Vigtigste Olien

Fordelene ved C-vitamin til ansigtets hud og hvordan man bruger det derhjemme

Hilsner til dig, kære læsere og gæster på bloggen! Har du nogensinde tænkt på, hvordan du samtidig plejer din hud og forhindrer dens aldring? Jeg er seriøst interesseret i dette emne. Det viser sig, at C-vitamin til ansigtet er et simpelt, overkommeligt og universelt middel. Det bruges aktivt i hjemmepleje og professionel kosmetologi. Nyttige egenskaber ved denne komponent gør produkter baseret på det helt unikke.

Hvad er nyttigt vitamin C

Ascorbinsyre er en af ​​de fantastiske naturlige antioxidanter, der beskytter huden mod skade fra frie radikaler. Mens planter kan syntetisere C-vitamin i en bekvem form, kan vores kroppe ikke. Fordi vi ikke har enzymet L-glucono-gamma-lactonoxidase, som er nødvendigt for syntesen af ​​dette element.

Derfor skal vi få ascorbic fra citrusfrugter, jordbær, hindbær og grøntsager. Anvendelsen af ​​ascorbinsyre i form af produkter er helt sikkert vigtigt for helbredet. Men at lære det er begrænset. Derfor er det muligt og nødvendigt at desuden anvende det eksternt.

Ascorbinsyre har flere fordele for huden:

  1. Forhindrer aldersændringer. Det er en stærk antioxidant, der beskytter huden mod billeddannelse. I løbet af 3-måneders undersøgelsen om frivillige blev virkningerne af ascorbinsyre undersøgt. Revealed en betydelig forbedring i huden - med 68-74%. Ved regelmæssig brug reduceres fine linjer, tekstur og hudtone forbedres (1).
  2. Bekæmper pigmentering. Mørke pletter på ansigt og hænder gør ingen smukkere. Ascorbic hjælper med at lette huden, hvilket forhindrer udviklingen af ​​en for stor mængde melanin (2).
  3. Deltager i kemiske reaktioner. Dette vitamin er involveret i syntesen af ​​visse hormoner og kollagen. Ascorbinsyre hjælper med at yde støtte til bindevæv, helbredende sår og betændelse i huden.
  4. Udfører en beskyttende funktion. Healer og reparerer beskadigede celler i dermis. Beskytter slimhinder og hud mod sår. Neutraliserer frie radikaler og styrker immunsystemet.

En stor mangel på dette stof kan føre til alvorlige konsekvenser. Under slaget vil ikke kun være din skønhed, men også sundhed generelt. Vascular mesh, kedelig hudfarve, blå mærker under øjnene - skuffende symptomer. Derfor er brugen heraf yderst vigtigt. Og hvor er det mest indhold af C-vitamin, læs denne artikel.

Brugen af ​​C-vitamin hjemme

Hver kvinde ønsker at forlænge friskheden og ungdommen i hendes hud. Hjem ansigtsbehandlinger vil hjælpe med at opretholde skønheden og elasticiteten af ​​dermis. Det er vigtigt at tage sig af dig selv korrekt og rettidigt, og resultatet bliver synligt meget snart.

Husk, at alle selvhjælps vitaminpræparater anvendes til ren hud. Du kan bruge dine yndlingsprodukter efter hudtype: geler, mælk, skum, tonikum. En mild eksfolierende skrubbe er også velegnet til dette formål.

Når ansigtet er forberedt, kan du starte proceduren. Husk at hjemmelavede masker skal bruges umiddelbart efter deres forberedelse. Dette gælder også for produkter med ascorbinsyre. Hvis du forlader blandingen i lang tid, mister den dens nyttige egenskaber og bliver ubrugelig.

Lav kosmetiske procedurer med denne komponent bør ikke være mere end 2 gange om ugen. Stoffet skal gradvist akkumuleres for maksimal effekt. Derudover er det vigtigt at vælge de rigtige ingredienser til masker. Brug kun kvalitets ingredienser og glem ikke at teste produktet før brug.

http://takioki.life/vitamin-s-dlya-litsa/

C-vitamin - officielle brugsanvisninger

Registreringsnummer:

Handelsnavn af stoffet:

International Nonproprietary Navn:

Doseringsformular:

Ingredienser:

1 bruseblanding 250 mg indeholder:
aktiv bestanddel: askorbinsyre 250,00 mg;
Hjælpestoffer: natriumbicarbonat - 721,00 mg, natriumcarbonat - 152,00 mg, citronsyre - 1300,00 mg, saccharose - 962,00 mg, appelsinsmakende - 90,00 mg, riboflavinnatriumphosphat - 1,00 mg, saccharinatnatrium - 3,50 mg, makrogol 6000 - 80,00 mg Natriumbenzoat - 20,00 mg, Povidon-K30 - 8,00 mg.
1 brusende 1000 mg tablet indeholder:
aktiv bestanddel: ascorbinsyre 1000,00 mg;
Hjælpestoffer: natriumbicarbonat - 821,00 mg, natriumcarbonat - 152,00 mg, citronsyre - 1030,00 mg, sorbitol - 808,00 mg, citronsmag - 75,00 mg, riboflavinnatriumphosphat - 1,00 mg natriumsaccharinat - 5,00 mg, makrogol 6000 - 60,00 mg Natriumbenzoat - 40,00 mg, Povidon-K30 - 8,00 mg.

Beskrivelse:

Runde tabletter med fladcylindrisk form med en afskærmning på begge sider, med en grov overflade, fra lysegul til gul farve, med tilstedeværelse af lysorange punkterede pletter.

