Vigtigste Olien

Produkter, der forårsager diarré

Diarré eller diarré er en patologisk tilstand præget af hurtig afføring (3 gange om dagen eller mere), fortynding af afføringen, mavesmerter, trang til at tømme tarm og anal inkontinens. Ifølge WHO's statistikker oplever mindst 1,6 milliarder mennesker årligt manifestationer af denne patologi.

Der er mange faktorer, der kan udløse diarré:

  • salmonellose, dysenteri, amebiasis og andre smitsomme sygdomme;
  • forstyrrelser i fordøjelseskanalen på grund af manglen på dets sekretoriske funktion
  • kviksølv og arsenforgiftning;
  • langvarig brug af narkotika
  • ændringer i fordøjelseskanalenes bevægelighed på grund af nedsat nervøsitet (for eksempel følelsesmæssig nød, stress).

Men de mest almindelige årsager til diarré er en analfabetisk tilgang til kostdesign og misbrug af visse fødevarer.

Hvilke fødevarer giver diarré?

  • En af de mest almindelige årsager til mad (ernæringsmæssig) diarré er misbrug af rågrøntsager, frugter, nødder og frø, som er rige kilder til kostfiber. I begrænsede mængder giver de anførte produkter uvurderlige fordele for kroppen. Overskuddet af de anbefalede doser af fiber fører imidlertid til forekomsten af ​​overtrædelser i fordøjelsessystemet, ledsaget af abdominal distention og diarré.
  • Årsagen til diarré kan være for hyppigt forbrug af bønner. Fordøjelse af retter, der er tilberedt på basis heraf, kræver en stor mængde fordøjelsesenzymer. Manglen på muligheder for at imødekomme dette behov er en faktor, der fremkalder forekomsten af ​​gastrointestinale forstyrrelser (flatulens, diarré osv.). For at reducere risikoen for diarré, når man spiser bønner, er det nødvendigt at suge sine frugter grundigt inden madlavning.
  • Stoffer, der kan udløse diarré, findes også i kryddergrøntsager (broccoli, hvidkål, rødkål osv.). Situationen forværres ved brug af et betydeligt antal grøntsager, der ikke har været varmebehandlet. Derfor anbefaler ernæringseksperter folk, der er tilbøjelige til at diarré, koge kål for et par eller spis det kogt.
  • Ofte bliver årsagen til diarré misbrug af retter, der indeholder en stor mængde animalske og vegetabilske fedtstoffer (fede saucer, stegte kartofler og kød, desserter lavet med fløde, cremefløde osv.).
  • En faktor, der forårsager diarré, kan spise citrusfrugter (grapefrugt, limer, appelsiner, citroner osv.).
  • Nogle gange er årsagen til diarré misbrug af mad sødt med sukkerersubstitutter (for eksempel sorbitol). Ernæringseksperter anbefaler, at folk er tilbøjelige til at diarré, være forsigtige med inklusion i sødestoffernes kost, samt kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi, slik og andre konfektureprodukter baseret på dem.
  • Ofte oplever diarré af mennesker, der misbruger produkter, der indeholder fructose. Kulbrinter, juice, kager, slik og andre konfektureprodukter, sødet med frugtsukker, er vanskelige at fordøje i mave-tarmkanalen, fremkalde opblødning, diarré og andre forstyrrelser i fordøjelsessystemet.
  • Diarré kan udvikle sig mod brugen af ​​mad, der indeholder krydderier. Hot peber stimulerer fordøjelsessystemet, øger produktionen af ​​mavesaft og har en afførende virkning.
  • Patienter med hypolaktasi (laktoseintolerans) oplever diarré efter at have brugt mejeriprodukter. Personer, der lider af denne patologi, anbefales det at kombinere forbruget af hytteost, cremefløde, is og andre mælkebaserede retter med medicin indeholdende enzymer, der hjælper med at fordøje mælkesukker.
  • Drikkevarer og konfektureprodukter, der indeholder mynte, har en stærk afføringsvirkning. Misbrug af dem kan føre til krænkelse af mave-tarmkanalen og forårsage diarré.
  • Personer, der er tilbøjelige til diarré, anbefales det at begrænse forbruget af mad og drikkevarer indeholdende koffein. Kaffe, stærk te, chokolade og andre produkter indeholdende denne forbindelse stimulerer fordøjelseskanalen og forårsager en stigning i trangen til at tømme tarmen.
  • Allergier overfor bestemte fødevarer kan forårsage diarré. De mest almindelige madallergener er citrusfrugter, jordbær, jordnødder, kylling, jordbær, chokolade, selleri, mælk, honning, fisk, svampe, æg, ananas, tomater, rug og hvede, rødbeder og gulerødder.

Hvordan man spiser med diarré?

For at minimere de negative virkninger af diarré på kroppen, bør følgende anbefalinger følges:

  • vask grøntsager og frugter grundigt;
  • udelukke fra kosten alkoholholdige drikkevarer, blommer, sort brød, krydderier, mejeriprodukter, fede fødevarer, frugtsaft, bælgfrugter, druer, kager og grøntsager med højt fiberindhold
  • nøje overholde drikkeprøven (drik mindst 1,5 liter vand, urtete, rosehip bouillon i løbet af dagen);
  • Medtag i kosten bananer, smuldret ris eller boghvede grød kogt i vand, damp koteletter lavet af magert kød, croutoner fra hvidt brød, æblepuré, damp omeletter.

Det er vigtigt at huske, at afvisning af mad med diarré ikke alene bidrager til en hurtig genopretning, men også medfører negative konsekvenser for kroppen (svækkelse af immunsystemet, nedsættelse af processen med regenerering af mavemuskulaturen i fordøjelseskanalen osv.). Og tværtimod hjælper en kompetent tilgang til tilberedningen af ​​kosten på kortest mulig tid at slippe af med manifestationerne af diarré uden at forårsage væsentlig skade for kroppen.

http://onwomen.ru/produkty-vyzyvayushhie-ponos.html

Fødevarer forårsager diarré

Der er flere årsager til diarré. Men hovedårsagen er relateret til underernæring og misbrug af visse fødevarer.

Foto: Depositphotos.com. Indsendt af: Bane.m.

