Et godt diuretikum kan ikke kun spare fra ødem, men også reducere tryk og lindre overvægt uden at skade kroppen. Og gå for det er langt fra nødvendigt. De mest effektive og mest efterspurgte vanddrivende produkter venter oftest i vingerne i vores køkken. Næsten dem ved det ikke alle.

Diuretika og deres virkninger på kroppen

Diuretika er diuretika, der bidrager til fjernelse af overskydende væske fra kroppen, og dermed slutprodukterne af stofskiftet. I kroppen af ​​en sund person udføres deres funktion normalt af nyrerne ved at opretholde et optimalt niveau af natrium- og calciumsalte. I tilfælde af udvikling af sygdomme eller forringelse af blodgennemstrømningen til dem, kan deres arbejde forringes, hvilket påvirker tilstanden af ​​hele organismen. De første tegn på sådanne "fejl" er hævelse og smerte i deres forekomst. Slippe af med dem og forhindre deres genopståelse og kan være ved hjælp af diuretika.

Af den måde anbefaler lægerne at bruge dem ikke kun til nyresygdomme, men også i andre tilfælde i forbindelse med væskeretention i kroppen, nemlig:

• med hypertension
• med kongestivt hjertesvigt
• med polycystisk ovarie syndrom;
• med diabetes
• i tilfælde af levercirrhose
• med hævelse;
• i nærvær af overvægt og cellulite - der er en opfattelse af, at subkutant fedt indeholder op til 50% vand.

Det er overflødigt at sige, at diuretika kan være syntetisk og naturligt. Mens de førstnævnte er medicin og ofte forårsager mange bivirkninger, har sidstnævnte en mild effekt på kroppen og hjælper det hurtigt med at slippe af med det eksisterende problem.

Desuden er naturlige diuretika præget af lavt kalorieindhold, højt indhold af vand, vitaminer og mikroelementer. Derfor anbefales det at blive spist regelmæssigt for at forhindre væskeretention i kroppen. Dette gælder især for kvinder, der lider af flatulens, eller oppustethed og symptomer på præmenstruelt syndrom. Sidstnævnte kan fremkaldes af en stor mængde salt, sukker eller protein i kosten.

Top 20 diuretiske produkter

Agurk er en grøntsag, der indeholder op til 95% vand, og svovl er et stof, som stimulerer nyrernes arbejde.

Vandmelon er et effektivt middel til at fjerne salt og overskydende væske fra kroppen.

Citron - som alle citrusfrugter, er det en kilde til kalium, der hjælper med at opretholde en optimal vandbalance, takket være den naturlige udskillelsesproces af væske er forbedret. Hertil kommer, at læger anbefaler at bruge citroner for at forhindre sygdomme i det genitourinære system.

Ananas er en anden kaliumkilde. Om hans mirakuløse egenskaber kendt siden tidens ældste. Derfor bruger i traditionel afrikansk medicin stadig tørret knust ananaspulp til behandling af ødem.

Ferskner er frugter, der ifølge National Institutes of Health er både vanddrivende og afføringsmiddel. I en af ​​hans bøger skriver Bridget Mars, en ernæringsekspert med 30 års erfaring bag ham, at "ferskner indeholder stoffer, som hjælper med at reducere niveauet af urinsyre, hvilket fremkalder dannelsen af ​​nyresten."

Persille - en kilde til kalium og antioxidanter og et fremragende diuretikum.

Artiskokker - forårsager appetit, øger dannelsen af ​​galde, forbedrer leverfunktionen og fremmer fjernelsen af ​​væske fra kroppen.

Hvidløg er et universalprodukt, der effektivt kan rense kroppen af ​​toksiner, reducere tryk og fjerne overskydende væske. Ernæringseksperter anbefaler regelmæssigt at tilføje det til alle retter. Faktum er, at det perfekt forbedrer deres smag og giver dig mulighed for i sidste ende at nægte at bruge salt - en af ​​årsagerne til ødem. Du kan erstatte det med løg.

Asparges - i sin sammensætning er der et unikt stof - asparagin, som har en vanddrivende effekt og forbedrer stofskiftet, og fjerner også toksiner fra kroppen. Derfor er det i folkemedicin, der bruges til at slippe af med ødem, gigt, reumatisme.

Selleri er en kaloriekilde med lavt kalorieindhold og kalium og samtidig en fremragende diuretikum.

Jordbær - det indeholder mere end 90% af væsken, såvel som kalium, arginin, calcium og arbutin, takket være det er et effektivt diuretikum.

Mælkebøtte - fra det kan du brygge te, som anses for at være en af ​​de mest effektive diuretika. Døm for dig selv: I 2009 offentliggjorde forskere i "Journal of Alternative and Complementary Medicine" resultaterne af undersøgelser, hvor 17 frivillige deltog. Alle blev tilbudt mælkebøtte bladekstrakt, hvorefter de havde øget vandladningen. Virkningen af ​​at tage lægemidlet blev observeret i gennemsnit efter 5 timer.

Tomater er naturlige diuretika med en stor mængde væske og kalium i deres sammensætning.

Havregryn - forbedrer fordøjelsen og har en vanddrivende effekt på grund af det høje indhold af kvarts.

Ginger - renser kroppen af ​​toksiner og er et naturligt vanddrivende middel. For at føle sin mirakuløse effekt på dig selv er det nok at tilføje et lille stykke af sin rod til te eller et glas vand og drikke dem før måltider.

Beets er en kilde til antioxidanter, herunder betacyaniner, som har en positiv effekt på blodets kemiske sammensætning og er indeholdt i nogle få produkter. Indeholder kalium og natrium, hvis tilstedeværelse forklarer dens diuretiske egenskaber.

Grøn te - den har koffein, som er en effektiv diuretikum. Men de bør ikke misbruges, da i store mængder kan skade fra tilstedeværelsen af ​​koffein i kosten være større end god.

Æblecidereddike er et fremragende diuretikum, hvis virkning forklares af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​stoffer, der hjælper med at opretholde et optimalt niveau af kalium i blodet. Ernæringseksperter anbefaler at tilsætte det til din kost som en dressing til salater, for eksempel hvis en person bruger store mængder diuretika.

Sort currant - en kilde til C-vitamin, tanniner og kalium, som hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen.

Fennikel er en af ​​de mest populære krydderier i Latinamerikansk køkken og samtidig en fremragende diuretikum. Dens frø indeholder ca. 90% af væsken, såvel som jern, kalium og natrium.

