Udødelighed "
Radamira Solar diskonteret!
Kurset starter 29. maj kl 20.00
Radamir Sunny
Parapsykolog, Healer, Psykisk, Klarerlig.
Specialist i russisk magisk kultur.
Energistyring boliger og boliger.
Lederen af Skt. Petersborgs skole i parapsykologi "VEDA".
Kurset "udødelighed" begynder
(3 teoriindlæg + 3 online møder)
Den første blok giver dig mulighed for at øge varigheden af dit liv i op til 300 år. Du vil modtage: Praktisk færdighed, hvordan man håndterer din kerne af bevidsthed, højintensitetskanaler og meridiansystemet.
Den første blok giver dig mulighed for at øge varigheden af dit liv i op til 300 år.
Du vil modtage: Praktiske tilstande af bevidsthed, hvordan du fodrer dine tynde skaller, interagerer med dem og gør dem til organer, som din fysiske krop.
Lær at bruge magiske stavelser og aktiver dine tynde skaller.
Du bliver clairvoyant og lærer gennem praktisk nedsænkning mindst 3 typer clairvoyance og maksimalt 6 typer clairvoyance.
Master praksis af den indre astrale exit, jeg.e. dykke ind i dig selv.
I praksis mestrer vampyr-donorforholdet mellem mennesker.
Efter afslutningen af kurset "Start" kan du fortsætte til kurset "Basis"
Kurset "Udødelighed" Basis
(4 teorielektioner + 4 online møder)
Den anden blok giver dig mulighed for at rejse med din bevidsthed (Soul) gennem vores galakse, men også uden for sine grænser!
Du vil modtage: En praktisk mulighed for at slippe af med din frygt, vrede, aggression, følelser af skyld, smerte og sorg, som ikke tillader dig at opdage paranormale supermagter i dig!
Forbedre din krop og sjæl !!
I praksis lærer du at gøre - ungdommens og lang levetidskomplekset samt alle øvelserne i den russiske magisk kultur til opdagelsen af 11 typer klarsynthed, dette giver dig mulighed for altid at være i god form, køre og i din karismatiske tilstand af kærlighed.
Efter afslutningen af kurset "Basis" kan du fortsætte til kurset "Master"
Kurset "Udødelighed" Master
FÅ
Startpris: 5000 rubler.
Pris for dig:
3000 rubler.
GRUNDLAG
Startpris: 10.000 rubler.
Pris for dig:
4800 rubler.
MASTER
Startpris: 15.000 rubler.
Pris for dig:
8.000 rubler.
Start + Base + Master + Bonus
Startpris: 45.000 rubler.
Pris for dig:
15200 rubler.
Diagnostik med Radamir Solar 1 time
Startpris: 9000 rubler.
Pris for dig:
3500 rubler.
5 måder at øge produktiviteten af hypothalamus
Hypothalamus er en integreret del af den menneskelige hjerne og betragtes som "kontrolcenter" for de fleste hormoner. Hans "arbejdsforhold" med hypofysen samt binyrerne påvirker de nervøse og endokrine systemer. Men hvad gør hypothalamus? Det spiller en rolle i kalorieindtag, vægtstyring og kropstemperatur.
Når hypothalamus ikke fungerer korrekt, er hypofysenes funktion også svækket. Men da hypofysen kontrollerer binyrerne, æggestokkene, testiklerne og skjoldbruskkirtlen undergraves den generelle sundhed hos personen.
Naturlige måder at forbedre hypothalamus funktion på:
1. Forøg kromforbruget
Chrom er et sporelement, der kræves af kroppen i små mængder for sund funktion. Undersøgelser har vist en direkte sammenhæng mellem hypothalamus sundhed og niveauet af krom i kroppen. Chrom hjælper med at holde hypothalamus aktiv, regulere appetitten hos ældre og forhindre de negative virkninger på hjernens neuroner forårsaget af aldring.
1. Broccoli
2. Kartofler
3. Hvidløg
4. Oksekød
5. Appelsiner
6. Grønne Bønner
7. Æbler
8. Bananer
Det er bedst at få krom fra naturlige produkter.
2. Brug æteriske olier
Æteriske olier af røgelse og myrra har ikke kun en fantastisk historie i brug i antikken, men faktisk forbedrer hjernens sundhed. To aktive stoffer, kaldet terpener og sesquiterpener, som er en del af disse olier, har en anti-inflammatorisk og antioxidant virkning på kroppen.
Sesquiterpener er i stand til at krydse blod-hjernebarrieren og stimulere det limbiske system i hjernen og andre kirtler, hvilket bidrager til forbedret hukommelse. Sesquiterpenes påvirker også det emotionelle center i hypothalamus specifikt og hjælper med at opretholde ro og balance.
3. Spis sunde fedtstoffer.
Dette er en naturlig måde at afbalancere hormon niveauer og opnå bedre funktion af hypothalamus. Normalisering af hormonbalancen har en direkte positiv effekt på hypothalamusfunktionen såvel som hypofysen.
Kolesterol og andre fedtstoffer spiller en afgørende rolle i oprettelsen af cellemembraner og hormoner. Nogle typer af fedtstoffer, herunder cholesterol, virker også som antioxidanter.
Kilder til sunde fedtstoffer: olivenolie, kokosolie, avocado, vilde laks.
4. Få nok søvn og reducer stress
Søvn er nøglen til at opretholde hormonniveauer. Mangel på søvn, langvarig brug af kortikosteroider og kronisk stress er tre af de største faktorer, der bidrager til forhøjede cortisolniveauer.
5. Udfør regelmæssigt øvelser
Moderat motion regelmæssigt er yderst nyttigt for hypothalamus arbejde, såvel som hele kroppen.
En undersøgelse udgivet i 2000 undersøgte forholdet mellem hypothalamus, motion og højt blodtryk hos dyr. I denne undersøgelse fandt forskerne, at regelmæssig motion har en positiv effekt på både genekspression og neuronaktivitet i hypothalamus. Ikke overraskende fandt de også, at motion reducerede blodtryksniveauer hos dyr med hypertension.