Farmakoterapeutisk gruppe:

ATH kode:

Farmakologiske egenskaber

farmakodynamik
Ascorbinsyre er et vitamin, har en metabolisk virkning, er ikke dannet i menneskekroppen og kommer kun med mad. Med ubalanceret og underernæring er en person mangelfuld i ascorbinsyre.
Deltager i regulering af redoxprocesser, kulhydratmetabolisme, blodkoagulation, vævregenerering; øger kroppens modstand mod infektioner, reducerer vaskulær permeabilitet, reducerer behovet for vitaminer B1, B2, A, E, folinsyre, pantothensyre.
Det deltager i metabolisme af phenylalanin, tyrosin, folinsyre, norepinephrin, histamin, Fe, kulhydratudnyttelse, syntese af lipider, proteiner, carnitin, immunreaktioner, serotoninhydroxylering, øger absorptionen af ​​ikke-hæmfe. Det har antiplatelet og udtalte antioxidant egenskaber.
Det regulerer H + transport i mange biokemiske reaktioner, forbedrer brugen af ​​glucose i tricarboxylsyrecyklussen, deltager i dannelsen af ​​tetrahydrofolinsyre og vævsregenerering, syntesen af ​​steroidhormoner, collagen, procollagen.
Det opretholder den kolloidale tilstand af det intercellulære stof og den normale permeabilitet af kapillærer (hæmmer hyaluronidase).
Det aktiverer proteolytiske enzymer, deltager i udvekslingen af ​​aromatiske aminosyrer, pigmenter og kolesterol, fremmer akkumuleringen af ​​glycogen i leveren. På grund af aktiveringen af ​​respiratoriske enzymer i leveren forbedrer det dets afgiftnings- og proteindannende funktioner, øger syntesen af ​​prothrombin.
Det forbedrer galdesekretionen, genopretter ekspansionsfunktionen i bugspytkirtlen og den endcretoriske funktion af skjoldbruskkirtlen.
Det regulerer immunologiske reaktioner (aktiverer syntesen af ​​antistoffer, C3-komponenten af ​​komplement, interferon), fremmer fagocytose, øger kroppens modstand mod infektioner. Sænker frigivelsen og fremskynder nedbrydningen af ​​histamin, hæmmer dannelsen af ​​Pg og andre mediatorer af inflammation og allergiske reaktioner.
Ved lave doser (150-250 mg / dag inde) forbedres deferoxamins kompleksdannende funktion ved kronisk forgiftning med Fe-præparater, hvilket fører til øget udskillelse af sidstnævnte.

Farmakokinetik
Absorberes i mave-tarmkanalen (GIT) (hovedsagelig i jejunum). Med stigende doser op til 200 mg absorberet op til 140 mg (70%); med en yderligere stigning i dosis nedsættes absorptionen (50-20%). Kommunikation med plasmaproteiner - 25%. Sygdomme i mave-tarmkanalen (mavesår og 12 duodenale sår, forstoppelse eller diarré, orminfektion, giardiasis), brug af frisk frugt og grøntsagssaft, alkalisk drik reducerer absorptionen af ​​ascorbat i tarmene.
Plasma ascorbinsyrekoncentrationen er normalt omkring 10-20 μg / ml, kroppens reserver er omkring 1,5 g, når de tages dagligt anbefalede doser og 2,5 g, når de tages 200 mg / dag, tiden for at nå maksimal koncentration efter indtagelse er 4 timer.
Det trænger let ind i leukocytter, blodplader og derefter i alle væv; den største koncentration nås i kirtlerne, leukocytter, lever og linsen i øjet; deponeret i hypofysens bageste lobe, binyrebark, okular epithelium, interstitiale celler i sædkirtlen, æggestokke, lever, milt, pankreas, lunger, nyrer, tarmvæg, hjerte, muskler, skjoldbruskkirtel trænger gennem placenta. Koncentrationen af ​​ascorbinsyre i leukocytter og blodplader er højere end i erytrocytter og i plasma. I mangelfulde tilstande falder koncentrationen i leukocytter senere og langsommere og betragtes som et bedre kriterium til vurdering af underskuddet end koncentrationen i plasma.
Metaboliseret overvejende i leveren til deoxyascorbic og derefter til oxaloacetic og diketogulonsyre.
Udskilt af nyrerne, gennem tarmene, med sved, modermælk i form af uændret ascorbat og metabolitter.
Ved forskrivning af høje doser øges eliminationshastigheden dramatisk. Rygning og brug af ethanol fremskynder ødelæggelsen af ​​ascorbinsyre (omdannelse til inaktive metabolitter), der reducerer reserverne i kroppen dramatisk.
Vises under hæmodialyse.

Indikationer for brug

Til tabletter indeholdende 1000 mg ascorbinsyre:
Behandling af vitamin C-mangel.
Til tabletter indeholdende 250 mg ascorbinsyre:
Behandling og forebyggelse af hypo- og avitaminose C., herunder dem der er forårsaget af staten med øget behov for ascorbinsyre med:

  • øget fysisk og psykisk stress
  • i behandlingen af ​​forkølelse, ARVI;
  • med astheniske tilstande
  • i opsvingstiden efter sygdom.
  • graviditet (især multipel, i forbindelse med nikotin eller stofmisbrug).

Kontraindikationer

Overfølsomhed overfor lægemidlet.
Børnenes alder op til 18 år (til denne dosisform).
Ved langvarig anvendelse i store doser (over 500 mg): - diabetes, hyperoxaluri, nephrolithiasis, hæmokromatose, thalassæmi.

Med omhu
Diabetes mellitus, glucose-6-phosphat dehydrogenase mangel; hemokromatose, sideroblastisk anæmi, thalassæmi, hyperoxaluri, oxalose, nyresygdom.

Brug under graviditet og under amning

Det minimale daglige behov for ascorbinsyre i II-III trimesterne af graviditeten er ca. 60 mg. Det skal tages i betragtning, at fosteret kan tilpasse sig høje doser ascorbinsyre, som en gravid kvinde tager, og så er udviklingen af ​​et "tilbagetrækning" -syndrom muligt i en nyfødt. Det minimale daglige behov i laktationsperioden er 80 mg. En moders kost, der indeholder en tilstrækkelig mængde ascorbinsyre, er tilstrækkelig til at forhindre mangel på et spædbarn. Teoretisk set er der fare for barnet, når moderen bruger høje doser ascorbinsyre (det anbefales ikke at overskride det daglige behov for ascorbinsyre af sygeplejersken).

Dosering og indgift

Lægemidlet tages oralt efter et måltid. 1 tablet opløses i et glas vand (200 ml). Tabletterne må ikke sluges, tygges eller absorberes i munden.
Behandling af vitamin C-mangel: 1000 mg pr. Dag.
Behandling og forebyggelse af hypo- og avitaminose C: 250 mg 1-2 gange om dagen.
Under graviditeten ordineres lægemidlet i en maksimal daglig dosis på 250 mg i 10-15 dage.

