Denne artikel beskriver de 17 bedste metoder til at øge libido hos mænd, øge og øge seksuel lyst til kvinder. Lad os starte med definitionen.

definition

Libido er en seksuel lyst og lyst til at have samleje med en anden person.

Konceptet refererer til et persons psykiske aspekt og er dannet under påvirkning af forskellige faktorer: genetisk arvelighed, testosteronniveau, betingelser for dannelse af en person som person.

Dette udtryk er forskellig fra styrke. Det er sådan, da styrke angiver den fysiske mulighed for samleje, især seksuelt organers effektivitet.

Årsager til nedsat seksuel lyst og lyst

Seksuel tiltrækning kan reduceres af følgende årsager:

1. Mindskede testosteronniveauer som følge af ændringer i hormonniveauer. Ifølge gennemsnittet begynder det med 25 år.
2. En stor mængde sukker forbruges om dagen, fordi kulhydrater hjælper med at reducere testosteron.
3. Stærke stressende situation eller konstant utilfredshed med levevilkårene. Dette fører til produktion af adrenalin, som direkte reducerer mængden af ​​testosteron. Følelsesmæssig udmattelse medfører generel svaghed og apati.
4. Medtagelse af medicin, som omfatter: morfin, codein, dimedrol. Desuden forårsager anti-influenza, antihistamin medicin, antidepressiva også et negativt indtryk.
5. Hyppig træthed på grund af intens fysisk anstrengelse eller intellektuel aktivitet. En anden mulig årsag er utilstrækkelig søvn. En person kan ikke slappe af, er altid i en spændt tilstand, og derefter produceres adrenalin igen, hvilket hæmmer testosteronproduktionen.
6. For ofte samleje (2-3 gange om dagen) kan også være årsagen til nedsat libido hos mænd, og behandling her vil blive overvejet - en lille pause eller søvn i forskellige senge.
7. Hyppigt dagligt forbrug af øl, som bidrager til produktionen af ​​phytoøstrogener (stoffer der har virkning tæt på virkningen af ​​kvindelige hormoner i kroppen). De reducerer testosteronproduktionen.
8. Patologi af skjoldbruskkirtlen.
9. Sygdomme i kønsorganerne, hvilket fører til en forringelse af styrke.
10. Lavt jern jernniveau.
11. Koldhed hos den seksuelle partner, når hun forsøger at virke utilgængelig og frigid, hvilket stærkt afviser. Eller tværtimod overdreven besættelse og nødlidelse fra hendes side.
12. Genetisk prædisponering.
13. Psykologiske faktorer: problemer i forhold til en partner, et unattractive udseende af en kvinde, monotont kærlighed, manglende selvtillid, afhængighed af ønsket om genstand, alvorlig uddannelse vedrørende seksuel frigørelse, svigt i tidligere samleje.
14. Utilvillighed til at opretholde fysisk kondition, daglig siddende ved computeren, hvilket fører til stagnation af blod i bækkenet og er en almindelig årsag til erektil dysfunktion.

17 måder at vække libido og seksuelle instinkter

Tilgangen til at formere lysten til din lidenskab er multifacet og indeholder flere komponenter.

Overvej det bedste.

1. Brug de hemmeligheder af tiltrækning, som mænd ikke ved

Sådan ser en hemmelig formel ud som et middel til at øge libido hos mænd, der ikke virker værre end traditionelle lægemidler eller piller.

Hvorfor nogle gange er der ingen tiltrækning for pigen?

Forførende, der ikke forstår, hvorfor de ikke er tiltrukket af en pige, savner 3 vigtige faktorer.

1. Fordi der ikke er noget oprindeligt tillidsforhold.
2. Fordi pigen ikke giver dig sympati.
3. Ingen trøst.

Overveje måder at påvirke dem på og analysere dem mere detaljeret.

Er det muligt at skabe mere tillid til pigen?

• Svaret er nej. Tillid til pigen er skabt automatisk, når du lige har set en kvinde, og du har et billede af hende. Han kan ikke skabes af sig selv eller på nogen måde påvirke ham. Tillid kommer fra din subjektive (individuelle) opfattelse af pigen.
• Hvad der skaber tillid er sympati for en kvinde og interesse for hende! Disse er de vigtigste faktorer. Vi kan også ikke skabe sympati selv eller på en eller anden måde inkludere det selv. Hvis det ikke er der først, så vil det ikke.

Hvordan skaber man større komfort, og derefter tiltrækkelsen af ​​det?

1. Bondeens indre komfort er meget vigtig.

Vi har allerede skrevet, at komfort er vigtig for at skabe tiltrækning.

Det vigtigste for at skabe trøst mellem dig er, at du er i komfort med dig selv og har det godt, når du er tæt på en kvinde.

Attraktionsloven er sådan, at din tilstand altid overføres til en kvinde.

2. Brug eksterne faktorer til at skabe komfort.

Her er vigtigere tilføjelser til emnet om, hvordan man hurtigt kan øge libido hos mænd og lukke mænds problemer.

1. Bedre når den dæmpede belysning i rummet, mørke toner (sørg for, at det blinkende lys ikke blænder).
2. Der bør ikke være et stort antal mennesker i nærheden (ideelt set de to af jer).
3. Værelset skal være varmt (så varmt at fjerne alt tøjet, ikke lidt det blev koldt).
4. Lad ikke højlydt skrigende musik i rummet.
5. Må være kroppens komfort på niveau af mæthed, søvnighed.
6. Komfortabel seng eller sofa, som du er på.

Brug disse faktorer til din fordel og spil med dem som praktisk. Vi nævnte også deres betydning her.

2. Medicinske præparater

Hvilke af dem skiller sig ud:

1. "Burning Mukuna" er et plantebaseret pulver, der bidrager til: at forbedre styrken og opretholde en lang kamp tilstand i seksuelt organ, aktiverer seksuel lyst og ønske om intimitet med en pige, stimulerer testosteronsekretion, normaliserer vaskulær tone, forbedrer frøkvaliteten. Påvirker også genoprettelsen af ​​sund søvn og velvære, giver selvtillid tilbage. Indeholder nyttige biologisk aktive stoffer.
2. Cialis - påvirker tonen i glatte muskler og fremmer bedre blodcirkulation i instrumentet til glæde. Dette har en positiv effekt på normaliseringen af ​​styrke og organets holdbarhed. Påvirker ikke forbedringen af ​​testosteronproduktionen. Sikker til det kardiovaskulære system. "Cialis" som et middel til at øge lysten, er kun gyldigt, når der er et eksternt patogen. Generelt er det et godt stof til mænd at øge libido og øge lysten, men stadig ringere end "Burning Mukun."
   
3. Impaza forbedrer seksuel organers erektile funktion. Bidrar til udvidelsen af ​​blodkar og bedre blodfyldning af kausal rummet. Arouses seksuel lyst og graden af ​​glæde af samleje. Egnet til herrer, der har et mindre ønske om at have sex af forskellige årsager. Fjerner manifestationer af vegetativt klimaks i en person over 40, som har en positiv effekt på det intime liv.
4. "Vuk Vuk" - plantelægemidler med biologisk aktive additiver. Sammensætningen indbefatter afrodisiakser. Forårsager en tonic effekt. Stimulerer nervesystemet, hvis der opstår problemer med værdigthed på det psykogene niveau. Det forbedrer blodcirkulationen i bækkenet og blodstrømmen i glædesinstrumentet. Stimulerer seksuel lyst. Kan bruges før samleje for at opretholde kampstatus og forebyggende at normalisere styrke.
   
