Hej kære læsere! Kost er et vigtigt element i behandlingen af ​​psoriasis. For at eliminere symptomerne på patologi skal du vide, hvad du ikke kan spise med psoriasis, og hvad du kan. Skadelige fødevarer bør udelukkes fuldstændigt fra din kost, så der ikke opstår negative konsekvenser og yderligere tilbagefald.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Den mest populære metode til korrekt ernæring blev præsenteret af Dr. Pagano. Han identificerede en hel liste over fødevarer, der ikke kan spises under psoriasisudslæt, da de kan forårsage forværringer af sygdommen. Patienter med denne information kan lave en diæt under hensyntagen til kroppens individuelle egenskaber.

Bogen af ​​John Pagano "Behandlingen af ​​psoriasis. Den naturlige vej

Forbuddet udvides til at omfatte sådanne produkter:

køkkenurter

Dette er et stærkt allergen, der kan aktivere hudpatologi. Sådanne ingredienser i fødevarer fremkalder brænding, betændelse og kan føre til komplikationer. Den største mængde krydderier i indiske og kinesiske retter.

Spicy stoffer findes mest i stilke, knopper og blomster af planter. I rødder og blade er de ikke så meget. Folk med psoriasis må spise peberrod, hvidløgskage, løg, men i minimale mængder. Det er vigtigt at omhyggeligt overvåge dit velvære og udelukke disse produkter ved de første tegn på forværring.

Vore læsere anbefaler

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Nødderne

Dette er det stærkeste allergen. Patienter med psoriasis bør afvise hele nødder og fra retterne med deres tilsætning, jordnøddesmør. Reaktionen på pistacienødder og pinjekerner forekommer meget mindre hyppigt end for andre arter, så de kan spises i små mængder.

Krydret, røget, salt mad

Sådanne retter tillader ikke at blive fuldstændigt absorberet af nyttige stoffer, medicinske komponenter og eksterne midler. Som følge heraf får en person med psoriasis en næsten øjeblikkelig reaktion på kroppen i form af udslæt, brændende kløe.

citrus

I en lille mængde citrusfrugter er tilladt, men kun de skal være uden hud, fordi det indeholder en masse æteriske olier. Forbruget af naturlige citrusjuicer bør undgås fuldstændigt, da de i produktionen er afledt af udvinding af ubehandlede frugter.

Selv hvis du bare skaler en appelsin eller mandarin, kan der opstå en hudreaktion på dine hænder.

Også forbudt er kosmetiske og parfume produkter, der indeholder citrus ekstrakt og æteriske olier.

For psoriasis i hovedbunden, brug hypoallergen og medicineret shampoo uden yderligere tilsætningsstoffer.

Lav en aftale med en erfaren hudlæge:

Røde produkter

På lyse frugter med grøntsager kan intolerance forekomme, hvilket er en vigtig faktor i udviklingen af ​​psoriasis. Ekskluderer fra din kost er:

• jordbær;
• granater;
• tomater;
• rød peber;
• hindbær;
• vandmelon;
• roer;
• kirsebær;
• røde druer.

Vore læsere anbefaler

Kløe, skrælning, rødme og andre symptomer går væk! Vores læsere bruger allerede denne metode. Læs mere...

Fedtkød

Arachidonsyre er til stede i svinekød, hvorfra en person med en hudlæsion kan få en stærk inflammatorisk reaktion.

Du kan spise med psoriasis, kaninkød, fjerkræ, kalvekød, kogt, stuvet eller dampet.

alkohol

Alkoholholdige drikkevarer og psoriasis er uforenelige. Selv en lille dosis alkohol vil forringe leverfunktionen, som vil påvirke rengøringsfunktionen negativt. Produkter af ethanolmetabolisme i kroppen lænker i omkring en måned, og hele tiden er toksiske for celler.

I tilfælde af psoriasis lider interne metaboliske reaktioner, og den ekstra byrde af alkohol vil kun forværre patientens tilstand. Af alle drikkevarer er hvidt vin i mængden 150-200 ml hver tredje dag (ikke oftere) mere eller mindre tilladt. Denne drikke er hypoallergen, påvirker ikke stofskiftet.

En gang hver tredje dag kan en person, der ikke giver op med alkohol på nogen måde, men lider af psoriasis, drikke 50 ml ren vodka af høj kvalitet. Der er ingen unødvendige skadelige stoffer i det, der kan forværre patientens tilstand.

Slik og mel

Permanent fjerne hvidt sukker fra kosten. Dens overdrevne forbrug fører til undertrykkelse af alle indre organer. Hvis du fortsætter med at spise uden begrænsning af dette produkt, vil ingen medicin til psoriasis ikke hjælpe. Det er også vigtigt at udelukke:

• friske kager;
• bagværk fremstillet af mel af højeste og første klasse;
• kager, kager, kiks med fløde;
• chokolade;
• fødevare stivelse;
• honning (hvis du er allergisk over for det).

Slik skal erstattes med tørrede frugter eller naturlige frugter. De kompenserer ikke blot behovet for sukker, men mætter også kroppen med de nødvendige sporstoffer og vitaminer. Tørst efter søde hjælper med at berolige surkål, kefir og yoghurt.

Hvis der ikke er nogen sød mad overhovedet, tilsættes brunt sukker eller naturlige sødestoffer til retterne: honning, stevia.

Fastfood

Dette er en meget usund mad, som fører til fejl i alle systemer og organer. Alle retter af denne art indeholder meget sukker, fedt, kalorier. De indeholder ikke mineraler, gavnlige sporstoffer, så der er ingen brug. Ved regelmæssigt forbrug af sådanne fødevarer vil en person være overvægtig, problemer med led og hud.

Udskift fastfood hjemmelavet mad, frugt, grøntsager. Dette vil føre til vægttab og normalisering af stofskiftet, som kun vil påvirke huden positivt.

Mere tydeligt om hvad du ikke kan spise med psoriasis, vil du se i et specielt bord.

Ernæringsregler for psoriasis

I tilfælde af akut patologi er det vigtigt at observere syre-base balance. Dette kan opnås ved at eliminere fødevarer, der ikke kan spises med psoriasis og tilsætte syreformende fødevarer (kvart) og alkaliske fødevarer (tre fjerdedele) til kosten.

Der er også visse ernæringsmæssige egenskaber, der hjælper med at eliminere de akutte symptomer på psoriasis:

• Giv flere præferencer planteføde.
• Alle produkter skal være allergivenlige.
• Rygning bør kasseres.
• Det er nødvendigt at spise ofte (hver 2,5-3 timer) i små portioner.
• I dag skal drikke 2,5-3 liter rent ikke-kulsyreholdigt vand.
• Måltider skal koges eller stuves (koges i en dobbelt kedel / multi-komfur / ovn).
• Den sure mælk (ryazhenka, kefir, cottage cheese) er meget nyttig.
• For udslæt på hoved, albuer og andre dele af kroppen, brug hypoallergen kropsprodukter, tjære såpe eller geler med et neutralt pH-niveau.

