Alt, bogstaveligt talt alt, hvad der kommer ind i kroppen med luft og mad, spredes gennem alle sine systemer. Blod er ingen undtagelse. Dette er måske det vigtigste væv i din krop, hvis opgave er at levere næringsstoffer til alle organer. Det understøtter immunitet, fjerner giftstoffer og toksiner, bekæmper infektioner. Men selv sådan en superhelt har brug for at genstarte, designe, rense. Hvordan man renser blodet

Specialister, en og alle, siger, at kun særlige præparater kan klare opgaven. Ingen mener, at deres effektivitet er tvivlsom. Men os alle begynder som regel først at løse problemet, når det allerede er meget sent. Dobrokhab giver dig mulighed for ikke at vente på problemer, men at medtage de produkter, der renser blodet, så effektivt som muligt i kosten.

Blodrensende produkter. 8 fødevarer til at være i køleskabet

Som regel er det produkter, som vi ofte undervurderer, foretrækker populære oversøiske grøntsager og frugter. Og efter alle deres nyttige egenskaber forbløffer og forårsager beundring. Tag for eksempel disse otte: at rense blodet med deres hjælp er simpelt.

roer

Den mest almindelige lyse grøntsag fjerner hele kroppen fra kroppen og bidrager også til afgiftning af leveren. Beets indeholder en betydelig mængde antioxidanter og renser let for toksinernes blod. For maksimale resultater skal du drikke sukkerroer og spise rågrøntsager.

mælkebøtte

Phytonutrients og antioxidanter - det er hvad mættet grimme mælkebøtte. Disse elementer eliminerer frie radikaler, renser blodet og endda hjælper med at reducere vægten. Brew te fra mælkebøtte rod, tilbered salat fra friske blade af planten. Ikke velsmagende? Tværtimod! Det er også så nyttigt.

persille

Vi behandler ikke grønt med passende opmærksomhed og bruger det oftere kun til dekoration. Men persille renser fra kviksølv og andre tungmetaller. Forbruge mere persille rå, og ingen trombose vil ikke være skræmmende.

hørfrø

Bliver blodsukkeret ude af skala? Spis linfrø. De er rige på omega-3 fedtsyrer, såvel som fibre, som neutraliserer toksiner og hjælper med at slippe af med store mængder sukker i blodet.

gulerødder

Som rødder skal gulerødder blive spist rå. Derefter kommer vitaminerne A, B, C og C helt ind i kroppen. Varmebehandling ødelægger de fleste næringsstoffer og glutathion. Vask grøntsagen, skræl, kog en salat eller bare spis den.

citron

Uanset hvilken liste over nyttige produkter der ikke er sammensat, er der altid plads til citron på grund af den imponerende mængde antioxidanter og andre nyttige stoffer. Denne frugt fjerner toksiner og forbedrer leverfunktionen. Opløs citronsaft i varmt vand i forholdet 1: 2 og drik før morgenmad. Dette er måske et af de mest effektive midler.

avocado

At reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet ved at bruge dette særlige produkt. Desuden sænker avocado blodtrykket og renser leveren af ​​kræftfremkaldende stoffer. På hvilken side ser ikke ud - et superprodukt.

vand

Ja, du har ikke drømt. Almindeligt vand hjælper alle. Hvis du spiser det i tilstrækkelige mængder dagligt, vasker det væk alle urenheder fra kroppen, herunder blod. De siger at om natten skal man samle vand i et kobberfartøj. En sådan væske er endnu mere nyttig.

Vi er bare sikre på, at mange af disse produkter allerede findes på din menu. Det er fortsat at inkludere resten og læne på dem oftere. Her, som i tilfælde af en diæt, bør du ikke forvente synlige resultater. Men det faktum, at sundhedsproblemer ikke vil forstyrre, - den bedste indikator.

Retur til de rensningsmetoder, der tilbydes af læger, ikke alle er lige så sikre for forskellige patienter. Nogle gange er røde blodlegemer, der drives gennem rørene, skadet. Som følge heraf reduceres deres levetid betydeligt. Træthed og svaghed er to yderligere bivirkninger. Hvis du ikke ønsker at blive behandlet på denne måde, skal du vælge de rigtige og sunde produkter. Og sørg for at rådgive venner.

http://www.dobrohub.ru/zdorove/produkty-ochishhajushhie-krov

Hvilke produkter renser blodet og blodkarrene

Den voksende hyppighed og antallet af sygdomme hos en moderne person er ikke tilfældigt, og skiftende statistikker for det værste afhænger direkte af livsstilen i dagens samfund. I mange tilfælde er det muligt at afhjælpe situationen hjemme ved at ændre kosten, indføre blodrensende produkter i det og opgive dårlige vaner. I de fleste tilfælde er toksiner akkumuleret i kroppen resultatet af ukorrekt kost. Hvilke produkter renser blodet?

Blodrensende produkter

Blod indeholder vitale komponenter: glukose, hormoner, lipidforbindelser mv. Blodrensende produkter fastsætter vand - salt og syre - alkaliske balancer, ligesom de kan frigive blod fra allergener. Dårlige indikatorer for blodets biokemiske sammensætning kan føre til et fald i immunsystemets beskyttende funktioner og til udviklingen af ​​mange sygdomme, herunder autoimmun.

Leveren, HKT, lunger og nyrer er organerne, der hjælper med at fjerne giftige aflejringer fra kredsløbssystemet. Når de er forurenet, er kroppen under enorm stress, da disse organer udsættes for ekstrem stress. Renset for at rense blodet, med den korrekte indføring af dem i den daglige kost, kan fjerne toksiner fra kroppen, der aktiverer organernes arbejde.

Anvendelsen af ​​produkter til blodrensning tillader deres anvendelse i ren form, i varmebehandling, i form af saft. Det er vigtigt at vide, hvilke produkter der renser kroppen af ​​toksiner, lipider og døde blodlegemer.

frugt

Frugt til rensning af blod og blodkar:

1. Citron er særlig nyttig for blod og blodkar: den er rig på næringsstoffer, er en naturlig antioxidant. Det har en gavnlig virkning på leveren, som igen er et blodfilter. Brugen af ​​denne frugt stimulerer kroppens rengøringssystem, hæver immunforsvarets beskyttende funktioner. For at rense kredsløbssystemet er en kop varmt vand med citronsaft en dag på tom mave nok. Efter en sådan cocktail på tom mave begynder processen med fremkomsten af ​​enzymer, der er i stand til at omdanne toksiner til forbindelser og udskilles af urinsystemet.
2. Grapefrugt indeholder en stor mængde vitamin A, B, C, regelmæssig brug af denne citrus giver dig mulighed for at rense blodet og huden på grund af den høje koncentration af pektin, kalium, fiber, kobber og pantothensyre.
3. Granatæble indeholder en stor mængde jern, med regelmæssig brug, hvis i tilfælde af anæmi, niveauet af dårligt kolesterol går ned og har en positiv effekt på blodrensning. Hyppig brug af saft fra denne frugt anbefales af eksperter i tilfælde af hjertepatologier med lavt hæmoglobin.

Pektin - et stof, der har en rensende effekt på blodet, nyrerne og leveren og andre organer. Æbler, pærer, tranebær, blommer, guavaer indeholder det i tilstrækkelige mængder. Brugen af ​​disse frugter kan reducere mængden af ​​lipider i blodet.

