Vitaminer og populære opskrifter til forbedring af synet

Vigtigste Olien

Vitaminer og populære opskrifter til forbedring af synet

Hjem »Skønhed» Hudpleje »Vitaminer, folkemedicin, dråber og øvelser for at forbedre synet

Øjne - et af de vigtigste menneskelige organer, der hjælper med at udforske verden omkring os. Det er svært at forestille sig det moderne liv uden at se tv, læse bøger og især uden en computer. Med alderen, og også på grund af arbejdsforhold og et liv, forværres synet. Det er nogle gange svært at ændre livsstilen, men det er helt muligt at hjælpe dine øjne med at klare belastningerne og redde dit syn.

Lær hvordan du hjælper dine øjne med at håndtere stress og bevare vision.

Tegn og årsager til synsforstyrrelse

Når de første tegn opstår, skal der træffes foranstaltninger straks, ellers vil det være sent, og i mange tilfælde er det umuligt at returnere den tidligere vision.

Hovedfunktioner

vanskeligheder med at skelne konturerne af objekter
følelse af sløret øjne;
vanskeligheden ved at læse teksten, som bogstaverne slør
dårlig synlighed i skumringen.

Synet kan forværres i et øje eller begge dele.

Årsager til forringelse kan være:

Arvelighed.
Bruger meget tid på computeren eller tv'et.
Overarbejde og stress.
Problemer med rygsøjlen (på grund af forskydning af hvirvler og lidelser i nerveenderne, synshandicap er mulig);
Infektiøse og seksuelt overførte sygdomme.
Alder over 45 år.

For at forbedre visionen er det nødvendigt at minimere indflydelsen af skadelige faktorer på øjnene og fylde de manglende vitaminer.

Vitaminer og mineraler til syn

For at det visuelle system ikke kan mislykkes, skal du tage vitaminer til synet.

Et sæt vitaminer til øjnene, og de vigtigste af dem - A-vitamin

Vitamin A - Eye King

En af de vigtigste er vitamin A. Det forbruges af kroppen med enhver let irritation af øjnene (lyst sollys, tv, computer). Hvis det ikke bliver genopfyldt, bliver det med tiden utilstrækkeligt, og synet begynder at blive forringet. Et overskud af dette vitamin er også uønsket, da synet forværres ved skumring og mørke.

De bedste vitaminer er dem, der er indeholdt i den naturlige form. Farmaceutiske præparater kan kun fås som en sidste udvej, når de ikke kan opnås naturligt ved naturlige midler. Faktum er, at sådanne vitaminer ikke har den naturlige integritet af naturlige vitaminer, og kroppen forstår, hvor det falske vitamin er, og nægter at bruge det, som et resultat af hvilket det er deponeret som toksiner. Og den mest farlige i denne forbindelse, syntetisk vitamin A.

Det er bedre at tage beta-caroten - en erstatning for vitamin A. Det bruger så meget vitamin A som kroppen har brug for, og derfor forårsager ikke bivirkninger.

Vitamin A og beta-caroten, og forstadierne af dette vitamin, carotenoider, er gavnlige ikke kun for øjnene, men også for hud og hår.

Den anbefalede daglige indtagelse af dette vitamin er 300-600 mcg til børn, 900 mcg til mænd, 700 mcg til kvinder.

Hvilke fødevarer er højt i vitamin A?

Gulerødder er allerede blevet et symbol på vitamin A (100 gram: 852 mikrogram). Men dette øjenvitamin og dets forgængere findes også i store mængder i søde kartofler, grønne grøntsager, paprika, græskar (100 gram: 558 mikron), blåbær, abrikoser, æggeblomme, torskeleverolie, enhver lever.

Desuden kan biotilgængeligheden af dette vitamin i forskellige fødevarer også være anderledes, og mange produkter overstiger faktisk gulerødder. For eksempel er indholdet af biotilgængeligt vitamin A1 (retinol) i en hvilken som helst lever meget høj. For eksempel i oksekød lever 100 gr. dets 9.442 mikrogram (1,049% af den daglige norm) og i torskeleverolie pr. 100 gram 30.000 mikrogram. Også i æggeblommer, hvorfra det kan scoopes også af dem, der ikke accepterer kød - vegetarer.

Vitamin A rige fødevarer

Vitamin D - også et meget vigtigt vitamin til øjnene, hvis det kun skyldes, at det virker hånd i hånd med A-vitamin - hjælper det med at fordøje. Og desuden hjælper det med at absorbere calcium. Dens mangel bidrager til den hurtige træthed i øjnene.

Kilder er torskeleverolie (rig på indhold), sild, smør, æggeblommer, fiskeolie. Glem heller ikke om vigtigheden af solen til den naturlige produktion af D-vitamin - ofte solbade.

C-vitamin gør væggene i blodkar mere holdbare og elastiske, virker som en antioxidant. Dens mangel kan føre til grå stær og glaukom. Dens rige kilder er citroner, appelsiner, vild rose, blåbær, persille.

E-vitamin virker som en antioxidant. Hjælper med at forhindre kapillær sårbarhed, normaliserer deres permeabilitet og hjælper med at gøre beta-caroten til vitamin A. Indholdet er højt i spinat, vegetabilske olier, broccoli, grønne ærter.

Vitamin B2 hjælper med at beskytte nethinden fra UV-eksponering. Akut lys og farveopfattelse afhænger af dets tilstedeværelse i kroppen. Indeholdt meget i ost, mandler, oksekød, æg.

Vitamin PP giver øjenvæv reparation. Kilden kan tjene som bælgfrugter.

Ud over vitaminer bør du være opmærksom på mineraler og carotenoider.

Calcium er involveret i reduktionen af øjets muskler. På grund af dens mangel på bolig er forstyrret, forekommer hurtig træthed, langsynethed. Kilder - cottage cheese, ost, sesam, mejeriprodukter.

Zink giver regenerering og metabolisme af øjet. Utilstrækkeligt indtag af zink overtræder opfattelsen af farve, bidrager til udseendet af grå stær. Indeholdt i kød, fisk, skaldyr, oste.

Selen hjælper med at opretholde synsstyrken. Derudover virker det som en antioxidant. Indeholdt i uraffineret korn, blæksprutte, havkale.

Lutein og Licoten er carotenoider (forstadier af vitamin A, som allerede nævnt ovenfor). De tjener som et filter mod let irritation, beskytter mod forekomsten af grå stær.

Dens rige kilder er æggeblomme, appelsiner, abrikoser, mandariner, gul tomat.

Vitamin- og mineralkomplekser til øjne

Alle de nødvendige vitaminer til vision kan opnås fra mad. Men de fleste vitaminer ødelægges under varmebehandling (derfor bør du om muligt inkludere rå fødevarer i kosten). Derudover er det meget svært at bestemme, hvor meget et eller andet produkt skal spises for at få den nødvendige mængde nyttige stoffer.

Til dette formål udviklede specielle vitamin-mineral komplekser til vision. Du kan købe dem på apoteket, og deres sortiment er slående i sin mangfoldighed. Hvert kompleks har sit eget formål og løser forskellige problemer med syn. Derudover er de til voksne og til børn.

Det ser ud til, at det kunne være enklere - jeg spiste vitaminapoteket, og du kan spise tilfældigt, mindst en instant noodle. Men alt er ikke så enkelt, og igen vil vi gentage, det er meget bedre og mere gavnligt at få de nødvendige vitaminer fra naturlige produkter, og for at sikre, at de ikke ødelægges ved varmebehandling, indbefatter råvarer (grøntsager, grøntsager, fiskeolie) i kosten. Og at anvende på lægemidler i tilfælde af nødsituation.

