I moderne tid, når der er så meget at gøre og ikke engang nok tid til at sove og genoprette, at hvile, traditionelle helbredende midler, der hjælper med at forynge og tone kroppen, har helbredende virkning, øge arbejdskapacitet, hjælpe med at slappe af.

Disse værktøjer er velkendte for alle: honning, citron, nødder, urter, frugt, grøntsager. De kan tages separat, eller de kan fremstilles med forskellige nyttige receptpligtige lægemidler.

For eksempel honning med citron og valnødder.

Det er nødvendigt at skrælle en pose med valnødder og hakke, også hak citronen, bland alle ingredienserne med et glas naturlig honning.

En spisesked taget tre gange om dagen.

Honning med citron, valnødder og aloe.

Honning - 300 g plus nødder, jordet i en blender - 50 g plus saften af ​​tre citroner plus 100 g aloe.

1 tsk. ske 3 gange om dagen 30 minutter før måltider.

Figs - 100 g hæld varmt vand - 2 kopper. Kog i 15 minutter, lad det brygge i et par timer. Strain.

100 ml før måltider tre gange om dagen.

Tag to spiseskefulde druesaft to gange om dagen, en halv time før måltider eller spis en håndfuld druer.

Bland et glas mælk sammen og en Art. Vi lægger en ske på farmaceutisk kamille på ilden, varme den op. Efter kogning holder vi ilden i 10-15 minutter, sæt til side, lad afkøle. Sæt et emne i honning honning. en ske. Strain. Afkog med honning - 40 minutter før sengetid.

Barret afkog.

Tag vand 300 ml, tilsæt et par Art. spiseskefulde hakkede nåle. Lad bouillon koge, kog i 20 minutter og sæt derefter til side. Vi fortsætter. Lad det køle ned, så sætter vi tre Art. skeer af honning, blande.

Inden for at tage tre gange om dagen 30 minutter før måltider til en artikel. en ske.

Havregryn afkogning.

En liter vand og et glas vaskede havregryn skal opvarmes og koges efter kogning, indtil tilstanden af ​​geléen er god. Sæt til side, belastning plus to Art. skeer af honning.

Kødet er taget i et halvt glas to gange dagligt 30 minutter før måltiderne.

Rosehip - et godt værktøj til rekreation. Broth hofter har en tonic effekt, hjælper mod stress.

Honning, citron, hvidløg

Skrællet og hakket hvidløg - 2 stk. Hakkede citroner (før det skylles, hæld det kogende vand over skræl) fire stykker, bland honningen - 200 g, lad det være på et mørkt sted i 1 uge.

Tag 1 el. ske, fortyndet i 1 spsk. vand om morgenen 15 minutter før måltider, og om aftenen 1 time efter måltider.

Denne eliksir er lidt forfriskende, så om aftenen kan du ikke tage den til dem, der ikke sover godt.

Dæk i en glasskål i køleskabet. Tag to gange om dagen før måltider til 1 el. en ske.

Du bør også bevidst davt dig selv mulighed for at slappe af og slippe af med træthed: gå i frisk luft, grøntsager og frugter i kosten, opgive dårlige vaner uden at mishandle kaffe, te - nøglen til friskhed og kraft, fuld af styrke af kroppen.

Hvis en person føles symptomer som følelse af udmattelse, tab af styrke, døsighed, nedsat koordinering af bevægelser, så er det tid til at slappe af og genvinde. Det er dog ikke altid muligt at tage på ferie og tage en pause. Folk har længe undret sig over, hvordan man kan forbedre deres præstationer og reducere symptomerne på træthed. Der er forskellige opskrifter til dette, for eksempel som sådan:

gnid de røde rødbeder, skub i flasken og fyld med vodka. Den resulterende medicin skal isoleres i varme i 12 dage. Tag før et måltid i et skud.

Hvidløg kogt med honning vil give styrke. Tag denne medicin til 1 el. ske inden et måltid.

Det enkleste middel er vand fra kogende kartofler med skaller. Kartoffelskræl indeholder mange vitaminer A, B, C, som er nødvendige for at overvinde fysisk overarbejde. Her er nogle flere opskrifter:

Vær opmærksom på maden, det er nødvendigt, at din kost var fisk, valnødder, bælgfrugter, rågrøntsager og frugter, honning, mejeriprodukter, friskgrønt. Gain styrke. Held og lykke

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1415259-kakie-est-narodnye-sredstva-dlja-bystrogo-vosstanovlenija-sil.html

Genopretning efter operationen: Vilkår og metoder til rehabilitering

Udsigten til kirurgi skræmmer mange: Operationen indebærer en risiko for livet, og endnu værre - føler hjælpeløs, taber kontrollen med din egen krop og stoler på læger i løbet af anæstesien. I mellemtiden er kirurgens arbejde kun begyndelsen, da resultatet af behandlingen afhænger af halvdelen af ​​tilrettelæggelsen af ​​genopretningsperioden. Læger siger, at nøglen til succes er i patientens korrekte holdning, som er klar til at arbejde på sig selv i tæt samarbejde med specialister.

Funktioner af postoperativ rehabilitering

Rehabiliteringsbehandling har mange mål. Disse omfatter:

• advarsel om mulige komplikationer af operationen
• fjernelse af smerte eller mobilitetsbegrænsninger
• acceleration af genopretning og psykologisk opsving efter sygdommen;
• patientens tilbagevenden til aktivt sundt liv.

Ved første øjekast er intet kompliceret - det kan virke som om den menneskelige krop selv er i stand til at komme sig fra en alvorlig sygdom eller traumatisk operation. Mange patienter tror naivt, at det vigtigste i den postoperative periode er sund søvn og god ernæring, og resten vil "helbrede sig". Men det er det ikke. Endvidere afbryder selvbehandling og uforsigtighed med hensyn til rehabiliteringsforanstaltninger i nogle tilfælde lægemidlets indsats, selv om det første resultat af behandlingen vurderes som gunstig.

Faktum er, at patienternes opsving efter operationer er et komplet system af medicinske foranstaltninger, hvis udvikling er involveret i hele videnskaben, rehabilitering. Den civiliserede verden har længe opgivet ideen om at give patienter fuldstændig fred i lang tid efter operationen, fordi en sådan taktik forværrer patientens tilstand. Desuden skiftede fokuset ved rehabilitering med indførelsen af ​​minimalt invasive operationer til medicinsk praksis forskydning fra helbredelsen af ​​huden i arret og genoprettelse af fuldvandsarbejde fra kroppen fra den anden til den tredje dag efter interventionen.

Det er ikke nødvendigt at dvæle på tankerne om interventionen selv i forberedelsesperioden for operationen, hvilket vil medføre unødige bekymringer og frygt. Rehabilitologer anbefaler at tænke på forhånd om, hvad du vil gøre, når du genvinder bevidstheden i de første 24 timer efter operationen. Det er nyttigt at tage en afspiller, en bog eller en tabletcomputer med din yndlingsfilm til hospitalet, som hjælper dig med at flygte fra ubehagelige følelser og afstemme en positiv måde.

