Vigtigste Korn

Brugen af ​​vitamin B6 tabletter

I nogle tilfælde er at tage vitamin B6-tabletter den bedste måde at give kroppen med den nødvendige mængde pyridoxin, og behovet for tabletter kan opstå ikke kun, når kroppen oplever sæsonbetonet vitaminmangel (det vil sige hypovitaminose), men også når forhøjede mængder nødvendigt til behandling af forskellige sygdomme.

Afhængigt af formålet, kan vitamin B6 være til stede i tabletterne uden tilsætning af andre vitaminer (kaldet monovitaminnye lægemidler) eller kan være en del af midlerne i blanding med andre vitaminer og mineraler (multivitamin komplekser). Af denne grund, hvis man slet skal tale, er vitaminpræparater med pyridoxin ret talrige og varierede i deres sammensætning, og deres priser varierer betydeligt.

For at løse et bestemt sundhedsproblem er det imidlertid ikke kun nødvendigt at anvende de mest egnede og effektive midler, men også at vælge den rigtige dosering, antallet af tabletter selv og hyppigheden af ​​deres indtag. Vi vil tale mere om reglerne for dette valg og brug af tabletter med vitamin B6...

"Jeg gik her for nylig til gynækologen, der var nogle problemer. Hun foreskrev flere lægemidler og blandt dem vitamin B6 piller. De bruges hovedsageligt til nerver. Jeg kan ikke godt lide at drikke kemi, men der er et rent vitamin, og der er ikke noget sted at gå, det er nødvendigt at blive behandlet. De er billige, emballagen til 50 tabletter købt til 55 rubler. Så et stykke to gange om dagen, sur til smag... "

Forberedelser af vitamin B6 tabletter

Forberedelser af rene vitamin B6 tabletter (monovitamin) kan findes i salg i dag, for eksempel under følgende navne:

  1. Vitamin B6;
  2. Pyridoxinhydrochlorid;
  3. Barthel Dragz Vitamin B6;
  4. Piridobene;
  5. Pyridoxinhydrochlorid - NS;
  6. Pyridoxin-NS.

De er alle udskiftelige, det er kun vigtigt at tage hensyn til doseringen af ​​pyridoxin i specifikke tabletter.

Men multivitamin-komplekserne med pyridoxin er meget mere. De mest berømte blandt dem er:

  • Polinevrin med vitaminerne B6 og B1;
  • Milgamma og Milgamma Compositum (i form af drageer indeholdende B1 og B6);
  • Pentovit, der indeholder vitaminerne B1, B3, B6, B9 og B12 (pris - ca. 150 rubler til 50 tabletter);
  • Biotredin med pyridoxin og threonin (pris - ca. 150 rubler til 30 tabletter);
  • Angiovit, der består af vitaminer B1, B6, B9 og B12 (pris - ca. 300 rubler til 60 tabletter);
  • Magnelis B6 og Magne B6 - både med magnesium og pyridoxin;
  • Neyrobion med vitaminer B1, B6 og B12.

Og der er også mange vitamin-mineralske komplekser på markedet, der indeholder pyridoxin i deres sammensætning (normalt i form af hydrochlorid): Multi-Tabs, Vitrum, Alfabet, Complivit, Centrum osv.

"Nogle stoffer indeholder vitamin B6 sammen med b1 og b12, selv om det er skrevet i alle instruktioner, at de ikke kan blandes, fordi de reducerer effektiviteten af ​​hinanden. Jeg behandlede en god læge, han forklarede mig, at disse vitaminer ikke påvirker hinanden i piller og absorberes normalt i maven, men det er i opløsning, at vitamin B6 ikke må blandes med andre B-vitaminer. Hvorfor, i Neurobion, som er i ampuller, blandes alle tre vitaminer - jeg forstår ikke... "

Hvornår foreskrives pyridoxin tabletter normalt?

Da vitamin B6 (pyridoxin) i kroppen er involveret i et stort antal metaboliske reaktioner, kan dets anvendelse være påkrævet for en række sygdomme. Men oftest tabletter med det er ordineret til behandling og forebyggelse af avitaminose og hypovitaminose af forskellige ætiologier - fra sæsonmæssige og kosttilskud til dem, der er forbundet med kroniske sygdomme.

Tegn på vitaminmangel er ofte kutane manifestationer, herunder seborrhea, glossitis, cheilosis, samt neurologiske lidelser, polyneuritis, konjunktivitis, kvalme og opkastning er ikke stærk. Disse lidelser kan dog også indikere andre patologier, så kun en læge bør træffe en beslutning om at tage vitamin B6 tabletter til medicinske formål.

Sammensætningen af ​​terapeutiske komplekser af vitamin B6-tabletter indbefatter for eksempel i behandlingen af ​​de følgende sygdomme:

  1. Tuberkulose (som antidot til forgiftning og bivirkninger af lægemidler baseret på isoniazid);
  2. Anæmi og leukopeni (for at stimulere bloddannelse);
  3. Nervesygdomme, herunder Parkinsons sygdom, neuralgi, radiculitis, lille chorea;
  4. hepatitis;
  5. Toksikose hos gravide kvinder (som et middel til normalisering af fordøjelsen);
  6. Meniere's sygdom (for at reducere mængden af ​​væske i hulrummet i mellemøret);
  7. søsyge;
  8. psoriasis;
  9. Børns diatese.

Anvendelsen af ​​pyridoxin i tabletter hos børn med autisme og enuresis er også vist at forbedre virkningen af ​​hovedbehandlingen. Det samme vitamin bruges til behandling af diabetes og epilepsi.

Generelt kan lægen på grundlag af sin erfaring og analyse af patientens tilstand ordinere vitamin B6 til andre sygdomme såvel som i genoprettelsesperioden efter operationen.

Nøjagtigt indtag af multivitamin tabletter eller drageer indeholdende pyridoxinhydrochlorid er tilladt på eget initiativ til profylaktiske formål. Vitamin B6 er relativt sikkert, og tegn på hypervitaminose kan kun observeres meget meget misbrug af det.

Derfor kan komplekse vitaminpræparater til beskyttelse mod sæsonbetonet hypovitaminose anvendes i overensstemmelse med instruktionerne uden samtykke fra din læge. Til terapeutiske formål bør vitamin B6 kun ordineres af en specialist.

Instruktioner til brug af vitamin B6 tabletter

Det skal bemærkes, at den standard profylaktiske dosis af vitamin B6 pr. Dag er 3-4 mg for voksne og 2 mg for børn under 12 år. Som regel anvendes komplekse vitaminpræparater til profylaktiske formål, som omfatter pyridoxin i forholdsvis små mængder.

For eksempel er det daglige menneskelige behov for vitamin B6, alt efter alder, som følger:

  1. For børn i det første år af livet - 0,6 mg dagligt;
  2. Børn fra 1 til 3 år - 0,9 mg dagligt;
  3. Børn fra 4 til 6 år - 1,3 mg dagligt;
  4. Børn fra 7 til 10 år - 1,6 mg dagligt;
  5. Teenagere fra 11 til 14 år - 1,8 mg per dag;
  6. Ungdom fra 15 år og voksne - 2 mg dagligt.

