Frugten hedder Sweetie er stadig et mærkeligt vidunder til os. Hvad denne frugt ser ud, hvad det er, hvad er nyttigt - vi vil fortælle i artiklen.

Sweety - hvad er dens oprindelse, hvordan ser denne frugt ud?

Sweetie, også kaldet hvid, grøn grapefrugt, pomelit eller oroblanco, er en meget ung frugt af sitrus slægten. Dens historie har kun omkring halvtreds år - før denne suite simpelthen ikke eksisterede i naturen. Denne frugt blev opdrættet kunstigt ved opdræt i USA - ved at krydse almindelig grapefrugt med pomelo.

Udvælgelsen blev udført ikke kun af videnskabelig interesse, men af ​​en særlig specifik grund - forsøgte forskere at skabe en frugt, der bevarer alle de positive egenskaber ved grapefrugt, men med en behagelig sød smag. Vi kan antage, at eksperimentet var halvt succesfuldt. Opdrættere fik det ønskede resultat, men populariteten af ​​den nye frugt blandt købere var lavere end forventet. På grund af sugens tykke hud og meget få papirmasse fortsatte folk at foretrække de mere velkendte citrusfrugter.

Hvordan ser pakken ud? I størrelse ligner denne frugt en grapefrugt eller en meget stor appelsin. Dens karakteristiske træk er en lysegrøn hud. Sweetie er en af ​​de få citrusfrugter, der bevarer grøn farve selv når den er fuldt moden. Frugtens skall er meget tæt, tykt, skiverne er adskilt fra hinanden af ​​en tæt hud. Kødet har en hvid eller en smule gullig farve, der ligner pomeloens masse, både i udseende og smag - men selvfølgelig er frugtens størrelse meget mindre.

Som det kan forstås fra pakkenes oprindelse, vokser denne frugt ikke i naturen. Det dyrkes i haver beliggende i tropiske Middelhavslande - i Indien, Japan, Israel, Spanien, Italien, Hawaii, Sydamerika.

Sådan spiser du slik?

Selv i frugtens navn - søde eller søde - er der et strejf af sin søde smag. Men for fuldt ud at sætte pris på citrus, er det nødvendigt at spise i overensstemmelse med alle reglerne.

På trods af det faktum, at frugtkød er meget sødt, skrælmer huden, tyk hvid hud, skiverne mærkbart bittert. Før du prøver frugten, skal du slippe af med dem.

Dette kan gøres på to måder.

• For det første kan frugten simpelthen skæres i to dele - og spis frugt med en lille ske og skrabe det søde kød fra skallen. Ulempen ved denne metode kan kaldes det faktum, at slikene vil helt sikkert splash - saft kan komme på bordet, på tøj, i ansigtet.
• For det andet kan frugten rengøres om det samme som en grapefrugt eller pomelo. Først skal du lave to ensartede udskæringer på toppen af ​​bunden af ​​frugten, og fjern derefter skrællen på siderne, opdele frugten i skiver, skyll dem forsigtigt. Denne metode anses for at være den mest hensigtsmæssige.

Du kan spise slik lige så, som en lækker, sund dessert - eller du kan tilføje skiver af det til forskellige retter. Salater med suiter er meget populære, citrusfrugter er gode som et supplement til fisk, svampe eller magert kød. Ofte bruges det til fremstilling af desserter, eksotisk is.

Nyttige egenskaber og kalorier

Som vi har sagt, beholder Sweetie sødheden af ​​pomelo og alle de fordelagtige egenskaber ved grapefrugt. Hvad er kalorien, næringsværdien af ​​dette produkt, hvilken positiv effekt har den på menneskekroppen?

Et hundrede gram moden frugt indeholder 58 kalorier. I betragtning af at vægten af ​​en frugt sædvanligvis er omkring to hundrede gram, kan det beregnes, at kalorieindholdet i en suite er 116-120 kalorier. Selvfølgelig er den største andel af frugten kulhydrater - 7 gram, efterfulgt af proteiner - 0,7 gram, fedt - kun 0,2 gram.

Ligesom mange citrusfrugter er slik meget værdifulde på grund af deres høje indhold af fiber eller kostfiber, hvilket fremmer normal fordøjelse - ca. 1,5 gram pr. Hundrede gram produkt. Også i frugten er der op til 1,3 gram organiske syrer, op til 6 gram naturlige disaccharider, monosaccharider.

Hvilke vitaminer, mikroelementer kan findes i sammensætningen af ​​suiten? Først og fremmest er dette en rekordmængde af C-vitamin - mere end 40 mg pr. 100 gram af produktet. Derudover indeholder frugten vitaminerne B, A og E. Af spormaterialerne tager kalium den største andel - op til 180 mg, calcium - op til 25 mg, samt magnesium, natrium, fosfor. Frugtets sammensætning indeholder antioxidanter, æteriske olier, som også spiller en stor rolle for at opretholde en sund funktion af kroppen.

Hvad er de gode egenskaber ved "grøn grapefrugt"?

• En enorm mængde kalium hjælper hjertet, det vaskulære system. Drikke Sweets normaliserer blodtrykket, forhindrer stigningen i kolesterolniveauer, forbedrer blodcirkulationen og hjerteaktiviteten.
• B-vitamin, der er indeholdt i citrusfrugter, har en positiv effekt på hårets, hudens, hudens, deres styrke og bidrager til hurtigcellefornyelsen. Derudover er frugts vitaminsammensætningen god for synet.
• Antioxidanter, æteriske olier i sammensætningen af ​​produktet er en god forebyggelse af depression - produktet beskytter kroppen mod stress, hjælper med at udholde den sæsonmæssige mangel på lys og varme, normaliserer søvn.
• C-vitamin, der er indeholdt i store mængder i frugtens pulp, beskytter kroppen mod forkølelser og smitsomme sygdomme. Svedforbrug anbefales især i løbet af efterårs- og vinterviruserne.
• Produktet hjælper med at regulere metabolisme - organiske syrer i sammensætningen af ​​frugten normaliserer fordøjelsen, bidrager til hurtig nedbrydning af fedtstoffer, fjernelse af toksiner.

Forresten indeholder sved også en meget stor mængde vand, så det anbefales at have det i tilfælde af ødem, problemer med nyrerne. Frugten er nyttig for diabetikere, fordi det sænker blodsukkerniveauet.

