Sidens indhold:

Den universelle kærlighed til citrusfrugter samt moderne avlsmuligheder gav forskere mulighed for at skabe en fantastisk hybrid-suite. Ved at krydse hvid grapefrugt og pomelo modtog opdrættere en lille, sød citrus, der besidder alle de gavnlige egenskaber, der er forbundet med frugterne af slægten Citrus.

Navnet på frugten modtaget af de vigtigste egenskaber, som blev skabt af en hybrid - Sweetie - sød, også kaldet "slib", fordi den ligner en kost, kun af mindre størrelse. Læs mere: Nyttige egenskaber byg: kontraindikationer, gavn og skade.

Suiten kaldes også "oroblanco" i spansk stil, hvilket betyder "hvidguld", som landmænd i USA kaldte det, der begyndte at dyrke denne hybrid til kommercielle formål.

Uanset hvordan denne frugt kaldes, ændres dens gavnlige egenskaber ikke. Og sundhedsmæssige fordele er langt fra små. Mange læger og ernæringseksperter anbefaler at introducere sugning i en permanent diæt. De positive egenskaber ved denne frugt er vigtige og værdifulde.

Hvad ser suiten ud og hvor vokser den

Forfølgelsen af ​​målet om at skabe en "sød grapefrugt" besluttede israelske opdrættere at krydse en række hvide grapefrugter og frugter kaldet pomelo.

Resultatet var en usædvanlig citrus sort af oroblanco (også kaldet pomelo), præget af en ensartet grøn farve og et næsten fuldstændigt mangel på sten. I Europa er frugten af ​​denne hybrid grapefrugt og pomelo bedre kendt som pomelo.

Smagen af ​​"ny grapefrugt" har fået en rigtig sødlig note, som blev optaget på listen over positive faktorer.

I 1984 afleverede israelske videnskabsmænd den oprindelige Oroblanco-sort til University of California for at få patent på dyrkning og salg af eviggrøn citrus (det er værd at bemærke, at skindet ikke ændrer farven, selvom produktet er fuldt modent).

Sandt nok har den amerikanske by Riverside opfanget et produkt fra Israel til egne laboratorieforsøg. Derfor ved i dag kun få mennesker, at den sande fødested for suiten stadig skal betragtes som udelukkende Israel og ikke Amerika.

I betragtning af at pakken blev opnået ved at krydse tropiske frugter, er dette træ også bosiddende i troperne og de varme lande. Swell vokser i mange europæiske lande, i Asien, i Indien, hvor betingelserne for dens vækst er gunstige.

Som en afgrøde dyrkes slik i Portugal, Spanien, Italien, i det sydlige Kina, i Japan, i Central- og Sydamerika. Selvfølgelig er der pomelitplantager i Israel.

Sammensætningen af ​​suiten

Sweetie, som dens nærtstående, grapefrugt, indeholder en stor mængde næringsstoffer. Først og fremmest er det en af ​​de mest effektive antioxidanter - ascorbinsyre (C-vitamin). Det er denne vigtige komponent, der gør Sweets til et vidunderligt produkt, der forhindrer og helbreder influenza- og katarralsygdomme.

Sved på grund af antioxidanter har en foryngende virkning på cellerne i vores krop. C-vitamin ødelægger frie radikaler og tillader ikke dem at inficere celler, hvilket resulterer i, at rynker fremstår senere.

Hvis der er problemer med det kardiovaskulære system, er en frugt per dag tilstrækkelig til at reducere risikoen for hjerteanfald, hypertensive kriser, slagtilfælde mv.

100 g kit indeholder kun 50-60 kcal, ernæringsværdien af ​​produktet er som følger: den indeholder 11,6 g kulhydrater, 0,6 g fedt, 0,4 g proteiner.

Frugtets sammensætning indeholder mange sporstoffer og æteriske olier. Det indeholder særlige enzymer, der let nedbryder proteiner og fedtstoffer, så sugning betragtes som et fremragende kostprodukt.

Han går ind i diæt af mennesker, der lider af overvægt, og dem, der forsøger ikke at miste god fysisk form. Fytonæringsstoffer indeholdt i frugtskallet reducerer risikoen for hudkræft.

Virkningen af ​​sved på kroppen

På grund af det høje indhold af askorbinsyre anbefales frugt:

• Dem, der føler de første symptomer på en smitsom sygdom;
• Folk, der misbruger alkohol og rygning;
• Gravende lakterende;
• Folk med langvarige kroniske sygdomme;
• Dem, der arbejder meget på computeren og har en synsvanskeligheder.

Regelmæssig brug af citrusjuice normaliserer blodtrykket, har en positiv effekt ikke kun på hjertet, men også i det kardiovaskulære system som helhed, sænker kolesterolniveauet.

Sweetie genopretter vandbalancen i kroppen, eliminerer hævelse. Frugten sænker blodsukkerniveauet, så det er inkluderet i diabetikermenuen for at reducere insulindoserne.

Desuden er sved et godt antidepressivt middel, og dets regelmæssige brug hjælper med at slippe af med depression, depression og apati. Frugt hæver humør, forbedrer hukommelsen og vækker vitale interesser.

Den systematiske brug af saftjuicer toner alle livsstøttesystemerne i kroppen, normaliserer tilstanden i lever, tarm og galdeblære. Pigment beta kryptoxanthin forhindrer lungekræft og forhindrer forekomst af reumatoid arthritis.

Næringsstoffer indeholdt i suiten bidrager til eliminering af toksiner fra kroppen, derfor er citrus ønskelig for dem, der arbejder i farlige industrier eller bor i områder med vanskelige miljøforhold.

Sweetie er kontraindiceret hos patienter med gastritis med høj surhedsgrad. Da frugten har en irriterende effekt på maveslimhinden, mavetarmkanalen og nyrerne, anbefales det ikke at blive brugt til tarmbetændelse, enteritis, mavesår og duodenalsår, nefritis, cholecystitis og hepatitis.

Sådan spiser du Sweetie

Den bedste måde at spise slik på er at spise den frisk. Men den eneste mangel på kulinariske eksperter på citrus "sød grapefrugt" anser det meste af affaldet.

Det er trods alt nødvendigt at fjerne ikke kun den øverste skræl, der dækker hele frugten, men også hvide film, der er oven på papirmassen (sidstnævnte proces er særlig besværlig). Og dette udgør igen mindst 50% af frugtens samlede masse.

Sød frugt smager sødt i forhold til grapefrugt, appelsin eller mandariner og saftigt. Nogle gange er frugten bitter, men denne bitterhed kommer fra filmen af ​​skiver af frugt. Det er værd at rengøre dem godt og den bittere smag af sødeblade.