Voksne passer til følgende apotek vitaminkomplekser:

at reducere risikoen for grå stær, forbedre syn under skumring, behandling og forebyggelse af nærsynthed, udviklet Vitrum Vision kompleks;
Complivit Oftalmo anvendes til profylakse og som en del af en kompleks behandling af en retina og central vision, glaukom, grå stær, lindring af træthed fra øjnene og eliminering af deres tørhed.
Lutein Complex bruges til at forhindre ændringer i syn, alder, træthed i øjnene fra en computer eller kørsel af et køretøj;
Doppelgerts aktive vitaminer til øjne med lutein, foruden at forhindre ændringer i synet i forbindelse med alder, træthed i øjnene fra computeren har en antioxidant effekt.

Vitaminerne A, C, E, B2, D, folinsyre, omega-3 fedtsyrer er nødvendige for, at børn beskytter deres svage øjne mod for store belastninger og øger deres visuelle evner. De er indeholdt i Blueberry-Forte-komplekserne til børn, Pikovit Omega-3.

Ud over komplekserne i tabletter anbefales meget dråber i øjet:

"Riboflavin" hjælper med at lindre træthed fra øjnene efter et længere ophold på computeren;
"Taufon" hjælper med hornhindebetændelser, grå stær, øjenirritation, reducerer tørhedsfølelsen og reducerer inflammation;
Vizin hjælper med allergier, tårer, irritation, rødme og tørre øjne.

På trods af det enorme valg af vitaminkomplekser og en dråbe for øjnene, bør du ikke ordinere dem selv uden råd fra en læge. Forkert valgt medicin kan have den modsatte virkning.

Folkemedicin for syn

Der er mange opskrifter til traditionel medicin for at opretholde god vision.

Hyben. Hvis visionen begynder at forværres, og øjet træthed fremkommer, så kan du bruge gadgets med rosehip infusion. Tørre rosehip blomster med kogende vand og lad i flere timer. Andel - 2 spsk til 0,5 liter kogende vand. Dampen gasbind tamponer i den forberedte blanding og sæt øjnene i 20 minutter før sengetid. Kursus - 1 måned.
Et godt middel er kalkhoney. I morgen og aften skal du spise 1 spiseske på en tom mave. Kurset er 14 dage. Efter en to ugers pause gentages kurset.
Infusion til godt syn kan udarbejdes fra nælde. Hæld kogt vand over tørt, jordnet, i en dosis på 1 spiseskefuld pr. 1 kop kogende vand. Det resulterende infusionsfilter og drik tre gange om dagen til 1/3 kop i 3 uger.
Infusion til indånding af øjet af dild vil hjælpe med at styrke syn. Dildfrø hæld kogende vand og lad stå natten over. Andel - 1 spiseskefulde frø pr. 1 kop kogende vand. Stamme og begrave i øjnene to gange om dagen i en måned. Klar infusionslager ikke mere end tre dage. Kursus - 1 måned. Gentag hver 3-4 måneder.
Forbedre synet vil hjælpe salaten med gulerødder. Du skal bruge 1 revet gulerod, ¼ kop tørrede abrikoser, en kvart citron, 1 spiseskefuld creme og honning. Fin chop citronen og tørrede abrikoser, tilsæt gulerødder, sæson med creme og honning, garnér med persille.

Folk retsmidler kan genopfylde kroppen kun en del af vitaminerne. For at opretholde visionen er det nødvendigt at gennemgå din livsstil, eliminere eller reducere virkningen af skadelige faktorer på øjnene og også medtage alle de nødvendige vitaminer i kosten.

Ved anvendelse af både vitaminkomplekser og folkemægler er det nødvendigt at tage højde for den enkelte intolerance af nogle komponenter, mulige allergiske reaktioner og rådføre sig med en øjenlæge.

Øvelser for at forbedre visionen

Se denne video af 10 effektive øvelser til øjnene, hvilket vil tage højst 10 minutter:

Anmeldelser af nogle lægemidler fra apoteket

Vi giver nogle anmeldelser taget fra anerkendte ressourcer på internettet.

Oksana: Jeg bruger mest tid på arbejdet på computeren. Jeg begyndte at observere i min aften træthed og rødme i øjnene. Allerede 3 uger accepterer komplekse Vitrum Vision. Forbedringer føles fra den anden uge af optagelse.
Elena: Jeg tror, at der for forebyggelse og i kombination med behandling af sygdomme stadig er behov for at tage vitaminapotek. Til forebyggelse accepterer jeg Lutein-komplekset. Jeg forsøgte at lave lotion med hofter - træthed fra øjnene, som hånden fjerner.

Del med venner, og de vil dele noget nyttigt med dig!

http://womenuseful.ru/krasota/uhod-za-kozhey/vitaminyi-i-narodnyie-retseptyi-dlya-uluchsheniya-zreniya.html

Behandling og restaurering af synet - folkemagasiner

I årenes løb forværres en persons syn gradvist. I edb-datoen og moderne teknologi er øget belastning på øjnene stigende, og problemet med visuel funktion opstår ofte allerede i barndommen. Visionssvigt kan forårsage stress og en forkert livsstil. Også ofte forekommer øjenbrydets patologi efter at have lidt hovedskader eller på grund af en sygdom.

Behandling af syn skal begynde med eliminering af årsagen til dens tilbagegang. For at forbedre den visuelle funktion kan du bruge forskellige teknikker, vitaminkomplekser og specielle øvelser til øjnene.

Mange opskrifter til behandling af syn samledes alternativ medicin. Ved hjælp af tilgængelige folkemedicin kan du forbedre synkvaliteten og justere den visuelle funktion. Lad os bekendtgøre metoderne mere detaljeret.

Tabel over dokumenterede opskrifter

Denne salat kan skiftes med brug af saft, hvor et halvt glas tager en skefuld vegetabilsk (oliven) olie. Drik drikke to gange om dagen.

For at opretholde visuel funktion i god stand skal du være forsigtig med dine øjne gennem hele livet. Når du læser og arbejder på en computer, skal du træffe forholdsregler: Placer lyskilden eller bogen korrekt i forhold til øjnene, læs ikke i transporten, arbejd ikke bag skærmen i mere end en time i træk. Overstyr ikke den optiske muskel. Tag pauser i arbejde relateret til langsigtet fokusering.

Forebyggelse af synshæmning indebærer overholdelse af korrekt ernæring. Den daglige madmenu skal omfatte fødevarer med indhold af vitaminer D, C og A: oksekød, kyllingeblommer, smør, gulerødder, græskar, grønne, blåbær, vinmarker, abrikoser.

Rosehips og hagtorn vil øge øjnens elastik. En gang om året for at forebygge sygdomme forbundet med forringelse af synet, skal du drikke et kursus af fiskeolie. Mandler, hasselnødder, solsikkefrø og jordnødder - er et lagerhus af E-vitamin, som pålideligt beskytter vores øjne mod frie radikaleres ødelæggende kraft og udvikling af grå stær.

Forhindrer synsproblemet og regelmæssigt (mindst 1 gang om året), der besøger en øjenlæge. Rutinemæssig inspektion vil afsløre den mindste krænkelse af visionens kvalitet og bidrage til at træffe rettidig handling.

http://narodnymisredstvami.ru/zrenie/

Folkemidler til forbedring af synet

Det faktum, at vores syn forværres med alderen, vi tager det som en selvfølge - vi er aldrende. Men i vores turbulente alder af voldsom computerisering og højteknologi er belastningen på øjnene øget så meget, at unge og endda børn har synsproblemer.

