Efter at have besluttet at tage vitaminer, bør patienten med hypertension vide, hvilke vitaminer der reducerer trykket, og som virker omvendt og forårsager skade på kroppen. Rige på essentielle stoffer, såvel som makro- og mikroelementer, er disse små piller ikke et universalmiddel for hypertension. De er kun hjælpestoffer til de vigtigste lægemidler til denne sygdom, hvis det er i tredje eller fjerde fase, det vil sige i en dybt forsømt tilstand. Men hvis hypertension er i sin barndom, kan vitaminer opretholde det normale tryk. Regelmæssigt at tage de nødvendige makronæringsstoffer, kan patienten reducere doseringen af ​​essentielle lægemidler eller endda forlade dem.

Øger eller mindsker vitaminer trykket?

Hypertensive læger til normalisering af pres, læger anbefaler at overholde flere regler, især - en særlig kost, fordi mange fødevarer og drikkevarer øger trykket, men der er dem, der reducerer trykket. Ved korrekt kombination af produkter kan patienten undgå hovedpine eller kvalme. Hver grøntsag eller frugt indeholder et vist antal vitaminer og sporstoffer, som kan øge eller mindske presset. Så salt eller koffein kan forårsage tonometerens skala til at hoppe i nogle afdelinger, fordi natriumchlor, der er højt i salt, bidrager til vandretention i kroppen, og overskydende væske fører til en forøgelse i tryk. Koffein får hjertet til at slå oftere og skubber blodet gennem karrene stærkere, hvilket ikke kun fører til mulig arytmi, men er også kontraindiceret på enhver mulig måde for hypertension. I stedet anbefales det at drikke ved lavt tryk.

http://etodavlenie.ru/dav/medikamenty/vitaminy-dlya-davleniya.html

E-vitamin fra tryk

Hvordan man bruger krybdyr fra højt blodtryk

I mange år kæmper det med succes med hypertension?

Instituttets leder: "Du vil blive overrasket over, hvor nemt det er at helbrede hypertension ved at tage det hver dag.

Mange hypertensiver kender dokumenterede naturlige opskrifter, der hjælper med at reducere forhøjede satser på tonometeren. Fytoterapi er oftest kun en hjælpebehandling, der ikke annullerer brugen af ​​medicin. Men i første omgang, mildt stadium af hypertension, når stofferne praktisk talt ikke er ordineret, kan urtebehandling være meget effektiv. Og det er ikke kun vinblad og lingonberries, men for eksempel en så populær krydderier som fedter.

Til behandling af hypertension bruger vores læsere med succes ReCardio. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Sammensætningen og fordelene ved fedter

Carnation er en berømt plante i folkemedicin. Sammensætningen af ​​denne uhøjtidelige, tilsyneladende krydderi imponerer med dens mangfoldighed. Det indeholder sådanne sporstoffer som zink og fosfor, natrium og mangan samt de mest værdifulde vitaminer i gruppe B, E-vitamin, tocopherol, meget vigtigt, især andelen af ​​kvinder, folsyre, beta-caroten. Kværne indeholder også fiber, retinol, cholin og tanniner.

Sammensætningen af ​​nellikeringen gør det til et naturligt middel for:

• Undertrykkelse af smerte;
• Afskaffelsen af ​​patogene bakterier;
• Vævregenerering;
• Genopretning af nervesystemet efter stød.

Men for hypertoniske patienter er virkningen af ​​fedter på blodtryk særligt signifikant.

Interessant nok vil en ren fedtsaft fra pres være nyttig for hypotoniske patienter, da det øger de lave værdier på tonometeren. Men hvis du bruger krybder i form af bouillon / te, vil det reducere blodtrykket.

Det betyder, at behandling af hypertension med kryddernød skal være korrekt: en lille afvigelse fra opskriften vil føre til en helt anden effekt.

Hvordan man vælger clove knopper

For at dette produkt skal være meget nyttigt, skal produktet være af høj kvalitet.

Budets farve er også vigtig, når du vælger - kryddernettet skal kun være rødbrun, og den karakteristiske olieagtige glans er iboende i et godt krydderi. Men hvis du ser en tør, krøllet knopp, foreslår dette udseende, at krydderiet længe har været forældet på tælleren. Og det betyder, at der næsten ikke er brug for det. Derfor kan ikke alle købte produkter være det helbredende værktøj, der normaliserer blodtryksindikatorerne.

Hvem bør ikke behandles med fedter

Carnation for hypertension er faktisk et effektivt folkemedicin, men det har også kontraindikationer. Hvis nellikerne anvendes, for eksempel allergier, vil de negative virkninger være meget mærkbare.

Hvem anbefales ikke at bruge fedter:

• børn;
• Kvinder under graviditet og unge mødre under amning;
• allergier;
• Mennesker, der lider af tarmlidelser og inflammatoriske gastriske processer;
• Patienter med mavesår i det akutte stadium
• Dem, der har inflammatoriske processer i leveren, såvel som galdeblæren.

Det betyder, at hele behandlingsperioden ikke kan drikke alkohol selv i minimale doser.

Reglerne for fytoterapi: hvordan man reducerer trykket med en fed på korrekt måde

Du skal altid starte med den mindste dosis. De vokser gradvist. Desuden, hvis der er tegn på intolerance over for lægemidlet, for eksempel kvalme eller udslæt, ubehag, behandling af forhøjet blodtryk med krydderier.

Faktum er, at te er mindre koncentreret i sammensætningen, hvilket betyder, at en mild effekt vil blive sikret i de indledende stadier af behandlingen.

Ved sengetid er det bedre at ikke bruge krydderier, det anbefales at drikke te eller urtete 2-3 timer før sengetid. Værktøjet har en stimulerende effekt, fordi hvis du drikker det før du går i seng, er søvnløshed næsten garanteret. Eventuelle vegetabilske afkog, herunder krybder, anvendes af kurser. Kurser kan ikke overtrædes, spring over receptioner, da urtemedicin indebærer en kumulativ effekt. Kun få dage efter brugen bliver resultatet markeret.

Hypertensive opskrifter med kløver

Den første foreslåede opskrift er profylaktisk. Det passer til de mennesker, der har hypertensiver i familien, og de går ud fra, at sygdommen ikke vil passere ved deres side. Også denne opskrift er egnet til dem, der har identificeret den første fase af hypertension, trykket stiger sjældnere, det stabiliserer sig selv.

Recept til forebyggelse af hypertension:

1. Tag 15 krystalknopper og 150 ml vand;
2. Fyld tæren med vand, lad agenten sive i varme i ca. 13-15 timer;
3. Drikke infusionskurser i tre dage, det anbefales at drikke før måltider hele dagen
4. Efter at have drukket infusionen om morgenen, forberede den den næste dag også om morgenen.

Der er to opskrifter, der vil hjælpe, hvis trykket stiger ofte, falder det ikke umiddelbart. Opskriften på den anden afkogning indebærer 40 krystalknopper og 4 kopper vand. Bland alt sammen, kog det, lad beholderen stå på ilden, og fjern kun, når halvdelen vand koger væk. Tag en afkog kan være en teskefuld før måltider. Ved halsbrand, skal du drikke eller drikke mens du spiser eller efter måltider.