I maden er der kun pulp. I ekstreme tilfælde presses juice fra det, som bruges separat eller tilsættes til kødsauce (herunder fjerkræ) og fiskeretter.

Separat pomelit tilføje i processen med quenching og stegning svampe, grøntsager og skaldyr. Fragrant zest er traditionelt tilsat til desserter og bagværk.

I øjeblikket er der opskrifter, der giver dig mulighed for at gøre syltetøj med slik og lave kandiserede frugter.

Pomete lobules bliver ingrediens i mange opskrifter til frugt og grøntsagssalater.

Sådan vælges en suite

Alle ved, at nøglen til at opnå al brug af et fødevareprodukt er dets korrekte valg, hvilket giver tillid til produktets kvalitet.

Hvis de fleste citrusforbrugere allerede har lært at vælge, så giver en helt ukendt frugt nogle frygt.

Derfor skal du være opmærksom på følgende, når du vælger en kvalitetspakke:

• rige grøn farve på skræl (mere moden frugt kan have en gylden nuance, selv om de kun kan findes i voksende lande);
• glat, skinnende hud (ingen dukker bør observeres på det, ingen skader eller mørkebrune pletter, der fortæller om rottning eller frysning)
• relativt stort i forhold til volumenet af fostrets masse.

Kun implementeringen af ​​disse anbefalinger vil hjælpe med ikke at begå en fejl og at erhverve et virkelig højkvalitetsprodukt, der vil gavne.

Anvendelse af kit i kosmetologi

Beauticians forblev ikke adskilt fra den nye hybrid citrusfrugtsuite og begyndte hurtigt at bruge den i deres produkter. Trods alt er det i sine egenskaber og nyttige sammensætning ikke ringere end de andre lignende frugter. Og fordelene er indlysende - det er ikke så surt.

I retning af kosmetologi anvendes pulp, olie og saft til:

• Oprettelse af anti-aging ansigtsmasker (en blanding af pulp og olivenolie anvendes til at gøre huden elastisk, elastisk og fjerne små rynker);
• rensning af hudens porer med højt fedtindhold (det vil nok være at smadre pulpen i en "puree" på huden og vask den af ​​efter 20 minutter med varmt vand);
• kropsmassage: det er at foretrække at bruge den sædvanlige massageolie, der desuden introducerer pomelitolie (ifølge observationer fra kosmetologer, giver en sådan olieblanding et mere effektivt resultat for cellulite, men med regelmæssige massagebehandlinger).

Eventuel skade på pakken

Som citrusfrugt, der indeholder den maksimale mængde ascorbinsyre (eller C-vitamin), kan den relativt søde smag af suiten medføre en person og skade.

Produktet anbefales således ikke til brug af personer, der lider af:

• allergisk mod citrusfrugter (trods alt er han stadig provokatør for en negativ reaktion);
• fra øget surhed af mavesaft
• akutte sygdomme i mave-tarmsystemet (for eksempel mavesår eller duodenalt sår);
• der har enteritis og colitis i tyktarmen (pomelo virker som en yderligere irritation for slimhinden).

Det er naturligvis helt forbudt at forbruge pomelos i perioden med forværringer af sygdomme i mave-tarmkanalen og i nærvær af gastritis.

Ifølge resultaterne af nyere undersøgelser er det strengt forbudt at anvende frugt med cholecystitis, hepatitis og nefritis.

Sandt nok er der en ny nuance, som består i at kontrollere rimelige doser. Den tilladte sats er indstillet til at spise kun en frugt per dag. Når forbrugsnormerne overskrides, udvikler en person intensivt forgiftning, hvilket fører til en følelse af ret alvorlig forgiftning.

Som frugten vokser

Da pakken blev opnået ved at krydse træerne, var resultatet også et stedsegrønne, spredende, smukke træ. Dens højde er normalt omkring 4 meter. Men der er forekomster op til 10 meter.

Træ blomstrer relativt store blomster, der kan nå op til 5 centimeter i diameter og med en behagelig delikat, delikat aroma.

Frugten af ​​selve frugten ser mere ud som en pomelo i størrelse, som en grapefrugt, men sødere. Hvordan man vælger en frugt

Ved valg af en frugt skal der tages højde for visse funktioner. Skallen af ​​frugten skal være skinnende og glat. Sweetie skal også være ret tungt.

Det skulle være efter at have skåret i halvdelen og fjernet filmen og skrælle.
Frugten modner tidligt, men hele sæsonen forbliver frisk på træet. Frugter høstes fra de sidste dage oktober til april.

opskrifter

• Fra pakken kan du lave en fremragende ansigtsmaske. Til dette formål skal du tage 2 sb. l. frisk frugtsaft, bergamotolie, rismel. Mælk skal først knuses i en kaffekværn, og tilsæt derefter de resterende ingredienser. Masken giver hudens elasticitet, renser den. Masken skal efterlades i 10 minutter på ansigtet og derefter skylles med varmt vand.
• Pomelitjuice forbedrer leverfunktionen, GIT fungerer, stimulerer galdeblæren, er en glimrende tonic. Det bør indtages frisk juice.
• Vitamin salat: Du skal tage 1 rød tomat, suite (1 stykke), feta eller ost, rød paprika. Slikene renser, slippe af med filmen. Skær derefter alle ingredienserne blandet. Serveres med olivenolie. Du kan dekorere med oliven eller grønne.

Kontraindikationer

Brug denne frugt bør være med stor forsigtighed for dem, der har for høj surhedsgrad af mavesaft. Desuden kan denne frugt irritere tarmene og maven samt nyrerne.

Så det kan ikke bruges af dem, der har duodenal og mavesygdom, samt gastritis med høj surhedsgrad, colitis, enteritis og inflammatorisk tarmsygdom i den akutte fase. Derudover kan slik ikke spises med hepatitis, cholecystitis, akut nefritis.

http://edapolzavred.ru/sviti-poleznye-svojstva-protivopokazaniya-polza-i-vred/

De gavnlige egenskaber ved frugt sunde, kalorieindhold

Når det kommer til citrus, husk ofte de berømte repræsentanter for denne familie: citroner, appelsiner, grapefrugter, mandariner, kumquat og pomelo. Desværre har den søde frugt endnu ikke fået et velfortjent sted blandt citrusfavoritterne, selv om det ikke på nogen måde er mindre end dets fæller i smag og gavn. Måske kører forbrugerne af en ubeskrivelig grøn orange, simpelthen fordi de ikke ved, hvad en pakke er.