Der er mange grunde til forringelsen af synet, og de mest almindelige er unormale livsstil, dårlige vaner, nervøsitet og stress, konsekvenserne af skader, der skyldes en følge af sygdomme og andre. Men sammen med en lang række årsager til synsforringelse er der mange værktøjer og teknikker, der kan hjælpe, hvis ikke genskabe visionen til 100%, og i det mindste forbedre det. De mest almindelige blandt dem er:

medicin,
vitaminkomplekser,
særlige øvelser for øjnene,
øjenmassage,
kirurgiske teknikker.

Vær det som muligt, men inden du anvender denne eller den metode, er det nødvendigt at konsultere en øjenlæge og bestemme årsagen til synsforstyrrelse. Efter den nødvendige forskning vil lægen kunne vælge en passende lægemiddelbehandling, om nødvendigt foreslå korrektion af visionen ved hjælp af en operation eller rådgive ved brug af traditionel medicin.

Traditionel medicin forbedrer synet

I flere hundrede år har traditionel medicin akkumuleret et stort antal af alle mulige opskrifter, der forbedrer kvaliteten af visionen til rådighed og billige midler.

Medicin fra haven

Det er ingen hemmelighed, at grøntsager er rige på vitaminer, der er godt til syne, og hvis du bruger dem ordentligt forberedt, kan du mærkbart forbedre kvaliteten af din vision.

kål

Koksbladsblade forbedrer ikke kun søvn, men forbedrer også syn. Kog nogle kålblade, indtil de er smeltet. De spises 3-4 gange om dagen, vaskes ned med kål bouillon.

Løg pære

På løgens helbredende egenskaber har længe været kendt for alle. Derfor er det bare nødvendigt at blive spist mere.

koriander

For at forbedre synet skal du anvende friske korianderblad i 10-20 minutter hver morgen og aften.

gulerødder

Godt genopretter synet af gulerødder. Det er bedst at bruge det på en tom mave. Gulerødder kan spises rå, samt gøre juice fra det. Her er nogle lækre og sunde opskrifter:

Brugen af gulerodsplader har også en god effekt: Den kan bruges i salater eller grøntsager, og kan tørres og bruges som krydderier.

persille

Bland i lige store mængder hakket persillerod og citronsaft, tilsæt honning efter smag. Tag denne blanding til 1 tsk. en time før måltiderne. Efter en måned vil du se en forbedring af synet.

roer

For at forbedre synsskærmen vil det være nyttigt at spise på en tom mave 150 g almindelige rødbeder.

dild

1 tsk Fyld frø af dild med et glas kogende vand og lad i 15 minutter, stamme. Tag 3 gange om dagen 15 minutter før måltider til 1/3 kop. Behandlingsforløbet er 1 år: 1 måneders behandling, en uges pause mv.

æbler

Tag et modent æble, fjern forsigtigt kernen (lav et snit, fx fra halen), og hæld flydende honning ind i recessen. Fra den anden ende (i "bunden" af den resulterende kop) med en tyk nål, lav et par huller og læg et æble i glasset, så at juice strømmer ind i det. Begrave dine øjne med denne saft flere gange om dagen. Prøv at bruge en æblejuice hele dagen. Efter 3 måneder vil du se en forbedring af synet.

kartofler

Lotioner lavet af kartoffelsaft slapper af godt og lindrer træthed i øjnene: Gnid skrællet knold på et mediumstråler, pakk hvirvel med gasbind og påfør øjnene i 20 minutter.

Spild ikke kartoffelspirer, men redd og tør: 1 spsk. Sådanne insisterer i 24 timer i 1 glas vodka. Tag 1 tsk. 3 gange om dagen efter måltiderne.

Lægemidler fra marken, fra sumpen og fra skoven

Grøn te

For at forbedre synet anbefales det at drikke stærk grøn te (1 tsk. Tør te til at brygge i et glas varmt vand (70-80 ° C) og lad det brygge i 5-7 minutter) - 2-4 kopper om dagen. Med denne te kan du også lave lotioner, varme kompresser og skylning. Til lotions blød bomuldspuder i den afkølede infusion, læg dem ned og læg dem på øjnene. Sådanne lotioner hjælper med at fjerne rødme og hævelse. I stedet for bomuldspuder kan du bruge teposer fra friskbrygget te, så de kan afkøle lidt.

Euphrasia

Ikke underligt, at denne urt kaldes ochanka - det virker meget godt på øjnene: 2 gange om dagen er det nyttigt at vaske øjnene med en infusion af denne urt. Du kan også lave lotion - pålæg wadded disks fugtet i infusionen. For at forberede infusionen skal du tage 5 el. græs og hæld en liter kogende vand - insistere 3 timer. Denne infusion kan være drukket 3 gange om dagen for ½ kop. Dem, der ikke har tid nok til at få infusioner, kan bruge græsset i tør form: pund råmaterialer til pulver, skriv på knivens spids, opløs i en sked med vand og drikke. Det er nok at gøre denne procedure en gang om dagen, men dagligt.

Eyebright + Kornblomst + Aloe

Ved hjælp af urtebryn kan blåblomkornblade (50 g tørre råvarer) og aloe (200 g knuste blade over 3 år) infunderes. For at gøre dette skal du tilføje 0,6 l honning og 600 ml tørrødvin til urterne - bland dem og lad dem stå i 3 dage på et mørkt, køligt sted og rør om og om. Efter at tiden er udløbet, send beholderen med indholdet til et vandbad og kog i 1 time uden at åbne låget. Cool, belastning. Tag stoffet 3 gange om dagen i 20 minutter før måltider og 1 el.

mulberry

En god måde at forbedre syn på er lotioner fra mulberryblade afkogning: 1 tsk. råvarer til 1 kop kogende vand - insistere 40 minutter. Sug bomuld eller gasbindeskiver i infusionen og anvend øjnene i 30 minutter.

Mint har en bred vifte af applikationer: lotion, te, krydderier til mad - i enhver form vil det være nyttigt for øjnene. Men det kan bruges til at lave øjendråber: 1 tsk. Pebermyntsaft blandet med 1 tsk. honning og fortynd 1 tsk. kogt vand. Begrave 2-3 dråber i hvert øje om morgenen og aftenen.

Du kan købe pebermynteolie på apoteket: Fortynd 1 dråbe olie i 100 ml destilleret vand (kan udskiftes med smeltet is) og sæt øjnene i øjnene med disse dråber.

Stikkende nål

Nettle har også mange anvendelser, som kan påvirke forbedringen af synet. Nyttig vil være den unge nets suppe. Og du kan lave en infusion: 1 spsk. tørre hakkede krydderurter hæld et glas kogende vand og lad i 1 time. Tag 3 gange om dagen for 1/3 af lejren.

Et godt redskab til forbedring af synet vil være en cocktail af nudelsaft og æbler (1: 1).

motherwort

For at forbedre udsigten er "beroligende" græsmoderwort egnet: 15 g tørpulverede råmaterialer skal hældes med et glas kogende vand og efterlades i 30-40 minutter. Tag 2 spsk. infusion 2-3 gange om dagen.

blåbær

Fordelene ved denne bær er længe blevet bevist af videnskaben. Den nemmeste måde at bruge blåbær på er at spise 1 spsk hver dag. friske, tørre eller frosne bær.