Til den tredje opskrift, tag 10 knolde af fedter samt kogende vand. En krydderi sættes i et glas fyldt med kogende vand, og sammensætningen overlades natten over. I morgen bliver afkogningen filtreret, og den er fuld i små portioner hele dagen.

Når du begynder behandling, husk lavdosisreglen. Kværne virker mest svagt, når det brygges, en kraftig effekt forventes af jordkløverpulver. Hypertensive patienter, der lige er begyndt at behandle med fedter, anbefales at starte kurset med bare svag te. I dette tilfælde tages der ikke mere end 4 krydderier pr. 200 ml vand. Disse knopper er fyldt med kogende vand natten over, så bliver bouillon filtreret, og du kan drikke te.

Sådan forebygges fejl i behandlingen

Så hæver eller sænker carnationen - trykket? Som nævnt kan dette krydderi have både en hypertensive effekt og en hypotensiv virkning. Hypertensiver bør være så forsigtige som muligt med sådanne opskrifter - i deres rene form kan kryddernettet ikke bruges præcist, trykket vil kun stige endnu højere. Men bouillonen, der er strenge efter opskriften, normaliserer trykindikatorerne.

Det ville være rigtigt at konsultere en læge. De fleste læger er loyale over for populære opskrifter, og de anbefaler desuden at bruge urtemedisiner, hvis de er skrevet korrekt. Et andet spørgsmål er, at der er patienter, der behandles ukontrollabelt, tillader sig en fri fortolkning af opskrifter, og handlingen kan vendes. Derfor ville det være rimeligt at spørge lægen, hvordan du skal drikke bouillon og te på en fed Vi skal kende den nøjagtige opskrift, kursets varighed, den forventede effekt.

Forebyggelse af hypertension: gløgg med krydderier

Hvis sygdommen endnu ikke er blevet diagnosticeret, men du ikke vil vente på, at den begynder, og er involveret i forebyggelse, kan opskrifter baseret på fedter også være passende. For eksempel ville en nelliker i sammensætningen af ​​gløggvin være til gavn for hjertesundheden.

Mulled Wine with Cloves:

1. 0,5 liter rødvin (ikke pulver);
2. 5-6 knopper af høj kvalitet nellik;
3. En knivspids kanel.

En flaske med en sådan sammensætning er tæt lukket med en kork, og i et mørkt sted bør denne drik infunderes i mindst 3 uger. Så forblev muldedvin 2-3 gange om dagen med te og en teskefuld. Det vil sige, drik ikke briller, som sædvanlig vin - dosen reduceres væsentligt, fordi formålet med anvendelsen er terapeutisk og profylaktisk.

Det vil sige, clove drinks forhindre dannelsen af ​​kræftceller.

Og alligevel er hypertensive patienter ret forsigtige med at behandle opskrifter med fedter. Dens effekt i stigende pres er meget mere forudsigelig, og derfor er fedtsaft ordineret oftere med hypotension. Hvis du imidlertid beslutter dig for at sænke trykket med denne krydderi, være opmærksom på alle genstande af opskrifterne, kontroller effekten af ​​te og afkogninger, med eventuelle negative symptomer, nægter en sådan behandling.

Og husk at opskrifter baseret på fedter ikke erstatter den vigtigste behandling. Modtagelse af medicin, du har tildelt klinikken, kan du ikke stoppe.

Video - Alle helbredende egenskaber af fedter:

Midler til styrkelse af blodkar: fra lægemidler til traditionel medicin

Det er ikke nødvendigt at begrænse mængden af ​​grøntsager og frugter i den daglige kost. Korn som boghvede, havregryn, majs og ris er også gavnlige produkter til styrkelse af kar.

Husk at medtage i dine måltider fra bælgfrugter: bønner, ærter, linser og sojabønner. De indeholder sporstoffer og vitaminer, der fjerner overskydende kolesterol fra kroppen.

Løg, hvidløg, ægplanter og agurker har stor værdi for skibets vægge. De er i stand til at fjerne fedt fra blodkarrene og reducere deres skrøbelighed.

Frugt er meget nyttigt grapefrugt, som reducerer kolesterol i blodet og har en foryngende effekt på væggene i blodkarrene. Den chokeberry, sorte og røde aske har en forebyggende virkning.

Ikke kun frisk frugt og bær er nyttige, men også decoctions fra dem, for eksempel rosehip decoction.

Vitaminer til styrkelse af kar

En god måde at styrke blodkar er vitamin-mineralske komplekser. For at opretholde vaskulær sundhed er følgende vitaminer nødvendige:

1. vitamin P, eller rutin, styrker væggene i kapillærerne, reducerer trykket
2. C-vitamin eller askorbinsyre - øger permeabiliteten af ​​vaskulærvæggen;
3. E-vitamin - reducerer kapillær sårbarhed, forhindrer udviklingen af ​​aterosklerose.

Vitaminer er bedre at komme fra mad. Så vitamin P er indeholdt i: vinmarker, citrus, vild rose, chokeberry og jordbær. Vitamin C - i grønne, ribs, citroner, løg, kål. Og E-vitamin kan opnås ved at spise vegetabilsk olie, lever, grønne grøntsager: salat, forskellige grøntsager, soja, havtorn, bælgfrugter og æg.

Medikamenter til styrkelse af blodkar

Det er vigtigt at forstå, at lægen skal ordinere medicin for at styrke væggene i blodkarrene. Der er mange lægemidler, og deres handlinger er forskellige, derfor er det bedre at følge instruktionerne fra den behandlende læge for ikke at skade dig selv.

Følgende lægemidler kan ordineres for at styrke blodkarrene: Askorutin, Cerebrolysin, Piracetam, Hawthorn Forte, Cavinton.

Forskellige urtete og samlinger anvendes også i behandlingen: fra hagtorn, kalvemadstængler, sort chokebærfrugt, birkeknopper og blade, sort ældbærbær, sødekløver og andre.

Folkemedicinske retsmidler

Med hjælp fra traditionel medicin kan også styrke væggene i blodkarrene. Følgende opskrifter hjælper:

1. 1 tsk honning, saft af en halv citron, kogt vand - 150 ml. Bland alt sammen. Drik før sengetid.
2. En blanding af knuste tørrede abrikoser, valnødder, svesker, rosiner, citronskal og honning i forhold til din smag. Det skal tages dagligt i en måned efter at have spist.
3. Hakk 2 fed hvidløg og valnødder, bland alt sammen med 1 spiseskefuld vegetabilsk olie. Den resulterende masse spredte et stykke brød og spiste.

Forstærkning af ansigtsbeholderne

Ofte kan vaskulære lidelser optræde i ansigtet i form af rødme, som opstår på grund af kredsløbssygdomme.

For at bekæmpe dette problem kræver en integreret tilgang:

• tager stoffer for at styrke de vaskulære vægge,
• kompetent ansigts hudpleje,
• reducere effekten af ​​negative faktorer til nul.

Der lægges vægt på at forbedre blodcirkulationen, styrke kapillarvæggene og forhindre fremkomsten af ​​nye vaskulære lidelser.

Til behandling af hypertension bruger vores læsere med succes ReCardio. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

I kosmetologi anvendes gymnastik i form af virkningerne af kontrasterende temperaturmønstre. Det anbefales at massere ansigtet med en isterning fra en urteekstraktion, rubdown. Det hjælper også et kursus af kontrasterende kompresser og bade. Derudover er det nødvendigt at tage et kompleks af vitaminer og bruge specielle cremer.

