Selv om forholdet mellem blodtype og personlighedstræk aldrig har været videnskabeligt bevist, er det meget almindeligt i Japan, at blodtyper kan foreslå personlighedstrækninger, lige fra karakter til kompatibilitet, hvor meget du elsker og hvilken type mad du skal holde fast ved.

Selve ideen om at forbinde en blodgruppe med en persons personlighed dukkede op i 1920, og det er stadig meget udbredt.

I mange asiatiske lande er der endda et "blodgruppe" -felt på sociale netværk. Dit blod er nøglen til din biokemiske personlighed. Så hvorfor ikke tro på, at hun kan afsløre meget om dig? I sidste ende kan vores spisevaner og sovende stilling også fortælle meget om vores personlighed.

Første blodtype (0)

Personlighedstræk: ambitiøs, selvsikker, stærk

Ulemper: arrogante, ufølsomme, selvtilfreds

Folk med den første gruppe af blod betragtes som ledere af naturen, og de bliver ofte gode atleter. De er omgængelige, udtryksfulde og lidenskabelige. De har et umætteligt ønske om succes, og de er ikke bange for at tage risici eller væddemål.

Ernæring til den første blodgruppe

Folk med den første blodgruppe har den ældste hukommelse i fordøjelsessystemet, og de har en hurtig metabolisme. Derfor kan de drage fordel af at spise proteinrige fødevarer, herunder kød, fjerkræ og fisk i deres kost. De skal begrænse forbruget af kornprodukter og brød.

Den anden blodgruppe (A)

Personlighedstræk: konservativ, introvert, tilbageholdenhed, patient, perfektionist

Ulemper: besat, let pinligt, sommetider ivrig og stædig

I japansk kultur kaldes folk med den anden gruppe blod ofte "bønder". De er opmærksomme på andre og meget loyale. De kan være ret tilbagetrukket og modvilligt dele deres følelser.

Mange er alt for alvorlige og sover dårligt. Selvom de er i stand til at være gode ledere, går de sjældent i spidsen, da stress påvirker deres stressfulde system kraftigt.

Ernæring for den anden blodgruppe

Folk med den anden gruppe blod er meget hjælpsom vegetarisk mad. Mange mennesker har svært ved at flytte fra traditionelle kød- og kartoffelretter til en kost rig på korn og grøntsager. Men det er især vigtigt for dem, der har den anden gruppe blod, har mad så naturligt og frisk som muligt.

Tredje blodgruppe (B)

Personlighedstræk: kreativ, fleksibel, individualistisk, optimistisk, lidenskabelig

Ulemper: glemsom og undertiden uansvarlig

Folk med den tredje gruppe af blod er lydhøre, forstår godt et andet synspunkt, men de tvivler ofte i tilfælde af tvister og opposition. Takket være let tilpasningsevne og fleksibilitet bliver de gode venner.

Men mænd med en tredje blodgruppe har et lidt anderledes ry, og de betragtes ofte som uegnede kandidater til ægteskab i nogle asiatiske lande. De opfattes ofte som "libertiner", egoistisk og impermanent.

Sådanne mennesker er mere modtagelige for forskellige sygdomme, de skal spise en bred vifte af mad og motion.

Ernæring til den tredje blodgruppe

Folk med den tredje blodgruppe har et hård fordøjelsessystem, men de bør undgå kød, især kylling.

Kyllingen, selv om den betragtes magert kød, indeholder agglutinerende lectin, og dette stof kan påvirke blodcirkulationen hos mennesker med den tredje blodgruppe, hvilket kan føre til slagtilfælde og immunologiske lidelser.

Fjerde blodgruppe (AB)

Personlighedstræk: roligt, indsamlet, introvert, rationelt

Ulemper: kritisk, ubeslutsom, uforgivelig og kold

Folk med den fjerde blodtype er ofte charmerende og populære. De udveksler ikke små ting og opfattes ofte som åndelige og lidt excentriske.

Det menes at de styres af hovedet, ikke hjertet. De kan ikke lide at følge en persons regler. Hvis de føler sig for undertrykte, vil de bryde reglerne og gøre alt på deres egen måde.

Ernæring for den fjerde blodgruppe

Folk med den fjerde blodgruppe har en følsom fordøjelseskanalen og bør undgå kylling, oksekød, svinekød og spise fisk og skaldyr, sojaprodukter, mejeriprodukter og de fleste forskellige frugter og grøntsager.

http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html

Smag præferencer for blodgruppe

Hvis du nogensinde har kigget igennem listerne over de mest fashionable kostvaner, så har du sikkert lagt mærke til diæt af blodtype. Faktisk er en sådan kost, som hjælper os med at tabe sig, kun en del af et program til forbedring af kroppen. Hvad er forholdet mellem blodtype og vores helbred?

Alle har deres egen blodtype. Det bestemmer kroppens generelle tilstand, fødevareafhængighed og endog en forudsætning for visse sygdomme. At vide din blodtype, kan du finde ud af, hvilke sygdomme der ligger på vente for os og gøre alt for at undgå dem eller helbrede.

I begyndelsen af ​​det 20. århundrede, i 1907, fastslog den tjekkiske læge Jan Jansky at der er fire blodtyper. Forresten, i Vesten kaldes de lidt anderledes end vores. For ikke at blive forvirret i tal og bogstaver, lad os tydeliggøre: Den første gruppe (som den hedder i Ukraine) er, at i vest O er betegnet, den anden er A, og den tredje er B. den fjerde er AB.

Gennem det tyvende århundrede studerede forskerne blodgruppenes forhold med det psykologiske og fysiologiske portræt af en person. Den amerikanske læge Peter Adamo var især interesseret i dette spørgsmål, som fortsatte sine faders arbejde, en berømt naturopatisk læge, til interessante konklusioner. Ifølge blodgruppen er det virkelig ret muligt at etablere en persons disposition for visse sygdomme. Meget afhænger ikke kun af livsstil, men også på menneskelig ernæring.
Der er fødevarer, der indeholder fedtsyrer, vitaminer, aminosyrer, som forbedrer kroppen, men der er dem der kan skade. Og for mennesker med en bestemt blodgruppe svarer der deres eget specielle "købmandssæt". Og selvfølgelig øges risikoen for sygdom stærkt, hvis en person regelmæssigt spiser mad, der er kontraindiceret på det genetiske niveau (det vil sige ikke den relevante blodtype).
Placering af visse sygdomme er ikke en sætning, det betyder i øvrigt slet ikke, at sygdomme kan opstå og fremskridt. Men som du ved, beskytter Gud af. For at undgå sygdomstilfælde skal du justere din kost afhængigt af blodtype. Hvorfor laver du ikke menuen for sundhed og lang levetid? Og lad os fokusere på blodtypen! Vil vi ikke leve i en stor alder og stadig forblive i god sundhed? Selvfølgelig vil vi have!