Det lader til, at motion ikke kun forbedrer hjertesundheden, men forbedrer også hypothalamusens helbred, og begge faktorer vil sandsynligvis bidrage til at sænke blodtrykket hos både mennesker og dyr.
http://zdorovye-lyudi.ru/5-sposobov-aktivirovat-rabotu-gipotalamusaGylden trekant
Gylden trekant
Denne stigning acceleration øvelse aktiverer din gyldne trekant og hypothalamus. Golden Triangle består af integrerede forbindelser mellem Ajna, medulla (opstigelses chakra ved basis af kraniet) og kronechakraet, danner en krystal hule, som er beliggende i midten af hypothalamus, hypofyse og pinealkirtlen. Når alle forbindelserne af den gyldne trekant er etableret, harmoniserer den unikke resonans af hver chakra de to andre og skaber en stående bølge af opstigning i midten af hovedet. Dette er resultatet af en synergistisk interaktion, som er større end den samlede værdi af disse energier. Denne kombinerede chakra udvider sig fra midten ud over de tre chakraer og åbner kronekakraen og dækker så den såkaldte chakra - sjælens stjerne, der ligger over kronekakraen. Denne gyldne enhed kaldes hjertets "højeste" oktav og kilden til uendelig kærlighed. Hun er født i stilhed, upartiskhed og har dyb medfølelse for alle ting. Når kærlighed fra hjertechakra (herunder thymusregionen) strømmer ind i den gyldne trekant, frembringer de fremkaldte følelser særlige biokemiske reaktioner, som har en kraftig virkning på cellerne og deres DNA (aktivering af deres dvale fragmenter og opstigningsinstruktioner).
I almindelige liv, prana eller livskraft, der vedligeholder og skaber vores fysiske form, løber gennem chakra af Ascension, solen går ned i kanalen pingala til bunden af rygsøjlen, omkranser det og klatrer op månens kanal Ida, spirende gennem ajnacentret. Denne naturlige proces kan omdannes til kredsløb gennem bevidst vejrtrækning (mikrokosmisk kredsløb i Tao).
En af nøglerne til Ascension er at afbalancere månens og solaspekterne (strømme) og de to poler i det udvidede tredje øje. Med denne afbalancering kan prana strømme gennem Ascension-chakraen og skabe den Gyldne Trekant nævnt mellem den negativt ladede Ascension Chakra, den positivt ladede tredje øjechakra og hovedets krone. I dette tilfælde aktiveres hypotalamus og hele hjernen, især dens tidlige lobes, hvilket er vigtigt for det næste trin af evolutionen. Her ligger nøglen til manifestationen af ren tanke, næsten øjeblikkeligt. Branden i midten af trekanten brænder forkølelsen og ødelægger alt, hvad der ikke er rent guld.
Opvågningen af hypothalamus på det nye niveau er meget vigtigt. Hypothalamus regulerer hypofysen sekretion, som kaldes den vigtigste kirtel som kontroller andre kirtler og endokrine processer og accelererer aktiveringen af pinealkirtlen, som med tiden, i opstigelsesprocessen, vil finde sted hypofysen som den vigtigste regulator af endokrin aktivitet.
For en bedre forbindelse inden for Gylden trekant bruger vi åndedræt. I de tidlige og mellemste trin af opstigning bruger vi forskellige dybe vejrtrækninger til at øge iltindholdet i kroppen (herunder at aktivere vores Merkaba). Når vi bevæger os til højere frekvens oktaver, bruger vi en subtil energikilde (prana), og vi går ind i en meditativ tilstand, der er karakteriseret ved åndedræt (et af egenskaberne). Samtidig strømmer prana ind og ud gennem kronekakraen.
Forestil dig at du har en luft passage i chakraet i det tredje øje og Ascensionskakraen. Inhalér samtidigt gennem disse to punkter og hold pusten i midten af hovedet, i Crystal Cave - dette sted ligger lige bag dine fysiske øjne og under kronen. Inhalér gennem disse to chakraer i dette center, følg udvidelsen. Hold pusten her så længe som muligt, og ånder ud gennem kronen som hvalerne gør. Hold denne tilstand af udånding så længe som muligt, der forbinder med chakraerne placeret over dit hoved. Inhalér igen gennem de to chakraer (Ajna og Ascension). Gør denne øvelse flere gange og sidder i stilhed, følg pulsen og udvidelsen af de tre chakraer. I løbet af dagen forbinder de tre punkter med jævne mellemrum. Du kan give strømmen af prana enhver farve, der vil ændre sig under øvelsen.
Efter en god sammenhæng mellem de tre chakraer bliver din hypothalamus mere "oplyst". Den aktiverede trekant sammen med de tidsmæssige lobes i hjernen aktiverer frigivelsen af et nyt hormon (ikke melatonin, ikke serotonin og ikke pinolin), smagen som du begynder at føle i munden. Han har endnu ikke noget navn.
Alt dette sammen med kundalini afbalanceret og 4 dele af hjernen (temporal, foran, occipital og parietale) og corpus callosum forbindelse fører til dyb biologisk transformation med strukturændringer.
Den aktiverede hypothalamus instruerer kroppen til at forberede sig på en højere lysresonans. Frigivelsen af nye neurosekretioner fører til ændringer på cellulært niveau - tyndecellemembraner, forstørrer kernen, giver større ledningsevne af lys og Shakti energi, forbedrer virkningen af thymus kirtel.
Hypothalamus kontrollerer kædereaktionerne og instruerer andre organer og kirtler for at udskille hormoner. Det er også ansvarligt for det overordnede hormonniveau i kroppen. Han er også ansvarlig for bevarelsen af ungdommen, udvidelsen af livet og for vores "regnbuelegeme". Efterhånden som vores udvikling skrider frem, begynder hypothalamus at arbejde intermitterende, og hormonreceptorer bliver mindre følsomme. Ifølge en teori forekommer dette under indflydelse af kortisol udskilt af binyrerne. Cortisol er ansvarlig for stressende situationer. Hvis kortisol påvirker hypothalamus funktion, med tiden fører det til en stigning i cortisolniveauer og tab af hormonbalance. Medikamenter med monoatomisk rhodium kan genoprette hypothalamusens arbejde.
http://znaxar.com/articles/6159-zolotoy-treugolnik.htmlUdøve hypothalamus radomir sol
Hilsner til jer venner! Jeg hedder Radamir Sunny!
Hvis du er klar til at ændre og begynde at styre dit liv blive en skaber og en tryllekunstner, så kan og kan jeg lære dig dette.
Min historie begyndte i de fjerne 70'ere, da Sovjetunionen stadig eksisterede. Siden barndommen, fra det øjeblik jeg begyndte at gå, så jeg meget, meget. Tja, for eksempel var alle mine legetøj i en stor papkasse forskellige, dvs. med forskellige tegn og quirks, nogle af dem sang, nogen spillede med mig, og andre kæmpede lettere.
Ved fem år forklarede jeg til voksne, at alle mine legetøj levede, og alle de objekter, der omringede mig på det tidspunkt, levede. Mine slægtninge, min mor, bedstemor, tante og bedstefar, bare lo på mig og sagde, at jeg havde opfundet alt. På dette tidspunkt blev det klart for mig, en lille femårig dreng, de ser ikke, hvad jeg ser og ikke føler, og forstår ikke engang, at det eksisterer. Jeg fortalte ikke mere til mine slægtninge og alle mine supernormale evner, som om jeg faldt i søvn før min alder.
