Vigtigste Te

Sådan behandles vaginismus

I en kvindes liv, især i reproduktiv alder, er seksuelle forhold af stor betydning. Men nogle kvinder er berøvet glæden ved intimitet med deres elskede mand. Årsagen til denne patologiske tilstand er vaginismus. På grund af begrænsninger foretrækker mange kvinder ikke at dvæle på dette følsomme problem og endda ignorere at besøge lægen. Der er ikke noget overraskende her, da vaginismus er en ukontrollabel stærk smertefuld spasme i bækkenet og vaginale muskler, der opstår under samleje eller indsætter tamponer i vagina under gynækologiske undersøgelser. Med andre ord aktiveres kroppens refleksbeskyttelse mod indtrængning i kønsorganers kønsorganer. I mellemtiden er dette en meget alvorlig patologi, som psykoterapeuter, sexologer, prokologer og gynækologer er involveret i. Derfor opstår der spørgsmålet om kvinder, der ønsker at leve et helt liv: hvordan man behandler vaginismus?

grunde

Spontan sammentrækning af de vaginale muskler har en primær og sekundær form for udvikling. Primær vaginisme forekommer sædvanligvis hos unge kvinder, som ikke tidligere har haft seksuel erfaring. For eksempel kan det første samleje være impulsen for udviklingen af ​​denne sygdom, hvor der på grund af mands uhøflighed er sket en meget smertefuld udblødningsproces. Årsagerne til denne patologiske tilstand er også den puritanske opdragelse af en pige (sex er en uværdig beskidt beskæftigelse), børns psykotraumatiske faktorer (set intimitet mellem forældre, hvor moderen skriger), følelsesmæssig stress fra at se pornografiske film med elementer af grov perversioner eller pædofili. Sekundær vaginisme udvikler sig hos kvinder som følge af voldtægt, ukorrekt adfærd hos en partner under seksuelle forhold og frygt for mulig udbrud af uønsket graviditet. Der er også den såkaldte pseudovaginisme, når overfølsomheden af ​​de vaginale muskler forekommer på grund af inflammatoriske processer på baggrund af infektiøse læsioner i kønsorganerne (bartholinitis, colpitis, vulvitis).

psykoterapi

Først og fremmest er det nødvendigt at hjælpe en kvinde med at slippe af med sine fobier og psykotrauma, skjult dybt i hendes underbevidsthed. Psykoterapeut udfører forklarende samtaler med patienten om arten af ​​vaginismens oprindelse, konstaterer sygdommens specifikke karakter, eliminerer frygt for kvinden, der bad om hjælp, og lærer hende teknikken til automatisk træning og selvtilpasning. Nogle gange skal man ty til hypnotisk forslag. Doktorens hovedopgave er at fjerne den psykologiske barriere for samleje.

Vaginal muskel træning

En vigtig rolle i at overvinde dette problem er spillet ved hjælp af et sæt specielle vaginale dilatatorer, hvoraf den mindste er tyndere end en finger, og den største når penisens størrelse på erektionsdagen. Det anbefales at smøre sådanne dilatatorer med en steril fløde og daglig at sætte dem ind i vagina og holde dem inde i kvindens genital i nogle få minutter. Også vigtig i behandlingen af ​​vaginismus er åndedrætsøvelser til abdominals og gennemførelse af øvelser til spænding og afslapning af genital muskler. En sådan træning forbedrer blodcirkulationen i kvindens kønsorganer og forårsager seksuel ophidselse.

Lægemiddelterapi

Mediciner til ægte vaginisme anvendes primært som yderligere terapeutiske midler. Til dette formål bruges beroligende præparater, der indeholder brom, valerian, muskelafslappende midler i form af suppositorier (for eksempel Condelphin eller Meltiktin), tranquilizers (Elenium, Seduxen, Andaksin, etc.) til at smøre indgangen til vagina med en to procent opløsning af dikain. Når pseudovaginisme kæmper infektiøse patogener, der fremkalder ukontrolleret sammentrækning af de vaginale muskler, for hvilke der er foreskrevet en antiinflammatorisk og antibakteriel agens. Ifølge de fleste læger er enhver kirurgisk indgreb (for eksempel kunstig deflorering) ineffektiv, fører ikke til positive resultater og kan endda forværre den psykologiske tilstand af en kvinde.

Det skal forstås, at når man beslutter hvordan man behandler vaginismus, er det nødvendigt med fælles indsats fra specialister og patienten. Derudover er det ekstremt vigtigt opmærksom holdning til kvindens seksuelle partner, hans forståelse af situationen, den rigtige adfærd, ønsket om at hjælpe din elskede. Tålmodighed, læge anbefalinger, manglende egoisme fra en mands side vil helt sikkert vende glæden af ​​seksuelle forhold til en kvinde. Velsigne dig!

http://www.ja-zdorov.ru/blog/kak-lechit-vaginizm/

Behandling af vaginismus folkemekanismer og metoder

Vaginismus er en konvulsiv sammentrækning af musklerne i skeden, kompression af hofterne, som forstyrrer samleje. Som regel er kønsbetingede anomalier ikke overholdt, årsagerne til sygdommen er en kvindes ubeslutsomhed, hendes følelsesmæssige ustabilitet, frygt for samleje.

Vaginismus har altid en psykologisk karakter, og dens årsager kan være forskellige: uddannelse med det formål at undertrykke erotiske følelser, frygt for intimitet, frygt for graviditet, eksisterende seksuelt traume (vold eller smerte under samleje), uvilje til at have sex eller ubevidst afvisning af en partner.

Intern frygt og angst, før man trænger ind i samleje, er undertiden ret nok til, at en kvinde ubevidst belaster de vaginale muskler ved indgangen til vagina så meget, at partneren ikke har mulighed for at komme ind i det. En sådan modstand mod samleje kan også være resultatet af mislykkede og ulykkelige seksuelle oplevelser, som hun oplevede hos sin tidligere partner eller som har dannet sig i sit underbevidste sinds barndommen, hvis hun blev fortalt at det ikke blot var skammeligt at have sex, men også fordi hun kan blive gravid Svage former for vaginismus forekommer hos ca. 5% af kvinderne på visse punkter i deres liv. At elske i sådanne tilfælde bør være mere afslappet og forsøge at fokusere mindre på selve indtrængningens indtrængen, hvilket vil bidrage til at overvinde denne vanskelighed over tid. I mere alvorlige tilfælde yder vaginismus sig godt til terapeutisk indblanding med en psykoanalytiker og en sexterapeut. Behandling omfatter normalt rådgivning, hvor årsagen til vaginisme er identificeret, og seksuel praksis styres suppleret med et sæt fysiske øvelser, nogle gange med brug af vaginal forstørrelse. I de fleste tilfælde hjælper denne kombinerede tilgang til fuldstændig at løse problemet.

Vaginismus er oftest karakteristisk for seksuelt umodne personligheder kombineret med psykologisk afvisning af en partner. I nogle tilfælde er udviklingen af ​​denne tilstand forbundet med en overvældende frygt for samleje og udsmykning, når selve situationen for intim kommunikation fører en kvinde til en tilstand af angst, angst, og hun har en følelse af vital trussel, som efterfølgende fører til ophør af seksualitet.

