Bryggergær er et populært biologisk aktivt kosttilskud, der har en masse gavnlige egenskaber og har en gavnlig virkning på organismens funktion som helhed. Ordren for modtagelse af gær afhænger af det ønskede slutresultat, såvel som den generelle tilstand af kroppen.

Sammensætningen af ​​brygersgær

Bryggergær er encellulære planteorganismer, der tilhører klassen af ​​svampe. De indeholder en masse nyttige enzymer og andre komponenter, der er involveret i at accelerere processerne for fordøjelse og oxidation af organiske forbindelser (normalt kulhydrater). Bryggergær er et lager af mineraler (magnesium, fosfor, calcium, selen, mangan, jern, zink og andre) af B, E, PP, H, D vitaminer, naturligt højt fordøjeligt protein samt en kilde til essentielle aminosyrer, der er til stede i dem næsten fuldt ud. Derfor anbefales de i lægepraksis som et fremragende terapeutisk og profylaktisk middel, som øger den generelle kroppens modstandsdygtighed mod stress og forskellige sygdomme, forbedrer helbred og tone og øger effektiviteten.

I dag er der mange lægemidler, hvis vigtigste aktive komponent er bryggergær, og zink, magnesium, ravsyre osv. Anvendes som en ekstra ingrediens. Valget af et sådant kosttilskud afhænger af, at problemet løses.

Fordelene ved ølgær

Fordelene ved bryggergær til vores krop er uvurderlige, de normaliserer metaboliske processer (kulhydrat, fedt, proteinstofskifte), forbedrer fordøjelsesprocesserne og assimilering af fødevarer, øger appetitten, forbedrer og gendanner mavetarmkanalen, understøtter den normale funktion af bugspytkirtlen, stimulerer udskillelsesprocesserne organismer toksiner, hvorved kroppens overordnede funktion forbedres.

De er et middel til at supplere B-bestandene.

Diabetikere er særlig nyttige, fordi de indeholder store mængder krom, som stimulerer kroppen til at "kæmpe" med glukose.

Gær hjælper med at klare følelsesmæssig og fysisk stress, har en gavnlig effekt på de nervøse og kardiovaskulære systemer.

Bidrage til vedligeholdelsen af ​​syre-base balance af biofluider i kroppen.

Når du modtager ølgær, er tilstanden af ​​ansigtets hud, især af problem og olieagtig hud med forstørrede porer, acne og acne, signifikant forbedret. Forbedre hårets tilstand, styrke rødderne, slippe af med skæl, vil hjælpe dem med at anvende dem eksternt, i form af masker. Maskeopskrifter fra brygersgær er meget effektive, men de har en betydelig ulempe - tilstedeværelsen af ​​en stærk og vedvarende gær lugt fra håret, som ikke er så let at vaske af, et tip om masken her.

Bryggergær hjælper med at styrke immunsystemet, udviser høje antioxidantegenskaber, forhindrer tidligere aldring og forebygger udvikling af levercancer.

Ofte anbefales bryggersgær at tage både for vægtforøgelse og for vægttab, kun tilgangen til brugen af ​​stoffet i hvert tilfælde vil være anderledes.

Et nyttigt træk ved brygersgær er evnen til at øge mængden af ​​godt kolesterol og reducere dets overordnede niveau i kroppen (for eksempel tager 2 spsk brygersgær en gang om dagen i to måneder, vil det hjælpe med at reducere kolesterol med 10%).

Modtagelse af brygersgær er også nyttig til sår og nedskæringer, da de har egenskaben til at accelerere de regenerative processer i væv.

Video: 10 nyttige fakta om brygersgær.

Beriget Brygger Gær

I apoteker og specialforretninger kan du finde bryggersgær beriget med ravsyre, magnesium, zink, selen osv.

Bryggergær med ravsyre øger muskelelasticiteten, hvilket er særlig nyttigt for sportsfolk og personer med øget fysisk aktivitet, fordi de forhindrer forekomsten af ​​kampe i anstrengte muskler, hvilket øger kroppens evne til at tilpasse sig belastningens vækst uden udmattelse.

Magnesium i kombination med gær er involveret i syntese af protein og opretholder energireserver i kroppen, derfor anbefales det, når det er mangelfuld i kroppen.

Med mangel på zink i kroppen, niveauet af kolesterol stiger, udvikler sygdomme i prostatakirtlen, seksuel aktivitet er deprimeret eller stærkt reduceret, udvikler infertilitet, problemer med hud, hår og negle vises. Bryggergær med zink løser alle disse problemer med succes.

Bryggergær i kombination med jern er et glimrende middel til forebyggelse af anæmi.

Bryggergær med selen er den bedste kilde til selen, som er i et produkt i en let fordøjelig form, styrker immunsystemet, stimulerer kroppens beskyttende og antivirale evner og har en positiv virkning på leveren, især i nærvær af sygdomme i kroniske eller akutte former. Dette kosttilskud er også forebyggelse af for tidlig aldring og udvikling af tumorer af forskellig art.

Calcium-beriget brygersgær perfekt styrker tænder, hår og negle i kombination med kalium, hjælper med at genoprette det menneskelige nervesystem og øge muskeltonen. Brugen af ​​brygersgær med svovl bevarer hudens elasticitet og er forebyggelse af aldring. Jod beriget brygger gær hjælper med at genoprette normal funktion af skjoldbruskkirtlen.

Indikationer for brugen af ​​brygersgær

• Diabetes mellitus.
• Perioden af ​​nyttiggørelse efter en alvorlig sygdom for at eliminere spild (for vægtforøgelse) og for at kompensere for manglen på næringsstoffer.
• Forebyggelse af B-hypovitaminose.
• Permanente revner i mundens hjørner.
• Ikke en afbalanceret kost.
• Fedme.
• Sygdomme i mave-tarmkanalen.
• Furunculosis (acne vulgaris).
• Dermatose på baggrund af nervøse tilstande.
• Eksem, psoriasis.
• Anæmi.
• Eksponering for kemikalier, stråling.
• Overtrædelse af metaboliske processer.
• Brøndløshed og overdreven tørhed i hår og negle (forbedring af tilstanden efter 1-1,5 måneders administration).
• Intense stress (fysisk, mental).
• Forebyggelse af sygdomme i det kardiovaskulære system.
• Neuralgi.
• Olie og problem hud.

Brewer's yeast hvordan man tager

Modtagelse af ølgær udføres ved kurser om en eller to måneder under hensyntagen til de eksisterende problemer. Vedvarende forbedring sker som regel efter en måned eller en halv dagligt brug. I løbet af året kan ikke mere end tre sådanne behandlings- og profylaktiske kurser udføres med et interval på to til tre måneder mellem hver.

Voksne og børn over 12 år tager brygersgær til profylakse, en tablet tre gange om dagen, en time efter måltider (normalt angives doseringen på præparatet). En stor dosis gær skal koordineres med en specialist. Børn 3-7 år anbefales at tage bryggergær på 0,25 g en gang om dagen, for børn fra syv år - ved 0,5 g to gange om dagen, også mellem måltiderne.

Bivirkninger af Brewing Gær

Accept af ølgær kan forårsage allergiske reaktioner i form af urticaria, kløe.