Grønne blade

Når du rengør blodet og hele kroppen fra giftige stoffer, er det vigtigt at få i kosten en tilstrækkelig mængde antioxidanter, der er rige på grønne salater: spinat, kål, broccoli. Antioxidanter er i stand til at forlænge ungdom og skønhed, bekæmpe precancerøse celler, forhindrer mange kræftformer, disse elementer hjælper med at rense ikke blot blodcirkulationssystemet, men også hele kroppen.

For at opnå positive resultater er det nok at indføre en stor mængde grønne, salat eller kål i den daglige kost - disse er uundværlige produkter til blodrensning. Med daglig brug af greens forbedres skibets tilstand og helbred generelt. Bladene stimulerer perfekt mavetarmkanalen, da de består af fibre og en stor mængde fibre.

gurkemeje

Gurkemeje er det vigtigste krydderi, der anvendes til behandling af mange sygdomme i leveren og mave-tarmkanalen i Ayurveda-undervisning (indisk alternativ medicin, der har høj effekt). Dette krydderi er nyttigt for tilstanden af ​​blodet og kroppens rensningssystemer, mange brændende krydderier kan bruges til at rense kroppen, men du skal have en sund mave til at bruge denne metode. Curcumin, som er det aktive stof i krydderiet, hjælper med at fremskynde processen med cellefornyelse og eliminering af giftige forbindelser fra kroppen.

urter

Når du renser blodet, kan du bruge nogle urter, for eksempel kamille apotek, nælde og juice og aloe pulp. Urter kan rense blodet af allergener og toksiner, plantens egenskaber øger blodcirkulationen i kroppen, renser blodkarrene, forbedrer tilstanden af ​​deres vægge.

For at reducere niveauet af dårligt kolesterol er det bedre at bruge specielle samlinger af urter, der fjerner infektioner, bakterier fra kroppen og fremskynder metabolisme. Urter drikker ikke nødvendigvis ordningen i form af bouillon, du kan tilføje dem til te eller supper.

ingefær

Ginger - roden af ​​den brændende smag, som er i stand til at opdatere kredsløbssystemet, dræbe skadelige bakterier og infektioner i tarmen. Denne rod er den stærkeste antioxidant, dens anvendelse er i stand til at opdele kolesterolplaques, reducerer risikoen for blodpropper og slagtilfælde, normaliserer blodtrykket.

At rense blodet vil have brug for:

• Spice ingefær (pulver);
• gurkemeje;
• muskatnød;
• nelliker;
• Vodka - 250ml.

Alle krydderier har en lige stor størrelse på 1 tsk. Til fremstilling af et terapeutisk middel er det nødvendigt at blande pulvererne og fylde dem med vodka, hvorefter de omrøres og forlade i en uge i køleskabet under låget lukket. For at rense blodet er det nødvendigt at tage 1 tsk hver dag før et måltid, i 14 dage kan det opløses i mælk.

Tørrede frugter

Tørrede frugter er nyttige til fordøjelsesproblemer og metaboliske processer i kroppen, og disse produkter renser desuden blodet.

Til rensningsproceduren skal du:

• valnød 250 gr.;
• tørrede abrikoser 250 gr;
• rosiner 250 gram;
• honning 200 ml;
• frisk citron, mellemstore.

For at forberede er det nødvendigt at skylle godt tørrede frugter, kan citron skoldes med kogende vand. Citrusfrø skal fjernes, alle komponenter blandes i en blender før dannelse af vandløb. Tag 1 tsk 2 gange om dagen før måltider, helst en af ​​metoderne til overførsel til morgenen på tom mave.

Dette værktøj kompenserer godt for tabet af jern og hæmoglobin, øger immuniteten, hjælper med problemer med skjoldbrusken, forbedrer fordøjelseskanalen.

Yderligere liste over produkter

Andre blodrensende produkter:

1. tørrede frugter (tørrede abrikoser, rosiner) - har en gavnlig virkning på væggene i blodkarrene, forbedrer hjerte muskelens funktion, øger niveauet af hæmoglobin;
2. valnød - reducerer niveauet af dårligt kolesterol, normaliserer blodtrykket
3. rødbeder (især saft);
4. du kan rense kroppen med løg;
5. effektivt rensning af blodet med græskar.

Nødder og tørrede frugter har deres egne kontraindikationer for allergiske reaktioner, du bør være opmærksom på kroppens reaktion på disse kosttilskud.

Farlige blodprodukter

Når man beslutter at starte rengøringsprocessen af ​​blod og organer ved hjælp af produkter, er det vigtigt at vide, hvilken mad der skal forlades for evigt:

1. fede retter tilberedt ved stegning i smør, med en masse sauce og kulhydrater. Sådan mad øger niveauet af dårligt kolesterol, hvilket igen forværrer arbejdet i det kardiovaskulære system og leveren.
2. Alkohol - produkterne i dets forfald i direkte forstand forgifter leveren, nyrerne, tarmene og kredsløbssystemet med giftstoffer, alkohol tømmer blodet og dehydrerer kroppen;
3. nikotin - tvinger nyrerne og leveren til at arbejde for slid.

Med de primære symptomer på forurening af kroppen med toksiner, er det nødvendigt at konsultere en læge til aftaler, du kan ikke begynde at rense med afkog og krydderier uden lægens tilladelse. At inddrage sunde fødevarer i kosten er afgørende for at opretholde sundhed og livskvalitet.

http://medikgroup.ru/krov/produkty-ochishhayushhie-krov.html

Blodrensende produkter

Blod er en meget vigtig bestanddel af menneskekroppen, da det giver levering af ilt og næringsstoffer til alle organer og væv. For at kroppen skal fungere normalt og der ikke er nogen patologiske tilstande, skal blodet være "rent". Derfor bør alle vide, at der er blodrensende produkter. Det vil sige at ændre kosten, du kan forbedre blodkvaliteten og dermed generelt forbedre sundheden.

Blod indeholder hormoner, glukose, lipidforbindelser og mange andre stoffer. Samt vigtige indikatorer er vand-salt og syre-base saldi. Ubalancen af ​​disse værdier fører til et fald i immunitet og aktivering af forskellige patologier. Derudover skal det bemærkes, at der er visse organer til rengøring af blodet og fjernelse af toksiner fra kroppen. Disse er leveren, nyrerne, tarmene, lungerne og huden.

Negative vaner, usund kost, ugunstig økologi osv. Påvirker blodkvaliteten. Alt dette bidrager til ophobning af skadelige stoffer i blodlegemer. Dette kan afhjælpes ved at forbruge blodrensende produkter.

frugt

Det bemærkes, at æbler, citrusfrugter, granatæbler, pærer, blommer virker særligt positivt på blodsammensætningen. Af bærene - det er blåbær, tranebær.

Citrusfrugter er citroner særligt gavnlige, da de er rige på næringsstoffer og antioxidanter. Denne type citrus har en positiv virkning på leveren, som også hjælper med at rense blodet. For at rydde toksinerne er det nok bare at drikke et glas varmt vand med citron på tom mave, og det vil være nok til at etablere et normalt alkali-niveau. Og også citronen fremmer samtidig frigivelsen af ​​specielle enzymer, der omdanner giftige stoffer til forbindelser, der udskilles hurtigt i urinen.

Æbler, pærer, blommer og guava har pektin i deres sammensætning. Dette stof har afgiftningsegenskaber for hele kroppen. Pektin fjerner overskydende lipider i leveren.

Granatæble er meget rig på jern, hvilket har en positiv effekt på anæmi, og reducerer også niveauet af kolesterol, som danner aterosklerotiske plaques i karrene. Derfor anbefales det at spise med lavt hæmoglobin og sygdomme i det kardiovaskulære system.