I andre tilfælde fremkommer vaginismus efter starten af ​​seksuel aktivitet og er forbundet med afvisning af partneren og tvangsægteskab eller er resultatet af en negativ og smertefuld oplevelse af seksuelt liv.

terapi

Hele cyklussen for at slippe af med vaginisme kan vare i flere uger. I første fase indsætter kvinden sig en finger ind i vagina ved hjælp af et fugtgivende smøremiddel. Efter at have kastet ind i fingerens første falsk, er det nødvendigt at skubbe dem lidt ned. Hvis du har svært ved, skal du klemme de vaginale muskler rundt om fingeren, mens du fortsætter med at trække vejret jævnt.

Efter det skal du udånde musklerne - som de plejer at gøre, når du prøver at skubbe noget ud af vagina eller fremskynde vandladningen. Denne øvelse skal gentages flere gange om dagen. Så snart det bliver sædvanligt at føle noget udenfor i skeden, forsvinder frygten gradvist. Hver session skal forsøge at skubbe fingeren lidt dybere. Så skal du gentage de samme trin med indførelsen af ​​to fingre og opnå evnen til at slappe af med musklerne.

I anden fase efter gensidige kærester sætter partneren forsigtigt fingeren ind i vagina. Det anbefales, at kvinden først styrer sin partners hånd. Hun gentager øvelserne med spænding og afslapning af perineumets muskler, hvilket sikrer fri indføring af fingeren, så partneren kan massere vagina i vagina.

I sidste fase kan du fortsætte til samleje. For at gøre dette skal du vælge positionen "kvinde på toppen", og partneren selv sender penis til indgangen til vagina (det er ønskeligt at bruge yderligere smøring). Hun går langsomt ned på en oprejst penis i det tempo, der passer til hende, og justerer dybden af ​​indtrængen. Du bør ikke stræbe efter dyb indgang ved første forsøg, du skal gentage øvelserne til kompression-muskel afslapning og forblive i denne position uden friktion. Du er nødt til at vænne sig til følelsen af ​​penis inde i vagina, og først efter det kan man begynde en omhyggelig bevægelse.

Massage med vaginisme
Massage med vaginisme skal være afslappende, blid. Først må du ikke røre hofterne, pubis, for ikke at provokere muskelspasmer. Det er nødvendigt at forberede en kvinde ved hjælp af strøgteknikker og let gnidning. Du kan massere din ryg, ben, fødder, hænder, bryst, underliv. Efter dette skal du fortsætte med at massere pubicområdet. Massage i pubis bør stimulere, toning.

Aromaterapi
Når vaginisme er udbredt, anvendes følgende olier: pink, lavendel, kamille, marjoramolie, neroli, ylang-ylang olie, citronmine. Disse olier helt lindre muskelspasmer. Du kan bruge dem til bad eller komprimere på maven.

Ginger infusion

1 tsk ingefær, 250 ml vand.

Brew ingefær og kog i 5-6 minutter. Infusionsstamme gennem 2-3 lag gasbind.

Infusion vitex hellig

1 tsk Vitex bær, 500 ml vand.

Bær hælde kogende vand og insistere 2-3 timer. Sæt infusionen gennem 2-3 lag gasbind.

Tincture viburnum rød

1 spsk. ske med rød viburnumbark, 500 ml vodka.

Viburnum bark grundigt hugge og 1 spsk. ske skål vodka. Insistere på et mørkt sted i 7 dage.

Citron mynte afkogning

3 spsk. skefuld citron mynte blade, 500 ml vand.

Hæld minten grundigt, hæld kogende vand på det, læg en langsom brand, kog i 5-7 minutter. Kold bouillon og spænd gennem 2-3 lag gasbind.

Opskrift 1

Om morgenen skal du spise 1 granatæble og om natten - 7-8 valnødder. Denne kost hjælper med at normalisere nervesystemet og aflaste stress.

Opskrift 2

1 spsk. ske græs duckweed, 15 g honning.

Hæld chowder grundigt i en mørtel og bland med honning.

homøopati

Følgende homøopatiske midler anbefales til behandling af vaginisme: Calc phos, Cals carb, Lycopodium. Disse lægemidler lindre muskelkramper i vagina og irritabilitet.

http://medn.ru/statyi/vaginizm.html

Hvordan slippe af med vaginismus

Vaginismus er en patologisk proces præget af spasmodiske manifestationer af vagina, hvilket skaber vanskeligheder for indtrængen af ​​den mandlige seksuelle organ. Sommetider kan sammentrækningen forekomme under indsættelsen af ​​penis, mens vaginaets muskler begynder at sammentrække så stærkt, at det fører til klemning af organet. En sådan proces ledsages af ødemer og kræver øjeblikkelig intervention fra specialister.

Sygdommen er karakteriseret som en psyko-følelsesmæssig lidelse. Dette skyldes dets udvikling som et resultat af traumer til psyken til det retfærdige køn i barndommen eller ungdommen.

Ifølge statistikker er vaginismus diagnosticeret hos 3% af kvinder, uanset aldersgruppe.

klassifikation

Eksperter identificerer to typer vaginismus:

  1. Primær, kendetegnet ved en tilstand, hvor vaginal penetration aldrig forekom. Denne sygdomsform forekommer oftest hos unge piger under 20 år.
  2. Sekundær - en betingelse, der indebærer, at det er umuligt at komme ind i et vagina i fremtiden. Fremkomsten af ​​denne type kirurgi fremmes ved gynækologisk kirurgi eller behandling med strålebehandling.

Afhængig af udviklingen går den patologiske proces gennem tre faser:

  1. Muskelkramper i vagina vises, når de ses på en stol eller forsøger at indsætte en penis.
  2. Muskler begynder at blive kontrakt, når han orgel berøres.
  3. Kramper opstår ved tanken om, at der vil være samleje.

Derudover kan vaginismus være:

  • sandt er den seksuelle neurose, som er provokeret af problemer af en psykogen type;
  • falske muskelspasmer som følge af den uregelmæssige struktur af hymen eller vagina, skader, sygdomme hos kvindelige kønsorganer.

Det er vigtigt at differentiere den sande form af sygdommen fra pseudosygdomme.

grunde

I de fleste tilfælde er grundlaget for manifestationen af ​​vaginismus et alvorligt traume af mental karakter, som blev modtaget under den første seksuelle kontakt.

De kvindelige kønsorganer i udviklingen af ​​en patologisk tilstand har en velformet struktur uden afvigelser.

Sygdommen manifesterer sig mod baggrunden for følgende provokerende faktorer:

  • inflammatoriske processer;
  • genital trauma;
  • gynækologisk kirurgi udført i barndommen
  • overdreven elasticitet af hymen
  • ufuldstændig defloration
  • tørre slimhinder.

Disse grunde bidrager til udviklingen af ​​en falsk form for patologi.