Denne frugt har mange navne: oroblanco, slib, suite. Og i oversættelse fra spansk betyder frugtens navn "hvidguld". Og det er ikke tilfældigt! Awesome smag og vægt af næringsstoffer gør denne frugt til et rigtigt fund for mennesker.

Hvordan sødt vokser

Frugtfrugt viste sig ved at krydse grapefrugter og pamela, også kendt som pomelo. I 1958 arbejdede de californiske forskere med at skabe en sød grapefrugt og bevare alle dets gavnlige egenskaber. Sådan viste oroblancos citrus, som senere blev forbedret af israelske opdrættere. Den nye frugt har bibeholdt den ædle surhed af grapefrugter og havde en delikat sød smag, til ære for hvilken den fik navnet på suiten.

Twilight-træet ligner en høj grøn busk med spredte kviste. Det vokser normalt fra 4 til 10 meter i højden. Men på plantager, hvor frugt dyrkes, beskæres træet på 2,5 meter for at gøre det lettere at høste. I løbet af blomstringen er planten dækket af duftende hvide blomster, samlet i små klynger. Efter et stykke tid erstattes blomsterne med afrundede lysegrønne frugter.

Frugterne af pomelo og suite er ens, ligesom de ældre og yngre brødre. Men på trods af nærheden er drejningen forskellig fra kost i mindre størrelse. Frugten ligner snarere en lysegrøn grapefrugt. I diameter når den modne frugt 10-12 cm og har en tæt hud med små porer, som det ser ud til at være klump og vægt. Som modning kan suiterne tage en gullig farve, men de bevarer ofte deres limefarve.

Hvor slikene vokser

Fra laboratorierne spredte anlægget til lande med et varmt klima og blev elsket af mange mennesker. I dag dyrkes sød citrus i Spanien, Italien, Indien, nogle lande i Europa og Asien, hvorfra den leveres til tællerne på markeder og butikker rundt om i verden.

De initiativrige opdrættere opfandt en måde at dyrke sugi fra stenen derhjemme. En lille indsats, passende forhold og omsorg for en tropisk gæst vil dekorere huset med en busk af rige grøn farve med en behagelig aroma. Og efter 10-15 år kan planten begynde at bære frugt og glæde delikate hjemmelavede frugter.

Sådan vælges en suite

For at nyde hele smagspalet, skal du vide et par regler om, hvordan man vælger en moden frugt. Først og fremmest skal du vide, hvad en moden suite ser ud.

Først skal du være opmærksom på skrællen. En god frugt har en lysegrøn farve uden skader og mørke pletter, og genopretter sin form under tryk. Blandt frugter af samme størrelse er det værd at vælge den der er sværere. I dette tilfælde mere pulp og mindre tykk skorpe.

Overdreven skinne af huden angiver tilstedeværelsen af ​​voks, der er dækket af frugt og grøntsager til bevaring. Citrus skal vaskes grundigt, inden der indtages, så kemikalier ikke kommer ind i fødevaren.

Men det vigtigste referencepunkt er duft. Jo lysere det er, citrus er sødere.

Sådan skræl en frugt

For elskere af citrus er det ikke svært at forstå, hvordan man rengør suiten. Før brug skal den bløde frugt af suiterne vaskes med rigeligt rindende vand. Som en mandarinhud er skeletten af ​​pomelito let adskilt fra papirmassen. Det er nok at lave et snit eller skubbe gennem huden med en finger, og så skræl hele frugten.

Søde skiver er adskilt af en hvid bitter film, ligesom en grapefrugt. Opdelingen er nyttig, den kan spises med pulp. Men skrællede sød og sur citrusfrø er meget smagere.

Sådan spiser du Sweetie

Oroblanco smager som en sød grapefrugt eller saftigt pomelo. Som mange frugter forbruges det frisk for at holde alle vitaminer og næringsstoffer så meget som muligt. Pulpen bruges til fremstilling af frugtsalater, desserter, smoothies eller til dekoration af bagværk. Sød og sur, som sin saft, går godt med kød og fisk og skaldyr, giver retter en særlig udsøgt smag.

Friskpresset citrusjuice er et glimrende værktøj til genopfyldning af vitamin C-reserver og generel kropston. Og for at udvide holdbarheden af ​​frugt kan fryses. Samtidig forbliver alle næringsstoffer intakte.

At spise denne frugt er mulig i en mere kalorierig version. Du kan lave madlavede kandiserede slik i hjemmet. For at gøre dette har du brug for hudens hud (du kan tilføje skræl af andre citrusfrugter), sukker og fritid. Desværre er de fleste vitaminer tabt under varmebehandling. Men sådan en krydret dessert vil dekorere enhver te fest.

Sammensætning og kalorieindhold

Sød oroblanco er en rigtig skat for sundhed. Det koncentrerer frugtforældrenes gavnlige egenskaber, sammensætning og kalorieindhold. Sammenlignet med grapefrugt er sødte kalorier lidt højere, men den samme mængde af vitamin C.

• Slik 58 kalorier
• 80 g vand
• 1,5 g kostfiber,
• 9 g kulhydrater
• 0,7 g proteiner
• 0,2 g fedt

Det har også et lavt glykæmisk indeks, hvilket gør produktet ideelt til diabetikere og vægttabsdiæt.

100 gram frugt bærer så meget som 45 mg vitamin C, hvilket er halvdelen af ​​den daglige værdi, vitaminerne A og E og også vitaminerne i gruppe B. Mineralsammensætningen er repræsenteret af kalium, calcium, fosfor, natrium og magnesium. I modsætning til vitaminer syntetiseres mineraler ikke i kroppen på egen hånd, så du har brug for at få dem med mad.

Sød frugt nyttige egenskaber og kontraindikationer

For at forstå pakkenes brugbarhed skal du vurdere dens sammensætning hvad angår nutriciologi.

• Ascorbinsyre er en stærk naturlig antioxidant, øger kroppens modstand mod infektioner og bakterier, eliminerer blødende tandkød, fremskynder metabolismen.
• Vitaminer i gruppe B (thiamin og riboflavin) er involveret i syntese af enzymer, der aktiverer metaboliske processer, tone op i nervesystemet.
• Vitamin A, sammen med B2, har en gavnlig effekt på synet, styrker øjenmusklerne.
• E-vitamin hjælper med at fjerne det "forkerte" kolesterol, beskytter blodkar fra aterosklerose, ødelægger frie radikaler.
• Kalium og natrium styrker hjertet, gør blodkar elastisk.