Hvis der opstår et sådant problem, er den bedste måde at behandle og forhindre det på at konsultere en specialist. Derfor er det bedre at søge hjælp fra en god skønhedsekspert.

Fortsættelsen af ​​denne artikel, se her: styrkelse af fartøjer del 2

Effektive forberedelser til hovedets kar: en lægemiddelundersøgelse fra VasoInfo

Svimmelhed, hovedpine, tinnitus, nedsat hukommelse - disse er symptomerne på forstyrrelsen af ​​cerebral fartøjer, hvilket markant forringer livskvaliteten. I de fleste tilfælde er årsagen til negative ændringer udviklingen af ​​aterosklerose, som forårsager deponering af aterosklerotiske plaques på vaskulærvægge og indsnævring af hjernehalmens lumen, med andre ord fodring af hjernen, arterier. På grund af det faktum, at fartøjet er indsnævret nogle steder, øges blodtrykket på dets vægge. Beskadiget af lipidaflejringer, med et dramatisk forøget tryk af væsken, kan karrene simpelthen briste som vandrør på tidspunktet for en vandhammere. Resultatet er pitiable - bare sådan skade på blodkarrene i hjernen kaldes et slagtilfælde.

I tilfælde af en række sygdomme, herunder aterosklerose, der er beskrevet ovenfor, men også i migræne, vegetativ-vaskulær / neurocirkulatorisk dystoni, efter hjernen lider hjernen af ​​konstant oxygen sult på grund af vaskulære lidelser. Der er følelser, som hovedet gør ondt, gør ondt. Og alt sammen fordi de små kapillærer trænger ind i hjernens dele, giver ikke tilstrækkelig forsyning af røde blodlegemer til nervecellerne, der har brug for næring. For en tid kompenserer kroppen for denne mangel ved at omfordele blodgennemstrømningen til forskellige fartøjer. Men uden behandling er de negative virkninger af manglen på ernæring i hjernen stigende. På grund af den konstante celle sult dør neuroner delvis ud, hvilket udtrykkes i udviklingen af ​​senil demens.

Du ser, hvor vigtigt det er at opretholde helbredelsen af ​​cerebral fartøjer for at forblive en fuld og sund person så længe som muligt.

Heldigvis kan vaskulære sygdomme, herunder dem, der fodrer hjernen, behandles. Narkotika, der kan reducere størrelsen af ​​aterosklerotiske plaques og lindre vasospasme er blevet udviklet og anvendes succesfuldt. Ud over at påvirke vaskulærvæggen direkte, er det muligt at forbedre blodkarakteristika, reducere viskositeten og evnen til at danne blodpropper.

Overvej de mest almindelige lægemidler til cerebral fartøjer.

Narkotika til udvidelse af blodkar

Den farmakologiske effekt af disse lægemidler er at øge blodforsyningen til hjernen. Derudover forbedrer cellenes energimetabolisme.

Calciumantagonister

Alle forberedelser til hjerneskibe fra denne gruppe slapper af i arterierne og ændrer næsten ikke venernes tone. Blodgennemstrømningen øges, og iltrige blod går ind i hjernen. Disse lægemidler anvendes meget, og den tredje generation af sådanne lægemidler udvikles.

Alle disse lægemidler bruges til at korrigere vaskulære lidelser i hele kroppen. Da der kan være bivirkninger, når de tages, bør de tages strenge på lægens recept.

I den første generation producerede:

• Phenylalkylaminderivater - verapamil (lægemidler kaldet isoptin, finoptin);
• Derivater af dihydropyridin - det aktive stof nifedipin (lægemidler Fenigidin, Adalat, Corinfar, Kordafen, Cordipin);
• Derivater af benzothiazepin baseret på stoffet diltiazem (Diazem, Diltiazem).

I anden generation af disse stoffer har deres spektrum udvidet, syntes som:

• Isradipin (lomir);
• Gallopamil, Anipamil, Falipamil;
• Amlodipin (Norvas), felodipin (Plendil), nitrendipin (Octidipin), nimodipin (Nimotop), nicardipin, Lacidipin (Lacipil), Riodipin (Foridon);
• Klentiazem.

Næste generations calciumkanalblokkere har betydelige fordele i forhold til tidligere frigivne lægemidler, der arbejder på samme princip:

1. For det første har de en mere langvarig handling;
2. For det andet demonstrerer de en højere selektivitet af eksponering;
3. For det tredje giver de mindre negative bivirkninger.

Det er især vigtigt, at blandt de calciumantagonistiske lægemidler, der øger lumen i arterierne, er der lægemidler, som har en dominerende effekt på hjernens skibe uden væsentligt at påvirke andre skibe.

Det mest effektive for hjerneskibe fra dette synspunkt:

Ved alvorlig atherosklerose kan disse lægemidler ikke dispenseres. Samtidig bør alle stoffer i denne gruppe ikke behandles som selvbehandling piller. Sørg for at besøge en kardiolog og en neurolog, lægen vil vælge og ordinere de rigtige værktøjer til dig. Ofte er de ordineret som en permanent medicin, som er taget for livet.

Forberedelser baseret på vegetabilske alkaloider

Vinca-baserede præparater

Derivater af en alkaloid af en sædvanlig haveplante - periwinkle har den mest gavnlige effekt på cerebral cirkulation. Bare dette stof virker i kroppen som en antispasmodisk, afslappende hjerneskibe. Ud over denne handling forbedrer vinca alkaloid metabolisme i hjernevæv. Samtidig forhindrer adhæsionen af ​​blodplader, øger dette stof blodets mikrocirkulation i hjernens kar og giver derfor nervecellerne tilstrækkelig ernæring.

En sådan kendt medicin til hjerneskibe som Vinpocetin er et derivat af denne alkaloid. Andre navne på samme måde er:

• Bravinton;
• Vero Vinpocetine;
• vinpocetine;
• Vintsetin;
• cavinton;
• Cavinton Forte;
• Telektol.

Dette værktøj er bredt annonceret og har så få kontraindikationer, at det er ordineret til et stort antal patienter. Bemærk venligst at tage Cavinton og Vinpocetine alene uden at konsultere en læge er stadig uacceptabel. Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter og opløsninger til intravenøs injektion. Dråbeindsprøjtningskursus er mere effektivt. Afhængigt af din helbredstilstand vil lægen tilbyde dig det optimale behandlingsregime for dette stof.

Gingko biloba præparater

En unik relikvie plante giver folk stoffer med komplekse virkninger på blodforsyningen til hjernen. Når man tager gingko-præparater, fjernes en vasospasme samtidigt, blodets flydende virkning ændres, mikrocirkulationen og vaskulær permeabiliteten øges. På grund af antioxidantegenskaber styrker lægemidler fra gingko biloba desuden vævene i venerne og arterierne og ødelægger frie radikaler. Og det er ikke alle - disse værktøjer har en udtalt anti-ødem effekt på hjerneniveau og forbedrer metabolismen af ​​nervesvæv. Gingko biloba ekstrakt indeholder stoffer som f.eks

Disse værktøjer er OTC, og du kan tage dem selv. Men det er nødvendigt at læse kontraindikationerne nøje og ikke kombinere brugen af ​​gingko-lægemidler med aspirin på grund af den øgede risiko for cerebral blødning.

