I dag vil vi tale om en ikke meget diskuteret eksotisk frugt fra citrusfamilien. Grønne, søde og helt sikkert lækre suiter samledes i sig de bedste kvaliteter af grapefrugt og pomelo.

Oroblanco, pomelito eller simpelthen sød grapefrugt er blot nogle få af navnene på denne frugt. I forskellige lande er hans navn anderledes.

Hvad er Frugtsvette?

Sweetie er bogstaveligt talt en blanding af pomelo og grapefrugt. Modtaget denne frugt ved at krydse, i laboratoriet af en af ​​universiteterne i Californien i 1958. Derefter kaldte forskerne den nye frugt Oroblanco, men i Israel blev det, takket være den søde smag, kaldet suiten, som er oversat fra engelsk bogstaveligt som søde eller slik. Formålet med oprettelsen af ​​kitty var at forbedre smagen af ​​grapefrugter, og jeg må sige, at de lykkedes, kun indtil denne frugt ikke havde tid til at blive så populær som sin stamfader.

Navnet på pakken:
Sweety - oversat fra engelsk betyder søde eller yum
Oroblanco - på spansk betyder hvidguld
Pomelito - spansk forstås som en lille pomelo

Oroblanco er mindre end grapefrugt og har en rund form, nogle gange lidt fladt. Farven på huden ændres ikke, selv når den er moden, og forbliver lysegrøn, i sjældne tilfælde kan den blive lidt gul.

Søde kød er meget velsmagende, vi kan sige, at det er sødt som en pomelo og saftig som en grapefrugt. For dem, der elsker grapefrugt, er denne frugt en gud, fordi grapefrugter er meget vanskelige at vælge. Der er ofte sure frugter, der kan spises med vanskeligheder, men søde er standard sødt, og derudover har det juiciness, der mangler i kost. Sweeties smager ikke bitter, men skillevæggen mellem skiverne er stadig lidt bittere.

Hvor dyrkes

Oprindeligt begyndte pomelito at dyrke i tropiske lande, men hvert år vokser populariteten af ​​denne frugt kun, og distributionens arier udvider sig. Så er slik vokset i nogle lande i Sydeuropa, i Indien og Kina, i det sydlige Japan, i landene i Mellemamerika.

Sådan spiser du frugt

Heldigvis er der ikke behov for særlige færdigheder og viden til at spise frugt. Hvis du ved hvordan man spiser grapefrugt, så er det ikke svært at rengøre og bruge pakken.

Sved hud er tyk, så det anbefales først at lave et par udskæringer til dybden af ​​huden, og derefter med fingrene rene. Endvidere forbliver skillevægterne, de smager bitter som grapefrugt, men de er ret spiselige, så i princippet kan du spise dem, og du kan fjerne dem og kun spise kødet.

Kuldens pulp bruges også til at lave desserter og frugtsalater, men de spises hovedsagelig frisk, på den måde bevares dets nyttige egenskaber, vitaminer og mineraler.

Sød Frugt - Nyttige Egenskaber

Som enhver anden citrusfrugt er oroblanco rig på vitamin C og organiske syrer. Sammenlignet med grapefrugt indeholder slik mere glucose og fructose, hvilket forklarer sin søde smag.

Frugtsæt i Amerika og Israel, læger anbefaler til forbrug af mennesker fra den ældre generation, da der med regelmæssigt forbrug er et fald i "dårligt" kolesterol i blodet, som med alderen bliver mere og mere.

Til venstre - pomelo; rigtig frugtfrugt

Sweetie er nyttig for sine toniske egenskaber, denne frugt forbedrer sundhed, forbedrer humør, giver styrke og energi.

Sammensætningen af ​​suiten:

• Vitaminer: vitaminer A, E og C, samt vitaminer fra gruppe B.
• Mineraler: jern, calcium, magnesium, fosfor, fluor, zink, kalium.
• Organiske syrer, enzymer.

På grund af den høje koncentration af vitaminer og mineraler styrker Sweets immuniteten og modstanden af ​​organismen som helhed. Dette er et mere lækkert alternativ til grapefrugt eller citron, når det kommer til at forhindre forkølelse hos børn.

Det er også rig på fiber, hvilket forbedrer fordøjelsen og hjælper med at fjerne giftstoffer og affald fra tyktarmen.

Fedtsød slankekure

Fra grapefrugt, sveder arvede specielle enzymer, der er i stand til at nedbryde fedtstoffer. Således er det helt muligt at erstatte grapefrugter med frugterne af oroblanco. De, der ikke er særligt glad for grapefrugt, glæder sig til at erstatte det med frugterne af twits, da det har bedre smag, og det hjælper også til at tabe lige så godt.

Sådan vælges og gemmes Sweats

Den første ting du bør være opmærksom på, når du vælger en frugt er søde, er dens vægt. Det bør ikke være let, fordi det betyder, at papirmassen tager mere plads, og frugten er ikke saftig nok.

Kitty er i størrelse mindre end grapefrugt, og efter at skalen er fjernet, forbliver kødet omkring størrelsen af ​​en mandarin.

Det er værd at bemærke, at pakken transporteres til vores region fra fjerne lande, hvilket betyder, at de stadig bliver høstet, så frugtets smag og juiciness er næsten altid ikke den, der skal være.

Pakken holdes, ligesom andre citrusfrugter. Ved stuetemperatur i ca. en uge, i køleskabet så meget som 2.

Er der kontraindikationer?

Dette er en almindelig frugt, sød saftig og velsmagende. Der er praktisk taget ingen kontraindikationer, bortset fra at eksperter advarer om at du ikke kan spise mere end 700 gram citrusmasse om dagen, skal du følge foranstaltningen i alt. For meget C-vitamin og citronsyre kan også skade. Alligevel er overdosis af vitaminer lige så farlig som deres mangel.

Frugter rige på syrer bør altid spises med forsigtighed, hvis du har maveproblemer, hvis surheden er forhøjet.

De, der smagte smagens frugt, mener oprigtigt, at det tog det bedste ud af grapefrugt og kost, med undtagelse af tykt skind. Denne saftige og søde frugt virkelig fortjener mere opmærksomhed.

http://beautyhill.ru/frukt-sviti-chto-eto-takoe-kak-edyat-polza/

Sweeten Frugt

Langt væk er de dage, hvor folk i kø købte grøntsager og pærer på køkkenkiosker, og inden nytår var de glade for et kilo mandariner købt fra kasser placeret lige på fortovene.

I ganske få år er supermarkedshylderne fyldt med alle former for eksotiske frugter. Beboere i storbyer kan ikke blive overrasket over bananer, ananas, kiwi og mango og så videre.

Men mange behandler stadig en af ​​disse oversøiske delikatesser med mistanke. Og denne frugt er ikke efter fortjeneste berøvet opmærksomhed.

De fleste købere opfatter det som en umodig grapefrugt og går derfor ofte forbi. Desuden kalder forskellige sælgere det anderledes, et sted på prislappen står det "suite", hvor det er "oroblanko", og nogle steder vil det "male", det forvirrer bare mennesker. Selvom sælgerne i princippet helt rigtigt har denne usædvanlige frugt tre navne.

Desuden er denne frugt ikke helt den sædvanlige oprindelseshistorie. Sød hvad slags frugt? I naturen eksisterede en sådan frugt slet ikke, den blev opdrættet kunstigt i Amerika, i forskningscentret ved University of California, ved at krydse en sød siamese kost og hvid grapefrugt Marsh.

I 1984 bragte israelske opdrættere ud fra den amerikanske frugt en endnu mere vellykket version, som blev kaldt "Sweetie", som oversat fra engelsk betyder "sød". Siden da er sorten blevet udbredt i mange lande, hvor citrusfrugter vokser. Suiten kan nu ses ikke kun i Amerika og Israel, men også i Italien, Spanien, Indien, Kina og Japan, Hawaii og Sydamerika.

Hvordan vokser pakken?

