Gendannelsesperioden efter en brud kan blive forsinket i mange måneder. På dette tidspunkt lægges meget vægt på fysioterapi, massagebehandlinger, lotion, urtebad, fysioterapi, ozokeritoterapi og korrekt ernæring.

Under bruddet skal næringsstoffer og vitaminer indtages i kroppen. Forskere har længe vist, at ernæring ikke kun er forbundet med effektiviteten af ​​hele organismen, men også med dets individuelle dele. Derfor bør der under regenereringen af ​​knoglevæv indføres calcium, silicium, zink, fosfor, magnesium, folsyre samt vitaminerne B, C, D, E, F i den daglige kost.

ration

Ernæring for brud

Ernæring for knoglebrud bør indeholde store mængder calcium. På dette tidspunkt bør du anstrengende læne på produkter, der indeholder dette makroelement i store mængder. Calcium er den vigtigste "deltager" i dannelsen af ​​knoglevæv, hvorfor det er så vigtigt. Det kan findes i mejeriprodukter, blomkål og hvidkål, sesamfrø og rød fisk.

Til den aktive regenerering af knoglevæv, skal calcium interagere tæt med magnesium, som findes i store mængder i bananer, nødder, græskarfrø og sesamfrø.

Men for den korrekte absorption af calcium og magnesium er D-vitaminets deltagelse nødvendigt. Dens store indhold findes i fiskeolie, smør, kaviar, æggeblomme, persille og nålel. Det skal huskes, at den krævede mængde kan opnås simpelthen ved at gå langs gaden i solrigt sommervejr. Men alt er godt i moderation, og en femten minutters promenade er nok til at mætte din krop med dette nyttige vitamin.

Zink spiller en stor rolle for at påvirke menneskekroppen, tage en aktiv rolle i metabolisme, opretholde immunsystemet, forbedre absorptionen af ​​E-vitamin og øge virkningen af ​​D-vitamin. En fremragende kilde til zink er oksekød, svinekød, kylling, mejeriprodukter, æg, bælgfrugter og svampe.. For vegetarer skal du huske, at korrekt ernæring for brud indebærer brugen af ​​kødprodukter, da de indeholder en stor mængde zink.

Under tilbagesøgningsperioden skal diætets offer være til stede:

De spiller en vigtig rolle i dannelsen af ​​knoglevæv. Vitamin B6 og folinsyre findes i rødbeder, bælgfrugter, linser, hvedekim.

produkter

Kost for brudte benben indeholder obligatorisk brug af visse fødevarer. Disse omfatter:

1. Mejeriprodukter. Frisk mælk skal konstant være til stede i offerets ernæring. Glem ikke om ost, hytteost, naturlig yoghurt;
2. kød og fisk;
3. Boghvede og risgrød. De indeholder en stor mængde næringsstoffer og sporstoffer: jern, calcium, fosfor, vitaminer B6 og B12;
4. Grøntsager: Kål og blomkål, spinat, gulerødder, kartofler, persille;
5. Frugter. Særligt nyttige frugter omfatter kiwi, appelsin, bananer, æbler og mandariner.

Er forbudt

Hvis du vil have din lem til at helbrede hurtigere, skal du glemme skadelige produkter i et stykke tid. Disse omfatter:

• Alkohol, da det kan føre til suspension af aktiviteten af ​​celler, der er ansvarlige for dannelsen af ​​knoglevæv.
• Koffein er i stand til at skylle ud calcium, hvilket blot er nødvendigt for udvikling og styrkelse af knogle. Som et resultat er det værd at glemme alle de produkter, der har koffein i deres indhold: chokolade, coca cola, sort te.
• Pølser, røget kød, chips, kiks, kager, kager, kager, fastfood. Disse produkter indeholder ikke selv mindste mængden af ​​næringsstoffer eller mineraler, så deres brug vil ikke give nogen fordel. Det eneste der kan forventes fra disse godbidder er en stigning i kropsvægt.

regler

Den daglige ration bør opdeles i flere dele. Det er tilrådeligt at spise fem eller seks gange om dagen. I løbet af dagen skal du omhyggeligt overvåge væskeindtaget. Utilstrækkelig mængde af det kan bidrage til udseendet af betændelse i leddene, overvægt, hævelse, dårlig sundhed, øget tryk.

Fraktur er altid forbundet med bed resten, så vi bør ikke glemme kaloriernes indhold af produkter på dette tidspunkt. Hvis patienten i forvejen var i konstant bevægelse og forbruget et stort antal kalorier, men aktivt brændte dem, så kan en overdreven forbrug af kalorier med højt kalorieindhold føre til overskydende vægt. At gå i frisk luft og let øvelse giver dig mulighed for hurtigt at vende tilbage til det normale.

Daglig brug af essentielle vitaminer, mikro- og makronæringsstoffer bidrager til hurtig vedhæftning af knoglen. Derfor skal du i løbet af rehabiliteringstiden ikke fortvivle, du skal huske, at korrekt ernæring er nøglen til hurtig genopretning.

http://nogi.guru/travmy/perelom/pitanie.html

Ernæring til knoglebrud

Forringet knoglestyrke fører til øget risiko for knoglebrud. Der er faktorer, som påvirker krænkelsen af ​​knoglevævets integritet i forskellige aldre. Disse omfatter:

• genetiske faktorer som følge af arvelig disposition
• Miljøets indflydelse (den økologiske situation på bopælsstedet)
• lavt niveau af intensitet og regelmæssighed af motion;
• dårlige vaner
• osteoporose.

Selv ved at bruge den nyeste teknologi til behandling af kroppen under genopretningsprocessen efter en brud kræver en ekstra base til regenerering. Korrekt og afbalanceret ernæring vil fremskynde genopretningen. For at forstå, hvad der er på turen, skal du vide, hvilke næringsstoffer der skal bidrage til genopretning.

Ernæring til knoglebrud

I tilfælde af traumatiske skader på ekstremiteterne i skeletsystemet er det nødvendigt at tage højde for et fald i fysisk aktivitet, og patientens ernæring bør derfor være nærende, men lettere. Dette vil medvirke til at forhindre ekstra kilo i genopretningsperioden. Måltider ved benets omgang består normalt af 5-6 ækvivalente måltider.

Fødevarer bør indtages i små portioner. Denne faktor er forbundet med fordøjelsessystemet i fordøjelseskanalen. Dette er en forudsætning for patienter, der er ubevægelige, eller hvis fysiske aktivitet er reduceret på grund af brud.