Hvis du ved hvad du ikke kan spise med psoriasis, og hvad der er tilladt, kan du reducere sygdommens tid betydeligt og opnå en stabil remission. Og en sådan kost bliver nødt til at holde fast ved, så der ikke er risiko for tilbagefald.

I dag er det al information. Hvis artiklen var nyttig for dig - del den på sociale netværk. Velsigne dig!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Kost til psoriasis

Til behandling og remission er en simpel diæt til psoriasis simpelthen nødvendig, da det er meget vigtigt at vide, hvad der kan og ikke kan spises med psoriasis, og diætbordet for psoriasis, der viser de nødvendige fødevarer og vitaminer til ernæring, hjælper os med dette.

Grundlaget for kosten, hvis du har psoriasis, er at opretholde syre-basebalancen i kroppen. Desuden bør den alkaliske reaktion være meget mere end syre.

Derfor bør den daglige ration af produkter til psoriasis bestå af 65-75% alkali-dannende og 25-35% syreformende. For det første er alkalisk dannelse grøntsager og frugter. Syreformende produkter omfatter proteiner indeholdende stivelse, fedtstoffer og olier - kødprodukter, korn, fløde, ost, kartofler.

Først og fremmest kræver ernæring til psoriasis et stort forbrug af vand, det er nødvendigt at bruge 7-10 glas om dagen. Endnu bedre at drikke kun renset destilleret vand og frisk juice.

Kost til psoriasis: et bord af produkter

Af de mange opskrifter og kostvaner, der er planlagt og udvalgt i processen med at studere denne sygdom, forbliver produkttabellen og forberedelsen af ​​den rigtige næringsrige diæt, som fuldt ud tilfredsstiller næringsbehovene, mere forståelig og let at forstå.

Alle tabeller med forskellige kostvaner er nederst på siden, prøv at bestemme hvilken diæt til psoriasis, der passer dig bedre.

Kost og ernæring til psoriasis

Så nogle af reglerne og anbefalingerne for ernæring for psoriasis, og hvad skal være den rigtige kost:

1. Det er nødvendigt, at den daglige ration i tre dele bestod af friske grøntsager og frugter. Først og fremmest er det salater fra sukkerroer, gulerod og kål. Også i basis af kosten skal tilsættes selleri, løg, hvidløg, spidskommen, dild, agurker mv.
2. En anden del af kosten skal nødvendigvis bestå af proteiner (frø, rå nødder, æggehvide, magert kød).
3. Og den sidste del af den daglige kost til psoriasis er boghvede, byg, ærter og bønner. Plus vil være brugen af ​​naturlige slik - datoer, rosiner, tørrede abrikoser.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Først og fremmest bør kosten for psoriasis være uden citrus, chokolade, fuldmælk med højt fedtindhold. Du kan ikke spise store mængder honning og produkter, som inkluderer rødt pigment, såsom tomater, peberfrugter, jordbær og andre - det er de produkter, der ikke kan spises med psoriasis under alle omstændigheder.

Korrekt ernæring i psoriasis er nøglen til en god hudtilstand, så det er nødvendigt at negere brugen af ​​sur, krydret, røget, sødt. Det er også værd at være opmærksom på saltforbruget og forsøge at reducere forbruget af andre salte produkter.

Forbudte fødevarer til psoriasis er dem, der kan have allergiske reaktioner, der er meget uønskede ved behandling af psoriasis. Det er værd at lægge særlig vægt på alkohol til psoriasis, dets brug skal være stærkt begrænset.

Hvad kan du spise med psoriasis

Den mest nyttige ernæring for psoriasis er brugen af ​​vegetabilske olier med flerumættede syrer i sammensætningen. Disse syrer er nødvendige for at tilvejebringe antiinflammatoriske og antiallergiske processer i kroppen.

For at opretholde leverens funktion er det nødvendigt at spise mad med en tilstrækkelig mængde fiber. Fiber er også nøglen til regelmæssig afføring, opretholdelse af mineralbalancen og sikring af normal metabolisme.

Derfor er forskellige salater med vegetabilsk olie, boghvede og havregryngrød, vinaigrette, oksekød, ost, hytteost vigtige produkter til psoriasis.

For at bevare styrken af ​​væggene i blodkar, sund hud, negle, har kroppen altid vitaminer, og med psoriasis øger deres behov mange gange.

En diæt til patienter med psoriasis bør også omfatte vitaminerne A, B og D. Foruden at opretholde sunde negle, hår og hud, er vitaminer i psoriasis rydde op i nervesystemet.

I kosten for psoriasis skal inkluderes rødbeder. Det indeholder vitaminer fra gruppe B, provitamin A og en stor mængde organisk natrium, jod, zink, mangan, en masse jern, magnesium osv.

Fastgørende med psoriasis

Kost til psoriasis omfatter den obligatoriske rensning af kroppen, og dette vil hjælpe os med at fastne for psoriasis (en uge er ca. 20 eller 30 timers fasting). Prøv at sætte en side afsted, hvor du ikke vil spise eller drikke andet end destilleret vand. Efter en fastedag, om morgenen kan du spise en salat af rødbeder, gulerødder og kål, drik monastisk te til psoriasis, og derefter gå regelmæssigt igen.

Resultatet efter fasting og slankekure med psoriasis vil være enorm, og efter 2-3 uger kan du føle forbedringen i kroppens tilstand. Glem ikke, at alkohol ikke er acceptabel.

Med opførsel kan man mærke, hvordan tilstanden af ​​huden ændrer sig, når kosten er nøje overholdt i psoriasis, og der vil ikke være flere ulemper, der forstyrrer et frit og fredeligt liv uden klart synlige spor af psoriasis.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis?

Årsagerne til psoriasis er stadig ikke veletablerede, så der er ingen universel kur mod det. Det er nødvendigt at bestemme, hvad der kan og bør ikke spises med psoriasis, da en korrekt udvalgt kost hjælper med at slippe af med sygdommens manifestationer.

Grøntsager er en integreret del af kosten for psoriasis

Ernæring Basics

VIGTIGT AT VIDE! Et middel, der vil rense din hud og lindre psoriasis for evigt. Læger i hemmelighed begyndte at rådgive sine patienter! Læs mere >>>

Kost er at kontrollere forbruget af syrer og alkalier. Hvis deres balance er forstyrret, observeres et tilbagefald af sygdommen eller en stigning i udslætets område. For at bekæmpe symptomerne på sygdom bør man følge følgende anbefalinger:

• dagligt er det nødvendigt at bruge mindst 1,7 liter renset drikkevand;
• Egnede valgmuligheder til varmebehandling af mad er madlavning og dampning, bagning sker kun i en speciel muffe;
• i stedet for den sædvanlige sorte er det bedre at drikke urtete og afkog, grøn te er tilladt, men ikke stærk;
• det er nødvendigt at omhyggeligt overvåge den naturlige tarmbevægelse, og når forstoppelse optræder, tager naturlige kærester med en mild handling;
• det er tilladt at tilføje citronsaft til vandet fra tid til anden.

Hvad kan du spise med psoriasis?

Spis flere forskellige kornarter.