Ligesom grapefrugt er disse sprudlende, eviggrønne træer, normalt op til 4 meter høje, men nogle gange er der mere end 10 meter. Men på plantager, hvor slik er massivt dyrket, er træernes højde sædvanligvis meget lavere, i gennemsnit op til 2,5 meter. Mest sandsynligt er dette gjort for nemhed af træpleje og høst. Bladene af disse træer er aflange, mørkegrønne. Unge frugtgrene er grønlige, flerårige mørke i farver.

Det blomstrer hvide blomster ikke mere end 5 cm i diameter med 4-5 kronblade og en fremspringende corolla. Det ser grimme blomster, men har en overraskende delikat aroma. Blomster kan være placeret en ad gangen, og klynger på op til et dusin stykker i nærheden. Her er et billede af denne blomst der giver fantastisk frugt.

Frugterne selv er noget lysere i farve. Udadtil ser de ud som en kost, men deres størrelse er næsten som en grapefrugt, men for at smage er det meget sødere end appelsiner, mandariner og grapefrugter. De er omkring 10 - 12 cm i diameter, har en skinnende, glat og tykk hud. Frugterne er ret tætte og derfor selv små i udseende synes de at være vægtige. I de fleste sorter forbliver frugtskallen grøn, selvom den er fuldt moden. Frugtens skall er fedtet, og hvis det er fjernet, forbliver en slags lagdeling på hænderne.

Nyttige egenskaber

I modsætning til andre citrusfrugter som appelsiner, mandariner, har suiten en ret tyk skind og en masse film mellem lobulaerne, så der er meget spild, når de bruges. På grund af dette var han i lang tid ikke populær selv i sit hjemland, endsige i udlandet, indtil folk smagte det og ikke genkendte sine gavnlige egenskaber. Og anvendeligheden af ​​suiten, som det viste sig, er meget mere end dens forfædre grapefrugt og pomelo. Pulpen indeholder ca. 7% proteiner og 48% kulhydrater, fedtstoffer er helt fraværende. 100 g af produktet indeholder op til 45 mg vitamin C, op til 10 mg vitamin A og B6, en stor mængde jern, magnesium, kobber, silicium, natrium, calcium, fluor, fosfor og kalium, antioxidanter, essentielle olier, folsyre og vigtigst af alt enzymer, der fremmer nedbrydning af fedt og protein.

På grund af det høje indhold af C-vitamin er sved en af ​​de mest effektive frugter, der kan bruges til behandling og forebyggelse af forkølelse. Tilstedeværelsen af ​​disse meget "specielle enzymer" gør det til en fremragende diætprodukt, hvis anvendelse ikke alene bidrager til vægtforøgelse, men hjælper med til at slippe af med den varme, der akkumuleres i kroppen fra andre produkter. Almindelige grapefrugter har til en vis grad sådanne egenskaber, men bitterheden af ​​deres pulp er ikke til alles smag og afholder ofte ofte brug af dem. I suite er en lille bitterhed kun til stede i filmene mellem lobulaerne, og hvis de forsigtigt fjernes før brug, er det muligt at spise flere frugter om dagen, og så kan man virkelig få resultatet af vægttab. Og hvis du overvejer at energien ikke er mere end 55 kcal, bliver det tydeligt, hvorfor denne frugt er nyttig for personer med overvægt. Dens anvendelse vil hjælpe med at slippe af med toksiner, reducere kolesterol. Derudover normaliseres hjerteets arbejde, det er en god grund til den suite, der skal bruges af personer, der lider af hjerte-kar-sygdomme.

Det skal bemærkes, at især denne oversøiske frugt bør ikke blive båret væk. Svedmasse bør ikke være hovedproduktet, men en tilsætning til den grundlæggende kost. Sved det, selvom det er sødt, men glem ikke, at det er citrus, og det er muligt, at det hos nogle mennesker kan forårsage allergier. Selv i helt sunde mennesker kan det konstante store forbrug af denne frugt forårsage irritation af tarmslimhinden og maven. Derfor er det for dem, der lider af sygdomme i mave-tarmkanalen, begrænset. Sådanne mennesker bør først prøve en hel del saftjuice, ikke mere end en fjerdedel af et glas, der fortynder det med halvt kogt vand. Drik hver anden dag. Og hvis der i ugen ikke virker en negativ effekt, kan du bruge, men ikke mere end en halv kop om dagen, bare fortynding med vand. Men for mennesker med mave eller duodenal sår, colitis, gastritis, cholecystitis, enteritis og en akut form af nefritis og med hepatitis, og denne frugt er også kontraindiceret til gravide kvinder.

Hvordan man kan spise

Sved forbruges såvel som grapefrugt eller pomelo. Skæring af huden kan rengøres med bare dine hænder, så opdelt i skiver, rengøres fra film og kan bruges som mad. Du kan simpelthen klippe lodret i flere dele og derefter skære eller rense huden fra hver skive, og fjern derefter filmen. Du kan også skære den i halvt, hvorefter du skraber papirmassen med en ske og forsøger ikke at sluge filmen. Massen af ​​denne frugt er helt muligt at tilføje til salater, der tidligere har ryddet fra filmene.

Smag suviti perfekt med kød og fiskeretter, i retter med kylling, svampe, skaldyr og forskellige grøntsager. Den mest nyttige friske saft. Ikke alene er det en forfriskende drink, det vil også forbedre leverfunktionen og mavetarmkanalen og vil normalisere tilstanden af ​​galdeblæren. Derudover kan det hjælpe med ødem, samt at balancere kroppens vand-saltbalance. Dette er et godt antidepressivt middel. En frugt eller en halv kop saft om dagen hjælper dig med at slippe af med tilstanden af ​​kronisk træthed eller depression. Men vi skal huske på, at vi ikke bør tillade interlobulære film at komme ind i saften. Ikke alene forkæler de smagen af ​​saften, hvilket gør den bitter, de reducerer også dens gavnlige egenskaber.

Anvendelse i kosmetologi

Med succes anvendes Sweety's nyttige og lige overraskende egenskaber i kosmetologi. Fra massen og saften er fremragende foryngende masker perfekt fugtgivende og nærende huden. Især stadig masker er nyttige for folk i alderen. Faktisk, med alder, går der som regel tab af elasticitet og fasthed i huden. Og de enzymer, der er indeholdt i suiterne, hjælper ikke kun fugtiggør huden, men holder også fugtighed i det i lang tid og derved genopretter huden til ansigtets friskhed.

Svedmasker anvendes normalt ved de første tegn på aldring og falsk hud, men de har også gavn af forværring af den generelle tilstand af huden og usund hud som følge af mangel på vitamin eller forskellige betændelser, såsom acne eller acne. Ved brug af yderligere ingredienser anvendes ansigtsmasker af professionelle kosmetologer til forskellige formål: til hvidtning, foryngende, fugtgivende, som nærende og toning. Men du skal vide, at de ikke passer til alle. Et højt indhold af C-vitamin hos nogle mennesker kan forårsage en allergisk reaktion. For nylig er brugen af ​​olier til massage blevet udbredt. At dømme efter de mange anmeldelser er dette et glimrende middel til at slippe af med cellulite.

Parfume applikation

Sødemidler og parfumerer passerede ikke af sig selv. Den eksotiske, attraktive, indbydende, søde frugtagtige duft af en blomstrende suite har ført til oprettelsen af ​​flere typer parfume kompositioner af berømte franske parfume virksomheder. Her er et stykke fra deres produktsamling.

Hvordan vælger en suite?

Og selvom i de fleste supermarkeder katten ikke altid er tilgængelig på markedet, bør man ikke tage noget. Derfor, før du køber frugten, er det bedre at inspicere. Tag frugten i dine hænder, den skal være temmelig tung på trods af den relativt lille størrelse. Skallen skal være smaragd eller i nogle sorter gullige, glatte og skinnende. På overfladen bør der ikke være revner, bukser og mørkere. Når der vinker i det, skal ingenting dingle, det skal være fast og stramt.