1 blodgruppe
Den mest almindelige blodtype på planeten er den første. Folk med den første blodgruppe har stor udholdenhed, har et stærkt nervesystem, har brugt styrke, er i stand til hurtigt at genoprette dem. De prale af god immunitet. Og de kaldes ofte kødædere eller jægere. Faktisk vil en person med den første blodgruppe hurtigt opgive krydrede salater og give præferencen til en chop.
Sådanne mennesker har en forudsætning for gastritis, colitis, sår, gigt, reumatisme, skjoldbruskkirtel dysfunktion, problemer i fordøjelsessystemet. For at opretholde sundhed, skal sådanne mennesker spise mad, der er højt i protein og hele tiden udøve kroppen.
• Nyttige produkter: Kød (undtagen fed svinekød), fisk og skaldyr, grøntsager og frugter (undtagen sur), ananas, rugbrød. Det er nødvendigt at begrænse brugen af ​​korn, især havregryn, hvede og produkter deraf (for eksempel hvedebrød). Du kan inkludere boghvede og bælgfrugter i kosten. Men det anbefales at undgå kål (undtagen broccoli), majs, marinader, ketchup.
• Drikkevarer er nyttige grøn te, rosehip te, mynte, ingefær, linden. Kaffe kan ikke misbruges, alkoholholdige drikkevarer er skadelige (undtagen rød og hvidvin - de er neutrale).

GROUP II BLOOD
Længe siden folkene med den anden gruppe blod skød i sådanne fødevarer som fisk, korn og alle slags grønne. Ofte kaldes de "bønder". Folk med den anden gruppe blod oftest - fans af en stillesiddende livsstil. Og dette er ikke den bedste effekt på sindstilstanden (der er depressioner) og på sundheden.
Der er en tendens til hjerte- og galdeblære sygdomme, astma, allergi, diabetes, lungebetændelse, osteochondrose, gallesten og nyresten. For at forblive sund, skal du lære at slappe af. Velegnet til yoga, Pilates.
• Med hensyn til ernæring - må ikke transporteres væk med fedtfattige proteiner. Det er bedre at opgive det hyppige forbrug af kød og gå til "ukrudt" - grønne og grøntsager er velkomne! Nyttige grøntsager, korn, bælgfrugter, frugter (undtagen citrus, rabarber, bananer), fisk (det er bedre at udelukke flundre, helleflynder, sild, kaviar og skaldyr). Fedtfattig ost og mejeriprodukter anbefales. Slimhinden i fordøjelseskanalen hos mennesker med den anden blodgruppe er meget sart, så krydret mad (peber af alle slags, eddike, ketchup, tomater), sure frugter og bær, mayonnaise og krydderier virker ikke.
• Drikkevarer er egnede - grøn te. rødvin, gulerod, ananas og kirsebærsaft. Det er tilrådeligt at undgå brugen af ​​appelsin og citronsaft og stærk sort te.

III BLOEDGRUPPE

I kosten af ​​repræsentanter for den tredje blodgruppe er hovedstedet besat af mejeriprodukter. Deres immunforsvar er det samme som for mennesker med den første blodgruppe, fordøjelsessystemet er som det for ejere af den anden gruppe. På grund af dette er menneskekroppen med den tredje blodgruppe mere holdbar. Af den måde kaldes denne type mennesker "nomader". De er tilbøjelige til lungebetændelse, osteochondrose og sygdomme i leddene. De farligste sygdomme er ondt i halsen, urinveje sygdomme, enterocolitis, galsten sygdom, cholecystit og allergier. For at bevare dig selv i god fysisk tilstand behøver disse heldige ikke at udtømme sig med træningsøvelser i fitness klubber. Belastninger skal være forskellige. Det vigtigste motto er mobilitet. Derfor er det værd at være opmærksom på aktive sportsgrene, såsom aerobic, svømning, skiløb og rollerblading, cykling, badminton og tennis.

- Strøm. Personer med denne blodtype kan sikkert spise kød og næsten alle mejeriprodukter i enhver mængde. De mest nyttige er flod- og havfisk, kød (undtagen svin og kylling), fermenteret mælk, æg, korn (undtagen boghvede og hvede), bælgplanter, grøntsager (undtagen majs, tomater, græskar, oliven) og frugt.
- Hvad angår drikkevarer, er det bedst at give preference til grøn te, urtete eller infusioner, drue, æble, ananas eller tranebærsaft. Tomatjuice anbefales ikke.

IV BLOEDGRUPPE
Den fjerde blodgruppe er den sjældne og "yngste" på planeten. Gennem menneskehedens historie var der tre blodgrupper, indtil ca. 10-15 århundreder siden af ​​ukendte årsager forekom AB-gruppen ikke for forskere. Repræsentanter for denne ret sjældne blodgruppe er kendetegnet ved lav immunitet. Derfor er de hurtigere end andre, der fanger infektioner, som spredes gennem luftbårne dråber. Som du allerede har forstået, er den største fare akut respiratoriske virusinfektioner. På grund af forkølelsen kan bihulebetændelse forekomme, og komplikationer efter sygdom rammer oftest hjertet. Der er en forudsætning for eksem, hypertension. For at forbedre immuniteten er det værd at lave tempereringsprocedurer og bruge fytoterapi, overvåge ernæringsbalancen og tage vitaminer. Walking, cykling eller rollerblading er alle meget hjælpsomme.
- Kost. Alle produkter er egnede, men i små mængder. Det er rigtig bedre at undgå kød-tunge retter til maven. Sundt kød er kanin, kalkun. Anbefalet fisk (skaldyr - udelukke), mælkeprodukter, ost, olivenolie, levertran, valnødder og jordnødder, korn (undtagen boghvede og majs), grøntsager (undtagen majs og sorte oliven), frugt (undtagen sure).
- Drikkevarerne er nyttige grøn te, urteinfusioner (undtagen linden), vin og nogle gange kaffe.

http://e-news.com.ua/show/289810.html

Smag præferencer for blodgruppe

Hvordan blodtype påvirker humør og smag

Når du først ser en person, kan du gøre en grov beskrivelse af hans karakter fra sit udseende, styret af sociale stereotyper eller blot ved intuition. Blondiner betragtes som blæsende naturer, og folk med skurk på deres næse er stædige, grå øjne giver oftest en tankevækkende melankolsk, og et rundt ansigt angiver normalt, at dens ejer er en ekstraordinær godmodig person.
Selvfølgelig er alle disse beskrivelser relative, men det er, som det er, forskere har længe bevist forbindelsen af ​​et bestemt udseende med typen af ​​karakter.