Produktliste

  1. Stegt mad. Fried mad, der indeholder en masse kulinariske og animalske fedt, kan godt føre til diarré. Fede sauser, stykker af kød eller cremet desserter forårsager også funktionsfejl i fordøjelsessystemet. I stedet er det bedre at bruge bagt produkter med lette saucer og grøntsager.
  2. Citrus. Da citrus har en masse fibre, kan de forbruge dem i store mængder føre til afbrydelse af tarmene. Hvis du har en svag tarme, må du ikke misbruge appelsiner, limer og grapefrugter.
  3. Sukker erstatninger. Tyggegummi, som indeholder sorbitolsødemidler, kan forårsage diarré og endda anfald. Mere end 50 g pr. Dag er fyldt med alvorlige tarmproblemer. Dette gælder ikke kun tyggegummi, men også til andre fødevarer, der indeholder dette sødestof. Faktum er, at den menneskelige krop ikke er tilpasset fordøjelsen af ​​sorbitol.
  4. Højfibre fødevarer, især helkorn og grøntsager, er gode til fordøjelsen. Men hvis du kun bruger dem, kan alt resultere i øget dannelse af gas, oppustethed og diarré. Det er derfor, at mængden af ​​fiber, der forbruges i kosten, skal være moderat.
  5. Bønner. Bønner er en almindelig kilde til gastrointestinal oprør. Dens anvendelse fører ofte til flatulens. Sammensætningen af ​​denne bælgplantekultur omfatter sukker til fordøjelsen, som den menneskelige krop ikke har nok enzymer til. For at minimere beskadigelsen skal den før i brug være gennemblødt i mindst 4 timer, hvorefter vandet, hvori det blev placeret, skal drænes.
  6. Kål. Hvid og rødkål, broccoli og andre Cruciferous grøntsager indeholder de samme sukkerarter som bønner. Sagen forværres af for meget fiber i kålbladene, som er dårligt fordøjet af fordøjelsessystemet. Kål må kun spises efter varmebehandling (helst i kogt tilstand).
  7. Fruktose. Fødevarer, der bruger fructose som sødemiddel, såsom sodavand, slik, frugtjuice og kager, er svære at fordøje. Dette fører til diarré, oppustethed, kolik og andre problemer med fordøjelsessystemet.
  8. Krydret mad. Efter krydret mad kan halsbrand forekomme, især hvis portionerne var meget store. Den farligste i denne plan er den røde, varme peber. Det er ikke uheldigt, at mexikaner, kendte elskere af denne varme krydderier, vasker krydret mad med mælk.
  9. Mejeriprodukter. Hvis du har en lactoseintolerance, kan mejeriprodukter også forårsage diarré. Hvis dette sker, har din krop ikke nok enzymer til at fordøje mælk og mejeriprodukter. En udvej kan være tabletter indeholdende disse enzymer. Ellers må mælken du opgive for evigt.
  10. Mint, chokolade og kaffe. Pebermynte slapper af i abdominale muskler, hvilket ofte fører til halsbrand. Chokolade og kaffe har samme effekt. Hvis du har et dårligt fordøjelsessystem, bør du ikke spise disse fødevarer. Selvom det vil være en skam at ignorere de gode egenskaber af pebermynte.

Behandlingstips

Diarré kan føre til dehydrering, så du skal drikke en anstændig mængde væske. For at forbedre fordøjelsessystemet skal du undgå fedt, peber og krydret mad.

De første 24-48 timer efter symptomens begyndelse skal følge en kost, hvorefter du kan vende tilbage til din sædvanlige kost.

Havre, hvede og andet korn bidrager til at slippe af med diarré, på trods af at de indeholder en stor mængde fibre.

http://www.poleznenko.ru/produkty-vyzyvayushhie-diareyu.html

Hvilke fødevarer giver diarré?

Deres hovedårsager til diarré, både hos voksne og hos børn, er misbrug af visse fødevarer, der kan forårsage diarré, samt spiseforstyrrelser. Den mest almindelige årsag til udseendet af flydende afføring er misbrug af grøntsager og frugter, der indeholder store mængder fiber. I dette tilfælde er det muligt at afsløre, hvilke af dem der kun er i stand til at provokere intestinal oprør hos en bestemt person kun ved udelukkelsesmetoden, da hver har sin egen tolerance.

Et sådant ubehageligt symptom som diarré i forbindelse med brugen af ​​visse fødevarer i fødevarer blev manifesteret mindst en gang i hver persons liv. Oftest er det forårsaget af for meget af den forbrugte fødevare eller dens accelererede absorption. Denne situation er særlig farlig i en tilstand af stress eller i tilfælde af, at en person drikker mad med rigeligt med alkohol. Den direkte forbindelse af diarré, som er forårsaget af en voldsom mave, bestemmes ikke kun af mængden spist, men også på det tidspunkt, hvor det skete og personens individuelle karakteristika.

Hvis en person ofte har diarré forårsaget af mad, vil en erfaren gastroenterolog hjælpe med at besvare spørgsmålet om, hvem af dem fremkaldte løs afføring. Kun han er i stand til i tilstrækkelig grad at vurdere patientens aktuelle tilstand og beslutte udnævnelsen af ​​en passende kost, der hjælper med at lette fordøjelsesorganernes arbejde. Under alle omstændigheder er der i begyndelsen af ​​en forstyrret mave, især hvis det sker med en lille patient, noget indført i kosten meget omhyggeligt og kun efter anbefaling fra en specialist.

Hvilke fødevarer giver diarré?

Da nogle fødevarer har en negativ indvirkning på fordøjelseskanalen og forårsager diarré, bør du finde ud af mere detaljeret, hvilken mad der kan bidrage til udviklingen af ​​en forstyrret mave hos mennesker:

  1. Udviklingen af ​​diarré fremkalder oftest fiber, der ikke kun er indeholdt i grøntsager og frugter, men også i fuldkornsprodukter. Alt dette anbefales at bruge i begrænsede mængder for at undgå mulig maveforstyrrelse. Du bør også afstå fra overdreven forbrug af citrusfrugter, som indeholder en meget stor mængde fibre og derfor meget ofte forårsager øget dannelse af gasser, oppustethed og diarré.
  2. Blandt de forskellige produkter, der forårsager løst afføring, kalder ganske ofte eksperter for fede og stegte fødevarer. I dette tilfælde er sagen, at en stor mængde fedt ikke er i stand til at blive behandlet normalt af fordøjelsessystemet, og derfor bevæges motiliteten i tarmen og på grund af dette opstår der en voldsom mave. Også forårsage diarré i stand til sådanne retter, der kombineres med fede saucer eller cremer baseret på smør.
  3. Diarré kan også forårsage mejeriprodukter. Dette sker, når en person har en individuel intolerance eller laktose mangel.
  4. Sukkerersubstitutter bliver også årsag til diarré, især hvis deres daglige forbrug overstiger 50 g. De er inkluderet i de fleste kulsyreholdige drikkevarer, bagværk og slik. Alle disse produkter er dårligt fordøjet og absorberes af kroppen, hvorfor diarré ofte forårsages;
  5. Også den overdrevne brug af chokolade og kaffe påvirker det menneskelige fordøjelsessystems arbejde på den mest negative måde. Disse produkter bidrager til afslapning af tarmmusklerne, som kan forårsage løst afføring, så du må ikke spise dem i store mængder, eller hvis du er overfølsom.

Behandling af diarré forårsaget af mad

Terapi til intestinal dysfunktion på grund af spisning består hovedsageligt i at følge en diæt, der skal ordineres af en specialist. Men før det starter, er det nødvendigt at afholde sig fra mad i 1 eller 2 dage. Dette vil give fordøjelseskanalen den nødvendige hvile. Under fasting anbefales det at forbruge store mængder varmt vand, hvor de nødvendige salte og sporstoffer opløses. Dette kan kompensere for tab af væske forårsaget af diarré forårsaget af at spise bestemte fødevarer.

