Ved diarré kan du spise mad med pektin, men det er bedre at vælge kosten individuelt og tage højde for kroppens egenskaber.

Det skal forstås, at mad med diarré skal være så afbalanceret som muligt.

Det er nødvendigt at fjerne tunge fødevarer og unødvendige kulhydrater. Det er da, at mave-tarmkanalen vender tilbage til normal med særlig opmærksomhed på mad indeholdende pektin.

Hvad kan du spise for diarré voksne

Kost til diarré indebærer at spise mad rig på pektin. Pektin er et vandopløseligt element, der aktivt modsætter sig intestinale lidelser.

Det findes i en række yoghurt, bananer og æbler. I nærvær af diarré skal disse produkter være til stede i patientens kost.

Er det muligt at spise æg med diarré? For at forhindre træthed og svaghed, der ofte ledsager diarré, anbefaler eksperter ikke at glemme, at der er nok protein. De kan fås fra kogte æg, kylling eller kalkun.

Må ikke nægte mad indeholdende kalium. Ved diarré mister kroppen dette element i store mængder, hvilket påvirker dets generelle tilstand negativt.

For at genopbygge kaliumreserver skal du spise skrællede kartofler, bananer og drikke frugtsaft. Det anbefales at bruge 2 bananer hver anden time.

Hvad kan du spise til diarré? Du kan spise følgende fødevarer:

1. Kødretter. Det er nødvendigt at vælge kun fedtfattige sorter af kød uden sener og årer. Kød kan koges eller steges i form af kødboller.
2. Fisk. Vælg fedtfattige fiskeretter. Præference gives til torsk og pollock. Nyttig vil være deres anvendelse i form af koteletter, dampet og fiskfiletboller.
3. Pasta. Vermicelli elskere har råd til nogle af denne skål. Men misbruger det ikke. I små mængder er de uskadelige, men hvis du spiser dem for ofte, kan du forårsage uønskede komplikationer.
4. Korn. Med diarré kan du spise alle slags korn. Den eneste undtagelse er byg. Kogt korn med vand eller mælk. I den færdige skål kan du tilføje lidt smør. Den mest nyttige grød til diarré er ris. Hver anden time anbefales at bruge en halv kop kogt ris.
5. Mejeriprodukter. Til diarré kan du lave lidt mælk og smør. Hvis vi taler om mejeriprodukter, kan de bruges i næsten ubegrænsede mængder, da de normaliserer fordøjelsen. De kan også forhindre opblødning og intestinal gæring. Eksperter anbefaler at sprede diæt med en lille tilføjelse af ost eller hytteost, da de er en fremragende kilde til calcium og protein.

Se videoer af dette emne.

Er det muligt at spise vandmelon

Vandmelon indeholder ikke fedtstoffer og er en fremragende kilde til vitaminerne A, B6 og C, kalium og planteantioxidanter, såsom citrullin og lycopen.

På grund af indholdet af lycopen har vandmelon så stor rød farve. Desuden er dette stof en meget stærk antioxidant.

Kalium hjælper med at reducere blodtrykket samt en positiv effekt på alle organer. Vegetabilsk citrullin har en positiv effekt på det kardiovaskulære system.

To glas vandmelonsaft indeholder ca. 15-20 mg lycopen.

Symptomer kan være mere alvorlige hos ældre mennesker, da deres fordøjelsessystemer er mere modtagelige på grund af alder.

Hvordan man spiser efter diarré

Til diarré anbefales BRAT-kosten (Bananer, ris, æbleauce, toast). Du kan dog ikke altid spise kun disse produkter.

Uanset om du for nylig har haft akut gastroenteritis, eller lider af irritabel tarmsyndrom, skal du på et eller andet tidspunkt udvide din kost.

Hvad kan du spise efter diarré?

morgenmad

Hvis du begynder at føle dig bedre, kan du tage følgende fødevarer, som indeholder flere næringsstoffer.

Du bør ikke være begrænset, du kan bruge dem så snart du beslutter dig for at din krop er klar:

• risflager (tør)
• æg (med et minimum af vegetabilsk eller smør)
• havregryn eller enhver anden varm grød;
• almindelig fedtfattig yoghurt;
• ris kager.

Som med morgenmad giver det ingen mening at begrænse dig selv her.

Hvilke fødevarer at spise til diarré:

• dåse tun (helst med vand i stedet for smør);
• kylling bouillon;
• kylling noodle suppe
• kyllingfilet
• kiks;
• almindelige nudler;
• Sandwich med magert kød (kylling eller kalkun);
• grøntsagssuppe.

Din krop begynder at roe ned, og du føler, at du genopretter styrke.

Under middagen kan du spise noget mere omfattende, som:

• kartofler (bagt, mashed, dampet);
• magert kød (kylling, indisk eller bøf)
• dampede grøntsager.

Glem ikke, hvor vigtigt det er at fylde reserverne af væsker, der er tabt under diarré.

Gode ​​alternativer til at bevare vandbalancen er:

• bouilloner;
• Urtete;
• Hjem løsninger med elektrolytter;
• Pedialyte;
• Sportsdrinks, såsom gatorad.

Hvordan påvirker æg fordøjelsen?

Overholdelse af kostregimen for diarré indebærer at spise kogt eller krypteret æg, men ikke mere end et stykke. Med meget god tolerance er der tilladt op til 2 æg om dagen.

På trods af at æg betragtes som en af ​​de rigeste proteinfødevarer, kan de også være skadelige.

I særdeleshed, hvis du oplever diarré hver gang efter at have spist æg, har du højst sandsynlighed en tilstand, som forhindrer dig i at fordøje denne type mad korrekt.

Den mest almindelige årsag til ægrelateret diarré er en allergisk reaktion. Tarmforstyrrelser kan nemt være en konsekvens af en sådan allergi.

Spiser med diarré og opkastning eller sultning.

Ved opkastning følges de angivne instruktioner i den viste rækkefølge:

1. Spis ikke eller drik noget i flere timer efter opkastning.
2. Drik vand i små klumper, eller opløs små stykker is hvert 15. minut i 3-4 timer.
3. Drik vand og andre drikkevarer (sport, ikke-kulsyreholdige, bouillon, gelatine, æblejuice) hvert 15. minut, 3-4 timer. Du må ikke drikke citrusjuice eller mælk. Forøg mængden af ​​væsker gradvist, så vidt muligt.
4. Hvis du normalt bærer væsker i flere timer uden opkast, skal du begynde at tage lette måltider i små mængder. Du kan huske BRAT-diætet - bananer, ris, skål, appelsince, salte kiks osv. I 24-48 timer efter det sidste opkastningsangreb, undgå irriterende mad eller svær at fordøje, såsom alkohol, kaffe, fedt, krydret, mælk eller ost.
5. Hvis du normalt tolererer let mad, kan du gradvist gå videre til din normale kost.

Hvis det eneste symptom er diarré, prøv et over-the-counter lægemiddel - Imodium.

Følg en lys diæt (4 point), indtil en blød dekoreret stol vises, og fortsæt derefter til almindelige fødevarer. Hvis der ikke er nogen forbedring efter at have taget Imodium inden for 24 timer, skal du konsultere en læge.

Hvad man ikke skal spise og drikke under diarré

Undgå fede og stegte fødevarer under diarré.

Spis ikke grøntsager og frugter, som kan føre til dannelse af gasser:

Kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer - det er forbudt at bruge.