Fødevarer ved håndens drejning er ikke begrænset af antallet af måltider. Du kan spise i normal tilstand, men du skal sørge for, at den nødvendige mængde næringsstoffer kommer ind i kroppen hver dag. Hvis næringsstofferne stadig ikke er tilstrækkelige, kan du bede din læge om at vælge et vitaminkompleks, der er egnet til genopretning efter skade.

Hvad skal man spise for brud

Føde til brud på benbenene består af produkter med det anbefalede forhold af nyttige elementer. De indeholder vitaminerne B, C, D, K, samt fosfor, mangan, zink og magnesium. Disse stoffer syntetiserer protein og calcium. Menuen tilbyder at tilføje mad, der indeholder brom, såsom bønner, jordnødder, hasselnødder, byg, abrikoser, æbler osv.

Listen over produkter under rehabilitering:

1. Fisk, bønner, grøntsager og fuldkorn, frugter, frø og nødder er kilder til magnesium. Læger anbefaler at fortynde rationen med fuldkornsbrød.
2. Græskar frø, sesam og valmue frø, fisk og skaldyr, nødder, havregryn og boghvede, oksekød, svinekød, lam, kylling hjerter vil hjælpe med at mætte kroppen med zink.
3. Æggeblomme, kød, fisk, havregryn, boghvede, hytteost, ost er de vigtigste kilder til fosfor.
4. Sure mælkeprodukter vil hjælpe med at få kalium i den rigtige mængde.
5. B-vitaminer findes i fødevarer fra mælk, fisk, æg, frugt, grøntsager, nødder, bælgfrugter og korn.

Føde til brud på knoglernes knogler omfatter de ovennævnte produkter. Listen over essentielle sporstoffer og vitaminer forbliver den samme. Læger anbefaler at tilføje til kost af grøntsag og frugtsaft, spis grøntsager og urter for det normale funktion af fordøjelsessystemet.

Hvad kan ikke være ved svinget

For et godt resultat skal patientens genopretning fra kosten fjernes:

• halvfabrikata;
• røget, krydret og salt mad;
• kaffe og te;
• fedtholdige fødevarer;
• alkohol;
• sød limonade.

De sænker absorptionen af ​​calcium, bidrager til dets udvaskning fra kroppen, komplicerer fordøjelseskanalen. Væskeretention kan forekomme, hvilket bidrager til udseende af ødem. Disse produkter reducerer effektiviteten af ​​rehabiliteringstiden.

Protein ved brud

Til regenerering af beskadigede knogler tilsættes proteinholdige fødevarer til kosten. Dette stof er ansvarlig for bygningsfunktionerne af elementerne i kroppen, hjælper med at absorbere vitaminer og mineraler. Den maksimale mængde protein i æg og mejeriprodukter. Ved brud anbefales det at spise kød (oksekød og svinekød), fjerkræ, fisk og skaldyr, bønner og nødder. Læger anbefaler at tilføje til menuen:

• korn (boghvede, ris og havregryn);
• fuldkornsbrød;
• grøntsager (brusselspirer, kartofler, courgetter, agurker, avocadoer, figner).

Den bedste løsning ville være at kombinere produkter. For eksempel en kombination af sideskål (grød) med kød eller fjerkræ, røræg med bønner.

Calcium og Vitamin D

Calcium er det vigtigste sporelement til knoglevæv, som understøtter dets tilstand, beskytter mod osteoporose og er nødvendig for knoglesmeltning i brud. Calcium i den krævede mængde er i mælk og mejeriprodukter. Også dette sporelement er til stede i fisk, nødder, grøntsager - hovedsagelig i spinat, broccoli.

Men calcium kan ikke udføre sin funktion uden en tilstrækkelig mængde vitamin D, som syntetiseres under påvirkning af sollys i huden. Ikke alle patienter kan være på gaden, så produkter, der indeholder D-vitamin, tilføjes til behandlingsmenuen: smør, fed fisk og fiskeolie.

C-vitamin

Under rehabilitering føjes fødevarer, der indeholder C-vitamin, til menuen. Det bevarer mineraler, hvor det er nødvendigt. C-vitamin i høje koncentrationer findes i røde paprika, citroner, appelsiner, kål, rødbeder, agurker og løg. Fra drikkevarer vil der være frisk juice og te fra hofterne.

Fraktdiæt

Dietten ved benens ben er omdannet til produkter, der indeholder vitaminer og sporstoffer, som fremmer processen med regenerering af knoglevæv. Fedt fisk, fjerkræ og fedtfattige mejeriprodukter bør foretrækkes. Hvis det er muligt, tilføj vagtelæg og hørfrøolie til kosten. Dette vil sikre, at fordøjelsessystemet fungerer normalt. Kost for brud på knoglernes knogler indebærer obligatorisk brug af protein i fødevarer.

Hvad skal man gøre for at gøre knoglerne vokse sammen hurtigere

Til produktiv vævsregenerering i traumatiske knogleskader er produkter, der indeholder aminosyrer og proteiner, påkrævet. Menuen skal indeholde mejeriprodukter. Et højt calciumniveau vil forbedre mineraliseringen til knoglereparation. Nyttige retter, der indeholder naturlig gelatine. Disse omfatter aspic, gelé, frugtgelé, marmelade. Gelatin bidrager også til styrkelsen af ​​knoglevæv, og derfor hurtig genopretning efter brud.

I rehabiliteringsperioden anbefales det at give op med alkohol, kulsyreholdige drikkevarer, kaffe og te, da de fører til udvaskning af calcium fra kroppen og udseende af hævelse af ekstremiteterne.

I alderdommen øges brugen af ​​bruddet, som metaboliske processer sænker, evnen til at regenerere falder. På grund af dette kræves konstant overvågning af udbuddet af essentielle vitaminer og sporstoffer i kroppen.

Strenge overholdelse af lægenes ordination og en afbalanceret diæt vil forkorte rehabiliteringstiden og forbedre knoglesøgningsprocessen uden komplikationer. Det er nødvendigt at tage hensyn til kroppens funktionelle egenskaber og koordinere kosten med lægen for at opnå et effektivt resultat.

http://properelom.com/perelomy/pitanie-pri-perelomah.html

Hvad du skal spise for brud på benbenene

Selv vores forfædre, at vi består af, hvad vi spiser. Et århundrede senere blev denne erklæring ikke mindre relevant.

Knoglebrud er et stress for kroppen, for at klare dette er "byggemateriale" nødvendigt, hvilket en person modtager fra mad. Derfor er ernæring i knoglefrakturer erhvervet særlig betydning, og en særlig kost vil give offeret alle de nødvendige vitaminer, mineraler til reparation af knoglevæv.

