Vigtigste Te

Hvorfor jod er ikke muligt i hypothyreoidisme: trækroidens egenskaber

Vi ved alle, at jod er nødvendigt for normal skjoldbruskkirtlen funktion. Dette sporstof er en del af hormonerne thyroxin og triiodothyronin, der sikrer deres grundlæggende biologiske funktioner.

Men med nogle hormonale lidelser kan det være ubrugeligt og endog farligt. Hvorfor det er umuligt at jod med hypothyroidisme: Den egentlige medicinske information og video i denne artikel hjælper med at forstå.

Virkningen af ​​jod på kroppen

Jod har en vigtig virkning på den menneskelige krop. At komme ind i fordøjelseskanalen i sammensætningen af ​​mad (tang, fisk, skaldyr osv.), Absorberes det i blodet og transporteres til cellerne i skjoldbruskkirtlen. Der er bindeelementmolekylerne bundet til aminosyretyrosinet.

Sådan syntetiseres thyroidhormoner, hvis vigtigste biologiske egenskaber er:

  • stimulering af vækst og udvikling
  • aktivering af syntesen af ​​polypeptidkæder og RNA;
  • acceleration af metabolisme;
  • korrektion af lidelser i fedtstofskifte i kroppen
  • stimulering af transmissionen af ​​elektrokemiske impulser mellem neuroner i hjernen, forbedring af hjerneaktivitet;
  • øget varmeproduktion
  • stimulerende effekt på hjerte-kar-systemet, øget hjertefrekvens, stigning i hjerteudgang og minutvolumen;
  • aktivering af fordøjelsen, acceleration af fødebevægelsen gennem fordøjelseskanalen.

Dette er interessant. Vand, jord og naturlige fødevarer nær hav og hav er mættet med nyttige sporstoffer, så indbyggerne i sådanne regioner oplever næsten aldrig jodmangel. Jo længere fra havet, jo værre er situationen for jod. Endemisk goiter, der primært er forbundet med en mikronæringsdefekt, er en almindelig sygdom blandt befolkningen i middelzonen og Rusland og de asiatiske lande. Ifølge WHO forekommer manifest eller subklinisk jodmangel i 30% af verdens indbyggere. Derfor forbliver hypothyroidisme og jod i mange tilfælde nært beslægtede.

Skjoldbruskkirtlen under hypothyroidisme

For at finde ud af om jod er nødvendigt for hypothyroidisme, bør du lære mere om denne sygdom. Hypothyroidisme er en reduceret funktionel aktivitet af skjoldbruskkirtlen, hvor det hormonelle organ begynder at frigive hormoner i utilstrækkelige mængder.

Klinisk manifesteres hypothyreoidisme ved en gradvis stigning i følgende symptomer:

  • svaghed, træthed, nedsat præstation
  • tab af appetit
  • langsommere metabolisme, ukontrolleret vægtforøgelse;
  • forringelse af mentale evner, hukommelse, koncentration;
  • bradykardi (nedsat hjertefrekvens);
  • tendens til forstoppelse
  • Udseendet af tæt interstitielt ødem (myxedema);
  • tør hud, hår, negle;
  • menstruationsdysfunktion hos kvinder, reversibel infertilitet.

Laboratoriekriterier for sygdommen er:

  • et fald i koncentrationen af ​​T3 (triiodothyronin);
  • et fald i niveauet af T4 (thyroxin);
  • stigning i TSH - hypofysehormon, der er ansvarlig for stimulering af skjoldbruskkirtlen.

Vær opmærksom! Sammen med åbenlyse hypothyroidism, der har lyse kliniske manifestationer, er der en subklinisk form af sygdommen. Det er karakteriseret ved fraværet af symptomer og indledende ændringer i analyserne - den vedvarende T3, T4-norm med reduceret TSH.

Er iod nødvendig for skjoldbruskkirtel insufficiens

Så vi fandt ud af, at jod er et vigtigt sporelement i kroppen, hvilket er nødvendigt for syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.

Og hvad er dens indvirkning på det endokrine system under hypothyroidisme? Nedenfor betragter vi behovet for at tage iodpræparater til forskellige sygdomme, der involverer dette syndrom.

Fjern skjoldbruskkirtel / organ aplasi

Aplasi i skjoldbruskkirtlen er en medfødt misdannelse, som er karakteriseret ved nedsat intrauterin sekretion og fuldstændig fravær af et organ. Denne sygdom manifesteres af absolut vedvarende hypothyroidisme og diagnosticeres i en meget tidlig alder. En lignende tilstand udvikler sig hos patienter, der har gennemgået kirurgi for at fjerne skjoldbruskkirtlen.

Det er vigtigt! Alle patienter med en fraværende skjoldbruskkirtel har brug for livslang erstatningsterapi med levothyroxin. Dosis af tabletter vælges af lægen individuelt. Det er hormoner, ikke jod, som er nødvendigt for kroppens normale funktion.

Gør jod i dette tilfælde? En gang i kroppen bliver den ikke fanget af skjoldbruskkirtlerne, men cirkulerer frit i blodet.

Hvis 50-150 mcg jod, der tages med mad, udskilles med urinen, kan høje doser jod forårsage forgiftning. Fænomenet jodisme eller iodforgiftning blev beskrevet i antikken.

Dens vigtigste symptomer er:

  • rødme i slimhinderne
  • akne;
  • metallisk smag i munden;
  • hovedpine eller tandpine
  • løbende næse, hoste, hævelse af bronkial slimhinden;
  • stigning i legemstemperatur.

Primær og sekundær hypothyroidisme

Primær hypothyroidisme er et syndrom, der udvikler sig med patologiske forandringer i selve skjoldbruskkirtlen (autoimmun inflammation, lægemiddelhypothyroidisme efter iod 131 (radioaktiv), etc.).

Sekundær hypothyroidisme er et syndrom, der udvikler sig i patologien i reguleringssystemet for hormonfrigivelse - hypothalamus eller hypofysen. Samtidig opretholder skjoldbruskkirtlen deres funktionelle aktivitet, men "arbejder" ikke på grund af manglende hjernekommando.

Desværre hjælper jod ikke i det første eller i andet tilfælde:

  • I primær hypothyroidisme vil sporelementet være ineffektivt på grund af faldet i antallet af thyrocytter, der kan fange jod og syntetisere hormoner;
  • I sekundær hypothyroidisme er jod også ikke vant til at syntetisere skjoldbruskkirtelhormoner på grund af manglen på en kommando til at fange sporelementet af thyrocytter.

Endemisk goiter

Endemisk goiter forbundet med jodmangel i kroppen er den eneste indikation for yderligere administration af iodpræparater. Selve skjoldbruskkirtlen fungerer normalt og producerer ikke nok hormoner alene på grund af manglende "materiale" til arbejde.

Samtidig øges skjoldbruskkirtlen i størrelse kompenserende, som om man forsøger at opfange et større antal iodmolekyler på grund af det større kontaktområde. Før eller senere fører dette til udviklingen af ​​goiter - en klump i nakken, som forhindrer patienten i at spise og trække vejret.