Slankning med sved

På grund af det faktum, at en citrusfrugt, afhængigt af størrelsen, indeholder fra 60 til 120 kalorier, kan det betragtes som et yderst værdifuldt kostprodukt. Fedt i sammensætningen er til stede ganske lidt - men mængden af ​​vitaminer og nyttige sporstoffer er meget høj. Således bidrager Sweat slet ikke med vægtøgning, men supplerer udbuddet af værdifulde stoffer, som kroppen mangler i løbet af kosten. En stor fordel ved produktet er dens behagelige søde smag, frugten vil nemt erstatte de sædvanlige slik.

Hvordan man bruger sved i færd med at tabe sig? Det kan spises separat fra andre produkter som en sund og forfriskende dessert - og kan bruges til fremstilling af diætretter. Frugten vil være en fremragende ingrediens for frugtsalat, du kan også tilføje den til grød eller cottageost, spise den med grøntsager eller magert kød. Forresten, som mange citrusfrugter, mættes produktet fuldstændigt - derfor bliver det meget lettere at udholde restriktioner i mad.

Men selvfølgelig skal du huske at frugten tilhører kategorien citrus. Det er således umuligt at tabe udelukkende på denne frugt - dette kan føre til forekomsten af ​​gastrit og andre gastriske sygdomme. Produktet bør kun være et værdifuldt tilskud til andre retter, men ikke den vigtigste del af kosten.

Nyttig artikel? Vurder og tilføj til dine bogmærker!

http://zojclub.ru/food/sviti.html

Calorie Sweets (Frugt). Kemisk sammensætning og næringsværdi.

Ernæringsværdi og kemisk sammensætning "Sweety (Frugt)".

Energiværdi Sweety (Frugter) gør 58 kcal.

Hovedkilde: Internet. Flere detaljer.

** Denne tabel viser gennemsnitlige mængder vitaminer og mineraler for en voksen. Hvis du vil vide reglerne under hensyntagen til dit køn, alder og andre faktorer, så brug programmet "Min sunde kost."

http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/126820.php

Calorie og sunde egenskaber - Sweetie

Sweetie, oroblanco pomelo, er en citrusfrugt, hvis gavnlige egenskaber er ubestridelige og uundværlige. Denne frugt er afledt af hvid grapefrugt og standardpomelo. Resultatet var en så sund frugt i 1984. I rollen som et fødevareprodukt anses sweets som relativt ung og ny. Kvalificerede israelske forskere arbejdede på dannelsen af ​​den nye frugt, da de ønskede at præsentere offentligheden med en grapefrugt, men med en ejendommelig sødere smag. Erfarne forskere bør lykønskes, da den resulterende frugt faktisk var en sød modifikation af grapefrugt, men desværre fik suiten ikke særlig relevans, fordi den som pomelo har en stor mængde affald, som dog har nyttige egenskaber. Denne frugt har en tykk skind og et ret tykt, blødt mellemlag mellem skallen og den spiselige del. Som følge heraf spiser vi kun halvdelen af ​​hele frugten - det er skind og det bløde lag, som helt går i spilde.

Pick up denne frugt, hvis gode egenskaber bruges ret for nylig, bør være sådan: huden skal være nødvendigvis glat og skinnende, og han selv - meget tung til sin egen størrelse.

Tilstedeværelsen af ​​kalorier og C-vitamin i suiterne er nøjagtigt den samme som for sin far, grapefrugt. Eksperter er kommet til den konklusion, at det vil sænke koncentrationen af ​​kolesterol i blodet meget bedre end forældrene. Og søde er meget sødere i smag sammenlignet med grapefrugt, og ikke så stor som pamelo.

Denne frugt har gavnlige egenskaber og en stor mængde ascorbinsyre, hvilket gør det simpelthen uundværligt for forebyggelse og behandling af alle former for forkølelser, virusinfektioner, influenza. Frugt indeholder også gavnlige æteriske olier, sporstoffer og vitaminer samt antioxidanter. Slik, som grapefrugt, en nært slægtning, som den kommer ud, indeholder specifikke enzymer og gavnlige egenskaber, der perfekt nedbryder fedt og proteiner. På grund af disse kvaliteter anbefales det at bruge det som mad til overvægtige, og også til dem, der ønsker at være slanke og utvivlsomt sunde. Citrusfrugter er ganske ofte inkluderet i diætmenuen og anvender de fordelagtige egenskaber i suiten.

Sweetie kræver simpelthen folk, der effektivt vil slippe af med overskydende vægt, da denne frugt kun er 58 kcal med et omfattende kompleks af vitaminer og mineraler.

Hvis du lider af ødemer, så vil frugten i suiten vise nyttige egenskaber og blive til dig en pålidelig assistent i kampen mod en sådan lidelse. Ved at spise denne frugt genopretter du din egen vandbalance i kroppen. Sved klarer sig godt med depression, apati og følelse af træthed, vækker aktivitet, interesse for livet og fremragende humør. Sved er nyttig til vægttab.

Nogle mener, at brugen af ​​denne frugt normaliserer blodtrykket og stimulerer hjertets funktion, derfor anbefales det at spise mennesker med hjerte-kar-sygdomme.

Sweetie håndterer fuldstændigt depression og apati og derved vekker interesse for livet, hvor dets nyttige egenskaber manifesteres. Han forbedrer forholdsvis mærkbart et godt humør, hjælper med at bekæmpe tvivl og forbedrer også hukommelse og opmærksomhed. Derudover har friskpresset grapefrugtsaft en tonisk effekt på menneskekroppen, normaliserer tarmens, leveren, galdeblærens funktion - disse er de fordelagtige egenskaber ved sveden.

De spiser det på samme måde som en grapefrugt, skåret i to halvdele. Eller tilsættes til salater, peeling fra eksisterende skorper og film.

Da sweetie er en hybrid af grapefrugt, er det nødvendigt at behandle dets anvendelse omhyggeligt, især for dem, der har en øget surhed i mavesaften. Denne frugt er i stand til at vise både gavnlige og ødelæggende egenskaber, fordi kan irritere nyrerne, såvel som slimhinden i maven og tarmene. Af denne grund anbefales det ikke til brug i mavesår og duodenalsår, enteritis, gastritis med øget surhedsgrad af mavesaft, colitis og eksacerbationer af tarmsygdomme samt cholecystitis, akut hepatitis nefritis.

I kosmetologi bruges de nyttige egenskaber ved sødestik meget ofte. Ansigtsmasker lavet af denne frugt er simpelthen mirakuløse.

Sweetie bruges succesfuldt til madlavning. Overrask dine gæster med en sådan enestående salat til en fest: to suiter skal rengøres af alle film og skræl, fint hakkede tomater og blød ost, bland alt og hæld olivenolie og grøntsauce. Smagen vil være ret usædvanlig, men utroligt behagelig. Og vi skal ikke engang tale om vitaminindhold. Dine kære vil blive meget behageligt overrasket og vil føle alle de nyttige egenskaber i pakken.