I dette tilfælde er diarré fermentering, og derfor er det nødvendigt at reducere forbruget af kulhydrater, der er rigtige for at blive behandlet mere effektivt. I tilfælde af diarré forårsaget af at spise mad, der forårsager maveforstyrrelse, er deres fuldstændige udelukkelse fra kosten nødvendig. Det skal også huskes, at god te, sammensætninger af tørrede pærer og naturlægemidler har en god sammenhængende effekt. Home valle betragtes også som meget effektiv.

http://zhkt.guru/ponos-diareya/prichiny-24/posle-edy/produkty-5

Hvilke fødevarer giver diarré

Diarré (diarré) er en meget ubehagelig konsekvens af underernæring eller bakteriel forurening. Næsten altid er diarré forbundet med enkle ting - ikke vaskede hænder eller ved brug af beskidte plader, skeer osv. Men der er tilfælde, hvor diarré stammer fra brugen af ​​produkter, der er nyttige i sig selv, men de spiser dem forkert.

Overholder ikke reglerne for kompatibilitet mellem forskellige fødevarer, ikke overholder en følelse af proportioner osv. Hvilke produkter forårsager diarré, vi vil diskutere i denne artikel.

Hvilke fødevarer giver diarré

Hvis du ser på de forskellige typer produkter, kan du lave en liste over dem, der i sig selv, uden hensyntagen til deres kombination med andre, forårsager diarré. Derfor, hvis du har diarré, så skal du være opmærksom på dem. Måske var det dem, der forårsagede diarré.

1. Plomme.
Præcis stærk naturlig afføringsmiddel. Plomme er undertiden specielt brugt til forstoppelse. I kombination med grøntsager, frugt, bær, fede fødevarer kan blomme forårsage forlænget diarré.
Du bør omhyggeligt spise plommen, især hvis du har forstyrret den normale drift af mave-tarmkanalen. Og endnu bedre - fjern det fra kosten helt.

2. fed mad.
Enhver fed, stegt mad slapper af tarmene. Hvis en person spiser fedtholdig mad uden brød eller drikker det ned med vand, juice, mælk, saltlage - man kan sige 100% at diarré åbner.
Det er bedst at spise stegte fødevarer og bages. For eksempel i stedet for stege oksekød - bagt. Og sørg for at spise brød.

3. Tyggegummi og sukkerstatning.
Mange sukkersubstitutter, som er til stede i store mængder i tyggegummi (f.eks. "Dirol", "Orbit") forårsager funktionsfejl i tarmen. Sorbitol har en særlig stærk effekt.

Sorbitol, saccharin, xylitol og carbamid behandles ikke af kroppen. Mavetarmkanalen med alle dens kræfter forsøger at nedbryde disse sødestoffer, men de bryder ikke ned, og fødevarer er ikke fuldt behandlet. Diarré garanteres ved anvendelse af sorbitol mere end 35 gram pr. Dag.

4. Kål.
Hvidhvide, broccoli, rødkål forårsager garanteret diarré, hvis du spiser den rå og endda uden brød. Effekten af ​​at slappe af i mave-tarmkanalen forbedres ved brug af kål sammen med juice, mælk, saltløg (f.eks. Svampe, agurker osv.), Kulsyreholdige vand.
Stekt og kogt kål kan også forårsage diarré. Sandt, ikke så længe og kun i tilfælde af overtrædelse af produktkompatibilitetsregler.

5. Hvidløg og løg.
Hvis du spiser meget hvidløg og løg, kan kroppen ikke stå. I alt er foranstaltningen nødvendig. Ud over diarré forårsager hvidløg og løg dysbakterier i mave-tarmkanalen, hvilket er den mest katastrofale effekt på hele organismens tilstand. Uden bakterier og svampe kan vores krop ikke eksistere. Du kan læse detaljerne om dysbiose til kvinder. Intet trøstende.

I mellemtiden er moderat brug af hvidløg og løg meget hjælpsom. Hvor mange skal spise disse grøntsager, så de ikke forårsager diarré? En lille smule. Jeg tror, ​​at en fed hvidløg eller halvdelen af ​​en gennemsnitlig løg på et måltid ville være nok til at opretholde tonen. Hvidløg forresten påvirker hjerteets funktion. Så for folk, der lider af hjerte-kar-sygdomme, er det bedre at helt fjerne det fra din kost.

6. Bønner.
Bønner kan også forårsage diarré, hvis tarmene er svage.
Som en del af bønnerne er der en hel del kulhydrater, som menneskekroppen ikke kan fordøje, eller det tager tid og meget energi at fordøje dem. Og vi spiser meget og straks. Så det er bedst at spise bønneretter i små mængder.
I princippet er bønnerne ganske nyttige produkt.

7. Mælk og mejeriprodukter.
suspension af fedtstoffer og proteiner i vand - det vil sige mælk - forårsager diarré med næsten 100%, når de forbruges med mange andre produkter (grøntsager, frugt, fede fødevarer osv.). Du bør ikke drikke mælk og fastende.
Lactose og kasein, som er en del af mælk, øger den afslappende virkning af dette nyttige produkt. Det er bedst at drikke mælk med brød.

Brød i almindelighed er et naturligt bindende produkt, universelt og i princippet nyttigt. Især sort. Men det er bedre at spise almindeligt hvidt brød uden tilsætningsstoffer. Det kan stabilisere tarmens arbejde, selv i strid med funktioner.

http://estidei.ru/kakie-produkty-vyzyvajut-diareju

10 fødevarer, der skal undgås med diarré

Diarré kan forekomme uventet og af forskellige årsager: alvorlig stress, rejsesygdom, infektion, forskellige former for forgiftning, fødeintolerance osv. Hvis dette er en mild mave-tarmlidelse, går det normalt væk på en dag. Men nogle gange kan diarré vare i to eller flere dage. Med udseendet af sådanne yderligere symptomer som høj feber, svær svaghed og bleghed i huden, er det presserende at søge lægehjælp. Den rigtige diæt spiller en vigtig rolle i genopretningen af ​​kroppen. Fødevarer, der forårsager diarré og kan forværre det, indeholder ofte kunstige ingredienser, olier, krydderier og stimulanter. Her er ti produkter af produkter, der er uønskede til brug i fordøjelsesbesvær.

1. Mejeriprodukter

Lactose indeholdt i mejeriprodukter (i hytteost, mælk, flødeost, is, creme) er et stof, der er vanskeligt for en svækket mave at klare under diarré. Med en stor del af denne kulhydrat kommer den ind i tyktarmen, og kroppens tilstand forværres normalt. Mejeriprodukter med lavt indhold af lactose (naturlig yoghurt, kefir eller hårde oste) kan imidlertid lindre fordøjelsessystemet.

Hvis en person lider af hypolaktasi (lactoseintolerans), øges sandsynligheden for diarré ved anvendelse af mejeriprodukter betydeligt. Andre symptomer på laktoseintolerans er: flatulens, kramper, oppustethed og dårlig ånde.

2. Koffeinholdige drikkevarer

Hvis der opstår diarré, anbefales det at en person ikke drikker koffeinholdige drikkevarer og mad. Koffein bidrager til afføring af kondens og har en stærk diuretisk effekt, hvilket øger dehydrering i diarré. Alternativt kan du bruge grønne eller urtete, drikkevarer uden koffein. Med diarré skal du opgive ikke kun kaffe, men også kulsyreholdige drikkevarer, som kun irriterer mave-tarmkanalen og øger væsketab.

