Efter denne artikel tænker du endnu engang, før du spiser en anden chokolade. Men på samme tid vil du finde ud af, hvilke skønhedsprodukter der hjælper slik at forhindre rynker, som er uundgåelige med et højt sukkerforbrug. Forresten påvirker ikke kun slik hudforholdene.

• Top 3 mest skadelige produkter til hud
• Hvad kan erstatte den "forbudte frugt"
• Kosmetik mod glykation
• Antioxidant kosmetik

Top 3 mest skadelige produkter til hud

Huden er en rigtig fan af PP, det vil sige en god ernæring. Det er nødvendigt at gå på en hård sult diæt, da det mister sin udstråling, friskhed og smukke skygge. Og hvis du bliver båret væk med usund mad, så er det ikke langt for tidligt tegn på aldring. Hvilke produkter ligner ikke huden særligt?

Fødevarer med et højt glykæmisk indeks beskadiger indirekte kollagen og elastinfibre. © iStock

1. Sukker

Sukker fører en hel gruppe fødevarer, der nedbrydes til glukose molekyler i kroppen. Denne gruppe omfatter også alle fødevarer med et højt glykæmisk indeks, herunder brød, ris, tørrede frugter. Glucose er en af ​​de vigtigste deltagere i processen med glycation - beskadigelse og binding af trådene af collagen og elastin i dermis.

"Som følge heraf synes proteinet, der understøtter" madras ", at være trangt og klumpet, ude af stand til at tilvejebringe elasticitet," siger Vichy-medicinsk ekspert Elena Eliseeva

Hvad skal man gøre? Bestræbelser på at fjerne sødmen fra kosten og begrænse forbruget af enkle kulhydrater.

Med hensyn til kosmetik, introducere plejeprodukter med antioxidanter, der blokerer frie radikaler og specielle cremer, der forhindrer glycation - bindingen af ​​collagenfibre.

2. overskydende dyrefedt

Nej, vi kalder ikke nogen til vegetarisme. Tværtimod minder vi om, at animalsk fedt er nødvendigt. "De er et substrat til syntese af kønshormoner," specificerer Elena Eliseeva. Komplet afvisning af rødt kød står overfor jernmangelanæmi og smertefuld lak.

Kebab - en skål, som du kun har råd til kun lejlighedsvis. © iStock

Det handler om balancen og kvaliteten af ​​produkterne. Det er bedst at bruge 2-3 portioner rødt kød om ugen, mens det er nødvendigt at strengt begrænse antallet af pølser og andre forarbejdede proteiner.

Den største fare er repræsenteret af fedtkød, der er kogt i åben ild: en rødlig appetitsk skorpe som følge af brænding af fedtstoffer er en kilde til frie radikaler og kræftfremkaldende stoffer.

Har du brug for dem? Selvfølgelig ikke. Så kebab er en skål, som du kun kan lejlighedsvis tillade dig selv. Og det er bedre at blacklist det.

3. Salt

Med puffiness klare:

kold, for eksempel kold kompresser;

tid - selve kroppen vil fjerne overskydende væske.

Men disse er alle kortvarige løsninger. Hvis du er tilbøjelig til at hæve saltede fødevarer bliver nødt til at blive forladt.

Hvad kan erstatte den "forbudte frugt"

1. Frugter

Spørgsmålet om fordelene ved sådanne alternativer til sukker, som stevia, forbliver åbent. Desuden er frigivelsen af ​​glucose forårsaget ikke kun af sukker, men også af hele kulhydratgruppen.

Udskift kagen med frugt - de vil give kroppen den optimale dosis kulhydrater, vitaminer og fibre. © iStock

Det er selvfølgelig ikke let at opgive kulhydrater, men smagspreferencer ændres temmelig hurtigt. Raffineret sukker, hvide melprodukter, forarbejdet ris mv. kan erstattes af frugt. Og ikke bananer og druer, hvor der er meget fruktose og æbler - så du vil give kroppen vitaminer og fibre.

2. Fisk og vegetabilske olier

I modsætning til rødt kød er disse produkter rig på sunde fedtstoffer - Omega-3, -6 og -9 fedtsyrer. Deres mangel på kost har negativ indflydelse på deres helbred og derfor deres skønhed, der fører til sådanne konsekvenser som:

tør og kedelig hud;

tab og brud på hår.

Glem ikke regelmæssigt at spise fisk, fortrinsvis fede sorter, og fyld salater med vegetabilske olier. Kun ikke raffineret, og den første koldpressede.

Kosmetik mod glykation

Hvis du ikke er i stand til at opgive desserter, der fremkalder "sugaring" af kollagenfibre, skal du i det mindste støtte huden med antiglycationskosmetik.

A.G.E Interrupter, en antiglycationskrem til moden hud, SkinCeuticals, bekæmper specifikt dannelsen af ​​glycationens slutprodukter, stimulerer kollagensyntese, genopretter hudelasticiteten og forhindrer dannelse af rynker. I sammensætningen - myrtholberry bilberry ekstrakt, anti-aging molekyle proxylan og phytosphingosin, genoprette beskyttelsesbarrieren.

Antioxidant kosmetik

Antioxidantkoncentratet af Youth LiftActiv, Vichy, lover at bringe træt, sløv hud i livet i 10 dage. Garantien er et omhyggeligt indstillet sæt antioxidanter: vitaminer E og C (15%), negesperidin og polyphenol fra havet fyr. Alt dette - med støtte fra hyaluronsyre.

Dual Action Concentrate of Youth Advanced Génifique Sensitive, Lancôme - Den nye version af det legendariske produkt er beriget med et antioxidantkompleks med ferulsyre og E-vitamin, hvilket øger hudens modstand mod negative ydre påvirkninger.

Antioxidantbeskyttelse mod aggressive miljøfaktorer Skin Best Day Cream, SPF 15, Biotherm, indeholder en antioxidant af marin oprindelse, der forhindrer de negative virkninger af frie radikaler og hjælper huden med at overleve sikkert på grund af UV-stråling. Det tjener som forebyggelse af hudens aldring.

http://skin.ru/article/samye-vrednye-dlja-kozhi-produkty-pitanija/

De mest skadelige produkter til huden

Økologi, livets rytme og brugen af ​​levnedsmidler har negativ indflydelse på menneskers hud. Hvis det er svært at påvirke de to første punkter, men for at justere maden er ægte. Det vigtigste er at vide, hvad der kan indtages, og hvad er bedre at give op.