Til sammenligning: I samme Multi-Tabs indeholder B-Complex 15 mg pyridoxin i hver tablet, det vil sige mere end dækker det daglige behov for en voksen til vitamin B6. Indikationerne for at tage dette lægemiddel er som følger: forebyggelse af neurose, stress, genoprettelsesperiode efter operation, polyneuritis, neuralgi, dermatitis og kronisk træthedssyndrom. Følg instruktionerne, tag Multi-Tabs B-Complex 1 tablet 1-3 gange om dagen.

I forskellige sygdomme (herunder allerede udviklet hypovitaminose) vælger lægen kun dosis af vitamin. Normalt er 20-30 til 100 mg pyridoxin pr. Dag ordineret til behandling afhængigt af patientens tilstand, sygdommens sværhedsgrad, patientens alder og kroppens behov for pyridoxin.

  1. Med anæmi er 80-100 mg pyridoxin ordineret, en gang hver 3-4 dage;
  2. Til trigeminal neuralgi, neuritis, er der taget 300-400 mg pyridoxin pr. Dag;
  3. Med hjertesvigt - 100 mg dagligt.

Børn med visse sygdomme reducerer dosen i forhold til deres alder.

Vitamin B6 tabletter (monovitaminpræparater) tages 1-2 gange om dagen under eller efter måltider. De kan ikke tygge, men sørg for at drikke vand.

Kontraindikationer for at tage pyridoxin og mulige bivirkninger

På trods af den relative sikkerhed og manglende konsekvenser i tilfælde af utilsigtet overdosering kan grove overtrædelser af reglerne for at tage vitamin B6 medføre ganske alvorlige konsekvenser.

For eksempel er der hos nogle patienter, der tager store doser pyridoxintabletter, allergiske reaktioner (hovedsagelig i form af hudangivelser), en følelse af klemning i lemmerne, en forøgelse af surhedsgraden af ​​mavesaften. Også kendt bivirkning af vitamin B6 er en reduktion i produktionen af ​​modermælk, men i nogle tilfælde er det til dette formål, at lægemidlet anvendes.

Når der modtages pyridoxin (især store enkeltdoser), er forgiftning mulig med karakteristiske symptomer - kvalme, prikken i fingre og tæer, pludselige ændringer i følelsesmæssig tilstand. Hvis disse symptomer vises, skal du drikke en stor mængde vand, fremkalde opkastning, hvis det er muligt, og tag derefter nogle få tabletter af aktivt kul.

Den diuretiske virkning af pyridoxin er kendt, når det tilsvarende lægemiddel er taget i store mængder. En sådan virkning er generelt ikke skadelig, og nogle gange er det af denne grund, at der anvendes vitamin (for eksempel i Meniere's sygdom).

De vigtigste kontraindikationer for anvendelsen af ​​pyridoxinpræparater er:

  • Iskæmisk hjertesygdom;
  • Peptisk sår;
  • Duodenalsår.

I disse tilfælde er vitamin B6 kontraindiceret i enhver form, herunder tabletter.

I nogle tilfælde er det umuligt at anvende tabletter, men der kan meget vel anvendes injektioner af pyridoxin - for eksempel:

  • Når overtrædelser af absorption i mave og tarm
  • Under opsvingstiden efter gastrointestinal kirurgi;
  • Med lav patientydelse (for eksempel ved behandling af patienter i psykiatriske klinikker eller i tilbageholdelsessteder) såvel som i mangel af bevidsthed hos patienten.

I enkelte tilfælde kan det være kontraindiceret at tage pyridoxin i andre patologier. I nogle situationer er kontraindikationer relevante for store doser af vitamin, mens profylaktiske doseringer af det er ret berettigede. Lægen skal beskæftige sig med disse finesser.

Naturlige kilder til vitamin B6 i stedet for piller

Medicinsk praksis viser, at det er kun tilrådeligt at tage vitamin B6-tabletter, når det er nødvendigt, når det er forbundet med alvorlige helbredsforstyrrelser. Hvis der ikke er et kritisk behov for at tage yderligere doser pyridoxin, så i tilstrækkelige mængder til kroppen er det helt muligt at få det fra simpel og overkommelig mad.

For eksempel er pyridoxin meget i:

  • Kød og slagteaffald - op til 108 mcg pr. 100 g;
  • Fisk - op til 94 mikrogram pr. 100 g (især rig på vitamin torsk);
  • Korn med en skal - op til 72 mg pr. 100 g;
  • Valnødder - op til 68 mcg pr. 100 g;
  • Olivenolie - op til 65 mcg pr. 100 g;
  • Bananer - op til 34 mikrogram pr. 100 g;
  • Kartofler - op til 29 mikrogram pr. 100 g;
  • Bladgrøntsager - op til 25 mcg pr. 100 g.

Vitamin B6 findes i store eller mindre mængder i næsten alle plante- og dyreprodukter, og derfor er der normalt ingen mangel på pyridoxin i kroppen med en afbalanceret kost og normal funktion af mave-tarmkanalen. Indtag af vitamin B6 i piller kan være påkrævet primært for forskellige patologier, og derfor bør det overvejes i denne form som medicin.

http://www.vitaminius.ru/vitamin-b6/vitamin-b6-v-tabletkah.php

VitaMint.ru

Alt hvad du ønskede at vide om vitaminer

Primær Navigation Menu

Kort beskrivelse af vitamin B6 (pyridoxin)

Hjemmeside »Vitaminer» Korte Karakteristika for Vitamin B6 (Pyridoxin)

Kort beskrivelse af vitamin B6 (pyridoxin)

Navn, forkortelser, andre navne: Pyridoxin, Adermin, Vitamin B6 (B6), B6, "Hud Vitamin", Antidepressivt Vitamin

Gruppe: vandopløselige vitaminer

Latinske navn: Vitamin B6, Pyridoxinum (slægten Pyridoxini)

arter: Pyridoxal, pyridoxamin og deres phosphater (all-pyridoxalphosphat).

I kroppen omdannes pyridoxin til den aktive form - pyridoxalphosphat.

Hvad (hvem) er nyttig til:

  • For kredsløbssystemet: Pyridoxin er involveret i dannelsen af ​​røde blodlegemer og hjælper med at producere hæmoglobin.
  • For nervesystemet: regulering af stofskifte i nervesvævet, deltagelse i produktionen af ​​neurotransmittere, hvis mangel i kroppen forårsager nervøse lidelser. Hjælper nervecellerne med at absorbere glukose.
  • For hjernen: forbedrer dens ydeevne (både mentalt og fysisk) på grund af den effektive distribution af glukose af vitamin B6. Derudover forbedrer det stofskiftet i hjernevævet og starter udvekslingen af ​​aminosyrer.
  • For metabolisme: pyridoxin er en af ​​de vigtigste deltagere i processen med metabolisme af proteiner og fedtstoffer i kroppen, i lipidmetabolisme. Det hjælper med at absorbere proteiner fra mad og er involveret i behandling af aminosyrer.
  • Til leveren: Nødvendig for normal drift og genopretning i tilfælde af negativ påvirkning.
  • Til hjertet: giver stabilt arbejde i musklerne i hjertet og andre organer.
  • For nyrerne: tillader ikke dannelse af sten og sedimenter i form af sand.