Hvordan ellers kan du hjælpe kroppen med at slippe af med overskydende væske

• At stoppe med at ryge - det fremkalder ødem, fordi en ryger stadig lider af en iltbrist, og hele hans krop forgiftes af toksiner.
• At gå ind for sport - fysiske øvelser forbedrer udvekslingsprocesser.
• Misbrug ikke salt, og om muligt erstatte det med krydderier. Der er for meget natrium i det på grund af det overskud, som natrium-kaliumbalancen forstyrres, og arbejdet i det kardiovaskulære system forringes.
• Eliminer alkohol fra kosten - det forgifter kroppen med toksiner.
• Overholde principperne om korrekt ernæring.

Væske sikrer ikke kun vitaliteten af ​​alle vores organer og systemer, men fører også ofte til alvorlige konsekvenser i tilfælde af overabundance. Derfor lyt til råd fra læger, brug regelmæssigt diuretiske produkter og være sunde!

http://edaplus.info/food-for/diuretic.html

Diuretisk kost, en liste over diuretiske fødevarer

Beskrivelse pr. 24. august 2017

• Effekt: 2-3 kg pr. Uge
• Frist: 10-30 dage
• Omkostninger ved produkter: 1200-1400 rubler om ugen

Generelle regler

Blandt de mange forskellige kostvaner er et særligt sted besat af diuretisk kost, da det er baseret på vægttabets mekanisme ved at reducere kroppens væskeindhold. Særligt nyttig er sådan en diæt til mennesker med symptomer på overhydrering - tilstedeværelsen af ​​overskydende væske i det ekstracellulære medium eller intravaskulært leje. De vigtigste kliniske manifestationer er vævsødem i forskellige dele af kroppen, forhøjet blodtryk, diureseforstyrrelser. Det opstår som et resultat af utilstrækkelig udskillelse af væske fra kroppen og overdreven væskeindtagelse.

Men før du udøver denne diæt, bør du konsultere din læge, fordi væskeretention kan være et symptom på alvorlig nyresygdom (nyresvigt med nedsat udskillelsesfunktion), kardiovaskulær system (kredsløbssvigt med stagnation), høje niveauer af antidiuretisk hormon.

Som regel kræver ubetydelig overhydrering af enhver medicinsk korrektion ikke, og i mangel af en alvorlig patologi fra organer og systemer er det tilstrækkeligt at rette op på din kost ved at medtage en tilstrækkelig mængde naturlige fødevarer med en "blød" diuretisk effekt.

Det skal forstås, at diuretiske fødevarer til vægttab kun påvirker væskevolumenet i kroppen og på ingen måde påvirker lipidmetabolisme.

De grundlæggende principper for en diuretisk diæt er:

• Introduktion til kost af naturlige diuretiske produkter og begrænsning af produkter, der bevarer væske i kroppen;
• Begrænsning af brugen af ​​væske, bordsalt og produkter der indeholder det, enkle kulhydrater;
• Tilvejebringelse af kroppen med nok animalsk / vegetabilsk protein.

Listen over diuretiske fødevarer er ret stor. Diuretiske produkter med forskellige diuretiske virkninger omfatter: vandmelon, melon, sukkerroer, græskar, radise, radise, agurker, gulerødder, vandkryds, spinat, løg, artiskok, asparges, jordbær, vild rose, lingonbær, tranebær, viburnum, nogle korn (havre, boghvede), haveurter (persille, dill, spidskommen), grøn te, citronsaft, ingefær, æblecidereddike.

Samtidig udøves en lignende virkning af saft fra dem. For at øge effekten anbefales det at blande saftene i samme proportioner. For eksempel hjælper sukkerroer, frisk agurk og gulerødder i et forhold på 1: 1 eller 1/3 kop sellerijuice og persille, at fjerne overskydende væske fra kroppen. Alle disse produkter har en mild effekt, lidt ændrer balancen af ​​kalium og natrium og fjerner væsken uden mærkbart ubehag.

Diætet skal ud over de nævnte grøntsager indeholde proteinprodukter (magert fjerkrækød og magert fisk, hytteost), sojamelk og yoghurt, fisk og skaldyr, bælgfrugter, nødder, frø, brun ris, havregryn, mejeriprodukter, vegetabilske olier.

Kosten giver en undtagelse til kost, produkter, der indeholder let fordøjelige kulhydrater (sukker, sirupper, syltetøj, honning, syltetøj) og alle deres produkter, æg, mælk, gær, alle former for rødt kød og kødprodukter - skinke, bacon, pølser, halvfabrikata, bagt varer, salt og alt saltet mad, hvide / røde fiskfedt sorter, røget mad, oste, chokolade, kager, bagværk, margarine, animalsk fedt, kartoffelchips, fløde, mayonnaise, stegte fødevarer, fede desserter, hvedemel, saucer, sovs, alkoholholdige drikkevarer og produkter indeholdende tygge kunstige tilsætningsstoffer. Disse produkter bidrager til væskeretention. Som væske kan du bruge urtete, afkog af vild rose og andre bær, tørrede frugtkompotter, friskpresset juice, mineralvand.

Det skal huske på, at det største vægttab på grund af væske opstår i den første uge, og senere er processen dårligt udtalt.

Tilladte produkter

En diuretisk diæt er baseret på supper i vegetabilsk bouillon, produkter, der giver kroppen komplette proteiner - kostfjerkræ, kanin, hytteost, nødder, sojabønner, solsikkefrø, fedtfattige hvide fiskesorter og grøntsager / frugter med vanddrivende virkning - vandmelon, cantaloupe, rødbeter, græskar, radise, radise, agurker, gulerødder, cress, spinat, løg, artiskokker, asparges, jordbær, rosehips, lingonberries, tranebær, viburnum, havegrønt (persille, dill, spidskommen), ingefær.

Fra korn i kosten er det nyttigt at medtage havregryn og boghvede grød, brun ris, fedtfattige mejeriprodukter, bælgplanter. Forskellige typer vegetabilske olier anbefales som fedtstoffer.

Som drikkevarer kan du bruge ikke-kulsyreholdigt mineralvand, usødet grøn / urtete, frisklavet juice, afkogning af grøntsager, bær og frugter.

http://medside.ru/mochegonnaya-dieta-spisok-mochegonnyih-produktov-pitaniya

Liste over diuretiske produkter: Anvendelse til urologiske sygdomme, afkøling af bouillon og infusioner

Nyrenhedens aktivitet er rettet mod at opretholde en konstant balance i kroppens indre miljø (homeostase), således at nyresygdom ikke kan tilskrives lokale patologier.

I tilfælde af krænkelse af deres præstationer er alle kropssystemer ubalancerede.

Den vigtigste funktionelle funktion af nyrerne i evnen til at danne, filtrere og evakuere slutproduktet i udvekslingsurinen.