3. Krydderige grøntsager

Grøntsager som blomkål, broccoli, radiser, hvidkål (herunder fermenteret version) kan øge symptomerne på diarré. De indeholder alle komplekse kulhydrater, der er vanskelige at fordøje. Desuden er disse grøntsager rig på fibre, skærpende diarré og flatulens. Foruden korsfiskgrøntsager er det ønskeligt at begrænse brugen af ​​artiskokker, grønne, salat, asparges og løg.

4. Rødt kød

Det har mange nyttige næringsstoffer, men denne type kød er ret svært at fordøje. Det øger niveauet af C-reaktivt protein, som igen kan forårsage betændelse i fordøjelseskanalen, hvilket resulterer i øget diarré. Et overskud af rødt kød i den daglige menu er fyldt med problemer med det kardiovaskulære system. Nylige undersøgelser foretaget af amerikanske forskere tyder på, at det hyppige og rigelige forbrug af røde kødprodukter øger risikoen for udvikling af diabetes og onkologi.

5. Alkoholholdige drikkevarer

For eventuelle problemer med maven, herunder, og når der er diarré, er det vigtigt at opgive alkoholforbrug. Alkohol er giftig for maveslimhinden og forringer leverfunktionen. Alkohol forstyrrer den normale hydrering af kroppen og forårsager et stærkt tab af væske, som kun kan forværre tilstanden med fordøjelsesbesvær. Alkoholholdige drikkevarer svækker også virkningen af ​​stoffer eller gør dem usikre.

6. Hot peber

Hot chili peber kan markant øge diarré. Det irriterer maven, hvilket forårsager oppustethed og diarré. Eksperter anbefaler ikke at indtage nogen form for peber til personer, der har problemer med mave-tarmkanalen. Undersøgelser viser, at når man tager chili peber, øges mavesmerter hos patienter med irritabel tarmsyndrom flere gange. Når diarré begynder, er det tilrådeligt at udelukke andre krydderier fra kosten, indtil maven og kroppen som helhed er fuldt restaureret.

7. Sukker erstatninger

Ethvert kunstigt sødemiddel (xylitol, sorbitol, mannitol) fundet i slik og medicin kan øge symptomerne på diarré. De absorberes meget langsommere end almindeligt sukker. Kunstige sødestoffer kommer ind i tarmene i en enkelt form, hvilket forårsager dannelse af gas og øger diarré. Personer, der er udsat for gastrointestinale sygdomme, er det vigtigt at læse etiketterne forsigtigt med produktets sammensætning, før de køber dem. Det er bedre at foretrække almindeligt sukker, men i moderate doser. Det vil gøre mindre skade på maven end sødestoffer.

8. nødder

Enhver nødder, som faktisk tørret frugt er rig på uopløselig fiber. Det forværrer de eksisterende symptomer på diarré. Nødder er ret vanskelige at fordøje og hurtigt irritere den delikate slimhinde i maven og tarmene, hvilket forværrer deres sammenbrud. Ofte forårsager disse fødevarer svær hævelse og som følge heraf flatulens. Når diarré er, er det vigtigt at midlertidigt eliminere nødder fra kosten og erstatte dem med andre sunde snacks, såsom modne bananer eller æbleauce, som absorberes meget bedre.

9. Bælgplanter

Listen over mad, der ikke kan anvendes med diarré, er der grøntsager af legume familien (ærter, sojabønner, bønner, linser, bønner). Med en svækket mave har de ikke tid til at fordøje og passere gennem tyndtarmen i tyktarmen. Dette er ofte årsagen til flatulens og kan kun komplicere tilstanden af ​​kroppen med diarré. Sådanne grøntsager er rig på lectin, et protein, der forårsager svær tarmbetændelse. For at forhindre diarré, kan bælgfrugter forbruges sammen med korn (ris, havregryn, boghvede). Men under diarré er det bedre at afholde sig fra bønner.

10. Citrus og andre frugter

Alle citrusfrugter, såvel som frugter som ananas, kirsebær, vinmarker, druer, kan negere behandlingen af ​​diarré, kun ved at øge dens symptomer. Når disse frugter og bær er forbrugt, er sandsynligheden for fructosemalabsorption stor - en særlig lidelse, når absorptionen af ​​fructose forstyrres, og den akkumuleres i tarmen. På grund af hende bliver udbrud af diarré mere intens. Det er bedre at spise bananer eller et bagt æble i stedet for citruses.

Nyttige tips til diarré

For at reducere symptomerne på diarré, er det tilrådeligt at udover at tage medicin, der er ordineret af en læge.

  • Forlad alle ovennævnte produkter for at reducere symptomerne på diarré.
  • At fokusere på fødevarer, der hjælper med at reducere inflammation og genoprette balancen i maven: havregryn, kartoffelmos, hvid ris (især skummet der produceres under madlavning), pasta, bananer, kogt kyllingekød. De vil hjælpe med at genoprette hastigheden.
  • Spis hver tre til fire timer, i små portioner, undgå overspisning.
  • For at undgå dehydrering, som kan opstå på grund af hyppig diarré, er det vigtigt at drikke rigeligt med renset vand hele dagen.
  • Hvis svær diarré varer mere end en dag, skal du straks kontakte læge og ikke selvmedicinere.
http://formulazdorovya.com/1248313206665382648/10-produktov-kotoryh-sleduet-izbegat-pri-diaree/

Hvad forårsager diarré? Og hvilke produkter forårsager det?

Forholdet mellem mad, der indtages med diarré og fordøjelsesbesvær, bestemmes ikke kun af den type fødevare, der er forbrugt, men dets mængde, tidspunktet for dagen, hvor den blev spist og andre individuelle fysiologiske træk.

Fordøjelsesproblemer opstår mindst en gang i hver persons liv, især hvis han ofte spiser for meget for hurtigt, er under stress eller drikker mad med alkohol.

Fødevarer, der kan forårsage diarré eller opkastet mave

Et stort antal mennesker oplever særlige reaktioner (pseudo-allergiske), hvilket betyder, at nogle fødevarer forstyrrer balancen i mave-tarmkanalen. Spicy fødevarer, citrus og kunstige sødestoffer forårsager ofte fordøjelsesbesvær.

Årsager til fordøjelsesbesvær og diarré

Diarré og fordøjelsesbesvær er som regel lidelser forårsaget af ændringer i spisevaner. Forkert kost kan forårsage ubehagelige reaktioner i kroppen, og endda nogle sygdomme.

Smertefulde symptomer i maven kan være tegn på brok, kræft, mavesår, Crohns syndrom, vira og bakterier. Irritabel tarmsyndrom forårsager tilbagevendende episoder af fordøjelsesbesvær, diarré eller forstoppelse. Nogle lægemidler, såsom antibiotika, forstyrrer den naturlige balance i tarmfloraen.

Sidst men ikke mindst forårsager mad diarré og fordøjelsesbesvær. Alkohol, rødt kød, fedtstoffer og koffein kan stimulere tarmirritation og forstyrre den normale funktion af mave-tarmkanalen.

