Spiser meget brød - hvorfor?

Vigtigste Olien

Spiser meget brød - hvorfor?

Brød er daglig til stede i vores kost, og vi kan ofte ikke forestille os vores liv uden det. Men hvis kroppen begynder at kræve det hele tiden, og vi bare vil spise dette produkt i ubegrænsede mængder, er det værd at være opmærksom. Et sådant ønske kan dikteres af forskellige lidelser, for eksempel manglen på nogle næringsstoffer - vitaminer med mineraler. Efter at have bemærket en uforståelig og uventet afhængighed er det umagen værd at lytte til din krop. Så hvis du vil have brød, hvad mangler det i din krop?

Der er et ret populært synspunkt, at ønsket om at spise brød opstår af en grund, og på grund af mangel i kvælstofkroppen. Men kvalificerede læger behandler denne teori med skepsis. Men hvis du vil have brød så meget, at du simpelthen ikke kan modstå, prøv at fodre din diæt med fødevarer, der er rige på protein. Et fremragende valg kan være magert kød eller fisk, bønner eller cottage cheese. Hvad angår brød, er det muligt at slukke din tørst ved hjælp af moderat forbrug af produkter fremstillet af fuldhvede mel optimalt, så de ikke er tilberedt med gær, men med surdej.

Også en mulig årsag til øget kramper for brød er pyridoxinmangel, kendt som vitamin B6. Dette stof udfører mange opgaver i vores krop, især det er ansvarligt for det fuldstændige metabolisme og den optimale aktivitet i nervesystemet. Pyridoxin forbruges meget med nervebelastninger. Og dens mangel gør sig selv følt depressive tilstande, anæmi (hypokrom type), betændelser i mundslimhinden og læberne, dermatitis, overdreven irritabilitet og markeret PMS. For at supplere en tilstrækkelig mængde vitamin B6 i vores krop er det værd at inkludere i kosten en række nødder og klid, lever og fjerkræ, fisk og hvedekimspirer. Også en fremragende kilde til dette vitamin er avocado og spinat.

Hvis kroppen ønsker sort brød meget, har den måske en mangel på tiamin, kendt som vitamin B1. Det er nødvendigt for det fulde arbejde i muskler, hjerte og blodkar, giver hjerneaktivitet. Det er takket være hans tilstrækkelige indgang, at vi kan koncentrere os om en opgave, bevare tålmodighed og udholdenhed. Dens mangel kan manifesteres af træthed, depression og irritabilitet, søvnforstyrrelser, hukommelsesproblemer og koncentration. For at mætte kroppen med vitamin B1 anbefales læsere af Popular Health at spise nødder og frø, korn og biprodukter, asparges og blomkål, bønner og kyllingæg.

Nogle gange vil ønsket om at spise meget, i vores tilfælde kan brød være et symptom på mangel på kalium. Dette mineral er nødvendigt i alle celler i vores krop, det understøtter den optimale funktion af cellevæggene. Kalium forhindrer hjertesygdomme og kræft, hjælper med at opretholde energi, nerver, fysisk styrke og udholdenhed. Dens mangel kan give sig selv kramper, mental udmattelse, depression, trykfluktuationer, nedsat immunitet, hjertesvigt osv. For at udfylde kaliummangel er det ønskeligt at spise kartofler, gulerødder, kål og rødbeder samt alle former for frugt, bælgfrugter, mejeriprodukter, oksekød og fisk.

Uudholdeligt trang til brød kan tilskrives magnesiummangel. Dette makroelement er involveret i mange processer i vores krop. Især er det nødvendigt for proteinproduktion, glucosesplitning, eliminering af toksiner, fuld absorption af mange vitaminer mv. Magnesiummangel kan mistænkes på grund af hurtig træthed, irritabilitet, søvnløshed og mareridt. Mangel på dette stof fremkalder paræstesi (følelsesløshed, prikken, kløe, oftest lokaliseret i ekstremiteterne), appetitløshed, hormonforstyrrelser. For at mætte kroppen med magnesium skal du spise korn, mejeriprodukter, hvidkål, bønner, frø og nødder, citrusfrugter, bananer og fisk.

Det er værd at bemærke, at ønsket om at spise mere brød sommetider dikteres af en banal mangel på energi, som igen kan observeres med en streng diæt med aktiv fysisk eller følelsesmæssig stress såvel som i mangel af ordentlig hvile. For at klare dette problem skal du gøre din kost så afbalanceret som muligt, samt overholde arbejdsstilregimet.

http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/25511-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-v-organizme.html

Hvad mangler kroppen, hvis du vil have brød

Alle har forskellige spisevaner. Sød tand kan ikke leve uden slik, men en person i kosten har brug for frisk frugt. Nogle gange kræver kroppen et produkt, der ikke er din favorit. Der er et stort ønske om at spise brød, selv om der tidligere ikke var nogen forkærlighed til bagværk. Hvad er "signalet" giver kroppen?

