Nyttige egenskaber af muskatnød og kontraindikationer kender ikke alt. Faktisk er dette et unikt krydderi, som ikke kun har høje smagskvaliteter, men har også mange helbredende egenskaber.

Muskat: Spice Ingredienser

Muskat er frugt af et tropisk stedsegrønne træ. Udadtil ligner det en fersken eller abrikos. Vokser et træ i skoven. I naturen er der omkring 400 arter muskatnød, som varierer i størrelse og blomstring. Blandt et så stort antal er kun 80 sorter i stand til at behage med deres duftende nødder.

Muskatnødder er rig på:

100 g muskatnød indeholder ca. 525 kcal. Også korn er rige på protein, fedt, fiber, som er meget vigtige for den menneskelige krop.

Nyttige kvaliteter af muskatnød og dets kontraindikationer

Med den systematiske brug af muskatnød kan du genoprette arbejdet i hele fordøjelsessystemet. Det slukker også følelsen af ​​sult og nærer kroppen med alle de nødvendige mikroelementer.

Muskat lovende påvirker barnet under graviditet og under amning.

Valnød har sådanne egenskaber:

• antibakterielle;
• immunmodulerende;
• antiinflammatorisk;
• astringerende;
• beroligende midler;
• tonic.

Muskat er en god antioxidant. Det tillader ikke udviklingen af ​​patogen mikroflora i mundhulen og hjælper med at fjerne den ubehagelige lugt. Æteriske olier, der er indeholdt i dets fibre, lindre hovedpine, tandpine.

Brug muskatnød til:

En lille smule krydderier kan lindre spænding og træthed efter en hård dag, samt øge opmærksomhed, koncentration. Muskat forbedrer blodcirkulationen, eliminerer flatulens.

Frugten er meget nyttig for den mandlige krop. Kernen i møtrikken er i stand til at behandle impotens og genoprette ejakulation. Det forbedrer også blodcirkulationen i bækkenområdet.

Muskat er også meget nyttigt for kvinder. Det genopretter menstruationscyklusen og er en god måde at forhindre udviklingen af ​​kræft.

På trods af alle fordele anbefales ikke møtrikken at blive brugt i tilfælde af individuel intolerance, for personer med sygdomme i nervesystemet og for børn, der ikke er 15 år gamle. Allergi medicin skal tages med ekstrem forsigtighed.

Muskat i traditionel medicin

Vores forfædre brugte muskatnød til at forberede forskellige medicinske retsmidler. På grund heraf blev salver, afkog, tinkturer lavet.

Anvendelse af muskatnød til forkølelse

For at helbrede en forkølelse er det nødvendigt at forberede en afkogning af 100 ml vand, 1 tsk honning, tsk af krydderurter. Bring vand til kog og læg alle ingredienserne opført. At insistere betyder ikke mere end 15 minutter. Drik i form af varme indtil fuld genopretning.

Hovedpine og hukommelsesforbedring

For at lindre hovedpine tilstand er det nødvendigt at lave en komprimering på 0,5 spsk. l nødder og 600 ml frisk mælk (det er bedre at bruge ged). I den færdige væske fugtes et lille stykke gasbind og fastgøres til det ømme sted. Udfør proceduren indtil hovedpine forsvinder.

For at forberede infusionen, som vil hjælpe med at forbedre hukommelsen, skal du kombinere Cahors, muskatnød, spidskommen og anis. Alle krydderier tager 1 el. l. Infusionsmiddel i 2 uger.

Med patologier i mave-tarmkanalen

Forbered et produkt af 100 ml klassisk yoghurt (du kan bruge yoghurt), samme mængde kogende vand, 0,5 tsk valnød og ingefær. Klar betyder at tage tre gange om dagen i 30 minutter før måltider.

Muskat med impotens

Til behandling af denne sygdom ved anvendelse af tinktur, som er forberedt til vodka. For at gøre dette skal du i en liter krukke lægge 100 g jordnødder og hæld 2,5 spsk vodka. Ryst alt grundigt og lad være i to uger på et mørkt sted. I slutningen af ​​denne tid kan du begynde behandlingen. Drikkehjælp til 2 tsk før sengetid. Forløbet af en sådan behandling bør vare mindst en måned.

For at øge seksuel aktivitet anbefales det at tage 20-30 ml tinktur om morgenen, eftermiddagen og aftenen. Du kan også tilføje krydderier dagligt i salater, korn eller bare te.

At sove var lyd, du behøver ikke at tage dyre medicin. Du kan opnå det ønskede resultat ved at drikke varm mælk natten over med en lille smule honning og en nydelse af krydderier.

Muskat til behandling af åreknuder

Muskatens tinktur er lavet af 100 g frisk honning, 20 g krydderier og et glas kogende vand. Alle forlade i 10 timer ved stuetemperatur. Accept betyder på 15 ml før mad (i 20 minutter).

For smerter i leddene

For at glemme en gang for alle om revmatisme og smerter i leddene, er det nødvendigt at lave en pasta baseret på vegetabilsk olie og muskatnød. Brug komponenter i lige store mængder. Påfør kun blandingen i form af varme. For at gøre dette skal du sætte det i et vandbad og længe i 10-15 minutter. Påfør pastaen skal være et tyndt lag. Hold indtil den køler af.

Muskat i kosmetologi

I en grundform er krydderier tilsat til forskellige cremer, lotioner og scrubs. Det hjælper med at genoprette huden og gør den mere elastisk og øm.

Muskatbaseret skrubbe renser ansigtets porer og hjælper med at klare sin tidlige aldring. For at gøre et nyttigt værktøj er det nødvendigt at kombinere jord orange linser og nødder i dybe beholdere.

For at slippe af med acne forberede en pasta honning, muskatnød. Du kan anvende blandingen både på problemområderne og på hele ansigtets hud.

Især populær i medicin er den essentielle olie af muskatnød. Det har en opvarmning, tonic effekt. Dette er en glimrende mulighed for indånding af forkølelser og sygdomme i bronchi.

Muskat: hvordan man bruger i madlavning

Denne krydderi går godt sammen med forskellige produkter. Jordnødder er tilsat til fisk, kødretter. Det er også en vigtig komponent i fremstillingen af ​​pasta og mange saucer.

Muskat er en del af en drink, der hedder Coca-Cola.

I nogle lande tilsættes møtrikken til dejen. Han laver påskekager og forskellige desserter. Det bruges også i cocktails til at give en ekstraordinær eftersmag.