Hvad er nyttigt suite

Suitens fordelagtige egenskaber skyldes den høje koncentration af vitamin C, tilstedeværelsen af ​​organiske syrer og fibre.

Bruise - et stærkt antidepressivt middel, toner kroppen, aktiverer hjernens aktivitet og forbedrer trivsel. Med en forkølelse supplerer frugten forsyningen med C-vitamin og fremmer hurtig genopretning. Ascorbinsyre fortynder blodet og normaliserer blodtrykket.

Fiber, som er en del af, renser tarmene, fjerner toksiner og toksiner. Enzymer accelererer metabolske processer, fremskynder leverets arbejde, mave, galdeblære, fremmer opdeling af fødevarer. Enzymsammensætningen ligner meget grapefrugt og hjælper med at reducere vægten. Juice har en lille diuretisk effekt, hjælper med at eliminere ødem.

Filmen der omgiver pulpen indeholder en substans naringin, som er involveret i processen med glukoseudnyttelse, sænker cholesterol, har en koleretisk virkning og nedbryder fedtstoffer.

For kvinder er fordelene ved sved udtrykt i bevarelse af ungdom og skønhed. Frugt hæmmer aldringsprocesser, styrker hår og negle, gør huden blød og smidig.

I diabetes er der restriktioner på mange kulhydrater. Derfor bør diabetikernes diæt planlægges for ikke at provokere spring i blodsukker. I denne situation fungerer oroblanco som en nyttig diabetisk sød, beriger kosten med vitaminer uden sundhedsskader.

Parfume forretninger var også ikke uden den lokkende duft af sød frugt. En delikat lugt er en del af sammensætningerne af berømte parfumefirmaer.

Oroblanco fandt også anvendelse i kosmetologi. På basis af saft og pulp fremstilles masker, der fremmer ernæring, fugt og opretholder ungdommelig hud. Citrusolie bruges til massage, tilsat midler til bekæmpelse af cellulite. Desuden tilsættes saft af sved og andre citrusfrugter til shampoo og hårmasker.

Kontraindikationer

Desværre begrænser sammensætningen af ​​suiten brugen af ​​den. Nyttige egenskaber og kontraindikationer er uløseligt forbundet. For det første er frugten kontraindiceret til mennesker med sygdomme i mave-tarmkanalen, især i den akutte fase. Enzymer kan give en overdreven belastning på fordøjelsessystemet og forværre tilstanden signifikant.

For det andet bør folk med allergi være forsigtige med citrus og bruge det i begrænsede mængder.

For det tredje, sygdomme i maven - en vægtig kontraindikation til brugen af ​​suite. Citrus øger surhedsgraden af ​​mavesaft og kan forårsage halsbrand og ubehag.

Et overskud af ascorbinsyre er lige så farligt som en mangel. Ved de første tegn på forgiftning (kvalme, opkastning, diarré, oppustethed, halsbrand, hovedpine og svimmelhed, kløe, udslæt, letargi eller irritabilitet) skal du straks kalde en ambulance.

Sød frugt under graviditet

Fremtidige moms spørger sig selv, om gravide kvinder kan spise eksotiske frugter. For en almindelig person er det velsmagende og sundt, men under graviditeten er der begrænsninger. Det er ikke nødvendigt at introducere et nyt produkt i kosten efter anden trimester i nærvær af allergier eller sygdomme i maven.

For en sund mor bliver citrus under graviditeten en ægte hjælper, fordi:

• Det har en behagelig smag og regulerer mavetarmkanalen, som vil være nyttigt for toksikose;
• Tillader dig at berige kroppen af ​​mor og baby med C-vitamin;
• Opløftende, hvilket er særligt vigtigt i perioden med hormonelle ændringer;
• Regulerer udveksling af væsker, eliminerer hævelse.

Sød frugt og vægttab

Ikke kun mindste kalorieindhold og lavt kulhydratindhold giver dig mulighed for at bruge sved til vægttab. Slik, som grapefrugt, indeholder enzymer, der nedbryder fedt og protein. Det letter og accelererer fordøjelsen, fremmer vægttab.

Fiber har en dobbelt effekt: den nærer sig under måltider og hjælper med at rense tarmene. Det korrekte arbejde i mave-tarmkanalen - et løfte om en smuk figur, sund farve og godt helbred

At reducere vægten af ​​den udviklede kost, der involverer sød sved. Frugten forbruges til morgenmad eller under aftensmad, og kombinerer den med proteinføde, og tilsættes også til smoothies og smoothies af vitamin. En sådan kost i kombination med fysisk aktivitet hjælper med at slippe af med ekstra pounds.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

Sød Frugt - Fordel og skade

Sweetie - en eksotisk frugt, har en unik sammensætning, interessant smag, hjælper med at slippe af med ekstra pund. Baseret på det kan du lave en masse sunde retter. Men produktet har nogle kontraindikationer, og med overdreven brug kan det medføre sundhedsskader.

Sweetie - sund og lækker citrus

Hvor vokser pakken og hvad er denne frugt?

Sweetie - citrusfrugt, resultatet af omhyggeligt udvælgelsesarbejde. I 80'erne blev oroblanco opdrættet ved at krydse sød pomelo og hvid grapefrugt. Israelske forskere har fortsat eksperimentet og skabt en mere sød og saftig citrus, en hybrid af frugt kaldet sweety eller slib.

Slikene er dækket af ikke meget tyk grøn skræl, nogle gange lysegult, svampet lag og saftigt papirmasse, hvad et eksotisk produkt ligner, kan du se på billedet. Er citrus sød eller sur? Frugterne har en sød smag, der ligner pomelo, meget saftig.

Slik har en sød smag.

Tidligere blev søde betragtet som en ren tropisk frugt, men den vokser i mange europæiske lande med et varmt klima - Italien, Spanien, Portugal, på hylderne i et supermarked kan du finde frugter fra Indien, Israel, Kina og Japan.

Sweetie er et kalorieindhold, 100 g masse indeholder i gennemsnit 50 kcal, hvilket gør det muligt for folk der kæmper med overskydende vægt at inkludere frugt i kosten.

Frugtsammensætning

Sweetie er 80% vand, hvilket forklarer indholdet af lavt kalorieindhold, forholdet mellem BJU og 100 g af produktet er 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Hvad er inkluderet i sammensætningen:

• cellulose - det tegner sig for ca. 2% af fostrets masse
• ascorbinsyre;
• vitaminer B1, B2, B6, B9;
• i en lille mængde indeholder frugten vitaminerne A, E;
• af mineralerne i citrus er det mest kalium ca. 200 mg / 100 g;
• calcium, jern, kobber, fosfor, fluor, natrium og magnesium - 10-23 mg / 100 g;
• essentielle medicinske olier.