Men der var andre situationer, og på grund af dem forbandede min bedstemor mig ofte. Jeg var meget bange for mørket, for i det fulgte jeg konstant gennemsigtige skabninger, og jeg vidste ikke, hvordan de kom ind i vores lejlighed. Lige da jeg måtte gå på toilettet, spurgte jeg min bedstemor at tænde lyset for mig, og hun ønskede ikke at komme ud af sengen. Disse væsner lagde op på vejen for at gå på toilettet, nogle af dem behandlede mig godt og slog mig selv, som om katten lickede dig med en grov tunge.
Andre væsener var ret aggressive og de piskede mig bogstaveligt med en pisk og det var meget smertefuldt, selvom der ikke var nogen blå mærker. Alt dette fortsatte, indtil jeg klatrede ind i min seng under omslagene. For dem var det et forbud, og de mistede interesse for mig. Men da morgenen kom, ville alting falde på plads, og jeg kunne kun se disse skabninger om eftermiddagen, hvis det blev mørkt fra den kommende sommer tordenvejr eller slukket stærkt lys.
En anden interessant observation var følgende: Når jeg sover og i søvn flyver jeg med stor fart, et sted... Det bedste var dette, den erkendelse, at jeg sov. Han kunne absolut ikke bevæge sin hånd eller fod, gjorde ikke engang ridse sig selv, og der var en fløjte fra flyvningen i ørerne. Så på et tidspunkt begyndte jeg at mærke mine arme og ben, og så indså jeg, at jeg vågnede! Og alt vil være meget godt.
Over tid indså jeg, at jeg kunne bruge disse muligheder for at hjælpe folk omkring mig.
Hvorfor valgte jeg denne sti? I mit liv har jeg fået nok praktisk erfaring, som jeg vil dele med dig. Gennem hans "fejl" kom jeg til den konklusion, at mit kald som mænd er at gøre det muligt for folk at leve i en tilstand af lykke, glæde, kærlighed, harmoni, balance, fred og opfyldelse. Ja, ved Destiny's vilje har jeg virkelig praksis og teknikker, der hjælper med til nemt at opnå det ønskede fremragende resultat.
Mit princip er simpelt: "Hver kvinde er en gudinde, og hver mand er Gud, som endnu ikke ved om deres guddommelige magt." Jeg er stolt over, at i de sidste tyve år var i stand til at forberede mere end en million studerende, der var i stand til at vække deres potentiale, opdage deres super evner, stå af ved det første niveau af rigdom til at gifte sig, udtænke og hæve raske børn, for at finde sin skæbne, for at genoprette tabt sundhed, blive en langlever, energisk rense din lejlighed fra onde ånder og ændre din skæbne.
"Det er synd at jeg forstod det kun nu" - det er det, de fleste kvinder, der har deltaget i mine træninger og konsultationer, siger. De forstår, at de kan ændre sig i forhold til en mand, liv, forretning, selvudvikling.
Jeg studerede meget og udviklede konstant en bevidst og ubevidst oplevelse inden for Energy Information Exchange. Ja, der var vanskeligheder, og jeg var nødt til at overvinde dem. Folk kan virkelig godt lide, hvordan jeg nemt klarer at finde ud af og løse problemer i forhold, penge og sundhed.
Senere blev jeg en clairvoyant og begyndte at overføre erfaring og viden til andre mennesker. De talte om mine konsultationer og træninger som følger: "Hvorfor mødte du ikke på vej før."
Der var rygter om mig, og mange mennesker kom til mig med deres spørgsmål. Og nu anbefaler jeg at udføre træning, masterklasser, intensiver, coaching-programmer:
- Sådan opretter du din cash flow;
- Hvordan trækker du din anden halvdel,
- Sådan finder du din Skæbne;
- Hvordan man holder dit helbred;
- Hvordan man bliver en langlever i dette liv
Og mange andre...
For et par år siden åbnede akademiet "SUN" til træning og rådgivning. Jeg gennemfører individuelle modtagelser og konsultationer både online og offline. Dybest set i et kontor i Skt. Petersborg. Jeg rejser også rundt i Rusland og holder gæstemøder, seminarer, træninger og individuelle konsultationer.
Mit mål er at vise mænd og kvinder en måde at udvikle relationer på, der kan hjælpe dem med at skabe en synergi af succes og lykke. Bliv rig glad, find dit sande formål og nyd livet!
Ofte bruger folk i år, eller endda en levetid. Jeg ved dog, at der er en hurtigere vej til lykke, enklere trin, som du ikke ved endnu.
Glad for at give dig en hånd i min hjælp!
På min træning og konsultation får hver kvinde og enhver en klar vejledning om, hvad og hvordan man skal gøre for at få virkelige konkrete ændringer i det personlige liv nu. Få min personlige hjælp og støtte på hvert trin.
Hvis du virkelig ønsker at gå denne vej nemt og opnå følgende resultater: Yasnovidet, finde din soulmate, Energoochischatsya fra patogener, Energisk forkæle sig selv og folk omkring dem, Find sit formål, Restore Sundhed, Læring Energisk rengøre værelser, stå af ved det første niveau af rigdom, bliver centenarians, især hvis du blev ved korsvejene, så er jeg glad for at udvide dig en hjælpende hånd, og jeg kan vise dig, hvordan man finder vej ud af håbløse situationer.
Hver af os har utrolige supermagter. Jeg er involveret i udbredelsen og udviklingen af dem fra dig. Du kan gøre meget. Så tag det bedste ud af livet til det maksimale. Og jeg vil hjælpe dig med dette.
Med kærlighed og bedste ønsker til dig, venner!
http://radamirsolnechniy.ru/about-me/Ascension og Awakening af hypothalamus
Internettet
Når alle forbindelserne af den gyldne trekant er etableret, harmoniserer den unikke resonans af hver chakra de to andre og skaber en stående bølge af opstigning i midten af hovedet. Dette er resultatet af en synergistisk interaktion, som er større end den samlede værdi af disse energier. Denne kombinerede chakra udvider sig fra midten ud over de tre chakraer og åbner kronekakraen og dækker så den såkaldte chakra - sjælens stjerne, der ligger over kronekakraen.
Denne gyldne enhed kaldes hjertets "højeste" oktav og kilden til uendelig kærlighed. Hun er født i stilhed, upartiskhed og har dyb medfølelse for alle ting. Når kærlighed fra hjertechakra (herunder thymusregionen) strømmer ind i den gyldne trekant, frembringer de fremkaldte følelser særlige biokemiske reaktioner, som har en kraftig virkning på cellerne og deres DNA (aktivering af deres dvale fragmenter og opstigningsinstruktioner).
I almindelige liv, prana eller livskraft, der vedligeholder og skaber vores fysiske form, løber gennem chakra af Ascension, solen går ned i kanalen pingala til bunden af rygsøjlen, omkranser det og klatrer op månens kanal Ida, spirende gennem ajnacentret. Denne naturlige proces kan omdannes til kredsløb gennem bevidst vejrtrækning (mikrokosmisk kredsløb i Tao).