Fra blåbær kan tilberedes en afkogning: 3-4 st.l. Bland bærene og blade med 1 liter kogende vand og kog i et vandbad i 10 minutter, spænd, tilsæt honning til smag og drik et glas 3-5 gange om dagen.

Forbered dråber fra blåbær (hver gang du skal tilberede en frisk portion, så du ikke behøver at lave dråber til senere brug): 4 eller 6 modne friske eller frosne bær (optø) presses gennem sterilt gasbind. Fortynd disse få dråber juice med destilleret vand i et forhold på 1: 2 og begrave øjnene med 1-2 dråber til hvert øje 1 gang om dagen (helst om morgenen). Behandlingsforløbet er individuel, men efter 3-5 dage vil du føle en forbedring.

tyttebær

Forbered en afkok nyttig til visningen: 2 el. bær på 1 glas vand - kog, kog i 2-3 minutter over lav varme. Drik ½ kop bouillon om morgenen og aftenen.

Det vil være nyttigt i farsightedness at bruge friske tranebær eller drikke juice fra bærene.

tranebær

For glaukom vil det være nyttigt at drikke juice (1/3 kop 2 gange om dagen) i 2 uger. Efter 2 måneder, gentag kurset.

briar

Her vil både frugterne og bladene af planten være nyttige. For at forberede bouillon, tag 2 spsk. frugt, hæld et glas vand, kog og kog i 5 minutter. Lad det stå og tag ½ kop 2 gange om dagen.

Broth kan fremstilles fra plantens kronblade: 1 tsk. Hæld 2 kopper kogende vand og kog på ilden i 1-2 minutter. Cool, stamme, tilsæt 1 ss. honning. Drikke en afkogning om dagen - det hjælper ikke kun med at forbedre synet, men også styrke immunsystemet. Afkogningen er også nyttig til katarakt og retinaldystrofi.

Rosehip + viburnum

2 spsk. hund steg og 1 spsk. Viburnum bær, hæld 0,5 liter varmt vand og forlade en dag i en termos. Træk klar infusion og drik 2-3 gange om dagen for ½ kop.

hyld

Vrid elderbæren i en kødkværn, læg massen i en glasburk og læg den i solen i 2 dage. Stram og klem saften gennem ostekloth. Tag 3 gange om dagen til 1 tsk. 30 minutter før måltider.

ingefær

Forbered ginger tinktur på vodka: vask og skræl 250 g ginger rod, hugg det i skiver, fyld en lille beholder med den og fyld beholderen med vodka til toppen. Dæk og placér på et mørkt sted for at insistere i 2 uger (periodisk ryste). Stamme og tilsæt 2 teskefulde honning.

Drikker dagligt til 1 tsk. Denne tinktur forbedrer du også dit syn og forynger kroppen.

Nyttig til øjnene og aloesaften. Du kan drikke det til 1 tsk. 3 gange om dagen efter måltiderne Du kan begrave deres øjne - 2-3 dråber 1 gang om dagen (helst om natten); Du kan lave komprimerer - 40 ml saft blandet med 1 spsk. honning og 20 ml vand. For at få den helbredende juice fra aloe, skal bladene opbevares i køleskabet i 7 dage, skylles derefter, klemme saften og spændingen ud. Hvis du ikke har en plante, kan du købe aloe juice på apoteket.

tjørn

Forbered en blanding af jord tørt hagtorn frugt og honning (1: 1) og tag det i 3 spsk. pr. dag.

http://ozrenii.com/story/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya

Øjebehandling med folkemæssige retsmidler

Vision er en af de sanser, gennem hvilke en person ser og opfatter verden rundt. Akut vision givet af naturen fra fødslen kan falde over tid. Årsagen kan være alder, sygdom, mangel på vigtige elementer i kroppen, arbejde relateret til synsvidden.

Øjebehandling med folkemæssige retsmidler

Det er muligt at genoprette visuelle funktioner uden medicinsk indblanding, men for dette skal du udføre en lang række procedurer:

organisere en særlig kost, rig på gavnlige elementer;
udføre særlige øvelser, der vil forbedre blodgennemstrømningen til øjnene;
trække vejrtrækninger
Brug traditionelle medicinopskrifter til at forbedre visuel funktion.

Sunde vitaminer, der forbedrer synet

Vitamin A bidrager til dannelsen af et lysfølsomt pigment - rhodopsin, der er ansvarlig for natten og twilight vision. Fisk, fisk, grøntsager, søde kartofler, persille indeholder en stor del af dette vitamin.
Vitamin C hjælper med at holde øjehalsens muskler i god form. Indeholdt i citron, æbler, hvidkål, bær og vinmarker, i hofterne.
Thiamin (B1) forbedrer transmissionen af nerveimpulser fra øjet til hjernen. Dette vitamin findes i kødprodukter, korn, slagteaffald, honning, rodgrøntsager, nødder, majs, bryggersgær.
Riboflavin (B2) forbedrer blodgennemstrømningen til synets organer, der findes i hvede, poleret ris, brygersgær, grønne grønne grøntsager.
Vitamin B12 er ansvarlig for iltningen af øjets kredsløbssystem. Indeholdt i blåbær, blå druer, abrikoser, datoer, grønne grøntsager, æggeblomme.
Kalium forhindrer for tidlig ældning af cellerne i synets organer, findes i kød, biprodukter, mejeriprodukter, fisk, tørrede frugter.

Øvelser, der hjælper med at genoprette synsstyrken

Drejningen af øjenkuglerne med uret og ryg bidrager til blodstrømmen, hvilket resulterer i øjenmuskel tone.

Hvis øjnene begynder at gøre ondt på grund af den langsigtede synssyn, skal du åbne dem bredt, så lukk øjnene meget tæt. Gentag flere gange. Denne øvelse vil hjælpe med at lindre spændinger og forbedre synsfokus.

Øvelse for at styrke visionen. Gør det om dagen. På vindueskarmen skal du holde et lille stykke papir. Du skal sidde ned eller stå ved vinduet, så papiret er i øjenhøjde. Derefter skal du skiftevis se på et stykke papir og på genstande, der er uden for vinduet langt væk på gaden. Afstanden fra vinduet til personen skal ikke være mindre end en meter.

En anden øvelse, der forbedrer blodcirkulationen og styrker øjenmusklerne. Det er nødvendigt at tegne øjnene på væggen geometriske figurer, mens du aktivt bevæger øjnene. Efter 20 sekunders motion er det tilrådeligt at lukke øjnene og lade dine muskler slappe af.

Respiratoriske afslappende øvelser til øjnene

Du skal sidde op, rette ryggen. Med åbne øjne, tag en dyb indånding, hold pusten til det maksimale. Luk derefter dine øjne og ånde ud. Gentag proceduren 15-20 gange.

Udøve med langvarig udløb. Mens du står, tag en langsom, dyb indånding, hold luften, læn dig fremad og langsomt frigør luften fra lungerne, fold dine læber sammen. Øjne på samme tid skal åbne bredt. Denne øvelse giver dig mulighed for at mætte blodkarrene i syneorganerne med ilt. Gentag vejrtrækninger har brug for 10 gange.