Nikotinsyre-derivater

Disse lægemidler påvirker ikke udvidelsen på store fartøjer. På niveauet af kapillærer har nikotinsyre stadig vasodilaterende, med andre ord vasodilatorvirkning. En bivirkning af nikotinsyreindtag er rødme i huden, som er forbundet med denne egenskab.

Narkotika i denne gruppe bidrager til at reducere blodindholdet i "dårligt" kolesterol, deponeret på væggene i blodkarrene. Derfor ordinerer lægen nikotinsyre for komplekse effekter, herunder for at styrke vaskulærvæggen for at forhindre vaskulære ulykker. Oftest udføres behandlingen ved kurser i form af injektioner under tilsyn af læger.

Tabletter af denne gruppe af lægemidler:

• Nikotinsyre, Enduratin, Nikoshpan recept, som med deres ukontrollerede indtagelse kan forårsage væsentlig skade på leverens sundhed.

Video: Ekspertudtalelse om vasodilatorer

Vi anbefaler at studere flere alternative måder at udvide fartøjerne på.

Narkotika, der styrker væggene i blodkarrene

Disse midler beholder blodkarets elasticitet. Gunstig effekt på kapillærpermeabilitet, aktiver metaboliske processer i væggene i blodkar. Først og fremmest virker vitaminer som dette. Ud over dem, for at styrke væggene i blodkar behøver nogle sporstoffer.

• P-vitamin, det vigtigste element, der er nødvendigt for en god funktion af kapillærer, er en hel gruppe biologisk aktive stoffer, der findes i planter, ellers er de bioflavonoider og polyphenoler, hvoraf de vigtigste er rutin, anthocyaniner, flavoner, flavonoler, katekiner, mere end hundrede og halvtreds i alt. I kombination med vitamin C, som har antioxidantegenskaber, der forhindrer celledestination på grund af overdreven dannelse af frie radikaler, er effekten af ​​vitamin P mere udtalt. Det enkleste og mest berømte lægemiddel, der indeholder disse vitaminer, er Ascorutin. Anthocyaniner findes i alle mørke bær, for eksempel blåbær og irghe. Derfor vil kosttilskud baseret på dem, som f.eks. Blueberry Forte, uden tvivl være til gavn for cerebral fartøjers sundhed.
• Kalium, silicium, selen. Mest anvendelige for skibe, herunder cerebrale, vitaminkomplekser, der desuden indeholder mineraler. Ud over dem supplerer kosttilskud, kosttilskud, der indeholder adaptogene planter, de vaskulære vægge.
• Dihydroquerthecin, en af ​​de mest effektive stoffer i denne gruppe, omfatter bioflavonoider af sibirisk eller dahurisk lærk.

Vitaminer og mineraler er nyttige ikke kun til behandling af sygdomme i hjernen, men også til forebyggelse. Disse lægemidler kan tages uafhængigt, i betragtning af den anbefalede dosering fra fabrikanterne.

Homøopatiske midler

Virkningen af ​​disse lægemidler er baseret på overførslen til patientens krop af energiinformationsegenskaberne indeholdt i ekstremt lave koncentrationer af lægemidler. Homøopati indebærer som regel en lang modtagelse og individuel udvælgelse af midler til hver patient. I tilfælde af krænkelse af cerebral kredsløb kan du købe homøopatiske dråber i et apotek. Såsom Edas - 138 og Cerebralik, som bruges til atreforkalkning af cerebrale fartøjer for at forbedre hukommelsen, reducere svimmelhed og andre ubehagelige manifestationer, har vist sig godt. Homøopatiske midler i apoteker sælges uden recept, de kan tages uafhængigt af vejledningen.

Migrænebehandling

Separat bør du overveje stoffer, der lindrer migræneanfald. Selvom denne sygdom også er forbundet med forstyrrelse af kredsløbssystemet, men den patologiske tilstand her er helt anderledes. Migræneanfald består af fem trin.

1. Den første fase, eller forstadier, eller prodroma, begynder med en svækkelse af vaskulær tone.
2. Den anden fase, den såkaldte aura, under hvilken vaskulære spasmer udvikler sig ved forgreningen af ​​halspulsåren og blodforsyningen til selve arterievæggen reduceres.
3. Den tredje fase er karakteriseret ved udvidelsen af ​​hovedets kar med en reduceret tone af deres vægge. Ampuluden af ​​pulsationen øges. Den utilstrækkelige blodtilførsel af vaskulærvæggene gør i øjeblikket meget sårbare overfor strækningen.
4. Det fjerde stadium er kompliceret af det resulterende ødem i karvæggen og dets omgivende væv på grund af overtrædelsen af ​​permeabiliteten.
5. Det femte trin er skibets retur til deres oprindelige tilstand.

Kendskab til mekanismen for udvikling af migræneanfald, vi ser, at narkotika til udvidelse af hovedkarrene i dette tilfælde ikke vil hjælpe.

I første fase begynder de første prækursorer at begynde at tage smertestillende midler - analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler.

Derefter vil medicin hjælpe - antagonister af hormonet serotonin, fra gruppen af ​​triptaner. Disse lægemidler er ordineret til at modvirke den dramatiske udvidelse af hals- og hovedkarrene. Indvandrer, udgivet i 1993, er den mest populære måde i denne gruppe, selv om nu narkotikaprofilen er udvidet. Zomig, Amerdzh, Maksalt - hver af dem har forskelle i slaghastigheden, dens styrke og varighed. Forberedelser til behandling af migrænepatienter, der kun er ordineret af en læge.

For at vælge og tage medicin, der forbedrer hjerneskibets funktion og blodcirkulation, må du ikke skade dit helbred. Du skal mindst en gang besøge en læge med relevant specialisering.

Kun en læge kan bestemme årsagen til hovedpine og udelukke tilstedeværelsen af ​​alvorlige medfødte vaskulære patologier, såsom aneurysmer og misdannelser, hvor selvadministration af vaskulære midler kan være dødelig.

http://1gipertoniya.ru/lechenie/vitamin-e-ot-davleniya/

E-vitamin til hypertension

E-vitamin er en strukturel, fedtopløselig antioxidant. Det er placeret inde i cellemembraner og beskytter deres oxidation. Navnlig er skader på cellemembraner i vaskulært endotel og oxidation af atherogene lipoproteiner (LDL) central for udviklingen af ​​aterosklerose. Og hvad der er vigtigt for atherosklerose, forhindrer E-vitamin trombose og tynder blodet.

E-vitamin til hypertension

Det anbefalede daglige krav til vitamin E i vores land for voksne er 10 mg.

I fødevarer er E-vitamin angivet som tocopherolækvivalent. For en omtrentlig omregning af denne værdi til mængden af ​​alpha-tocopherol anvendes en koefficient på 0,8.

E-vitamin findes i produkterne: solsikkeolie, rapsfrø, majs, oliven, cremet usaltet, solsikkefrø, mandler, hasselnødder, jordnødder, fedtfri, sojabønnemel, blækspruttekød, hvedebrød, spinat, laks, persille, makrel, atlantisk hvede, landdistriktsbrød, grød Hercules.