5. Tribestan er en agent baseret på medicinske urter. Det har også en aktiv ingrediens - steroid saponin. Stimulerer produktionen af ​​testosteron hos mennesker, opretholder kroppens kamptilstand i længere tid og vækker seksuel lyst. Positiv effekt på frøets kvalitet. Normaliserer tonen i vaskulære vægge, på grund af hvilken seksuelt organ er bedre fyldt med blod og dets forhøjede tilstand opretholdes. Overvej følgende produkt, der svarer til spørgsmålet om, hvordan man øger han libido og testosteron. Hvordan virker det?
6. Testogenon - stimulerer produktionen af ​​testosteron til normale niveauer. Påvirker forbedring af styrke, selvom en person har lidt akutte infektiøse eller virale sygdomme i kønsorganerne. Hjælper med at bløde oplevelsen af ​​overgangsalderen og opretholde seksuel lyst hos de ældre herre. Påvirker frøets kvalitet, korrigerer deres mængde. Forbedrer immuniteten, eliminerer deprimeret.
   
7. Paritet - har i sin sammensætning nikotinamid, zink, vitamin E. En anden komponent er ingefærrot - en berømt afrodisiakum. Fremmer aktiveringen af ​​testosteronproduktionen, hvis den ikke er nok i kroppen. Normaliserer menneskets styrke og seksuelle aktivitet.

Medicinske værktøjer ved hjælp af forskellige mekanismer vækker seksuelle instinkter og lyst.

De bedste af dem er tilgængelige på vores hjemmeside.

Normaliser dine testosteronniveauer

Meget ofte er et fald i tiltrækning for en kvinde og undertrykte seksuelle instinkter stammer fra mangel på et stort mandligt hormon.

Her er de vigtigste effektive måder at normalisere testosteron og dets større frigivelse i kroppen.

3. Træn din LK muskel

1. Find hende først. Pubic-coccygeal muskel giver dig mulighed for at skære spændingen af ​​vandladningen i toilettet hårdt. Du får også din kamerat til at hoppe, når, som de siger, har han en "solstice", netop ved at anspore den samme muskel.
2. Kernen i træningen - alternativ kompression. Du skal gøre daglig kompression og afslapning af lux musklerne. Lav lange klemmer i et par sekunder, og hvile for samme tid (og der er flere sådanne gentagelser i træk). Nogle gør mange korte pendulkontraktioner i rækkefølge, men lange betragtes som mere effektive end korte.
3. Gradvis belastning. For at bekymre sig mindre efter 50 år om, hvordan man øger libido hos mænd og styrke, er det nødvendigt at tilføje hver dag antallet af sammentrækninger med 10-20 procent sammenlignet med den foregående. Du kan holde en dagbog med beregningerne. Det er bedre for en nybegynder at nå den nødvendige daglige kompressionsrem uden hast og tage pauser på flere timer i mellem. Forsøg ikke straks at gøre meget i et møde.

Fordele ved praksis

• Sådanne hemmelige muskel træning gør mere testosteron niveauer kontrolleres.
• Disse sammentrækninger skaber meget seksuel energi i kroppen. Under praksis vil du endda være lidt rystende, hvis du gør alt rigtigt.
• Forbedrer blodcirkulationen i kroppen. Takket være dette udvikles kontrol over den for tidlige finish, som allerede blev nævnt i en anden artikel.

4. Indfør testosteronprodukter i kosten

Fødevarer, der påvirker forbedringen af ​​testosteronniveauerne:

1. Kød: rød, fjerkræ.
2. Frugter: Alt, fordi enhver art har mange fibre, vitaminer og sporstoffer.
3. Grøntsager: tomater, selleri.
4. Fisk og skaldyr: laks, ørred, muslinger, østers.
5. Grønne: arugula, koriander, dill, persille, spinat.
6. Urter: Eleutherococcus, Ginseng.
7. Kashi: byg, boghvede, hvede.
8. Krydderier: rød peber, tørret hvidløg, gurkemeje.
9. Nødder: cashewnødder, valnødder, mandler.
10. Bær: Blåbær, Tranebær, Krus, Kirsebær.

Denne liste er også nyttig for dem, der spurgte, hvordan man forstærker mænds styrke ved folkemæssige retsmidler i en alder af 60 eller 25 år.

5. Udfør speciel øvelse.

Ud over den ovennævnte liste over produkter, der øger libido hos mænd og øger styrken, er motion opmærksom.

For at rejse seksuel lyst i forhold til en partner er de også nyttige.

5 eksempler på gode øvelser

1. Hæv bækkenet

1. Lig på ryggen, bøj ​​knæene, sæt dine fødder parallelt med gulvet.
2. Sæt en pandekage, håndvæg eller anden tung genstand på din mave. Du kan udføre uden vægtning.
3. Udfør vekselvis løft i bækkenet og vend tilbage til den oprindelige tilbøjelige stilling.

2. Kompliceret squat

1. Fødder skulderbredde fra hinanden. Dybt ned
2. Kaste dine ben tilbage, stå i stand til push-ups.
3. Stram dine ben tilbage til dig selv, kropsholdning efter hukning.
4. Rett op
5. Hop og slap over dit hoved.

3. bækkenets rotation

1. Sæt dine ben på skulderbredde fra hinanden.
2. Drej bækkenet med uret og derefter - mod. Knæene bøjer ikke.

4. Knætryk

1. Sæt nøjagtigt på stolen, hold bolden mellem benene.
2. Klem bolden, der spænder bækkenets og perineumets muskler.

5. Cykel i luften

1. Lig på ryggen, tag dine ben ud af gulvet med 45 grader.
2. Flyt dine ben med uret, som om du er på cykel.
3. Du kan ændre vinklen på vinklen, hastigheden og retningen.

Fordele ved henrettelse

• Essensen af ​​motion er udviklingen af ​​muskler, som følge af, at flere sex hormoner er produceret.
• Og også det kardiovaskulære system styrkes, hvilket hjælper med at levere blod og andre biologisk aktive stoffer til de nødvendige organer (f.eks. Testosteron).

Vi talte også om hele uddannelsesområdet for styrke i en anden sektion.

6. Brug mindre kosmetik

Mange, der spørger hvad man skal gøre, hvis en mand har mistet sin libido, hvis behandling allerede er stærkt forsinket, savner et vigtigt punkt.

Kosmetiske produkter som shampoo, hårgel og shower gel indeholder parabener. Disse stoffer bidrager til produktion af østrogen - kvindelige hormoner.

Hvis det er muligt, reducer hyppigheden og mængden af ​​deres anvendelse. Bruselel kan udskiftes med almindelig sæbe.

7. Cool morgenapparater

1. Hvad skal man gøre? Som regel om morgenen har din helt en rig "solstice", så at sige. Så ved at benytte lejligheden starter du om morgenen for at indgå lux-musklerne, så din orgel hopper. Dette er essensen af ​​teknikken, det er meget nyttigt. Ingen andre organer er involveret i det, kun din lux muskel (i det foregående afsnit, vi skrev om dens opdagelse).
2. Tynde øjeblikke. C hver dag om morgenen gradvist tilføje antallet af spring til din sats. Hvis kampstaten begynder at forsvinde, hjælper du med at returnere den med dine egne hænder og igen, ved at fjerne dine hænder, laver du interne sammentrækninger og tvinger kroppen til at hoppe.
3. Load gradvist. Start med 100 og lav 10% mere hver dag. Over tid vil du lære at lave et sådant svingorgan, kaste det ovenpå, for eksempel en T-shirt eller et lys undertøj.