Der er et lille klistermærke på frugt af god kvalitet på hver frugt - leverandørens logo. I det ekstreme tilfælde er et sådant logo nødvendigvis på emballagen. For øvrig er emballagen ud over leverandørens etiket stemplet med høstmåneden og datoen for emballagen. Vær ikke doven for at sætte frugt i fast emballage til transport, det vil være en garanti for, at de under transport forbliver intakte. Disse er bestemt ikke kyllingæg, men skrælens integritet giver dig frugtopbevaring i køleskabet i mere end en måned ved stuetemperatur i op til 2 uger. Til orientering: I Moskva og Moskva-regionen er gennemsnitsprisen for 1 kg ca. 100 - 120 rubler.

Hvordan dyrker du din suite derhjemme?

Forresten kan sødt dyrkes selv fra stenen, som et citrusværelse. For at gøre dette skal du samle de største knogler, vaske og tørre. Indpak i bomuldsuld eller gasbind i to uger. Når spiren dukker op, land i jorden. Sandt nok er sammensætningen af ​​jorden til tropisk eksotisk vanskelig at afhente i russiske forhold, men mange indendørs planteentusiaster har stadig formået at dyrke fuldt udviklede planter, der tjener som fremragende dekorationer i deres drivhuse eller vinterhave. Forresten, tage sig af ham derhjemme er ret simpelt. Som enhver citrus elsker han solen, du er nødt til at vandre det som jorden i potten tørrer. Om vinteren overføres træet til varme og sprøjtes regelmæssigt. Gentag planten hvert andet til tre år.

På trods af mange indlysende positive kvaliteter og nyttige egenskaber blev retinues ikke straks genkendt i samfundet. I første omgang forårsagede den grønne farve af frugten vedvarende foreninger med umodenhed. Og massen af ​​ubrugte indre skaller og film gav heller ikke anledning til udbrud af forbrugernes efterspørgsel. Imidlertid formåede israelerne at overbevise offentligheden. Det første skridt til dette var et nyt navn - Citrus Sweety. De formåede at overbevise nogle lande, især Japan, om de specielle lækkerier af disse smaragdfrugter. Nu er Japan forbundet med Tyskland, Frankrig og Nederlandene. Og hvert år bliver fans af et fantastisk produkt mere og mere. Vi håber, at takket være vores gennemgang, og du vil være blandt dem.

http://national-travel.ru/asia/flora-fauna/sviti-frukt.html

Sweeten Frugt

Sweetie er en hybrid af pomelo og hvid grapefrugt. Når forskere dyrkede denne sort citrus, satte de sig selv op for at gøre grapefrugter endnu mere smag og sødere. Forsøget var en succes, da frugten er sød nok til at være et sødt produkt, der er værdsat for dets smag og helbredende egenskaber.

Frugten betragtes som en af ​​de mest effektive antioxidanter, og ascorbinsyre, der er til stede her, hjælper med at bekæmpe mange forkølelser. Desuden er Sweat ideel til folk, der ønsker at tabe sig og altid forblive i perfekt fysisk form.

Sweeten frugt: gavnlige egenskaber

Dette produkt indeholder samme mængde C-vitamin og kalorier som grapefrugt, mens eksperter siger, at sved reducerer niveauet af kolesterol i blodet meget mere effektivt og bedre end den samme grapefrugt.

De fordelagtige egenskaber ved frugt sød er ikke begrænset til, at den har fremragende smag. Frugtindhold kan overraske hver beundrer af dette produkt:

• Ascorbinsyre, der gør sved forebyggende middel til forkølelse.
• Fiber og kostfiber.
• Vitaminer i gruppe C.
• Makro- og sporstoffer: kalium, fosfor, calcium, magnesium osv.
• Forskellige æteriske olier.

Hvordan er en frugtfrugt nyttig?

1. Stimulerer hjertets arbejde og normaliserer blodtrykket.
2. Styrker menneskets immunitet og lindrer depression.
3. Hjælper med at forbedre hukommelsen og skærpe opmærksomhed, koncentration af en person.
4. Giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med overskydende vægt, og resultatet forbliver i lang tid, hvis du fortsætter med at følge en kost og overholder den korrekte ernæring.
5. Dette produkt anbefales endda i små mængder til gravide og ammende mødre.

Er svedfrugt godt for fordøjelsessystemet? Selvfølgelig, fordi den regelmæssige brug i mad normaliserer tarmens arbejde, så du bør ikke være bange for lidelser og andre uønskede bivirkninger.

Sweeten frugt: kontraindikationer

Pomelo eller sweetie er en hybrid af grapefrugt, og det betyder, at folk, der lider af sur surhedsgrad af mavesaft, bør bruges til at spise det.

Fruktens kontraindikationer er som følger:

• Kontraindiceret i mavesår.
• Anbefales ikke til brug i tilfælde af duodenal sygdom.
• Skader fra frugtens svedeshed skal forventes i tilfælde af forværringer af tarmsygdomme såvel som i jade.

Misbrug af dette produkt kan føre til madforgiftning og allergiske reaktioner. Derfor bør unge børn og gravide spise frugt i begrænsede mængder.

Nu er det ikke en hemmelighed for dig, hvad der er nyttigt og hvad der er skadeligt for en frugt, er det kun at overveje dets gavnlige egenskaber til vægttab og hvordan man bruger det, hvilket vil blive diskuteret yderligere.

Sød frugt og vægttab

Sweetie er et diætprodukt, der er optimalt til vægttab. På trods af at frugten er ret sød, indeholder den få kalorier og er ikke farlig for personer, der er overvægtige, tværtimod hjælper de dem med at tabe uønskede pund.

Sweeten frugt til vægttab er nyttig, fordi den indeholder mange vitaminer, sporstoffer, der hjælper med at nedbryde fedtstoffer. Derudover spiser kun nogle få frugter, du vil føle mæthed, hvorfor du ikke har ekstra kalorier.

Hvordan tabe sig med svedfrugt?

1. Du kan spise frugt dagligt til morgenmad. Efter 1-2 måneder vil du se et glimrende resultat - minus 8-10 kg.
2. Med samme effektivitet kan du bruge produktet før sengetid. Velegnet salat baseret på denne frugt.
3. Fra pakken kan du lave en lækker diætcocktail, hvis opskrift du senere vil lære i artiklen.

Det er værd at bemærke, at for at tabe dig, skal du kun vælge modne og friske frugter, de kan opbevares i køleskabet, men ikke for længe, ​​ellers begynder de at miste deres gavnlige egenskaber.

Det er helt muligt at tabe sig ved hjælp af frugtsved, det behøver ikke udmattende og "sultne" kostvaner, tung fysisk anstrengelse mv. Det er nok at spise rigtigt og føje til den daglige kost af et så nyttigt og velsmagende produkt som en suite.

Metoder og anvendelsesområde for frugttrøje

1. Arranger en fastedag for en frugtsalat. Rør følgende ingredienser: svedmasse - 350 g, 1 spsk. l. spinat, 20 g kogte rejer, 25 g hakkede jordnødder og nogle løg. Få en kostsalat, der er egnet til losning af dagen.
2. Suite cocktail. Klem saften fra halv frugt, tilsæt 200 ml vand og 1 tsk. honning blandes grundigt og drikker en cocktail før sengetid.
3. Du kan organisere en komplet kost baseret på dette produkt. Til morgenmad, spis halvdelen af ​​frugtsugerne, drik 1 kop usødet te eller kaffe. Til frokost, grøntsagssalat eller lys suppe. Snakket består af halvfrugtsugning. Til middag skal du koge et kogt æg, kogt eller stuvet kål, halvt snoet.

Sød frugt under graviditet

Kan sødes frugt under graviditeten? Ja, hvis du bruger det i begrænsede mængder, og hvis du ikke har nogen mavesygdomme. Faktum er, at produktet er nyttigt for gravide kvinder med følgende egenskaber:

• det reducerer stressniveauet, hvilket er særligt vigtigt under graviditeten;
• Gavnlig effekt på den fremtidige mors overordnede sundhed
• er et glimrende profylaktisk middel til kardiovaskulære sygdomme;
• Slikfrugter under graviditet forhindrer udseende af ødem.

Produktet anbefales til kvinder, der lider af alvorlig toxæmi, som sved normaliserer mave-tarmkanalen og er smage.