Sweetie indeholder unikke enzymer, der kan nedbryde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, hvilket har en gavnlig effekt på fordøjelsesprocessen og bidrager til vægttab.

Fordele ved Sweety

Sød og duftende tropisk frugt - et lagerhus af næringsstoffer, hjælper med at forhindre udviklingen af ​​mange alvorlige sygdomme.

Fordelene ved frugtsved til kroppen:

• normaliserer niveauet af kolesterol i blodet, forbedrer tilstanden af ​​væggene i blodkar, reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdom, frugten er uundværlig for hypertension;
• renser kroppen af ​​giftige stoffer;
• styrker immunsystemet, reducerer kroppens modtagelighed for virus og bakterier;
• forbedrer funktionen af ​​galdeblæren, leveren, tarmene;
• hjælper med fedme
• eliminerer manifestationer af stress, øger effektiviteten, forhindrer udviklingen af ​​depressive tilstande, øger koncentrationen af ​​opmærksomhed;
• hjælper med at bevare vision for folk, der bruger meget tid på computeren;
• forbedrer tilstanden af ​​hår og hud;
• indeholder pigmenter, der reducerer risikoen for udvikling af reumatoid arthritis, lungekræft;
• eliminerer hævelse.

Sådan vælges en suite

Til citrusfrugter er ikke bitter, du skal lære at vælge moden frugt. Udvendigt ser katten ud som en stor grapefrugt, den eneste forskel er, at et eksotisk produkt, selv moden, har en grøn farve, den er tungere.

Udvælgelsesregler:

1. Farven på skrællen tillader ikke at dømme suiteens modenhed, hovedindikatoren for kvalitet er lugten, jo lysere er den, jo sødere produktet bliver.
2. Størrelsen af ​​frugten er ligeledes vigtig, det er bedre at vælge store og tunge frugter, de indeholder mere papirmasse.
3. Hvis citrusfrosne er frosset, bliver huden blød, med tryk på overfladen forbliver duer. Sådanne produkter bør ikke købes, da der næsten ikke er næringsstoffer i dem, og smagen af ​​frost reflekteres ikke på den bedste måde.
4. For skinnende overflade betyder, at frugten blev vokset, det er bedre at vælge frugt med en mat hud.

Du kan gemme kattefrugtens frugt i køleskabe eller ved stuetemperatur i en måned.

Vælg slik med store størrelser med en lys duft

Sådan skræl en frugt

Spiser frisk frugt, du behøver kun at rydde den - en af ​​de få fejl i pakken - meget spild, de tegner sig for næsten halvdelen af ​​vægten af ​​produktet.

Sådan rengøres pakken:

1. Vask grundigt frugt under rindende varmt vand, du kan gnide det med en børste.
2. Lav 4-6 udskæringer på skrællen fra top til bund, så skalen nemt fjernes.
3. At spise frugt er bedre med en hvid film, hvis den er bitter, skal tynde skall fjernes.

Hvis du laver flere udskæringer, er huden fjernet godt

Slik kan ikke renses og skære frugten i 2 halvdele, få forsigtigt kødet med en ske.

Eksotisk citrus skal bruges af folk, der ryger meget, misbruger alkohol og fedtholdige fødevarer.

Anvendelsesmetoder

Citrus forbruges frisk, jeg bruger frugt til at gøre syltetøj, saft, kost salater, velsmagende og aromatisk kandiseret skræl er opnået fra zest, massen er perfekt til at gøre foryngende og vitamin masker, den æteriske olie bruges til parfume produktion.

For vægttab skal du bruge 1 frugt til morgenmad eller før sengetid - dette vil hjælpe med at slippe af med 5-7 kg om 8 uger.

Nyttige opskrifter:

1. Sommer salat - skåret renset kød, moden tomat og gul paprika i små terninger, tilsæt 50 g brynza eller feta, basilikum, sæson med olivenolie.
2. For at forberede en foryngende vitaminsalat er det nødvendigt at skære i terninger med en gennemsnitlig størrelse på 2 sæt. 1 avocado, skåret halvdelen af ​​det røde løg i tynde ringe. Sæt blandingen på bladsalat, drys 50 g ristede fyrretræer på toppen. Til dressing blandes 15 ml honning, 5 ml limesaft, en lille muskatmos, hæld den færdige skål.
3. Til fremstilling af kandiseret frugt er det nødvendigt at tage skræl af 3 frugter, fjern det hvide svampede lag, hugg fint. Hæld det tilberedte råmateriale med vand i 48-72 timer, du skal skifte vand 2-3 gange om dagen. Kog sirup med lige store mængder sukker og vand, hæld skræl, lad i 3 timer. Kog blandingen i 5 minutter ved lav varme, afkøles for at gentage proceduren tre gange. Det færdige produkt opbevares i køleskabet.
4. Fedtforbrændende cocktail - Klem juice fra halvdelen af ​​pakken, lille agurk, 50 g spinat, tilsæt 5 ml honning, drik en drink, inden du går i seng.
5. Fast dag. Morgenmad - halv suite, grøn te uden sukker, frokost - lys grøntsagssalat, snack - halv citrus, middag - 1 kogt æg, 150 g stuvet kål, halvdelen af ​​eksotisk frugt.

Slik kan sættes til salater

For at gøre en foryngende maske hjemme, skal du rense huden fra huden og hvide film, male, tilsæt 10-15 ml oliven eller mandelolie. Påfør blandingen på ansigt og nakke, lad i 20 minutter skylles med varmt vand. Proceduren udføres to gange om ugen, kurset består af 10-12 sessioner.

En maske på 30 g rismel, 30 ml frisk juice, 3 dråber æterisk Mala bergamot hjælper med at stramme ansigtets kontur, hvide og opfriske ansigtets hud. Alle komponenter blandes, påføres på huden, efterlades i 10 minutter, skylles med koldt vand.

Skade frugt

Med passende og rimelig brug er suiterne ikke sundhedsfarlige. For at undgå negative reaktioner, allergier, skal du forbruge 800 g af produktet om dagen.

Hvis der er meget sødhed, så kan hovedet gøre ondt

Citrus indeholder meget ascorbinsyre, så misbruget af sved er fyldt med svære hovedpine, udslæt, problemer med blodpropper.