Ægte vaginisme skyldes:

  • psyko-emotionelle lidelser;
  • seksuelt misbrug
  • uhøflig opførsel af en ung mand i samleje.

Ofte har kvinder en historie med at identificere visse fobier (frygt for smerte, mørke, vand osv.). Særligt ubehagelige følelser giver frygten for smerte, som opstår i barndommen og vokser over tid, bliver en obsessiv ide, der ledsages af øget følelsesmæssig stress.

Lige så vigtigt er den unge dames seksuelle uddannelse. Det repræsenterer ikke altid fuldt ud den anatomiske struktur og fysiologi af mænds og kvinders reproduktive systemer. Til gengæld bidrager dette til udviklingen af ​​falsk frygt ved tanken om seksuelle forhold.

Blandt årsagerne til sygdommen er ikke det sidste sted, er partnernes aggressivitet under samleje eller hans uerfarenhed. Derudover skelnes der også en uacceptivitet hos en ung mand på baggrund af hvilken en kompenserende beskyttelsesreaktion manifesteres.

I de fleste tilfælde dannes vaginismus hos kvinder, der er karakteriseret ved seksuel infantilisme. Der er dog også kvinder, der viser aggression mod det mandlige køn.

Sygdommen forårsager også udviklingen af ​​mange lidelser, ikke kun i patienten, men også i hendes seksuelle partner. Med et langt forløb af den patologiske proces, hvis parret er gift, kan en neurose eller formindskelse i manden begynde at udvikle sig.

symptomer

Sygdomsforløbet er normalt ledsaget af følgende symptomer:

  • frygt ved tanken om sex;
  • ufrivillige muskelkontraktioner
  • søvnløshed;
  • hyppig depression
  • kramper i maven og hofterne.

Den manifestation af symptomer, der blev observeret under den første seksuelle kontakt, for i øjeblikket har en kvinde stor frygt. I sig selv er frygten betragtes som normal, men kun hvis den ikke ledsages af ufrivillige sammentrækninger af vaginaets muskler.

Når den falske form for vaginisme er karakteristiske symptomer, er praktisk taget fraværende, da denne type patologi diagnosticeres hos raske mennesker. Men selv i dette tilfælde bør man ikke udelukke det karakteristiske forhold mellem køn og smerte, som manifesterer sig på et underbevidst niveau.

diagnostik

Hvis du har mistanke om udviklingen af ​​sygdommen, er det først nødvendigt at foretage en differentieret diagnose for at udelukke pseudo-aginisme.

Allerede ved undersøgelsen kan en specialist opdage en sammentrækning af vaginaets muskler, hvilket skyldes manglende evne til at indsætte et gynækologisk spejl indeni.

Blandt laboratoriemetoder skelnes:

  • generel analyse af urin og blodvæske;
  • smøre på flora
  • PCR diagnostik;
  • Ultralyd af bækkenorganerne;
  • Bakposev vaginal udledning.

Nogle gange er der en yderligere instrumentel undersøgelse foreskrevet for at identificere patologiske processer, der kan udløse udviklingen af ​​vaginismus.

Behandlingsmuligheder

En specifik ordning med terapeutiske foranstaltninger er endnu ikke blevet udviklet. I hvert tilfælde vælges taktikken af ​​en ekspert individuelt.

Lægen ordinerer medicin. Det kan være stoffer af følgende grupper:

  • antidepressive midler;
  • beroligende;
  • smertestillende medicin.

En kvinde med diagnosticeret patologi skal nødvendigvis besøge en psykoterapeut eller psykolog. Under sessionerne underviser patienten de særlige regler for afslapning og forsøger at overbevise hende om, at samleje ikke kan forårsage smerte. En psykolog rådes til at besøge en mand. Essensen af ​​psykoterapi er at eliminere alle provokerende faktorer, hvormed psyken kan blive skadet.

Et besøg på det gynækologiske kontor, hvor der sker gradvis træning til indførelsen af ​​fremmedlegemer i skeden, finder sted. Udvidelsen sker i etaper, startende med en finger, og derefter flyttes til brug af værktøjer.

I tilfælde af at en alvorlig form for vaginisme er diagnosticeret, kan kirurgisk defloration være påkrævet.

Ikke mindre effektiv er afslapning og hypnose, som gør det muligt for patienten at opleve komfortable følelser i seksuel kontakt.

Ved behandling af vaginisme hjælper afslappende massage.

For det første er kvinden forberedt ved at strække og gnide, så masseres benene, ryggen, brystet og maven. Først efter dette tillades overgangen til pubis og lårets indre overflade. For maksimal effekt i slutningen af ​​sessionen skal du hvile i en halv time.

øvelser

Når vaginisme kan tildeles en kvinde til at udføre visse øvelser, såsom Kegel. Denne teknik er rettet mod at kontrollere spasmen i bækkenbunden. For at udføre det er det nødvendigt at klemme musklerne, der bruges til at stoppe urinudgangen, holde dem i den position i nogle få sekunder, og derefter slappe af. I en tilgang skal øvelsen udføres op til 20 gange. På dagen er det ønskeligt at gøre så mange gentagelser som muligt.

Til denne øvelse anbefaler eksperter at bruge fingre, der er indsat i vagina. Dette vil få musklerne til at føle sig bedre.

Prognose for vaginisme

Med hensyn til seksuelt liv har patologi et positivt resultat. Som regel er det efter behandling genoprettet, hvilket gør det muligt at få et barn i fremtiden. Nogle gange på baggrund af sygdommen udvikle mentale problemer hos mænd, hvilket fører til impotens og infertilitet.

konklusion

Vaginismus er en sygdom, der udløses af psykologiske og fysiske årsager. Talrige praksis viser, at ikke alle kvinder med tegn på sygdom beslutter at søge lægehjælp, hvilket ikke kun påvirker følelsesstaten, men også det seksuelle liv hos partnere. For at eliminere problemet og forebygge alvorlige komplikationer er en rettidig behandling nødvendig, hvilket indebærer en omfattende tilgang.

http://criticaldays.ru/bolezni/vaginizm.html

Årsager og behandling af vaginismus

Vaginismus behandling - sådan en forespørgsel findes ofte på nettet. Dette er et sjældent problem, men det taber ikke dets relevans blandt dem der er bekendt med det. Sygdommen er som regel ikke forbundet med fysiologiske patologier, men ligger inden for psykologiområdet. Problemet med at løse problemet er i høj grad bestemt af kvindens modvilje mod at se en læge, der kan ende meget dårligt. Manglende seksualitet fører ikke kun til psykisk lidelse, men også til reelle fysiologiske lidelser. Myten om en kvindes frigidhed holder i dette tilfælde ikke vand - sygdommen er helbredt, og en kvinde med vaginismus kan blive en glad kone og mor.

Hvad er vaginismus?