Sved frugt under graviditet bør bruges omhyggeligt, og ved de mindste symptomer og mistanker om bivirkninger, stop med at forbruge det og konsultere din generelle gynækolog.

http://pohudator.ru/sviti-frukt/

De gavnlige egenskaber ved frugt sunde, kalorieindhold

Når det kommer til citrus, husk ofte de berømte repræsentanter for denne familie: citroner, appelsiner, grapefrugter, mandariner, kumquat og pomelo. Desværre har den søde frugt endnu ikke fået et velfortjent sted blandt citrusfavoritterne, selv om det ikke på nogen måde er mindre end dets fæller i smag og gavn. Måske kører forbrugerne af en ubeskrivelig grøn orange, simpelthen fordi de ikke ved, hvad en pakke er.

Denne frugt har mange navne: oroblanco, slib, suite. Og i oversættelse fra spansk betyder frugtens navn "hvidguld". Og det er ikke tilfældigt! Awesome smag og vægt af næringsstoffer gør denne frugt til et rigtigt fund for mennesker.

Hvordan sødt vokser

Frugtfrugt viste sig ved at krydse grapefrugter og pamela, også kendt som pomelo. I 1958 arbejdede de californiske forskere med at skabe en sød grapefrugt og bevare alle dets gavnlige egenskaber. Sådan viste oroblancos citrus, som senere blev forbedret af israelske opdrættere. Den nye frugt har bibeholdt den ædle surhed af grapefrugter og havde en delikat sød smag, til ære for hvilken den fik navnet på suiten.

Twilight-træet ligner en høj grøn busk med spredte kviste. Det vokser normalt fra 4 til 10 meter i højden. Men på plantager, hvor frugt dyrkes, beskæres træet på 2,5 meter for at gøre det lettere at høste. I løbet af blomstringen er planten dækket af duftende hvide blomster, samlet i små klynger. Efter et stykke tid erstattes blomsterne med afrundede lysegrønne frugter.

Frugterne af pomelo og suite er ens, ligesom de ældre og yngre brødre. Men på trods af nærheden er drejningen forskellig fra kost i mindre størrelse. Frugten ligner snarere en lysegrøn grapefrugt. I diameter når den modne frugt 10-12 cm og har en tæt hud med små porer, som det ser ud til at være klump og vægt. Som modning kan suiterne tage en gullig farve, men de bevarer ofte deres limefarve.

Hvor slikene vokser

Fra laboratorierne spredte anlægget til lande med et varmt klima og blev elsket af mange mennesker. I dag dyrkes sød citrus i Spanien, Italien, Indien, nogle lande i Europa og Asien, hvorfra den leveres til tællerne på markeder og butikker rundt om i verden.

De initiativrige opdrættere opfandt en måde at dyrke sugi fra stenen derhjemme. En lille indsats, passende forhold og omsorg for en tropisk gæst vil dekorere huset med en busk af rige grøn farve med en behagelig aroma. Og efter 10-15 år kan planten begynde at bære frugt og glæde delikate hjemmelavede frugter.

Sådan vælges en suite

For at nyde hele smagspalet, skal du vide et par regler om, hvordan man vælger en moden frugt. Først og fremmest skal du vide, hvad en moden suite ser ud.

Først skal du være opmærksom på skrællen. En god frugt har en lysegrøn farve uden skader og mørke pletter, og genopretter sin form under tryk. Blandt frugter af samme størrelse er det værd at vælge den der er sværere. I dette tilfælde mere pulp og mindre tykk skorpe.

Overdreven skinne af huden angiver tilstedeværelsen af ​​voks, der er dækket af frugt og grøntsager til bevaring. Citrus skal vaskes grundigt, inden der indtages, så kemikalier ikke kommer ind i fødevaren.

Men det vigtigste referencepunkt er duft. Jo lysere det er, citrus er sødere.

Sådan skræl en frugt

For elskere af citrus er det ikke svært at forstå, hvordan man rengør suiten. Før brug skal den bløde frugt af suiterne vaskes med rigeligt rindende vand. Som en mandarinhud er skeletten af ​​pomelito let adskilt fra papirmassen. Det er nok at lave et snit eller skubbe gennem huden med en finger, og så skræl hele frugten.

Søde skiver er adskilt af en hvid bitter film, ligesom en grapefrugt. Opdelingen er nyttig, den kan spises med pulp. Men skrællede sød og sur citrusfrø er meget smagere.

Sådan spiser du Sweetie

Oroblanco smager som en sød grapefrugt eller saftigt pomelo. Som mange frugter forbruges det frisk for at holde alle vitaminer og næringsstoffer så meget som muligt. Pulpen bruges til fremstilling af frugtsalater, desserter, smoothies eller til dekoration af bagværk. Sød og sur, som sin saft, går godt med kød og fisk og skaldyr, giver retter en særlig udsøgt smag.

Friskpresset citrusjuice er et glimrende værktøj til genopfyldning af vitamin C-reserver og generel kropston. Og for at udvide holdbarheden af ​​frugt kan fryses. Samtidig forbliver alle næringsstoffer intakte.

At spise denne frugt er mulig i en mere kalorierig version. Du kan lave madlavede kandiserede slik i hjemmet. For at gøre dette har du brug for hudens hud (du kan tilføje skræl af andre citrusfrugter), sukker og fritid. Desværre er de fleste vitaminer tabt under varmebehandling. Men sådan en krydret dessert vil dekorere enhver te fest.

Sammensætning og kalorieindhold

Sød oroblanco er en rigtig skat for sundhed. Det koncentrerer frugtforældrenes gavnlige egenskaber, sammensætning og kalorieindhold. Sammenlignet med grapefrugt er sødte kalorier lidt højere, men den samme mængde af vitamin C.

• Slik 58 kalorier
• 80 g vand
• 1,5 g kostfiber,
• 9 g kulhydrater
• 0,7 g proteiner
• 0,2 g fedt

Det har også et lavt glykæmisk indeks, hvilket gør produktet ideelt til diabetikere og vægttabsdiæt.

100 gram frugt bærer så meget som 45 mg vitamin C, hvilket er halvdelen af ​​den daglige værdi, vitaminerne A og E og også vitaminerne i gruppe B. Mineralsammensætningen er repræsenteret af kalium, calcium, fosfor, natrium og magnesium. I modsætning til vitaminer syntetiseres mineraler ikke i kroppen på egen hånd, så du har brug for at få dem med mad.

Sød frugt nyttige egenskaber og kontraindikationer

For at forstå pakkenes brugbarhed skal du vurdere dens sammensætning hvad angår nutriciologi.

• Ascorbinsyre er en stærk naturlig antioxidant, øger kroppens modstand mod infektioner og bakterier, eliminerer blødende tandkød, fremskynder metabolismen.
• Vitaminer i gruppe B (thiamin og riboflavin) er involveret i syntese af enzymer, der aktiverer metaboliske processer, tone op i nervesystemet.
• Vitamin A, sammen med B2, har en gavnlig effekt på synet, styrker øjenmusklerne.
• E-vitamin hjælper med at fjerne det "forkerte" kolesterol, beskytter blodkar fra aterosklerose, ødelægger frie radikaler.
• Kalium og natrium styrker hjertet, gør blodkar elastisk.

Hvad er nyttigt suite

Suitens fordelagtige egenskaber skyldes den høje koncentration af vitamin C, tilstedeværelsen af ​​organiske syrer og fibre.

Bruise - et stærkt antidepressivt middel, toner kroppen, aktiverer hjernens aktivitet og forbedrer trivsel. Med en forkølelse supplerer frugten forsyningen med C-vitamin og fremmer hurtig genopretning. Ascorbinsyre fortynder blodet og normaliserer blodtrykket.

Fiber, som er en del af, renser tarmene, fjerner toksiner og toksiner. Enzymer accelererer metabolske processer, fremskynder leverets arbejde, mave, galdeblære, fremmer opdeling af fødevarer. Enzymsammensætningen ligner meget grapefrugt og hjælper med at reducere vægten. Juice har en lille diuretisk effekt, hjælper med at eliminere ødem.

Filmen der omgiver pulpen indeholder en substans naringin, som er involveret i processen med glukoseudnyttelse, sænker cholesterol, har en koleretisk virkning og nedbryder fedtstoffer.