Slik kan ikke kombineres med stivelsesholdige fødevarer - kartofler, majs, kager lavet af hvide mel sorter - samforbrug er fyldt med abdominal distention, halsbrand.

Kontraindikationer

På trods af alle fordelene ved at sutte, har frugten visse kontraindikationer, for mange problemer med mave-tarmkanalen er det umuligt at bruge denne citrus.

Hovedkontraindikationer:

• gastrit med høj surhedsgrad
• nefritis i det akutte stadium
• hepatitis;
• enteritis;
• cholecystitis;
• et sår
• colitis.

Spis ikke frugt under colitis.

Sved bør undgås for personer, der tager blodfortyndere, diuretika, kosttilskud med højt indhold af C-vitamin.

Sweetie er en eksotisk citrusfrugt, der ligner en grapefrugt, men har en sød smag. Regelmæssig og korrekt brug af frugten hjælper med at forbedre dit velvære, øge udholdenhed og undgå forkølelse. Men det er nødvendigt at overholde foranstaltningen, husk om kontraindikationer og mulige bivirkninger.

Bedøm denne artikel
(5 bedømmelser, gennemsnitlig 4,80 ud af 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Sweetie - gavn, skade og kontraindikationer

Indholdet af artiklen

Sweetie er en frugt fra citrusfamilien, som opnås efter krydser grapefrugt og pomelo. Sweetie sød som pomelo, men størrelsen af ​​en grapefrugt.

Frugtens egenart er, at den ikke har pits. Sæsonen er fra september til december.

På trods af at frugten kan findes i mange købmænd, er det ikke populært. Sweetie er god for sundhed og forbedrer absorptionen af ​​andre næringsstoffer fra mad.

Sammensætning og kalorieindhold

Ud over vitaminer og mineraler indeholder suiten over 60 flavonoid-, carotenoid- og æteriske olier. Det er en kilde til fiber og folsyre.

Kitets kemiske sammensætning i procent af den daglige norm er vist nedenfor.

vitaminer:

Minerale stoffer:

Kalorindhold i slik - 37 kcal pr. 100 gram.

Fordelene ved trøje

Sweeties, som alle citrusfrugter, har en positiv effekt på arbejdet i alle kropssystemer.

Kalium i sammensætningen af ​​suiten hjælper med at understøtte hjertearbejdet. Det reducerer risikoen for død fra hjerte-kar-sygdomme. 2

Sweetie hjælper med at kontrollere blodsukkerniveauet. Det har et lavt glykæmisk indeks, så det øger ikke niveauet af insulin og blodsukker. Derfor er suiten nyttig til diabetikere. 3

Opløselig fiber og flavonoider i sammensætningen af ​​suiten normaliserer kolesterolniveauer, hvilket øger mængden af ​​gode og reducerer mængden af ​​dårlig. 4

Flavonoiderne i suiten forhindrer udviklingen af ​​neurodegenerative sygdomme, Alzheimers og Parkinsons sygdomme, som er resultatet af ødelæggelsen af ​​celler i nervesystemet. Frugt forbedrer nervesystemet. 5

Som en del af suiten er der tryptofan, som lindrer irritation og fremmer sund og god søvn. Frugten kan bruges som beroligende for at forbedre søvnen og bekæmpe søvnløshed. 6

En grå stær er en aldersrelateret sygdom, der opstår som et resultat af oxideringen af ​​linsen i øjet. Sweetie reducerer risikoen for udvikling af katarakter. Frugten er en kilde til C-vitamin og kan bruges som profylaktisk for øjenhygiejne. 7

Lavt indhold af C-vitamin øger risikoen for at udvikle astma. C-vitamin er vigtigt for beskyttelse mod oxidationsmidler, da det er til stede i luftveje i luftvejene. 8

Fiber i suiterne normaliserer fordøjelsessystemet og hjælper med at forbedre tarmmotiliteten. Sweetie giver en lang følelse af mæthed, beskytter mod overspisning. Frugt kan spises på en kost - den har få kalorier.

Sweeties er nyttige til fordøjelsesbesvær og forstoppelse. Det forbedrer strømmen af ​​fordøjelsessafter, letter tarmbevægelsen og understøtter regulering af ekskretionssystemet, eliminerer flatulens og mavebehov. 9

Nyresten stammer fra et lavt niveau af citrat i urinen. Sweeties kan øge citratniveauet, hvilket reducerer risikoen for nyresten. Det øger volumen og pH i urinen, hvilket skaber et miljø, der ikke er egnet til nyresten. 10

C-vitamin giver mange af Sweetie's gavnlige egenskaber. Det beskytter huden mod tidlig aldring. Det forbedrer kollagenproduktionen, hvilket giver hudfasthed og elasticitet, forhindrer dannelse af rynker og bekæmper også skader forårsaget af solen og forurening. 11

Sweetie indeholder mange planteforbindelser, herunder flavonoider, som kan beskytte mod kræft. De blokerer visse gener, der er ansvarlige for degenerative sygdomme, herunder kræft. 12

Sved forhindrer forkølelse, influenza og andre luftvejssygdomme. Overfladen af ​​C-vitamin i sammensætningen styrker immunsystemet og gør det muligt for kroppen effektivt at bekæmpe vira. 13

Sved under graviditeten

I graviditetens første trimester reducerer folinsyre risikoen for fostrets medfødte abnormiteter. Ved at indtage sved reducerer du risikoen for neurale rørfejl. 14

Harm og kontraindikationer

Der er kontraindikationer til sugning:

• allergisk over for frugt eller dets bestanddele
• gastritis;
• mavesår
• akutte og kroniske sygdomme i bugspytkirtlen;
• pancreatitis;
• betændelse i duodenum. 15

I andre tilfælde kan skade kun påføres ved overdreven brug. Det er udtrykt som en forstyrrelse af mave-tarmkanalen, diarré og skade på tandemaljen. 16

Sådan vælges en suite

Sweety har en rund eller oval form. Farven på huden skal være grøn eller gul, og der må ikke forekomme bukser eller mørke pletter på overfladen. Overfladen af ​​skræl af en god trøje har en grov, men skinnende. Størrelsen af ​​et modent garn overstiger ikke størrelsen af ​​en gennemsnitlig grapefrugt.

Sådan holder du sved

Sweetie opbevares ved stuetemperatur i højst en uge, og i køleskabet holder den frisk i tre uger.