Der er en naturlig og syntetisk form af vitamin E. Naturlig alfa-tocopherol betegnes som d-alfa-tocopherol og syntetisk-di-alfa-tocopherol.

Aktiviteten af ​​alfa-tocopherol, der er opnået fra naturlige kilder, er ca. 1,5 gange højere end den af ​​alpha-tocopherol fremstillet syntetisk. Naturligt vitamin E er fremstillet af sojabønneolie, og nogle gange endnu bedre fra hvedekimolie. Derfor, sammen med naturlige E-vitamin, får vi andre tocopheroler, som forbedrer effekten af ​​E-vitamin.

Den beskyttende virkning af E-vitamin begynder at manifestere sig med en mindste dosis på 100 IE. Den optimale zone er højst sandsynligt omkring 300-400 IE. Dette overstiger væsentligt det officielt anbefalede daglige vitamin E krav på 10 mg tocopherolækvivalent.

Derfor er det ikke muligt at undvære tilsætning af vitamin E med et vitamin-mineralsk kompleks og individuelle tilsætningspræparater.

Behovet for yderligere indtagelse af E-vitamin i hypertension og andre hjerte-kar-sygdomme skyldes også, at mange mennesker bruger store mængder hørfrøolie og fiskeolie. Og deres brug uden E-vitamin kan være skadeligt, da de let oxideres.

Du skal tage E-vitamin hver dag, i lang tid, i mindst flere år, hvis ikke for livet.

I intet tilfælde kan du ikke tage E-vitamin separat. Ved at slukke aktiviteten af ​​en iltform kan den blive beskadiget og blive et frit radikal selv. E-vitamin skal altid tages med C-vitamin, som genopretter det. Og endnu bedre at tage E-vitamin i kombination med alle vigtige antioxidanter.

Ved hypertension bør dosen af ​​E-vitamin øges gradvist, da der i de første dage og uger er en lille stigning i blodtrykket muligt.

Effektivitet og sikkerhed af E-vitamin maksimeres på baggrund af andre antioxidanter. Den mest udtalte gensidigt forstærkende effekt observeres i interaktionen af ​​E-vitamin med selen, coenzym Q10 og phospholipider (lecithin).

Kilde S.Aleshin "Hypertension Counter Strike"

http://zdorovye-life.ru/vitamin-e-pri-gipertonii/

Vitaminerne C og E sænker blodtrykket

Ifølge en nylig undersøgelse havde rotter, der indtog mad med frie radikaler - forbindelser, der er forbundet med hjertesygdomme og andre kroniske sygdomme - lavere niveauer af nitrogenoxid og højere blodtryk.

Men at tilføje vitaminer C og E til kosten viste, at de delvis ændrer denne degenerative proces og fører til et fald i blodtrykket. Vitaminer C og E er antioxidanter, forbindelser der neutraliserer virkningen af ​​cellulær skade ved frie radikaler. Nylige undersøgelser har vist at:

"Antioxidanter kan hjælpe med at reducere højt blodtryk (hypertension), muligvis ved at beskytte kroppens tilførsel af nitrogenoxid, et molekyle, der afslapper blodkar."

Antioxidanter er kraftige regulatorer af blodtryk, og forskning har vist, at flere typer antioxidanter findes i en kost rig på frugt og grøntsager, som også kan bidrage til at reducere højt blodtryk.

"Vi troede, at tilstedeværelsen af ​​en oxidativ proces og / eller et højere niveau af frie radikaler, der tjener til at inaktivere nitrogenoxid, kan øge blodtrykket", siger en forsker. "Hvis dette er sandt, så reducere frie radikaler med antioxidanter bør forbedre nitrogenoxid niveauer og lavere blodtryk."

For at teste denne teori sænkede forskerne kunstigt ned niveauet af den naturlige antioxidantglutathion for at frembringe oxidativt stress hos rotter. Som et resultat faldt nitrogenoxidniveauerne, og blodtrykket begyndte at stige.

Men tilsætningen af ​​vitaminer C og E i kosten af ​​rotter reducerede degenerative processer og førte til højere niveauer af nitrogenoxid. Det påvirket også blodtrykket.

"Dette eksperiment viser os, at selvom hypertension er en meget kompleks sygdom, der kan opstå som følge af en række årsager, spiller nitrogenoxid og oxidativ stress en vigtig rolle i reguleringen af ​​blodtrykket," siger forskerne.

fund

Det er svært at forstå, hvorfor moderne medicin er så tilbageholdende med at bruge enkle, billige og ikke-toksiske kosttilskud til behandling af forhøjet blodtryk.

Vi må forstå, at alle moderne lægemidler ikke giver 100% effektivitet og i de fleste tilfælde fører til en lang række bivirkninger, som i 40% begynder at blive behandlet som nye sygdomme.

Som regel er den mest effektive måde at behandle almindelige sygdomme på at optimere kosten. Øvelser, der stimulerer kardiovaskulærsystemet og værktøjerne, såsom Emotional Freedom Technique (EFT), som hjælper med at negere virkningerne af stress i dit liv, er også vigtige.

Hvis du ikke får nok vitamin E og ønsker at supplere din kost, anbefaler vi at du søger på internettet for en høj kvalitet naturlig (ikke-syntetisk) form af vitamin E.

Vi undersøgte dette emne og kan anbefale dig vitaminer, som du kan købe fra linket.

http://articles.shkola-zdorovia.ru/vitaminy-s-i-e-snizhayut-krovyanoe-davlenie/

E-vitamin til det kardiovaskulære system

Som alle vitaminer er E uundværlig. Det betyder, at kroppen ikke kan producere dette stof alene, og det skal hentes fra mad (eller tilsætningsstoffer til fødevarer). Under det fælles navn "vitamin E" gemmer en hel gruppe relaterede stoffer - tocopheroler eller tocotrienoler. Af disse har d-alfa-tocopherol den største "biologiske aktivitet" - det vil sige, at den udfører sine vigtige funktioner mest effektivt. Fedtopløseligt vitamin E er kemisk let knyttet til fedtstoffer, så det findes i vegetabilsk olie, nødder, avocadoer og andre fedtfattige fødevarer. Fedtopløselige vitaminer absorberes med fede fødevarer, så det er bedst at tage E-vitamin sammen med et måltid, der har lidt fedt.

Hvad siger videnskaben om vitamin E?

E-vitamin forhindrer hjertesygdomme. Undersøgelser har i mange år vist, at stigende vitamin E-indtag reducerer forekomsten af ​​hjertesygdomme. I 1993 chokerede to overbevisende Harvard-studier bogstaveligt for det medicinske samfund. Begge viste, at at tage vitamin E-stoffer dramatisk reducerer forekomsten af ​​hjertesygdomme. Først for kvinder: blandt 87.000 sygeplejersker var alvorlig hjertesygdom 41% mindre almindelig blandt dem, der havde taget mellem 100 og 250 IE E-vitamin pr. Dag i mere end to år sammenlignet med dem, der ikke tog E-vitamin. i den første gruppe faldt slagtilfælde med 29% mindre hyppigt, og den samlede dødelighed var 13% lavere.

E-vitamin har reddet liv og mange mænd. Blandt 40.000 midaldrende mænd, dem, der tog mere end 100 IE E-vitamin om dagen i to år, 37% mindre tilbøjelige til at få alvorlige sygdomme i hjerte-kar-systemet, herunder hjerteanfald. E-vitaminer gavner ikke den næste dag. De samme undersøgelser viser, at du skal tage det i mindst to år for at beskytte dig mod et hjerteanfald.