Ikke mindre nyttig citrusfrugt er en grapefrugt. Hvis du medtager det regelmæssigt i din kost, vil det aktivt rense blodet og huden. Dette skyldes den rige sammensætning af vitamin A, C, B samt stoffer som pektin, kalium, fiber, pantothensyre og kobber. Også som en del af denne frugt er en flavonoid naringin. Dette stof aktiverer lever- og intestinale enzymer.

grøntsager

Grøntsager, der har en særlig effekt på blodlegemer, omfatter:

Gulerødder og rødder

Gulerødder har en meget rig sammensætning. Men kvaliteten af ​​blod påvirker glutathion, som hjælper med at rense leveren. Beet er også en grøntsag, der påvirker blodets kvalitet. Det anbefales at spise det rå dagligt, det vil medvirke til at øge hæmoglobin og rense blodet. Råbetager bør ikke bruges af mennesker med sygdomme i maven.

For at forbedre blodets sammensætning skal du dagligt drikke et glas tomatsaft. Dette er den rigtige måde at behandle anæmi på. Hvidløg har en god effekt på kredsløbssystemet, det anbefales at bruge det i aterosklerose. Da de aktive stoffer i hvidløg hjælper med at rense kolesterolet.

grønne

Grønne bladgrøntsager er meget nyttige til hele kroppen. Disse omfatter spinat, salat og grønne. Disse blodrensningsprodukter er meget rige på næringsstoffer og vitaminer. For at rense hele kroppen og blodet er antioxidanter også nyttige. På grund af dette er frie radikaler afledt, som i kroppen beskadiger røde blodlegemer.

kål

Broccoli er et produkt, der er særligt effektivt til rengøring af blod. Hvis denne grøntsag spises i store mængder, afbryder kroppen kroppen. Desuden er risikoen for onkologiske sygdomme, allergier, inflammatoriske processer og lige slag og hjerteanfald reduceret. Alt dette skyldes tilstedeværelsen af ​​glucosinolater, cellulose, kalium, fosfor, omega-3 syrer, calcium, mangan osv.

Hvidkål fjerner forskellige negative stoffer, der kommer ind i kroppen fra mad, forurenet luft, vand osv. De aktive stoffer indeholdt i kålen fjerner toksiner og frie radikaler fra blodet og beskytter kroppen mod dem i fremtiden.

avocado

Avocado er en eksotisk grøntsag, der for nylig er optrådt i supermarkeder, men det er meget nyttigt. De aktive stoffer i dette produkt renser leveren og dermed blodceller fra frie radikaler, som påvirker kroppen negativt.

køkkenurter

Du kan også rense blodet ved at tilføje forskellige krydderier og krydderier til mad:

Alle disse krydderier har en svag blodrensende effekt og hjælper med at styrke det kardiovaskulære system. Selvfølgelig bør rød peber forbruges i små doser (med mad).

Saffron, udover at rense blodet, forbedrer også stofskiftet, som også hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner.

Klipper bruges til at rense lymfesystemet, men der er kontraindikationer til brugen - det er inflammatoriske processer i kroppen og hypertension.

Koriander er kendt for sin egenskab at fjerne tungmetaller fra blodet.

Andre produkter

Separat skal det bemærkes rig på fiberfødevarer - havre, hvedeklid og nødder. Disse er også blodskurende produkter. De fjerner aktivt fedtstoffer og toksiner fra kredsløbssystemet. Disse produkter omfatter hørfrø. Derudover har virkningen af ​​fiber til formål at reducere niveauet af glukose i blodet.

Dzhagerri

Jagerry er rørsukker, der ikke er blevet forarbejdet og rengjort. Den indeholder en masse jern. Derfor anbefales det til personer med lavt hæmoglobin. Også dette produkt renser tarmene fra toksiner og andre giftige stoffer.

lever

Leveren er et nyttigt produkt, der anbefales at blive spist for at forbedre blodets sammensætning, da det indeholder store mængder jern og heparin. Dette giver dig mulighed for at øge hæmoglobin og forhindre dannelse af blodpropper. Også sammen med leveren ofte skal medtage i kosten af ​​fede fisk sorter.

Honning er et meget nyttigt produkt. Det er kendt for sin rige sammensætning af vitaminer og mineraler. Systemisk brug af honning vil rense blodet, tarmene, forbedre immuniteten. Men honning er et stærkt allergen, så du skal spise det omhyggeligt.

Det anbefales på en tom mave at drikke et glas vand med 1 tsk honning. En sådan drink bidrager til aktiveringen af ​​metaboliske processer og rengøring af tarmene af toksiner.

Madlavning metoder

Opskrift nummer 1

Du kan forberede en skål, der hjælper med at rense blodet af toksiner og slagger. Den indeholder tørrede abrikoser, nødder, rosiner, citron og honning. Alt dette kan blandes til smag og en gang om dagen spiser portioner. Og også du kan tage alle komponenterne på 250 g og 1 citron. Dræb alle med en blender eller kødkværn og lad i køleskabet. Tag denne blanding skal være 1 tsk 2-3 gange om dagen på tom mave.

Opskrift nummer 2

En blanding af tørret frugt er effektiv for anæmi, såvel som for at øge aktiviteten af ​​kroppens immunsystem. Derfor er det effektivt at bruge dette middel til forkølelse.

Opskrift nummer 3

En anden opskrift er en blanding af hvidløg (ca. 400 g) og 5 citroner. Hvidløg skal revet og revet juice skal presses fra citroner. Alt blandes og infunderes i køleskabet i 8-10 timer. Til modtagelse skal du tilføje 1 tsk af færdigvaren til et glas vand. Denne blanding renser blodceller og øger immuniteten.

Ikke anbefalet

Hvis du ønsker at rydde blodet af skadelige komponenter, bør du ikke kun inkludere de ovennævnte produkter i kosten, men også for at stoppe brugen af ​​usunde fødevarer. Disse omfatter fede og stegte fødevarer. Da de forurener kroppen med toksiner og toksiner, kolesterol.

Produkter med konserveringsmidler giver et negativt mærke på sundheden. Når der anvendes sådanne retter i blodet, er der også stoffer, som ændrer dets kvalitet og sammensætning.

Alkohol påvirker blodets reologiske egenskaber, nemlig efter at have drukket alkohol, blodtykkelser.

Hvis en person vil rense blodet, så må vi ikke glemme vand. Det er ikke nok at medtage sunde fødevarer i kosten, du skal drikke rigeligt med vand, det har også en afgiftende effekt. I løbet af dagen skal hver person drikke 2 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand. Samtidig fungerer alle metaboliske processer normalt, hvilket betyder at organismen bliver renset.

http://otravlenye.ru/ochishhenie/krovi/produkty-sposobstvuyushhie-ochistke-krovi.html

10 metoder, hvordan man renser blodet hjemme ved hjælp af folkemiddag og mad

Har du nogensinde tænkt på, hvor meget blod der strømmer i vores krop og for hvad? I gennemsnit har en voksen mand mindst 5 liter blod, mens kvinder har en liter mindre. Det er ikke lidt, hvis man forestiller sig, at hele dette volumen skal pumpes hvert minut med hjertet, så de fjerneste dele af kroppen modtager de nødvendige ilt og næringsstoffer i tide og slippe af med slaggen.

Fra skolens bænk lærte vi alle, at hver person har to typer blod: arteriel - scarlet, renset og transporterende ilt - og venøs - mørkt, mættet med kuldioxid og toksiner. Denne anden type blod blev så almindeligt accepteret at tage fra venen selv før Hippokrates, der allerede havde etableret sin tradition i de næste mere end to tusinde år frem til slutningen af ​​XIX århundrede i form af blødning for alle former for lidelser for at frigøre patienten fra Nasty i kroppen.