Sweetie er blandt citrusfrugterne, og det er derfor i stand til at give kroppen nok vitaminer, samt oplader den med energi. Sød og samtidig let tart smag skelner mellem suiter fra resten af ​​familien.

http://polzavred.ru/sviti-poleznye-svojstva-chudesnogo-frukta.html

De gavnlige egenskaber ved en frugt sød, hvordan den spises

Sweetie frugt er et eksotisk produkt, som stadig behandles med mistanke. Hovedsagelig på grund af dens type, fragmenterede navne og manglende information.

Hvad er suite

Godterier syntes takket være udvælgelsen af ​​grapefrugter og pomelo. Fra den første frugt fik størrelsen, fra den anden - farven. Derfor er frugten ligner en stor grøn grapefrugt og uretfærdigt forbundet af købere med umodenhed.

Citrusfrugter (racer) blev opdrættet tilbage i 50'erne i Californien. I begyndelsen blev frugten kaldet "Oroblanko" eller "White Gold", der indeholdt de bedste kvaliteter af "forældre":

• mangel på mange knogler
• ingen bitter smag iboende grapefrugt
• rige aroma af papirmasse
• god smag
• kompleks af vitaminer, makronæringsstoffer.

Indledningsvis spillede udseendet af citrus en grusom joke med sin popularitet blandt købere og citrus blev glemt et stykke tid. Den anden, mere vellykket, skubber for at sprede frugten skyldtes israelske videnskabsmænd. Det var sidstnævnte, der gennemførte en fremragende marketingkampagne, efterfulgt af en reel boom i populariteten af ​​Citrus Sweetie i mange lande rundt om i verden.

Hvor og hvor vokser pakken

Citrus vokser i små klynger på 1 til 10 frugter på lave, op til 4 meter, eviggrønne træer. Men det er i de "vilde forhold". På store plantager er træerne forkortet, så de ikke kan vokse over 2-2,5 meter. Det er lettere at tage sig af træer og høste.

Blomsterne er store, hvide, op til 5-6 cm i diameter, normalt med 5 kronblade. Har en rig, delikat lugt.

Frugter har en tykk skræl og selv under modning virker de ret vægtige. Den gennemsnitlige størrelse af fosteret er 11 ± 1 cm.

De unge skud og blade af træet har en rig mørkegrøn farve. Løvet er aflangt i form, ligesom fersken træer, kun meget større.

Tidligere blev det antaget, at frugten af ​​suiten kun kunne dyrkes i tropiske forhold. På trods heraf er de største leverandører af frugt til verdensmarkeder europæiske og asiatiske lande med et varmt klima. For eksempel, Spanien, Italien, Kina.

Interessant, citrus træet kan dyrkes selv i indendørs forhold fra frø. Samtidig vil det give frugt og glæde med friske vitaminer til enhver tid.

Sådan vælges en suite

Det er vigtigt at vide: Selv en fuldt modnet suite kan have en mørkegrøn farve. Derfor skal du være opmærksom ikke kun på skrællen.

Moden Sweetie har følgende egenskaber:

• stærk, rig og behagelig lugt - en indikator for modenhed
• lyse grønne skræl, ideelt smaragdgrøn
• ingen skade, ridser, syltetøj
• frugten skal mærkes i hånden vægtig for sin størrelse og lysfrugten - en indikator for produkter af dårlig kvalitet, der er lagret i lang tid på lager
• hvis overfladen af ​​frugten minimeres under fingrene og ikke bliver genoprettet, så er frugten blevet frosset, og der er ikke noget nyttigt i det
• overfladen af ​​den modne frugt er glat og skinnende, og den matte hud er en anden indikator for lang opbevaring eller modenhed.

Af den måde! Ubehandlet frugt opbevares i køleskabet i en hel måned.

Sådan rengøres sødestoffer

Sådan rengøres svulmer med dens tykke skinned?

Faktisk er alting simpelt:

1. Frugten vaskes grundigt med varmt eller varmt vand. Det er ønskeligt at udføre denne procedure med en børste eller en ny svamp til opvaskning. Faktum er, at på nogle frugter for at øge holdbarheden påføres et tyndt lag voks, som er tilstoppet i skindens porer. Derfor bør det vaskes grundigt.
2. På frugtskallet laves 4-6 udskæringer fra top til bund, som om citrus er skåret i skiver. Kun nedskæringerne skal ikke være dybe, for ikke at skade kødet.
3. Derefter adskilles dele af skallet let fra det indre indhold. Men her skal du være forsigtig, da det hvide kød indeholder en vis mængde vegetabilske æteriske olier og efterlader et håndtryk. Du kan efterlade fedtede mærker på dit tøj.

Der er en anden mulighed: slik er simpelthen skåret i to halvdele, hvorefter papirmassen vælges med en almindelig spisesked.

Sådan spiser du Sweetie

Sweeties smager sødt, med blødt saftigt kød. Aroma med friske søde sedler, med en let surhed, mindre udtalt end grapefrugtens.

Overvej kun frugten som en dessert - pulpen kan tilsættes til fisk, kød, svampe og fisk og skaldyr. Det vigtigste - at rydde papirmassen fra de interne film, som kan efterlade en bitter eftersmag.

Mulighed for brug af frugtmasse masse. Ud over den traditionelle brug af frisk, fra suiten tilberede syltetøj og syltetøj, juice og salater samt meget velsmagende marmelade og sunde kandiserede frugter. Den grønne ydre hud tørres for at blive tilsat til te for at gøre lys citrus noter.

Et par enkle opskrifter med sucky:

Sommersalat
ingredienser:

• sweetie
• stor sød peber
• en tomat
• blød ost
• olivenolie
• krydderier.

Salat "Foryngende"
ingredienser:

• suite - 2 stk.
• avocado - 1 stk.
• rødløg - 0,5 stk.
• blad salat - 1 ark
• pinjekerner - 50 g
• honning
• limesaft
• jordnøddermus.

Alt er skåret i terninger i lige store mængder, blandet, klædt med olie og krydret krydderier. Det viser sig meget velsmagende og nyttigt.

Candied frugt

• hudskind (jo mere jo bedre);
• sukker til sirup.

Skrællen ryddes af hvid blød pulp, skåret i små skiver, anbragt i en skål og fyldt med vand i tre dage. I løbet af denne tid skiftes vandet et par gange.

Sirup er brygget fra lige dele af sukker og vand. Efter tilberedning af sirupen tilsættes skiverne til det. Lad hele massen være i tre timer, sæt derefter på lav varme, kog og kog i 5 minutter.

Efter afkøling hældes den resulterende masse i en mere bekvem beholder og anbringes i køleskabet.

Hvis det ønskes, kan du tilføje til massen af ​​zest af andre citrusfrugter.