Tilladt til psoriasis er mælkeprodukter med lavt fedtindhold: kefir, cottage cheese, samt ingefær, forskellige sorter af vegetabilsk olie, gedemælk. Nogle gange om morgenen kan du spise kogt æg, protein omeletter. Dessert er bedre at erstatte naturlige søde godbidder: rosiner, datoer, tørrede abrikoser og svesker. Mange tørrede frugter er beriget med zink, som hjælper med at genoprette huden. Det er tilladt at spise gelé fra bær, naturlig honning. I moderate mængder tillades svampe.

Det skal være, at en tredjedel af kosten blev præsenteret med friske frugter og grøntsager. Lav lækre salater fra rødbeder, kål og gulerødder. Agurker, dild, spidskommen, løg, hvidløg vil være en sikker kilde til sporstoffer.

Hvad kan ikke spise med psoriasis?

Nogle fødevarer er forbudt for patienter med psoriasis. Denne liste indeholder almindeligt bordssalt. Det er nødvendigt at begrænse mængden for ikke at irritere mave-tarmkanalen igen og ikke at bevare vand i kroppen. Congestive processer fremkalder dannelsen af ​​ødem, øger vægten, forværrer patologierne i metabolismen. Du kan ikke bruge følgende produkter:

• bageriprodukter, især hvedebrød og wienerbrød, især friske;
• fedtkød bouillon;
• røget produkter, dåse svampe og grøntsager;
• fedtfattige mejeriprodukter;
• krydderier: peberrod, nelliker, peber;
• pølse, svinefedt, fede kød;
• skaldyr: rejer, muslinger, krabber, østers;
• bær og frugter med højt indhold af allergener: granatæble, blåbær, tranebær, jordbær, melon.

Undgå røget og stegt kød

På trods af at grøntsager er meget nyttige til kroppen, kan nogle af dem ikke spises med psoriasis. Disse omfatter ægplanter, kartofler, græskar, tomater. Kakao og kaffe bør kasseres til fordel for sunde urtete. Chokolade, cremer baseret på smør og protein, slik, konserves, nødder, især ristede og saltede - er forbudte delikatesser. Eksperter anbefaler at eliminere fastfood og let fordøjelige korndele (byg, semolina) fra kosten.

Ildens ild

Udviklingen af ​​en teknik baseret på at opretholde balancen mellem syrer og alkalier tilhører Dr. Ogneva. Kosten adskiller sig fra andre, idet hele kosten er opdelt i alkali-dannende og nødvendig for psoriasiselementer. Forbrug af sund mad bør kombineres med overholdelse af rigeligt drikke regime, tage lecithin, fysisk aktivitet. Patienten skal være oftere i frisk luft, tage bade, få maksimalt antal positive følelser.

Brand kost giver rigeligt med vand.

Kilden til patologi er altid skjult i menneskekroppen. Ofte er patienter ikke nok til at tage medicin. Dannelsen af ​​en ordentlig kost hjælper med at fjerne giftige stoffer og slagger, normaliserer metaboliske processer, reducerer symptomerne på sygdommen. Moderne medicin har endnu ikke fundet en kur mod psoriasis, men de anbefalede fødevarer forhindrer tilbagefald, aktiverer genopretningen af ​​huden.

Selv "forsømt" psoriasis kan helbredes derhjemme. Bare glem ikke at smøre en gang om dagen.

Pagano diæt

John Pagano er en amerikansk forsker, der for cirka 20 år siden kunne skabe et system af ordentlig ernæring for mennesker, der lider af psoriasis. Hans teknik er baseret på forbruget af sure (op til 30%) og alkaliske produkter (op til 80%). Behandlingen består i daglig overholdelse af denne balance. Forskeren anbefaler at tage glycothimolin 5 dråber i 5 dage om ugen.

Dr. Pagano anbefaler at spise kogt fisk til psoriasis.

Grundlaget for den diæt, Pagano udvikler, er fisk, nogle sorter af grøntsager og frugter, æg, fedtfattig vegetabilsk olie. I alle andre henseender svarer kosten til Ogneva-metoden. Af stor betydning er kropsrensning, sport, optimisme, masser af drikkevarer.

Menu for ugen

Baseret på de tilladte produkter kan du lave en skema af en passende kost i 7 dage. Hver dag skal du spise 5 gange, lidt efter lidt. Den omtrentlige sammensætning af den første og anden morgenmad, frokost, eftermiddagsmat og aftensmad præsenteres i bordet.

http://otpsoriaza.ru/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Kost til psoriasis i detaljer i en uge, måned

En vigtig rolle i behandlingen af ​​psoriasis er kost, hvis principper skal læses i detaljer. Kun korrekt ernæring giver dig mulighed for at justere kroppens metabolske proces, fjerne de akutte manifestationer af skællende berøvelse under en forværring og forlænge perioder med eftergivelse. De første synlige resultater, nemlig fjernelse af kløe, ses resorptionen af ​​psoriasisplakker allerede efter en uge med slankekure.

Korrekt ernæring for psoriasis

Ved eksacerbation af psoriasis kost anvendes mad kun som en del af kompleks terapi, men dette forringer ikke dets betydning. Afvisning af produkter, der påvirker kroppen på en negativ måde, giver dig mulighed for at slippe af med de synlige symptomer på patologi på få dage. Og i overensstemmelse med næringsreglerne, selv i perioder med fritagelse, kan du glemme psoriasis i lang tid.

Enhver diætmælk vælges individuelt af læger, idet der tages hensyn til form af psoriasis, patientens egenskaber og afprøvning af tolerancen for forskellige typer fødevarer. Imidlertid er ethvert af diætsystemerne til psoriasis baseret på følgende principper:

• Udelukkelse fra kost af pickles, slik og røget produkter
• Afslag på meget allergifremkaldende produkter (citrus, chokolade mv.);
• Forbuddet mod tobaksrygning og afslag på alkoholholdige drikkevarer
• Minimering af saltindtag (især til eksem og udvikling af psoriasis);
• Brøk, men hyppigt måltid. Så patienter anbefales at spise mindst 5 gange om dagen, men i små portioner;
• Det er umuligt at inkludere produkter, der indeholder farvestoffer, emulgatorer, konserveringsmidler og andre skadelige stoffer i kosten.
• Det anbefales at fokusere på fiber, som findes i store mængder i rå grøntsager;
• Dagsmenuen skal indeholde fedtfattige mejeriprodukter.

Iagttagelse af alle kravene i den diæt, som specialisten vælger, kan man hurtigt opnå følgende resultater:

• Normaliser fordøjelsessystemet
• Stabilisere og forbedre tilstanden af ​​dermis, herunder at slippe af med psoriasisplakker.

Desuden anbefales patienter at drikke mindst 6 glas renset drikkevand om dagen, forbruge en stor mængde friske urteprodukter. Alt dette giver dig mulighed for at rense fra skadelige stoffer (toksiner og slagger), berige kroppen med vitaminer.

Den eneste ulempe er tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer. Det anbefales ikke at følge diætmaden til personer med vaskulære, nervøse, hjertesygdomme.