Kalorie sved

Erfarne ernæringseksperter anbefaler vægttab folk til at spise så meget frugt som muligt, især sunde og lækre frugter. Kaldenes kalorieindhold er 32 kcal. Derfor, hvis du inkludere denne frugt i kosten, kan du ikke være bange for at øge din vægt og få ekstra kalorier.

http://www.okbody.ru/products/10-frukty/93-sviti.html

Kalorie sved

Sweety er en kunstigt opdrættet citrusfrugt, der er en hybrid af grapefrugt og pomelo. Formålet med at fjerne denne frugt var ideen om at blødgøre smagen af ​​grapefrugt, hvilket eliminerer sin bitterhed, samtidig med at man bevarer og multiplicerer alle de nyttige egenskaber. Det må siges, at forskere lykkedes i denne opgave - suiten er ikke så stor som en pomelo og har ikke den ubehagelige bitterhed, som er karakteristisk for frugterne af grapefrugtfamilien.

Kalorieindholdet er lig med energiværdien af ​​grapefrugt, sammensætningen af ​​vitaminer og mineraler, denne frugt er ikke ringere end dens forfædre, og dens smag er bedre end dem på mange måder.

Sweetie - kalorier, sammensætning, egenskaber

Sweetie kaldes ellers pomelit, fordi det i udseende ser ud som om en lille grøn pomelo med en udtalt citrus aroma og en eksotisk smag. Sammensætningen af ​​suiten er repræsenteret af en række nyttige stoffer:

• vitaminer i gruppe B, A, E og en rekordmængde af C-vitamin - 45 mg pr. 100 g;
• en bred vifte af mineraler, hvoraf de vigtigste er kalium 180 mg, calcium 25 mg, fosfor 20 mg, magnesium og natrium 12 mg hver;
• mono- og disaccharider op til 6 g;
• fødevarefibre Kolo 1,5 g;
• organiske syrer 1,3 g

Sved brug er nyttig til at styrke immunsystemet, genoprette styrke og tone, forbedre og accelerere metabolske processer, foryngende blodkar og hudceller. Hvor mange kalorier i Sweetie? Med en så bred vifte af gavnlige virkninger har frugtfrugter en meget lav kalorieindhold - 50-60 kcal pr. 100 g

For alle, der ønsker at tabe sig og kontrollere deres vægt, er Sweets et af de bedste produkter. Ud over den store smag og masse næringsstoffer bidrager sved til udskillelsen af ​​toksiner og slagger, især transfedtstoffer, som ofte er en af ​​hovedårsagerne til fedme og cellulite.

http://womanadvice.ru/kaloriynost-sviti

Sweetie

Sweety - også kendt som Oroblanco (Oroblanco) og Pomelit (Pomelit) - en citrusfrugt, der stammer fra en traditionel hybrid af pomelo med en hvid grapefrugt i 1984 af israelske forskere (kalorier). Den opgave, som forskere satte var at gøre grapefrugter sødere. Selvom de lykkedes ret godt, er suiten stadig ikke blevet en populær citrusfrugt - måske fordi der er for meget "affald" i det som i kosten.

Sorten "Oroblanco" blev patenteret af University of California efter opdræt i universitetets citrus eksperimentelle laboratorium i Riverside.

Søde frugter forbliver grønne selv efter fuld modning.

Kalorie sved

Kalorindholdet er 58 kcal pr. 100 g produkt.

Sammensætningen af ​​suiten

Sammensætningen af ​​suiten indeholder fiber, kostfiber, kalium, magnesium, calcium, fosfor.

Det meste af pakken indeholder C-vitamin samt æteriske olier, mikroelementer og antioxidanter.

Slikvarer tilhører diætprodukter på grund af indholdet i det af et enzym, der er i stand til at nedbryde fedtstoffer.

Nyttige egenskaber og skade på suite

Forskere har konkluderet, at sved reducerer niveauet af kolesterol i blodet bedre end deres forfædre. Desuden er det sødere end grapefrugt, og ikke så stort som pomelo.

Sweetie er i stand til at reducere trykket, hjælper i kampen mod depression, søvnløshed, træthed.

Sweetie indeholder ikke skadelige stoffer, men det anbefales ikke at blive spist af mennesker med øget surhedsgrad i mavesyre og alle former for inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen.

Sådan vælges en suite

Det er nødvendigt at vælge et twist som dette: dets hud skal være glat og skinnende, og det skal være ret tungt for sin størrelse.

Brug af trøje i madlavning

De spiser den ligesom en grapefrugt, skærer den i halvdelen og tager kødet ud med en ske eller deler snoet i skiver og skræller det fra skræl og hvidfolie.

Slik er lavet af slik, is, tilsat til salat efter at være blevet ryddet af skorpe og film, tilsat til desserter.

Anvendelse af kit i kosmetologi

Sweeten fugtgiver og nærer huden, så det tilføjes til forskellige cremer og masker. Især god juice sved at rense fedtet hud. For at forberede huden rensende sammensætning, skal du blande rismel med saften af ​​sveden og et par dråber bergamotolie til en tyk creme og på ansigtet ansøge som en maske.

http://www.calorizator.ru/product/fruit/sweetie

De gavnlige egenskaber ved en frugt sød, hvordan den spises

Sweetie frugt er et eksotisk produkt, som stadig behandles med mistanke. Hovedsagelig på grund af dens type, fragmenterede navne og manglende information.

Hvad er suite

Godterier syntes takket være udvælgelsen af ​​grapefrugter og pomelo. Fra den første frugt fik størrelsen, fra den anden - farven. Derfor er frugten ligner en stor grøn grapefrugt og uretfærdigt forbundet af købere med umodenhed.

Citrusfrugter (racer) blev opdrættet tilbage i 50'erne i Californien. I begyndelsen blev frugten kaldet "Oroblanko" eller "White Gold", der indeholdt de bedste kvaliteter af "forældre":

• mangel på mange knogler
• ingen bitter smag iboende grapefrugt
• rige aroma af papirmasse
• god smag
• kompleks af vitaminer, makronæringsstoffer.

Indledningsvis spillede udseendet af citrus en grusom joke med sin popularitet blandt købere og citrus blev glemt et stykke tid. Den anden, mere vellykket, skubber for at sprede frugten skyldtes israelske videnskabsmænd. Det var sidstnævnte, der gennemførte en fremragende marketingkampagne, efterfulgt af en reel boom i populariteten af ​​Citrus Sweetie i mange lande rundt om i verden.