Hvad giver sådan en morgen praksis

• Organs blodforsyning forbedres, det bliver mere modstandsdygtigt i længere tid.
• Det er nyttigt for sagen, når der stadig ikke er klare årsager til manglen på libido hos mænd, og behandling og genopretning er nødvendige for ikke at slukke for lidenskaben.
• Det er nyttigt til forebyggende formål i tilfælde hvor udøveren af ​​kærlighedskunst ikke føler noget under samleje med en pige, og som følge heraf taber organs kampstatus. Stabil træning hjælper med at undgå sådanne hændelser.
• Efter en sådan morgenøvelse vises en masse forfriskende energi i hele kroppen hele dagen, mængden af ​​testosteron i kroppen tilføjes. I en anden artikel skrev vi lignende teknikker.

8. Hvordan en pige kan hjælpe sin partner skaber stærk tiltrækning

En pige kan ændre sit billede og få hendes elsker til at opfatte hende altid anderledes.

Hvordan det gøres af en pige:

1. Forskellige undertøj og tøj fra pigen. Ellers, hvis hun altid er i huset frakke i huset - det er kedeligt, monotont. Det giver en følelse af ordinariness, det forårsager mæthed i en kæreste. Øjne fra det samme brænder ikke. Undertøj slank pige figur tøj forårsager altid tiltrækning.
2. Pigen viser sine forskellige personlighedstræk ved kommunikation, giver et andet udvalg af følelser. Og så går greynheden væk, der vises et mysterium i det og et ønske om at løse dette mysterium. For eksempel kan hun for en elsket, sommetider være sød, om natten kan hun være lidenskabelig og deprimeret, og nogle gange kan hun være en hooligan. På andre tidspunkter - en simpel beskeden diva, og derefter også en klog, informeret og attraktiv dame. Brug denne stærke hemmelige attraktion.
3. Parfume forandring i pigen. Det ændrer også holdningen til partneren på en meget positiv måde. Det er trods alt kendt, at samme lugt er vanedannende.

Disse er så nyttige bevidsthed for dem, der står over for symptomerne på lav libido hos en mand på grund af, at partneren blev vant til sin kæreste.

9. Spis afrodisiakum

Produkter med afrodisiakum har tre virkningsmekanismer og er derfor opdelt i grupper:

1. Eksternt ligner kønsorganerne (banan).
2. Efter brug forårsager de en effekt, som i det mindste er lidt ligner staten efter kopiering (rød peber).
3. Produkter, der hjælper med at holde tonen, føler sig sund og stærk, redd fra apatisk og depressiv stemning (jordbær).

1. Produkter der indeholder afrodisiakum

1. Laks.
2. Chokolade.
3. Banana.
4. Nødder.
5. Honning.
6. Østers.
7. Vandmelon.
8. Granatæble.
9. Fig.
10. Avocado.

Denne liste er også nyttig for dem, der stillede spørgsmål om hvilken produktliste der øger mænds styrke.

2. Krydderier med afrodisiakum

1. Saffron.
2. Muscat.
3. Pepper.
4. Vanilla.
5. Ingefær.
6. Savory.
7. Kanel.

3. Æteriske olier

Til æteriske olier, der aktiverer seksuel lyst, omfatter olier:

4. Te drikkevarer

Afrodisiakseholdige drikkevarer omfatter følgende te:

1. Med fennikel.
2. Baseret på ginseng.
3. Med ingefær.
4. Med kanel og muskatnød.
5. Koncentreret Pu-erh.

I en anden artikel talte vi også om folkemekanismer for at øge styrken hos mænd efter 50 eller yngre.

Hvis du ikke er tiltrukket af en kvinde, fordi du ikke kan holde dig i seng i lang tid, så har vi beskrevet en løsning på problemet her.

10. Folkesager

Hvilke tips om bouillon og tinkturer giver traditionel medicin:

1. Fra bjergaske og vildrosen. Tag 30 gram bjergaske og 30 gram vild rose. Hæld kogende vand 500-800 ml. Dæk og lad i 5 timer på et mørkt sted. Stamme, drik en halv kop om dagen.
2. Fra ginseng. Gratin ginseng rod. Tilsæt en teskefuld jord til et glas honning. Lad stå en uge. Tag 1 spiseske 3 gange om dagen.
3. Fra tørret frugt. Tag et lige forhold mellem rosiner, svesker og tørrede abrikoser. Finhak eller hugg i en blender. Tilsæt honning der. Stir, drys med nelliker og kanel.
4. Salat fra gulerødder og æbler. Grate gulerødder og æbler. Tilsæt 5 spiseskefulde honning og klem et citronstykke.
5. Fra hagtorn. Tag 100 gram hawthorn, hæld 500 ml vand. Dag til at insistere i en kold og lukket fra det lyse sted. Tænd en langsom brand og kog i 10 minutter. Drikke en halv kop tre gange om dagen.
6. Af nødder. Tag mandler og valnødder, hugg alt. Tilsæt 300 gram honning. Spis en blanding af en spiseskefuld dagligt.
7. Fra aloe. Klem aloe. Tag 100 ml. Tilsæt 250 gram flydende honning og 350 ml rødvin. Lad det brygge i op til 10 dage på et ubelyst sted. Spis en spiseske 3 gange om dagen.
8. Fra salvie. Tag salvie 50 gram og rosmarin 100 gram. Grind. Hæld kogende vand 600-800 ml. Lad stå i 3 timer. Drikke hele dagen.
9. Fra Hypericum. Tag to spiseskefulde af Hypericum, hæld et glas kogende vand. Lad stå i en time. For en dag at drikke.
10. Fra nælde og ekstra urter. Tag nudler, blade af kløver, mynte og St. John's wort i samme forhold. Hæld med 1 liter vand og kog. Lad stå 2,5 timer. Drik mindst 2 gange om dagen.

Dette er svaret på spørgsmålet om, hvordan man øger libido hos mænd ved at behandle med folkemæssige retsmidler og øge seksuel lyst.

11. Anbefalinger til forebyggelse

1. Skift sted for nærhed. For eksempel: Du kan gøre dette ikke kun hjemme i soveværelset, men også i naturen, tæt på flodbredden og andre romantiske eller ekstreme steder. Dette styrker din følelsesmæssige forbindelse til tider.
2. Brug forskellige positioner. Du bør ikke være begrænset til en pose, når du gør dette. Dette kan gøres selv stående. Der er mange forskellige positioner, og du kan eksperimentere på forskellige måder. Alle har en god effekt.
3. Massage intime steder. Spørg pigen om det, vis på hvilke steder du føler behagelige fornemmelser, lær hende hvordan man gør det korrekt. Du kan uafhængigt udforske din zone på kuglerne såvel som i bunden af ​​instrumentet til glæde. Find en masse nye gode point.
4. Giv op øl, der er mange kvindelige hormoner i det. Ellers vil det undertrykke din maskulin begyndelse i dig og reducere mængden af ​​testosteron.
5. Walking barfodet på asfalt, sand eller en anden grov overflade aktiverer punkter på dine fødder, der er ansvarlige for kønsorganernes sundhed og styrke. Så lad være med at gå uden sko, for eksempel på kysten langs sandet.