Når diarré nedsætter enzymet kaldet lactase. Lactase er nødvendig af kroppen til fordøjelsen af ​​lactose, kulhydratet indeholdt i mejeriprodukter.

Hvis denne "mælkesukker" ikke fordøjes, kan konsekvenserne være oppustethed, kvalme og øget løs afføring.

Den eneste undtagelse er yoghurt. Probiotika indeholdt i yoghurt kan hjælpe kroppen til at komme sig. Vælg almindelig yoghurt, uden ekstra sukker

Hvilke produkter er tilladt for IBS med diarré

Hvis du har irritabel tarmsyndrom (IBS), er det sidste du ønsker at spise noget, der vil forværre dine symptomer.

Nogle fødevarer er kendt for at forårsage dette syndrom på grund af deres virkninger på fordøjelsessystemet.

Men hver person med IBS reagerer forskelligt på de samme produkter. Derfor kan du fordøje mad, kontraindiceret til din ven med IBS.

Kun ved at holde en personlig dagbog med måltider og holde øje med, hvordan du føler efter at bruge dem, kan du være sikker på, hvad og hvordan det påvirker dit fordøjelsessystem.

Fed mad. Fødevarer med højt fedtindhold kan øge styrken af ​​intestinale sammentrækninger på grund af den gastrointestinale refleks.

Hvis du har et følsomt fordøjelsessystem, må du ikke spise fede kød samt stegte:

• pizza;
• pølser;
• pommes frites;
• stegt kylling eller fisk;
• fedtede eller cremede fødevarer;
• steaks og burgere (for mange mennesker er IBS forårsaget af rødt kød).

Dette eliminerer ikke fuldstændigt fedt. Nødder eller fisk kan indeholde fedtstoffer, der vil gavne dine symptomer.

Mejeriprodukter. Et stort antal mennesker lider af en tilstand kendt som lactoseintolerans.

Du kan dog opleve, at du tolererer nogle lav-lactoseoste godt, såsom:

Hvede. Selv om en høj fiber kost er nødvendig for overordnede sundhed, nogle fødevarer kan forårsage problemer.

For mennesker med cøliaki forårsager spiser et protein kaldet gluten (hvede, rug, byg) immunsystemet til at angribe tyndtarmen med udseendet af alvorlige helbredsproblemer.

Selvom du ikke har cøliaki, kan du have problemer med at bruge visse fødevarer fremstillet med glutenholdige korn, da de indeholder fruktaner - kortkædede kulhydrater (oligosaccharider, monosaccharider osv.).

Desværre er gluten indeholdt i - makaroni, brød og andre bagværk. Heldigvis er det nu meget nemmere at finde glutenfri mad.

Frugt - hvordan kroppen reagerer på dem

Forskere ved Monash University testede systematisk forskellige frugter for oligosaccharidindhold. Disse er kortkædede kulhydrater, der ikke absorberes af alle.

Fødevarer med højt indhold af oligosaccharider kan være et problem for personer med IBS på grund af deres osmotiske virkninger og fermentering.

Følgende frugter indeholder en øget mængde kortkædede kulhydrater, de bør ikke spises af en voksen under diarré:

Heldigvis er der også lav-oligosaccharidprodukter på listen:

• avocado (ikke mere end 1/8 del)
• banan;
• blåbær;
• cantaloupe;
• druer;
• melon;
• kiwi;
• citron;
• kalk;
• tangeriner;
• oliven;
• appelsiner;
• papaya;
• vejbred;
• ananas;
• hindbær;
• rabarber;
• jordbær;
• tangelos.

Folk med irritabel tarm syndrom klager ofte over vanskeligheden ved at fordøje rå frugter. Deres forberedelse kan gøre denne opgave lettere for kroppen.

http://zemed.ru/kishechnye/mozhno-est-diaree.html

Grundlæggende om ernæring til diarré: Hvad kan og kan ikke spises?

Diarré, samme diarré, betragtes som sådan, hvis den flydende afføring var 3 eller flere gange om dagen. Diarré kan forekomme af forskellige årsager, det kan være psykiske problemer, når nervesystemet irriterer tarmene og forårsager diarré (irritabel tarmsyndrom).

En smitsom årsag kan også forårsage diarré. Årsagen kan være patogen mikroflora, som normalt ikke bør være i tarmene. Så betinget patogen mikroflora, som kan leve i tarmene, men i en vis mængde.

Med et fald i kroppens immunforsvar kan væksten af ​​betinget patogene mikroorganismer gå ud over normen. Og så er der en sygdom - dysbacteriosis, ledsaget af diarré, mavesmerter, generel utilpashed, opkastning og feber.

Langvarig diarré kan også være et symptom på alvorlige organiske læsioner i mave-tarmkanalen, såsom Crohns sygdom eller en tumorproces.

Men uanset årsagerne til diarré kræver diarré syndrom rettidig behandling. Og det første skridt til genopretning er kost. Overvej i denne artikel hvad du kan spise med diarré, hvad du ikke kan spise med diarré? Og hvad kan du drikke med diarré?

Grundlæggende principper for diarré kost

• Du skal spise ofte og i meget små portioner. Hvis du spiser meget på én gang, vil belastningen være god til irriteret tarm. Måltider skal svare til små snacks i intervaller på 3 timer.
• Tilstrækkelig drikemåde. For at undgå dehydrering skal du drikke meget, ideelt at drikke et glas vand efter hvert tilfælde af diarré.
• Al mad skal tilberedes eller dampes. Teksturens struktur er puree. Og varmt.

Hvad kan du spise med diarré?

Fødevarer med flydende afføring skal først afbalanceres. Det vil sige, at der bør være en tilstrækkelig mængde proteiner, fedtstoffer og kulhydrater i kosten. Selvom mængden af ​​fedtstoffer og kulhydrater bør reduceres, men de kan ikke elimineres fuldstændigt.

For at forbedre afføringskvaliteten anbefales det at tage mad, der har en fikserende effekt, og fylder stoffer, der er tabt under diarré. Blandt disse produkter er:

• Fødevarer rig på pektin, nemlig æbleauce, bagt, æbler, bananer.
• Stærk te.
• Berries Kissels.
• Risgrød på vandet.
• Skud af hvidt brød.
• Fødevarer med højt indhold af kalium: frugtjuice, kartofler, bananer.
• Protein mad. Kogt oksekød, kalvekød, kalkun, kyllingebryst. De bør knustes og tjente som dampede kødboller eller kødboller. Dette vil øge styrken og hjælpen i kampen mod sygdommen.

Grød med diarré er simpelthen nødvendigt, fordi det er en enorm mængde mineraler. Til morgenmad kog en lille mængde korn i vandet, sukker og salt efter smag, det er bedre at ikke tilføje olie.

Det oftest stillede spørgsmål: "Kan mælk bruges til diarré?". Så mælk kan forbruges, men kun for tilsætning til korn i forholdet mellem mælk og vand 1: 3. Og mælk skal være fedtfri, højst 2,5%. Men i de første par dage med alvorlig diarré er det stadig bedre at udelukke mælk, det er egnet til genopretningsperioden.

Fermenterede mejeriprodukter: kefir, matsoni, bifidok, især frisk, vil være meget nyttige til genopretning af den normale intestinale mikroflora. Sådanne produkter er rige på bifidobakterier og mælkesyrebakterier, der hjælper med at normalisere afføring. De kan drikke i mængden 250-300 milliliter. Kefir er bedre at vælge med et fedtindhold på 1%. Dette er et nyttigt produkt inden sengetid.

