Er banan virkelig citrus?

Jeg ved ikke, hvordan det var muligt at kombinere bananer og appelsiner i en familie. Helt forskellige frugter og til smag og udseende, og de tilhører forskellige familier. Banan er en familie af bananer, som omfatter mere end 50 arter af planter.

Nej. Ikke relevant.)))

Her er en liste over citrusplanter

Mandarin (Citrus Reticulata) og Mandarin,

Kumquat (Fortunella japonica),

pomelo (Citrus maxima, Citrus grandis)

Bitter orange, Sevilla Orange

Clementin (Citrus clementina)

Daidai, Sevilla, Sour Orange, Citrus aurantium

Persisk lime, Tahiti lime Citrus

Rangpur, Lemanderin Citrus

Shekwasha, Taiwan mandarin, Hirami citron

Sød Lime, Sød Lime, Mellemamerika

Tangelo: Minneola tangelo Ugli

Frugterne af bananer ser ikke engang ud som frugterne af appelsiner. Ingen saftig pulp, ingen æteriske olier i huden. Frøene indeni er ja, men frugternes lighed er begrænset der. Og hvis vi også husker det faktum, at citrus træer vokser på træer, det vil sige de er dikotyledoner og bananer på palmetræer (herbaceous planter), det vil sige monocotyledoner, så er der ingen tvivl om, at de er helt forskellige familier, ikke det typer.

http://www.bolshoyvopros.ru/questions/706944-dejstvitelno-li-banan-otnositsja-k-citrusovym.html

Fordelene ved bananer

Bananer er citrusfrugter, der er medtaget i vores kost på grund af deres behagelige smag og lave omkostninger, der er tilgængelige for alle indbyggere i vores land. Dette eksotiske produkt er utroligt nyttigt, og det passer næsten alle mennesker, fordi det ikke forårsager allergier eller andre bivirkninger. Undtagelserne er mennesker, der af en eller anden grund har en individuel intolerance overfor bananer. De er ikke heldige! Men for alt stål vil vi fortælle dig, hvilke bananer der er nyttige til, og hvad deres særlige egenskaber er, så du har en komplet ide om, hvilken slags frugt det er, eller rettere, bær!

Bananegenskaber

Fordelene ved bananer for en person af enhver alder er ubestridelig. De tilfredsstiller hurtigt sult, fordi de indeholder 20% let fordøjelige kulhydrater (saccharose, fructose, glucose), mens niveauet af glukose i blodet holdes på et konstant niveau, derfor er du forsikret mod overspisende og skadelige snacks.
En nyttig egenskab af en banan er også, at den indeholder æble- og pektinsyre, såvel som enzymer til fordøjelse af kulhydrater, hvilket gør det til et meget nyttigt produkt til dem, der følger en kost. Selvfølgelig er banan kalorieindholdet ret højt (ca. 89 gram pr. 100 gram), men disse kalorier absorberes hurtigt, og banans fordelagtige egenskaber er det værd. Selvfølgelig bør du ikke misbruge bananer, det er nok at spise 2-3 mellemstore bananer om ugen, så du ikke forkæler din krop og fodrer kroppen med vitaminerne E, C, B6, kalium, magnesium, der er nyttige til hjertet, nervesystemet og musklerne., lever, hjerne og knogler. For eksempel er 1 banan i stand til at give kroppen 400 mg kalium, hvilket er 80% af det daglige krav!