Kunstige sødestoffer er en væsentlig årsag til mavesmerter hos mange mennesker. Med diarré og fordøjelsesbesvær fungerer kroppens naturlige forsvarssystem. Hvis de ubehagelige symptomer ikke er forsvundet inden for to dage, er det nødvendigt at konsultere en læge for at bestemme den egentlige årsag til problemet. Diarré dehydrering er meget farlig, især for børn.

Fødevarer, der forårsager fordøjelsesbesvær og diarré

Undersøgelser har vist, at gentagne episoder af fordøjelsesbesvær og diarré kan undgås ved at udelukke visse fødevarer, der forårsager fordøjelsesforstyrrelser fra at spise. Blandt disse produkter er især bemærkelsesværdige:

koffein

Koffein stimulerer mave-tarmkanalen, hvilket ofte fører til stærke sammentrækninger, selv hos raske individer. Alle fødevarer og drikkevarer, der indeholder koffein, kan have en stærk diuretisk virkning, hvilket fører til endnu mere intens udtørring.

For meget fedt i kosten kan føre til steatorrhea, en tilstand, der forårsager en skarp lugt i afføring. Fedt kan også øge peristaltisk aktivitet, hvilket fører til hyppige og vandige afføring.

Carbonated drinks

Syre fra kulsyreholdige drikkevarer forårsager oppustethed, hvilket gør det vanskeligt at fordøje fødevarer effektivt og føre til øget ubehag efter at have spist.

Grøntsager, der forårsager gasser

På trods af at de er en kilde til vigtige næringsstoffer, kan grøntsager, såsom løg, hvidløg, bønner, broccoli og blomkål forårsage dannelse af gas i tarmene, hvilket øger ubehag forårsaget af oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Rødt kød

Rødt kød indeholder en betydelig mængde vitamin B2, men det er svært at fordøje. Derfor er det bedst at forbruge mindre rødt kød og erstatte det med hvidt kød eller fisk.

alkohol

Alkohol er stærkt irriterende for mave-tarmkanalen. Det kan ikke kun forårsage diarré og ubehag i maven, men stimulerer også dehydreringsprocessen.

Uopløselig kostfiber

Frugter og rågrøntsager, frø og nødder er en god kilde til uopløselig fiber, som stimulerer fordøjelsessystemet og kan forårsage diarré. På den anden side kan virkningen af ​​uopløselige fibre neutraliseres ved anvendelse af produkter indeholdende opløselige fibre, såsom pasta, ris, bagt kartofler og havre.

Kunstige sødestoffer

Produkter indeholdende kunstige sødemidler, såsom sorbitol, mannitol og sucralose, har evnen til at forårsage diarré og flatulens selv hos mennesker med en sund tarmkanal.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter kun forårsager ubalance i fordøjelsessystemet hos mennesker med laktoseintolerans. Denne immunreaktion i kroppen forårsager ubehagelige virkninger, såsom oppustethed, diarré og flatulens. I dette tilfælde er behovet for at modtage enzymer, der hjælper med at fordøje laktose.

Allergenske Produkter

Mange mennesker har fødevareallergi, diagnosticeret eller ej. Fødevareallergier kan også forårsage hyppige episoder af fordøjelsesbesvær og diarré.

Der er 7 vigtigste potentielle fødevareallergener:

  • mælk og mejeriprodukter;
  • æg;
  • jordnødder;
  • fisk;
  • krebs, muslinger;
  • sojabønner;
  • hvede.

Kødmælk, sojabønner og hvede forårsager opkastning og diarré samt virkninger svarende til dem, der observeres i tilfælde af enterocolitis. Anafylaktisk chok og selve allergiske reaktion ledsages af diarré, opkastning, mavesmerter, hævelse i ansigtet, åndedrætsbesvær og vaskulær insufficiens, der kræver akut medicinsk indblanding.

Foods High Toxin

Der er en kategori af fødevarer med et højt indhold af toksiner, der forårsager ubehagelig mave og diarré, efter at de er forbrugt. Mange arter af vilde svampe giver ubehagelige reaktioner sammen med andre neurologiske virkninger (sløret syn, forvirring), nyre- eller leversvigt.

Derudover omfatter kategorien giftige fødevarer mange arter af fisk, der kan forårsage ubehag i maven og diarré.

http://ponosov.net/ot-chego-byvaet-ponos-i-kakie-produkty-ego-vyzyvayut.html

Produkter, der forårsager diarré

Diarré eller diarré er en patologisk tilstand præget af hurtig afføring (3 gange om dagen eller mere), fortynding af afføringen, mavesmerter, trang til at tømme tarm og anal inkontinens. Ifølge WHO's statistikker oplever mindst 1,6 milliarder mennesker årligt manifestationer af denne patologi.

Der er mange faktorer, der kan udløse diarré:

  • salmonellose, dysenteri, amebiasis og andre smitsomme sygdomme;
  • forstyrrelser i fordøjelseskanalen på grund af manglen på dets sekretoriske funktion
  • kviksølv og arsenforgiftning;
  • langvarig brug af narkotika
  • ændringer i fordøjelseskanalenes bevægelighed på grund af nedsat nervøsitet (for eksempel følelsesmæssig nød, stress).

Men de mest almindelige årsager til diarré er en analfabetisk tilgang til kostdesign og misbrug af visse fødevarer.

Hvilke fødevarer giver diarré?

  • En af de mest almindelige årsager til mad (ernæringsmæssig) diarré er misbrug af rågrøntsager, frugter, nødder og frø, som er rige kilder til kostfiber. I begrænsede mængder giver de anførte produkter uvurderlige fordele for kroppen. Overskuddet af de anbefalede doser af fiber fører imidlertid til forekomsten af ​​overtrædelser i fordøjelsessystemet, ledsaget af abdominal distention og diarré.
  • Årsagen til diarré kan være for hyppigt forbrug af bønner. Fordøjelse af retter, der er tilberedt på basis heraf, kræver en stor mængde fordøjelsesenzymer. Manglen på muligheder for at imødekomme dette behov er en faktor, der fremkalder forekomsten af ​​gastrointestinale forstyrrelser (flatulens, diarré osv.). For at reducere risikoen for diarré, når man spiser bønner, er det nødvendigt at suge sine frugter grundigt inden madlavning.
  • Stoffer, der kan udløse diarré, findes også i kryddergrøntsager (broccoli, hvidkål, rødkål osv.). Situationen forværres ved brug af et betydeligt antal grøntsager, der ikke har været varmebehandlet. Derfor anbefaler ernæringseksperter folk, der er tilbøjelige til at diarré, koge kål for et par eller spis det kogt.
  • Ofte bliver årsagen til diarré misbrug af retter, der indeholder en stor mængde animalske og vegetabilske fedtstoffer (fede saucer, stegte kartofler og kød, desserter lavet med fløde, cremefløde osv.).
  • En faktor, der forårsager diarré, kan spise citrusfrugter (grapefrugt, limer, appelsiner, citroner osv.).
  • Nogle gange er årsagen til diarré misbrug af mad sødt med sukkerersubstitutter (for eksempel sorbitol). Ernæringseksperter anbefaler, at folk er tilbøjelige til at diarré, være forsigtige med inklusion i sødestoffernes kost, samt kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi, slik og andre konfektureprodukter baseret på dem.
  • Ofte oplever diarré af mennesker, der misbruger produkter, der indeholder fructose. Kulbrinter, juice, kager, slik og andre konfektureprodukter, sødet med frugtsukker, er vanskelige at fordøje i mave-tarmkanalen, fremkalde opblødning, diarré og andre forstyrrelser i fordøjelsessystemet.
  • Diarré kan udvikle sig mod brugen af ​​mad, der indeholder krydderier. Hot peber stimulerer fordøjelsessystemet, øger produktionen af ​​mavesaft og har en afførende virkning.
  • Patienter med hypolaktasi (laktoseintolerans) oplever diarré efter at have brugt mejeriprodukter. Personer, der lider af denne patologi, anbefales det at kombinere forbruget af hytteost, cremefløde, is og andre mælkebaserede retter med medicin indeholdende enzymer, der hjælper med at fordøje mælkesukker.
  • Drikkevarer og konfektureprodukter, der indeholder mynte, har en stærk afføringsvirkning. Misbrug af dem kan føre til krænkelse af mave-tarmkanalen og forårsage diarré.
  • Personer, der er tilbøjelige til diarré, anbefales det at begrænse forbruget af mad og drikkevarer indeholdende koffein. Kaffe, stærk te, chokolade og andre produkter indeholdende denne forbindelse stimulerer fordøjelseskanalen og forårsager en stigning i trangen til at tømme tarmen.
  • Allergier overfor bestemte fødevarer kan forårsage diarré. De mest almindelige madallergener er citrusfrugter, jordbær, jordnødder, kylling, jordbær, chokolade, selleri, mælk, honning, fisk, svampe, æg, ananas, tomater, rug og hvede, rødbeder og gulerødder.