Bivirkninger

Fra centralnervesystemet (CNS): Ved langvarig brug af store doser (over 1000 mg) - hovedpine, øget centralnervesystem excitabilitet, søvnløshed.
På fordøjelsessystemet: irritation af mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen (GIT) med langvarig anvendelse af store doser - kvalme, opkastning, diarré, hyperacid gastritis, sårdannelse i mavetarmkanalen i mavetarmkanalen.
På den del af det endokrine system: inhibering af funktionen af ​​pankreas øreapparat (hyperglykæmi, glykosuri).
På urinsystemet er moderat pollakiuri (ved dosering på over 600 mg / dag) ved langvarig brug af store doser - hyperoxaluri, nephrolithiasis (fra calciumoxalat), skader på nyrernes glomerulære apparater.
På den del af kardiovaskulærsystemet: ved langvarig brug af store doser - et fald i kapillærpermeabilitet (muligvis forværring af vævs trofisme, forhøjet blodtryk, hyperkoagulation, udvikling af mikroangiopatier).
Allergiske reaktioner: hududslæt, hudskylning.
Laboratorieindikatorer: thrombocytose, hyperprothrombinæmi, erythropeni, neutrofile leukocytose, hypokalæmi.
Andre: hypervitaminose, metaboliske forstyrrelser, følelse af varme, ved langvarig anvendelse af store doser - natriumretention (Na +) og væsker, metabolisk zink, kobber.

overdosis

Symptomer: Langvarig brug af store doser (over 1000 mg dagligt) kan forårsage kvalme, halsbrand, diarré, irritation af mavetarmkanalen i mavetarmkanalen, flatulens, mavesmerter af spasticitet, hyppig vandladning, nefrolithiasis, søvnløshed, irritabilitet, hypoglykæmi.
Behandling: symptomatisk, tvungen diurese. Hvis der opstår bivirkninger, bør du stoppe med at tage stoffet og kontakte læge.

Interaktion med andre lægemidler

Øger blodkoncentrationen af ​​benzylpenicillin og tetracycliner; I en dosis på 1 g / dag øges biotilgængeligheden af ​​ethinylestradiol (inklusive en del af de orale præventionsmidler). Det forbedrer absorptionen af ​​jernpræparater i tarmene (omdanner jernholdigt jern til bivalent), kan øge udskillelsen af ​​jern, mens de anvendes sammen med deferoxamin.
Reducerer effektiviteten af ​​heparin og indirekte antikoagulantia.
Acetylsalicylsyre (ASA), orale præventionsmidler, friske juice og alkaliske drikkevarer reducerer absorptionen og absorptionen af ​​ascorbinsyre.
Ved samtidig brug med ASA øges udskillelsen af ​​urin ascorbinsyre og nedsætter udskillelsen af ​​ASA. ASA reducerer absorptionen af ​​ascorbinsyre med ca. 30%. Forøger risikoen for krystalluri ved behandling af kortvirkende salicylater og sulfonamider, nedsætter nyrernes udskillelse af syrer, øger udskillelsen af ​​lægemidler, der har en alkalisk reaktion (inklusiv alkaloider), reducerer koncentrationen af ​​orale præventionsmidler i blodet.
Øger den samlede clearance af ethanol, som igen reducerer koncentrationen af ​​ascorbinsyre i kroppen.
Narkotika quinolineserier, calciumchlorid, salicylater, glukokortikosteroider med langvarig anvendelse nedbryder reserver af ascorbinsyre.
Samtidig brug reducerer den kronotrope effekt af isoprenalin.
Ved langvarig brug eller anvendelse i høje doser kan det forstyrre interaktionen mellem disulfiram-ethanol.
I høje doser øges udskillelsen af ​​meksiletina nyrer.
Barbiturater og primidon øger udskillelsen af ​​ascorbinsyre i urinen.
Reducerer den terapeutiske virkning af antipsykotiske lægemidler (neuroleptika) - phenothiazinderivater, tubulær reabsorption af amfetamin og tricykliske antidepressiva.

Særlige instruktioner

Fødevarer rig på ascorbinsyre: Citrusfrugter, grønne grøntsager (peber, broccoli, kål, tomater, kartofler). Ved opbevaring af produkter (herunder langvarig frysning, tørring, saltning, betning), madlavning (især i kobberretter), hakket grøntsager og frugter i salater, tilberedning af kartoffelmos, er ascorbinsyre delvist ødelagt (med temperaturbehandling - op til 30-50%).
I forbindelse med den stimulerende virkning af ascorbinsyre på syntese af kortikosteroidhormoner er det nødvendigt at overvåge binyrens funktion og blodtryk.
Ved langvarig brug af store doser kan funktionen af ​​bukspytkirtlenes øreapparat være hæmmet, og derfor skal det under overvågning regelmæssigt overvåges. Hos patienter med højt indhold af jern i kroppen bør ascorbinsyre anvendes i minimale doser.
I øjeblikket betragtes det som uprøvet virkning af ascorbinsyre til forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system (CAS) og nogle typer af maligne tumorer.
Ascorbinsyre anbefales ikke til brug i pyorré, infektiøse tyggesygdomme, hæmoragiske fænomener, hæmaturi, retinal blødning, immunforstyrrelser, depression, der ikke er forbundet med vitamin C-mangel.
Administrationen af ​​ascorbinsyre til patienter med hurtigt proliferative og intenst metastatiske tumorer kan forværre processen.
Ascorbinsyre som reduktionsmiddel kan fordreje resultaterne af forskellige laboratorietests (blodglukose, bilirubin, aktivitet af "lever" transaminaser og LDH).

Frigivelsesformular

Effervescent tabletter 250 mg, 1000 mg.
På 20 tabletter i en tubaplast, korket af et plastiklag med silicagel og kontrol af den første åbning.
1 rør sammen med ansøgningsinstruktionen i et pakkepap.

Opbevaringsforhold

Opbevares på et tørt, mørkt sted ved en temperatur på fra 15 til 25 ° C.
Opbevares utilgængeligt for børn!

Holdbarhed

2 år.
Må ikke anvendes efter udløbsdatoen, der er trykt på pakningen.

Ferieforhold

producent

Hemofarm A.D., Serbien
26300, Vrsac, Beogradsky Way bb, Serbien

RU ejer:
Soko Stark DO, Serbien
11000, Beograd, Kumodrashka 249, Serbien

Repræsentation i Den Russiske Føderation / organisation modtager krav fra forbrugerne:
Repræsentative kontor "Atlanterhavsgruppen" af aktieselskabet inden for indenrigs- og udenrigshandel
115114, Rusland, Moskva, 1. Derbenevsky Lane, 5

http://medi.ru/instrukciya/vitamin-c_13328/

Vitamin C (askorbinsyre) - rolle i menneskekroppen, især brugen hos gravide kvinder, til børn, til forskellige formål (for hår og hud for øjnene), anmeldelser, pris; Hvilke fødevarer er rige på C-vitamin

Generelle karakteristika for C-vitamin

Ascorbinsyre i sin rene form blev isoleret i 1923-1927 af forskeren S.S. Zilva fra citronsaft. Fødevarer indeholder C-vitamin i opløst form og ofte i forbindelse med andre forbindelser. Det vil sige, at vitaminet er opløst i vand, hvilket er en integreret del af planter og dyr, der anvendes som mad.

