Vigtigste Grøntsager

Alt om menuen

Vand i kroppen er den vigtigste komponent i kropsvægt og giver:

  • 50 - 55% af kvindens kropsvægt,
  • 60 - 65% af den mandlige kropsmasse,
  • 65-75% af barnets krop.

Andelen vand i menneskekroppen afhænger af alder og køn. En nyfødt består af 75% vand, fordi dets organer og væv endnu ikke er udviklet. Først efter 12 år bliver kønsforskelle synlige. For drenge og mænd er dette forhold højere end hos piger og kvinder. Dette skyldes en simpel årsag, nemlig en anatomisk struktur.

Vands rolle i kroppen

Vand spiller en vigtig rolle i menneskekroppen, for det første opløses næringsstoffer i vand, som i flydende form når hver celle i kroppen. Vand hjælper også fordøjelsen, fordi det findes i spyt, mavesaft, tarm og galde. Ud over at stimulere tarmfunktionen og afgifte kroppen af ​​toksiner ved at fjerne metaboliske produkter som urea eller carbondioxid. Vand regulerer også kropstemperaturen og spreder varme gennem hele kroppen. Vi kan mærke denne funktion med det blotte øje - på varme dage eller under sygdom sveder vi overdrevent, for på denne måde "nægter kroppen" overskydende varme på grund af fordampning af vand. Vand er også en vigtig bestanddel af alle kropsvæsker, som beskytter indre organer: hjernen, rygmarven, øjenklumpen osv. Takket være vandet, mens de bevæges, beskadiges disse organer ikke af friktion.

Dehydrering - tegn på vandmangel i kroppen

Kroppen regulerer vandindholdet i vores krop hver dag, men der er situationer, hvor denne proces ikke er naturlig. De kan omfatte fordøjelsesprocesser - diarré, opkastning, overdreven fysisk aktivitet, tage termostater eller diuretika. Alle disse faktorer kan føre til dehydrering og følgende symptomer:

  • ar foran øjnene
  • muskelsmerter, kramper,
  • unormalt hjertearbejde,
  • mavesmerter, forstoppelse,
  • sænke blodtrykket
  • mørk farve af urin.

Kropshydrering er nøglen til sundhed.

Behovet for vand afhænger af mange faktorer: køn, kropsvægt, fysiologisk tilstand, fysisk anstrengelse, temperatur udenfor. Det anses normalt at 1 kalorieforbrug bruger 1 ml vand, det vil sige en person, der bruger 2000 kilokalorier om dagen, skal drikke 2 liter væske pr. dag.

Der er også en anden måde at beregne behovet for vand, der tager højde for legemsvægt, hvor:

  • for de første 10 kg er der 100 ml vand pr. kg,
  • yderligere 10 kg - 50 ml,
  • hvert efterfølgende kilogram udgør 20 ml.

For eksempel skal en person, der vejer 70 kg, drikke 2,5 liter om dagen. Det går ud af den matematiske ligning:

(10 kg x 100 ml) + (10 kg x 50 ml) + (50 kg × 20 ml) = 2500 ml vand pr. Dag.

Derudover bør folk, der er involveret i sport eller ferie i varme lande, forbruge mere vand. Det er nødvendigt for kroppens korrekte funktion.

Vent ikke, før det tørrer i halsen for at drikke vand. Oprethold et konstant niveau af hydrering og nyd trivsel!

http://vseomenu.ru/pitanie/protsent-vody-v-organizm.html

Vandindhold i menneskekroppen

En voksens krop indeholder omkring 65% vand. Så hos mænd omkring 61% af kropsvægten falder på andelen vand og hos kvinder - 54%. Forskellen er forbundet med en stor mængde fedt i en kvindes krop. Det skal også bemærkes, at jo yngre kroppen, desto større andel af vand i dets sammensætning. Så i et 6-ugers embryo er 97,5% vand indeholdt, i en nyfødt organisme - 70-83%, i alderdommen falder den til 50%. Vand i kroppen kan være fri, der danner grundlaget for den intracellulære væske; konstitutionelle, en integreret del af molekylerne af proteiner, fedtstoffer og kulhydrater; bundet, som er en del af kolloidale systemer. Vand er involveret i reguleringen af ​​kropstemperatur og bloddannelse.

Det meste af vandet er inde i cellerne - 71% uden for cellerne - 19% i cirkulerende blod, lymfe, cerebrospinalvæske og andre væsker - 10% af den samlede mængde vand i kroppen. Den mindste mængde vand, der er forbundet med proteiner - ikke mere end 4%. Mængden af ​​vand i kroppen afhænger af mængden af ​​fedt: jo mere fedt, jo mindre vand.

Vand udgør ca. 22% -30% af fedtvæv, 55% brusk, 70% lever, 70% hjerne, 72% af huden, 76% af musklerne, 76% milt, 78% af bugspytkirtlen, 79% af hjertet, 79% af lungerne, 80% bindevæv, 83% af nyrerne i forhold til kroppens masse. Plasma indeholder 92% vand, og fordøjelsessafter indeholder 98-99% eller mere.

Vand i kroppen udfører følgende funktioner:


  • i vandmiljøet, fordøjelsesprocessen;
  • i vandopløsninger og med deltagelse af vandmetabolisme finder bloddannelse sted;
  • uden vand, absorptionsprocesser og alle kemiske og enzymatiske processer er umulige;
  • ved hjælp af vand, overførsel af mad i kroppen såvel som deres absorption
  • vand deltager i termoreguleringsprocesser;
  • giftige slagger fjernes fra kroppen med vand;
  • vand er et universelt opløsningsmiddel.

Konstantiteten af ​​væskevolumenet i kroppens indre miljø er tilvejebragt ved metabolismen af ​​vand-salt. Vand, der kommer ind i kroppen fra mave og tarm ind i blodbanen og spredes gennem hele kroppen. I kroppen fordeles vand mellem forskellige væskefaser i overensstemmelse med koncentrationen af ​​osmotisk aktive stoffer i dem.

http://kto.guru/biologia/1166-soderzhanie-vody-v-organizme-cheloveka.html

Vand i menneskekroppen

Vand i menneskekroppen er mellem halv og halvfjerds procent af sin vægt. En vægtig andel er det ikke? Hvis en person er hvad han spiser, så er det sikkert en person, hvad han drikker! Vands rolle i menneskekroppen er fantastisk!

Vand i menneskekroppen. Mængden af ​​vand i menneskekroppen

Vand i kroppen af ​​en voksen person er omkring 65%. Legemet af et månedligt embryo består af 97% vand, en nyfødt baby 75% -80%, i ældre er vandindholdet i kroppen 57%.