Mønster: Jo mere en person bruger fedtstoffer og proteiner, jo mere har han brug for pyridoxin (til korrekt og fuldstændig fordøjelse af mad).

Hvad er skadeligt for:

  • Til patienter med følgende sygdomme: iskæmi, alvorlig leverskade, mavesår og duodenalsår (uden forværring). Modtagelse B6 er muligt, men med meget stor omhu.

Indikationer for brug:

hypovitaminose B6, avitaminose, anæmi, NS-sygdom, alkoholisme, lav, hepatitis, med strålingseksponering, toksikose og seasickness, graviditet, hudsygdomme, psoriasis, diatese, atherosklerose, enuresis, gestose, herpes, cholecystitis.

Hos børn: kramper, autisme.

Manglende (mangel) lang:

Krænkelser i centralnervesystemet, krampeanfald, polyneuritis i ekstremiteterne, arthritis, glutaminmetabolismeforstyrrelser.

Migræne, depression, irritabilitet, svær træthed, tik, anæmi, appetitløshed, kvalme, dermatitis i ansigtet, seborrhea, nedsat opmærksomhed og hukommelse, konjunktivitis, hårtab, mundens hjørner, følelsesløshed i benene, svaghed i muskler, trykfald eller anæmi, søvnløshed.

Hos børn: inflammatoriske processer på huden, dermatitis, irritabilitet, øget dannelse af gas, diarré, forsinket fysisk udvikling (ikke i henhold til højde og vægt norm).

Iskæmi, helminthiasis, cirrhosis.

Udslæt, allergier kan forekomme.

Daglig godtgørelse krævet af kroppen:

1,5-2,0 mg. vitamin B6 pr. dag For kvinder -

1,4 - 1,7 mg / dag. For børn (fra 0 til 1 år) -

0,3 mg / dag. For børn (fra 1 til 8 år) -

0,5-1,0 mg / dag. For teenagere (fra 9 til 13 år)

1,1 - 1,4 mg / dag. For gravide kvinder -

2,0 - 2,2 mg / dag. Til pleje -

Hastigheden af ​​vitamin i blodet:

Mulig (hvis taget i lang tid og i store doser)

Allergi kan forårsage kredsløbssygdomme, kramper, svimmelhed, besvimelse, udslæt, følelsesløshed eller prikken i ekstremiteterne, øget surhedsgrad i maven, halsbrand.

Krydderier, hasselnødder, valnødder, kartofler, kål, tomater, avocado, sød peber, appelsiner, avocadoer, æg, bønner, ærter, mejeriprodukter, makrel, hellefisk, oksekød, gær.

Hvor længe kan du tage:

Hvis det tages i store doser, ikke mere end en måned.

Sørg for at følge doseringen - højst 50 mg dagligt (den sædvanlige terapeutiske dosis - op til 6 mg).

Injektionspiller.

Om pyridoxin

B6 tolererer ikke udsættelse for ultraviolet - det er ødelagt af dette, men temperaturen og iltet kan modstå ganske godt. Bryder også ned i sure og alkaliske opløsninger. Det opløses godt i alkohol og vand, i andre væsker er opløseligheden meget værre.

Folk, der tager anti-TB-lægemidlet Isoniazid, Ftivazid, Tubazid, lider altid af vitamin A-hypovitaminose B6. I denne situation skal du også tage dette vitamin ud, men effektiviteten af ​​lægemidler kan så reduceres. Også med antikonvulsive midler.

En tilstrækkelig mængde B6 hjælper ikke med at få overskydende vægt, da pyridoxin er involveret i nedbrydning af umættede fedtsyrer, og de deponeres ikke i kroppen som overskydende masse.

Pyridoxin er en modgift til hydrazinforgiftning.

Vitamin B6 er ikke kompatibel med vitaminerne B1 og B12 - de neutraliserer hinanden (selvom dette gælder for injektioner). Det er heller ikke kompatibelt med østrogenholdige lægemidler (de undertrykker pyridoxin), kortikosteroider, epilepsi, diuretikum, kompleksdannende forbindelser (de reducerer helt B6-aktivitet), alkohol og alkoholbaserede lægemidler.

Pyridoxinhydrochlorid og pyridoxalphosphat

Begge disse stoffer anvendes til medicinske præparater (både i tabletter og i opløsninger) som et aktivt stof. Pyridoxinhydrochlorid anvendes hyppigere og i de fleste stoffer.

Pyridoxalphosphat er hurtigere, og resultaterne fra dets virkninger er tidligere synlige. Ud over denne forskel i resten er begge stoffer de samme.

Hvordan man tager (til medicinske formål)

De tager stoffer både indenfor og i form af injektioner intramuskulært, intravenøst, subkutant. Ved behandling af acne kan opløsningen påføres eksternt - smøring af huden eller lotion.

Normalt taget efter måltider.

Intramuskulært administreres normalt en gang om dagen, og tabletter tages 2 gange om dagen.

Ny forskning

Ifølge de seneste data har vitamin B6 en positiv effekt på aterosklerose, diabetes mellitus (reducerer mængden af ​​glyceret hæmoglobin), hypertension (B6 er en ret stærk diuretikum og kan sænke og balancere blodtrykket), depression (deltager og bidrager til bedre produktion af serotonin og norepinephrin).

http://vitamint.ru/vitaminy/kratkaya-xarakteristika-vitamina-v6-piridoksin.html

Vitamin B6: indikationer for brug (hvad er nødvendigt). Hvor er vitamin B6 og det daglige indtag?

Vitamin B6 (pyridoxin)

Dette er det mest berømte vitamin i gruppe B. Det bruges til træthed og stress, og bruges også ofte til behandling af nervesystemet, hjertet og leddene. Sammen med en anden repræsentant for denne gruppe (vitamin B6 og B12) gør et stort bidrag til processen med proteinfordøjelse.

Vitamin B6 (pyridoxin) er det vigtigste B-vitamin, det opløses i vand, elimineres hurtigt og ophobes derfor ikke i kroppen (vises op til otte timer). Derfor skal det hele tiden genopfyldes. Det blev åbnet i 1926 som et biprodukt.

Det er en repræsentant for gruppen af ​​kemiske sammensætningsderivater - pyroxidin, pyroxidal, pyroxamin. Deres virkning på kroppen er ækvivalent.

Pyridoxin er modstandsdygtig over for varme og høje temperaturer, kun sollys har en ødelæggende virkning på det. I madlavning er op til 40% af vitaminet tabt.