På grund af udskillelse (ekskretory) funktionen af ​​nyrerne forlader ikke kun overskydende væsker kroppen, men også toksiner, nedbrydningsprodukter, slagger.

Generelle egenskaber

Nyrer, der er ramt af sygdommen, kan ikke fuldt ud klare deres ansvar.

I stedet for en fri udgang bevares væsken i det intercellulære rum, hvilket resulterer i hævelse.

Manifestationen af ​​renal ødem begynder med ansigtsområdet ("poser" under øjnene) med efterfølgende spredning til lemmerne.

Komplekset ved behandling af nyresygdomme indbefatter diuretika, der eliminerer ekstracellulær overhydrering (overskydende vand). Derudover anbefales brug af visse fødevarer med en vanddrivende effekt.

Diuretiske produkter indeholder vitaminer og mineraler, der hjælper med at eliminere intercellulær væskeretention uden bivirkninger, i modsætning til syntetiske stoffer.

Naturlige diuretika har en plantebaseret og dermed lav kalorieindhold. De er en naturlig fiberkilde, der er nyttige til at fungere i fordøjelseskanalen.

Har brug for at bruge

Ved den første fase af nyresygdom, når hævelsen er ubetydelig, kan det daglige forbrug af diuretiske produkter erstatte lægemiddelterapi.

I et senere stadium af udviklingen af ​​den patologiske proces i urinsystemet bliver sådanne fødevarer en universel tilsætning til behandling.

De prærogative aspekter ved virkningen af ​​diuretiske produkter er:

• fjernelse af puffiness
• trykstabilisering
• selektiv handling, hjælper disse produkter med at slippe af med toksiner uden at fjerne nyttige stoffer sammen med dem (medicin har ikke denne evne og vasker alt i komplekset);
• Manglende aggressiv indflydelse, i modsætning til stoffer, der forårsager en stærk diuretisk virkning, virker diuretika i fødevaren forsigtigt og gradvist, at tømmerblæren opstår på en naturlig og ikke tvungen måde.

Ved regelmæssig brug af diuretika med lavt kalorieindhold kan du fjerne overskydende vægt.

Madliste

Listen over produkter med vanddrivende effekt omfatter grøntsager, bær, frugt, nogle dagligvarer (korn) og krydderier.

Bær og frugt

Patientens frugt- og bærmenu med nyresygdomme bør omfatte:

1. Vandmelon. Optegnelsen blandt diuretiske produkter bidrager til fjernelse af væske og beregninger af ikke-kritisk størrelse.
2. Tranebær. Har navnet "renal berry." Det har en kraftig vanddrivende effekt. At bruge anbefalede bær og afkogning af bladene.
3. Cranberry. Den rigeste kilde til C-vitamin, med en diuretisk effekt. Tranebærsaft - en stærk anti-hoste, diuretikum og anti-infektionsmiddel.
4. Hyben. Det anvendes til behandling af nyresygdomme som et diuretisk og immunstimulerende middel.
5. Currant. Indeholder 4,5% kalium, citronsyre, æblesyre og vinsyre. Til brug som diuretisk medicin skal du bruge frugt og blade.
6. Kalina. Det er et vanddrivende middel, der har en stærk antihypertensiv effekt. Ved nyrepatologier stabiliserer det trykniveauet.
7. Druer. Det bruges som et naturligt afgiftningsmiddel til fjernelse af slag og giftstoffer.
8. Æbler. På grund af deres kemiske sammensætning har de bakteriedræbende, diuretiske, antiinflammatoriske, koleretiske og kolesterolmæssige egenskaber. Opløsningen af ​​æblecidereddike er særlig nyttig for nyrerne (hvis der ikke er kontraindikationer fra den gastrointestinale del).
9. Bananer. Reducere overhydrering af kroppen og styrke musklerne i hjertet på grund af det høje indhold af kalium.
10. Kiwi. Giv en stabil diurese, bidrage til at frigive nyrerne fra toksiner, reducere blodtrykket.
11. Citron. Universal diuretikum. Vand med citronsaft hjælper med at rense nyrerne, leveren, lindrer hævelse, nærer med C-vitamin, fjerner overskydende kolesterol.
12. Appelsiner, mandariner, pomelo. Citrusfrugter med et højt indhold af ascorbinsyre, lindrer hævelse, nedbryder fedtstoffer, nærer kroppen med vitaminer. Forsigtighed i brug er påkrævet for mulige allergiske reaktioner.
13. Ananas. Det er i stand til at fjerne kroppen af ​​overskydende væske, mætte det med vitaminer, eliminere hævelse, justere fordøjelsesprocessen, eliminere kolesterol.

Urter og krydderier

Terapi af nyresygdomme gør sjældent uden brug af naturlægemidler og infusioner.

Fordelen ved en sådan supplerende behandling er dens tilgængelighed, lave omkostninger, relativ sikkerhed og effektivitet.

Effektiv diuretikum besidder:

Således at kosten ikke virker frisk, får patienten at krydre maden med krydderier, men kun dem, der også har evnen til at fremskynde urinstrømmen:

1. Ingefær. Et lagerhus af vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer. Det bruges som et diuretisk, tonisk, bakteriedræbende naturmedicin. Regelmæssig diurese giver en kvantitativ sammensætning af kalium i ingefærrot (415 mg pr. 100 g.).
2. Spidskommen. Bidrager til den stabile drift af nyreapparatet og fordøjelsessystemet. En afkogning af plantens frø anvendes til urolithiasis.
3. Koriander eller koriander. Det bruges til sygdomme i blæren, nyrerne, samt til fjernelse af morgen svulmer. Anbefales som krydderi eller råmateriale til fremstilling af vandinfusion.