Kontraindikationer for at modtage ølgær

• Overfølsomhed overfor lægemidlet.
• Nyresygdom.
• På grund af indholdet af nukleinsyrer er kontraindiceret hos ældre.
• Atrofi af den optiske nerve (genetisk sygdom).
• Sygdomme i svampe natur.
• Børn op til tre år.
• Graviditet (kun efter samråd med lægen).
• Gigt.

Er det muligt at tage bryggergær på samme tid med stoffer

I løbet af den periode, hvor man tager medicin, bør man tage gær med din læge, fordi de kan ændre aktiviteten af ​​den anvendte medicin samt ændre dens egenskaber.

Nogle kan sige, at brygersgær med alle dens fordele uundgåeligt fører til vægtøgning. Jeg vil straks sige, at hvis en kvinde ikke har metaboliske lidelser eller hormonforstyrrelser, vil der ikke være nogen vægtøgning, når man tager gær. Disse krænkelser fremkalde trods alt fuldhed. Narkotika, tværtimod genopretter forstyrrede metaboliske processer, forbedrer processerne for assimilering af næringsstoffer, især protein, derfor behøver kroppen ikke at kræve yderligere portioner af mad. Ofte bruges bryggersgær i programmet til normalisering af vægt.

Nu ved du, at brygersgær kan løse mange problemer, acceptere dem uden frygt, men først efter forudgående konsultation med lægen og hans anbefalinger.

http://prosto-mariya.ru/kak-pravilno-prinimat-pivnye-drozhzhi-pobochnye-effekty-protivopokazaniya_972.html

Brewer's gær, som vitaminer indeholder

Brygning eller bryggær er et stof, der bruges til at fermentere sukker i produktionen af ​​øl. De består af tørre, ground saccharomyces cerevisiae celler, encellulære svampe, der tilhører slægten Saccharomycetes.

Sammensætningen af ​​brygersgær

Ølgær indeholder alle de essentielle aminosyrer, 14 mineraler og 17 vitaminer. Det er en af ​​de rigeste naturlige kilder til B-vitaminer - thiamin, riboflavin, niacin, B6, pantothensyre, biotin og folsyre samt chrom, zink, jern, fosfor og selen. Bryggerens rystelser er også meget rige på protein - 30 gram pulveriseret gær indeholder ca. 16 gram protein. Derudover har ølgær ribonukleinsyre (RNA), som stimulerer immunsystemet, hjælper med at forhindre degenerative sygdomme og bremser aldringsprocessen.

Vegetarere har længe brugt bryggersgær som kilde til protein, vitaminer og mineraler. Ud over at være et fremragende kosttilskud anbefales bryggersgær også til at kontrollere blodsukkerniveauer, forbedre hudtilstanden, kontrollere diarré, sænke kolesterolniveauet og endda skræmme insekter.

egenskaber

Bryggergær kan bruges uden krom i kroppen: kun to spsk. Gær indeholder 120 mikrogram chrom - den anbefalede daglige dosis af dette stof. Chrom spiller en vigtig rolle ved regulering af blodsukkerniveauer. Et højt niveau af chrom forbedrer glucosetolerancen.

Bryggergær lindrer symptomerne på diabetes og hypoglykæmi, sygdomme, der påvirker blodsukkerniveauet mest. Desuden hjælper de med at forhindre udviklingen af ​​diabetes hos personer, hvis familiehistorie har denne sygdom (selvom det naturligvis ikke negerer behovet for at spise ordentligt og generelt føre til en sund livsstil).

I en undersøgelse viste patienter med hypoglykæmi, der tog 2 spiseskefulde brygersgær hver dag i en måned, en signifikant forbedring.

B-vitaminer er meget vigtige for sund hud og negle. Fragile negle og kedelig hud er almindelige tegn på mangel på disse vitaminer; Du kan kompensere for deres mangel ved regelmæssigt at tage brewergær. De bruges også som en kur mod kontaktdermatitis - en hudsygdom, der er karakteriseret ved rødme, kløe og betændelse i huden.

Ved hjælp af bryggergær kan forstoppelse forhindres. 30 gram gær indeholder ca. 6 gram kostfibre (hvilket er 24% af den anbefalede dagpenge). Fiber forbedrer fordøjelsen, hvilket bidrager til en forøgelse af mængden af ​​afføring og hurtig fjernelse af affald fra kroppen. Den samme egenskab af brygersgær gør dem effektive mod diarré.

Et andet nyttigt træk ved brygersgær er, at de kan øge niveauet af hdl-cholesterol (godt kolesterol) og sænke det samlede niveau af kolesterol. Ifølge forskningsresultater reduceres niveauet af kolesterol i blodet med 10%, når du tager to spiseskefulde brygersgær en dag i to måneder.

Kosttilskud baseret på brygersgær

I dag er der mange kosttilskud baseret på ernæringsgær. Før du tager dem, anbefales det at konsultere din læge og donere blod til test - så vil du vide præcis, hvilke stoffer du mangler, og hvilke kosttilskud du har brug for.

Calciummangel er et meget almindeligt problem. Men det skal huske på, at brygersgær i store mængder end calcium indeholder fosfor - et stof der kan forstyrre calciumabsorptionen. Derfor, hvis du ikke har nok calcium, bør du vælge kosttilskud med brygersgær, beriget med calcium.

Værdien af ​​ølgær

Gær er en enkeltcellet svamp, hvis gengivelse udføres ved at pudse ud fra dattercellerne. De mest berømte er gær, der forårsager gæring (den enkleste form for at opnå energi fra næringsstoffer). Gær bruges til bagning, vinfremstilling, brygning, produktion af mælkesyreprodukter, alkohol, glycerin mv. Bryggerens gær bruges til at lave øl.

Brewer's Yeast er et naturligt protein-vitamin terapeutisk og profylaktisk middel, der længe har været brugt til at udfylde ernæringsmæssige mangler. Dry Brewer's Yeast indeholder 50% protein, 25-40% kulhydrater og op til 3% fedt.

Gærprotein er karakteriseret ved en balance af aminosyrer tæt på et animalsk protein, med undtagelse af aminosyreindholdet i methionin, hvilket er 2-3 gange mindre end kød og andre animalske produkter. Men på trods af dette er proteinet af bryggergær af stor værdi, det er let fordøjet og absorberet. Sammensætningen af ​​gærfedt består hovedsageligt af palmitinsyre og stearinsyre, bestanddelene af animalsk fedt. Det samlede kulhydratindhold i brygersgær når 30%.

Bryggergær er en kilde til B-vitaminer (B1, B2, PP, pantothensyre, B6), D-vitamin. De indeholder ergosterol, som er i stand til at danne en række krystallinske stoffer, såsom calciferol (D2-vitamin), når de bestråles med ultraviolette stråler.

Mineralsaltene i gæren indeholder calcium, magnesium, jern, mangan, zink osv. Vitaminer og mineraler af brygersgær er en del af proteinkomplekserne, som bestemmer den gradvise karakter af deres indtræden i kroppen.

Typer af ølgær

Til medicinske formål har bryggersgær, både frisk (presset og flydende) og tørt, den største praktiske anvendelse. Tør gær fremstilles ved afvanding presset gær. De går ind på apotekets netværk i form af et pulver med en specifik gærluft. Ved anvendelse af moderne teknologiske produktionsmetoder er det muligt at opnå højaktiv tørbryggergær, som fortsat er aktiv i lang tid. Skrællet tørgær til medicinske formål dyrkes ved fermentering af ur fremstillet af høj kvalitet bygmalt og humle.