Vigtige omstændigheder: Harvard-forskerne Meir J. Stampfer, MD og Eric B. Rimm, Ph.D., understregede, at E-vitamin ikke er nok til at spise til forebyggelse af hjerteanfald. Det betyder, at du skal tage det som en del af narkotika, som begge forskere gør. Imidlertid gav mere end 250 IE E-vitamin pr. Dag i deres undersøgelse ikke de bedste resultater. Nu er spørgsmålet: Har du råd til ikke at tage E-vitamin?

Svar: Hvis resultaterne af Harvard-undersøgelserne er korrekte, truer det med at være i store problemer. "Ikke at tage E-vitamin var lige så risikabelt som at ryge," siger Dr. Rimm.

At dømme efter resultaterne af undersøgelsen overstiger fordelene ved at tage vitamin E væsentligt de positive resultater af at reducere højt blodtryk og kolesteroltal! En stor undersøgelse af mænd i seksten europæiske byer af Verdenssundhedsorganisationen viste også, at høje niveauer af E-vitamin i blodet effektivt forhindrer dødelige hjerteanfald end at sænke kolesterolet.

I 1996 blev der offentliggjort en berømt undersøgelse fra University of Cambridge (England), som viste, at vitamin E-kosttilskud ikke alene hjælper med at forhindre hjertesygdomme, men også overraskende at behandle dem! Denne undersøgelse blev udført af professor Morris Brown og Dr. Malcolm Michinson for 2.000 personer med en bekræftet diagnose af arterielle sygdomme, herunder dem, der havde lidt hjerteanfald. I atten måneder modtog halvdelen af ​​forsøgspersonerne en daglig dosis på enten 400 eller 800 IE af naturligt vitamin E, og anden halvdel fik en placebo. Resultaterne ramte selv forskerne selv. De, der tog E-vitamin i en af ​​de to doser, var 77% mindre tilbøjelige til at få ikke-dødelige hjerteanfald. Forskere har erklæret E-vitamin for at være mere effektive til forebyggelse af hjerteanfald end aspirin eller kolesterolsænkende stoffer. De fandt ud af, at E-vitamin reducerer sandsynligheden for ikke-dødelige hjerteanfald til normal som hos raske mennesker uden tegn på hjertesygdomme. Hertil kommer, at fordelene ved vitaminet blev mærkbare seks og en halv måned efter behandlingens start.

E-vitamin renser arterierne.

Undersøgelser af aber har vist, at tilstopning af arterierne på grund af fedt næring forebygges af små doser af dette vitamin. Anthony J. Verlangiieri, Ph.D., fra Research Laboratory of Atherosclerosis ved University of Mississippi, gennemførte et seksårigt studie, hvor aber fik en diæt med en stor mængde gendannet svinekød og kolesterol. Naturligvis var deres arterier tilstoppede og tilstoppede, men da E-vitamin også fik E-vitamin, faldt blodproppen af ​​arterierne med 60-80%. Endnu mere imponerende rydde den daglige dosis på 108 IE af E-vitamin arterierne med 60%, efter at de var alvorligt tilstoppede. I løbet af to år er snavs faldet fra 35% til 15%!

Vitamin E supplementation forsinker også tilstoppede arterier hos mennesker. Dr. Howard N. Hodis fra University of Southern California Medical School fandt ud af, at mænd efter koronar kirurgisk kirurgi, som de sagde, tog mindst 100 IE af E-vitamin dagligt, to år senere kunne prale mindre indsnævrede arterier end dem, der ikke var tog vitamin E eller forbruges i mindre doser. Desuden viste angiogrammer (røntgenstråler) tydeligt, at plaqueakkumuleringer i nogle af deres arterier faldt, hvilket betyder regression af aterosklerose.

Hvad er virkningsmekanismen for E-vitamin?

Den vigtigste måde at vitamin E bekæmper hjertesygdomme er sandsynligvis den signifikante virkning på blodkolesterol. Det reducerer ikke nødvendigvis kolesterol, men det forhindrer kemiske ændringer i den "dårlige" LDL, som følge af, at kolesterol trænger ind i væggene i arterierne og danner plaques. E-vitamin kombinerer med LDL-kolesterolmolekyler og nedsætter farlig oxidation. En undersøgelse af Ishwarlal Dzhialal fra Southwestern Medical Center ved University of Texas i Dallas fandt, at at tage 800 IE af E-vitamin om dagen i tre måneder reducerer graden af ​​oxidation af LDL-kolesterol og dermed dets evne til at skade arterier og forårsage hjertesygdom med så meget som 40 %! "Det er klart, at E-vitamin er den mest effektive antioxidant, der forhindrer oxidation af LDL," - sagde forskeren. Han fastslog, at du for en mærkbar effekt skal tage mindst 400 IE E-vitamin om dagen. Mange undersøgelser hos dyr og mennesker viser, at en daglig dosis på 400-500 IE E-vitamin pr. Dag reducerer signifikant LDL's tilbøjelighed til giftige transformationer og skade på arterierne.

Forskere fra Berns Universitet i Schweiz opdagede en anden måde, hvor E-vitamin forhindrer tilstoppede arterier. Dette vitamin holder arterier i åben tilstand, hvilket forhindrer spredning af glatte muskelceller, som er involveret i processen med at blokere arterier. Schweiziske forskere har påvist, at kaniner, der modtager E-vitamin, har dobbelt så sund hjerte-aorta, end dem, der ikke modtager dette vitamin. I deres undersøgelse forhindrede E-vitamin forekomsten af ​​såkaldte fede strimler, det første tegn på skade på arterierne og stoppede også ødelæggelsen af ​​arterierne i alderdommen. Så det er klart, at en stor mængde E-vitamin, der kun kan opnås fra vitaminpræparater, skal tages hele livet for at holde arterierne åbne og fleksible.

Ishvarlal Jialal, MD, lektor i internmedicin fra Southwestern Medical Center ved University of Texas i Dallas, leder vitamin E-forsker.

Hvor meget E-vitamin skal jeg tage? Dr. Dzhialal mener, at du for at undgå de skadelige virkninger af LDL-kolesterol behøver 400 IE E-vitamin pr. Dag. Cambridge-undersøgelsen viste, at 400 ME er så effektiv som 800 ME til forebyggelse af hjerteanfald. Forskere og læger anbefaler normalt at tage 400 IE vitamin om dagen. Denne dosis øger også immuniteten ifølge forskningen på Tufts University.

Hvor sikkert er E-vitamin? De fleste eksperter anser 400 IE af vitamin om dagen for at være fuldstændig harmløse, uden bivirkninger kendt for videnskaben. Et års studie på 800 patienter viste, at 2000 IE af E-vitamin pr. Dag ikke har nogen bivirkninger. Men i doser over 400 IE, E-vitamin, som aspirin, "tynder blodet", og derfor ikke anbefales til personer, der tager antikoagulantia eller skal undergå operation. I doser på mere end 3200 IE pr. Dag kan der forekomme forgiftning af kroppen, hvilket udtrykkes i hovedpine, diarré og forøget tryk. "Tag ikke mere end 1000 ME om dagen," rådgiver Dr. Jialal.

