Rytmen i vores liv vokser vildt. Og i denne situation er det sværest for kvinder, husets brugere. Det er vigtigt at realisere dit potentiale på arbejdspladsen og organisere dit hjem liv på en sådan måde, at alle vil føle sig godt og behageligt. I denne situation klager kvinder først og fremmest, at de ikke har tid nok til at forberede hjemmelavede måltider, eller at madlavning tager hele deres fritid op.

1. Har en opskrift butik.

Mange husmødre lider af problemet med at røre op i hjemmet med forskellige former for notesbøger og notesbøger til skrivning af opskrifter, individuelle blade med en eller anden opskrift. Tilsvarende med elektronisk information om kulinariske mesterværker, der efterlades på forskellige medier, programmer, applikationer eller dokumenter.

Indtil for nylig, og jeg lider af en lignende "sygdom". Men ved hjælp af systemet af David Allen, om hvilket jeg skrev på stedet i en række artikler, rydde jeg helt mit rum og alle de opskrifter, der interesserede mig for at blive placeret i et lager. Jeg opbevarer mine opskrifter i elektronisk form i programmet "Culinary Notebook". Dette er et gratis program, enkelt og meget bekvemt. Det sparer meget af min tid, som jeg plejede at bruge på at skifte, rengøre og søge efter en opskrift.

For mig er det særligt værdifuldt, at programmet kan fungere fra et flashdrev eller en flytbar disk. Dette gør det muligt at anvende den akkumulerede database med opskrifter på forskellige computere.

Nye opskrifter, jeg finder på internettet, straks placeret i programmet. Det tager ikke mere end to minutter.

2. Opret et køkken revisionsspor.

Elektronisk information er god, men nogle gange kan du ikke undvære en papirversion. Et køkkenrevisionsspor er et revisionsspor svarende til Flyledi-revisionssporet. Det ligner en almindelig lagringsmappe, hvor der lægges papir. Her gemmer jeg informationer, der kan komme til nytte i køkkenet:

• opskrifter, som jeg ofte bruger,
• indkøbslister formularer,
• uge menu,
• nogle instruktioner til køkkenmaskiner (for eksempel multivarki, brødmaskine).

Efter min mening er det i køkkenet mere hensigtsmæssigt at bruge papirversionen med oplysninger end at bruge en bærbar computer eller tablet.

Men tag dig ikke væk! Opbevar kun i kontrolloggen, hvad du bruger med mærkbar regelmæssighed, når du laver mad.

3. Opret en indkøbsliste skabelon

Indkøbslisten indeholder en liste over produkter, som du traditionelt bruger i køkkenet. Listen behøver ikke at indeholde en liste over forskellige produkter, der findes i sortimentet af supermarkeder. I så fald vil din liste blive enorm, og det vil være ubelejligt at bruge det. På listen skriver vi kun de produkter, som du oftest køber og elsker at spise. Og alle former for overskud og delikatesser og uden en liste bliver mystisk ender i din vogn.

Listen er i elektronisk form.

Jeg udskriver mange kopier på én gang og opbevarer den i køkkenstyringsloggen. Det er kun at notere de produkter, du skal købe.

4. Lav en liste over retter, som du ved, hvordan man laver mad og passer til hyppig brug.

Jeg bruger denne liste, når du opretter den ugentlige menu. Jeg behøver ikke at spørge mig selv om det mest populære spørgsmål om husmødre: "Hvad vil du lave mad?", Vælger jeg bare en eller anden skål fra listen. Tro mig, denne meget enkle metode vil i høj grad lette dit liv.

Det er vigtigt at medtage i hovedsagen hurtige opskrifter under forberedelse, da disse er de retter, vi forbereder dagligt.

• morgenmad
• den første skål
• pynt,
• hovedret
• salater og snacks,
• bagning, dessert

I navnet på en skål, hvis opskrift jeg har gemt i programmet "Culinary Notebook", kan du lave links. Derefter åbner opskriften, når du klikker på skålens navn, fra Culinary Notebook, som giver dig mulighed for at se og udskrive det igen, hvis det er nødvendigt.

5. Lav en menu for ugen.

Menuskabelonen for ugen Jeg har også udarbejdet i elektronisk form, du kan udfylde den på computeren, og du kan udskrive og udfylde manuelt.

Udfyld den ugentlige menu skabelon fra listen over retter, der er nævnt ovenfor. Jeg laver menuen under hensyntagen til, at jeg laver mad hver dag, men skiftevis:

• en dag - den første og desserten (i to dage)
• anden dag - anden og salat (i to dage).

Denne veksling giver mulighed for lige tid i ugen for at fordele tiden til madlavning, og der er altid klar mad i køleskabet.

Jeg udarbejdede en liste over retter, som vi kan lave mad og lave en ugentlig menu med vekselvirkning fra Darya Chernenkos hjemmeside. Menuen i ugen.

Skabelon liste over produkter, en liste over retter og menuen i ugen er mulig.

6. Udvikle en klar række handlinger.

Jeg præsenterer min version af handlingen for ugen om tilrettelæggelsen af ​​processen med madlavning hjemmelavet mad:

- En gang om ugen (søndag) - Jeg foretager en revision af lagerbeholdninger af produkter:

• køleskabet
• fryser,
• madopbevaringsskabe

- en gang om ugen (søndag) - forlader den ugentlige menu

- en gang om ugen (søndag) - udarbejdelse af en liste over produkter til køb

Madlavning (dagligt, ifølge ordningen):

• Første dag - kog først og dessert i to dage
• anden dag - kog anden og salat mv
• dagligt - jeg laver morgenmad

- En gang om ugen, tilbereder jeg hovedsagelig om søndagen hjemmebagte halvfabrikata, steges til første og andet kursus, hugger grøntsager til salater, jeg bruger en fødevareprocessor.

- En gang om ugen, hovedsagelig på lørdag eller søndag, koger jeg med en ny opskrift.

Ved at anvende disse seks regler i mit liv lykkedes det mig med nok af min arbejdsbyrde at altid have i køleskabet velsmagende og frisk, sund hjemmelavet mad, reducere det daglige ophold i køkkenet til 1 time sammen med rengøring af køkkenpladsen og mestre mere end 15 nye opskrifter i år.

Og vigtigst af alt, i den præsenterede algoritme og tilgang til planlægningen af ​​madlavning er der stadig et stort potentiale for at spare tid, hvis du bringer ind i sådanne øjeblikke som frysning af mad eller tilberedning af halvfabrikata. Om dette i de følgende artikler...