Hvordan man spiser med diarré?

For at minimere de negative virkninger af diarré på kroppen, bør følgende anbefalinger følges:

  • vask grøntsager og frugter grundigt;
  • udelukke fra kosten alkoholholdige drikkevarer, blommer, sort brød, krydderier, mejeriprodukter, fede fødevarer, frugtsaft, bælgfrugter, druer, kager og grøntsager med højt fiberindhold
  • nøje overholde drikkeprøven (drik mindst 1,5 liter vand, urtete, rosehip bouillon i løbet af dagen);
  • Medtag i kosten bananer, smuldret ris eller boghvede grød kogt i vand, damp koteletter lavet af magert kød, croutoner fra hvidt brød, æblepuré, damp omeletter.

Det er vigtigt at huske, at afvisning af mad med diarré ikke alene bidrager til en hurtig genopretning, men også medfører negative konsekvenser for kroppen (svækkelse af immunsystemet, nedsættelse af processen med regenerering af mavemuskulaturen i fordøjelseskanalen osv.). Og tværtimod hjælper en kompetent tilgang til tilberedningen af ​​kosten på kortest mulig tid at slippe af med manifestationerne af diarré uden at forårsage væsentlig skade for kroppen.

Regler for at spise diarré

I perioden med akutte tilstande anbefales fasting med tungt drikke. Efter at tarmoprøret går, begynder ernæringen med en sparsom mad.

  1. For at komme sig fra diarré anbefales det at følge "Diæt nr. 4" kost.
  2. Kostnæringen bør give kroppen en fuld mængde vitaminer, mineraler. Mængden af ​​kulhydrater og fedtstoffer må ikke overstige den tilladte grænse.
  3. Måltider udføres i henhold til ordningen: små portioner af mad hver 2-3 timer.
  4. Varm mad har en irriterende effekt på mavesårets mave og tarm, kolde fødevarer forårsager spasmer. Temperaturen i fødevaren skal være ca. 36 ° C. Mad er bedre at male.
  5. Udelukkelse fra kost af koleretiske produkter.
  6. Retter koges, bages eller dampes. Brug ikke til medicinsk ernæring stegt, krydret, salt.
  7. Forebyggelse af dehydrering: overdreven drik i form af mineralvand, bærkompot og gelé. Sukker kulsyreholdige drikkevarer er ikke tilladt. Efter måltider skal du drikke mindst 500 ml. vand.
  8. Udelukkede produkter, der forårsager diarré på grund af sandsynligheden for putrefaktive processer, gæring, gas (mælk, kål).
  9. Efter akut diarré er gået, skal diætindtagelse følges i mindst en uge. Kroppen har brug for tid til at udvikle den nødvendige mængde enzymer.

Oversigt over produkter, der forårsager diarré

Tabellen er udarbejdet med hensyn til kosten "Tabel nr. 4"

Vegetabilske retter (kogte grøntsager, kartoffelmos)

Du kan ikke spise rå grøntsager

"Tabel nr. 4" kost blev udviklet af terapeut Manuel Pevzner. Medicinsk ernæring normaliserer afføring, bidrager til forsvinden af ​​smertefulde fornemmelser af mave-tarmkanalen, reducerer putrefaktive processer i tarmen.

Kombiner retter med hensyn til mulige kemiske reaktioner. Hvis et stivelsesholdigt produkt (kartoffel) er blevet spist under et måltid, skal du ikke holde fast i citrus. Frugter mister gavnlige egenskaber.

Hvis en person fordømmes på grund af forgiftning med udgåede produkter, er en bakteriel infektion sandsynligvis. I dette tilfælde er det ikke nok at foretage næringsjusteringer, du skal tage medicin.

Kombinationen af ​​uforenelige fødevarer fremkalder diarré.

Hvilke produkter skal kasseres

Følgende produkter forårsager diarré:

  • fastfood, fastfood;
  • fedtholdige kød, biprodukter af biprodukter (lever, hjerte, nyrer);
  • fisk, kød, konserverede grøntsager;
  • svampe;
  • nødder;
  • industrielle saucer;
  • bælgfrugter (bønner, ærter);
  • krydderier (peberrod, sennep);
  • alkohol, kaffe.

Ved madlavning må du ikke bruge produkter, der forårsager diarré.

Boghvede og risgrød er tilladt for diarréforhold. Anvendelsen af ​​svampe, bønner, konserves af grøntsager som sideskål til grød er forbudt.

Vegetabilske retter, magert kogt kød tjener som sideskål til grød.

Prøvemenu til diarré

For at gøre den generelle tilstand, når diarré normaliseres hurtigere, indeholder menuen produkter, der indeholder:

  • pektin (æbler, bananer, naturlige yoghurt);
  • kalium (rosiner, jakke kartofler);
  • protein (kogt æg, magert kød);
  • vitaminer.

Et eksempel på en kost til genopretning fra diarréforhold

Ca. diæt for en voksen patient i 1 dag (ifølge den terapeutiske kost "Tabel №4 af Pevzner")

Nye fødevarer tilsættes til kosten gradvist for at forhindre gentagelse. Ved madlavning er mælken bedst fortyndet med vand, der indeholder stivelsesholdige produkter i små mængder.

For ikke at provokere et nyt angreb af diarré, skal du overholde grundlæggende hygiejnestandarder. Vask dine hænder før du spiser; tallerkener og redskaber skal holdes rene. Besøg ikke tvivlsomme steder catering. Når du køber produkter, udløb datoer.