Frugt vil gerne tage en kost som en snack. Du kan spise en moden banan, og æbler med diarré spises bedst i bagt form. I bagt æbler et højt indhold af pektin, som har en gavnlig effekt på fordøjelsen. Men ellers skal friske frugter ikke transporteres væk, da de kan forårsage gæring i tarmene.

Fra desserter har du råd til frugtgelé baseret på gelatine eller pektin, men du kan ikke spise det koldt.

Hvilke fødevarer skal jeg begrænse til diarré?

Alle slik bør begrænses stærkt, da de forårsager gæring i tarmene og fremkalder væksten af ​​patogen mikroflora.

Det er nødvendigt at reducere brugen af ​​melprodukter, de giver også fermentering. Det er bedre at erstatte brød med krakkere.

Når diarrépasta kan bruges til madlavning af supper, og som sideskål - ikke mere end en gang om dagen, påfyldning med vegetabilsk olie. Det er bedre at bruge pasta durum hvede, det vil sige gruppe A.

Hvad kan ikke spise med diarré?

• Spis ikke krydrede, fede fødevarer.
• Undgå enhver dåseføde, saucer, røget kød, pølser.
• Alle kulsyreholdige drikkevarer anbefales heller ikke, gasbobler irriterer mave- og tarmslimhinden. Undtagelsen vil være mineralvand, før du bruger, som du har brug for at frigive all gas fra den.
• Forbudt enhver bagning og rugbrød eller brød.
• Du kan ikke drikke fuldmælk og fløde.
• Spis ikke eller drik mad, hvis det er koldt eller varmt, kun når det er varmt. Ellers kan intestinale lidelser ikke undgås.

Hvad kan du drikke med diarré?

I diarré bør drikkeregimet være tilstrækkeligt til at kompensere for manglen på væske. Glem ikke at drikke et glas væske efter hvert tilfælde af diarré.

Der tillades juice i mængden 200 milliliter pr. Dag, men juice med druer er forbudt. Nyttig vil være stærk te, gelé eller kompote af tørret frugt. Det anbefales ikke at drikke kaffe, men hvis du ikke kan nægte det, bør du ikke tilføje creme eller mælk til det.

Den krævede mængde væske i en normal afføring er 350 ml pr. 10 kg legemsvægt, tilsæt 150 ml til det for hvert tilfælde af diarré, og du vil finde ud af, hvor meget væske du har brug for per dag. Husk at juice, kefir og suppe er også væsker, de skal også tages i betragtning.

Diarré komplikationer

En komplikation af diarré, især på lang sigt, er dehydrering og tabet af et stort antal elektrolytter. For at genopbygge saltbalancen skal der tilsættes mad til saltvand, mineralvand eller specielle saltopløsninger, såsom Regidron, skal være fuld.

Hvis kronisk diarré finder sted, hvilket kan være tegn på hypovitaminose, vil det for at forebygge det ikke være overflødigt at gennemgå et kursus af vitaminterapi.

Ved langvarig eller ofte tilbagevendende diarré er et betydeligt vægttab muligt, og kosttilskud kan bruges til at supplere den grundlæggende kost.

http://gemor.su/soputstvoyushie/diareya/pitanie-pri-ponose

Diarré hos voksne: hvad skal man spise og hvilke fødevarer man skal undgå?

Ubehag i tarmene har mindst en gang brudt det normale livsforløb for enhver person.

I tilfælde af krænkelse af tyktarmens funktion absorberes væsken ikke i blodet og går ud med afføringen fra kroppen. Hyppigheden af ​​afføring mere end 3 gange om dagen tyder på, at der er en krænkelse af mave-tarmkanalen, såsom diarré. Årsager til løs afføring findes i vores næste artikel.

Diarré er et symptom, der angiver problemer i kroppen. Fare for diarré i dens virkninger.

Hvad er faren for diarré?

Den største fare for løs afføring (diarré) er dehydrering, hvilket fører til alvorlige komplikationer.

En smertefuld tilstand for diarré er karakteriseret ved sådanne symptomer som:

• tørre slimhinder i munden;
• hvide pletter på tungen og ganen
• konstant tørst;
• manglende vandladning
• dehydrering og vægttab Hvordan man kan få vægt kan findes her.
• fald i temperatur og blodtryk, hjertebanken.

Forebyggelse af dehydrering skal begynde så snart det bliver tydeligt, at tarmbevægelser med flydende masser ikke isoleres. Tag opløsningen Regidron, saltet vand, kamille afkogning.

Mange patienter ønsker at finde et mildt middel til at rense eller forebygge parasitære infektioner. I dette præparat er et kompleks af udvalgte urter samlet for at bekæmpe forskellige arter af parasitære organismer.

Herbal medicin fjerner effektivt den inflammatoriske proces, renser kroppen, neutraliserer patogene bakterier, vira og svampe.

Grundlæggende om kosttilskud

I den akutte periode, på den første dag, er fødevaren helt elimineret, vises et stort forbrug af væske. Fra 2 dage eller i stabil tilstand kan du begynde at spise kun anbefalede produkter.

Produkter anvendes i forarbejdet form, svejses eller dampes. Stegning er udelukket.

Kosttilskud til diarré:

1. Det er nødvendigt at spise ofte (hver 3 timer) i små portioner og hovedsagelig med fastgørelsesprodukter.
2. Drik rigeligt med vand.
3. Salt alle fødevarer for at reducere dehydrering (salt har tendens til at bevare vand i kroppen).
4. Anbefalet indtagelse af varm mad, svarende til en kropstemperatur på 36 C.

Hvis du ikke følger retningslinjer for kost, kan du kæmpe med diarré i lang tid til ingen nytte.

Forbudt mad med diarré

Under forbuddet er alle produkter, der forårsager gærning og irritere slimhinden i maven og tarmene.

Det er strengt forbudt for diarré:

• friske og rågrøntsager (kål, tomater, agurker, radiser, radiser);
• frisk frugt (æbler, grønne bananer, alle citrusfrugter osv.);
• højt kalorieindhold (fede sorter af fisk, kød, svinefedt, smør og vegetabilsk olie);
• dåse, syltede produkter, herunder hermetisk mad;
• nødder og bælgfrugter;
• svampe;
• slik, kager, gråt og sort brød;
• mejeriprodukter og mejeriprodukter (helmælk, kefir, cottage cheese);
• forskellige saucer (ketchup, mayonnaise), krydderier og andre krydderier;
• alle alkoholholdige drikkevarer, kulsyreholdige drikkevarer, kaffe.

Hvad kan du spise med diarré?

Listen over produkter, der anvendes i diarré er lille. Du kan sprede bordet med forskellige variationer af deres forberedelse.

Hvad skal man spise til diarré:

• alle former for korn (præference gives til ris og havregryn), kogt i vand uden smør og mælk;
• rice decoction;
• kogt æg og omelet dampet;
• kylling bouillon;
• Dampet kød og fiskeretter (i form af kødboller og kødboller)
• grøntsagspuré (kogte grøntsager);
• kiks af hvidt brød, gårsdagens brød.

Hvilke drikkevarer kan du drikke med diarré?

Det er nødvendigt at konstant erstatte tabet af vand, drikker 2-3 liter væske om dagen.