Produkt tabel

Hvilke produkter er mulige, og hvad der ikke kan være med psoriasis, overveje for nemheds skyld i tabellen:

Hvad kan du spise

Enhver diæt i behandlingen af ​​psoriasis er rettet mod at etablere og opretholde den nødvendige syre-base balance i kroppen. Ovenfor kiggede vi på fødevarer, der er uacceptable at bruge, og de bør bestå af en kost, men du skal være opmærksom på tallet og kombinationen.

Så for psoriasis kan du:

• Bær og frugt giver dig mulighed for at skabe det ønskede alkaliske miljø. Men bagt æbler, bananer og meloner bør forbruges adskilt fra andre produkter. Men fra tranebær, blåbær, vinmarker og svesker er det bedre at give op helt. Det mest nyttige under forværringen af ​​psoriasis er rosiner, mango, kirsebær, ananas og mango. Fra grøntsager vil den maksimale fordel være yam, broccoli, rødbeder, agurker og gulerødder. I moderation er det nødvendigt at spise bælgfrugter, spire, rabarber og græskar.
• Fjerkrækød (kalkun og kylling) - bør forbruges højst 3 gange om ugen.
• Fisk. De største fordele er helleflynder, tun, ørred, stearin, sardiner, makrel, laks, sardiner.
• Kornafgrøder. Basen af ​​kosten bør bestå af hvede, ris, majs, havregryn, boghvede.
• Lam er et produkt, der kan være på bordet ikke mere end to gange om ugen. Før kogning skal kødet rengøres af alt fedt.
• Mejeriprodukter. Da de er de vigtigste kilder til calcium, bør dagens menu omfatte fedtfattige sorter af cottage cheese samt mejeriprodukter.
• Kogt kyllingæg, men ikke mere end 4 stykker om ugen.
• Vegetabilske olier: majs fra oliven og solsikkefrø, mandel og bomuldsfrøolie har antiinflammatorisk og antiallergisk virkning, hvilket bidrager til hurtig eliminering af manifestationer af psoriasis.
• Friske greens (persille, grønne løg, dill, salat).
• Friske saft, hovedsagelig fra rødbeder, gulerødder, persille og endda spinat.
• Urtete uden sukker.

Ud over brugen af ​​godkendte produkter skal du være opmærksom på, at i løbet af exacerbation er det yderst vigtigt at fodre din krop med nødvendige vitaminer og sporstoffer. Disse omfatter:

• Vitamin C - styrker kroppens forsvar. Det findes i store mængder i vilde rosenrød, kiwi og bulgarsk peber.
• E-vitamin - har en positiv virkning på huden, hjælper med at fjerne den akutte manifestation af psoriasis. Vitaminindhold i solsikkefrø.
• Vitaminer B - bidrager til den normale udvekslingsproces. Fundet i overflod i fuldkornsbrød og boghvede.
• Calcium - fremskynder helingen af ​​den berørte hud. Calcium er rig på cottage cheese, ryazhenka, kefir, men disse fødevarer bør ikke indtages mere end 2-3 gange om ugen.
• Zink - afhænger af protein syntesen, vigtig for helbredelsen af ​​huden. Der er en del af sesam, græskar, skaldyr.

Hvad man ikke skal spise

Under forbuddet fedtstoffer, kulhydrater, kolesterol og proteiner. Så fra kosten skal fjernes:

• Kødfede sorter. Det fremkalder udviklingen af ​​betændelse.
• Brød og hvide melprodukter, der indeholder gluten.
• Stekt og røget, krydret og saltt skål.
• Nødder er et meget allergifremkaldende produkt.
• Krydderier. Da de indeholder aromatiske stoffer, kan de irritere huden og dermed forårsage forværring af psoriasis. Det er strengt forbudt at peber, muskatnød, nelliker. I små mængder kan der være løg, peberrod og hvidløg.
• Citrus.
• Alkohol og andre alkoholholdige drikkevarer.
• Ost med skimmel.
• Sukker - det anbefales at erstatte med fructose.
• Pølser og dåsefoder.
• Slik, kulsyreholdige drikkevarer og let fordøjelige kulhydrater.
• Produkter indeholdende bagepulver, stabilisatorer, konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer.

Afvisningen af ​​disse produkter kan betydeligt fremskynde helingsprocessen.

Omtrentlig mad til psoriasis for hver dag

Menuen for ugen er nyttig til at gøre selv sunde mennesker. Forplanlagt ration giver dig mulighed for straks at købe de nødvendige produkter, og i tilfælde af psoriasis og for at undgå uforudsete snacks ved forbudte retter.

Når eksacerbation af psoriasis anbefales at spise i henhold til denne ordning:

• Morgenmad: boghvede grød og tørrede frugter; mælk havregryn med rosiner og et glas compote; røræg, kakao og sort brød med en skive hård ost; cottage cheese (fedtfri) med creme fraiche og frisk juice; græskar mælk grød og tørret frugt compote.
• 2. morgenmad (2 timer efter hoved): æble; fedtfattig kefir; frisk frugt; frugt og tørret frugtkompot; æg omelet
• 3. morgenmad (efter en anden 2 timer): cottage cheese med creme fraiche (fødevarer bør ikke være fedtede); 1 kogt æg et glas kefir.
• Frokost: Salat (grøntsager og vegetabilsk olie), grøntsagssuppe, et stykke kogt kød og compote; salat (grøntsager og citronsaft), suppe på fedtfattig bouillon af fjerkræ, mosede og dampede fiskfilet, brød; salat, magert borscht, risgrød, bøf, brød; fiskesuppe, vinaigrette, dampkoteletter, kamille te.
• Frokost: cottage cheese med frisk frugt; frugter; bagt æbler; compote og marshmallow uden chokolade; et glas yoghurt og bagt æbler.
• Middag: osteskål og kamille te; havregryn, et stykke dampet laks, svagt grøn te; grøntsagspot og rugbrød; boghvede grød og dampede grøntsager.

Mellem hvert måltid er det nødvendigt at drikke et glas vand (helst mere). Det anbefales ikke at spise tre timer før man går i seng om natten.

Detaljeret menu for ugen (tabel)

Tabellen præsenterer menuen for ugen, hvor du kan lave din egen kost:

http://kozhnye.ru/dieta-pri-psoriaze-podrobno.html

Korrekt ernæring i psoriasis er en af ​​reglerne for vellykket terapi.

Kost til psoriasis anerkendes af eksperter som en uafhængig og ret effektiv metode til at lindre symptomer på sygdommen. Det vurderes, at det er praktisk taget umuligt at fuldstændigt slippe af med psoriasis under betingelserne for det moderne niveau af medicinudvikling, det kan kun stoppes, tage en række stoffer, bruge traditionelle medicinopskrifter, koordineret med din læge og observere en streng kost.

Det vil være interessant for dig at læse:

Hvad er strengt forbudt for patienter med psoriasis?

Vitaminer til psoriasis - en af ​​de vigtigste komponenter i kosten. Men produkter, der ikke indeholder vitaminer eller, endnu værre, vasker ud fordelagtige stoffer fra kroppen, skal fjernes fra menuen.