For at krydderiet ikke kan miste sin smag og smag, er det nødvendigt at sætte det i retter i slutningen af ​​madlavningen eller lige før serveringen.

Hold krydderiet i en hammerform bør kun være i glasbeholdere, der omhyggeligt er dækket af et låg. I denne tilstand opbevares det ikke mere end et år. Holdbarhed af muskatnød i kerner er 10 år, hvorefter den begynder at miste sine gavnlige egenskaber.

http://glav-dacha.ru/poleznye-svoystva-muskatnogo-orekha-i-protivopokazaniya/

Den nyttige muskatnød

Muskat - vi kender det som krydderi, som er opnået fra modne muskatfrø. Der er omkring ni arter af denne stedsegrønne plante. Valnødtræ vokser til 8-11 meter. Plantemiljø - et sted med et tropisk klima. Et af de største dyrkningscentre er øen Runes, hvor der kan findes centenarske maids, der kan bære frugt.

Den aktive frugtperiode er dog ca. 40 år i muskatnød. Når moden udgør, danner træet en abrikoslignende frugt med lysebrune korn inde og en sødt krydret duft. Der er to typer af denne plante indonesisk - orange i farve og Grenada - gul. Den første type har et højt indhold af æteriske olier, med en udtalt aroma og med en meget større værdi end en møtrik, der vokser i Grenada.

Ydermere kan frugterne af muskatnød sammenlignes med abrikoser. Bladene når en størrelse på 14 centimeter, og planten blomstrer i løbet af året.

I dag anvendes disse to slags muskatnød som krydderier i hele verden.

Muskat Ingredienser

100 gr. muskatnød indeholder:

Muskat - 12 gavnlige egenskaber

Brain forbedring

På grund af tilstedeværelsen af ​​elemicin har planten en tonisk effekt på menneskelig hjerneaktivitet. Repræsentanter for antikke romerske og græske civilisationer anvendte disse kvaliteter af møtrikken som en tonic. I dag er de vant til at behandle depressioner af forskellige slags. Anlægget hjælper med at øge koncentrationen, hjælper med at forbedre processerne for memorisering. En særlig fordel ved planten er tilstedeværelsen i essentielle olier af stofferne myristicin og macelignan. Forbindelserne af disse kemikalier reducerer graden af ​​nedbrydning af nervesystemet hos mennesker med Alzheimers sygdom, samtidig med at kvaliteten af ​​kroppens kognitive funktioner forbedres.

Muskat hjælper med søvnløshed

Selv i antikken blev muskatnød i mange generationer brugt til søvnforstyrrelser - søvnløshed. Rig på magnesiumindhold, det er i stand til at lindre træthed, overskydende irritabilitet og angst. Fremmer fornemmelser af afslapning og følelsesmæssig fred. Livet i den moderne verden er ofte mættet med stress, og vi ønsker at tage dem ud af hjælp af depressiva og neurotransmittere, idet vi glemmer at der er et fremragende naturligt middel i form af muskatnød, som kan vende os tilbage til en afbalanceret sindstilstand og en sund, fredelig søvn.

Lavere blodtryk

Tilstedeværelsen af ​​kalium i muskatnød giver planterne egenskaber for at udvide blodkarrene og som følge heraf evnen til at reducere blodtrykket hos mennesker, der lider af hypertension, hvilket letter arbejdet i det kardiovaskulære system.

Forbedre knoglernes sundhed

Muskat har en positiv virkning på tilstanden af ​​knoglevæv, da kalium, der er en af ​​plantens komponenter, er i stand til at reducere tegn på osteoporose, samtidig med at knoglens integritet opretholdes i lang tid.

Tænder og tyggegummi sundhed

Med sine antibakterielle egenskaber kan muskatnød eliminere den ubehagelige lugt fra munden, da den har en skadelig virkning på bakterier og mikrober, der forårsager det. Mange tandpastaer fra førende virksomheder omfatter muskatekstrakt i deres sammensætning. Det helbreder ikke kun den orale mikroflora, der eliminerer patogene mikrober, men hjælper også med at opretholde tandkøds sundhed.

Fjernelse af smertefornemmelser af forskellige slags

I den gamle kinesiske medicin er en af ​​hovedbestanddelene muskatnød. Kineserne brugte det til at lindre fordøjelser i fordøjelsessystemet og fjerne smerten i forbindelse med gigt. Han behandlede dem for purulente sår, brugte valnødder som beroligende middel og henviste til dens egenskaber ved behandling af en lang række andre sygdomme. Så var planten med til at lindre mavesmerter, elimineret tarmsyndrom og øget appetit.

Fordelene med muskatnød til nyrer og lever

Miljøforurening, brug af produkter af lav kvalitet, dårlige vaner fører alt sammen til ophobning af giftige stoffer, som påvirker hele organismen. Afgiften, den naturlige fjernelse af toksiner fra kroppen, er naturligt i os selv, men der er mange faktorer, der krænker den naturlige fjernelse af uønskede stoffer. Muskat, der fungerer som tonic, er i stand til at rydde leveren og nyrerne fra slaggning og sætte deres arbejdsfunktioner i orden.

Muskat hudpleje

Komponenterne af muskatnød hjælper med at forbedre ansigtets hud og give det et godt udseende. Scrubs produceret med inddragelse af et ekstrakt af planten, forny hudens epitel, hvilket er nyttigt for at løse acneproblemer, når for store fede sekretioner tilstopper porerne i ansigtet fra fri adgang til ilt. Pasta fremstillet af pulveriseret muskatnød med tilsætning af honning i forholdet 1: 1 bruges til at rette arene på huden tilbage efter acne, såvel som med manifestationer af furunkulose og resterende kopper.

Hjælp med leukæmi

Undersøgelser i studiet af bekæmpelsen af ​​forskellige typer af maligne neoplasmer indikerer, at tilstedeværelsen af ​​methanolisk æterisk olie i sammensætningen af ​​muskatnød kan stoppe opdelingen af ​​kræftceller og deres metastase i en sådan sygdom i knoglemarvsceller som leukæmi.

Fordelene ved muskatnød til mænd

Muskat tilhører afrodisiakum og udfører stimulerende handlinger rettet mod seksuel lyst og seksuel aktivitet. I branchen af ​​produkter, der forbedrer de "stærke" kvaliteter hos mænd, anvendes planteekstrakt til at forbedre seksuel tone.