Vitamin B6 (pyridoxin) løser en række opgaver, der har en bred vifte af nyttige egenskaber, men den vigtigste og vigtigste funktion er at sikre metabolismen af ​​aminosyrer - det er de "byggesten", hvoraf proteiner er bygget. Faktisk her ligger årsagen til de fleste af vores sygdomme.

Pyridoxin i leveren syntetiserer transaminasenzymet, som er involveret i behandling af aminosyrer. Om nødvendigt regulerer dette enzym også absorptionen af ​​proteiner.

Hvem har brug for vitamin B6

Amerikansk professor Albert Sainte-Diery, der opdagede flere vitaminer på én gang: pyridoxin, ascorbinsyre, riboflavin, biotin, thiamin (1934). Undersøgelse af vitamin B6 i 20 år gjorde jeg følgende konklusioner: at ammende bør øge deres forbrug fra 2 mg og gravide kvinder fra 2,5 mg til 20-25 mg (10 gange mere).

En øget dosis af stoffet er nødvendigt:

  • kvinder, der tager østrogenholdige lægemidler
  • gravide kvinder, hvis krop udgør det største antal østrogener, og i slutningen af ​​graviditeten er det nogle gange nødvendigt at øge dosen af ​​vitaminet mere end normalt ved 1000 gange;
  • de sidste to uger af præmenstruationscyklussen, når kroppen producerer den største mængde østrogen;
  • tabe sig, som ikke kan tabe sig, på trods af alle anstrengelser (årsagen kan være mangel på vitamin B6);
  • mennesker, der har oplevet en masse stress eller som er tilbøjelige til en depressiv tilstand
  • til alle dem der tager medicin med steroider, for eksempel cortison;
  • unge med svær acne, hvilket er vanskeligt at behandle, og forårsaget af den ukontrollerede aktivitet af talgkirtlen. Ved anvendelse af salven, hvor 1 g fløde består af 10 til 50 mg vitamin B6, kan udslætet reduceres med 5-21 dages brug;
  • med lav immunitet
  • mennesker, der er underernærede og har avitaminose
  • med øget tryk og risiko for myokardieinfarkt;
  • mennesker, der har psoriasis, dermatitis, diatese.

Mangel på vitamin b6

Vitamin B6 mangel ledsages af sådanne symptomer.

  • deprimeret tilstand
  • irritabilitet;
  • søvnløshed;
  • toksikose hos gravide kvinder;
  • stomatitis;
  • anæmi;
  • kramper og kramper
  • conjunctivitis.

I kombination med magnesium bidrager pyridoxin til behandling af diabetes og manglen på en negativ effekt i løbet af behandlingen. Undersøgelser har også vist, at vitaminmangel kan forårsage problemer med bugspytkirtlen, hvilket fører til nervøse lidelser, irritabilitet, apati. Manglen kan manifestere sig i forskellige hudsygdomme såvel som i hårtab, nedsat immunitet samt kroppens ustabilitet til infektionssygdomme, der overføres af luftbårne dråber.

Kilder til vitamin B6. Hvilke fødevarer indeholder vitamin B6

Det højeste indhold af stoffet i leveren og gæren.

Det er meget vigtigt at finde ikke kun en rig kilde til vitamin i fødevarer, men også for at bevare det. I færd med madlavning taber en stor mængde vitamin: Når frosne, grøntsager og frugter taber 40% pyridoxin, når de opbevares op til 50% - 70%, tabes op til 90% B6 i varmebehandlingsprodukter. Derfor bør du tage højde for disse fakta og ændre lidt, din kost og lagre af pyridoxin genopfyldes hurtigt. For eksempel, når du laver brød og kager, skal du tilføje lidt klid, tilsæt nødder til kosten og indpakke kartofler med folie ved bagning, dampgrøntsager osv.

Det daglige indtag af vitamin B6 efter alder og køn

Kontraindikationer til brugen af ​​vitamin er alvorlig leverskade, koronar hjertesygdom.

Vitamin taget i form af tabletter, ampuller (injektioner), samt om nødvendigt i form af droppere.

Vitaminer og kroppen

Vitaminer - de vigtigste elementer for kroppen er involveret i alle organers funktion. I menneskekroppen er der ikke dannet vitaminer (og hvis de dannes, så i små mængder), men kommer udefra, i form af mad. Vitaminer hjælper celler til at vokse, styrke immunsystemet, uden dem er der ingen metabolske processer i kroppen.

Humane vitaminer er nødvendige i meget små doser, men det fysiologiske behov for dem er dagligt og konstant. Mangel på mindst et vitamin truer med irreversible konsekvenser for en person. Mangel på nyttige elementer påvirker fysisk og psykisk evner, væv og indre organer negativt, stofskiftet forstyrres, udvikling og vækst sænkes.

Med korrekt og korrekt ernæring modtager kroppen alle de krævede vitaminer, som bidrager til produktionen af ​​hormoner, reguleringen af ​​metabolismen og organernes synkrone funktion. En person føler sig velegnet og sund, tolererer kulde, varme og er resistent overfor infektioner uden problemer.

Hold dig til en sund, afbalanceret kost og hold dig sund!

http://leadinlife.info/vitamin-v6.html

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Generelle egenskaber ved vitamin B6 (pyridoxin)

I første halvdel af forrige århundrede blev der påbegyndt forskning på vitamin B6, som mange forskere fortsatte med i nutiden. I 1934 opdagede forsker Paul Gyordy først dette vitamin. Han gav først i 1939 til det åbne stof de nu almindeligt accepterede navne - vitamin B6, pyridoxin. I 1938 var en amerikansk forsker den første til at isolere ren krystallinsk vandopløselig pyridoxin.

Vitamin B6 er faktisk en gruppe af vitaminer: pyridoxin, pyridoxinale og pyridoxamin, som er nært beslægtede med hinanden og virker sammen (kalorizator). B6 er påkrævet til dannelse af antistoffer og røde blodlegemer.

Fysiske og kemiske egenskaber af vitamin B6

Af deres kemiske natur er stofferne i vitamin B6-gruppen pyridinderivater. Det er et hvidt krystallinsk stof, velopløseligt i vand og alkohol.

Fjender: Langsigtet opbevaring, vand, fødevareforarbejdning, alkohol, østrogen.

Fødevarekilder til vitamin B6

Dagligt behov for vitamin b6

Målt i mg. Voksne anbefales at tage 1,6-2,0 mg dagligt, gravide kvinder skal øge dosis.

Tabellen viser mere detaljerede data om det daglige krav til pyridoxin:

Nyttige egenskaber af vitamin B6

Vitamin B6 fremmer korrekt absorption af protein og fedt. Fremmer omdannelsen af ​​tryptophan - en essentiel aminosyre - til niacin. Hjælper med at forhindre forskellige nervøse og hudsygdomme. Lindrer kvalme. Fremmer den korrekte syntese af nukleinsyrer, der forhindrer aldring. Reducerer natten muskelkramper, gastrocnemius muskelkramper, følelsesløshed i hænderne, visse former for neuritis i lemmerne. Handler som et naturligt vanddrivende middel.