En af nøglerne til Ascension er at afbalancere månens og solaspekterne (strømme) og de to poler i det udvidede tredje øje. Med denne afbalancering kan prana strømme gennem Ascension-chakraen og skabe den Gyldne Trekant nævnt mellem den negativt ladede Ascension Chakra, den positivt ladede tredje øjechakra og hovedets krone.
I dette tilfælde aktiveres hypotalamus og hele hjernen, især dens tidlige lobes, hvilket er vigtigt for det næste trin af evolutionen. Her ligger nøglen til manifestationen af ren tanke, næsten øjeblikkeligt. Branden i midten af trekanten brænder forkølelsen og ødelægger alt, hvad der ikke er rent guld.
Opvågningen af hypothalamus på det nye niveau er meget vigtigt. Hypothalamus regulerer hypofysen sekretion, som kaldes den vigtigste kirtel som kontroller andre kirtler og endokrine processer og accelererer aktiveringen af pinealkirtlen, som med tiden, i opstigelsesprocessen, vil finde sted hypofysen som den vigtigste regulator af endokrin aktivitet.
For en bedre forbindelse inden for Gylden trekant bruger vi åndedræt. I de tidlige og mellemste trin af opstigning bruger vi forskellige dybe vejrtrækninger til at øge iltindholdet i kroppen (herunder at aktivere vores Merkaba). Når vi bevæger os til højere frekvens oktaver, bruger vi en subtil energikilde (prana), og vi går ind i en meditativ tilstand, der er karakteriseret ved åndedræt (et af egenskaberne).
Samtidig strømmer prana ind og ud gennem kronekakraen.
Forestil dig at du har en luft passage i chakraet i det tredje øje og Ascensionskakraen. Inhalér samtidigt gennem disse to punkter og hold pusten i midten af hovedet, i Crystal Cave - dette sted ligger lige bag dine fysiske øjne og under kronen. Inhalér gennem disse to chakraer i dette center, følg udvidelsen.
Hold pusten her så længe som muligt, og ånder ud gennem kronen som hvalerne gør. Hold denne tilstand af udånding så længe som muligt, der forbinder med chakraerne placeret over dit hoved. Inhalér igen gennem de to chakraer (Ajna og Ascension). Gør denne øvelse flere gange og sidder i stilhed, følg pulsen og udvidelsen af de tre chakraer.
I løbet af dagen forbinder de tre punkter med jævne mellemrum. Du kan give strømmen af prana enhver farve, der vil ændre sig under øvelsen.
Efter en god sammenhæng mellem de tre chakraer bliver din hypothalamus mere "oplyst". Den aktiverede trekant sammen med de tidsmæssige lobes i hjernen aktiverer frigivelsen af et nyt hormon (ikke melatonin, ikke serotonin og ikke pinolin), smagen som du begynder at føle i munden. Han har endnu ikke noget navn.
Alt dette sammen med Kundalini-energien og balanceringen af 4 dele af hjernen (tidsmæssig, anterior, occipital og parietal) og forbindelsen af corpus callosum vil føre til en dyb biologisk transformation med strukturelle ændringer.
Den aktiverede hypothalamus instruerer kroppen til at forberede sig på en højere lysresonans. Frigivelsen af nye neurosekretioner fører til ændringer på cellulært niveau - tyndecellemembraner, forstørrer kernen, giver større ledningsevne af lys og Shakti energi, forbedrer virkningen af thymus kirtel.
Hypothalamus kontrollerer kædereaktionerne og instruerer andre organer og kirtler for at udskille hormoner. Det er også ansvarligt for det overordnede hormonniveau i kroppen. Han er også ansvarlig for bevarelsen af ungdommen, udvidelsen af livet og for vores "regnbuelegeme". Efterhånden som vores udvikling skrider frem, begynder hypothalamus at arbejde intermitterende, og hormonreceptorer bliver mindre følsomme.
Ifølge en teori forekommer dette under indflydelse af kortisol udskilt af binyrerne. Cortisol er ansvarlig for stressende situationer. Hvis kortisol påvirker hypothalamus funktion, med tiden fører det til en stigning i cortisolniveauer og tab af hormonbalance. Medikamenter med monoatomisk rhodium kan genoprette hypothalamusens arbejde.
http://www.sunhome.ru/navigator/voznesenie-i-probuzhdenie-gipotalamusa.htmlTapping thymus og yderligere 7 anti-aging øvelser til kirtlerne
Alle indsamlede øvelser er baseret på den kendsgerning, at den nemmeste og mest direkte måde at gavnligt påvirke kirtlerne med teknikken til at trykke og trykke. Nogle få undtagelser er skrevet nedenfor. Kirtlernes sundhed er meget vigtig, og dog er der ikke lagt nogen vægt på det.
Sekretionen af kirtler påvirker ethvert aspekt af den menneskelige fysiologi i alle livsstadier fra fødsel til død. Hvis vi også tager i betragtning, at udskillelsen af vores kirtler er Yin-substans, kan vi sige, at de påvirker os fra det øjeblik, hvor befrugtningen er og endnu tidligere. Område med indflydelse omfatter vækst, udvikling, processen med cellulær fornyelse og regenerering (med andre ord, hvor hurtigt og hvor godt vi alder), seksuel aktivitet og reproduktion, immunitet, metabolisme, energiproduktion, næringsstofbrug, følelsesmæssig balance, mental opfattelse, alt der er reguleret af hormoner, og meget, der ved første øjekast ikke afhænger af hormoner. Derfor er opretholdelse af kirtlernes sundhed ekstremt vigtigt.
1. Knocking epiphysis
Epifys er en kirtel om størrelsen af en ærter. Det er placeret nær midten af hjernen, mellem de to halvkugler. Det ændrer nervesignalerne fra sympatiske system til hormonsignaler, der etablerer en forbindelse mellem endokrine og nervesystemer. Derudover producerer det melatonin, som regulerer rytmen af søvn / vækkelse og påvirker seksuel udvikling.
Sådan udfører du øvelsen
Brug dit indeks og / eller langfinger adskilt, samtidigt eller skiftevis, for at begynde at tappe området mellem øjenbrynene på et punkt bedre kendt som "tredje øje".
Selvom epifysen er placeret i hjernens centrum, er der en energipathus, der forbinder den med det "tredje tredje øje". På dette tidspunkt kan du føle en fordybning i knoglen, men det kan ikke være. Tapping skal være blød og måles, det bør forårsage behagelige fornemmelser, som et let kildende.