En nylig finsk undersøgelse fandt ud af, at E-vitamin sandsynligvis er en af ​​årsagerne til hjernesygdom hos rygere, selv om de fleste eksperter mener, at 50 IE vitamin (dosen anvendt i eksperimentet) er for lille til at påvirke blodproppen. og har i det mindste nogle positive eller negative konsekvenser.

Dr. Andreas Pappas, en specialist i vitamin E fra Eastman Kodak, bemærker, at nogle mennesker har en usædvanlig følsomhed overfor E-vitamin, hvilket øger deres pres. Her er hvad han råder: Hvis du er bekymret over disse problemer, skal du stoppe med at tage E-vitamin og se, om dit blodtryk falder. Desuden skal du prøve at tage en blanding af tocopheroler, i stedet for den sædvanlige alfa-tocopherol, hvis du mener at du er overfølsom overfor E-vitamin. Blandingen af ​​tocopheroler mindre øger trykket, sagde han.

Forsigtig: Hvis du tager antikoagulantia, eller hvis du har mistanke om, at du måske har blødningsproblemer, skal du konsultere din læge, før du tager vitamin E. Dette vitamin har en antikoagulerende virkning.

Falsk angst: For nylig rapporterede pressen, at en undersøgelse foretaget ved University of California at Berkeley viste, at det mest almindelige vitamin E-lægemiddel, alfa-tocopherol, kunne være farligt. Men de forskere, der gennemførte denne undersøgelse hævder, at resultaterne er helt forskellige. "Vi var forkert citeret," siger studieleder Dr. Bruce Ames. Undersøgelsen viste simpelthen, at en anden form for vitamin E, gamma-tocopherol, også er god til sundhed som antioxidant og kan bruges i vitaminpræparater for at gøre dem endnu bedre. "Vi siger ikke, at folk skal stoppe med at tage E-vitamin," siger Dr. Ames. I næsten alle undersøgelser, der viste fordelene ved E-vitamin, herunder dem i denne bog, blev almindelig alfa-tocopherol anvendt, ikke gamma eller en blanding af tocopheroler.

Hvilke vitamin E kosttilskud skal jeg tage?

E-vitaminpræparater er syntetiske (dl-a-tocopherol) eller naturlige (d-alfa-tocopherol) som vist på etiketten. Begge studier i deres studier har hæmmet farlige ændringer i arterierne forårsaget af "dårligt" LDL-kolesterol, men ifølge en gennemgang af 30 undersøgelser udført af Robert V. Ekaff, Ph.D., en førende ekspert på E-vitamin fra University of East Tennessee, er naturlige produkter mere effektive. Den menneskelige krop opfatter det bedre. Dette E-vitamin absorberes bedre og holdes længere i vævet end syntetisk.

"Naturligt vitamin E kan være dobbelt så dyrt, men du får dobbelt så stor fordel for pengene," erklærer Dr. Graham W. Burton fra Canadas nationale forskningsråd i Ottawa. En ny undersøgelse fra Burton viste, at at tage naturligt vitamin E giver to gange vitaminindholdet i blodet og vævet end syntetisk. Et velkendt Cambridge-studie, der overbevisende viste fordelene ved E-vitamin til hjertet, brugte også et naturligt stof.

Tabletter eller mad? E-vitamin er et næringsstof, som skal tages i yderligere forberedelser til en terapeutisk effekt. Det findes hovedsageligt i fede fødevarer, hvilke amerikanere forsøger at forbruge mindre. Mest af alt E-vitamin findes i vegetabilsk olie, såvel som i solsikkefrø, mandler, hvedekiminerede korn, hasselnødder, jordnødder, avocadoer, korn beriget med vitaminer. For at få 400 IE vitamin med mad, skal du som eksperter sige at forbruge ca. 20.000 kcal om dagen, hovedsagelig i form af fedt.

Er det værd at dit hjerte?

Kritikere, der kalder vitaminer spild af penge, er meget forvekslet. Daniel Dranove, ph.d., professor i medicin på Northwestern University, beregnet, at hver dollar brugt på E-vitamin sparer $ 50, hvilket redder os mod hjertesygdomme. Her er hvordan han grunde: Udgifterne til medicin og tabet af menneskelig præstation på grund af hjertesygdom koster landet 200 milliarder dollars om året. Regelmæssigt indtag af E-vitamin reducerer antallet af hjertesygdomme med mindst 20%, som studier viser. Det betyder, at E-vitamin "giver en 50-foldig fordel," konkluderer han.

http://www.ddhealth.ru/zdorovoe-pitanie/pitanie-dlya-serdtsa/1580-vitamin-e-dlya-serdechno-sosudistoj-sistemy

Sådan reduceres trykket uden medicin

Indholdet

Da en stor mængde næringsstoffer (vitaminer, mineraler, enzymer osv.) Er involveret i blodtryksreguleringsprocesser, hjælper det at normalisere blodtrykket ved at tage disse komponenter i form af kosttilskud. Ikke alle disse stoffer kan du få i tilstrækkelige mængder fra mad.

I mellemtiden er der foruden lægemidler mange almindelige fødevarer i verden: Hvis du sætter dem i tide i din kost, kan blodtrykket forblive normalt indtil meget alderdom - det er også velkendt for læger.

I denne henseende anses mælkeprodukter med lavt indhold at være meget nyttige: de indeholder meget protein, vitaminer og calcium, og der er også kalium - specielt godt er forskellige typer kefir, yoghurt og yoghurt - disse fødevarer bør konsumeres regelmæssigt.

Regelmæssig havregryn hjælper med at opretholde det normale tryk og sukkerindhold: det indeholder en masse selen og kostfiber - tilsæt kun en plade havregryn med fedmælk eller bare vand til din daglige kost, og det forhøjede tryk vil gradvist falde.

Også med vegetabilske olier er alt ikke så enkelt. Selvom de indeholder E-vitamin, øger de samtidig kroppens behov for det. Vegetabilske olier indeholder umættede fedtsyrer, hvoraf mange er nødvendige for normal vækst og godt helbred. Men i processen med deres oxidation frigives såkaldte frie radikaler, som med uhørt energi gør deres vej gennem cellemembranen og forårsager enorme skader på kroppen. Det er her vitamin E er nødvendig. Det giver biokemisk beskyttelse mod overdreven oxidation og forhindrer dannelsen af ​​frie radikaler.

Desværre giver menuen til en moderne person, selv med en rationel kost, ikke nok af dette vitamin. Derfor anbefaler ernæringseksperter og læger i stigende grad at supplere vores kost med fødevarer rig på vitamin E (spiret hvede eller klid). Ofte er det ikke nok. Så skal du tage det i kapsler.

Eksperter foreslår, at du følger nogle regler, der giver dig mulighed for at bekæmpe hypertension. Der er intet svært i dette, du skal bare forsøge at gøre dem til en vane. Det drejer sig om:

• erstatte animalsk fedt med vegetabilske fedtstoffer;
• minimere saltindtag, helst op til 3 gram pr. dag
• om muligt eliminere simple kulhydrater som: kager, slik, chokolade og andre slik fra kosten;
• begrænse forbruget af fødevarer som: røget kød, pickles og marinader;
• opgive ikke kun stærke alkoholholdige drikkevarer, men også stærk kaffe og te.