Folk, der bruger protein i store mængder, har brug for dette vitamin (kalorizator). Vitamin B6 kan reducere behovet for diabetikere i insulin, og hvis dosis ikke justeres, kan det føre til et fald i blodsukkeret.

Pyridoxin er nyttig til følgende sygdomme:

  • leukopeni;
  • anæmi;
  • Toksikose under graviditet;
  • Meniere's sygdom;
  • Luftbåren og seasickness;
  • hepatitis;
  • Sygdomme i nervesystemet;
  • Forskellige hudsygdomme.

De skadelige egenskaber af vitamin B6

Pyridoxin tolereres godt i alle former. Det har meget lav toksicitet. Personer med individuel intolerance over for pyridoxin kan udvikle allergiske reaktioner i form af urticaria. Harm kan kun påføre ved langvarig brug i meget store doser. I dette tilfælde symptomer: følelsesløshed i leddene, prikken, følelse af klemme, tab af sensualitet.

Absorption af vitamin B6

Vitamin B6 absorberes godt af kroppen, og dets overskud udskilles i urinen. Det fjernes 8 timer efter indtagelse og hvordan alle B-vitaminer skal genopfyldes, men hvis der ikke er nok magnesium i kroppen, forværres absorptionen af ​​vitaminet mærkbart.

Vitamin B6 mangel i kroppen

Symptomer på vitamin B6 mangel:

  • Søvnighed, irritabilitet, sløvhed
  • Tab af appetit, kvalme
  • Tør hud over øjenbrynene, omkring øjnene, på nakken;
  • Sprækker og sår i mundens hjørner;
  • Fokal hårtab;
  • søvnløshed;
  • depression;
  • flatulens;
  • Udseendet af nyresten;
  • conjunctivitis;
  • Stomatitis.

Følgende symptomer på pyridoxinmangel er karakteristiske for spædbørn:

  • Irritabilitet;
  • Konvulsioner, der ligner epilepsi;
  • Vækst retardation;
  • Gastrointestinale sygdomme.

Sygdomme forårsaget af B6-mangel: anæmi, seborrheisk dermatitis, glossitis.

Overskydende vitamin B6 i kroppen

Pyridoxin tolereres sædvanligvis godt i alle former og udskilles hurtigt naturligt i urinen. Men skaden kan forårsage langtidsindtagelse af store doser af vitamin B6. Daglige doser, der varierer fra 2-10 gram, kan forårsage neurologiske lidelser. Mulige symptomer på overskydende vitamin B6-indtagelse - angst i en drøm og for livlige minder om drømme (kalorizator). Mere end 500 mg pr. Dag anbefales ikke.

Samspillet mellem vitamin B6 (Pyridoxin) og andre stoffer

Pyridoxin er nødvendig for korrekt absorption af B12. Påkrævet for dannelse af saltsyre og magnesiumforbindelser.

Personer med gigt, der behandles med penicillamin, bør tage dette vitamintilskud.

Tilskud af dette vitamin bør ikke tages af dem, der på grund af Parkinsons sygdom tager levodopa.

Vitamin B6 sammen med vitaminerne B1, B9 og B12 har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system, forhindrer forekomsten af ​​iskæmi, aterosklerose og myokardieinfarkt.

For mere om vitamin B6 se videoen Organic Chemistry. Vitamin B6 "

http://www.calorizator.ru/vitamin/b6

Karakteristika og andre navne på vitaminer i gruppe B6

Vitamin B6 er det kollektive navn på tre sammenhørende former af en bioorganisk forbindelse - pyridoxin, pyridoxamin, pyridoxal og også deres phosphater, hvoraf de vigtigste er pyridoxalphosphat. Det mest almindelige koncept er pyridoxin. Det blev opdaget af den amerikanske explorer Paul Gyordi i 1934. Dette vitamin er aktivt involveret i metabolisme af makronæringsstoffer og findes i mange fødevarer.

Karakteristik af stoffet

Vitamin B6 kaldes også addermin. Det er en meget opløselig krystaller i vand og alkohol, som hverken har farve eller åbenlyst lugt. Det almindeligt accepterede navn pyridoxin blev også givet af Paul Gyordy i 1939.

Pyridoxin falder ganske snart sammen i lyset, men forsvinder ikke fuldstændigt under varmebehandling. En gang i menneskekroppen bliver alle tre former for to aktive pyridoxalphosphat og pyridoxaminphosphat. Direkte i sådanne former katalyserer vitamin B6 transaminering og dekoration af aminosyrer, regulerer proteinmetabolisme og deltager også i syntesen af ​​serotonin, adrenalin, dopamin, histamin, hæmoglobin, lipider og mange andre processer.

Adermin absorberes i blodet fra tyndtarmen og udskilles af nyrerne i 8 timer. Mangel på magnesium bidrager til en signifikant forringelse af absorptionen af ​​dette vitamin.

Dagligt behov

Det daglige forbrug af organisk stof hos børn og voksne adskiller sig på grund af alderskarakteristika. Gravide kvinder, mennesker, der ofte bruger antibiotika, og formelt fodrede babyer er oftest mangelfuld i vitamin B6. Følgende daglige tillæg accepteres:

  • børn op til et år - 0,3-0,6 mg;
  • børn fra 1 til 8 år - 0,5-0,6 mg;
  • børn fra 9 til 13 år - 1 mg;
  • mennesker fra 14 til 18 år - 1,2-1,3 mg;
  • voksne fra 19 til 50 år - højst 1,3 mg;
  • over 51 år - 1,5-1,7 mg;
  • gravide kvinder - 1,9 mg;
  • ammende mødre - 2,0 mg.

Disse standarder bør prøves dagligt. De er designet til folk, der fører en stillesiddende livsstil. Med aktiv fysisk anstrengelse øges eksponeringen for stressfulde situationer, hypotermi og faglige aktiviteter i forbindelse med kemisk aktive stoffer og radionuklider, det daglige behov for pyridoxin flere gange. Ved overholdelse af kostvanen er den mindste dosis af vitamin 1 mg, den maksimale tilladte - 6 mg.

Pyridoxin ordineres normalt af læger i form af tabletter, men det kan også afgives som en intramuskulær injektion af 1 ml 1-5% opløsning. Det er forbudt at overskride den daglige sats, ellers er en overdosis af stoffet, der kan føre til allergiske reaktioner, nedsat blodcirkulation, opkastning og kvalme, mulig.