12. Kommuniker mere med smukke kvinder, undgå deres virksomhed.

Testosteronsekretion stammer fra dine øjne. Tilstedeværelsen af ​​smukke kvinder i nærheden bidrager til udskillelsen af ​​mandlige hormoner.

Selv den sædvanlige kommunikation med skønheder uden fokus på resultater, påvirker bekendtskab med sekretionen af ​​testosteron.

Derfor bliver du oftere i selskab med smukke kvinder.

13. Det er vigtigt at få en fuld søvn.

Glem ikke, at uanset hvilke stoffer der øger libido hos mænd eller de bedste værktøjer bruges, er det vigtigt at få nok søvn.

En fuld nats søvn på cirka 7-8 timer og 1-2 timer om dagen giver dig mulighed for at smide den nødvendige del af testosteron i blodbanen.

I tilfælde af søvnforstyrrelser er produktion af kortisol mulig, hvilket fortrænger testosteron fra kroppen, fordi det er dets glødende modstander.

14. Øvelsen skal være moderat

Overdreven belastning, overtraining fremkalde produktionen af ​​cortisol, som også tilføjer stress til personen, stopper musklernes vækst og ødelægger deres fibre. Dette er det mest uundgåelige hormon for en atlet.

Det anbefales at gøre ikke mere end 50 minutter om dagen, helst om morgenen. Fortsæt til næste træning efter fuldstændig inddrivet og udhvilet.

15. Nyttige douche

Det er nyttigt at regelmæssigt hælde koldt vand.

Dette giver kraft til det stærkere køn, og fører også til frigivelsen af ​​den ønskede dosis kønshormoner.

16. solbade

Solbadning under solen stimulerer produktionen af ​​D-vitamin. Solariumet er ikke egnet.

D-vitamin er en af ​​hovedkomponenterne, hvorfra testosteron produceres yderligere.

Derfor bidrager garvning til den normale drift af din "helt".

17. Bliv aktiv i sex

Systematisk sexliv har en god effekt på det stærkere sexs sundhed:

1. Det fremmer større udskillelse af kønshormoner og deres indtræden i blodkarrene.
2. Det tilføjer mængden af ​​endorphiner ("hormoner af lykke") i kroppen, hvilket forbedrer kvaliteten af ​​samleje.
3. Det aktiverer produktionen af ​​antistoffer, som styrker immunsystemet af hele organismen.
4. Der er en stærk frigivelse af adrenalin, karrene dilaterer, en større mængde ilt leveres, hvilket er godt for hjertet.

Se også på vores hjemmeside det bedste stof for at øge libido hos mænd og øge tiltrækningen.

http://moelibido.com/potenciya/kak-povysit-libido-u-muzhchin.html

7 måder at øge libido hos mænd

Libido - et kollektivt begreb, der refererer til seksuel aktivitet, seksuel lyst (dets grundlæggende tilstedeværelse). Med andre ord - det seksuelle instinkt dannet under livet. Øget libido skubber ofte mænd til promiskuitet, og sænket bliver grunden til komplekser, lidelse i relationer og nervøse lidelser. Tabet af seksuel lyst kan være et signal om en udviklingspatologi. Farmakologi og traditionel medicin tilbyder mænd et omfattende arsenal af værktøjer til at øge libido. Men uanset hvor stor fristelsen er at engagere sig i selvbehandling, anbefales det på forhånd at blive diagnosticeret af en urolog-endokrinolog.

Årsager til nedsat seksuel lyst

Seksuel tiltrækning afhænger af mængden af ​​fri testosteron. Det er dette hormon, der danner libido. Et fald i niveauet fører til en stigning i kvindelige hormon østrogen, som blokerer testosteron receptorer.

Et naturligt fald i libido er typisk for mænd 50-60 år - dette er perioden for andropause. For nogle kommer denne gang efter 40 år. Når den fysiske tilstand forværres, starter kroppen et program til at deaktivere seksuel funktion: testosteronproduktionen falder, flere og flere af dette hormon omdannes til østrogen, og overførslen af ​​seksuelle impulser sænker sig (læs hvordan man øger testosteron). Denne tilstand af mennesket er ikke en sætning. Ofte kan du returnere libido komplekse terapi, herunder behandling af sygdomme, der provokerede problemet.

Reduceret seksuel lyst kan forekomme hos unge mænd i en alder af 18-20 år. Følgende årsager kan medføre overtrædelse:

• Patologier, der påvirker hormoner negativt: diabetes, fedme, hypothyroidisme, androgenmangel;
• Skader på kønsorganerne i hjernen og rygmarven
• Langtidsbehandling med lægemidler: antidepressiva, der forårsager et fald i testosteron, neuroleptika, hormoner, antihypertensive midler;
• Kronisk stress, neurose;
• Alkohol, narkotika;
• Lav fysisk aktivitet.

Ofte er årsagen til nedsat libido prostatitis. Følelsen af ​​tyngde i perineum, problemer med vandladning og smerte bidrager ikke til udviklingen af ​​seksuelle fantasier. Mere alvorlige patologier er mulige, herunder dem, der er asymptomatiske.

Metoder til at øge seksuel lyst

Det skal bemærkes, at nedsat libido og erektil dysfunktion ("Jeg vil, men jeg kan ikke") er forskellige problemer. Mange mænd, som svar på partnerens krav om langvarig seksuel uopmærksomhed, køber Viagra eller dets analoger i et apotek. Imidlertid stimulerer PDE-5 hæmmere, som stoffet tilhører, ikke seksuel lyst, men giver kun sin fysiske manifestation - en fast erektion. Uden seksuel opblussen vil der ikke være nogen effekt, og forekomsten af ​​bivirkninger er helt mulig.

High-speed topical agenter (cremer, smøremidler) og intime smøremidler hjælper med erektil dysfunktion lige inden køn, men det meget lyst, at en mand gør det, påvirker ikke signifikant.

Narkotika øjeblikkelig handling for at øge libido eksisterer ikke. Normaliser seksuel instinkt kan være hormonal, psyko og fysioterapi, samt at anvende metoder til alternativ medicin.

Hormonudskiftningsterapi

Genoprettelse af seksuel lyst i løbet af andropause eller med androgenmangel er mulig ved hjælp af hormonbehandling. Mange mænd efter 40 år ud over at reducere libido har en tendens til depression, fedme og en forringelse af det generelle trivsel. I de fleste tilfælde er årsagen hormonel ubalance.

Med mangel på luteiniserende hormon er chorionisk gonadotropin ordineret, hvilket stimulerer testiklerne til at producere testosteron. Resultatet i form af en stigning i mængden af ​​hormonet og en stigning i libido skal manifestere sig i en måned. Det er vigtigt at kontrollere niveauet af østradiol (der bør ikke udvises nogen fremtrædende vækst).

Manglende effekt på human choriongonadotropin indikerer testikulær dysfunktion i form af hormonsyntese. I sådanne tilfælde anbefales det at anvende et testosteronplaster ("Testoderm", "Androderm") eller gel ("Androgel", "Test"). Midler anvendes i lyskeområdet, hvor en særlig høj koncentration af testosteronreceptorer. Et hormon, der indgives ved injektion eller piller, omdannes ofte til østrogen, hvilket yderligere hæmmer seksuel lyst.