Fordelene ved muskatnød

I kosmetologi anvendes sammen med andre æteriske olier selektivt muskatnøddeolie. Dette skyldes dets evne til at irritere hudens epitel. Men hvis den korrekte dosis observeres (en to dråber pr. Liter vand), påvirker olien fordelagtigt de metaboliske processer og blodcirkulationen, forbedrer tilstanden af ​​ikke kun ansigtets hår og hud, men kroppen. Mange parfumesammensætninger af førende mærker omfatter muskatnøddes æteriske olier i deres produkter.

Kogt Muskat

I madlavning har muskatnød fundet mange anvendelser. I grundtilstanden bruges den til bagning af boller, alle slags kager, cupcakes. Det går godt med frugtcocktails. Når hjemmebiandning, tilføjer husmødre det som et smagsstof og konserveringsmiddel til fremstilling af marinader. I kødindustrien omfatter planter pølser og pastaer. Tobaksindustrien producerer en række cigaretter med tilsætning af muskatnødolie.

Kontraindikationer til brug af muskatnød

Overdreven forbrug af plantens frugt kan være sundhedsfarlig og føre til irreversible konsekvenser.

Ved brug af muskatnød bør man huske på, at store doser af dets anvendelse kan forårsage hallucinationer og kan være dødelig.

Den optimale dosering af en plante pr. 10 kg menneskelig vægt er 1 gram råmateriale.

Det anbefales ikke at bruge planten til kvinder i alle perioder med graviditet og kvinder, der ammer.

Følsomme mennesker.

Med forværringer af allergisk karakter.

Brug af olie anbefales ikke til personer, der lider af epileptiske anfald.

Ikke kompatibel muskatnød med alkohol, da det kan forårsage kramper.

Med individuel intolerance.

Interessante fakta om muskatnød

Når du køber en frugt, må du ikke male det helt. Ved langtidsopbevaring mister den sine aromatiske egenskaber. Det skal gnides efter behov, og den ubrugte del skal opbevares på et mørkt, godt ventileret sted i en tæt lukket emballage.

Grenada flag er dekoreret med billedet af muskatnød. Dette land er førende inden for eksport af planter.

Jo større muskatfrugten er, desto mere udtalt er den krydrede smag.

Gamle healere tildelte dette krydderi til mennesker, der har mistet deres vitalitet, og kaldte det "homoseksuelle hjerte".

I middelalderen blev magiske egenskaber henført til muskatnød og man troede at han var i stand til at beskytte et hjem fra onde ånder. Møtrikkerne blev syet i specielle poser og anbragt i tøjfolierne, idet de troede på, at de ville skræmme heksens magi med deres duft. På grund af sin høje pris kunne kun rige adelslag have råd til en sådan talisman.

Nødder var en favorit delikatesse af kong Ludwig, de blev dyrket i hans majestætts personlige have. Og de kom der ved at smugle, da de blev stjålet fra tropiske plantager.

60'erne, repræsentanter for hippiebevægelsen, der vidste om narkotiske narkotiske egenskaber, organiserede natpartier, befæstet med to eller tre spiseskefulde muskatekød.

http://chem-polezno.com/travy/muskatnyi-oreh

Fordele og skade på muskatnød, anmeldelser

Muskat er et evigtgrønne træ, hvis hjemland er Maluku-øerne (Ostr. Roon), Indonesien. Ofte kan du finde andre navne: muskatnød, myristika, muskatræ. Sammen med flertallet af repræsentanter for floraen har planten gavnlige egenskaber for den menneskelige krop og kan skade, når det bruges for meget. Fordele og skader af muskatnød er et spørgsmål, der kræver detaljeret overvejelse.

Hvordan det ser ud og hvor det vokser

Dette er et stedsegrønne træ med spredte grene. Frugter op til 40 år lever mere end 100 år. Højden når 9-11 meter. Frugter er gule og orange med en kerne. Den spiselige del af muskatnød er på billedet.

Kernen af ​​knoglen er en brun oval, 3 cm lang, 2 cm bred og vejer op til 5 g. Den vokser i Indonesien, Indien, Sri Lanka, Grenada og Afrika. I øjeblikket er Indonesien først og fremmest importeret.

Kemisk sammensætning og kalorieindhold i muskatnød

• æterisk olie (5-15%);
• fed olie (40%);
• pigmenter;
• stivelse;
• pektin;
• saponiner;
• proteinstoffer.

Hovedelementerne i æterisk olie:

På grund af de store mængder myristicin stof kan et krydderi ikke skade, men skade: det kan forårsage hallucinationer, kramper, letargi og endog bevidsthedstab. Tilladt til brugsdosis - 30 gram.

Kalorien indholdet af muskatnød pr. 100 gram er 525 kcal.

Proteiner - 6-7 g, fedtstoffer - 40-50 g, kulhydrater - 49 g

Den nyttige muskat til kroppen

Det er værd at bemærke de nyttige egenskaber krydderier.

• Det indeholder vitaminerne A, B2, B6, PP, C, fosfor, kalium, natrium, magnesium, jern og calcium.
• Desuden har sammensætningen stoffer, som stimulerer mave-tarmkanalen.
• Det har antimikrobielle, antiinflammatoriske, analgetiske egenskaber.

Detaljer om de nyttige egenskaber ved værdifulde værktøjer vil fortælle videoen:

Til kvinder

Fred er god i menstruationsdagen hos kvinder. Eugenol har smertestillende egenskaber, og jern i sammensætningen stimulerer reproduktionen af ​​røde blodlegemer.

Spice vil være til gavn i behandlingen af ​​mastopati.

For mænd

Det anbefales at bruge til problemer i det intime liv hos mænd: til normalisering af ejakulation som en kur mod impotens.

Unge frugter af muskatnød anvendes som afrodisiakum for at øge seksuel lyst og ophidselse.

Kan være gravid og ammende

Ud over brug kan muskatnik forårsage skade. Anbefales ikke under graviditet i foderperioden. Mange eksperter anbefaler generelt at afstå fra at drikke i disse perioder. Hvis der er behov for nødder, er det bedre at foretrække valnød, cedertræ eller hasselnødder. De vil ikke skade fremtidens baby, men fordelene ved dem er håndgribelige.

Muskat børn

Muskat er strengt kontraindiceret hos børn under 3 år. Desuden har den ikke en attraktiv smag til børn, og der er ingen nyttige grunde til at inkludere produktet i børns kost.