Hos mennesker kan askorbinsyre være til stede i tre former, såsom:

  • L-ascorbinsyre-reduceret form;
  • Dehydroascorbinsyre - den oxiderede form;
  • Ascorbigen er en planteform.

I form af L-ascorbinsyre har stoffet den mest udtalte vitaminaktivitet. I form af ascorbigen findes vitaminet i forbindelse med proteiner, DNA-nukleinsyrer og flavonoider. Og dehydroascorbinsyre er en slags reserve, fordi den fra denne form kan genoprettes til L-ascorbinsyre eller ascorbigen og anvendes til behovene hos celler i forskellige organer og systemer.

Dette vitamin er ikke modstandsdygtigt over for temperatur, hvilket medfører, at kogeprocessen (varmebehandling, f.eks. Madlavning, stødning, stegning osv.) Fører til delvis eller fuldstændig destruktion afhængigt af varigheden og aggressiviteten af ​​varmebehandlingen på produkterne. Derfor indeholder produkterne, der er underlagt varmebehandling, meget mindre C-vitamin end frisk.

C-vitamin er et uundværligt stof til mennesker, aber, marsvin og flagermus, da disse levende organismer ikke kan syntetisere det på egen hånd, som følge heraf skal de modtage det med mad i tilstrækkelige mængder. Andre dyr er i stand til at syntetisere askorbinsyre fra glucose, og derfor er dette stof ikke uundværligt for dem.

C-vitamin er ikke i stand til at akkumulere i kroppen, og alt overskydende beløb, der kommer fra mad eller vitamintilskud, udskilles i urinen og afføring i en kort periode. Derfor skaber menneskekroppen ikke engang et minimalt depot ("lager") af C-vitamin, som følge heraf det daglige indtag med mad er nødvendigt.

Ascorbinsyre øger kroppens modstand mod forskellige infektionssygdomme, normaliserer graden af ​​permeabilitet af blodårene og arterierne i vaskulærvæggen og har også en afgiftningsvirkning. Virkningerne af ascorbinsyre er mest udtalte, når de kombineres med andre vitaminer.

Med en defekt (hypovitaminose) af ascorbinsyre kan en person udvikle følgende symptomer:

  • Blødende tandkød;
  • Hævelse af ansigtet;
  • Blødninger i øjets struktur
  • Langvarig sårheling
  • Lav modstand mod infektionssygdomme;
  • Hårtab
  • Blødning fra næsen.

Med den næsten fuldstændige mangel på ascorbinsyre i kroppen udvikler en person skørbugt (skørbug), der manifesteres ved alvorlig blødning fra tandkød, tandtab, depression, anoreksi og anæmi.

Den biologiske rolle af C-vitamin

C-vitamin er en cofaktor for mange enzymer, der sikrer strømmen af ​​en række biokemiske reaktioner, hvor syntese og aktivering af forskellige biologisk aktive stoffer finder sted. For at forstå rollen af ​​C-vitamin, skal du vide, hvilke enzymer der er, og hvad deres funktion er i menneskekroppen.

Så enzymer er proteiner af natur, der besidder ejendommen for at sikre strømmen af ​​forskellige biokemiske reaktioner i kroppen. Desuden giver hvert enzym en række strengt definerede reaktioner. Det er for kaskade af biokemiske reaktioner nødvendigt at anvende flere enzymer, der hver især sikrer strømmen af ​​en hvilken som helst reaktion. Og da enhver proces i kroppen (for eksempel fordøjelse af fødevarer, syntese af proteiner, DNA, blodceller samt dannelse af essentielle aminosyrer, absorption af jern, adrenalin osv.) Tilvejebringes af en kaskade af biokemiske reaktioner, kan enzymernes rolle ikke overvurderes. Med andre ord, uden tilstedeværelsen af ​​højaktive aktive enzymer, kan menneskekroppen ikke fungere normalt.

Hvert enzym består af to strukturelle dele - cofaktoren og proteinet. Protein er den inaktive del af enzymet, der er nødvendigt for at blive forbundet med en cofaktor og stoffer involveret i den biokemiske reaktion. En cofaktor (coenzym) er tværtimod den aktive del af enzymet, som faktisk giver reaktionen. Cofaktorer af forskellige enzymer er vitaminer og sporstoffer. Derfor er C-vitamin også en cofaktor for visse enzymer, der tillader en række biokemiske reaktioner at forekomme. Og det er at sikre enzymernes arbejde og er den ascorbinsyre biologiske rolle.

Fordele ved ascorbinsyre

C-vitamin forbedrer også absorptionen af ​​calcium og jern fra fordøjelseskanalen og fjerner kobber, bly og kviksølv fra kroppen.

På grund af dets antioxidante virkning blokerer C-vitamin oxidationen af ​​kolesterol og LDL, som igen forhindrer udviklingen eller progressionen af ​​aterosklerose.

Da ascorbinsyre er involveret i oxidationen af ​​aminosyrer phenylalanin og tyrosin såvel som i syntesen af ​​serotonin fra tryptamin, er det nødvendigt for normal funktion af hjernen og binyrene. Disse organer har efter alt brug for serotonin, phenylalanin og tyrosin.

Desuden er ascorbinsyre involveret i processen med collagensyntese, hvilket ikke kun giver hudens elasticitet, glathed og elasticitet, men også den normale permeabilitet af vaskulærvæggen. Med en mangel på C-vitamin bliver kollagen defekt, hvilket igen fører til skade på væggene i blodkar og manifesterer hæmoragisk syndrom (blødning fra tarmkanalen i næse, næse osv.).

Øget modstand mod infektionssygdomme tilvejebringes af øget aktivitet af T-lymfocytter.

Derudover skal det bemærkes særskilt, at ascorbinsyre sikrer indtrængningen af ​​glucose i leveren celler og følgelig dens afsætning. Takket være C-vitamin skabes en glukosereserve i leveren, som kan indtages om nødvendigt, for eksempel under stress, sult osv.