Hvor og hvor vokser pakken

Citrus vokser i små klynger på 1 til 10 frugter på lave, op til 4 meter, eviggrønne træer. Men det er i de "vilde forhold". På store plantager er træerne forkortet, så de ikke kan vokse over 2-2,5 meter. Det er lettere at tage sig af træer og høste.

Blomsterne er store, hvide, op til 5-6 cm i diameter, normalt med 5 kronblade. Har en rig, delikat lugt.

Frugter har en tykk skræl og selv under modning virker de ret vægtige. Den gennemsnitlige størrelse af fosteret er 11 ± 1 cm.

De unge skud og blade af træet har en rig mørkegrøn farve. Løvet er aflangt i form, ligesom fersken træer, kun meget større.

Tidligere blev det antaget, at frugten af ​​suiten kun kunne dyrkes i tropiske forhold. På trods heraf er de største leverandører af frugt til verdensmarkeder europæiske og asiatiske lande med et varmt klima. For eksempel, Spanien, Italien, Kina.

Interessant, citrus træet kan dyrkes selv i indendørs forhold fra frø. Samtidig vil det give frugt og glæde med friske vitaminer til enhver tid.

Sådan vælges en suite

Det er vigtigt at vide: Selv en fuldt modnet suite kan have en mørkegrøn farve. Derfor skal du være opmærksom ikke kun på skrællen.

Moden Sweetie har følgende egenskaber:

• stærk, rig og behagelig lugt - en indikator for modenhed
• lyse grønne skræl, ideelt smaragdgrøn
• ingen skade, ridser, syltetøj
• frugten skal mærkes i hånden vægtig for sin størrelse og lysfrugten - en indikator for produkter af dårlig kvalitet, der er lagret i lang tid på lager
• hvis overfladen af ​​frugten minimeres under fingrene og ikke bliver genoprettet, så er frugten blevet frosset, og der er ikke noget nyttigt i det
• overfladen af ​​den modne frugt er glat og skinnende, og den matte hud er en anden indikator for lang opbevaring eller modenhed.

Af den måde! Ubehandlet frugt opbevares i køleskabet i en hel måned.

Sådan rengøres sødestoffer

Sådan rengøres svulmer med dens tykke skinned?

Faktisk er alting simpelt:

1. Frugten vaskes grundigt med varmt eller varmt vand. Det er ønskeligt at udføre denne procedure med en børste eller en ny svamp til opvaskning. Faktum er, at på nogle frugter for at øge holdbarheden påføres et tyndt lag voks, som er tilstoppet i skindens porer. Derfor bør det vaskes grundigt.
2. På frugtskallet laves 4-6 udskæringer fra top til bund, som om citrus er skåret i skiver. Kun nedskæringerne skal ikke være dybe, for ikke at skade kødet.
3. Derefter adskilles dele af skallet let fra det indre indhold. Men her skal du være forsigtig, da det hvide kød indeholder en vis mængde vegetabilske æteriske olier og efterlader et håndtryk. Du kan efterlade fedtede mærker på dit tøj.

Der er en anden mulighed: slik er simpelthen skåret i to halvdele, hvorefter papirmassen vælges med en almindelig spisesked.

Sådan spiser du Sweetie

Sweeties smager sødt, med blødt saftigt kød. Aroma med friske søde sedler, med en let surhed, mindre udtalt end grapefrugtens.

Overvej kun frugten som en dessert - pulpen kan tilsættes til fisk, kød, svampe og fisk og skaldyr. Det vigtigste - at rydde papirmassen fra de interne film, som kan efterlade en bitter eftersmag.

Mulighed for brug af frugtmasse masse. Ud over den traditionelle brug af frisk, fra suiten tilberede syltetøj og syltetøj, juice og salater samt meget velsmagende marmelade og sunde kandiserede frugter. Den grønne ydre hud tørres for at blive tilsat til te for at gøre lys citrus noter.

Et par enkle opskrifter med sucky:

Sommersalat
ingredienser:

• sweetie
• stor sød peber
• en tomat
• blød ost
• olivenolie
• krydderier.

Salat "Foryngende"
ingredienser:

• suite - 2 stk.
• avocado - 1 stk.
• rødløg - 0,5 stk.
• blad salat - 1 ark
• pinjekerner - 50 g
• honning
• limesaft
• jordnøddermus.

Alt er skåret i terninger i lige store mængder, blandet, klædt med olie og krydret krydderier. Det viser sig meget velsmagende og nyttigt.

Candied frugt

• hudskind (jo mere jo bedre);
• sukker til sirup.

Skrællen ryddes af hvid blød pulp, skåret i små skiver, anbragt i en skål og fyldt med vand i tre dage. I løbet af denne tid skiftes vandet et par gange.

Sirup er brygget fra lige dele af sukker og vand. Efter tilberedning af sirupen tilsættes skiverne til det. Lad hele massen være i tre timer, sæt derefter på lav varme, kog og kog i 5 minutter.

Efter afkøling hældes den resulterende masse i en mere bekvem beholder og anbringes i køleskabet.

Hvis det ønskes, kan du tilføje til massen af ​​zest af andre citrusfrugter.

Citrus og avocado fint tærte. Løget skæres i ringe. Pine nødder er let brunet. Den hakkede masse blandes forsigtigt og lægges ud på et stort blad af salat, bestrøget med pinjekerner på toppen. Til saucen skal du blande i lige store mængder honning og limejuice, tilsæt muskat til smag. Bland alt og hæld over salat.

Sammensætning og kalorieindhold

Sweetie - frugt er ikke højkalorie, indeholder mange næringsstoffer. Lavt kalorieindhold på grund af at citrusfrugter på 8/10 består af vand.

100 gram af produktet indeholder ifølge forskellige kilder 9-11,6 g kulhydrater, 0,6-0,7 g proteiner og 0,2-0,4 g vegetabilske fedtstoffer.

Calorie citrus - ikke mere end 60 kcal pr. 100 g pulp.

Overvej hvad kødmasse består af og sammensætningen af ​​frugten:

• Fiber - op til 2% af produktet
• vitamin C
• gruppe af vitaminer B1, B2, B6, B9
• vitaminer A, E
• K - ca. 0,2 g pr. 100 g
• Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - 10-20 mg i gennemsnit
• vegetabilske olier
• enzymer der nedbryder fedt og kolesterol i menneskekroppen.

Det er værd at bemærke, at det er takket være det sidste punkt på listen, at frugten anbefales til at fremskynde vægttabsprocessen.