Flydende gær er et meget ustabilt produkt, der skal sælges inden for de første 6-8 timer. Til forlængelse af holdbarhed og transport kan flydende gær behandles specielt ved kogning og tilsætning af salt.

For nylig er brygersgær hovedsageligt produceret i tør form som biologisk aktive fødevaretilsætningsstoffer.

Konsekvensen af ​​bryggers gær på menneskekroppen

Bryggergær aktiverer metaboliske processer, fylder underskuddet af essentielle proteiner og fedtstoffer, vitaminer i gruppe B og D. De hjælper med at reducere mængden af ​​kolesterol i blodet, styrke immunsystemet, fjerne giftige metaboliske produkter fra kroppen, øge effektiviteten og forbedre det generelle helbred. Bryggergær har også fremragende adaptive egenskaber: de øger kroppens modstand mod virkningerne af negative miljømæssige faktorer, såsom stress, hårdt fysisk arbejde og så videre. De øger appetitten og forbedrer fordøjelsen af ​​mad, forbedrer motiliteten og tarmabsorptionen, samt aktiverer udskillelsen af ​​pancreasjuice. Gær er et fremragende næringsmiddel til udvikling af normal intestinal mikroflora. Derudover styrker bryggersgær hår og negle, hjælper med at rense huden.

Hvorfor brygersgær er nyttig: du skal vide om det

Hvert år øges antallet af lægemidler fremstillet på basis af naturlige elementer. De er meget effektive og har minimal bivirkninger. Ikke alle er fuldt bevidste om fordelene ved bryggergær, på trods af tilstrækkelig bevidsthed om forekomsten af ​​dette stof.

Bryggergær er ikke en parasitsk svampe, der indeholder 50% protein, 25 til 40% glucose og ca. 3% fedt. Produktet er ustabilt, svampen kan dø under normale forhold i femten minutter og kræver derfor passende behandling.

Farmakologisk præparation i form af tabletter eller pulver opnås som følge af fermentering af malt og humle, yderligere rensning og tørring med bevarelse af biologisk aktivitet.

Bryggergær indeholder vitaminer fra gruppe B, samt vitaminer D, E, F og K, som let fordøjes. Sammen med mad, med varieret kost, kan de frit dække kroppens daglige behov. Hvis vi snakker om at overskride den daglige norm, som sker i tilfælde af højt indhold i kosten af ​​fisk og skaldyr, grøntsager og kød, så med normale doser er det absolut ikke farligt. Der er endda en vis fordel, da de fleste vitaminer har tendens til at ophobes, ikke bliver til frie radikaler og ikke forurener kroppen.

Magnesium, kalium, fosfor, calcium, selen, svovl, natrium og zink bestemmer den imponerende mineralske sammensætning af brygersgær. Det høje indhold af D-vitamin tillader, at mikroorganismer hurtigt absorberes i tarmen, og vigtigst af alt sikrer det minimalt tab, hvilket ikke er mere end halvtreds procent. En sådan sammensætning dækker de gavnlige virkninger af næsten alle systemer og organer, der har en mærkbar helbredende virkning.

Byggemateriale

Proteinbryggergær indeholder et sæt på tyve aminosyrer, som tilvejebringer genopfyldning til regenerering af celler i hele organismen. Og det her er huden og indre organer og knoglevæv samt blod og muskler. Samtidig stimulerer aminosyrerne nervesystemet, sikrer ledning af impulser i neuroner såvel som at være katalysator for biokemiske processer.

Sammen med fosfor og calcium udfører aminosyrer en af ​​de vigtigste funktioner - vedligeholdelse af skeletets form ved at styrke knoglevævet, især på brystniveauet, hvor forskellige deformiteter fører til alvorlige afvigelser i lever og hjerte. En kropsholdning afhænger også af muskelfibre, som er markant styrket, når de udsættes for vitaminerne D, B3 og B9.

Fordøjelseskanaler

Bryggergær bidrager til fjernelse af toksiner fra tarmene, normalisering af fedtstofskifte og udstrømning af overskydende væske, hvilket fører til rensning af kroppen og styrkelse af immunsystemet. Også forebyggelsen af ​​lever fedme.

Lægemidlet aktiverer pancreasfunktionen, samtidig med at man regulerer produktionen af ​​insulin og glukoseniveauer og har en positiv effekt på udskillelsen af ​​maven. Dette fører til forbedret velvære, normalisering af afføringen og stabil appetit.

Nervesystemet

Bryggergær har en kompleks virkning på centralnervesystemet. Eliminer neurologiske og psykiske lidelser, stop skizofrene reaktioner, forbedre hukommelse og reaktion, samt stimulere mental aktivitet.

Ledningen af ​​nerveender og det perifere nervesystems aktivitet øges, hvilket fører til elimination af anæmi, forbedret syn og øget koordinering af bevægelser. Funktionen af ​​forebyggelse af slagtilfælde og hjerneinfarkt er også vigtigt.

Kardiovaskulær system

Bryggergær styrker væggene i blodkar og øger deres lumen. Samtidig absorberes overskydende kolesterol og udskilles, kapillarfunktionerne aktiveres, blodstrømmen stabiliseres. Miltenes arbejde og bloddannelsesprocessen stimuleres, blodets sammensætning forbedres, hvor de oxidative reaktioner forøges. Normaliseret blodkoagulation og hastighed af helbredelse af sår.

Det styrker også hjertemusklen og væggene i ventriklerne. Der er eliminering af mikroskader af koronarbeholdere, deres elasticitet genoprettes, blodtrykket normaliseres, dannelsen af ​​blodpropper er signifikant reduceret.

Tilstanden af ​​hud og hår

Ved modtagelse af ølgær er det subkutane lag mættet med ilt og kollagen, toksiner fjernes, fedtfjernelse normaliseres, follikler og overflade lag rengøres af slag og mikrober.

Huden bliver mere elastisk, forbedrer hårets hudfarve, overordnede udseende og sundhed. Også tørhed og allergi i huden reduceres betydeligt, pletter og forskellige udslæt forsvinder.

Hvordan man bruger ølgær

Først og fremmest er det nødvendigt at løse spørgsmålet om hvilken gær der er mere gavnlig end naturlig øl eller i form af tabletter og pulvere. Utvivlsomt er produktet opnået på en naturlig måde altid at foretrække, men at skabe en sådan gær er meget vanskelig ud fra det receptpligtige synspunkt. Glem ikke at dette er en svamp, og det er nyttigt i levende form. Også med hele balancen af ​​sammensætningen forbliver problemerne med assimilering såvel som tilstedeværelsen af ​​uønskede urenheder åbne.

Medikamenter er bestemt ikke helt naturlige og har kosttilskud. Imidlertid er det disse hjælpestoffer, der giver ølgærens maksimale balance og bidrager til en mere fuldstændig absorption af ernæringsmæssige komponenter. Og de farmakologiske egenskaber er praktisk taget ikke anderledes end det naturlige produkt. Derudover er der kombinerede lægemidler med tilsætning af gavnlige mineralsalte, som er langt mere effektive og målrettet effekt på kroppen.

