I artiklen svarer vi på spørgsmålet, hvad der er metabolisme. Lad os tale om vitaminer for at forbedre stofskiftet i kroppen.

Du vil lære, hvilke fødevarer der aktiverer metaboliske processer og fremmer vægttab.

Metabolisme eller metabolisme er en kemisk proces i kroppen, der er ansvarlig for forarbejdning af næringsstoffer fra fødevarer. De samme elementer omdannes til små partikler, der trænger ind i cellerne og giver energi til et fuldverdigt menneskeligt liv.

Metabolisk hastighed

Den metaboliske hastighed for hver person er forskellig. Det afhænger af:

• vægt
• alder,
• ox,
• fysisk aktivitet
• fysik,
• arvelig disposition.

Børn har en hurtig metabolisme. Alt overskydende mad går ind i vækst og energi uden at danne fedtindskud.

Ældre mennesker lider af langsom metabolisme, hvilket fremkalder færre kalorier forbrændt. Alle ubrugte kalorier omdannes til fedt. At ignorere problemet fører til fedme og andre sygdomme.

Metabolske processer er normale, hvis den energi, der opnås fra mad, er lig med mængden af ​​forbrugt energi.

Vitaminer for at fremskynde stofskiftet

Hvad er vitaminernes rolle i menneskekroppen? Vitaminer i den daglige kost understøtter en persons vitale funktioner, styrker beskyttelsesfunktioner og fremskynder stofskiftet.

Egenskaberne af de vigtige elementer er beskrevet nedenfor, såvel som de problemer, der skyldes manglen på vitaminer i kroppen.

1. Vitamin B1 afspejles i nervesystemet, fremmer dannelsen af ​​fedtsyrer, der beskytter leveren. En positiv effekt på mave-tarmkanalen. Manglen på et element fremkalder hyppige hovedpine, nedsat kulhydratmetabolisme, nervesystem, kvalme, appetitløshed. Spis svinekød, linser, boghvede, brød - disse produkter vil kompensere for manglen på et element.
2. Vitamin B2-mangel forsinker metabolismen og fremkalder anæmi. Dette element findes i æg, dyreelever og nyrer. Det deltager i regenereringsprocesser, det har en gavnlig effekt på mavetarmkanalen i mave-tarmkanalen.
3. Vitamin B9 styrker immunsystemet, styrker metabolismen, fjerner toksiner fra kroppen. Du kan få det ved at spise grønne, nødder, korn, grøntsager, svampe.
4. Element B12 er til stede i næsten alle multivitaminer. Indeholdt i mejeriprodukter, kød, lever, æggeblommer æg.

Medtag i din daglige kost vitaminerne A, C, E, D, der er ansvarlige for processerne for stofskifte, skønhed og ungdommelighed i huden. En fuld og varieret kost vil give kroppen alle de vigtige vitaminer og elementer.

Chrom er en naturlig fedtbrænder. Produkter med krom: fuldkornsmel, grøntsager, bælgfrugter og korn.

Fiber accelererer stofskiftet med 20%. Det findes i valnødder, jordnødder, korn, grøntsager og frugter.

Calcium er inkluderet i mejeriprodukter, soja, æg, persille, spinat, skaldyr. Almindelige symptomer på calciummangel er: træthed, muskelspasmer, svækket immunsystem.

Ernæring og stofskifte

Grøntsager og frugter

Der er mange vitaminer i produkter, der aktiverer metabolisme. Grøntsager og frugter indeholder cellulose; kroppen bruger en stor mængde kalorier på absorptionen.

Enzymer i fødevarer påvirker mængden af ​​metaboliske processer. Jo flere af dem, jo ​​hurtigere bliver fødevaren fordøjet.

Varmebehandling af produkter dræber enzymer, spise frugt og grøntsager i naturlig form. Kogte, stuvede og stegte fødevarer mister halvdelen af ​​de gavnlige egenskaber.

grønne

I et forsøg på at forbedre stofskiftet, og miste de ekstra pund, skal du bruge greens.

Egnet: persille, broccoli, salater. I den grønne del er der vitaminer fra gruppe B - forbedre fordøjelsen, fremme dannelsen af ​​yderligere enzymer.

Lavt kalorieindhold accelererer stofskiftet.

krydderier

Fremskynde metabolismen på grund af de aktive komponenter, de indeholder. Tilsæt til retter: hvidløg, ingefær, chili, kanel, løg, nelliker, peber og meget mere.

For eksempel øger daglig forbrug af kanel op metabolisme og reducerer cravings for søde kalorier.

Mejeriprodukter

De vigtigste produkter, der giver fremragende absorption af mad, er kefir, yoghurt, cottage cheese. Køb mad med en lav procentdel af fedt, må ikke mætte kroppen med ekstra kalorier.

Drikke et glas kefir om natten, gavnlige bakterier renser tarmene fra toksiner, slagger og uforarbejdede fødevarer.

Det er bevist, at regelmæssigt forbrug af mejeriprodukter fremskynder metabolismen med 70%.

Et vigtigt element for en fuldstændig metabolisme. Mangel på vand i kroppen nedsætter metaboliske processer. En person forvirrer tørst efter sult, som følge heraf vises ekstra centimeter på maven og lårene.

Væske fjerner skadelige stoffer fra kroppen og undertrykker appetit. Ernæringseksperter mener, at isvand vil bidrage til at forbedre effekten. Kroppen skal bruge flere kalorier til at opvarme den resulterende væske.

Kost til at fremskynde stofskiftet

Prøve menuen for dagen består af 4-6 måltider.

1. Om morgenen spiser du banan grød - det er den bedste morgenmad for at tabe sig.
2. Spis æbler hele dagen, de stimulerer stofskiftet.
3. Du kan spise grøn salat og kogt kyllingebryst. Hvis følelsen af ​​sult gør sig selv følt, spis kiwi frugt - de aktive komponenter fremskynder metabolismen.
4. Middag kan være ris med fisk og skaldyr eller kogt kyllingebryst og perlebyg.

Spis protein hver dag. Kroppen bruger en masse energi på fordøjelsen af ​​elementet, det fremskynder de metaboliske processer.

Citronsyre forbedrer mængden af ​​metaboliske processer, bruger regelmæssigt citroner, mandariner og appelsiner.

En vigtig rolle i accelerationen af ​​metabolisme spilles af flerumættede syrer indeholdt i fed fisk, uraffineret olie, fiskeolie.

Faste og stramme kostvaner sænker hele kroppen.

Folkerecept

Korrekt udvalgte planter normaliserer fordøjelsen, fremskynder metabolismen, fremmer vægttab.

• Hørfrø svulmer i maven, så følelsen af ​​fylde ikke passerer i lang tid. Tag produktet rå, med vand, eller tilsæt til mad.
• Althea rod kuverter, helbreder, eliminerer følelsen af ​​sult. I varmt vand (1 liter), læg tørt græs (5 spsk). Lad i to timer. Tag 100 ml, to gange om dagen.
• Spirulina - en kilde til jod, normaliserer metabolisme og fremmer vægttab. Brug alger i ren form, vask med varmt vand, hvis det ønskes.

I nælde, mælkebøtte, plantain, mynte indeholder vitamin B9, som forbedrer funktionen af ​​mave-tarmkanalen, øger stressmotstanden, normaliserer appetitten.

Effektive måder

For at forbedre stofskiftet, gennemgå livsstilen generelt.

• Kontrastbruser forbedrer cirkulation og metabolisme.
• Solens stråler syntetiserer D-vitamin, øger kroppens beskyttende funktioner.
• Forbedre metabolismen af ​​at gå i frisk luft, brændende fedtreserver.
• Stress har en negativ indvirkning på stofskiftet. Mange mennesker sidder fast i usunde og fede fødevarer, der ikke bærer fordelene, men fremkalder vægtforøgelse.

Medicinsk journalist. Uddannelse: Første Moscow State Medical University I. M. Sechenov, specialitet "Medicinsk pleje".

http://eruditochka.ru/vitaminy-dlya-obmena-veshhestv/

Vitaminer for at forbedre stofskiftet i fedme

Metabolisme eller metabolisme er et kompleks af alle biokemiske reaktioner, som udvikler sig i kroppens indre miljø, når fødevaren kommer ind i det, indtil fjernelse af slutprodukterne af stofskifte på ydersiden.

Kernen i problemet

Metabolisme er vigtig for menneskets liv, fordi det sikrer kroppens eksistens og udvikling. Alle stoffer, der kommer ind i kroppen, omdannes til energi, hvilket ikke kun er nødvendigt for bevægelse, men også i ro, under søvn, mens du trækker vejret osv. Derfor beholder en person evnen til at trække vejret, konstant kropstemperatur, vejrtrækning og andre funktioner.

Processen med at opretholde energi er kontinuerlig og består af 2 processer: katabolisme (opløsning af komplekse stoffer i enkle forbindelser) og anabolisme (dannelse af nye strukturer).

Metabolisme kan have 2 kvaliteter: sænkes eller accelereres. Ved langsom strømforsyning overstiger strømmen. Resultatet er fedme. Derfor er accelerationen af ​​stofskiftet (stofskiftet i kroppen) blevet vigtigt for mange, fordi det ikke er nogen hemmelighed, at overvægt er et svøbe af den moderne mand.

For at normalisere metabolismen er der skabt diæt, kost og dagregimer, men intet skabt kan arbejde uden tilstedeværelse af beskedne forbindelser kaldet vitaminer, som fremskynder metabolisme. De er altid deltagere i udvekslingen - det er videnskabeligt bevist. Deres rolle er accelerationen af ​​metabolisme.