C-vitamin inaktiverer også nitrosaminerne indeholdt i fødevarer, hvilket reducerer risikoen for udvikling af kræft i mave og tarm. Generelt er der i øjeblikket et stort antal videnskabelige artikler, der viser muligheden for at anvende ascorbinsyre til forebyggelse af kræft.

C-vitamin: fordele, rolle i kroppen; sammenligning af mængden af ​​C-vitamin i forskellige fødevarer - video

Hvor meget askorbinsyre kræves pr. Dag

På nuværende tidspunkt er det umuligt at besvare spørgsmålet om, hvor meget ascorbinsyre en person har brug for pr. Dag, da forskere og praktikere ikke nåede til enighed om dette spørgsmål. Nogle eksperter er af den opfattelse, at en person har brug for en relativt lille mængde C-vitamin om dagen, mens andre tværtimod mener at det kræver meget.

Derfor anbefaler den første ekspertgruppe brugen af ​​C-vitamin i små doser, som i øjeblikket anses for almindeligt accepterede og i et vist omfang er standard. Den anden ekspertgruppe mener tværtimod, at en person skal forbruge flere gange mere ascorbinsyre end det anbefales af standardnormer. I forbindelse med sådanne uoverensstemmelser blandt forskere og eksperter vil vi fremlægge anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen om det daglige behov for C-vitamin, som vi anser for mest rationelle, sikre og korrekte.

Således er behovet for vitamin C hos voksne af begge køn (både mænd og kvinder) ifølge de officielle anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen 60-100 mg om dagen. Det maksimale acceptable sikkerhedsniveau for ascorbinsyreforbrug er dog 700 mg pr. Dag. Det vil sige, hvem anbefaler daglig brug af 70-100 mg ascorbinsyre. Men hvis en person bruger mere end 100 mg vitamin om dagen, skal han sikre sig, at hans dosering ikke overstiger maksimalt 700 mg.

Børn i forskellige aldre, ifølge WHO's anbefalinger, bør forbruge følgende mængder af C-vitamin pr. Dag:

  • Børn fra fødsel til seks måneder - 30 - 40 mg pr. Dag;
  • Børn 6-12 måneder 40-50 mg dagligt;
  • Børn 1 til 15 år - 50 - 60 mg pr. Dag;
  • Ungdom over 15 år og voksne af begge køn - 60 - 70 mg dagligt.

Gravide og ammende kvinder rådes til at forbruge mindst 70 mg ascorbinsyre om dagen.

Ovennævnte WHO-anbefalinger vedrørende mængden af ​​C-vitamin, der kræves af en person om dagen, betragtes som forkerte af mange vitaminologer. Eksperter inden for vitaminologi mener, at for at sikre optimal sundhed skal en person forbruge mindst 2 til 3 gange mere C-vitamin pr. Dag sammenlignet med WHO's anbefalede mængde. Derfor anbefaler denne gruppe af eksperter, at voksne bruger 100 til 200 mg om dagen, forudsat at i dette tilfælde vil alle væv i kroppen være fuldt mættet med C-vitamin, og dets overskud vil blive elimineret med urin.

Nobelprisvinder Linus Polling anbefales at bruge vitamin C til voksne i mængden 3000 - 4000 mg dagligt. Han modtog denne dosering på grundlag af data om indholdet af C-vitamin i væv af dyr, som syntetiserer det selvstændigt. For at gøre dette beregnes polling først koncentrationen af ​​C-vitamin i dyrevæv. Derefter beregnede han mængden af ​​C-vitamin en person skulle forbruge dagligt for at få den samme koncentration i sit eget væv. Det var på grundlag af disse beregninger, at Polling anbefalede 3000 til 4000 mg C-vitamin pr. Dag for voksne med normalvægt og for overvægt at bringe mængden af ​​ascorbinsyre til 18.000 til 20.000 mg om dagen.

På trods af forskellene vedrørende den optimale mængde ascorbinsyre, der kræves af en person om dagen, er alle eksperter og forskere enige om, at behovet for dette vitamin stiger 1,5 til 4 gange normen for enhver sygdom, stress, feber eller eksponering for giftige stoffer for eksempel cigaretrøg osv. Denne kendsgerning skal altid tages i betragtning, og med udviklingen af ​​enhver sygdom eller stress skal C-vitamin være højere end sædvanlige doser.

Symptomer på vitamin C-mangel i kroppen

I øjeblikket er der to varianter af vitamin C-mangel i kroppen - det er hypovitaminose og vitaminmangel. Faktisk kan hypovitaminose og avitaminose være forskellige stadier af samme proces, nemlig utilstrækkelig indtagelse af C-vitamin i kroppen. Og i dette tilfælde udvikler hypovitaminose først, og derefter, hvis kosten ikke ændrer sig, efter 4 - 6 måneder er Beriberi allerede dannet.

Når hypovitaminose i den menneskelige krop hver dag får noget vitamin C, der imidlertid ikke er nok til at opfylde alle sine behov. Det vil sige, at en person ikke får den mængde vitamin C, han har brug for, som følge heraf mangler han konstant. I denne situation har en person en række uspecifikke symptomer, som som regel tages for tegn på forkølelse, træthed på arbejdspladsen, virkningerne af stress, underernæring osv. I denne tilstand af hypovitaminose af ascorbinsyre kan en person være i årevis. Hypovitaminose er meget udbredt blandt befolkningen i CIS-landene, hvilket hovedsagelig skyldes sådanne årsager som fødevarens mangel på friske grøntsager, frugt og bær i løbet af året samt varmebehandling af produkter under fremstillingen af ​​forskellige retter, hvor de fleste C-vitamin er ødelagt.

Med vitamin mangel askorbinsyre indtagelse i kroppen er næsten fuldstændig fraværende, det vil sige, en person modtager enten en velsmagende mængde vitamin eller modtager det slet ikke. Og det er netop dette, at vitaminmangel afviger fra hypovitaminose. Symptomerne på beriberi udvikler sig og forekommer gradvis, ikke umiddelbart, fordi kroppen bruger askorbinsyre i sit eget væv til dets behov. Når indholdet af C-vitamin i væv fra forskellige organer falder til næsten nul, opstår en udfoldet fase af beriberi, hvilket er en sygdom kaldet skørbugt (skørbugt). Fra det øjeblik, beriberi er begyndt at udvikle skørbuggen, tager det normalt 4-6 måneder. Det betyder, at mængden af ​​C-vitamin, der findes i væv i den menneskelige krop, kun varer i 4-6 måneder.