Og hvilke andre fysiologiske træk giver vores moralske tegn ud?
For over 100 år siden modtog Karl Landsteiner Nobelprisen for en fundamental opdagelse inden for genetik og medicin: vores blod tilhører en af ​​fire grupper med unikke egenskaber for hver type. Karl Landsteiner blev født den 14. juni, og på denne dag var det sædvanligt at fejre World Blood Donor Day. Efter et halvt århundrede gennemførte japanske forskere en række undersøgelser og konkluderede, at blodgruppen også bestemmer karakteren og temperamentet hos en person såvel som påvirker hans kost med hensyn til assimilering af forskellige produkter.

Hvis du kender din blodtype og blodtype af dine familiemedlemmer, så kan du bemærke følgende funktioner i deres adfærd:
1 gruppe - I (0)
De er naturlige ledere, som holder fast i deres mål. De er meget hårdføre, hårdtarbejdende. Alle deres følelser har ekstrem manifestation: de er vred på galskab, de tvivler på paranoia, de glæder sig over glade euforier.
Berømtheder med 1. blodgruppe:
Ronald Reagan, Mikhail Gorbatsjov, Dronning Elizabeth af England, Al Capone, Elvis Presley, Dmitry Medvedev, Vladimir Putin.

Gruppe 2 - II (A)
Disse er tålmodige og rolige mennesker. De er pæne og ofte sindssyge pedantiske. De foretrækker at give ind og ikke argumentere. Gode ​​kunstnere. Præcis til romantik, men foretrækker ikke at forlade komfortzonen. De slukker deres klager, skjuler deres angst, så hvis de pludselig åbner deres "cache", så er følelser ofte utilstrækkelige.
Berømtheder med 2. blodgruppe:
Adolf Hitler, Richard Nixon, Britney Spears, Sarah Michelle Gellar, Christina Ricci, Gwyneth Paltrow, Ringo Starr, Robin Williams.

Gruppe 3 - III (B)
Gratis kunstnere, der ikke tolererer nogen forbud, chikane, meget ubehagelig følelse i nogen ramme, regler, restriktioner. Blandt dem er mange utrolige visionærer. Bærere af denne blodtype er meget omgængelige og uforudsigelige.
Berømtheder med den tredje blodgruppe:
Brad Pitt, Jimmy Carter, Lyndon Johnson.

Gruppe 4 - IV (AB)
Den sjældneste gruppe. Folk er gåder. De er meget indtagelige og lukkede. Mennesker med denne gruppe har en højtudviklet intuition.
Berømtheder med fjerde blodgruppe:
Merlin Monroe, Barack Obama, John Kennedy.
Så du kan ikke spørge de nylige bekendtskaber, hvad deres stjernetegn er - straks overraske dem med et blodgruppe spørgsmål :)

Alt på grund af vores forfædre
Men stadig, når vi taler om at tilhøre en bestemt blodgruppe, mener vi frem for alt sundhed. For nogle år siden var en blodtype diæt meget populær i vores land. Den videnskabelige begrundelse for dette system var baseret på, at blodgrupper gradvist opstod efter hinanden, deres udseende var forbundet med de ændrede betingelser for menneskets liv og udvikling og følgelig ernæring.

For mange tusinder af år siden blev en diæt naturligt skabt for hver af blodgrupperne.

• I den paleolithiske epoke blev folkene placeret øverst i fødekæden. Cro-Magnon jægere var ikke bange for nogen, de modtog energi til deres udnyttelse af animalsk protein, da de brugte meget kød. Det var det klareste udtryk for fødeattributterne fra den første blodgruppe.
  
• Den gradvise udryddelse af dyr på grund af deres mave førte til, at dyrefoder blev mindre og mindre, det tvang folk til at lede efter nye kilder til mad. Fællesskaber begyndte at blive skabt med en mere afslappet og stillesiddende karakter af livet, dyr ophørte med at være mad og tæves, folk mesterede at samle og dyrke nogle planter. Så der var en anden blodgruppe.
  
• Omkring 10-15 tusinde år f.Kr. Nomadiske folk begyndte at dukke op, som blev drevet ud af de frugtbare savanne i de kolde foden. De tilpassede sig godt til skiftende miljøforhold, tamede dyr, dyrkede nye lande, viser opfindsomhed og kreativitet. Hovedmaden hos mennesker med den tredje blodgruppe var kød og mejeriprodukter.
  
• Det mest sjældne og unge blod hos mennesker med den fjerde gruppe. Dette er den mest tvetydige substans. Blodet fra denne gruppe blev tvunget til at producere modstand i sygdomme i gruppe A og gruppe B, men samtidig blandt ejerne af sådant blod er den største procentdel af modtagelighed for ondartede tumorer, da dette blod tager nogle fjendtlige antigener for sig selv. Denne gruppe begyndte at blive kaldt det ædleblå blod - modstandsdygtig over for en sygdom, det kunne blive lunefuldt til de mest uventede ulykker.

Mellem blodet og den mad, som en person bruger, er der en reaktion, hvis natur skyldes genetik. Bevis for, at en blodgruppe er bestemt til et bestemt sæt produkter, er specielle proteiner - lectiner, der forbinder organismer med hinanden. Når fødevarelektiner, der er uforenelige med blodantigener, bliver spist, forekommer der et slags angreb på kroppen, og dette kan medføre en række komplikationer relateret til indre organers funktion, såvel som udseendet af overskydende vægt.

Lad os nævne de vigtigste særligt nyttige produkter for hver blodgruppe.

1 gruppe
Disse mennesker har en vedvarende fordøjelseskanalen.
Grundlaget for ernæring: kødprodukter (lam, oksekød, vildtlevende)
Mejeriprodukter: smør, mozzarella og fetaost
Grøntsager: broccoli, kale, porre, persille, græskar, hvidløg, spinat.
Frugter: figner, svesker.
Undgå: svinekød, sild, kefir, mælk, cottage cheese, pistacienødder, bønner, avocado, ægplanter, kartofler, appelsiner, jordbær, majs, blomkål.
Hvad angår anbefalingerne om fysisk anstrengelse er intensive øvelser som aerobic, svømning, magtøvelser og danser velegnet til personer med den første gruppe.

2 gruppe
Disse er de første vegetarer på jorden.
Grundlaget for ernæring: grøntsager.
Kød er kontraindiceret, i ekstreme tilfælde - kalkun og kylling.
Mejeriprodukter: kun sojamelk og ost.
Grøntsager: næsten enhver, især kale, gulerødder, persille, græskar, hvidløg, spinat, avocado, rødbeder.
Frugter: abrikoser, ananas, tranebær, kirsebær, grapefrugter, figner, citron, blommer, blåbær.
Undgå: kød, skaldyr, mejeriprodukter, ægplanter, oliven, tomater, appelsiner, bananer, kokosnødder, mandariner, bønner.
For at lindre stress kan folk med den anden gruppe bruge øvelser, der kræver koncentration og afslapning, for eksempel yoga, kampsport, svømning, dans.