Når metabolisme er bremset (fedme), tillader de en til at dele hurtigere og med højere kvalitet med vægtforøgelse, hvilket ikke tillader en at få nye ting. Samtidig accelereret - tillade ikke at udvikle mangel på vitaminer og mineraler. Nej, hovedrollen er ikke med dem, men deltagelse i begivenhedskomplekset er obligatorisk. Syntetiske vitamins rolle er forøget for nylig, fordi de ofte indeholder teoretisk og nominelt indhold i produkter.

Dette skyldes, at de med mange forskellige valg af frugt og grøntsager ofte er langsigtede og forkert opbevaring, transport; de bliver ødelagt under madlavning; jordbunden af ​​dårlig kvalitet, mange pesticider osv. Det er derfor, at multivitaminer kommer frem i forgrunden.

Vitamins rolle i stofskiftet

Hvorfor er vitaminer så vigtige? Metabolisme, simpelthen sætte, omdanner nogle stoffer til andre. For at dette skal ske hurtigere, har du brug for hastighed og katalysatorer - du har brug for enzymer.

Men for virkningen af ​​enzymer er nødvendige coenzymer, hvor de fleste vitaminer vender sig. Disse omfatter gr. B-vitaminer, ascorbinsyre, Vit. Y, A, D, E, K. De resterende vitaminer sikrer strømmen af ​​normale fysiologiske processer.

Læger foreskriver ofte vitaminer for at fremskynde stofskiftet. Normalt er disse komplekser, hvor hvert vitamin gør sit arbejde.

Antioxidant egenskaber - dette er en anden egenskab af vitaminer. De regulerer redoxprocesserne i kroppen. I disse processer dannes frie radikaler, der beskadiger celler på DNA-niveau, og vitaminer neutraliserer denne handling. Dette er frem for alt en vit. C, E, R.

Egenskaber for vitaminer i gruppe B

Accelererende metabolisme er først og fremmest Vit. c. B. En optimal metabolisme er tilgængelig, når Vit er til stede. B1 - dens acceleration af metabolisme er tilvejebragt af følgende:

• det er nødvendigt for normal funktion af centralnervesystemet, er en del af kunstnerens mediatorer.
• forbedrer leverfunktion, der deltager i dannelsen af ​​fedtsyrer for det.
• positivt for mavens arbejde og dets sekretion. Det ødelægger kaffe, te og alkohol.

• forbedrer nattesyn
• hjælper med at nedbryde fedt og kulhydrater;
• deltager i reguleringen af ​​skjoldbruskkirtlen - hovedleder for alle metaboliske processer;
• deltager i vækst, bloddannelse (dannelse af røde blodlegemer), den indeholder mejeri, gær, brød, kød og kornprodukter.

Vit. B3 eller nikotinsyre, PP er et coenzym af redoxprocesser:

• normaliserer blodcholesterol, god effekt på myokardial kontraktilitet, intestinal motilitet, centralnervesystem beskytter under stress og forgiftning;
• en antioxidant;
• koordinerer produktionen af ​​thyroxin i skjoldbruskkirtlen, kontrollerer glykæmi og derved reducerer appetitten.

B4 - cholin - regulerer fedtstofskifte. B5 - panthenol eller pantothensyre: fremskynder mekanismerne til fedtudnyttelse og hjælper med at omdanne dem til energi; bruges til at fremskynde stofskiftet.

B6 eller pyridoxin - er involveret i produktionen af ​​aminosyrer, mediatorer for nerveceller. Handlinger om hæmopoiesis, reducerer kolesterol, lipidæmi.

Sammen med Vit. B12 reducerer risikoen for CAS, MI, forhindrer puffiness, hjælper med at normalisere balancen mellem natrium og kalium. Handlingen er også tæt på Vit.V3: påvirker også skjoldbruskkirtlen.

B8 - inositol - vitaminlignende stof hjælper ødelæggelsen af ​​fedtreserver. B12 - cyanocobalamin - en deltager i lipid-carbohydrat metabolisme; fylder kroppen med energi og aktivitet.

Andre vitaminer til stofskifte

Ascorbinsyre er en aktiv antioxidant. Det stabiliserer kropsvægt, fordi det hjælper udnyttelsen (forøgelse af brænding) af fedtstoffer i forbindelse med vitamin B8.

Jo mere Vit.C i kroppen, desto større er hormonet, der er ansvarligt for at brænde fedt. Desuden øges ascorbinsyre kollagenproduktionen, hvilket forsinker udbruddet af alderdommen; øger kroppens stress modstand.

Vitamin P - rutin - supplerer og forstærker virkningen af ​​vit.S. Udvider blodkar, normaliserer blodtrykket, styrker immunsystemet. Styrker væggene i blodkarrene.

Fedtopløselige vitaminer

D - cholecalciferol - dulmer følelsen af ​​sult, fordi indholdet af leptin med ansvar for mætning afhænger af det. Hjælper absorptionen af ​​calcium og fosfor, har kræftegenskaber.

Udpeget til at forbedre stofskiftet, fordi fremskynder stofskiftet. Formet i huden under påvirkning af sollys. Det er nødvendigt at acceptere det kun i de anbefalede doser, hvilket ikke tillader overbevisning.

E-tocopherol - forbedrer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, genital sfæren. Forbedrer immunitet, en stærk antioxidant. Forebygger tab af kollagen.

Vitaminkomplekser

Alle mineral-vitaminkomplekser til normalisering af metabolisme kræves først og fremmest med kost, fastende, kroniske sygdomme; såvel som i forår og efterår med hypovitaminose. Hvilke komplekser er mest aktive? Det mest anerkendte firma Alfa Vita, der producerer en bred vifte af unikke naturlige multivitamin komplekser:

• VITA mærke Det har ingen analoger i verden, og dets produkter anses for at være ideelle til metabolisme.
• Vita Zeolite kompleks, Alfabet diæt - fjerner frie radikaler, toksiner, tungmetaller. Øger organernes arbejde på niveauet af molekyler.
• Kompleks Vita Min - Ud over afbalancerede vitaminer indeholder antioxidanter, næringsstoffer og mineraler. De fremskynder metabolismen, fuld ernæring af celler. Udgivelsesformen er flydende, så alle vitaminerne absorberes straks. Det kan være aktivt mod virus og bakterier, fordi det styrker immunsystemet og har en kraftig antioxidant effekt.
• Vita Minerals - foruden et sæt vitaminer indeholder en forøget mængde af vit S.
• Vita O2 - Som en del af mange stoffer, der er ansvarlige for iltning af celler.
• Monooxy - indeholder mange antioxidanter Specielt nyttigt til stress, træning, hjælper med at genoprette.

Generelt er vitaminer til vægttab og metabolisme i komplekser ofte adskilte for kvinder og mænd.

Dette gøres, fordi metabolskraten ikke kun afhænger af arvelighed, vægt, alder og tilstedeværelsen af ​​patologier, men også på køn. Kvindelig metabolisme er langsommere. Det betyder, at en mand skal få flere vitaminer, kalorier, mineraler. Med hensyn til alder kan det bemærkes, at efter 25 år falder metabolismen hvert 10 år med 10%. Derfor bliver de ældre let vigende og kan så ikke slippe af med det.

Og hos kvinder er østrogen af ​​stor betydning: i overgangsalderen, i mangel af østrogen, er der en kraftig vægtøgning hos kvinder. Pharmamed-vitaminkomplekser betragtes også som gode. Kost formel - hjælpe med at tabe sig på grund af tilstedeværelsen af ​​fedtbrændere, vitaminer og klar fra toksiner. Dame formel, Mands formel - separate specialiserede komplekser til kvinder og mænd.

Et særligt sted i fedtforbrænding spilles også af: Complivit, Duovit, Elevit, tyske vitamin-mineralske komplekser "Doppel Herz"; Vitrum, Centrum, Direkte, Selmevit, Solgar.

Få mennesker ved, at en vitaminmangel i sig selv bidrager til vægtøgning. Dette sker, fordi kroppen forsøger at udfylde vitaminmangel med store mængder mad og oftere for at tvinge den til at spise.

Plusser multivitamin komplekser

Mangel på vitaminer forsinker stofskiftet; multivitaminer har en balance af essentielle vitaminer; der er makro- og mikronæringsstoffer; indeholder nogle essentielle syrer; indeholder ofte termogenics - de hjælper fedt udtømning.

Tabe sig med multivitaminer hurtigere og mere nyttigt. Accept flere komplekser på én gang på samme tid. For at mindske vægten i komplekserne bør mineraler og vitaminer ikke overstige 80% af det daglige krav.

Slankekomplekser

Vitrum - et amerikansk stof - indeholder 13 vitaminer og 17 mineraler. Direkte påvirker metabolismen af ​​fedtstoffer, kulhydrater, fedtbrænder. Normaliserer proteinmetabolisme. Fuldt niveauer metabolisme og bremser aldring. Indeholder Vit. gr., 5 mikroelementer - Se, Mg, Fe, P, I.

Vil sende - produkter Evalar - indeholder vitaminer og mineraler; planteekstrakter. Normaliserer stofskiftet.

Turboslim - producerer Evalar - hjælper ikke kun med at fremskynde metabolismen, men kompenserer også for manglen på næringsstoffer. Turboslim Multivitaminer anbefales specielt til at tabe sig.

Doppelgerz - grundlaget er linolsyre. Det betragtes som en effektiv fedtbrænder. Sætets styrke styrkes med grøn teekstrakt og Cr, Se, Zn, Mg. Anmeldelser er kun positive. Fås med forskellige frugtsmag og former. Fordelen ved lægemidlet er, at det i modsætning til andre fungerer i overensstemmelse med "depot" -princippet: vitaminer og komponenter frigives i den rigtige rækkefølge og optages optimalt. Indeholder 13 vitaminer og 11 mineraler.