Androgel er et androgenmiddel indeholdende testosteron. Pris fra 1300 rubler.

For en mand over 50 år er et normalt niveau af testosteron ikke kun en tilbagevenden af ​​libido, men også en reduktion af risikoen for prostatakræft, hjerte og kar-sygdom, fedme og depression. Langtidshormonbehandling skal imidlertid regelmæssigt overvåge niveauet af østrogen, lipidprofil og generelle kliniske blodparametre.

Testosteron, administreret eksternt, fremkalder ikke prostatakræft, men stimulerer udviklingen af ​​en eksisterende tumor. Derfor skal en PSA-test være påkrævet før behandling påbegyndes. I de første 6 måneder af testosteronbehandling overvåges denne indikator månedligt.

Folkerecept

Traditionel medicin har en bred vifte af værktøjer til at øge libido. Den mest tilgængelige og sikre er urtemedicin.

1. Nældefeber tinktur. Denne urt har ikke kun evnen til at øge seksuel lyst, men beskytter også prostata mod kræft og adenom, hvilket blokerer forbindelsen mellem testosteronreceptorer i kirtlen med østrogen. Opskrift: 5 spiseskefulde frø hældes med et glas vodka, blandingen er infunderet i 3 dage. Tag 15 dråber 2-3 gange dagligt. Tinktur anbefales til brug under hormonbehandling.
2. Infusion af sibirisk sainfoin. En spisesked af hakket rod hældes med et glas vand, blandingen opvarmes og koges i 5 minutter. Dernæst betyder i en forseglet beholder infunderet i 8-10 timer. For at øge libido skal du tage 50 ml om morgenen og eftermiddagen, resten om aftenen.
3. Tinktur calamus sump (rhizom). 10 g af de knuste råmaterialer udfyldes med 100 ml alkohol, insisterer 3 uger. Drik 25 dråber (kan opløses i et glas vand) 30 minutter før måltider. Kurset er 30 dage.
4. Infusion Leuzea soflorovidnoy. Hak rhizomet, hæld en spiseskefuld råvarer med 250 ml kogt vand, stå i et vandbad i en halv time. Tag inden måltider 2 spsk i to uger.

Også bidrage til at styrke libido rue duftende, Dubrovnik, Far Eastern Schizandra, colza. En effektiv afrodisiakum er ginseng. Alkoholholdige tinkturer af urter er mere hensigtsmæssigt at købe i apotek, da de er billige og produceres i overensstemmelse med teknologien.

Infusion baseret på alkohol og ginseng rod

En effektiv folkemedicin til at øge libido er biavlsprodukter, hvis aktive stoffer har en stimulerende virkning på det endokrine system. opskrifter:

• Drone-homogenat og perga (granuleret pollen) taget i en teske om morgenen på tom mave og i løbet af dagen 30 minutter før måltider;
• Propolis insisterer på vodka: 20 g råmaterialer (knust) pr. 100 ml, modstå en uge. Inden for 2 uger før et måltid skal du tage 20 dråber fortyndet i et glas vand;
• Bee primor bruges også i form af tinktur: En del af råmaterialerne til 3 dele vodka, insisterer 3 uger. At drikke efter måltid på en teskefuld.

Ifølge nogle mænd, for at forbedre libido effektiv tinktur på bæver strømmen (castoreum), samt badger fedt.

Ændring i kost

Forbedring af mandlig libido er umulig uden en afbalanceret menu, der minimerer mængden af ​​fede fødevarer, fastfood, bagning, alkohol og sukkerholdige drikkevarer. Fed mad reducerer niveauet af testosteron både umiddelbart efter indtagelse og på lang sigt. Øl fremmer vægtforøgelse og øget østrogen. Selv kaffe i store mængder kan undertrykke testosteron. Hvad angår alkohol, med nedsat libido er det bedre at nægte det. Overdreven belastning på leveren bliver en hindring for behandling af østrogen.

For at stimulere seksuel lyst til mænd anbefales en kost, der omfatter grøntsager, frugt, protein (magert kød, bælgfrugter og nødder), korn og skaldyr. Produkter, der øger libido, omfatter også selleri og persille. Gingerte med honning eller kanel er nyttigt. Alkaloider i sammensætningen af ​​ingefær stimulere stofskifte og blodcirkulation, forhindre aflejring af fedt (mere detaljeret om hvordan ingefær er nyttig for mænd og hvordan man bruger det).

Vitaminer og kosttilskud

Vitaminerne A, E, C, B, samt lycopen, selen, magnesium og aminosyrer er nødvendige for at en mand skal opretholde sin libido. Zink spiller en særlig vigtig rolle i syntesen af ​​testosteron. Dette element blokerer aromatase, et enzym produceret af fedtceller, der omdanner testosteron til østrogen (derfor hos fede mænd, lavt testosteron). Zink findes i store mængder i græskar frø. De producerer olie og rektal suppositorier ("græskar"). Med en svækkelse af seksuel lyst bliver olie taget tre gange om dagen, 2 spiseskefulde (2 måneder). Oliemikrolyster og lys er effektive til prostatitis.

For at forbedre libido hjælper komplekse lægemidler til mænd, hvor den optimale kombination af vitaminer, mineraler og aminosyrer indsamles. For eksempel:

1. "Likoprofit potentiale" fra "Ecomir".
2. "Potentielle Forte" fra PharmaMed.
3. "Velmen" fra "Vitabiotiks".

Apoteker tilbyder forskellige kosttilskud, herunder lovende at rejse seksuel lyst på kort tid. Imidlertid er hastigheden mere iboende i kemikalier for at stimulere og stimulere erektion.

Forberedelser til at øge plantebaseret libido:

• "Tongkat Ali Premium";
• "Libidoks";
• Viardo Forte;
• "Alfit Libidobuster".

For at forbedre seksuel lyst til at tage kosttilskud behøver kurser.

Fysisk aktivitet

Normalisering af testosteronniveauer og øget libido bidrager til regelmæssig motion. Den mest effektive er dem, under hvilke store muskler bliver udarbejdet, de såkaldte grundlæggende øvelser:

1. Squatting med en barbell (især med en bred sætning af benene).
2. Stanovye trækkraft.
3. Benpresser.
4. Bænkpress med barbell.

Fysisk aktivitet påvirker positivt den følelsesmæssige tilstand, aktiverer og eliminerer muskelstivhed.

Naturlige anabolske komplekser, der omfatter følgende komponenter, hjælper mænd med at forbedre deres form og forbedre deres libido:

Steroid lægemidler bør ikke indtages. De er mere effektive end naturlige, men efter afslutningen af ​​indtaget sænkes niveauet af eget testosteron, såvel som libido, og en del af muskelmassen vil gå tabt.

Nogle tips til mænd om hvordan man øger seksuel lyst, tabt efter et kursus af steroider:

1. Reducer træningsintensitet (ekskluderer cardio og tunge vægte) for at reducere kortisol.
2. Indtast i kosten af ​​fedtsyrer for at genoprette kolesterol.
3. Tag aromatasehæmmere (efter høring af en læge) for at reducere østrogen samt hepatoprotektive midler (Kars).

Du kan også have brug for medicin for at reducere tryk og undertrykke cortisol. Før du begynder at genoprette seksuel lyst, skal du donere blod til hormoner.