For kvinder er fordelene ved sved udtrykt i bevarelse af ungdom og skønhed. Frugt hæmmer aldringsprocesser, styrker hår og negle, gør huden blød og smidig.

I diabetes er der restriktioner på mange kulhydrater. Derfor bør diabetikernes diæt planlægges for ikke at provokere spring i blodsukker. I denne situation fungerer oroblanco som en nyttig diabetisk sød, beriger kosten med vitaminer uden sundhedsskader.

Parfume forretninger var også ikke uden den lokkende duft af sød frugt. En delikat lugt er en del af sammensætningerne af berømte parfumefirmaer.

Oroblanco fandt også anvendelse i kosmetologi. På basis af saft og pulp fremstilles masker, der fremmer ernæring, fugt og opretholder ungdommelig hud. Citrusolie bruges til massage, tilsat midler til bekæmpelse af cellulite. Desuden tilsættes saft af sved og andre citrusfrugter til shampoo og hårmasker.

Kontraindikationer

Desværre begrænser sammensætningen af ​​suiten brugen af ​​den. Nyttige egenskaber og kontraindikationer er uløseligt forbundet. For det første er frugten kontraindiceret til mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen, især i den akutte fase. Enzymer kan give en overdreven belastning på fordøjelsessystemet og forværre tilstanden signifikant.

For det andet bør folk med allergi være forsigtige med citrus og bruge det i begrænsede mængder.

For det tredje, sygdomme i maven - en vægtig kontraindikation til brugen af ​​suite. Citrus øger surhedsgraden af ​​mavesaft og kan forårsage halsbrand og ubehag.

Et overskud af ascorbinsyre er lige så farligt som en mangel. Ved de første tegn på forgiftning (kvalme, opkastning, diarré, oppustethed, halsbrand, hovedpine og svimmelhed, kløe, udslæt, letargi eller irritabilitet) skal du straks kalde en ambulance.

Sød frugt under graviditet

Fremtidige moms spørger sig selv, om gravide kvinder kan spise eksotiske frugter. For en almindelig person er det velsmagende og sundt, men under graviditeten er der begrænsninger. Det er ikke nødvendigt at introducere et nyt produkt i kosten efter anden trimester i nærvær af allergier eller sygdomme i maven.

For en sund mor bliver citrus under graviditeten en ægte hjælper, fordi:

• Det har en behagelig smag og regulerer mavetarmkanalen, som vil være nyttigt for toksikose;
• Tillader dig at berige kroppen af ​​mor og baby med C-vitamin;
• Opløftende, hvilket er særligt vigtigt i perioden med hormonelle ændringer;
• Regulerer udveksling af væsker, eliminerer hævelse.

Sød frugt og vægttab

Ikke kun mindste kalorieindhold og lavt kulhydratindhold giver dig mulighed for at bruge sved til vægttab. Slik, som grapefrugt, indeholder enzymer, der nedbryder fedt og protein. Det letter og accelererer fordøjelsen, fremmer vægttab.

Fiber har en dobbelt effekt: den nærer sig under måltider og hjælper med at rense tarmene. Det korrekte arbejde i mave-tarmkanalen - et løfte om en smuk figur, sund farve og godt helbred

At reducere vægten af ​​den udviklede kost, der involverer sød sved. Frugten forbruges til morgenmad eller under aftensmad, og kombinerer den med proteinføde, og tilsættes også til smoothies og smoothies af vitamin. En sådan kost i kombination med fysisk aktivitet hjælper med at slippe af med ekstra pounds.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

Fordele og ondskabsskader - Blandinger af grapefrugt og kost

For den russiske forbruger er en eksotisk nyhed en usædvanlig frugt kaldet twitter. Dette er en relativt ung citrus, og ikke alle er opmærksomme på historiens udseende. Og alt er meget enkelt - Sødt er en hybridfrugt, opnået ved at krydse hvid grapefrugt og pomelo. Denne begivenhed fandt sted i 1981 ved University of California.

Ny frugt

I 1981 blev de første frugter af pakken frigivet. Da denne frugt var resultatet af forskernes aktiviteter, blev den patenteret. Navnet "Sweetie" blev valgt, fordi dets kød har en sød smag, i modsætning til den oprindelige grapefrugt. Generelt blev suiten skabt med vægt på mennesker, der ikke kan lide bitterheden af ​​den røde grapefrugt.

Specifikationen for dyrkning

I første omgang blev racerne kun dyrket i lande med et tropisk klima. Men senere blev det forbedret af israelske opdrættere, og fra det øjeblik var det muligt at dyrke denne eksotiske frugt under mindre behagelige klimaforhold. Ikke alle genetikere var tilfredse med et så simpelt navn, og de kom op med højere lyde, såsom pomelo, oroblanco og endda hvidguld. I øjeblikket er hybriden vokset:

• Kina.
• Japan.
• Indien.
• Spanien.
• Italien.
• Portugal.
• Hawaii.
• Syd- og Mellemamerika.
• Israel.

Grøn grapefrugt vokser på trælignende buske, som kan nå 10 meter i højden. Frugtperioden varer ca. seks måneder. Visittkortet af denne usædvanlige frugt (selvom nogle fejlagtigt anser det for en bær på grund af sit saftige kød) er farven af ​​dens frugt. Den har en rig grøn farve uanset deres modenhed. Det er denne funktion, der først tjente den uvenlige service af pakken. Købere, i betragtning af dem umodne, tør ikke at prøve dem i lang tid.

Den anden usædvanlige træk ved hvidguld er varigheden af ​​dens opbevaring. Hvis frugterne er tilbage på grene, så forbliver de spiselige i lang tid. Når den er revet, opbevares frugter i ca. en måned uanset temperaturen, hvor de opbevares. Stedet for deres opbevaring kan enten være en almindelig frugtkurv eller en hylde af køleskab. Oroblanco frugter vil roligt tolerere selv frysning. Men du bør ikke håbe på, at de frugtbare frugters gavnlige egenskaber bevares fuldt ud.

Hvordan ikke at forveksle med valget

På trods af den store mængde sollys forbliver frugterne af pomelo altid uændrede grønne. I en sådan situation opstår der et naturligt spørgsmål for køberen; Hvad styres han af, når han vælger en hybrid citrus til sit bord? Der er en simpel regel. Før du køber oroblanco frugter, skal du lugte dem. Det ser ud til at være et sjovt råd, men samtidig effektivt. Jo stærkere smagen af ​​frugten er, desto mere moden er den.

Har stadig brug for at se på frugternes farve. Det skal være jævnt smaragd. Let gulning af skræl er tilladt.

Det er også nødvendigt at trykke let på frugten. Hvis det er frosset før salget, vil duftene forblive på skræl. Hvis der ikke var frysning, vil huden vende tilbage til sin tidligere tilstand.

Sådan rydder du frugten

Når frugterne er købt og leveret hjem, skal de rengøres ordentligt. Først skal du undersøge frugten. Hvis den har en blank overflade, er den højst sandsynligt blevet behandlet med konserverende kemikalier. Sørg for at vaske det under vandhanen og med vaskemiddel.

Efter vask er det nok at lave en skæring. Pomelitens skind er meget løs, så det er nemt at rense frugten. Minus suite er en stor mængde affald. Men der er en simpel forklaring på dette: det er en blanding af grapefrugt og pomelo. Og begge hans "forældre" har den samme ulempe. Ca. en fjerdedel af fostrets pomele masse er hans "tøj".

Efter rengøring er pakken klar til brug. Du kan spise den med en hvid film. Hvis det ønskes, kan du skrælle oroblanco på samme måde som grapefrugt. Der er en anden måde at skære den på. Det er nok at skære det i to tæpper og vælge kødet ved hjælp af en ske med skarpe kanter.

Anvendelse af skræl i mad er også tilladt. I sin råform er den bitter, men kandiserede frugter kan fremstilles af den, som vil være en tilsætning til desserten.