Ernæringseksperter siger, at hver person har et individuelt sæt sporstoffer, vitaminer, der er nødvendige for det normale liv. Usædvanlig kostbar ubalance, der er mangel på et bestemt stof. Vi er hjemsøgt af ønsket om at spise produktet, som indeholder en masse essentielt vitamin eller mineral. Mangel på nitrogen i kroppen fremkalder "signaler" om behovet for at spise et brød.

Grunden til, at kvælstofniveauet er reduceret, kan være i en dårlig kost: kroppen mangler gavnlige elementer. Langsigtet korrektion af kosten, når strenge fødevarebegrænsninger fremkalder mangel på mangel på vitaminer eller mikronæringsstoffer, fører til mangel på proteinfødevarer, der indeholder nitrogen.

For hurtigt at kompensere for manglen på elementet, i stedet for brød skal du spise en håndfuld nødder. Hvis det er muligt, giv dig selv en fuld skål, kog bønner, ærter, magert oksekød eller kog fisk i en dobbeltkedel. Disse produkter er i stand til at kompensere for manglen på protein.

Sterk afvisning af proteinprodukter til fordel for kostvaner kan føre til alvorlige problemer: fremkalde svimmelhed, trykspring og endog overskydende vægt, fordi de metaboliske processer i kroppen forstyrres. Hvis du ikke ønsker at bryde kosten, skal du erstatte brødet med et andet nyttigt proteinprodukt.

Hvis du finder en fejl, skal du vælge tekstfragmentet og trykke på Ctrl + Enter.

http://polza-vred.su/chto-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya-xleba/

Hvis du vil have brød - hvad mangler en person i kroppen?

Hvorfor vil du have brød?

Den mest almindelige årsag til, at en person vil have brød, er mangel på kvælstof. Dette stof findes i store mængder i fødevarer, der er rige på proteiner, såsom kød, fisk, hytteost, bønner og nødder. Derfor kan du spise proteinfødevarer og spise alt det duftende brød.

Og jeg har læst med Luula Viilma, at hvis man ønsker at spise produkter af hvede, har man en stor interesse i at studere livets overfladisk visdom, man ønsker at vide mere, for at blive mere klog. Og hvis rug - så er der dyb visdom af livet.

Generelt sænker brødet faktisk ph, som en anden forfatter skrev her. Derfor skal det kompenseres med alkaliske fødevarer: grøntsager, frugter, urter, grønne og vand. Groft sagt spiste jeg 100 gram brød - drik 2 glas vand eller spis et halvt kilo frisk frugt. :) Og så kan du spise brød, men det er bedre at ikke shoppe, men din. Jeg har min egen brødmager.

Brød, især den, der sælges i butikker, er IKKE et nyttigt produkt. For at spise et stykke brød skal du vride 100 gange fra gulvet. Det nuværende brød fylder bare dumme maven, det er et mucopolysaccharid, som fører til forsuring af Pi-Ash-kroppen, og det kan føre til kræft. I butiksbrødet er der ikke noget nyttigt, så trangen til at spise brød er bare en dårlig vane, der skal fortabes hurtigt og permanent.

Hvis en person ønsker brød, har kroppen måske ikke nok mad. Dette er hvad der sker, hvis en person er på en kost eller forsøger at tabe sig under vanskelige livsforhold.

Ofte, hvis du vil have brød, mangler kroppen vitamin B6.

Faktum er, at hvis du ønsker at spise en slags produkt, betyder det, at kroppen mangler et bestemt vitamin eller sporstof, kroppen, så signalerer til os.

Hvis du vil have brød, så er der ikke nok nitrogen, normalt mangler dette element udløses af kostvaner, fordi mel er et produkt, der bør udelukkes fra din kost først, hvis du er på en diæt. Og hvis kosten er forsinket, kræver kroppen simpelthen brød.

Du kan i stedet for brød spise en håndfuld nødder (jordnødder, cashewnødder, hasselnødder) eller spis noget af bælgfrugter (bønner eller ærter).

Men også, du kan spise et stykke brød, når kroppen kræver det betyder det, du har brug for.

I hver persons krop er der et sæt vitaminer og mineraler, som han har brug for for livet. Og det er bevist, når der er et ønske om at spise brød uden grund, da mangler der kvælstof og vitamin B. I dette tilfælde skal du spise proteinfødevarer, og så vil dette ønske forsvinde.

Du bør altid lytte til tips fra din krop og krop for at forstå, hvad der mangler i dette eller det tilfælde.