Root vegetables and vegetables

Skåle fra grøntsager er grundlaget for kosten:

1. Roer. Diuretiske egenskaber på grund af indholdet af kalium og magnesium i grøntsager. Derudover i roden af ​​mange aminosyrer og vitaminer. Det anbefales til alle nyresygdomme, undtagen urolithiasis (på grund af tilstedeværelsen i sammensætningen af ​​oxalsyre og saproniner, der fremkalder dannelsen af ​​sten).
2. Gulerødder. En af de mest succesrige naturlige diuretika, der er i stand til at genoprette saltbalancen i kroppen. Det anbefales at bruge hver dag i sammensætningen af ​​grøntsager, kød, fisk, kartoffelretter. Et nyttigt og velsmagende alternativ er gulerodskage eller budding.

løg

Subfamilien af ​​monocotyledoniske planter har også en positiv effekt:

1. Hvidløg. Multifunktionel grøntsag bruges til at behandle forskellige sygdomme, herunder nyresygdomme. Hjælper med at fjerne kroppens væsker og toksiner, har antibakterielle egenskaber. Indikeret til daglig brug.
2. Løg. Det har evnen til at forbedre nyreaktiviteten.

tomat

Årlig eller flerårig urt, nemlig:

1. Aubergine. Det har en gavnlig effekt på galdeblæren og galdekanalerne og renser dem af akkumulerede toksiner.
2. Tomater (tomater). De indeholder den maksimale mængde kalium, hvilket sikrer en hurtig udløb af urinen. Nyttig for nyresygdomme, og for at tabe sig.

græskar

Familien af ​​dicotyledoner blomstrer, nødvendig i kosten nødvendigvis:

1. Agurker. Mere end 95% består af vand. De renser kroppen, bidrager til normalisering af metaboliske processer, indeholder mineraler og vitaminer. Calorie vegetabilsk - kun 5 kcal pr. 100 gram.
2. Græskar. 100 gr. Produktet indeholder 204 mg kalium, der giver en vanddrivende proces. Ekstremt rig på vitaminer, mikro og makroelementer.

Drikkevarer og saft

Drikkeregimet bør være stabilt og fortrinsvis varieret. Friskpresset juice fra anbefalede frugter og grøntsager er velkomne. Kompotter, gelé, frugtdrikke, frugtdrikke fra de nævnte bær vil være nyttige.

Derudover kan drikke en kost beriges med fermenterede mejeriprodukter (kefir, ryazhenka, yoghurt), som også bidrager til fjernelse af væske fra kroppen.

Andre produkter

Nogle korn kan have en vanddrivende effekt:

1. Boghvede. Boghvedefrø normaliserer metaboliske processer, beriger kroppen med mineraler, hjælper med at reducere inflammation i nyrerne og andre organer i urinsystemet, forbedrer diurese.
2. Havre. Hercules grød har evnen til at fjerne stagnerende væske, kolesterol. Normaliserer maven og tarmene.

Regelmæssigt forbrug af disse fødevarer, lindrer symptomerne og forhindrer gentagelse af kroniske sygdomme i urinsystemet.

Dekoktioner og infusioner

For nyresygdomme anbefaler phyto terapeuter at bruge følgende opskrifter:

1. Kamille. Besidder bakteriedræbende, antiinflammatoriske og diuretiske egenskaber. Det bruges i sammensætningen af ​​urte og som et selvstændigt middel. For at lave en drink skal du bruge et par teskefulde af den blomstrende del af planten til at brygge 0,5 liter kogende vand, forlade en kvart time og tage 150 ml tre gange om dagen.
2. Padderok. Sterk diuretikum med aggressiv virkning på fordøjelseskanalen og nyrerne. Anvendes med forsigtighed, anbefales ikke til inflammatoriske sygdomme i nyrerne. Metode til forberedelse af infusionen: Hæld 500 ml kogende vand i en spiseskefuld med et dias, hold i mindst en halv time. Drik varmt tre gange om dagen ¼ kop.
3. Bearberry. Drikken fra denne plante renser nyrerne og urinerne af giftige stoffer, er en stærk diuretikum, har ingen kontraindikationer (bortset fra individuel intolerance). Brygget fra beregningen: 30 gr. råmaterialer til 300 ml kogende vand, infunderet. Drikke skal være om morgenen og aftenen for ½ kop.

Særlige nyre te har en urte sammensætning, og er relateret til medicin. Derudover har nogle typer te en diuretisk effekt:

1. Grøn te. Antioxidant, der i sin sammensætning diuretin. Fjerner overskydende vand fra det ekstracellulære rum, hvilket letter nyrernes arbejde.
2. Oolong. En lille kendt, sjælden række te, undergår delvis fermentering. Ved handling og ydeevne er det ikke mindre end grøn te.
3. Hibiscus. En positiv effekt på metaboliske processer hjælper med at slippe af med ødem. Forskelligt påvirker blodtrykket, da en varm drikke kan øge blodtrykket ved flere enheder, reducerer koldt karcade tryk.

Hvilke fødevarer fejlagtigt overvejer diuretikum

Hyppigheden af ​​vandladning øger kaffe, men tilskrives det ubetinget, at vanddrivende drikkevarer fejlagtigt. Koffein stimulerer kun toiletrejser, hvis kroppen ikke er vant til dette stof.

En kop kaffe om dagen vil producere en vanddrivende effekt. Hvis mere end tre kopper er fuld, tilpasser den sig til koffein, og dens egenskaber går tabt.

Desuden er et individuelt kursus karakteristisk for nyresygdomme, derfor er det tilladt at bruge urter og te med en diuretisk effekt kun med tilladelse fra lægen.

http://urohelp.guru/pochki/metody/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Fødevarer med en vanddrivende effekt

Når ødemmedicin har et hurtigt resultat. Men udover dette vasker de ud og gavnlige stoffer. Diuretiske produkter har evnen til at fjerne overskydende væske og ikke forstyrre balancen af ​​sporstoffer i kroppen. Daglig brug af dem hjælper med at forhindre puffiness og fjerne den eksisterende. Også diuretika er drikkevarer, der kan forbedre præstationen af ​​alle kroppens systemer. Før du begynder at tage midler, skal du konsultere en læge.

Kendskab til produkternes diuretiske egenskaber giver dig mulighed for at spise med lidt indsats til fordel for nyrepatienter.

Generelle oplysninger

Diuretiske fødevarer er naturlige diuretika. Listen over deres fordele omfatter:

• ingen negative bivirkninger på kroppen
• minimal kalorieindhold, der tillader regelmæssigt forbrug af diuretiske fødevarer;
• høje niveauer af vitaminer og mineraler, som har en positiv effekt på kroppen.

I modsætning til syntetiske stoffer med en vanddrivende effekt, udviser naturlige diuretika en mild effekt. De fjerner gradvist overskydende fugt fra kroppen uden at påvirke niveauet af gavnlige sporstoffer. Desuden har brugen af ​​diuretiske fødevarer en gavnlig effekt på tilstanden af ​​menneskers sundhed, herunder udseende.

Indikationer for brug

At begynde at anvende produkter af diuretisk virkning er nødvendig ved de første tegn på ødem. Hvis du tillader, at situationen forværres, vil brugen af ​​plantestoffer ikke medføre effekt. Indikationer for brug af mad med diuretisk effekt er nyrer og hjertesygdomme, diabetes, oppustethed, overvægt og cellulite. For kvinder er det nyttigt at tage diuretika i præmenstrualperioden. Til ødem, som er en konsekvens af øget lufttemperatur eller en stor belastning på kroppen, vil produkter med en vanddrivende effekt være en god erstatning for medicin.