Tryk i 1 eller 2 minutter. Antallet af gentagelser er ikke begrænset. Husk at du skal foretage trinvise forbedringer over tid. For at opnå dette på én gang ved hjælp af langsigtet tapping virker det ikke - det vil desuden give det modsatte resultat. Uanset om du følger energipraksis eller ej, er dette det område, hvor Qi-stagnation let dannes. Dette er primært manifesteret af hovedpine lokaliseret i dette område. Psykisk overstyring, angst, øjenlindring samt energipraksis med det formål at øge energien op i kroppen, men ikke fuldt ud at give omvendt omsætning (som kan være resultatet af en praktiserings fejl eller uerfarenhed) er blot nogle få grunde til, at Qi kan "Stuck" der.
2. Tap på hypofysen og hypofysen
Hypofysen er placeret i bunden af hjernen mellem de optiske nerver, foran rygmarven. Dette lille endokrine organ kaldes ofte hovedkirtlen, fordi det styrer resten af endokrine kirtler, hæver eller sænker niveauet af hormoner, de producerer.
Et af de mest kendte hormoner, humant væksthormon (HGH), påvirker cellevækst og cellefornyelse, regulerer funktionen af andre kirtler, og som mange tror er vores interne "springvand af ungdom". Høje niveauer af HGH i blodet kan sænke og endda vende mange tegn på aldring. Hertil kommer, at hypofysen påvirker musklerne og nyrerne og akkumulerer endda nogle af de hormoner, der produceres af hypothalamus.
Placeret dybt i hjernen, nær midten af kraniumhulrummet, er hypothalamus placeret under thalamus (skiftecentret for sensoriske og motorveje i hjernen). Sidstnævnte har en strukturel og funktionel forbindelse med hypothalamus, som er placeret under den og er fastgjort ved hjælp af tynde bundt af nervefibre og blodkar.
Dette er kontrolcentret for de mange autonome funktioner i det perifere nervesystem. På grund af sammenhængen mellem de endokrine og nervesystemers strukturer spiller hypothalamus en vigtig rolle for at opretholde homeostase, regulering af kropstemperatur, blodtryk og puls.
Det påvirker funktionen hos æggestokkene og testiklerne, humør og adfærd, søvncykler, energiniveau og generelt metabolisme. Nogle gange kaldes det hjernens hjerne: næsten alle hypothalamusfunktionerne vedrører hjernens kontrol og dets forbindelse med kroppen, da det selv er deres link. Da hypofysen og hypothalamus er placeret anatomisk, og deres arbejde er indbyrdes forbundet, henvender denne øvelse både hypofysen og hypothalamus.
Sådan udfører du
Den nemmeste måde at gøre dette tapping er med en shotgun tilgang, det vil sige at sende relativt stærke bølger til dit hoved. Der findes mere præcise, specialiserede metoder, men denne øvelse er meget effektiv, og alle kan gøre det.
Klem forsigtigt de løse knytnæve og begynd at banke på bagsiden af hovedet ved bunden af kraniet, under benet og nær siden af de livmoderhalshvirvler. Du kan bruge eller ekstreme knogler med fire fingre (figur 9.1) eller, for mere retningsbestemt påvirkning, bunden af hver knytnæve på lillefingerens side (figur 9.2).
Du kan holde dit hoved lige eller vippe det lidt fremad, hvis det er mere bekvemt for dig at nå bunden af kraniet. Hurtigt skiftende hænder, mens du tænder og styr kraften fra højre hånds påvirkning til venstre øje og venstre håndkraft til højre øje. Således vil bølgen passere gennem hypofysen og hypothalamus.
Derudover kan du mærke, hvordan bølgen diffunderer over hele eller næsten hele hovedet. Dette er normalt og giver nogle sekundære fordele. Som en ekstra fordel, vil det blødgøre og slappe af de anspændte nakke muskler, at de fleste mennesker er i bunden af kraniet og på bagsiden af nakken.
Tryk i 1-2 minutter. Antallet af gentagelser er ikke begrænset. Husk at du skal foretage trinvise forbedringer over tid. For at opnå dette på én gang ved hjælp af langsigtet tapping vil det ikke fungere, det vil desuden give det modsatte resultat.
Fig. 9.1. Tapping af hypofysen og hypofysen
Fig. 9.2. Tapping af hypofysen og hypofysen
3. Massage af skjoldbruskkirtlen
Skjoldbruskkirtlen er formet som en sommerfugl og ligger ved bunden af den forreste overflade af nakken under Adams æble langs luftrøret. Det producerer flere skjoldbruskkirtelhormoner. Thyroid hormoner påvirker hele kroppen, påvirker stofskifte, vækst og udvikling, kropstemperatur. De er nødvendige for hjernens udvikling i barndom og barndom, og hos voksne bidrager de til arbejdet i de nervøse, kardiovaskulære og fordøjelsessystemer.
Desuden er denne massage nyttig til parathyroidkirtlerne, fire organer på størrelse med en ærter, der er placeret bag skjoldbruskkirtlen. De øger niveauet af calcium i blodet, hjælper med at bevare knoglernes integritet og en tilstrækkelig forsyning af calcium, hvilket er nødvendigt for muskelfunktion og overførsel af det intercellulære signal.
Fra en energisk synsvinkel langs halsens forside er der mange akupunkturpunkter, hvorigennem meridianerne i maven og tyktarmen passerer. Maven og dets parret organ, Yin, milt, påvirker funktionen af fordøjelsessystemet Lungerne er det parrede organ i tyktarmen.
Lungerne og milten er involveret i metabolisme, som påvirker produktionen af energi. Dette falder sammen med de lignende funktioner i skjoldbruskkirtlen. Basen af halsen er samtidig placeringen af den femte chakra, som er forbundet med kommunikation, selvudtryk og kreativitet inden for kommunikation og selvudtryk i den. Oprigtig kommunikation og selvudfoldelse i vores kultur fraråder og overrasker ofte både på arbejde og i hjemmet, så halsen er et andet område, hvor Qi stagnation ofte opstår.
Da den forreste overflade af nakken er mere følsom og ikke så godt beskyttet af tætte muskler eller knogler, er denne øvelse en massage, der udføres i tre faser. For denne øvelse er definitionen af højre hånd - venstre hånd ikke obligatorisk, du kan ændre hænder, som du ønsker.
Sådan udfører du
Placer tommelfingeren og indeksfingre på venstre hånd i bunden af halsen, direkte på kravebenet, over knogleudvækstene, som du føler på det. Hold bunden af halsen og kravebenet, skub forsigtigt på sidstnævnte. Placer din højre hånd direkte over venstre, højre tommelfinger over pegefingeren på din venstre hånd og pegefingeren på din venstre hånd over den venstre tommel.
Tag forsigtigt, men fast halsens sider og glid forsigtigt din højre hånd op, strækker halsen, indtil fingrene berører yderkanten af underkæben (figur 9.3). På dette tidspunkt vil du føle siderne af bunden af tungen. Tryk forsigtigt op i nogle få sekunder. Gentag denne strækning og løft halsen 2 flere gange.