Altid lyst er forbundet med mangel på noget. For eksempel vil du have chokolade, så dette er et tegn på, at der ikke er nok magnesium til nerveimpulser. Jeg vil have kogt kød sprog, det er et tegn på mangel på fosfor, og så videre. Vores krop giver altid et tip.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/701552-esli-hochetsja-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme.html

Hvorfor vil du virkelig have brød? Hvad mangler i kroppen?

Jeg vågnede i morges med det eneste ønske: Jeg vil have brød! Det er en hvid skarp bar med en sprød skorpe. Eller brød, så i skorpen så blød, blød og luftig smuldre... mmm!

Og der er ikke noget brød derhjemme. Og forretningerne er lukket. Hun sørgede, vaskede, indtil de åbnede, løb, købte, næppe nåede huset og spiste et par stykker lige uden noget. Aldrig smagt bedre end brød, sandsynligvis)

Jeg spiser normalt ikke brød i princippet. Hverken hvid eller sort. Jeg savner ham især, jeg elsker ikke særlig ham, måske et stykke eller to om ugen og spiser ikke mere. Nå, skålens form. Derfor har jeg ikke brød som regel)) Og så pludselig tog jeg det, og jeg vil have det hele!

Jeg er ikke gravid, 100%, månedligt ikke snart. Jeg spiste ikke noget særligt før, hvis det betyder noget) Hvorfor jeg pludselig ønskede så meget brød, jeg forstår ikke...

Jeg læste et sted, at hvis jeg vil have noget dårligt, betyder det at kroppen mangler noget, nogle stoffer eller vitaminer. Er det virkelig sandt? Jeg spiser normalt fuldt ud, i henhold til sæsonen tager jeg et vitaminkompleks... Hvad kunne det da være? Fra hvad?

Trådforfatter: Asya (Gulkevichi)

Mere om emnet:

Feedback og kommentarer

✓ Der modtages kun nye svar.
✓ Email er ikke placeret overalt.
✓ Du kan afmelde abonnementet i hvert brev.

Jeg var lille, spiste middag og så tog jeg et par stykker brød, spiste det separat og var meget glad. Og nu kan jeg bare spise brød, velsmagende, blødt, for ikke at smuldre.

Jeg synes, det er bare et engangs ønske, hvorfor ikke... efter din beskrivelse ønskede jeg mig selv varmt brød, løber med det, hopper over til huset og bider af skorpe på vej)

Jeg har for nylig indset noget her, brugt normalt ikke brød, fordi reklame for en sund livsstil, alle slags mysli barer, brød gjorde deres job. Jeg nægtede brød til fordel for ovenstående. Og så kom vi ind i samtale med min kæreste, han postebalsya, tog en pakke brød og en pakke fra under brødet.. og grundigt studerede kompositionerne. Hvad var mit chok. Men brødet nifiga ikke mindre kaloriebrød. Desuden har de endda mærkelige kosttilskud, der ikke er i brød.

Nu er jeg sikker på, at brød er et nødvendigt element i den daglige kost. Men du skal vælge nyttigt. Uden gær i sammensætningen og fortrinsvis fra fuldhvede mel. Kun med sådan en sammensætning har jeg aldrig set brød på hylden, jeg bliver nødt til at kigge efter opskrifter til selvbagning.

Jeg har også en kæreste, hun blev på en eller anden måde trukket på rugbrød. Hun spiste halvt brød hver dag, da blev hun bedt om, bare i tilfælde af at blive kontrolleret for anæmi.. og virkelig.. det lave hæmoglobin viste sig. Så, brød er en uundværlig kilde til mange vitaminer, fibre, mikro og makronæringsstoffer. Og det er vigtigt, at prisen til prisen er overkommelig)

Hvis ernæringseksperter skal have tillid til, så når brødet er forfærdeligt, er det ikke nok nitrogen i kroppen. Dette kan ske, når du for eksempel er på en diæt eller simpelthen underernæring. Selvom du hævder at dette ikke er tilfældet, forekommer det mig, at du er underernæret)))

Så gennemgå mad. Kvælstof er i nødder, proteiner (fisk, oksekød, æg, hytteost). Men meget afhænger stadig af smag præferencer. Nogle mennesker vil have brød, fordi de elsker det. Ja, især den du beskrev. blød, frisk, luftig, med en skarp. De skrev så velsmagende, at jeg selv ville løbe til butikken mig selv)))

http://www.divomix.com/forum/pochemu-silno-xochetsya-xleba-chego-ne-xvataet-v-organizme/

Jeg vil have brød, der ikke er nok

Kroppen selv vil fortælle dig, hvad den mangler. Det vigtigste er at være opmærksom på det i tide.