Vær opmærksom! Det er svært at bestemme jodmangel i kroppen med egne hænder. Kontakt en specialist, der udarbejder en detaljeret diagnosticeringsplan for dig (bestemmelse af skjoldbruskkirtelhormoner, organets ultralyd, analyse af urin til iod) og behandling.

Inddragelse i din daglige diæt af fødevarer med højt indhold af jod samt det ekstra indtag af sporstoffer i sammensætningen af ​​multivitaminkomplekser gør det muligt for skjoldbruskkirtlen at deltage aktivt i arbejde og producere en tilstrækkelig mængde hormoner. I dette tilfælde forsvinder symptomerne på sygdommen, og skjoldbruskkirtlen stopper sin patologiske vækst.

Populære iodpræparater præsenteres i nedenstående tabel:

Vær opmærksom! Hvis en endemisk goiter blev diagnosticeret i et sent stadium, og patientens krop lider af en markant mangel på skjoldbruskkirtelhormoner, vil en kort forløb af erstatningsterapi med levothyroxin hurtigt genoprette den hormonelle ubalance. Så når behovet for jod er tilfredsstillende, behøver en patient med en endemisk goiter ikke at tage hormoner.

Hypothyroidisme og graviditet: Er iod nødvendigt for et barn?

Spørgsmålet om behovet for at ordinere iodpræparater til alle forventede mødre forbliver uoverensstemmende kontroversielt. Den medicinske vejledning anbefaler at tage 200 mcg (1 tablet) kaliumjodid pr. Dag til alle raske gravide kvinder til forebyggelse af jodmangel og for at imødekomme det øgede behov for skjoldbruskkirtelhormoner, både deres egen organisme og fosteret. Hvad med hypothyroidisme?

Skjoldbruskkirtlen hos fosteret betragtes som fuldt ud dannet af den 18-19 ugers intrauterin udvikling. Før dette tilvejebringes thyroidhormoner, der er nødvendige for vækst og udvikling, af moderens skjoldbruskkirtel. Senere begynder barnets endokrine system at "træne" og frigive en lille mængde hormoner, men det meste af thyroxinet i barnets blod fortsætter med at strømme fra moderens krop.

Hvis man tager iod i en sund gravid kvinde vil lette hende af en mulig mangel på mikronæringsstoffer og tillade skjoldbruskkirtlen at arbejde mere aktivt, frigive hormoner for to, så er det i de fleste tilfælde ikke anbefalet, at primær eller sekundær hypothyroidisme jodaktiv, iodomarin, kaliumjodid og andre lægemidler er ineffektive..

Vær opmærksom! For at imødekomme det øgede behov for thyroxin under graviditet er det normalt nødvendigt at øge dosis af hormonelle midler (L-thyroxin, Eutirox). Alle gravide kvinder med hypothyroidisme rådes til at konsultere en endokrinolog for valg af den nødvendige dosis.

Vi undersøgte hvordan jod påvirker kroppen ved hypothyreoidisme: hvad enten det kan bruges til at forebygge og behandle de mest almindelige skjoldbruskkirls sygdomme, vil det være nyttigt eller skadeligt for kroppen. Men det sidste ord er altid for den behandlende læge. Det er han, der kan afgøre, om en yderligere recept på iodpræparater er nødvendig for patienten eller ej.

http://schitovidka.su/rekomendacii/pochemu-pri-gipotireoze-nelzya-jod-1

7 produkter forbudt mod hypothyroidisme

Derfor er det vigtigt, at du konsulterer en ernæringsekspert så hurtigt som muligt, hvis du er blevet diagnosticeret med hypothyroidisme. Find ud af, hvilke fødevarer der skal bruges med forsigtighed.

Hvad er hypothyroidisme?

Hypothyroidisme, også kaldet en hypoaktiv skjoldbruskkirtel, er en sygdom i skjoldbruskkirtlen, hvor hormonproduktionen forstyrres.

Da thyroidhormoner er vigtige for stofskifte, kardiovaskulær sundhed og andre vitale processer, forårsager deres mangel negative reaktioner i kroppen.

Denne tilstand er mere almindelig hos kvinder fra 60 år på grund af deres hormonelle ændringer. Men generelt er ingen beskyttet mod dette problem, ikke engang teenagere.

Hypothyreoidisme og dets symptomer

I de indledende faser har hypothyroidisme normalt ingen kliniske manifestationer, der kan lette diagnosen. Men som det skrider frem, kan det medføre:

  • Føler sig træt
  • Vanskeligheder holde opmærksomhed
  • Depression og irritabilitet
  • Koldfølsomhed
  • Tør hud og svækkende hår
  • Vægtøgning
  • Inflammation af lemmerne
  • Hjertefrekvensreduktion
  • Forhøjet blodkolesterol
  • Muskel aches og stivhed
  • Uregelmæssig menstruation

Produkter, der skal undgås med hypothyroidisme

Produkter, der ikke anbefales til patienter med hypothyroidisme, omfatter således de, som efter absorption i kroppen forstyrrer den normale produktion af skjoldbruskkirtelhormoner.

1. Korn indeholdende gluten

Forbrug af korn med højt indhold af gluten (gluten) kan forstyrre absorptionen af ​​lægemidler, der erstatter skjoldbruskkirtelhormoner.

Også dette protein identificeres ofte af immunsystemet som et antigen, der skal angribes.

Af denne grund er det bedst at fjerne disse fødevarer fra kosten for at forhindre komplikationer og for øvrigt at fremme den normale funktion af skjoldbruskkirtlen.

Denne liste omfatter:

2. Broccoli

Broccoli og andre cruciferous grøntsager, herunder kål, indeholder et stof kendt som zotrogen, der, når det absorberes, forhindrer iodabsorption.

Samtidig er sidstnævnte et vigtigt næringsstof i produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Derfor er det vigtigt at give dem en organisme.

  • Zotrogen mister aktivitet, når man laver grøntsager. Hvis du vil tilføje broccoli til din kost, er det bedst at tilberede det, for eksempel dampet.

3. Soja

Soja og alle dets derivater indeholder isoflavoner, et phytoøstrogen, som påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Især er dette typisk for patienter med jodmangel.

Dens forbrug bør undgås i enhver form, især i disse produkter:

  • Sojamelk
  • tofu
  • Sojasovs
  • Sojaprotein

4. Sukker

Ved hypothyroidisme lider patienterne af et ukontrolleret glukoseniveau. Og hvis du ignorerer denne situation, kan insulinresistens forekomme.

På den anden side skal du huske, at nedsat metabolisme kan føre til overvægt og diabetes.

  • Alle fødevarer, der indeholder sukker, bør udelukkes fra kosten.
  • Det anbefales ikke at bruge ensartede sukkersubstitutter, da de også kan påvirke blodsukkerniveauet.

5. Vegetabilsk olie

Nogle vegetabilske olier kan også udløse metaboliske problemer. Når alt kommer til alt blokerer brugen af ​​thyroidhormonernes arbejde og reducerer deres virkning på celler.