Centrum - produceret af et amerikansk firma - sammensætning udviklet i Østrig; Metabolisk, antioxidant, styrker knogler og øger fysisk aktivitet. Typer af komplekser af dette lægemiddel er forskellige; hjælper slankekompleks kaldet

"Centrum fra A til Zn". Indeholder 12 vitaminer og 11 mineraler.

Megaslim - producenter - Moldova + Moskva. Fedtforbrændingskompleks udviklet i Schweiz. Det hjælper med at tabe sig hurtigt og er altid ordineret i et komplekst vægttab.

Opnåelse af vægttab holder og giver ikke vægt igen. Normaliserer fordøjelseskanalen i hver af sine afdelinger, leverandøren af ​​mikronæringsstoffer og giver en følelse af mæthed.

Vel hjælper kroppen under faste. Indeholder 10 vitaminer, 5 mineraler (Cr, Zn, Se, Mg), bromelain og L-carnitin.

Duovit - Slovenien, Krka - kontraindiceret i hypothyroidisme, forøget urat, CH. Indeholder 11 vitaminer og 9 mineraler. Metabolisme stimulator.

Selmevit - russisk sæt - indeholder 11 vitaminer og 9 mineraler. Komponenterne er velafbalancerede; forbedrer lipid-carbohydratmetabolisme, har anticanceraktivitet, regulerer reproduktionssystemets funktion.

Solgar - American - producerer en række komplekser, men anbefales at fremskynde stofskiftet.

"Solgar for kvinder" - styrker immunsystemet, fordøjelseskanalen, giver hudens sundhed. Indeholder 13 vitaminer, 14 mineraler og planteekstrakter - ginseng, mælkdistrikt, soja. Kurser for at tage disse komplekser spænder fra 1 til 2 måneder - som instrueret af lægen.

http://endokrinologiya.com/hormones/vitaminy-dlya-obmena-veshchestv

Vitaminer og mineraler mod fedtaflejring

Vitaminer og mineraler mod fedtaflejring

Jeg er endnu ikke 40 år gammel, men en figur som en gammel kvinde, men jeg vil være slank og yndefuld. Derfor har jeg længe været interesseret i at opnå vægttab uden skade på sundheden. Det viste sig, at uden at genoprette normal metabolisme, som er reguleret af vitaminer og mineraler, er uundværlig.

Om vinteren, lidt sol, lille frugt, dårligt vejr, så vi har især ikke nok vitaminer. Nogle gange forsøger vi at følge en kost, men ved at nægte et bestemt produkt frarøver vi os af de nødvendige mineraler og vitaminer.

Vitaminer kan tilberedes til vinteren. Om sommeren er det nemt at samle blåbær og lagre det til vinteren er ikke svært. Jeg brækker de friske, vasket og tørrede bær i varme, steriliserede krukker, fylder med kogende vand. Banker rullebetræk, opbevaret i kælderen.

Lingonberry kan bevares i sin egen juice: I en ren emalje eller glasskål foldes lingonbæren i et lag på op til 10 cm, tampes med en træpestel, indtil der kommer juice op. Så fylder jeg det andet lag af bær af samme højde uden at tampe. Derefter sætter jeg et lag knuste bær igen, sætter undertrykkelse på toppen og holder det også i kælderen, selv om jeg kan holde det i køleskabet.

Det er ret nemt at forberede rowanbær til vinteren: Jeg skyller bærene med rindende vand godt. Jeg lægger mig på en kolander, sæt i en gryde kogende vand i 5 minutter. Dette kaldes blanchering. Så sætter jeg blancheret rowan i steriliserede krukker, hæld kogende æblejuice og luk med låg. Plast- eller steriliserede metaldæksler kan anvendes.

Du kan slippe af med fedme ved hjælp af urteinfusion. Jeg koger det som sådan: Jeg tager 4 spiseskefulde brombærblad, en halv spiseskefuld birkeblade og blade af en coltsfoot. Tørre blade knuses og blandes. For at gøre denne infusion, tager jeg en teskefuld urte blanding og hæld et glas kogende vand over det. Jeg drikker infusion et glas 2 gange om dagen, om morgenen og før frokosten. Behandlingsforløbet er 3-4 uger. Hvis det er nødvendigt, fortsæt behandlingen, skal du tage en pause i 5-10 dage, og fortsæt derefter. I slutningen af ​​kurset reduceres min vægt normalt med 5-6 kg. Det virker lidt, men glad.

http://med.wikireading.ru/65885

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, medicin

Vitaminer til lever fedme

Subkutant fedt, der leverer et ikke-æstetisk udseende til en figur, er kun toppen af ​​isbjerget. Fedme af de indre organer, især leveren, er en stor fare. Dette er en meget alvorlig sygdom, som kun kan påvises i en klinisk indstilling. Hvis du er overvægtig, så skal du nu tage Mary og begynde sin aktive reduktion.

Lever fedme - hvad er det?

Fedme, hepatose, fedt degeneration, lever adipose - navnene på den samme kroniske sygdom, som er præget af for store fedtstoffer i leveren. Fedt hepatoselever kvalificerer sig til sværhedsgrad:

1. Indledende fase - små fedtplaster observeres kun i enkelte leverceller.
2. Den første fase - store aflejringer af fedtvæv akkumuleres i visse dele af leveren.
3. Anden grad - næsten alle leverceller påvirkes.
4. Den tredje grad - diffus fedme med dannelsen af ​​cyster, inden for hvilke fedt ophobes.

grunde

For at finde ud af, hvordan man kan slippe af med lever fedme, skal du finde ud af, hvorfor adipose opstår, og hvilke behandlingsmetoder der findes i medicin. Årsagerne til lever fedme er som følger:

1. Overdreven brug af alkohol. Methanol forstyrrer metabolismen, ødelægger levercellerne, og som et resultat begynder kroppen at akkumulere fedtvævceller, der erstatter deres egne.
2. Fastgørende med hurtigt vægttab eller misbrug af fedtholdige fødevarer kan ligeledes føre til feddystrofi. Sandsynligheden for at udvikle sygdommen stiger med en stillesiddende livsstil.
3. Toksiner. Patologier kan forårsage pesticider, giftige svampe, nogle lægemidler, hvis aktive bestanddele er methotrexat, tetracyclin, østrogen.
4. Metaboliske lidelser under sådanne forhold som diabetes mellitus, graviditet, Rays syndrom, Konovalov-Wilsons sygdom, Weber's sygdom.

Rygning på baggrund af andre faktorer forværre kun risikoen. Sjælden, men der kan være tilfælde, hvor hepatose er endogen i naturen og udvikler sig som følge af enteritis og pancreatitis i en alvorlig form. En mangel på protein og vitaminer i kosten, et overskud af jern, kronisk forgiftning, vitaminmangel og generel fedme i menneskekroppen kan fremkalde hepatose.

Lever fedme - symptomer

Symptomer på lever fedme udtages ikke, så de fleste patienter søger lægehjælp, når sygdommen er alvorligt forsømt. For at identificere sygdommen kan du bruge en omfattende undersøgelse i en klinik. Alvorlighed med den højre øvre kvadrant, dette er måske det eneste håndgribelige symptom på hepatose.

Hvert stadium af hepatose er karakteriseret ved sine egne symptomer:

1. Ved første og første fase kan hepatose detekteres ved hjælp af analyser af hepatiske transaminaser (inkonstans af enzymerne AlAT og AsAT).
2. I anden fase forværres symptomerne. Følelse af tyngde på højre side, ubehagelige fornemmelser i maven, er en signifikant stigning i orgelet palperet. På ultralyd synlig ændret tæthed af leveren.
3. I tredje fase føler patienten hyppig kvalme, smerter, kedelige smerter i maven og lige under ribbenene, en følelse af fylde, flatulens (konstant rumbling). De lider af forstoppelse eller løst afføring, fordøjelsesproblemer.

behandling

Grundlaget for diagnosen er stadig palpation i den rigtige hypokondrium, og så lægerens antagelser suppleres med MR, CT, angiografi, ultralyd, leverenzymanalyser og serologiske undersøgelser for at udelukke muligheden for viral hepatitis. Gastroenterologen udfører hele processen, og følg derfor straks en læge ved de første symptomer på sygdommen.

Behandling af lever fedme er kompleks, omfatter både den medicinske del og en række forebyggende foranstaltninger, som skal følges af patienten:

1. Normaliser livsstilen.
2. Følg kost- og vitaminterapi med inklusion af ascorbinsyre.
3. Øg fysisk aktivitet.
4. At rense leveren fastende, arrangere faste dage.
5. Normaliser metabolisme ved hjælp af fraktioneret ernæring.
6. Reducer vægten med et gennemsnit på 2 kg pr. Måned.

Lever fedme medicin

I genoprettelsesprocessen kan man ikke undvære lægemiddelbehandling. Følgende medicin hjælper med at normalisere leveren:

1. Hepatoprotektive lægemidler: Essentiale Forte, Berlition, Essliver. Disse stoffer forbedrer leverfunktionen, stimulerer sit arbejde.
2. Sulfaminsyre lægemidler: Taurin, methionin. Tabletter til lever fedme hjælper med at behandle fedtstoffer.
3. Lægemidler, der reducerer niveauet af lipider i blodet (anti-cholesterol-lægemidler): Atoris, Vasilip, nikotinsyre, Crestor.
4. Plantebaserede hepatoprotektorer: Liv-52, Karsil (baseret på mælketestel), artiskokstrakt, gurkemejeekstrakt, sorrelekstrakt, hepaben, cholagol og andre.
5. Antioxidant vitaminer: tocopherol (vitamin E), retinol (vitamin A).
6. Vitaminer i gruppe B (B2 - riboflavin, B9 - folsyre).