Opskrifter, som du kan genskabe visionen

Nettle afkogning

Normal ung nål er meget nyttig til forbedring af synet. Med denne plante kan du tilberede supper, køleskabe. Også nyttig er en afkogning, der er fremstillet af både friske skårne planter og fra tørre råmaterialer. Det eneste der skal tages i betragtning er, at flere næringsstoffer er indeholdt i unge planter, der endnu ikke er kommet ind i blomstringsfasen. En spisesked tørre eller knuste planter brygges med 200 gram kogende vand og infunderes i flere timer. Dette er den optimale dosis medicin, som du skal drikke for hele dagen.

Harpiks plomme træ og honning

Til forberedelse af dette værktøj skal du bruge et par ærter harpiks og en teskefuld honning. Ingredienser skal opløses i et glas varmt vand og tage 3 spsk om dagen. Resterne af medicinen kan opbevares i køleskabet i højst 4 dage, og derefter tilberedes et nyt middel.

Scarlet i restaureringen af årvågenhed

Til opskriften skal du tage 200 gram friske blade af aloe. De skal omhyggeligt plukkes fra planten, lægges i en beholder, der ikke lader lyset komme i køleskabet i 14 dage. Så skal du få de faldne blade, hugge dem for at opnå en homogen masse, bland med 200 gram naturlig honning og 200 gram Cahors. Den resulterende masse sættes i en krukke og afkøles. Tag medicin for at forbedre synet om morgenen, på en tom mave, 20 gram, skylles ned med kogt, opvarmet vand. Fuldt behandlingsforløb - 2 måneder.

Morwort i kampen for syns skarphed

Denne urt hjælper med at bevare og genskabe synet. For at forberede bouillon skal du tage 1 tsk tørt græs og hæld 150 gram kogende vand over det. Insistere på i 3 timer og tage 20 gram 3 gange om dagen.

Lingonberry-gulerodsjuice

Dette betyder at genskabe syn er utrolig nyttigt for hele kroppen. Et halvt glas drikke om dagen vil kompensere for manglen på vitaminer, styrke immunsystemet, forbedre synet. Det er vigtigt at vide, at for den bedste effekt skal du tilberede frisk juice dagligt. Behandlingsforløbet er 3 måneder.

blåbær

Blåbær indeholder en stor mængde kalium, calcium, magnesium. Disse stoffer hjælper med at forbedre og opretholde syn. Blåbær kan indtages frisk eller tørret. Naturlig juice og afkog fra bær og blade af denne plante er yderst nyttige. Bærer kan indtages hele året, hvilket vil medføre flere fordele for hele kroppen.

Kål afkogning

For at forebygge synsfald kan du bruge kogt kål, især nyttige sorter, hvis blade er malet i grønt. Et par store blade skal vaskes, groft hugget og koges på en lille ild. Kog kålen til en blød tilstand. Det er nødvendigt at spise en grøntsag flere gange om dagen, vask det ned med afkogning. Saltning eller krydderkål med krydderier anbefales ikke.

Celandine juice

Saften af denne plante hjælper med at genoprette visuel funktion i hæmorolopi eller natblindhed. Saften er fremstillet som følger: Planternes rødder, stilk og blade vaskes grundigt under rindende vand, tørres i frisk luft og passeres gennem en kødkværn eller knuses med en blender.

Dernæst skal du presse saften fra det malet råmateriale med gasbind og sætte det i køleskabet i et par dage for at afregne. Anvend saften af celandine behov for ordningen. På den første dag - 1 dråbe, den anden - 2 dråber, den tredje - 3 dråber. Det er nødvendigt at øge dosen 15 dage. De næste 15 dage skal du reducere dosen med en dråbe. Behandlingsforløbet er en måned.

Det er værd at vide, at celandine er en ret giftig plante, derfor er det nødvendigt at overholde regimen omhyggeligt, og i tilfælde af allergisk reaktion eller manglende indstilling afbryde behandlingen.

Komprimere fra lægeplanter, der forbedrer synet

Honning mælkebøtte

For at komprimere, skal du tage mælkebøtteblade med roden. Flere planter skal slibe gruel og blande med en spiseskefuld honning. Den resulterende masse skal pakkes i hvid klud og påføres øjnene. Hold et kompressbehov 20 minutter. Efter proceduren er det ønskeligt at behandle øjenområdet, på hvilket vævet blev lagt, med valle. Behandlingsforløbet med kompresser - 2 uger.

Mint med honning

For at forberede blandingen skal du tage 50 gram mynteblade, aloe leaf, 10 gram honning. Alle ingredienser finmales, fortyndes med kogt vand til en svampet tilstand. Masse indpakket i klud og fastgjort til øjnene. Mint har en tonisk og forfriskende effekt på syneorganerne, forbedrer blodgennemstrømningen.

Eyebright Komprimerer

Til forberedelse af infusion af eyebright skal du tage 2 spiseskefulde tørrede eller friskhakkede urter og hæld 100 gram kogende vand over dem. Efter 2 timer kan infusionen anvendes. Bomuldspindler skal fugte i bouillon, lidt klemme og fastgøres til øjnene. Hold tamponer i mindst 20 minutter. Ved afkogning af eyebright kan du tilføje noget honning.

Varm komprimering

En varm komprimering har også en gavnlig effekt på synet. Du skal suge et lille håndklæde i varmt vand og lægge øjnene i 15 minutter.

Hvis du følger opskrifterne med traditionel medicin, kan du genoprette faldet syn på kort tid. Også vigtigt er forebyggelse, som vil medvirke til at bevare synsskarphed i mange år.

http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-golovyi-narodnyimi-sredstvami/lechenie-zreniya-narodnyimi-sredstvami.html

Folkemedicin for synet 8

Hvordan forbedrer man visionen om folkemæssige retsmidler? Vi anser de mest nyttige frugter, grøntsager, urter, bær, samt enkle og effektive folkelige opskrifter til at genskabe visionen.

Vil du vide, hvordan du effektivt kan understøtte din vision i vores informationsalder, når den visuelle belastning er steget mange gange? Så læs artiklen!

Folkemedicin for syn

Syngendannelse er altid en integreret tilgang. Ud over særlige øvelser til at opretholde og forbedre visionen, vil brugen af folkemægler være en stor hjælp i denne indsats. Så hvad mad at spise og hvilke populære opskrifter der skal bruges til at genskabe visionen?

1) Blåbær er den vigtigste sommerbær for synet. Om fordelene ved blåbær til at genskabe visionen har hørt alt. Ikke for ingenting producerede en stor mængde kosttilskud baseret på blåbær. Men den naturlige bær er den mest nyttige! Bilbær forbedrer blodcirkulationen i nethinden, hvilket effektivt lindrer spændingen og krampen i den optiske nerve. Vi spiser regelmæssigt blåbær, vi bevarer og øger synsstyrken og beskytter også vores øjne mod skadelige miljømæssige faktorer.

2) Gulerødder er nyttige til nærsynthed, konjunktivitis, blepharitis, træthed og smerte i øjnene. Denne grøntsag er et godt redskab til forebyggelse af degeneration og synshandicap med alderen. Også gulerod forbedrer twilight vision, eliminerer den såkaldte "night blindness." Toppen af gulerødder hjælper også med at genskabe visionen, og du kan spise det bare sådan eller tilføje til salater.

3) Friske grønne: persille, spinat, dill, koriander, selleri, løg. I de bjergrige regioner i Rusland er grøntsager føjet til næsten enhver skål. Men du oplever sjældent en kaukasisk langlever med briller. Dette indikerer effektiviteten af grønt i beskyttelsen af synet. Alt er simpelt: Grønne er liv, grønne indeholder en stor mængde vitaminer og elementer, som positivt påvirker menneskekroppen, herunder syn.