Har du nogensinde tænkt på at organisere dine ugentlige måltider? Jeg vil give dig en chance for at prøve!

Forfatteren af ​​denne skabelon er en stor blogger NinaHendrick. Jeg kan kun takke hende for den skønhed, som hun giver gratis til generel brug.

Ugen, som det skal være, starter mandag. Årsagen er enkel, mandag er starten på arbejde og skoleuge.

I den første kolonne planlægger vi måltider for hver bestemt dag i ugen. Så sorterer vi alle opskrifter for de nødvendige ingredienser, analyserer hvilke produkter der allerede er tilgængelige, og hvilke der skal købes. Denne liste over produkter er angivet i anden kolonne. Jeg skriver ned alle produkter i den rækkefølge, hvor de er placeret på mine supermarkeders vinduer i kørselsretningen. Dette sparer betydeligt tid til shopping. Også at lave en liste over produkter hjælper de værtinder, der foretrækker at bruge specielle applikationer til at søge efter kampagner og rabatter. For eksempel på dyre produkter ser jeg altid lagre i butikkerne i min by, fordi rabatten kan være ret betydelig. På samme måde overvåger jeg for øvrig også lagre til husholdningskemikalier, fordi køb af kg pulver til 200 rubler er meget mere behageligt end at købe det samme pulver i en nærliggende butik for 400 rubler. Hvilke applikationer jeg bruger, vil jeg skrive i en af ​​følgende artikler.

I almindelighed sparer en tur gennem butikken med en liste i dine hænder virkelig dit budget, da der sandsynligvis ikke er meget mindre i din kurv, og derfor vil produkter, der udkastes i slutningen af ​​ugen, sandsynligvis ikke være overhovedet.

For større brugervenlighed Russified jeg skabelonen og lagde ud, både original og min version. Brug venligst mine døre!

Hvis du er glad for at tilbringe i køkkenet, kan du lide at lave mad, så er du en meget sjælden heldig pige. Fordi de fleste husmødre ikke kan lide at gøre det.

Hvis du, når du har trådt ind i køkkenet hver gang, sukker stærkt, fordi du har brug for at lave noget igen, ved du ikke, hvad? Og brug tid på at studere de fødevarer, du har i køleskabet, og til sidst gå til næste stall til dumplings eller pizza, så jeg råder dig til at tage menuen til hele familien i en uge.

En sådan menu for hele ugen vil lindre dig i hovedpine om morgenen og aftenen, når din familie allerede samles ved bordet, og du har endnu ikke regnet ud, hvordan du fodrer det.

Denne menu giver dig mulighed for at oprette en indkøbsliste for ugen på en sådan måde, at alle de produkter du køber ikke vil gå tabt, men bruges til deres formål. Det betyder, at du i slutningen af ​​ugen ikke længere behøver at kæmpe med, hvordan man lægger kageost fra husholdninger eller hvor man skal presse sur mælk.

En sådan menu vil gemme dit familiebudget og hjælpe dig med at slippe af med uplanlagte udgifter. Og til omhyggelig planlægning vil du regelmæssigt kunne belønne dig selv med små glæder på bekostning af besparelser.

Desuden giver menuen for ugen dig mulighed for at diversificere hjemmediet og lære at lave nye retter.

Og nu skal vi overveje de grundlæggende regler i menuen for ugen:

1. For at gøre menuen bedst ikke være sulten, men ikke godt fodret. Hvis du er sulten - planlægge for meget og være fuld - tværtimod, ikke nok.
2. Planlæg den samme måde på denne dag for at rense køleskabet. Derefter kan du smide de manglende fødevarer, og de der forblev at tilføje til retterne på menuen.
3. Når du kompilerer menuen, skal du overveje sæson og madlagre. Hvad mere - og derefter bruge. Så vil der være mindre omkostninger at købe produkter.
4. De produkter, der ikke er hjemme, men de er nødvendige for nogle retter, skal du indtaste på en separat indkøbsliste. Så er det ikke nødvendigt før turen til butikken for at tænke på, hvad du skal købe.
5. I hver familie er der produkter, der er nødvendige i huset hele tiden. For eksempel er det i en familie brød, sukker, salt. I en anden korn og mælk i tredje - yoghurt og smør. Det er bedre at registrere sådanne produkter separat og glem ikke at kæmpe før de går i butikken.

Vi begynder at planlægge:

1. Først skriv alle de retter, der husker fra, hvad du ved, hvordan man laver mad og elsker at spise.
2. Klassificer retter i grupper. For eksempel først salater, hot, appetitvækkere, desserter og så videre.
3. Så kan du lave en menu for ugen.

Og for at hjælpe dig med en eksemplarisk liste over retter og en formular til menuen for ugen

Hvorfor lave en menu i en uge?

En af de vigtigste og nødvendige vaner, som i høj grad forenklet og lettet mit liv - er forberedelsen af ​​menuen for ugen.

Før jeg begyndte at lave menuen for ugen, var madlavningsprocessen som at hoppe på en hest, der blev gennemblødt, og i denne metafor var jeg hesten selv. Hver dag spurgte jeg mig selv det samme spørgsmål: "Hvad skal man lave til middag?"

Efter at have åbnet køleskabet, blev spørgsmålet omdannet til "Hvad skal man lave mad fra hvad der er?". Og da der altid var noget der manglede i køleskabet og forsyningerne, måtte jeg klæde mig, gå i butikken eller gå på markedet for at købe de manglende produkter, stå i kø. Efter at have vendt hjem, ville jeg bare have noget enklere og hurtigere, da alle styrkerne gik til butikken og tilbage til løbet. Som følge heraf blev der oftest pølser eller dumplings fra fryseren. For alle samvittighedsskønnene, at jeg er en dårlig værtinde, blev der nævnt et ironisk argument: Jeg har for lidt tid og energi til at lave mad ofte. Ak, det var engang, da min mand ofte gik på arbejde sulten, fordi jeg ikke havde tid (eller kunne ikke på grund af manglen på nødvendige produkter) til at lave mad.

Jeg husker at min mand, der allerede var træt af min endeløse stønn "Åh, hvad skal man lave mad?" Tilbydes at lave en menu på forhånd, købe de nødvendige produkter og lave mad efter planen. Jeg afviste dette forslag som nonsens: Hvordan kan jeg planlægge mandag, hvad jeg vil have i torsdag? For eksempel sætter jeg kødet i menuen, og jeg vil have fisk. Eller køb produkter til salaten "Olivier", men jeg vil ikke lave mad: og det smider alle? Min mand shrugged og forlod mig alene.