Hvad kan en kvinde hjælpe

Hvis en mand har en regelmæssig partner, er det ønskeligt at tiltrække hende til løsningen af ​​problemet med reduceret libido. Parrådgivning med specialister vil være meget mere effektiv. Sammen kan du diskutere og udvikle metoder til seksuel og medicinsk behandling.

Hvis årsagen til den manglende seksuelle lyst ligger i menneskets fysiske tilstand (fedme, patologi), så kan kvinden forsøge at overbevise ham om at gennemgå en undersøgelse, justere kosten, fortsætte med regelmæssig fysisk aktivitet. Mænd, især unge, er ikke tilbøjelige til selvstændigt at engagere sig i søgen efter og brug af folkeopskrifter, som til tider virkelig er effektive til at øge libido. Kvinder er bedre orienteret om dette spørgsmål.

Den væsentligste betingelse for succes er mandens parathed, da ingen kan hjælpe ham, før han tager en vilje til at genoprette sine seksuelle instinkter.

Psyko og fysioterapi

Hos mænd under 40 år er hovedårsagen til at dø libido normalt ikke et reduceret testosteron, men et øget stressniveau, psykologiske problemer. De kan løses ved hjælp af en sexterapeut eller psykoterapeut.

Med en svag seksuel lyst forårsaget af neurose og overarbejde, effektive fysioterapi metoder:

• Chromoterapi (metode til visuel farve stimulering);
• Vibration massage;
• akupunktur;
• Bad (tør luft).

I hjemmet kan du øve en brusebad, yoga eller qigong. Respiratorisk gymnastik og vandprocedurer genopretter psyken effektivt efter stress og bevare libido.

konklusion

Manglende seksuel lyst til nogle voksne mænd er slet ikke noget problem. Dette sker, når andre interesser hersker, og i familien har prioritet flyttet til venlige snarere end lidenskabelige relationer. Dette er helt normalt, men det er vigtigt at sikre, at denne tilstand ikke er forbundet med et patologisk fald i testosteron og sygdomme. Hvis inaktiv libido bliver en hindring for psyke og familieliv, så skal du handle.

http://muzhchina.info/potencia/kak-povysit-libido

Forbedring af mandlige libido - de bedste medicinske og folkelige midler, kosttilskud og øvelser

Reduceret seksuel lyst - et fænomen ikke ualmindeligt for mænd i forskellige aldre. Ifølge statistikker står hver femte repræsentant for en stærk halvdel af menneskeheden konfronteret med problemer i det intime liv. I mellemtiden spiller seksuel tilfredshed en vigtig rolle for en person. Mænd har brug for at overvåge deres seksuelle lyst, og hvis de har problemer, konsultere en læge. Lær alt om måder at øge libido hos mænd og nyde et fuldt sexliv.

Hvad er mandlig libido

I bogstavelig oversættelse fra latin betyder libido lidenskab, lyst og lyst. Mand libido er uløseligt forbundet med styrke, derfor måder at øge libido også påvirke styrke, men disse begreber bør ikke forveksles. Kraft hos mænd er evnen til at føre et sexliv, præget af den hastighed, hvor en erektion forekommer og varigheden af ​​samleje. Libido - seksuel lyst, lyst, seksuelt instinkt, kørsel af en mand på det underbevidste niveau.

Årsager og tegn på tilbagegang

Mindsket libido hos mænd kan forekomme i enhver alder. Før behandlingen påbegyndes, er det nødvendigt at bestemme årsagerne, de kan være meget forskellige:

• Emosionel stress - stress på arbejdspladsen, familieskandaler, overarbejde, mangel på søvn, depression. Lær at slappe af, slippe af med negative følelser, sove mindst 8 timer, hold dig ikke i selvforbrydelser og problemer.
• Lavt testosteronniveau - hormonet produceres aktivt i kroppen af ​​en mand i sin ungdom, efter 30 år er hans produktion faldende, og i en alder af 45-50 kan der være mangel på testosteron. Også negativt påvirker hormonsekretionen, dårlig kost, overvægt, alkohol og manglende fysisk aktivitet.
• Kroniske sygdomme i bugspytkirtlen, diabetes, fedme, højt blodtryk, skader på penis og testikler.
• Medikamenter - antidepressiva, anabolske steroider, antihistaminer, antiretrovirale lægemidler kan påvirke seksuel lyst negativt.
• Drikke af øl indeholdende phytoesteroler (kvindelige hormoner) nedsætter testosteronsekretionen.
• Psykologiske øjeblikke - En streng opvækst i ungdomsårene med hensyn til seksuel frigørelse, forbigående seksuelle fejl, manglende selvtillid, et unattraktivt udseende af en kvinde, monotoni i det intime liv.

Hvis du ikke føler behov for sex, afviser en partner, vælger seksuelle fantasier i stedet for elskov, reduceret libido skyldes psyko-følelsesmæssige lidelser. Når et fald i lyst hos en mand udløses af en hormonforstyrrelse, er symptomerne karakteriseret ved:

• øge tonen i stemmen;
• mangel på mandlig hårstamme
• aflejringen af ​​fedt på hofter og skinker.

Der er forskellige grader af seksuel dysfunktion:

• hypolibidæmi eller anaprodisi - tab af seksuel lyst
• alibidæmi - fuldstændig mangel på libido forekommer sjældent hos mænd;
• seksuel aversion er en fuldstændig modvilje mod sex, der er kendetegnet ved frygt eller angst før den kommende seksuelle kontakt.

Hvordan man øger seksuel lyst

Hormonale svigt og psyko-følelsesmæssige lidelser kræver anden behandling. Der er flere anbefalinger til at øge libido hos mænd, valget af metode afhænger af årsagen til faldet i seksuel lyst:

• Bring kroppen til form - høj vægt reducerer testosteron.
• Hvis du ikke kan undgå stress, skal du prøve at minimere dem og lære at forbedre dit humør. Respiratorisk gymnastik vil være en stor hjælper - tæller til 5, langsomt indånde luften med din næse, hold pusten og igen, på tæller af fem, ånder ud lige så langsomt. Et par minutter af målt vejrtrækning vil roe og bringe tanker i orden. Over tid gradvist øge scoren.
• Inkluder fisk, nødder, fisk og skaldyr, klid og olivenolie i kosten - de øger testosteronproduktionen hos mænd.
• Giv op dårlige vaner - alkohol konverterer testosteron til østrogen.
• Sove mindst 8 timer, forluftede rum, sluk lysene, tv, computer, prøv at forlade en mobiltelefon uden for sengen. Lyd og sund søvn er nøglen til en god hvile.
• Stræbe efter komfort (både internt og eksternt) under intimitet - det vil hjælpe med at slappe af.
• Tilbring tid sammen med smukke kvinder - simpel kommunikation, uden at flirte og fokusere på tættere bekendtskab, vil øge niveauet af testosteron.
• Brug naturlige afrodisiakum - de øger seksuel lyst og indeholder vitaminer A, B, C, E. Naturlige lystforstærkere:

1. chokolade;
2. bananer;
3. laks;
4. nødder;
5. honning;
6. østers;
7. avocado;
8. figner;
9. vandmelon;
10. granater;
11. vanille;
12. persille;
13. græskar frø;
14. ingefær;
15. muskatnød;
16. safran;
17. kanel.