For at undgå dette, selvom du ikke er diagnosticeret med skjoldbruskkirtlen, anbefales det at bruge følgende olier:

  • Økologisk Kokosnød
  • Ekstra jomfru olivenolie
  • solsikke
  • Avocado olie

6. Søde frugter

Selvom deres moderate indtagelse ikke bærer stor risiko, er det bedst at undgå frugter, der er rige på sukker for at forhindre komplikationer af hypothyroidisme.

Ja, de absorberes let af kroppen, men søde frugter kan øge glukoseniveauet og forårsage problemer med stofskiftet.

Så pas på at spise følgende frugt:

7. Pølser

Rig på nitrater, nitrater og andre farlige kemikalier er pølser den vigtigste fjende for skjoldbruskkirtel.

Deres anvendelse kan føre til hypothyroidisme og i nærvær af denne sygdom forårsage metaboliske komplikationer og hjerte-kar-sygdomme.

Så har du et skjoldbruskkirtlen problem? Husk at ud over den begrænsede brug af disse produkter, skal du generelt forbedre din livsstil. Spis en afbalanceret kost, der opfylder dine behov. Undgå også stillesiddende livsstil, alkohol og tobak.

http://steptohealth.ru/7-produktov-zapreshhennyh-pri-gipotireoze/

Ernæring for hypothyroidisme og hypertyreose

Vi har tidligere skrevet om, hvad der er sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Og god ernæring spiller en meget vigtig rolle for ikke at skade kroppen og forværre ikke sygdommens forløb. Ernæring i hypothyroidisme og hypertyreose, med øget og nedsat thyreoideafunktion, vil faktisk have sine egne egenskaber.

Ernæring for hypothyroidisme.

Under hypothyreoidisme, det vil sige med nedsat thyroidfunktion, er der en krænkelse af alle former for stofskifte (kulhydrat, fedt, protein), og iltforbruget fra væv og celler falder, hvilket i sidste ende fører til et fald i kroppens energiaktivitet.

Begrænsningen af ​​kulhydrater i hypothyroidisme spiller en vigtig rolle, så deres antal pr. Dag ikke må overstige 200-250 g, og mængden af ​​forbrugt fedt - ikke mere end 80-100 g

Hvad kan ikke spise med hypothyroidisme?

Så nedenfor er en liste over, hvad du ikke kan spise med hypothyroidisme, og også angiver årsagen til, at disse produkter skal udelukkes eller begrænses til deres anvendelse:

  • Fødevarer, der har højt kolesteroltal. Disse omfatter fed fisk og kød, animalsk fedt, sort og rød kaviar, hjerner, animalske biprodukter, fløde, cremefløde, smør. I stedet skal du spise vegetabilske fedtstoffer.
  • Let fordøjelige kulhydrater - disse omfatter konditorivarer, hvidt brød, sukker, syltetøj, honning, søde bær og frugter. I stedet bør diætet være usødet frugt, en masse grøntsager, fødevarer, der er rige på fiber.
  • Kirtlenes aktivitet reducerer yderligere brugen af ​​sorte, radiser, kål, ferskner, sojabønner, spinat, jordnødder, og da alle disse produkter kan forstyrre produktionen af ​​hormonet, bør de ikke indgå i kosten med hypothyroidisme.
  • Begræns saltindtag, da saltet beholder vand i kroppen og gør det svært at udskille af nyrerne. Sammen med saltet bør man begrænse brugen af ​​vand, hvis størrelse ikke overstiger 1,5 liter pr. Dag.
  • Anvendelsen af ​​flerumættede fedtstoffer og transgene tekniske produkter (margarine) er forbudt. Flerumættede fedtstoffer, som er et nyttigt produkt for de fleste mennesker, inaktiverer syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.
  • Produkter indeholdende soja, som soja stimulerer produktionen af ​​østrogen, hvilket forsinker processen med syntese af skjoldbruskkirtelhormoner.
  • Raffinerede produkter, der omfatter poleret ris og hvidt mel. De hæmmer kroppens evne til at absorbere jod, øge blodsukkeret og nedsætte dannelsen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner.

Hvad kan og bør spises med hypothyroidisme?

Ernæring for hypertyreose.

I dette tilfælde ledsages sygdommen af ​​øget aktivitet i nervesystemet og har symptomer som overeksponering, irritabilitet, takykardi, højt blodtryk, en overtrædelse af kulhydratmetabolisme.

Når hyperthyroidisme øger stofskiftet betydeligt. Når dette sker, den aktive opdeling af både fedtstoffer og proteiner med kulhydrater. Øg energibehovet i kroppen. Fedtlaget er reduceret, glykogenbutikker i leveren og musklerne er aktivt forbruges, blodproteiner og muskelvæv opdeles for at producere yderligere energi. Kroppen kræver konstant genopfyldning af næringsstoffer, og dette bør tages i betragtning og danner en kost for hypertyreose.

Skjoldbruskkirtlen har også et vigtigt hormon - calcitonin, som er involveret i fosfor-calciummetabolisme og påvirker knogledækkets tilstand. I hyperthyroidisme reduceres mængden, hvilket betyder at kroppen begynder at miste calcium og fosfor, og knoglerne begynder at tynde ud.

Dette øger dog behovet for vitaminer og væsken, der kommer ud af kroppen sammen med sved.

En diæt for hypertyreose bør omfatte at tage vitamin-mineralske komplekse præparater og drikke nok væsker. Kost er designet til at lindre disse symptomer, eller i det mindste ikke forværre dem.

Måltider skal være hyppige og fraktionerede for at undgå følelsen af ​​brutal sult. Det anbefales at spise mad 5-6 gange om dagen og samtidig tage 1-2 spsk plantefibre, hvilket fremmer fordøjelsen og hurtig mætning.

Da fordøjelsessystemet arbejder med spænding, bør du ikke overbelaste det. Retter skal fremstilles sparsomt, hovedsageligt ved kogning, stødning og bagningsprodukter. Temperaturen på serveringsretter spiller ikke en særlig rolle.

På grund af tendensen til hypertension og ødem i de nedre ekstremiteter i hyperthyroidisme er brugen af ​​bordssalt begrænset til 9-10 g pr. Dag. Men mængden af ​​væske opnået ved simpelt vand, frugtdrikke, fortyndede frugter, compotes bør øges til 2 liter om dagen.

På grund af det faktum, at hypertyreose ofte ledsages af diarré, er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​fødevarer, der forårsager gæring og acceleration af tarmmotiliteten. Disse omfatter kål, radiser, rødbeder, gulerødder, bælgfrugter, tørrede abrikoser, svesker, abrikoser, pærer, løg, hvidløg, grove korn, læskedrikke, bagt varer fra gærdej, konserves, pickles og pickles.

En anden vigtig note. Ved hypertyreose, i første omgang taber vi kraftigt. Efter behandlingens begyndelse begynder en kraftig stigning i vægt. Dette betyder, at thyreoideafunktionen er normaliserende. Vores opgave er at gøre denne stigning ikke meget stor ved hjælp af en kost.