Doseringen har også en stor indvirkning på helingsprocessen, og den kan vælges ved hjælp af kun medicin. Convenience emballage og opbevaring er også vigtigt. Derfor er det for de fleste ansøgere meget foretrukket at købe lægemidlet på et apotek efter rådgivning med en læge.

Brewer's yeast har kontraindikationer for dem med kronisk nyresygdom, såvel som intolerance over for individuelle bestanddele af lægemidlet.

Hvem anbefales at modtage ølgær

Modtagelse af ølgær anbefales:

med en mangel (og også for dens forebyggelse) af B-vitaminer;
med metaboliske lidelser (for eksempel diabetes, fedme), især forårsaget af ukorrekt kost (for eksempel brugen af ​​forskellige ekstreme kostvaner);
med fordøjelsessystemet
efter alvorlige sygdomme (influenza, tonsillitis og så videre);
med intens fysisk og psykisk stress, stress;
med aterosklerose, hypertension og andre kardiovaskulære sygdomme;
med forskellige kroniske forgiftninger (rygning, alkoholmisbrug, forskellige erhvervsmæssige farer og så videre);
med langvarig udsættelse for stråling
med anæmi
i sygdomme i det perifere nervesystem (for eksempel radiculitis);
med pustulært udslæt, eksem, psoriasis (til behandling og forebyggelse);
at forbedre tilstanden af ​​hår, hud, negle.

Kontraindikationer til modtagelse af bryggersgær er øget følsomhed i kroppen, kronisk nyresvigt og gigt.

Bryggergær er et fremragende naturprodukt, der kan kompensere for ernæringsmæssige mangler og normalisere mange processer i kroppen.

http://clubladi.ru/dieta/zdorovoepitanie/606-pivnye-drozhzhi-ih-lechebnye-svoystva-kak-istochnik-vitaminov.html

Gær, hvad vitaminer indeholder

Brewer's yeast - anmeldelser, indikationer, ansøgning

Bryggergær er et metabolisk middel, der anvendes i forstyrrelser i vitamin-, mineral- og protein-carbohydratmetabolisme såvel som i sygdomme i nervesystemet, dysbacteriosis og alkoholisme. Det er meget udbredt i dermatologi og kosmetologi.

Farmakologisk aktivitet

Takket være vitaminerne B, E, F, PP, H, mineraler, aminosyrer, enzymer og sorbenter, som er en del af præparatet. Bryggergær forbedrer mavetarmkanalen, forbedrer fordøjelsen og assimileringen af ​​mad. Hjælper med at eliminere toksiner. Det har også en immunostimulerende og afgiftende virkning.

Bidrager til dannelsen af ​​modstand mod virkningen af ​​forskellige ugunstige faktorer - træthed, stress, barske arbejdsforhold. Øger mental opmærksomhed, reducerer irritabilitet og normaliserer søvn. Som forebyggende og befæstende middel foreskrevet til børn, ældre og atleter.

Teenagere og mennesker med problematisk hud er ordineret Brewer's Yeast fra acne i sammensætningen af ​​forskellige masker og rensningssammensætninger.

Frigivelsesformular

Lægemidlet fremstilles i form af rundeformede tabletter af brun farve med duften af ​​gær.

Hver tablet indeholder 500 mg brygersgær, hjælpestoffer - siliciumdioxid og magnesiumstearat. 60 tabletter i en plastikburk.

Indikationer for brug af brygersgær

Brewer's yeast er ordineret til voksne og børn til forebyggelse af:

• Overtrædelse af vitamin-, mineral- og protein-kulhydratmetabolismen;
• Øget neuropsykisk og fysisk stress;
• alkoholisme;
• Sygdomme i slimhinden og huden i mundens hjørner forårsaget af streptokokker (vinkelstomatitis);
• Gruppe B hypovitaminose;
• dysbiosis;
• Langvarig eksponering for farlige kemikalier og stråling samt udsættelse for ugunstige vejrforhold
• Utilstrækkelig eller ubalanceret ernæring, især i restitutionsperioden efter infektiøse eller somatiske sygdomme.

Brewer's gær tabletter bruges ofte til at forhindre forekomsten af ​​sygdomme i det kardiovaskulære system under rygning, hypertension og dyslipoproteinæmi.

I dermatologi anvendes stoffet til behandling og forebyggelse af:

Ofte brugt Brewer's gær fra acne (acne), især i ungdomsårene, indenfor og i form af masker.

Om nødvendigt foreskrive brygersgær til vægtforøgelse. Lægemidlet forbedrer metaboliske processer, hvilket resulterer i forbedret appetit. Brug af lægemidlet bør dog kombineres med regelmæssige træningsprogrammer for at øge muskelmassen.

For vægtforøgelse er det tilrådeligt at bruge bryggergær efter høring af en ernæringsekspert, der vælger den korrekte diæt og kost.

Kontraindikationer

Brug af lægemidlet er kontraindiceret kun i tilfælde af overfølsomhed over for brygersgær. Med forsigtighed bør lægemidlet anvendes til candidal dysbiose, gift, nyresygdom og Leber's sygdom.

Instruktioner til brug af brygersgær

Bryggergær tabletter bruges indenfor efter et måltid. Til profylakse ordineres normalt et kursus på 30 dage:

• Voksne - 1 g 2-3 gange om dagen
• Børn fra 7 til 12 år - 0,5 g 2 gange om dagen;
• Børn fra 3 til 7 år - 0,25 g, 2 gange om dagen.

Børn under 3 år Brewer's gær tabletter er ikke ordineret.

Om nødvendigt (især i ugunstige klimazoner) gentages kurset efter konsultation med en læge efter 1-3 måneder.

I den behandling, der normalt blev brugt, steg dosis med 1,5-2 gange.

Beregn specielt dosen til stor neuropsykiatrisk eller motion, med en hastighed på 0,3-0,5 g pr. 1 kg pr. Dag.

Bruges også ofte brygersgær til hår og negle. For skørt, tørt og langsomt voksende hår ordinerer lægerne stoffet med svovl og zink.

For hår Brewer's gær kan påføres eksternt i form af masker. For at gøre dette knuses 1-2 tabletter og fortyndes med vand til den passende konsistens. Andre komponenter kan tilføjes til maskerne - honning, frugt eller grøntsagssaft.

Bivirkninger

Ifølge anmeldelser Brewer's gær forårsager ikke bivirkninger. I sjældne tilfælde kan der forekomme nogle allergiske reaktioner i form af hud urticaria eller kløe.

Det anbefales at bruge stoffet med produkter, der indeholder magnesium, da det er aktivt involveret i metaboliske processer.

Det er uønsket at anvende vanddrivende lægemidler, alkohol og perorale præventionsmidler i behandlingsperioden med ølgær, fordi de reducerer niveauet af vitamin B1. Ved samtidig brug med isoniazid, orale præventionsmidler, theophyllin, penicillin, cycloserin, bør den daglige dosis øges.

Ifølge anmeldelser Brewer's Yeast giver håndgribelige resultater for at forbedre tilstanden af ​​negle og hår i en måned.

Opbevaringsforhold

Brewer's gær er tilgængelig uden recept. Holdbarhed - 3 år.