Særligt vigtigt er den kompetente organisation af opsvingstiden efter operationen for ældre patienter, som er sværere at gennemgå operation. I deres tilfælde udvikles følelsen af ​​hjælpeløshed og tvungen begrænsning af mobilitet ofte til alvorlig depression. Folk i en alder lider undertiden smerte og ubehag til den sidste, tøvende med at klage til det medicinske personale. Negative mentale holdninger hæmmer genopretningen og fører til, at patienten efter operation aldrig vil komme helt tilbage. Derfor er familiens opgave at tænke på forhånd om, hvordan rehabiliteringsperioden vil passere, at vælge en egnet klinik og en læge, der er ansvarlig for en ældre persons hurtige genopretning og velbefindende.

Perioden for rehabilitering efter operationen

Varigheden af ​​nyttiggørelse efter kirurgisk behandling afhænger af mange faktorer. Den væsentligste af disse er karakteren af ​​operationen. Så selv en person med godt helbred efter en lille indgriben på rygsøjlen vil tage mindst 3-4 måneder at vende tilbage til et helt liv. Og i tilfælde af omfattende abdominal kirurgi skal patienten i flere år følge en streng diæt for at forhindre dannelsen af ​​adhæsioner. En separat samtale - operationer på leddene, som ofte kræver mange sessioner af fysioterapi og fysioterapi, der tager sigte på at returnere de tabte funktioner og bevægelsen af ​​lemmerne. Nå, efter nødstilfælde til slagtilfælde eller hjerteanfald, skal patienten undertiden genvinde i mange år for at genvinde evnen til at arbejde selvstændigt.

Operations kompleksitet er ikke det eneste kriterium for rehabiliteringens varighed. Læger lægger særlig vægt på patientens alder og køn (kvinder har tendens til at genoprette hurtigere end mænd), tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme, dårlige vaner og niveauet af fysisk kondition før operationen. Motivationen af ​​en person til genopretning er også vigtig - derfor arbejder psykologer i gode rehabiliteringscentre sammen med læger.

Metoder til genskabelse af kroppen efter operationen

I arsenalen af ​​rehabiliteringsbehandling - et imponerende antal metoder, der hver især har sine egne styrker og svagheder. De fleste af patienterne i den postoperative periode anbefales at anvende en kombination af flere recepter og samtidig registrere, hvilket bringer store sundhedsmæssige fordele i hvert enkelt tilfælde.

• Medicin. Farmakologisk støtte er et vigtigt aspekt ved behagelig genopretning efter operation. Patienterne ordineres smertestillende midler, såvel som vitaminer og adaptogener - stoffer, der øger vitaliteten (ginseng, eleutherococcus, pantocrine og andre midler). Efter nogle typer interventioner er specielle lægemidler ordineret: Under neurologiske operationer er Botox-terapi ofte indiceret til patienter - injektioner af botulinumtoksin, som lindrer muskelspasmer og reducerer spændingen i forskellige dele af patientens krop.
• Fysioterapi indebærer den fordelagtige påvirkning af fysiske faktorer (varme, vand, elektrisk strøm osv.) På menneskekroppen. Det er anerkendt som en af ​​de sikreste behandlingsmetoder i moderne medicin, men det kræver en kompetent tilgang og omhyggelig fastgørelse af resultatet. Erfarne specialister inden for laserterapi, elektromyostimulering og diadynamisk terapi er i stor efterspørgsel i dag, fordi de hjælper med hurtig sårheling, lindrer betændelse og reducerer smerte efter enhver form for operation.
• Zoneterapi. Denne metode til rehabilitering involverer indvirkningen på de biologisk aktive punkter på menneskekroppen ved hjælp af særlige nåle eller "cigarer" (mox). Det tilhører alternativ medicin, men effektiviteten af ​​zoneterapi er gentagne gange blevet bekræftet i praksis af mange rehabiliteringscentre.
• Øvelse terapi (fysioterapi øvelser) er nyttig både for personer, der har gennemgået kirurgi på knogler og led, og for patienter, der genvinder fra hjertkirurgi eller slagtilfælde. Det indbyggede system med regelmæssige øvelser hjælper ikke kun på det fysiske plan, men også psykologisk: bevægelsens glæde vender tilbage til personen, stemningen forbedres, appetitten øges.
• Mekanoterapi, på trods af ligheden med træningsterapi, refererer til en uafhængig metode til rehabilitering af patienter efter operationen. Det indebærer brug af simulatorer og særlige ortoser, der letter bevægelsen af ​​svækkede patienter og handicappede. I medicin bliver denne metode stigende popularitet på grund af introduktionen i nye, forbedrede enheder og enheder.
• Bobat terapi er en teknik, der sigter på at eliminere spasticitet (stivhed) i musklerne. Det er ofte ordineret til børn med cerebral parese, såvel som voksne, der har haft en akut krænkelse af cerebral kredsløb. Grundlaget for Bobath terapi er aktivering af bevægelser ved at stimulere patientens naturlige reflekser. I dette tilfælde virker instruktøren med fingrene på visse punkter på hans afdelings legeme, hvilket toner nervesystemet under træningen.
• Massage er ordineret efter mange operationer. Det er yderst nyttigt for ældre mennesker, der lider af respiratoriske sygdomme, der bruger meget tid i vandret stilling. Massager forbedrer blodcirkulationen, øger immuniteten og kan være en overgangsfase, der forbereder patienten til aktive rehabiliteringsmetoder.
• Kostbehandling hjælper dig ikke kun med at lave den rigtige kost i den postoperative periode, men spiller også en rolle i formgivningen af ​​patientens sunde vaner. Denne rehabiliteringsmetode er særlig vigtig, når patienten genoprettes efter bariatriske operationer (kirurgisk behandling af fedme), mennesker, der lider af stofskifteforstyrrelser og svækkede patienter. Moderne rehabiliteringscentre sørger altid for at menuen for hver patient er skræddersyet til deres individuelle egenskaber.
• Psykoterapi. Som du ved, er udviklingen af ​​mange sygdomme påvirket af patientens tanker og stemning. Og selv højkvalitativ medicinsk behandling kan ikke forhindre sygdommens gentagelse, hvis en person har en psykologisk forudsætning for dårlig sundhed. Psykologens opgave er at hjælpe patienten med at indse, hvad hans sygdom var forbundet med og indstille sig til genopretning. I modsætning til familiemedlemmer vil en psykoterapeut specialist være i stand til at foretage en objektiv vurdering af situationen og anvende moderne behandlingsmetoder, om nødvendigt foreskrive antidepressiva og overvåge personens tilstand efter rehabilitering.
• Ergoterapi. Den mest smertefulde konsekvens af alvorlig sygdom er tabet af selvomsorgsevne. Ergoterapi er et kompleks af rehabiliteringsforanstaltninger, der tager sigte på at tilpasse patienten til det sædvanlige liv. Fagfolk, der arbejder inden for dette område, ved, hvordan man får tilbage selvforsynende færdigheder til patienterne. Det er trods alt vigtigt for os alle at være uafhængige af andre, mens tætte mennesker ikke altid ved, hvordan man korrekt forbereder en person efter en operation for selvstændig handling, ofte overdrevent beskyttende af ham, hvilket forhindrer en ordentlig rehabilitering.