3 gruppe
Dette er de mest allividerende mennesker med et kraftigt immunsystem og en tolerant fordøjelseskanalen.
Grundlaget for ernæring: mejeriprodukter.
Kødprodukter: lam, kanin, venison.
Mejeriprodukter: gedemælk, kefir, yoghurt, gedeost, hytteost.
Grøntsager: aubergine, kål, peberfrugter, bønner, gulerødder, persille, rødbeder, blomkål.
Frugter: ananas, bananer, druer, tranebær, blommer.
Undgå: majs, linser, boghvede, kylling, svinekød, avocado, oliven, tomater, græskar, granatæbler, kokosnødder, persimmon.
For ejere af denne type blod er gode belastninger, der ikke kræver store mængder ilt, men er ikke helt fokuseret på afslapning. God vandreture, cykling, tennis, ikke-aggressiv kampsport.

4 gruppe
Blandet type, følsomt fordøjelseskanalen.
Kødprodukter: lam, kanin, kalkun.
Mejeriprodukter: sur creme, cottage cheese, kefir, yoghurt.
Grøntsager: aubergine, broccoli, agurk, persille, sukkerroer, selleri, hvidløg.
Frugter: ananas, druer, grapefrugter, kiwi, tranebær, citron, blomme.
Undgå: rødt kød, bønner, majs, boghvede, avocado, peber, appelsiner, bananer, granatæble, mango, persimmon.

Mennesker med blodgruppe AB kan ikke være i en spændingstilstand i lang tid. Enhver afslappende øvelse (yoga, meditation), svømning, langsomme gåture til fods vil gøre.
Hvor effektive disse anbefalinger kan bedømmes kun ved deres strenge brug. Jeg siger det alene - for ti år siden tillod blodtypediet mig at tabe et par kilo og hjalp mig og flere af mine venner til at behandle kræft.

Artiklen bruger materialerne i bogen P. D'Adamo og C. Whitney "4 blodgrupper - 4 måder at sundhed"

http://www.donor-yspu.ru/forum/13-34-1

Særlige ernæringsegenskaber ved blodgruppe

Mennesket er nu et rationelt væsen, og en gang var han meget tættere på naturen og følgelig til dyrenes verden, hvorfra han efter Darwins teori kom frem. Så en gang, ligesom dyr, følte en person instinktivt, hvilken slags mad der passer til ham. Tross alt vil rovdyr for eksempel aldrig spise grøntsager og frugter, og plantelevende dyr vil ikke ophøre med at være vegetarianere. På grund af sådan instinktiv selektivitet lider de næsten ikke af hjerte og andre sygdomme. Hvis du ikke tager hensyn til dyreverdenens grusomme morer, skal det bemærkes, at dyrene i en art lever i den tidsfrist, der er givet af naturen til disse personer, og de dør i omtrent samme alder. Deres dyreinstinkt er den meget forsvarsmekanisme, der blev tabt som et resultat af civilisationen af ​​en person, hvis immunsystem svækkedes, og kroppen blev modtagelig for mange sygdomme, herunder dødelige.

I slutningen af ​​det 20. århundrede afslørede amerikanerne far og søn D'Adamo (naturopatiske læger) et forhold mellem blodtype og ernæring. Deres teori var baseret på den kendsgerning, at de menneskelige fordøjelsessystemer og immunsystemer er prædisponerede for de meget produkter, som vores forfædre spiste. Og ernæringsreglerne er baseret på den direkte afhængighed af mad, der indtages på blodgruppen. Ifølge deres forskning, som følge af en sådan ernæring, vil ikke metabolisk proces forbedres, men det menneskelige immunsystem og den generelle tilstand af hans krop vil blive aktiveret, og hans kropsvægt vil falde. Du behøver ikke at plage dig selv med kostvaner og uendeligt tælle kalorieforbrug.

Hver blodgruppe svarer til en bestemt kost og dermed nyttige produkter. Lad os snakke kort om, hvilken slags mad der er behov for for mennesker med 1, 2, 3 og 4 blodgrupper.

Fødevarer i den første gruppe

Blodtype 1 (0) (50% af verdens befolkning) betragtes som den ældste. Hun er ifølge teorien grundlæggeren af ​​de andre blodgrupper. Folk med den første blodgruppe (de første jægere og samlere) har et stærkt immunsystem, de er energiske og aktive.

Deres mave, der har et højt surhedsniveau, fordøjer kød, hvilket anbefales at spise dagligt i små portioner. Fortrinsvis mørkt magert kød - lam eller oksekød (men ikke svinekød) samt fjerkræ og slagteaffald (hjerte, lever). De er nyttige havfisk og skaldyr (men ikke kaviar).

Genetisk er disse mennesker tilbøjelige til skjoldbruskkirtlen, når skjoldbruskkirtlen producerer ikke nok hormoner, som følge heraf metaboliseringsprocessen bremses og personen bliver vild. Skjoldbruskkirtlen, som aktiverer metabolismen, er mere end vist fisk og skaldyr, der er rigt på jod.

Folk med den første blodgruppe har også brug for grøntsager, især hvis de er løvrige, er de fleste bælgplanter nyttige, med undtagelse af kartofler, kål, ægplanter, sorte oliven og svampe.

Frugter er vist, især blommer og figner vil være nyttige (bortset fra appelsiner, mandariner, meloner, brombær, jordbær og jordbær).

Det er bedre at nægte æg, korn, mel og mejeriprodukter til ejere af blodgruppe 1.

Drikke - mineralvand, måske ren forår, også grøn te, øl og vin.

Personer med blodgruppe 1 har en tilbøjelighed til inflammatoriske processer (for eksempel til gigt) og til mavesår. De positive punkter omfatter det faktum, at deres blod er tyndere, hvilket betyder at sandsynligheden for blodpropper er meget mindre.

Disse mennesker har brug for intens fysisk anstrengelse af aerob typen (en ideel måde at lindre stress) og sport, der kræver behændighed og styrke.

Anbefalede produkter til gruppe 2

Drikkevarer af mennesker med blodgruppe 3 er grøn te, vand, du har råd til at drikke vin, øl, ikke ofte - sort te.

Fødevarer som majs, boghvede, jordnødder, linser, hvedemelprodukter, der fremkalder vægtøgning, er kontraindiceret.

Fysisk aktivitet (udvikling af udholdenhed) - gå, jogge, svømme, aerobic og yoga, det vil sige øvelserne er ikke for intense, men ikke helt afslappende.

Folk 3 blodgrupper kan være udsat for sygdomme som lupus, kronisk træthedssyndrom, vaskulær sklerose.