Bryggergær til vægtøgning: anmeldelser af de bedste

Ofte er årsagen til manglende vægt og overdreven tyndhed den forstyrrede metabolisme: kroppen kan ikke få alle næringsstoffer fra mad og sende dem til at bygge væv. Bryggergær til vægtforøgelse er i denne sag en god måde at løse problemet på.

Dette er et kosttilskud, der er meget udbredt i medicin med en kritisk reduceret vægt for alle kategorier af patienter. De udnævnes uanset alder og køn - unge, piger, kvinder og mænd. Drikkevarer og tilberedninger baseret på brygersgær anvendes selv i sport som tilsætningsstoffer til fødevarer.

Bryggergær til vægtøgning - sammensætning og unikke egenskaber

Bryggergær er en encellulær svamp, elementær i struktur. Det er et produkt, der anvendes til gæring af sukker i brygningsprocessen. Deres udbredte anvendelse har været muliggjort ved evnen til at absorbere vitaminer og sporstoffer fra miljøet. For menneskekroppen er bryggerens gær meget mere nyttig end bagning. Desuden overgår denne helt sikre og naturlige produkt mange syntetiske additiver i dets egenskaber.

Værdien af ​​brygersgær skyldes primært deres sammensætning. B-vitaminerne, der er tilstrækkelige i dette produkt, normaliserer således fordøjelsen og genopretter tarmmikrofloraen. Vitamin B 12 er i stand til at forhindre anæmi, hvilket ofte medfører lav kropsvægt.

Vitamin H (Biotin) - styrker hårstrukturen, forhindrer hårtab og hjælper også med at klare mange hudsygdomme. Ud over vitaminer indeholder dette produkt mange nyttige og vigtige komponenter:

• Folinsyre - forhindrer udviklingen af ​​anæmi.
• Selen anvendes til forebyggelse af kræft, en positiv effekt på sundhed, hud og negle.
• Chrom - reducerer risikoen for diabetes, øger appetitten.
• Zink - en positiv effekt på huden, styrker immunsystemet.

Vitaminer E, PP, D, fosfor, jern, calcium og magnesium - alt dette er i gær. Men på bekostning af hvilken vægtforøgelse ved brugen af ​​øl opnås gær? Denne effekt opnås gennem normalisering af metabolisme og forbedring af tarmfunktionen. Forberedelser baseret på brygersgær og hjemmelavede drikkevarer virker på en kompleks måde og gør det muligt at opnå den nødvendige vægtforøgelse.

De vigtigste gavnlige egenskaber ved dette produkt, som påvirker kropsvægten, er som følger:

• Virkningen af ​​probiotisk. Hvis patogene mikroorganismer forekommer i kroppen, der "stjæler" næringsstoffer, stopper gær deres udvikling. På grund af denne effekt elimineres ubalancen i tarmmikrofloraen, antallet af fordelagtige mikroorganismer involveret i fordøjelsesprocesserne øges, og kroppen er allerede i stand til at absorbere og absorbere alle de stoffer, der kommer fra fødevarer.
• Styrkelse af immuniteten. Ved normal funktion af immunsystemet opstår der normalt ikke problemer med manglende vægt. Bryggerens gær styrker immunsystemet og hjælper kroppen mere effektivt med at bekæmpe vira og skadelige bakterier.
• Behandling af diarré. Kronisk diarré kan være en af ​​grundene til undervægt. Bryggergær forbedrer mave-tarmkanalen og de indre organer og derved opnår en terapeutisk virkning.
• Normalisering af hormonniveauer. For kvinder kan problemet med utilstrækkelig kropsvægt skyldes forstyrrelser i hormonsystemet. Accept af gær bidrager til normalisering af hormonniveauer og vægtforøgelse.
• Gendanner manglen på vitaminer. Det er umuligt at gå i vægt, hvis der er mangel på vitaminer, deres mangel påvirker de indre organers arbejde og kroppens evne til at absorbere næringsstoffer.

Effekten af ​​vægtforøgelse ved spisning af bryggersgær opnås således ved at forbedre og genoprette fordøjelsessystemet og mavetarmkanalen som helhed, fremskynde absorptionen af ​​gavnlige stoffer, normaliserende hormonniveauer, styrkelse af immunsystemet og genopfyldning af vitaminmangel.

Hvilken bryggers gær til vægtøgning at vælge? Drug review

Den farmaceutiske industri tilbyder en bred vifte af produkter, den vigtigste aktive ingrediens, hvor der er bryggersgær. De kan have en anden sammensætning: De fleste af dem suppleres med biologisk aktive stoffer, vitaminer og mikroelementer.

Brewer's gær tabletter til vægtøgning er nemmere at tage end at forberede drikken selv. Derudover er lægemidlets holdbarhed i modsætning til det naturlige produkt langt længere. Blandt forskellige piller kan identificeres flere af de mest effektive værktøjer, der hjælper med vægttab.

Biologisk aktivt additiv af indenlandsk produktion. Dette værktøjs sammensætning ud over brygersgær tilsatte et kompleks af mineraler: calcium, magnesium, jod, kalium og folsyre. Lægemidlet er indiceret til behandling af anoreksi, avitaminose og hudsygdomme. Prisen på en pakke varierer fra 100 til 120 rubler.

Sammensætningen af ​​lægemidlet suppleres med et kompleks af proteinforbindelser, aminosyrer og mikroelementer. Dette er en god bryggers gær for at få vægt på mænd. Virkningen af ​​lægemidlet er rettet mod at styrke immunsystemet, genoprette kroppens vitamin- og energibalance.

Dette lægemiddel anbefales at tage for at fremskynde inddrivelsen i den postoperative periode. Nagypol 100 er effektiv i forgiftning såvel som respiratoriske sygdomme. Detailpris pr. Pakke er ca. 100 rubler.

Virkningsmekanismen for dette lægemiddel er fokuseret på den generelle styrke af kroppen, vægtforøgelse og restaurering af gastrointestinale funktioner. Classic Brewer's Yeast

Den indeholder vitaminer fra gruppe B (B1, B6) og hjælper med at normalisere tarmens og mavearbejdet. Som et resultat, efter at have undergået et behandlingsforløb, fordøjes fødevarer let, og metaboliske processer finder sted på normal måde.

Bryggergær med tilsat svovl, gavnlige vitaminer og mineraler. Lægemidlet har en positiv effekt på tilstanden af ​​hud og hår, normaliserer cellulær metabolisme og styrker kroppen.

BAA er indiceret for nedsat metabolisme, vitaminmangel, underernæring såvel som under intens fysisk eller psykisk stress. Mere egnet til kvinder, da det hjælper med at forbedre tilstanden af ​​hud, negle og hår. Prisen på en pakke er fra 150 til 250 rubler.

Det er et billigt kompleks af vitaminer, mineraler og aminosyrer. En tablet indeholder ca. 0,3 g brygersgær. Komplekset hjælper med at normalisere fordøjelsessystemet og eliminere avitaminose. Derudover forbedrer vitaminerne og mineralerne i dette lægemiddel hjernens funktion og kognitive evner. Omkostningerne ved AMT-brygger er ca. 60-80 rubler.