En banan er unik, fordi den næsten aldrig forårsager allergier, så bananer til børn foreskrives oftest som et første måltid. Naturligvis spiser børn det med glæde, fordi bananer er søde og velsmagende, og mødre kan være rolige for deres børn: de vil få mange nyttige stoffer og vil ikke "tjene" deres allergier.
Skolebørn, der forbruger bananer bliver mere opmærksomme, deres evne til at huske nye oplysninger forbedres.
Bananer kan også spises med patienter med mavesår og kronisk gastritis.
Bananer indeholder en stor mængde jern, så deres forbrug øger niveauet af hæmoglobin i blodet, som har en positiv effekt på kroppens generelle tilstand.
Derudover bliver folk, der spiser bananer, lykkeligere. Dette skyldes det faktum, at bananer bidrager til produktionen af serotonin ("glædehormonet") og oxytocin ("kærlighedshormonet"), således at bananer i kosten kan redde fra depression og blues, forbedre en persons seksuelle liv, øge mænds styrke og øge lysten kvinder.
Bananer kan endda undertrykke trang til rygning!
Bananer er også nyttige for kvinder i PMS-perioden, folk, der beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde, såvel som atleter for at genoprette på grund af deres høje indhold af nyttige naturlige sukkerarter.

Kan pleje mor bananer?

"Kan en ammende bananer?" - Dette er et af de mest almindelige spørgsmål, som kvinderne stillede ved fødslen. Dette er ikke tilfældigt, fordi en banan henviser til citrusfrugter, der er berømte for at være stærke allergener. Derfor er alle citrusfrugter forbudt for en ammende moder, for ikke at provokere kolik, irritation og allergi hos barnet. Bananer er dog en undtagelse! Bananer kan være lakterende, da de næsten ikke indeholder syrer, der kan irritere tarmene hos den nyfødte. Bananer til ammende mødre er nødvendige, hvis de kun er i stand til at kompensere for manglen på vitaminer (C, E, B6) og mikroelementer, der er nødvendige for vital aktivitet (calcium, fosfor, kalium, magnesium, jern), der er dannet under amningstiden, da alle lagre af nyttige stoffer går væk med mælk baby. Bananer hjælper med at opretholde immunitet på grund af deres indhold af C-vitamin, regulerer tarmfunktionen på grund af kalium og hjælper også kvinder med at bekæmpe postpartum depression og humørsvingninger på grund af det specielle stof tryptophan.

Den eneste gang - nyde bananer doseret, gradvist introducere dem i din kost efter fødslen, nøje at se din baby. Hvis barnet ikke har allergier, så spis en moden banan om dagen - og alt går fint.

Banan til ansigt

Nyttig banan til ansigt og hår på grund af dets kemiske sammensætning. Mange producenter fremstiller kosmetik baseret på bananer, det er unikt, fordi det passer til næsten alle hudtyper. Men den bedste bananmaske er den, der laves i dit eget køkken!

Bedst af alt er en banan ansigtsmaske egnet til tørt, fading hud. For at glatte rynker og nære huden med næringsstoffer skal du tage:

Moden banan - 1 stk.
fløde - 1 tsk

Rør ingredienserne til glat og påfør huden i 20 minutter, skyll derefter masken med varmt vand. En meget effektiv 20-dages kursus af masker, der holdes dagligt eller hver anden dag. Honning og jordnøddesmør kan også tilføjes til denne maske, hvorfra det kun bliver mere gavnligt, da det hjælper med at fjerne tegn på træthed, giver huden et frisk og sundt udseende.

Fedtet hud passer til en maske af banan, æggehvide og citronsaft. For en sådan maske skal du tage:

Moden banan - 1 stk.
æg - 1 stk.
citronsaft - 1 tsk

Alt blandes og påføres ansigt i 15 minutter, hold og vask af med lidt køligt vand eller afkog af urter (calendula, salvie).

Ejere af normal hudtype kan lave kefir-banan maske. Take:

banan - 1 stk.
kefir - 1 spsk. en ske

Stir kefir og mashed banan, gælder for renset ansigt i 10 minutter. Skyl med varmt vand og skylle dit ansigt med mineralvand.

Du kan også forberede en energimaske til huden på en halv banan og 1 tsk appelsinsaft. Påfør blandingen på dit ansigt i 15 minutter, vask af - og nyd det skinnende resultat!

Vi håber, at vores artikel vil hjælpe dig med at blive endnu smukkere og smuk takket være den regelmæssige brug af bananer i mad og brugen af naturlige kosmetik fra bananer.