Andelen vand i den menneskelige krop i hele sit liv er afbalanceret omtrent inden for de samme grænser.

Denne omstændighed tillod videnskabsfiktion V. Savchenko at oplyse, at en person har meget mere grund til at betragte sig selv som en væske end en fyrre procent caustisk natriumopløsning.

Det er ikke svært nu at beregne, hvor meget vand din krop indeholder, hvis du kender din vægt. Jo yngre og mere energiske menneskekroppen, desto mere flydende indeholder den. Det betyder, at du med en bestemt drikkegrensning kan forbedre dit helbred og udseende betydeligt. Med venlig brug kan vores ven - vand vende tilbage og holde ungdom, sundhed, ydeevne.

Vand er det mest anvendte produkt på planeten.

Vand er en kilde til liv og et løfte om ungdom. Vand udgør mere end to tredjedele af menneskets kropsvægt. Uden vand dør en person inden for få dage.

Vand i menneskekroppen. Indholdet og fordelingen af ​​vand i menneskekroppen

Vandfordeling i kroppen er ujævn. Det meste af vandet indeholder den menneskelige hjerne - den består af vand med 95%, blod - med 82% og lunger - med 90%. Dehydrering af den menneskelige krop med kun 2% forårsager smertefulde symptomer, der indikerer en nedgang i kroppens vandforsyning: uklar kortvarig hukommelse, problemer med det grundlæggende i matematik, vanskeligheder med at fokusere på små bogstaver som f.eks. På computerskærmen. Har du problemer med at læse dette? Drik det!

"Jeg dør af tørst!" Problemet er, at en person ikke altid kan genkende tegn på tørst. Mild dehydrering er en af ​​de mest almindelige årsager til dagtræthed. Ifølge eksperter estimater, har halvfjerds procent af mennesker mild, kronisk dehydrering. Temmelig skræmmende statistik for et udviklet land, hvor vand er let tilgængeligt via en vandhan eller en flaske vand.

Vand spiller en vigtig rolle i menneskets mekanik. Kropet kan ikke fungere uden det, ligesom bilen ikke kan fungere uden gas og olie. Faktisk er alle celler og funktioner i de organer, der udgør hele vores anatomi og fysiologi, afhængige af vand til deres funktion.

  • Vand fungerer som smøremiddel.
  • Vand er grundlaget for spyt.
  • Vand danner væsken, der omgiver leddene.
  • Vand regulerer kropstemperaturen, da køling og opvarmning spredes gennem sved.
  • Vand hjælper med at lindre forstoppelse ved at flytte mad gennem mave-tarmkanalen og dermed eliminere affald - vand er det bedste middel til at afgifte kroppen.
  • Vand hjælper med at regulere stofskiftet.

Drik vand, skyl ud plage og angst! Brug vand som et sikkert middel til sundhed og unge!

Hvor meget vand er i menneskekroppen? "En levende organisme er animeret vand." Biologer tider jo jo om dette, at vand "opfandt" en person som et transportmiddel.

Hvor meget vand er i menneskekroppen, ved vi allerede. Meget! Planter, der tjener som mad til mennesker, indeholder endnu mere vand end menneskekroppen - 90%. Hver celle i en levende menneskekrop er vand, som er repræsenteret som en opløsning af næringsstoffer.

  • Hvor meget vand har menneskekroppen brug for dagligt til at genopbygge sine daglige reserver og holde kroppens vandbalance i perfekt rækkefølge?

Ud over den daglige vedligeholdelse af vores krop har vi brug for drikkevand. Den omtrentlige daglige drikkevandskrav for en person er otte briller!

Vand er også et vigtigt redskab til forebyggelse af sygdomme. Overholdelse af det daglige krav til drikkevand kan reducere risikoen for tyktarmskræft med 45%, blærekræft med 50%, og dette kan potentielt reducere risikoen for brystkræft. Og disse er blot nogle få eksempler! Vand kan hjælpe med at forebygge og behandle mange typer af sygdomme, sygdomme og lidelser, som påvirker mange af vores krops systemer.

Da vand er en så vigtig del af vores fysiologi, ville det være fornuftigt at overvåge kvaliteten af ​​det forbruges vand, og ikke kun dets mængde. Drikkevand bør altid være rent og fri for kontaminering for at sikre korrekt sundhed og velvære.
"Må ikke drikke (snavset vand)! Gedebarn vil... "
Husk! Manden er, hvad han drikker!

Relikvand - Vand frigjort fra al forurening
Sølvvand. Sølvvand
Siliciumvand er frisk og behagelig smag. Ifølge biokemiske kriterier svarer det til humant blodplasma og intercellulær væske.

http://voda.molodostivivat.ru/pitevaya-voda/voda-v-organizme-cheloveka.html

Det samlede vandindhold: normen i procent

Vand er det vigtigste miljø, hvor vigtige processer finder sted. Det er inkluderet i strukturen af ​​alle organer, væv og celler, derfor uden det er det umuligt at forestille sig en person.

Vigtigheden af ​​vand til kroppen

Det er vigtigt, fordi det er ansvarligt for mange interne processer, så vi kan forblive sunde. Så vand:

  • opretholder den naturlige fugtighed af slimhinder og hud
  • styrker musklerne og absorberer bevægelser af leddene
  • fjerner metaboliske produkter fra celler;
  • eliminerer toksiner og andre usikre stoffer;
  • leverer hormoner, enzymer, ilt og næringsstoffer til alle dele af vores krop;
  • eliminerer affaldsprodukter
  • regulerer temperatur og så videre.

Derfor, at opretholde et afbalanceret niveau af væske i kroppen tyder på, at det fungerer glat, at alt er inden for det normale område, og at risikoen for problemer minimeres.

Naturlige udsving i vandbalancen

Fugtighedsniveauet i hver persons krop er ikke statisk: det ændres både i løbet af dagen og i løbet af måneden. Desuden er det påvirket af alle fysiologiske processer. Som følge heraf afspejles eventuelle væsentlige ændringer i vandindhold i kropssammensætningsindikatorer. For eksempel, efter en lang søvn, er kroppen mere tilbøjelig til at tabe væske.