Jeg huskede min mands råd og sad engang ved bordet og lavede min første menu for ugen. I de følgende måneder, da jeg forstærkede denne vane, blev der foretaget uventede og fantastiske opdagelser.

For det første sparer du meget tid på at lave mad i menuen for ugen. Som det viste sig, går shopping og køer op meget længere end madlavning. Og denne opdagelse kom som en overraskelse for mig. Jeg køber alle produkterne en gang om ugen - på lørdag, og derefter bruger jeg ikke min dyrebare tid på køb.

For det andet sparer forberedelsen af ​​menuen for ugen styrke og nerver. Jeg lider ikke længere spørgsmålet om, hvad man skal lave til middag. For at finde svar på disse spørgsmål, bruger jeg en time på fredag ​​aften. I løbet af den næste uge skal du bare se på menuen og begynde at lave mad, da alle produkterne er til stede.

For det tredje sparer du op for menuen for ugen. Primært på grund af det faktum, at det er muligt at planlægge rationel brug af produkter. For eksempel, hvis du har brug for en fjerdedel af blomkålhovedet for en skål, så kan du også finde andre opskrifter, der indeholder denne grøntsag. Som følge heraf forkæles ingenting og forsvinder ikke, hvilket betyder, at pengene ikke spildes. Derudover er køb af et stort antal produkter ad gangen (for hele ugen) i store butikker og hypermarkeder gavnligt på grund af rabatsystemer og lave priser.

For det fjerde begyndte min familie at spise sund og sund mad. Gem halvfabrikata forsvundet fra mit køleskab, men i det kan du altid finde friske grøntsager, grøntsager, frugter. Jeg planlægger menuen baseret på, at grøntsagssupper og salater på bordet skal være hver dag, og fisk, fjerkræ og kød - hver uge. Mit barn ved ikke, hvad smagen af ​​butikken bagning eller bagning er. Jeg kan altid behandle ham med hjemmelavede kager eller friske frugtereder og ikke være bange for, at han sammen med de "velsmagende" vil spise en dosis kræftfremkaldende stoffer, tilsætningsstoffer til fødevarer og farvestoffer.

Og endelig har forberedelsen af ​​menuen for ugen bidraget til væsentligt at forbedre mine kulinariske færdigheder. Jeg var fri for tid, jeg havde styrken og lyst til at prøve nye opskrifter, til at lave interessante og lækre retter til mine familiemedlemmer og venner. Tidligere, da jeg så en interessant opskrift, skrev jeg det ned i min kulinariske notesbog, og desværre i 90 procent af tilfældene jeg glemte det eller kunne ikke finde tid og lejlighed til forberedelsen. Nu, hvis jeg er interesseret i en opskrift, så vil det i 90 procent af tilfældene blive forberedt i næste uge.

Sammensætning af menuen selv er ikke et paradis for alle de problemer, der måtte opstå i processen med at organisere hjemmelavet mad.
Udarbejdelse af en menu for ugen vil ikke hjælpe med at løse sådanne problemer som:

- Manglende evne og uvillighed til at lære at lave mad. Hvis værtinden kun kan tilberede tre retter (for eksempel røræg, pasta og sandwich), så er det ligegyldigt hvor svært hun forsøger at lave en afbalanceret og varieret menu, hun vil mislykkes. Først alfabetet - så læsning. Først lærer vi at lave mad mindst et dusin retter - så laver vi en menu ud af dem.

- Manglen på selvdisciplin og ønsket om at forandre sig til det bedre. At lave en menu er ikke alt. Det vigtigste er at følge denne menu. Hvis du laver den perfekte menu, men det bare hænger på køleskabsdøren uden praktisk brug, så spildte du bare tid på det. Undskyld som: "I går planlagde jeg at lave mad, men i dag ønskede jeg kød og jeg besluttede at ændre reglerne" vil kun føre til skuffelse i menudesignsystemet. Kun i dette tilfælde vil problemet ikke være i systemet, men i mangel af disciplin fra din side. Hvis du allerede har besluttet at oprette en menu og følge den, så hold dit ord i mindst en uge, og kun derefter vurdere resultaterne.

- Spoiled andre familiemedlemmer. Hvis det accepteres i din familie, at elskerinden forbereder hver enkelt individuelt og afhængigt af de øjeblikkelige ønsker, så kan du misunde dine familiemedlemmer og hylde din kærlighed til dem. Hvis dette passer dig, så lad det forblive det. Men hvis du føler at overbærenheden af ​​hjemmegourmer kommer på bekostning af din fritid og energi, og du vil ændre situationen, er det ikke begrænset til at oprette menuen. Forud for dets samling er det nødvendigt at blive enige om, at hvert familiemedlem giver frivilligt samtykke til overholdelse. Og efter opstilling - for at vise styrke af vilje og fasthed i karakter, for at minde pickup af deres egen beslutning. Og det er meget sværere end bare at lave en menu...

- Venter på øjeblikkelige og perfekte resultater. Ligesom ethvert system kræver træning af en menu. Og jo mere du træner, desto bedre resultater. Næsten helt sikkert vil den første menu du sammensatte ikke være perfekt. Mere præcist vil det se ud på papir. Men så snart du begynder at følge det, viser det sig, at du i dag har kogt for meget, og nu bliver du plaget af spørgsmålet om hvor man skal lægge rester. Og i morgen er tværtimod for lidt. Og i overmorgen beregnede de slet ikke deres styrke, og i stedet for fire planlagte retter formåede de kun at lave mad. Således vil den rigtige menu være væsentligt forskellig fra den planlagte. Men jeg kan helt sikkert love, at hvis du fortsætter med at følge dette system, vil hver dag din vaner med en god husmor forbedre, menuen bliver mere og mere praktisk, og madlavning vil give mere tilfredshed. Som regel er enhver vane dannet inden for en måned. Bare giv dig selv tid og ret til at lave en fejl.

Trin 2 - Lav en liste over retter, vi kan lave mad

Men hvor skal man starte? Du kan prøve at straks tage tyren ved hornene og lave en eksemplarisk menu. Det ser ud til, at det kunne være enklere: at dele et stykke papir i 7 dele ved ugens dage, og i hver af dagene skriver de retter, som vi vil forberede.

Men det er kun ved første øjekast enkelt. Først og fremmest er det meget svært at huske alle de retter, du ved, hvordan man laver mad. I dette tilfælde kan processen med udarbejdelse af menuen forsinkes i en lang og smertefuld periode, travlt med forsøg på at huske nogle flere opskrifter. Nå, hvis du ikke husker noget særligt eller bare for doven for at bruge tid på det, vil menuen i en uge ubehageligt imponere med sin monotoni og fattigdom, ikke kun dig, men også dit hjem.