Rehabilitering er en vanskelig proces, men man bør ikke betragte det som en umulig opgave på forhånd. Eksperter erkender, at hovedvægten skal lægges til den første måned i den postoperative periode - den rettidige start af handlinger for at genoprette patienten vil hjælpe ham med at udvikle sin vane med at arbejde på sig selv, og synlige fremskridt vil være det bedste incitament til et hurtigt opsving!

Hvad er institutionen for genoprettende medicin at vælge?

Efter Sovjetunionens sammenbrud blev de nationale rehabilitologiers færdigheder og resultater stort set tabt. Og kun i det sidste årti viste lægerne igen opmærksomheden på vigtigheden af ​​regenerativ medicin. Uden kvalificeret hjælp fra specialister er høj kvalitet rehabilitering umulig, det ligner selvbehandling, hvilket sjældent er effektivt. Derfor er det umuligt at ignorere spørgsmålet om opfølgende pleje til en patient efter operationen - valget af betingelser for rehabilitering er lige så vigtigt som valget af en kirurg og et hospital.

I dag er der tre hovedformater til rehabilitering:

• Rehabiliteringsenheder hos medicinske institutioner. I nogle offentlige og private medicinske centre er der kontorer eller hele afdelinger til rehabilitering. En henvisning kan fås efter behandling på hospitalet under OMS-politikken eller som en ekstra betalt tjeneste. Desværre involverer et sådant format normalt ikke en bred vifte af metoder til rehabiliteringsbehandling og arbejder på en ambulant basis (patienten kommer alene i klassen).
• Institutioner af sanatorium og udvej efterpleje. Sådanne sundhedscentre er som regel placeret på kysten eller i nærheden af ​​terapeutisk mudder eller mineralfjedre. Dette er en god mulighed for at tilbringe en ferie med sundhedsmæssige fordele og forbedre din tilstand i kronisk sygdom. Systemet med postoperativ rehabilitering er imidlertid ikke altid velorganiseret på sanatoriet: arbejdet med patienter er sat i gang, der er ingen individuel tilgang, og de høje omkostninger ved rejser og behandling fører til, at mange patienter ikke i lang tid kan bo på udvej.
• Specialiserede centre for genoprettende medicin. Disse medicinske faciliteter er normalt placeret tæt på byer, men i økologisk rene områder. Ofte er der alle betingelser for en patient til at blive i lang tid, og personalet kan om nødvendigt tage sig af patienten døgnet rundt, hvis hans familie ikke af en eller anden grund ikke kan være i centrum for hele rehabiliteringsperioden. Specialister fra sådanne institutioner er parate til at interagere med patienter i forskellige aldre, der har gennemgået kirurgi eller alvorlig sygdom. I dag er denne form for rehabilitering blevet anerkendt som optimal og på samme tid overstiger ikke omkostningerne ved behandling i sanatorier eller private klinikker.

En vigtig fordel ved behandling i et privat specialiseret center er manglen på køer og en individuel tilgang til patienter. Da tiden er afgørende for effektiviteten af ​​rehabilitering, betaler de penge, der investeres i en patient, på grund af hans hurtige opsving og reducerer behovet for at købe dyre medicin i fremtiden. En prøve af et godt rehabiliteringscenter er den tre søsters medicinske hotel, der ligger 30 km fra Moskva ringvejen i en pinjeskov. Serviceniveauet her svarer til europæiske standarder: Patienterne bor i komfortable rummelige værelser, spiser i en restaurant og har mulighed for at bevæge sig frit i hele anlægget (der er specialudstyr til handicappede). "Three Sisters" er et professionelt team af rehabiliteringslæger, der udvikler et program for hver klient under hensyntagen til hans helbred og mål. Centrets specialitet er de faste omkostninger ved rehabilitering: Patienter og deres slægtninge behøver ikke at betale ekstra for hver analyse, diagnostisk manipulation eller mad. Detaljerede oplysninger om moderne tilgange til rehabilitering findes på Three Sisters Center.

Licens fra ministeriet for sundhed i Moskva-regionen nr. LO-50-01-009095 dateret 12. oktober 2017

http://www.pravda.ru/navigator/vosstanovlenie-posle-operatsii.html

Vi eliminerer opdelingen efter operationen ved hjælp af traditionel medicin

For nylig havde jeg en gynækologisk kirurgi. Og nu er hun hjemsøgt af en konstant nedbrydning, alt falder ud af hendes hænder, som om de vitale kræfter forlader mig. Hvad kan du rådgive?

Efter en operation tager det tid at genoprette kroppen. Hvis operationen er ret simpel, for eksempel fjernelse af en tand, vil du ikke mærke et kraftigt fald i styrke. Men folk, der har gennemgået mere alvorlige operationer, har brug for tid til at genvinde deres styrke.

Ofte lider en person, der har gennemgået en alvorlig kirurgisk indgreb i de første dage efter operationen, smerter, deprimeret humør og svaghed. Inden for en medicinsk anlægs vægge overvåger læger patientens tilstand. Nå, når patienten får lov at gå hjem, står han alene med ubehagelige konsekvenser. Men en smertefuld tilstand er bare et spørgsmål om tid. En måned vil passere, og du vil bemærke, at svaghed vil falde, godt humør kommer til dig oftere, og du vil vende tilbage til livets sædvanlige rytme. Men hvordan man kan lindre din tilstand og overvinde sammenbruddet i den første måned? Om dette vil vi tale videre.

Underværk af kylling bouillon

En vigtig rolle for genskabelse af kroppens kræfter er, hvad vi spiser. Læger og traditionelle healere vil fortælle dig, at kylling bouillon er det vigtigste middel til at opretholde styrke i kroppen, som har været genstand for en alvorlig belastning. Det er vigtigt at vælge den rigtige kylling til bouillon. Det er tilrådeligt at købe en bouillon kylling, ikke en slagtekylling. Det bør ikke være for gammelt og for fedt. Kog kød i bouillon på meget lav varme i 2-3 timer, salt lidt til smag og glem ikke at fjerne skummet, når det koges. Spis bouillon i form af varme. Hæld varm bouillon i en tallerken, læg et stykke kyllingekød og sørg for at strøbe med fedthakket dild. Spiser det hver dag, hvis din læge ikke har noget imod det, for hvis operationen var færdig på tarmene, så kan du ikke komme væk med bouillon. Dette produkt indeholder et stort antal aminosyrer involveret i processen med at genskabe kroppen. Og friske grønt forfrisker, forbedrer appetitten, er et vitamintilskud til mad.