Hypovitaminose og avitaminose af ascorbinsyre manifesteres af følgende symptomer:

  • Blødende tandkød;
  • Hævelse af tarmens papiller beliggende mellem tilstødende tænder;
  • Reel og tand tab;
  • Dannelse af blå mærker, selv med mindre skader (for eksempel et uheldigt slag med din hånd eller fod på møbler, med en taske med en vægt på over 2 kg på underarmen eller skulderen osv.);
  • Hæmoragisk udslæt på huden (små røde pletter, som er punktblødninger);
  • Hyperkeratose med papler med en blodhalo (tørre og grove skalaer, der dækker forskellige hudområder, kombineret med små, tætte, fremtrædende knuder, der har en rød kant rundt omkretsen);
  • Gentagen blødning fra næse eller kønsorganer af forskellig sværhedsgrad og hyppighed;
  • Blødninger i hud, muskler, led og indre organer;
  • Langvarig sårheling
  • Hyppige forkølelser;
  • anæmi;
  • Lav kropstemperatur (hypotermi);
  • Blegne, tørre læber, blålig farve;
  • Hårtab
  • Tør hud
  • sløvhed;
  • døsighed;
  • irritabilitet;
  • Lav ydeevne
  • Følelse af ubehag;
  • Fælles smerte (artralgi);
  • Følelse af ubehag i forskellige dele af kroppen;
  • Depression.

Hvis et barn lider af hypovitaminose C i nogen tid, er knoglernes ben bøjet og brystet deformeres.

Alle disse symptomer er karakteristiske for både hypovitaminose og ascorbinsyre avitaminose. Men med vitaminmangel hos mennesker er alle disse symptomer til stede, og med hypovitaminose, kun få. Endvidere vises der i tilfælde af hypovitaminose flere symptomer først, da de C-vitamin, der er til stede i vævene, forbruges, kommer andre sammen med dem. I perioder med øget indtagelse af C-vitamin i kroppen forsvinder nogle af symptomerne på hypovitaminose, så når kvaliteten af ​​kosten forringes, vender de igen. Derudover kan hypovitaminose, i modsætning til vitaminmangel, variere af kliniske symptomer variere, for eksempel at tandkød bløder kun med stærkt tryk med en stiv tandbørste eller med et let tryk på tætte produkter (æbler, pærer osv.) Osv. Naturligvis er sværhedsgraden af ​​symptomer på hypovitaminose stærkere, jo større er vitaminmangel i mennesker.

Overdosering af ascorbinsyre (hvis der er meget vitamin C)

Normalt når der optages en stor mængde ascorbinsyre periodisk, udvikler en overdosis ikke, da det modtagne overskydende vitamin ikke absorberes, men udskilles simpelthen fra kroppen gennem urinen. Dette betyder, at hvis en person tager en stor mængde ascorbinsyre fra tid til anden, vil han ikke udvikle en overdosis af vitamin.

På trods af, at ascorbinsyre er god tolereret, selv om der forekommer periodiske (uregelmæssige) forbrug af høje vitamindoser, kan følgende negative virkninger opstå:

  • Irritation af maveslimhinden (når der tages høje doser af ascorbinsyre samtidig med aspirin);
  • Når man tager ascorbinsyre samtidig med lægemidler indeholdende aluminiumforbindelser (for eksempel Almagel, Maalox osv.), Er udviklingen af ​​forgiftning mulig, da C-vitamin øger absorptionen af ​​aluminium, der er toksisk for kroppen i blodbanen;
  • Mangel på vitamin B.12. Når der tages høje doser af ascorbinsyre, falder graden af ​​absorption af cyanocobalamin, hvilket resulterer i, at vitamin B-mangel kan dannes12;
  • Anvendelsen af ​​askorbinsyre i form af chewing candies kan fremkalde skader på tandemaljen (for at minimere risikoen for tandemaljen, umiddelbart efter at du har slukket tygegyet med C-vitamin, skyl mundhulen med vand);
  • Inhibering af insulinproduktion i bugspytkirtlen.

Hvis der i en bestemt periode indtages en stor mængde C-vitamin regelmæssigt, kan personen ud over de ovennævnte negative virkninger udvikle en overdosis, hvilket fremgår af følgende symptomer:
  • Hyppig vandladning
  • kvalme;
  • Hovedpine;
  • opkastning;
  • Mild eller mild diarré;
  • Kolik i maven;
  • Rødmen af ​​huden
  • Erythrocyt hæmolyse (destruktion) hos mennesker, der lider af mangel på enzymet glucose-6-phosphat dehydrogenase.

For at fjerne overdosering skal du stoppe med at tage C-vitamin i høje doser, indtil staten normaliserer.

Desuden øges risikoen for dannelse af nyresten med langvarig anvendelse af ascorbinsyre i høje doser. Dette skyldes, at et overskud af ascorbinsyre fra blodet udskilles af nyrerne først efter omdannelse til oxalsyre. Med en overdreven tilførsel af C-vitamin passerer en stor mængde oxalsyre således gennem nyrerne, hvis tilstedeværelse fremmer dannelsen af ​​sten.

Hvordan man identificerer hypovitaminose, vitaminmangel eller ascorbinsyreoverskud i kroppen

I øjeblikket bruges en laboratoriemetode til bestemmelse af koncentrationen af ​​ascorbinsyre i blodet til at detektere en mangel eller overskud af vitamin C i kroppen. Under analysen bestemmer lægen koncentrationen af ​​ascorbinsyre i perifert blod, urin eller modermælk. Hvis koncentrationen af ​​vitaminet er over normen, så er der et overskydende indtag. Hvis koncentrationen af ​​vitaminet er under normal, så taler vi om hypovitaminose eller avitaminose.

I dag betragtes en koncentration på 23 til 85 μmol / L som det normale indhold af ascorbinsyre i blodet. Hvis indholdet af C-vitamin i blodet ligger inden for de angivne grænser, har personen ikke hypovitaminose eller hypervitaminose. Hypovitaminose diagnosticeres, når koncentrationen af ​​ascorbinsyre i blodet er under 11 μmol / L, og hypervitaminose er over 100 μmol / L.

Brugen af ​​C-vitamin til forskellige formål

C-vitamin til hår

Når der appliceres eksternt på kort tid, gør askorbinsyre håret skinnende, silkeagtigt, elastisk og fugtigt. C-vitamin i form af en ren injektionsvæske, der sælges i apoteker i ampuller, kan anvendes til hovedbunden og håret eller tilsættes andre færdige kosmetiske hårplejeprodukter (for eksempel masker, shampoo osv.).