Børn over 3 år kan f.eks. Bruge konfektureprodukter, der indeholder krydderi i moderate doser. Men for at undgå skade er det stadig bedre ikke at risikere det.

Er muskatnød nyttigt til vægttab

Især tabe krydderier ikke hjælper. Den bedste måde er moderat aktivitet, sport og korrekt ernæring. Du skal balancere kosten i overensstemmelse med deres daglige behov for proteiner, fedtstoffer og kulhydrater og spille sport eller i det mindste gå ud oftere for en tur i frisk luft.

Nyttigt produkt vil være en god tilføjelse til grøntsagssalater med lavt kalorieindhold, stuvede grøntsager, ris, supper.

Den store mængde magnesium indeholdt i den vil bidrage til at reducere cravings for slik, hvilket er meget vigtigt for dem, der har en sød tand, der har trådt på vejen for korrekt ernæring.

Lægemidlets medicinske egenskaber

Muskatens helbredende egenskaber er omfattende. Men glem ikke: muskatnød vil ikke kun forårsage skade, når det bruges i moderation.

En sikker dosis til en voksen - 30 g: 1 møtrik - ca. 5 g.

Fordele ved at drikke:

• Det har en gavnlig effekt på nervesystemet, forbedrer søvn, vækker appetit og styrker immunsystemet.
• Det forbedrer den generelle tilstand af gigt, åreknuder, reumatisme, migræne.
• På grund af dets gavnlige egenskaber og lavt glykæmisk indeks er muskatnød acceptabel i tilfælde af diabetes.
• I begyndelsen af ​​en forkølelse styrker det immunsystemet ved at stimulere det til aktivt at bekæmpe virussen (te med tilsætning af en knivhakket frugt).
• Beviste, at på grund af indholdet af magnesium og kalium stabiliseres tryk og hjertefrekvens.
• Normaliser fordøjelseskanalen, hjælper med diarré og forstoppelse, reducerer dannelsen af ​​gas.
• En positiv effekt på fordøjelsesprocessen øger appetitten.

Muskat i traditionel medicin

Om de gode egenskaber af muskatræet var kendt for beboere i det antikke Rom.

Der er mange enkle opskrifter med nyttige wonder-krydderier i russisk folkemedicin.

Hvad er fordelene med muskatnød til menneskekroppen og hvordan man bruger muskatnød til forskellige sygdomme?

Værktøjet er især nyttigt til problemer med fordøjelsen. For at lindre tarmafstanden bruger folk en simpel yoghurtopskrift med ingefær og muskatfrugt som en sund morgenmad.

1. Ginger er bedre at tage i form af et tørt pulver.
2. Hæld i en beholder med yoghurt.
3. Tilføj en kniv ingefær.
4. Rist en lille møtrik.
5. Du kan drikke en cocktail både før måltider og efter måltider.

Må ikke blive syg i det kolde efterår, der hjælper muskatek med ingefær.

1. Brew te. Det er bedre at give præference for te uden at tilføje smag.
2. Grate frisk ingefær og valnød.

Nyttige krydderier eliminerer tandpine, lugter og dræber bakterier.

Muskat med lugten af ​​alkohol er et effektivt hjælpemiddel til tømmermænd.

Det er nemt at anvende: Skær den side af møtrikken med dine tænder eller drik stærk te med en knivspids.

Frugten af ​​verden bruges i folkemedicin til behandling af gigt, osteochondrose, revmatisme og åreknuder.

1. Varm olien i et dampbad.
2. Bland med revet muskus.
3. Den resulterende masse påføres det smertefulde område af kroppen, wrap med en film, vent 10-20 minutter.
4. Derefter kan området tørres lidt af med en fugtig klud.

Meget populær tinktur af muskatnød på vodka. Det anbefales at gnide det i tilfælde af gigt, osteochondrose, reumatisme og koldt. Sparer fra frostskader om vinteren.

1. Grate 200 gram af fostrets hjerte.
2. Hæld 1 liter vodka.
3. Insistere på et mørkt sted i 2 uger.
4. Altid tinktur bruges til slibning.

Brug af muskatnød i kosmetologi

Duftende produkt er populært i fremstillingen af ​​parfume præparater. Den woody varme og krydrede notat giver parfume og eau de toilette en orientalsk nuance. Hyppigst anvendt i mænds parfume. Ligestillet til afrodisiakum.

Producenter af selektiv (niche) parfumerivarer krydderier til at skabe eksklusive kompositioner.

Mange berømte smag omfatter en krydret træagtig berøring: Polo Double Black Ralph Lauren, Organza Givenchy, Bleu de Chanel og andre.

Spice bruges til fremstilling af anti-cellulite, anti-aging kosmetik: cremer, lotions, masker, wraps. Takket være de gavnlige egenskaber ved opvarmning og stimulering af blodcirkulationen er muskelbaseret kosmetik en stor hjælper til at håndtere problemet.

Hvis du er opmærksom på sammensætningerne af tandpastaer, kan du finde muskatolie der. Antiseptiske egenskaber hjælper med at bekæmpe bakterier, hvilket eliminerer dårlig ånde.

Ansigtsmasker og scrubs

Det er ret nemt at forberede en ansigtsskrubbe baseret på muskatnik.

• olivenolie (base);
• nødder frugt;
• naturlig kaffe.

Forberedelse og brug:

1. Tilsæt kaffepladser til bunden.
2. Varm op
3. Rist muskatmosfæren til kernen.
4. Påfør huden og rengør den med cirkulære bløde bevægelser.

Denne opskrift er kontraindiceret til følsom hud og allergi.

Jord muskatnød til hår

De gode egenskaber af jordnøddermus bruges til at behandle alopeci og for at fremskynde hårvækst.

1. Tag jojobaolie, oliven eller burdock som base.
2. Tilsæt 5-10 dråber essentiel nødderolie.
3. Den resulterende masse af bløde massager bevægelser gnider ind i hårets bund.
4. Sæt på en hat, luk dit hoved med et varmt håndklæde og hold i 15-20 minutter.

I processen kan der være en lille prikken. Resultatet af masken er at styrke og skinne af hår uden at skade hårbunden. Det er tilladt at bruge både æterisk olie og gnidningsmassen.

Muskat æterisk olie: fordele og anvendelser

Nyttige egenskaber af muskatnøddeolie udtrykkes i opvarmning, blødgøring og antiseptiske egenskaber.

Det bruges til indånding, luft desinfektion, fyldt aromakuloni. Derudover indbefatter i sammensætningen af ​​kosmetik, tinkturer og kompresser.