Ønsker: chokolade

Ikke nok: magnesium

Kilde: nødder, frø, frugt, chili og bælgfrugter.

Jeg vil have: brød

Ikke nok: nitrogen

Kilde: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder).

Ønsker: søde

Ikke nok: glucose

Kilde: honning, søde grøntsager, bær og frugter.

Ønsker: fedtholdige fødevarer

Ikke nok: calcium

Kilde: Broccoli, chili og bønner, ost, sesam

Jeg vil gerne: ost

Ikke nok: calcium og fosfor

Kilde: Broccoli, mælk, cottage cheese

Ønsker: røget kød

Ikke nok: kolesterol

Kilde: Avocado, rød fisk, nødder, oliven.

Ønsker: surt

Ikke nok: C-vitamin

Kilde: Citroner, Tranebær, Kiwi, Jordbær, Dogrose, Spirer.

http://baba-deda.ru/news/2514

Hvorfor vil du have stegt brød?

Alle kender historierne om de gravede kvinders smagsmæssige præferencer: kridt, syltede agurker med honning, jordbær om tre om morgenen, og det er endnu ikke grænsen. Men selvom du ikke er gravid, er der periodisk en følelse af, at hvis du ikke spiser noget konkret, vil du blive skør. I dag vil vi fortælle, hvorfor kroppen så stærkt kræver visse produkter!

Det lader til, at du vil have noget - gå og spis, men der er et problem. Det trækker normalt noget skadeligt og højt i kalorier, men vi ønsker at holde os i form. Faktisk, selvom du virkelig vil have slik, kræver din krop ikke en chokoladebar, men stoffer, som den indeholder. Men de er i andre, mere nyttige produkter.

Løsningen er fundet, det er kun for at forstå, hvad kroppen virkelig kræver!

Ikke nok: magnesium.
Hvad skal man spise: nødder, frø, frugt, chili og bælgfrugter.

Ikke nok: nitrogen.
Hvad at spise.

Udgiv 27 juli 2015
Nogle gange vil vi have brød, hvad det siger.

Der er mange grunde til at få os til at spise, få os til at elske noget. Vil fortælle i dag om det produkt, som mange mennesker vil have. Elena Malysheva elsker selv dette produkt. Hun må nægte sødt, men elsker at spise brød.

Hvorfor vil du bare have brød? Brød er kulhydrater, med mel, vand, gær. Produktkalorier, i det fra 240 til 360 kcal pr. 100 g. I første omgang blandede mennesker vand og mel. Men en dag faldt medarbejderen i søvn og glemte blandingen i en varm komfur. Gær er der.

Da en mand bage kager om morgenen, så han et storslået brød, der voksede. Dette brød var lækkert. Ikke alle lande i verden spiser gærbrød. I Asien er det ikke populært. Brød er populær i Nordamerika og Europa.

I Asien spiser de alt fra rismel, der er ikke hvedemel. Hvorfor vil vi have brød. Brød består af kulhydrater med 40%. Det er kulhydratafhængighed, der gør os til at spise brød. Vi har brug for kulhydrater.

Ønsker sild - mangel på rigtigt fedt (i sild og andre marine fede fisk en masse nyttige Omega 6).

Jeg vil have brød - 1. igen er der ikke nok fedt (kroppen ved at du sædvanligvis smurt noget på brød - og det kræver: na-shit !!).
2: mangel på nitrogen. Indeholdt i: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder, bønner).

Om aftenen trækker han te med tørrede pechenyukhs - i løbet af dagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (mangel på B-vitaminer mv.)

Jeg vil gerne tørrede abrikoser - mangel på vitamin A

Ønsker bananer - mangel på kalium. Eller drik meget kaffe, derfor mangel på kalium.

Ønsker lidt chokolade: Magnesiummangel. Indeholdt i: ikke brændt nødder og frø, frugt, bælgfrugter og bælgfrugter.

Jeg vil gnave isen: Jernmangel. Indeholdt i: kød, fisk, fjerkræ, havkale, grønne, søde kirsebær.

Ønsker fedtholdige fødevarer: Kalsiummangel. Indeholdt i: broccoli, snor og bælgfrugter, ost.

Jeg vil have chokolade:
Mangel på magnesium.
Indeholdt i: stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter.

Jeg vil have brød:
Mangel på nitrogen.
Indeholdt i: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder, bønner).

Jeg vil gnave isen:
Manglende jern.
Indeholdt i: kød, fisk, fjerkræ, havkale, grønne, søde kirsebær.

Jeg vil have sødt:
Mangel på kulstof.
Indeholdt i frisk frugt.