Derudover er der forskelle i fordelingen af ​​fugt, baseret på tidspunktet på dagen. Så i løbet af dagen er en person mere aktiv, så med sved mister han meget væske. I mindre mængder vises den med:

Blandt andre faktorer, der påvirker vandindholdet i kroppen er ernæring, medicin, sygdomme, fysisk aktivitet, klimatiske zone, grad af tilpasning til tørre vejrforhold og alkoholforbrug. Kropssammensætningsanalysator skalaer samt professionelle medicinske skalaer, der præsenteres i de relevante afsnit på vores hjemmeside, hjælper med at følge alt dette.

Og der er en anden vigtig faktor, der kræver konstant overvågning for ideelt at opretholde en proportional balance. Således falder niveauet af væske i kroppen samtidig med en stigning i fedtvæv. Det betyder, at i en person med overskydende fedt er mængden af ​​fugt i kroppen under gennemsnittet. Medens tabet af fedtvæv begynder mængden af ​​vand at genvinde.

http://au-med.ru/obschee-soderzhanie-vodyi-norma-v-protsentnom-sootnoshenii

Manden er vand

Alt i vores verden har et fundament - fundamentet. Ingen vil nogensinde tvivle på, at kvaliteten af ​​grundlæggelsen af ​​et hus under konstruktion for eksempel fuldt ud afgør dets driftsmæssige egenskaber i fremtiden: Modstand mod jordiske vibrationer, hvor integriteten af ​​hele strukturen - vægge og tag afhænger. Herfra afhænger det af den periode, hvor huset vil være egnet til livet og generelt vil stå. Også næsten alle mennesker, især med sommerhus, ved, at træernes stabilitet afhænger af, hvor godt deres rodsystem er udviklet. Men næsten ingen tænker på, hvad den menneskelige krop er baseret på. Men denne viden er grundlaget for vores helbred.

I denne artikel vil jeg uddybe et emne om hvilken alle synes at have hørt, men meget få mennesker forstår det: en person er vand. Når en person virkelig realiserer denne simple kendsgerning, tager han det første skridt i retning af lang levetid og et fuldt liv.

Manden er lavet af vand

Vand er grundlaget for menneskekroppen. Lad os først tage et kig på tør medicinske fakta og se, hvor mange procent kroppen består af vand:

- Embryoets krop er 97% vand.

- Nyfødte baby - med 90%.

- Et barn i alderen 5-8 år - med 80%.

- Kroppen hos en sund middelaldrende person består af 65-75% vand.

- Vandindholdet i en ældre persons krop er ca. 50-58%.

Vær opmærksom på tendensen af ​​vandindhold i kroppen med stigende alder. Vi vender tilbage til det lidt senere.

Tilføj disse oplysninger om vandindholdet i organer, væv og kropsvæsker:

- Blod - vandindhold er ca. 92%.

- Hjernen - 75-81%.

Jeg vil ikke nu liste alle statistikker over procentdelen af ​​vand i hvert bindevæv og dele af kroppen, fordi bordet vil være meget stort. Hvis nogen ønsker at se de fulde data, kan de findes i specialiserede medicinske referencebøger. Nu har jeg kun nævnt de grundlæggende indikatorer.

Nu lidt matematik.

Hvad er massen af ​​vand i menneskekroppen (i kg)

Niveauet af vandmassen i menneskekroppen påvirkes af mange faktorer: klimatiske forhold, niveauet for fysisk aktivitet, det daglige vandforbrug (nemlig vand), alder, fravær eller overvægt og meget mere. Til beregningen tager jeg de gennemsnitlige statistikker for den kvindelige og mandlige krop af middelalder, gennemsnitlig højde og gennemsnitlig kropsvægt (for indbyggere i Rusland).

- Massen af ​​vand i den kvindelige krop (kg)

Den gennemsnitlige vægt af en sund kvinde er afhængig af højden 55-60 kg. Efter beregninger finder vi, at det gennemsnitlige vandindhold i en kvindes krop er 38-39 kg.

- Vandmassen i den mandlige krop (kg)

Den gennemsnitlige vægt af en sund mand er omkring 75-80 kg. Det samlede vandindhold i en mands krop er ca. 53-57 kg.

Se nærmere på disse data. Genlæse dem flere gange. Realiser disse tal.

Ovenfor har jeg henledt opmærksomheden på aldersendensen til at reducere procentdelen af ​​vandindholdet i en menneskekrop. Lad os tale om dette mere detaljeret.

Et program med optimalt vandindhold for hvert organ, hver væske, hvert væv osv. Er skrevet ind i vores kropps DNA. Menneskekroppen er fuldt dannet og udvikler sine funktioner med omkring 14 år for piger og 17 år for drenge. Det er denne alder, der er benchmarket med hensyn til sundhed. Dette bemærkes i talrige russiske ordsprog og ordsprog. Jeg vil give en af ​​de hyppigste, som er kendt i vores tid: "Eh.. Hvor er min 17 år gamle?". Folk, der udtaler denne sætning, tænker ikke engang på, hvorfor denne særlige alder er nævnt i den. Ikke 10 år, ikke 20 og ikke 25, men præcis 17. Jeg vil ikke overbelaste artiklen med fysiologiske detaljer, hvorfor det er sådan. Kort sagt kan jeg kun sige, at en person ved denne alder har et fuldt dannet skelet, en muskuløs struktur, indre organer har gennemført deres dannelse og vækst, et reproduktivt system er fuldt dannet osv. I løbet af disse år er vandindholdet i kroppen det mest optimale. Som følge heraf har unge størst mulig vitalitet og energi. Forresten, det er derfor i mange sportsgrene toppet af karriere og sportslige præstationer falder i perioden 16-20 år.

Men hvad sker der nu? Hvorfor begynder kroppen at gøre ondt og blive gammel? Det er meget simpelt.

Det er ingen hemmelighed, at kulturen i moderne mad er langt fra ideel. En person spiser mad, der ikke er typisk for ham, begyndte at forbruge en masse kemiske produkter (især i de seneste år) - sodavand, chips, pølse, som er 100% produkt af den kemiske industri, mange kemisk forarbejdede grøntsager og frugter og meget mere. Jeg vil tale om dette i detaljer i en række artikler om ernæring. Jo længere en person spiser den forkerte mad, jo flere toksiner ophobes i hans krop. Kroppen bliver tilstoppet, taber evnen til fuldt ud at absorbere vand, dens procentdel i kroppen er konstant faldende. Alt dette fører til, hvad folk kalder "aldring."

Aldring er ikke en slags program, der er indlejret i humant DNA, som forskere ofte kan lide at sige sidst. De søger en slags "aldrende gen", der forsøger at stoppe eller sænke sin handling for at forlænge levetiden. Alt dette er fuldstændig tull. Aldring er intet andet end et gradvist fald i mængden af ​​vand i kroppen.