Hudfarlige produkter

Ifølge eksperter er de mest skadelige produkter til huden:

• Salt. Det rummer væske, der resulterer i hævelse i ansigtet, huden strækkes, en brok er dannet under øjnene, som kun kan fjernes kirurgisk. Dette gælder for alle saltede fødevarer.
• Slik. Ansvarlig for ungdom og smarthed i huden, elastin og kollagen ødelægges under indflydelse af sukker. Som følge heraf mister huden sin elasticitet, der vises fine rynker. Sukker bidrager også til forekomsten af ​​acne, alder pletter. Dette gælder for glucose og fructose.
• Fedt. Negativt påvirker en tilstand af integumenter. Regelmæssigt forbrug fører til acne.
• Mel. Hvidt brød, kager, bagværk, pasta, lavet ikke af hård hvede, forværrer tilstanden af ​​epidermis. Huden bliver tør, mister sin sunde farve og elasticitet.
• Kaffe og te. Koffeinen indeholdt i dem fratager epidermis af blodgennemstrømning. Huden bliver blege og livløs.
• Alkohol. Fratager fugtigheden. Som et resultat bliver huden tør og blabby. Elasticitet er tabt. Der er såkaldt "loppe": hud sags. For at eliminere ulempen uden indgreb fra en plastikkirurg er det umuligt.
• Soda. Indeholder konserveringsmidler, koffein, sødestoffer og andre skadelige stoffer, der fører til hudens flabhed og udseendet af den gråtonede farve.

• Kød. Oksekød, svinekød, kyllingelår, stegt med skræl, som indeholder en stor mængde kolesterol, aldrer og tørrer huden.
• Mælk og nogle mejeriprodukter. Naturlig kødmælk, fløde, hjemmelavet creme og andre fedtfattige fødevarer indeholder en stor mængde kolesterol, som træder i blodkarrene og fratager huden af ​​normal blodforsyning. Den køber en gråton, tørrer og aldre.
• Røget. Sådanne produkter påvirker leverens arbejde negativt. Dette afspejler igen sin ansigt og krops hud. Der er acne.
• Hermetiseret mad. Det provokerer udseendet af rynker og acne.
• Marinater og krydderier. Forværge hudfedt. Gør huden blød og rynket.
• Fastfood. Negativt påvirker arbejdet i indre organer, hvilket fører til forringelse af hudfarve, skælende hud.
• Produkter indeholdende tillæg E. Skadelig for hele kroppen. Under deres indflydelse får huden en usund gul skygge, taber fugt, udslæt og rynker vises på den.

Også de mest skadelige fødevarer til huden omfatter tørrede frugter, under tørring af hvilke særlige anordninger blev anvendt, kunstigt trækker vand ud af produktet.

Hvad skal man erstatte

Hvis du ikke kan opgive kød, er det tilberedt uden at tilføje smør. Den bedste måde at lave mad på er stegning i ovnen, kogning, dampning.

Mel og muffins erstattes med produkter fremstillet af fuld hvede mel. I stedet for te, kaffe og sodavand er det bedre at drikke rent vand, naturlige juice og kompotter. Krydderier erstatter friske urter. Og kager og bagværk - frugt og bær. En velplejet hudtilstand er godt vedligeholdt af en vagtel ægmaske.

Med begrænset anvendelse vil selv de mest skadelige produkter til ansigtets hud ikke forårsage alvorlig skade på det. De kan indtages hver til to uger. Kager og muffin, det er ønskeligt at spise først efter hovedmåltidet.

http://www.sportobzor.ru/diety-pravilnoe-pitanie/samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi.html

Kost til smuk hud

Artikelens indhold:

Når det kommer til korrekt ernæring betyder denne sætning ofte sund mad, der er nyttig for en persons indre organer.

I mellemtiden har mange produkter stærkt indflydelse på hudens tilstand og farve, især på ansigtet - nogle retter kan forbedre sin tone, mens andre tværtimod forkæler hudens hud og forværrer tilstanden af ​​epidermis. Det er derfor, Hollywood-skuespillerinder overholder strenge ernæringsmæssige regler, der er foreskrevet af en personlig ernæringsekspert, der arbejder for anstændige gebyrer - forresten går regningen til tusinder af dollars!

Hvilke produkter og vitaminer er gode til ansigtet - den rigtige mad til smuk hud

Men for at have smuk og velplejet hud er hver kvindes ønske, uanset om hun er en stor skuespillerinde, en succesfuld forretningskvinde eller bare en kærlig mor til tre vidunderlige børn. Og dyre cremer og sund søvn er ikke nok til et dejligt ansigt.

Denne gang har eksperter fra SpecialFood.ru fundet ud af, hvilke produkter og vitaminer der er gode for ansigtets hud, og hvilke retter hver kvinde skal medtage i sin daglige kost.

Alle værdifulde oplysninger indsamles for dig i denne tablet.

Fisk og skaldyr

• Omega-3 fedtsyrer, indeholdt i store mængder i fisk, opretholder et optimalt fugtighedsniveau i huden, forhindrer tørhed og aldring.
• Zink, som er rig på fed fisk, og især østers, er en af ​​de vigtigste hudelementer. Kollagen syntese og fornyelse af huden, sænke aldringsprocessen, god blodcirkulation og rødlig hud er alle skyldes zink. Desuden kan zink hæmme inflammation og hæmme talgkirtlenes aktivitet, oftest årsagen til acne.
• Tang - et lagerhus med mange vitaminer og næringsstoffer, herunder retinol og jod, der er nødvendige til bevarelse af ungdommelig hud.

• For sin evne til at stimulere produktionen af ​​kollagen - et vitalt protein, gennem hvilket huden bliver elastisk og ser glat ud. En tilstrækkelig mængde vitamin C i kosten - nøglen til den langsomme dannelse af rynker og hudens aldring.
• C-vitamin er en stærk antioxidant, der neutraliserer virkningen af ​​miljøet.
• Og citrusjuice hjælper med at slippe af med alderspots, blanke ansigtets hud og endda ud farve.

• Gulerødder, spinat og andre grønne grøntsager er pålidelige hjælpere i kampen for unge og smuk hudfarve. Vitamin A er en effektiv antioxidant, som kan forhindre betændelse.
• Vitamin A-mangel kan genkendes af tør og flad hud, fine rynker og ujævn hud. Skinnende hud og fløjlsagtig tekstur - noget, som du bør inkludere produkter, der er rigtige på betakaroten i din kost.
• En anden interessant kendsgerning - A-vitamin tjener som en aktiviserende garvning, der stimulerer produktionen af ​​melanin.

Husk at vitamin A kun kan absorberes med fedt - spis gulerodssalat med creme eller vegetabilsk olie og fortyndet grøntsagssaft med fløde.