Indsendt af Anastasia

Jeg hedder Anastasia, jeg har arbejdet med børn i mere end 10 år. Udvalget af mine interesser er ret bredt, det er sundhed, forældre, psykologi, familieforhold. Jeg er kandidat til naturvidenskab, derfor vurderer jeg alt ikke kun fra et praktisk, men også videnskabeligt synspunkt. Under mit arbejde har jeg samlet mange oplysninger, som jeg gerne vil dele med dig. Se flere poster

http://bambinostory.com/polza-bananov/

Hvad er en banan - bær eller frugt, hvilke sorter er der, hvilke vitaminer har du i sammensætning og hvordan man spiser dem ordentligt?

Ikke alle gamle plantekulturer har nået det moderne samfund. Men disse gule frugter er elsket af mange nu. Til konsum i fødevarer i rå og færdig form anvendes dyrkning af husdyr og industrielle behov aktivt banan. En frugt eller en bær, hvor nyttig det er og hvordan man spiser det ordentligt, overveje yderligere.

Til hvilken gruppe af planter tilhører det - græs eller træer?

En banan er ikke en, men flere planter forenet med lignende træk. I princippet indebærer dette begreb følgende typer bananer:

Disse er store planter med stærke rødder, en lille stilk og en udviklet falsk bagagerum. En højde på op til 15 meter og store overlappende plader giver anledning til spørgsmålet om, hvad en banan er, græs eller træ. Den stærke, tilsyneladende stive stilk repræsenterer imidlertid faktisk et hul rør.

Hvordan vokse i naturen?

Kultur er almindelig i Asien og Sydamerika. Næsten alle bananer findes i Indien, Filippinerne, Ecuador. Brasilien. Disse lande er førende inden for eksport af duftende gule frugter. Med øget fugtighed i troperne udvikler en banan til en voksen plante i 1-1,5 år.

Planten vokser i åbne solrige steder. Blomster danner mellem hans fan-lignende store plader. En bananblomst ser ud som en stor knoppe med en violet-lilla farve. Inde er børster, hvorfra frugt udvikler sig senere. Blomsten forbruges også rå og bruges til at forberede forskellige retter.

Så bananer vokser i naturen

Er en bananfrugt en bær, frugt eller grøntsag?

Disse store gule frugter er faktisk overraskende og modstridende. Der er en stærk opfattelse af, at en banan er en frugt. Størrelsen af frugten, dets skind og sød smag ved første øjekast bekræfter denne opfattelse. Andre mennesker mener, at en banan er en frugt eller en grøntsag. Faktisk er det i de asiatiske lande almindeligt at betjene frugt i stegt eller kogt form som en parabol.

Faktisk er en banan en bær. Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af tre lag:

peel;
kødfulde midt
den indre del.

Fra oven er hver frugt dækket med en tykk udkæring, under hvilken pulpen er skjult. Bananfrø er skjult i selve kernen. En lignende struktur er ejendommelig for andre bær: vandmelon, aubergine, tomat osv. Det er dog almindeligt at kalde frugtfrugten.

Hvor meget skal skal vejes?

Vægten af en banan afhænger af dens art. I gennemsnit når en frugt med en længde på 18-20 centimeter 150 gram. Store bananer vejer mere - 200-250 gram. Massen af en lille bær (12 centimeter eller mindre) er ca. 100 gram.

struktur

I øjeblikket dyrkes ca. 450 sorter af bær. Men ikke alle af dem med succes transporterer og gemmer. Omkring 100 sorter af frugt anses for at være optimale til eksport. Sammensætningen af en banan afhænger direkte af dens sort, modenhed og behandlingstype før forbrug.

Ernæringsværdi

Dette koncept afspejler alle de gavnlige egenskaber ved bærene, der bidrager til kroppens behov.