Hvad skal man drikke for diarré:

• rent vand i tilstrækkelige mængder;
• rice decoction;
• forskellige geléer;
• Kompot af tørrede frugter;
• en infusion af granatæble skal giver en god fikseringseffekt;
• kamille infusion;
• sort te

Kost nummer 4

De vigtigste regler for ernæring kost nummer 4:

• 6 måltider om dagen, der består af slimhinde, flydende, pureeformede retter;
• "Kogt" og damplavningsmetode;
• fast, tyk og kold og varm mad er udelukket.

Sammensætningen af ​​kostbordet nr. 4 indeholder:

1. Groats - boghvede, havregryn, ris, semolina, kogt i vand;
2. Grøntsager - rødbeder, kartofler, græskar, gulerødder i jordform som tilsætningsstof til supper;
3. Bær og frugt - jordet i kartofler, samt i form af compote, gelé og gelé;
4. Kød - oksekød, hakket kalvekød i form af kødboller og kødboller;
5. Æg som tilsætningsstof til supper;
6. Fisk - fedtfattige sorter af kødboller og kødboller;
7. Suppe på magert fisk eller kylling bouillon med tilsætning af slimet ris;
8. Skud af hvidt brød;
9. Drikkevarer fremstillet af tørrede bær. Juice fortyndet med vand. Te og kakao kogt i vand.

Produkter, der ikke er inkluderet i diætmenuen nr. 4, er forbudt at anvende.

Også udelukket:

• kulsyreholdige og kolde drikkevarer;
• alkohol;
• drue og blomme saft;
• mælk og kvass.

Måltider i overensstemmelse med kost nummer 4 varer en og en halv time. Overholder diæt nr. 4 reduceres tegn på inflammation i tarmvæggen i den første uge, fermentering i tarmen reduceres.

Kom ud af kost nummer 4 skal være gradvist.

Ca. menu for diarré i en dag

Så en omtrentlig menu til diarré i en dag:

1. Morgenmad: ris grød eller damp omelet, te.
2. Snack: moden banan eller bagt æble, te eller infusion af kamille, rosehip.
3. Frokost: suppe med kødboller eller dampkager, stuvet frugt eller te.
4. Snack: gelé eller compote, hvidt brød eller kiks.
5. Middag: boghvede grød med dampfisk, kamille te eller te.

Kan man ikke klare parasitter?

Helminths er farlige for kroppen, deres metaboliske produkter er giftige og fremkalde inflammatoriske processer, hvor de bor.

Behandlingen skal begynde med det samme! Beskyt dig selv og dine kære!

I sådanne tilfælde anbefaler vores læsere at bruge det nyeste værktøj - den tibetanske tibetanske samling fra parasitter.

Det har følgende egenskaber:

• Dræber mere end 120 typer af parasitter til 1 kursus
• Det har en antiinflammatorisk effekt.
• Splitter og fjerner æg og larver af parasitter
• Ødelægger patogene bakterier og vira
• Fjerner toksiner og toksiner

Diarré hos kvinder, der ammer

Nogle gange har unge mødre under amning diarré. Hvorfor rummer i maven og der er diarré dækket i detaljer her.

Der er flere grunde:

• ofte irritabelt tarmsyndrom (forbundet med postpartum stress, mangel på søvn);
• overdreven brug af produkter, der har tendens til at slappe af afføringen (svesker, rødder, kefir)
• allergiske reaktioner
• infektion.

Hvad skal amme kvinder spise med diarré:

• rice decoction;
• enhver godt kogt grød på vandet uden olie;
• hvide brødkrutoner;
• vegetabilske supper;
• kogt æg, dampet omelet;
• fedtfattige sorter af fisk og dampet kød.

Sørg for at drikke 2-3 liter væske om dagen. Dette kan være vand, te, compote af tørret frugt, frugtgelé fra bær (under hensyntagen til sandsynligheden for en allergisk reaktion hos barnet).

Infusioner af kamille, fennikel frø og dild vand hjælper i kampen mod diarré, men også stimulere yderligere laktation, forbedre smagen af ​​modermælk.

Historier fra vores læsere!
"En lægeundersøgelse viste mig tilstedeværelsen af ​​parasitter. En ven bragte en pak urtet for at styrke immunsystemet, for at ødelægge parasitterne og deres metaboliske produkter.

Jeg forventer ikke en sådan effekt. Kroppen blev genoprettet, selv huden blev glat og endda kom afføringen tilbage til normal. Meget tilfreds med dette resultat. "

Diarré hos ældre

Forstyrrelse af afføringen (diarré eller forstoppelse) hos ældre er et hyppigt fænomen.

Som følge af naturlig aldring opstår mange forandringer i kroppen:

• overtrædelse af chewing processen og som følge af assimilering af mad;
• maven bliver mindre volumen, produktion af mavesaft reduceres;
• nedsat funktionalitet i leveren og bugspytkirtlen;
• brudt intestinal mikroflora.

For at mindske fordøjelsesproblemer anbefales ældre mennesker:

• Der er ofte (ca. 6 gange om dagen) og i små portioner.
• Må ikke overvælde.
• Giv præference til anbefalede produkter.

Hvad skal man drikke for intestinal angst:

• forskellige gelé (har en god evne til at omslutte væggene i mave og tarm);
• kompotter og infusioner af tørrede frugter og vilde rosenbær;
• te og infusioner af lægeplanter (kamille, egebark, salvie).

Det er vigtigt for ældre at gennemgå undersøgelser i tide, motion når det er muligt, gå meget og lede en aktiv livsstil.

Irritabelt tarmsyndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er kendetegnet ved en overtrædelse af tarmens motorfunktioner.

Denne overtrædelse er udtrykt af sådanne fænomener som:

• diarré; Hvis afføringen bliver grøn, kan årsagerne findes her.
• oppustethed;
• tarmkolik uden infektiøs eller immunforstyrrelse i tarmen;
• forstoppelse eller en kombination af diarré og forstoppelse.

Årsager til irritabelt tarmsyndrom:

• stress, oftest er IBS manifesteret hos unge og kvinder i forskellige aldre;
• uhensigtsmæssig spiseadfærd, overflod af fedtholdig kalorieindhold, utilstrækkelig mængde kostfibre i fødevarer;
• hormonel baggrund hos kvinder (diarré observeres ved begyndelsen eller slutningen af ​​menstruationen);
• misbrug af alkohol, kaffe og sodavand;
• tarmdysbiose.

For at slippe af med IBS er det nødvendigt at analysere de faktorer, der forårsager det, og træffe foranstaltninger for at fjerne dem.

Hvad skal man spise for diarré hos voksne med irritabelt tarmsyndrom:

1. Alle slags poretter kogt i vand.
2. Kogte eller dampede grøntsager. Undtagelserne er irriterende tarm, kål, agurker, tomater.
3. Frugt i form af Mos kartofler eller bagt (æbler, pærer).
4. Kogt, bagt eller dampet kød og fisk i form af kødboller eller kødboller.
5. Fermenterede mejeriprodukter.

Indtil udelukkelse af virkningerne af IBS er udelukket fra kosten:

• friske grøntsager og frugter;
• nødder, svampe;
• enhver bagning
• kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer, kaffe.