Sund drikke: Uzvar, dogrose afkogning

I stedet for at jagte nymodede tibetanske te for at genoprette kroppens styrke, hvis sammensætning ikke er kendt for os, er det ikke bedre at være opmærksom på de frugter, der er helt tilgængelige for alle. Godt genopretter styrken af ​​en svækket kropskompote af tørret frugt eller uzvar. Den består af tørrede abrikoser, blommer, pærer, æbler, undertiden tørrede kirsebær og rosiner. På en 3-liters gryde skal du tage 200 g af hver tørret frugt. Kog kompotatet over meget lav varme i ca. 20 minutter, lad det ikke koge i gryden, da vitaminerne og sporelementerne vil blive ødelagt, og smagen vil blive forringet. Uzvar skal brændes på ilden og må ikke koges voldsomt. Uzvar indeholder en masse kalium, magnesium, mangan, kobolt og jern. Sukker eller honning kan tilsættes i slutningen af ​​madlavningen til din smag.

Rosehip decoction er rig på vitamin C. Til forberedelsen tager du 200 g tørrede bær og 1 liter vand. Drikken skal langsomt stuves på ilden i 15 minutter efter kogning. Sød derefter til smag og lad den brygge i endnu 1 time.

Grøntsager og frugter

I den postoperative periode skal du være opmærksom på retter fra grøntsager. Sød peber i frisk eller stuvet form anbefales til patienter, da det deltager i processerne for hudregenerering. Tomater er nyttige, men ikke for alle, i nogle sygdomme i mave-tarmkanalen kan lægen forbyde dig at bruge tomater. En interessant kendsgerning blev bekræftet af forskere, at selv vintergrøntomater er nyttige, da de indeholder lycopen. Mens undersøgelsen af ​​drivhus agurkers egenskaber viste, at det uden det kan kroppen nemt gøre om vinteren. Og en af ​​de mest nyttige grøntsager er gulerødder. Det er nyttigt både frisk og kogt. Gulerod stimulerer immunsystemet, har antiinflammatorisk og sårhelende virkning.

Fra frugt foretrækker æbler. Bagt æbler er særligt nyttige, de irriterer ikke maveslimhinden. Glem ikke om bananer, citrusfrugter, men husk at de ikke må spises på tom mave, da de irriterer slimhinderne i maven og tarmene. Hvis du kan bruge citroner, så er te med citron et glimrende middel til munterhed.

Fisk er god for alle. Dette er en kilde til let fordøjeligt protein, og vi har brug for proteiner til vævsregenerering. Du kan bruge enhver fisk, men ikke meget stegt, ikke for salt og ikke røget.

Ud over en komplet og let fordøjelig mad efter kirurgiske operationer er det ønskeligt at være opmærksom på at gå i frisk luft i 15-30 minutter om dagen. Motion er forbudt for de syge, det er nok for dem at gå normalt. Det er absolut uønsket at svække din krop efter operationen ved at være i solen. De første 1,5 måneder kan ikke solbade og svømme. Nyttige gåture i skoven eller parken. Positive følelser hjælper også med at overvinde sygdommen og depression. Og hvor skal vi stadig tegne dem, om ikke fra naturens inspiration, gode bøger, musik, gode film. Og glem ikke, at du skal hvile mere og få en god søvn, for i en drøm genvinder kroppen endnu hurtigere.

http://hozjain.com.ua/dom/ustranjaem-upadok-sil-posle-operacii-s-pomoshhju-narodnoj-mediciny

Gendannelse efter kirurgi med folkemæssige retsmidler

For enhver kirurgisk operation, herunder den mest ubetydelige og harmløse ved første øjekast, er det karakteristisk, at det er en meget alvorlig test for kroppen, selv med sin vellykkede gennemførelse. Selvfølgelig kræver en persons krop anvendelse af passende foranstaltninger til genopretning.

I den henseende viser brugen af ​​forskellige midler til traditionel medicin, der tager sigte på at genoprette en persons styrke i den postoperative periode, herunder hvis personen har fået knæskifte.

I den henseende præsenterer vi for din opmærksomhed et par opskrifter af traditionel medicin til fremstilling af genoprettende terapeutiske midler:

1. Rosehip infusion.

Til forberedelse af dette middel har du brug for knuste rosenkål i mængden af ​​en spiseskefuld, der hældes med to kopper kogende vand. Den fremtidige afhjælpning skal insisteres i en time, idet man tidligere har lukket låget på beholderen, hvor det er placeret. Efter den angivne tid filtreres infusionen ved hjælp af gasbind, og gasbind med rosehip-klemme. Hvis det ønskes, kan du lidt forbedre smagen af ​​infusion rosehip, der tilsættes sukker sirup i en lille mængde.

Det resulterende middel skal tages i et halvt glas to gange i løbet af dagen før måltiderne. Rosehip infusion er et glimrende værktøj, der hjælper med at øge kroppens modstand mod forskellige smitsomme sygdomme.

2. Afkogning af havre i mælk med honning.

For at forberede dette vidunderlige værktøj designet til at genoprette kroppen efter en kirurgisk indgriben, hæld en tredjedel af volumenet af gryden med havregryn. Så skal du bruge mælk til at fylde gryden med havre til toppen. Det fremtidige middel skal koges, indtil det er fuldt forberedt ved brug af meget svag brand. I processen med at gøre dette middel skal du tilføre mælk fra tid til anden, så panden er fuld hele tiden.

Ved afslutningen af ​​tilberedningsprocessen afkøles bouillon og filtreres ved hjælp af gasbind. Havre presses gennem gaze, hvorefter honning tilsættes til bouillon i et 2: 1 forhold. Det resulterende middel er taget tre gange i løbet af dagen, en spiseskefuld. Det skal tages i betragtning, at dette middel har en svag afføringsvirkning.

Men genopretning af en persons styrke efter operationen skal tages i betragtning, at enhver operation involverer traumatisk skade på det omgivende væv. I den henseende skal der i den postoperative periode træffes foranstaltninger for at forhindre udviklingen af ​​infektion og fremskynde de regenerative processer, så du bliver vist at bruge brombærsirup med Echinacea, en teske 3 gange om dagen før hvert måltid. Det generelle kursus er designet i to uger.

Hvordan man behandler et hjerteanfald folkemægler I Recovery efter myokardieinfarkt
Abonner på nye videoer fra PEOPLE DOCTOR.
Myokardieinfarkt er en alvorlig sygdom, der skal forebygges, detekteres og behandles i tide.