Mennesket er en del af naturen. Alt på vores planet er på en eller anden måde bundet til vand. Selv det faktum, at de levende ikke gælder. Uden vand ville Jorden blive til en sjældent ørken.

I begyndelsen af ​​artiklen gav jeg et eksempel på, hvor vigtigt fundamentet er for et hjem. Lad os fortsætte med dette spørgsmål. Hvad er forskellen mellem det gamle og det nye hus? Jeg taler ikke om konstruktionsteknologier, som konstant udvikler sig. Dette er forståeligt. Lad os nu tage to huse bygget af de samme materialer, og se på det nye hus og den gamle. Bindingselementet i bygningen af ​​huset er cement. Det er også grundlaget for huset på lige fod med fundamentet. Grundlaget for cement er blandt andet vand. Hvis der ikke er vand i cementen, er det et almindeligt byggepulver, med hvilket der ikke kan gøres noget. Men når der tilsættes vand til det, overtager den funktionen af ​​bindende byggematerialer. I det nye hus er cementen også ny - den har den rigtige mængde vand. Og hvad ser vi i det gamle hus? Over tid mister cementen vand, begynder at tørre og knække. Som følge heraf spredes væggene, huset taber sin integritet og styrke, og som følge heraf falder det sammen. Gå udenfor, find en gammel (mindst 40 år gammel) og et nyt hus, se tæt på cement. Den nye vil se solid ud, og den gamle vil have revner. Alt er indlysende.

Vand i vores krop udfører omtrent de samme funktioner - vandet genopliver vores krop og gør det grundlæggende levende. Uden vandkvalitet i den rigtige mængde kan vores krop ikke gøre og leve pr. Definition. Alle mekanismerne af livets vitalitet er baseret på vand, en af ​​de vigtigste er mekanismen for regenerering. Det er kroppens regenerative evne, der bestemmer niveauet for sundhed og lang levetid. Døden opstår, når denne mekanisme ophører med at fungere.

Hvor mange dage en person kan bruge uden vand

Uden mad kan kroppen gøre meget lang tid. Den første officielt optegnede verdensrekord blev sat af Arnold Eret, hvis bøger jeg så ofte nævner i artikler. Han var den første under tilsyn af forskere, der fuldstændig klare sig uden mad i 49 dage. Men samtidig drak han vand. Fra religiøs litteratur kan man læse om munke, der spiser tid i bønner og åndeligt arbejde, ikke spiste i årevis, men kun drak vand.

Med vand er alt andet. Den gennemsnitlige moderne person kan undvære vand i ca. 7-8 dage. Trænet (som regelmæssigt praktiserer fasting og kropsrensning) - op til 14 dage maksimalt. Dette viser tydeligt det faktum, at vand er grundlaget for menneskelivet og ikke overhovedet mad. Fra mad får kroppen det byggemateriale, det har brug for, og det er alt. Derudover er der en mekanisme i kroppen, der gør det muligt at gå uden mad, og i det hele taget - symbiotiske bakterier i tarmene kan syntetisere ethvert stof, der kræves af kroppen. Dette niveau af sundhed (renhed af kroppen) er ekstremt svært at opnå, men det er reelt. Men i dette tilfælde har kroppen brug for vand.

Tænk på, hvad der er skrevet.

Så i denne artikel har vi undersøgt et fælles, men meget vigtigt begreb: grundlaget for den menneskelige krop er vand. Vand er hovedbygningsmaterialet i vores krop. Og det enkle flertal af mennesker er simpelthen ikke opmærksom på denne enkle og yderst indlysende kendsgerning. Her er årsagen til sygdom og kort levetid i det moderne samfund.

I den næste artikel vil jeg tale om præcis hvilken rolle vand spiller i vores krop, og hvorfor kroppen har brug for det.

P. S. Regelmæssige læsere af Secretblog er blevet vant til, at mine artikler altid er ret lange og grundige. Men jeg vil forsøge at lave artikler om vandcyklusen så meget som muligt (så vidt muligt) kort for ikke at overbelaste læseren med en masse oplysninger. I hver artikel vil blive afsløret et enkelt emne. Dette vil give en person skridt for skridt uden at skynde sig at forstå alle aspekter af vandets rolle i sit liv og helbred.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev og vær altid opdateret med nye artikler:


Kan du lide denne artikel? Vil du hjælpe med at udvikle vores projekt?
Venner, vi besluttede at fjerne al reklame fra vores hjemmeside, så læsning af artikler til dig ville være så behagelig og praktisk som muligt. Hvis du har lyst til at hjælpe vores projekt, kan du lave en donation ved hjælp af nedenstående formular. Beløb du kan angive nogen. Alle penge fra donationer vil blive brugt til at udvikle webstedet, til at skrive nye og interessante artikler til dig.
Tak på forhånd for din støtte!

http://dobrozdravie.ru/voda/chelovek-sostoit-iz-vody/

Hvorfor har vi brug for vand i menneskekroppen?

Vand er grundlaget for alt liv på Jorden, og vand i menneskekroppen er hovedkomponenten. Hvorfor har folk brug for vand? Hvilken indvirkning har det på funktionen af ​​indre organer, systemer og endokrine kirtler?

Livsstandarder

Akut mangel på vand fører til dehydrering, hvilket resulterer i døden. Det samlede vandindhold i den menneskelige krop varierer fra 50-80%. I kroppen af ​​et måneds langt humant embryo overstiger det kvantitative vandindhold 95%. Med alderen falder mængden af ​​vand. For eksempel i et nyfødt barn er dette volumen 75-80%, og hos en ældre person reduceres dette beløb med næsten halvdelen - 57%.

Uden mad kan en person leve i mindst et par uger, men uden vand kan din krop ikke strække sig i flere dage.

Rent vand er nødvendigt for mennesker som ilt. Denne komponent er indeholdt i alle organer og væv i menneskekroppen i varierende proportioner. Det meste er i hjernen. Vand udgør mere end 90% af det samlede hjernevolumen. Sammenlignet med denne indikator:

  • lunger - op til 90%;
  • knoglevæv - op til 80%;
  • muskelvæv - mere end 75%;
  • blod - 82%.

Vigtige processer

Hvad er betydningen af ​​vand for mennesker? Hvorfor har han brug for vand hele tiden? Hun har mange funktioner. Vand er den vigtigste komponent i processen med opløsning af stoffer. Det er takket hende, at de fleste kemiske processer, der fører til transformation af biomolekyler, fortsætter. Det hjælper også med at afkøle organerne. Dette er nødvendigt for at undgå overophedning.