• Alkohol - ethylalkohol eliminerer meget effektivt vitaminerne i gruppe E, A, B og C samt glukose. Derfor skal du afholde dig fra behandling af psoriasis fra drikkevarer, der indeholder en lille mængde alkohol. Og øl er ingen undtagelse. Det er endda antaget, at de, der misbruger øl, er dobbelt så sandsynligt, at de får psoriasis.
• Kaffe, stærk sort te - koffeinholdige drikkevarer stimulerer udviklingen af ​​psoriasis symptomer, så det er bedre at erstatte dem med urtete, juice, kompotter og vand med tilsætning af citronsaft.
• Eddike og alt, der indeholder det, er skadeligt og farligt. Hermetiske svampe, eddike og agurker - gift, og intet andet. Du har råd til disse produkter i minimale doser og ikke mere end en gang om måneden.
• Salty og krydrede krydderier, krydderier - efterlade raske mennesker. For dig er den bedste krydderip sennep og hvidløg, alt andet er tabu.
• Søde sød boller, tærter, kager - er forbudte såvel som dem, der er aktivt tabe sig. Dette er godt, og helbrede sygdommen og korrigér figuren.

Hvad kan du spise med psoriasis?

På trods af de strenge begrænsninger af begrænsninger, der forbyder slik, konserves, alkohol osv., Skal ernæringen til psoriasis være så varieret og rig som muligt. Medicinske eksperter anbefaler at inkludere flere frugter og grøntsager i patientens daglige ration, de kan spises mindst 24 timer om dagen. Du bør være mere forsigtig, undtagen med citrusfrugter.

• At slippe af med symptomer på psoriasis bør forelske sig i korn. Det er ligegyldigt, hvilken korn vil blive foretrukket, selvom boghvede, havre og hvede betragtes som de bedste til at bringe kroppen tilbage til normal, så længe korn er på menuen hver dag. Sukker, krydderier bør ikke tilsættes til korn, men tørrede abrikoser, tørrede frugter, kogt kylling, magert fisk mv. Vil være passende.
• Det ville være rart at have din egen hjemmehave på vindueskarmen. Du er nødt til at dyrke grøntsager: dill, persille, salat. Sørg for at føje til kosten kost greens i mad, og mere læne på de grønne løg - et lagerhus af nyttige elementer og vitaminer.
• Blåbær og lingonberries er bedst at redde fra psoriasis. I de fleste regioner er de ikke billige, men effekten af ​​at høste nyttige bær til morgenmad eller aftensmad vil være fantastisk.
• Dampet eller kogt fisk, især laks og laks, vil også hjælpe kroppen med at slippe af med sygdommens klareste manifestationer.
• Det vil ikke være overflødigt at øge indtagelsen af ​​fødevarer indeholdende calcium. Disse omfatter kaseost, ryazhenka, kefir, creme osv. Calcium kan sænke de inflammatoriske processer på huden, hvilket vil accelerere helingen af ​​psoriasisskader.
• Zink er også vigtigt for psoriasis patienter. Kosten til psoriasis omfatter altid lever, æg, spinat, bælgfrugter. Men som regel er zink fra mad ikke nok, og de fleste læger anbefaler, at patienter tager stoffer, der indeholder dette element. Disse omfatter zink, zincteral, vitamin komplekser. Zink er nødvendigt for at stimulere produktionen af ​​protein, som som calcium hjælper med at fremskynde helbredelsen af ​​huden.
• Grøntsager og frugter, undtagen citrus, kan og bør spises så meget som muligt. Vitaminer og naturlig saccharose indeholdt i dem vil bidrage til at normalisere løbet af interne processer i mave-tarmkanalen og forbedre immuniteten, hvilket er særlig vigtigt for patienten.

http://zapiskiprofana.ru/dieta-pri-psoriaze/

Tabellen med diætprodukter i behandling af psoriasis - tilladt og forbudt, menuen for hver dag

Mange forskere har bevist, at korrekt ernæring kan lette kurset og eliminere sygdommens manifestationer hos kvinder og mænd. Kost til psoriasis er baseret på udelukkelse fra kosten af ​​fødevarer, der er allergener. Tabeller med tilladte og forbudte produkter kan hjælpe med at forstå menuen.

Hvad man ikke skal spise for psoriasis

Kost, for at slippe af med sygdommen involverer udelukkelse af mad, som forårsager oxidation i kroppen. Forbudte produkter til psoriasis i hovedbunden og andre typer af sygdommen - bord:

Forbudt mad til psoriasis

fede dele af oksekød

højtfedt hårde oste

røget og fed fisk

Krydderier og krydderier

hvidt melbrød

Hvad kan du spise med psoriasis

Bekæmpelse af sygdommen, foretrækker mad, som reducerer belastningen på fordøjelsessystemet, normaliserer stofskiftet. De fødevarer, du kan spise med psoriasis, er anført i tabellen:

Navn på tilladt for psoriasisprodukter

grønne grøntsager (dill, persille, løg fjer)

kål (nogle gange kan du syltede)

lette oste

gedemælk (sjældent)

fuldkornspasta

saft fra tilladte frugter og grøntsager uden sukker

Pagano diæt for psoriasis

En effektiv metode til behandling af en sygdom blev udviklet af en amerikansk læge, John Pagano. Den er baseret på en klar overholdelse af balancen mellem syrer og alkalier i fødevarer. Pagano dietten til psoriasis er et sæt foranstaltninger til konsekvent udrensning og helbredelse af hele organismen. Effektsystemet hjælper med at skabe i tarmene uegnet til vital aktivitet af skadelige organismer flora, renser og forhindrer ophobning af toksiner i kroppen. Balancen for at spise for psoriasis ifølge John Pagano er følgende forhold: 70% - alkali, 30% - syre.

For behandlingsmetoden til at fungere effektivt, følg den specifikke plan, som lægen har fastlagt. Stadier af John Pagano diæt til psoriasis - bord:

Trin af psoriasisbehandling

Aktivering af rensning af fordøjelseskanalen.

En kost, der omfatter mange typer frugt.

Diæt kun på æbler eller citrus.

Modtagelse af enterosorbenter, glycothimolin, tarm-colonbehandling.

Gennem hele kosten

Specialiserede ernæringsprincipper

Beskyttelse af tarmene mod indtrængning af skadelige stoffer i psoriasis.

Forbedring af leddets funktion.

Afslutning af slaggeakkumulering.

Formuler en diæt afbalanceret i syre-basissammensætning.

At afværge 1-2 gange dagligt.

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af forstyrrelser i rygsøjlens funktion i psoriasis.

Udfør spinale øvelser.

Restaurering og rensning af epidermis.

Udskillelse af toksiner fra kroppen.

Tag jævnligt dampbad, gå til bad eller sauna.

Humør til succes

Stressforebyggelse for psoriasis.

Ildens ild med psoriasis

Dermatolog Svetlana Ogneva har skabt en effektiv metode til behandling af psoriasis, baseret på revision af den sædvanlige kost. Hovedprincippet i kosten - balancen mellem fødevarer i syre-baseindikator. Andelen af ​​alkali-dannende produkter skal være 80% af den daglige kost af en person, der lider af denne sygdom. Ildens ild med psoriasis hjælper med at forbedre immuniteten, helbrede led og hud, fjern toksiner fra kroppen.