Du kan købe den bedste bryggers gær for at tilføje vægt ved at tilføje forskellige makro- og mikroelementer på apoteker eller specialbutikker. Valget af lægemidlet bør udføres efter forudgående konsultation med din læge, da hvert lægemiddel har sine egne kontraindikationer og bivirkninger.

Hvordan man tager medicin med ølgær?

Accept af lægemidler baseret på dette produkt skal udføres i overensstemmelse med instruktionerne. Hvert af de overvejede kosttilskud har en recept om, hvordan man tager brygersgær for at tage på.

Modtagelse udføres tre gange om dagen 15 minutter før måltider. Varigheden af ​​behandlingsforløbet er 1-8 uger afhængigt af de terapeutiske mål og hastigheden for at opnå resultatet. Om nødvendigt kan du gentage kurset efter tre måneder.

For personer over 12 år er den anbefalede dosis 3 tabletter tre gange om dagen. Lægemidlet tages 15-30 minutter før måltider. Varigheden af ​​behandlingsforløbet er 1 måned.

Lægemidlet tages med måltider to gange dagligt, 2 tabletter. Kursets varighed kan nå 3-4 måneder.

Voksne rådes til at tage op til 15 tabletter om dagen, til børn - op til 10 stk. Lægemidlet tages 10 minutter før et måltid og drikker rigeligt rent vand. Kursets varighed - fra 1 til 2 måneder. I løbet af kurset skal du overvåge mængden af ​​væske forbruges: daglig volumen - mindst 2 liter.

Anbefales til optagelse til personer over 12 år. Tabletter taget efter måltiderne. For voksne er den daglige dosering ikke mere end 15 tabletter, for unge - op til 10. Kursets løbetid bør ikke overstige 2 måneder. Gentagen behandling kan udføres tre måneder efter afslutningen af ​​den første.

Når man tager ølgær for at opnå det bedste resultat, bør man tage sig af kosten.

Det er nødvendigt at begrænse forbruget af melprodukter og søde fødevarer, krydret og fedtholdige fødevarer. Saccharose kan opnås fra tørret frugt eller honning. Det anbefales at øge mængden af ​​proteinfødevarer i kosten og spise i små portioner 5-6 gange om dagen, så det bliver bedre absorberet. Den største mængde kalorier bør falde ind til morgenmad og frokost. Om aftenen skal du spise aftensmad, der hurtigt fordøjes til middag.

En anden forudsætning for at tage kosttilskud baseret på brygersgær er regelmæssig motion. I løbet af behandlingen anbefales at spille sport og lede en aktiv livsstil.

Til dette formål, perfekt vægt træning eller fitness. Samtidig skal du overvåge tilstanden af ​​din krop og forsøge at undgå overdreven belastning. Med højintensiv træning skal pause mellem klasser være mindst 2 dage, så kroppen har tid til at komme sig og blive vigende.

Opskrifter til at brygge gær derhjemme

Mange mennesker foretrækker at bruge naturlig bryggersgær i sin rene form, snarere end at købe kosttilskud, som kan tilføje komponenter, der kan forårsage allergiske reaktioner og andre bivirkninger. Nogle kan være kontraindiceret indtagelse af piller. Ifølge anmeldelser er drikkevarer, der er tilberedt af sig selv hjemme, langt mere effektive end narkotika. Under alle omstændigheder er det værd at overveje et par opskrifter til fremstilling af sådanne drikkevarer.

Inkluderer et standard sæt produkter:

• brygersgær - 50 g;
• vand - 250-300 ml;
• sort brød - 15 g.

Forbered først brødkrummerne - skær brødet i små terninger og læg i ovnen. Det er nødvendigt, at brødstykkerne tørrede op og erhvervet en rødlig skorpe. Dernæst placeres croutonerne i en gryde, hældes kogende vand, dækkes med et låg og indhylles tæt med et tæppe.

Efter 3 timer filtreres blandingen, 45 g gær tilsættes og blandes grundigt. Put potten på ilden, bring væsken i kog og fjern den fra ovnen. Dernæst må drikkevaren afkøle og tilsætte de resterende 5 g brygersgær til en allerede varm væske. Bland blandingen igen og lad den gærne i 8 timer. Derefter kan drikken forbruges 30 minutter før måltiderne for et halvt glas 5-6 gange om dagen.

For dem der elsker sur drikke, en perfekt opskrift med tilsætning af citron. For at forberede sammensætningen skal du tage følgende ingredienser:

• brygersgær - 200 g;
• rugbrød - 200 g;
• vand - 1 l;
• citronskræl.

Croutoner er lavet af rugbrød, hældes med kogende vand og infunderes i 4 timer. Dernæst skal den resulterende sammensætning filtreres og tilsæt gæren med citronskal. Drikken efterlades til gæring i 8 timer, hvorefter den er klar til at spise. Det anbefales at drikke 4 gange om dagen for et halvt glas.

Traditionel bryggers gærdrik er svær at drikke på grund af sin specifikke smag og lugt. For at gøre processen med vægtforøgelse ved hjælp af ølgær meget mere behagelig, kan du drikke en drink med sukker. For at gøre dette skal du tage følgende produkter:

• ølgær - 10 g;
• vand - 100 ml;
• sukker - 10 g

Sukker blandes med gær, hæld blandingen med varmt vand og lad gæring i en time. Den færdige drikke forbruges 30 minutter før måltiderne.

Årsager til vægttab

De vigtigste faktorer for vægtøgning omfatter:

Misbrug af kostvaner og for intens træning. I et forsøg på at tabe sig, nærmer nogle piger og kvinder ofte anoreksiets stadium. Forstyrret arbejde i fordøjelseskanalen og fordøjelseskanalen tillader ikke sådanne afvigelser at spise nok mad.

Sygdomme i fordøjelseskanalen. Forstyrrelser i fordøjelsessystemet ledsager mange patologier af indre organer. For eksempel i tilfælde af et mavesår, inflammatoriske processer i tarmene, bliver patienten tvunget til at følge en streng kost og spiser ofte kun pureed mad og bouillon.

Forstyrrelser i det endokrine system. Vægtstigning kan ofte være årsagen til øget thyroidhormonproduktion. Årsagen til denne tilstand bliver en genetisk disposition eller påvirkning af kroniske sygdomme.

Diabetes mellitus. Skarpt vægttab kan være det første symptom på denne sygdom. Med manglende vægt ledsaget af en uudslibelig tørst, rigelig vandladning og andre karakteristiske manifestationer, kan diabetes mellitus type 1 diagnosticeres.

Kontraindikationer til brug af ølgær

På trods af at brygersgær til vægtforøgelse er meget nyttig for kroppen, er der en række kontraindikationer for brugen af ​​dette produkt. Breggær er en protozoansk svamp, så deres modtagelse anbefales ikke til følgende sygdomme:

• gigt;
• candidal dysbacteriosis;
• enhver form for svampesygdom
• penicillinintolerance;
• allergisk reaktion på bakteriebryggerens gær.

Under alle omstændigheder skal du anvende gæren efter en hel lægeundersøgelse og konsultere din læge. Før det første indtag af stoffer eller drikkevarer baseret på brygersgær, er det vigtigt at blive undersøgt for at identificere en allergisk reaktion på hovedkomponenten.

Den negative virkning af at tage et sådant additiv kan udtrykkes som:

• diarré;
• abdominal distention
• udslæt;
• utilpashed;
• øget dannelse af gas.