Derfor, inden du hopper på en hest med et sværd på det klare, råder jeg dig til at bremse lidt og lave nogle foreløbige arbejde: udarbejde en liste over retter, vi kan lave mad. Tro mig, hvis du laver en menu for ugen, hvis du har en sådan liste for dine øjne, vil du i høj grad lette denne proces, og menuen bliver mere interessant og forskelligartet.

For at kompilere en sådan liste har vi brug for: et stykke papir, en pen eller en computeradgang, omkring en times fritid. Hvis du skriver opskrifter, som du ofte laver, så arm dig selv med disse optegnelser.

Og divider nu stykket papir (fil), så det viser sig 6 kolonner:

Eksempelbord at fylde

Hvis det ønskes, kan antallet af kolonner øges, men disse seks vil være grundlæggende. De kan kun reduceres, hvis ingen i din familie nogensinde har morgenmad, spiser supper, salater, desserter mv.

Husk nu alle de retter, du ved, hvordan man laver mad, og læg dem i de relevante kolonner. Hvis du bruger halvfabrikata (f.eks. Muesli til morgenmad eller pølser som et andet kursus), skal du også skrive dem ned. Nu er vores mål ikke en guide til sund kost, men en simpel opregning af alle tilgængelige madindstillinger til menuen.
For eksempel:

Jeg råder dig til at fylde denne tallerken, indtil du sorterer alle de retter, du ved, hvordan man laver mad. Hvis du har brug for en pause - så gør det, og så igen med nye kræfter fortsætter til angrebet på hukommelsesbasserne. Stop ikke, før du har mindst 20 retter. Dette er det meget minimale, uden hvilket der opstilles en god menu for ugen ville være meget svært. Hvis antallet af optagede retter nærmer sig eller mere end 50, så kan du allerede lykønskes og kaldes en dygtig værtinde.

Det er tid til Trin 3 - at lave opskrifter i en bekvem form. Jeg vil tale om de tre vigtigste muligheder for denne formular, vise eksempler og levere færdige skabeloner til download. Og du bestemmer allerede, hvilken form der er mere bekvemt for dig.

Her ser for eksempel min menu for ugen sådan ud (kort er på køleskabsdøren):

Jeg gjorde det ikke i denne form med det samme: I lang tid valgte jeg en bekvem mulighed for mig og eksperimenterede med forskellige former. Men nu er processen bragt næsten til automatisme og giver ingen problemer.

Så vi har allerede en forståelse for behovet for at oprette en menu samt en liste over retter, som vi ved, hvordan man laver mad. Nu kan du begynde at lave menuen selv. Og det første skridt til dette er valget af formular.

Valg nr. 1. Menuen for ugen kan laves elektronisk i fri form i ethvert program, der er bekvemt for dig. Universal programmer til disse formål vil være Word og OneNote (inkluderet i den grundlæggende pakke i Microsoft Office). For eksempel så min sommer menu sådan ud:

mandag
Morgenmad - stegte æg med tomater (nyt)
Frokost - Burrito (i køleskabet)
Frokost - Druer
Middag - Gazpacho (Ny) + Berry Pie med Blåbær (Ny)

tirsdag
Morgenmad - Risgrød (Ny)
Frokost - Gazpacho (i køleskabet)
Te tid - Berry tærte med blåbær (i køleskabet)
Middag - Courgetter og kartoffelkager (nyt) + Frisk kålssalat med hvidløgs dressing (nyt)

onsdag
Morgenmad - semolina (nyt)
Frokost - Courgetter og kartoffelkager (i køleskabet)
Snack - Pie af syltetøj (nyt)
Middag - Auberginepuré med bagt tomater (nyt)

torsdag
Morgenmad - Havregryn (Ny)
Frokost - Auberginepuré med bagt tomater (i køleskabet)
Sikker snack - Cake af marmelade (i køleskabet)
Middag - Krabbe Sticks (nyt) + Peber Rings Fyldt med Curd and Greens (Ny)

fredag
Morgenmad - Corn grød på vandet (nyt)
Frokost - Krabbepinde (i køleskabet) + Peberringe fyldt med cottage cheese og greener (i køleskabet)
Frokost - Apple strudel (nyt)
Middag - Blomkålssuppe (Ny)

lørdag
Morgenmad - Boghvede grød (ny)
Frokost - Blomkål suppe (i køleskabet)
Sikker, - Apple strudel (i køleskabet)
Middag - Svinekød i orange glasur (ny) + Kinesisk salat med kinesisk kål og kylling (ny)
Forberedelse til fremtiden - Frosne ægplanter

søndag
Morgenmad - Æg i Brød (Ny)
Frokost - Champignon Creamsuppe (Ny)
Sikker, Citronkage (Ny)
Middag - Svinekød i orange glasur (i køleskabet) + Kinesisk salat med kinesisk kål og kylling (i køleskabet)

Bemærk: Obligatorisk koger jeg morgenmad hver dag og skifter på andre dage: på jævn dage tilbereder jeg suppe og dessert i to dage og på ulige dage - det andet (også i to dage) og salat. En sådan simpel afveksling sparer tid og kræfter. Og i køleskabet er der altid (!) Klar mad, som hjælper meget i situationer, når "gæster er på døren" eller "noget er for doven for at lave mad i dag". "Ny" er det, der bliver forberedt på denne dag. "I køleskabet" er klare måltider, der var forberedt på forhånd for flere portioner.

Efterhånden indså jeg, at den elektroniske form ikke er meget praktisk, da menuen skulle være i køkkenet, ikke i computeren. Optimalt vil det altid være i den nærmeste adgangszone, f.eks. På køleskabsdøren. Og så ændrede jeg formularen til menuen.

Valg nr. 2. Det viste sig, at det er meget mere bekvemt at bruge menuen trykt på papir. Jeg lavede en universel skabelon til menuen i ugen, udskrev den ud på printeren, fyldte den ud med hånden og hængte den på køleskabsdøren. Der var ikke behov for at spilde tid på at oprette menuen elektronisk, og menuen selv var altid før dine øjne. Ja, og visuelt blev menuen i denne form opfattet meget lettere. Jeg udskrev sådanne former straks i et halvt år (26 formularer), og så tog jeg kun ud efter behov fra en særlig mappe.