Indikationer for brug

Vitamin B6 er ofte ordineret til kompleks behandling af sygdomme i huden, nervesystemet, stofskiftet osv. Udover medicin er det almindeligt anvendt i kosmetologi. Kan ordineres for at forbedre tilstanden af ​​hud, negle og hår. Andre årsager, der kræver brug af pyridoxin:

  • diabetes mellitus;
  • hypovitaminose B6;
  • tidlig toksikose hos gravide, ledsaget af opkastning og kvalme;
  • præeklampsi;
  • hypertrofi hos nyfødte;
  • øget fysisk aktivitet
  • aterosklerose;
  • kunstig fodring, hvor barnet ikke fodres med en specialblanding, men med ko eller donormælk
  • seborrheisk dermatitis, diatese, psoriasis, helvedesild;
  • kroniske sygdomme i mave-tarmkanalen: pancreatitis, gastritis, enteritis, Crohns sygdom;
  • hjertesvigt
  • langsigtede smitsomme sygdomme;
  • alkoholisme;
  • Intensiv antibiotikabehandling
  • luftbåren eller seasickness
  • feberbeslag;
  • hypokrom anæmi;
  • underernæring;
  • herpes infektioner;
  • Lille og Parkinsons sygdom;
  • neuralgi, radiculitis, neuritis;
  • Meniere's sygdom.

Vitamin B6 anbefales til forebyggelse af hypovitaminose for personer, der undergår antibiotikabehandling mod tuberkulose. Sådanne patienter ordineres pyridoxin i form af injektioner, da antibakterielle lægemidler reducerer koncentrationen af ​​dette vitamin i kroppen, og det kan være problematisk at udfylde dets mangel med mad. Organisk stofmangel er også oplevet af personer med alkohol eller tobaksafhængighed og kvinder, der bruger orale præventionsmidler.

Symptomer på vitaminmangel

En mangel på vitaminer i gruppe B6 kan påvirke en persons trivsel negativt og forårsage en række lidelser. Følgende symptomer er karakteristiske for pyridoxinmangel:

  • depression;
  • muskel svaghed;
  • sløvhed;
  • sænke kroppens forsvar
  • tab af appetit
  • følelsesløshed i lemmerne;
  • kvalme og opkastning
  • tør hud;
  • hårtab;
  • depression;
  • glossitis, stomatitis, conjunctivitis;
  • øget træthed og angst
  • flatulens;
  • revner i læberne og i hjørnerne af munden.

Hos børn kan tegn på vitaminmangel også observeres. Følgende symptomer angiver dens mangel:

  • dermatitis;
  • øget nervøsitet og spænding
  • udseendet af anfald;
  • angreb af kramper;
  • aftagende i vækstrate;
  • fysisk retardation
  • flatulens, diarré og andre lidelser i fordøjelseskanalen.

Produkter med Addermin indhold

Den daglige sats for vitamin B 6 kan let opnås, som det findes i mange produkter, der indgår i den daglige kost. Koncentrationen af ​​pyridoxin i dem er ikke særlig stor, så vær ikke bange for en overdosis. Fødevarer med det højeste niveau af B6 vitaminer:

  • hasselnødder, valnødder;
  • tomater;
  • hvidløg, kaninkød;
  • slagteaffald;
  • kyllingekød;
  • korn;
  • ølgær;
  • melasse;
  • rød sød peber;
  • spinat;
  • mælk;
  • tun, torsk;
  • broccoli;
  • æg;
  • hvidkål;
  • jordbær;
  • sød kirsebær
  • citroner og appelsiner;
  • granater.

Lidt mindre Adermin findes i fødevarer som surkål, svampe, rugmel, græskar, bønner, kakao og lam. Friske fødevarer indeholder pyridoxin uændret, og efter at have været varmebehandlet, går en del af det tabt.

Tropisk frugtpitahia, der vokser i en række asiatiske lande, USA, Australien og Israel, indeholder den største mængde vitamin B6.

Fordel og skade

Pyridoxin er ekstremt nødvendigt for kroppen til det normale liv. Specielt behov for det er mennesker, som bruger protein i store mængder. Vitaminens gavnlige egenskaber omfatter følgende:

  • det bidrager til den korrekte absorption af fedt og protein;
  • takket være ham er tryptofan omdannet til niacin;
  • forhindrer udseende af hudsygdomme;
  • forhindrer nervøse lidelser
  • lindrer kvalme
  • bidrager til den korrekte syntese af nukleinsyrer;
  • har en naturlig vanddrivende effekt
  • reducerer behovet for insulin i diabetes mellitus.

Adermin tolereres sædvanligvis let i enhver form og har ekstremt lav toksicitet. Det kan dog også skade kroppen. Hvis der er en individuel intolerance overfor pyridoxin, så kan en person udvikle en allergisk reaktion, hvis du bruger produkter, der indeholder det.

Det anbefales ikke at tage store doser pyridoxin i lang tid. I tilfælde af overdosering med dette organiske stof kan folk opleve symptomer som følelsesløshed, følelsesløshed, prikkende kramper, følelse af klemning osv.

http://sizozh.ru/harakteristika-i-drugie-nazvaniya-vitaminov-gruppy-v6

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B6 er et af B-vitaminerne. Det er et af de mest væsentlige stoffer til mennesker. Vitamin B6 har navnet pyridoxin. Det understøtter kroppens forsvar, beskytter mod vira. Dette vitamin er godt opløst i vand, og det er derfor ikke i menneskekroppen i lang tid og kommer ud med urin. Derfor kan det ikke akkumulere i organer eller væv. Derfor skal behovet for det genopfyldes dagligt med mad. Pyridoxin er modstandsdygtig over for høje temperaturer, og efter madlavning er dens koncentration i fødevarer praktisk talt ikke reduceret. Det er sandt, at det hurtigt opløses, når det udsættes for sollys.

Hvad er pyridoxin nyttigt til?

Dette vitamin er simpelthen uundværligt for stærk immunitet. Det styrer dannelsen af ​​antistoffer, der beskytter kroppen mod sygdom. Hvis en person har pyridoxin i blodet i en normal mængde, så er immuniteten stærk, personen bliver sjældent syg og føles god. Også dette sporelement hjælper med at udskille homocystein fra den menneskelige krop - en aminosyre, der bidrager til forekomsten af ​​slagtilfælde og hjerteanfald. Det er pyridoxin, som kan opløse kolesterolplaques, blodpropper og gør blod mere flydende.

Også vitamin B6 udfører følgende funktioner:

  • regulerer transporten af ​​sukker og mineraler ind i blodet;
  • stimulerer hjernen, forbedrer mental præstation;
  • hjælper binyrerne og skjoldbruskkirtlen normalt;
  • deltager i syntese af enzymer og hormoner;
  • regulerer mængden af ​​fedt i kroppen
  • regulerer mængden af ​​kolesterol og kønshormoner i blodet;
  • fjerner skadelige stoffer fra kroppen: giftstoffer og nedbrydningsprodukter
  • ødem har en vanddrivende effekt
  • normaliserer graden af ​​surhed i maven;
  • hjælper med at danne røde blodlegemer
  • normaliserer tilstanden i nervesystemet
  • spiller en stor rolle i dannelsen af ​​DNA, da nukleinsyrer reduceres.

Hvilke fødevarer indeholder vitamin B6?