Til aromatisering og desinfektion - 4-5 dråber pr. 20 kvadratmeter. m. lokaler.

Til badning - 2 dråber.

Kogt Muskat

I madlavning er krydderi et godt skridt til at skabe salte retter. Bruges i forberedelsen af ​​den første, anden kurser, desserter og drikkevarer.

Spice er et fremragende supplement til puddinger, tærter, vanilje desserter og endda vanille.

Det er en traditionel ingrediens i peberkage populært over hele verden.

Det går godt med følgende produkter:

• græskar, zucchini, kål;
• spinat;
• ost og ost retter;
• fisk, kød, herunder hvidt;
• tomater, kartofler;
• svampe;
• bagt frugt.

Marineret med krydret krydderi kød eller fisk vil behageligt overraske gæsterne og vil dekorere ethvert feriebord.

Fordelene ved muskatnød med mælk

Muskatnød med mælk om natten er særlig nyttig efter en hård dag. Mælk er lidt opvarmet (kan afkøles), tilsæt lidt revet nødderfrugt.

Drikke hjælper med at slappe af i kroppen, give god søvn, lindre angst og hovedpine.

Mælk med muskatnød anbefales til gastrointestinale problemer, søvnforstyrrelser, katarralsygdomme.

Hvad er virkningen af ​​at spise muskat med kefir

Men fra brugen af ​​nødder med kefir kan et nyttigt resultat ikke opnås. Mejeriprodukter, der blandes med muskatnikens sammensætning, kan give en uforudsigelig virkning og ikke bare skade leveren, men også den menneskelige psyke.

Sådan slibes muskatnød

Grind er meget enkel. Du skal bruge en rist eller en fødevareprocessor. Du kan bruge en kaffekværn.

Skaderne på muskat og kontraindikation

Valnødspice kan overføre dets gavnlige egenskaber til kroppen og kan forårsage uoprettelig skade på det.

Det er kontraindiceret i allergier, epileptika, personer med alvorlige psykiske lidelser, kvinder under amning, graviditet.

Gravide kvinder bør ikke spise frugterne af verden, da kroppens reaktion kan være uforudsigelig, selv truslen om for tidlig fødsel.

En anden begrænsning er barndommen alder. Der er et krydderi i rå tilstand anbefales ikke til børn, kun i sammensætningen af ​​madretter i strengt begrænsede mængder.

Bland forsigtigt krydderier med stærk alkohol og narkotika. Bedre ikke at tillade det.

Da fosteret har direkte effekt på trykket, bør det spises i små doser. Ved overdreven ophobning i kroppen kan der forårsage takykardi, hjerteanfald, højt blodtryk.

Hvordan man vælger og opbevarer muskatnød

• Kvaliteten af ​​hjertet er lysebrun og brun farve.
• I diameter - 1,5-2 cm, oval.
• Frugter skal være stærke og har ingen synlige skader, punkter, huller, buler, skimmel.

Opbevar møtrik frugter bør være på et tørt sted, i en lufttæt beholder eller i en dåse. Så længe varige gavnlige egenskaber og vidunderlig lugt.

konklusion

Fordele og skader af muskatnød er et meget vigtigt spørgsmål. Produktet har vundet høj popularitet af en grund. Du kan blive forelsket i den salte duft af utroligt lækre kulinariske retter med dette krydderi, og dets gavnlige egenskaber vil bidrage til at styrke immunsystemet og forbedre trivsel. Men glem ikke om moderering i brug for at undgå at skade kroppen.

http://poleznii-site.ru/zdorove/polza-i-vred-muskatnogo-oreha-otzyvy.html

Muskat: sammensætning, brug og kontraindikationer

Muskat er hjertet af muskatræets drupe. Mange mennesker kender det som et udsøgt krydderi, der har en rig, bitter smag, en vis tillid til dets helbredende egenskaber, og nogen mener, at den er i stand til at vække og øge seksuel lyst. Hvad skjuler i sig selv denne populære krydderi, nyttige egenskaber eller kontinuerlige kontraindikationer?

Sammensætning og kalorieindhold

Træet, som muskatyrkød vokser, er en evergreen plante, der vokser til en højde på 18-20 meter og lever omkring 100 år. Dens frugter er kilden til tre typer krydderier - muskatnød, æterisk olie og muskatnød. Muskat er en tørret plantebeskæring. En indikator for dens kvalitet er en lys orange farve og tilstedeværelsen af ​​et udtalt mønster. Det har en rigere smag og lugt, men da indholdet af olier i det er meget lavere, er dets medicinske egenskaber mindre udtalte end valnød og æterisk olie.

I store doser kan muskatnød være giftigt.

Faktisk muskatnød ser ud som indholdet af knogleskallen af ​​frugten. Ud over det høje indhold af æteriske olier kan det prale af en meget forskellig vitamin- og mineralsammensætning. Kun vitaminer fra gruppe B i det indeholder 7 sorter. Derudover indeholder den vitaminer PP, E, H, beta-caroten. Af mineralerne findes næsten hele det periodiske bord - jern, zink, mangan, aluminium, strontium, selen, jod, kobolt, vanadium, strontium, molybdæn, zirconium, tin, nikkel, kalium, calcium, natrium, fluor, magnesium, svovl.

Data om næringsværdi (tabel)

Calorie muskatnød - 525 kcal pr. 100 gram af produktet, men det er ikke så skræmmende, fordi det som regel bruges i meget små doser. Hvis vi taler om næringsværdi, indeholder 100 gram muskatnød:

Et andet værdifuldt stof, der udvindes fra denne møtrik er essentiel olie. Det opnås ved at male kernen og dens destillation i en blanding med vanddamp eller vand. Du kan ofte finde forfalskede produkter af dette produkt, når nogle syntetiske forbindelser eller dårligt renset te-træolie udleveres til muskatnødolie, så når du køber, skal du nøje overveje oplysningerne om materialernes oprindelse og analysere sammensætningen og udseendet fuldt ud. Muskatolie er en helt klar væske med en lys beigefarve. Den har en varm, krydret, rig aroma og lidt berusende virkning. Det anvendes ikke i sin rene form og bruges aldrig i koncentreret form, da det har udtalt toksicitet ved disse doser.

Egenskaber og fordele

Valnødkerne

Muskat er kendt for mange som en krydret krydderur, men ikke alle ved om dets helbredende egenskaber.