• Æteriske olier indeholdende afrodisiakum (mandarin, verbena, cedertræ, rosmarin) - en fantastisk måde at sprede aftenen med aromaterapi.
• Se en erotisk film med din anden halvdel - det kan hjælpe dig med at komme tættere, slappe af.
• Bring en bred vifte af intim intimitet - diversificere, prøve voksne legetøj, rollespil, flyt fra en velkendt seng til et badeværelse eller til køkkenet, vælg naturen. Alle eksperimenter, fra romantisk til ekstrem (kun ved fælles samtykke) vil styrke din følelsesmæssige forbindelse.

Libido genopretning

Grundlaget for at diagnosticere et fald i seksuel lyst hos mænd er en blodprøve for hormoner. Niveauerne af skjoldbruskkirtelhormoner, testosteron, hypofyseshormoner og prolactin undersøges. Kompetent udført en undersøgelse vil identificere årsagerne til reduceret libido og bestemme mønstre for genopretning af seksuel lyst. Ikke selvmedicinere, ordiner lægemidler skal være læge-androlog. Afhængig af årsagerne til faldet i seksuel aktivitet er det nødvendigt at supplere lægemiddelbehandlingen med råd fra en psykolog.

• Med androgenmangel anvendes hormonbehandling:

1. substitution - syntetiske testosteronpræparater, der er identiske med dem, der produceres af kroppen i form af kapsler, tabletter, sprayer, injektioner og patches, anvendes;
2. stimulerende - udpeget agenter, der øger produktionen af ​​endogen testosteron.

• Hvis der opdages en skjoldbruskkirtels dysfunktion eller et forhøjet indhold af prolactin, er der ordineret behandling, der normaliserer disse indikatorer.
• I mangel af seksuel lyst, der skyldes en sygdom i det genitourinære system, skal du først gennemgå en behandlingsforløb hos urologen.
• Når problemer med libido skyldes psyko-følelsesmæssig tilstand, effektiv behandling for at øge tiltrækningen, vil psykoanalysen blive tilgængelig, en psykologs rådgivning vil afsløre seksuelle forstyrrelser og bestemme måder at overvinde det, og en sexolog, som vil udvikle et sæt øvelser udført med en seksuel partner.

Vitaminer og sporstoffer

Forbedring af mandlige libido er umuligt uden at give kroppen vigtige vitaminer og mineraler, herunder:

• Selen er en stærk antioxidant, der er nødvendig for den fulde funktion af skjoldbruskkirtlen, stimulering af immun- og reproduktive systemer, hjælper sædceller til at opretholde optimal mobilitet. Indeholdt i kød, korn, æg, den daglige sats på 55-100 mg.
• Zink - normaliserer niveauet af testosteron, har stor betydning for dannelsen og modningen af ​​sæd og funktionen af ​​prostata. Indeholdt i græskar frø, skaldyr, pinjekerner, oksekød, hvedeklid. Den daglige sats er 15 mg.
• Vitamin A - Fremmer produktionen af ​​testosteron, forbedrer sædkvaliteten. Indeholdt i æggeblommer, røde og gule grøntsager, lever (især torsk), smør. Daglig sats - 25000 IE
• Vitaminer i gruppe B - stimulerer produktionen af ​​mandlige hormoner, normaliserer erektil funktion. Indeholdt i sort brød, boghvede, bønner, hvidt kød.
• C-vitamin - påvirker reproduktive funktion, er en stærk antioxidant. Indeholdt i citrus, vild rose, broccoli, paprika. Den daglige sats på 70-100 mg.
• E-vitamin - understøtter reproduktionssystemets funktion, øger antallet af aktive sæd i sædvæsken, testosteronniveauerne. Reducerer risikoen for prostatakræft, forhindrer for tidlig aldring. Indeholdt i nødder, vegetabilske olier, gær, hvedekim. Daglig sats 10 mg.

Spormaterialer og vitaminer til at øge seksuel lyst kan opnås ikke kun med mad. Så er vitaminer til mandlig libido indeholdt i specialiserede komplekser:

• Alfabet - indeholder L-carnitin og sibirisk ginseng rod, som understøtter reproduktionssystemets arbejde, øger mental præstation og overordnet udholdenhed i kroppen.
• Duovit - forhindrer for tidlig aldring, aktiverer stofskiftet, hjælper med at klare træthed.
• Complivit "Classic" - designet specielt til at bekæmpe svækkelsen af ​​reproduktiv funktion og mændsygdomme.
• Herres formel - vækker seksuel lyst, genopretter styrke og skærper seksuelle fornemmelser.
• Twinlab - forbedrer funktionen af ​​prostata og stimulerer produktionen af ​​testosteron.

mad

En afbalanceret kost er et vigtigt element for at stimulere mandlig libido. Dagligt forbrug af mad, der er rig på elementer, der normaliserer reproduktionssystemet og hormonniveauet, er nødvendigt for at vågne op eller øge seksuel lyst:

• oksekød;
• østers;
• kyllingelever
• ris;
• linser;
• kokos;
• shiitake svampe;
• sesamfrø;
• majs;
• nødder;
• akne;
• kålrabi;
• grønne grøntsager;
• datoer;
• grapefrugt;
• æbler;

motion

Regelmæssig sport forbedrer blodcirkulationen, mætter kroppen med ilt, lindrer nervøsitet, hjælper med at abstrahere fra problemer. Walking, svømning, jogging, yoga er fremragende hjælpere til at øge libido hos mænd. Husk at klasser skal være systematiske, og stigningen i belastningen - gradvis. Øvelser for at øge seksuel lyst vil styrke musklerne i bækkenet og underlivet, fremskynde blodgennemstrømningen på dette område, aflaste fra stagnation og betændelse. Effektive øvelser til at lave derhjemme:

1. Læg på din mave, klem dine ben stramt, vipp hovedet tilbage, bøj ​​ryggen, tag anklerne i hånden og træk dem mod dig. Hold denne position så længe som muligt, vend tilbage til startpositionen. Gentag 10 gange.
2. Standniveau, hold ryggen lige, løft dine knæ op til maven så højt som muligt. Udfør øvelsen i 5 minutter.
3. Sæt dine ben på skulderbredden fra hinanden, drej bækkenet i 30 sekunder, først med uret og derefter mod knæene, bøj ​​ikke knæene. Gentag 5-7 gange.

Fysiske behandlingsprocedurer

Øget libido hos mænd omfatter fysioterapi, det øger styrke, reducerer risikoen for udvikling af prostatitis og prostatacancer. Ved behandling af sygdomme i seksuel funktion hos mænd indgår vandprocedurer, vibrerende massage og apparatfysioterapi i komplekset af foranstaltninger. Procedurer er tildelt individuelt, kun efter høring af en specialist. Typer af fysioterapi:

• Galvanisering - virkningen af ​​en konstant elektrisk strøm med lav spænding og lav effekt. Under påvirkning af det elektromagnetiske felt øges lymfestrømmen og blodgennemstrømningen, metaboliseringen og de regenerative processer i vævene accelereres.
• Elektroforese på rygsøjlen - ved hjælp af likestrøm i kroppen injiceres lægemidler. Lægemidlet indføres i ioniseret form, hvilket øger dets biokemiske aktivitet.
• Mikrobølgebehandling - komme på menneskekroppen, nogle mikrobølger afspejles, og nogle absorberes af vævene og har en termisk effekt. Under mikrobølgernes indflydelse øges blodgennemstrømningen, blodkar udvides, biokemiske processer aktiveres, og serotonin produceres.
• Elektrisk stimulering eller elektropulser - Anvendelsen af ​​pulserende strømmer normaliserer tilstanden af ​​muskler og nerver. Proceduren forbedrer blodcirkulationen og metaboliske processer i væv, forhindrer dannelsen af ​​atrofier og kontrakturer, har en generel tonisk effekt på kroppen.
• Stigende bruser - vandstråler på 15-40 ° C og tryk på 1-4 atmosfærer er styret nedenfra til kroppen af ​​en person, der sidder på en særlig afføring med huller. På grund af massage effekten er blodtilførslen i bækkenområdet forbedret, inflammatoriske processer reduceres.