• En af de mest værdifulde for huden anses for at være E-vitamin, som er indeholdt i store mængder i hasselnødder og mandler - det beskytter huden mod ultraviolet stråling, opretholder det rette fugtniveau og giver huden en særlig friskhed.
• Jordnødder er rige på zink - det er dette element, der regulerer hudens olierighed og påvirker processerne for dens fornyelse.
• Nødder indeholder selen, en gavnlig effekt på tilstanden af ​​huden og dens farve.

Et rent og strålende ansigt er en effekt, der er let at opnå. Indsæt kun forskellige typer nødder i din daglige kost.

fuldkorn

• Højfiberindhold, som er involveret i normaliseringen af ​​tarmmikrofloraen, vil påvirke dit udseende - skønheden i ansigtets hud er meget afhængig af vores maves sundhed.
• B-vitaminer forhindrer hudirritationer og udslæt.
• Nyttige stoffer, der er omfattende indeholdt i fuldkornsprodukter, sikrer optimal hudfugtighed og sikrer et rent ansigt.

• Levende yoghurt og andre fermenterede mejeriprodukter uden tilsætningsstoffer, både eksternt og ved indtagelse, kan lette ansigtens tone og forny hudceller.
• Masker fra cottageost blødgør, fugt og opfrisk huden.

• Kød, granatæble, æg, spinat og andre grønne bladgrøntsager vil berige kroppen med jern, hvilket er nødvendigt for en smuk sund rødme. Mørke cirkler under øjnene og bleg hud i ansigtet vil fortælle om manglen på dette element.
• Granatæble skrubbe vil tjene som en kilde til energi til huden og styrke dets beskyttende egenskaber.

• Kød er en kilde til protein og jern.
• Tillader huden at forblive smidig og altid have et sundt strålende udseende. Hvis der ikke er noget kød i din kost bliver din ansigtsked kedelig og aldrende hurtigt.
• Leveren er rig på vitamin A.

• Fremragende modstår de oxidative processer, der forekommer i kroppen, og derved forebygger for tidlig aldring af huden.
• Opfrisker huden.

• C-vitamin er 100 gange mere i spirede linser end almindelig korn.
• Germineret hvede indeholder E-vitamin 50 gange mere og B-vitamin₆ - 10 gange mere end almindelige korn.
• Germinerede korn forynder huden, gavnligt påvirker dens struktur.

• Olivenolie er rig på essentielle fedtsyrer Omega-3 og Omega-6, som bidrager til den naturlige og moderate selvfugtighed i huden.
• Abrikos og havtorn hjælper med at undgå hududslæt.
• Hørfrø, hvede og kokosolie forynges, helbrede, indeholder mange nyttige stoffer.

• Kakaosmør, eller rettere flavonoiderne indeholdt i det, hjælper med at forbedre blodforsyningen, niveauer tekstur og tone i ansigtet, regulerer graden af ​​hudfugtighed, forhindrer tørhed og afskalning.
• Derudover kan elskere af naturlig chokolade prale af resistent hud til skadeligt UV-lys.

Ved udarbejdelsen af ​​den daglige kost er det vigtigt at huske at nogle sygdomme kan være kontraindikation for brugen af ​​visse produkter. Derfor er det bedre at rådføre sig med kompetente specialister, før lægerne kan begynde en sund kost. Lægerne kan fuldt ud undersøge kroppen, og en ernæringsekspert vil oprette den optimale menu baseret på undersøgelsens resultater.

10 af de mest skadelige produkter, der forkæler hudens udseende og farve

Reklame om nye serum og andre skønhedsprodukter skaber et vildfarligt indtryk for kvinder i det rimelige køn til alle lejligheder. Men producenten siger aldrig, at alle magiske ampuller giver en kortvarig effekt, og endda bare en visuel.

Sådanne midler giver ikke sundhed til din hud, men blot skjuler mangler i nogen tid. Men vores mål er ikke at dæmpe problemerne, men at give huden en rigtig sund ernæring og nok vitaminer, så ansigtet er strålende, rent udefra og sund fra indersiden!

1. Sød: en usund passion for forskellige konfektureprodukter før eller senere fører til inflammatoriske processer og flere acne, huden falder gradvist og bliver olieagtig. Honning kan betragtes som den mest gavnlige for de mest skadelige slik, men den bør også indtages i meget moderate mængder.
2. Hermetiske fødevarer og marinader - grøntsager, frugt, kød og fisk, med andre ord alle med lang holdbarhed: hver sådan krukke indeholder eddike, en stor mængde salt og sukker, alle former for tilsætningsstoffer til fødevarer E-shki (konserveringsmidler, farvestoffer og andre). Resultatet af brugen af ​​konserves vil være allergiske reaktioner, skrælning af huden og pletter i alle nuancer af rødt.
3. Halvfabrikata: Som konserves indeholder mange skadelige tilsætningsstoffer, og derfor med regelmæssig brug skader de vores helbred og forkæler hudens udseende.
4. Røget kød og pølser: En utrolig mængde salt og krydderier, masser af konserveringsmidler og stabilisatorer, farvestoffer, fortykningsmidler, kunstige smagsstoffer, serveret under de uskadelige navne "nitrat", "benzoat" og andre - producenter af pølser, kogte, røgede og tørrede pølser såvel som andre forskellige produkter, såsom bagt skinke, bacon, bacon, kødruller og så videre. Konstant spisning af alle disse lækre snavs sikrer dig alvorlige problemer ikke kun med huden (tidlig ældning, flabhed, rynker), men også med sundhed - fra gastritis, nyrestørrelser og lever til forgiftning og endda ondartede tumorer.
5. Fastfood: er berømt ikke kun for evnen til at forberede lynrask og højeste kalorieindhold, men også for indholdet af alle de ovennævnte E-nis, som langt fra altid er gavnlige for vores krop. Ikke kun hamburger tilhører fastfood - sushi, pizza, hotdogs og andre slags fastfood fra McDonald's, pizzeriaer og sushi barer tilhører også kategorien af ​​de mest skadelige. De gør huden alder for tidligt og ser træt ud.
6. Snacks og alle slags snacks: Kiks, chips og andre tørre snacks fra butikken indeholder ikke kun en stor mængde salt, men er normalt forberedt i udgået olie eller fedt. Spise sådan mad fører til hyppig hudbetændelse og ændringer i tone.
7. Løg og hvidløg: Et overskud af disse fødevarer i din kost kan føre til rødme og vaskulær dilation.
8. Hvidt brød: uden tilsætningsstoffer, det er nyttigt, fordi det er rig på vitaminer, men butikken hvide brød indeholder oftest andre typer sukker, skadelige tilsætningsstoffer til madvarer, kunstigt bagepulver - alt dette forårsager allergier i form af udslæt på huden.
9. Sort te og kaffe: I moderate doser har de visse fordele, men hvis de indtages overdrevent, bliver hudfarven usund, den er gullig, og ansigtet bliver rynket hurtigere.
10. Alkohol og forskellige energier: utænkeligt farligt for hele kroppen drikker. De skader ikke kun de indre organer, men påvirker også vores hud negativt - det bliver blabby, erhverver en usund farve, vokser hurtigt gammelt.