Kost til psoriasis i hovedbunden eller en anden form af sygdommen er baseret på følgende grundlæggende principper for behandling:

• Når sygdommen er i eksacerbationsstadiet, anbefales det at udelukke kulhydrater og proteiner fra menuen i 30 dage.
• Det er nødvendigt at helt forbudte stegt og røget. Dietretter skal stuves, bages, koges eller dampes.
• Du skal bruge faste dage på cottage cheese, yoghurt, æbler eller grøntsager 1 gang om ugen.
• Opretholdelse af den nødvendige balance af kosten vil hjælpe indtag af lecithin granulater.
• Kræves for at forbyde fasting. Det er nødvendigt at anvende de produkter, der er løst ved en psoriasis, og adhærere til en fraktioneret fødevare.
• Du bør drikke ca. 8 glas rent vand om dagen under kosten.
• Anbefalet saltrestriktion.
• Viser et fuldstændigt forbud mod at ryge og drikke i psoriasis.

Kost til psoriasis - et bord af produkter, der er tilladt og forbudt at bruge:

http://sovets.net/12037-dieta-pri-psoriaze-tablica-produktov.html

Hvilke fødevarer kan ikke spise med psoriasis

Psoriasis er en almindelig sygdom, som påvirker forskellige dele af kroppen. Sygdommen har ikke kun et uattraktivt udseende, men ledsages også af ubehagelige symptomer. Udslæt på kroppen fremgår af forskellige grunde, men efter behandling kommer remission. Dens varighed er anderledes, fra flere uger til seks måneder. Men for at opretholde et godt helbred er det nødvendigt at spise rigtigt. Hvad der ikke kan være i psoriasis, og hvad der kan være - svaret på dette spørgsmål vil blive givet i artiklen.

Grundlæggende næringsregler for psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsygdom, der manifesteres af rødt flaky plaques. Hovedårsagen til sygdommen er hudens reaktion på ydre og indre stimuli. Udslæt kan påvirke enhver del af kroppen og vises på albuerne, på hænder, knæ, ansigt og i psoriasis i hovedbunden. Sygdommen ledsages af ubehagelige kliniske manifestationer. Det er karakteriseret ved alvorlig kløe, skrælning, brænding, betændelse og hævelse.

For psoriasis på hovedet og andre dele af kroppen er det nødvendigt at konsultere en hudlæge. Som regel anbefaler læger en omfattende lægemiddelbehandling, som er vigtig for at supplere den rigtige kost. Kost er den vigtigste komponent på vej til langsigtet remission og genopretning.

Personer med psoriasis bør vide og følge de grundlæggende regler for ernæring. Normalt anbefaler læger og ernæringseksperter at følge disse enkle tips, som skal være en livsstil for patienten:

• nægte alkoholholdige drikkevarer, stegt og røget mad
• reducere saltindtag
• Produkter indeholdende kunstige tilsætningsstoffer bør udelukkes permanent fra kosten.
• du kan ikke spise citrus;
• mad bør være fraktioneret, det vil sige, mad skal indtages ofte, men ikke meget;
• drik mere renset vand (mindst 1,5 liter om dagen);
• tilføje til den daglige kost af friske grøntsager og frugter, samt korn.

Ovennævnte er de grundlæggende regler for daglig kost, der er helt egnede til alle patienter. Imidlertid findes der ikke en eneste effektiv diæt til psoriasis. Hvorfor? Det er enkelt, hver person har en allergisk reaktion under påvirkning af forskellige stoffer i produkterne. Det kan konkluderes, at kun en læge kan afhente en kost. For at gøre dette skal patienten bestå en række tests, der kan hjælpe med at bestemme forbudte fødevarer. Høring med en hudlæge til psoriasis er et vigtigt skridt i retning af opsving!

Produkter, der ikke kan spises med psoriasis

Hvilke fødevarer kan ikke spise? Psoriasis er en almindelig sygdom, der har været kendt for medicin i mange årtier. Læger undersøgte grundigt sygdommen, så de har stor erfaring i behandlingen. Som regel supplerer medicineringsterapi den korrekt sammensatte daglige menu. Det er dog vigtigt at kende de farlige produkter, der er forbudt i hudpatologi.

1. En række krydderier. Disse produkter indeholder mange aromatiske stoffer og æteriske olier, de er alle alvorlige allergener og kan fremkalde udviklingen af ​​sygdommen. Disse ingredienser i opvasken stimulerer kløe, brænding og betændelse i de berørte hudområder, hvilket vil føre til alvorlige forværringer. Det er nødvendigt at opgive det kinesiske køkken (ruller, sushi), da det indeholder en masse krydderier. Folk, der lider af psoriasis, kan ikke bruge disse krydderier:

• rød og sort peber;
• muskatnød;
• koriander;
• paprika;
• nellike.

Det er vigtigt at vide, at de mest krydrede stoffer findes i blomster, knopper eller stængler af planten. Bladene og rødderne indeholder imidlertid ikke mange af disse komponenter. Patienter med psoriasis, du kan forbruge løg, hvidløg og peberrod. Deres nummer skal være minimal. Når du bruger disse planter, skal du overvåge trivsel, hvis udslæt er forværret, så skal du forlade dem.

1. Nødder er et alvorligt allergen. De er forbudt at forbruges hele og som tilsætningsstoffer til retter og konfekture. Jordnøddesmør bør udelukkes. Kategorisk er det umuligt at forbruge sådanne nødder:

• jordnødder;
• hasselnødder;
• almindelige valnødder.

1. Salty, røget og krydret mad. Alle disse retter tillader ikke fuldt absorberede nyttige komponenter i fordøjelseskanalerne. Denne dysfunktion fremkalder en øjeblikkelig reaktion på huden i form af psoriasis.
2. Citrusfrugter. Som regel tillader læger forbruget af citrus, men i begrænsede mængder. Det er forbudt at spise denne frugt med sandpapir, da det indeholder æteriske olier. Det er vigtigt at opgive de naturlige frugter fra appelsiner, citroner og mandariner, da den friske plante overlevede fra ubehandlede frugter.
3. Kødfede arter. Svinekød og fedt indeholder meget arachidonsyre. For en sund person er dette stof helt sikkert. Men hos allergikere fremkalder det inflammatoriske processer i kroppen, som umiddelbart manifesteres af udslæt på huden.
4. Alkoholholdige drikkevarer. Hvorfor ikke drikke? Selv et lille forbrug af alkohol reducerer leverfunktionen, hvilket fører til en forringelse af rensfunktionen. Gradvist akkumulere toksiner i kroppen, som fremkalder hududslæt. Derudover forhindrer alkohol indtrængen af ​​vitaminer og gavnlige komponenter i kroppen, hvilket signifikant reducerer immunsystemet og metaboliske processer.