Blodrensningsproceduren har ikke mistet sin betydning selv i dag. Hvis der findes beviser i klinikkerne, udføres der en række blodindsamlings- og rensningsprocedurer, som er kendetegnet ved nogle tekniske detaljer.

Erfarne hjemmebaserede healere fra forskellige nationer fortsætter med at engagere sig i traditionel bloodletting ("hujama" fra muslimer).

Men i løbet af det sidste århundrede i Europa og Rusland blev enklere metoder til blod og urter tilbage i blodet til praksis, hvis effektivitet endog bekræftes i videnskabelige undersøgelser. Nedenfor vil vi diskutere, hvordan du udfører denne procedure hjemme og hvorfor det er nødvendigt.

Hvem har brug for denne procedure og hvorfor?

Der er en række forhold, hvor det simpelthen er nødvendigt at vende sig til blodrensning:

1. alkoholforgiftning, selv i ringe grad såvel som narkotisk og nikotin;
2. hyppig sygdom (uden årsag), hovedpine, kronisk træthed, impotens (i mangel af visse diagnoser kan dette være et symptom på "slagget" blod, især hos mennesker, der har den forkerte livsstil og bruger skadelige produkter)
3. hypertensive kriser (angreb af forhøjet blodtryk). Disse er alvorlige tilfælde, og rådgivningen skal gives af den behandlende læge, især hvis personen er over 45 år, er vaskulær obstruktion imidlertid en almindelig årsag, som også kan behandles ved rensning;
4. problemer med udskillelsessystemet (en overdosis af toksiner i kroppen overbelaster lever og nyrer);
5. åreknuder.

Vær opmærksom på, at folk, der fører sund livsstil, bruger naturlige produkter, afholder sig fra dårlige vaner og især dem, der virkelig holder religiøse stillinger i et år eller i det mindste regelmæssig losning (for eksempel en dags fastende på saft eller kun frugt - vegetabilske dage) er usandsynligt at føle behovet for at ty til både inpatient blodrensningstjenester og til mange dagers hjemprocedurer.

Dette fører til den konklusion, at en sund livsstil og den rigtige mad er den bedste opskrift på at bevare rent blod. Nå, folk, der tilhører resten af ​​menneskeheden, er det tid til at lære om helbredende egenskaber hos tilgængelige og eksotiske fødevarer og urter, som regelmæssigt kan rengøres med blod derhjemme.

Kropsforberedelse

Blod er en væske, som absorberer alle vores forarbejdede produkter. Og udfør nu mentalt et eksperiment. Der er to flodseng: den ene er dækket af rene småsten og den anden med skrald. Begge er flydende vand fra samme kilde. Hvilken kanal vil levere rent vand til havet, og hvad - forurenet? Let at gætte.

Derfor, selv før vi renser "væsken" i vores krop (og det er den bogstavelige oversættelse af de gamle indoeuropæiske prototyper af ordet "blod" på mange sprog), skal du rense "bankerne og kanalen" - det vil sige kroppen, nemlig maven og tarmene, fordi det meste af "spildevandet" kommer gennem mad.

Selv mennesker, der fører en sund livsstil, inden en dags fastende faste, burde begrænse sig til lette måltider i anden halvdel af den foregående dag og ikke overbelaste maven næste dag. Som erfarne instruktører for en sund livsstil siger: "Du skal gå sultestrej forsigtigt og forsigtigt ud af det".

Hvad angår dem, der er vant til hverdagslivet for ikke at begrænse sig selv, skal de afstå i et par dage fra:

1. nikotin (og andre narkotiske lægemidler);
2. alkohol;
3. fed, krydret, salt, stegt;
4. kulsyreholdigt vand, enhver energidrikke;
5. sødt, mel, fastfood og overspisning generelt.

Det vides at toksiner af nikotin og alkohol går direkte ind i blodet og forbliver der i mange timer (efter en enkelt alkoholindtagelse) og lige dage (med konstant rygning). Toksiner fra fødevarer holdes også i kroppen i lang tid (det er netop forgiftning, der forårsager hyppige hovedpine, utilpashed uden sygdom, "brud").

Hvis du ikke afstår i flere dage og overfører kroppen kraftigt til rensningsskinnerne, vil koncentrationen af ​​stærkt giftige giftstoffer i blodet være meget høj, og i mangel af de sædvanlige næringsstoffer vil dette føre til utålelig hovedpine, svimmelhed, spring i tryk. Alt meget let kan resultere i hospitalsindlæggelse.

Hvilke produkter renser blodet - Top 25

Lucky er den, der er vant til regelmæssigt at bruge ikke de mest lækre, men ekstremt sunde fødevarer fra listen over frugt og grøntsager, fordi de ejer den naturlige hudrensers rolle.

Og den vigtigste mekanisme her er fiber. Dette er en slags børste, der medfører den maksimale mængde slagger og transporterer dem ud af kroppen under ekskretionsprocesser. Og jo rigere fibergrønsag eller frugt, jo mere giftstoffer fjerner den.

Nedenfor er en liste over de mest kendte produkter, fra rigere i fiber til mindre.

1. hvedeklid - 43 g (pr. 100 g produkt);
2. hørfrø - 27 g;
3. tørrede svampe - 20 g;
4. hvedespiring - 17 g;
5. bønner - 13 g;
6. sojabønner - 12 g;
7. havreklid - 12 g;
8. linser - 11 g;
9. hasselnødder (hasselnødder) - 9 g;
10. tørrede figner - 9 g;
11. valnød - 7 g;
12. avocado - 7 g;
13. pistacienøer - 10 g.
14. majs - 7 g;
15. mandler - 12 g;
16. grapefrugt - 11 g;
17. svesker - 9 g;
18. helkornsbrød - 6-9 g;
19. æbler - 5 g;
20. hindbær - 5 g;
21. jordbær - 4 g;
22. stikkelsbær - 2 g;
23. rødbeder - 2 g;
24. gulerødder - 1,5 g;
25. kartoffel - 1 g

Se også på den fiberrige madbord:

Generelt har grøntsager den højeste procentdel af fiber i bælgfrugter, avocadoer og majs. Fra frugt og bær - det er hindbær og jordbær. Fra tørrede frugter - figner og svesker. Frisk frugt - grapefrugter og æbler (sidst spis med skræl!) Vær opmærksom på det høje fiberindhold i nødderne! Medtag regelmæssigt de nævnte produkter i din kost og ikke kun i nødsituationer.

10 bevist folkelige retsmidler

Ikke kun grøntsager, frugter og nødder er kendt for deres rensende egenskaber. I folkemedicin er brugen af ​​medicinske urter, rødder, bark af nogle træer og endda fyrretræer populære. Nedenfor giver vi en liste over de mest effektive metoder, der hjælper med at rense blodet i menneskekroppen uden sundhedsskader.

1. Beet juice

Den rød farve af sukkerroer selv angiver sine helbredende egenskaber specifikt for blod. Det er kendt, at alle produkter af rød og sort rød farve har en positiv effekt på kredsløbets tilstand: tranebær, hindbær, ribben (sort og rød), blåbær, viburnum, vild rose, jordbær, vandmelon, granatæble, sød morbær, björnbær, rødkål, røde druer, røde figner og andre.