Nu ved du præcis hvilke produkter der skal være forladt for altid at være ikke kun sund indeni, men også smuk udenfor.

Hvad spiser berømtheder til en sund ansigtstone?

Smuk hud, som berømtheder - det er det, hver kvinde drømmer om. Selvfølgelig sparer modeller med blanke blade ikke dyre procedurer for at genoprette og forynge ansigtets hud, men de forsømmer ikke ernæring. Det er ikke nok bare at skrælle, forkæle dig selv med masker og købe dyre tonale ressourcer - hvis du bruger skadelige produkter, vil ingen trollkarlologer redde dit ansigt.

• Grøntsager, frugt og skaldyr er konstant til stede i menuen Madonna, Jennifer Aniston og Halle Berry. Det daglige ernæringsmønster, der er almindeligt blandt stjernerne, er 70% af friske frugter og grøntsager, plus 30% af dampede eller kogte fødevarer.
• Ingen enkle kulhydrater sagde Angelina Jolie. I stedet for at bage og alle slags bageriprodukter fylder Jolie behovet for kulhydrater med kød, nødder, bælgfrugter og korn. Mange fans husker, hvordan en af ​​de smukkeste kvinder i verden overholdt streng vegetarisme, men i dag er alting blevet ændret: Jolie indrømmer, at afvisningen af ​​animalske produkter fører til en stærk udtømning af kroppen. Nu altid se stor Angelina hjælpe rødt kød (protein) og fraktioneret ernæring. Desuden er det nødvendige niveau af fugt og glathed i huden på Jolie-overfladen en fortjeneste af ikke-kulsyreholdigt mineralvand, som skal være fuld dagligt.
• Avocados er Victoria Beckhams favorit. Og stjernen elsker at bruge den ikke kun som ingrediens i lækre retter, men også i form af ansigtsmaske.
• Tørret mælk - Assistent Cameron Diaz, der lider af acne. Ved hjælp af dette produkt løser skønheden problemet med betændelse i ansigtet, og det er nødvendigt at bruge tørret mælk eksternt: fugt huden med vand, massage mælken med dit ansigt i cirkulære bevægelser, skyll med varmt vand. Resultatet er ren hud og et frisk udseende.
• Mælk er også altid til stede i kosten af ​​den succesrige model Cindy Crawford. En af verdens mest kendte kvinder anbefaler ikke kun at drikke mælk, men også bruge den til vask: Bland mælk og ikke-kulsyreholdigt mineralvand i lige store mængder, vask med denne lotion dagligt. Resultatet er glat hud, som en baby, og altid en jævn hud.
• Grapefrugt te, afvisning af røget, salt og krydret mad - skønhedens hemmeligheder Ko Hyun Jong. Den berømte koreanske skuespillerinde, som tog andenpladsen i skønhedskonkurrencen "Miss Korea", viser i sin erfaring, at ren hud er direkte afhængig af den mad, vi spiser. Varmt saltvand er en anden assistent i kampen mod udslæt på ansigtet. Af den måde er det koreanske piger og unge mænd, der betragtes som ejerne af den reneste og smukkeste ansigtshud, så deres anbefalinger bør overholdes først.
• Mindst et æble og et glas yoghurt om dagen vil gøre din hud skinnende og altid se frisk og levende. Den koreanske skuespiller Song Joong Ki, der var kendt i sit hjemland, var overbevist om dette.
• En saft fra bananer, blåbær, mandler (eller andre nødder) og mælk anbefales at drikke regelmæssigt en anden koreansk skønhed, Gu Ha Ra. Dukken skønhed skuespillerinden og sanger er resultatet af flere magiske produkter med en positiv effekt på huden på en gang. Mandler og andre nødder er rige på hudvenlige olier, og frugt og mælk hjælper med at forbedre tarmfunktionen og normalisere metabolisme og derved bidrage til rettidig levering af næringsstoffer til vores hud.

Som du kan se, har hver berømthed sin egen lille hemmelighed af skønhed, men i én er alle opskrifterne ens - du behøver kun at spise naturlig mad, ikke belastet med syntetiske tilsætningsstoffer.

http://specialfood.ru/diety/dieta-dlya-krasivoj-kozhi/

Top 5 hudfarlige produkter

Læder er "spejlet" af vores helbred. Ifølge hendes tilstand er det muligt at bedømme om alt er i orden med kroppen, eller tværtimod, hvad en person er syg med.

Men vores kost kan også påvirke vores hud. Udseendet af huden afhænger af hvilke produkter der er inkluderet i det. Lad os tale om disse produkter, hvis brug kan påvirke det negativt.

Hvis du vil have din hud elastisk og elastisk, have en sund skygge og naturlig rødme, skræl ikke og knæk, ikke blive dækket af allergiske udslæt og så videre - bedre give op på disse produkter. Eller reducere deres brug til et minimum.

TOP 5 produkter mest skadelige for huden:

1. Kaffe

Dette er en af ​​de mest populære drikkevarer i vores land. De drikker det om morgenen, hele dagen og endda om aftenen. Nogle gange kan du virkelig ikke klare uden kaffe. Men for huden er denne drink ikke den bedste ven. Det handler om den dehydrerende effekt, som kaffe giver. På grund af det kan fine rynker forekomme, og huden selv før eller senere begynder at skrælle.

Hvis du drikker en kop kaffe, skal du straks efter det bruge samme mængde drikkevand.

2. Alkohol

Det er ingen hemmelighed for nogen, at alkohol ikke har den bedste effekt på kroppen. Dette afspejles i hudens tilstand. Så poser under øjnene og hævelse af ansigtet - det første tegn på brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer på tærsklen. Men der er andre: couperose, allergier, eksem, dermatose og så videre.

Det er bedst at opgive brugen af ​​alkoholholdige drikkevarer helt. Det maksimale, at du til tider kan tillade dig selv: 50-150 gram naturlig vin til frokost eller aftensmad.

3. Sukker

Dette produkt, som det fremgår af nyere videnskabelige undersøgelser, har en negativ effekt på epidermis og ødelægger kollagenforbindelser. Resultat: Hudslaphed, tab af sund naturlig hudtone, for tidlige rynker.