Produktliste

Efter at have behandlet dette, kan du nu gå videre til beskrivelsen af ​​produkter, som er gavnlige for kroppens funktion og derved bidrage til den effektive reduktion af trykket.

En mærkbar og langvarig stigning i trykket kan forekomme selv fra relativt lille nyreskade. For eksempel kan en lille mangel på vitamin B6 forårsage hypertension på grund af nyreskade ved skarpe oxalsyrekrystaller. Sandsynligvis er denne form for nyreskade, der hurtigt er helbredt ved at ordinere et vitamin, ansvarlig for det høje blodtryk, der ofte ses hos gravide kvinder. Hypertension forårsaget af nyreskade forværres af overskydende salt, kalorier eller hydrogenerede fedtstoffer, samt ved at tage ACTH (et hormon produceret af hypofysen) eller cortison.

I alle tilfælde af hypertension bør der lægges særlig vægt på tilstanden af ​​nyrerne.

Cholineksponering

Cholin gives sjældent til personer, der lider af forhøjet blodtryk. Da cholin er nødvendig for syntesen af ​​lecithin og udnyttelsen af ​​fedt, kan dens svigt være årsagen til hypertension, især forekommende blandt overvægtige personer med diabetes, nefritis og / eller hjertesygdom. Sandt, vægttab fører ikke altid til et fald i blodtrykket.

At spise højt proteinholdige fødevarer afhjælper undertiden hypertension, muligvis fordi cholin kan syntetiseres fra aminosyren methionin. Andre næringsstoffer, som øger produktionen af ​​lecithin, kan ikke have mindre værdi. For eksempel udvikler magnesium-mangelfulde forsøgsdyr ofte højt blodtryk ledsaget af deponering af calcium i arterievæggene, men forskere har endnu ikke fundet ud af, om dette svigt er hovedårsagen til hærden af ​​arterierne.

Natrium og kalium

Kaliuminsufficiens som årsag til hypertension er blevet undersøgt lidt. Forekomsten af ​​hypertension i verden er imidlertid ekstremt høj, og nu udvikler sygdommen ofte i en yngre alder på grund af overdreven saltindtagelse.

At reducere salt (natrium) indtag er en langvarig og vellykket anvendt metode til at sænke blodtrykket, men alvorlig saltbegrænsning kan være farlig, og sidstnævnte tilgang er nok ikke den klogeste. Tilstrækkelige mængder calcium og D-vitamin bidrager til at øge udskillelsen af ​​salt i urinen.

Mængderne af natrium og kalium i blodet er indbyrdes forbundne, og et overskud af en fører til tab i den anden urin. Således udsender mennesker, der indtager salt i store mængder, 9 gange mere kalium med urin end med det begrænsede forbrug. Med mangel på kalium i kroppen lænder så meget salt, at hypertension udvikler sig. Tværtimod fører et overskud af kalium fremstillet af blade og græs til en sådan mangel på natrium i vilde dyr, at de går til "saltsløg" i hundredvis af miles.

Sunde nyrer beholder natrium meget mere effektivt end kalium, som udskilles hurtigt i urinen. Men når nyrerne er beskadiget, går dette næringsstof tabt endnu hurtigere. Hvis der indtages kaliumrige fødevarer, eller der tages kaliumsalte i piller, falder højt blodtryk til det normale, forudsat at forøgelsen kun skyldes overdreven saltindtagelse. Tilsvarende, når natrium er begrænset, beholdes kalium, et overskud af vand og salt holdes ikke længere tilbage, og trykket, hvis det forøges, falder.

E-vitamin er et fedtopløseligt vitamin. Følgelig er fedtfattige fødevarer overvejende rig på vitamin E. Derfor er der i mange kostvaner med en begrænsning af fedtstoffer observeret vitamin E-mangel. Dette forklarer forringelsen af ​​huden under vægttab. Hvis du er på en diæt, skal du især tage vitamin E ekstra.

Vegetabilske olier er de rigeste i E-vitamin (solsikke, oliven, græskar, majs). Men når stegning en stor del af vitamin E går tabt, er det mere gavnligt at bruge vegetabilsk olie i salater. Lederen i E-vitamin er hvedekimolie.

Andre leverandører af E-vitamin er nødder, lever, mælk, korn, smør, men de har et meget lavere E-vitaminindhold (for eksempel er E-vitamin smør 5 gange mindre end vegetabilsk olie).

E-vitaminer

E-vitamin er en del af forskellige multivitaminer (complivit, undevit). I multivitaminer til gravide er tilstedeværelsen af ​​E-vitamin obligatorisk (alle multivitaminer til gravide, undtagen "Gendevit" dækker helt det fysiologiske daglige behov for E-vitamin).

Desuden øges effektiviteten af ​​vitamin E i nærvær af andre antioxidant næringsstoffer. Dens anti-kræft beskyttende virkning er især mærkbar i vitamin C.

For et barn af enhver alder kan den normale mængde E-vitamin i den daglige kost beregnes ved at gange sin vægt med 0,4.

I medicinsk praksis øges den daglige dosis af E-vitamin ofte i kampen mod forskellige sygdomme. Samtidig er indikationerne for brugen af ​​tocopheroler næsten fraværende.

E-vitamin som medicin

I betragtning af tocopherols evne til at påvirke arbejdet i forskellige organer og systemer, anvendes det til behandling af profylakse for følgende sygdomme:

• hypovitaminose eller avitaminose E;
• Underernæring og degenerering hos børn og unge, fedtdegeneration hos voksne;
• sklerodermi, dermatose, psoriasis, svage helbredende sår og andre hudsygdomme;
• neurasteni;
• giftighed hos gravide, især i de senere stadier, truslen om abort;
• menstruationsforstyrrelser;
• komplikationer af overgangsalderen, herunder hormonelle;
• asteniske og amyotrofiske laterale syndromer;
• myopati og lidelser i muskelsystemet;
• sygdomme i leddene, især dem der er forbundet med proliferative og degenerative ændringer;
• epilepsi;
• Alzheimers sygdom;
• sygdomme, der kræver antioxidant aktivitet af lægemidlet: hudsygdomme, senile sygdomme, onkologi;
• spasmer af muskler og spasmer af perifere fartøjer.

Ved behandling af sædvanligvis anvendes temmelig høje doser af E-vitamin - op til 3000 IE om dagen. Interessant nok er der næsten ingen bivirkninger, hvilket gør E-vitamin til en af ​​de sikreste vitaminer. I nogle tilfælde med kronisk overskud af E-vitamin i kroppen kan der dog observeres diarré, flatulens, mavesmerter, kvalme og nogle gange øget tryk.

- Calcium kan reducere tetracyclins effektivitet.

- Store doser af vitamin D eller calcium ascorbat er kontraindiceret til dem, der tager hjertet drug digoxin (lanoxin).

- Bredspektret antibiotika bør ikke tages med store doser af vitamin A.

- Vitamin A bør ikke tages i kombination med Accutane (isotretinoin) til behandling af acne.

- Det anbefales ikke at tage cholin under depressiv fase af manisk depressive tilstande, da det kan forværre denne type depression.

- Patienter med et sår anbefales ikke at bruge papaya eller rå ananas.

http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/1638-vitamin-e-ponizhaet-davlenie-ili-net.html