Ren opløsning til injektion påføres håret 2 til 3 gange om ugen og efterlades i 20 til 30 minutter og vaskes derefter af med regelmæssig shampoo. Til den mest bekvemme anvendelse anbefales det at trække opløsningen fra ampullen til en sprøjte og hæld den forsigtigt over delen med små dråber. Når en afskedning er fuldstændigt fugtet med en opløsning af askorbinsyre, er det nødvendigt at lave en anden, der afgår fra den første ved 1,5-2 cm. Således behandles hele overfladen af ​​hovedbunden, og håret finkammeres med en lille eller medium kam for at fordele opløsningen gennem deres længde. Hår indpakket med en varm klud og lades i 20 - 30 minutter, vaskes derefter med shampoo. Således kan ascorbinsyre ikke anvendes mere end 2-3 gange om ugen.

Derudover kan en opløsning af ascorbinsyre tilsættes til shampoo, masker, cremer og andre færdige kosmetik til hår. I dette tilfælde beriger ascorbinsyre kosmetik og gør dem mere effektive. Det anbefales at tilsætte 3 - 4 dråber af en 5% opløsning af ascorbinsyre til 5 ml kosmetisk. Hvis det ikke er muligt at måle 5 ml af produktet nøjagtigt, er det optimalt at tilføje 3 til 4 dråber af en 5% opløsning af C-vitamin til en portion kosmetisk produkt, der anvendes på én gang. Ascorbinsyre kan anvendes kontinuerligt til at berige kosmetik.

C-vitamin til ansigtet

Askorbinsyre anvendes i vid udstrækning i kosmetik (cremer, masker, lotioner osv.), Fordi det forsinker aldring, whitens huden, fjerner alderspletter og accelererer også helingen og restaureringen af ​​den normale struktur af huden. Hertil kommer, at C-vitamin genopretter hudens elasticitet og bevarer sin normale fugtighed, når den udsættes for intens sollys. På grund af disse egenskaber forynder ascorbinsyre effektivt huden og forandrer hudens hud og giver den skinn og eliminerer sløvhed.

Ascorbinsyre er en del af mange kosmetiske produkter fra forskellige producenter. C-vitamin kan dog alene anvendes som kosmetik ved at købe ampuller med 5% eller 10% opløsning på apoteker. Valget af anvendelse af ascorbinsyre til ansigtet - i form af færdige cremer fra forskellige producenter eller i form af injektionsopløsning i ampuller - afhænger helt af de personlige præferencer for hver kvinde eller mand. Hvis det er mere bekvemt for en person at købe færdige kosmetiske produkter, så er det optimalt at vælge en serie produkter, der indeholder ascorbinsyre. Hvis en person foretrækker selvstændigt at forberede kosmetik, er det bedre at købe askorbinsyre som en injektionsopløsning og injicere det i cremer, lotioner, peeling osv.

Injektionsopløsningen af ​​ascorbinsyre er tilgængelig i koncentrationer på 5% og 10%. For ansigtet er det bedre at bruge en 5% løsning. Med en løsning kan du blot tørre ansigtets hud i stedet for lotion, samt tilføje det til en creme eller tonic. For at opnå den maksimale effekt ved anvendelse af ascorbinsyre er det nødvendigt at påføre det på huden efter grundig rensning og afskalning af hornfulde skalaer.

Den nemmeste måde at tørre med en opløsning af vitamin C hud natten over i 1 til 2 uger dagligt. Efter færdiggørelsen af ​​ascorbinsyre bliver huden mere elastisk, glat, fugtet og bleget, og der vil fremstå en udstråling og en smuk, jævn, sund hud. Gentagne anvendelsesområder for ascorbinsyre kan kun udføres efter 4 - 6 uger.

Desuden kan en opløsning af ascorbinsyre påføres ansigtet 1 gang om ugen efter masken eller peeling. I denne tilstand kan C-vitamin bruges i lang tid.

Desuden kan ascorbinsyre tilsættes til en normal dag eller natkrem og påføres ansigtet. Det anbefales normalt at tilsætte 2 til 3 dråber af en opløsning af C-vitamin til en del af cremen, der anvendes til en enkelt applikation på ansigtet.

C-vitamin til øjnene

Ascorbinsyre beskytter øjenvæv mod skade fra frie radikaler, hvorved deres normale struktur og funktion opretholdes og opretholdes, samt forhindrer udviklingen af ​​grå stær, glaukom og øget intraokulært tryk. Derudover forbedrer vitamin C regenerering af hornhinden i øjet, hvilket forhindrer aldersbetinget forringelse af synet.

Ved at styrke væggene i blodkar reducerer vitamin C risikoen for blødning i øjets væv. Desuden er øjnene med regelmæssigt forbrug af C-vitamin mindre trætte og må ikke rødme selv med anstrengende og langvarigt arbejde.

Med mangel på C-vitamin begynder de menneskelige øjne at blive trætte meget hurtigt og blive røde fra ethvert arbejde, og øjenmusklens tone falder også og fører til sløret syn.

C-vitamin for øjnene skal tages oralt ved de sædvanlige daglige doser anbefalet af WHO, det vil sige 60-100 mg dagligt.

C-vitamin til børn

Den biologiske rolle og fordele ved C-vitamin hos børn er nøjagtigt det samme som hos voksne. Forældrene bør dog omhyggeligt udarbejde barnets kost og strengt sørge for, at han har modtaget alle vitaminer i tilstrækkelige mængder. Faktisk fører vitaminmangel i barndommen til forskellige forringelser af mental og fysisk udvikling, som ikke kan afhjælpes i fremtiden.

C-vitamin, når det anvendes til børn, har følgende gavnlige virkninger:

  • Styrker immuniteten og fremskynder genopretning fra forskellige kolde og akutte luftvejsinfektioner;
  • Fremskynder sårheling
  • Bidrar til ødelæggelsen af ​​vira;
  • Forbedrer blodegenskaber
  • Fremskynder genopretning efter operation.

Således kan C-vitamin i aldersdoser gives til børn både profylaktisk, på baggrund af fuldstændig sundhed og som en del af en omfattende behandling.

Ascorbinsyre under graviditet

Ved normal graviditet anbefales C-vitamin at blive taget kontinuerligt i de daglige doser anbefalet af WHO (80-100 mg dagligt), fordi ascorbinsyre reducerer risikoen for forkølelse og andre infektioner, hjælper med at fjerne giftige stoffer og forhindrer også åreknuder og stregmærker (" strækmærker ") på huden. Ascorbinsyre anbefales ikke i højere doser med normal graviditet, da en afhængighed kan danne sig i fosteret.