Tilsæt sukker til mad så sjældent som muligt og så lidt som muligt. Tag vane med at drikke usødet te. De bedste sukkerersubstitutter er frugt (i stedet for søde desserter), naturlig honning, fructose.

4. Salt

Tasker under øjnene kan være et direkte resultat af overdreven saltindtagelse. I dette tilfælde er det ikke nødvendigt at spise salt, som de siger, med en ske. Nok til at være en elsker af salte retter. Ikke så vigtigt hvad.

Vanen med salt retter under deres forberedelse eller efter det kan helt opgives. Men hvis du ikke kan gøre dette, skal du blot tilføje mindre salt. En masse er indeholdt i pølser, fastfood, snacks. Vær opmærksom på dig selv.

5. Mælk

Talrige videnskabelige undersøgelser viser os, at acne ofte er et resultat af at drikke koemælk. Utvivlsomt kan dette produkt medføre mange fordele for kroppen. Men for huden er det ikke den mest perfekte. Hvis du lider af udslæt på ansigt og krop, og dine mistanker falder på mælk, rådgiver ernæringseksperter: fjern det i 2-3 uger fra din kost. Hvis de negative symptomer forsvinder, var sagen sandsynligvis i mælken.

Hvis du ikke vil give op mælk, skal du ikke vælge en ko, men en ged. Også i nogle tilfælde hjælper pasteurisering af dette produkt med at løse problemet med acne.

Hvis de ovennævnte produkter kombineres, vil den negative virkning på huden være endnu større. For eksempel: salt snacks med øl (salt / alkohol), sød kaffe (sukker / kaffe) og så videre.

http://www.belnovosti.by/krasota-i-zdorove/top-5-produktov-vrednyh-dlya-kozhi

De mest skadelige produkter til huden

Hudproblemer kan også opstå, når den neutrale pH ændres til sur. Og det afhænger igen af, hvad vi spiser. Især er overskydende proteinindtag forsuret af vores krop. Tilsæt protein til kosten - et klassisk tip til dem, der ønsker at tabe sig eller bygge muskler. Ved nedbrydning af protein dannes aminosyrer, som ændrer surhedsgraden. Som følge heraf bremses metabolisme, syntese af enzymer og hormoner. På grund af dette falder hastigheden af ​​regenerering af huden - det påvirker hudens hud, dets dræning forværres - puffiness fremkommer. Desuden begynder den propioniske bakterie, der lever i talgkirtlen, at formere sig i et surt miljø. Dette er fyldt med acne og comedones på huden.

Stimulere reproduktionen af ​​disse bakterier og fødevarer rig på simple sukkerarter (lactose, glucose). Disse stoffer forøger fermenteringsprocesserne i kroppen, forøger automatisk dannelsen af ​​giftige produkter, hvoraf nogle elimineres, herunder gennem hudens porer. Dette fører til øget inflammatoriske hudreaktioner. Ved behandling af sådanne manifestationer er fødevarer med simple sukker udelukket fra kosten, og mængden af ​​protein i menuen er reguleret.

Kaffe og te kan også påvirke huden, men kun hvis du drikker lidt vand. Og det sker i øvrigt ofte. Kaffe og te har en vanddrivende effekt, de fremskynder udskillelsen af ​​væske. Hvis du drikker lidt vand og en masse te og kaffe, forstyrres mikrocirkulationen i huden, farven forværres, og der kan forekomme peeling.

http://the-challenger.ru/zdorove/uhod-za-soboj/samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi/

20 produkter, der er skadelige for huden

Det vides at hudproblemer ofte er tegn på forstyrrelse af fordøjelsessystemet. Det skete sikkert mere end en gang, at du pludselig havde akne? Det viser sig hele ting er, hvad du spiser. PEOPLETALK besluttede at lave en liste over produkter, hvorfra din hud kan blive alvorligt påvirket. Pas på ikke at misbruge dem.

Mange kaffelskere tror ikke engang på, at det er fra ham, at rynker fremstår. Når man drikker kaffe, producerer kroppen kortisol, et stresshormon. Dens konstante tilstedeværelse i kroppen fører til for tidlig aldring af huden og dens udtynding.

Mange typer kulsyreholdige drikkevarer indeholder også koffein. Undtagelsen er kost cola.

Når det indtages i kroppen, dannes såkaldte frie radikaler, som negativt påvirker DNA. Forskere sammenligner denne proces med "rustning" af kroppen, hvilket forårsager for tidlig aldring.

Der er en opfattelse, at fedtstoffer fugtiger huden, og der er noget sandt i dette. Men nogle arter tværtimod tørrer det. Hovedkilden til sådanne "dårlige" fedtstoffer er margarine.

Proteinet indeholdt i hvede og alle melprodukter kan forårsage fordøjelsesproblemer: det mindsker tarmvæggene, og fordøjelsen af ​​fordelagtige komponenter reduceres, hvilket også påvirker huden.

Krebsdyr og bløddyr er rige på jod, hvilket fører til tilstoppede porer. Det er bedre at spise fisk, der indeholder omega-3 fedtsyrer, der er gode for huden.

Dette er et dobbelt slag på huden. Det er lavet af rødt kød og indeholder en enorm mængde skadelige tilsætningsstoffer til fødevarer.

Supermodellernes yndlingsdelikat fører faktisk til hudens aldring. Forskere har vist, at i sammenbruddet af de "hurtige" kulhydrater indeholdt i riskiksere påvirker balancen af ​​sukker i blodet, hvilket fører til dannelse af rynker.

Skarp, måske forbedrer stofskiftet, men det påvirker huden mere end skadelig. Krydret mad udvider kapillærerne og gør dem mere synlige, så kvinder har ofte "mesh" i næse og øjenlåg.

For nylig vandt juice og smoothies tilbagepositioner fra naturlige frugter og grøntsager. Dette er forkert! Hele frugter og grøntsager indeholder fiber, som hjælper produktionen af ​​kollagen, og i forarbejdede fødevarer er det meget mindre.

De indeholder en stor mængde sulfater, og forskere har bevist, at de forårsager dannelse af poser under øjnene og acne.

Har du nogensinde troet, at mørke cirkler under dine øjne ikke kan ses overhovedet på grund af manglende søvn? Det viser sig, at salt hæmmer blodcirkulationen, især i kapillærerne på øjenlågens hud, stagnerer blodet der, og der opstår blå mærker.

Det forårsager ikke alene tandforfald, men også for tidlig aldring, da det reducerer immunforsvaret kraftigt og derved reducerer hudens evne til at regenerere og producere kollagen.