Modtagelsen af ​​brygersgær skal stoppes, når nogen af ​​disse symptomer opstår.

Ansøgningsanmeldelser

Næsten fra ungdomsår begyndte jeg at arbejde i modelleringsbranchen: Jeg deltog i tøjshows, der var stjernemarkeret i nogle reklamer. I en alder af 18 fik jeg en betingelse: Du taber også, eller du er uden arbejde og udsigter til videre udvikling. Til sidst tabte jeg så meget vægt, at jeg blev diagnosticeret med anoreksi.

I en dag kunne jeg ikke spise noget, og jeg ville ikke skade, men med tiden blev jeg forfærdet af, hvordan jeg kiggede. Jeg besluttede at gå i vægt, uanset hvad det kostede. Hun spiste alt, men hendes vægt stod stille, problemer med maven og fordøjelsen begyndte. Lægen foreskrev en kompleks behandling, og en af ​​lægemidlet var baseret på bryggersgær. Tog tre måneder, og i slutningen af ​​kurset fik 5 kg i vægt.

Maven begyndte at fungere bedre, og den generelle sundhedstilstand kom tilbage til normal, maven holdt op med at gøre ondt. Jeg føler, at fordøjelsessystemet gradvist vender tilbage til normal funktion, og alt dette takket være et præparat baseret på brygersgær.

Bryggergær: Brugsanvisning i tabletter, fordelene og skaderne, en beskrivelse af hvilken er bedre at tage

Brewer's gær er kendt for alle som grundlag for brygning. Men det viser sig, at deres brug ikke er begrænset til forberedelsen af ​​deres foretrukne berusende drikke. Den unikke sammensætning af dette produkt i mange år anvendt som vitamin og immunostimulerende kosttilskud.

Hvad er det

Bryggergær er en kilde til vitaminer af naturlig oprindelse, et effektivt værktøj, der bruges både til behandling og forebyggelse af kroppen. Gær er meget anvendt til at genoprette protein-kulhydrat og mineralstofskifte. Det er et lagerhus med biologisk aktive komponenter og mikroelementer.

Prescribe stoffet til mennesker, der lider af dysbiose, har problemer med nervesystemet. Også dette additiv anvendes meget i kosmetologi og dermatologi.

Sammensætningen af ​​brygersgær

Bryggergær hjælper med at styrke immunsystemet, øger kroppens modstand mod infektioner, øger arbejdskapaciteten. Alt dette skyldes de stoffer, der udgør det biologiske tilskud.

Ingredienser: Vigtigt! Gær kan købes på apotek uden recept, men du bør konsultere en læge, før du begynder at tage den.

Der er en række ølgærbaserede kosttilskud med tilsætning af forskellige sporstoffer:

• "Naturlig" - styrke kroppen som helhed, øge immuniteten, forbedre mental arbejde, bidrage til normalisering af metabolisme, lindre kronisk træthedssyndrom. Anbefalet til atleter, som en forebyggende foranstaltning for fedme og diabetes.
• "Med jern" - udover den toniske effekt, berige kroppen med jern, styrke immunforsvaret, øge personens fysiske udholdenhed og bidrage til reduktion af træthed. Anbefales til folk, der lider af anæmi, der beskæftiger sig med alvorlig mental eller fysisk arbejdskraft.
• "Svovl" - Aktivt nærer hjernen med ilt, sænker aldringsprocessen i kroppen, er effektiv til behandling af diabetes. Anbefales til ældre såvel som efter at have lidt alvorlige sygdomme. Genopret normal vækst af hår og negle, forbedre hudtilstanden.
• "Med zink" - tjene som en ekstra kilde til zink, som hjælper kroppen til effektivt at håndtere stress, forkølelse og andre sygdomme, som undergraver menneskelig immunitet. Anbefales til mennesker med problematisk lever samt forebyggelse af virusinfektioner.
• "Med kalium" - berige kroppen med kalium, øge mental ydeevne, nærer hjernen med ilt. Fremme trykreduktion og regulering af saltmetabolisme. Anbefales til normalisering af muskelaktivitet.
• "Kosmetisk" - bruges i kosmetologi til at rense huden, fjerne koger og acne, styrke hår og negle. Vitaminer i gruppe B, som er en del af komplekset, giver kroppen de manglende elementer, som følge heraf forbedrer kroppens generelle tilstand.
• "Med mumie" - øges den toniske virkning af bryggersgæren af ​​mamas positive virkning, hvilket resulterer i forbedret vævsregenerering, accelereret helbredelse af forbrændinger, sår og sår, øget fysisk aktivitet hos personen. Anbefales som et tonisk og antiinflammatorisk middel.

Nyttige egenskaber

Brewer's yeast er et universelt middel, der, når det tages regelmæssigt, har en positiv effekt på kroppen og alle dets funktioner:

• kompenserer for manglen på vitamin B;
• stabiliserer protein-kulhydrat og mineral metabolisme;
• fremmer genopretning efter infektioner;
• øger immuniteten
• forbedrer udseende
• forbedrer kardiovaskulærsystemet.

Dette er kun en del af lægemidlets egenskaber, hvilket er lige så nyttigt for både mænd og kvinder og børn.

For mænd

For mænd vil brygersgær være et uundværligt additiv til hoveddiet på grund af sådanne egenskaber:

• øget ydeevne og udholdenhed med overdreven fysisk anstrengelse
• ernæring af hjernen og forøgelse af dens aktivitet i tilfælde af intens psykisk arbejde;
• reduktion af træthed og tonisk effekt.

Til kvinder

For kvinder er bryggersgær frem for alt værdifuld som en kosmetik, der har sådanne gavnlige egenskaber:

• fremmer hår og negle vækst;
• forbedrer hudtilstanden, renser og forynger den;
• nærer kroppen med de stoffer, den har brug for, med det resultat at den generelle tilstand forbedres.

Derudover bruger kvinder kosttilskud som et effektivt middel til at tabe sig.

For børn

Børnenes brygersgær er ordineret efter at have været tre år i sådanne tilfælde:

• til behandling af intestinal ubalance
• at genoprette kroppen efter smitsomme sygdomme
• som et supplement til grundlæggende ernæring til hjerne ernæring og forbedret mental præstation.

Under graviditeten

Gravide kvinder rådes til at tage dette produkt som en almindelig tonic:

• at kompensere for manglen på vitaminer
• med fejlernæring;
• med mangel på folinsyre
• i de tidlige stadier af graviditeten, når tilstanden af ​​hud og hår kan forringes.

Vi anbefaler at du læser om de vitaminer, der er nødvendige for gravide kvinder.

Indikationer for brug

Gær anvendes til både terapeutiske og profylaktiske formål. De vigtigste indikationer for brug er sådanne lidelser og faktorer:

• metaboliske lidelser;
• øget mental og fysisk stress
• stomatitis og andre sygdomme i mundhulen
• alkoholisme;
• tarm ubalance
• strålingseksponering
• ugunstige miljøforhold
• begrænset ernæring.

I dermatologi ordineres et ølprodukt til sådanne problemer som dermatose, psoriasis, furunkulose og eksem. I kosmetologi anbefales det at tage stoffet ikke kun internt, men også som foryngende og rensende masker for at fjerne acne.