Det anbefales kraftigt at drikke ascorbinsyre i en dosis på 80-90 mg for gravide kvinder, der tager jerntilskud, da vitamin C forbedrer deres fordøjelighed.

Også ascorbinsyre er inkluderet i den komplekse terapi af truslen om abort, toksikose, opkastning, feto-placenta insufficiens og nogle andre komplikationer af graviditet.

Forår ascorbinsyre månedligt

I øjeblikket er det bredt antaget, at ascorbinsyre kan forårsage menstruation med forsinkelse. Denne opfattelse er imidlertid fejlagtig, da C-vitamin på ingen måde deltager og ikke påvirker processerne af livmoderkontraktion og endometrialt afstødning.

Tanken om, at menstruation kan udløses ved at tage store doser ascorbinsyre, er baseret på dette vitamins evne til at øge den allerede eksisterende blødning. Det vil sige, at i løbet af menstruationsperioden tager en stor dosis C-vitamin, så blødningen vil stige betydeligt, hvilket betyder, at menstruationen vil blive rigelig. Men hvis menstruation er fraværende, vil ascorbinsyre ikke forårsage månedlig blødning, det vil sige det vil være helt ubrugeligt.

Således tager man ascorbinsyre for at fremkalde menstruation i det mindste ineffektive og så farlige som muligt, da der i tillæg til manglen på den forventede virkning kan store doser af C-vitamin forårsage forværring af gastritis, erosion af slimhinden eller endog et mavesår.

C-vitamin: daglig brug, indikationer og brugsvejledninger, dosering, interaktion med andre lægemidler, kontraindikationer, symptomer på overdosering, bivirkninger - video

Former for frigivelse og typer af præparater af vitamin C

Generelle egenskaber. I øjeblikket fremstiller den farmaceutiske industri to typer af C-vitamin:
1. Kosttilskud (kosttilskud) indeholdende C-vitamin
2. Lægemidler af ascorbinsyre.

Kosttilskud er udelukkende beregnet til profylaktisk indtagelse af praktisk sunde mennesker. Og lægemidler bruges både til behandling som foreskrevet af en læge og til forebyggelse (som kosttilskud). Det vil sige, anvendelsesområdet for ascorbinsyre-lægemidler er meget bredere end kosttilskuddet.

Tilskud og medicin af ascorbinsyre er tilgængelige i følgende farmaceutiske former:

  • Injektionsvæske, opløsning;
  • Dråber til oral administration
  • Tyggetabletter;
  • Effervescent tabletter;
  • Pulver til fremstilling af oral opløsning.

C-vitamin i ampuller (injektionsvæske, opløsning) er tilgængelig under følgende navne:
  • Ascorbinsyre;
  • Ascorbinsyre bufus;
  • Hætteglas askorbinsyre;
  • Vitamin C-injectopas.

Piller og tabletter af C-vitamin til oral administration er tilgængelige under følgende navne:
  • Ascorbinsyre;
  • Ascorbinsyre UBF;
  • Seteb 500;
  • Zevikap (dråber til oral indgivelse).

Ascorbinsyre Tugbare tabletter er tilgængelige under følgende navne:
  • Asvitol;
  • Vitamin C 500;
  • Ascorbinsyre;
  • Rostvit.

Effervescent vitamin C er tilgængeligt under følgende navne:
  • Additive vitamin C;
  • Multiproduktbonus Ascovit;
  • Vitamin C;
  • Celascon Vitamin C;
  • Tsitravit.

Ascorbinsyrepulver er tilgængelig i poser under navne "Ascorbinsyre" eller "Vitamin C." Pulveret er designet til at fremstille en opløsning til oral administration.

Bedste Vitamin C

Indhold af vitamin C i fødevarer

Grøntsager i vitamin C

Den største mængde af vitamin C findes i følgende friske grøntsager:

  • Hvidkål;
  • Bulgarsk peber;
  • broccoli;
  • Brysselkål;
  • ærter;
  • kartofler;
  • sauerkraut;
  • Rødkål;
  • Brøndkarse;
  • Grønkål;
  • Grønne løg;
  • gulerødder;
  • agurker;
  • Peber bitter;
  • persille;
  • radise;
  • radise;
  • roer;
  • tomat;
  • dild;
  • peberrod;
  • Blomkål;
  • ramsløg;
  • spinat;
  • Sorrel.

Mest af alt vitamin C indeholder bulgarske og varme paprika, persille, dild, vilde hvidløg samt farve, spire, hvidkål og rødkål.

Det skal huskes, at i de færdige retter af disse grøntsager vil indeholde mindre C-vitamin, fordi varmebehandling fører til et tab på 20-80% ascorbinsyre, fordi det nedbrydes under virkningen af ​​høj temperatur. Den største mængde ascorbinsyre går tabt under afkøling og kogning af skrællede grøntsager. For at reducere tabet af C-vitamin anbefales det at lægge grøntsager i kogende vand, ikke koldt, og for at minimere tilberedningstiden.

Frugt med C-vitamin

Animalske produkter

Tegn og symptomer på vitamin C-mangel og skørbugt produkter anbefalet til vitamin C mangel, vitaminindhold i dem - video

C-vitamin - anmeldelser

Det overvældende flertal af anmeldelser af vitamin C er positive på grund af den velmærkede virkning, der opstår efter dets anvendelse. Ascorbinsyre bruges oftest til forebyggelse eller behandling af forkølelse eller akutte åndedrætsinfektioner. Når de tages mod baggrunden for disse sygdomme, fremmer C-vitamin C-vitamin, og det letter deres kursus betydeligt.

Derudover er der en særskilt kategori af positive anmeldelser om C-vitamin, der anvendes til ansigtets hud som kosmetik. Askorbinsyre, når den anvendes i kosmetik, forbedrer hudens hud, giver huden glød og eliminerer døsighed, som selvfølgelig som kvinder henholdsvis efterlader positiv feedback om stoffet.

Negative anmeldelser af C-vitamin er bogstaveligt isolerede, og de er normalt forårsaget af allergiske reaktioner på det anvendte lægemiddel eller kosttilskuddet.

Pris af stoffer

Forfatter: Nasedkina AK Specialist i forskning i biomedicinske problemer.

http://www.tiensmed.ru/news/vitaminc-ab1.html

Læs Mere Om Nyttige Urter