præparater

Markedet tilbyder en bred vifte af midler, som stimulerer styrke og øger libido hos mænd. For ikke at skade kroppen, skal du, når du vælger, ikke stole på reklame, konsultere en læge for rådgivning. Det korrekte valg af terapi er baseret på diagnosen af ​​kroppens tilstand som helhed, resultaterne af test. Forberedelser til at øge libido hos mænd:

• Hvis erstatningsterapi er nødvendig, fastsætter lægen kun dosis og varighed af at tage syntetisk testosteron. Følgende lægemidler er ordineret:

1. Andriol;
2. methyltestosteron;
3. Nebido;
4. Sustanon;
5. Biogonadil.

• I udnævnelsen af ​​stimulerende terapi ved hjælp af lægemidler baseret på naturlægemidler:

1. Sealeks forte er et komplekst plantelægemiddel, der normaliserer det urogenitale systems funktion. Udpeget til mænd med erektil dysfunktion. Indgivelsesvarigheden er 1 måned, 1 kapsel om dagen med måltider.
2. Testogenon - normaliserer testosteronniveauer, øger styrke, forbedrer reproduktionsfunktionen. Varigheden af ​​behandlingen er 3-4 uger, 1 kapsel om eftermiddagen med måltider.
3. Tribestan - stimulerer seksuel funktion, øger libido, øger varigheden af ​​erektion, antal og bevægelighed af sæd. Tag 1 tablet 3 gange om dagen med måltider, varigheden af ​​kurset bestemmes individuelt.
4. Leveton-P - optimerer kredsløbssystemet, eliminerer erektil dysfunktion, normaliserer det endokrine system. Varigheden af ​​behandlingen er 1 måned, 1 tablet 3 gange om dagen.
5. Paritet - stimulerer produktionen af ​​testosteron, øger libido og styrke. Indgivelsesvarigheden er 15 dage, 1 kapsel om dagen med måltider.
6. Ginkgo biloba - forbedrer perifer og cerebral kredsløb, nærer væv med ilt, lindrer nervøs spænding. Varigheden af ​​behandlingen er 6-8 uger, doseringen ordineres individuelt.

• Når et fald i libido skyldes erektil dysfunktion, er agenter ordineret for at øge blodgennemstrømningen til penis, hvilket hjælper med at forårsage erektion. Narkotika øger ikke libido, handler kun med naturlig seksuel ophidselse hos en mand:

1. Viagra - tag 1 tablet (50 mg) 1 gang om dagen en time før den forventede nærhed.
2. Tadalafil, Cialis - patienter med seksuel aktivitet mindre end 2 gange om ugen ordineres 20 mg af stoffet umiddelbart før intimitet. For patienter med hyppig seksuel kontakt mere end 2 gange om ugen anbefales det at tage daglig 5 mg 1 gang om dagen, uanset måltidet, mindst 15 minutter før det påtænkte samleje.
3. Levitra - tag 1 tablet 30-60 minutter før seksuel kontakt. Den maksimale daglige dosis er 20 mg.

• Homøopatiske midler til at øge styrken varierer fra det mindste antal kontraindikationer og bivirkninger, ud over at genoprette erektil funktion, øge libido hos mænd, øge varigheden af ​​samleje, øge følelser af orgasme:

1. Vuk Vuk - behandlingens varighed er 4 uger, 2 tabletter om dagen med måltider.
2. Wimax - Minimumsforløbet er 5 uger, 1 tablet dagligt 30-40 minutter før den forventede nærhed.
3. Impaza - til normalisering af styrke bliver lægemidlet taget i 12 uger, afhængigt af sygdommens sværhedsgrad, foreskrives det fra 1 tablet hver anden dag til 2 tabletter dagligt. For en engangs stimulering af erektion skal du tage 2 piller 1-1,5 timer før samleje.
4. Golden Skate - administrationsforløbet er 25 dage, 2 tabletter om morgenen og aftenen. Til engangstimulering - 2 tabletter i 1-3 timer før den forventede nærhed.

• Hvis du reducerer attraktionen på grund af psykiske og følelsesmæssige problemer, vil beroligende stoffer hjælpe med at normalisere din libido:

1. novopassit;
2. Baldrian;
3. Motherwort.

Øget libido hos mænds folkemedicin

En fremragende komplementær metode til stimulering af seksuel lyst hos mænd, ud over lægemidler, er en række naturlægemidler. Standardforløbet af brug af folkemidlet er 1,5-2 måneder. Nogle effektive opskrifter af traditionel medicin:

• Duftende vin: 250 ml rødvin blandet med 30 g vanilje, 60 g kanel og en knivslak muskatnød. Insistere 5-7 dage. Drik 50 g dagligt.
• Ginseng honning: Opvarm 300 gram honning i et vandbad (ved en temperatur på ikke over 50 ° C), tilsættes 1,5 teskefulde ristet ginseng rod. Lad det være i 5 dage. Brug 1 tsk 3 gange om dagen.
• Urtete: lige dele af nældeblad, kløver, johannesurt og mynte hæld en liter vand, koge. Lad det stå i 3 timer. Drik 1/3 kop 2 gange om dagen før måltiderne.
• Rosemary decoction: I kogende vand (700 ml) tilsættes 50 g salvie og 100 g rosmarin, tidligere hakket. Kog i 3 minutter, lad i 2,5 timer. Tag en drink i løbet af dagen.
• Aloe med honning: Bland 350 ml rødvin og 100 ml aloejuice, tilsæt 250 g flydende honning. Insister uge på et mørkt sted. Spis 1 spiseske tre gange om dagen.
• Tinktur af hagtorn blomster: Tag 600 g friske blomster med 600 ml vand, forlade en dag i mørket, kog, lad afkøle. Drikke 3 gange om dagen, 50 ml.

forebyggelse

For at forhindre et fald i libido, følg nogle enkle anbefalinger:

• Leder en sund livsstil, tag ikke medicin, stop med at ryge og øl, minimere brugen af ​​stærke alkoholholdige drikkevarer.
• Se din kost, gå ind i kosten mere frugt og grøntsager, glem ikke om produkter, der øger testosteronniveauet hos mænd.
• Prøv at organisere den daglige behandling, så der er mindst otte timers søvn.
• Fordel tid til at gå i frisk luft, især i solrigt vejr.
• Stimuler aktive punkter på fødderne, for dette køb en massagematte til bruseren. Hvis det er muligt, gå barfodet på græsset eller sandet, lav en fodmassage (hvis du tiltrækker din anden halvdel, kan du ikke kun få fordel, men også flytte fra massage til forspil).
• Har sex regelmæssigt - aktivt sexliv har en positiv effekt på seksuel attraktion hos mænd.
• Hold ikke dine problemer og ønsker i dig selv, diskutér med din partner, hvad du er interesseret i.

http://vrachmedik.ru/1695-povyishenie-libido-u-mujchin.html