Vaginismus er en ukontrolleret sammentrækning af musklerne i vagina, ufrivilligt forekommende når berørt. Sådanne sammentrækninger udføres uventet under samleje, gynækologisk undersøgelse, tamponindsættelse og kvinden kan ikke forhindre det. Vaginismus findes kun hos kvinder, mænd er ikke modtagelige for denne sygdom. Talrige undersøgelser viser, at dette fænomen er fuldstændig uafhængigt af fysiologiske patologier, men kan betragtes som en type neurose, hvilket giver hypertrofieret følsomhed og refleksivitet af de vaginale muskler. Sygdommen kan forekomme både hos en pige, der ikke har haft samleje, og hos en kvinde, der tidligere ikke har problemer med en seksuel partner.

Symptomer på sygdommen

Et karakteristisk symptom på vaginismus er muskelkramper i vagina, mavesvæg, lår eller bækkenbund. Ved udbrud af spasme er der et stærkt smerte syndrom ved enhver berøring til kønsorganet. En spasmodisk effekt kan manifestere sig, både i fysisk aktivitet (samleje, gynækologisk undersøgelse) og i det hele taget. Muskler med spasme blokere den vaginale indgang. Hvis et sådant fænomen forekommer under samleje, så er der en klemning af penis og umuligheden af ​​dens ekstraktion.

Sygdommen er opdelt i 3 grader:

  1. Grad 1: Muskelspasmer forekommer kun, når man udfører en fysisk aktivitet (det er nok til at behandle denne grad af vaginisme blot ved standard psykologiske teknikker).
  2. Grad 2: Muskelkontraktion kommer fra en let berøring.
  3. Grad 3: Krampen kommer i tanken om den forestående handling, det kan være meget dybt, med overgangen til den ydre lårbenoverflade; der er et stærkt smerte syndrom og konvulsioner; helbrede et sådant stadium kan kun læge efter undersøgelsen.

Som en særskilt form bemærkes pseudovaginisme, som er karakteriseret ved udseendet af smerte og frygt, men ledsages ikke af ukontrollerede muskelkontraktioner.

Årsager til sygdom

Hovedårsagerne til vaginismus-kvinder er neurogene af natur. Den primære form, næsten altid, skyldes psykologiske årsager, når stresset fra den første seksuelle kontakt udløses - frygt for deflation; opdragelse i forbindelse med streng moral. Den sekundære form er normalt forårsaget af tidligere negative oplevelser - voldtægt, skader fra tidligere kontakter og ubehagelige minder om dem.

Psykologisk reaktion kan være forbundet med afkøling til partneren og uønsket kontakt, frygt for graviditet. Ofte bliver vaginismus reaktion fra kroppen til alvorlig stress på baggrund af øget nervøs excitabilitet. Nervesystemet omfatter beskyttelsesmekanismer som et refleksrespons til en irritation. De første grader af sygdommen kan skyldes hysteri, neurastheni, obsessive fobier. I disse tilfælde er vaginismus ikke et forsvar mod køn i sig selv, men en beskyttende reaktion af kroppen til ydre stimuli. Af ukendte årsager er denne særlige del af hjernebarken imidlertid involveret.

I sjældne tilfælde er årsagen til sygdommen bakterier, som fremkalder betændelse i kønsorganet - bakteriel vaginisme. I dette tilfælde udløses den fælles mekanisme. Inflammation forårsager smerte under samleje, og han aktiverer igen en refleks-defensiv reaktion med det formål at forebygge smerte.

Vaginisme behandling

Behandling af vaginismus er lavet efter at have fundet ud af årsagerne til forekomsten. Med sygdommens neurogene karakter er behandlingsregimen som følger:

  • psykoterapi for at eliminere fobier;
  • Afslappende auto-træning (træning udføres af en psykolog, og processen udføres uafhængigt);
  • lægemiddelbehandling for at fjerne smerte; fysioterapi; sæt af specielle øvelser.

Hvis inflammatoriske reaktioner og andre patologier er involveret i provokation af sygdommen, er antibiotika desuden foreskrevet for at fjerne bakterielle årsager og yderligere fysioterapeutiske metoder, for eksempel til resorption af adhæsioner, ar, ar i vagina. Moderne homøopatiske præparater anvendes.

Øvelser og træning

Behandlingskomplekset for at eliminere vaginismus er en lang proces, der varer flere uger eller endda måneder.

I første fase anbefales det at indsætte fingeren ind i vagina. På fingeren skal du først anvende et smøremiddel. Den første phalanx introduceres og trykker den let ned. Vaginaens muskler er komprimeret rundt om fingeren, men vejrtrækningen skal holdes jævnt. På udåndingen er det nødvendigt at frigive musklerne, så vel som et forsøg på at fremskynde vandladningen. Denne øvelse udføres 5-6 gange om dagen. Formålet med øvelsen: At gøre den faste følelse af at have et fremmedlegeme i skeden. Dette vil hjælpe med at eliminere frygt. I efterfølgende sessioner skal du trykke fingeren lidt dybere. Det næste trin er gentagelsen af ​​øvelsen, men med indførelsen af ​​to fingre samt træningen af ​​evnen til at styre musklerne på en kontrolleret måde.

I næste fase udføres en lignende øvelse af partneren, forsigtigt at sætte fingeren ind i vagina. Det er ønskeligt, at kvinden sendte partnerens hånd. Motion udføres med spænding og afslapning af perineumets muskler. Du skal stræbe efter fri bevægelse af fingeren, mens partneren skal massere vaginale vægge. I sidste etape kan du prøve at få samleje. Det anbefales ikke at stræbe efter dyb penis indsættelse fra det første forsøg. Det er nødvendigt at fortsætte med at træne på musklernes kompression-afspænding og forblive i en position uden bevægelse (friktioner). En kvinde skal vænne sig til at have en krop inde i skeden, og kun gradvis kan man begynde omhyggelige bevægelser.

En effektiv måde at udøve kan være brugen af ​​en vaginal dilator for at eliminere muskelspændinger. Dilatatoren tjener som et værktøj til at stimulere reflektionsreaktionen af ​​bækkenbundens muskler. Træning med vaginale dilatatorer hjælper en kvinde til at beherske evnen til at undertrykke ukontrollerede muskelkontraktioner og slappe af muskler for at danne det nødvendige korrekte svar på seksuel handling.

En anden effektiv metode er en afslappende lysmassage. I det indledende stadium bør du ikke røre lårene, pubberne, for ikke at forårsage muskelspasmer - du bør gradvist forberede kvinden ved at strejke og svage gnide. For det første masseres ryggen, benene, fødderne, hænderne, maven. Først efter en sådan forberedelse kan man nå pubic zone. Massage i denne zone bør stimulere, toning.

Positive virkninger noteres ved anvendelse af aromaterapi. Ved behandling af vaginismus kan du bruge pink, lavendel, kamille, olie, marjoramolie, neroli, ylang-ylang, citronmine. Sådanne stoffer gør et fremragende arbejde med muskelspasmer. De anvendes som additiver til badepræparater eller komprimerer for eksempel på maven.

Folkelige retsmidler

Ved behandling af vaginismus er det svært at undvære folkemidletilskud baseret på urteurter.