Kost for hyperthyroidisme skal opfylde flere krav:

1. Slet alle produkter med jod. Men det er ikke altid muligt, derfor skal produkter, der indeholder jod, underkastes varmebehandling (jod udvikler sig ved høj temperatur).

Med alt dette bør jod også komme fra patienter med hyperthyroidisme, men det skal være organisk jod i meget lave koncentrationer, og patienterne selv tål sjældent tolerere for eksempel havkalle, hvor koncentrationen af ​​jod er meget høj.

2. Inkluder i kosten fødevarer med den såkaldte negative kalorieindhold. Negative kalorieindhold er fødevarer, der indeholder færre kalorier end kroppen bruger til at behandle dem.

For eksempel selleri. 100 g af denne grøntsag indeholder 16 kcal og 4 g uopløselig fiber. Fordømmer det, kroppen bruger 3-4 gange mere energi, end der kan opnås fra selleri stilken.

Vigtigste produkter med negativt kalorieindhold:

  • ananas. Indeholder stoffer, der ødelægger tandemaljen. Efter brug skal du sørge for at skylle munden grundigt med vand.
  • aubergine
  • broccoli
  • tang. Banned med hyperthyroidisme. De indeholder jod, såvel som alle marine produkter uden varmebehandling, fordi Ved høje temperaturer ødelægges jod.
  • grapefrugter
  • svampe
  • grønne
  • ingefær
  • squash
  • hvidkål
  • havkalle Banned med hyperthyroidisme. Indeholder jod, samt alle marine produkter uden varmebehandling, fordi Ved høje temperaturer ødelægges jod.
  • Peking kål
  • blomkål
  • jordbær. Banned med hyperthyroidisme. Indeholder stoffer, der fremmer absorptionen af ​​jod.
  • citroner
  • løg
  • agurker
  • varm peber
  • radise
  • blad salat
  • selleri (stalked og root)
  • asparges
  • squash
  • hvidløg
  • søde æbler

En sund person, der udgør sin kost på grundlag af produkter med negative kalorier, kan i bogstavelig forstand spise og tabe sig. I vores tilfælde kan vi holde vægt på et bestemt niveau.

Husk dog, at det er tilrådeligt at bruge frisk frugt og grøntsager - sådan er de rigeste i fiber. Og selvfølgelig bør du ikke smag dem aktivt med fede saucer.

3. Medtag naturlig fiber i kosten. Det sælges normalt i butikker i afdelingen for diabetikere. Når de frigives i mave-tarmkanalen, svulmer cellulose, hvilket bidrager til hurtigere lindring af sult. Under bevægelse renser den også tarmvæggene og bliver medium til reproduktion af gavnlig mikroflora. Fiber absorberes ikke af kroppen og fjerner toksiner fra det. Fylder manglen på grøntsager og frugter i den menneskelige kost. Anvendelsesretning: 1-2 spsk 1-3 gange om dagen, tilsæt væske til glasset (kefir, yoghurt, tyk juice).

4. Behovet for vitaminer er også øget, så grøntsager og frugter bør være til stede på dit bord hele året rundt. Derudover kræves multivitaminkomplekser, især vigtige vitaminer: A, C og gruppe B. Dette er vigtigt ikke kun for at kompensere for mangel på vitamin, men også for at forebygge og behandle forstyrrelser i lever-, hjerte muskel- og skelets muskler, der skyldes overskydende thyreoideahormoner.

5. Kroppen har et øget behov for mineraler. Da skjoldbruskkirtlen er involveret i metabolismen af ​​calcium i kroppen, er der altid risiko for osteoporose, så det er meget vigtigt at få nok calcium fra mad.
Det findes i store mængder i mejeriprodukter og mejeriprodukter, bønner, fiskeprodukter, friske grøntsager og frugter. Ud over dine vitaminer vil din læge også ordinere et mineralkompleks.

Vi håber, at disse næringsmæssige retningslinjer for hypothyroidisme og hypertyreose vil være nyttige.

http://vashmedsovetnik.com/endokrinologija/schitovidka/pitanie-pri-gipotireoze-i-pri-gipertireoze.html

Fødevarer, der bør kasseres med hypothyroidisme

Glade for at byde dig velkommen. Mange ved, at jod er vigtigt for vores krop, men ikke alle ved, at de fleste mennesker lider af dens mangel. Jodmangel kan føre til hypothyroidisme og dannelsen af ​​grimme goiter, men for at undgå dette skal du spise rigtigt. I dag ser vi på, hvilke produkter med hypothyroidisme der er forbudt at bruge.

Hvad kan ikke spise med denne sygdom

På baggrund af hypothyroidisme er det nødvendigt at forstå årsagen til forekomsten, det er at reducere produktionen af ​​triiodothyronin (T3) og thyroxin (T4), der produceres i skjoldbruskkirtlen. Denne sygdom behandles i de fleste tilfælde med medicin, men en terapeutisk kost med udelukkelse af visse fødevarer fra kosten har en indflydelsesrig rolle i genopretningen.

Vi vil starte en rundvisning i den terapeutiske diæt for hypothyroidism med soja. Forskere har gennemført flere undersøgelser, hvorefter det blev fastslået, at phytoøstrogener er indeholdt i sojabønner, hvilket kan påvirke produktionen af ​​hormoner. Så det blev bevist, at brugen af ​​sojaprodukter mere end tre gange øger risikoen for hypothyroidisme.

Soja er fjenden til babyer

Hvis en baby fodres med en blanding med enhver forekomst af soja, øges risikoen for forekomsten af ​​autoimmune sygdomme i skjoldbruskkirtlen og hypothyroidisme især. Disse babyer kan efterfølgende have en goiter.

Af denne årsag skal du være forsigtig med sammensætningen af ​​blandingen, hvis du ikke ammer din baby, og brug ikke hvis der er soja. Desværre angiver producenterne ikke altid produktets sammensætning, sådan en komponent som sojabønner kan skjules. Vores råd er ikke at skynde os for at give barnet en blanding for problemer med amning, du kan prøve måder at genoprette laktation eller bede om hjælp fra en mælkgiver.

Overskydende jod

Sommetider forekommer hypothyroidisme, hvis kroppen ikke modtager nok jod. For sådanne mennesker er det tilrådeligt at introducere produkter med højt indhold af iod i kosten eller bruge iodiseret salt. Men før du træffer foranstaltninger, bør du rådføre dig med din læge, da et overskud af dette stof kan føre til en anden skjoldbruskkirtelsygdom.

Kål og broccoli indeholder meget jod og kan reducere produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner. Efter fordøjelsen blokkerer de tyreoidkirtlenes evne til at absorbere jod. Forbudte fødevarer til mennesker med jodmangel: broccoli, spire, kål, blomkål, rober og kinesisk kål.

Glutenfri

Der er et klart forhold mellem gluten, fundet i nogle korn og autoimmun thyroiditis. Nogle læger ordinerer en glutenfri diæt til patienter med unormal skjoldbruskfunktion.