Vitaminer til knoglebrud og mange stoffer, der er katalysatorer, er gavnlige for offerets legeme. Hovedkomponenterne er aminosyrer, hvoraf nogle er udskiftelige, og kroppen producerer dem selv, men der er også dem, der kommer med bestemte fødevarer under måltiderne.

Til knoglebrud har kroppen brug for glutamin, lysin, arginin, glycin, prolin, cystin. Alle disse aminosyrer er indeholdt i proteinet, som er nødvendigt for knoglerne på tidspunktet for deres helbredelse.

Efter skader har menneskekroppen antioxidanter, som ikke blot genopretter beskadiget knogle, men også stopper den inflammatoriske proces. For at gøre dette skal du tage vitaminerne B, C, D, zink, kalium, fosfor og andre.
Restaurering af knoglen er umulig, hvis der ikke er mineraler - det er kobber, zink, fosfor silicium og selvfølgelig calcium.

Proteingenvinding

På grund af det faktum, at en knoglebrud ledsages af skader på sener og muskelvæv, er mængden af ​​protein i menneskekroppen signifikant reduceret. Og hvis der er lidt protein i menneskekroppen og det ophører med at flyde i den rigtige mængde med mad, vil kroppen forbruge det protein, der er indeholdt i blodet. I medicin kaldes denne proces hypoproteinæmi. Det fører til et fald i protein i blodet, hvilket afspejles i den generelle tilstand af personen, hans sundhedstilstand og som følge heraf vil knoglevævet vokse sammen langsomt.

Derfor er det godt at splitte knogler med brud, hvis halvdelen af ​​fødevaren er af vegetabilsk oprindelse, halvdelen er dyr. Geléformende retter såsom gelékød, frugtgelé og marmelade vil være nyttige til restaurering af knoglevæv.

Ved brud anbefales det at spise æg, hård ost, fisk og mejeriprodukter. Alle disse fødevarer er en kilde til protein. Æg er bedst forbruges kogt eller blødkogt. Hvis patienten ikke har nogen forstoppelse, kan han få en lille portion kogt kød.

Nødder, frugt, grøntsager, bælgfrugter er en kilde til antioxidanter.

Mad til brud på knoglerne af arme, ben og andre dele af kroppen må ikke omfatte sukker, rødt kød, kulsyreholdige drikkevarer, alkohol, koffein. Alle disse produkter bremser knoglevævets accretion, udvaskning af calcium fra knogler og forstyrrende blodforsyning.

Mineraler og vitaminer som grundlag for kosten

Kalsium og D-vitamin vil være hovedhjælperne for accretion af beskadiget benbenvæv. Deres fulde indtag i kroppen vil være den faktor, der vil hjælpe en person til hurtigt at stige til fødderne efter skade. Med deres hjælp vokser brusk og knoglevæv sammen meget hurtigere.

Calciumsporelementet interagerer aktivt med magnesium, hvilket har en positiv effekt på biokemiske processer i brud. Dette element findes i bananer, havabbor, hvedekim, mandel.

Også en tilstrækkelig mængde calcium er indeholdt i følgende produkter:

• Mælkprodukter - fra rømme til ryazhenka.
• Nødder, bønner, alle slags frø - bønner, ærter, sojabønner, valmuefrø, mandler.
• Friske grøntsager, grøntsager og bær - broccoli, gulerødder, radiser, selleri, kirsebær, abrikoser, druer, vinmarker.
• Fisk og skaldyr - kød laks og sardiner.

Vitamin D findes i fødevarer som:

• Fiskolie indeholder kun en stor del af dette vitamin.
• Hellefisk, torsk.
• Rå æggeblomme, lever, vegetabilsk olie.
• Persille, havre, hestetail, mælkebøtte, lucerne.
• Kartofler.

Det skal nævnes, at D-vitamin også produceres på huden, når sollys rammer det, så det er nyttigt for patienter at blive mere sol i solen. Men begrænset til kun et indtag af produkter med calcium og D-vitamin er det ikke værd. I produkter er der mange andre komponenter, der forbedrer processen med knogleudvidelse.

Det er vigtigt! Calcium fjerner koffein, chokolade og kulsyreholdige drikkevarer fra kroppen, så de bør udelukkes fuldstændigt fra kosten i brudperioden, og det er desuden nødvendigt at begrænse forbruget.

C-vitamin

Ernæring til benbrud bør omfatte brugen af ​​vitamin C. Og hvis det anvendes i forbindelse med calcium og vitamin D3, får offeret en bemærkelsesværdig ordning til genopretning af knoglestrukturen, hvor kun ascorbinsyre tildeles rollen som et bindemiddel.
For at kroppens behov for C-vitamin skal være tilfredsstillende, bør du spise en masse citrus eller bulgarsk peber. Dens store indhold findes i disse produkter. Og uanset i hvilken form de tager - hele eller i form af saft.

Zinks vigtigste rolle er at fremskynde væksten af ​​callus, der er nødvendig for brud. Da denne mikroelement oftest findes i animalske produkter, omfatter læger først og fremmest mad efter en brudt arm eller et ben.

Zink findes også i vegetabilske fødevarer, nemlig i solsikkefrø, græskar og bælgplanter. Men du bør vide, at fytinsyre er til stede i sammensætningen af ​​mange planter, som har en negativ effekt på zinkabsorption. Derfor er det bedst at opnå dette element fra animalske produkter.

phosphor

Fosfor er også nødvendig for knogleresparation. Du kan få det fra stærk kaviar, bælgfrugter, ost, oksekød, æggeblomme. Den er indeholdt i boghvede, havregryn, græskar og valnødder. Fosfor i store mængder kan forårsage skade på kroppen og skal være forsigtig med det. Et overskud af dette stof hæmmer calciumabsorptionen, og callus ved brud vil være langsommere at danne. Og dette er fyldt med det faktum, at knoglen kan genbruges med en lille belastning.

kalium

Kalium betragtes som en integreret deltager i processen med at genoprette knoglestruktur i brud. Kaliumproduktion forekommer i maven og er ansvarlig for den normale mikroflora i mavetarmkanalen. Hvis offeret lider af dysbakteriose og har problemer med maven, er det nødvendigt at fjerne den patogene mikroflora og at etablere produktionen af ​​kalium. For at gøre dette skal i kosten af ​​en person med brud indeholde mejeriprodukter.