Relaterede nyheder

Hvad er brugen af ​​Calendula? Dernæst overvej calendula healing opskrifter. Brug af Calendula. Brug af Calendula tinktur og dens forberedelse. Fremstilling af calendula salve og dens anvendelse. Calendula er en lægemiddel plante. Det blomstrer med smukke gul-orange blomster, og udover dette er calendula spredt ikke kun i medicin, det er meget udbredt i dekorative blomsteravl. Denne plante er meget værdsat....

Indhold af havre havre havregryn havre? Hvordan drikke havregryn? Kontraindikationer til behandling af havregryn Cure....

Hæmorider Se også1. Beskrivelse og klassificering 2. Årsager til sygdommen 3. Symptomer og tegn 4. Traditionel medicin 5. Traditionel medicin 6. Forebyggelse af hæmorider 7. Alle artikler om hæmorider Hvad er hæmorider? Årsager til sygdommen: sygdommen er forårsaget af betændelse i de hulformede colonformationer. Symptomer og tegn på hæmorider: manifesteret af kløe, tab af indre hæmorider, deres fængsling, smerte....

Stroke er en alvorlig og uhåndterlig sygdom, der er forbundet med nedsat blodcirkulation i hjernen. Denne sygdom fremkalder forekomsten af ​​meget alvorlige konsekvenser, for eksempel som synshandicap, tale, koordinering af bevægelser, hvilket signifikant reducerer patientens livskvalitet og betydeligt komplicerer sine kære liv. Et meget effektivt middel til bekæmpelse af de negative konsekvenser af slagtilfælde er anerkendt som almindelige....

Smerter i leddene er desværre kendt for mange mennesker. Fælles sygdom kan være forbundet med forskellige faktorer, oftest disse er aldersrelaterede ændringer, arthritis, kroniske skader, stofskifteforstyrrelser og saltaflejringer i leddene. Glemte opskrifter af traditionel medicin er nu ved at blive mere populære. Et meget stærkt og effektivt middel til fjernelse af salt fra leddene og hele kroppen er et afkog på....

http://www.narodnaya-meditsina.com/vosstanovlenie-posle-operatsii-pri-pomoshhi-narodnyih-sredstv/

Healing Infusions for foryngelse

Tab af styrke, træthed, døsighed og vedvarende uvillighed til at gøre noget - kendte symptomer? I vores hurtige tidsalder lider det store flertal af dem, og det er ikke overraskende. Livets skøre tempo, konstant stress, dårligt miljø - alt dette giver os ikke energi. Hvad skal man gøre? Leder en sund måde, og mere hvile er usandsynligt at lykkes - behovet for at tjene til livs er ikke blevet annulleret. Men hvorfor spørg ikke Mother Nature for hjælp? Vi tilbyder dig et udvalg af helbredende infusioner til recuperation, som giver dig kraft uden kemi og negative helbredseffekter.

Tilgængelige folkemæssige midler til at give styrke og energi

For at komme sig hurtigt efter en hård dag på arbejde, brug følgende opskrift: Tag en rødbete, ryd den og gnid den på en grov rist, læg den i en flaske og fyld den med vodka. Send blandingen til et mørkt sted og insister i 12 dage. Tag infusionen i et lille glas en dag før måltiderne.

Med svær træthed og impotens viste sig hvidløg tilberedt med honning at være fremragende. Det skal tages før måltider til 1 el.

Du kan slippe af med generel træthed ved hjælp af infusion af klid. For at lave mad skal du tage 200 gram. klid, hæld dem med en liter kogende vand, kog på lav varme i en time. Derefter spændes to gange, klemmer af rester af klid og drikker et halvt glas flere gange om dagen, før de spiser.

Tibetansk ungdomselixir

Dette værktøj er den ældste naturlige energiske, som vil forynge og have en gavnlig effekt på hele organismen. Til forberedelse skal der grindes 100 gr. Hypericum urter, kamille blomster, immortelle blomster, birk knopper. Alt dette skal blandes, anbringes i en hermetisk lukket beholder og bruges hver dag til afkogning. Hvordan laver man afkog? Meget simpelt! 1 spsk. Urteopsamling skal hælde 500 ml. kogende vand, insistere i 20 minutter, stamme, tilsæt 1 tsk. honning og drik et glas to gange om dagen: 20 minutter før morgenmad og før sengetid, 2 timer efter aftensmad. Tibetansk eliksir er bedre at tage et kursus i 30 dage en gang hvert 5. år. Ud over at genoprette styrke bidrager denne infusion til blidt vægttab, fjernelse af toksiner fra kroppen, normalisering af det kardiovaskulære system; Det har en positiv effekt på leveren, nyrerne og bugspytkirtlen.

Elixir af ungdom for overvægtige mennesker

Folk, der lider af overskydende vægt, slippe af med sammenbruddet vil hjælpe med at helbrede infusion baseret på hvidløg. For at gøre det skal du male 0,5 kg hvidløg, hæld friskpresset juice af 24 citroner, bland og bland dem på et mørkt sted i 24 dage. Tag infusionen dagligt inden sengetid, 1 tsk, vask med et halvt glas vand. Allerede 10 dage efter kursets start vil personen føle en stærk styrke og en fuldstændig mangel på træthed. En infusion af hvidløg og citron er også vist som et glimrende middel til at normalisere nattesøvn.

Orientalisk eliksir af ungdom baseret på honning og olivenolie

En sådan eliksir hjælper med at normalisere arbejdet i fordøjelseskanalerne og leveren. Som et resultat - det renser kroppen, fjerner toksiner, forbedrer hudens tilstand. Efter at have slettet sig for den skadelige baggrund begynder kroppen at fungere som en harmonisk mekanisme, energi fremstår, og stemningen forbedres.

Kalgan tinktur

Kalgan eller Potentilla er oprør siden oldtiden kendt som en plante, der har en tonic effekt, ikke for ingenting, at det hedder cossack ginseng. En fem procent tinktur af kalgan på alkohol bør tages hver aften i mængden af ​​30 ml, og så vil der ikke være tale om nogen sammenbrud. Desuden er Lapchatka også kendt som en naturlig afrodisiakum, det hjælper med at øge styrken og behandler mange sygdomme i den seksuelle kugle.

http://lifespeaker.ru/celebnye-nastoi-dlya-vosstanovleniya-sil.html

Gendannelse fra en sygdom: hvordan er det bedst at gøre det?

Sygdommen er utvivlsomt et af de største problemer i livet. Ikke kun det under sygdommen, vi falder ud af livet i et par dage, så også efter det føler vi i lang tid, at vi er gæster på vores hjemmeplan.

For hurtigt at kunne vende tilbage til livets normale rytme skal den person, der har været syg, tage særlige forholdsregler.

Sådan genopretter du efter en sygdom og genvinder præstation på kort tid - læs på denne side af kvinders websted "Smukt og vellykket."

Svaghed efter sygdom: hvad skal man gøre?