Folkelige retsmidler

Det er muligt at behandle leveren derhjemme ved hjælp af urtepræparater, der tilbydes af apotekskæder eller tilberedt med hånden. Behandling af lever fedme med folkemæssige retsmidler er effektiv, men på trods af den tilsyneladende harmlessness of herbal decoctions, skal du først rådføre sig med din læge. Liste over planter til gavn for leveren:

• majs poler;
• hund steg;
• felthestetail;
• kamille lægemiddel;
• jordbær blade;
• blomstrer af immortelle sandy;
• Cedar Cod;
• birk blade
• enebær frugter;
• dillfrø;
• blomstrer af calendula.

Et kraftfuldt værktøj til fedtlever er havre. For at forberede infusionen vil der kræves 250 gram havre (ingen flager), 50 gram birk og tranebærblade, 3,5 liter vand. Alle ingredienser blandes og lægges i køleskabet for en dag. Klar infusion skal fortyndes med bouillon hofter og knotweed, drik varm, før du spiser 50 ml. Så gentag 10 dage med hver efterfølgende dag, drik 50 ml mere end den forrige. Under behandling med havre skal du fjerne kød fra kosten. Det er nyttigt at konstant holde sig til en særlig kost på vej til genopretning.

Kost til lever fedme

Kost til lever fedme anbefales nr. 5. Grundlaget for kosten:

• proteinprodukter (ikke-fedtholdigt kød, fisk, skaldyr) til celleregenerering;
• forskellige korn (korn), ris, hytteost;
• flere grøntsager, frugter, bær og klid for at berige kroppen med kostfiber, pektin. Choleretic effekt har gulerødder og græskar, alle sorter af kål;
• vand regime (drikke 2 liter vand om dagen);
• frugtdrikke;
• fermenterede mælkedrikke.

Grøntsager kan stuves, koges, koges i en langsom komfur, bages i ovnen og forbruges rå, stegt er udelukket. Helt fjern fra kosten fede mælk, fløde, ost, alkoholholdige drikkevarer, hurtige kulhydrater (brød, muffin, pasta, slik, sødt vand), mayonnaise, pølser, smør. For at begrænse brugen af ​​slagtekyllinger dyrkes de med brug af stoffer, der er skadelige for leveren.

Lær hvordan man kan behandle lever folkemusik retsmidler hjemme.

Hvad truer lever fedme hos voksne

Fedme hos leveren hos voksne er let at helbrede, underlagt ovenstående regler. Hvis du forsømmer dem og fortsætter med at lede en usund livsstil, drikker, ryger, spiser meget, så går hepatosen ind i fibrose, og så er der ved terminalen - cirrose, leverhærdning med ardannelse af friske celler, udvikling af leversvigt, kræft mulig. Konsekvenserne for 30% af alle patienter med hepatose er udviklingen af ​​hepatitis. Sygdomme i leveren kan føre til et fald i immunitet, hormonforstyrrelser, forgiftning og andre ubalancer i kroppen.

Hvis lægen har lavet en ugunstig diagnose, skal du være forberedt på seriøs, langvarig kompleks terapi. Den magiske pille, som straks vil lindre sygdommen, er endnu ikke blevet fundet. Vi skal gøre alt for meget - kost, medicin, fysisk uddannelse, folkebehandling. Hvis du gør alt, hvad lægen siger, vil de første resultater være synlige i en måned. For en fuldstændig opsving af leveren vil der tage flere måneder med kompleks terapi.

Lær mere om fed hepatose.

video

Oplysningerne i artiklen er kun til orientering. Artikelmaterialer kræver ikke selvbehandling. Kun en kvalificeret læge kan diagnosticere og rådgive om behandling baseret på de enkelte patienters individuelle egenskaber.

http://gepasoft.ru/vitaminy-pri-ozhirenii-pecheni/

Vitaminer til vægttab

* Ved at klikke på "Send" -knappen, giver jeg mit samtykke til behandlingen af ​​mine personlige oplysninger i overensstemmelse med privatlivspolitikken.

Under kostvaner er kosten ofte udsat for drastisk reduktion. På nuværende tidspunkt er listen over næringsstoffer, makro-, mikronæringsstoffer og vitaminer, der kommer ind i kroppen med mad, signifikant reduceret. Dette medfører to faktorer:

1. Manglen på nødvendige stoffer kan fremkalde alvorlige forstyrrelser i arbejdet i forskellige systemer og organer, indlede sygdomme. Hertil kommer uundgåeligt dårlig sundhed, forringelse af udseende og psyko-følelsesmæssig tilstand.
2. Vitaminmangler tjener som en invers mekanisme til at tabe sig: Når tilførslen af ​​disse bestanddele af ernæring reduceres kraftigt, begynder fedtlaget at fylde i stedet for at brænde. Således forsøger kroppen at forsikre sig mod yderligere forværringer af vitaminmangel. Desuden tvinger denne omstændighed til at intensivere appetitten og forøge delene for at genoprette balancen af ​​de nødvendige elementer. Alt dette komplicerer at holde kosten, og gør ofte du ved med at tabe sig tidligt.

I sådanne tilfælde hjælpes stabiliseringen af ​​situationen med indtagelsen af ​​særlige vitamin-mineralske komplekser i løbet af korrigerende ernæring.

Egenskaber af vitaminer, der fremmer vægttab

Tilstedeværelsen af ​​vitaminer er en forudsætning for forekomsten af ​​fysiske og kemiske reaktioner i kroppen. Og selv om hovedrolle i vægttab ikke tilhører dem, men deres indirekte indflydelse er indlysende. For at fremskynde metabolismen er det nødvendigt at beregne den daglige dosis af deres indtag fra mad eller med fulde vitaminkomplekser korrekt. Tilstedeværelsen af ​​nogle vitaminer er ikke særlig vigtig for metabolisme, mens andre er særligt effektive i processen med at accelerere metabolisme.

Listen over de mest aktive vitaminer til vægttab er som følger:

• B2 - regulerer funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen. Når det virker i en strømlinet tilstand, finder metabolske processer sted i et optimalt tempo for at tabe sig. Kilder: hårde oste, helmælk, mandelmøt, kyllingæg, lever, nyrer, grøntsager og frugter med højt indhold af chlorophyll.
• B3 - i tillæg til det faktum at dette vitamin er involveret i at koordinere hormonproduktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, kontrollerer den også indholdet af sukkerindhold i blodet, og det hjælper med at reducere appetitten. Kilder: tun, laks, makrel, kylling, kalkun, lever, æg, kød, cottage cheese, brun ris, svesker, tørrede abrikoser, hvedeklid, havregryn.
• B4 - cholin, udfører en regulerende funktion i processerne af fedtstofskifte. Dens tilstedeværelse i blodet er proportional med koncentrationen af ​​hormonet, der er ansvarligt for nedbrydning og omdannelse af fedtstoffer. Kilde af vitamin: kylling æggeblomme, lever, jordnødder, agurker, blomkål, gulerødder, tomater, spinat, vegetabilsk olie, gær.
• B5 - panthenol (pantothensyre) katalyserer mekanismerne til fedtudnyttelse, samspillet mellem fedtsyrer og omdannelsen af ​​fedt til energi. Kilde: fisk roe, ærter, hasselnødder, boghvede, havregryn, kylling, hjerte, lever, nyrer, æggeblomme, blomkål, gær.
• B6-pyridoxin i aktion er meget tæt på vitamin B3: det hjælper med at sikre balancen af ​​hormonproduktionen af ​​skjoldbruskkirtlen og kontrollerer de processer, der forekommer i kroppen. Kilder: hvedegryn, boghvedeegryn, valnødder, avocadoer, østers, torskeleverolie, kvæglever, mælk, æggeblomme, majs, sennep, sojabønne, hvedekim, kartofler, treacle.
• B8 - bidrager til brændingen af ​​overskydende fedt, som kroppen ikke konstant har brug for. Kilde: Citrusfrugter, nødder, spirede hvedekorn, fuldkorn, sesamfrø, belgfrugter, melon, svinekød, fiskkaviar (især sort), modermælk, kalvekød, lever og oksekød.
• B12 - cyanocobalamin, bidrager til den korrekte løbetid for assimilering af fedt og kulhydrater, vitamin giver en stigning i effektivitet og aktivitet. Kilde: gær, humle, kelp, fiskekød, makrel, østers, mælk, ost, nyrer, lever, soja, kyllingæg.
• E-tocopherolacetat regulerer og normaliserer skjoldbruskkirtlen og kirtlerne i reproduktionssystemet. Derudover deltager den i immunforsvaret og øger kroppens forsvar. Kilder til vitamin: hvedekim, bomuldsfrø, sojabønne, majsolie, grøntsager rig på klorofyl, jordnødder, mandler, hørfrø, havregryn, æggeblomme, rosehip, havre, hindbærblader, nælde, alfalfa, mælkebøtte.
• C - askorbinsyre reducerer indholdet af skadeligt kolesterol i blodet og omdanner glucose til energi. Derudover er sammen med vitamin B8 hovedelementet i fedtforbrændingsmekanismerne. Dens tilstedeværelse i kroppen er proportional med koncentrationen af ​​hormonet, der er ansvarligt for nedbrydning og omdannelse af fedtstoffer. Kilde af C-vitamin: rød og grøn peber, peberrod, blomkål og surkål, hofter, jordbær, solbær, radiser, appelsiner, citroner, rødbønner.
• D - cholecalciferol er i stand til at dumme følelsen af ​​sult. Han er direkte ansvarlig for tilstedeværelsen af ​​et særligt stof - leptin, som giver en følelse af fylde efter at have spist. Det er en fedtopløselig komponent, der deltager i kalciumabsorptionsmekanismen. Kilder: alfalfa, persille, hestetail, nældefeber, fiskeolie, æggeblomme, smør, kaviar, hård ost, mejeriprodukter, makrel, laks, tun.