Dagregime

Hvad er en brud for den hurtige udvikling af knogler? På grund af det faktum, at knoglevævet efter en brud er aktivt genoprettet, er kroppen under tung belastning. Derfor skal offeret i tilbagesøgningsperioden ikke spise som før bruddet. Fødevarer ved benets omgang bør varieres, dagligt i kosten skal være grøntsager og frugter samt mælk og mejeriprodukter. To gange om ugen nyttig hytteost, lavet af naturlige råvarer.

Det skal ofte spises i små portioner - fra 5 til 6 gange om dagen. Fødevarer skal være varme. Kost til knoglebrud bør være frisklavet, og det er strengt forbudt at overvælde. Tygge langsomt og tygge mad. Det er nødvendigt at anvende væske ved brud på ikke mindre end to liter om dagen og ikke kun med måltid. En person skal sove mindst 8 timer, fordi kroppen ikke bruger styrke på andre funktioner.

Gendannelsesperioden varer fra 30 til 80 dage underlagt en kost for brud på knoglerne i armene, benene og alle anbefalinger fra en specialist. Varigheden af ​​rehabilitering afhænger også af, hvilken del af knoglen der er brudt, og hvor perfekt immunsystemet er.

Tilladte produkter

Overvej en liste over produkter tilladt under brudbehandling:

• Hvede eller rugbrød, samt eventuelle melprodukter.
• Udvælgelsen af ​​første kurser er omfattende: suppe, rødbeder suppe, kål suppe, grøntsag, korn, svamp supper, pickle. Hovedbetingelsen er en svag bouillon.
• Fisk og skaldyr kan anvendes til enhver, herunder fedtsorter. Kulinarisk behandling efter anmodning fra ofret.
• Kød og fjerkræ bør tages fedtfattige sorter og koge på nogen måde.
• Obligatorisk daglig forbrug af mejeriprodukter og mejeriprodukter - mælk, yoghurt, yoghurt, kefir, acidophilus, cottage cheese, creme fraiche og ost.
• Æg er tilladt, der er tre gange om ugen.
• Eventuelle korn og pasta skal skiftes.
• Grøntsager, urter, bælgfrugter er tilladt næsten alt. I vegetabilske salater er det ønskeligt at tilsætte sesamfrø.
• Creme og vegetabilske olier højt i vitamin E.
• Frugter og bær bør forbruges frisk, da varmebehandling dræber nogle af vitaminerne.
• Fra drikkevarer tilladt - compote, dogrose infusion, decoctions af urter.
• Sukker, honning, syltetøj, marmelade, syltetøj, brug begrænset.

Brugen af ​​kakao og te med mælk bør reduceres på tidspunktet for behandlingen.

Produkter, der skal udelukkes

Efter at have behandlet de produkter, som læger anbefaler at bruge til brud på ben, hænder og andre knogler, skal du overveje, hvad du skal give op.

Ud over brugbare produkter er der dem, der er i stand til at forsinke øjeblikket med tilbagetrækning af gips, en persons tilbagevenden til et fuldt liv, arbejde. I første omgang er alkohol - det er i stand til at forstyrre den korrekte dannelse af callus, det knogle, der har dukket op, kan hurtigt falde sammen. Derudover er alkoholholdige drikkevarer giftige for nerveceller. Men det vigtigste er, at en person, der går på krykker eller med en stok, mens den er beruset, har flere chancer for at få en anden brud.

Kaffe elskere, for brud bør begrænse brugen af ​​drikke, fordi det forbedrer processen med udvaskning af calcium i urinen. Dette gælder også for te, søde kulsyreholdige vand med koffein. Slik har også negativ indflydelse på kroppen i løbet af genopretningsperioden - de sætter processen med kalciumabsorption forsinket.

Fødevarer, der er højt i fedt og at de er skadelige. I form af cholesterol deponeres fedt på karters indre væg i form af aterosklerotiske plaques, men lipider kan ikke helt opgives, da de tilhører byggematerialer til celler. Det er nødvendigt at forbruge fede fødevarer i små doser, da det i store mængder krænker absorptionen af ​​næringsstoffer.

Overvej listen over produkter, der er strengt forbudt at spise efter en brud:

• Kulbrinter, der indeholder sukker.
• Øjeblikkelig kaffe i pulver eller granulat.
• Overskydende sukker.
• Over saltet mad, pickles.
• Tomater.

Undgå at ignorere denne liste, fordi korrekt afbalanceret ernæring for brud på benbenene er nøglen til succes under behandlingen af ​​benbrud.

Efter at have fået brud på lemmerne, vil en person være interesseret i, hvad der kan udarbejdes fra den anbefalede liste over produkter. Hvilke retter bidrager til den hurtige udvikling af knogle.

Listen over retter, der er nyttige til denne skade, er stor og kan tage et værdigt sted i bogen "On Delicious and Healthy Food."

Koldt snacks

Det vigtigste sted i kosten er altid givet til aspic, som kan suppleres med peberrod. Også nyttigt, der vil være andre retter, der indeholder gelatine.

salater

Diversificer din menu efter bruddet, og under fusionen vil det hjælpe en række salater. Hvis du bruger en kalcium kost, så kan dens komponent være en salat med æbler, ost og smør.

En af de vigtigste regler for kost for brud er brugen af ​​flydende mad. Præference bør gives til supper. De spises i mængden af ​​et glas om morgenen og om aftenen før de går i seng. To timer før og efter måltider er det bedre ikke at tage andre fødevarer. Krydderier og salt tilsættes ikke under tilberedningen.

Andre retter

Anden kurser er den første tilføjelse. De kan bestå af tilladte dyre- og plantelægemidler.

Afslutningsvis skal det tilføjes, at ved opstillingen af ​​menuen er det nødvendigt at overvåge fordelingen af ​​kaloriindtagelse af fødevarer. Det er ikke tilrådeligt at forbruge fede mejeriprodukter og til aftensmad for ikke at omfatte korn og kartofler. Effektivt for sundhedstilskud til kød og fisk bør være grøntsager.

I grøntsagssalater skal du tilføje forskellige vegetabilske olier og solsikkefrø, sesamfrø, græskarfrø, der indeholder flere vigtige vitaminer og sporstoffer. Til snacks er det bedre at lave frugtsalater beriget med jordnødder eller valnødder, og spiret hvede vil være et nyttigt supplement til salater og korn.

Træk ikke med diagnosen og behandlingen af ​​sygdommen!

http://potravmam.ru/perelomy/pitanie-pri-perelome-kostej.html

Funktioner af kosten for knoglebrud på benene

Ernæring for brud på knoglerne på ben og arme er af afgørende betydning i forbindelse med genopretning og rehabilitering. Kalk er påkrævet for at styrke knoglemassen. Dette sporelement kan opnås udefra med mad eller tage farmaceutiske præparater. I det første tilfælde vil graden af ​​assimilering af mikroelementet af kroppen være højere.