Efter den tredje gentagelse skal du holde din højre hånd under underkæben, fjern din venstre hånd for at gå til næste del af denne øvelse. For at gøre det lettere at holde halsen, skal du tilføje mellem- og ringfingre. Begynd direkte under kæben, bevæg halsen fra side til side for at mærke, hvordan den bevæger sig frem og tilbage flere gange.
Der bør ikke være nogen smerte, du bør ikke føle at du kvæler dig selv. Flyt derefter din hånd lidt og gentag trinene. Afhængig af størrelsen af din arm og længden af din hals kan du dele din hals i tre, fire eller fem sektioner, når du på en gang skifter en side fra side til side. Du kan føle eller høre en knase, når knoglevæv frigives. Du kan føle en kilde i halsen, der forårsager hoste.
Begge disse reaktioner er normale. En tilgang er normalt nok, men hvis du vil gentage en anden 2 eller 3 gange, er dette også normalt.
Fig. 9.3. Massage i skjoldbruskkirtlen
Den sidste del af denne øvelse er direkte akupressur. De fleste af disse punkter er ikke standard akupunktur, fordi nåle er rettet mod områder af meridianerne, der ligger i musklerne, ikke i halsen. Her bruger du pegefingeren og tommelfingeren som pincet, styrer kraften til halsens sider og så vidt muligt baglæns.
Ved de to foregående øvelser følte du små riller på siderne af halsen. Du skal trykke så hårdt, at vævene fysisk bevæger sig under dine fingre. Når du lykkes, skal du begynde at lave små cirkulære bevægelser med dine fingre, 10 gange i en retning og 10 i modsat retning. Skub derefter fingrene ned til næste afsnit mellem sporene og gentag. Fortsæt ned i nakken indtil du når bunden af halsen.
Opmærksomhed: I både mænd og kvinder, når man rører ved skjoldbruskkirtlen, hvor mænd har en fremragende Adams æble, vil palpationsfornemmelser ligner meget på at undersøge en knogle. Faktisk er der en knogle over skjoldbruskkirtlen, som kaldes hyoid, den er skrøbelig, så pas på enhver knogleplads.
Nogle gange åbner en svag hovedhældning din hals så meget, at du kan mærke rillerne mellem rillerne og der, men det kan være nødvendigt at du helt savner dette område. Du bør ikke trykke direkte på de benstrukturer, du kan fange.
4. Thymus banker
Thymus er en kirtel, der består af lymfatisk væv, som er placeret i den øvre del af brystet bag brystbenet (brystbenet), halvvejs mellem hjerteets apex og brystbenet i brystbenet i bunden af halsen. Den er mest aktiv i barndommen og vokser indtil puberteten, hvorefter den begynder at atrofi.
I de senere år blev det kendt, at thymus spiller en vigtig rolle i voksenalderen. Det er en del af immunsystemet, der transformerer lymfocytter, hvide blodlegemer produceret af knoglemarven i T-celler, der udvikler sig i thymus.
Disse celler overføres til forskellige lymfeknuder, hvor de spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af infektion og sygdom. Desuden producerer thymus hormoner, som regulerer modningen af T-celler. At tikke på thymus stimulerer kirtlen og hjælper med at opretholde sin funktionelle aktivitet i en mere moden alder.
Sådan udfører du
Tryk forsigtigt en knytnæve af enhver hånd og begynd at slå den øverste kant af brystet over brystbenet, under hakket under halsen og over hjertet. Ændre rytmen, hastigheden og styrken af slagene til en følelse af ubehag. Kroppen er i stand til at tilpasse sig enhver gentagen irritation og i sidste ende at ignorere den. Ændringer i hastighed, rytme og slagkraft gør det umuligt. Gør denne øvelse i 1-2 minutter hver dag.
5. Nyrer / binyre banker
Binyrerne er parrede trekantede kirtler 2,5-5 cm i størrelse, som er placeret bag begge nyrer. De producerer mere end 36 hormoner, der går direkte til blodet. Funktionerne i den ydre beklædning reguleres af et hypofysehormon kaldet adrenokortikotrop hormon, og det producerer steroidhormoner som cortison og testosteron, som spiller en vigtig rolle i energilagring og -brug, påvirker seksuel funktion og mange aspekter af blodkemien.
Den mindre indre beklædning er en del af det sympatiske nervesystem og reagerer på fysisk og følelsesmæssig stress. Som reaktion på frygt, vrede eller en nødsituation producerer den epinephrin og norepinephrin (adrenalin og norepinephrin), nogle gange kaldet "kæmpe eller flygte" hormoner.
Nyrerne er knytformede organer med knytnæve, der er placeret i lænderegionen på begge sider af rygsøjlen. De filtrerer ud giftige stoffer fra blodet og udskiller dem med urin. Desuden fjerner de normale stoffer fra blodet i blodet i høje koncentrationer (den såkaldte vedligeholdelse af homeostase). Nyrerne selv er en endokrin kirtel, der producerer hormoner erythropoietin, som er involveret i dannelsen af røde blodlegemer, og cortisol er den aktive form af D-vitamin.
Hovedårsagerne til nyreskade er diabetes og hypertension, to sygdomme mest almindelige i dag. Denne øvelse vil ikke være i stand til at reparere den allerede beskadigede skade, men kan forhindre deres forekomst, samt opretholde den generelle sundhed af nyrerne og binyrerne.
Sådan udfører du
Denne øvelse kan gøres mens du står, men gør det siddende på gulvet, i en lænestol eller på en stol er meget mere praktisk. Klem begge håndflader i svage næver, og enten med en del på siden af tommelfingeren og pekefingeren (fig. 9.4) eller med knægtens bund (fig. 9.5) banker man nedre ryg fra den nederste ribben til bækkenets overdel.
Fig. 9.4. Nyrer / binyre banker
Mange mennesker lider af smerter i ryggen, ubehag eller smerte, og denne aflytning hjælper med at fjerne dem. Hundrede streger på hver nyre vil tage omkring et minut, og det er det daglige minimum for denne øvelse. Hvis du vil, kan du banke et par minutter længere. Nyrerne er følsomme organer, og derfor ændrer rytmen og hastigheden af at tappe, sørg for, at slagene ikke er for stærke.
Fig. 9.5. Nyrer / binyre banker
6. Nyremassage
"Knappen af nyrerne / binyrerne", som beskrevet ovenfor, accelererer stillestående Qi, og af mange grunde skal det gøres før "Nyrens massage". Nyremassagen har en beroligende, nærende og opvarmende effekt, det beroliger qi og indsamler sund qi til tone og helbreder nyrerne.
I kinesisk medicin menes det, at nyrerne påvirker sundhed og liv i den mest direkte betydning af et meget større antal komplekse relationer, som tages i betragtning i den vestlige medicin.