Sjældent udtrykt er det faktum, at mangel på vitaminer i sig selv fremkalder et sæt overskydende vægt, fordi kroppen i et forsøg på at kompensere for deres mangel på kræfter til at gøre portioner større og oftere til at lave måltider. Korrekt formuleret ration dækker fuldt ud kroppens krav i beriget mad, men dette kræver specifik viden, konstant overvågning af forbruget af fødevarer og væsentlige materielle omkostninger.

Dietitianer kender denne hemmelighed af vægttab, så en af ​​de mest almindelige anbefalinger fra specialister er at tage rimeligt udvalgte vitamin-mineraliserede specialkomplekser.

Plusser tager multivitamin slankende stoffer

1. Manglen på disse væsentlige elementer kan have negativ indflydelse på nedbrydningshastigheden af ​​fedtindskud og sænke metabolismen.
2. De indeholder et afbalanceret sæt vitaminer, herunder det daglige behov for den gennemsnitlige person.
3. Disse komplekser indeholder mikro- og makroelementer, hvor manglende indtagelse påvirker deres trivsel negativt.
4. Ud over de ovennævnte stoffer indbefatter sammensætningen af ​​multivitaminpræparater essentielle syrer, som i duet med andre fødevareelementer bidrager til intensivt vægttab.
5. Sammensætningen indeholder ofte termogenics - stoffer, der bidrager til øget varmeproduktion, som forbruger de fleste af kroppens energireserver, hvilket tvinger kroppens fedtindskud til at blive aktivt forarbejdet og gradvist udtømt.

Principper for rationelt lægemiddelvalg

For at optimere vælge et vitaminmineralt stof, der fremmer vægttab, skal du først og fremmest være opmærksom på kosten og bestemme, hvilke stoffer i denne diæt kommer ind i det mindste eller er helt fraværende. Baseret på disse oplysninger kan du vælge den mest effektive i en bestemt sag, komplekset for menneskelig metabolisme. De fleste af disse stoffer er sammensat af vitaminer B, antioxidanter og thermogenics.

I overensstemmelse med materialekapaciteterne kan du vælge en "klasse" præmie eller økonomi-valgmulighed. De er alle forskellige i sammensætning, men det kvantitative indhold af de samme grupper af vitaminer afviger ofte lidt. De skal tages strengt i henhold til vejledningen, det er strengt forbudt at overskride doseringen, da det truer med forekomsten af ​​hypervitaminose, som har alvorlige kliniske manifestationer.

Slankekomplekser

De bedste metaboliske komplekser er designet til at hjælpe kroppen under svære kostrestriktioner og hjælpe den med at opretholde kosten til enden uden at forårsage sundhedsskader.

Alle vitaminer til vægttab er i fri detailhandel. De kan købes på apoteker eller onlinebutikker uden læge recept.

Det er umuligt at tage flere ensrettet multivitaminer på samme tid: dette øger sandsynligheden for bivirkninger og overdoser dramatisk. Det er vigtigt at huske på, at stoffet ikke indeholder mere end 80% af den daglige dosis af vitaminer og mineraler for at maksimalt opfylde kravene til midlerne til at reducere vægten.

Ved hypervitaminose af nogen af ​​vitaminerne er brugen af ​​disse komplekser strengt forbudt.

For at bestemme hvilke vitaminer du skal drikke under diætet, skal du gøre dig mere opmærksom på de vigtigste.

"Vitrum"

Producent - Unipharm (USA).

Indeholder komponenter, der normaliserer organets funktion i det kardiovaskulære system, øger immunsystemets niveau og processerne i nervesystemet. For dem, der overholder strenge kostvaner, er dette kompleks et af de bedste, fordi dets ingredienser har en direkte virkning på lipidmetabolisme, splittelsen af ​​kulhydrater, gør kroppens varmeprocesser mere intense.

Kontraindiceret i allergiske reaktioner på stoffets komponenter, tuberkulose, sarkoidose, gigt, nyresvigt og teriotoxicose.

Form frigivelse - tabletter, 30, 60, 100 eller 130 stykker i en krukke. En tablet indeholder det daglige indtag af vitaminer til en voksen.

Indikationer for brug:

1. I perioder med øget legemsbehov for vitaminer (i løbet af genoprettelsesperioden efter alvorlige sygdomme, med en skarp begrænsning af kosten, med intens fysisk eller psyko-følelsesmæssig overbelastning).
2. Svækkelse af immunsystemets forsvarsmekanismer.
3. Konvalescensperiode.
4. I mangel af en afbalanceret kost fordøjelsessystemet dysfunktion og næringsstof absorption lidelser (fuldstændig eller delvis tab af appetit, kvalme, diarré).
5. Støttende terapi, periode med genopretning og aktiv vævregenerering efter kirurgi.
6. Under forværring af kroniske sygdomme.
7. Antibiotikabehandling og kemoterapi.

Sådan tager du: 1 tablet om dagen, bedre om morgenen med måltider i 1-2 måneder. Sørg for at drikke rigeligt med vand.

Omkostninger: "Vitrum" nr. 30 - 437-531 rubler., "Vitrum" nr. 60-640-832 rubler. "Vitrum" nr. 100-990-1285 rubler. "Vitrum" nr. 130-1616-2079 rubler.

Ingredienser 1 tablet:

• A-vitamin (retinolacetat) - 1,42 mg;
• beta caroten - 300 mcg;
• E (tocopherolacetat) - 30 mg;
• D3 (cholecalciferol) - 10 μg;
• K1 (phytonadion) - 25 μg;
• C (ascorbinsyre) - 60 mg;
• B1 (thiaminmononitrat) - 1,5 mg;
• B2 (riboflavin) -1,7 mg;
• B6 (pyridoxinhydrochlorid) - 2 mg;
• B12 (cyanocobalamin) - 6 μg;
• Pantothensyre (calciumpantothenat) - 10 mg;
• Biotin - 30 mcg;
• calcium (calciumphosphat) - 162 μg;
• fosfor (calciumphosphat) - 125 mg;
• nikotinamid - 20 mg;
• kalium (kaliumchlorid) - 40 mg;
• magnesium (magnesiumoxid) - 100 mg;
• chlorider (kaliumchlorid) - 36,3 mg;
• kobber (kobberoxid) - 2 mg;
• zink (zinkoxid) - 15 mg;
• jern (jern furmarat) - 18 mg;
• mangan (mangansulfat) - 2,5 mg;
• molybdæn (natriummolybdat) - 25 μg;
• jod (kaliumiodid) - 150 μg;
• selen (natriumselenat) - 25 μg;
• tin (tinchlorider) - 10 μg;
• krom (chromchlorider) - 25 μg;
• Nikkel (nikkel sulfat) - 5 μg;
• silicium (kolloidt siliciumdioxid) - 10 μg;
• vanadium (som natriummetavanadat) - 10 μg;
• folsyre - 400 mcg;
• excipienser (stearinsyre, mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumstearat, etc.).

"Centrum"

Producent - Wyeth Pharmaceutical, New York USA.

Dette vitamin-mineralsk kompleks, der er udviklet i Østrig, er en leverandør af deltagere i metaboliske processer, øger menneskelig aktivitet, aktiverer antioxidantvirkningen og understøtter naturlig funktion under muskelbelastninger. Derudover styrker det knoglevævets celler og forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negleplade. Den optimerede formel af stoffet bidrager til øget fysisk aktivitet, opretholdelse af eksterne tegn på attraktivitet og et anstændigt sundhedsniveau.

Komplekset er repræsenteret af en række stoffer: "Centrum Children's Pro", "Centrum fra A til Zn", "Centrum Silver", "Centrum Silver med Lutein" og "Centrum Materna". Det kompleks, der mest bidrager til vægttab, er "Centrum fra A til Zn".

Indtagelse af stoffet er kontraindiceret i svære allergiske reaktioner over for nogen af ​​ingredienserne.

Form frigivelse - piller, 30, 60 eller 100 stykker i en krukke.

Indikationer for brug:

1. Forebyggelse af polyhypovitaminose.
2. Utilstrækkeligt indtag af fødevareelementer (sæsonbestemt vitaminmangel).
3. Bevarelse af beskyttelsesfunktionerne i huden.
4. Forbedre immuniteten.

Hvordan man tager: Efter morgenmaden, 1 tablet, skylles ned med vand. Receptionens løbetid - 30 dage.

Ingredienser 1 tablet:

Omkostninger: "Centrum fra A til Zn" nr. 30-514-673 gnid. "Centrum fra A til Zn" nr. 60-709-894 gnid. "Centrum fra A til Zn" nr. 100-1024-1461 gnid.

"Megaslim"

Fabrikanten er BIOrganik, Moldova, Chisinau og Leovit - Nutrio LLC, Moskva.

Fedtforbrænding multivitamin kompleks udviklet af schweiziske instituttet for farmakologi. Fremmer hurtigt vægttab og bruges som en hjælp til udførelse af en lang række procedurer, der tager sigte på at reducere taljen, hofterne, skinkerne og kampen mod cellulitis manifestationer. Giver retention efter kosten på det opnåede niveau og forhindrer genvendelsen af ​​vægten. Det justerer arbejdet i hver del af mave-tarmkanalen, eliminerer følelsen af ​​sult og leverer mikronæringsstoffer.