Lige så vigtigt for brud er tilstrækkeligt indtag af proteinfødevarer. Proteiner udfører en bygningsfunktion i kroppen, de udgør muskelmasse. Enhver brud på lemmerne ledsages af et brud på muskelfibrene, der omgiver benet. Processen med nyttiggørelse og rehabilitering efter skader ledsages altid af aktiv anvendelse af proteinfødevarer. På denne måde vil du hurtigt vende tilbage til et helt liv, slippe af med lameness.

For den normale funktion af hele kroppen kræver mange vitaminer og mineraler. Limbbrud er et stress for immunsystemet. det er svækket, så vira og bakterier lettere at komme ind. For at bruddet ikke skal ledsages af mange samtidige lidelser, er det nødvendigt at korrigere den vane kost, tilføje sunde fødevarer til det. På denne måde sikrer du dit fulde helbred, beskyttelse mod almindelige sygdomme i rehabiliteringsperioden.

Værdien af ​​korrekt ernæring for lemfrakturer

Læger over hele verden er enige om, at den sædvanlige kost har en enorm indvirkning på menneskers sundhed. Mange akutte og kroniske sygdomme udvikler sig på baggrund af underernæring, mangel på næringsstoffer i kosten. For brud er dette endnu mere udtalt.

Du kan henvende sig til en traumatolog med et spørgsmål om, hvad der er i brud til hurtig helbredelse af knogler. Han vil i detaljer fortælle, hvilke produkter der skal være til stede i kosten, og hvad er bedre at give op for hele rehabiliteringsperioden. Listen over forbudte ingredienser er ikke omfattende, og på basis af sunde produkter kan du oprette en fuld og varieret kost. Hvis du følger anbefalingerne i hverdagen efter færdiggørelsen af ​​rehabiliteringsperioden, kan du forbedre dit helbred og det generelle trivsel betydeligt.

Nogle patienter på grund af alvorlig stress efter skader, spise ikke længere og argumenterer for mangel på appetit. Du kan ikke tillade dette. I de kommende måneder vil kroppen kræve en stor indsats for at genoprette alle systemer og funktioner. Energi er afgørende for ham, og han kan kun få det fra mad.

Principper for rationel ernæring i brud

Overholde passende ernæring er ønskeligt i hverdagen, ikke kun efter at være skadet. Hvis du kun bruger sunde produkter i den korrekte behandling, skal du ikke ændre noget for hurtig helbredelse af knogler.

Der er flere grundlæggende principper for ernæring:

• Fraktionelle private måltider - mad har tid til at fordøje, alle nyttige stoffer absorberes godt;
• En undtagelse til kost af næringsmiddel - de indeholder et stort antal smagsforstærkere, konserveringsmidler, der ikke bidrager til hurtig helbredelse af brud;
• Saltbegrænsning - salt bevarer vand i kroppen, der forårsager vævssvulst;
• Øget forbrug af friske grøntsager og frugter.

Egenskaber ved dannelsen af ​​den daglige kost

Traumatologer understreger, at under genopretning efter en brud skal du nøje overvåge vægten. Hans ukontrollerede sæt påvirker muskuloskeletals sundhed. Knogler, led, ledbånd lider enorme belastninger og lider på grund af dette. Med korrekt ernæring kan du holde din vægt på det rette niveau.

Morgenmad er et must-have-måltid. Hvis du ikke er vant til at spise om morgenen, er det tid til at ordne det. Ideel til disse formål er egnede lange kulhydrater - korn, morgenmadsprodukter. I boghvede, havregryn, et stort antal sporstoffer, der bidrager til hurtig splejsning af knoglen.

Frokost - det mest tætte måltid. I løbet af dagen er det ønskeligt at spise kød og fisk. Som sideskål passer grøntsager. I denne periode er det ønskeligt at opgive stegte og for fede fødevarer.

Sunde fødevarer og produkter

Friske salater fra grøntsager, grøntsager, ost, cottage cheese, andre mejeriprodukter, rødt kød, fede fisk, dampet eller bagt i ovnen - alle disse produkter bidrager til hurtig splejsning af brud. For at øge mængden af ​​calcium i kroppen, inkludere sesam i kosten. Dens korn kan tilføjes til salater, desserter, korn.

Måltiderne skal bestå af alle fødevaregrupper:

Æg skal også være til stede i kosten. Du kan give præferencen til vagtelæg, men i kylling er der også mange nyttige stoffer. Proteinet, der er nødvendigt til fuld restaurering, er indeholdt i dem i tilstrækkelig mængde.

Nogle folkeslagere anbefaler at spise æggeskaller til hurtig knoglesmeltning. Sig, det indeholder hårdt tiltrængt calcium til kroppen. Men glem ikke at salmonella bakterier formere sig på skallen og forårsager alvorlige sygdomme.

Kostrestriktioner

Du skal absolut give op stærk te og kaffe. Disse drikkevarer vasker ud calcium fra kroppen. Ideelt set bør du helt erstatte dem med rent vand. Hvis du ikke kan nægte dem, begrænser du lydstyrken. Kaffe er ønskeligt at drikke korn, men ikke opløseligt, der tilsættes mælk eller fløde. I en uge kan du drikke 1-2 kopper aromatiseret drikke.

Frisk juice er ikke den bedste drik under brudbehandling. For sure drikkevarer og mad bør også opgives. Frakt er altid ledsaget af hævelse af blødt væv. For at slippe af med hævelse, bør du fjerne fra kosten alle saltholdige fødevarer.

Kost med begrænset mobilitet

Kosten hos patienter, der er i et traumatologisk hospital på grund af alvorlige brud, har sine egne egenskaber. Ofte er sådanne personer meget begrænset bevægelighed, de er midlertidigt sengetøj. De metaboliske processer i kroppen sænkes, kredsløbssystemet forstyrres. Fødevarer bør organiseres for at sikre tarmens normale funktion uden forstoppelse og reducere sandsynligheden for blodpropper. I denne periode skal du bruge let fordøjelige fødevarer og retter.

Korrekt ernæring for brud kan ikke kun fremskynde processen med knogleudvidelse, men også lette genopretningen i rehabiliteringsperioden.

http://sustavi.guru/pitanie-pri-perelomah-kostej-nog.html

Hvad du skal spise med et brudt ben

Fraktur er beskadigelse af knoglerne i det menneskelige skelet, som opstod som følge af en stærk mekanisk effekt på dem. Baseret på data fra traumeafdelinger forekommer knoglebrud i 25% af alle tilfælde, en tredjedel forekommer i underbenene.