Kost efter diarré

Egenskaber ved ernæring efter diarré:

1. Du kan vende tilbage til din normale kost ikke tidligere end 1,5-2 uger efter diarré.
2. Tilføj produkter skal være forsigtige med ikke at provokere en ny fordøjelsesforstyrrelse.
3. Efterhånden kan du tilføje pasta, mælk i retter (mælk halvt med vand), kartofler, cottage cheese, græskar, courgette.

http://netparazitam.com/simptomy/eda-pri-ponose-u-vzroslyh.html

Hvad kan du spise med diarré (diarré) for voksne

Diarré (diarré) er en funktionel lidelse i mave-tarmkanalen, ledsaget af en stigning i dets bevægelighed, bevægelse af fødemasser, som følge af, at væske, næringsstoffer og salte ikke kan absorberes fuldstændigt i blodbanen.

En sådan tilstand kan manifestere sig ved en stigning i afføring og dens flydende konsistens.

For at forbedre tarmens funktion er det nødvendigt at reducere belastningen til det maksimale og fylde kroppen med salte og vand, til hvilket formål bruger vi speciel diæt til diarré.

Når patienten ikke forstår hvad du kan spise med diarré, skal du vide lægenes anbefalinger.

Fødevarer til diarré hos voksne

Ud over fysisk ubehag forårsager diarré betydelige skader på indre organer.

I kombination med forarbejdede fødevarer fjerner denne sygdom alle mulige mikropartikler og gavnlige elementer for at det fungerer korrekt fra kroppen og påvirker forstyrrelsen af ​​den korrekte tarmmikroflora.

Selvfølgelig er den primære opgave med terapi at genopbygge forsyningen af ​​tabte sporstoffer for at undgå efterfølgende bivirkninger.

For at vide hvad du kan spise med diarré, skal du konsultere din læge.

Principper for kost til diarré

Ud over listen over tilladte fødevareprodukter er det yderst vigtigt at følge næringsreglerne for diarré:

• Eventuel mekanisk eller kemisk irritation i mave-tarmkanalen bør udelukkes. Dette gælder for for varme og kolde fødevarer, fast mad, krydderier, alkohol og andre aggressive stoffer.
• Måltid skal finde sted hver 3. time. Dette er nødvendigt for at reducere den samtidige belastning på organerne i mave-tarmkanalen. Her kan du også inkludere et andet krav: Antallet af måltider pr. Modtagelse skal ikke være stort.
• Fra menuen skal du fjerne eventuelle produkter, der kan forårsage dannelse af gæring i tarmene. For eksempel er det strengt forbudt at spise surkål, bønner, frisk brød og mel.
• Det er umuligt at sænke proteinindholdet under kosten, og mængden af ​​kulhydrater og fedtstoffer, der kommer ind i kroppen, skal være på mindste niveauer. Det skal huskes - sult er meget uønsket.
• Det er afgørende for diarré at genopbygge den tabte mængde væske inde i kroppen. Hvert måltid skal parres med forbrug af 1-2 glas vand.
• Det er nødvendigt at trække fødevareprodukter, der kan have en koleretisk virkning.

Kosttilskud til diarré i overensstemmelse med næringsprincippet har en fysiologisk virkning og gør det muligt at fremskynde genoprettelsesprocesserne i fordøjelseskanalen.

Tilladte produkter

Hvad du kan spise med diarré, vil nutritionisten sige. Korrekt og fysiologisk ernæring til diarré er tilladt gennem særlig kostmad, herunder en liste over fødevarer fra det, der anvendes under diarré:

• Korn. Grød skal være i menuen hele tiden, og med diarré - danner grundlaget for kosten, fordi de ikke udøver pres på fordøjelseskanalen. Du kan tilberede uanset korn, du kan lide (den eneste undtagelse er byg), men kun på vand. Det er tilladt at tilføje en lille mængde mejeriprodukter (ikke mere end 1/3 af den samlede mængde vand). I den færdige skål er tilladt at tilføje et lille stykke smør, sukker og salt.
• Kød. Lavfedt kød er tilladt. Det er obligatorisk at rengøre kødet fra skind, sener og film. Du kan koge det ved kogning eller dampning. Det er tilladt at spise lette gryderetter og souffler.
• Fisk. Det er kun nødvendigt at anvende fisk med lavt fedtindhold. Du kan tilberede det til et par eller bagning (kogning). Optimalt i sygdomsperioden at lave dampede patties fra fisk.
• Æg. De betragtes som et tvetydigt produkt til diarré, men hvis kroppen reagerer ordentligt, øger antallet af toiletter om tarmbevægelser ikke øges, og eksperter anbefaler at indtaste 1 æg i menuen, som er kogt blødt (en gang hver 2 dage).
• Pasta. De kan indtages, men ikke mere end en gang hver 2. dag. Den bedste mulighed: lille vermicelli med lavt smørindhold. Gryderetter med pasta til diarré anbefales ikke at tilføje til kosten.
• Mælk. Tag det som en drink er forbudt, det er kun tilladt at tilføje det til grød og grøntsagspuré i små mængder.
• Sure mejeriprodukter. Tilladt til brug. Hytteost og kefir kan tilføjes til menuen hver dag, men du bør eliminere forbruget af krydrede, krydrede oste. Alle mejeriprodukter skal være naturlige.
• Brød. I maden skal du kun bruge hvidt brød, lidt tørret. Det er tilladt at spise tørring, tørre kiks, kiks.
• Frugter og bær. De er ikke kun mulige, men skal også tages frisk og efter varmebehandling. Ekstremt nyttig under diarrékisler, mousses, geléer. Eksperter anbefaler, at i løbet af dagen tager et halvt glas frisk hindbær eller jordbær, men kun i den situation, hvor bærene er godt opfattet af fordøjelseskanalen.
• Grøntsager. Det er meget nødvendigt at introducere løg og hvidløg i kosten. Kartofler, gulerødder og courgetter kan tages praktisk taget uden frygt. Grøntsager skal dampes eller bages.

Diarrés diæt hos voksne giver effekten den næste dag fra begyndelsen af ​​sygdomsdannelsen.

Forbudte produkter

De produkter, der er tilladt til forbrug med diarré, kan være en komplet kost. Der er dog en specifik liste over fødevarer, der er forbudt for indtagelse.

Det kan forårsage øget diarré. For at vide, hvad du ikke kan spise med diarré, skal du kende anbefalinger fra en ernæringsekspert.

Hvad skal fjernes fra kosten til sygdom:

• Fede kød. Spis ikke stegt kød. I perioden med diarré er dåseprodukter, røget, bouillon forbudt.
• Frugter og bær. Skal fjernes fra kosten af ​​de frugter og bær, der kan tilskrives de sure sorter. Syren, der er i dem, påvirker aggressivt den gastrointestinale slimhinde.
• Fisk. Det er forbudt at spise fede fisk, skaldyr, bevarelse af det.
• Grøntsager. Forbudte rødbeder, rodfrugter, radise, surkål, konserverede grøntsager (de tilsættes ofte eddike og krydderier).
• I diarréperioden er det muligt at komme ind i menuen baby mad fra grøntsager.
• Brød og mel Forbruget af rugbrød, ruller, kager og andre kager til perioden for forstyrrelser i fordøjelsesprocesserne er udelukket.
• Mejeriprodukter. Det er forbudt at spise fløde, højt kulsyreholdige mælkevalledrinks og komælk.
• Drinks. Du kan ikke drikke kvass, kaffe og stærk te.

Alle disse produkter bidrager til øget bevægelighed i maven, en irriterende virkning på mavetarmslimhinden og øger belastningen på fordøjelsessystemet.