Ved regelmæssig brug af rødbeder i form af saft og opskrifter vil flauen altid være sund (denne funktion blev noteret af den antikke arabiske rejsende Ibn Fadlan, der besøgte det gamle Rusland i det 10. århundrede og efterlod minder om Russ særligt sundrøde hud i fødebete "). Allerede i vores tid er en sag om hærdning af et barn fra leukæmi blevet afhjulpet, fordi hver mor gav ham på en tom mave frisk sukkerroer.

Hjertesaft (sammen med gulerod, æble og selleri) på en tom mave hjælper med at fjerne toksiner og galde fra blodet i løbet af ugen, takket være, at du føler en strøm af energi, bliver ansigtets hud yngre, hovedpine og andre lidelser forsvinder. Også rødbederne blæser blodet og renser blodkarrene.

Kontraindikation er gastritis (surhed), såvel som andre sygdomme i mave-tarmkanalen.

For at lave juice skal du tage:

1. stort hovedbete (vælg fra saftige, røde sorter);
2. 2-3 spsk granulatsukker.

Om natten gnider du det revne rødbedsbetræk på gitteret, tilsæt sukker til massen - for at fremhæve saften, lad det være på et køligt sted for natten. Om morgenen presses hele massen omhyggeligt i flere lag gasbind - du skal have omkring halvt glas. Vand må ikke fortyndes. Drik på tom mave, og derefter i 2 timer tager ikke noget undtagen vand.

2. En blanding af valnødder

En metode, der er mere blid mod maven og bugspytkirtlen, er valnødskrælning. Husk eventyret "Tre nødder til Cinderella?" De magiske egenskaber af alle nødder er kendt folkemuskel visdom har længe været.

Men ømme valnødder er særligt nyttige til blod. De øger blodkarets og andre vævs elasticitet og derved lindrer generel træthed, smerter i benene og hovedpine.

Det er let at forberede stoffet - de skrællede nødder knuses (det er muligt i en kødkværn, men for at bevare de gavnlige egenskaber bedre - med specielle træmørteler). Den resulterende masse opbevares i køleskabet og hver morgen på tom mave for at tage en spiseskefuld. Kurset varer i en måned. Det tager omkring et kilo skrællede nødder.

3. Hvidløgtinktur

Hvidløg har enorm modstand mod bakterier.

For at sikre, udfør et hjemmeprøve: divider gulrot af den første friskhed i to dele. Sæt en i en kasse selv, drys den anden med unpeeled frisk hvidløg og sæt i en anden beholder. Forlad ved stuetemperatur.

Efter et par dage (afhængigt af sæson, klima og fugtighed i lejligheden) vil guleroden "uden beskyttelse" naturligvis forringes. Hældt med hvidløg kan være i en pap eller speciel plastikboks til grøntsager op til tre måneder (ved en kølig temperatur og lav luftfugtighed).

Så klart kan du sikre dig, at de æteriske olier af hvidløg ikke tillader bakterier at komme tættere på det "beskyttede objekt". Det samme sker med kroppen af ​​en person, der regelmæssigt bruger hvidløg til mad, i hvert fald en fed i Borsch. Den bedste måde at assimilere denne grøntsag - i kombination med andre produkter - giver en mild effekt på maven og bugspytkirtlen.

Der er et ordsprog, der "fra munden af ​​vores forfædre lugtede af løg og hvidløg, men de bar sundhed fra kroppen." Selvfølgelig bør du med regelmæssig brug tage højde for den ubehagelige lugt af denne antioxidant, så retterne med det er mere logiske at spise om aftenen og hjemme.

Hvidløg-citron tinktur er meget effektiv i blodrensning. Dens anden komponent, citron, er selv en stærk antioxidant, takket være ascorbinsyre og i kombination med forskellige produkter bruges til at rense kroppen.

Til tinktur har du brug for:

1. hugge et par fed hvidløg
2. tre eller fire store citroner skrællet og pitted, hakket i en blender;
3. bland citron med hvidløg;
4. Tilsæt kogt vand til en liter;
5. insistere tre dage på et mørkt, køligt sted.

Den resulterende infusion opbevares i køleskabet og tag en spiseskefuld inden hvert måltid. Kurset varer tre uger. Selvfølgelig vil resultaterne kun mærkes, hvis du opgiver dårlige vaner og forbudt mad.

4. Hjemmelavet limonade

"Citronterapi" kan udføres med kun en citron, med tilsætning af sukker, vand og aromatiske destillater (sidstnævnte er ikke nødvendigt). Lemonade, kogt med egne hænder, er en fremragende naturlig måde at rense blodkar og blod fra kolesterol, udskillelse af salte, øge tonen og forbedre immuniteten.

Fremstillet som følger:

1. Tag et kilo citroner med en tyk gul hud (den der går til gnisten til kager).
2. Vask citroner, skåret i store skiver, sat i en skål, hæld 1,5 kopper sukker og rene hænder (eller madlavning handsker) i 15 minutter, ælte, skub, rynke, trykke på denne vægt. Sørg for, at sukkeret opløses i den udstødte saft, og der dannes en sirup.
3. Omhyggeligt gennem en kolander forbedres bedre plastik (C-vitamin ødelægges ved kontakt med metallet), spænd den resulterende masse.
4. En del af pulpen fra indgangen kan efterlades - dette vil tilføje fiber.
5. Fyld op med ispresset drikkevand op til en liter.

Den bedste tilføjelse er den, de gør i Libanon. Flasker med rosa vand og vand af bitre orange blomster blev tilgængelige fra distributører af arabiske produkter. Tilføj en spiseskefuld enten den resulterende limonade, hvis det er nødvendigt, forsøde med lidt - men ikke for meget for ikke at reducere fordelene ved vitamin C. Effekten distilyata - ligesom alkohol - deres æteriske olier hjælper med til effektivt at absorbere de nyttige elementer i drikken.

Hold limonade i køleskabet og drikker som en normal tonic juice før et måltid, er det bedre til frokost, som C-vitamin hæver tonen, og måske vil der være problemer med at falde i søvn. Hvis der ikke er problemer med maven, kan du hele tiden tage denne helbredende eliksir, og dit helbred vil ikke lade dig nede.

5. Ginger te

Denne fantastiske medicin fra de sydøstlige lande har længe været brugt i Europa og Rusland som krydderi og ingrediens i mange antiinflammatoriske stoffer. Japanske sushi elskere bruger altid sine fint hakket syltede skiver som et tilsætningsstof.

I pulverform er ingefær et glimrende supplement til kylling, og i den gnidne form er det traditionelt "asiatisk-lignende" tilsat hvidløg, når der steges rejer. Men hvis du køber om sommeren en eller to friske rødder af en plante og bare fryser i køleskabet - hele året vil du få hånden et magisk middel til mange sygdomme.

Virkemekanismen af ​​roden sker netop gennem rensning af blodbanen og lymfeen. Ginger er også yderst god til hjertet. Te herfra har rørsystem - skarp smag, men denne skarphed, i modsætning til ens i chili peppers, for eksempel, slimhinder sår, og i moderate doser kan overføres selv børn. Hertil kommer, at ingefær tynder blod. Du vil straks mærke, hvor hurtigt det opvarmede blod løber gennem karrene, hvordan dit ansigt bliver rødt og aktivt arbejder dit hjerte. Hvad angår spektakulære muligheder, er det måske som et godt skibus i kulden eller en russisk sauna.

Der er flere måder at lave en helbredende drink på. I koldt Rusland er det mere almindeligt at drikke varm te enten kun af ingefær eller grøn eller sort te med sin tilsætning.