Korrekt ernæring for 4 grupper

Blodgruppe 4 (AB) (2% af verdens befolkning) Denne gruppe er den yngste. Det optrådte for 1000-1200 år siden, der kombinerede funktionerne i gruppe A og B. Mennesker i denne gruppe har et stærkt immunsystem, deres organismer har antistoffer, der beskytter dem mod sygdomme, der er forårsaget af bakterier. De svage punkter i disse mennesker kan betragtes som fordøjelseskanalen, som har øget følsomhed, og dermed behovet for en afbalanceret, varieret kost af mennesker fra de 4 blodgrupper. Deres mad bør være rigelige i produkter af vegetabilsk oprindelse, som hos mennesker i gruppe A, men du kan også råd til visse typer kød vist til mennesker i gruppe B.

Den mest egnede mad til dem er fisk og skaldyr samt fisk samt frugt og grøntsager, du skal spise bælgfrugter og mejeriprodukter. Kaninkød, kalkun og lam er nyttige i moderation.

Det er bedre at drikke ren forår eller mineralvand samt grøn te. Ikke ofte - øl og vin (helst rød).

Ikke nyttige produkter til mennesker 4 blodgrupper - boghvede, bønner, majs, nødder, rødt kød og melprodukter.

Motion bør ikke være for spændt, svømning, aerobic, cykling og vandring er gavnlige.

Problemet med mennesker af denne type er eksponering for stressende situationer, så yoga og brug af afslapningsteknikker (afslapning) vil være meget nyttige.

Efter at D'Adamos teori kom ud fandt hun hurtigt tilhængere og tilhængere, der på grundlag af hende opnåede gode resultater.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html

Ernæring via blodgruppe - bord og madmenu

Essensen af ​​ernæring i blodgruppen

D'Adamo er forfatteren af ​​et vægttabssystem kaldet "blodtype diæt". For et optimalt liv skal alle spise mad, der passer til ham. Med udelukkelse fra kost af produkter, der er uforenelige med din blodgruppe, forbedrer funktionen af ​​indre organer og systemer, overskydende vægt går tabt, og toksiner og slagger fjernes fra kroppen.

Peter D'Adamo mente, at mennesker med samme blodgruppe deler noget til fælles, eller rettere sagt:

• tilbøjelighed til de samme sygdomme
• lignende søvn og hvile regimer;
• identisk stressmodstand
• behovet for at bruge den samme mad;
• lignende biorhythmer.

Ifølge udtalelsen fra den amerikanske læge Peter D'Adamo er kroppens optagelse af næringsstoffer og deres effektivitet afhængig af genetik og blodtype. Hvis en person ikke spiser "hans" mad, så påvirker den hans helbred negativt, bliver årsagen til fordøjelsen af ​​fordøjelsessystemet og stofskiftet. Det fører også til fedme.

Maden indeholder glycoproteiner, der kombinerer kulhydrater. Hver blodgruppe er i stand til kun at absorbere visse af dem. I tilfælde af at en person spiser produkter med uegnet til ham glycoproteiner, fordøjes de ikke, men ophobes i fordøjelseskanalen. I dette tilfælde opfatter kroppen dem som fremmede stoffer. Ifølge denne teori er der nyttige, skadelige og neutrale produkter.

Nedenfor i tabellerne præsenterer vi de produkter, der kan bruges med hver blodtype.

Ernæringsdiagram for blodgruppe 1

Den første blodgruppe, ifølge forskere, betragtes som den ældste. 33% af verdens befolkning har denne blodgruppe. Sådanne mennesker er iboende ledelsesmæssige færdigheder, styrke og indflydelse. Deres vigtigste mad er kød.

anbefalinger

Ejere af denne blodgruppe bør tage vitaminer B og K-vitamin samt kosttilskud, hvor calcium, jod og mangan er til stede.

Et karakteristisk træk hos mennesker med blodgruppe 1 er en langsom metabolisk proces. Af denne grund skal du overholde visse regler for at mindske vægten:

• Spis mere lever og rødt kød - disse fødevarer vil hjælpe med at fremskynde stofskiftet;
• forbruge flere fødevarer, der indeholder jod;
• Spis radise, radise, da de aktiverer produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner;
• helt fjerne fra kosten af ​​hvede og alle produkter fremstillet af det, belgfrugter, da de ikke producerer insulin og stopper metabolismen.

http://o-tele.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/

7 ting du skal vide om din blodtype

I alt er der fire blodgrupper, der kan fortælle meget om en person og hans krop.

At kende din gruppe, vil du lære at forstå dig selv og din krop bedre.

Nyttige produkter.

2. blodgruppe: vegetarisk mad, fisk, kylling og yoghurt. Undgå bønner, krydret mad og kaffe.

3. blodgruppe: mejeriprodukter, lam, fisk, grøntsager og te. Undgå alkohol og konserveringsmidler.

1. blodgruppe: kød, fisk og grøntsager. Undgå mejeriprodukter, forarbejdede fødevarer og overspisning.

4. blodgruppe: friske, økologiske produkter. Giv op stegt mad, som tager energi.

Type person.

2. blodgruppe: medfølende, organiseret, effektiv, leder.

3. blodgruppe: meditativ, fleksibel, venlig, resultatorienteret.

Første blodgruppe: Praktisk, energisk, opmærksom, følsom.

4. blodgruppe: rationel, rolig, stærk, fritænkning.

Reaktion på stress.

2. blodgruppe: høj følsomhed, det tager lang tid at komme sig fra stress. At drikke rigeligt med vand vil hjælpe med at roe ned.

3. blodgruppe: for det meste rolige, men nogle gange ikke i kontrol over følelser og i sig selv. Langsom vejrtrækning hjælper med at vende tilbage til harmoni.

1. blodgruppe: mulige udbrud af vrede, som er arvet. Visualisering af noget behageligt hjælper med at genoprette roen.

Blodgruppe 4: klare stress meget godt, det er ekstremt svært at ubalancere. Aktivitet og motion hjælper med at lette spændingen.

Fedtindskud:

2. blodgruppe: akkumulerer fedt fra kød og sukkerholdige produkter.

3. blodgruppe: dårlig assimilerer stegt mad og brød.

Blodgruppe 1: Uregelmæssig ernæring fremkalder ophobning af overskydende fedt.

4. blodgruppe: akkumulerer fedt fra inaktivitet.

Rh faktor.

Rh-faktor (Rh) er det næststørste blodgruppesystem. Det kan være positivt eller negativt.

Den positive Rhesus-faktor har et D-antigen, og det negative gør det ikke.

Hvis den fremtidige mor har en Rh-negativ, og den fremtidige far har en positiv, så er der risiko for Rh-konflikt, hvilket forårsager sådanne komplikationer som:

• hæmolytisk sygdom - nedbrydning af røde blodlegemer
• føtal erythroblastosis - produktion af umodne erythrocytter hos fosteret.