Anbefalinger til brug

For maksimale resultater bør diuretisk mad være til stede i kosten dagligt. Dette kan opnås takket være de mange diuretiske produkter, uanset årstiden. Efter begyndelsen af ​​deres brug bør opgives salte, krydrede og sure retter. Sådan mad forhindrer fjernelse af overskydende væske fra kroppen og blokerer den diuretiske virkning. Ud over friske, tilladt brugen og frosne produkter. Den udtalte diuretiske effekt kan opnås ved at tage daglige friske juice.

Liste over diuretiske fødevarer

Evnen til at fjerne den akkumulerede væske fra vævene og samtidig ikke forstyrre vand-saltbalancen er iboende i mange produkter. I tilfælde af kortvarig hævelse, der ikke er relateret til sygdom, er de i stand til at erstatte dyre kemikalier og vise et lignende resultat. Diuretika er til stede i frugt og grøntsager, krydderier og drikkevarer. Derfor kan alle vælge et egnet værktøj til sig selv.

Diuretiske egenskaber af grøntsager med ødem

Diuretiske grøntsager har det formål at fjerne overskydende væske sammen med natriumsalte. Samtidig forbliver kalium intakt, således er der ingen ubalance. Har en stærk diuretisk effekt:

• Tomater. Den diuretiske virkning opnås på grund af det høje niveau af kalium i dem. Diuretiske tomater, nyttige til sygdomme i urinsystemet og overvægtige.
• Agurker. De består næsten udelukkende af vand, hvilket resulterer i et diuretisk resultat. Det anbefales at bruge i nærvær af nyresten og diabetes.
• Selleri. Sammensætningen, herunder sporstoffer og aminosyrer, tilvejebringer en vegetabilsk diuretisk virkning på trods af tilstedeværelsen af ​​salt i den.
• Roer. En stor mængde kalium- og magnesiumsalte forklarer den vegetabilske diuretiske virkning. Men med nyresten, brug rødbeder og dens saft er umuligt.
• Græskar er ikke kun et vanddrivende middel, men også en antiinflammatorisk grøntsag. Produktets sikkerhed tillader anvendelse under graviditet og andre sygdomme.
• Aubergine. Er i stand til hurtigt at fjerne gallekanaler og skylle toksiner med urin.
• Løg udtrykker en svag vanddrivende effekt og stimulerer nyrerne.
• Gulerødder. Anvend som uafhængigt diuretikum, og i kombination med syntetiske stoffer, som et højt indhold af kalium i sammensætningen af ​​grøntsagene, forhindrer ubalance.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Frugt med en vanddrivende effekt

Et stort antal frugter og juice baseret på dem har egenskaberne til at fjerne overskydende fugt fra kroppen. De frugter, der udtrykker den maksimale effekt er:

Frisk frugt er et lagerhus af vitaminer og et let vanddrivende middel til svage nyrer.

• Æbler. Kalium i store mængder har en mild vanddrivende effekt på kroppen. Æblecidereddike som diuretikum er meget mere effektivt på grund af indholdet af eddikesyre.
• Plomme har en unik sammensætning, hvorved der opnås et afføringsresultat. Er blomme diuretikum? Ja, men hun har en svag evne til at fjerne overskydende fugt.
• Sød kirsebær Er sød kirsebær diuretikum? Ja, denne frugt har en stærk diuretisk egenskab.
• Jordbær. Sænker blodtrykket og fjerner urinsyre fra kroppen.
• Citrus. Resultatet opnås på grund af den store mængde vitamin C i frugten.
• Bananer. Eksotisk diuretikum, der kan reducere tryk og slippe af med overskydende vægt.
• Quince er vist til mennesker med hjerte-kar-sygdomme som et naturligt vanddrivende middel.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Bær med stærk vanddrivende effekt

Diuretiske bær er velegnede til brug, både friske og frosne. Diuretika omfatter:

Bær, på grund af det gode indhold af saft, stimulerer fjernelsen af ​​overskydende væske fra kroppen.

• Tranebær. Du kan bruge både bær og infusioner, te fra bladene.
• Cranberry. Det har en mild effekt med allergier eller på baggrund af beriberi.
• Currant. Det indeholder C-vitamin og kalium i tilstrækkelige mængder, hvilket forårsager vandladning.
• Hyben. Ligeledes er frugt og blade vanddrivende. Derudover udtrykker bærene en koleretisk virkning.
• Kalina. Ud over diuretikumet har en antiviral virkning.
• Druer. Resultatet er synligt efter at have spist friske bær og rosiner.
• Havtorn Resultatet er synligt med daglig brug af et glas bær bouillon.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Korn som et naturligt vanddrivende middel

Produkter-diuretika omfatter korn. Nødvendige egenskaber af grød giver, når det er korrekt tilberedt uden brug af saucer. Den mest berømte er boghvede, der indeholder rutin. Derudover indeholder den mikroelementer, som gør det vanddrivende og gavnligt for hele kroppen. Havregryn består af stoffer, der bidrager til øget vandladning. Andre diuretiske korn omfatter byg og perlebyg.

Drik-diuretika

Hvis du drikker diuretiske drikkevarer dagligt, vil resultatet ikke vare lang tid. Den mest effektive er kefir, især når morgenen svulmer. At tage et glas drikke om natten vil lindre manifestationer af overskydende væske om morgenen. Derudover har fermenterede mejeriprodukter med en vanddrivende effekt en positiv effekt på fordøjelsesprocessen. Produkter-diuretika i form af frugtdrikke og saft er gode at drikke for ødem. Derudover skal du bruge grøn te, compote og urtete. Drikkevarer indeholdende koffein (kaffe, stærk te), betegnet diuretikum. Desuden kan brugen af ​​ikke-kulsyreholdigt mineralvand rense kroppen og fjerne de akkumulerede toksiner.

Diuretiske krydderier

Mange krydderier har diuretiske egenskaber. Disse omfatter ingefær, der er i stand til at fjerne kroppen af ​​overskydende fugt, toksiner og slagger. Spidskommen har en stærk væskeophæng og bruges til nyresygdom. Efter at have lider af genitourinære sygdomme er spinat nyttig. Det er inkluderet i kosten. Peber sød og varm har en vanddrivende effekt og fremmer vaskulær dilation. Gurkemeje er nyttig som en stimulerende vandladning. Krydderier gurkemeje, du kan opnå eliminering af toksiner fra kroppen. Kakao er ikke kun et antidepressiv middel, men også et mildt diuretikum. Andre urter, der indeholder diuretika, er kanel, sennep, persille og hvidløg.