Jeg vil have fede fødevarer:
Kalsiummangel.
Indeholdt i: broccoli, bælg og bælgfrugter, ost, sesam.

Vil du have kaffe eller te:
Manglende svovl.
Indeholdt i: Tranebær, peberrod, korsbærgrøntsager (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale.

Jeg vil blive fuld og ryge nogle hjul til at sluge:
Mangel på protein.
Indeholdt i: rødt kød, fjerkræ, skaldyr, mejeriprodukter, nødder.

Jeg vil have et brændt måltid:
Mangel på

Oplysningerne i indlægget indsamles fra flere kilder.

Ønsker søde - mangel på magnesium. krompikolinat
Ønsker sild - mangel på rigtigt fedt (i sild og andre marine fede fisk en masse nyttige Omega 6).
Der er et ønske om brød - igen er der ikke nok fedt (kroppen ved at du sædvanligvis smeder noget på brød - og det kræver: na-shit !!).
Om aftenen trækker han te med tørrede pechenyukhs - i løbet af dagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (mangel på B-vitaminer mv.)
Jeg vil gerne tørrede abrikoser - mangel på vitamin A

Ønsker bananer - mangel på kalium. Eller drik meget kaffe, derfor mangel på kalium.
Ønsker lidt chokolade: Magnesiummangel. Indeholdt i: stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter.
Jeg vil have brød: Manglende nitrogen. Indeholdt i: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder, bønner).
Jeg vil gnave isen: Jernmangel. Indeholdt i: kød, fisk, fjerkræ, havkale, grønne.

20. december 2013

Hvad mangler din krop, hvis.

I dag vil vi tale om, hvad vores organisme oftest mangler. På en eller anden måde giver vores krop os altid tegn på, hvad den mangler. Lad os prøve at finde ud af det.

Ikke nok: magnesium.

Kilde: nødder, frø, frugt, chili og bælgfrugter.

Ikke nok: nitrogen

Kilde: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder).

Ikke nok: glucose

Kilde: honning, søde grøntsager, bær og frugter.

Ønsker: fedtholdige fødevarer.

Ikke nok: calcium.

Kilde: Broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam.

Ikke nok: calcium og fosfor.

Kilde: Broccoli, mælk, cottage cheese.

Ikke nok: kolesterol.

Kilde: Avocado, rød fisk, nødder.

Lad os se, hvad årsagen til vores ønsker og hvad kroppen ønsker at fortælle os, når vi vil spise noget specifikt.

Når du vil have chokolade

Hvis du vil have et chokolade slik utåleligt, så advarer kroppen således om mangel på magnesium. For at genopbygge sine reserver er det ikke nødvendigt at skynde sig på chokoladebaren, du kan begrænse dig selv til en lille del af nødder eller frø. Sammen med magnesium vil den nødvendige dosis sunde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater også komme ind i kroppen. Alternativt kan du også spise din yndlingsfrugt eller spise en del af salaten på basis af bælgfrugter eller paprika. Frugter vil tilføje ekstra energi og mætte.

Ønsker søde - mangel på magnesium. krompikolinat

Ønsker sild - mangel på rigtigt fedt (i sild og andet
havfedt fisk en masse nyttige Omega 6). Jeg vil have brød - igen ikke
nok fedt (kroppen ved at du normalt smurt noget på brød - og
craves: na-mazh !!). Om aftenen trækker te med tørret pechenyushkami -
dagen fik ikke de rigtige kulhydrater (mangel på B-vitaminer mv.)

Jeg vil gerne tørrede abrikoser - mangel på vitamin A

Ønsker bananer - mangel på kalium. Eller drik meget kaffe, derfor mangel på kalium.

Ønsker lidt chokolade: Magnesiummangel. Indeholdt i: ikke-ristede nødder og
frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter. Jeg vil have brød: mangel på
nitrogen. Indeholdt i: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød,
nødder, bønner). Jeg vil gnave isen: Jernmangel. Indeholdt i: kød,
fisk, fjerkræ, havkål, grønne, søde kirsebær.

1. Manglende krom. Indeholdt i.

Rugbrød er rig på vitamin E, som ikke er i hvidt brød. Derfor, hvis manglen på animalsk mad i kosten er rugbrød mere værdifuldt.
Proteiner af rugbrød er rigere end den uundværlige aminosyre - lysin - og betragtes derfor mere fuldstændig. Noget mere i rugbrød af mangan, zink, kobber, jern, vitaminer B1, B2, B6, PP og umættede fedtsyrer. Rugbrød er mindre kalorisk end hvidt: det indeholder mindre stivelse og mere diætfibre og pentosaner, hvilket forbedrer tarmmotiliteten, hjælper med at fjerne kræftfremkaldende stoffer og andre skadelige metaboliske produkter fra kroppen. Rugbrød er også nyttigt som et middel til anæmi.
Derfor tager du højst sandsynligt ingen af ovenstående, som er indeholdt i sort rug.

Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt.

For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.

Hvis du aldrig har elsket slik, men pludselig trukket på chokolade, lav dig selv en diagnose: magnesiummangel. Det samme sker, hvis du vil have noget surt. Generelt lyt til din krop oftere. Reach for noget federe, grådigt drik kondenserede drikkevarer - dårligt med calcium. Opnå balance - det vil straks løsne op. De spiste brød ubevægeligt, og så "bundet de" - de havde ikke nok kvælstof før, og nu var de alle typer top.

Tidligere havde de med angst kig på mad og følte sig helt ligeglade med det (manganmangel og vitaminer B1, B3), og nu er de klar til at sluge en elefant (dårligt med silicium og tyrosin) - alt er der.

http://vlagi.net/pochemu-khochetsya-zharenogo-khleba

Hvis du vil have brød - hvad mangler en person i kroppen?

Hvorfor vil du have brød?

Hvis en person ønsker brød, har kroppen måske ikke nok mad. Dette er hvad der sker, hvis en person er på en kost eller forsøger at tabe sig under vanskelige livsforhold. Ofte, hvis du vil have brød, mangler kroppen vitamin B6.

Der er situationer, hvor kroppen fokuserer vores opmærksomhed på visse produkter. Vi tænker ikke engang på, hvorfor vi nogle gange viser interesse for tilsyneladende endda ikke meget attraktive produkter. Faktisk signalerer vores krop manglen på vitaminer, mineraler eller organiske forbindelser. Dette ønske skyldes mangel på kvælstof i kroppen. Proteinrige fødevarer som fisk, kød, nødder, cottage cheese skal tilsættes til den daglige kost.

Brød indeholder essentielle sporstoffer, B-vitaminer, jod tilsættes til nogle. hvis du vil have brød, så er noget element i kroppen ikke nok. Måske ikke nok kulhydrater, hvormed brødet er mættet eller kostfiber (hvis du vil have brød lavet af klid eller fuldkornsmel).

http://otvet.expert/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme-515256

Sundhed og leve sundt med Elena Malysheva

Ikke det officielle websted for Health and Living programmer. Sund, Elena Malysheva - førende

Hvorfor vil du have brød

Udgiv 27 juli 2015
Nogle gange vil vi have brød, hvad det siger.

Brød giver en følelse af glæde og ro. Dette er det samme som stofmisbrugere. En sådan afhængighed er ikke forskellig fra kemisk afhængighed. Hjernen får os til at spise brød, det kræver kulhydrater. Men brød øger appetitten. Hvis du ofte vil have brød, kan du have en kulhydratafhængighed.

Vi må forstå, at jo mere du spiser brød. Jo mere du vil have det. Hvis du nægter brød, vil der være et syn på at bryde. Det er nødvendigt at reducere dosisen af brød. Men brød vil måske af andre grunde. Der er selen i brødet, vi har brug for det. Der er meget selen i brød.

Selen er nødvendigt til absorption af jod, hvilket er vigtigt for skjoldbruskkirtlen. Vi har brug for energi, og det giver skjoldbruskkirtlen. Vi ønsker mere energi, mere thyreoideahormoner. Det skal forstås, at ønsket om at spise brød kan tale om at reducere funktionen af skjoldbruskkirtlen. Og det skyldes manglen på selen.

Der er en anden grund, der får os til at spise brød. Hos personer med højt blodtryk er karrene trange. En person har brug for at reducere pres. Der er meget magnesium i brød. Og magnesium slapper af væggene i blodkarrene, de udvider, og trykket falder.

Hvis du vil have brød, så skal du ændre ikke kun niveauet af skjoldbruskkirtelhormoner, men også trykket. Tal også om en sikker dosis brød i dag. Beregnet sikker dosis brød ved 1 modtagelse. Denne dosis vil ikke føre til et narkotisk ønske om at spise brød. Dette er 33 g kulhydrater.

Du kan få dette beløb hver 4. time. Det er to skiver tyndt brød 1 cm tykt. Hvis du spiser en mursten, så er den 1 stk og en fjerdedel. Bedre at spise brød med grøn salat. Du går ikke i vægt.

Vi minder dig om, at synopsis kun er et kort uddrag af information om dette emne fra et bestemt program, du kan se den fulde video her. Live great: Udgave dateret 27. juli 2015

Del linket i sociale netværk!

http://zdorovtv.ru/konspekty/pochemu-xochetsya-xleba.html

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have noget usundt

Sundhedsøkologi: Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt. For eksempel, før der aldrig var en afhængighed af en eller anden skål, og pludselig - jeg ville være umulig. Ikke tilfældigt. Dette er en intern computer, der sender dig en "ICQ" besked: kroppen mangler bestemte sporstoffer. Det er på tide at handle.