Korrekt behandling og visse forebyggende foranstaltninger hjælper med at bevare fosteret.

Kompatibilitet af blodgrupper.

Den fjerde gruppe er universel i at modtage blod, men kan kun være en donor til den fjerde.

2. kan tage blod fra 2. og 1., og være donor til 2. og 4. klasse.

3. accepterer blod fra 3. og 1., og donoren kan være for 3. og 4. år.

Den 1. kan tage blod fra 1., men er en universel donor til alle.

Plasma kompatibilitet.

Den fjerde gruppe kan kun modtage plasma fra den fjerde og er en universel plasmadonor til enhver blodgruppe.

2. kan modtage fra 2. og 4., men kun donor for 2. og 1..

3. kan modtage fra 3. og 4. og være donor til 3. og 1..

Den første er den universelle modtager, men kun den 1. kan levere plasmaet.

Vi håber du har lært noget nyttigt for dig selv!

http://you-journal.ru/life/interesting/7-faktov-kotorye-vy-obyazany-znat-o-svoej-gruppe-krovi

Kost ved blodtype eller hvordan man finder primære kilder til deres præferencer og aversioner. Lang indlæg

God dag, picbushniki.

I dag vil jeg gerne dele med dig en sådan ting som en blodtype diæt, fordi jeg i flere år af min brug af Picab aldrig har set nogen om det.

Dette er mit første indlæg, dømmer strengt, ikke smid tøfler :)

Hvilken slags dyr er det her, siger du?

Ernæring i henhold til blodgruppen, baseret på teorien om Dr. D'Amo, siger, at folk har brug for forskellige fødevarer til ernæring, svarende til den humane blodtype.

Essensen af ​​kost for blodtype er som følger: på teorien om den amerikanske vracha naturologa James D'Adamo, er alle fødevarer opdelt i gavnlig, neutral og skadeligt for den menneskelige krop, afhængigt af hans blod. Siden kosten, bestemt blodtype er uløseligt forbundet med en specifik cellulær struktur af kroppen, de samme produkter til forskellige blodtyper giver én person til vægttab, og en mand med blodet af en bestemt gruppe - vækst.

Den første blodtype er type (O).

Den ældste blodgruppe, hvorfra de øvrige grupper stammer fra evolutionen. 33,5% af verdens befolkning tilhører denne type.

Stærkt fordøjelsessystem

Stærkt immunsystem

Systemer er designet til effektivt at metabolisere og bevare næringsstoffer.

Vanskeligt at tilpasse sig ændringer i kost og miljøforhold

Sommetider er immunsystemet for aktivt og virker mod selve organismen (allergier).

Blodkoagulationsproblemer (dårlig koagulering);

Inflammatoriske processer - arthritis;

Forøget surhed i mavesårene

• Godt: Kød (undtagen svinekød), fisk, skaldyr, Grøntsager og frugter (undtagen sur), ananas, brødbrød, i begrænsede mængder.

• Begræns: korn, især havregryn, hvede og produkter deraf (herunder hvedebrød). Bønne og boghvede - du kan.

• Undgå: Kål (undtagen broccoli), hvede og alle dets produkter, majs og alle sine produkter, marinader, ketchup.

• God: grøn te, urtete fremstillet af vild rose, ingefær, mynte, cayenne peber, lakrids, linden; seltzer vand.

• Neutral: øl, rød og hvidvin, kamille, ginseng, salvie, valerian te, hindbærblad.

• Undgå kaffe, spiritus, aloe, johannesurt, senna, echinacea, jordbærblad.

• Undtagen: fersk kål, bælgfrugter, majs, hvede, citrusfrugter, is, sukker, pickles, kartofler.

• Hjælp: Tang, fisk og skaldyr, iodiseret salt, kød (især oksekød, lam, lever), grøntsager, salater, spinat, broccoli, radiser.

Vitaminer og kosttilskud:

• Anbefalet: gruppe B-vitaminer, vitamin K, calcium, mangan, jod, pankreas enzymer.

• Undgå: vitamin A, vitamin E.

Meget intense øvelser: aerobic, skiløb, løb, svømning.

Særlige anbefalinger til blodgruppe 1:

Hovedproblemet er lav metabolisme. Der er faktorer, der kan øge stofskiftet og dermed reducere vægten:

Fjern fra kosten af ​​hvede og alle produkter fra det, majs, bælgfrugter, linser - de blokerer produktionen af ​​insulin og derved sænker metabolismen.

Fjern fra kosten alle typer kål (undtagen broccoli) og alle produkter fra havre - de hæmmer produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner (skjoldbruskkirtelhormoner) og derved sænker metabolismen.

For at øge forbruget af produkter, der indeholder jod - fisk og skaldyr, alger, grøntsager (salater, spinat, broccoli), iodiseret salt samt produkter der stimulerer produktionen af ​​skjoldbruskkirtelhormoner - radise, radise, daikon. Det er godt at forberede saften fra dem i halvdelen med gulerødder.

Der er kød (rød), lever. Disse fødevarer øger også stofskiftet.

Den anden gruppe af blodtype (A)

Den anden gruppe om antikken, der opstod under overgangen fra den ældste livsstil (jægere) til en mere stillesiddende, agrarisk livsstil. 37,8% af verdens befolkning er repræsentanter for denne type.

Tilpas godt til skiftende kost og miljø

Immun- og fordøjelsessystemerne er effektive, hvis den rigtige diæt følges.

Gentle (følsomme) fordøjelseskanalen;

Svagt immunsystem, åben for alle infektioner;

Overfølsomhed i nervesystemet.

Leversygdomme, galdeblære;

Kost - fuld vegetarisme.

• God: grøntsager, korn, bælgfrugter, frugter (undtagen appelsin, mandarin, rabarber, papaya, bananer, kokosnødder), ananas.

• Begrænsning: sukker, mejeriprodukter (fedtfattig ost, mejeriprodukter). Det er bedre at erstatte med sojaprodukter: sojamelk, tofu - bønnerør.

• Undgå: flounder, helleflynder, sild, kaviar og skaldyr

• God: kaffe, grøn te, rødvin. Juice - gulerod, ananas, grapefrugt, kirsebær. Vand med citronsaft.

• Undgå: appelsinsaft, sort te, alle sodavand.

• Undgå: kød (nogle kyllinger og kalkuner), mejeriprodukter, hvedeprodukter, peber (enhver), is, sukker, smørkorn og jordnødde.

• Hjælper: vegetabilske olier (oliven, hørfrø, canola), sojaprodukter,

Vitaminer og kosttilskud:

• Anbefalet: vitaminer B, C, E, calcium, jern, zink, selen, krom, bifidobakterier.

• Begrænsning: at tage vitamin A, det er bedre at modtage B-caroten fra mad.