Diuretiske urter

Urter, der har effekt på fjernelse af overskydende væske, anvendes både uafhængigt og som et supplement til lægemiddelbehandling. På basis af lægeplanter gør te og infusioner, te. Listen over urter, der betragtes som diuretikum, er omfattende. Den mest anvendte er hestetøj, mælketistel, birk, citronmelisse, rosehip, cikorie, mynte, kamille og så videre. Hver af dem indeholder gavnlige vitaminer og sporstoffer. For at få maksimale resultater, konsulter en læge.

Hvordan man bruger vanddrivende produkter?

Mange produkter er vanddrivende, men at bruge dem uden at konsultere en læge er farlig, det er fyldt med allergiske reaktioner. Afhængigt af formålet med modtagelsen varierer doseringen og opskriften af ​​afkog og infusioner. Børn bør være forsigtige med at give søde, hvilket kan forårsage øget vandladning.

Under graviditeten

Gravide kvinder, især i 2. og 3. trimester, ledsages af ødemer. Årsagerne kan være sundhedsproblemer eller høj temperatur og træthed. Anvendelsen af ​​diuretiske komponenter i fødevarer er en nyttig erstatning for kemikalier. Så vandmelon og melon er effektive. Drikkevarer fra bær, såsom frugtdrikke, saft, te og afkogninger, giver det ønskede resultat på kort tid. Men før du tager nogen af ​​de diuretiske produkter, bør du konsultere din læge.

hævelse

Før behandlingen påbegyndes, er det vigtigt at identificere årsagen til ødem. Hvis problemet er i funktionssvigt i organerne eller systemerne i kroppen, kan brugen af ​​diuretiske produkter alene ikke løse problemet. Hvis puffiness manifesteres efter fysisk anstrengelse eller overarbejde, vil produkterne af diuretisk virkning hjælpe med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Men selvmedicinering og diagnose kan ikke være. At bestemme årsagen til ødem specialist kan. Ifølge hans udnævnelse går patienten ind i kosten de relevante ingredienser.

For hurtigt vægttab

Produkter med en udtalt diuretisk virkning hjælper med at slippe af med overskydende væske i kroppen og tabe op til 2 kg om dagen. Men hvis du efterfølgende ikke ændrer din livsstil og kost, så falder vægten tilbage. Til vægttab anvendes faste dage på vandmelon, agurker eller andre vanddrivende produkter. Vægttab med frisk juice og frisk juice er populært. For at opretholde de opnåede resultater er fysisk aktivitet, korrekt ernæring og undgå dårlige vaner nødvendige.

http://etopochki.ru/diuretiki/produkty/mochegonnyj-effekt-produktov-pitaniya.html

Indikationer for brug af diuretiske fødevarer og drikkevarer: Liste og regler for anvendelse af grøntsager, frugter, urter, helbredende te med diuretisk virkning

Væskeretention i kroppen udvikler sig i sygdomme i nyrerne, hjerte, hypertension, leverpatologier, hormonforstyrrelser. Du kan tage syntetiske diuretika for at fjerne puffiness, normalisere lymfestrømme, men du kan ikke stole på stoffer.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer uden bivirkninger renser kroppen, fjerner den akkumulerede væske, mætter cellerne med gavnlige stoffer. Listen over grøntsager, frugter, urter, medicinske te med diuretisk virkning er nyttig for alle, der ser på sundhed, ønsker at forbedre hudtonen, slippe af med æstetisk ødem på kroppen og cellulitten.

Indikationer for brug

Naturlige diuretika anvendes til akkumulering af væske i kroppen. Ødem er ikke kun grimt, men også skadeligt: ​​Det ekstracellulære stof indeholder ikke kun en øget koncentration af vand, salte, men også toksiner, der ikke fjernes fra kroppen i tide. Hævede øjenlåg, ben, lår - et tegn på problemer med nyrerne, hjertet, andre organer.

Diuretiske fødevarer, urter og drikkevarer hjælper med mange sygdomme, der involverer væskeretention:

• diabetes;
• hypertension;
• polycystiske æggestokke;
• levercirrhose
• kronisk hepatitis;
• kongestivt hjertesvigt;
• cellulitis, fedme;
• oppustethed.

Fordelene ved naturlige produkter

Syntetiske diuretika virker effektivt, eliminerer hurtigt puffiness, fjerner akkumuleret væske med toksiner, men fremkalder ofte negative reaktioner i kroppen. Mange lægemidler har en lang liste over kontraindikationer, ofte ikke egnede til børn og gravide.

I modsætning til syntetiske diuretika, produkter, naturlige drikkevarer og urte teer ikke skade kroppen, har få begrænsninger i brugen. Alle former for madkomponenter til te er lette at finde på apoteket, i haven eller i det nærmeste supermarked.

Hvad betyder urinflasker og hvordan man forbereder sig til testen? Vi har svaret!

På de karakteristiske symptomer og metoder til behandling af urinrørbetændelse hos mænd, læs denne artikel.

Der er andre "fordele" af naturlige diuretiske navne:

• egnet til langvarig brug;
• de nærer cellerne, beriger dem med værdifulde mikroelementer, vitaminer, nyttige komponenter;
• indeholder få kalorier: Af denne grund, egnet til patienter, der ønsker at slippe af med ekstra pounds;
• opretholde vand- og elektrolytbalancen
• reducere flatulens, normalisere arbejdet i fordøjelseskanalen;
• behagelig smag, øge sorten af ​​kosten;
• indeholder ikke irriterende ingredienser
• sikkert for gravide og børn;
• viser ofte ikke blot et vanddrivende middel, men også en svag afføringsvirkning, rengør tarmene fra akkumulerede toksiner, nedbrydningsprodukter, hjælper med at bekæmpe forstoppelse.

Diuretiske fødevarer og drikkevarer

Listen over genstande med en vanddrivende effekt er lang nok: det er nemt at finde nyttige typer fødevarer for at fjerne puffiness. Det er vigtigt at oprette en menu med inddragelse af grøntsager, frugt, drikkevarer hele året: korrekt frosne navne er lige så nyttige som friske.