Hvis der ved modtagelse af denne komplekse neurose forekommer dråber i blodtryk, opstår smertefulde fornemmelser i nyrerne, så skal behandlingen straks standses.

Kontraindikationer til brugen af ​​dette lægemiddel er øget nervøs excitabilitet, koronar sygdom, takykardi og nyrer og leversygdomme.

Form frigivelse - gul-hvide kapsler. "Megaslim" Leovit - 30 stk. Pr. Pakke, "Megaslim" Biorganik - 40 stk. i pakken.

Indikationer for brug:

1. Mindsket præstation under kosten.
2. Skarpt reducerede portioner og rationer.
3. Perioden for stabilisering af vægt efter intens vægttab.

Hvordan man tager: Under måltider 1 kapsel om morgenen og aftenen. Kursets varighed - 1-3 måneder.

Sammensætning 1 kapsel:

• Vitamin H (biotin) - 75 μg;
• B5 (pantothensyre) - 2,9 mg;
• E (acetat) - 5 mg;
• C - 30 mg;
• PP (niacin) - 9 mg;
• tiaminmononitrat - 0,7 mg;
• Riboflavin - 0,8 mg;
• B6 - 1 mg;
• B9 (folinsyre) - 0,5 mg;
• B12 - 0,5 μg;
• zinksulfat - 5,5 mg;
• krom (krompikolinat) - 25 μg;
• magnesium - 0,82 mg;
• selen (natrium selenit) - 30 μg;
• l - carnitin - 100 mg;
• bromelain - 50 mg;
• Hjælpestoffer: talkum, calciumstearat, aerosil, stivelsesholdige stoffer.

Omkostninger: Megaslim Leovit - 241-350 gnid., Megaslim Biorganik - 524-679 gnid.

"Duovit"

Producent - Krka, Slovenien.

Et kombinationslægemiddel, der effektivt understøtter utilstrækkeligt indtag af vitamin- og mineralelementer i fødekæden. Stimulerer stofskifte, fungerer som kompensationsmekanisme til at udfylde underskuddet på en bred vifte af kemiske forbindelser, der er nødvendige for en sund funktion af den menneskelige krop. Vitamin - mineralsk kompleks består af røde og blå tabletter. Den røde indeholder vitaminer, og den blå indeholder mineraler.

Kontraindikationer er hypothyreoidisme, forhøjet urinsyre, nedsat metabolisme af kobber og jern, myokardieinsufficiens, kompliceret glukosetolerance, Vaisez-sygdom.

Formudgivelse: Tabletter rød og blå, 40 stk. Pr. Pakke (20 stykker blåblå farve og 20 stk. Rød farve).

Hvis kvalme, opkastning, svimmelhed, hovedpine, kramper, hypersomnia manifesteres, skal medicinen straks standses.

Indikationer for brug:

1. Med en skarp begrænsning og kontrol af kosten under behandlingen af ​​diabetes og fedme.
2. Med aktiv fysisk anstrengelse og overdreven tab af sporstoffer og vitaminer på grund af overdreven svedtendens.
3. Når manifestationer af sæsonbestemt avitaminose.
4. Med alkohol og nikotinafhængighed.
5. Under amning for at give modermælk med de nødvendige ingredienser.
6. Med intens fysisk og psykisk stress.

Sådan tager du: 1 blå og 1 rød pille hver dag. Det er bedre at tage om morgenen. Da tabletter af forskellige farver indeholder komponenter - antagonister, skal deres anvendelse differentieres i tid (mindst 3 timer). Modtagelse kursus - 20 dage.

Sammensætningen af ​​1 rød pille:

• vitamin A (retinol) - 2,94 mg;
• B1 (thiamin) - 1 mg;
• B2 (riboflavin) - 1,2 mg;
• B3 (nicotinamid) - 13 mg;
• B5 (pantothensyre) - 5 mg;
• pyridoxin - 2 mg;
• folsyre - 400 mcg;
• cyanocobalamin - 3 μg;
• ascorbinsyre - 60 mg;
• cholecalciferol - 200 mcg;
• tocopherol - 10 mg;
• Hjælpestoffer: appelsinolie, renset ricinusolie, skumgummi, sorbitol, magnesiumstearat osv.

Sammensætning af 1 blå pille:

• calcium (calciumhydrogenphosphatdihydrat) - 64,5 mg;
• magnesium (magnesium lactatdihydrat) - 20 mg;
• jern (jern furmarat) - 20,3 mg;
• fosfor - 12 mg;
• kobber (kobbersulfatpentahydrat) - 4 mg;
• zink (tilpasset som zinksulfat heptahydrat) - 13,3 mg;
• mangan (mangansulfatmonohydrat) - 3,1 mg;
• molybdæn - 100 mcg;
• natriummolybdat-dihydrat - 220 μg;
• Hjælpestoffer: lactosemonohydrat, orange olie, renset ricinusolie, emulsionsvoks, saccharose osv.

Omkostninger: Duovit - 125-213 rubler.

"Selmevit"

Producent - OTCPharm PAO (Rusland), Pharmstandard - UfaVITA (Rusland).

Komplekse midler, der omfatter 11 vitaminer og 9 mineraler. Specifik produktionsteknologi sikrer maksimal grad af assimilering og indbyrdes kompatibilitet af ingredienser. Gunstigt påvirker processerne for at tabe sig. Det har en positiv effekt på indstillingen af ​​mekanismerne i gonaderne og produktionen af ​​kønshormoner, aktiverer kulhydratfedtmetabolisme og viser anticanceraktivitet.

Kontraindikationer: individuel intolerance og alder op til 12 år.

Formudgivelse: Bikonvekse lyserøde tabletter i skallen, 30 eller 60 tabletter i en krukke.

Indikationer for brug:

1. Forebyggelse og behandling af avitaminose.
2. Permanent ophold i områder med katastrofale miljøforhold.
3. Mineral mangelfulde tilstande.
4. Mindsket immunrespons på virussygdomme.
5. Behovet for øget fysisk anstrengelse.

Hvordan man tager: Modtagelse er strengt bundet til måltider. Tag 1 tablet en gang om dagen først efter et hjerteligt måltid. I tilfælde af øget fysisk anstrengelse - 2 tabletter om dagen.

Ingredienser 1 tablet:

• methionin - 0,1 g;
• magnesium 0,04 g;
• ascorbinsyre - 0,035 g;
• fosfor - 0,03 g;
• calciumphosphatdihydrat - 0,025 g;
• Rutosid - 0,012 g;
• tocopherolacetat - 0,007 g;
• Nicotinamid - 0,004 g;
• calcium pantothenat - 0,0025 g;
• pyridoxinhydrochlorid - 0,0025 g;
• jernholdigt sulfat - 0,0025 g;
• zinksulfat - 0,002 g;
• mangan (II) sulfat - 0,00125 g;
• Riboflavin - 0,001 g;
• a-liposyre - 0,001 g;
• thiaminhydrochlorid - 581 μg;
• kobbersulfatpentahydrat - 400 μg;
• cobalt (II) sulfat - 50 μg;
• folsyre - 50 mcg;
• natrium selenit - 25 mcg;
• cyanocobalamin - 3 μg;
• retinol - 1650 IE;
• Hjælpekomponenter: citronsyre, calciumstearat, gelatine, stivelse, talkum, saccharose, hvedemel, MC, voks osv.

Omkostninger: "Selmevit" OTCPharm pakke 30 stk. - 150,7-183 rubler: pakke 60 stykker - 230-333 rubler; "Selmevit" Pharmstandard 30 stk. I en pakke - 173-244 rubler, pakning 60 stk. - 230-318 rubler.

"Vil direkte - vitaminer til aktivt liv"

Producent - Evalar, Rusland (Biysk, Altai Territory).

Dette vitaminkompleks er designet til at forbedre energiomsætningen og forbedret cellulær ernæring. Brugen af ​​dette værktøj giver dig mulighed for at forbedre ydeevne og tone. Sammensætningen på basis af biologisk aktive stoffer korrigerer metaboliske processer og hjælper med at overvinde stress og træthed.

Kontraindikationer: ureguleret mental irritabilitet, søvnløshed, aterosklerose.

Produktform: 0,25 g kapsler, 20 kapsler pr. Pakning.

Indikationer for brug:

1. Behovet for at styrke immunforsvaret.
2. Reduceret koncentration og langtidshukommelse.
3. Generel svaghed og sløvhed, træthed.

Sådan tager du: 1 kapsel ved morgenmad med masser af drikke. Kurset skal vare mindst 30 dage, kurserne skal gentages 3-4 gange om året.

Ingredienser:

• "Evalar" phyto-formel (gingko biloba, blomster og blade af hagtorn, hofter) - 79,5 mg;
• flavonoglycosider - 6,5 mg;
• kaliumsparaginat - 22,0 mg;
• magnesiumsparaginat - 22,0 mg;
• pyridoxin - 1,7 mg;
• Riboflavin - 1,3 mg;
• tiamin, 1,1 mg.

Omkostninger: 110-298 rubler. Du kan købe både i almindelige apoteker og i det specialiserede netværk af OJSC Evalar. Prisen i et specialnetværk er som regel lavere end i andre apoteker.

"Doppelgerts Active"

Producent - Kweisser Pharma, Tyskland.