Sød frugt nyttige egenskaber

Fordelene ved twits er uvurderlige, fordi denne frugt er en fremragende antioxidant. Ved periodisk brug elimineres frie radikaler fra kroppen, og processerne for celleagring sænkes noget.

Til reference! Frie radikaler er celler i den menneskelige krop, hvis overbevisning kan forårsage forekomst af alvorlige patologier, kræftformer.

Hvad andet er nyttigt for? Her er en kort liste over frugtens positive egenskaber:

• normalt kolesterol
• kroppen er renset for toksiner
• positiv effekt på tilstanden af ​​blodkarets vægge
• normalisering af tryk, hvilket er nyttigt ved hypertension
• fremmer vægttab
• gavnlig virkning på tilstanden i fordøjelseskanalen, galdeblæren og leveren
• hjælper med at klare ødem
• understøtter kroppen og nervesystemet med øget følelsesmæssig stress
• nyttigt til længerevarende arbejde relateret til øjnene
• på grund af de indeholdte sporstoffer reducerer risikoen for lungekræft, reumatoid arthritis.

Sød eller oroblanco anbefales især:

• folk med lidenskab for rygning og alkohol
• kvinder under graviditet og amning
• ved de første symptomer på virale respiratoriske infektionssygdomme
• med kroniske sygdomme i aktiv fase.

Af den måde! Frugt reducerer blodglukoseniveauerne, så diabetikere er uundværlige i kostvaner.

Og alligevel er Sweat et glimrende antidepressiv middel, der forbedrer hukommelsen, reducerer følelsen af ​​apati.

Sæt fordelene og skaderne for kvinder

Fordelene ved frugt til det rimelige køn - et særskilt emne til samtale.

Som nævnt ovenfor er citrus et helt vitamin-mineralsk kompleks med mange nyttige egenskaber. Derfor er sved under graviditet simpelthen uundværlig for at understøtte den fremtidige mors krop.

Men hvis du ikke prøvede denne delikatesse før graviditet, så skal du ikke eksperimentere, mens det flyder! En allergisk reaktion kan forekomme og risikoen for overførsel af allergi over for barnet.

Hvis der er en oplevelse af forbrug, overholdes allergiske reaktioner ikke, frugten vil hjælpe i sådanne situationer:

• med toksisk regulering af mave-tarmkanalens funktioner
• under hormonelle ændringer stabiliserer humør
• vil fjerne puffiness på grund af reguleringen af ​​væskeudveksling.

Ud over fordelene for hele kroppen bruges produkter og præparater fremstillet på basis af citrusmasse aktivt inden for skønhedens område.

Frugtens pulp og juice er grundlaget for produktionen af ​​anti-aging, sundhedsforbedrende, nærende og fugtgivende masker. Sådanne kosmetiske produkter er især nyttige til kvinder i middelalderen. Faktum er, at vores citrus indeholder særlige enzymer, som ikke kun fugter den tørre og elastiske hud, men hjælper også med at spare fugt i det. Så beholder huden i lang tid sin friskhed.

Sådanne kosmetiske midler vil være nyttige til problematisk hud i en ung alder. Suit-baserede masker gør et fremragende arbejde med lys hudfarve for vitaminmangel, acne og acne.

Men det skal forstås, at i disse kosmetiske midler en stor mængde vitamin C. Derfor er folk med tendens til allergi anbefales at bruge sådanne produkter med forsigtighed eller begrænse deres brug helt og holdent.

Ud over masker, under massage procedurer, er brugen af ​​citrusskalolier meget populær, da det antages, at de er et fremragende middel til cellulite.

I parfumeforretningen blev den frugtagtig duft præget af blødhed, ømhed og tiltrækningskraft værdsat i henhold til fordelene. Til dato er der flere kompositioner med en eksotisk lugt fra berømte parfumefabrikanter.

• Hanae Mori "Hanae Mori N07"
• Masaki Matsushima "Suu"
• Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Sved til slankning

Brugen af ​​sved i kostvaner er mulig på grund af indholdet af lavt kalorieindhold, lavt kulhydratindhold, forekomsten af ​​enzymer, der kan nedbryde fedtindskud.

Frugt forbedrer fordøjelsen, da fiberen i sin pulp renser tarmene forsigtigt. Og hvis mavetarmkanalen er i orden, og stofskiftet er etableret - figuren vil være fremragende, hudfarven er sund.

I kostvaner anbefales sugepulp til morgenmad eller under aftensmad sammen med fødevarer, der har høj proteinindhold. Sådan ernæring og motion kan hurtigt opnå gode resultater, når du taber sig og slippe af med ekstra pounds.

Skade frugt

Skader fra sved under normal brug kan ikke være. Det anbefales ikke at spise mere end 800 g masse per dag, da negative konsekvenser er mulige, når man overeter frugt. Overdreven C-vitamin kan forårsage hovedpine, svimmelhed, kvalme og opkastning, andre symptomer på giftig forgiftning, selv hos personer, der ikke er tilbøjelige til allergiske reaktioner. Alligevel kan der være problemer med søvn og blodpropper.

Listen over nogle kontraindikationer for at spise frugt:

• gastritis, mavesår og tolvfingertarm
• allergi
• tarmsygdomme, lever, nyre, bugspytkirtlen i den akutte fase, når der kun anbefales strenge diætmad.

http://fructberry.ru/frukty/sviti

Sved kalorier

Sweeten Calorie Hvad ved vi om Sweetie?

Kalorier, kcal: 58
Proteiner, g: 0,7
Fedt, g: 0,2
Kulhydrater, g: 9,2

Sweety er en række citrusfrugter, der blev opdrættet fra en traditionel hybridpomelo og blandet med en hvid grapefrugt. Bragte denne frugt i 1984 med israelske forskere. Derfor er slik kendt som oroblanco og pomelit. En citrus sort som Oroblanco blev straks patenteret af University of California. Alt dette skete i et laboratorium i en by som Riverside.

Når forskere tog ud denne smukke frugt, havde de en opgave - at gøre denne eftertragtede grapefrugt sødere end normalt. Bemærk, at forskere har formået at kombinere og bringe suite, men på trods af denne suite er det for en eller anden grund ikke blevet helt populær citrusfrugt. Sandsynligvis bare de fleste mennesker ser i pakken som i kosten, ganske mange forskellige affald.

I undersøgelser, forskerne senere kom til en vyvodu- er, at Sweetie er meget godt reducere vores kolesterolindholdet i blodet, blandt andet meget bedre end alle deres forfædre. Det er værd at bemærke, at pakken er meget sødere end grapefrugt, og det er ikke så stor som nogle af pomelo.