Det er uundværligt for at opretholde syre-base balance. Væsken trænger let ind i tyndcellevæggene. Der er en kontinuerlig udveksling af vandmolekyler indbyrdes.

En lille mængde væske, som kroppen selv kan træne, men det er ikke nok til normal funktion. Det meste kommer fra det ydre miljø sammen med mad og drikke. Dette er påkrævet på grund af den kendsgerning, at mængden af ​​væske produceret af kroppen er meget mindre end volumen udskilt dagligt fra kroppen. Så væsken udledes sammen med:

Urin renser kroppen af ​​toksiner og andre stoffer, der akkumuleres i det i livets proces. Mængden af ​​væske udskilt af andre systemer, såvel som de endokrine kirtler, synes ikke så mærkbar i forhold til, hvor meget det udskilles af nyrerne. Gør dog ikke fejl. Selv med kroppens normale arbejde er den totale mængde sved op til 1000 ml, og i løbet af træning, motion, besøger saunaer, bad, der rejser i varme lande, stiger disse parametre flere gange.

hydrolyse

For at isolere de nødvendige næringsstoffer fra mad er nedbrydning af proteiner og kulhydrater påkrævet. Dette skyldes hydrolyse - processen med opdeling af polymerer med vand. For at denne reaktion kan forekomme i kroppen, er H2O molekylet opdelt i to dele. Hydrolyse bidrager til fjernelse af spildbiopolymerer fra kroppen og de komponenter, der ikke er nødvendige for at kroppen skal arbejde.

polykondensation

På stedet for partiklerne knust under hydrolyseprocessen begynder nye at danne. Molekylerne, der bygges gradvist, frigiver et vandmolekyle. Med andre ord er reaktionen fundamentalt modsat hydrolyse.

Polykondensation er direkte involveret i syntesen af ​​biopolymerer (dannelsen af ​​proteiner, DNA, RNA, etc.).

Oxiderende reaktioner

Ligegyldigt hvor paradoksalt det lyder, men vand er i stand til at spille rollen som et brændbart stof. Væsken oxideres på grund af interaktionen med aktivt oxygen. Vandoxidation (brændende) er en af ​​de vigtigste reaktioner, som konstant forekommer i enhver levende organisme.

Hovedfunktioner

For at give kroppen de nødvendige reservoirer af væske, anbefales det at bruge vand, der indeholder de nødvendige mineraler. Hvorfor har vi brug for en sådan foranstaltning? Følgende funktioner tildeles det mineraliserede vand:

  • konklusion af affald af en organisme
  • fedt ledd;
  • stabilisering af temperaturen i kroppens indre og hele kroppen;
  • vedligeholdelse af metaboliske processer og så videre.

Det hjælper kroppens celler med at absorbere de nødvendige næringsstoffer. Fødevarer, der kommer ind i kroppen, begynder kun at fordøje, når det tager en vandopløselig form. I denne tilstand er det i stand til at trænge igennem blodet gennem tarmvæggene.

Deltager i metaboliske processer, forhindrer det indtrængen af ​​frie radikaler i kredsløbssystemet. Den mindste mangel på vand er fyldt med det faktum, at din hud ikke modtager de stoffer, den har brug for, mister sin elasticitet, svækker, og det vil helt sikkert føre til udseende af rynker. Fugtgivende slimhinder forekommer kun på grund af tilstedeværelsen af ​​væske.

Vigtigheden af ​​vand i kroppens funktion er svært at undervurdere. Stabil funktion af det indre system afhænger af tilstedeværelsen af ​​dette stof i kroppen. Det er ikke kun involveret i metabolismen, men hjælper også med at bekæmpe fedme. Tilstrækkeligt væskeindtag bidrager til at reducere appetitten og fremskynde behandlingen af ​​akkumuleret fedt. Vand renser den menneskelige krop af fedt og forhindrer det i at akkumulere i vigtige organer.

Termostatisk funktion - en af ​​de vigtigste. Den overskydende varme akkumuleret af kroppen absorberer vand, bringer det gennem huden og i vejrtrækningen. Varme og motion bidrager til hurtigere fordampning af fugt. Kold væske passerer gennem maven af ​​maven ind i blodbanen, hjælper med at afkøle den opvarmede krop og derved beskytte den mod overophedning.

Derfor anbefales atleter under træning at drikke små portioner på op til 1 liter væske pr. Time. Rent vand hjælper med at opretholde normal kropsfunktion.

Men træning og besøger varme lande er ikke de eneste trusler mod kroppens vandbalance. Selv arbejder på kontoret i en moderne storby, en person har brug for en yderligere tilstrømning af væsker. Hvad er det for? Faktum er, at indendørs luft ofte bliver overophedet af varmeapparater eller for kølet af air condition.

Kunstige effekter på luften fører til tørhed, hvilket medfører udtørring af kroppen. Derudover fører brugen af ​​te, kaffe, alkohol også til fjernelse af væske fra kroppen.

Når dehydrering er 10%, er en person ikke i stand til at handle og tænke tilstrækkeligt, og når denne indikator nærmer sig 20%, er døden mulig. 4-6% af den samlede mængde vand indeholdt i kroppen byttes dagligt.

Den optimale vandbalance bidrager til en stigning i kroppens modstand mod stressfulde situationer og andre negative miljøpåvirkninger. Vand tynder blod, hjælper med at bekæmpe overarbejde. Grundlaget for den sunde udvikling af kroppen lagde tre hovedkomponenter.

  1. Korrekt ernæring.
  2. Aktiv tidsfordriv.
  3. Forbrug af kvalitetsvand.

Det sidste punkt er især vigtigt. Hvis alt vandet er utilstrækkeligt, kan alle de skadelige stoffer, der er indeholdt i det, komme ind i kroppen, og under betingelser med yderligere forurening fra det ydre miljø vil det uden tvivl føre til en forstyrrelse i dens funktion. Rent vand - helbredsgaranti for hele organismen. Den omtrentlige daglige mængde vand er mindst 8 glas.

For folk der stadig undrer sig over, hvorfor man skal bevare vandbalancen, er det værd at forstå, at det også er involveret i sygdomsforebyggelse. Vand renser menneskekroppen, udvaskes unødvendige og skadelige elementer ud af det. Overholdelse af den daglige dosis reducerer en person signifikant muligheden for at udvikle kræft. Således er folk, der dagligt drikker mere end 1,5 liter væske, mindre tilbøjelige til at udvikle tyktarmskræft, blærekræft og endog brystkirtler.