Tab af styrke, lav ydeevne, døsighed, apati - alle disse symptomer på svækkelse af kroppen efter en sygdom er ret forklarlige. Faktisk i løbet af perioden med at bekæmpe en infektion mistede kroppen en masse energi og spildte en betydelig del af sine vitale ressourcer.

Heldigvis har den kloge natur tænkt på alt: i enhver organisme lagde den evnen til at regenerere, takket være hvilken, efter at have lidt sygdommen, kan den ikke kun opretholde vitalitet, men også blive endnu stærkere. Paradoxalt nok bliver immuniteten efter genopretningen mere resistent overfor sygdomme, fordi de beskyttende celler, som soldater efter øvelserne, erhverver nye færdigheder til at bekæmpe infektion.

Imidlertid genvinder kroppen ikke straks. Særlig lang genopretningstid er hos unge børn og hos alderen.

Desværre tillader den moderne rytme ikke altid en person at hvile og vente til kræfterne vender tilbage til ham. Ofte lige efter en sygdom skal vi gå på arbejde, gå tilbage til husarbejde. Derfor er der spørgsmål om, hvordan man hurtigt kan komme sig efter en sygdom, hvilke stoffer kan fremskynde en tilbagevenden til en normal rytme af livet.

Site sympaty.net har fundet flere svar på dette spørgsmål. Der er et sæt foranstaltninger til regenerering af kroppens systemer efter infektion:

1. Den målte rytme af livet med doseret fysisk og psykisk stress.
2. Korrekt ernæring.
3. Afvisning af dårlige vaner.
4. Brug af medicinske lægemidler.

Hver af de ovennævnte foranstaltninger består af en lang række handlinger, der er værd at diskutere mere detaljeret.

Genopretning af fysisk styrke efter sygdom: Livets korrekte rytme

På trods af opsving kan en person, der for nylig har haft en sygdom, ikke straks vende tilbage til det aktive liv. Svaghed og døsighed passerer kun hurtigt med den korrekte tilstand af dagen, som skal bygges i henhold til følgende love:

1. Afvisning af dårlige vaner. Alkoholmisbrug, rygning og overspisning - ved at slippe af med nogen af ​​disse dårlige vaner kan du hjælpe kroppen med at genvinde den styrke, der bruges til at bekæmpe sygdommen.
2. Nok søvn. Hvor mange hasteforhold du har samlet under sygdommen, få nok søvn. Varigheden af ​​en nats hvile efter en sygdom skal være mindst 8-9 timer. Det er nødvendigt at gå i seng før starten på 10 pm. Før du går i seng, kan du tage en tur, tage et afslappende bad, læse en lysbog. Det er umuligt at se fjernsyn eller lave husholdningsopgaver sent på aftenen: det spænder nervesystemet og forhindrer at falde i søvn.
3. Går i frisk luft. Efter en sygdom er det meget vigtigt at besøge gaden oftere, for at indånde frisk luft: kroppens væv, mættet med ilt, vil komme sig hurtigere.
4. Korrekt ernæring. Der er produkter, der hjælper immunsystemet, og dem der ødelægger det. Den første anbefales at bruge i enhver periode af livet og især efter sygdommen. Den anden skal være under et særligt forbud under sygdommen og efter det. Farlige produkter omfatter:

• Slik. Højt blodsukker påvirker skibene negativt. De bliver skøre, og dette forringer aktiviteten af ​​alle kroppens systemer og påvirker det generelle trivsel negativt. Efter en sygdom er den søde under et særligt forbud, fordi de skibe, der har været udsat for skadelige mikroorganismer, allerede er svage.
• Røget produkter, stegte retter, syltede grøntsager og frugter. Alle disse produkter er kilder til frie radikaler, forbindelser der påvirker alle celler negativt. Det er derfor, at de retter, de er i, svækker kræfterne.
• Mayonnaise og ketchup samt instant fødevarer indeholdende mononatriumglutamat. I sig selv har smagsmagten ingen særlig fare for vores helbred. Men de produkter, hvori den er indeholdt, kan næppe betragtes som nyttig: normalt smager forstærkeren de ikke meget behagelige kvaliteter af mad.

Friske grøntsager og frugter, fisk, cottage cheese, yoghurt, mælk, tallerkener fra forskellige korn er nyttige til sundhed. Alle disse produkter er kilder til mikroelementer og vitaminer, der er nødvendige for, at kroppen fungerer korrekt. Det er især vigtigt at give dem en organisme efter en sygdom.

1. Positive følelser. Tristhed, frygt, fjendtlighed - disse følelser under genoprettelsesperioden bør undgås, da de virker destruktivt. Brug kilder til positive følelser - god musik, interessante film og vigtigst af alt kommunikation med hyggelige mennesker.
2. Opladning. Hvis du før sygdommen ikke havde vane med at udføre et sæt øvelser om morgenen, så er det helt muligt at begynde at udgøre vanen med at lave øvelser: En lille opvarmning hjælper kroppen med at opmuntre sig, få styrken og trænge hurtigere ind. Respiratorisk gymnastik og yoga har bemærkelsesværdige genoprettende egenskaber.

Alle disse ret rimelige genopretningsforanstaltninger er meget effektive. Hvis du hurtigt skal vende tilbage til arbejde og et fuldt liv efter en alvorlig sygdom, kan du henvise til yderligere metoder til regenerering af kroppen.

Sådan recuperate efter en lang, alvorlig sygdom

Hvis vi taler om tilbagevenden af ​​styrke efter en lang behandling, så vil den sædvanlige tilstand af dagen og mad være lille. Trods alt, for mange sygdomme anvendes medicin til en masse bivirkninger. For at neutralisere deres skade er det nødvendigt at tage yderligere stoffer:

1. Probiotika. Efter antimikrobiell eller laserterapi dør den fordelagtige intestinale mikroflora helt, og det er faktisk en garanti for sundhed og trivsel for både voksne og børn. Eventuelle probiotika hjælper med at genoprette denne mikroflora: Linex, Enterohermin, Lacidofil, Bifidumbacterin, etc.
2. Vitaminer og mineralkomplekser. Kroppen bruger alle sine ressourcer til at bekæmpe sygdommen. Særligt stærk sygdom kan ødelægge barnets og ældres legeme. Særlige komplekser af vitaminer og mineraler hjælper hurtigt med at genoprette disse ressourcer.
3. Urter, der har en tonisk og immunostimulerende virkning. Vores fjerne forfædre vidste godt, hvordan de skulle komme sig efter en sygdom og fjerne svaghed. Traditionel medicin tilbyder en række opskrifter, der hjælper dig med at genvinde styrke. For eksempel er nogle af dem:

• Bouillon havre. Kornene af denne korn (300 g) skal hældes 3 liter afkølet kogt vand, hvorefter koges i ilden og koges i 20 minutter. Derefter skal du sætte bouillon i 24 timer på et varmt sted, hvorefter du kan spænde det, bland det med naturlig honning (100 g), varm det indtil kogning, og sæt saften i klemme fra en citron til en varm bouillon. Den resulterende afkogning skal tages i omkring et halvt glas om morgenen og aftenen. Denne folkemedicin er særligt god til at genvinde fra et barns sygdom.
• En blanding af nødder og tørrede frugter - en anden stor folkemedicin for at styrke immunforsvaret. Forberedelse af en blanding af 100 g tørrede abrikoser samt rosiner, valnødkerner, svesker, vegetabilsk olie (fortrinsvis sesam), honning, taget ved 100 g, fra citron. Alle ingredienser blandes og formales i en blender eller i en kødkværn. Blandingen forbruges i en teske hver dag 1-2 gange. Det er egnet til genopretning af et barn, en voksen og en ældre person, fordi den ikke kun har nyttige egenskaber, men også en behagelig smag.
• Propolis er en stor hjælper til kroppen, der har lidt en sygdom. Som et støttende folkemedicin kan propolis forbruges i sin råform ved simpelthen at sluge et lille stykke tjære en gang om dagen. Men denne metode til rekreation vil ikke virke for et barn: propolis er et stærkt allergen.
• Echinacea ekstrakt. Denne tonic behandler helt med problemet med, hvordan man kan komme sig efter en sygdom hos en ældre person eller en voksen. Du kan anvende echinacea og børn, hvis de ikke har en planteallergi. Det er bedre for barnet at tage echinacea i form af tabletter, voksne og ældre kan drikke alkoholtinktur: en spiseske 3 gange om dagen.
• Gulerodssaft Med en sammenbrud skal du drikke 100 ml frisk gulerodssaft hver morgen i tom mave. Dette folkemidlet afhjælper betændelse, genopretter maven, returnerer hæmoglobinniveauer til normal og giver kroppen karoten og antioxidanter.

Med andre ord er genopbygning efter sygdom ikke så vanskelig som det kan synes. Nogle gange er det nok at bare henvende sig til en sund livsstil og til nogle folkemæssige retsmidler. Vores krop er designet på en sådan måde, at selvhelbredende mekanismer kan lanceres i det selvstændigt.

Generelt er enhver sygdom et tegn på, at noget er forkert i livet. Derfor jo hurtigere du beslutter dig for at ændre, jo hurtigere bliver du bedre. Lyt til din krop. Tænk hvorfor det ikke vil adlyde? Måske i sammenbruddet for at bebrejde den konstante overbelastning? Måske er langsigtet svaghed efter en sygdom en protest mod organismen mod en stillesiddende livsstil?

Hvis du er nødt til at komme ud af sygdommen, er det uønsket at køre hestene og forsøge at gøre det hurtigt for at begynde at spinde egern i hjulet igen. I livet har hvert fænomen sine normale vilkår. Prøv at give kroppen en mulighed for at vende tilbage til normale belastninger i en naturlig rytme, før du går ind i et vanvittigt tempo, og din tålmodighed vil blive belønnet med en følelse af styrke og lethed i hele kroppen.

http://www.sympaty.net/20180508/vosstanovit-posle-bolezni/

Genoprettelse af folkemægler: 3 betyder

Havregryn decoction at recuperate

Det påføres efter lang sygdom eller efter operation. En måned efter brugen af ​​kraft fuldt restaureret. For at forberede bouillon, vask 1 kop havre flere gange i rindende vand, skub forsigtigt og hæld fem kopper koldt vand. Kog i 30 minutter på lav varme, pak og insister i 12 timer. Stamme, tilsæt kogt vand, bringe til den oprindelige mængde. Drikke denne havregryn bouillon bør være et halvt glas 30 minutter før måltider 3 gange om dagen. At erstatte modermælk ved fodring af spædbørn: 1 kop vasket havre og 5 glas vandblanding og kog indtil der er tyk væske kissel. Stamme og bland en lige stor mængde gelé og mælk. Kog og køl.

Primrose Forynge

I det antikke Grækenland blev dette lægemiddelplante kaldet de tolv guders blomster, og her i Rusland bruges det i mange tilfælde både af folkemusik og officielt medicin til behandling af bronkitis, lunger som diaphoretisk og beroligende i en række andre tilfælde. Men folk har længe lagt mærke til, at primrose er en speciel plante, og den har mange vidunderlige kvaliteter.

I mange år har jeg brugt alt, hvad moder natur giver os for at genskabe sundhed og styrke. Du vil se på, hvilke grøntsager og frugter der sælges i butikkerne i dag, og tror ufrivilligt på, at de dyrkes på fast kemi, og tidlige jordbær kan så let anvendes i salat i stedet for agurker - ingen smag. Men vilde planter er fulde af kræfter, som de deler med os. Tidligere var min sundhed fæstning ikke anderledes, det svage punkt var lys. Meget ofte lavede moderen en afkogning af rhizomerne af primrose lægemidlet, som hun selv indsamlede, og senere lærte jeg dette. Meget ofte reddede primrose mig. For at slippe af med ømhed, hoste, forårstræthed, bruger jeg planten frisk så snart det ser ud.

Jeg samler den blomstrende over jorden del af primrose, skyll den under rindende vand, klem saften og tag græsjuice 1/4 kop med en sked honning tre gange om dagen med varmt vand.

Efter 10 dage hældes hele kroppen med magt, vejrtrækning er meget lettere. Dette er et meget godt støttende redskab efter en trættende vinter, alt sløvhed forsvinder. Det er at fylde vitaminer, som jeg ofte bruger frisk primrose blade bare i salater, skære dem og tilføje dem til mad. Og jeg helbreder og spiser samtidig.

Royal gelé genopretter magt efter sygdom

I voksenalderen er det meget sværere at komme sig efter en sygdom end hos en ung. Alle processer sænkes af sig selv, og enhver sygdom forværrer kun situationen. Det er nødvendigt at hjælpe dig selv med at overvinde tilstanden af ​​hjælpeløshed og magtesløshed.

Dette forresten er nyttigt for alle ældre mennesker, især om foråret. Naturen har en mirakelbehandling for os, som vi ofte forsømmer - honning og bi-produkter, især kongelig gelé.

Vi skal tage et pund af velkrystalliseret (tidligere høst) naturlig honning og bland i kun 2 g royal gelé og bland det godt sammen med en træpind. Tag blandingen to gange om dagen - om morgenen og om aftenen - 10-15 minutter før måltiderne, opløses omhyggeligt. Del - størrelsen af ​​en lille bønne.