Ved hypothyroidisme bør fødevarer, der indeholder gluten, udelukkes fra kosten: hvede, byg, rug og andre korn. Almindeligt brød kan erstattes med helkornsorter, og makaroner kan kun anvendes med solide sorter.

Hvis du spiser fiberfibre, skal du tage hypothyroidisme medicin før og efter måltider. Men ikke involverer i lignende produkter, de kan bremse behandlingen. Det daglige indtag af fiber er 20-35 gram.

Fluoriseret vand

Indtil 1950'erne blev fluorid foreskrevet til mennesker med jodmangel i kroppen, og senere blev det konstateret, at det kun forværrede sygdommens forløb. Der er udført undersøgelser, der afslørede: "Virkningen af ​​fluorid på forskellige aspekter af endokrin funktion bør overvejes i forhold til dets rolle i udviklingen af ​​visse sygdomme og psykiske lidelser."

Hvordan slippe af med fluor?

Fedtet mad

Søde fødevarer

Hermetisk mad, pølse og andre industriprodukter

alkohol

Jeg vover at håbe det hjalp dig med at forbedre dit helbred eller forhindre sygdommens udvikling, og taler om fordele og skader på mad. Hvis du kunne lide artiklen, så kan du takke mig ved at rådgive artiklen til venner og placere et link i sociale netværk. Jeg ønsker dig at være sund!

http://pitanielife.ru/endokrinnay-sistema/produkty-nelzya-pri-gipotireoze.html

Ernæring for hypothyroidisme hos kvinder

✓ Artikel verificeret af en læge

Hypothyroidisme er en sygdom, hvor syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner er forstyrret. Akut hormonel mangel fremkalder en overtrædelse af metaboliske processer (især kulhydrat og fedt), så de fleste patienter med denne patologi er overvægtige og overvægtige. Hvis sygdommen er startet, kan patienten udvikle kritiske fedtholdigheder (tredje og fjerde), så ernæring i hypothyroidisme er en vigtig del af kombinationsbehandling.

Ernæring for hypothyroidisme hos kvinder

Hvem er i fare?

Hypothyroidisme er mere almindeligt diagnosticeret hos kvinder. Dette skyldes kroppens fysiologiske egenskaber og den generelle hormonelle baggrund. Det er kvinder, der oftest lider af hormonelle og endokrine sygdomme, da visse omstændigheder (f.eks. Bærer et barn) kun er karakteristiske for det kvindelige køn. Følgende kategorier af patienter risikerer at udvikle hormonmangel:

  • gravide kvinder;
  • menopausal kvinder;
  • unge i puberteten;
  • patienter med kroniske sygdomme i det endokrine system (for eksempel patienter med diabetes);
  • patienter, der er overvægtige
  • folk med begrænset kost.

Mangel og overskud af skjoldbruskkirtelhormoner

Ofte forsøger kvinder at sidde på sultedieter for vægttab og fjerne de fleste sunde og nødvendige kropsprodukter fra menuen. For eksempel kan en fuldstændig afvisning af fedt føre til abnormiteter i hjertets arbejde, såvel som problemer med udseende. Manglen på sunde fedtstoffer (vegetabilsk olie af god kvalitet) påvirker tilstanden af ​​den hormonelle baggrund negativt. Derfor er det bedst at vælge en kostrantion hos en specialist - endokrinolog eller ernæringsekspert - efter at have været i gang med undersøgelse og testning.

Det er vigtigt! Ca. halvdelen af ​​hypothyroidism sager diagnosticeres under graviditeten. Dette skyldes en skarp ændring i hormonniveauet, som begynder at skifte umiddelbart efter befrugtning og ægens binding til livmodervæggene. Øget produktion af progesteron, der er nødvendig til bevarelse og udvikling af graviditet samt prolactin (under amning) kan føre til mangel på andre vigtige hormoner, såsom triiodothyronin.

Hvornår skal jeg se en læge?

Symptomatologien af ​​hypothyroidisme udvikler sig ret langsomt, derfor er det ret vanskeligt at diagnosticere patologi i sine tidlige stadier. For at være sikker på dit helbred er det nødvendigt at gøre en kontrol ultralyd af skjoldbruskkirtlen en gang om året, og også at blive testet for hormoner. En årlig undersøgelse hos endokrinologen bør være obligatorisk for alle kvinder i den fødedygtige alder (ligesom at gå til tandlægen eller gynækologen).

Særligt opmærksomt skal være kvinder med overskydende vægt. Hvis kosten består af lavt kalorieindhold med højt indhold af vitaminer og fibre, svarer den fysiske aktivitet til alderen, men vægten går ikke væk, du skal konsultere en læge - måske er problemet manglen på hormoner.

Blandt de alarmerende "klokker", hvor læger anbefaler at undersøge skjoldbruskkirtlen, kan følgende identificeres:

  • kuldegysninger ved normal stuetemperatur;
  • reduceret ydeevne;
  • hyppige hovedpine;
  • hævelse af lemmer og ansigt (i alvorlige tilfælde er dropsy af indre organer mulig);
  • kronisk træthed og konstant søvnighed
  • fald i seksuel lyst;
  • periodisk stigning i kropstemperatur til subfebrile værdier (37,2-37,5 grader);
  • muskel- og ledsmerter
  • krænkelse af fordøjelsesprocesser
  • tørre slimhinder i mundhulen og vagina.

Det er vigtigt! Alle disse symptomer er en grund til at gennemgå en omfattende lægeundersøgelse. Dette er vigtigt, fordi diagnosen af ​​sygdommen ved hjælp af standardprøver er næsten umulig, og patienten vil have brug for yderligere undersøgelser i tilfælde af subklinisk hypothyroidisme.

Ernæringens rolle i behandlingen af ​​hypothyroidisme

Med utilstrækkelig produktion af skjoldbruskkirtelhormoner sænkes metaboliske reaktioner og alle metaboliske processer. I næsten alle tilfælde påvirker dette kvindens vægt. Vægtstoppet er normalt skarpt og hurtigt - i løbet af få måneder kan patienten tilføje ca. 15-20 kg. I svære tilfælde udvikler ekstreme grader af fedme, som er vanskelige at behandle, og den eneste mulighed er kirurgisk behandling (gastrisk balloninstallation, fettsugning osv.).

Vægttab er meget vigtigt for normalisering af hormonniveauer, så ernæring i hypothyroidisme bør være lavt kalorieindhold, men samtidig afbalanceret og sund. Det er vigtigt at overvåge det daglige kalorieindtag - det bør ikke overstige 1800 kalorier. Hvis en kvindes vægt er over 100 kg, kan dette tal øges til 1950-2000.

Hvad forårsager hypothyroidisme

Det er vigtigt! Med ekstrem fedme (patientens vægt er mere end 130 kg), skal den daglige energiværdi af kosten være mindst 2.200 kalorier. Lavere tal vil påvirke en kvindes sundhed og trivsel negativt, da kroppen med sådan vægt kræver flere kalorier for at opretholde vital aktivitet og sikre de nødvendige fysiologiske processer.