Generelt bør mad i diarréperioden afbalanceres. Selvfølgelig, i de første dage efter udseendet af diarré er det bedre at udelukke mad, og så bør du ikke tvinge dig til hurtigt i lang tid.

Forbrug af alle tilladte produkter i ubetydelige mængder vil være meget mere effektiv - da tarmmikrofloraen er mere tilbøjelig til at blive genoprettet, og det bliver meget lettere for patienten.

Når sygdomme i gastrointestinale organer tidligere blev detekteret, så med diarré, bør man få anbefalinger fra den behandlende specialist - det er sandsynligt, at kosternæring vil blive ordineret med visse ændringer.

Fødevarer efter diarré

For fuldt ud at komme sig ud af den udskudte diarré er det nødvendigt at følge en sparsommelig kostføde i en vis periode.

Diarré kan opstå på grund af forbrug af fødevarer af utilstrækkelig kvalitet eller uaktuelle produkter. For det meste dannes diarré inden for 2-3 timer efter indtagelse af sådan mad.

Du behøver ikke at panik, du skal drikke mere flydende og alt vil passere i den nærmeste fremtid. Når vanskeligheden ikke er bestået, er det nødvendigt at kontakte den pågældende specialist.

Det skal huskes, at overdreven forbrug af "bonding" og "strikning" fødevarer kan forårsage en omvendt proces, og diarré vil erstatte intestinal forstoppelse.

anbefalinger

For at forbedre diætens effektivitet skal du overholde visse nyttige forskrifter:

• At bruge intestinale sorbenter - lægemidler, binding og fjernelse af giftige stoffer fra mave-tarmkanalen. De skal være fuld i 60 minutter før et måltid, mindst tre gange om dagen.
• Væske, især i barndommen, er bedre at bruge i små mængder, men ofte.
• Lægemiddelmedicin, der hæmmer tarmmotilitet, bør udelukkes, da det i kombination med det reduceres udskillelsen af ​​giftige stoffer fra mave-tarmkanalen.

Man må huske på, at diarré anses for at være en defensiv reaktion af kroppen, som har til formål at frigive tarmene fra giftige stoffer og mikroorganismer.

Kosttilskud til diarré til en voksen hjælper på kortest mulig tid til at eliminere patogen mikroflora, reducere inflammation og genoprette vand-saltbalancen.

Hvornår skal man ringe til en læge

Du bør ikke kun stole på revision af kosten, når diarré er forbundet med:

• stigning i kropstemperaturen
• akut smerte i bukhulen
• tilstedeværelsen af ​​blod urenheder i den flydende afføring
• kvalme og opkastning refleks uanset måltid
• sløvhed og svimmelhed
• livmoderblødning uanset menstruation.

Sådanne symptomer indikerer dannelsen af ​​farlige patologiske processer, der kræver akut lægehjælp.

Du kan ikke bruge en række lægemidler, der har en fikserende eller analgetisk virkning uden recept fra en specialist, da de kan skjule det kliniske billede.

Dette kan også forvrænge laboratoriebilledet, hvilket komplicerer undersøgelsen.

Fødevarer i tilfælde af en sådan sygdom er et vigtigt element i behandlingen af ​​fordøjelsesforstyrrelser.

Det er nødvendigt med særlig opmærksomhed at lytte til dit helbred, samt lære, hvad du ikke kan spise med diarré.

For at forbedre tarmens funktion er det nødvendigt at reducere belastningen til det maksimale og forbedre vand-saltbalancen i kroppen, som de bruger en særlig kost i løbet af denne sygdom.

Den mest alvorlige kost ordineret på den første dag efter udseendet af diarré.

I denne periode er det optimalt at udelukke mad og kun drikke vand. Normal kost bør returneres ikke tidligere end 7 dage efter symptomens begyndelse.

http://jeludokbolit.ru/ponos/chto-mozhno-est-pri-ponose-i-diaree-vzroslym.html

Hvad kan du spise, når diarré er en voksen

De ubehagelige symptomer på fordøjelsesbesvær er kendte for mange. Denne proces påvirker negativt den generelle fysiske tilstand og forstyrrer livets sædvanlige rytme. Ved de første tegn på diarré skal der træffes foranstaltninger for at lette dets manifestationer. Maksimal effektivitet i behandlingen kan opnås ved justering af kosten. Hvad kan du spise med diarré til en voksen, og hvad er de grundlæggende principper for en terapeutisk kost, læs videre.

Hvad kan du spise, når diarré er en voksen

Funktioner af diarré

Eksperter henviser ikke til diarrésygdomme. Diarré betragtes som et symptom eller en følge af patologiske processer, der forekommer i organerne i mave-tarmkanalen.

Diarré - fækal tarm bevægelse

Uanset alder kan denne afvigelse ledsages af følgende symptomer:

• ubehag i abdominalområdet
• kvalme og opkastning
• stigning i legemstemperatur.

For de fleste voksne er diarré ikke farlig i de fleste tilfælde. For småbørn og ældre er det fyldt med dehydrering, som kan forårsage alvorlige sygdomme.

Diarré tarm

For at fjerne ubehagelige manifestationer skal diarré skelnes fra løs afføring. Diarré er en proces, hvor tarmtømning sker mere end 3 gange om dagen med frigivelse af vandige afføring, undertiden med en blanding af blodig udledning. Flydende afføring har en anden art af forekomsten. Den har en mere tæt tekstur og observeres i følgende situationer:

• når man spiser fødevarer af vegetabilsk oprindelse med et højt indhold af fiber og overdreven forbrug af væske;
• med dysbiose.

Diarré kan være et symptom på en virusinfektion.

Til behandling af sygdomme, der er forbundet med krænkelsen af ​​tarmmikrofloraen, er det nødvendigt at tage medicin, som omfatter gavnlige bakterier. Anvendelsen af ​​probiotika vil også være nyttig.

Forskellige typer af diarré

Der er 3 former for diarré på grund af organismens fysiologiske egenskaber, tilstedeværelsen af ​​visse sygdomme og kostens struktur.

Der er flere typer kliniske manifestationer af diarré.

1. Nem. Varigheden varierer fra 1 til flere dage. Stolmens struktur er flydende, men ikke vandig.
2. Akut. Afholder fra 1 til 2 uger. Krakken konsistens er som vand.
3. Kronisk. Tidsintervallet er 2 uger eller mere.

Den normale daglige vægt af fæces varierer fra 100 til 300 g. Med diarré kan den nå 1 kg.

Årsager til diarré

Enhver ændring i fordøjelsesprocessen kan forårsage diarré. Derudover kan øget følelsesmæssig irritabilitet, et skarpt hormonhoppe eller negative miljømæssige ændringer forårsage denne ubehagelige tilstand.

Mulige årsager til diarré

Der er flere faktorer der påvirker stolens struktur:

• Tarminfektion udløst af farlige mikrober og patogene bakterier i kroppen.
• En allergisk reaktion på visse fødevarer eller stoffer.
• Forbrug af forurenede produkter eller ufiltreret vand.

Inflammatoriske processer i fordøjelseskanalen bidrager også til nedbrydning af afføring. Disse årsager fører ofte til en akut form for afføring.