Menneskekroppen er meget som en computer. Se hans vidnesbyrd meget omhyggeligt.

Ikke desto mindre er det bedre ikke at vente på signaler fra kroppen, men at forsøge at balancere din egen mad selv under hensyntagen til hvilket produkt der er indeholdt i det. Og det er det, der skal huskes.

Magnesium er chokolade, nødder og frugt.

Fosfor er fisk, oksekød, lever og nødder.

Calcium er ost, kål og sennep.

Svovl er æggeblommer, tranebær, hvidløg, peberrod.

Jern er kød, fisk, kirsebær, grønne, tang og en kop kakao om dagen vil være meget nyttig.

Zink er kød og fisk og skaldyr.

Vitamin B1 er nødder, bønner og lever.

Vitamin B3 er bønner, kød og hellefiskfisk.

En anden måde at genkende, hvad der mangler i kroppen, er ved symptomer.

Uønsket hjerte - lille kalium - spis frugt og grøntsager.

Flager af huden - problemer med jod - spis fisk og skaldyr, løg og gulerødder.

Tænderne bliver gule - det er ikke kun afhængigheden af rygning, der skyldes, men også mangel på nogle sporstoffer - spis bønner, fisk og bananer.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil.

jordnødder (jordnøddesmør) - mangel på B-vitaminer (fundet i nødder, bønner, kød og fisk).

Bananer - mangel på kalium eller drikker meget kaffe, dermed mangel på kalium (fundet i tomater, hvide bønner og figner).

meloner - mangel på kalium, calcium, fosfor, magnesium og også vitaminerne A og C.

tørrede abrikoser - mangel på vitamin A.

oliven og oliven - mangel på natriumsalte.

mælk og mejeriprodukter - mangel på calcium eller essentielle aminosyrer - tryptofan, lysin og leucin.

is - mangel på calcium (en særlig kærlighed til ham, der oplever mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme).

skaldyr - jodmangel (brug iodiseret salt).

Sild - mangel på korrekt fedt.

solsikkefrø - mangel på antioxidant vitaminer (især ofte forekommer hos rygere).

smør - mangel på vitamin D.

ost - mangel på calcium og fosfor (fundet i cottage cheese, mælk og broccoli).

brød - ikke nok kvælstof (indeholdt i kød, fisk og nødder).

chokolade - mangel på magnesium (fundet i ristede nødder og frø, frugt, bælgfrugter og bælgfrugter).

Vil bare have noget.

søde - mangel på glukose (fundet i frugt, bær, honning og søde grøntsager).

salt - mangel på chlorider (indeholdt i kogt gedemælk, fisk, uforarbejdet havsalt).

Kislenko - mangel på C-vitamin (indeholdt i vilde rosenrød, citroner, kiwi, tranebær, spire, vinmarker og jordbær).

røget kød - mangel på kolesterol (indeholdt i rød fisk, oliven, avocado, nødder).

fedtholdige fødevarer - mangel på calcium (findes i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).

brændt mad - kulstofmangel (fundet i frisk frugt).

kolde drikkevarer - manglen på mangan (fundet i valnødder, mandler, pekannødder, blåbær).

kulsyreholdige drikkevarer - mangel på calcium (findes i broccoli, chili og bælgfrugter, ost, sesam).

om aftenen at drikke te med tørretumbler, kager - om eftermiddagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (fundet i kød, fisk, bælgfrugter og nødder).

flydende mad - mangel på vand (drikke 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller kalk).

fast mad - mangel på vand (kroppen er så dehydreret, at den allerede har mistet evnen til at føle tørst. Drikk 8-10 glas vand om dagen).

Men hvis.

Zhor på tærsklen til kritiske dage - mangel på zink (indeholdt i rødt kød (især kød af indre organer), skaldyr, grøntsager, rodfrugter).

Den fælles uovervindelige zhor er manglen på silicium, aminosyrerne tryptophan og tyrosin (fundet i nødder, frø, ost, lever, lam, rosiner, spinat, grønne og røde grøntsager og frugter).

appetitten var helt væk - manglen på mangan og vitaminer B1 og B2 (indeholdt i valnødder, mandler, nødder, frø, bælgfrugter og chili, kød, fisk og fjerkræ).

Jeg vil ryge - manglen på silicium og aminosyren tyrosin (fundet i nødder, frø, appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager).

Jeg vil gnave på isen - mangel på jern (fundet i kød, fisk, fjerkræ, havkal, grønne, kirsebær).