4) Honning + stærk te. Rør honning i stærk te, slip 5 dråber i hvert øje, så det er tilrådeligt at ligge et stykke tid. Dette folkemedicin afhjælper betændelse i øjets sygdomme og har generelt en positiv effekt på synet.

5) Juice fra aloe blade. Du kan tage ind eller begrave i øjnene, blandet med vand og honning. Planten selv skal være mindst 2-3 år gammel. Skær skarlagen blade, læg dem på en plade og sæt køleskabet i 10-12 dage. I løbet af denne tid danner bladene stoffer kaldet "biogene stimulanter", som stimulerer cellens vitale aktivitet. Derefter klemmes saften fra bladene og tager 1 dessertskje 3 gange om dagen 30 minutter før måltider. Eller du kan blande aloesaft med destilleret vand og honning til at begrave i øjnene. Både i første og i andet tilfælde får vi et glimrende middel til at styrke og genoprette syn. Klemt juice opbevaret i køleskabet i op til 3 dage (dette er maksimumet), fordi yderligere terapeutiske egenskaber er signifikant tabt. Du kan tage aloesaft i 2-4 uger, så det er bedre at tage en pause. Kontraindikationer: Det anbefales ikke at drikke scarlet juice til gravide, såvel som for dem, der har hjerte- og leverproblemer.

6) Hvedespirer og frøplanter er yderst nyttige til opretholdelse og forbedring af synet.

7) Infusion af hestetail, nemlig vask med denne infusion, beroliger nervøsiteten, fjerner smerten og følelsen af sand i øjnene. Dette populære værktøj til forbedring af visionen hjælper dem, der bruger meget tid på computeren. Opskrift: Hæld 1 spiseskefuld med 1 kop vand og kog derefter i 30 minutter. Udført! Du kan vaske denne infusion af øjet eller pålægge dem varme bomuldspapir på øjenlågene.

8) Mint kaldes undertiden "øjengræs" for dets effektivitet i at bevare vision. Opskrift: Myndeolie (solgt i apoteker) fortyndet i destilleret vand (1 dråbe olie pr. 100 ml vand) og indsat i øjnene.

9) Nisse hjælper med at reducere synsstyrken, især i alderdommen. Infusionen til intern brug er tilberedt som følger: 1 spiseskefuld tørt, makuleret nældepasta hældes med et glas kogende vand, blandingen infunderes i 1 time. Drik den resulterende infusion af nælde 1/3 kop 3 gange om dagen. Men uden infusioner er nudlen også effektiv, det er nyttigt at spise det frisk, i form af salater eller efter måltider 2 gange om dagen.

10) Hawthorn er meget nyttigt for nærsynthed. Du skal male tørre frugter, bland med honning i et forhold på 1: 1 og tag en blanding af 3 spiseskefulde om dagen.

11) Kartoffelkrem overlejret på øjnene, slap af og lind øjet træthed. Kartoflen gnides på et mediumstråler, pakkes derefter i ostekloth og putter på øjnene (ca. 20 minutter).

12) Komprimering af nælde og lily i dalen hjælper med glaukom på et tidligt stadium. Det tager et halvt glas nudler, 1 tsk lilje af dalen blomster, alt dette hældes med et glas vand. Infusion placeres i 10 timer på et mørkt sted. Derefter tilsættes en halv teskefuld almindelig sodavand, fra den resulterende masse gør 2 gange om dagen i 15-20 minutter komprimerer for øjnene.

13) Eyebright er effektivt til behandling af syn, især i katarakter. En halv teskefuld tørt hakket græs af en eyebright hælder 100 ml kogende vand og infunderes før afkøling. Derefter filtreres infusionen. Udført! Den resulterende infusion af eyebright er begravet i begge øjne, 2 dråber 2-3 gange om dagen. Resten er nyttig at drikke. Behandlingsforløbet er 30 dage.

14) Rosehip infusion er nyttig til genskabelse af syn, herunder retinal dystrofi og grå stær. Tag 1 tsk tørrede rosehip kronblade, hæld 2 kopper kogende vand. Kold blandingen, klem og tilsæt 1 spiseskefuld honning. Drikke skal forbruges inden sengetid og umiddelbart efter at være vågnet, og det vil ikke være overflødigt at drikke det om dagen.

15) Persillerod + citron = et effektivt folkemiddel til forbedring af synet. Persille persille rod i lige proportioner med citron, tilsæt honning til smag og inden for 2 måneder tage denne blanding dagligt 1 time før måltider, 1 tsk.

Folkesager hjælper med at bevare og forbedre vores vision, men det skal forstås, at ud over dem skal du bare være forsigtig med dine øjne. Hvis du sidder på en computer dag og nat, så er det usandsynligt, at folkemekanismer til at genskabe visionen kan gøre en forskel. Det vigtigste er ikke at overspore vores øjne, hvilket selvfølgelig ikke er så let i informationsalderen.

Jeg håber, gutter, denne artikel om forbedring af udsigten til folkemæssige retsmidler kom til nytte.

Skriv venligst anmeldelser samt dine opskrifter.

http://sizozh.ru/narodnye-sredstva-dlya-zreniya

Folkemidler til forbedring af synet

Selv delvis tab af syn er et meget alvorligt problem, fordi det kan forstyrre den fulde opfattelse af verden rundt af mennesket. I de fleste tilfælde kan synetab styres, hvis det ikke handler om medfødte og irreversible patologiske processer.

Hidtil har udviklet mange lægemidler og specielle teknikker, der hjælper med at forbedre synet eller øge skarpheden. Populære retsmidler til forbedring af synet, som med succes blev brugt i oldtiden, er også ret effektive.

Etiologi af synshæmmelse

Ifølge lægepraksis er repræsentanter for alle aldersgrupper underlagt visionsforringelse, fordi årsagerne til en sådan patologisk lidelse kan være meget forskelligartede.

Så de mest almindelige årsager til synsforstyrrelser er:

fokusforstyrrelser på øjet retinas;
uregelmæssig refraktion af lys
øjenskader og sygdomme;
alder;
regelmæssigt ophold på computer skærme
hyppige stressfulde situationer
diabetes og andre alvorlige sygdomme;
ukorrekt belysning, herunder mangel og overskud.

Når man konfronteres med tegn på synsvanskeligheder, skal man straks kontakte en specialist, der kan bestemme arten af de patologiske processer og ordinere behandling.

Behovet for at tage kvalificeret pleje skyldes det faktum, at det er næsten umuligt at slippe af med synsvanskeligheder forårsaget af alvorlige sygdomme uden at tage fat på grundårsagen.

De vigtigste behandlingsmetoder er medicin, korrekt ernæring, specielle øvelser og folkemæssige midler til at genskabe visionen.

Øjebehandling med folkemæssige retsmidler

Menneskers sundhed og den fulde funktion af alle kropssystemer afhænger i vid udstrækning af ernæring og de stoffer, der følger med produkterne. Derfor består effektive folkemedicin til behandling af syn primært af en afbalanceret kost.

Øjnene har brug for nok af visse vitaminer, der kan opnås ved at tage vitaminkomplekser eller tilsætte nogle fødevarer til kosten.

Følgende vitaminer er nødvendige for normal funktion af øjnene:

Vitamin A, til stede i persille, fisk;
C-vitamin, der er rig på fødevarer som vilde rosenrødder, vinranker, citron og æbler;
Vitamin B1, som kan opnås ved at indtage majs, nødder og honning;
vitamin B2, fyldning af æbler og poleret ris;
Vitamin B6, fundet i kål, hvedekorn, fisk og æggeblommer;
Vitamin B12, til stede i blåbær og svesker.