Tabel 1. Ernæringsværdien af en banan pr. 100 gram produkt

Hvilke vitaminer er rige på?

Gulbær har en behagelig delikat smag og delikat aroma. Deres pulp indeholder magnesium, kalium, selen, C-vitamin og andre vitale stoffer.

Tabel 2. Hvad er vitaminerne i en banan, der er gode for mennesker?

Hvor mange kalorier indeholder den?

Frugterne er høje i kalorier. I gennemsnit indeholder 100 gram pulp 96 kcal.

Tabel 3. Energien værdi af en banan afhængigt af dens sort og type frugt behandling

Fordel og skade

I betragtning af hvad der er indeholdt i bananer opstår tanken om fordelene ved dette produkt ufrivilligt. Faktisk har forbruget af bær en positiv effekt på mavetarmkanalen, det kardiovaskulære system og forbedrer endda stemningen. Men i nogle tilfælde er frugten skadelig.

Hvad sker der, hvis der er hver dag?

Dette er en højt kalorieindhold med et gennemsnitligt glykæmisk indeks. Hvad der sker, hvis der er bananer hver dag, afhænger af mængden forbruges og individuelle indikatorer.

Kan jeg spise om natten?

Banan er rig på fiber, derfor tager fordøjelsen lang tid. At spise frugt inden sengetid kan forårsage søvnløshed på grund af hurtige fordøjelsesprocesser. Derudover er forbruget af bær opfriskende og energibesparende, hvilket også er uhensigtsmæssigt om aftenen. Hvordan man spiser en banan:

spise bær bedre om morgenen før frokost
anbefales ikke at kombinere med fedtholdige og vanskelige at assimilere mad;
brug frugt som et snack til forbedret hjerneaktivitet (før eksamen, interview, under en hård arbejdsdag).

Stegte bananer

Afhængigt af sorten kan frugt anvendes som dessert eller sideskål. Traditionelt serveres bærene i kombination med is, fløde eller saltet karamel. De steges separat eller i smør på opvarmet vegetabilsk olie. Banan, hvis kemiske sammensætning indeholder en stor mængde kulhydrater, med denne fremgangsmåde til fremstilling bliver endnu mere kalorieindhold. Forbrug skålen skal være moderat.

Er det stærkt eller svagt?

Berry er kendt for sin delikate indhyllende tekstur. En stor mængde fiber i frugten stimulerer intestinal peristaltik, der fremmer fremme af indholdet.

Brug før motion eller efter klassen

Atleter, der søger at gå ned i vægt, nødvendigvis forbruge bananer. Men frugter kan være nyttige i enhver form for aktivitet. En banan før træning er en effektiv forebyggelse af anfald på grund af kaliumindholdet. Det anbefales at spise frugten ikke mindre end 2 timer før klassens start.

Er det tilladt for gastrointestinale sygdomme?

Banan er meget god til maven. Men i nogle patologier er det værd at indtage det omhyggeligt.

Når gastritis

Gastroenterologer anbefaler at spise gule frugter med forskellige former for gastrit, mens andre frugter og bær bør udelukkes. Fibermasse vil gavne patienter med en kronisk form af sygdommen og i det akutte stadium.

Med pancreatitis og cholecystitis

Pankreatitis er en patologi, der er udtrykt i inflammation i bugspytkirtlen. Behandlingen udføres omfattende og indebærer en særlig kost. Frugter i kosten kan inkluderes, men bør respekteres, når de indtages. Det er bedre at konsultere med en specialist.

Med cholecystitis er det vigtigt, at vegetabilske og animalske fedtstoffer er afbalanceret i kosten. Der er en bær ikke kun muligt, men nødvendigt. At konsumere frugterne er tilladt både i rå og færdig form. For eksempel, som en del af mousses, gelé, ikke-sure syltetøj.

Banan kost

Til vægttab er monodiets baseret på forbruget af et enkelt produkt populære. Ifølge mange er de nyttige uanset hvor sund en person er og hvor meget den vejer. En skrællet banan anbefales at blive brugt 4-5 gange om dagen. Frugtens samlede masse må ikke overstige 1-1,5 kg.