Ja, desværre, hvis du ønsker at opnå perfekt hud, bliver du nødt til at forkæle dig selv meget sjældnere. Fructose påvirker produktionen af ​​kollagen endnu værre end sukker.

Ved høje temperaturer oxideres olien og frigiver giftige stoffer, som forgifter vores krop. Så det er nødvendigt at begrænse fødeindtaget kogt i smør.

Enhver form for alkohol forårsager udtørring af huden, hvilket forårsager irritation og rynker.

Konserveringsmidler, emulgatorer og antioxidanter overtræder syrebalancen i kroppen, og dette påvirker primært hudens tilstand.

Hvis du mærker udslæt, men deres udseende ikke er relateret til menstruationscyklusen, husk, har du drikke mælk? Faktum er, at det indeholder en stor mængde kvindelige hormoner, og med hyppig brug af det kan du opleve en "uplanlagt" hormonel stigning, hvoraf resultatet vil være acne.

Vidste du at vitamin A og zink, når de tages dagligt, tørrer huden? Hvis du har tør hud, bør du ikke ofte spise fisk, lever, græskar og solsikkefrø og æg. Men hvis du lider af for fedtet hud, så kan det hjælpe dig.

Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til hudproblemer. I løbet af de sidste 20 år er antallet af allergier i verden næsten fordoblet, men mange tror ikke engang, at de lider af denne sygdom. Så hvis du er i tvivl, er det bedre at se en læge.

http://peopletalk.ru/article/20_produktov_vrednyih_dlya_koji_litsa/

De mest skadelige produkter til huden

De fleste kvinder er villige til at bruge betydelige midler på at opretholde ekstern skønhed, ønsket om at se attraktive i dem er lagt på et underbevidst niveau. Der er mange tricks og tricks for at opnå visuel appel, og kvinder ved næsten alt om dem. Men på trods af alle de gode tricks gennem årene udviser udseendet visse ændringer, og ikke til det bedre - vi aldrer. Naturligvis er kosmetik, massage, forskellige former for genopretning og andre måder at holde din krop i god form meget vigtige, men de vil ikke være tilstrækkelige, hvis du ikke tager visse foranstaltninger for at regulere denne proces indefra. Særligt vigtigt er, at nogle fødevarer, der kommer ind i vores krop, er i stand til at forårsage alvorlig skade på fysisk skønhed. Da en af ​​de vigtigste kriterier for en persons ydre skønhed er hudens gode tilstand, lad os være særlig opmærksomme på, hvad der er bedst at afholde mad i vores daglige kost. Vi vil forsøge at finde ud af, hvad de mest skadelige hudprodukter er på vores bord.

En persons ration er rig og varieret, og hvert produkt, der er medtaget i det, har visse egenskaber, der er forbundet med ham. Overraskende nok er denne eller den kombination af produkter ret i stand til at have en mærkbar effekt på en persons livsvigtige aktivitet, på hans udseende og forskellige næringsstoffer, mineraler, vitaminer indeholdt i fødevarer, påvirker menneskers sundhed betydeligt. Det er synd, men ikke alle produkter har en gavnlig indvirkning på sundhed og udseende. Mange ved allerede, hvad de mest skadelige produkter fra vores kost kan alvorligt skade skaden eller forværre sundhedsstilstanden, men specifikt for huden, som kan blive den mest uønskede? Lad os forsøge at fremhæve i en separat liste de mest skadelige produkter, der er farlige for menneskets skønhed.

1. Alkohol. Alle ved om skadet af overdreven alkoholforbrug, men hvad er alkoholens skade specifikt for en persons hud? Når der drikkes store mængder alkoholholdige drikkevarer, opstår dehydrering, især huden lider, som bliver tør, rynket. Alkohol toksiner har en negativ indvirkning på tilstanden af ​​huden. Om aftenen kan den fulde alkohol om morgenen afspejles i ansigtet i form af mørke cirkler, poser under øjnene. Ved hyppig brug af alkoholholdige drikkevarer nedsættes elasticitet og hudtone, selv i unge mennesker, rynker. Dette skyldes mangel på næringsstoffer, hvilket fører til utilstrækkelig produktion af kollagen. Indledningsvis kan denne proces være midlertidig, men over tid bliver den stærkere og fører til tidlig aldring af huden.

2. te og kaffe Sort te og kaffe er de drikkevarer, som langt de fleste mennesker bruger daglig. Erklæringen om, at sort te er sundhedsfarlig, kan betragtes som ubegrundet, hvis ikke for en "men". Harmonisering af sort te kan manifestere sig, når den er for meget forbruget, da der med en stor mængde teforbrug kan forekomme søvnløshed og træthed, hvilket langt fra den gunstigste effekt på udseendet af en person. Desuden kan en stor mængde regelmæssigt forbruget stærk sort te forårsage åreknuder ifølge nogle data. Hvad angår kaffe, vurderer forskerne sin negative virkning på hudtilstanden næsten entydigt (især hvad angår en drink som espresso). Varm kaffe bidrager til udvidelsen af ​​blodkar, således at følsom og tynd hud kan lide meget. En stor del af koffein gør tævet kedeligt, kedeligt, usundt. Endelig vil jeg gerne bemærke, at sort te og kaffe med alle sine negative virkninger på huden er et uundværligt kosmetisk værktøj til opretholdelse af hudens elasticitet og elasticitet, hvis den anvendes eksternt i kombination med andre komponenter.

3. Salt og sukker. Disse er de mest almindeligt anvendte additiver til fremstilling af mad, og hvis sukker stadig kan prøves at blive erstattet med noget, så eksisterer der ikke saltanaloger i naturen. En person bruger bordssalt regelmæssigt og med rimelighed, det er ikke kun uskadeligt, men nødvendigt for vores krop. Når salt indtages mere end 25 gram om dagen, begynder dets rester at akkumulere i kroppen, hvilket forårsager ubalance mellem natrium og kalium, hvilket fører til ødem. Subkutant væv og hud modtager et overskud af natriumchlorid, men indholdet af andre mineralsalte (kalium, calcium, magnesium, jern, fosfor) reduceres. Med hensyn til sukker, takket være ham, vores hud aldre hurtigere, og i sine virkninger sætter den det på lige fod med alkohol og nikotin. Glycation er en proces, der er karakteriseret ved sugaring af vævsfibre, hvilket fører til tab af elasticitet, hærdning af hudfibre og hurtig dannelse af rynker. Et stort sukkerforbrug påvirker tilstanden af ​​huden, hvilket fremgår af dannelsen af ​​acne og forurening.