• Selv de gamle romere bemærkede, at muskatnød hjælper med at mobilisere og styrke hjernens aktivitet, øge koncentrationen. Dette produkt anbefales at bruge med tendens til depression, da stofferne i dets sammensætning øger produktionen af ​​endorfiner - hormonerne med glæde. Medtag det i immunostimulerende gebyrer.
• Muskat kan tjene som en fremragende smertelindring. Selv i dag, i mange østlige praksis, er det vant til at lindre smerte og betændelse i led og muskler.
• Påfør det og med problemer i mave-tarmkanalen. Det hjælper med at eliminere diarré og forstoppelse, klare flatulens, øge appetitten.
• Muskat stimulerer nyrer og lever og hjælper dem med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det forbedrer deres arbejde, forhindrer dannelsen af ​​sten, og i nogle tilfælde bidrager endda til deres opløsning.
• Antibakterielle egenskaber af møtrikken tillader det at blive anvendt i tandlægen. Det klare med dårlig ånde, lindrer tandpine og forhindrer udviklingen af ​​karies.
• Ved hjælp af muskatnød kan du løse mange hudproblemer. Kun få behandlinger med det hjælper med at slippe af med acne og endda fjerne spor efter dem. Han kan klare mere alvorlige hudsygdomme, for eksempel med forskellige dermatoser og fratage.

Muskat har været kendt i Europa siden det 6. århundrede e.Kr. e. Ved XII århundrede er populariteten af ​​dette krydderi vokset så meget, at næsten alle europæiske lande begyndte at importere det. Det blev imidlertid oprindeligt brugt ikke som et krydderi, men som en aromatisk blanding.

Æterisk olie

Lægemidler af æteriske olier er mere udtalte end valnød.

• Muskatolie har en stimulerende virkning på kredsløbssystemet og hjertemusklen.
• Det letter bronkierne med forkølelser og virussygdomme, blødgør væggene og øger deres elasticitet.
• Som nødder lindrer muskatnødolie godt smerter og betændelse i osteochondrose, arthritis og neuralgi.
• Det har hæmostatiske egenskaber og bruges ofte til forskellige blødninger, herunder nasal og livmoder.
• Gavnlig effekt på kvinders reproduktive system, til en vis grad at overtage funktionerne af kvindelig hormon østrogen. Med det kan du reducere menstruationssmerter og reducere de ubehagelige konsekvenser forbundet med menopausale lidelser.

Hvordan man vælger og bruger krydderi

Den mest almindelige og nemmeste måde at købe denne krydderi på er at købe den i den allerede formede form. På hylderne i detailforretninger kan du finde dette krydderi i glas-, plast- eller papemballage. Dette produkt er bekvemt at bruge til hjemlavning, men ulempen er, at emballagen er lækker, og jordnødder hurtigt mister sin smag og aroma under påvirkning af luftfugtighed og køkkenluft. Derudover opbevares de nyttige egenskaber af jordnødder i meget kort tid, så brug af disse pulvere til medicinske formål er næsten ubrugelig.

Hvis du har brug for et bedre produkt, så køb den bedste hele muskatnød. Sandt, før du bruger det, skal du selv male det. For at gøre dette er det ikke nødvendigt at købe en mølle eller en speciel rist til muskatnød - du kan bruge en almindelig eller male en møtrik i en kaffekværn, men før den skal opdeles i mindre stykker. Man bør huske på, at hakket valnød hurtigt mister sine medicinske egenskaber og smag, så det er bedre at gnide så mange krydderier som du har brug for i den nærmeste fremtid.

Hvis vi taler om brug af muskatnød i madlavning, afhænger det hele af hvad du vil have som følge heraf. Det er værd at tilføje det til varme retter kun i de afsluttende forberedelsesfaser, ellers kan de få en bitter smag. Til bagning er det bedst at tilsætte det til dejen under æltning, men for specifikke drikkevarer er der ingen specifikke madlavningsregler. Dette krydder lige så meget på smagen af ​​både kold og varm, så alt afhænger af din smag.

Hot stuff: muskat som en afrodisiakum

Selv i oldtiden bemærkede folk, at muskatnød er i stand til at forbedre seksuel ophidselse. Især det smukke sex er underlagt dets indflydelse, men mænd forbliver heller ikke ligeglade med det. For at den tid, der tilbragtes sammen, skal huskes i lang tid, kan retter, der er designet til en romantisk middag, krydres med en lille del af dette krydderi. Men før det er værd at finde ud af, om din partner er allergisk over for det. Du kan tilføje krydderi som i jordform eller i små stykker. Overfølsomhed vil vare i 3-5 timer, så spænding begynder at forsvinde.

Styrke effekten vil hjælpe og aromatiske egenskaber af muskatnød. Lys med duften eller et par dråber olie tilsættes til den aromatiske lampe vil forværre følelserne og give klarhed og udtrykkelighed til følelser.

Til slank figur og slankende

Muskat har længe været betragtet som et effektivt middel til at tabe sig. Det bidrager ikke kun til hurtig absorption af produkter, men er også et glimrende stimulansmiddel, som har en generel styrkeforstærkning på kroppen.

Lad være med at være doven: På en muskatnød, mens du taber, opnås der ikke store resultater

For at tabe sig med muskatnød skal du følge enkle regler:

• Tilsæt det til sidenservietter og salater, som du laver;
• du må ikke bruge en møtrik i retter, hvor der er sukker eller honning til stede - i kombination med dem vil antallet af proteiner og kulhydrater være kritisk;
• hvis du beslutter dig for at tabe sig med hele nødder, kan du spise dem i små stykker hele dagen, tilføje dem til færdige måltider eller drikke usødet te, men du behøver ikke at spise mere end 2 nødder om dagen, det vil lægge for meget på leveren.

Brug muskatnød kan ikke kun dem, der holder kosten. Evnen til at stimulere fordøjelsen, fremskynde det og hjælpe med at fordøje selv så tunge fødevarer som fed svinekød eller fårekød, er nyttig på hver gallamiddag.

Muskat i traditionel medicin

Nyttige egenskaber af muskatnød anvendes i vid udstrækning i traditionel medicin. Til behandling er det bedre at bruge hele nødder, gnide dem i det beløb, der er nødvendigt til fremstilling af lægemidlet.

Opskrifter til åreknuder: Drikke og tinktur af vodka

Muskat styrker perfekt væggene i blodårer under åreknuder. Der er flere opskrifter til dette.