1. Te afskære en kniv med tænder fra roden af ​​et lille stykke af frosset, skåret, skræl og gnide på plastik rivejern (du kan uden at gnide).
2. Placer i rustfrit stål eller emaljeret Turk og kog.
3. På tidspunktet for kogning skal du være tæt, fordi ingefær danner et rig skum, der kan "løbe væk".
4. Moderat ilden og lad dem simre i ca. 3 minutter. Det bør ikke længere være, fordi vitaminer er ødelagt, hvilket i ingefær også er et helt lagerhus, især vitamin C.
5. I den færdige te tilsættes frisk citronsaft og en teskefuld bjerghunning, helst sort.

En opskrift fra arabiske læger, der følger Sunnah, forbereder en morgen tonisk drink fra ingefær fra aftenen uden at bruge kogning.

1. Skrællet og revet frisk (ikke-frosne) ingefær, blot fylde drikke (ikke kogt) vand ved stuetemperatur og efterlade i en lukket glasbeholder (egnet flaske saft) for natten.
2. Om morgenen rystes den gulede drik og drikker et glas hver morgen.

Mængden af ​​ingefær kan justeres afhængigt af din akutte tolerance. Det er muligt at foretage et kursus på omkring en uge, en måned, men du kan ikke stoppe på alle, men i de varme sommerdage er det bedre at opgive drikke, da det er for varmt blod, og i varmen i limonade passe bedre.

Varm gingerte vil varme dig op på kolde vinterdage; du vil stoppe med at lide af frysende lemmer, da det opvarmede blod vil trænge ind i de fjerneste kapillærer.

Det er vigtigt at huske, at ingefær på grund af skarpheden er kontraindiceret i gastritis og andre gastrointestinale sygdomme, hjerte-kar-problemer, såvel som under graviditet (kan forårsage abort).

5. Medicinske urteafgifter

I Rusland i århundreder brugt brændenælde, perikum, celandine, kamille, marietidsel, mælkebøtte, malurt, lungwort, laurbærblad at rense kroppen.

Spiseskefuld tørrede urter, som er sammensat af enhver af disse planter, hæld kogende vand, sat i en emalje skål og sat på 15 minutter i et vandbad. Tag bouillon bør være et halvt glas om morgenen og aftenen i 10 dage (i stedet for te eller kaffe).

Kvaliteten af ​​effekten vil du mærke normaliseringen af ​​arbejdet i fordøjelseskanalen, trykket, nervesystemet, forbedring af hjertet, forbedring af det generelle helbred.

6. Infusion af havregryn

Denne unikke i sin enkelhed og tilgængelighed folkens rensning af kroppen er attraktiv på grund af dets universalitet og sundhedsforbedrende virkning i absolut alle sygdomme.

Det er ikke kun muligt, men også meget nyttigt for gravide kvinder, små børn og mennesker med kroniske sygdomme, herunder diabetes og mavesår.

Kraftig og samtidig blød absorberende, havre renser kroppen af ​​alle toksiner, forynder, giver fysisk og mental styrke. Dine øjne bliver slående med ung glans, og din hud - med elastik uden operationer, selv efter 50. Men det vigtigste er din fremragende sundhedstilstand. fremstilling:

1. En halv kop vaskede frø dampes i en termos med kogende vand og efterlades natten over.
2. drik om morgenen i stedet for te, og glem ikke at spise den deraf følgende vandløb.

En meget vigtig tilføjelse - for den fulde effekt kan der ikke tilsættes glukose eller mælk. Og før frokost må du ikke spise noget andet, undtagen et æble. For at øge tonen er det desuden nyttigt at drikke grøn te. Denne morgenmad vil være nyttig til enhver tid af kurset.

Selv en enkelt dosis vil bringe enorme fordele, men for en betydelig udrensning, især i graviditeten, er det tilrådeligt at drikke denne cocktail havregryn hver morgen i mere end en måned. Og hvis du laver et sådant morgenmåltid for livet, skal du overveje at du har "dømt" dig selv til livslang ungdom og sundhed.

7. Asiatisk måde

Den asiatiske måde at dagligt blod rense på er simpelt drikkevand. Og kineserne - selv kogt. Fordelene ved vand til det kardiovaskulære system har længe været kendt.

Hvis du nogensinde har talt med ægte kineser, især fra det østlige Kina, har du sikkert bemærket, at selv de mest moderne ikke vil starte dagen uden en kop simpelt kogende vand. De drikker det før noget tonic, og vi kan sige, at dette er deres morgenkaffe.

Varmt rent vand tager hurtigt ud af fordøjelsessystemet af toksiner akkumuleret i løbet af natten og bære dem i blodet, som er lige så hurtigt fører dem til den udpegede myndighed inden de kommer ind ethvert måltid. Også almindeligt vand er ekstremt vigtigt for hjernen.

8. Kaktusfrugter og kaktusjuice

I Rusland er kaktusjuice stadig en eksotisk drink, og den kan kun købes færdiglavet, hvilket betyder med konserveringsmidler og tilsætningsstoffer.

Men hvis i august vil du få ved Middelhavet, skal du sørge for at købe fra gadesælgere skrællet gul-lilla frugt af disse gigantiske kødfulde kaktus, som på arabisk kaldes "Suber". Frugterne er meget velsmagende at spise i ren form, fordi de indeholder sukkerarter.

Frisk juice fra Subera opbevares ikke i lang tid og oxideres hurtigt. Det er meget nyttigt til sæsonbestemt rensning af tarmene fra parasitter og toksiner.

Udenlandske og indenlandske studier i de senere år viser de magtfulde antioxidant egenskaber af kaktus frugt (se bogen Knyshinskogo "Pæreformet kaktus - stikkende læge".). Men "grusheviden" ikke kaktus - fordi dens brede blade er flade og lidt kødfulde - typiske indbyggere i de klippefyldte områder af bjergene. Frugter har en pæreform, der ikke er attraktiv i udseende (måske det er derfor, at børn ikke kan lide at spise dem).

Der antages at være om kaktusjuice som erstatning for traditionel kemoterapi hos kræftpatienter. I Europa og Amerika er brugen af ​​denne saft til rensning af blodet fra alkoholtoksiner kendt. Der er ingen begrænsninger på brugen af ​​saft, bortset fra sygdomme i bugspytkirtlen, colitis og diabetes. Drikke ikke ad gangen mere glas friskpresset juice, da overflod af frø kan føre til diarré med udvaskning af næringsstoffer fra kroppen.

9. Olivenolie

For ikke at nævne denne kraftfulde og nu tilgængelige oversøiske antioxidant, men til medicinske formål skal du kun bruge den højeste klasse "Virginia" på grund af dets mætning med syrer.

En simpel opskrift hjælper med at slippe af med kolesterol i blodet med langvarig brug og efter en passende kost. På en tom mave, tag en spiseskefuld Virginia olie hver morgen, og afstå fra at spise i en time.

Olivenolie styrker hjertet og blodkarrene. Det har også en gavnlig virkning på maven med tarmene, som er en naturlig desinfektør og antiinflammatorisk middel.

10. Birksap og russisk bad

Det er ikke nødvendigt at engagere sig i eksotiske rensningsmidler, da Russlands natur gav os umatchede birketræer med deres virkelig magiske helbredsjuice, som håndværkere indsamler i det tidlige forår (sidst i marts - begyndelsen af ​​april).

Du kan købe juice i frisk og dåseform, i banker og papposer, eller du kan lære proceduren til at indsamle dig selv og gå ud hvert forår for at opbevare 2-3 liter renhedens eliksir.