Min skabelon ser sådan ud:

Og her er et eksempel på min vintermenu for ugen, lavet i denne form:

Denne ordning havde dog flere ulemper. For eksempel, separat fra menuen, var det nødvendigt at udarbejde en liste over produkter for ugen - se efter hver opskrift fra de, der var planlagt i ugen, og skriv de nødvendige ingredienser ud. Derudover har jeg en visuel, så for mig at huske retter kun ved deres navne er ikke meget nemt. Så efter et par måneder flyttede jeg til næste trin:

Mulighed nr. 3 - Magnetkort.
Alle de opskrifter, jeg ved, hvordan man laver mad, optog jeg i elektronisk form og gav dem et fotografi (i færdig form). Derefter lagde hun i et Word-program et A4-ark i rektangler af størrelse 5x9 (svarende til størrelsen på et almindeligt visitkort). I hvert rektangel indtrådte jeg skålens navn, de ingredienser, den består af, og tilføjede et billede. I alt på ét ark fik jeg 12 kort. Separat lavede jeg små rektangler med navnene på ugens dage.

A4 ark med kort

Så kontrollerede jeg telefonbogen og fandt ud af, hvor i vores by der er en trykningstjeneste på magnetiske ark. Det viste sig at i det nærmeste computercenter. På en inkjetprinter udskrivte jeg alle disse kort. For hvert ark gav jeg et beløb svarende til omkring $ 2. Jeg skar arket på kortene med almindelig saks.

Da kortene svarer til størrelsen af ​​et visitkort, gemmer jeg dem i et almindeligt visitkort, sorteret i kategorier: supper, hovedretter, salater og desserter.

Fordelene ved et sådant system:
Først og fremmest tager det mindst en uge at oprette en menu for ugen, og du behøver ikke at skrive eller tegne noget.
For det andet er der på hvert kort en liste over ingredienser. Derfor udarbejder jeg ikke en separat liste over produkter for ugen. Gå til butikken, jeg tager bare kortene med mig, sætter dem i min tegnebog og kontrollerer med dem, køber alt, hvad jeg har brug for.
For det tredje holder kortene under madlavning på køleskabet. Jeg kan til enhver tid se præcis hvilke ingredienser og i hvilke mængder jeg har brug for.
Endelig er det hurtigt og bekvemt. Meget tilfreds.

Det er på tide at tage trin 4 - for at tage højde for vores ressourcer og kapaciteter og på dette grundlag for at oprette en menu.

Vi skal bruge en liste over retter, vi kan lave, og den formular vi har valgt til at organisere menuen (formularer, skabeloner, andre former). Hvis vi allerede har disse værktøjer, kræver oprettelsen af ​​menuen ikke meget tid og kræfter.

Men hvis du straks starter denne proces, vil du helt sikkert støde på spørgsmål, uden hvilken du ikke kan fortsætte menuen i en uge uden at svare:

- Hvor meget tid vil du personligt bruge på madlavning på hverdage og weekender?
- Hvor mange retter vil du lave mad hver dag?
- Vil du lave mad selv eller med hjælpere?
- Hvilket beløb kan tildeles til catering til ugen? Nå, hvis familiepenge er en uudtømmelig ressource, og hvis familiebudgettet har begrænsninger?
- Hvordan smager og ønsker alle hjemme? Hvilke retter foretrækker de?

Lad os håndtere disse spørgsmål.
Hvor meget tid vil du personligt bruge på madlavning på hverdage og weekender? Før du tilføjer en skål til din liste, anslå den tid, der skal bruges til forberedelsen. For eksempel, hvis du arbejder og kommer hjem om aftenen, bør du ikke planlægge for middagsretter, der tager mere end 30 minutter at forberede. Foretage enten allerede kogte fødevarer, der kun skal opvarmes, eller hjemmelavede næringsmidler (f.eks. Færdige dumplings) eller fastfood. Et eksempel på fastfood kan ses i overskrifterne 5-15 minutter eller 15-30 minutter.

For at spare tid, kog straks og meget 2-3 gange (for eksempel supper). Gårsdagens middag bliver let til dagens frokost (eller med et job), og resten kan blive frosset og brugt efter et stykke tid. Eksempler på retter, der kan fryses eller oplagres til senere brug, findes under overskriften "Spar tid".

Om eftertiden kan madlavning om ønsket gives mere tid og omfatte komplekse retter i menuen (for eksempel fra gærdej eller kødretter, der kræver lang marinering).

Hvor mange retter vil vi lave mad hver dag? Jeg er overbevist om, at en god husmor ikke kun er en kok, der skal give sin familie velsmagende og varierede måltider. En god husmor er frem for alt en glad, velplejret og tilfreds kvinde, der finder tid til sine kære og for sig selv. En komfur og et køkken - dette er sekundært.

Hvis du har en ide om, at hver frokost eller aftensmad skal bestå af "første, anden, salat + compote", og alle retter skal være friske, så vurder nøjagtigt din tid og energi. Tillad en menu med disse ønsker, hvis det er muligt. Hvis du kan og vil lave mad kun en gang om dagen og en skål, så lav en enklere menu. Hvis det ikke er muligt at lave mad hver dag, skal du simpelthen oprette en menu, hvor du kan finde halvfabrikata og retter tilberedt med 2-dages levering.

For eksempel er jeg en husmor, så jeg har råd til at lave morgenmad hver dag og skifte på andre dage: på lige dage, suppe og dessert i to dage og på ulige dage - det andet (også i to dage) og salat. Således er der i tillæg til frisklavet mad altid lagre af "gårdagens" i køleskabet.

Vil du lave mad alene eller med hjælp fra assistenter? Hvis nogen derhjemme er klar til at hjælpe dig, når du laver mad, må du ikke afvise denne hjælp. For eksempel kan hjemmearbejdere overlades til lette værker af "assistentkokken": skrælle kartofler, hakke kål, vaske mv. Eller giv en gang om ugen forberedelsen af ​​specials en anden.

For eksempel har vi allerede en tradition i vores familie: på søndag morgen friterer min mand "mærkevarer" kartofler. Så denne skål skriver jeg i menuen en af ​​de første.

Hvilket beløb kan tildeles til catering til ugen? Spørgsmålet er så omhyggeligt som det er relevant. Få familier kan prale af en uudtømmelig monetær ressource og det faktum, at de ikke har råd til at tælle penge. De fleste overvejer og groft repræsenterer, hvor meget de kan bruge på mad, og hvad de ikke længere har. Anslå, hvor meget du kan tildele til måltider i ugen, og vælg retterne ud fra disse økonomiske muligheder. For eksempel kan du give fortrins til billige retter, der koster op til $ 1, fra $ 1 til $ 3 osv.