Rolig og fokuseret - yoga, tai-chi

Da denne type har et fordøjelsessystem, der er indstillet til vegetarisme (det har en reduceret surhedsgrad af mavesaft), har den alvorlige problemer med fordøjelsen af ​​kød, hvilket kræver en høj surhedsgrad af mavesaft. Det anbefales at undgå kød (lidt kylling eller kalkun er acceptabel). Dette vil opretholde en normal vægt. I mennesker af denne type, i modsætning til type 0, nedsætter kød metabolisme og fremmer fedtaflejring. Vegetarisme vil også bidrage til at tilføje energi og beskytte kroppen mod sygdom - et svagt immunsystem undertrykkes med ukorrekt ernæring.

Undgå: alle slags krydrede fødevarer (peber af alle slags, eddike, ketchup (og tomater generelt), sure frugter og bær, mayonnaise og krydderier); gærede og salt mad (saltet fisk, sild, agurker, kål (både saltet og frisk, undtagen broccoli) og kartofler. Godt at spise hvidløg og løg, gulerødder.

Mejeriprodukter - begrænset, bedre surmælk og fedtfattige ost, hytteost, ost. Kilden til protein - sojaprodukter i enhver form. Æg er som nødvendigt som en kilde til protein, vitaminer og sporstoffer (Zn, Ca, B, B-caroten).

Den tredje blodgruppe - type (B)

Den tredje type blod er resultatet af migrationen af ​​løb, det er kendetegnet ved et stærkt immun og afbalanceret nervesystem. 20,6% - så mange mennesker på planeten har denne blodgruppe.

Stærkt immunsystem

Et fleksibelt system til tilpasning til ændringer i kost og miljøforhold

Balanceret nervesystem.

Der er ingen medfødte svagheder, men hvis balancen er forstyrret, kan der forekomme autoimmune sygdomme og ustabilitet til sjældne virus.

Type 1 diabetes;

Kronisk træthedssyndrom

Autoimmune sygdomme, multipel sklerose.

Kostblandet (afbalanceret). "Nomads" er omnivorer.

• God: kød (undtagen kylling, ænder), fisk, mejeriprodukter (fortrinsvis fermenteret mælk, fedtfattig), æg (meget god), korn (undtagen boghvede og hvede), bælgfrugter, grøntsager (undtagen majs, tomater, græskar, oliven), frugt (undtagen kokosnødder og rabarber)

• Undgå: skaldyr (skaldyr, krabber, rejer), svinekød og produkter fra det, kylling.

• God: grøn te, urtete, tranebærsaft, kål, drue, ananas.

• Neutral: appelsinsaft, øl, vin, kaffe, sort te.

• Undgå: tomatjuice, sodavand.

• Det hjælper: grønne salater, urter, æg, lever, kalvekød, lakrids (lakridsrod), sojaprodukter.

• At udelukke: majs, linser, jordnødder, boghvede, hvede, tomater, svinekød og varer deraf.

Vitaminer og kosttilskud:

magnesium, lecithin, lakrids

Kombinerer fysisk og mental balance: gå, cykle, tennis, svømning, yoga, tai-chi.

For type B er de største faktorer for vægtøgning majs, boghvede, jordnødder og sesamfrø. Alle disse produkter for denne type undertrykker insulinproduktion og derved reducerer effektiviteten af ​​metaboliske processer. Resultatet er træthed, vandretention, hypoglykæmi og vægtforøgelse.

Type B, såvel som type 0, reagerer på hvedegluten, stofskiftet falder. Når fødevaren ikke fordøjes effektivt og brændes som brændstof til kroppen, bliver den deponeret i form af fedt. Glutein for type B er ikke så farligt som for type 0. Men hvis du kombinerer hvede og dets produkter med majs, linser, boghvede og jordnødder, vil resultatet blive dramatisk.

Fjerde blodgruppe - type (AB)

Denne blodgruppe var resultatet af en fusion af to modsatte typer - A og B. Dens bærere er kendetegnet ved et svagt immunsystem og et følsomt fordøjelseskanalen. Generelt kombinerer de de svage og stærke punkter i repræsentanterne for gruppe A og B. Der er kun få repræsentanter for den fjerde blodgruppe i verden - kun 7-8% af alle indbyggere i kloden.
• Styrker: Den yngste blodgruppe. Fleksibelt, meget følsomt immunsystem. Kombinerer fordelene ved type A og B.
• Svagheder: Sensitiv (blid) fordøjelseskanalen. For "åben" immunsystem, der ikke er resistent mod mikrobielle infektioner. Kombinerer minussen af ​​type A og B.
Risikogrupper:

• God: kød (lam, kanin, kalkun), fisk, andet end skaldyr, mejeriprodukter (mælkesyre, fedtfattige oste), tofu (bønner ostemasse), bønne - moderat, olivenolie, torskeleverolie, nødder - jordnødder, valnødder, korn (undtagen boghvede og majs), grøntsager (undtagen peber, sorte oliven, majs), frugt (undtagen skarp og sur).

• God: kaffe, grøn te, kamille, ginseng, ingefær, rosehip, echinacea, hagtorn te.

• Neutral: øl, vin, mintete, don kuei, valerian, hindbær.

• Undgå: aloe, senna, linden og te fra dem.

• Undgå rødt kød, skinke og bacon, solsikkefrø, boghvede, peber, hvede og majs.

• Hjælper: tofu, fisk, mælkeprodukter, urter, alger, ananas, vitaminer og kosttilskud (vitamin C, tjørn, echinacea, baldrian, tidsel, Marietidsel, zink, selen) fordøjelsesenzymer (bromelain, quercetin)

Vitaminer og kosttilskud:

Vitamin C, Hawthorn, Echinacea, Valerian, Thistle, Zink, Selen

Når processen med vægtforøgelse begynder, er type AB påvirket af en blanding af gener A og B. Nogle gange skaber det særlige problemer. For eksempel: Du har reduceret surhedsgraden af ​​mavesaft (et tegn på type A) samtidig med tilpasningen til kød karakteristisk for type B. Derfor, selv om du er delvist programmeret til at forbruge kød (type B - altærende), har du ikke tilstrækkelig surhed til effektivt at fordøje dette kød, hvilket fører til for stor fedtaflejring. For at mindske vægten skal du reducere kødintaget, øge forbruget af grøntsager og tofu (en fremragende kilde til protein til type A og B). Det samme problem med bælgfrugter, boghvede, majs og sesamfrø. For type A er dette en vidunderlig mad, men inddragelsen af ​​type B-gener forårsager disse produkter til at sænke insulinproduktionen, hvilket fører til en langsommere metabolisme. Type AB bør undgå boghvede, pulser og majs. Type AB mangler en så stærk reaktion på hvedegluten som i type 0 og B. For at reducere vægten bør hvede og dets produkter undgås.

http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272

Hvad afhænger vores smagsoplevelser af?