Et glas juice på en tom mave i løbet af ugen er et vidunderligt folkemedicin til sæsonrensning af kroppen.

Og glem ikke om det russiske bad med en god birk besom, fordi gennem de åbne porer kommer en stor mængde toksiner ud, og med dem lidelsen!

af narkotika

1. Rehydron. Det er det mest populære tømmermord blandt mennesker, der lider af tømmermænd, på grund af dets tilgængelighed og effektivitet. Det er ordineret til diarré mod svær alkoholforgiftning. En pakke rehydron opløses i en liter vand og tages i løbet af dagen. Den absorberende virkning af stoffet renser kroppen af ​​toksiner, mens den nødvendige væske og salt returneres til den.
2. Polisorb. Meget blød absorberende, selv for børn. Det er nyttigt for enhver mad eller stofforgiftning, overspisning og rigelig meteorisme. Voksne får en spiseskefuld (0,1-0,2 g pr. Kg legeme) pulver pr. Halv kop kogt vand to til tre gange om dagen, indtil symptomerne på forgiftning forsvinder.
3. Enterosgel. Udpeget til voksne med akut alkohol og madforgiftning. Dosering - 1 - 1,5 st.l. tre gange om dagen om en time - to efter måltider.
4. Aktiveret kulstof. Det er en naturlig og meget populær antioxidant i livet af en hurtigtvirkende. Koltabletter kan anvendes til allergisk, mad- eller stofforgiftning. I små doser er det tilladt for gravide kvinder at reducere stofskiftet. Normalt angivet dosis 250 til 750 mg 3-4 gange om dagen, men i hvert tilfælde skal dosen beregnes individuelt. Dette er et stærkt lægemiddel, derfor er organerne i mave-tarmkanalen i fare.

Blandt medicinerne kan echinacea og burdock root ekstrakt også være gavnlige.

Stationære metoder

I klinikker kan du gennemgå hurtigere, mere effektive og dyrere procedurer, som er ordineret til:

• alvorlig forgiftning, især med tungmetaller og radioaktive stoffer
• akut alkoholforgiftning eller afhængighedsbehandling
• narkotikaforgiftning og afhængighed;
• alvorlig madforgiftning
• kroniske sygdomme, der kræver effektiv blodrensning, især for patienter, der ikke er i stand til at følge en diæt
• for at hjælpe patienten med at gå på en kost og rive ham af fristelser takket være rensningen af ​​blodet.

Hvad kan netop rense blodet i klinikken? Blandt de vigtigste kliniske procedurer er følgende:

1. Plasmaferese. Dette er den mest effektive måde at rense blodet på, hvor patientens plasma erstattes af en donor inden for 24 til 48 timer i 2-3 doser. Blodet udsættes for en foreløbig adskillelse i komponenter og behandling i saltopløsning. Blodet tilbage til patienten er 30-35% renset for toksiner. Derfor anbefales det at gennemgå mindst 5 behandlingsforløb.
2. Laser. Den såkaldte "supravenous laserbestråling af blod" har vist sig meget godt. Denne metode er baseret på effekten af ​​kvantenergi med elektromagnetisk stråling. Under påvirkning af bestråling aktiveres blodets uafhængige antioxidantfunktion, dets beskyttelsesmekanismer styrkes, og metabolisme normaliseres. Patienten har allerede efter den første session oplevet lindring af alle symptomerne, hvilket gør det lettere at gå i seng, normaliseringen af ​​hjertet og nervesystemet.
3. Hemosorbtion. Denne metode anvender aktiverede carbon- og ionbyttersalte som kemiske reagenser. Det er indiceret til akut forgiftning, især alkoholisk. Under proceduren løber patientens blod gennem absorberende filtre, befriet fra slagger og, som allerede er rengjort, vender tilbage til karrene. Effekten kommer straks. Denne metode anbefales også til farlige ODS, hudsygdomme, højt kolesteroltal.

Nyttig video

Vi anbefaler at se disse videoer:

konklusion

Blod som enhver væske har høje absorberende egenskaber, da dets opgave er at rense kroppen af ​​toksiner og forsyne celler med rent ilt og næringsstoffer. Selv mennesker, der fører en sund livsstil, udsættes for miljøets skadelige virkninger og er ikke forsikret mod husholdning og madforgiftning.

Derfor er det nyttigt at regelmæssigt anvende alle tilgængelige fødevarer, der fremmer fjernelsen af ​​toksiner fra blodet, samt regelmæssigt udføre naturlige renseprocedurer. I dette tilfælde er det usandsynligt, at du skal ty til dyre indlagte aktiviteter. Hold dog altid aktivt kul eller Polysorb i dit førstehjælpskit - og vær sundt!

http://wikifood.online/organi/blood/kak-pochistit-krov.html

Hvilke fødevarer er gode for blod

Efter at have besluttet at rense det vaskulære system, bliver en person ofte til medicin og populære opskrifter. Men enhver behandling bør kombineres med en afbalanceret kost. Derfor er det ønskeligt at medtage i menuen produkter, som er gavnlige for blodet, tilvejebringe tilstrækkeligt indtag af mineral-vitaminkomplekset, hvilket fremskynder elimineringen af ​​toksiner og slagger.

En sådan kost bidrager til hurtig genopretning af kroppen efter en sygdom, forbedrer den generelle tilstand. Men før du bruger det, skal du besøge en læge og sørge for, at der ikke er kontraindikationer for de enkelte komponenter.

Nyttige produkter til blod

Ved hjælp af denne væske kommer næringsstoffer og ilt ind i vævene. Slagging samt overdreven akkumulering af kolesterol fremkalder fortykkelse af blodlegemer, der nogle gange fører til dannelse af blodpropper.

For at undgå et sådant billede kan man regelmæssigt ty til rensning af blodkar. På grund af enkle procedurer forhindrer de udviklingsrisikoen ved sådanne problemer:

• aterosklerose;
• slagtilfælde;
• hjerteanfald;
• forhøjet blodtryk
• svimmelhed;
• søvnforstyrrelser.

For at rensning af blod og lymfe skal finde sted med maksimale positive resultater er det nødvendigt at fjerne skadelige fødevarer fra kosten. Først og fremmest omfatter de:

• Alkohol, som fremmer dehydrering og ofte provokerer ødelæggelsen af ​​cellulære strukturer.
• Fedtstoffer, der blokerer absorptionen af ​​calcium, der indeholder kolesterol.
• Fried, der fører til akkumulering af kræftfremkaldende stoffer.

Fødevarer bør være gavnlige.

Fisk (fedt)

Præference er bedre at give marine sorter. Sådanne produkter er rige på følgende ingredienser:

1. Flerumættede omega-3 fedtsyrer, der forhindrer akkumulering af kolesterol i blodet. Derudover forhindrer stoffer aterosklerose.
2. Taurin. Normaliserer blodtrykket.

Indførelsen af ​​makrel, sild og andre billige racer i kosten vil gavne organismen. Hvis der ikke er nogen problemer med økonomien, vises laks - en ædle fisk, hvis forbrug sænker koncentrationen af ​​triglycerider i blodet, lindrer betændelse fremkaldt af bakterier og vira.

Ifølge statistikker er der i lande, der ligger ved havkystene, patologier i de bloddannende organer meget mindre almindelige.

For at forbedre blodårerne anbefales det at spise fisk to gange i ugen.

lever

Produkter til blodrensning omfatter denne komponent, mættet med jern. Manglen på et element fremkalder udviklingen af ​​anæmi, et fald i koncentrationen af ​​hæmoglobin.