For eksempel er jeg overbevist om, at mad bør være enkel og økonomisk overkommelig. De resterende penge bruges bedre til noget vigtigere end produkter: til sundhed, rekreation, uddannelse mv. Personligt styres jeg af princippet om opstilling af familiebudgettet: "Bedre, mine børn spiser i dag koge oftere end laks, men i morgen får de mulighed for at studere i Oxford". Man kan være enig og argumentere med dette, men jeg foretrækker denne tilgang.

Hvordan smager og ønsker alle hjemme? Dette svar vil være det enkleste: det er muligt og nødvendigt at involvere hjemmearbejdere i udarbejdelsen af ​​menuen for ugen under hensyntagen til deres smag og præferencer. Giv dem mulighed for at vælge deres yndlingsretter, og selvfølgelig må du ikke glemme din egen.

Så besvare disse spørgsmål og tage hensyn til de ressourcer og muligheder, vi har til rådighed, lav en menu: fra mandag til søndag. Opbevar foran din øjne en liste over retter, som du ved, hvordan man laver mad og skriver ud fra den valgte retter i de relevante linjer i den ugentlige menu.
I sidste ende skal du få en sådan menu for ugen, hvis gennemførelse ikke alene trætter ejeren, men giver glæde.

Ifølge samme princip men en anden teknologi udarbejdes der en menu til bestemte helligdage, fx en fødselsdagsmenu. Hvis du ser på den kompilerede menu, har du en glædelig forventning om den planlagte uge, så jeg kan lykønske dig - du har lavet en fremragende menu!

Hvordan laver man en liste over produkter til ugen?

1. Åbn dine valgte opskrifter og omskrive alle de produkter, der er en del af dem.

2. Tilføj til listen produkter, der ikke er en del af opskrifterne, men forbruges i løbet af ugen (brød, krydderier, salt, sukker, te, kaffe osv.).

3. Kombiner gentagne produkter. For eksempel, hvis vi for en opskrift har brug for to æg, og for den anden, kombineres de i en linje: - æg - 3 stk.

4. Kryd de produkter, der allerede er hjemme fra denne liste. For eksempel, hvis der er 5 kartofler på produktlisten, og du stadig har en halvpose hjemme, så kan dette emne sikkert overskrides.

5. Bryd listen over produkter afhængigt af placeringen af ​​hylderne i din butik. For eksempel køber jeg på et stort supermarked, så jeg straks danner en liste over produkter afhængigt af deres placering for ikke at skynde sig gennem sine afdelinger:
- dagligvarer;
- mejeriprodukter;
- kød, fjerkræ, æg
- fisk og skaldyr;
- grøntsager, frugt, grøntsager;
- frosne fødevarer;
- bageri og wienerbrød;
- te, kaffe, krydderier;
- anderledes.

6. Udskriv (eller omskrive) listen. Hvis du foretrækker at komponere en menu i en uge i elektronisk form og har mulighed for at overføre den til en PDA (lomme pc, smartphone, kommunikator osv.) Eller direkte til telefonmonitoren, så er denne formular meget praktisk: Udskriv ikke eller omskrive noget. Det er nok at få telefonen i butikken selv og henvise til skærmen til at købe alt, hvad du behøver fra listen.

7. Bestem dagen for købet. Advar hjem, at du på nuværende tidspunkt planlægger at købe, og om nødvendigt bruge deres hjælp.

Det er alt sammen. Efter at have lavet en menu for ugen og en indkøbsliste har vi væsentligt forenklet vores liv, frigør tid til vigtige og interessante ting; skabte betingelserne for betydelige besparelser i familiens budget og udvidelsen af ​​kulinariske færdigheder og evner.

Hvis du forsøger at lave en menu og følge dette system i mindst en måned, kan du danne en meget nyttig og nødvendig vane.

At være en god værtinde er let!

http://tehace.ru/table-setting/the-best-resources-for-planning-the-menu-for-the-week-menu-planning-for-the-week/

Produktliste skabelon

Efter at have planlagt menuen for ugen, skal du lave en liste over produkter til den. Vi har forberedt dig en særlig skabelon, der kan downloades gratis.

Print det ud, udfyld det og tag det med i butikken, så glemmer du ikke at købe den rigtige og muligvis ikke købe for meget

Lignende opskrifter

Forlad feedback

Andre opskrifter

Ugentlig menu skabelon

Seneste optegnelser

tærter

Meget sød lækker kage, jeg lagde det som en varm snack på et festligt bord, men det kan godt være uafhængigt...

Lækker pærekage med let kaffe aroma. Det er udarbejdet simpelt og hurtigt, i princippet kan du undgå at sprøjte på toppen (jeg plejede at...

Dette er en budgetversion af den franske pie quiche. Forresten køber jeg normalt fløde på kun 10%. Ingredienser Til dejen: mel - 2 glas...

Kish er sådan en fransk kage, en åben kage med æg-creme påfyldning. Jeg har et par quiche opskrifter i min "madlavning sparegris" (osteagtig...

http://matagana.ru/news/shablon-spisok-produktov/

Skabelon til indkøbsliste: Download og udskrive

Hvor ofte, der kommer fra butikken, fandt vi, at vi glemte at købe noget. For at undgå dette er det nødvendigt at lave en indkøbsliste på forhånd. Du kan rive et stykke papir ud for at lave en indkøbsliste, eller du kan downloade en af ​​nedenstående skabeloner og præcist skrive ned, hvad du skal købe.

Skabelon for indkøbskurv i Word

Ved at udskrive og skære denne skabelon i 5 dele får du 4 korte indkøbslister og en lang en. Hvis du vil udfylde skabelonen før udskrivning, skal du bruge DOC-formatet til Word.

Smal og lang indkøbsliste skabelon

Sådan en liste kan foldes accordeon, så det vil passe op til 46 poster. Du kan downloade det gratis i DOC-format, til Word.

Smuk indkøbsliste

Ved at udskrive A4 fra denne PDF, vil du modtage to indkøbslister med forskellige baggrundsfarver. Skabelonen er praktisk, fordi indkøbene er opdelt i dele af butikken: kød, fisk, købmand, pølse, grøntsag, mejeri, brød.

http://3mu.ru/?p=138

Produktliste skabelon

Premium Premium Exclusive

månedlig planlægning med gule blomsterfarver

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

kosmetik listepriser

Premium Premium Exclusive

Liste tilgængelig på Thai menu

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Nuværende menulinje liste

Premium Premium Exclusive

liste fra Thailand

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

e-handel reklame

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

klassisk nytårsposter med farveblæk

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

Menulinje i Thailand

Premium Premium Exclusive

Premium Premium Exclusive

sort pyatnitskaya reklame reklame avis i Sydkorea

Premium Premium Exclusive

mad menu i Thailand liste

Premium Premium Exclusive

Hvis du synes PNGTREE er bedre! Tryk på Ctrl + D og marker det!