Jeg vil gerne have maling, gips, jord, kridt - mangel på calcium og D-vitamin (indeholdt i æg, smør og fisk)

Lidenskab for mad.

Passion chokolade-søde.

Oftere end andre, koffeinfans og dem, hvis hjerner specielt har brug for glucose, lider af "chokolademani". Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser ubalanceret, vil din krop også have brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Chokolade passer perfekt til denne opgave. Men husk på, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskud er farligt for dine skibe og figur. Spis masser af grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert vælger du tørret frugt eller honning med en lille mængde nødder.

Ostpassion.

Spicy, salt, med krydderier og uden... Du kan ikke leve en enkelt dag uden det, dets smag drev dig skør - du er klar til at absorbere den i kilo (i hvert fald spise mindst 100 gram om dagen). Ernæringseksperter hævder, at dem, der har et akut behov for calcium og fosfor adore ost. Selvfølgelig er ost den rigeste kilde til disse meget tiltrængte og yderst fordelagtige stoffer til kroppen, men fedtstoffer. Prøv at erstatte ost med broccoli - der er meget calcium og fosfor i det, og der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop opfatter mælken godt - drik 1-2 briller om dagen, og spis ost lidt (ikke mere end 50 g pr. Dag) og med rågrøntsager.

Passionsyre citron.

Måske er det vanskeligt at fordøje fødevarer i din kost, og kroppen forsøger at øge surhedsgraden af mavesaften for at lette sit arbejde. Med forkølelse kan du også trække på sure frugter og bær - en fremragende kilde til vitamin C. Vælg fødevarer med moderat fedtindhold og bland ikke mange fødevarer i ét møde. Undgå stegte, saltede og overdrevet krydrede fødevarer samt dem, der har gennemgået overdreven varmebehandling. Efter at have bemærket problemer med fordøjelsen (især fra leveren og galdeblæren), skal du sørge for at tjekke hos en gastroenterolog.

Røget lidenskab

Passionen for røget kød og lignende delikatesser overvinder sædvanligvis dem, der er på for streng en kost. Langvarig begrænsning i fedtholdige produkters kost fører til et fald i niveauet af "godt" kolesterol i blodet og i røget produkter en tilstrækkelig mængde mættet fedt. Lad være med at blive båret væk med fedtfattig mad - vælg den, hvor der stadig er lidt fedt. For eksempel købe yoghurt, kefir eller ryazhenka med et eller to procent fedtindhold. Spis mindst en spiseskefuld grøntsag og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng kost. Forskere har eksperimentelt bevist, at det er dem, der spiser nok fedtstoffer, der taber sig hurtigere.

Madlidelser og sygdomme

Løg, hvidløg, krydderier og krydderier. Det akutte behov for disse produkter og krydderier indikerer som regel problemer med åndedrætssystemet.

Oliven og oliven. Denne afhængighed er mulig med skjoldbruskkirtels lidelse.

Is Personer med kulhydratmetabolisme, hypoglykæmiske patienter eller personer med diabetes har en særlig kærlighed til det.

Bananer. Hvis du mister dit hoved fra duften af modne bananer, skal du være opmærksom på din hjertes tilstand.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Hvis du vil have brød - hvad mangler en person i kroppen?

Når en person ønsker at blive brød, er det værd at tænke - måske er han underernæret?

Dette er fra et simpelt synspunkt at svare.

Og hvis medicinsk og videnskabelig, så når en person ønsker at spise en masse brød - det drejer sig om mangel på kvælstof i kroppen.

Det er nødvendigt at medtage i kosten: hytteost, sørg for at kød og fisk.

Hvorfor vil du have brød?

Ud over alle ovenstående om underernæring og mangel på kvælstof i menneskekroppen, kan du tilføje, at du kan have dette brød på grund af hovedretten. Antag, at en person ønskede at spise dumt, og hvilken slags suppe uden brød eller vil have pølser, kan ikke uden brød. Også friske produkter ser mere appetitvækkende ud end produkter, der allerede slickede på vores bord, fra i går. Ved synet af varmt brød, med en rødlig skorpe, svært at modstå.

Hvis du vil spise brød, betyder det normalt, at den menneskelige krop har brug for et sporstof som nitrogen.

Hvis en person ønsker brød, har kroppen måske ikke nok mad. Dette sker, hvis en person i vanskelige liv omstændigheder eller kostvaner eller forsøger at tabe sig.

Ofte, hvis du vil have brød, mangler kroppen vitamin B6.

http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/esli-hochetsya-hleba-chego-ne-hvataet-cheloveku-v-organizme/

Sociale Netværk

Facebok Twitter linked In