Disse omfatter for eksempel vækst og udvikling i barndommen, seksuel / reproduktiv sundhed og vitalitet (testiklerne kaldes ofte "eksterne nyrer"), tandhygiejne (som en fortsættelse af knogleres sundhed), hår, lang levetid / sund aldring, høreshærhed, hukommelse og koncentration.
Hertil kommer, at i henhold til vestlig medicin er nyrerne involveret i metabolisme af væsker og fjernelse af affald. At holde nyrerne sunde er en af hovednøglerne til et langt og sundt liv.
Sådan udfører du
Nyremassage kan udføres på to måder. Om muligt er nyrerne bedst påvirket direkte af palmerne. Vælg denne metode inden for 1-2 minutter, gnid dine hænder for at varme dem, sende mere blod og qi ind i dem. Placer derefter dine palmer på undersiden - højre hånd på højre nyre og venstre hånd på venstre nyren (figur 9.6).
Massage i 1-2 minutter med små cirkulære bevægelser, først i en retning og det samme i en anden. Prøv at få mest muligt ud af de lokale muskler, så du ikke kun berører huden, men også bevæger musklerne. Føl varmen af dine hænder spredt over nyrerne. Tiden til at gøre denne øvelse er ikke begrænset, så hvis du ønsker det, kan du gøre det op til et par minutter.
Fig. 9.6. Nyre massage
For nogle mennesker er skuldrene ikke fleksible nok, så de ikke kan lægge deres håndflader direkte på undersiden. I dette tilfælde er der et godt alternativ til denne metode, som er tilgængelig for næsten alle. Tryk forsigtigt knytnæve, tommelfingre forspændte fingre. Sæt sidene af næverne på underkroppen, så tingene og tyvene på fingrene rører ryggen lige over nyrerne.
Du kan lave cirkulære bevægelser som beskrevet ovenfor, eller blot flytte dine næver op og ned. Prøv som tidligere at anvende tilstrækkelig styrke til at bevæge musklerne under huden, ikke selve huden. Med praksis kan du mærke, hvordan bevægelsen af dine hænder og nyreskift.
7. Kun for mænd: prostata massage
Prostata er en kirtelstørrelse på en valnød, der ligger mellem blæren og penis, foran endetarmen. Urinrøret passerer gennem midten af prostata, fra blæren til penis, hvilket gør det muligt for urinen at forlade kroppen.
Sammen med de tilstødende seminale vesikler producerer prostata en svagt alkalisk væske, der nærer og beskytter spermatozoer. Under ejakulation udskilles denne væske i urinrøret og kommer ud med sæd som sædvæske. Det alkaliske miljø af sædvæske hjælper med at neutralisere det sure miljø i vagina, hvilket øger spermatozoas levetid.
Selv om denne øvelse kan forvirre eller skræmme nogle mænd, er prostata massage meget vigtigt for mænds generelle og seksuelle sundhed. Uanset seksuel aktivitet øger prostata kirtlen normalt med alderen, det akkumulerer blod, prostata og andre kropsvæsker.
Dette skaber forudsætninger for forekomsten af godartet prostatahyperplasi (BPH), en godartet prostatatumor, som kan forårsage ubehag, brændende under vandladning, hyppig trang og manglende evne til at bevare urin ved opstart af trang, hyppig naturinering og blandt andet en øget sandsynlighed for urininfektion måder.
Selvom der ifølge den vestlige medicin ikke er nogen åbenbar forbindelse mellem BPH og prostatacancer, set fra kinesisk medicin, kan de faktorer, der forårsager BPH og den sekundære blokering af et forstørret prostata, blive kræftfremkaldende. Prostata massage kan forhindre eller vende nogle af de bidragende faktorer og i hvert fald vil forbedre prostata sundhed.
Princippet om prostata massage er kendt for de fleste mænd, fordi det næsten er identisk med den digitale rektale eksamen, med hvilken læger undersøger prostata under en rutinemæssig undersøgelse.
Den største forskel er i kroppens stilling, fordi du selv vil gøre massage og din holdning skal vælges ud fra dette og i den mængde kraft, der anvendes i denne praksis. Under den digitale rektale undersøgelse bevæger mange læger deres finger for skarpt og skarpt, hvilket kan være yderst ubehageligt og endog smertefuldt. Selvom de fleste mænd aldrig har oplevet fornøjelsen af en prostata massage, bør det ikke være en fysisk ubehagelig oplevelse.
Sådan udfører du
Før du begynder, køb latexhandsker, som kan findes på ethvert apotek og smøremiddel. Du kan bruge et vandopløseligt smøremiddel, som f.eks. K-Y-gelé eller enhver naturlig vegetabilsk olie, som f.eks. Olivenolie. Hvis du har svage eller ondt knæ eller du ikke er fleksibel nok - gør denne massage mens du sidder på toilettet. Hvis du har god fleksibilitet, og du kan kneppe uden problemer, kan du i denne position nemt komme ind i din finger og føle for prostata.
Sæt en handske på enhver hånd, der passer dig. Klem lidt fedt ud på langfingeren. Langfingeren er længere end resten, og du kan nemt finde prostata. Med praksis kan du bruge din pegefinger, hvis du vil. Så squat eller toilet sæde. Skub hånden mellem dine ben, bag pungen og indsæt den olierede finger i endetarmen så dybt som muligt (figur 9.7). Pegefingerpuden bliver vendt mod forkanten af kroppen. Skub frem og lidt op mod bunden af penis.
Fig. 9.7. Kun til mænd: Prostata massage
Feel for en bulge størrelsen af en valnød eller en klump på muskelvæggen. Dette er din prostata. Hvis du engang blev undersøgt prostata, vil det virke velkendt. En sund prostata er tæt og elastisk, men ikke solid, ligner en spændt biceps. Du kan let skubbe den.
Påfør et ensartet tryk uden at pokke og rykke til hele overfladen af prostata, som du kan mærke. Når man presser på prostata, kan nogle prostatiske væsker frigives fra penis. Som i tilfælde af massage i nogen del af kroppen, vil det forbedre strømmen af sundt blod og næringsstoffer i prostatavæv og omgivende muskler, bidrage til at fjerne giftige akkumuleringer fra prostata og frigive prostatavæske.
Friske mænd op til 40 år med en eller to massage pr. Måned vil være nok. De, der er ældre, anbefales at gøre det en gang om ugen, og dem, der har smertefuld, hyppig eller svær vandladning (i mangel af en diagnosticeret sygdom, der behøver behandling), 2 gange om ugen eller mere, med en hvilken som helst frekvens, der vil medvirke til at rydde op tegn på ubehag. Så snart de forsvinder, kan massage udføres mindre ofte.
8. Kun til kvinder: Brystmassage
Denne version af massage er designet specielt til at forbedre kvindernes generelle og seksuelle sundhed.
Kvindernes hormonelle system er mere kompliceret end mænds, antallet af sammenhænge og interaktioner af hormoner er meget højere. Brystkirtlerne og kanalerne i brystet er ansvarlige for produktion og levering af mælk under amning.