Hvis kosten observeres, og genopretning ikke forekommer inden for en uge, skal du kontakte en læge. Ved mavesmerter er der også krævet alvorlig uopsættelig opkastning, tilstedeværelse af blod i fæces, feber, høring af lægen. Hvis diarré opstår hos et barn under 1 år, skal du ringe til en ambulance.

Forholdet mellem mad, der indtages med diarré og fordøjelsesbesvær, bestemmes ikke kun af den type fødevare, der er forbrugt, men dets mængde, tidspunktet for dagen, hvor den blev spist og andre individuelle fysiologiske træk.

Fordøjelsesproblemer opstår mindst en gang i hver persons liv, især hvis han ofte spiser for meget for hurtigt, er under stress eller drikker mad med alkohol.

Fødevarer, der kan forårsage diarré eller opkastet mave

Et stort antal mennesker oplever særlige reaktioner (pseudo-allergiske), hvilket betyder, at nogle fødevarer forstyrrer balancen i mave-tarmkanalen. Spicy fødevarer, citrus og kunstige sødestoffer forårsager ofte fordøjelsesbesvær.

Årsager til fordøjelsesbesvær og diarré

Diarré og fordøjelsesbesvær er som regel lidelser forårsaget af ændringer i spisevaner. Forkert kost kan forårsage ubehagelige reaktioner i kroppen, og endda nogle sygdomme.

Smertefulde symptomer i maven kan være tegn på brok, kræft, mavesår, Crohns syndrom, vira og bakterier. Irritabel tarmsyndrom forårsager tilbagevendende episoder af fordøjelsesbesvær, diarré eller forstoppelse. Nogle lægemidler, såsom antibiotika, forstyrrer den naturlige balance i tarmfloraen.

Sidst men ikke mindst forårsager mad diarré og fordøjelsesbesvær. Alkohol, rødt kød, fedtstoffer og koffein kan stimulere tarmirritation og forstyrre den normale funktion af mave-tarmkanalen.

Kunstige sødestoffer er en væsentlig årsag til mavesmerter hos mange mennesker. Med diarré og fordøjelsesbesvær fungerer kroppens naturlige forsvarssystem. Hvis de ubehagelige symptomer ikke er forsvundet inden for to dage, er det nødvendigt at konsultere en læge for at bestemme den egentlige årsag til problemet. Diarré dehydrering er meget farlig, især for børn.

Fødevarer, der forårsager fordøjelsesbesvær og diarré

Undersøgelser har vist, at gentagne episoder af fordøjelsesbesvær og diarré kan undgås ved at udelukke visse fødevarer, der forårsager fordøjelsesforstyrrelser fra at spise. Blandt disse produkter er især bemærkelsesværdige:

koffein

Koffein stimulerer mave-tarmkanalen, hvilket ofte fører til stærke sammentrækninger, selv hos raske individer. Alle fødevarer og drikkevarer, der indeholder koffein, kan have en stærk diuretisk virkning, hvilket fører til endnu mere intens udtørring.

For meget fedt i kosten kan føre til steatorrhea, en tilstand, der forårsager en skarp lugt i afføring. Fedt kan også øge peristaltisk aktivitet, hvilket fører til hyppige og vandige afføring.

Carbonated drinks

Syre fra kulsyreholdige drikkevarer forårsager oppustethed, hvilket gør det vanskeligt at fordøje fødevarer effektivt og føre til øget ubehag efter at have spist.

Grøntsager, der forårsager gasser

På trods af at de er en kilde til vigtige næringsstoffer, kan grøntsager, såsom løg, hvidløg, bønner, broccoli og blomkål forårsage dannelse af gas i tarmene, hvilket øger ubehag forårsaget af oppustethed og fordøjelsesbesvær.

Rødt kød

Rødt kød indeholder en betydelig mængde vitamin B2, men det er svært at fordøje. Derfor er det bedst at forbruge mindre rødt kød og erstatte det med hvidt kød eller fisk.

alkohol

Alkohol er stærkt irriterende for mave-tarmkanalen. Det kan ikke kun forårsage diarré og ubehag i maven, men stimulerer også dehydreringsprocessen.

Uopløselig kostfiber

Frugter og rågrøntsager, frø og nødder er en god kilde til uopløselig fiber, som stimulerer fordøjelsessystemet og kan forårsage diarré. På den anden side kan virkningen af ​​uopløselige fibre neutraliseres ved anvendelse af produkter indeholdende opløselige fibre, såsom pasta, ris, bagt kartofler og havre.

Kunstige sødestoffer

Produkter indeholdende kunstige sødemidler, såsom sorbitol, mannitol og sucralose, har evnen til at forårsage diarré og flatulens selv hos mennesker med en sund tarmkanal.

Mejeriprodukter

Mejeriprodukter kun forårsager ubalance i fordøjelsessystemet hos mennesker med laktoseintolerans. Denne immunreaktion i kroppen forårsager ubehagelige virkninger, såsom oppustethed, diarré og flatulens. I dette tilfælde er behovet for at modtage enzymer, der hjælper med at fordøje laktose.

Allergenske Produkter

Mange mennesker har fødevareallergi, diagnosticeret eller ej. Fødevareallergier kan også forårsage hyppige episoder af fordøjelsesbesvær og diarré.

Der er 7 vigtigste potentielle fødevareallergener:

  • mælk og mejeriprodukter;
  • æg;
  • jordnødder;
  • fisk;
  • krebs, muslinger;
  • sojabønner;
  • hvede.

Kødmælk, sojabønner og hvede forårsager opkastning og diarré samt virkninger svarende til dem, der observeres i tilfælde af enterocolitis. Anafylaktisk chok og selve allergiske reaktion ledsages af diarré, opkastning, mavesmerter, hævelse i ansigtet, åndedrætsbesvær og vaskulær insufficiens, der kræver akut medicinsk indblanding.

Foods High Toxin

Der er en kategori af fødevarer med et højt indhold af toksiner, der forårsager ubehagelig mave og diarré, efter at de er forbrugt. Mange arter af vilde svampe giver ubehagelige reaktioner sammen med andre neurologiske virkninger (sløret syn, forvirring), nyre- eller leversvigt.

Derudover omfatter kategorien giftige fødevarer mange arter af fisk, der kan forårsage ubehag i maven og diarré.

Diarré - hvornår skal alarmen lyde

Kan diarré betragtes som harmløs for helbred? Svaret er ikke i alle tilfælde. Faktisk er diarré hos en voksen eller et barn ofte forårsaget af en tarmreaktion på et produkt eller en alvorlig sygdom. Desuden behøver sygdommen ikke være forbundet med en krænkelse af fordøjelsessystemet. Disse kan være psykiske lidelser eller sygdomme af onkologisk natur.

Men for det meste forekommer diarré på grund af unormale spisevaner. Vi spiser ofte mad, som vores fordøjelseskanaler tager med øget følsomhed. Også nogle gange er en kombination af produkter uforenelige (for eksempel hvis der er dumplings og drikker dem med mælk). Derefter begynder diarré.