Under ugunstige miljøforhold i miljøet er det nødvendigt at opretholde normal vand-saltbalance for at undgå sundhedsproblemer.

http://receptdolgolet.ru/organizm/voda-v-chelovecheskom-organizme.html

Ved hvilken procentdel af en person er vand?

Det faktum, at en person er 80% vand, høres af mange. Men hvor mange procent en person er lavet af vand, er faktisk afhængig af mange faktorer. Alle er bekendt med dehydreringstilstanden, som udvikler sig i kroppen om sommeren, når den er varm og med intestinale infektioner, såsom kolera og dysenteri. Så hvor meget vand er i kroppen, virkelig? Det er det, forskerne tænker på.

Hvor meget mand er lavet af vand

Faktisk afhænger forholdet mellem vand og andre stoffer i kroppen af ​​alder, klima, årstid, mængden af ​​væske forbruges i løbet af dagen og mange andre faktorer. Ved hvor mange procent en voksen består af vand - dette er omkring 60%. Denne norm er imidlertid ikke absolut. Hvis en sund mand med en 40-årig figur varierer fra 62% til 70%, så falder denne figur i en ældre person og er omkring 50%. Men meget afhænger af tilstanden, vejrforholdene, mængden af ​​væskeforbrug, salt og mange fødevarer og sundhedstilstanden. Men i fosteret består kroppen af ​​97% vand. Mængden af ​​denne væske i en nyfødt er 90%, hos et barn på 5-7 år - 80%. Men hvor meget en person består af vand i voksenalderen afhænger af:

- forholdet mellem vand og væske og salt. Hvis en person forbruger vand og salte fødevarer, beholder salt væske i vævene, og dets forhold ændrer sig;

- fra vægten - jo mere det er, jo mere vand kan være i kroppen;

- på mængden af ​​forbrugt væske og metabolisk hastighed;

- fra årstidspunktet. Om sommeren er dehydrering hurtigere, især hvis en person er i solen meget;

- fra sygdomme. Med nogle sygdomme i vandets krop bliver mere eller mindre end normen;

- fra fysisk anstrengelse. Efter at have taget et bad, besøger et fitnessrum og laver noget fysisk arbejde, skal en person genoprette balancen af ​​vand i kroppen.

Der er andre faktorer, der påvirker procentdelen af ​​vand i kroppen.

Hvad er kropsvand til?

Denne væske er involveret i alle metaboliske processer, og uanset hvor meget en person består af vand. Hvis det ikke er nok i kroppen, er der tørst, og personen behøver bare et sted at finde vand eller drikke en anden væske. Normalt anbefaler eksperter at drikke så meget som muligt i løbet af dagen, da det er vand, der fjerner forskellige affald fra kroppen, især under sygdom. Hvis en person begynder at bruge mindre vand end normalt, simpelt, uden yderligere stoffer end nødvendigt, bliver han syg, begynder at blive gammel før tiden og kan endda få et varmeslag. Det meste af vandet i kroppen findes i hjernen, i blodet og også i udskillelsessystemet. Meget af det i andre væv. Indikator for, at kroppen ikke har nok væske, er ikke kun tørst, men også den dårlige tilstand af hår og hud. Når du har drukket selv lidt vand, bliver det meget lettere for dig.

Derfor er det for sundheden ikke noget, hvor meget en person består af vand, det vigtigste er at drikke nok af det i løbet af dagen. Det er dog også nødvendigt at bruge et lille salt, så overskydende væske ikke træder i vævene. Ellers vil toksiner ødelægge mikrofloraen i kroppen og forårsage sygdom.

Så den gennemsnitlige indikator for hvor mange procent en person består af vand er 60%. Dette er imidlertid ikke en absolut norm. Det hele afhænger af vægt, alder og højde på en person, årstid og andre faktorer. Hovedindikatoren for at der er nok vand i kroppen er fraværet af tørst. Hvis det er det, betyder det, at kroppen ikke har nok vand og er nødt til at udfylde underskuddet.

http://vseonauke.com/1072499636228328296/na-skolko-protsentov-chelovek-sostoit-iz-vody/

Vand i menneskekroppen er

Af: Rita Patrash

Der er en fælles erklæring - "Vand er liv." Er det sandt og hvorfor? Læs detaljerne i artiklen nedenfor.

Vådt vand i tørre mængder

Manden er vand bogstaveligt. Det menneskelige embryo udvikler sig i vand og er 90% vand. Hos spædbørn står vand for 80,6% af massen, hos voksne - 75,9% hos ældre - kun 70%.
En simpel beregning viser, at i løbet af livet mister vi ca. 11% vand. De første teorier om menneskets aldring var netop baseret på denne observation. Det blev troet, at folk alder, fordi de tørrer op i ordets bogstavelige betydning.

Vand er indeholdt i alle organer i den menneskelige krop.


Selv den "tørste" del - tandemalje - er 10% vand.

Billedet nedenfor viser procentdelen af ​​vand i vitale organer.

Så forskellige vand

Der er ikke meget vand i den sædvanlige forståelse af dette ord i vores krop. Flydende vand findes i blodet, lymfe og sekretioner af spytkirtler, lakrimale og fordøjelseskirtler. Blod og lymfe tegner sig for 5% af kropsvægten. Det resterende vand er indeholdt i kolloider og krystaloider.

Et kolloid (græsk-limlignende) er et kryds mellem en opløsning og en suspension, for eksempel gelatine. Det kolloide system har ingen klar struktur, er ustabil, og partikler opløst i en kolloid opløsning falder aldrig ud. I form af kolloider er vand indeholdt i cellerne og vævene.

Krystalloider er opløsninger med en klart defineret struktur, som let kan krystallisere. Et klassisk eksempel på en krystalloid er en saltopløsning. Hvis du fordamper vand fra det, får vi saltkrystaller. Fra kolloidet er derimod umuligt at isolere dets bestanddele. I form af krystalloider er vand indeholdt i øjets hvide, kollagenfibrene i blodkarrene og brusk.

Forskere skelner mellem tre tilstander af vand i menneskekroppen: fri, bundet og forfatningsmæssigt. Fri (mobil) vand, som navnet antyder, bevæger sig frit i kroppen. Det er grundlaget for intracellulære, ekstracellulære og transcellulære væsker. Sidstnævnte er indeholdt i rygmarv, hjerne, led og øjne.
Bundet vand bevares af ioner under hydrering (opløsning) af ioniske stoffer og hydrofile (vandigt elskende) proteiner af blod og væv. Konstitutionelt (højmolekylært) vand er en del af fedtstoffer, kulhydrater og proteiner.