Strukturen af ​​det menneskelige fordøjelseskanalen

Kronisk diarré forekommer i nærvær af alvorlige patologier i fordøjelsessystemet:

• Crohns sygdom;
• irritabelt tarmsyndrom;
• ulcerativ formation;
• krænkelse af funktionen af ​​vandabsorption
• tarmkræft;
• ulcerativ colitis.

Vær opmærksom. Patologi detektion er kun mulig ved brug af diagnostisk udstyr.

Symptomer på diarré

Afføring opstår ofte med svær spasmodisk mavesmerter, opkastning og feber. Afhængig af form af diarré kan patientens tilstand variere.

Symptomer forbundet med diarré, på grund af personens individuelle egenskaber

Tabel 1. Former for diarré

Hvis diarré skyldes patologiske processer, der finder sted i tyktarmen, findes pus i afføringen.

Diarré kost

Liste over tilladte produkter

Til behandling af diarré bør gastronomiske præferencer gennemgås.

Kosttilpasning er et vigtigt skridt i retning af at slippe af med diarré.

Daglige menuer bør baseres på følgende positioner:

• lavt fedt bouillon;
• ægflager;
• ris vand
• kiks lavet på basis af første klasse hvede;
• bagt æbler;
• damp omelet;
• hårdkogte æg
• granatæblejuice;
• dampfisk;
• fuldmælk;
• compote fra cowberry;
• bananer;
• fisk patties;
• frikadeller;
• forældet brød;
• ris og boghvede grød;
• fedtfattigt kogt kød;
• jordost ost;
• kogte grøntsager;
• svag te;
• kakao.

Tørrede blåbær har en hurtig antidiarrheal effekt.

Fødevarer bør kun indtages, når der er en påtagelig følelse af sult. Med diarré er det nødvendigt at helt fjerne brugen af ​​krydderier, stegte eller fede retter.

Introduktion til ordningen med fødevarer, som er tanniner, vil stabilisere tarmens aktivitet. Blåbær, kvede, huggtræ og fuglekirsebær er uerstattelige hjælpere i kampen mod diarré.

Liste over ikke-anbefalede produkter

Mad stop-liste består af en række velsmagende produkter. På trods af den høje gastronomiske værdi og fremragende smag af nogle retter bidrager afvisningen af ​​dem til hurtig udløsning fra diarré.

Produkter, der påvirker afføringen

Følgende fødevarer og drikkevarer bør fjernes fra kosten:

• kulsyreholdige og alkoholholdige drikkevarer;
• chips og nødder;
• mejeriprodukter;
• termisk ubearbejdede frugter og grøntsager;
• kaffe;
• konservering og røget kød;
• bælgfrugter;
• konfektureprodukter;
• sort brød;
• svampe;
• krydderier;
• søde sirupper;
• melprodukter undtagen hvidt brød.

Nyttigt forhold mellem mad i den daglige kost

Snacks er forbudt. På den første dag efter udbruddet af diarré, bør mad opgives, med vægt på tungt drikke. Det anbefales at tilsætte en lille mængde citronsaft til væsken, som har en antiseptisk virkning. Den næste dag tilladt kiks og kiks. Du kan vende tilbage til din sædvanlige kost 1 uge efter de første tegn på diarré.

Vær opmærksom. Fødevarer, der er rige på fiber, bør udelukkes, fordi det forårsager skade på mavemuskulaturens slimhinde.

Kost nummer 4

I det forløbne århundrede har nutritionist M. Pevzner udarbejdet 15 regimer af terapeutisk ernæring. De sigter mod at stabilisere kroppens arbejde i behandlingen af ​​visse sygdomme. Tabel 4 hjælper med akutte intestinale patologier med svær diarré.

Kost nummer 4 lindrer perfekt ubehagelige symptomer

Tabel 2. Funktioner kost nummer 4

http://stomach-info.ru/bolezni-kishechnika/ponos/chto-mozhno-kushat-pri-diaree-vzroslomu.html

Hvad kan du spise med diarré

Medicin giver kun definition af diarré (diarré), hvis personen har en hurtig afføring mere end 3 gange om dagen. I dette tilfælde kan årsagerne til denne fordøjelsesforstyrrelse være anderledes - fra enhver psykologisk abnormalitet (i dette tilfælde kaldes diarré "bjørnsygdom") til alvorlige patologier i mave-tarmkanalen.

Generelt kan afføring blive flydende af følgende årsager:

• ujævn absorption af elektrolytter og vand forekommer
• signifikant øget mængden af ​​slim i tarmene;
• tarmindholdet skubbes ind i endetarm med for meget hastighed;
• Sekretionen af ​​vand og natrium i tarmens lumen er forøget.

Uanset hvilke faktorer der fremkalder diarré, læger insisterer - kun den rigtige diæt, den foreskrevne kost kan lindre patientens tilstand.

Principper for kost til diarré

Selvom du klart ved, hvilke produkter der kan og ikke kan bruges til diarré, er det ikke nødvendigt, at resultaterne af ernærings korrektion vil være positive. For at få en streng diæt til at give en positiv udvikling, skal du kende de grundlæggende principper for opbygning af diæt.

Eksperter anbefaler at huske følgende regler:

1. Eventuelle mekaniske og / eller kemiske irritationer i tarmene bør udelukkes - dette gælder for forkølet / koldt mad, fastfood, krydderier, krydderier, alkoholholdige drikkevarer og andre aggressive stoffer.
2. Spise skal ske hver 3. time - dette er nødvendigt for at reducere den samtidige belastning på organerne i mave-tarmkanalen. Her kan du tilføje en anden regel - mængden af ​​mad pr. Modtagelse skal være lille (halvdelen af ​​den sædvanlige del).
3. Det er nødvendigt at udelukke fra produkterne, der kan fremkalde udviklingen af ​​fermenteringsprocesser i tarmene. Det er f.eks. Strengt forbudt at bruge surkål, alle medlemmer af legumefamilien, frisk brød og bagværk.
4. I intet tilfælde kan ikke reducere mængden af ​​protein i kosten, men niveauet af kulhydrater og fedt indtaget i kroppen bør være på et muligt minimum. Bare husk - at opleve sult er ekstremt uønsket.
5. Vær sikker på at med diarré skal du fylde den tabte mængde væske i kroppen - hvert måltid skal ledsages af brug af 1-2 glas vand.
6. Det er nødvendigt at udelukke produkter, der kan have en koleretisk virkning.

Hvis alle ovenstående principper kombineres, vil der blive lavet en konklusion: mad til kosten skal være halvfast, pureeret, krydret, dampet eller kogt.