Den indeholder et moderne kompleks af let absorberbare komponenter baseret på linolsyre. Dette stof initierer processen med opdeling og efterfølgende brænding af lipider. Beriget med forskellige frugtsmag. Ud over normalisering af vægt og etablering af metaboliske processer forbedrer de ydre manifestationer af tilstrækkeligt indtag af vitaminer: giver sundhed til hår, negle og hud. Denne effekt skyldes indholdet i sammensætningen af ​​selen og zink.

Tabletterne er udviklet efter "depot" -teknologien: komponenterne frigives i en bestemt rækkefølge, som gør det muligt at absorbere dem i den optimale rækkefølge.

Kontraindikationer indbefatter en tendens til tarmlidelser, graviditet og allergier.

Formfrigivelse: tabletter på 30 stk. Pr. Pakning eller 15 brusende øjeblikkelige tabletter i et rør.

Indikationer for brug:

1. Med nedsat koncentration.
2. At forbedre fysiske evner og øge udholdenhed.
3. Med utilstrækkelig indtagelse af essentielle næringsstoffer og vitaminer under diæt.
4. Vedligeholdelsesbehandling under og efter stress, overarbejde, øget fysisk anstrengelse.
5. I opsvingstiden efter at have lidt alvorlige sygdomme.

Sådan tager du: 1 tablet i morgen, drikker en tilstrækkelig mængde væske eller opløses i forvejen i et glas varmt vand (i tilfælde af brusende tabletter). Modtagelse kursus - 1 måned.

Ingredienser:

• vitamin A;
• biotin;
• thiaminmononitrat;
• riboflavin;
• calcium pantothenat;
• B6;
• B12;
• ascorbinsyre;
• D;
• E;
• folsyre;
• vitamin K;
• nikotinamid;
• calcium;
• magnesium;
• krom;
• kalium;
• kobber;
• iod;
• phosphor;
• molybdæn;
• selen;
• mangan;
• zink.

Omkostninger: Pakke med 30 stk. - 249-347 rubler, et rør med 15 opløselige bruseblade - 207-256 rubler.

"Turboslim udtrykker vægttab"

Producent - Evalar, Rusland (Biysk, Altai distrikt).

Narkotikas egenart er, at det består af 4 produkter: "Turboslim - morgen", "Turboslim-dag", "Turboslim-aften" og specielle sachets med en drink. Et karakteristisk træk er sammensætningen af ​​alle naturlige ingredienser. Et sæt biologisk aktive stoffer gør det muligt at tabe sig på rekordtid: i 3 dage kan du slippe af med 3-3,5 kg. Ud over vægttab hjælper brugen af ​​"Turboslim Express Slimming" til at eliminere ødem og rense lymfestrømmen.

Kontraindikationer: enhver trimester af graviditet eller amning, allergiske reaktioner.

Udgivelsesformular: kapsler af hvid, lyserød og blå farve. Sættet indeholder 18 kapsler (3 stykker af hver farve) og 3 pose med en drink på 3,6 g hver vej. Kursets varighed - 3 dage.

Indikationer for brug:

1. Behovet for udtrykt vægttab.
2. Kampen mod fedme.

Hvordan man tager: Tag morgenmad i 2 hvide kapsler under frokosten - 2 lyserøde kapsler og i løbet af middagen - 2 blå kapsler. Hver modtagelse ledsages af kvittering af en tilstrækkelig mængde vand. Opløs indholdet af posen i 1 liter renset vand og drik i små klumper hele dagen. Varigheden af ​​et vægttab er 3 dage.

Sammensætningen "Turboslim morgen":

• koncentreret rødt tang ekstrakt;
• ekstrakt af intercellulær guarana juice;
• ascorbinsyre;
• rødt drue blad ekstrakt;
• calcium.

Sammensætningen af ​​"turboslim dag":

• fennikel frø ekstrakt;
• senna ekstrakt;
• organisk chrom;
• Garcinia ekstrakt;
• majs silke ekstrakt;
• uddrag af stikkende pære blomster.

Sammensætningen af ​​"Turboslim Night":

• ekstrakt af blade og blomster af citronmelisse;
• krom;
• l-carnitin;
• Garcinia ekstrakt;
• senna ekstrakt;
• ekstrakt af fucus.

Sachet Sammensætning:

• oligofruktose;
• prickly pear blomst ekstrakt;
• ekstrakt af frugt (blomster) af artiskok;
• fennikel ekstrakt;
• grøn te;
• citronsaft

Omkostninger: 613-725 rubler. pr. sæt.

"Turboslim"

Producent - Evalar, Rusland (Biysk, Altai distrikt).

Et uundværligt redskab i kampen mod overvægt. Består af naturlige ingredienser, det forbedrer metaboliske processer, behandler energi i en accelereret hastighed, som følge af hvilke ekstra kalorier der brændes. Komplekset af biologiske aktive stoffer består af følgende komponenter: "Turboslim Day", "Turboslim Night", "Turboslim Coffee" og "Turboslim Tea".

Kontraindikationer for optagelse er: individuelle allergiske reaktioner, aterosklerose, søvnforstyrrelser og graviditet.

Formudgivelse: "Turboslim dag", "Turboslim nat" - 30 tabletter pr. Pakke. "Turboslim kaffe" og "Turboslim te" - pakket i 20 poser.

Indikationer for brug:

1. Slippe af med overskydende vægt
2. Reduceret immunitet.
3. Overtrædelse af fordøjelsesprocesserne.

Hvordan man tager: "Turboslim dag" - en tablet til frokost og morgenmad. "Turboslim night" - 1 tablet under middagen. "Turboslim te" - drik med måltider om morgenen og aftenen. "Turboslim kaffe" - at bruge i første halvdel af en gang for at undgå brud på søvncyklusser.

Sammensætningen af ​​"turboslim dag":

• guarana ekstrakt;
• rød alge ekstrakt;
• bioflavonoider;
• papaya ekstrakt;
• ascorbinsyre;
• niacin.

Sammensætningen "Turboslim Night":

• Citronmelisse;
• Garcinia Cambogia Extract;
• senna ekstrakt;
• krom;
• zink;
• thiaminmononitrat;
• riboflavin;
• E.

Sammensætning "Turboslim te":

• grøn te;
• kirsebærstræk ekstrakt;
• Alexandrian ark;
• majs silke.

Sammensætningen af ​​"Turboslim kaffe":

• Arabica kaffe;
• Garcinia ekstrakt;
• gurkemeje;
• burdock root;
• horsetail root.

Omkostninger: "Turboslim dag" - 350-524 rubler. "Turboslim nat" - 386-537 rubler. "Turboslim te" - 220-310 rubler. "Turboslim kaffe" - 211-316 rubler.

"Solgar"

Producent - Solgar, USA.

Af alle de stoffer, der er repræsenteret ved dette mærke, anbefales det at bruge "Solgar for kvinder" til vægttab. Denne type kosttilskudspræmie klasser på en forsvarlig måde beskytter mavetarmkanalen mod patogene påvirkninger, styrker kroppens forsvar, forbedrer de dybere lag af hår og negle og sikrer sund hud. Designet til systematisk brug.

Kontraindikationer: En allergisk reaktion på nogen af ​​ingredienserne.

Formudgivelse: kapsler, pakket i 50 stk. Pr. Krukke.

Indikationer for brug:

1. Behovet for at opretholde den normale funktion af fordøjelsessystemet.
2. Forringelsen af ​​hårlinjen.
3. Opretholdelse af arbejdet i organerne i det kardiovaskulære system.

Hvordan man tager: 3 gange om dagen til en kapsel under morgenmad og frokost.

Ingredienser:

• beta caroten;
• ascorbinsyre;
• ergocalciferol;
• d-alpha-tocopherolsuccinat;
• vitamin K;
• thiaminmononitrat;
• riboflavin;
• nikotinsyre;
• pyridoxin;
• folsyre;
• cobalamin;
• biotin;
• pantothensyre;
• calcium;
• jern;
• kaliumjodid;
• magnesium;
• zink;
• selen;
• kobber;
• mangan;
• krom;
• molybdæn;
• natrium;
• kalium;
• citrus bioflavonoider;
• cholin;
• inoziton;
• pantethine;
• pyridoxalphosphat;
• pantethine;
• bor;
• ginseng ekstrakt;
• mælkdistrikt ekstrakt;
• sort cohosh ekstrakt;
• soja isoflavoner;
• carotenoider.

Omkostninger: "Solgar for kvinder" - 1687-1971 rubler.

"Alfabet diæt"

Producent - Akvion, Rusland.

Vitaminer og mineralkompleks er opdelt i tre forskellige komponenter. Deres modtagelse er strengt afgrænset i tide, hvilket udelukker konkurrence i assimilering af antagonistbestanddele, der ikke kan absorberes fuldt ud, mens de indtages. En af komponenterne indeholder også elementer, der undertrykker appetit, hvilket gør det lettere at opretholde en diæt. Koffein tvinger stoffet til at fremskynde og opretholde tone hele dagen, mens blandingen af ​​omhyggeligt udvalgte stoffer accelererer kulhydratmetabolisme.

Kaffeklekkapsler aktiverer energiomsætningen og fremskynder metabolismen.

Gule kapsler hjælper med at styrke immunsystemet, hvilket er vigtigt under en kost og en begrænset kost. Normaliser også kirtlerne i det endokrine system og niveauet af hormonproduktion.

Grey kapsler er nyttige til korrekt funktion af alle organer i det kardiovaskulære system, bidrager til dannelsen af ​​en sund blodformel. Under en kost eller fasting beskytter de kroppen mod udmattelse og negative påvirkninger.

Et vigtigt kendetegn ved dette multivitamin-kompleks er tilstedeværelsen af ​​plantefibre (opløselig og uopløselig) i sammensætningen. De svulmer i tarmene og giver en langvarig følelse af mæthed, der giver dig mulighed for at spise mindre ofte.