Vand erhverv

Almindeligt vand - all-rounder master, en specialist generalist. Kortfattet overveje de tre vigtigste funktioner af vand i menneskekroppen.

Metabolisk funktion. Vand er et universelt medium og hovedparten af ​​de vigtigste kemiske processer. Metabolisme uden vand er umuligt. Tarmene er i stand til kun at absorbere relativt små molekyler. Proteiner, fedtstoffer og kulhydrater, der udgør mad, er højmolekylære forbindelser, der er for hårde for tarmene. I maven under indflydelse af fordøjelsesenzymer udsættes de for forbehandling - hydrolyse. Interaktion med vand, komplekse og store molekyler nedbrydes til enkle forbindelser: fedtsyrer og glycerol, aminosyrer, glucose osv. Disse små molekyler absorberes med succes af tarmene og bruges til at opbygge deres egne proteiner, opnå energi og så videre. Kort sagt, uden vand kunne menneskekroppen ikke absorbere næringsstoffer.

Transportfunktion Vand er en universel transportør. Det giver bevægelse af stoffer på niveauet af cellen og kroppen. Vand er den vigtigste komponent i blod og lymfe, de to vigtigste væsker i menneskekroppen. Som en del af blodet "fordeler vand" ilt og næringsstoffer til organerne som en del af lymfekollektivet, og de leverer dem til filtreringsstationer, lymfeknuder.

Termoregulatorisk funktion. Vandet har en unormalt høj varmekapacitet - 4.200 J / kg. Det opvarmer langsomt og samtidig opretholder varmen godt. På grund af denne unikke egenskab af vand er vores krop i stand til at opretholde en konstant optimal kropstemperatur. Vand omfordeler varme, tager det, hvor temperaturen er højere, og giver den til organer med en lavere temperatur. Overdreven varme fjernes fra kroppen gennem sved, hvor igen vand er involveret.

Drikke for at leve, eller hvorfor kameler ikke sveder

Vi taber hele tiden vand. Mænd "bruger" omkring to og en halv liter vand om dagen, kvinder - omkring to liter. Halvdelen af ​​den daglige norm udskilles af nyrerne - 1-1,4 liter. 0,5 liter blade med sved og dampe. Tarmen bruger 0,2 liter om dagen. Selv når vi trækker vejret taber vi vand: Med udåndet luft tager det 0,4 liter vand om dagen.
Omkring 4 uger er der en fuldstændig fornyelse af alt vandet i menneskekroppen. Jo fattigere drikkeordningen, jo langsommere vandudvekslingen finder sted. En kaktus tager for eksempel en fuld cyklus af vandfornyelse i 29 år.

Minimumsreserven af ​​vand er indeholdt i fedtstoffer, der, når de oxideres, nedbrydes til vand og kuldioxid. En kamelpukkel består af sådanne fede reservoirer fyldt med bundet vand. En kamel kan leve en uge uden vand, og "drikker" sin pukkel.
Dette dyr sveder ikke, temperaturen på sin krop i varmen stiger til 40 grader uden fare for livet. Kilden om 10 minutter drikker op til 80 liter vand ved at nå vandkilden.

Desværre gav naturen os ikke mulighed for at opbevare vand som kameler. Derfor skal en person regelmæssigt fylde vandreserver. For at gøre dette skal du drikke nok vand, helst rent og sundt.

http://www.vodopoint.ru/voda_v_organizme_cheloveka.html

Vand i menneskekroppen

Vand - den vigtigste faktor i menneskers sundhed. Det er vand, der er ansvarlig for meget vigtige processer, der forekommer i vores organismer. Drikkevand hver dag er afgørende for at opretholde sundhed.

I gennemsnit er en voksen 70-90% vand. Vandindholdet afhænger primært af alder. Hos nyfødte er vand ca. 85% hos ældre - ikke mere end 60%.

Faktisk har alle vores vitale organer forskellige vandniveauer.

Vand er et af de vigtigste elementer i menneskekroppen og udfører følgende funktioner:

  • Opretholdelse af korrekt kropstemperatur.
  • Rensning af kroppen.
  • Transport af næringsstoffer til cellerne. Vand er hovedkomponenten i blodet.

Vores krop, vores blod, vores organer og andre kropssystemer kræver højkvalitetshydrering for at kunne fungere optimalt, men vi drikker meget lidt. I løbet af dagen mister en person vand under normale fysiologiske aktiviteter, såsom vejrtrækning, sved og toilet.

Dehydrering af kroppen på forskellige niveauer er en af ​​de mest almindelige årsager til sygdommens udvikling: hjertesygdomme, gastritis, Alzheimers sygdom, arthritis, lever og bugspytkirtel, rygsmerter. Med en mangel på vand fra kroppen vaskes først calcium, magnesium, kalium og natrium ud.

Jo større koncentration af vand i en hvilken som helst biologisk væske, desto højere molekylers interaktionshastighed er: hurtigere næringsstoffer leveres til celler, hurtigere energiretilfælde genopfyldes, hurtigere biprodukter fra biokemiske reaktioner fjernes, hurtigere fornyelses- og genopretningsprocesser finder sted.

Det er vand, der er ansvarlig for meget vigtige processer, der forekommer i vores organismer. Drikkevand er en "transport" for blodceller, såvel som de vigtigste opløsningsmiddelstoffer, især - ilt.

http://oralsu.kz/articles/voda-v-organizme-cheloveka

Vands rolle i den menneskelige krop (daglig sats og egenskaber)

Som du ved, er vores krop for det meste vand. Vands rolle i menneskekroppen er meget stor, da vand er den vigtigste og integrerende komponent for os. Det deltager i alle metaboliske processer og har en betydelig indvirkning på vores tilstand og sundhed. Derfor er du nødt til at tage sig af tilstrækkelig mængde og kvalitet af forbruget af vand.

Hvad er det daglige indtag af vand?

Det vurderes, at den daglige vandmængde for en person er 1,5 - 2 liter. Hvis du pludselig finder ud af, at du drikker mindre end denne norm, skal du ikke bekymre dig, for denne norm omfatter ikke kun vand i ren form, men også væsken, som kroppen modtager fra mad. Vandkilder kan være: forskellige retter kogte i vand (suppe, suppe), kaffe, te, juice, mælk, frugt, grøntsager osv. Vand skal være fuld af druer regelmæssigt med korte mellemrum hele dagen (6 til 8 glas pr. Dag).