2017 pngtree - Alle rettigheder forbeholdes.

Valentinsdagskupon

Sådan kontaktes os

Vi er altid glade for at høre fra dig, vi glæder os til dine forslag og feedback.

• samarbejde
• udgift
• downloade
• overtrædelse
• andre

Kontakt os direkte via [email protected]

med dit sociale netværk.

med dit sociale netværk.

Har du allerede en konto? adgang

Tak fordi du valgte pngtree, har vi allerede sendt dig en email med et bekræftelseslink, venligst klik på linket for at afslutte registreringen. Hvis du ikke har modtaget en e-mail-adresse om 1 minut, skal du klikke på knappen "Send", vi sender et forsøg igen.

Opgrader til Premium

Undskyld! Du har nået din daglige downloadgrænse.

• Ubegrænset download
• Kommerciel brug

http://ru.pngtree.com/templates/%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%BE%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%BA% D1% 83% D0% BF% D0% BE% D0% BA

Skabeloner "Menu for ugen" og "Shopping List"

For at kunne tilføje en ugentlig menu til din liste over gode vaner, skal du bruge den ugentlige menu skabelon. Brug af skabelonen gør det nemt og nemt at komponere en menu. Og brugen af ​​andre tidshåndteringschips til køkkenet vil gøre det nemt og kortvarigt at finde det!

Skabelon til menuen for ugen

At gøre menuen for ugen kan være anderledes. Hvis du foretrækker alt at være på ét sted, skal du i din dagbog eller væg arrangør f.eks. Flytte menuen i en uge der. Det er især praktisk at lave menuer i ugeblade, hvor en side er allokeret i en uge.
Hvis det ønskes, kan denne udfyldte side trækkes ud og indsættes i din dagbog.
Men efter min mening er det meget mere bekvemt at lave menuen på et særskilt ark;
For at få en gratis ugentlig menu skabelon, indtast dine data i formularen i slutningen af ​​artiklen.

Indkøbsliste skabelon

For at købe produkter til menuen i ugen kan du bruge formularen til listen over produkter, der er inkluderet i menuskabelonen, som kan downloades i slutningen af ​​artiklen, eller du kan bruge en separat skabelon (du kan også downloade den).
Det er mest hensigtsmæssigt at lave en liste, der deler købet i grupper, fordi netop af grupper er varerne normalt placeret i butikker. Skabelonen er sammensat i overensstemmelse med dette princip. Pladen er opdelt i 6 sektioner.
At lave en liste er praktisk som følger:
Navngiv hver sektion i henhold til kategori af køb: Kød, grøntsager, frugt, frost, mejeriprodukter (for øvrigt kan du også inkludere husholdningskemikalier) i den rækkefølge, hvor gruppen af ​​disse varer er placeret i den butik, hvor du normalt går. For eksempel ligger en bageriafdeling tættere på indgangen, hvilket betyder, at vi er de første til at skrive brød, en bolle og bagværk. Næste er grøntsagsafdelingen, hvilket betyder at vi optager kartofler, gulerødder, kål og andre grøntsager og frugter. Og så videre.
Afhængigt af dine præferencer kan du lave en liste, så du tager det sidste kød, mejeriprodukter og frost lige foran kasserne og ikke vandrer rundt i butikken med dem.
For at downloade gratis skabeloner til menuen for ugen og en skabelonliste for produkter, udfyld denne formular.

http://activemam.com/semejnyj-tajm-menedzhment/sekrety-samoorganizatsii/shablony-menyu-na-nedelyu-i-spisok-pokupok.html/

Opskrift med indkøbsliste skabelon til ord

Hvis du er en ivrig mad, koger en nybegynder eller bare vil prøve en ny opskrift på en særlig middag, kan du ikke overvurdere vigtigheden af ​​at have alle ingredienser, køkkenudstyr og udstyr tilberedt, før du begynder at lave mad. Der er ikke noget værre end at blande de fleste af dine ingredienser til denne pund kage bare for at glemme æggene.

For at sikre, at du har alt, hvad du behøver for at forberede denne opskrift, du dør for at prøve, er her opskriften fra Shopping List-ordskabelonen. Denne handy opskriftsskabelon er den perfekte følgesvend til alle dine eventyr i køkkenet. Hvis du samler dine favoritfamilieopskrifter eller deltager i nye, kan du være sikker på, at du ikke glemmer nogen ingrediens.

Ryd layout for alle dine opskrifter

Denne opskriftskabel i Word, online har et rent layout med klare tekster, der gør det muligt at skelne hinanden fra ingredienserne til procedurerne. Det gør det også nemt at liste de elementer, du har brug for til at lave en opskrift, samt den kronologiske rækkefølge for at gøre opskriften korrekt. Det er endda perfekt til at lave din egen kogebog.

Desuden indeholder skabelonen detaljerede oplysninger, når det kommer til indkomst, eller det samlede antal portioner, Prep, total tid og Specielle diætoplysninger. Information kost er meget nyttigt, hvis du vil forberede dem, der har nogen sundhedsmæssige problemer eller allergier.

På samme tid kommer en del af indkøbslisten med hver opskrift. Det er bekvemt placeret øverst til højre på hver opskrift, så du nemt kan se, hvordan du ser dine opskrifter.

Handy Recipes Du kan få adgang til hvor som helst

Og fordi denne opskrift med en indkøbsliste skabelon i Word online kan du nemt dele dine opskrifter med din familie, venner og endda hele dit sociale netværk. Der er praktiske udvekslingsværktøjer, der følger med en skabelon. Det gør det også nemt for dig at samarbejde med enhver opskrift, du måske har, for eksempel, hvis du arbejder med at finjustere din bedstemors gryde med dine søstre og tanter.

Du kan også nemt få adgang til skabelonen ved hjælp af en hvilken som helst tablet eller smartphone eller endda din bærbare computer og computer. Dette er ideelt, så du kan opdatere din opskrift og indkøbsliste hvor som helst du er, med dit køkken i købmanden.