Ved at justere din daglige kost, der styres af de nævnte produkter, vil du kunne forbedre din vision betydeligt, hvis tilbagegang blev provokeret, for eksempel ved langvarig ophold i svagt lys eller ved at arbejde på skærmen.

Hvis problemet skyldes alvorlige patologiske processer i kroppen, skal ethvert folkemedicin til øjnene suppleres med andre behandlingsmetoder.

Øjenbehandling: Folkeopskrifter

Længe før udseendet af moderne lægemidler til behandling af syn, brugte healere med succes folkemusikprodukter til disse formål. For at forbedre visningen anbefales det at bruge opskrifter af folkelige likører og decoctions, der har overlevet til vores dage.

Te Brygning

Øjnene er et meget følsomt organ, der er for følsomt over for virkningerne af negative miljømæssige faktorer, så det er vigtigt ikke at glemme deres regelmæssige udrensning. Til disse formål anbefales det at bruge bomuldspindler dyppet i teebrygging.

Traditionelle healere anbefaler for at rense brugen af kamille afkog, som let kan findes i et apotek. Til forberedelsen skal grundigt hakket tør kamille, som i mængden af 3 spsk. skeer skal hælde 200 ml kogt vand. Efter indånding i en time og spænding kan produktet bruges til at tørre øjnene.

tang

Populære folkemæssige retsmidler til forbedring af synet i alderdommen omfatter regelmæssig øjenvask med tinktur baseret på "Fucus" - tang sælges i apoteker.

Hovedbestanddelen skal hældes kogende vand i et forhold på 3 spsk. ske i alger i 500 ml væske og insistere i en tæt lukket beholder i 12 timer. Derefter skal det resulterende værktøj hældes i isform og anbringes i en fryser.

Hver aften anbefales en terning til at tørre området rundt om øjnene uden frygt for indtrængning af væske inde. Ifølge mange anmeldelser hjælper denne metode til at klare træthed og ømme øjne, og de første positive resultater vil være synlige efter 7-14 dagers daglig gentagelse af proceduren.

Brown rosehip

Beviste folkemæssige retsmidler til forbedring af visionen for fremsynethed omfatter en helbredende infusion med frugterne af en brun vild rose. Til fremstilling af lægemidler er det nødvendigt at fylde hofterne (1000 g) med vand (3 l) og kog, indtil ingredienserne blødgør.

Derefter skal frugten fjernes, tørres forsigtigt og igen fyldes med vand i et volumen på ikke over 2 liter. Efter tilsætning af 2 glas honning og grundigt blanding af blandingen, kog det i mindst 5 minutter ved lav varme. Den resulterende medicin er beregnet til indtagelse mindst 4 gange om dagen til 1 kop pr. Modtagelse.

Denne opskrift er ret effektiv, men vi bør ikke glemme, at man kun kan bruge folkemiddagsmedicin til at synde. I dette tilfælde spiller specielle øvelser en vigtig rolle.

Gulerødder med olivenolie

Ofte anbefaler repræsentanter for traditionel medicin sammen med ordineret behandling brugen af traditionelle midler til syn. Myopi, for eksempel, kan behandles med gulerodssaft i kombination med olivenolie.

Gulerødder skal grundigt hakket ved hjælp af en saftpresser og blandes med olivenolie i et forhold på 200 ml saft pr. 1 el. sked den anden komponent. Det anbefales at bruge den modtagne medicin hver morgen på tom mave med 200 ml i en behandlingsvarighed på 2-3 måneder.

Så folkemusikmetoder spiller virkelig en vigtig rolle i behandlingen af problemer med synshandicap. Men eksperter anbefaler stadig ikke at overlade øjnens sundhed til hænderne på traditionelle healere og udelukke en integreret tilgang og udnævnelsen af behandling af højt kvalificerede oftalmologer.

http://evehealth.ru/narodnye-sredstva-dlya-uluchsheniya-zreniya/

Sådan genskabe syn på folkemæssige retsmidler

Enhver person, der har bemærket et fald i synet, falder i en lille panik. På grund af denne situation vokser en række nye problemer: hvad briller at købe, vil de ødelægge billedet, hvordan man kan vant sig med at bære dem, om nye øjenlidelser vil begynde at udvikle sig. Selvfølgelig vil en øjenlæge hjælpe med at svare på de fleste af disse spørgsmål. Han vil ordinere dig en recept til briller og give dig en komplet liste over stoffer du skal købe på apoteket. Men faktisk kan hver person selvstændigt genskabe sin vision uden at ty til dyre medicin og komplicerede procedurer, selvfølgelig, hvis kun sygdommen ikke er startet, men kun begynder at manifestere sig. Man må kun prøve, og resultatet vil helt sikkert være positivt!

Alle øjensygdomme kan opdeles i to faser: Den sædvanlige gradvise forringelse af synet (den indledende fase) og komplekse sygdomme, der omfatter katarakt, glaukom, dacryocystitis, hæmoftalmi, astigmatisme og så videre. Oftalmolog vil hjælpe med at eliminere manifestationen af farlige sygdomme, uden hans råd bør du ikke foretage nogen uafhængig behandling. Hertil kommer, at i komplekse sygdomme kan selvbehandling ikke kun være ufuldstændig, men også farlig. Det anbefales på det kraftigste, at inden du bruger traditionel medicin, er det nødvendigt at besøge den behandlende læge for ikke at forværre situationen.

Hvorfor syn forværres

For at opnå hurtige resultater ved brug af opskrifter af traditionel medicin er det nødvendigt at vide, hvilke faktorer der påvirker forringelsen af synet. Hvis du ejer disse oplysninger, kan du mere effektivt slippe af eller svække denne lidelse.

Konstant fokusering på nærliggende objekter. At læse bøger, se fjernsyn, arbejde på en computer i lang tid, forårsager ikke, at musklerne bliver belastede. Herfra forværres øjenmusklens tone og visionen begynder gradvist at falde.
Naturlig aldring af nethinden. Desværre taber øjets nethinde med tiden dets egenskaber, og visionen begynder derfor at blive forringet. Hvis du vil udsætte denne proces, skal du spise flere grøntsager og frugter, som indeholder en stor mængde vitaminer.
Lys eller utilstrækkelig belysning forårsager øjnene i konstant spænding.
Læsning i transport. Det påvirker i høj grad øjnernes normale ydeevne. Vibrationer der opstår under en tur påvirker koncentrationen. Vi anbefaler på det kraftigste ikke at læse bøger og aviser i metroen, bussen eller toget.

Opskrifter af traditionel medicin for at forbedre visionen

Folkemedicin blev brugt længe før selve lægemidlets udseende, så deres brug vil helt sikkert give dig et positivt resultat.