Ved opbevaring af produkter opbevares pyridoxin i dem i små doser - fra 20 til 40% af den oprindelige koncentration. Frysning reducerer mængden af ​​pyridoxin med 20%. Varmebehandling har også en skadelig virkning på vitamin (10%). Fordi det er vigtigt ikke kun at spise de retter, der indeholder vitamin B6, men også at forberede dem korrekt.

Hvad er det mest gavnlige vitamin B6? En der er dannet i tyndtarm med hjælp fra visse bakterier. Vitaminer B6 B12 kan syntetiseres af kroppen uafhængigt. Sådanne sporstoffer vil blive assimileret, og derfor vil det helt sikkert være til gavn for kroppen. Men de tildeles for lidt, og dette beløb er ikke nok for en person til at modtage det daglige krav om et stof. Eller det sker, at de dannes i nedre tarmkanalen, hvor de simpelthen ikke er i stand til at blive absorberet i væggene og fjernes udenfor, når de tømmes.

Pyridoxin findes i fødevarer af både plante og animalsk oprindelse.

Hvad er Vitamin B6: Herbal Kilder

  • næsten enhver grøntsag: kål, selleri, asparges, grønne bladgrøntsager, kartofler, peberfrugter, spinat, tomater, majs;
  • frugter: citrus, melon, bananer;
  • bær (især i jordbær);
  • enhver nødder: jordnødder, hasselnødder, valnødder, brasilianer osv.
  • korn: boghvede, klid, fuldkornsbrød, ris, klid, solsikkefrø.
  • bælgplanter, sojabønner;
  • hvidløg.

Hvilke animalske produkter har pyridoxin?

  • I kød (oksekød, kylling);
  • i fisk (torsk, tun)
  • skaldyr (østers);
  • æggeblommer og mejeriprodukter;
  • slagteaffald (lever af store hornede dyr og torsk, hjerte, nyre).

Den største mængde vitamin B6 findes i solsikkefrø, hvedeklidbrød, hvidløg, bønner, sojabønner, rødfisk, valnødder, hvedemel, hirse og ris. Det findes også i svampe, rød kaviar, grønne ærter, dåsefisk, naturlig honning og radise.

Mangel på vitamin b6

De indledende symptomer på pyridoxin hypovitaminose manifesterer sig som ødem på grund af ubalance af salt og vand i kroppen. Herefter vises nye tegn:

  • øget dannelse af gas
  • conjunctivitis;
  • øget hårtab
  • udseende af dermatitis på hoved og ansigt; Udseendet af sår og revner på læberne;
  • fysiske reaktioner bliver langsomme
  • musklerne bevæger sig nogle gange ufrivilligt;
  • lemmer, fingre vokse følelsesløs, en prikkende fornemmelse vises på hudoverfladen;
  • appetitten forsvinder, opkastning optræder;
  • karakter forværres (melankoli, tårefuldhed, irritabilitet, angst);
  • forstyrret søvn.

Hvis nogen af ​​disse symptomer opstår, er det nødvendigt at finde årsagen og fjerne den så hurtigt som muligt. Hvis det er en mangel på pyridoxin, men dens koncentration i blodet ikke stiger i alle tilfælde, er det muligt at starte mere komplekse sundhedsvirkninger: jernmangel, urolithiasis, neuritis, hjerte- og leverpatologier og neurotiske sygdomme. Som regel er manglen på dette vitamin et sjældent fænomen. Normalt sker dette på grund af usund livsstil, alvorlige sygdomme (mest af den arvelige natur).

Hovedårsagerne til pyridoxin hypovitaminose er:

  • smitsomme sygdomme i leveren;
  • graviditetstilstand, overgangsalderen, begyndelsen af ​​kvindesyklusen;
  • overskydende kød i kosten
  • antibiotika, hormonelle p-piller, steroider;
  • stærke konstante oplevelser, overbelastning af mental og mental karakter
  • tab af højt blodvolumen på grund af alvorlige sår eller kirurgi
  • hypoglykæmi;
  • fælles patologier, især artrose og arthritis;
  • vaskulære patologier (såsom thrombophleitis, aterosklerose).

En overdosis af vitamin B6

I overskud observeres stoffet i menneskekroppen meget sjældent, fordi en person hele tiden kræver store doser sporstoffer. Selv i tilfælde af, at en sådan tilstand opstod på grund af et yderligere stofindtag, bør der ikke forventes alvorlige konsekvenser. Den har lav toksicitet, og det udskilles dagligt og hurtigt fra kroppen ved hjælp af udskillelsessystemet. Sommetider kan allergier forekomme i form af hududslæt, halsbrand eller prikkende i hænder og fødder.

Vitamin B6

Dosering og indgift

For hver person afhænger af hans alder, køn, fysiske tilstand og livsstil, at der er en vis forbrug af vitamin B6. Pyridoxin anvendes i form af stoffer i flere former:

  1. i form af tabletter - inden i efter at have spist
  2. i form af injektioner - under huden, intravenøst ​​eller intramuskulært.

Børnens vitaminrate

Børn fra fødsel til et år kræver 0,5 mg af sporelementet; op til et år - 0,6 mg. Fra år til tre gives 0,9 mg dagligt, fra fire år til seks - 1,3 mg, fra syv til ti år - 1,6 mg.

Norm for mænd

Hvis en mand drikker alkohol, ryger, så har han brug for en øget dosis af stoffet hver dag. Også med konstant stress eller tung belastning forbruges pyridoxin af kroppen meget mere.

Mænd har brug for vitamin B6 i følgende mængder: fra 11 til 14 år - 1,8 mg dagligt, fra 15 til 59 år - 2 mg dagligt og efter 59-2,2 mg dagligt.

Norm for kvinder

Vitamin B6, som kvinder er gavnlige i første omgang, er at bevare kvinders sundhed. Hvis dets mængde i kroppen er afbalanceret, så bliver PMS og overgangsalderen lettere tolereret. Vitamin B6 er af særlig betydning, når du planlægger en graviditet, da den er i stand til at blødgøre kurset og forbedre tilstanden hos kvinden og fosteret. Normen for vitaminet fra 11 til 18 år er 1,6 mg dagligt, fra 19 til 59 - 1,8 mg, fra tres år - 2 mg dagligt. Under graviditeten øges dosis af vitamin med 0,3 mg (dvs. op til 2,1 mg dagligt) under amning - med 0,5 mg (op til 2,3 mg dagligt).

Lægemiddelfrigivelsesform

På apoteket findes der forskellige former for frigivelse af lægemidlet, der indeholder vitamin B6. Det kan være flydende i ampuller (til fremstilling af injektioner), i tabletter og i kapsler.

Hvilke vitaminer indeholder vitamin B6?

Pyridoxin findes i følgende medicin:

  • "Vitamin B6";
  • "Piridobene";
  • Barthel Dragz Vitamin B6;
  • "Pyridoxin-hydrochlorid";
  • "Pyridoxin-NS";
  • "Pyridoxinhydrochlorid - N.S.".