På grund af det faktum, at antagoniststoffer er afgrænset i tide, er alfabetdiet den mest hypoallergiske blandt multivitaminkomplekser.

Kontraindikationer omfatter: nyrer, leverproblemer, sygdomme i det kardiovaskulære system, signifikante udsving i blodtrykket.

Udgivelsesformular: 60 tabletter: Nr. 1 af kaffefarve - 20 stk. Nr. 2 i gul farve - 20 stk. Nr. 3 i grå farve - 20 stk. I blister.

Indikationer for brug:

1. Skarp begrænsning af en diæt, der varer mere end 1 uge.
2. Fritid efter sygdom.
3. Sportsnæring under konkurrencen.

Sådan tager du: 1 kapsel af forskellige farver om morgenen, til frokost og til aftensmad. De bør være fuld i streng rækkefølge: kaffe, gul, grå. Du kan ikke ændre sekvensen, fordi ingredienserne er beregnet til konsum under hensyntagen til de daglige cyklusser om vævning og hvile. Mellem receptionen skal der tages mindst 4 timer (optimalt - 5-6 timer). Deres modtagelse bør kombineres med en rig strøm af væske, da ellers er fjernelsen af ​​plantefibre vanskelig.

Sammensætningen af ​​tabletterne nummer 1 (kaffe farve):

Sammensætningen af ​​tabletterne nummer 2 (gul):

• ascorbinsyre;
• nikotinsyre;
• vitamin E;
• B12;
• B6;
• beta caroten;
• magnesium;
• mangan;
• krom;
• selen;
• zink;
• kaliumjodid;
• liposyre;
• inulin (ekstrakt fra plantainbladet).

Sammensætningen af ​​tabletterne nummer 3 (grå):

• ascorbinsyre;
• thiaminmononitrat;
• A;
• folsyre;
• jern;
• kobber;
• citron balsam ekstrakt;
• inulin (ekstrakt fra plantainens blade).

Omkostninger: "Alfabet diæt" - 220-314 rubler.

Japanske kosttilskud til vægttab

Et særligt segment på markedet for multivitamin slankende produkter er traditionelt biologisk aktive additiver fremstillet i Japan. De legemliggør de vigtigste århundreder gamle traditioner for dette lands magt, som er karakteriseret ved en bestemt spisekultur. Hovedvægten i dem skiftes ikke så meget i retning af at tabe overskydende vægt som ved at sikre en sund proces. Medicinske innovationer og lægemiddelforskning i Japan har længe været i spidsen for den banebrydende udvikling, som ernæringseksperter over hele verden har vedtaget.

Deres væsentligste forskel fra størstedelen af ​​multivitaminpræparater er den udvidede liste over bestanddele, som omfatter flavonoider af forskellige grupper, anthocyaniner, coumariner, quinoner, indolforbindelser, phytosteroler, organiske syrer, phytoøstrogener og andre biologisk aktive additiver. Det vil sige, at disse kosttilskud ikke kun leverer kroppen med elementer i næringskæden, men fungerer også som reguleringsmekanismer til deres yderligere absorption.

Effektive kosttilskud i Japan fremskynder og letter løbet af kostvaner. De har en række grundlæggende egenskaber.

Særlige kendetegn ved japanske kosttilskud

• Hovedkravet for alle japanske stoffer af denne type er de ingredienser, der opnås naturligt fra planter, dyr eller mineraler, der kan nedbryde fedtstoffer og fremskynde kroppens energifunktioner.
• Med en systematisk modtagelse er de ikke vanedannende og vanedannende.
• Fremme aktiveringen af ​​metaboliske processer og forbedre stofskiftet.
• Forbedre strukturen af ​​hår og negleplader ved at styrke keratinlaget.
• Giv optimale fysiologiske processer af indre organer.
• Forbedre evakueringsfunktionen i tarmen.
• Fjern effektivt xenobiotika fra kroppen.
• Normaliser kalium - natriumpumpens balance.
• Aktivér fjernelse af slaggeaflejringer og giftige stoffer.
• Reducer indholdet af kolesterol i karrene.
• Juster hormonbalancen.
• Sørg for hurtige vægttab resultater.
• Tillad at holde appetitten under kontrol.
• Giv den nødvendige daglige dosis af vitaminer.
• De er en kilde til velvære og kraft hele dagen.
• GMP-standarden er officielt bekræftet, hvilket garanterer brugen af ​​råvarer af høj kvalitet og overensstemmelse med færdige produkter til internationale standarder.
• Holdbarhed og stabilitet af resultatet, når du taber med disse værktøjer.

Mange læger genkender japanske kosttilskud, der fremmer vægttab, en af ​​de sikreste og ikke skadelige for menneskers sundhed.

Hovedkategorier

Ved virkninger på kroppen er de opdelt i tre hovedgrupper:

1. Regulatorer og suppressorer af sult sensation (indeholder anorexigener (anorektika), forsigtigt virkende på centralnervesystemet).
2. Fonde, der brænder fedt og forbedrer stofskiftet (ved at øge aktiviteten af ​​ATP i cellerne og øge temperaturen af ​​intracellulære reaktioner).
3. Fødevareelement modifikatorer (leverer den rigtige mængde næringsstoffer og vitaminer til fordøjelsessystemet, eliminerer akkumulering af overskydende kolesterol og fedt).

Principper for udvælgelse og erhvervelse

• Erhverv produkter af velprøvede og velkendte mærker, der har været på markedet i årevis.
• Interesseret i tilstedeværelsen af ​​certifikater for stoffer.
• Læs vejledningen i forvejen.
• Undgå mulige kontraindikationer.
• Før du begynder, konsulter en terapeut om sikkerheden af ​​dette lægemiddel til dig.

Hvordan man tager

Først og fremmest skal du følge instruktionerne for modtagelse. Men der er en række generelle principper, der sikrer maksimal absorption af nyttige stoffer og vil sikre accelerationen af ​​metaboliske processer.

1. Den mest aktive handling opstår efter indtagelse i tom mave, en halv time før måltider.
2. Det er meget vigtigt at drikke tabletterede, pulveriserede og indkapslede produkter med renset varmt vand, mindst 200 ml.
3. Tinkturer må ikke drikke.
4. For maksimal absorption efter optagelse er det nødvendigt at være i vertikal stilling (at sidde eller stå), så effektiviteten af ​​midlerne stiger 1,5 gange.
5. Den daglige dosis af lægemidlet skal opdeles i flere metoder (fra 2 til 4).
6. Må ikke overstige varigheden af ​​det kursus, der er angivet i vejledningen.

På nuværende tidspunkt er følgende virksomheder ledere i produktionen af ​​japanske kosttilskud: Minami, Asahi, Fine, Be-max, DHC, JBP, Orihiro. Disse farmakologiske selskaber tilbyder et stort udvalg af produkter, der afviger i pris og sammensætning. De kan bestilles på internettet, efter at have læst anmeldelser fra forbrugere, helst købt kosttilskud på samme sted.

Vægttab ved brug af japanske kosttilskud vil være hurtig, effektiv og ikke i strid med principperne om sundt vægttabdynamik.

Kontraindikationer og bivirkninger

Retsmidler bør ikke vise bivirkninger, hvis de vælges korrekt og ikke overstiger de anbefalede doser. Der er altid en vis risiko for allergiske reaktioner på bestanddelene af kosttilskud, især i betragtning af multikomponentpræparatet af lægemidler. I tilfælde af gentagen kvalme og opkastning, øget irritabilitet, neurose, søvnløshed, smertefulde fornemmelser i maven, feber og øget hjertefrekvens, bør brugen af ​​et slankemiddel stoppes.

Anmeldelser og resultater taber sig

Ksenia Ivanova, 45 år gammel

Flere gange forsøgt at tabe sig. Jeg valgte kostvaner til effektivt vægttab, men hver gang jeg begyndte at føle mig træt og brudt i de første dage. Jeg værner om mit helbred, så denne bivirkning gjorde mig meget flov over. Så læste hun i beskrivelsen af ​​en kost, som du skal bruge multivitamin, mens du taber. Næste gang jeg købte "Doppelgerts", gik alt anderledes: mit helbred var normalt, jeg var fyldt med munterhed. Jeg formåede at afslutte kosten og senere slog jeg ikke på mad. Ikke for ingenting skriver de sikkert, at det ikke kun er nødvendigt at reducere kalorier, men også at glemme vitaminer til vægttab, for ikke at få problemer.

Pavel Shapoval, 34 år gammel
At blive tynd uden støtte i form af vitaminer betragter jeg som en forbrydelse mod mig selv. Jeg køber altid altid vitaminer i efteråret, når jeg taber, og min søster lavede. Nu bruger hun dem selv. Vores valg - "Alfabet diæt". Selv om det forekommer mig, at enhver kompleks vil være effektiv og forresten.

Anna Konovalova, 28 år gammel

Jeg kan ikke nægte mig selv fornøjelsen at spise, så hele mit voksne liv sidder jeg på kostvaner. Efter ferien - generelt en katastrofe: de ekstra pund vil ikke forlade. Jeg har længe søgt efter mit middel, indtil jeg blev anbefalet at bruge BUDusan kosttilskud til vægttab i Japan. Nu vil jeg aldrig torturere mig selv med kost. Hver gang jeg drikker væk kurset og den ekstra vægt smelter på egen hånd. Samtidig føler jeg mig godt, ingen sultpangs, altid ledsagende kostvaner.

http://pohudejkina.ru/vitaminy-dlya-pohudeniya.html