Når du vælger en suite: Først og fremmest bør du gøre opmærksom på frugtens skall. Skallen skal være meget glat og selvfølgelig skinnende. Sweetie - sørg for at være tunge på trods af dens størrelse. Selve frugtens frugt er altid mest grønlig, selv når den er helt moden. Sved så meget som en lækker grapefrugt, skær den i halv og skræl. Det er meget godt at skære det og tilføje til salater. Bare glem ikke at rense pakken af ​​peeling og film.

Hvor mange kalorier i Sweetie?

Sweetie indeholder:
- 33 kalorier
- 0,7 protein
- 0,3 fedt
- 6,8 kulhydrater

Sweetie er det samme som oroblanco eller slib. Sweetie er en meget velsmagende citrusfrugt, og ganske nyttigt. Forresten, suite har nyttige egenskaber, der simpelthen er helt uerstattelige. I 1984 blev suiterne bragt ud af grapefrugt og pomelo sorter.

Da pakken blev optrådt, blev den betragtet som helt ung og ny citrusfrugt. Det er værd at bemærke, at når forskere arbejdes med at udvikle pakken, sætter de en opgave for sig selv - for at gøre det fejlfrit og meget sødt, da ikke alle mennesker foretrækker den bitte smag af grapefrugt. Vi kan sige, at israelske forskere har formået at lave en upåklagelig frugt, der er blevet en lidt sød modifikation af grapefrugt.

Selv om suiten har samme egenskaber som en grapefrugt af en eller anden grund, fik mange mennesker ikke relevans, men også en kost, de anser det ikke for relevant. Minus in suite er, at der er meget spild fra det, da denne citrusfrugt har en ret tyk hud. Sveden har også et tykt men blødt mellemlag, der passerer mellem huden og spiseligt kød. Det kan konkluderes, at vi kun forbruger halvdelen af ​​hele frugten, men huden og det bløde lag går i spilde, hvorfor mange undgår denne frugt - men forgæves !!

I pakken er der en stor mængde vitamin C, og den har de samme gavnlige egenskaber som sin forælder, grapefrugt. Forresten har videnskabsfolk bevist, at det er sveden, der meget godt reducerer koncentrationen af ​​kolesterol i vores blod, og det er bedre end svinets forfædre !! Dette burde fortælle os meget.

Sweetie har meget gavnlige egenskaber, det indeholder en meget stor mængde ascorbinsyre. Og som vi ved, er det denne faktor, der gør Sweets virkelig uundværlig til forebyggelse og behandling af forkølelse, såvel som virale infektioner.

Sved indeholder:

- æteriske olier
- sporstoffer
- vitaminer
- antioxidanter.

Sweety, som grapefrugt, indeholder:

- specifikke enzymer er gavnlige egenskaber, blandt andet at nedbryde fedt og proteiner i vores krop.

Mange læger rådgiver om omsætning for konstant at bruge slik som grapefrugter til personer, der lider af vægt. Brugen af ​​svedbrønd hjælper også dem, der ønsker at være altid slanke og sunde. Husk at denne citrusfrugt altid er inkluderet i kostmenuen, netop de mennesker, der hurtigt og effektivt vil slippe af med vægten. Glem ikke, at alt i pakken kun er 58 kcal, mens der er et stort kompleks af forskellige vitaminer og mineraler i den.

1. Hvis du lider af vedvarende ødemer, så når du bruger twits og på grund af dets gavnlige egenskaber vil du helt sikkert forstå, at denne frugt er for dig den mest pålidelige hjælper i kampen

2. For at genoprette din egen vandbalance i kroppen - spis suiten.

3. Takket være suiterne vil du meget godt klare dine hyppige depressioner eller forskellige apati. Du vil altid fjerne følelsen af ​​træthed fra din krop en gang for alle, og din interesse for livet vil genoptage.

4. Sweetie - dette er den mest nyttige frugt for at tabe sig.

Ved konstant brug af slik i mad, mindes du om, at dit blodtryk er normaliseret, og din hjertefunktion stimuleres. Læger rådgiver hele tiden folk om at bruge hjerte-kar-sygdomme i deres liv.

Sweetie hjælper:

- fjern depression og apati
- vækker interesse for livet
- forbedrer dit humør
- forbedrer hukommelsen
- forbedrer opmærksomheden.

Forresten har friskpresset grapefrugtsaft nødvendigvis en temmelig tonisk virkning på kroppen, mens den normaliserer tarmens funktion, galdeblære.

Farlige egenskaber

1. Da sødemidler virker som en bestemt hybrid af grapefrugter, er det altid nødvendigt at huske, at slikene skal fortæres med forsigtighed, da det kan forårsage irritation hos de mennesker, der har øget surhedsgrad i mavesaften.

2. Slik kan normalt udvise både gavnlige og destruktive egenskaber. Ved hyppig sugning kan nyrerne og slimhinden i maven blive irriteret.

3. slik må aldrig bruges:
- med mavesygdom
- med betændt duodenum
- med enteritis
- med forskellige gastrit med mavesyre
- med colitis
- med forværringer af tarmsygdomme
- med cholecystitis
- med akut nefritis hepatitis.

Kalorie sved

Ernæringseksperter rådgive de mennesker, der hele tiden er på en kost for at spise mere frugt, altid nyttigt. Da kalorier er 32 kcal, er det derfor, du kan inkludere denne frugt hele tiden i din kost. Tro på, at du ikke kan være bange for, at det vil vokse i vægt og få ekstra kalorier om dagen.

http://imya-sonnik.ru/pagdieta/kalorii/sviti-kalorii.html

Frugtsvette. De retmæssige egenskaber af frugtretin

Egenskaber for retinue

Hvor meget er en suite (gennemsnitlig pris pr. 1 kg.)?

Frugtfrugt er en anden repræsentant for citrusfamilien, en repræsentant på den ene side typisk, og på den anden side helt unik. Først og fremmest bør du være opmærksom på den usædvanlige navn på denne frugt, navnet er en kalke af det engelske ord "sweety", som i oversættelse betyder "sød" eller "slik". Opdrættere, først voksede frugtpakke, tænkte ikke særlig længe på, hvordan man kalder det. Det smagte meget sødt, meget sødere end sine nærmeste pårørende - appelsiner, mandariner og grapefrugter.

Sweeties bliver normalt spist frisk. For at gøre dette skal det rengøres, hvilket er ret nemt at gøre ved at skære frugten på flere steder til skrællens tykkelse. Efter denne sved kan du nemt rense dine hænder og nyde den fantastiske og uforlignelige smag. Men ikke kun for den store smag sætter de pris på frugten af ​​suiten. Det er på tide at tale om de fordelagtige egenskaber ved frugtpakken.