Øjenvask med aloe. Klem saften fra bladene af aloe, fortyndes med kogt vand ved stuetemperatur i et forhold på 1:10. Skyl dine øjne på denne måde en gang om dagen (helst om aftenen) i en uge.
Calendula. Et meget effektivt middel, der kan bruges som en ekstra terapi til katarakt. 3 teskefulde knuste calendula blomster hældes en halv liter kogende vand over gulvet. Lad det brygge, belastning. Drik 100 gram 4 gange om dagen.
Infusion af dillfrø. En spiseskefuld dillfrø vil kræve 200 ml kogt vand. Lad stå i 30 minutter. Tag dagligt i 2 uger. Hvil i en uge, og fortsæt derefter igen.
Persille og kartofler. Vask persilleblade, finhak. Vik massen i ostekloth ved at lave en pose og fastgør den til dine øjne. Den samme effekt giver rå kartofler, revet. Anvendelse på øjnene er nødvendig efter øjenlidenhed.
Blåbær. Blåbær er yderst gavnligt for øjenhelsen. Den kan bruges i enhver form - som syltetøj, juice eller compote. Blåbær indeholder et særligt stof, der er nødvendigt for blodcirkulationen i nethinden. Hvis du kun følte at visionen begyndte at mislykkes, skal du straks tage en blåbær kost. Dette vil hjælpe med at genoprette tabte dioptere.
Salve til øjenlågene. Det er nødvendigt at forberede en lige så stor mængde pulveriseret mælkebøtte og honning, udelukkende naturlig. Bland ingredienserne og gnid ind i øjenlågene hver aften.
Infusion af eyebright. Forbered et afkog af urtebrænden. Finhakket samling (2 spsk) hæld kogende vand (1 kop). Lad det stå på et mørkt sted i 3 timer. Skyl øjnene med forberedt infusion om morgenen og aftenen.
Vitaminmaske. Forbered lige mængder af skrællede og revet agurker, revet æbler, hestesorrel (tidligere dampet). Bland alt grundigt, luk i ostekloth og anvend øjnene i 30 minutter. Det er tilrådeligt at gøre dette i mørke, ikke med lyset.
Gulerodssalat. Toppen af gulerødder er ekstremt rige på vitaminer, der ikke findes i rodgrønsagen selv. Hvis du spiser grøntsager ikke synes at være velsmagende, kan du tilberede en salat, der består af sorrel, gulerods og agurker. Påfyld alle med en dråbe olivenolie. Og velsmagende og sund!
Gulerodssaft med honning. Mindst en gang om ugen skal alle elever, studerende og dem, der bruger lang tid på computeren, gives friskpresset gulerodssaft med honning. En ideel måde at mætte kroppen med nyttige stoffer.
Hindbær blade og frugter. Brygger de tilberedte ingredienser (halvglas) med kogende vand (1 glas), hold i 20 minutter. Stamme, drikke.
Citrus. De giver mange fordele, da de indeholder store mængder vitaminer. Hvis du vil genoprette den tidligere synsskarphed, skal du spise mindst 2 mandariner eller en appelsin om dagen. Vær opmærksom! Denne opskrift er kun egnet til dem der ikke har problemer med fordøjelsessystemet!
Grøntsagssaft. Du skal presse saften fra sådanne grøntsager som persille, selleri, cikorie og gulerødder. For at gøre dette kan du rulle gennem kødkværnen, lægge i gasbind og dekanter den saft, der vises. Drikke et halvt glas 3 gange om dagen.
Germinerede hvedekorn. Siden antikken er spirede hvedekorn rig på et stort antal gavnlige vitaminer, sporstoffer og andre stoffer. Hvis du vil bruge dette produkt til mad, skal du begynde at spire frøene. For at gøre dette skal du vaske frøene, placere dem på en flad underkop, dække med en lille mængde varmt vand, dække med en serviet. Efter 1-2 dage begynder mundspirer at blive vist. Rul gennem en kødkværn, bland med honning og brug i stedet for morgenmad.

Kost til at genskabe synet

Et af de vigtige punkter i selvforbedrende midler er kost. Der er ingen strenge restriktioner her. Usædvanlig sund mad er den største fordel. For at kroppen selv skal håndtere et fald i synet, er det nødvendigt at forsyne det med alle de stoffer, der er nødvendige for øjnens normale funktion.

Hovedkompositionen af produkter, der skal indtages af dem, der ønsker at genoprette synet (det er meget effektivt at følge en sådan diæt under behandling med lægemidler fremstillet af en læge):

Gulerødder, broccoli, havfisk, alle grøntsager og frugter.
Prøv ikke at spise en masse salt, røget og krydret, fedtholdig mad.

Ved første øjekast er der intet svært at holde denne diæt. Det er nødvendigt at gøre kun en lille indsats og mere ansvarligt behandle dit helbred.

Gymnastik til øjnene

Et særligt sted blandt de mange midler til traditionel medicin er almindelig gymnastik til øjnene. Hvis infusioner og afkogninger skal udarbejdes i forvejen, vedligeholdes ved en bestemt temperatur, kan øvelserne foretages overalt til enhver tid. Uanset om du rejser på en bus eller slapper af i en pause - tag 10 minutter til dit helbred. Efter flere sessioner af en sådan behandling, vil du helt sikkert føle en forbedring. Det vigtigste er at tage briller eller kontaktlinser ud - terapeutiske øvelser skal finde sted i et naturligt miljø for øjnene.

Det bemærkes, at øjnene fungerer godt på grund af den normale drift af de visuelle muskler. For at opretholde dem i en konstant tone skal du udføre følgende øvelser:

Blink. Uden at spænde dine øjne blinker hurtigt og nemt. Dette har en gavnlig effekt på blodcirkulationen.
Langt væk Følgende øvelse er baseret på et andet synsfokus. Forestil dig at der er et bestemt punkt på vinduet. Se fra hende til udsigten uden for vinduet. Så kig på vinduet igen. Gør dette et par gange.
Hold-åben. Luk øjnene tæt i 6-7 sekunder. og så vidt åben. Så gør mindst 10 gange. Stimulerer blodcirkulationen, styrker øjnens muskler.
Tryk på øjenlåg. Med tre fingre i begge hænder skal du trykke ned på de øvre øjenlåg. Uden at anvende særlig kraft, hold i 2-3 sekunder og slip dine fingre. Denne massage er meget nyttig til cirkulerende intraokulær væske.
Kontrastbruser - gør dagligt om morgenen. Gør det til en vane at gøre en kontrast øjenbruser hver dag. Start med varmt vand, der ikke brænder meget. Skyl dit ansigt med særlig opmærksomhed på dine øjne. Gentag derefter det samme med koldt vand. Det anbefales at afslutte vandbehandlingerne med køligt vand.
Forestil dig noget godt. En nødhjælp til at vende øjnene til arbejde er at lukke øjnene og præsentere noget behageligt. Øjne fra dette slapper af og gradvist vender tilbage til det normale.
Tegn billeder. Uafhængigt opfinde et billede og tegne det rundt om kanterne, uden at fokusere på virkelige objekter. Bær virtuelle linjer op, ned, sidelæns, lav cirkulære bevægelser.

Faktisk er regelmæssig motion for øjnene meget mere effektiv end det kan synes ved første øjekast. Glem ikke at lave alle øvelserne dagligt.

Hvis dine øjne er trætte af langvarigt arbejde på computeren, kan du også anvende dem korrekt, mens du laver på en hård arbejdsdag.

Afslutningsvis vil jeg gerne bemærke, at overholdelsen af de enkleste regler vil hjælpe dig med ikke at bekymre dig om din vision forringelse indtil en meget gammel alder. Det er nødvendigt at bruge mindre tid på computeren (eller tage regelmæssige pauser), bruge flere naturlige produkter, føre en sund livsstil, opgive dårlige vaner, arbejde, læs eller skriv kun med passende belysning. Udsæt ikke dine øjne for yderligere belastninger! Kun dig selv er i stand til at bevare dit helbred!