Nyttige egenskaber ved vand:

Vand opløses perfekt forskellige stoffer, der er nødvendige for hele organernes og vævets fulde og normale funktion. Vand i menneskekroppen er konstant i en dynamisk tilstand. Med hendes deltagelse forekommer næsten alle biokemiske processer og reaktioner, som metabolisme afhænger af. Vand er også et godt transportsystem, hvor alle næringsstoffer (vitaminer, makro og sporstoffer) bæres gennem hele kroppen.

Vand renser kroppen af ​​toksiner og toksiner, kontrollerer kropstemperaturen og fjerner også salt fra kroppen. Det har en positiv virkning på menneskets hud (mere end 10% af vandet falder på huden). Ved at indtage nok vand, vil din hud være sund, fast og stram. Denne væske bidrager også til vægttab, da efter at have taget vand accelereres stofskiftet i kroppen med 20-30%.

Vands rolle i menneskekroppen og dens funktioner:

  • fjerner forskellige slag og affald fra kroppen
  • mætter ilt med åndedræt
  • alle metaboliske processer opstår på grund af vand
  • styrer kropstemperaturen
  • smører leddene
  • hjælper med at absorbere forskellige næringsstoffer
  • er et godt naturligt opløsningsmiddel til mange vitaminer, makro og mikroelementer
  • beskyttelse og buffring af vitale organer

Nogle interessante fakta om vand:

  • jo mere en person drikker vand, jo hurtigere fjernes det fra kroppen
  • en person kan leve uden vand i 3 til 8 dage
  • tab af mere end 10% af vandet kan føre til døden
  • overspisning kan også forårsage dehydrering
  • den gennemsnitlige person forbruger 60 - 70 tons vand om året
  • brugen af ​​vand med høj ph forlænger livet med 10-20 år
  • vand hjælper med at forbrænde fedt

Vand før træning:

2 - 3 timer før træningens begyndelse er det nødvendigt at drikke 400 - 700 ml vand. Hvorfor har du brug for at drikke så meget vand før din træning, hvis du kan tage en flaske vand med dig og drikke det som du går med? Faktum er, at absorptionen af ​​vand tager lidt tid. Arbejd i salen stiger kroppstemperaturen, og der er en stærk og hurtig svedning, vandet begynder hurtigt at forlade kroppen.

Når du vil drikke, vil kroppen tabe 2-3% af væsken, hvilket er ret meget. Og før det, når vandet du drikker absorberes, vil kroppen tabe endnu mere væske, og det ser ud til at være usundt. Derfor er det nødvendigt at give kroppen den nødvendige mængde vand på forhånd.

Vand under træning:

En meget vigtig rolle vand i menneskekroppen spilles under træning, som det er nødvendigt for at opretholde den ønskede vandbalance. Som nævnt forlader vandet under træning meget hurtigt kroppen. Under dehydrering sænkes mængden af ​​blod i kroppen, hvilket påvirker dets evne til at transportere ilt, og alt dette påvirker efterfølgende produktiviteten af ​​træning og menneskers sundhed.

For at sikre en god træningsevne og ordentligt muskelarbejde skal du konstant holde niveauet af væske i kroppen. For at gøre dette kan du tage 1 - 2 liter vand med dig og drikke det i små kløfter gennem træningen.

Vand efter træning:

Efter træning skal du i de næste 2 til 3 timer drikke 500 til 700 ml vand for at genopbygge tabte reserver.

Konsekvenserne af mangel på vand i kroppen:

Den mest alvorlige konsekvens af mangel på vand kan være dehydrering. Hvad er dehydrering? Dehydrering er en human patologisk tilstand, der opstår, når vandniveauet i kroppen falder, under den fysiologiske norm. Dette kan ske, hvis det ikke absorberes tilstrækkeligt i kroppen eller som følge af dets hurtige tab.

  • Manden er meget tørstig
  • lille mængde urin
  • urin farveændringer (bliver meget mørk)
  • Mennesket oplever stærk svaghed
  • alvorlig træthed
  • lavt blodtryk
  • svag puls
  • bevidsthedstab

En person vil opleve tørst, når 1 - 2% vand (500-1000 ml) kommer ud af kroppen. Tabet på 10% fugt fra egen kropsvægt fører til irreversible processer i kroppen, og et tab på 20% (7000-8000 ml) er dødelig. Husk at den daglige vandforbrug er 1,5 - 2 liter.

Hvad skal vandet være?

Det vigtigste kvalitative kriterium for vand er dets Ph. Ph er et mål, der viser aktivitetsniveauet af hydrogenioner i vand og derved kvantitativt udtrykker dets surhed. Humant blod har en Ph, som er lig med 7,34 - 7,44. En sådan syre-base balance i den menneskelige krop er mest gunstig. Forstyrrelse af Ph-niveauet i blodet kan føre til forskellige sygdomme. For eksempel kan det sure miljø fremkalde sådanne sygdomme som arthritis, osteoporose og forskellige kardiovaskulære sygdomme.

Det sure miljø er også gunstigt for udviklingen af ​​parasitter, så det er meget vigtigt, at vandet (som du bruger) er af høj kvalitet og opfylder alle normer. Det antages, at det mest anvendelige vil være vand med Ph 7,5 - 10. Hvis blodets syre-base balance hæves til 7,5, så vil sådant blod kunne bære 75-80% mere ilt. Undersøgelser viser, at drikke af høj syre-base balance vand (7,5-10 Ph) kan forlænge livet med 10-20 år.

Hvordan man lærer Ph af vand?

Ph vand kan findes på flere overkommelige og enkle måder. Den første og nemmeste måde er at købe flaske mineralvand, som viser den fulde sammensætning og Ph af vand. Den anden måde er at bruge specielle indikatorer (lakmus, phenolphthalein, natriumbensensulfonat). Disse er organiske stoffer, der, når de tilsættes til vand, ændrer farve afhængigt af vandets surhed. Den tredje metode ved hjælp af en Ph-meter er en speciel enhed, der giver dig mulighed for meget nøjagtigt at bestemme syre-basebalancen af ​​vand.

Nu forstår du hvor vigtigt vandets rolle i menneskekroppen. Vand er liv! Drik vandkvalitet og vær sundt!

http://progrees.ru/rol-vodi-v-organizme-cheloveka-sytochnaya-norma-i-svoystva/

Læs Mere Om Nyttige Urter