Følgende formuleringer anvendes: ingefærtinktur (2 teskefulde pr. 0,5 liter kogende vand); Vitex infusion (2 ch.lozhki pr. 1 liter kogende vand); alkohol tinktur af rød viburnum (1 tsk over 250 ml vodka eller alkohol); Mint decoction (6 st.lozhek pr 1 liter vand); en blanding af honning (30 g) med duckweed (2 spsk). Brugen af ​​granatæble og nødder har en gavnlig virkning: 1 granatæble om morgenen og 6-7 valnødder til natten.

http://ginekologdoma.ru/stati/vaginizm-lechenie.html

Når sex gør ondt: Hvad er vaginismus og hvordan kan det helbredes

Tekst: Daria Suharchuk

Problemer i den seksuelle sfære kan være berettiget som en fysisk sygdom og mentale egenskaber samt konsekvenserne af forskellige skader og chok. Situationen er kompliceret af, at folk ofte er flov over at snakke om sådanne bekymringer, og oftere ved de simpelthen ikke, hvilken specialist der skal henvende sig til. En af disse tilstande er vaginismus, det vil sige en sammentrækning af de vaginale muskler, som blokerer gennemtrækningen. Vi talte om vaginisme med eksperter - lederen af ​​den gynækologiske afdeling i ATE-klinikken, Oksana Bogdashevskaya, og kønnologen og psykoterapeuten på mentalhospitalet Amina Nazaralieva.

Frygt for penetration

Vaginismus er en tilstand af spænding, hvor penetration i vagina bliver umulig. Det er vigtigt at forstå, at vi taler om en refleksreaktion, som er svær at spore og endda mere at kontrollere. Vaginismus kan ledsages af en følelse af frygt, spændinger i bækkenbundens muskler, smertefulde fornemmelser i vulvaen, når man forsøger at trænge ind. Samtidig betyder ofte vaginismens manifestation slet ikke uvillighed til at have sex eller fravær af ophidselse - det er netop indtrængning, der forårsager frygt. Der er forskellige grader af sværhedsgrad af et sådant syndrom: Hvis der i de vanskeligste tilfælde ikke er mulig penetration - kan en kvinde ikke selv indsætte sin egen finger i vagina, så i andre situationer kan hun kun reagere smertefuldt på en type penetration.

Kvinder helbredes af vaginisme og fortalte om det i Cosmopolitan og Jezebel, indrømmede, at de ønskede sex, men kunne ikke kontrollere reaktionerne i deres egen krop. Hjerten i en af ​​publikationerne står over for vaginisme efter en lang kamp med de psykologiske konsekvenser af voldtægt. "Jeg blev voldtaget, da jeg var studerende, og nu giver min krop mig ikke sex," sagde hun. "Ærligt, jeg kunne aldrig endda indsætte en tampon - jeg tror jeg ved ikke, hvor indgangen er, og jeg tror ikke, at noget kunne trænge ind; Det skræmmer mig til smerte, "siger heroinen til et indlæg på stedet for den israelske sexolog Tilly Rosenbaum.

"Jeg husker det engang i gymnasiet, da jeg forsøgte at bruge en tampon. Jeg tog en fra min mors boks, satte sig på toilettet og forsøgte at sætte den inde. Der er ikke sket noget. Jeg kan huske, hvor ubehageligt det var for mig, og det syntes at alt inde var for stramt. Jeg forstod ikke, hvad der var, og jeg følte mig lidt dum - hvilken af ​​mig er en pige, hvis jeg ikke engang ved, hvordan man indsætter en tampon? Siden da har jeg kun brugt pads, "skriver forfatteren Feministing.

Ond cirkel

Ifølge Amina Nazaralieva, som hjælper par, der lider af vaginisme, kan der i nogle tilfælde forekomme smertefulde fornemmelser fra selve tanken om penetration. Hun bemærker, at kvinder beskriver det som en skarp smerte eller brændende fornemmelse i indgangen til vagina eller inde i den. Disse følelser forårsager en slags "blok", som forhindrer indtrængning, og det ser ud til, at de er unormale ud fra anatomiets synsvinkel, at vagina er for lille og smal, at penis "ikke passer". Disse tanker får dem til at skamme sig og føle sig ringere, at afskrække deres kønsorganer.

Som Oksana Bogdashevskaya bemærker, møder gynækologer oftest manifestationer af vaginisme, når de forsøger at undersøge en patient i en gynækologisk stol. I alvorlige tilfælde bliver inspektion næsten umuligt, og forsøg på at få i det mindste nogle oplysninger til at løse patientens problem kan forværre vaginismus manifestationer og omdanne problemet fra vanskeligt til uopløst.

Vaginismus manifestation betyder ikke uvilje til at have sex eller fravær af ophidselse - det er den indtrængning, der forårsager frygt

Blandt forskere er der stadig ingen konsensus om, hvad der præcist forårsager vaginismus. Traditionelt blev det forklaret af psykologiske årsager, såsom konservativ religiøs opdragelse, manglende præmaritlig seksuel oplevelse, negative holdninger forbundet med sex, uvidenhed og manglende seksuel uddannelse. Andre hypoteser forklarer vaginisme ved dysfunktionelle forhold inden for et par, seksuelt og fysisk misbrug eller traume. Desværre er vaginismus dårligt undersøgt, og der er ikke nok beviser til fordel for en eller anden grund, ifølge Amina Nazaralieva.

Problemet forværres ofte af den onde cirkel af dets mekanismer: pigen venter med spænding på indtrængen, som hun frygter forfærdeligt og associerer med forfærdelig smerte. Under det første forsøg på indtrængning i livet taler vi oftest om indsættelse af en tampon, bækkenbundsmusklerne samarbejder ufrivilligt, og hvis disse forsøg fortsætter, opstår der en reel smerte mod baggrunden af ​​muskelspænding. Dette øger selvfølgelig alarmen for at vente på den næste indtrængning. Som følge heraf dannes katastrofisering i tanker og muskelspænding ved at undgå eller bevare adfærd; angst og forventning om smerte intensiveres, og der opstår en ond cirkel.

Hvem kan hjælpe

I patriarkalske lande er vaginismus en hyppigere klage end i seksuelt frigjorte samfund. Den sande skala af dette problem er imidlertid vanskeligt at vurdere: Ifølge forskellige estimater lider 0,49 til 10% af kvinderne af vaginisme. Det er svært at præcist bestemme forekomsten af ​​vaginisme, ikke mindst fordi det er et tabu problem, og mange patienter er flov over at diskutere det med en læge.