De gode egenskaber ved frugt sød

Som allerede nævnt, er sliket for det meste konsumeret frisk. Som regel er frugtskillevægge, som er i alle citrusfrugter, ikke konsumeret. I pakken er de ret tætte og hårde. Men de er også en stor kilde til fiber, så det er nødvendigt for god fordøjelse og normalisering af aktiviteten i mave-tarmkanalen generelt.

En anden uvurderlig gavnlig egenskab af frugt er evnen til at befri den menneskelige krop af skadeligt kolesterol. Sagen er, at stofferne i pakken er i stand til at interagere med kolesterolmolekyler og provokere deres ødelæggelse. Kitty's sammensætning indeholder en stor mængde vitaminer. Især blev vitaminerne A, C, B, samt jern, magnesium, fluor, fosfor, kobber, silicium, fundet i retinuen.

I kosmetologi i de senere år er masker baseret på denne frugt blevet brugt mere og mere ofte. Sved masker er i stand til at genoprette hud friskhed og blomstrende udseende, fasthed og elasticitet, som som regel taber med alderen.

Frugtets gavnlige egenskaber er bevist for immun- og nervesystemet. Sved er særlig nyttig i løbet af foråret avitaminose, når kroppen er svækket efter langvarig kold og mest modtagelig for forkølelse. Desuden er denne frugt i stand til at hæve stemningen, forbedre sundheden og den generelle tone.

Kalorier fra 58 kcal suiter

Energi værdi af retinues (Forholdet mellem proteiner, fedtstoffer, kulhydrater - bju):

Energiforbrug (b | W | y): 7% | 0% | 48%

http://findfood.ru/product/sviti

Sød Frugt - Fordel og skade

Sweetie - en eksotisk frugt, har en unik sammensætning, interessant smag, hjælper med at slippe af med ekstra pund. Baseret på det kan du lave en masse sunde retter. Men produktet har nogle kontraindikationer, og med overdreven brug kan det medføre sundhedsskader.

Sweetie - sund og lækker citrus

Hvor vokser pakken og hvad er denne frugt?

Sweetie - citrusfrugt, resultatet af omhyggeligt udvælgelsesarbejde. I 80'erne blev oroblanco opdrættet ved at krydse sød pomelo og hvid grapefrugt. Israelske forskere har fortsat eksperimentet og skabt en mere sød og saftig citrus, en hybrid af frugt kaldet sweety eller slib.

Slikene er dækket af ikke meget tyk grøn skræl, nogle gange lysegult, svampet lag og saftigt papirmasse, hvad et eksotisk produkt ligner, kan du se på billedet. Er citrus sød eller sur? Frugterne har en sød smag, der ligner pomelo, meget saftig.

Slik har en sød smag.

Tidligere blev søde betragtet som en ren tropisk frugt, men den vokser i mange europæiske lande med et varmt klima - Italien, Spanien, Portugal, på hylderne i et supermarked kan du finde frugter fra Indien, Israel, Kina og Japan.

Sweetie er et kalorieindhold, 100 g masse indeholder i gennemsnit 50 kcal, hvilket gør det muligt for folk der kæmper med overskydende vægt at inkludere frugt i kosten.

Frugtsammensætning

Sweetie er 80% vand, hvilket forklarer indholdet af lavt kalorieindhold, forholdet mellem BJU og 100 g af produktet er 0,7 g / 0,2 g / 9 g

Hvad er inkluderet i sammensætningen:

• cellulose - det tegner sig for ca. 2% af fostrets masse
• ascorbinsyre;
• vitaminer B1, B2, B6, B9;
• i en lille mængde indeholder frugten vitaminerne A, E;
• af mineralerne i citrus er det mest kalium ca. 200 mg / 100 g;
• calcium, jern, kobber, fosfor, fluor, natrium og magnesium - 10-23 mg / 100 g;
• essentielle medicinske olier.

Sweetie indeholder unikke enzymer, der kan nedbryde fedtstoffer, proteiner og kulhydrater, hvilket har en gavnlig effekt på fordøjelsesprocessen og bidrager til vægttab.

Fordele ved Sweety

Sød og duftende tropisk frugt - et lagerhus af næringsstoffer, hjælper med at forhindre udviklingen af ​​mange alvorlige sygdomme.

Fordelene ved frugtsved til kroppen:

• normaliserer niveauet af kolesterol i blodet, forbedrer tilstanden af ​​væggene i blodkar, reducerer risikoen for at udvikle hjertesygdom, frugten er uundværlig for hypertension;
• renser kroppen af ​​giftige stoffer;
• styrker immunsystemet, reducerer kroppens modtagelighed for virus og bakterier;
• forbedrer funktionen af ​​galdeblæren, leveren, tarmene;
• hjælper med fedme
• eliminerer manifestationer af stress, øger effektiviteten, forhindrer udviklingen af ​​depressive tilstande, øger koncentrationen af ​​opmærksomhed;
• hjælper med at bevare vision for folk, der bruger meget tid på computeren;
• forbedrer tilstanden af ​​hår og hud;
• indeholder pigmenter, der reducerer risikoen for udvikling af reumatoid arthritis, lungekræft;
• eliminerer hævelse.

Sådan vælges en suite

Til citrusfrugter er ikke bitter, du skal lære at vælge moden frugt. Udvendigt ser katten ud som en stor grapefrugt, den eneste forskel er, at et eksotisk produkt, selv moden, har en grøn farve, den er tungere.

Udvælgelsesregler:

1. Farven på skrællen tillader ikke at dømme suiteens modenhed, hovedindikatoren for kvalitet er lugten, jo lysere er den, jo sødere produktet bliver.
2. Størrelsen af ​​frugten er ligeledes vigtig, det er bedre at vælge store og tunge frugter, de indeholder mere papirmasse.
3. Hvis citrusfrosne er frosset, bliver huden blød, med tryk på overfladen forbliver duer. Sådanne produkter bør ikke købes, da der næsten ikke er næringsstoffer i dem, og smagen af ​​frost reflekteres ikke på den bedste måde.
4. For skinnende overflade betyder, at frugten blev vokset, det er bedre at vælge frugt med en mat hud.

Du kan gemme kattefrugtens frugt i køleskabe eller ved stuetemperatur i en måned.

Vælg slik med store størrelser med en lys duft

Sådan skræl en frugt

Spiser frisk frugt, du behøver kun at rydde den - en af ​​de få fejl i pakken - meget spild, de tegner sig for næsten halvdelen af ​​vægten af ​​produktet.