Citrus og avocado fint tærte. Løget skæres i ringe. Pine nødder er let brunet. Den hakkede masse blandes forsigtigt og lægges ud på et stort blad af salat, bestrøget med pinjekerner på toppen. Til saucen skal du blande i lige store mængder honning og limejuice, tilsæt muskat til smag. Bland alt og hæld over salat.

Sammensætning og kalorieindhold

Sweetie - frugt er ikke højkalorie, indeholder mange næringsstoffer. Lavt kalorieindhold på grund af at citrusfrugter på 8/10 består af vand.

100 gram af produktet indeholder ifølge forskellige kilder 9-11,6 g kulhydrater, 0,6-0,7 g proteiner og 0,2-0,4 g vegetabilske fedtstoffer.

Calorie citrus - ikke mere end 60 kcal pr. 100 g pulp.

Overvej hvad kødmasse består af og sammensætningen af ​​frugten:

• Fiber - op til 2% af produktet
• vitamin C
• gruppe af vitaminer B1, B2, B6, B9
• vitaminer A, E
• K - ca. 0,2 g pr. 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - 10-20 mg i gennemsnit
• vegetabilske olier
• enzymer der nedbryder fedt og kolesterol i menneskekroppen.

Det er værd at bemærke, at det er takket være det sidste punkt på listen, at frugten anbefales til at fremskynde vægttabsprocessen.

Sød frugt nyttige egenskaber

Fordelene ved twits er uvurderlige, fordi denne frugt er en fremragende antioxidant. Ved periodisk brug elimineres frie radikaler fra kroppen, og processerne for celleagring sænkes noget.

Til reference! Frie radikaler er celler i den menneskelige krop, hvis overbevisning kan forårsage forekomst af alvorlige patologier, kræftformer.

Hvad andet er nyttigt for? Her er en kort liste over frugtens positive egenskaber:

• normalt kolesterol
• kroppen er renset for toksiner
• positiv effekt på tilstanden af ​​blodkarets vægge
• normalisering af tryk, hvilket er nyttigt ved hypertension
• fremmer vægttab
• gavnlig virkning på tilstanden i fordøjelseskanalen, galdeblæren og leveren
• hjælper med at klare ødem
• understøtter kroppen og nervesystemet med øget følelsesmæssig stress
• nyttigt til længerevarende arbejde relateret til øjnene
• på grund af de indeholdte sporstoffer reducerer risikoen for lungekræft, reumatoid arthritis.

Sød eller oroblanco anbefales især:

• folk med lidenskab for rygning og alkohol
• kvinder under graviditet og amning
• ved de første symptomer på virale respiratoriske infektionssygdomme
• med kroniske sygdomme i aktiv fase.

Af den måde! Frugt reducerer blodglukoseniveauerne, så diabetikere er uundværlige i kostvaner.

Og alligevel er Sweat et glimrende antidepressiv middel, der forbedrer hukommelsen, reducerer følelsen af ​​apati.

Sæt fordelene og skaderne for kvinder

Fordelene ved frugt til det rimelige køn - et særskilt emne til samtale.

Som nævnt ovenfor er citrus et helt vitamin-mineralsk kompleks med mange nyttige egenskaber. Derfor er sved under graviditet simpelthen uundværlig for at understøtte den fremtidige mors krop.

Men hvis du ikke prøvede denne delikatesse før graviditet, så skal du ikke eksperimentere, mens det flyder! En allergisk reaktion kan forekomme og risikoen for overførsel af allergi over for barnet.

Hvis der er en oplevelse af forbrug, overholdes allergiske reaktioner ikke, frugten vil hjælpe i sådanne situationer:

• med toksisk regulering af mave-tarmkanalens funktioner
• under hormonelle ændringer stabiliserer humør
• vil fjerne puffiness på grund af reguleringen af ​​væskeudveksling.

Ud over fordelene for hele kroppen bruges produkter og præparater fremstillet på basis af citrusmasse aktivt inden for skønhedens område.

Frugtens pulp og juice er grundlaget for produktionen af ​​anti-aging, sundhedsforbedrende, nærende og fugtgivende masker. Sådanne kosmetiske produkter er især nyttige til kvinder i middelalderen. Faktum er, at vores citrus indeholder særlige enzymer, som ikke kun fugter den tørre og elastiske hud, men hjælper også med at spare fugt i det. Så beholder huden i lang tid sin friskhed.

Sådanne kosmetiske midler vil være nyttige til problematisk hud i en ung alder. Suit-baserede masker gør et fremragende arbejde med lys hudfarve for vitaminmangel, acne og acne.

Men det skal forstås, at i disse kosmetiske midler en stor mængde vitamin C. Derfor er folk med tendens til allergi anbefales at bruge sådanne produkter med forsigtighed eller begrænse deres brug helt og holdent.

Ud over masker, under massage procedurer, er brugen af ​​citrusskalolier meget populær, da det antages, at de er et fremragende middel til cellulite.

I parfumeforretningen blev den frugtagtig duft præget af blødhed, ømhed og tiltrækningskraft værdsat i henhold til fordelene. Til dato er der flere kompositioner med en eksotisk lugt fra berømte parfumefabrikanter.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Sved til slankning

Brugen af ​​sved i kostvaner er mulig på grund af indholdet af lavt kalorieindhold, lavt kulhydratindhold, forekomsten af ​​enzymer, der kan nedbryde fedtindskud.

Frugt forbedrer fordøjelsen, da fiberen i sin pulp renser tarmene forsigtigt. Og hvis mavetarmkanalen er i orden, og stofskiftet er etableret - figuren vil være fremragende, hudfarven er sund.

I kostvaner anbefales sugepulp til morgenmad eller under aftensmad sammen med fødevarer, der har høj proteinindhold. Sådan ernæring og motion kan hurtigt opnå gode resultater, når du taber sig og slippe af med ekstra pounds.

Skade frugt

Skader fra sved under normal brug kan ikke være. Det anbefales ikke at spise mere end 800 g masse per dag, da negative konsekvenser er mulige, når man overeter frugt. Overdreven C-vitamin kan forårsage hovedpine, svimmelhed, kvalme og opkastning, andre symptomer på giftig forgiftning, selv hos personer, der ikke er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Alligevel kan der være problemer med søvn og blodpropper.

Listen over nogle kontraindikationer for at spise frugt:

• gastritis, mavesår og tolvfingertarm
• allergi
• tarmsygdomme, lever, nyre, bugspytkirtlen i den akutte fase, når der kun anbefales strenge diætmad.

http://fructberry.ru/frukty/sviti