TOP-15 diuretiske produkter:

• Agurk. Et godt diuretikum, vegetabilske indeholder vand og svovl, forbedrer nyrefunktionen, vasker godt væk toksiner.
• Vandmelon. Saftig pulp indeholder vitaminer og sporstoffer, vasker aktivt nyrer, fjerner godt salte, overskydende akkumuleret væske.
• Melon. Nyttig duftende pulp renser nyrerne aktivt, eliminerer akkumulerede toksiner.
• Ananas. Eksotisk frugt fylder kroppen med kalium, aktiverer metabolisme, fjerner puffiness.
• Persille. Bevist diuretikum, kaliumkilde, vitaminer, en høj procentdel af antioxidanter.
• Jordbær. Vitamin bær indeholder en masse arbutin, arginin, calcium, kalium, fjerner aktivt overskydende væske.
• Sukkerroer. Masser af natrium og kalium, diuretikum, mild afføringsvirkning. Lavt i kalorier, fantastisk til overvægtige patienter.
• Fennikel. Populært krydderi med vanddrivende effekt. Indeholder kalium, jern, natrium, har beroligende virkning.
• Asparges. Asparagin i sammensætningen af ​​den anvendelige produkt renser kroppen, fremskynder metabolismen og dannelsen af ​​urin, hjælper med at eliminere toksiner. Asparges er et glimrende middel mod revmatisme, hævelse, leddets betændelse.
• Selleri. Roten med en karakteristisk smag og aroma brænder ikke kun ekstra kalorier, fremskynder metaboliske processer, men viser også en vanddrivende effekt. Den samme effekt giver aromatiske greens. For folk, der taber sig, er selleri suppe og andre grøntsager gode.
• Citron. Juicy citrus er en kilde til kalium og ascorbinsyre, der styrker ikke kun immunsystemet, men også karrene. Det optimale niveau af sporelementet giver vand og elektrolytbalance, understøtter hjerte muskelens arbejde, normaliserer processen med væskefjernelse. Kombinationen af ​​en svag sort te med citron og honning perfekt toner op forbedrer funktionen af ​​urinvejen.
• Ingefær. Naturligt vanddrivende middel indeholder antioxidanter, vitaminer, sporstoffer. Gingerte med citron og honning er egnet til slankning, slippe af med ødem. Nyttig rod bør ikke anvendes til irritation af mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen, øget tryk.
• Cranberry. Aktive diuretiske egenskaber forklarer populariteten af ​​naturligt vanddrivende middel. Juicy Berry indeholder fiber, mineraler, vitaminer, vand, renser godt kroppen, opløser sten i blæren, kanaler, nyrer. Med mavesår bør man ikke spise sur bær. Nyttige tranebær med honning, en lille mængde sukker i saften.
• Græskar. Orange grøntsag er rig på værdifulde mineraler, biologisk aktive stoffer. Pumpen er let fordøjet, har en gavnlig effekt på nyrerne, fordøjelseskanalen, leveren og er egnet til kosternæring. Bagt kød er særligt nyttigt. Aktiv diuretisk virkning giver græskarjuice (nok ½ kop per dag).
• Peach. Saftig frugt er rig på vitaminer, fibre, antioxidanter. Patienter med sygdomme i urinveje læger anbefaler et nyttigt produkt til ophobning af urat, udseendet af urinsyre nyre sten. Ud over den diuretiske effekt har ferskner og friskpresset juice en svag afføringsvirkning.

TOP - 5 diuretiske drikkevarer:

• Grøn te Bevist middel til at eliminere puffiness, god foryngelse, tonic effekt.
• Diuretisk cocktail. Kombiner en halv vandmelon, en lille håndfuld granatæblefrø, to mellemstore ferskner, slib i en blender. Nyttige, lækre smoothie med en vanddrivende, "mild" afføringsvirkning taget to gange om dagen.
• Et afkog af hofterne. Drikken er rig på C-vitamin, har en tonisk effekt, vasker sand aktivt fra nyrerne og urinvejen.
• Berry juice. Lingonberry, tranebær eller en blanding af bær er egnede til fremstilling af en sund drik med en vanddrivende effekt. Kursus brug af helbredende væske beriger kroppen med vitaminer, hjælper i kampen mod ødem.
• Komposit fra tørrede frugter. Drikkebrønden slukker tørst, fjerner slagg, mætter kroppen med vitaminer, reducerer puffiness.

Den bedste urtete og folkedyretikum til flytende fjernelse:

• Kamille tinktur.
• Diuretisk te fra lingonbærblad.
• Et afkog af cikorie rod.
• Infusion af blade og persille rod.
• Bouillon af bjørnebær.
• Mint te
• Bouillon græs knotweed.

Nyttige tips

Slap af stagnerende væske kan ikke kun ved hjælp af urter, drikkevarer, frugter og syntetiske stoffer med en vanddrivende effekt. Læger anbefaler at følge enkle foranstaltninger for at forhindre stagnation af blod, lymfe. Korrektion af kost og livsstil har en positiv effekt på kroppens arbejde, puffiness i benene og øjenlåg forsvinder, stemningen forbedres, risikoen for gentagelse af kroniske patologier falder.

Sådan handler du:

• begrænse saltfastholdelsesvæske i kroppen. Overskydende natrium forstyrrer metaboliske processer, hjertemuskulatur lider, hævelse øger;
• Flyt mere for at forhindre stagnation;
• stop med at ryge Edema forekommer med konstant oxygen sultning af celler, akkumulering af giftige stoffer;
• spis rigtigt, ikke overeat, kokken til et par, bage, spis mindre krydret, stegt, ikke snack på farten. Et vigtigt punkt - 40 minutter før sengetid, skal du drikke et glas kefir med honning: En simpel metode forbedrer fordøjelsen, forhindrer puffiness, normaliserer morgenrensning af tarmene;
• gå i gymnastiksalen eller træne hjemme: under træning, metabolisme aktiveres, risikoen for lymfe og blodstagnation falder, hjertemusklen er trænet. Det er vigtigt at vælge det optimale kompleks til regelmæssige øvelser, at konsultere en fysioterapi læge i tilfælde af sygdomme i nyrer, lever, hypertension. Forskere har bevist: en stillesiddende livsstil forværrer den generelle tilstand, forbedrer puffiness;
• Drikk ikke alkohol, der indeholder mange toksiner. I akutte og kroniske patologier påvirker selv små doser af hårdlud, øl, "energidrikke" de svækkede kar og organer.

Hvad betyder den øgede relative tæthed af urin og hvordan man justerer indikatorerne? Vi har svaret!

Om årsagerne til blærebetændelse hos kvinder og behandling af sygdommen ved hjælp af kosten, lær fra denne artikel.

Gå til http://vseopochkah.com/bolezni/pielonefrit/ostryj.html og læs om de typiske symptomer og behandlingsmetoder for akut nyresygeplejefritis.

Naturlige diuretika under graviditeten

Mens du venter på en baby, er det vigtigt at bekæmpe puffiness ved hjælp af tilladte drikkevarer og produkter, medmindre det absolut er nødvendigt at ikke bruge syntetiske diuretika. Listen over egnede naturlige navne med diuretisk virkning bør afklares hos gynækologen, urologen og ernæringseksperten.