Kontraindikationer at modtage

Brewer's gær er ganske sikkert stof, men der er undtagelser. De udpeges ikke i sådanne tilfælde:

• børn op til 3 år
• med individuel intolerance over for stoffets komponenter
• mennesker med nyresygdom
• patienter med leber sygdom
• med Candida dysbacteriosis;
• med gigt.

Rødt rowan og cikorie hjælper med at eliminere dysbakterier.

Hvordan man vælger

For at vælge den gær, du har brug for, skal du være opmærksom på mulighederne beriget med ethvert sporelement. I dag er sådanne gærer særligt populære, og kun tilstedeværelsen af ​​et ekstra vitamin adskiller dem fra almindelige klassiske.

Det er dette supplement kan være afgørende for valget af det rigtige stof, som vil have de nødvendige retningsvirkninger på kroppen. Så ravsyre forbedrer muskelelasticitet og reducerer smerte under træning. Denne mulighed er perfekt til atleter.

Gær med jern er bedre at vælge mennesker, der lider af anæmi og lave hæmoglobinniveauer. For krænkelser af skjoldbruskkirtlen anbefales at undergå behandling med tilsætning af jod.

Personer med leverproblemer anbefales at tage et lægemiddel med zink, hvilket normaliserer arbejdet i dette organ. Calciumgær er et glimrende valg for dem, der har brug for at styrke deres knogler og led.

Doseringsregime og dosering

Brewer's gær i form af tabletter taget efter måltider. Normalt varer behandlingen 30 dage. På anbefaling af en læge kan gentages efter en vis tid. Som profylakse foreskrevet i sådanne doser:

• Børn 3-7 år: 2 gange om dagen, 0,25 mg;
• børn 7-12 år: 2 gange om dagen, 0,5 g;
• børn over 12 år og voksne: 2 eller 3 gange om dagen, 1 år

Ved behandling af visse sygdomme øger lægen dosis med 1,5-2 gange. Som ansigtsmasker anvendes 2 tabletter, slibes dem i pulver og fortyndes med vand.

slankende

Slankning ved hjælp af brygersgær anses for at være muligt, hvis man samtidig holder sig til den korrekte afbalancerede kost. Fedtforbrænding sker ved hjælp af B-vitaminer, som er en af ​​bestanddelene af gær, samt en aktiv "accelerator" for metabolisme.

De hjælper kroppen med at genoprette musklerne hurtigere efter træning og samtidig give mere energi. Vitaminer af denne gruppe er populære hos atleter, der slanker med et minimum af kalorier. Sporstoffer zink og magnesium lindrer det menneskelige nervesystem, som har en gavnlig virkning på kroppen og gør det muligt at genoprette hurtigere efter træning. Aminosyrer absorberes godt i tarmene og kompenserer for manglen på protein i en streng diæt.

Tør gær tages til vægttab hver morgen før måltider, en spiseskefuld, hældes med kogt vand. Samtidig skal morgenmaden indeholde proteiner, som i kombination med gær hjælper med at få mest ud af aminosyrer og vitaminer. Gær i form af piller med det formål at tabe sig tager 4-5 kapsler om dagen.

For at tabe sig, og ikke tværtimod at vinde, skal du overholde anbefalingerne for en sund kost:

• i kosten for at overholde formlen "vægt * 30 kcal";
• øge mængden af ​​grønne grøntsager og frugtforbrug, fisk og korn;
• Glem kedeligt snacks, hvidt brød, sukkerholdige drikkevarer, sukker og næringsmiddel.

Det er vigtigt! Det vigtigste: at huske at manglende overholdelse af kosten vil føre til den modsatte effekt - vægtforøgelse.

For dem, der ønsker at gå i vægt

Bryggergær bruges ikke kun til vægttab, men også til vægtforøgelse. Handlingsprincippet for dette produkt bidrager til den gradvise stigning i legemsvægt. Efterhånden ser denne proces sådan ud:

• normalisering af metabolisme og øget appetit
• rydde kroppen af ​​giftige stoffer og fremskynde stofskiftet;
• gradvis vægtforøgelse.

Atleter, der ønsker at gå op i vægt som følge af fysisk træning, skal bruge bryggergær i enhver form. Til dette formål er det nødvendigt at tage tre piller om dagen samt at overholde en bestemt diæt og rutine:

• reducere brugen af ​​salt og fed mad, hvilket bidrager til ophobning af fedt og ikke øger muskelmassen;
• spis ikke mere end 4 gange om dagen;
• til morgenmad spise nærende sund mad, der giver energi til hele dagen;
• regelmæssigt indlæs musklerne i hele kroppen med motion.

Bivirkninger

Brewer's gær har ingen bivirkninger. I enkelte tilfælde kan allergiske udslæt i form af urticaria forekomme, hvis en person har intolerance over for nogen komponent.

Som du kan se, er brygersgær en af ​​de få universale retsmidler, som har en positiv effekt på kroppen som helhed og samtidig har en meget stor anvendelse: i medicin, kosmetologi, dermatologi, sport og vægttab. Det er ligegyldigt, hvilken form du spiser gæren. Resultatet tager ikke lang tid og manifesterer sig om nogle få uger.

YEAST - KILDE VITAMINER Gruppe B | Enkle tips fra Natalie

B-vitaminer findes i leveren (dyr og fisk), rugbrød, hvedebrød med klid (96 procent malet), bælgfrugter (bønner, bønner, ærter) og i små mængder i mange andre produkter (boghvede, kål, kød).

Behovet for vitaminer i gruppe B er tilfredsstillende med en varieret kost. Disse vitaminer er særligt nødvendige ved at arbejde mennesker i varme værksteder eller i det fri. Mangel på B-vitamin påvirker nervesystemet.

Det bemærkes, mangel på vitaminer fra gruppe B provokerer behovet for alkohol.

Hos mennesker med smitsomme sygdomme, mavesår, gastritis, colitis, valvulær sygdom mv. Øges behovet for vitaminer to til tre gange eller mere.

Behovet for vitaminer i gruppe B kan opfyldes af bagersgær. Forbered dem som følger.

Presset gær (de sælges i pakninger med en vægt på 100 gram) bør smuldres med en kniv eller en ske, sæt i en gryde, hæld kogende vand med en sats på 1 kop kogende vand pr. 100 gram gær og varme at koge. Når gæren begynder at skumme (1-2 minutter efter starten af ​​kogningen), fjern dem fra ovnen, tilsæt sukker til smag.

Sæt derefter gæren i kulden, så de køler af. Spis dem en halv kop, før du spiser I - 2 gange om dagen. For at fjerne gærens bitre smag kan du tilføje tranebærekstrakt eller sirup fra syltetøj.

Kogning dræber gær, men ødelægger ikke vitaminer. Ikke-kogende gær forårsager overdreven gæring i tarmen hos nogle mennesker.

Spis kun frisk gær. De skal have en hvid, jævn farve og en behagelig lugt. Gær er taget inden for en måned. Så tag en pause. Fra tid til anden genoptages gærintag, især når behovet for gruppe B-vitaminer stiger på grund af arbejde eller sygdom.

http://www.moscow-vitaminp.ru/kakie-vitaminy/drozhzhi-kakie-vitaminy-soderzhat.html