Hvis du har diarré på grund af fødeintolerance eller uforenelighed, skal du bestemme, hvilke fødevarer der stimulerer diarré. Udskift dem med mad, der kan spises med diarré og for at forhindre det. Nogle gange kan misbruget af produkter med afførende egenskaber også føre til diarré. Hvis din morgenmad, frokost og aftensmad for 90% kun består af mejeriprodukter, friske grøntsager og frugter, ligger årsagen til diarré i din kost.

Angst, når diarré står, er, når der er en afføringfrekvens på 3-6 gange om dagen i lang tid (fra 3 til 7 dage). Langvarig diarré ledsages ofte af andre symptomer, såsom utilpashed, opkastning, feber. Det er vigtigt at være opmærksom på konsistens og farve af fæces. Måske kan de detekteres ved blødning eller slim. Dette er ikke et godt tegn. I dette tilfælde er selvbehandling af diarré strengt forbudt. Et presserende behov for at konsultere en læge

Årsager til langvarig diarré er:

  • Følelsesmæssige chok (stress, nervøs sammenbrud, skræmme).
  • Tarm-, bakterie- og virusinfektioner.
  • Tilstedeværelsen af ​​parasitter i tarmene.
  • Allergi til medicin.

Langvarig diarré fører til dehydrering. For at forhindre et stort tab af væske i kroppen er det vigtigt at observere drikkeordningen. I gennemsnit må en voksen drikke 2 liter renset vand om dagen, et barn - 1,5 liter. Te, kaffe, juice og selv de mest vandige bær som vandmelon tages ikke i betragtning.

Symptomer på mangel på væske i kroppen er:

  • Generel træthed.
  • Forvirring af bevidsthed.
  • Hovedpine.
  • Følelsen af ​​tørst.
  • Tørhed af slimhinderne i munden, næsepassager og øjne.
  • Urin mørkegul.

Hvis du pludselig har startet diarré og samtidig bemærket andre symptomer, der påvirker dit velbefindende negativt - kontakt straks lægen. I sådanne tilfælde kan selvmedicinering og antagelsen om, at det efter nogle dage bliver bedre, kun forværre sundhedsproblemerne.

Se også: Diarré under graviditet i tredje trimester: Hvad skal man gøre

Hvad du ikke kan og kan spise med diarré

Overholdelse af en individuel kost er en forudsætning for behandling af langvarig diarré. Det er nødvendigt at lave en medicinsk ration af mad, der kan spises i løbet af diarré, og for at udelukke de fødevarer, der er forbudte at spise i løbet af diarré.

Overvej fødevarer, der ikke kan spises:

  • Fed mad. Dette omfatter mad, der er kogt med en stor mængde vegetabilsk / animalsk olie eller krydret med saucer.
  • Mælk og produkter hidrørende fra det: smør, ost, is, kefir, creme fraiche, ryazhenka og yoghurt. Undgå mælkeprodukter, hold dig væk fra disse produkter, selvom du ikke har problemer med laktosetolerance. Under diarré øges tarmfølsomheden for mejeriprodukter, hvilket kan forværre diarré.
  • Alkoholholdige drikkevarer og koffein indeholdende er ikke tilladt for diarré, fordi de er "diuretika" - væskeabsorberende stoffer, der fører til dehydrering.
  • Grøntsager, bær og frugter med højt indhold af naturlige syrer. Jordbær, kirsebær, druer, pærer, tomater, løg, sød peber og alle slags kål forårsager flatulens, hævelse og diarré. Citrusser som citroner, appelsiner og grapefrugter stimulerer gæring og gasser i tarmene.
  • Muffin, chokolade og slik. Produkter indeholdende kunstige sødestoffer har afføringsegenskaber.
  • Nødder (valnødder, hasselnødder og mandler). Disse produkter indeholder fedtstoffer og uopløselige kostfibre, der svækker afføring. Hvis du spiser en håndfuld af disse nødder, vil det kun forværre diarré.
  • Solsikkefrø og hør. Disse frø, som nødder, har en afførende virkning på fordøjelsessystemet.

Pas på valg af kød og fisk, især i varmt vejr. Hvis de blev opbevaret forkert i butikken, kan de blive smittet med en parasitisk infektion.

Hvilken mad er tilladt for diarré er:

  • Mager kød (kylling, kalkun).
  • Kyllingæg uden æggeblommer.
  • Probiotisk yoghurt.
  • Fisk fedtfattig (aborre, korsfisk karpe, sild, kulmule, pollock).
  • Risen er magert.
  • Kartofler (Mos kartofler).
  • Vinaigrette kost.
  • Pasta.
  • Bananer.
  • Æbler.
  • Vandmelon.
  • Quince.

Quince anses for effektiv til behandling af diarré, hvis den anvendes korrekt til dette formål. Som du ved, indeholder kvede en tærte og meget sur smag. Derfor anbefales det ikke at tage det rå. Det giver dog en nyttig tinktur. Hvis en kvede vokser i dit område, skal du sørge for at bruge det som medicin til diarré. Inden du bruger infusion, skal du kontakte din læge. Måske kan du få mere alvorlige årsager til diarré, og kvindedrink vil være magtesløs.

Hvordan laver man en infusion? For at gøre dette har du brug for en frisk kvede - 200 g og 1 liter varmt vand. Placer frugten i en glasflaske og hæld kogende vand over det. Insistere om en time. Tag en drink varm 200 ml ad gangen hver time indtil diarré stopper.

Under diarré kan du spise salater med kogte kartofler. For eksempel tilladt salatsalat, som omfatter kogte rødbeder og gulerødder. Fordelene ved en sådan salat med diarré afhænger direkte af ingredienserne i den. I dag er der mange muligheder for madlavning af denne skål, hvis opskrift kan omfatte bønner, grønne ærter, syltede agurker og kål. Vinaigrette med diæt bør ikke indeholde disse produkter. De listede ingredienser stimulerer gæringen og dannelsen af ​​gasser i tarmene. Men for at en sådan vinaigrette slet ikke var blid, kan du give den lidt sur smag ved hjælp af skrællede æbler.

Salat "Vinaigrette" består næsten af ​​kogte grøntsager. Bløde fødevarer er lettere for kroppen at fordøje, hvilket gør afføring hyppig og løs. Derfor skal du i løbet af diarré ikke spise mere end 200 g kogte grøntsager om dagen.

Se også: Rice decoction for diarré: opskrifter og funktioner i receptionen

Hørfrø til diarré

Hør er et lægemiddel, der er meget anvendt til at fjerne gastrointestinale (gastrointestinale) lidelser. Der er imidlertid en undtagelse, når hørfrø ikke anbefales at blive taget - under akut diarré. Hørfrø er en god kilde til uopløselige kostfibre og omega-3 fedtsyrer. Som du ved, har fødevarer, der indeholder fibre og fedtstoffer, afføringsegenskaber, derfor kan hørfrø kun forværre længerevarende diarré.

Hørfrø hjælper med at fremskynde tarmene. Deres brug er fremragende til behandling af forstoppelse, men ikke diarré. Selvom du har en fordøjelsesforstyrrelse, er det ikke sikkert at spise linfrø på daglig basis. De kan forårsage bivirkninger som flatulens, kvalme, oppustethed og mavesmerter.

http://bolvkishkah.com/simptomy/produkty-vyzyvayushhie-diareyu.html

Læs Mere Om Nyttige Urter