Anbefalede sundhedsprodukter til psoriasis

Med psoriasis på ansigt og krop er der en række produkter, der simpelthen er nødvendige for at opretholde og forbedre den generelle tilstand af psoriasis. Nedenfor er en liste over nyttige produkter, der er nødvendige for kroppen af ​​mennesker, der lider af psoriasis. Som regel anbefaler lægerne sådanne fødevarer, der er nødvendige for at forbedre sundheden:

• hav og flodfisk;
• frisk frugt (kiwi, æbler);
• æg;
• solsikkefrø;
• tørrede frugter (datoer, svesker, rosiner);
• grøntsager (rødbeder, græskar, radise, kartofler, gulerødder, kål, tomater) og grøntsager;
• hytteost, men med et lille fedtindhold
• naturlige friske frugtsaft og frugtdrikke
• hvedeklid;
• kød fra fedtfattige sorter
• sundt sortbrød;
• fedtfattige mejeriprodukter (mælk, kefir);
• ingefær.

Grundlæggende om diæt D. Pagano

Pagano dietten er en unik teknik, der effektivt behandler patienter til psoriasis uden medicinbehandling. Det er baseret på den indre alkaliske balance, som gør det muligt at fjerne symptomerne på sygdommen. Korrekt ernæring i henhold til dette princip kan opsummeres i et bord, der vil forenkle behandlingen, da kosten skal blive en livsstil for patienten.

http://1psoriaz.net/chto-nelzya-est-pri-psoriaze.html

Hvad kan og kan ikke spise med psoriasis

Overholdelse af principperne om kosternæring i psoriasis vil bidrage til at etablere metaboliske processer og reducere patologiske symptomer, især under eksacerbationen. Inden for en uge efter diætets start observeres positive ændringer i patientens tilstand. Når alt kommer til alt, skal behandlingen af ​​psoriasis være kompleks. Medikamentbehandling alene er ikke nok. Hver patient bør vide, hvad der er muligt, og hvad der ikke skal bruges i denne sygdom. Fjerner fedtet og krydret mad, alkohol, for prioriteten mejeriprodukter, korn fra forskellige kornsorter: boghvede, hirse, byg, ris (ris med psoriasis, er det ønskeligt at bruge, ikke hvid, og brun).

De fleste af de forbrugte fødevarer om dagen skal være alkali-dannende (friske grøntsager, frugter) og resten - syredannende (kartofler, kød, korn osv.). Ikke mindre vigtigt er drikkeordningen, hvilket indebærer et øget indtag af renset ikke-karboneret vand.

De grundlæggende principper for ernæring

Der er mange forskellige kostvaner designet specielt til personer, der lider af kronisk psoriasis. Alle afviger fra hinanden, men de har samme grundlag.

Egenskaber af ernæring til psoriasis:

1. Alle forbrugte produkter skal være allergivenlige.
2. Det er nødvendigt at reducere saltindtaget.
3. I kosten skal sejre planteføde.
4. Det er nødvendigt at helt forlade drikke alkoholholdige drikkevarer og rygning.
5. Alle produkter indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer, forskellige kemiske tilsætningsstoffer og stabilisatorer bør udelukkes fuldstændigt fra kosten.
6. Det bør begrænse brugen af ​​slik.
7. Hvis du er tilbøjelig til forstoppelse, skal du øge fiberindtaget.
8. Kost tyder på en fraktioneret kost (i små portioner mindst fem gange om dagen).
9. Den bør indeholde i din daglige menu med korn og salater fra friske grøntsager.
10. Fermenterede mejeriprodukter med psoriasis er meget nyttige, for eksempel cottage cheese, yoghurt, kefir, ryazhenka.
11. Spis ikke citrus.
12. Det anbefales at spise mad, der har gennemgået den mest milde madlavning (dampning, kogning, bagning).

Hvad er en kost til?

Korrekt ernæring er en integreret del af behandlingen af ​​psoriasis. Der er ingen enkelt kost, der passer til alle patienter uden undtagelse, men der er generelle regler for spisning, som nævnt ovenfor, som skal overholdes for alle patienter. Under remission anbefales det at teste individuelle produkter for at identificere dem, der forårsager mest skade på kroppen og bidrager til forværringen af ​​sygdommen. Dette kan kun ske under lægens vejledning.

Ernæringsmæssige begrænsninger i psoriasis er vigtige af en række årsager:

• Forbedrer epidermis tilstand.
• Fordøjelsesfunktionen er ved at blive bedre.
• Kroppen fjernes fra toksiner.
• Udvekslingsprocesser genoprettes.
• Immuniteten styrkes.
• Forlad disse ekstra pund.
• Kroppen er mættet med vitaminer og mineraler.
• Den belastning på leveren, der lider af virkningerne af hormonelle og andre lægemidler, der bruges til at behandle svær psoriasis, reduceres.

Lægen bør være involveret i udviklingen af ​​en kost til hver patient, de bør ikke gøre det alene. Sådanne væsentlige ændringer i kosten er trods alt ikke tilladt for alle. Kontraindikationer til kost er patologier i hjerte og blodkar, neurologiske lidelser. Patienter, der er diagnosticeret med sådanne sygdomme i kombination med eksacerbation af psoriasis, skal tilpasse kosten i overensstemmelse med kroppens individuelle kendetegn og sammenhængende sygdomme.

Hvad kan du spise med psoriasis

Der er en liste over produkter, som du kan og endda skal spise med psoriasis for at fremskynde helingsprocessen. Dette er hovedsagelig vegetabilsk mad, magert kød, mejeriprodukter og mejeriprodukter, fisk mv.

Anbefalede produkter til psoriasis og deres fordele til kroppen er angivet i tabellen.

produkter

Fordelene

Grøntsager og grønne: gulerødder, selleri, courgette, grønne bønner, kål, rødbeder, paprika, græskar, dill, persille, agurker.

Reducer inflammation, styr immunsystemet, normaliser fordøjelsesfunktionen.

Frugter og bær: Kirsebær, mango, druer, lingonberries, figner, ferskner, ananas, blommer, persimmoner, abrikoser, datoer, blåbær osv.

De indeholder vitaminer og sporstoffer, flerumættede fedtsyrer. Disse stoffer bidrager til hudens sundhed og blødhed, fremskynder eksfolieringsprocessen.

Kraftigt kød: oksekød, kalvekød, kylling, kaninkød, kalkun.

http://psoriaz-med.ru/lechenie/chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-psoriaze/

Hvilken kost til psoriasis (bord af produkter) skal følges? Hvad kan og kan ikke spise?

Selv om psoriasis var kendt i antikken, er denne sygdom i dag stadig ikke fuldt ud forstået, og derfor anses den uhelbredelig.

For at forbedre patientens tilstand hjælper komplekse medicinske foranstaltninger, hvoraf en af ​​de vigtigste elementer er korrekt ernæring.

Kost til psoriasis er lavet individuelt for en bestemt patient, men der er en liste over anbefalede og uønskede produkter. Hovedformålet med at danne en menu for patienter med psoriasis er at rense kroppen, frigøre den fra toksiner og slagger, reducere belastningen på fordøjelsessystemet og tabe sig.

I artiklen finder du en beskrivelse af kosten for psoriasis med en tabel over produkter (liste), der er egnet til at forbedre tilstanden i hovedbunden. Vi vil fortælle dig hvad du kan spise og hvad ikke.

Hvilke produkter anbefales at bruge?