Hertil kommer, at de ved at indføre lever i kosten giver en tilstrækkelig mængde heparin i kroppen, hvilket er nyttigt til forebyggelse af hjerteanfald og trombose.

Hvilket biprodukt at vælge afhænger af smagen. Lige nyttigt er oksekød, svinekød eller kyllingelever.

æbler

Disse blodprodukter kan indtastes i den daglige menu. Der er flere nuancer, der påvirker fartøjernes tilstand:

1. Frugter indeholder pektin, som hæmmer stigningen i kolesterolkoncentrationen.
2. Normaliser sukkeret.
3. Reducer risikoen for hjerteanfald.
4. Stimulere produktionen af ​​galde, som giver dig mulighed for at rydde slaggen fra masserne af leveren.
5. Sammensætningen af ​​plantefibre er nødvendig for at opretholde fremragende intestinal peristaltik.

Det anbefales at foretrække lokale sorter.

kål

Grøntsager er rige på følgende blodgunstige ingredienser:

1. Folinsyre og B9 - hjælper syntesen af ​​blodlegemer.
2. K-vitamin - er involveret i koagulationsprocesserne.
3. Vitamin P - styrker de vaskulære vægge.
4. Selen - forbedrer hjertefunktionen.

Særligt nyttigt er broccoli og hvidkål. Det er tilrådeligt at spise grøntsager rå, herunder i salater.

Citrusfrugter

Den positive effekt opnås på grund af sammensætningen:

1. A-vitamin - normaliserer sukkerkoncentrationen i blodet.
2. C-vitamin - forbedrer absorptionen af ​​jern, øger produktionen af ​​glutathion, et protein, som hjælper med at rense kroppen.
3. Cellulose - reducerer aflejringen af ​​skadeligt kolesterol.
4. Kalium - forhindrer forhøjet blodtryk.
5. Hesperider - en antioxidant der sænker blodtrykket.

Brugen af ​​citrus hjælper produktionen af ​​hæmoglobin og iltcirkulation, forhindrer udviklingen af ​​diabetes.

Nødderne

Disse blodrensende produkter er rige på gavnlige elementer. Består af:

Du kan bruge nogle nødder, hver sort har visse kvaliteter:

1. Valnødde - reducere akkumulering af kolesterol, forhindre betændelse i hjertebeholderne. De indeholder monoumættede omega-3 fedtsyrer, der er rige på kostfiber.
2. Almond er en nut, der er nyttig til blod, da vegetabilske steariner og fedtstoffer er til stede, E-vitamin. Disse stoffer forhindrer udviklingen af ​​diabetes hos mennesker, der er tilbøjelige til at få vægtforøgelse.

For at opretholde sundhed er det nok at spise 40 gram nødder dagligt.

avocado

Sammensætningen er nyttig for blodprodukt:

1. Kobber og vitamin B2 - tilvejebringe produktion af blodceller, bidrager til at forbedre væskestrømmen.
2. Fedtsyrer - forstyrre akkumulering af kolesterol, dannelse af plaques.

For at opnå en positiv virkning injiceret i salater, forbruges rå.

granatæble

Allerede farve denne frugt taler om behovet for at bruge, hvis du har brug for at rense blodet.

I sammensætningen er der:

1. Jern, forebyggelse af anæmi.
2. Organiske syrer, der forhindrer trombose.

Læger anbefaler ikke kun at spise frugten, men også at drikke granatæblejuice med anæmi.

bær

Hvis du skal gå ind i diætprodukterne, der renser blodet, vil disse lækre skovgaver være gavnlige. For eksempel er det vist at bruge blåbær, som indeholder antioxidanter, hjælper med at reducere inflammation udviklet som følge af infektioner.

Imidlertid bidrager næsten alle bær til styrkelse af vaskulært væv, regulering af glukoseniveauer.

Om sommeren bliver det fri for giftige forbindelser med friske ingredienser, om vinteren kan de frosne og derefter males og tilsæt lidt sukker.

Beet and Beet Juice

Dette produkt udvider blodkarrene perfekt, hjælper produktionen af ​​røde blodlegemer, normaliserer blodtrykket. Består af:

Roer og dens saft bidrager til styrkelsen af ​​blodkar, men samtidig blodfortynding. Brug derfor med forsigtighed, når sandsynligheden for blødning.

Om fordelene ved dette produkt siger sammensætningen, som præsenterer næsten hele bordet af kemiske elementer. Hvis du skal rense skibene, er det bedre at vælge en sort som boghvede, de rigeste mineraler, organiske syrer og aminosyrer. Regelmæssig brug forbedrer trombocyt-, leukocyt- og røde blodlegemer egenskaber.

Brug er tilladt under graviditet, du kan komme ind i barnets ernæring. Men husk at honning er et allergen, du skal først identificere risikoen for en negativ reaktion.

Den nemmeste måde at rense blodet på er at tilføje produktet til te. Du kan dog ikke blande med en varm drikke, for ikke at reducere de nyttige kvaliteter til nul.

Krydderier og greens

Krydderier forbedrer ikke kun smagen af ​​kogte retter, men også renser kroppen:

1. Cayenne peber - det anbefales at bruge til risikoen for slagtilfælde hos personer med fedme.
2. Hvidløg er mættet med svovl, som håndterer eliminering af toksiner. Tilføjelse af grøntsager i menuen hjælper med at bringe giftstoffer som nikotin. Men du kan ikke gælde for patienter med kondenseret blod.
3. Persille forbedrer nyrefunktionen, forstærker udskillelsen af ​​urin, hvilket positivt påvirker funktionaliteten i urinsystemet.
4. Cilantro fjerner kviksølv og andre tungmetaller fra fartøjer.
5. Spinat indeholder mange fibre, som hjælper med at rense tarmene.
6. Gurkemeje forbedrer fordøjelsen, fremskynder afgiftning.
7. Koriander fjerner toksiner fra leveren.
8. Ginger splitter plaques i blodet, forhindrer udviklingen af ​​infektioner.

Du kan bruge krydderier i komplekset:

1. Bland 1 tsk. muskatnød, knust ingefær, nelliker og gurkemeje.
2. Tilsæt 250 ml medicinsk alkohol eller vodka.
3. Insistere i køleskabet i en uge.

Tag inden aftensmad 1 tsk., Rør et glas mælk.

urter

Produkter som medicinske planter er også gode for blod:

1. Hørfrø. Indeholder omega-3 fedtsyrer, fytokemiske lignaner og fibre, accelererende celleregenerering.
2. Basil. Forbedrer funktionen af ​​lever og nyrer.
3. Mælkebøtte. Renser frie radikaler.

Det anbefales at bruge nældebrød, aloe, kamille osv.

Den følgende opskrift vil være nyttig for blod:

1. Bland 1 spsk. l. birkeknopper, elderbær, mælkebøtte blomster, burdock rødder og nældeblad.
2. Om aftenen brygges 2 el. l. opsamling af 300 ml kogende vand.
3. Om morgenen, filtrer og tag tom mave på 200 ml.

Urter øger blodgennemstrømningen i små fartøjer, eliminerer toksiner fra lymfesystemet, forhindrer dannelse af nyresten, hævelse.

Det er mere værd at gå i frisk luft og i løbet af ferien til havkyst. Men selv i hjemmet er det nemt at opretholde helbred, hvis du regelmæssigt går ud på blodrensning og dyrker menuen med sunde produkter.

http://bezotravleniy.ru/ochishhenie/produkty-poleznye-dlja-krovi.html