Sådan rengøres pakken:

1. Vask grundigt frugt under rindende varmt vand, du kan gnide det med en børste.
2. Lav 4-6 udskæringer på skrællen fra top til bund, så skalen nemt fjernes.
3. At spise frugt er bedre med en hvid film, hvis den er bitter, skal tynde skall fjernes.

Hvis du laver flere udskæringer, er huden fjernet godt

Slik kan ikke renses og skære frugten i 2 halvdele, få forsigtigt kødet med en ske.

Eksotisk citrus skal bruges af folk, der ryger meget, misbruger alkohol og fedtholdige fødevarer.

Anvendelsesmetoder

Citrus forbruges frisk, jeg bruger frugt til at gøre syltetøj, saft, kost salater, velsmagende og aromatisk kandiseret skræl er opnået fra zest, massen er perfekt til at gøre foryngende og vitamin masker, den æteriske olie bruges til parfume produktion.

For vægttab skal du bruge 1 frugt til morgenmad eller før sengetid - dette vil hjælpe med at slippe af med 5-7 kg om 8 uger.

Nyttige opskrifter:

1. Sommer salat - skåret renset kød, moden tomat og gul paprika i små terninger, tilsæt 50 g brynza eller feta, basilikum, sæson med olivenolie.
2. For at forberede en foryngende vitaminsalat er det nødvendigt at skære i terninger med en gennemsnitlig størrelse på 2 sæt. 1 avocado, skåret halvdelen af ​​det røde løg i tynde ringe. Sæt blandingen på bladsalat, drys 50 g ristede fyrretræer på toppen. Til dressing blandes 15 ml honning, 5 ml limesaft, en lille muskatmos, hæld den færdige skål.
3. Til fremstilling af kandiseret frugt er det nødvendigt at tage skræl af 3 frugter, fjern det hvide svampede lag, hugg fint. Hæld det tilberedte råmateriale med vand i 48-72 timer, du skal skifte vand 2-3 gange om dagen. Kog sirup med lige store mængder sukker og vand, hæld skræl, lad i 3 timer. Kog blandingen i 5 minutter ved lav varme, afkøles for at gentage proceduren tre gange. Det færdige produkt opbevares i køleskabet.
4. Fedtforbrændende cocktail - Klem juice fra halvdelen af ​​pakken, lille agurk, 50 g spinat, tilsæt 5 ml honning, drik en drink, inden du går i seng.
5. Fast dag. Morgenmad - halv suite, grøn te uden sukker, frokost - lys grøntsagssalat, snack - halv citrus, middag - 1 kogt æg, 150 g stuvet kål, halvdelen af ​​eksotisk frugt.

Slik kan sættes til salater

For at gøre en foryngende maske hjemme, skal du rense huden fra huden og hvide film, male, tilsæt 10-15 ml oliven eller mandelolie. Påfør blandingen på ansigt og nakke, lad i 20 minutter skylles med varmt vand. Proceduren udføres to gange om ugen, kurset består af 10-12 sessioner.

En maske på 30 g rismel, 30 ml frisk juice, 3 dråber æterisk Mala bergamot hjælper med at stramme ansigtets kontur, hvide og opfriske ansigtets hud. Alle komponenter blandes, påføres på huden, efterlades i 10 minutter, skylles med koldt vand.

Skade frugt

Med passende og rimelig brug er suiterne ikke sundhedsfarlige. For at undgå negative reaktioner, allergier, skal du forbruge 800 g af produktet om dagen.

Hvis der er meget sødhed, så kan hovedet gøre ondt

Citrus indeholder meget ascorbinsyre, så misbruget af sved er fyldt med svære hovedpine, udslæt, problemer med blodpropper.

Slik kan ikke kombineres med stivelsesholdige fødevarer - kartofler, majs, kager lavet af hvide mel sorter - samforbrug er fyldt med abdominal distention, halsbrand.

Kontraindikationer

På trods af alle fordelene ved at sutte, har frugten visse kontraindikationer, for mange problemer med mave-tarmkanalen er det umuligt at bruge denne citrus.

Hovedkontraindikationer:

• gastrit med høj surhedsgrad
• nefritis i det akutte stadium
• hepatitis;
• enteritis;
• cholecystitis;
• et sår
• colitis.

Spis ikke frugt under colitis.

Sved bør undgås for personer, der tager blodfortyndere, diuretika, kosttilskud med højt indhold af C-vitamin.

Sweetie er en eksotisk citrusfrugt, der ligner en grapefrugt, men har en sød smag. Regelmæssig og korrekt brug af frugten hjælper med at forbedre dit velvære, øge udholdenhed og undgå forkølelse. Men det er nødvendigt at overholde foranstaltningen, husk om kontraindikationer og mulige bivirkninger.

Bedøm denne artikel
(5 bedømmelser, gennemsnitlig 4,80 ud af 5)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

Sweetie

Sweetie (Citrus Sweetie) - Citrusfrugt, også kendt som pomelo, er en hybrid af pomelo og hvid grapefrugt, afledt af israelske videnskabsmænd. Frugten har grøn skræl, let kød, delikat aroma, næsten ingen knogler og bitterhed karakteristisk for almindelig grapefrugt.

Sammensætning og nyttige egenskaber

Som alle citrusfrugter er suiterne rige på værdifulde elementer - vitaminer, mineraler, biologisk aktive stoffer. C-vitamin i frugt er ikke mindre end i grapefrugt. Svedmasse indeholder kulhydrater, en lille mængde fedt og protein, samt kostfiber og fiber.

Kaliums kalorieindhold er kun 40 kcal pr. 100 gram produkt, så denne frugt bør ikke overses af alle dieters, såvel som ved at folk bare ser på deres vægt. Slik kan du medtage diæt eller børns kost.

Forskere hævder, at denne citrusfrugt er overlegen til dens vigtigste stamfader, grapefrugt, i dets evne til at sænke kolesteroltalet i blodet. Og det høje indhold af vitamin C i pulpen giver os mulighed for at rangere det blandt værdifulde antioxidantprodukter. Antioxidanter hjælper med at neutralisere de skadelige virkninger på kroppen af ​​frie radikaler, forhindre for tidlig aldring, forynge kroppen, fremme vævregenerering.

Brug af trøje i madlavning

Slik er hovedsagelig forbrugt frisk; samt appelsiner og grapefrugter - peeling og opdeling. Sweetie er god i grønne salater eller kød, fjerkræ eller fisk retter.

I madlavning såvel som fra andre citrusfrugter er slik lavet af kviste, syltetøj og kandiserede frugter er lavet. Brug separat knust zest til at forberede en række konfekture.

http://sostavproduktov.ru/produkty/frukty/sviti