Et andet problem, der opstår som følge af hypothyroidisme, er oxygen sultning af organer og væv. Først og fremmest lider hjernen, hvorfor patienten konstant oplever hovedpine, svimmelhed og svaghed. Hvis kosten også ikke indeholder nok vitaminer, vil effektiviteten være næsten nul. Desuden kan en korrekt sammensat menu kombineret med lange daglige vandreture forbedre organernes funktionstilstand og undgå konsekvenserne af langvarig mangel på ilt.

Grundlæggende regler for ernæring for kvinder

Regel 1: mere protein

High protein fødevarer

Proteiner er hovedbygningsmaterialet til alle celler i menneskekroppen, derfor bør der være en masse proteinprodukter i kosten. Forskellige proteiner (primært kollagen og elastin) er nødvendige for at sikre normale metaboliske processer, der sænker i enhver form for hypothyroidisme. For at fremskynde metabolismen er det vigtigt at inkludere i kosten af ​​kød, fisk, fedtfattige mejeriprodukter (især hytteost), alle former for nødder.

De bør indtages med friske grøntsager, da vegetabilsk fiber forbedrer fordøjelsesprocesserne, renser tarmene og hjælper med at fremskynde metaboliske reaktioner. Derudover indeholder grøntsager mange mineraler og vitaminer, som er nødvendige for at forbedre effektiviteten og bekæmpe kronisk træthedssyndrom i sygdomme i skjoldbruskkirtlen.

Tip! Hvis den daglige menu ikke er nok fødevarer, der indeholder fiber, kan du købe malet kostfiber i et apotek eller specialiserede sundhedsfødevarebutikker. Du skal tage det 3 gange om dagen og 1 tsk, bland med enhver tyk drik (yoghurt, kefir, ryazhenka). Modtagelse kursus er 1 måned.

Regel 2: Sørg for tilstrækkeligt iodindtag.

Jodrige fødevarer

Behandlingen vil ikke være effektiv, hvis kvinden forbruger få fødevarer med rigeligt indhold af jod. Dette mineral er nødvendigt for den normale funktion af skjoldbruskkirtlen og for at sikre metaboliske processer (herunder energi metabolisme). Med mangel på jod udvikler thyroid patologier, som forstyrrer organets funktion.

Den vigtigste kilde til jod er skaldyr (muslinger, rejer) og alle sorter af fisk. Havkalk er meget nyttigt - det kan købes i fødevareforretninger i form af salat, det er kun vigtigt at overvåge tilsætningsstoffer og mulige tilstedeværelse af konserveringsmidler og smagsforstærkere. Alger (kelp, fucus) - en anden kilde til jod. De kan spises rå eller købes på apoteket tørret produkt.

Fødevarer rig på jod

Det er vigtigt! Næsten alle indbyggere har jodmangel i de nordlige områder og lignende områder. Derfor anbefales kvinder, der bor i disse områder, at tage iodtabletter (strengt foreskrevet af en læge efter en undersøgelse).

Regel 3: Ingen fedtprodukter

Forhøjet kolesterol er fjenden ikke kun af en smuk figur og en sund lever, men også af andre organer, herunder blodkar og skjoldbruskkirtlen. For at reducere niveauet af kolesterol i blodet (eller forhindre dets forøgelse) er det vigtigt at udelukke enhver fedtfattig fødevare med højt indhold af "skadeligt" kolesterol fra kosten. Disse omfatter: svin, røget kød, slik med fede cremer, kondenseret mælk, pølser. Det er strengt forbudt at bruge chips, stegte tærter, hamburgere, da de indeholder en enorm mængde usunde fedtstoffer.

Når hypothyreoidisme er vigtig for at eliminere fra foderet, er der fede fødevarer.

Der er en anden kategori af produkter, der har den modsatte virkning. Deres brug hjælper med at sænke kolesterol og forbedre blodkarrene. Disse produkter omfatter:

  • tranebær og frugtdrikke fra det;
  • avocado;
  • tørrede abrikoser, rosiner, abrikoser, svesker og andre tørrede frugter;
  • korn;
  • ingefær;
  • bælgplanter (ærter, bønner, linser, bønner).

Kolesterol-sænkende fødevarer

Det er vigtigt! Nogle eksperter anbefaler at eliminere fra kosten æggeblomme. Men nylige undersøgelser om dette emne har givet mulighed for at bevise, at brugen af ​​æg sammen med æggeblommen har en positiv effekt på kvinders sundhed og ikke forårsager aflejring af kolesterol på væggene i blodkarrene. Men du bør overholde de etablerede normer: 3-4 kyllingeger pr. Uge (eller 8-10 vagtel).

Regel 4: Begræns dit saltindtag.

Tidligere var det ofte muligt at opfylde anbefaling fra læger for at begrænse drikkeplanen (op til 1,5 liter væske om dagen). Denne foranstaltning blev tvunget på forekomsten af ​​ødem i patienten, da de forsinkede metaboliske processer interfererer med fjernelsen af ​​overskydende væske fra væv og subkutant fedt.

Ved hypothyroidisme hos kvinder er det vigtigt at begrænse saltindtaget.

Nu er lægerne ikke så kategoriske og mener, at begrænsningen af ​​væske kan føre til den modsatte virkning - kroppen vil simpelthen begynde at "opbevare" vand bare i tilfælde. Manglen på vand har negativ indflydelse på andre indre organers arbejde, såvel som på patientens udseende og velvære.

I stedet for begrænsninger i drikkeplanen rådgiver lægerne kvinder om at opgive overdreven forbrug af salt og krydderier, som forårsager væskeretention i væv. For at eliminere ødem anbefales det at drikke flere bærfrugtdrikke og bruge urtepræparater, for eksempel en farmaceutisk samling baseret på tranebærbladet "Brusniver".

Regel 5: Kun komplekse kulhydrater

Komplekse kulhydrater i fødevarer

Fødevarer, der indeholder store mængder enkle kulhydrater, behøves ikke af menneskekroppen, da de ikke har nogen fordel. Overfladen i kosten af ​​raffinerede produkter og andre lignende produkter fører til hurtig vægtforøgelse, tab af appetit og langsommere udvekslingsreaktioner. Det er tilladt at medtage en lille mængde komplekse kulhydrater i menuen, som vil give kroppen energi, vitaminer og fibre.

Video - hypothyroidisme

Hvad skal man drikke?

I hypothyreoidisme opfordres kvinder til at medtage drikkevarer med højt indhold af vitaminer i menuen. Disse er compotes af tørrede frugter og friske frugter og bær, bær frugt drikkevarer, decoctions af urter og frugter (rosen hofter, kamille, timian). Til en eftermiddagsmad er der tilladt milkshake lavet af mælkefedt.

Kompositter af tørrede frugter og friske frugter og bær har en gavnlig effekt på kroppen med hypothyroidisme.