Hvad må man spise sødt med psoriasis?

Alle produkter, der anbefales til brug af patienter med psoriasis, bør opdeles i to grupper. Hvad er disse grupper?

Den første gruppe omfatter alkaliske produkter, som skal være ca. 70-80% af kosten:

(kirsebær, abrikoser, datoer, mango, figner, nektarin, kiwi, fersken); grøntsager (gulerødder, rødbeder, persille, kål, selleri, asparges, courgette, spinat).

På grund af dets fiberindhold forbedrer disse produkter fordøjelsen og hjælper med at rense kroppen.

De anbefales at blive brugt rå eller bagt, såvel som dampet;

friske frugter fra ovennævnte grøntsager og frugter;

alkalisk mineralvand, hvis surhed er over 7 pH ("Borjomi", "Yessentuki", "Slavyanskaya", "Smirnovskaya");

lecithin som kosttilskud, da det regulerer fedt og vandstofskifte, og forbedrer også nervesystemets funktion;

rent vand med en hastighed på 30 ml pr. kg legemsvægt.

Den anden gruppe af produkter godkendt til psoriasis er repræsenteret af syreformende produkter, som skal være ca. 30% i menuen. Disse omfatter:

(laks, aborre, torsk, blå fisk, kuller, tun, sardiner, flunder, makrel) - kogt i dobbeltkedel eller kogt.

Dens fordel ligger i mættet af fedtsyrer;

korn (hvede, havre, rug, hirse, byg, majs), fordi de indeholder zink, hvilket er nødvendigt for regenerering af huden;

kød, helst lam.

Du kan også spise hvidt kød fra partridges, kyllinger og kalkuner som en kilde til protein. Pasta lavet ikke af højkvalitetsmel;

brun og vild ris Mælke- og mejeriprodukter med lavt fedtindhold, der indeholder calcium, bekæmper allergier og har en anti-inflammatorisk virkning;

kogte æg - højst fire stykker om ugen.

Det er tilrådeligt at bruge vagtelæg, da de er hypoallergeniske;

vegetabilsk olie, der består af flerumættede fedtsyrer, som forbedrer tilstanden af ​​blodkar og hud, regulerer stofskiftet af fedtstoffer og har antiallergiske virkninger;

græskar og solsikkefrø, da de er rige på zinkindhold urtete (kamille, saflor, glat elm bark).

Dette er en liste over sunde fødevarer.

Forbudte produkter

Patienter, der har fået diagnosen psoriasis, er kontraindiceret:

• alkohol og nikotin, da de reducerer effektiviteten af ​​lægemidler til psoriasis og forværrer sygdomsforløbet;
• salt, da det bidrager til hævelse og vægtforøgelse;
• fedt rødt kød indeholdende kolesterol og arachidonsyre, som aktiverer betændelse i huden;
• citrusfrugter på grund af allergenicitet og indholdet af æteriske olier samt deres saft;
• Produkter indeholdende konserveringsmidler, farvestoffer, aromforstærkere, desintegreringsmidler og emulgatorer;
• krydderier, som omfatter aromatiske stoffer og æteriske olier, der irriterer mavemusklerne i fordøjelseskanalerne og derved øger hudirritationen
• sukker, kakao, chokolade og hvide melprodukter, fordi de indeholder let fordøjelige kulhydrater og bidrager til vægtforøgelse;
• nødder, fordi de aktiverer allergener i kroppen og bidrager til udseendet af udslæt og kløe. Valnødder og jordnødder betragtes som særligt farlige;
• røget, stegt og krydret mad, da deres anvendelse krænker absorptionen af ​​næringsstoffer i mavetarmkanalen og bidrager til forekomsten af ​​hudreaktioner;
• eddike og marinade på grund af øget syreindhold
• solanaceous: kartofler, tomater, peberfrugter, ægplanter;
• kaffe, fordi det fremkalder en overtrædelse af metaboliske processer;
• ribs, jordbær, blåbær, tranebær, blommer, granatæble;
• kulsyreholdige og søde drikkevarer;
• pølser;
• hydrogenerede fødevarer, der indeholder mættede fedtstoffer;
• gær og produkter baseret på dem, da de fremkalder forekomsten af ​​candidiasis;
• bløddyr og krebsdyr;
• ansjos, kaviar, og også tørret, salt, bagt fisk i dej;
• blå ost, som det bruges til at opnå bakterier, der forårsager allergier
• hele ged og kum mælk, fordi den indeholder en masse mættet fedt, hvilket fører til akkumulering i kroppen af ​​skadelige forbindelser, der kan fremkalde accelerationen af ​​celledeling af det øverste lag af huden.

Reaktionen fra hver patient til det samme produkt er rent individuelt, og hvis en person har et produkt fra den forbudte liste, vil det medføre en forværring af sygdommen, så vil den anden persons tilstand ikke have nogen virkning.

Derfor udfører læger specielle test af forskellige potentielt skadelige produkter for at skabe en optimal diæt.

Disse tests kan udelukkende udføres under remission.

Men selvom testresultatet er opmuntrende, kan forbudte produkter kun optages på listen over produkter, der anvendes i meget sjældne tilfælde.

Hvis sygdommen forværres under testprocessen, skal patienten permanent udelukke det produkt, der forårsagede forværringen af ​​hans kost.

køkkenurter

Års erfaring i undersøgelsen af ​​psoriasis viser, at brugen af ​​krydderier og retter med indholdet i denne sygdom er yderst uønsket. Brugen af ​​krydder hjælper med at fremskynde blodcirkulationen og derved skabe øget irritation af huden.

De mest aggressive er sådanne krydderier:

Den mest allergifremkaldende del af krydderier er blomsten og dens komponenter, det vil sige knopper og frø. Med hensyn til blade og rødder indeholder de et meget lille antal aromatiske stoffer. Derfor er krydderier, der er opnået fra planternes blade og rødder, tilladelige til anvendelse i den førnævnte sygdom.

Disse omfatter:

Der skal lægges særlig vægt på ingefær, hvilket kan betydeligt lindre patientens tilstand med psoriasis.

Muligheden for dens anvendelse bestemmes individuelt, men i de fleste tilfælde påvirker det huden positivt.

Ginger indeholder vitaminer C, B1, B2 og A, såvel som mange sporstoffer og aminosyrer. Dens anvendelse hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner, styrke immunsystemet, normalisere tarmens arbejde og reducere kolesterolniveauet.

Ginger har en helbredende og anti-inflammatorisk effekt. På trods af brugen af ​​ingefær til patienter med psoriasis kan den ikke indtages i syltede form. Marineret ingefær irriterer maveslimhinden. I psoriasis anbefales det at drikke gingerte og tilsæt dette krydderi i tør form til færdigretter.

Det bruges til madlavning bouillon, som bruges ugentlige kurser.

Nyttig video

Kost til psoriasis.

konklusion

Patientens menu med psoriasis kan være meget varieret og velsmagende. Og for at en korrekt ernæring skal bringe mere mærkbare resultater, skal patienten strengt følge alle lægens recept.

http://skinmagic.online/lishaj/psoriaz/razreshennye-i-zapreshhennye-produkty.html