Ægte psykogen vaginisme adskiller sig fra frygt og undgåelse af indtrængning som følge af gynækologiske sygdomme - for eksempel postpartumskader eller infektioner, som gør penetration smertefuldt. Vaginisme relateret til psykologiske problemer kræver en tværfaglig tilgang, og gynækologer behandler behandlingen i forbindelse med psykoterapeuter. "I vores klinik er der op til ti sådanne patienter om året," siger Oksana Bogdashevskaya, "mens vi ikke behandler ægte vaginisme, men vi hjælper kun dem med penetrationspine forbundet med andre gynækologiske patologier. Vi henviser patienter med ægte vaginisme til andre specialister. "

I den indledende fase af behandlingen er det vigtigt for en specialist at forstå, hvilke tanker en kvinde har besøgt før, under og efter penetrationsforsøg: hvad hun tænker om sig selv, om hendes sygdom, om mænds holdning til hende, om hendes partner. Dette er vigtigt i psykoterapeutens arbejde, da evalueringer og tanker påvirker følelser og kroppsreaktioner, hvilket fører til passende adfærd. For eksempel ledsages katastrofale tanker af frygt, som både kan føre til at undgå farlige situationer og også forårsage en refleksiv sammentrækning af musklerne. Men jo mere en person undgår hvad der gør ham bange, desto mere frygter han, fordi hjernen ikke er i stand til at sikre sig, at det faktisk ikke er så farligt.

Hvordan man behandler vaginismus

I øjeblikket er der flere metoder til behandling af vaginisme: for eksempel siden 1970'erne er vaginisme blevet behandlet ved hjælp af en parret adfærdsmæssig orienteret sexterapi. I sådanne behandlinger anvendes der ofte dilatatorer - et sæt plastdyser af forskellig størrelse, der minder om dildoer, som gradvist skal afveje kvinden for at frygte indtrængen i vagina.

Som Nazaralieva noter, anses den mest effektive metode for at være en gradvis eksponering (eksponering) - en tilgang, som traditionelt anvendes i adfærdsterapi af forskellige slags fobier. Som led i denne metode bliver patienten bedt om at opbygge et hierarki af frygt i forbindelse med penetration. Dette er en skala fra 0 til 100, hvor 0 slet ikke er skræmmende, og 100 er det værste, der kan være. For eksempel kan introduktionen af ​​din lillefinger være skræmmende for 20 point, en tampon til 30, introduktionen af ​​en mands finger - 40, introduktionen af ​​to fingre - 60, bevægelsen af ​​to fingre indsat - 70, introduktionen af ​​en dildo - 90 og introduktionen af ​​penis - 100 point.

Jo mere en person undgår det
Hvad gør ham bange, jo mere frygter han. Hjernen er ikke i stand til at sikre, at det faktisk ikke er så farligt

Partnere bliver bedt om at måle diameteren af ​​dets oprindelige medlem for at blive styret af denne figur, når du vælger udvidelser. Derefter tilbringer 1-3 sessioner på kontoret, udstyret med en gynækologisk stol, der varer 150 minutter. Under disse sessioner passerer kvinden konsekvent skalaen fra 0 til det maksimale mulige (ideelt set 100). Så får hun lektier - at træne det samme hjemme hos en partner. Særlige extenders, fra meget små til meget store, kan købes på klinikken eller online for at øve sig hjemme alene.

Der er andre behandlingsmetoder, herunder indførelse af Botox i musklerne omkring vagina, bækkenbunds fysioterapi. Alle disse metoder har til formål at nå ét mål: At give kvinder mulighed for at engagere sig i penetrerende køn. Det drejer sig ikke om at få en orgasme eller fornøjelse - disse mål opnås på andre måder. Ifølge sexologen har nogle af hendes patienter en positiv holdning til sex fra begyndelsen og får glæde af det både før og efter behandling af vaginisme. For andre er sex ikke forbundet med fornøjelse, og det er kun vigtigt for bevarelsen af ​​familien og forplantningen. Stadig er holdninger til køn ikke direkte relateret til vaginismus og vil ikke nødvendigvis ændre sig med en kur mod denne lidelse.

http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/225774-vaginismus

Fødevarer ved vaginisme. Sibirisk sundhed. Forebyggelse og behandling.

Topprodukter fra selskabet "Siberian Health (video)

Anbefalinger til behandling og forebyggelse derhjemme

I bunden af ​​artiklen er et udvalg af stoffer til forebyggelse af sygdom.

Generel beskrivelse af sygdommen

Dette er en ukontrolleret sammentrækning af bækkenbundens muskler og vagina konvulsiv-refleks natur, som forekommer når ethvert forsøg på at introducere i penisens, tamponens, gynækologiske spejlets vagina. Denne reduktion ledsages af smertefulde fornemmelser, gør det svært at gynækologisk undersøgelse og tilføjer en masse problemer i seksuelt liv hos en kvinde. Ca. 3% af kvinderne lider af vaginisme. Denne sygdom kan forekomme både hos unge piger, der ikke har seksuel erfaring, og hos kvinder, der tidligere har haft succes, fuldvoksen køn, som de nyder og nyder af.

Årsager til vaginismus

Årsager til vaginismus kan opdeles i 2 kategorier. En sådan enhed er afledt på basis af 2 typer vaginismus. Han er sand og falsk.

Årsagen til udviklingen af ​​falsk vaginisme er det fysiologiske aspekt - inflammatoriske vaginale sygdomme (fx: colpitis, vulvitis eller cervicitis), tæt, ikke-elastisk uregelmæssig membran, konstant tør indgang til vagina (manglende smøring), revner, sår og slid på kønsorganerne, gynækologisk kirurgi tegn overført i barndommen.

True vaginismus udvikler sig mod baggrunden af ​​psykiske lidelser hos en kvinde.

Hos unge piger, vaginismus er oftest forårsaget af ukorrekt sex uddannelse. Når voksne tyder på, at sex er noget syndigt, dyrt og skammeligt. Derudover kan jomfrupiger være bange for det første samleje på grund af historierne om veninder eller læse på internettet om de smertefulde fornemmelser under det første samleje.

Kvinder, som allerede tidligere har haft samleje, kan udvikle en frygt for at have sex på grund af den sexuelle partneres hårde og egoistiske adfærd eller et tidligere seksuelt overfald, forsøg på voldtægt eller seksuelt misbrug. Efter denne adfærd producerer kvinden en refleks som et forsvar, som hjælper med kontraherede muskler for at forhindre penetration af penis eller andre genstande. Sommetider kan musklerne endda krympes, når de berører de ydre kønslæber.

Vaginismus kan begynde på baggrund af dagligdags problemer. For eksempel ønsker en kvinde ikke sin mand på grund af det faktum, at han ikke ser en modtager i ham eller kender til hans utroskab. Vaginismus kan forekomme på grund af tilstedeværelsen af ​​en tredje person sammen med partnere.

Ofte præsenterer kvinder med vaginismus forskellige fobier og frygt: højder, mørke, smerte og vand.

Piger, der er aggressivt imod det mandlige køn, og som anser den intime intimitet, er et minuts svaghed, og indgivelse til en mand kan lide af vaginisme. Det andet argument fremmes af stærke, imperiale kvinder.

Vaginismus kan provokere fødsel eller skader, der er opstået med dem (en kvinde er bange for at blive gravid igen, efter at have haft alvorlig smerte og på det underbevidste niveau ikke lader hende mand i hendes sikkerhed og forhindre fremtidige "trusler").

Vaginismusgrader

Afhængig af kvindens reaktion på at røre, undersøgelser af gynækologen og indførelsen af ​​penis er der 3 grader vaginismus.