4. stegt mad Mange mennesker undervurderer den friske virkning af stegt mad på sundhedsområdet og forgæves, fordi eksperter har bevist, at fedtstoffer og olier oxideres under intensiv varmebehandling, og der dannes et stort antal frie radikaler, der udløser forskellige patologiske reaktioner i kroppen. Stegte fødevarer har en negativ effekt på de indre organer, fremkalder en overtrædelse af metaboliske processer, bidrager til forekomsten af ​​hudsygdomme, kræft, aterosklerose. En sådan populær madlavningsproces som stegning kan dog gøres så sikker for huden som muligt. Hvis du reducerer det til et minimum, skal du kun bruge raffinerede olier, brug ikke stegeolie igen.

http://www.vashaibolit.ru/11405-samye-vrednye-produkty-dlya-kozhi.html

Hvad er godt for huden: 15 bedste produkter

Hver selvrespektende kvinde stræber efter at være smuk. Og skønhed begynder med de rigtige produkter og kosmetik, som har en gavnlig effekt på ansigtets og kroppens hud.

I dag er der et bredt udvalg af forskellige vitaminkomplekser og færdigplejede kropsplejeprodukter. Men der er ikke noget bedre end de produkter, du vælger og bruger på egen hånd, kombinere dem med hinanden eller bruge dem separat. Du skal kende og venner og fjender i ansigtet og være i stand til at afhjælpe dem korrekt.

Fødevarer

For at opnå den perfekte hud, der er rig på vitaminer og sporstoffer, er en enkelt eksponeringsmaske og indpakning ikke nok. Det skal starte med det vigtigste - kosten. Meget ofte opstår der problemer på grund af ukorrekt ernæring. Tarmsystemet bliver tilstoppet, hvilket resulterer i bumser og dårlig hudtilstand.

Fisk og skaldyr

Først og fremmest omfatter disse fede fisk (laks, sardiner, tun), østers, muslinger.

Fisk og skaldyr indeholder en stor mængde omega-3 flerumættede fedtsyrer, som mætter huden med fugt og den nødvendige mængde antioxidanter. De forhindrer aldringsprocessen, der kan redde huden fra tørhed og skrælning, fra inflammatoriske processer. Omega-3 hjælper med at forbedre blodcirkulationen, og frisk og sundt blod er simpelthen nødvendigt for regelmæssig fornyelse og mætning af celler med ilt.

Zinkindhold hjælper med at bekæmpe acne. Faktum er, at dette element fremmer godt metabolisme. På grund af dette forbedrer keratiniserede celler bedre og giver plads til nye.

Ernæringseksperter og kosmetologer anbefaler at bruge fisk 1-2 gange om ugen. Hvis det ikke er muligt at lave mad så ofte, så kan du finde frelse i fiskeolie. Når fisk er forbrugt, vil resultatet forbløffe dig, huden bliver glat og strålende, ligesom den for koreanske kvinder.

citrus

C-vitamin, der hovedsageligt findes i citrusprodukter, er en uundværlig hjælp til dannelsen af ​​collagen og protein, der er så nødvendigt for huden. Med alderen begynder metabolske processer at bremse ned, hvilket fører til sagging, aldring af huden. Ikke uden grund er C-vitamin konstant anvendt i anti-aging masker og cremer.

Men dette vitamin kan findes ikke kun i appelsiner, grapefrugter og citron. Det er nødvendigt at fylde diætet med friske tomater, kirsebær, sød peber, kål.

Grønne og røde grøntsager

Hvis din kost ikke er nok grøntsager af disse farver, så er det absolut nødvendigt at rette op.

Gulerødder, paprika, spinat og andre grønne, tomater, kartofler har en stor mængde vitamin A, som virker som en antioxidant. Det tillader ikke hudceller at bryde ned, hvilket er, hvad der sker i processen med aldring.

En tilstrækkelig mængde af disse produkter bidrager til, at huden får det nødvendige vitamin til at genoprette cellerne. Denne komponent hjælper med at bekæmpe tørhed, gør huden ung og sund.

Apoteket sælger kapsler med A-vitamin, men eksperter anbefaler at benytte sig af produkter, der indeholder det, i stedet for på sådanne måder, fordi hvis det bruges forkert, kan der forekomme overskydende vitamin.

Olivenolie

Denne olie betragtes som en bestanddel af lang levetid og ungdom. Det er blevet værdsat siden oldtiden. Ernæringseksperter har fundet ud af, at det er uundværligt for kroppen. Det er et lagerhus af E-vitamin, som har en foryngende effekt på huden. Og takket være de mættede fedtsyrer, der er til stede i dette produkt, absorberer kroppen bedre andre vitaminer og mineraler, der nærer huden med fugt.

Det er nødvendigt at forbruge olie hver dag, men i små portioner. Det kan bruges som salatdressing eller bare dunkbrød.

Nødderne

Nødder, som det forrige produkt, er værdifulde med et højt indhold af E-vitamin. Ved regelmæssig brug af nødder til mad, eller for at være mere præcise, mandler bliver huden yngre, fastere og friskere.

E-vitamin hjælper epidermierne til at opretholde den nødvendige fugtighed og derved undgå udseende af tørhed og bivirkninger som irritation, skrælning. Dagpenge omfatter at spise kun et par nødder. Men fordelene ved dem er umådelige.

roer

Denne frugt er ofte overset. Men det kommer fra uvidenheden om de gavnlige egenskaber, som den bærer til vores krop.

Beet hjælper med at forbedre stofskiftet, fjerner toksiner, renser fordøjelsen. Selv kun det giver allerede resultatet af forbedringen af ​​hudens tilstand.

Rødbeder hjælper dannelsen af ​​nye celler og har en foryngende effekt. Derudover er dette produkt let at forberede. Du kan simpelthen koge det og bruge som sideskål. Det har en behagelig smag og egenskaber.

Tilstrækkeligt vandindtag per dag er en garanti for frisk og glat hud, samt evnen til at forhindre et sådant fænomen som cellulite. Hvis vandbalancen i kroppen opretholdes dagligt, så kan du stadig ikke stå over for problemet med alder rynker. Når der er nok fugt i kroppen, ser huden udtonet og sund.

Brugen af ​​grøn te er meget nyttig. Denne drik har altid været betragtet som en kilde til antioxidanter, som foryngede hele kroppen.

Udvendige produkter

For at bevare hudens friskhed og skønhed har kvinder et bredt udvalg af produkter. Disse er olier, frugter og mejeriprodukter. Alle har visse egenskaber, men hvis du bruger dem harmonisk, kan du opnå en utrolig effekt.

Kokosolie

Dette produkt er meget værdsat i kosmetologi for dets høje indhold af syrer, vitaminer og sporstoffer. Hyaluronsyre, der bruges til at løfte ansigtet, er til stede i sin oprindelige form.