Meget mere valg blandt multivitamin-komplekser indeholdende dette sporelement:

  • "Multi-tabs";
  • Milgamma og Milgamma Compositum;
  • "Pentovit";
  • "Polyneurin" med vitaminerne B6 og B1;
  • "Angiovit";
  • "Vitrum";
  • "Neyrobion";
  • "Alfabet";
  • Magnelis B6 og Magne B6;
  • "Complivit";
  • "Centrum";
  • "Biotredin".

Tilbagemelding om "Neyrobione"

"Der er stoffer, der straks indeholder flere vitaminer i gruppen samtidig. For eksempel, B1 og B2, som ikke kan tages sammen på grund af, at de gensidigt reducerer effektiviteten af ​​hinanden. Under høringen sagde lægen, at som en del af multivitamin-komplekserne er disse stoffer til stede i en form, der giver dem mulighed for at absorbere godt og ikke miste deres effektivitet. Og opløsningerne af disse vitaminer bare det samme bør ikke blandes. Så er det slet ikke klart, hvorfor producenterne af Neurobion hælder flere B-vitaminer i ampullerne på en gang. "

Hvordan man tager vitamin B6: instruktioner

Lægen ordinerer dette middel ikke kun i tilfælde af hypovitaminose, men også i de situationer, hvor pyridoxin kan have en terapeutisk effekt i visse sygdomme.

Afhængigt af patientens tilstand foreskrives han pyridoxin uden andre vitaminer og mineraler (monovitaminpræparat) eller i et kompleks af mikroelementer (et multivitaminpræparat). Der findes mange sådanne lægemidler i forskellige priskategorier.

For effektivitet er det nødvendigt at vælge den rigtige medicin, dens dosis, antallet af piller taget og intervallet mellem brugen.

Oftest er lægemidlet ordineret til hypovitaminose. Lægemidlet kan også anvendes i kompleks behandling af følgende patologier:

  • diatese i barndommen;
  • psoriasis;
  • søsyge;
  • tuberkulose;
  • anæmi;
  • leukopeni;
  • Meniere's sygdom;
  • toksikose under graviditet
  • hepatitis;
  • sygdomme i nervesystemet.

Vitamin B6 er også ordineret til autisme, diabetes mellitus, epilepsi og enuresis for at forbedre effekten af ​​grundbehandling og efter operation for hurtigere genopretning.

Det er også muligt at anvende sådanne lægemidler uden at konsultere en læge, men i rimelige mængder. Dette er tilladt, da vitaminet ikke forårsager næsten hypervitaminose og en stærk toksisk virkning.

Hvis du tager dig selv pyridoxin tabletter, bør du overveje doseringen. Hos voksne er det ikke mere end 4 mg og hos børn under 12 år - højst 2 mg. I multivitaminkomplekser er sporingsdosis meget mindre og kan ikke forårsage skade.

Vitamin til skønhed

Ansigtsfordel

Det bruges i ampuller til behandling af en imponerende liste over patologier i epidermierne. Selvom situationerne er alvorlige, hjælper værktøjet med at løse problemet. Pyridoxin er en stærk antioxidant, og det forhindrer huden i at aldre hurtigt. Forskellige ansigtsmasker er tilberedt med det.

  • Fugtgivende og nærende maske. Det er nødvendigt at male en halv banan, hæld blandingen med en spiseskefuld creme og 1 ampul pyridoxin. Hold blandingen i ansigtet i en tredjedel af en time og skyll derefter. Proceduren kan gentages en gang hver tredje til fire dage.
  • Maske til acneudslæt. 1 Art. ske med honning og 1 spsk. En ske med kefir er fyldt med 1 ampul af vitamin. Du kan supplere masken med 1 teskefuld citronsaft. Før påføring skal huden rengøres og dampes. Du kan holde en tredjedel af en time, gentages hver tredje til fire dage.
  • Maske med vitamin B6 og BB skal være ½ ampul af hvert produkt, 1 spsk. ske med yoghurt og 1 tsk citronsaft. Masken har en toning og foryngende effekt. Du kan ikke ansøge mere end en kvart time en gang om ugen.

Det er værd at huske på, at stoffet kan forårsage allergier. Derfor er det bedre at beskytte dig selv og gøre en test for følsomheden over for elementet (påfør nogle få dråber af lægemidlet til den følsomme og delikate hud og se reaktionen).

Masker med B-vitaminer med regelmæssig brug kan gøre ansigtet og kroppen yngre og genoprette huden. Pyridoxin nærer huden, fugter det, beskytter, genopretter og hjælper med at beskytte mod miljøets negative indflydelse: kulde, varme, sol, vind.

Hårfordele

Pyridoxin masker bør gøres af dem, hvis hår falder ud og vokser dårligt. Du kan bruge både færdige værktøjer og hjem. Det er værd at bruge et produkt kaldet "Pyridoxin Hydrochloride". Det vigtigste - i fremstillingen af ​​masker for at følge opskriften.

  • Mask med burdock olie. Dette værktøj vil styrke hårets rødder, fremskynde deres vækst. ! En pyridoxinampul er blandet med et par skeer af burdockolie, forvarmet til 350 grader (det vil sige varmt på en gitter). Der kan være mere olie, hvis håret er tykt og langt.
  • Nærende maske. 1 ampul pyridoxin blandet med 2 spiseskefulde honning og en æggeblomme. Alt er bragt til ensartet konsistens og påført håret.
  • Vitaminmaske. Styrker krøller, giver dem skinne. Har brug for 1 ampul vitamin B6, 1 kapsel retinol og 1 kapsel tocopherol, 1 tsk olivenolie eller druemostolie. Alt er blandet på håret.

Enhver masker skal holdes på håret i en time. For at forbedre handlingen skal du varme hovedet med et håndklæde. Hvis håret falder stærkt, er det nødvendigt at gendanne mindst 15 procedurer. Gentag masken skal være hver anden dag. Behandlingsforløbet vil være en måned.

Som hårforstærkningsprocedure kan masker laves en gang om ugen. De er også effektive i kampen mod skæl.

Du kan også tilføje vitamin B12 til enhver opskrift på masker (både for hår og for ansigtets hud), da det går godt med vitamin B6 og giver en forbedret virkning af masken. Dette vil hjælpe i kampen mod langsom vækst og skørt hår. Vitamin B12 vil have en foryngende effekt på ansigtet på grund af øget blodgennemstrømning på hudens overflade.

Masker kan bruges uanset hudtype - den er velegnet til både tør og olieagtig hud.

Resultaterne af sådan pleje vil ikke vare længe i kommer:

  • dybe hudvækninger elimineres;
  • fine rynker omkring øjnene og læberne glattes;
  • huden forældes ikke for tidligt;
  • huden vil blive renset, fugtet
  • inflammatoriske processer, acne vil passere;
  • sund hud, dets elasticitet vil blive genoprettet.
http://pro-vitamin.ru/vitamin-b6/

Læs Mere Om Nyttige Urter