Mange kvinder spekulerer på, om de kan drikke kaffe med hypothyroidisme. Kaffe anses for at være et skadeligt produkt på grund af det øgede indhold af koffein, selvom naturlige teer (især grønne) indeholder 2-3 gange mere koffein end kaffebønner. Derudover indeholder kaffe mange vitaminer fra gruppe B og magnesium - det vigtigste mineral til normalisering af nervesystemet og psykosociale tilstand. Endokrinologer må drikke en kop kaffe om dagen, men under følgende betingelser:

  • drikke kaffe skal være om morgenen (helst til morgenmad);
  • kaffe skal være af god kvalitet;
  • Vand til at drikke en drink skal forrenses med et filter.

Men te er bedst udelukket fra menuen, da teblad indeholder meget fluor, hvilket negativt påvirker skjoldbruskkirtlen, når skjoldbruskkirtelhormon er mangelfuldt. Hvis en kvinde ikke kan stoppe med at drikke te helt, lav en svag drik eller fortyn den med mælk. Te med mælk er et glimrende middel til at eliminere ødem, så det er helt muligt at inkludere det i kosten med hypothyroidisme.

Te med mælk er et glimrende middel til at fjerne ødem.

Soja med hypothyroidisme

Foresatte af en vegetarisk livsstil bruger ofte sojaprodukter som et alternativ til kødretter. Under ingen omstændigheder kan dette gøres, især for kvinder, der lider af hypothyroidisme. Soja provokerer produktionen af ​​kvindelige kønshormoner - østrogen. Østrogener blokerer syntesen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, så produkter med sojaindhold skal udelukkes helt fra menuen.

Hypothyroidisme er en patologi, der kræver kompleks behandling. En af de vigtigste retninger for terapi er den rigtigt valgte kost. Ved opstillingen af ​​menuen er det bedre at konsultere den behandlende læge, da det i nogle tilfælde kan være individuelle kontraindikationer for brugen af ​​bestemte grupper af produkter.

Kan du lide denne artikel?
Spar for ikke at tabe!

http://med-explorer.ru/endokrinologiya/pitanie-i-dieta/pitanie-pri-gipotireoze-u-zhenshhin.html

Om farerne og fordelene ved fødevarer, der er rige på iod i hypohyperfunktionen af ​​skjoldbruskkirtlen

Fødevarer med jod er afgørende for mennesket, fordi de forhindrer mangel på dette sporelement.

Til gengæld forårsager manglen på dette element en nedbrydning af stofskiftet og arbejdet i alle organer.

Hvilke fødevarer har jod, hvorfor skal de bruges til sygdomme i skjoldbruskkirtlen og vil der være nogen skade fra dem?

Når du skal øge antallet af retter rig på jod

Tegn på insufficiens af dette sporstof i mad kan forekomme hos næsten enhver person.

Dette gælder især for folk der bor i regioner, hvor jod ikke er nok i vand og mad.

Med mangel på jod hos mennesker fremkommer følgende symptomer:

  • svaghed og træthed
  • nedsat hukommelse og opmærksomhed;
  • syns- og høreskader
  • vægtforøgelse
  • konjunktiv betændelse i øjnene;
  • forstoppelse;
  • menstruelle uregelmæssigheder hos kvinder og styrke hos mænd;
  • sænke blodtrykket
  • mental retardering hos børn;
  • nervøs spænding, søvnløshed;
  • hævelse af slimhinder, deres rødme.

I sådanne tilfælde er det nødvendigt, at jod administreres til kroppen. Imidlertid er brugen af ​​et rent element strengt forbudt, fordi det er meget giftigt.

Derfor bør du enten drikke stofferne eller berige din diæt med fødevarer, der indeholder tilstrækkelige mængder af jod.

De fleste iodprodukter

Produkttabellen viser, hvor højeste elementantal er:

De nedenfor anførte fødevarer indeholder en stor mængde af denne mikrocell:

  1. Bagt kartofler. Det er nødvendigt at forbruge kartofler med hud, som i dette stofs puree er ikke nok.
  2. Tranebær er meget nyttig for skjoldbruskkirtlen, fordi den indeholder en betydelig mængde mikroelement. Derudover indeholder den nok vitaminer, især C og K, som har en gavnlig virkning på kroppen.
  3. Listen over fødevarer rig på jodtilskud pommes frites. Det er nok at forbruge kun 5 stykker af denne tørrede frugt for at give kroppen en nyttig substans.
  4. Hummer er konge af fisk og skaldyr, der indeholder en masse jod.
  5. Torsken indeholder lidt fedt og en tilstrækkelig mængde nyttige sporstoffer. En lille del af denne fisk indeholder ca. 2/3 af det daglige behov for jod.
  6. Rejer mætter kroppen ikke kun med iod, men også med nyttige mikroelementer og vitaminer.
  7. Mælk mætter kroppen med jod, calcium og D-vitamin. Endda et enkelt glas af denne drik kan gøre op for jodmangel.
  8. Kogt æg tilføjer de nødvendige vitaminer, zink, calcium, antioxidanter og selvfølgelig iod til kroppen. Jod i et æg er stadig lidt, men deres regelmæssige brug hjælper med at klare jodmangel.
  9. Cheddar kan med rette føre listen over produkter rig på dette sporelement, da selv et lille stykke af et sådant produkt indeholder en tilstrækkelig mængde nyttigt stof. Det skal bemærkes, at mejeriprodukter er en fremragende kilde til jod, og de bør ikke overses.
  10. Med iodiseret eller Himalayasalt kan du beriget kosten med jod, hvilket er meget nyttigt for thyroidhypothyroidisme. Selvfølgelig kan dette produkt ikke misbruges. Himalayasalt absorberes meget bedre af kroppen.
  11. Bananer besidder ikke kun fremragende energiegenskaber, men er også i stand til at berige kroppen med et nyttigt sporelement.
  12. Jordbær er en sund og velsmagende kilde til jod. På samme tid er energiværdien af ​​en del af en sådan bær lav, hvilket vil være meget nyttigt for dem, der ønsker at tabe sig.
  13. Grønne bønner indeholder ikke kun jod, men også sund kalium, vitaminer.
  14. Havbønner er i stand til at fjerne jodmangel i kroppen og bidrage til dets mætning med gavnlige sporstoffer og vitaminer.
  15. Sea Kale er en mester i jodindhold. Forbruger selv en lille mængde af det hver dag, beriger du kroppen med dette sporelement.
  16. Hvidt brød indeholder også en del af denne mikrocell. Må ikke misbruge det, fordi dets kalorieindhold er ret højt.

Tabellen med sunde fødevarer er ikke begrænset til ovenstående.

Det er vigtigt at sikre, at fødevaren varierede, og diætet indeholdt et tilstrækkeligt antal retter af animalsk og vegetabilsk oprindelse.

Principper for kost for hypothyroidisme

Med et fald i hormonproduktionen af ​​skjoldbruskkirtlen forekommer der langsom systemiske dysfunktioner i kroppen.

Hvilke fødevarer kan anvendes til hypothyroidisme for at normalisere den forringede skjoldbruskfunktion?