• Du kan lave en drink, som tager en halv teskefuld muskatnøddepulver, hæld den med et glas kogende vand og tilsæt en spiseskefuld honning. Den brygede drik får lov til at infuse i 15 minutter og tage et halvt glas en time før morgenmad og to timer efter aftensmaden i tre uger.
  Før du bruger noget middel inde i, bør du konsultere en læge
• En anden mulighed er at forberede en alkoholtinktur. For hende tilsættes 200 gram revet valnød til en liter vodka og lades stå i 10 dage. Derefter tages tinkturen tre gange om dagen, 20 dråber, opløses i et kvart glas vand. Behandlingsforløbet er tre måneder.

At forbedre mænds styrke og sundhed

Da muskatnød har en gavnlig effekt på kredsløbssystemet og nervesystemet, er dets egenskaber perfekt egnet til at øge styrken og normalisere samleje. Det giver dig mulighed for at stabilisere den psykologiske tilstand, styrke ejakulationen, udvide tiden for intimitet. Brug muskatnød i følgende tilfælde:

• hvis en mand bemærker en skarp forandring af humør forbundet med angst før samleje
• hvis han er for fikseret af tidligere svigt i sexlivet;
• under fysisk og følelsesmæssig overbelastning, konstante belastninger, konflikter
• med kronisk træthedssyndrom.

Ristede nødder tilsættes til salater, sidevarme eller drikkevarer på 1 gram krydderier pr. 10 kg vægt. Hvis du vil have den maksimale effekt, skal du bruge 1-2 teskefulde ristet krydderi (men ikke mere) i 3-4 timer før seksuel kontakt. Dette kan gøres ved at tilføje ristet krydderi til drikkevarer. Bemærk venligst: de må ikke indeholde alkohol. Til dette formål perfekt egnede, såsom milkshake banan, hvortil 400 ml mælk blev blandet under anvendelse af en blender med 100 g is, sukker og spiseskefuld hakket pulp to bananer.

Det er usandsynligt, at alkohol vil hjælpe med at slappe af i sådanne øjeblikke, men at gøre en disservice er helt

En drink lavet af lige dele af muskatnød, lavendel, nelliker og ingefær hjælper med at øge sanserne og finde det rette humør. Fem dele af lyserøde kronblade tilsættes til dem og brygges i en keramisk eller lertekande. Du kan drikke en sådan drink både i ren form og fortyndet med vand med tilsætning af honning eller sukker.

Med arthritis, osteochondrose, neuritis og reumatisme

Muskat klarer sig godt med smerter som følge af disse sygdomme, og det har desuden antiinflammatoriske egenskaber. Anvend det i form af applikationer, salver og kompresser.

• Afhjælpning af muskelsmerter og betændelse vil hjælpe pasta fremstillet af de samme dele af revet valnød og vegetabilsk olie. De blandes, opvarmes lidt, og en varm masse påføres på det ømme sted, før det afkøles.
• Hele møtrikken kan erstattes med muskatnøddeolie. I dette tilfælde tilsættes 5 dråber nødderød æterisk olie til 10 gram solsikke. Denne blanding er god at bruge før sengetid. Efter at den er absorberet lidt, pakk den ømme plet med noget varmt og lad det være natten over.
• Tinkturen fremstillet af 100 gram muskatnødspulver fyldt med 500 ml vodka og infunderet i 10 dage, hjælper med at slippe af med kronisk smerte. Det tages før måltider til en teske tre gange om dagen. Behandlingsforløbet er 2 uger.

Løser det parasitter

Med hensyn til afgivelse med muskatnød fra forskellige parasitter afviger her meninger. Faktisk er der beviser for, at det er ødelæggende virkning på rundorm anisakids arter, der kan fanges ved at spise nogle fisk, der lever i Volga-regionen og den nordlige Caspian. Disse omfatter gobies, sild, aborre, karpe og omkring 30 andre arter. Men husk på, at det muskatnød i store doser har en betydelig toksiske virkninger, og hvis hver dag for at spise mere end to møtrikker, er belastningen på leveren stærkt forøget, og forudsige, hvem der vil lide mere - du eller orme - det er umuligt.

Ofte bruges græskarfrø til bekæmpelse af parasitter, men inden du bruger dem, skal du sørge for, at din læge er bekymret

Er det nyttigt for babyer?

Alle forældre er godt opmærksomme på et sådant problem af nyfødte som kolik. Muskat hjælper med at løse det. Da det har en gavnlig virkning på fordøjelsen, er det nok at tilføje det til de retter, som maden spiser. Han vil ikke kun forbedre tilstanden af ​​hendes tarm, men gennem modermælk hjælper barnet. Forresten kan muskatnød øge mængden af ​​modermælk hos en kvinde. Til dette formål kan du tilberede en drink, hvor 200 gram kefir tilsættes en forkrosset håndfuld dildfrø og en knivspids muskatnød. Du kan drikke denne cocktail i ubegrænsede mængder.

Ved at tilsætte muskatødder kan du lave en dejlig beroligende drink.

Modtagelse til behandling af skjoldbruskkirtlen

At slippe af med den nodulære goiter hjælper infusion, der består af følgende komponenter:

• 5 g valerianrød;
• 5 g birkeknopper
• et glas ikke-pressede valnødkerneskillevægge;
• 3 muskatnødder.

Alle ingredienserne anbringes i en flaske uigennemtrængeligt glas, hæld 0,5 liter vodka og lad dem blandes i tre uger. Når tinkturen er klar, filtreres den og tages til behandling af skjoldbruskkirtlen i en spiseske for natten, ikke drikkevand.

I forberedelsen af ​​moonshine

Brug egenskaberne af muskatnød og moonshining. Dens tilsætning giver mulighed for at forfine stærke drikkevarer, forbedre, udglatte og maskere deres lugt. Hvis du bruger denne krydderi, når du insisterer, så får produktet en krydret krydret-varm smag. Til dette tilsættes 4-6 gram hakket nødder til 1 liter og holdes i 2-3 uger.

Handling, når du lugter alkohol

Du kan slippe af med en ubehagelig lugt efter at have drukket alkohol, hvis du tygger et lille stykke muskatnød.

Du bør ikke stole på muskatens magiske kraft, hvis du beslutter dig for at komme bag en bils hjul, mens du er i en fortryllet tilstand: Ofte giver sådanne skarpe lugte ekstra mistanke blandt vejarbejdere.