Kokosolie trænger hurtigt ind i lagene af epidermis og mætter huden med fugt. Olie perfekt nærer og fugtiger huden, klare skrælning, kraftig tørhed. Det er i stand til at pacify selv vanskelige tørre områder, som albuer og knæ.

På grund af olieets dybe penetration leverer fugt til de nedre lag af epidermis. Som følge heraf bliver huden udglattet, erhverver et yngre udseende, som efter skønhedssalonprocedurer.

Denne olie kan bruges som makeup remover. Den mest modstandsdygtige mascara kan ikke modstå virkningen af ​​olie. Desuden bekymrer det sig også om øjenvipper, især lamineret og delikat øjenlågs hud, hvilket er svært at finde en forsigtig pasning.

Mange bruger kokosolie til solskoldning eller til behandling af solskoldning, hvilket er meget vigtigt i sommermånederne.

Sesamolie

Denne type olie er mættet med mange aminosyrer og vitaminer. Det bruges ofte til kosmetiske formål og har opnået anerkendelse fra kvinder.

Først og fremmest er det et glimrende værktøj i kampen mod tør, saggy, løs hud. Det hjælper med at fylde manglen på næringsstoffer og fugt. Sesamolie kan eliminere irritation, skrælning, kløe, kæmper rynker.

Det er meget nyttigt at anvende sesamolie på den delikate hud omkring øjnene hver dag. Det hjælper med at beskytte det mod udseendet af efterligning og alder rynker.

Olien kan bruges til børns hud, da den er allergivenlig og plejer omsorg for den berørte hud.

Sesamolie klare sig godt med rødmen af ​​huden, så det er vant til at slippe af med røde mærker efter acne.

Amarantholie

Denne olie har en behagelig aroma og kan bruges til både ekstern og intern brug.

Det er unikt, fordi det har et højt indhold af squalen sammenlignet med andre olier. Dette stof forhindrer udviklingen af ​​cancerceller, fremmer regenerering af kropsceller, beriger celler med ilt. Det indeholder aktivt vitamin E. Dette betyder, at det i denne form er det endnu bedre at virke på huden, hvilket eliminerer tørhed og tæthed i huden.

Amarantholie skrælner døde partikler og giver perfekt udseende. Denne olie er uundværlig til pleje af fading, aldrende hud, der allerede har mistet sin tone.

Kakaosmør

Denne olie er god til tør hud, der har mistet meget fugt, såvel som falende og træt.

Det trænger dybt ind i epidermis, hjælper med at genoprette beskadigede celler, gør huden fløjlsagtig og elastisk. Kakaosmør bekæmper strækmærker, helbreder små sår, beskytter mod ultraviolette stråler og ekstrem kulde. Det kan bruges til revnede læber, som øjencreme, til tør hud på fødderne, i hænderne og i enhver anden del af kroppen.

Det efterlader en behagelig duft på kroppen, som ikke kan noteres som en minus. Olie toner op træt hud, strammer den, reducerer ansigtsrynker.

Tøjvask

Dette værktøj vil være på hylden på ethvert badeværelse. Det er trods alt meget bredt. Og til vask, og til vask og til vask.

For kroppens hud er det nyttigt, at det er et antibakterielt desinfektionsmiddel bestående af naturlige ingredienser.

Tøjvask sæbe bruges ofte, hvis der er problemer med acne, med rigeligt arbejde i talgkirtlen. Men du bør bruge det omhyggeligt og ikke mere end tre gange om ugen, fordi det vasker det beskyttende lag, og huden skal genoprette det. Det anbefales ikke at anvende dette værktøj til ejere af tør hud.

Tjære sæbe

Denne sæbe er fremstillet af birkebark efter behandling. I lang tid vidste folk om de gode egenskaber ved denne del af træet og brugte det. På nuværende tidspunkt er sæbe baseret på denne komponent meget let at finde, og det er også billigt, men fordelene ved det er flotte.

Tjære sæbe er uundværlig, hvis hududslæt, acne, andre hudsygdomme. Det er blødere end økonomisk, men tørrer stadig pimples på ansigtet og ryggen godt. Ejere af olieagtig hud kan bruge det hver dag for at reducere talgproduktionen. Det klæber med svampen på benene, desinficerer huden. Desuden er denne sæbe velegnet til intim hygiejne, som siger meget.

Juice af denne plante er anerkendt som en effektiv kosmetisk. For mange lever denne blomst i en gryde, men ikke alle ved om dets gavnlige egenskaber for ansigtets og kroppens hud.

Aloesaft fugtiger huden helt, hvilket gør den stram og glat. Healer små sår og nedskæringer, desinficerer overfladen og bruges ofte til at blødgøre huden efter solskoldning og husholdningsforbrændinger. Aloe hjælper med at reducere strækmærker, helbreder huden, giver et velplejet udseende.

Plantens saft er godt til at bekæmpe aldersrelaterede ændringer, fordi det er en kilde til antioxidanter.

Hydrogenperoxid

Dette værktøj er miljøvenligt og helt naturligt, fordi det består af vand og ilt, som går ind i en bestemt reaktion.

Denne væske bruges oftest til at desinficere sår, fordi det effektivt dræber bakterier. Men det bruges også til kosmetiske formål: bekæmper acne, sorte pletter, lyser huden, fregner, renser olieagtig hud.

Men med et sådant værktøj skal du være forsigtig og overdrive det ikke med mængden.

Produkter og stoffer, der er skadelige for huden

Måske skal vi starte med fødevarer, der har en negativ indvirkning. Disse omfatter:

• Enkel kulhydrater - slik, sodavand, saft, brød;
• Salt i store mængder;
• Store mængder alkohol. Alkoholholdige drikkevarer, der indtages meget ofte, fører til dehydrering og sagging af huden;
• Masser af stegte fede fødevarer;
• Fastfood;
• Kaffe og sort te i store mængder.

Disse produkter bidrager til udseendet af løs, fading hud. Kroppen begynder at trække næringsstoffer og fugt, forsøger at fylde deres mangel.

Hvis du beslutter dig for at købe en færdigsyet kosmetik, er det værd at tage en ansvarlig holdning til valget. Læs sammensætningen og undgå følgende komponenter:

• Natriumlaurylsulfat;
• Forskellige parabener;
• Mineralolie;
• glycerol;
• Propylenglycol.

Disse komponenter har en negativ indvirkning på hudintegriterne, en masse information kan findes om hver af dem. Men det vigtigste er at vide, at de ikke vil give huden noget godt, men tværtimod vil de tage det væk.

http://infoklan.ru/polezno-dlya-kozhi.html