Nyttige og skadelige egenskaber af pomelit

På grund af det høje indhold af vitaminer og mikroelementer er grapefrugtgarnet til gavn for menneskekroppen. I sin kemiske sammensætning ligner den den sædvanlige grapefrugt. De nyttige egenskaber i pakken inkluderer:

• Det bidrager til tabet af overskydende vægt, da den er rig på et enzym, der nedbryder fedt og også har et lavt kalorieindhold. Per 100 gram produkt tegner sig for kun 55 kilokalorier.
• Fjerner toksiner fra kroppen.
• Sænker kolesterol.
• Normaliserer det kardiovaskulære system.
• På grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter har en foryngende effekt.
• Som et profylaktisk middel til forkølelse.
• Som et middel til at håndtere depressive forhold.
• Forbedrer tarmfunktionen.
• Positiv effekt på leveren og galdeblæren.
• Fjerner overskydende vand fra kroppen, hvilket eliminerer puffiness.
• Forbedrer sundheden og øger kroppens overordnede tone.
• Interfererer med udviklingen af ​​rheumatoid arthritis.
• Undertrykker onkologiske processer i lungerne.
• Anvendes i kosmetologi.

På trods af frugtens fordelagtige egenskaber og kontraindikationer bør pakken ikke diskonteres. Dybest set er brugen af ​​slik beregnet til personer, der har alvorlige problemer med mave-tarmkanalen:

• Forøget surhed.
• Gastritis.
• Et mavesår.
• Nefritis.
• Cholecystitis.
• Hepatitis.

Pomeloit er kontraindiceret, hvis du er allergisk over for citrusfrugter. Slik kan også forbruges under graviditeten. Men kun under forudsætning af at den gravide ikke har en allergisk reaktion på denne frugt.

En masse frugt giver frugtfordele. Og skaden fra den er ikke så stor, at den giver mulighed for at behage dig selv med sin oprindelige smag.

http://zaryadka.guru/fruktyi/polza-i-vred-sviti

Sød Frugt - Fordel og skade

Sweetie - en eksotisk frugt, har en unik sammensætning, interessant smag, hjælper med at slippe af med ekstra pund. Baseret på det kan du lave en masse sunde retter. Men produktet har nogle kontraindikationer, og med overdreven brug kan det medføre sundhedsskader.

Sweetie - sund og lækker citrus

Hvor vokser pakken og hvad er denne frugt?

Sweetie - citrusfrugt, resultatet af omhyggeligt udvælgelsesarbejde. I 80'erne blev oroblanco opdrættet ved at krydse sød pomelo og hvid grapefrugt. Israelske forskere har fortsat eksperimentet og skabt en mere sød og saftig citrus, en hybrid af frugt kaldet sweety eller slib.

Slikene er dækket af ikke meget tyk grøn skræl, nogle gange lysegult, svampet lag og saftigt papirmasse, hvad et eksotisk produkt ligner, kan du se på billedet. Er citrus sød eller sur? Frugterne har en sød smag, der ligner pomelo, meget saftig.

Slik har en sød smag.

Tidligere blev søde betragtet som en ren tropisk frugt, men den vokser i mange europæiske lande med et varmt klima - Italien, Spanien, Portugal, på hylderne i et supermarked kan du finde frugter fra Indien, Israel, Kina og Japan.

Sweetie er et kalorieindhold, 100 g masse indeholder i gennemsnit 50 kcal, hvilket gør det muligt for folk der kæmper med overskydende vægt at inkludere frugt i kosten.

Frugtsammensætning

Sweetie er 80% vand, hvilket forklarer indholdet af lavt kalorieindhold, forholdet mellem BJU og 100 g af produktet er 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Hvad er inkluderet i sammensætningen:

• cellulose - det tegner sig for ca. 2% af fostrets masse
• ascorbinsyre;
• vitaminer B1, B2, B6, B9;
• i en lille mængde indeholder frugten vitaminerne A, E;
• af mineralerne i citrus er det mest kalium ca. 200 mg / 100 g;
• calcium, jern, kobber, fosfor, fluor, natrium og magnesium - 10-23 mg / 100 g;
• essentielle medicinske olier.

Sweetie indeholder unikke enzymer, der kan nedbryde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, hvilket har en gavnlig effekt på fordøjelsesprocessen og bidrager til vægttab.

Fordele ved Sweety

Sød og duftende tropisk frugt - et lagerhus af næringsstoffer, hjælper med at forhindre udviklingen af ​​mange alvorlige sygdomme.

Fordelene ved frugtsved til kroppen:

• normaliserer niveauet af kolesterol i blodet, forbedrer tilstanden af ​​væggene i blodkar, reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdom, frugten er uundværlig for hypertension;
• renser kroppen af ​​giftige stoffer;
• styrker immunsystemet, reducerer kroppens modtagelighed for virus og bakterier;
• forbedrer funktionen af ​​galdeblæren, leveren, tarmene;
• hjælper med fedme
• eliminerer manifestationer af stress, øger effektiviteten, forhindrer udviklingen af ​​depressive tilstande, øger koncentrationen af ​​opmærksomhed;
• hjælper med at bevare vision for folk, der bruger meget tid på computeren;
• forbedrer tilstanden af ​​hår og hud;
• indeholder pigmenter, der reducerer risikoen for udvikling af reumatoid arthritis, lungekræft;
• eliminerer hævelse.

Sådan vælges en suite

Til citrusfrugter er ikke bitter, du skal lære at vælge moden frugt. Udvendigt ser katten ud som en stor grapefrugt, den eneste forskel er, at et eksotisk produkt, selv moden, har en grøn farve, den er tungere.

Udvælgelsesregler:

1. Farven på skrællen tillader ikke at dømme suiteens modenhed, hovedindikatoren for kvalitet er lugten, jo lysere er den, jo sødere produktet bliver.
2. Størrelsen af ​​frugten er ligeledes vigtig, det er bedre at vælge store og tunge frugter, de indeholder mere papirmasse.
3. Hvis citrusfrosne er frosset, bliver huden blød, med tryk på overfladen forbliver duer. Sådanne produkter bør ikke købes, da der næsten ikke er næringsstoffer i dem, og smagen af ​​frost reflekteres ikke på den bedste måde.
4. For skinnende overflade betyder, at frugten blev vokset, det er bedre at vælge frugt med en mat hud.

Du kan gemme kattefrugtens frugt i køleskabe eller ved stuetemperatur i en måned.

Vælg slik med store størrelser med en lys duft

Sådan skræl en frugt

Spiser frisk frugt, du behøver kun at rydde den - en af ​​de få fejl i pakken - meget spild, de tegner sig for næsten halvdelen af ​​vægten af ​​produktet.

Sådan rengøres pakken:

1. Vask grundigt frugt under rindende varmt vand, du kan gnide det med en børste.
2. Lav 4-6 udskæringer på skrællen fra top til bund, så skalen nemt fjernes.
3. At spise frugt er bedre med en hvid film, hvis den er bitter, skal tynde skall fjernes.

Hvis du laver flere udskæringer, er huden fjernet godt

Slik kan ikke renses og skære frugten i 2 halvdele, få forsigtigt kødet med en ske.

Eksotisk citrus skal bruges af folk, der ryger meget, misbruger alkohol og fedtholdige fødevarer.

Anvendelsesmetoder

Citrus forbruges frisk, jeg bruger frugt til at gøre syltetøj, saft, kost salater, velsmagende og aromatisk kandiseret skræl er opnået fra zest, massen er perfekt til at gøre foryngende og vitamin masker, den æteriske olie bruges til parfume produktion.

For vægttab skal du bruge 1 frugt til morgenmad eller før sengetid - dette vil hjælpe med at slippe af med 5-7 kg om 8 uger.