Populær visdom siger: Smag argumenterer ikke. Og hvorfor, i virkeligheden, falder de ikke sammen med os? Der er mange grunde. En af dem skyldes, at nogle gastronomiske afhængigheder er karakteristiske for en bestemt blodgruppe.

Blodtype I

Mennesker med første blodtype (0) anses for at være efterkommere af de gamle jægere, fordi normalt foretrækker rødt kød (oksekød og fåre), fra de mange forskellige fisk købt makrel, torsk og sild, og frugt - figner og blommer (repræsentanter for andre grupper, synes de også sødt ). Linser, bønner, hvede, majs og grød (undtagen boghvede og ris) de absolut ikke kan lide retter, hvilket ikke er overraskende.

Fødevareintuition opstår mod sådanne fødevarer, fordi det med denne type metabolisme fører til vægtforøgelse. Det er også bemærket, at pervogruppniki ikke kan lide rosenkål og blomkål kål, (det hæmmer aktiviteten i skjoldbruskkirtlen, som i disse mennesker allerede dovne), sennep, aubergine, kartofler, mælk og de fleste mejeriprodukter (de har denne mad bidrager til arthritis) samt marinader, æble og appelsinsaft, sure frugter (på grund af den øgede surhed i mavesaften). Så hvis du vender tilbage fra din sjæl med den super-sunde friskpresset juice, lyt til din indre stemme og lad drikken være uberørt! Ellers garanteret i det mindste et angreb af halsbrand.

Blodgruppe II

Den anden gruppe af blod (A) peger på efterkommerne fra landmænd og fiskere, der elsker alt frugt og grønt, korn- korn og sojabønne. Som regel er de slet ikke tiltrukket af kød (de bliver stout fra det), men disse borgere er klar til at arrangere en fiskedag mindst 7 gange om ugen.

III blodgruppe

Bærere af den tredje gruppe (B) er arvet fra deres forfædre, den nomadiske kærlighed af mejeriprodukter og rødt kød (eksklusive oksekød), men de er kylling, mærkeligt nok, kan ikke stå! Det viser sig, at lektiner - specielle stoffer indeholdt i kyllingebryst, ben og vinger, truer tredobbelte hjerte-kar-sygdomme og underminerer deres immunitet.

Blodgruppe IV

Ejere af den fjerde gruppe (AB) kombinerer smag præferencer af repræsentanter for de to tidligere grupper i deres menu. De er mest populære mejeriprodukter, soja, urter og skaldyr og kylling og oksekød på en plade, de forlader på grund af en sådan stnyh og temmelig tunge retter visner hurtigt bliver træt og tager på i vægt.

Om usirdness

Ved du, hvor nyttig mælk er, men du kan ikke bringe dig selv til at tage en enkelt slurk? Og gør det ikke! I de fleste voksne reduceres aktiviteten af ​​lactase, et enzym, der behandler specielt mælkesukker. Henholdsvis. laktose begynder at fermentere i tarmene, hvilket giver en følelse af tunghed i maven, halsbrand, hævelse, kvalme. Hvad er der mælk! Mange reagerer med urticaria og svær diarré på deres yndlings jordbær med fløde! Dette er det klassiske billede af fødevareallergier. Og bemærk: ofte forårsager allergi ikke et produkt, men flere. Udover jordbær, for eksempel provokerer de hindbær og jordbær. Nå er de stærkeste allergener fisk, kaviar, krabber, mælk, citrusfrugter, nødder, chokolade, æbler.

Rådet. Hvis du ikke kan lide produkter fra denne liste overhovedet, skal du besøge en allergiker!

Redaktionel udtalelse kan ikke falde sammen med artiklens forfatters opfattelse.

http://www.moirebenok.ua/mother/ot-chego-zavisyat-nashi-vkusovye-pristrastiya/

Blodtype diæt: grundlæggende regler

En ernæringsekspert, en naturopath, så lang tid på sine patienter og fandt ud af, at nogle var ved at komme sig, komme af med kroniske sygdomme og tabe sig ved kun at spise vegetarisk mad. Andre kunne ikke leve uden kød selv i en kort periode. Baseret på dette konkluderede lægen. Metabolismen af ​​alle mennesker er anderledes og for at opretholde normal vægt og sundhed kræver en helt anden diæt.

Yderligere undersøgelser viste, at repræsentanter for den første gruppe (0) kræver kød og fjerkræ. Brugen af ​​svinekød og gås er kontraindiceret. Herudover anbefaler den ernæringsmæssige naturopath at folk, der er nedstigende fra Neanderthals og Cro-Magnon, nægter korn, mejeriprodukter. Fra dem vinder repræsentanter for den første blodgruppe overvægt.

Repræsentanter for den anden blodgruppe (A) er efterkommere af tillers. Den mest optimale diæt er vegetar. Soja, frugt, grøntsager, vegetabilsk olie, fjerkræ, fisk - dette er hvad der hjælper med at opretholde form, sundhed og opretholde en slank figur.

Bærere af den tredje blodgruppe (B) - henviser til asiaternes efterkommere. En sund kost bør bestå af frugt, mælkeprodukter, æg, grøntsager. For at bevare den perfekte figur er det værd at nægte at spise store mængder kød, fedtstoffer, slik.

Den fjerde blodgruppe (AB) findes i 5% af befolkningen. Denne type kombinerer alle egenskaber i den anden og tredje gruppe. En stor mængde fisk, mejeriprodukter, lam, kalkun, grøntsager og frugter kan indgå i kosten. For at opretholde den ideelle vægt og form, bør du forlade fedtkød, for store mængder korn, brød.

Moderne ernæringseksperter mener, at forberedelsen af ​​kosten til blodgruppen ikke har noget at gøre med videnskabsteori. En person er omnivorøs, og spisevaner er kun bestemt af sæsonmæssige faktorer eller visse smagspræferencer. Derudover har den kemiske sammensætning af hver blodgruppe yderligere 23 systemer. Det er næsten umuligt at møde to identiske personer, hvis kemiske sammensætning af blod vil være identisk. Metabolisme hos en person er let rekonstrueret fra en type mad til en anden, så det er ikke nødvendigt at tale om en særlig diæt. Det vigtigste er at observere moderering og spise mad med lavt kalorieindhold.

Tilhængere af ernæring i blodgruppen har en anden mening. De hævder, at alle anbefalede produkter af en naturopatisk læge er diæt. Kaloriindtaget falder, mad absorberes bedre. Derudover hjælper en psykologisk holdning. Hvis patienten fik at vide, hvad han skulle spise for at tabe sig og være sund, vil en ejendommelig psykologisk holdning til succes fungere.

http://www.justlady.ru/articles-160417-dieta-po-gruppe-krovi-osnovnye-pravila