De vigtigste symptomer, der angiver en krænkelse af knoglestrukturernes integritet i benene, anses for at være:

• intens smerte forårsaget af traumatiske effekter på benet
• crepitus (unaturlig knogleknit);
• alvorlig hævelse af blødt væv på skadestedet
• blå mærker, blå mærker, hæmatom, sår, ridser og slid
• forringelse af det skadede lemnes helbred
• manglende evne til at stå op
• ben-deformitet (knoglebevægelser til venstre eller højre side);
• under enhver belastning intensiverer smerten.

Korrekt ernæring er meget vigtig for hurtig regenerering af knoglestrukturer og hurtig genopretning af den normale ydelse af skadede lemmer. Kosten skal afbalanceres Ofret skal spise visse fødevarer, der bidrager til berigelsen af ​​kroppen med nyttige sporstoffer.

Korrekt ernæring bidrager til genopretning

De produkter, som forbruget bruger, er tæt knyttet til processen med regenerering af skadede knogler. Dette skyldes, at i tilfælde af alvorlige skader leder kroppen alle kræfter for at eliminere den resulterende skade. For at gøre dette, i et accelereret tempo, begynder han at provokere nedbrydningen af ​​proteinelementer og fjerner den fra alle mulige steder, for eksempel fra muskelvæv.

For at genoprette det naturlige niveau af protein i kroppen skal du medtage sunde fødevarer i din menu, der indeholder en stor mængde proteinelementer samt vitaminer og mineraler - fosfor, calcium, D-vitamin. De listede komponenter er i følgende produkter:

Ofte, når vi er involveret i sport eller husholdningsarbejde, kan vi ramme en finger, albue eller falde helt. Dette,...

Derudover skal du spise ved fødevaren, hvilket hjælper med at fremskynde metabolismen. På grund af dette vil proteiner hurtigt komme til knoglevævet. Forbedringen af ​​metabolisme lettes ved bruddet af ben-vitaminerne A, B, C, K, D.

Overholdelse af korrekt ernæring forhindres også vægtøgning. Med en stigning i kropsvægten vil underekstremiteter blive udsat for større stress, hvilket vil komplicere processen med at genoprette deres arbejdskapacitet.

Produkter til at fremskynde knoglevævsregenerering

Føde til brud på knogler og led i benene bør omfatte modtagelse:

• Mejeriprodukter og mejeriprodukter (mælk, cottage cheese, kefir, creme fraiche).
• Kødprodukter (oksekød lever anses for at være den mest nyttige).
• Æg (især æggeblommer).
• Fisk og skaldyr (fisk med skrøbelige knogler: makrel, laks, torsk).
• Grøntsager, frugter, bær, grønt (gulerødder, bananer, druer, kirsebær, sorte og røde vinbærer, æbler, brombær, spinat, persille, appelsiner).
• Nødder, solsikkefrø og græskar.
• Brød, korn og bønneprodukter.

Hvis du inkludere ovennævnte produkter i din almindelige kost, kan du hurtigt se et positivt resultat. Det er også meget vigtigt at holde sig til kosten. Spise skal ske i små portioner 5-6 gange om dagen. Dette vil hjælpe med let assimilering af nyttige elementer og deres konstante genopfyldning i kroppen.

Næringsstoffer kræves til knogler efter en brud

Offeret, der står over for en krænkelse af knoglerne i underekstremiteterne, anbefales at spise fødevarer, der indeholder følgende vitaminer og mineraler:

• Zink - er aktivt involveret i udvikling og dannelse af knoglestrukturer. Dette element bidrager også til hurtig regenerering af beskadiget blødt væv og forebyggelse af sygdomme, som påvirker de fælles kapsler.
• Calcium - hjælper med at forbedre og genoprette knogler.
• Fosfor - betragtes som et hjælpeelement af calcium. Hjælper med at fremskynde processen med udvikling og regenerering af knoglevæv.
• Magnesium - hjælper med at forhindre calciumindskud i kroppen og deltager også i udviklingen af ​​proteinelementer, lindrer muskel- og vaskulær spænding, fremskynder opbygningen af ​​knogler og bruskvæv.
• Mangan - fremmer den accelererede dannelse af bindevæv og er involveret i celledeling. Hvis der mangler magnesium i menneskekroppen, så vil knoglerne gradvist miste deres styrke, og processen med celledeling vil være meget langsom.

Hvis du hele tiden mætter din krop med produkter, der indeholder de ovenfor beskrevne elementer, kan du ikke blot fremskynde helingsprocessen af ​​skadede knoglestrukturer, men forhindrer også brud i fremtiden ved at forbedre og styrke deres tilstand.

Behandling af en kæbefraktur er forbundet med en masse ubehag og er et ret almindeligt traume...

Særlige ernæringsforhold i tilfælde af brud hos børn og i alderdommen

Det er ingen hemmelighed, at ældre og børn har mindre holdbart knoglevæv end unge og voksne. I det første tilfælde er dette en følge af alder. I årenes løb forværres tilstanden af ​​knoglerne betydeligt, de bliver tyndere og følgelig sprøde. Sådanne ændringer fremkaldes af eksterne bivirkninger, usund kost, livsstil og det naturlige "slid" af knoglestrukturer (alt har tendens til at forværres over tid). I tilfælde af børn skyldes knoglenes knogler, at knoglerne endnu ikke er fuldt dannet og komprimeret. På dette grundlag bliver det klart, at de nødvendige vitaminer og sporstoffer indeholdt i sunde fødevarer bør indtages hyppigere og i større mængder.

Først og fremmest skal kosten være fuldstændig afbalanceret, og i de forbrugte produkter skal der være en stor mængde calcium og D-vitamin - de hjælper med at stimulere regenerering af beskadigede knogler.

Sørg for at spise følgende produkter hver dag:

• fedtfattig hytteost;
• grønne grøntsager og frugter;
• nødder, bønner, solsikkefrø;
• fisk og skaldyr.

Det anbefales også dagligt at tage flere gange fiskeolie, som har mange nyttige stoffer, hvis hovedpart er D-vitamin. Det anbefales også at bruge mere tid i frisk luft.

Traumatisk hjerneskade er en af ​​de mest alvorlige og uforudsigelige konsekvenser med hensyn til skade på...