Samtidig er det meget vigtigt at reducere vanskeligt at fordøje mad. Fødevarer rig på kolesterol, mættede fedtstoffer kan også ikke spises med hypothyroidisme. Det er vigtigt at reducere mængden af ​​"hurtige" kulhydrater.

De vigtigste anbefalinger om valg af retter:

  1. Du bør altid være opmærksom på mængden af ​​iod i produkterne.
  2. Fedtkød er tilrådeligt at erstatte fisk og skaldyr.
  3. Spis flere friske grøntsager og frugter.
  4. En gang om ugen arrangerer faste grøntsags- eller frugtdage.
  5. Udskift slik med tørret frugt.
  6. Damp eller bageservietter.
  7. Brug iodiseret salt - det indeholder en lille mængde jod.
  8. Tilføj de daglige menuer de produkter, der er mest jod.
  9. Det anbefales ikke at bruge smør, svinefedt og mad, der indeholder palmeolie.
  10. Sørg for at tygge mad grundigt.
  11. Det er nødvendigt at øge mængden af ​​proteiner og samtidig reducere mængden af ​​kulhydrater.
  12. Det er meget vigtigt at give fortrinsret til retter, der indeholder en tilstrækkelig mængde vegetabilsk fiber. Har egenskaberne af brød og klid.

Gennemførelsen af ​​disse anbefalinger hjælper med at klare jodmangel og forhindre udviklingen af ​​hypothyroidisme.

Hvad man ikke skal spise, når hypothyroidisme

Der er også forbudte produkter til denne sygdom. De påvirker funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen negativt.

Først og fremmest er det nødvendigt at notere soja. Den indeholder isoflavoner, som undertrykker hormonproduktionsprocessen.

Alle korsbærgrøntsager bør udelukkes fra den daglige diæt, da isothiocyanater undertrykker thyroideahormonproduktion.

Disse er sådanne grøntsager som radise, kål, rogn, næb.

Det er strengt forbudt at bruge vand fra vand, der ikke har gennemgået rengøringsprocessen.

Efter alt bliver det ofte chloreret, og chlorforbindelser forstyrrer den normale absorption af nyttig jod.

Sådanne produkter bør udelukkes:

  • lever (den er rig på kolesterol, hvilket fører til udvikling af aterosklerose);
  • alle retter, der øger blodsukkeret (først og fremmest er det friske kager);
  • fastfood;
  • tallerkener af poleret ris;
  • frugtsaft indeholdende sukker;
  • alle svampe (selv mushrooms solgt i supermarkeder);
  • margarine (indeholder transfedt)
  • Alkoholholdige drikkevarer (alkohol øger kroppens behov for skjoldbruskkirtelhormoner, og i hypothyroidisme produceres de i utilstrækkelige mængder);
  • syltede og dåse retter;
  • alle supper lavet af koncentrater
  • alle typer fedtpølser, fedtkød;
  • gås, lam, and
  • sennep og peber;
  • kulsyreholdige drikkevarer (især Coca-Cola).

Denne liste skal undersøges grundigt og forsøge ikke at krænke det.

Hvad skal man spise med hyperthyroidisme

Med denne sygdom øges produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner, triiodothyronin og thyroxin betydeligt.

At vide, hvilke fødevarer der indeholder nok jod, kan forhindre øget koncentration af dette sporstof i væv og celler, simpelthen ved at begrænse eller eliminere deres anvendelse.

Dette vil dog ikke være nok: i hyperthyroidisme påvirkes næsten alle organer, men du bør vælge denne type mad for at hjælpe kroppen med at håndtere forstyrrelser i skjoldbruskkirtlen.

Først og fremmest er det nødvendigt at passe på, at der er nok protein i kosten - ikke mindre end 100 g, og mere end halvdelen af ​​denne mængde skal være nøjagtigt animalsk protein.

Calorie daglig ration bør øges til 3000 kalorier. I dette tilfælde skal mad være fraktioneret - 5 eller 6 gange om dagen.

Det er afgørende, at maden bliver dampet. Dette udelukker produkter:

  • rige kød og fisk bouillon;
  • krydderier;
  • stærk kaffe eller te
  • alle produkter der øger dannelsen af ​​gas i tarmene
  • Nogle frugter - blommer, abrikoser.

Iodiserede fødevarer er gode eller dårlige.

Disse er fødevarer, der er specielt beriget med jod for at dække manglen på dette sporelement i kroppen.

Forudsat at det er meget lille, er de gavnlige. Og for at organerne ikke kan mærke jodmangel, er det kun nødvendigt at kun ikke være mere end 0,2 mg om dagen.

Og fødevarer med rigeligt indhold af jod kan virkelig gøre op for en sådan mangel.

De fleste eksperter anbefaler iodiseret salt i jodmangel. Det er sikkert og kan ikke provokere en glut af dette sporelement.

Det samme kan siges om iodiseret vand, når det anvendes i tilstrækkelige mængder, er der ingen fare for at forårsage forgiftning af jod.

Det er nødvendigt at vide, at produkter beriget med jod kan være farlige, hvis de forbruges på samme tid med forberedelserne af dette sporstof.

Og hvis sådanne produkter går i kroppen i lang tid, er skjoldbruskkirtlen fejlfunktion mulig.

Alle kunstige tilsætningsstoffer og iodiserede produkter er meget mindre nyttige end naturlige fødevarer, der er rigtige på et sådant sporstof.

Husk at produkter, der indeholder jod, ikke kan forårsage symptomer på overdosering. Det er trods alt ikke blandt mennesker der bor ved havet.

Separat skal du være forsigtig med tilsætning af alkoholisk jodtinktur til vand eller mælk, som nogle helbredere råder over.

Der er risiko for forgiftning, irritation af slimhinderne i mave-tarmkanalen og andre komplikationer.

Kaliumjodid og kost

Kaliumjodid er et lægemiddel ordineret til behandling og forebyggelse af jodmangel.

Hvis det tages i det beløb, som lægen anbefaler, er der ingen fare for forgiftning eller bivirkninger.

Hvis der parallelt med produkter med jod i store mængder er der fare for øget indhold af et sådant sporstof i vævene.

Det er selvfølgelig ikke sikkert, fordi det forårsager en glut i kroppen. Hvis du spiser sådan mad, er det tilrådeligt at afbryde medicinen med jod.

Dette gælder for lægemidler som jodomarin eller antistrum. De er ønskelige at drikke kun efter tilladelse fra lægen.

Når du tager iodpræparater, skal du være særlig opmærksom på kroppens signaler og altid reagere på de mindste ændringer i sundhedstilstanden.

Husk at naturlig mad rig på jod er den bedste forebyggende foranstaltning mod skjoldbruskkirtlen abnormiteter.

Hvis der på bordet hver dag er produkter rig på dette vigtige og vigtige sporelement, så vil behovet for medicin forsvinde.

http://endokrinnayasistema.ru/shhitovidnaya-zheleza/lechenie/produkty-pri-gipotireoze.html

Læs Mere Om Nyttige Urter