Nyttige opskrifter:

1. Sommer salat - skåret renset kød, moden tomat og gul paprika i små terninger, tilsæt 50 g brynza eller feta, basilikum, sæson med olivenolie.
2. For at forberede en foryngende vitaminsalat er det nødvendigt at skære i terninger med en gennemsnitlig størrelse på 2 sæt. 1 avocado, skåret halvdelen af ​​det røde løg i tynde ringe. Sæt blandingen på bladsalat, drys 50 g ristede fyrretræer på toppen. Til dressing blandes 15 ml honning, 5 ml limesaft, en lille muskatmos, hæld den færdige skål.
3. Til fremstilling af kandiseret frugt er det nødvendigt at tage skræl af 3 frugter, fjern det hvide svampede lag, hugg fint. Hæld det tilberedte råmateriale med vand i 48-72 timer, du skal skifte vand 2-3 gange om dagen. Kog sirup med lige store mængder sukker og vand, hæld skræl, lad i 3 timer. Kog blandingen i 5 minutter ved lav varme, afkøles for at gentage proceduren tre gange. Det færdige produkt opbevares i køleskabet.
4. Fedtforbrændende cocktail - Klem juice fra halvdelen af ​​pakken, lille agurk, 50 g spinat, tilsæt 5 ml honning, drik en drink, inden du går i seng.
5. Fast dag. Morgenmad - halv suite, grøn te uden sukker, frokost - lys grøntsagssalat, snack - halv citrus, middag - 1 kogt æg, 150 g stuvet kål, halvdelen af ​​eksotisk frugt.

Slik kan sættes til salater

For at gøre en foryngende maske hjemme, skal du rense huden fra huden og hvide film, male, tilsæt 10-15 ml oliven eller mandelolie. Påfør blandingen på ansigt og nakke, lad i 20 minutter skylles med varmt vand. Proceduren udføres to gange om ugen, kurset består af 10-12 sessioner.

En maske på 30 g rismel, 30 ml frisk juice, 3 dråber æterisk Mala bergamot hjælper med at stramme ansigtets kontur, hvide og opfriske ansigtets hud. Alle komponenter blandes, påføres på huden, efterlades i 10 minutter, skylles med koldt vand.

Skade frugt

Med passende og rimelig brug er suiterne ikke sundhedsfarlige. For at undgå negative reaktioner, allergier, skal du forbruge 800 g af produktet om dagen.

Hvis der er meget sødhed, så kan hovedet gøre ondt

Citrus indeholder meget ascorbinsyre, så misbruget af sved er fyldt med svære hovedpine, udslæt, problemer med blodpropper.

Slik kan ikke kombineres med stivelsesholdige fødevarer - kartofler, majs, kager lavet af hvide mel sorter - samforbrug er fyldt med abdominal distention, halsbrand.

Kontraindikationer

På trods af alle fordelene ved at sutte, har frugten visse kontraindikationer, for mange problemer med mave-tarmkanalen er det umuligt at bruge denne citrus.

Hovedkontraindikationer:

• gastrit med høj surhedsgrad
• nefritis i det akutte stadium
• hepatitis;
• enteritis;
• cholecystitis;
• et sår
• colitis.

Spis ikke frugt under colitis.

Sved bør undgås for personer, der tager blodfortyndere, diuretika, kosttilskud med højt indhold af C-vitamin.

Sweetie er en eksotisk citrusfrugt, der ligner en grapefrugt, men har en sød smag. Regelmæssig og korrekt brug af frugten hjælper med at forbedre dit velvære, øge udholdenhed og undgå forkølelse. Men det er nødvendigt at overholde foranstaltningen, husk om kontraindikationer og mulige bivirkninger.

Bedøm denne artikel
(5 bedømmelser, gennemsnitlig 4,80 ud af 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

De gavnlige egenskaber ved en frugt sød, hvordan den spises

Sweetie frugt er et eksotisk produkt, som stadig behandles med mistanke. Hovedsagelig på grund af dens type, fragmenterede navne og manglende information.

Hvad er suite

Godterier syntes takket være udvælgelsen af ​​grapefrugter og pomelo. Fra den første frugt fik størrelsen, fra den anden - farven. Derfor er frugten ligner en stor grøn grapefrugt og uretfærdigt forbundet af købere med umodenhed.

Citrusfrugter (racer) blev opdrættet tilbage i 50'erne i Californien. I begyndelsen blev frugten kaldet "Oroblanko" eller "White Gold", der indeholdt de bedste kvaliteter af "forældre":

• mangel på mange knogler
• ingen bitter smag iboende grapefrugt
• rige aroma af papirmasse
• god smag
• kompleks af vitaminer, makronæringsstoffer.

Indledningsvis spillede udseendet af citrus en grusom joke med sin popularitet blandt købere og citrus blev glemt et stykke tid. Den anden, mere vellykket, skubber for at sprede frugten skyldtes israelske videnskabsmænd. Det var sidstnævnte, der gennemførte en fremragende marketingkampagne, efterfulgt af en reel boom i populariteten af ​​Citrus Sweetie i mange lande rundt om i verden.

Hvor og hvor vokser pakken

Citrus vokser i små klynger på 1 til 10 frugter på lave, op til 4 meter, eviggrønne træer. Men det er i de "vilde forhold". På store plantager er træerne forkortet, så de ikke kan vokse over 2-2,5 meter. Det er lettere at tage sig af træer og høste.

Blomsterne er store, hvide, op til 5-6 cm i diameter, normalt med 5 kronblade. Har en rig, delikat lugt.

Frugter har en tykk skræl og selv under modning virker de ret vægtige. Den gennemsnitlige størrelse af fosteret er 11 ± 1 cm.

De unge skud og blade af træet har en rig mørkegrøn farve. Løvet er aflangt i form, ligesom fersken træer, kun meget større.

Tidligere blev det antaget, at frugten af ​​suiten kun kunne dyrkes i tropiske forhold. På trods heraf er de største leverandører af frugt til verdensmarkeder europæiske og asiatiske lande med et varmt klima. For eksempel, Spanien, Italien, Kina.

Interessant, citrus træet kan dyrkes selv i indendørs forhold fra frø. Samtidig vil det give frugt og glæde med friske vitaminer til enhver tid.

Sådan vælges en suite

Det er vigtigt at vide: Selv en fuldt modnet suite kan have en mørkegrøn farve. Derfor skal du være opmærksom ikke kun på skrællen.

Moden Sweetie har følgende egenskaber:

• stærk, rig og behagelig lugt - en indikator for modenhed
• lyse grønne skræl, ideelt smaragdgrøn
• ingen skade, ridser, syltetøj
• frugten skal mærkes i hånden vægtig for sin størrelse og lysfrugten - en indikator for produkter af dårlig kvalitet, der er lagret i lang tid på lager
• hvis overfladen af ​​frugten minimeres under fingrene og ikke bliver genoprettet, så er frugten blevet frosset, og der er ikke noget nyttigt i det
• overfladen af ​​den modne frugt er glat og skinnende, og den matte hud er en anden indikator for lang opbevaring eller modenhed.

Af den måde! Ubehandlet frugt opbevares i køleskabet i en hel måned.

Sådan rengøres sødestoffer

Sådan rengøres svulmer med dens tykke skinned?

Faktisk er alting simpelt:

1. Frugten vaskes grundigt med varmt eller varmt vand. Det er ønskeligt at udføre denne procedure med en børste eller en ny svamp til opvaskning. Faktum er, at på nogle frugter for at øge holdbarheden påføres et tyndt lag voks, som er tilstoppet i skindens porer. Derfor bør det vaskes grundigt.
2. På frugtskallet laves 4-6 udskæringer fra top til bund, som om citrus er skåret i skiver. Kun nedskæringerne skal ikke være dybe, for ikke at skade kødet.
3. Derefter adskilles dele af skallet let fra det indre indhold. Men her skal du være forsigtig, da det hvide kød indeholder en vis mængde vegetabilske æteriske olier og efterlader et håndtryk. Du kan efterlade fedtede mærker på dit tøj.

Der er en anden mulighed: slik er simpelthen skåret i to halvdele, hvorefter papirmassen vælges med en almindelig spisesked.

Sådan spiser du Sweetie

Sweeties smager sødt, med blødt saftigt kød. Aroma med friske søde sedler, med en let surhed, mindre udtalt end grapefrugtens.

Overvej kun frugten som en dessert - pulpen kan tilsættes til fisk, kød, svampe og fisk og skaldyr. Det vigtigste - at rydde papirmassen fra de interne film, som kan efterlade en bitter eftersmag.