Brystene reagerer også på kønshormonerne østrogen og progesteron, som produceres af æggestokkene; blandt andet påvirker de brystets størrelse og følsomhed gennem hele menstruationscyklussen.
Oxytocin, et hormon, der normalt produceres af hypothalamus som reaktion på brystvortstimulering (som en del af brystet), er primært ansvarlig for seksuel ophidselse, svangerskab og fødselsstimulering, indtræden og vedligeholdelsen af laktation samt en følelse af følelsesmæssigt og psykologisk velvære og lindring af stress. Derudover er det indirekte forbundet med læringsevne og hukommelse.
Fra det kinesiske synspunkt er alle hormoner relateret til Jing-essensen, til de stoffer, der nærer og forynder kroppen. I denne forstand er kønshormoner særligt effektive. Derudover passerer flere akupunkturmeridianer gennem brystet og giver specielle energiforbindelser.
Mange af disse meridianer begynder på fødderne og slutter på hovedet, hvilket angiver sammenhængen mellem brystet og hele kroppen og dets indflydelse på den mentale og følelsesmæssige tilstand. Kidney Meridian passerer gennem kønsorganerne og er stort set relateret til seksuel sundhed og funktioner. I brystet ligger den i midten tættere på brystbenet.
Liver Meridian bøjer sig omkring kønsorganerne og kører næsten i midten af brystet, men det sidste akupunkturpunkt på det er lige under brystet. De fleste menstruelle og mange andre gynækologiske lidelser behandles gennem leveren.
Den ydre, der anvendes til akupunktur del af pericardium Meridian, eller Heart Bag, begynder straks ud over den ydre kant af brystvorten. Forholdet mellem perikardiet med hjertet forklarer dets forhold til kærlighed og andre menneskelige følelser. Miltens meridian passerer lige bag brystvorten bag den pericardiske meridian, og mavesmeridianen passerer lige igennem brystvorten og brystvorten.
Milten og maven tilhører de parrede organer Yin og Yang, deres funktioner er indbyrdes forbundne. Milten er for eksempel involveret i produktion af blod, så dets forbindelse med menstruation er indlysende, og det er let udsat for leveren, hvilket især er mærkbart, når følelsesmæssige lidelser fører til tab af appetit og fordøjelsesbesvær.
Sådan udfører du
Denne øvelse kan udføres med eller uden en lys skjorte. Du kan også bære en letvægts stentøjsbesøgsbro, men bhgen vil skræmme dig og desensibilisere, så det er uønsket. Hvis du kan, sidder du på gulvet og placerer nogen af hæle ved indgangen til vagina, lidt rørende hendes klitoris og strækker det andet ben eller bøjer sig foran dig.
Hvis du ikke kan acceptere denne position, sidde på en stol, placere en tennisbold, en foldet sok eller en anden elastisk, men ikke for hård genstand ved indgangen til skeden. Lyskontakt stimulerer akupunkturpunkter på dette sted og kan yderligere forbedre hormonproduktionen, hvilket øger de gavnlige virkninger af denne øvelse. Gnid dine palmer sammen, indtil de er behageligt varme, hvilket indikerer et rush af blod og qi til dine palmer. Placer dine håndflader på begge bryster og følg varmen af dine hænder, der trænger ind i brystvævet.
For de fleste kvinder og de fleste medicinske opgaver passer cirkulære arme bedst sammen langs brystbenet (figur 9.8A), til siderne over brystets to sider nedad på brystets yderside (figur 9.8B) og til midten mod brystbenet under bryster. Lav 36 omgange. Dette stimulerer passagen af Qi gennem alle de ovennævnte meridianer og er en spredningsteknik, der fjerner alt stillestående Qi i brystet.
Det er meget vigtigt at fjerne qi stagneret i brystet, da energiændringer går forud for næsten alle fysiologiske forandringer. Nogle fysiologiske ændringer er forholdsvis harmløse, for eksempel en forøgelse og ømhed i brystet før menstruation.
Spredningsteknik kan fjerne denne smerte. Selvom denne teknik er mest effektiv, når den udføres dagligt, bør den påbegyndes mindst et par dage før den forventede månedlige stigning i følsomhed. I dette tilfælde anbefales det at lave 100 cirkulære bevægelser 2 gange om dagen. For ammende kvinder er spredning kontraindiceret, selvom de har ømhed i brystet. Denne teknik anbefales ikke til ammende mødre, fordi det kan reducere amning. Det vil være muligt at vende tilbage til hende, når en kvinde holder op med at amme.
Fig. 9.8A. Kun til kvinder: Brystmassage
I andre tilfælde kan stagnation af Qi i brystet føre til udseende af fibrøse knuder, cyster og endda kræft. Qi akkumulerer primært i brystet på grund af langvarige intense oplevelser eller fysiske skader.
Fig. 9.8B. Kun til kvinder: Brystmassage
Der er tilfælde, hvor sportskvinder havde problemer selv på grund af jogging, fordi deres hænder konstant gnides eller ramte deres sider på deres bryster eller på grund af dårlig bryststøtte, hoppede de op og forårsagede vævsmikrotraumas.
Den anden måde at udføre øvelser til kirtler 8
Unge kvinder med små bryster, der søger at øge det, og amning, der har problemer med amning, i stedet for spredning, skal du udføre plukning. Indsamling sker på samme måde som spredning, kun cirkulære bevægelser skal rettes i modsat retning. Dette vil levere mere Qi til brystet.
Kvinder med meget små bryster kan have ubalance eller mangel i visse hormoner. (For en sådan konklusion er det dog ikke tilstrækkeligt kun at overveje brystets størrelse. For at identificere andre faktorer er det nødvendigt at konsultere en læge.) I dette tilfælde vil en ekstra tilførsel af Qi til brystet ikke skade unge kvinder, da denne praksis vil medvirke til at kurere ubalancen.
Da der i denne situation er praksis udført ikke til generel sundhedsfremme, men for et specifikt mål er det også anbefalet at lave 100 cirkulære bevægelser 2 gange om dagen. Hvis brystet efter 6 eller højst 9 måneder ikke er steget, betyder det, at denne praksis ikke længere hjælper, og du skal begynde at gøre en spredning til generel sundhedsfremme.
Da hensigten med denne praksis er lokal forstærkning af ikke-muskelvæv, er 9 måneder ret rimeligt ventetid for et resultat. Så snart brystet når den ønskede størrelse, bør indsamlingspraksis reduceres til 36 cirkulære bevægelser en gang om dagen og erstattes adskillige gange om ugen med "dispersion" for at forhindre Qi-stagnation.
http://econet.ru/articles/153011-prostukivanie-timusa-i-esche-7-omolazhivayuschih-uprazhneniy-dlya-zhelez