  1. I den første grad opstår bækkenbundens muskelkontraktion under et forsøg på at introducere et gynækologisk speculum eller penis.
  2. I anden grad begynder de vaginale muskler at reagere, mens kvindens seksuelle læber rører eller endda når man venter på mulige berøringer.
  3. I tredje grad begynder musklerne kun at indgå med en tanke om samleje eller indlæggelse af en gynækolog.

Former og typer af vaginismus

Afhængig af det tidspunkt, hvor vaginisme udviklede sig, skelnes dets sorter. Hvis pigen ikke havde nogen seksuelle forbindelser, så har hun primær vaginisme. Hvis en kvinde før sygdomsudviklingen levede et normalt seksuelt liv, har hun sekundær vaginismus.

Diagnosen "primær vaginisme" er lavet i tilfælde, hvor pigen ikke havde nogen seksuelle forhold på grund af, at den ydre åbning af vagina var lukket, hvorfor partneren ikke kunne komme ind i hendes seksuelle organ, eller dets introduktion er meget vanskelig (mens oplever svær smerte og brænding). Hvis du ikke gør opmærksom på dette, kan ægteskabet blive jomfru (jomfru), mens begge ægtefæller vil være yderst nervøse og irritabel. Med denne type vaginismus opstår der ofte vanskeligheder ved optagelse af en gynækolog ved indførelsen af ​​en tampon.

Bekkenbundens muskler kan indgå, men alle andre muskler, eller endda vejrtrækning, kan stoppes, når man forsøger at indsætte noget i vagina. Efter disse forsøg stopper alle musklerne afslappet, og vejret vender tilbage til det normale. Ifølge sådanne tegn er en gynækolog vanskeligere at bestemme vaginismus, hvis pigen selv er tavs om dette faktum.

Sekundær vaginisme kan ske når som helst på grund af eventuelle patologiske forandringer i kvinder (overgangsalderen, smertefuld fødsel), på baggrund af fejl eller dårlig kommunikation i en gruppe eller med din mand om temaet intimitet, på grund af de negative erindringer om køn under sygdom hos en kvinde med smitsomme sygdomme (candidiasis, urinvejsinfektioner) på grund af tilstedeværelsen af ​​hæmorider, sprækker i anusen eller under kirurgi, hvorefter sex er blevet smertefuldt. En kvindes krop husker uvilkårligt det underbevidste de negative ting og at beskytte det mod de dårlige erfaringer og erfaringerne fra hjernen sender en puls, musklerne begynder at skrumpe og ikke at lade penis eller tampon. Derfor kan sygdommen blive besejret, kroppen genoprettet efter kirurgi eller fødsel, men dette forsvar refleks forbliver. Sekundær vaginismus kaldes også pseudo-vaginismus, når en kvindes krop husker smertefulde fornemmelser mere end behagelige fornemmelser.

De vigtigste former for vaginismus

Sexologer identificerer 4 hovedformer af vaginismus, som er direkte afhængige af årsagerne til dette problem.

  • Indledende vaginismus betragtes som den nemmeste at helbrede og en gunstig form for kurset. Muskelspasmer er kun observeret i begyndelsen af ​​intimitet og med den rigtige, nemlig en venlig omsorgsfuld adfærd hos en partner, forsvinder alle tegn.
  • Så er der climacteric vaginism, som kan udvikle sig hos kvinder af balsac alder på grund af organismens fysiologiske egenskaber med alderen. Sådan vaginismus udvikler sig på grund af den lille mængde smøremiddel frigivet og mulige ændringer i den atrofiske natur af vaginal slimhinden. Forresten udvikler climacteric vaginisme hos kvinder tilbøjelige til neurastheni.
  • Den næste form for vaginisme observeres hos personer i svagere køn, hvor vaginismus i 2. og 3. grad observeres. Dette er en form for selektiv vaginisme. Muskelkontraktioner, ledsaget af smerte, forekommer i visse særlige situationer. Denne form er iboende for kvinder, der lider af hysteri.
  • Den sidstnævnte form for vaginismus forekommer kun i overdrevent mistænkelige, ængstelige og fejede piger, der er bange for at begå coitus. De har fobisk vaginisme.

Symptomer på vaginismus

De vigtigste symptomer er tilstedeværelse af spændinger, prikken i perineum, smerte under samleje, undersøgelse af en gynækolog eller fuldstændig mangel på muligheden for at indføre værktøjer eller en mands penis. Problemer med indførelsen af ​​tamponer i kritiske dage, sexunddragelse, ufuldstændig samleje kan også indikere tilstedeværelsen af ​​vaginismus.

Ud over indsnævring af den vaginale passage kan musklerne i benene, lårene og rygene sammentrykkende indgå, og vejrtrækning kan stoppes som om man forsøger at have sex.

Det er værd at bemærke, at de fleste kvinder og piger med vaginismus er tilbøjelige til normal ophidselse. Det sker ret let, vagina er godt fugtet, som et svar på kærlighed. En sådan kvinde er ofte endog behagelig forspil. Med hensyn til at opnå orgasme, bliver denne funktion bevaret, når vaginisme.

Nyttige produkter til vaginisme

Til regulering af kvindelige hormoner i kroppen og afbalancere nervesystemet, en kvinde har brug for at spise fødevarer, der indeholder magnesium (valnødder, fyrretræ, cashewnødder, mandler, hasselnødder, jordnødder, boghvede, havre, byg, hirse korn, bælgplanter), calcium (mejeriprodukter, sennep, hvidløg, nødder), B-vitaminer (majs, lever, linser, pasta, svinekød, svampe, æg, smelteost, kål, spiret ris, appelsiner, granatæbler, grapefrugt, ferskner og frisk juice fra dem, peber, melon, vandmeloner, rosiner, spirede hvede, ris, broccoli, salat, porre, græskarfrø og E (havfisk og alt fisk og skaldyr, hvede, spinat, sorrel, viburnum, rosehip bær, svesker, tørrede abrikoser).

Derudover er der behov for mere fiber - det normaliserer tarmens aktivitet, eliminerer forstoppelse (hvis nogen) og eliminerer fæces, der kan lægge pres på kvindelige urinorganer. Dette pres kan påvirke kvinders følelser under sex.

Hvis vaginismus er forårsaget af frygt eller stress, skal du spise mad, der beroliger nervesystemet. Det er bedre at spise grøntsager og frugter, der er orange og gul farve, kaffe, er stærk te erstattet af afkog af vilde roser, citronmelisse, motherwort, pebermynte, baldrian, kamille, brombær, kalk, havtorn. De vil hjælpe roligt og lindre kramper.

Traditionel medicin til vaginisme

Vaginismus behandles med et særligt program, der ikke kun omfatter øvelser, men også psykologiske fundamenter.

Det første skridt i behandling af vaginisme er forståelsen af ​​selve problemet og demontering, hvorfra det kan opstå. Dette hjælper listen over fejl. Det er størstedelen af ​​kvinder, som tror på disse myter og ikke helbreder vaginismus. Nogle gange på grund af deres uerfarenhed og beskedenhed, nogle gange på grund af manglen på ordentlig sexundervisning.