Gå til opskrift med indkøbsliste ordskabelon

http://www.homeppt.com/ru/articles/recipe-with-shopping-list-template-for-word.html

Indkøbsliste for ugen

Der er to måder at lave en menu for ugen. I systemtilgangen skriver vi først en liste over retter, som vi vil forberede, og derefter kompilere en liste over produkter (jeg skrev om denne metode her). På en mere kreativ måde holder vi simpelthen alle nødvendige produkter op, køber dem på listen, og derefter skaber vi ved hjælp af inspiration. Den første måde, med retter, bruger jeg ved særlige lejligheder: ankomst af gæster, helligdage og ture. Resten af ​​tiden bruger jeg aktivt indkøbslisten for ugen. Jeg har lavet denne liste som denne:

Jeg indsamlede checks fra butikker og deponerede det, vi købte på denne "globale" liste i Excel. Hemmeligheden bag den globale liste er at holde hånd på alle de produkter, du normalt har brug for. Det er bekvemt at lave en liste over produkter efter sektioner, for ikke at løbe rundt i supermarkedet med en vogn i cirkler. Jeg tager med i antallet af produkter og deres omkostninger, det kan du ikke gøre. Jeg inkluderer også husholdningsartikler på denne liste, i et ord, alt hvad der kan købes i et supermarked. Indtastning i programmet for at opretholde budgettet Jeg deler ikke denne kategori, og jeg skriver ned: produkter og husholdningsartikler. Min gennemgang af CoinKeeper-budgetstyringsprogrammet https://www.youtube.com

Min liste er:

En gang om ugen udskriver jeg min indkøbsliste for ugen og foretager en revision: Jeg går gennem huset og sletter alt, hvad vi har fra det. Så er du velkommen til at gå med ham til butikken!

Gå til butikken en gang om ugen er ret praktisk: du sparer ikke kun din tid, men også penge!

I butikken følger jeg tre enkle regler:

1. Reglen om tre ting: Jeg tillader mig selv at købe kun tre ting ikke fra listen. Enig, der er fristende tilbud eller bare pludselig noget, der er ønsket. Disse såkaldte spontane køb spiser normalt familiebudgetet. Nogle gange i hjemmet når indkøbsposerne forstår, at de ikke virkelig har brug for det... Derfor skriver jeg over tre køb over en ikke-liste på listen med listen som en ønskeseddel, og om nødvendigt har jeg lagt den på den næste liste i en uge.
2. Reglen om "kontrakt i land": arbejder med børn. Stadig hjemme er vi enige om at jeg vil købe dem i butikken. Eller for eksempel er vi enige om, at de selv kan vælge en chokoladebar. Herefter slutter deres initiativ i butikken. Vi udtaler det hjemme, inden vi går i butikken, det vil sige, vi indgår en "kontrakt i land". Hvis børnene begynder at bede om noget, der passerer mellem rækkene med varer, siger jeg, at vi har en liste og tilbud om at afgive tilbud om indkøb i næste uge og diskutere derhjemme.
3. Reglen om en uge: Jeg forsøger at købe produkter, så du virkelig ikke behøver at gå til butikken igen. Det er, jeg ved præcis, hvor meget frugt, grøntsager, mælk og brød du har brug for. Normalt er de værtinder, der går ind i butikken, engang ikke rigtig, der er produkter, der hurtigt forringes... Jeg gør dette: Hvad kan være forkælet, men ikke nødvendigt hver dag, for eksempel frisk yoghurt, vi spiser i begyndelsen af ​​ugen. Hvad jeg har brug for hver dag, optimering. For eksempel har jeg hver dag brug for brød og mælk. Jeg køber mælk i slutningen af ​​ugen i kasser: Ja, det er ikke så nyttigt. Men to kasser med mindre sund mælk hjælper mig ikke med at gå i butikken igen. Jeg fryse et stykke brød og et brød. Jeg havde engang et chok, da jeg ankom til Sibirien om vinteren og så lokalbefolkningen frosset brød på verandaen: de bages meget på en gang og tager bare en del af dem på gaden! Der spiste jeg denne vanskelige måde. Jeg fryse altid en lang brød, fordi jeg kun har brug for det til sandwicher og i fryseren bliver det mere helt. Jeg opvarmer simpelthen det frosne brød i ovnen - meget velsmagende! Det vigtigste er at fryse kun frisk.

Hvis du ikke kan lide at skrive lister, er der programmer til smartphones, der hjælper med at oprette indkøbslister for ugen. Den mest populære i øjeblikket - "Køb brød". https://buymeapie.com/ru Med denne applikation kan du lave en liste og sende den til din mand eller udskrive den.

Hvad er hemmelighederne, når du laver en købmandsliste for den uge, du bruger? Del i kommentarerne!

Del "Produkt indkøbsliste for ugen"

http://natalyapotekha.ru/spisok-pokupok-produktov-na-nedelju/

Udskriv skabeloner

I dette afsnit kan du downloade nyttige skabeloner til hjemmearrangøren. Udskriv og brug bare! Og også - læs min artikel om, hvordan jeg bruger disse formularer.

Vil du få alle disse skabeloner i et arkiv? Forlad din email, og vi sender dem til dig!

Tidsstyring

Opgaver for ugen

At gøre liste efter kategori

Eisenhower Matrix

Læs en artikel om Eisenhower-matrixen med et referencemateriale.

http://optimiziruem.com/blanki-dlja-pechati/

Indlæser dokument
"Sortiment af varer i butikken"

Dokumentfilnavn: 24866

Tilgængelige downloadformater:.doc,.pdf

Tekstfilversionstørrelse: 3,9 kb

Hvordan hentes dokumentet?

• traktater
• Alle dokumenter

På vores hjemmeside kan enhver downloade en gratis prøve af interessekontrakten eller et stikprøve dokument. Kontraktdatabasen opdateres regelmæssigt. Der er mere end 5000 kontrakter og dokumenter af forskellig art i vores database. Hvis du har bemærket en unøjagtighed i en kontrakt eller om det er umuligt for funktionen at "downloade" enhver kontrakt, skal du kontakte kontaktoplysningerne. Nyd din tid!

I dag og for evigt - download dokumentet i et bekvemt format! En unik mulighed for at downloade ethvert dokument i DOC og PDF helt gratis. Mange dokumenter i sådanne formater er kun hos os. Når du har downloadet filen, skal du klikke på "Tak", det hjælper os med at danne en vurdering af alle dokumenter i databasen.

http://dogovor-obrazets.ru/%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D1%86/%D0%9F%D0%B5%D1% 80% D0% B5% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D1% 8C / 24866 /% D1% 81% D0% BA% D0% B0% D1% 87% D0% B0% D1% 82% D1 % 8C