Det er nyttigt for gravide kvinder at forbruge i moderate mængder:

• vandmelon;
• meloner;
• græskar;
• grøn te;
• fedtfattig kefir med honning;
• bær juice;
• Kompot af tørrede frugter;
• havregryn;
• kogte rødbeder med vegetabilsk olie;
• solbær;
• ferskner;
• citroner;
• ananas;
• agurker.

Juniper bær, persille rod, jordbær, kamille te kan ikke bruges af gravide kvinder: livmoderen tone stiger, en trussel mod fosteret vises.

Videoer om produkter, der hjælper med at slippe af med overskydende væske i kroppen og på samme tid vil ikke føre til dehydrering:

http://vseopochkah.com/lechenie/narodnye/mochegonnye-produkty.html

Diuretiske produkter

I den daglige diæt skal være til stede diuretiske produkter. De vil hjælpe med at klare hævelsen, for eksempel benene uden brug af medicin. Selv om det i fremskredne tilfælde er umuligt at undvære stoffer. Takket være indtagelsen af ​​mad med vanddrivende egenskaber er det muligt at slippe af med overskydende væske uden at miste vigtige sporstoffer. Det anbefales at først spørge lægen, hvilke produkter du skal være opmærksom på.

Fordele ved diuretiske produkter

Hvorfor anbefaler læger at organisere din næringsrige diæt på en sådan måde, at den indeholder nok diuretisk mad?

De fleste mennesker er konstant bekymrede over et ubehageligt problem: hævelse af under- eller overdelene, ansigtet, underlivet. Og det første, en person gør, er at forsøge at tage vanddrivende lægemidler og glemme, hvor skadeligt de kan være. Og selvom ved hjælp af sådanne stoffer det er muligt at hurtigt opnå det ønskede resultat, reduceres antallet af elementer, der er vigtige for at opretholde en sund tilstand, i kroppen.

Naturlige diuretika er diuretiske fødevarer og drikkevarer.

Deres fordel er:

1. Den mindste tilstedeværelse af kalorier, på grund af hvad sådan mad kan forbruges konstant.
2. Ingen negative virkninger på organer og systemer.
3. Tilstedeværelsen af ​​en betydelig mængde forskellige stoffer, uden som kroppen ikke kan fungere korrekt.

Naturlige diuretika har en meget mildere effekt end forskellige diuretiske lægemidler. Fjernelse af overskydende fugt udføres gradvist.

Læn dig på fødevarer, der har en vanddrivende effekt, skal være, når du oplever de mindste symptomer, der angiver væskens ophobning. Hvis situationen forværres, vil naturlægemidler ikke hjælpe.

Diuretiske fødevarer er vist, når:

• nyrer og hjerte lidelser;
• diabetes;
• fedme;
• cellulitis.

Ofte lider kvinder af puffiness før menstruationscyklusen begynder, samt under fødslen. Produkter, der har en vanddrivende effekt, vil betydeligt lindre tilstanden.

Ødem kan også forekomme i varmt vejr og som følge af store belastninger. Undgå øjeblikkeligt at tage fat på medicin. Hvis situationen er let at ændre sig, skal du genoverveje din kost. Og for dette er det nødvendigt at analysere i detaljer hvilke produkter der har en vanddrivende effekt.

Spise grøntsager, frugt og bær

Diuretiske grøntsager - produkter, der hjælper med at eliminere den akkumulerede fugt, samtidig med at den er afledt natriumsalte. Og da kaliumindholdet forbliver normalt, opretholdes balancen af ​​elementerne.

Hvilke fødevarer kan prale af diuretiske egenskaber?

Hvilke bær er vanddrivende? Du bør vide, at du kan spise både friske og frosne bær. I enhver form beholder de deres egenskaber.

Listen skal indeholde:

1. Tranebær. Det har en mild effekt, hvis der er en allergi eller mangel på vitaminer.
2. Tranebær. Med ødem kan kroppen blive hjulpet ved at indtage bær, samt at helbrede te og infusioner fra bladene.
3. Korender. C-vitamin og kalium bidrager til øget vandladning.
4. Hyben. Både frugt og blade har en vanddrivende effekt. Dogrose kan bruges som koleretic.
5. Kalina. Copes med et overskud af fugt og kan have en antiviral effekt.
6. Havtorn Hvis du drikker beredekoktion hver dag, vil resultatet snart blive meget mærkbart.

Hvad andet skal være i kosten?

Alle kender til de gavnlige egenskaber ved croup. Men ikke alle ved, at disse produkter er diuretika.

Det vigtigste er at kunne tilberede dem korrekt. Det betyder, at grød skal koges uden brug af saucer. Så dets helbredende virkning vil være maksimal.

Der er en liste over croup, der skal huskes for at kunne bruge det med gavn.

Puffiness er fjernet på grund af brug:

• boghvede, som er rig på rutin og andre mikroelementer;
• havregryn, sænker kolesterol og eliminerer overskydende fugtighed;
• byg;
• byg grød.

Når om morgenen hævelse ofte er bekymret, skal du drikke et glas kefir før sengetid. Surmælksprodukter gør et fremragende arbejde med fjernelse af væske og den mest gunstige effekt på fordøjelsesprocessen.

Til hævelse bør der gives fortrinsret til:

• Morse;
• frugtsaft;
• grøn te;
• kompot;
• urteafkog;
• mineralvand uden gas.

Diuretiske egenskaber er karakteristiske for drikkevarer med koffeinindhold - stærk brygget te og kaffe.

Som diuretik har mange krydderier vist sig at være fremragende.

Det drejer sig om:

1. Ingefær. Takket være ham fjernes unødvendigt vand, giftige stoffer og slagger.
2. Spidskommen. Meget kraftig vanddrivende, som er ordineret til nyreproblemer.
3. Spinat. Det er nyttigt at anvende efter behandling af sygdomme i det genitourinære system.
4. Sød og varm peber. Viser vand og udvider blodkar.
5. Gurkemeje. Et middel til at fremkalde øget vandladning.

Listen kan suppleres med kanel, persille, hvidløg, sennep.

Diuretiske egenskaber er til stede i et stort antal produkter, men læger insisterer: Før du begynder at bruge dem aktivt, skal du konsultere en læge. Dette gælder især for infusioner, som kan forårsage alvorlige reaktioner.

Kvinder i position bør også rådføre sig med lægen, så en nærende kost ikke viser sig katastrofalt for barnet.

http://pochki2.ru/lechenie/mochegonnye/produkty.html