Og så den første misforståelse - piger og kvinder, der har vaginismus simpelthen frigid. Dette er en absolut løgn. I de fleste af dem reagerer kroppen på salighed og kærtegn. Og nogle var helt glade i kærlighedsforhold.

Myte 2 - Vaginismus er helbredt af sig selv. Dette er en fuldstændig misforståelse, vaginismus skal behandles, og det behandles godt.

De mennesker, der tror, ​​at hvis de har sex mere og oftere, vil alle symptomer på vaginisme forsvinde. Ingen måde. De forværre kun situationen, fordi smerten i sig selv ikke vil gå væk, men kun forvandle elskov til tortur. Til sidst vil kvinden have en fuldstændig modvilje mod denne form for besættelse.

At se film på voksne, alkohol, vitaminer og rolig musik vil slippe af med sygdommen. Bestemt hvile og vitaminer er nyttige til den generelle tilstand, men de hjælper ikke med at løse problemet, hvis det skyldes nogle psykologiske faktorer. Alkohol kan kun forværre situationen, hvis vaginismus er syg for følelsesmæssig og irritabel kvinde.

Myte 5 - Sex skal gøre ondt. Mange uerfarne piger tror måske, at dette er normalt. Ja, hvis dette er første gang, så kan ubehag og smerte være, men ikke altid.

Nogle mennesker tror, ​​at vaginisme truer kun de kvinder, der har lidt seksuelt misbrug. Dette er slet ikke tilfældet. Seksuelt misbrug er en af ​​de mulige årsager, men der er faktisk mange flere.

Den næste undskyldning og samtidig en vildfarelse er, at min mand / kæreste / partner har lige en stor størrelse af det seksuelle organ. Det lyder logisk, men en kvindes struktur er sådan, at hendes vagina er designet til at trænge ind i penis i en ophidset tilstand af enhver størrelse. Derudover fødes kvinder, og barnets leder går gennem vagina, og det er meget bredere end penis. Bare på grund af den kraftige sammentrækning og klemning af musklerne er der vanskeligheder med at styre vagina.

Mange tror også, at kirurgi vil hjælpe med at slippe af med vaginismus. Operationen vil kun hjælpe i ekstreme tilfælde, for eksempel med en meget tæt og ikke-elastisk hymen. Men sådanne tilfælde er meget få. Vaginismus reagerer godt på behandlingen, selv hjemme ved hjælp af specielle Kegel øvelser. De er designet af en gynækolog og har til formål at sikre, at en kvinde lærer at styre hendes intime muskler og skal udvikle vanen til, at noget kan være i skeden og det er normalt. Dette er anden behandlingsfase.

Lad os begynde med de øvelser, som en kvinde kan udføre selvstændigt uden en partner.

Det første du bør gøre er at undersøge dine kønsorganer med et spejl. Kontroller dem forsigtigt, så rør let, del din indre labia, så indgangen ses. Begynd at let berøre fingerspidsen inden du går ind i vagina. Smør derefter fingerens spids med et specielt smøremiddel og prøv at indsætte det indeni. Lad det for et stykke tid vænne sig til følelsen af ​​fylde. Prøv at skubbe lidt ned, som om du forsøger at få noget ud af vagina. Stik fingerspidsen ud og prøv at fordybe din finger allerede i længden af ​​den første phalanx, så lidt dybere og så videre op til hele længden af ​​fingeren. Disse handlinger kan være lidt ubehagelige på grund af oplevelsen og overdreven muskelspænding, men over tid skal alt komme tilbage til det normale. For at gøre dette skal du prøve at klemme musklerne, så de har en finger, så skal de slappe af og derefter belastes. Så gentag 5 gange. I dette øjeblik vil du indse, at du selv kan styre dine muskler. Når du har gennemført disse øvelser, skal du prøve at gentage alt med kun 2 fingre. Dette er de grundlæggende øvelser, som en kvinde skal udføre. Dette er ikke gjort på én gang eller på en dag. Alt skal ske gradvist. Således er frygt for indtrængen at forlade, det vigtigste ved samleje er at advare din mand om de frygt, du har overvundet, så han ved, at han skal være forsigtig.

Hvis du har en mand eller en partner, så kan du i det næste trin konsolidere succes. For at gøre dette skal du gentage alle ovenstående anbefalinger, men kun med mandlige fingre. Samtidig er det vigtigt, at kvinden åbner sig helt for manden og om nødvendigt taler om afslutning af klasser eller deres suspension, således at manden ikke kan forårsage smerte.

Og som afsluttende stadium i at slippe af med vaginisme er samleje. For første gang er det bedre at smøre penis med lotion og inden du begynder at flytte er det bedre at holde penis et stykke tid lige inden i vagina, så kvinden kan vænne sig til denne følelse.

Næste gang du kan starte ikke hurtige chok (fiktioner) og gradvist øge og sænke, afhængigt af behov og præferencer.

Derefter kan du begynde at afslutte samleje. Bedst af alt var kvinden i rytterens stilling. Således kan det regulere dybden af ​​indtrængen, bevægelseshastigheden

Det er værd at huske, at sådanne øvelser kan vare omkring to uger. Det er ikke nødvendigt at teste alt på én gang på en dag. Det er bedre ikke at skynde sig, men gradvist øge dybden af ​​indtrængen og konsolidere succes. For ikke at bruge fingre, er der specielle kits, hvor der er forskellige størrelser og længder af projektiler, som du kan bruge skiftevis.

Derudover skal du bruge muskelafslappende midler. Dette er den tredje fase af vaginismus behandling. For at fjerne overskydende spændinger i musklerne skal du køre, cykle, svømme og tage kontrastbruser.

Det er nyttigt at gøre en kvinde intim massage før samleje. Det skal startes med lette strøgende bevægelser, der strømmer ind i friktionen. Først da kan du begynde at massere benene, fødderne, maven, brystet, lårene.

For en beroligende effekt er det bedre at bruge en duftlampe eller røgelsespinde. Du kan bruge olie af kamille, lavendel, neroli, marjoram, citron mynte. Derudover kan du med disse olier massere, tage bade og lave kompresser. De lindrer perfekt muskelspasmer.

For en beroligende effekt skal du drikke afkog fra ginger rod, bær af den hellige Vitex, viburnum.

Farlige og skadelige produkter med vaginisme

  • stærk brygget te
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • kaffe;
  • fede fødevarer, fastfood, wienerbrød og transfedt.

Disse produkter har en psykoaktiv virkning. Hvis de indtages af kvinder med et ustabilt nervesystem (nervøse, agiterede, ængstelige og rastløse individer), så vil de øge deres følelse af frygt, og neurose vil begynde. Dette vil forværre tilstanden og øge muskelkontraktion.

VAGINISM | BEHANDLING, GRÆNSER. FÅ RID AF TABLETTER. OVERSIGT

Efterlad en kommentar nederst på siden "Go"

http://sibvaleogroup.ru/pitanie-pri-vaginizme-sibirskoe-zdorove-profilaktika-i-lechenie-

Læs Mere Om Nyttige Urter