Hvad kan du spise med diarré

Tror ikke det med diarré, du skal give op med de sædvanlige produkter og bogstaveligt talt sulte. Ernæringseksperter siger bare, at mad skal være fuld, på trods af nogle begrænsninger. Liste over produkter / skåle tilladt at modtage på baggrund af diarré:

1. korn. Porridges generelt bør hele tiden være til stede i kosten, og selv med diarré kan de være en ægte frelse - nærende og ikke lægge pres på tarmene. Du kan tilberede korn (den eneste undtagelse er byg), men kun på vand. Det er tilladt at tilføje en lille mængde mælk - ikke mere end en tredjedel af den samlede mængde vand. I den færdige grød kan du tilføje et lille stykke smør, sukker og salt efter smag.
2. kød. Enhver, men kun fedtfattig kalvekød, kanin, magert svinekød, kylling, kalkun og så videre. Sørg for at frigive kødet fra skind, sener og film. Kød kan koges enten ved kogning eller dampning. Det er tilladt at spise lette gryderetter og souffler.
3. fisk. Du behøver kun at vælge fisk af magert (magert) sorter, og du kan tilberede det enten til et par eller bage / koge. I almindelighed med diarré ville den bedste mulighed være at forberede dampet fisk fra fisk.
4. æg. Det er et meget kontroversielt produkt, hvis du har diarré, men hvis kroppen reagerer på dem tilstrækkeligt, at antallet af besøg på toilettet på afføring er ikke steget, er diætister lov at komme ind i kosten 1 æg, kogt kogt, ikke mere end 1 gang i to dage.
5. pasta. De kan bruges, men ikke oftere end 1 gang om 2 dage. Det ideelle valg ville være lille vermicelli med tilsætning af en lille mængde smør. Gryderetter med pasta til diarré bør ikke indtastes i menuen.
6. mælk. For at bruge det som en drink er strengt forbudt, er det kun tilladt at tilføje det til korn og grøntsagspuré i små mængder.
7. Mælkeprodukter. Cottage cheese, creme creme, kefir og andre - absolut er alt tilladt. Hytteost og kefir kan introduceres i kosten hver dag, men du bør kun opgive krydrede, krydrede oste. Alle mejeriprodukter bør være naturlige, aromatiserede, smagsstoffer og konserveringsmidler.
8. Brød. Til mad skal du kun vælge hvidt brød, som skal være lidt tørret. Tilladt at bruge sushka, tørre kiks, kiks.
9. Frugter og bær. Ikke kun muligt, men du skal spise disse produkter friske og efter varmebehandling. Meget nyttigt for diarré vil kissel, mousses, gelé. Ernæringseksperter anbefaler at spise ½ kop friske hindbær eller jordbær om dagen, men kun hvis disse bær er godt tolereret af kroppen.
10. grøntsager. Ekstremt omhyggeligt bør indføres i menuen løg og hvidløg, men kartofler, gulerødder, græskar, courgette kan bruges med næsten ingen begrænsninger. Grøntsager skal enten dampes eller bages i ovnen eller koges.

Hvad du skal spise med diarré

Der er flere fødevarer og retter, som diarré bare skal spise. De kan betragtes som et lægemiddel, der tages uden begrænsninger, men kun hvis der ikke er kontraindikationer på grund af eksisterende somatiske sygdomme.

Hvad skal man spise til diarré:

1. Risgrød. Det skal kun koges på vand og uden tilsætning af salt, sukker og smør. Det er tilrådeligt at lave grødmos.
2. Blueberry Kissel og Cherry Compote. Disse to drikkevarer anses generelt for "førstehjælp" til diarré - de har aktive fastgørelsesegenskaber. Men husk, hvis forstoppelse er typisk for patienten på den sædvanlige tid, er compote og kissel kontraindiceret.
3. Hvede brød beskytter og svag te uden sukker. Den optimale diætmulighed på den første dag i fordøjelsessygdomme.
4. Mælkeserum. Drikken forhindrer udviklingen af ​​putrefaktive processer i tarmene, er rig på sporstoffer og normaliserer mikrofloraen.

Bemærk venligst: hvis fuldstændig afvisning af at spise ikke forårsager frygt og angst, så i de første 24 timer med diarré er det bedre at afholde sig fra at spise mad. Bare glem ikke behovet for at fylde mængden af ​​væske i kroppen - sørg for at drikke meget op til 15 glas vand om dagen.

Hvad man ikke skal spise for diarré

De fødevarer, der får lov til at spise med diarré, kan blive komponenter af en fuldverdig kost. Men der er en hel liste over produkter / retter, som du absolut ikke kan komme ind i kosten - de vil provokere øget diarré.

Hvad skal udelukkes fra mad med diarré:

1. Fedtet og stegt kød. Du kan ikke spise fedt og stegt kød med en lækker skorpe. Det er nødvendigt at udelukke alt slid - lever, nyre, hjerte og andre fra kosten. Det er absolut uacceptabelt i dagene med fordøjelsesforstyrrelser at medtage i menuen dåse, røget og rige / fede bouillon.
2. Frugter og bær. Undgå fra fødevaren de frugter og bær, der kan henføres til sure sorter - for eksempel syrlige æbler, kiwi, citrusfrugter, stikkelsbær, tranebær og andre. Faktum er, at syren indeholdt i bær og frugter virker aggressivt på tarmslimhinden - dette er den mest uønskede kemiske irritation.
3. fisk. Det er strengt forbudt at spise fed fisk, fisk og skaldyr samt røget, saltet, syltede fisk og konservering af det.
4. grøntsager. Under forbudet falder rødbeder, rodfrugter, sverige, radise, surkål, svampe, konserverede grøntsager (de tilføjer altid eddike og krydderier). Det udelukker også forbruget af sennep og peberrod.

Bemærk venligst: under diarré er det muligt og endda nødvendigt at introducere diætet fra grøntsager - i sådanne konserves er der ingen konserveringsmidler, smagsforstærkere og smagsstoffer.

1. Brød og wienerbrød. Rugbrød, brød, kager, kager, pandekager, tærter og generelt ethvert konditori til tidspunktet for fordøjelsessygdomme er udelukket.
2. Mejeriprodukter. Forbudt fløde, kulsyreholdige drikkevarer på basis af valle og fuldmælk.
3. drikkevarer. Du kan ikke drikke kvass, limonade, kaffe og stærk te (sort og grøn).
4. æg. Omeletter, røræg og kogt hårdkogte æg bør udelukkes fra kosten.

Generelt bør mad under diarré være rimelig. Selvfølgelig, i de første dage efter opstart af fordøjelsessygdomme er det bedre at nægte helt fra mad, men så bør du ikke sætte dig op for en lang hurtig. Det vil være meget mere effektivt at bruge alle tilladte produkter i små mængder - så tarmmikrofloraen vil komme sig hurtigere, og patienten bliver meget lettere.

Bemærk venligst: hvis sygdomme i mave-tarmkanalen blev diagnosticeret tidligere, så med diarré, bør du konsultere en læge - måske vil diætet blive foreskrevet med nogle ændringer.

Hvornår skal jeg ringe til en læge

Stol ikke udelukkende på at justere diæten, hvis diarré ledsages af:

• øget kropstemperatur;
• skarpe mavesmerter;
• Tilstedeværelsen af ​​blod i væsken afføring
• kvalme og opkastning, uanset måltid
• svaghed og svimmelhed
• blødning fra vagina (hos kvinder) uanset menstruationscyklus.

Alle disse symptomer kan indikere udviklingen af ​​alvorlige patologiske tilstande, der kræver akut lægehjælp.

I intet tilfælde bør du tage medicin, der har en fikserende eller analgetisk virkning uden en læge recept - dette kan "smøre" det kliniske billede, hvilket vil gøre diagnosen vanskeligere.

Ernæring til diarré er en vigtig komponent i behandlingen af ​​fordøjelsessygdomme. Du skal omhyggeligt lytte til din egen krop - nogen vil helt tilfredsstillende reagere på brugen af ​​bananer, og nogen vil "rebel" selv efter en kop svag og salte te.

Tsygankova Yana Alexandrovna, medicinsk kommentator, terapeut af højeste kvalifikationskategori

35.155 samlede visninger, 2 visninger i dag

http://okeydoc.ru/chto-mozhno-est-pri-ponose/