Det anbefales, at en kvalificeret specialist udpeger en kost baseret på de individuelle egenskaber hos offerets krop og dets generelle sundhedstilstand. Kun i dette tilfælde vil en kost med et brudt ben være mest effektivt for barnets eller den ældre persons sundhed.

Hvad er uønsket for brud

I perioden med knogleheling anbefaler lægerne også at være opmærksomme på produkter, hvis anvendelse kun kan forværre situationen.

1. Alle typer pølser.
2. Halvfabrikata.
3. Overdrivet krydret, salt og krydret mad.
4. Røget kød.
5. Tomater.
6. Fastfood.
7. Produkter indeholdende en stor mængde sukker.
8. For meget mad.
9. Mel.
10. Drikkevarer indeholdende koffein (kaffe, stærk te).
11. Alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer.
12. Chokolade.

De ovenfor beskrevne produkter indeholder komponenter, som på en række måder forhindrer absorptionen i kroppen af ​​calcium og andre gavnlige stoffer, der er nødvendige for en normal og rettidig regenereringsproces.

Udtalelse fra læger

Højt kvalificerede læger er sikre på, at konsekvenserne efter brud på underekstremiteterne vil være minimal, og rehabilitering - hurtig, kun hvis offeret overholder alle eksisterende regler og anbefalinger. Ud over brugen af ​​produkter, der indeholder en lang række nyttige vitaminer og mineraler, skal en person, der har gennemgået knoglerne, udføre udviklingsøvelser dagligt, deltage i massageprocedurer og ordineret fysioterapi.

resultater

Skader på integriteten af ​​skeletsystemets elementer er ret almindelig i traumatologi. Ved brud på benene forværres den sædvanlige livsaktivitet hos en person betydeligt, for ofte får ofret bedstilladelse og bærer en gipsstøbning, der forhindrer en person i at bevæge sig selvstændigt. Denne betingelse fremkalder ønsket om, at knoglestrukturer skal vokse sammen hurtigere, gips fjernes, og den sædvanlige funktionalitet af det skadede ben genoprettes. For at fremskynde disse processer er essentielle elementer essentielle - calcium, fosfor, vitaminer fra forskellige grupper mv. Få den rigtige mængde mikronæringsstoffer fra visse typer produkter. Derfor er du nødt til at tage en ansvarlig tilgang til din daglige kost for en hurtig genopretning af den sædvanlige rytme i livet, spise efter regimen og følg alle de anbefalede hjælpeanbefalinger, som blev givet af den medicinske specialist.

http://otravmah.online/perelom-nogi/pitanie-pri-travme

Fraktdiæt

Beskrivelse pr. 24. juni 2017

• Virkning: terapeutisk effekt i en måned
• Varighed: 2 måneder
• Omkostninger ved produkter: 1600-1800 rubler om ugen

Generelle regler

Processen med helbredende brud er meget lang og foregår i flere faser. Det første trin (3-10 dage) er den primære "binding" af knoglefragmenter. I løbet af denne periode er knoglefragmenter bevægelige, men hæmatomresorption forekommer, hævelse og betændelse reduceres. Den anden fase (10-50 dage) - blødt benkaldus, når snavs er mindre mobil, men callus er formbar, er der praktisk taget ingen smerte. Den tredje fase (fra 1 måned til 3) - knoglerfusion, forkalkningsfasen af ​​majsen. Men processen med konsolidering af bruddet er endnu ikke afsluttet, der er krænkelser af venøs kredsløb, ændringer i blødt væv. Den fjerde fase (et år eller mere) er færdiggørelsen af ​​konsolidering, morfologisk og funktionel genopretning af knoglen.

Betingelserne for knogleudvidelse er strengt individuelle, men der er en afhængighed af regenerering på patientens alder. Gennem årene er denne proces mindre intens, fordi ældre mennesker har langsommere konsolidering, især i brud med forskydning. Det vigtigste i enhver brud er fuldstændig immobilisering (sikring af immobilitet) i den krævede periode og korrekt ernæring.

For knoglefrakturer bør næring sigte mod at fremskynde processen med accretion. Ved omfattende skader øges nedbrydningen af ​​protein (på grund af muskelproteiner), og den basale metaboliske hastighed øges markant. Kost for brud på benbenene (især store rørformede ben) bør indeholde et forhøjet proteinindhold - op til 100-120 g pr. Dag. Blandt aminosyrerne er især vigtig lysin, glutamin, arginin, glycin, prolin, cystin, som er en del af proteinerne, der danner knoglevæv.

Calcium, fosfor, magnesium og zink spiller hovedrollen i dannelsen af ​​knoglevæv, derfor skal næringsstoffer indeholde disse elementer.

Skelettet tegner sig for 99% af det samlede calcium indeholdt i menneskekroppen. Calcium i fødevarer er i form af uopløselige salte, så deres optagelse i maven forekommer ikke. Her forekommer hovedabsorptionen i tolvfingertarmen 12, og galdesyrer har stor indflydelse på denne proces. For mere effektiv calciumabsorption skal D-vitamin (fedtfisk, fiskeolie) være til stede. Måltider ved benets omgang skal nødvendigvis omfatte fødevarer, der er kilder til calcium: mælk, mejeriprodukter, mejeriprodukter (ost og hytteost), mælkepulver, hasselnødder, salat, spinat, sesamfrø.

De vigtigste "depot" af fosfor (dets organiske forbindelser) er knogler og muskelvæv. Med sin mangel i kroppen forstyrres væksten hos børn, knogleresformiteter og osteomalacia forekommer. Kilderne er mælk, kød, fisk, stærk kaviar, bønner, æggeblomme, valnødder, oksekød, havregryn og boghvede og alle mejeriprodukter.

Den største "depot" af magnesium er også placeret i knogler og muskler. Det er en nødvendig komponent af enzymer, der er forbundet med udveksling af fosfor og kulhydrater. Magnesium sammen med calcium er nødvendig for processen med dannelse af ny knogle. Det kommer ind i kroppen med salt, mad og vand. Særligt rig på dette element er ubearbejdet korn, fuldkornsmel, mørkegrønne grøntsager og bælgfrugter. Leder i forhold til indholdet af boghvede af boghvede, havre og hvede korn, vandmelon, hasselnødder, kaffebønner, mælkepulver, mandler, bananer. Overskud magnesium har en hovedsagelig afføringsvirkning.