Med kefir og mælk som en almindelig tonic

Hvis du tilføjer en lille knivspids til et glas kefir eller mælk, vil de have en beroligende virkning på både tarmene og nervesystemet. For eksempel har varm mælk med honning og muskatnid længe været vant til at normalisere søvn. For at gøre dette, i et glas varm mælk, tilføj revet muskatnød på toppen af ​​en kniv og en teskefuld honning. En krydderur krydderi, tilsat til 200 g kefir eller yoghurt, hjælper med forsigtigt at løse problemer med forsinket afføring.

Virkning i kosmetologi

Ansigtsmasker og scrubs

Muskat lindrer perfekt betændelse på huden, udligner farven, glider ud støder og effektivt bekæmper acne og mærker fra dem.

• Krat til tilvirket lige dele jorden muskatnød og røde linser, fortyndet afkog af kamille eller calendula indtil en tyk opslæmning, hjælpe med at rense porerne, fjerne døde hud partikler og lindre inflammation. Det påføres på våd hud, let masseres og vaskes af med varmt vand.
• Whitening maske kan fremstilles, hvis du tager den samme mængde honning og revet valnød. Den resulterende blanding påføres ansigtet, idet den er blevet rengjort i forvejen og henstillet i 15 minutter og derefter vasket af med varmt vand. Du kan lave en sådan maske dagligt.
• Hvis du laver en gylle af revet nødder og mælk og anbringer det til områder med betændelse om natten, kan du slippe af med små bumser i flere sessioner. For at gøre dette blandes og blandes samme mængde revet krydderier og varm mælk til de betændte områder. For ikke at plette sengelinned, er det bedre at lægge et håndklæde på pudebetræk.

Maske med honning og muskatnød for nemt at klare betændelse

Hvordan man bruger til hår

For at lave en maske, der giver håret glans og forbedrer deres vækst, er du nødt til at tage en spiseskefuld revet muskatnød og fræsede havreflager, tilføje til det en teskefuld kanel pulver og fortyndet til en konsistens af tyk creme mineralvand, der opvarmes svagt. Den resulterende masse påføres håret, dækket af plastfolie og indpakket i 30-40 minutter. Efter at tiden er overstået, vask masken af ​​med en hvilken som helst shampoo.

Anmeldelser af muskatnød brug

Og jeg drikker muskat tinktur. De begyndte at forstyrre smerter i leveren, bugspytkirtlen og maven. Tinkturen er meget skarp. Selvom du kombinerer det med en spiseskefuld, snor det stadig om alt inde. Jeg drikker måned. Jeg kan ikke se nogen effekt, hævede ben, poser, der hænger på anklene såvel som hængende, men venerne viste sig at være meget mindre, ellers kunne hun ikke falde i søvn direkte. Jeg blev fortalt af en dame at drikke lang. Hun havde gået igennem alle de meget små sække, hendes årer faldt, ødemet var helt væk, og hun drak i 1 år. Så stoppede hun, og igen efter et par måneder var alt tilbage. Drik regelmæssigt.

Nelia
http://www.vashaibolit.ru/6042-recepty-lecheniya-muskatnym-orehom.html

Muskat har virkelig mange nyttige egenskaber. Jeg brugte det ikke så meget for mig selv som for min baby. Bogen læste, at når du tænder, kan du bruge muskatnød. Det lindrer smerter og betændelse. Det gjorde hun. Barnet er meget lettere lider af tænder. Før det græd han i to nætter, og efter muskat faldt han i en god søvn. Muskat kan sikkert klassificeres som de bedste smertestillende midler.

Lyudmila
http://www.tiensmed.ru/news/muskatniiorehs1.html#comments

Jeg havde en uudholdelig hovedpine i tre år. Jeg forsøgte alt - medicinske, folkemæssige retsmidler, forskellige åndelige og medicinske praksis. Hjalp muskatnød om natten.

Raisa
http://ukrspice.kiev.ua/special/nutmeg.html#addcomml

Jordnøddermus er også god som kosmetik. Jeg blander det med honning, læg det på mit ansigt og hals mens du tager et bad, vask af efter 15-20 minutter. Efter det er huden glat, betændelse forsvinder. Men folk der er tilbøjelige til allergi bør være forsigtige!

Olga
http://ukrspice.kiev.ua/special/nutmeg.html#addcomml

Jeg kan godt lide muskatnød. Med ham er rygmassage god. Og i masken til håret sættes. Og jeg elsker ham også som krydderi - jeg sætter altid lidt i kødet (især om vinteren, da det opvarmer).

Jull
http://forum.aromarti.ru/showthread.php?t=292

Jeg elsker muskatnød, tilføj til badet om aftenen, og det ser ud til, at alle problemerne falder. Og huden efter det bliver så fløjlsagtig.

Svetlana
http://eco-lavka.ck.ua/index.php?productID=291

Kontraindikationer og skade

• Kontraindikation til brug af muskatnød undtagen individuel intolerance er graviditet og uanset periode. Dette produkt får blod til at strømme til livmoderen og kan forårsage blødning. Desuden er giftige stoffer i dets sammensætning i stand til at trænge ind i moderkagen og påvirker fosteret negativt.
• Det anbefales ikke at blive involveret i dette krydderi og under amning.
• Blandt andet kontraindikationer er overdreven nervøs irritabilitet, epilepsi, markante psykiske lidelser, såvel som barndom og alderdom.

Når man beslutter at begynde at tage muskatnød til medicinske formål, er det vigtigt at huske, at i høje doser, det vil sige mere end 1-2 nødder om dagen, forårsager det psykiske lidelser, som udtrykkes i forstyrrelser af opfattelse og bevidsthed, vildledende eufori og stupor, hallucinationer. Overdosering kan manifestere sig som hovedpine, kvalme, hoste, synsforstyrrelser (rødmen, "sand" i øjnene), diarré.

Muskat er en vidunderlig krydderi, der giver retterne en krydret, udsøgt smag. Det hjælper med at klare mange lidelser, men hvis du overskrider doseringen, bliver et nyttigt stof en gift, der ødelægger kroppen. Derfor er det vigtigt at huske, at meget ikke altid er godt. Du skal lære at overholde foranstaltningen, og så kan du ikke kun nyde den mangesidige, varme smag og duften af ​​dette produkt, men også forbedre dit helbred.

http://medistok.ru/pravilnoe-pitanie/muskatnyiy-oreh-sostav-primenenie-i-protivopokazaniya.html