Den forberedte blanding er tilstrækkelig til to kurser i 20 dage. Rør blandingen før hver brug. Jeg råder dig til at gennemføre helbredelsesforløbet af helbredstilpasning en gang om året, uanset hvordan du føler det, vil det fungere som forebyggelse af aldring.

http://natural-medicine.ru/prislannoe/499-vosstanovlenie-sil-narodnymi-sredstvami.html

Sådan recuperate

Sådan recuperate

Efter en sygdom eller dagligt hårdt arbejde begynder kroppen at falle, derfor er kræfterne udmattede. Mekanismen for fremkomsten af ​​en sådan stat er ret kompliceret, men hovedårsagen er svækkelsen af ​​immuniteten - kroppens forsvar. Hilsner, kære ven, for at have set på denne side af min blog Narmedblog.ru, for at finde ud af, hvordan man kan komme sig i ekstreme arbejds- og levevilkår. Jeg skal advare dig med det samme, at jeg her kun nævner de populære metoder til at genoprette tabt styrke.

Sådan recuperate - historiehistorie

● Jeg har været pensioneret for længe siden, jeg er taknemmelig for skæbnen og Herren Gud for seks børnebørn, som jeg ikke kan glæde mig over. Det vigtigste er, at alle bor i nærheden og meget ofte besøger mig - deres bedstemor. Om muligt hjælper jeg dem med råd. De er kloge med mig - de studerer, hvem er i college, der er på college, der er på universitetet. Nu har de en hård tid på sessioner: eksamener og test næsten hver dag. Dette er givet af hårdt arbejde, det kræver en masse energi, fordi mentalt, som fysisk arbejde ledsages af et stort tab af kalorier.

● Børnebørn spørger mig ofte: "Bedstemor, hvordan man kan komme sig for at kunne forberede sig til eksamen?". Jeg advarer dem omgående, at de bioenergiske stoffer, der i øjeblikket sælges i hvert trin, selvom de har en tidevands effekt, har mange kontraindikationer og kan forårsage uoprettelig skade. De gør mere skade end godt. Da jeg har meget fritid bruger jeg forebyggende samtaler med mine børnebørn om forskellige emner, herunder hvordan man kan komme sig.

● For at genoprette energibalancen, giver jeg dem kun naturlige retsmidler, efter hvilke børnebørn hævder at de har tid til at studere og ikke "falde fra deres fødder" efter en hård dag. Desuden er de ikke nervøse, forbliver afbalancerede og berøvet stressreaktioner.

Sådan forynges - opskrifter af traditionel medicin

● For at genoprette, forbruge pollen pollen, understøtter den din vital energi effektivt. Personligt køber jeg det regelmæssigt efter aftale fra en biavlens ven. Opskriften på rekreation er ret simpel: Spis hver morgen et stykke perga på størrelse med en skolevaskegummi. Klemmes med varmt vand, opløs medicinen i munden.

● Jo dyrere energibanken øger i høj grad styrken af ​​et glas honningvand. Rør en teskefuld honning i en kop varmt vand, tilsæt lidt citronsaft og en knivspids kanel.

● Og her er en anden god tonic - hæld 2 spsk hakket selleri græs med et glas kogende vand, lad det stå i 10 minutter, belastning. Drik infusion straks i et møde.

● Hver dag for mine børnebørn forbereder jeg en afkogning af rosenkage, flasker, og de tager dem i klassen med dem. De siger, at lægemidlet lindrer døsighed, som ved hånden. Skål, min kære.

Sådan recuperate - historiehistorie

● Vi ved alle sammen, at sundhed påvirkes ikke kun af årstidsskiftet, men også af dårligt vejr i brusebadet. Ved starten af ​​efterår og vinter begynder forstyrrelser i kroppen: denne årstid er der ikke nok lys, ikke nok glædelige følelser. I sidste ende - depression og dårligt humør. Vi stiller os ofte til spørgsmålet: "Gør jeg alt lige i livet? Har du opnået stor succes?" Hvis du nemt kan håndtere dig selv, vil det ikke gå uden uenigheder, hvis du trækker konklusioner sammen med tætte mennesker, vil der altid være modstrid!

● Forbereder dig godt til regntiden og genopretter, anbefaler jeg følgende til dig:

- spis mere grøntsager og frugter

- For at øge indholdet af serotonin (glædehormon) i kroppen, tilsæt tomater, honning, varm mælk, chokolade og bananer til kosten

- Lad dig selv have en positiv hver dag: Kommunikér med folk, der er behagelige og bringer dig glæde;

- Tag tid og oftere gå til fods i frisk luft.

● I efteråret-vinterperioden vil toner til toner til at genvinde øge dit humør og vitalitet:

1. bland og steg i en træmørtel to teskefulde grøn te og en teskefuld jasmin, tilsæt en halv teskefuld lingonbærblade til blandingen og hæld to kopper kogende vand efter 6-7 minutter påtrykt infusionen og drik tre gange om dagen en hel kop før måltiderne
2. insistere 5-7 minutter 4 spsk. skeer af sort te i to briller kogende vand, afkøles lidt og falder i en times te blade tynde skiver af to mellemstore citroner. Drik to gange om dagen i et glas med tilsætning af honning før måltider.

● Drikkevarer, der er rig på vitaminer, kan du lave på basis af te- og sortebærbær, hindbær, bjergaske, blåbær, jordbær osv. Forholdet er: to teskefulde te - en spiseskefuld syltetøj, skal du tilføje haven planter, lime og rosehip.

● Fin pause, efter rengøring, kirsebær kviste, fyld dem med en halv liter kogende vand og lad stå i 15 minutter. Opvarm infusionen, men lad den ikke koges, tilsæt te, syltetøj og lad det gå i yderligere fem minutter, filtrer derefter drik to gange om dagen efter måltiderne. Jeg tilbyder dig nogle flere opskrifter til tonic drinks:

1. med rosehips: placere en teskefuld hakket rosehip bær, to teskefulde sort te og 2-3 blade citronmelisse i en emalje skål; Fyld med et glas varmt vand og blød i 10 minutter, og filter derefter omhyggeligt Tag et glas på en tom mave om morgenen og eftermiddagen i en halv time før frokost. Kurset er tredive dage;
2. med appelsinsaft og kakao: bryg en teskefuld grøn te med 150 ml kogende vand og stamme efter 5-6 minutter; Tilbered 150 ml kakao og 50 ml appelsinjuice og kombinér alle tre ingredienser, efter afkøling til stuetemperatur, drys drikken med en teskefuld ristet mørk chokolade. Drik et glas efter morgenmaden;
3. citron med kanel: bryg fem minutter en teskefuld sort te i 200 ml kogende vand og filter, tilsæt en halv teskefuld ristet kant af en citron og kanel på toppen af ​​en kniv, bland. Et glas efter morgenmaden. Drikken opfrisker, genopretter styrke og beriger kroppen med vitamin C.

● I det femte år bor jeg med min mand og nyder livet med dette system. Vi er allerede gået 80 år, men overførslen af ​​efterår-vinterperioden er fremragende. Prøv det og dig - det er fantastisk!

http://narmedblog.ru/kak-vosstanovit-sily.html