Zink er deponeret i leveren, muskler og knoglesystemet. Med underskuddet ses væksten i børn og dårlig sårheling. Dette element forøger virkningen af ​​vitamin D og fremmer derfor absorptionen af ​​calcium. De mest rige på zinkklid (hvede, rug og ris), gær, korn, bælgfrugter, skaldyr, kakao, oksekød, mejeriprodukter, dyreinsider, sesamfrø, græskarfrø, gær til bagning, jordnødder, solsikkefrø, løg, kartofler. Den største mængde af det indeholder svampe.

Rationel og langvarig ernæring er især vigtig for benbrud, da underbenene har en stor vægtbelastning, og kvaliteten af ​​genopretningen af ​​knoglevæv vil bestemme yderligere menneskelig aktivitet. Ankelbrud er ingen undtagelse. Immobilisering udføres i 45-60 dage, og konsolidering af fragmenter noteres på samme tid. Imidlertid bør en lang tid være at spare benet og ikke at indlæse det. Rehabilitering efter ankelbrud kan være 3-6 måneder hos nogle patienter, indtil smerten og hævelsen af ​​vævene forsvinder fuldstændigt.

For at forbedre metabolisme er en samtidig stigning i diætindholdet i vitaminerne D, C, A, gruppe B og antioxidanter nødvendigt.

Fedtopløselige vitaminer A og D kan syntetiseres fra deres forgængere i kroppen. Karotenerne, der kommer i sammensætningen af ​​planteprodukter (appelsin gulerødder, havtorn, vild rose, vilde hvidløg, bjergaske, rød sød peber, tomater) nedbrydes til dannelse af retinol (vitamin A). Ergosterol (fundet i fødevarer af vegetabilsk oprindelse og gær) omdannes til vitaminer i gruppe D under påvirkning af ultraviolet stråling. Som allerede nævnt er det vitamin D, der spiller en vigtig rolle i at give kroppen calcium. Den færdige vitamin D-organisme er fremstillet af kyllingeblomme, fiskeolie, olieholdig havfisk og dens høje indhold i brisling.

Lederen i indholdet af C-vitamin er rosehip, havtorn og B-vitaminer - slagteaffald (svinekød og oksekød lever, nyre), valnødder, hasselnødder, korn, mælk, pulveriseret mælk, hvidløg, gær, sød peber. C-vitamin sammen med andre vitaminer er en katalysator for reaktioner, der opstår under brudheling. Vitamin B9 (folinsyre) og vitamin B6 er nødvendige for dannelsen af ​​kollagenrammen. Vi får folsyre ved at spise bananer, bælgfrugter, bladgrøntsager, brusselspirer, hvedekim, rødbeder, brygersgær, lever, citrusfrugter. Vitamin B6 findes i kartofler, rejer, bananer, laks, skinke, hvedekim, kylling, oksekød, solsikkefrø og oksekød.

Antioxidanter, blandt hvilke C-vitamin er den mest kraftfulde, genoprette skader på knoglevæv og reducere inflammation. Kilder til antioxidanter - nødder, frugt, grøntsager, bælgfrugter. Og i lyse grøntsager og bær indeholder de mest antioxidanter.

Hvis det er bundet til terapeutiske kostvaner, er den mest egnede til brud på underekstremiteterne Diet №11. At det giver forbedret ernæring, øger kroppens forsvar, forbedrer genopretningsprocesser. Dette er en kost med øget kaloriindhold på grund af en stigning i proteinindholdet (100-120 g), mineralske stoffer, vitaminer samt en moderat stigning i fedt og kulhydrater. Det giver alle de øjeblikke af strøm, der er angivet ovenfor. Kost op til 5 gange om dagen. Almindelig kulinarisk behandling anvendes.

Kost for brud på knoglerne i hænderne må ikke være så forbedret af proteinindholdet. Med denne lokalisering af frakturer vil indførelsen af ​​protein i mængden 80 g være tilstrækkelig. Derfor er ernæring ved armens omgang sædvanligvis organiseret på principperne i tabel 15 med den yderligere introduktion af mælkeprodukter og andre calciumholdige produkter. En brud på armen (radius) samler sig i 28-35 dage, og ulnarbruddet er lidt længere på 60 dage. Hele denne tid skal du spise rigtigt.

I tilfælde af brud i kæben eller maksillofaciale skader er tygning og indtagelse svækket, derfor anbefales først væske eller halvflydende mad. Da smerte og hævelse falder, er det mashed og pastaagtig mad. En passende mulighed er Diets nummer 1A, 1B eller nummer 1 med moderat krænkelse af tygge. De grundlæggende principper for ernæring vedrørende protein og makronæringsstofsammensætning er de samme, men mad passeres gennem en kødkværn, derefter fortyndes (med bouillon, bouillon af grøntsager, mælk, vand) til konsistensen af ​​flydende creme. Patienter har problemer med at tygge brød, så det er givet i form af jordskrammer, der introduceres i hovedretter. Med maksillofaciale skader er der en perversion af smag og mangel på appetit, så det kan være nødvendigt at tilføje mad (på anmodning fra patienten) for at forbedre smagen.

Hvis der ved brud på ribbenene (en eller to ikke er immobiliseret) eller knogler i de øvre ekstremiteter fører en person en mere eller mindre aktiv livsstil (i det mindste kan du gå og udføre enkle husholdningsgaver), så er patienten ved en brud på lårhalsen bedret i mange måneder. Gennemsnitlige vilkår for stigning varierer inden for 90-120 dage. I 70% af tilfældene vokser brud på denne lokalisering hos ældre ikke sammen. Ernæring er ikke forskellig fra ovenstående, men i betragtning af patientens immobilitet skal du forhindre udseende af forstoppelse. Med henblik herpå inddrage mere fiber i form af grøntsager og frugter (rødbeder, svesker, tørrede abrikoser, græskar), som har en afføringsvirkning. Hvis disse foranstaltninger ikke er effektive, så fortsæt med at tage afføringsmidler (Lactulose, Normaze, Dufalak).

Der er "lille" skade på rygsøjlen (artikulære, spinøse eller tværgående processer) og stor (kompression). Herved afhænger tidspunktet for fusion og varigheden af ​​overholdelse af kosten. Sammensmeltningen af ​​hvirveldyrene forekommer i 2-4 måneder. Kompression fraktur konsolidering tid er 14 uger. For det første anbefales det at overholde sengestil, iført et korset (gips eller metalplast), som vælges af traumakirurg. Selv efter en ukompliceret kompression fraktur anbefales det at sidde mindre og aktivt bevæge sig (løbe, hoppe), undgå fysisk anstrengelse. I en sådan situation er bøjning og drejning af torso forbudt.

http://medside.ru/dieta-pri-perelomah