Mulighed for brug af frugtmasse masse. Ud over den traditionelle brug af frisk, fra suiten tilberede syltetøj og syltetøj, juice og salater samt meget velsmagende marmelade og sunde kandiserede frugter. Den grønne ydre hud tørres for at blive tilsat til te for at gøre lys citrus noter.

Et par enkle opskrifter med sucky:

Sommersalat
ingredienser:

• sweetie
• stor sød peber
• en tomat
• blød ost
• olivenolie
• krydderier.

Salat "Foryngende"
ingredienser:

• suite - 2 stk.
• avocado - 1 stk.
• rødløg - 0,5 stk.
• blad salat - 1 ark
• pinjekerner - 50 g
• honning
• limesaft
• jordnøddermus.

Alt er skåret i terninger i lige store mængder, blandet, klædt med olie og krydret krydderier. Det viser sig meget velsmagende og nyttigt.

Candied frugt

• hudskind (jo mere jo bedre);
• sukker til sirup.

Skrællen ryddes af hvid blød pulp, skåret i små skiver, anbragt i en skål og fyldt med vand i tre dage. I løbet af denne tid skiftes vandet et par gange.

Sirup er brygget fra lige dele af sukker og vand. Efter tilberedning af sirupen tilsættes skiverne til det. Lad hele massen være i tre timer, sæt derefter på lav varme, kog og kog i 5 minutter.

Efter afkøling hældes den resulterende masse i en mere bekvem beholder og anbringes i køleskabet.

Hvis det ønskes, kan du tilføje til massen af ​​zest af andre citrusfrugter.

Citrus og avocado fint tærte. Løget skæres i ringe. Pine nødder er let brunet. Den hakkede masse blandes forsigtigt og lægges ud på et stort blad af salat, bestrøget med pinjekerner på toppen. Til saucen skal du blande i lige store mængder honning og limejuice, tilsæt muskat til smag. Bland alt og hæld over salat.

Sammensætning og kalorieindhold

Sweetie - frugt er ikke højkalorie, indeholder mange næringsstoffer. Lavt kalorieindhold på grund af at citrusfrugter på 8/10 består af vand.

100 gram af produktet indeholder ifølge forskellige kilder 9-11,6 g kulhydrater, 0,6-0,7 g proteiner og 0,2-0,4 g vegetabilske fedtstoffer.

Calorie citrus - ikke mere end 60 kcal pr. 100 g pulp.

Overvej hvad kødmasse består af og sammensætningen af ​​frugten:

• Fiber - op til 2% af produktet
• vitamin C
• gruppe af vitaminer B1, B2, B6, B9
• vitaminer A, E
• K - ca. 0,2 g pr. 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - 10-20 mg i gennemsnit
• vegetabilske olier
• enzymer der nedbryder fedt og kolesterol i menneskekroppen.

Det er værd at bemærke, at det er takket være det sidste punkt på listen, at frugten anbefales til at fremskynde vægttabsprocessen.

Sød frugt nyttige egenskaber

Fordelene ved twits er uvurderlige, fordi denne frugt er en fremragende antioxidant. Ved periodisk brug elimineres frie radikaler fra kroppen, og processerne for celleagring sænkes noget.

Til reference! Frie radikaler er celler i den menneskelige krop, hvis overbevisning kan forårsage forekomst af alvorlige patologier, kræftformer.

Hvad andet er nyttigt for? Her er en kort liste over frugtens positive egenskaber:

• normalt kolesterol
• kroppen er renset for toksiner
• positiv effekt på tilstanden af ​​blodkarets vægge
• normalisering af tryk, hvilket er nyttigt ved hypertension
• fremmer vægttab
• gavnlig virkning på tilstanden i fordøjelseskanalen, galdeblæren og leveren
• hjælper med at klare ødem
• understøtter kroppen og nervesystemet med øget følelsesmæssig stress
• nyttigt til længerevarende arbejde relateret til øjnene
• på grund af de indeholdte sporstoffer reducerer risikoen for lungekræft, reumatoid arthritis.

Sød eller oroblanco anbefales især:

• folk med lidenskab for rygning og alkohol
• kvinder under graviditet og amning
• ved de første symptomer på virale respiratoriske infektionssygdomme
• med kroniske sygdomme i aktiv fase.

Af den måde! Frugt reducerer blodglukoseniveauerne, så diabetikere er uundværlige i kostvaner.

Og alligevel er Sweat et glimrende antidepressiv middel, der forbedrer hukommelsen, reducerer følelsen af ​​apati.

Sæt fordelene og skaderne for kvinder

Fordelene ved frugt til det rimelige køn - et særskilt emne til samtale.

Som nævnt ovenfor er citrus et helt vitamin-mineralsk kompleks med mange nyttige egenskaber. Derfor er sved under graviditet simpelthen uundværlig for at understøtte den fremtidige mors krop.

Men hvis du ikke prøvede denne delikatesse før graviditet, så skal du ikke eksperimentere, mens det flyder! En allergisk reaktion kan forekomme og risikoen for overførsel af allergi over for barnet.

Hvis der er en oplevelse af forbrug, overholdes allergiske reaktioner ikke, frugten vil hjælpe i sådanne situationer:

• med toksisk regulering af mave-tarmkanalens funktioner
• under hormonelle ændringer stabiliserer humør
• vil fjerne puffiness på grund af reguleringen af ​​væskeudveksling.

Ud over fordelene for hele kroppen bruges produkter og præparater fremstillet på basis af citrusmasse aktivt inden for skønhedens område.

Frugtens pulp og juice er grundlaget for produktionen af ​​anti-aging, sundhedsforbedrende, nærende og fugtgivende masker. Sådanne kosmetiske produkter er især nyttige til kvinder i middelalderen. Faktum er, at vores citrus indeholder særlige enzymer, som ikke kun fugter den tørre og elastiske hud, men hjælper også med at spare fugt i det. Så beholder huden i lang tid sin friskhed.

Sådanne kosmetiske midler vil være nyttige til problematisk hud i en ung alder. Suit-baserede masker gør et fremragende arbejde med lys hudfarve for vitaminmangel, acne og acne.

Men det skal forstås, at i disse kosmetiske midler en stor mængde vitamin C. Derfor er folk med tendens til allergi anbefales at bruge sådanne produkter med forsigtighed eller begrænse deres brug helt og holdent.

Ud over masker, under massage procedurer, er brugen af ​​citrusskalolier meget populær, da det antages, at de er et fremragende middel til cellulite.

I parfumeforretningen blev den frugtagtig duft præget af blødhed, ømhed og tiltrækningskraft værdsat i henhold til fordelene. Til dato er der flere kompositioner med en eksotisk lugt fra berømte parfumefabrikanter.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Sved til slankning

Brugen af ​​sved i kostvaner er mulig på grund af indholdet af lavt kalorieindhold, lavt kulhydratindhold, forekomsten af ​​enzymer, der kan nedbryde fedtindskud.

Frugt forbedrer fordøjelsen, da fiberen i sin pulp renser tarmene forsigtigt. Og hvis mavetarmkanalen er i orden, og stofskiftet er etableret - figuren vil være fremragende, hudfarven er sund.

I kostvaner anbefales sugepulp til morgenmad eller under aftensmad sammen med fødevarer, der har høj proteinindhold. Sådan ernæring og motion kan hurtigt opnå gode resultater, når du taber sig og slippe af med ekstra pounds.

Skade frugt

Skader fra sved under normal brug kan ikke være. Det anbefales ikke at spise mere end 800 g masse per dag, da negative konsekvenser er mulige, når man overeter frugt. Overdreven C-vitamin kan forårsage hovedpine, svimmelhed, kvalme og opkastning, andre symptomer på giftig forgiftning, selv hos personer, der ikke er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Alligevel kan der være problemer med søvn og blodpropper.

Listen over nogle kontraindikationer for at spise frugt:

• gastritis, mavesår og tolvfingertarm
• allergi
• tarmsygdomme, lever, nyre, bugspytkirtlen i den akutte fase, når der kun anbefales strenge diætmad.

http://fructberry.ru/frukty/sviti