Berry-baseret monodiet er sparsomt, tolereres let af kroppen og forårsager ikke irritation. Imidlertid er dens effektivitet noget lavere end at tabe sig på agurker, kefir eller boghvede.

Sandsynlighed for allergier

Berry fører sjældent til allergier. Men du bør sørge for at give barnet en banan, at dette ikke vil føre til udvikling af bivirkninger. Med ekstrem forsigtighed introduceres det som en supplerende mad til babyer. Enhver allergisk reaktion bør stoppe med at indtage fosteret.

Kosmetisk anvendelse i form af masker

Efter at have forstået, når det er bedre at spise bananer, er det værd at udforske deres brug for at bevare deres egen skønhed. Mangoolie i kosmetologi.

Til ansigt

Frugten bruges i jordform som et selvstændigt middel eller i kombination med andre ingredienser. Godt resultat giver en kombination med havregryn, kefir, creme creme. Bananmasken fugter og blødgør huden effektivt.

Til hår

Den gule bær vil også hjælpe med at fodre krøller med næringsstoffer. Moden frugt skal være knæet med en gaffel, blandet med æg, burdockolie eller brandy. Derefter dække håret med klæbende film og pakke det i et håndklæde.

Røde bananer

Disse lyse frugter har en udtalt sød smag, rig aroma og lette bær eftersmag. Ved at se denne plante er mange interesserede i hvilken gruppe bananerne tilhører i rødt. Faktisk er dette en af sorterne af velkendte gule bær.

Hvordan vokser du hjemme?

Det er muligt at dyrke bær fra frø, men det er ikke værd at indtage frugter. De er ikke egnede til at spise. For at få en fuldvokset plante med de frugter, vi køber i butikken, skal du propagere med rodprocesser.

Hvordan og hvor skal man opbevare ordentligt?

Berry bør ikke opbevares i plastposer. De forårsager kondens. Papiremballage er bedst. For hvert trin af moden af bærene er en vis opbevaringsmetode optimal: på et varmt sted, på et køligt sted eller i en fryser.

Nyttig video

Frugt er frugter af træer og buske, og en banan er en flerårig urt, der også fejlagtigt kaldes et banantræ. Så hvad er en banan er en frugt eller bær:

http://bvk.news/produkty/frukty/banan.html

Banan er citrus eller ej

Ukrainerne forbruge bananer og citrusfrugter hele året rundt, men især deres popularitet stiger i slutningen af efteråret, når influenza og kolde sæson begynder, og der er praktisk taget ingen sæsonmæssige lokale grøntsager og frugter.

Om denne GolosUA korrespondent fortalte ernæringsekspert Lyudmila Babich.

"Bananer er en meget nyttig og værdifuld frugt, som er ideel til et barns skole snacks eller til en pause på arbejde, desuden kan de købes umodne. De dobler sig hurtigt med sig selv, og bananerne samler slet ikke gul, hvis de modner på en busk, de smager som stivelsesholdige og ikke søde. Derfor er de allerede på vej til supermarkederne, og dette påvirker ikke mængden af værdifulde stoffer indeholdt i dem. Det er tilrådeligt at spise modne bananer i et par dage, da du ikke bør holde dem i køleskabet - de bliver mørkere hurtigt. Jeg bemærker også, at bananer indeholder sådanne nyttige stoffer som beta-caroten, pektin, mange vitaminer samt calcium, magnesium, kalium, jern, fosfor, fluor og fiber. På grund af dette har regelmæssigt forbrug af disse frugter en gavnlig effekt på hjertet, reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol, forbedrer funktionen af mave-tarmkanalen og forbedrer også humør, "sagde eksperten.

Når du vælger bananer, er det værd at være opmærksom på, at rygsøjlen ikke er mørk, og huden er af ensartet farve uden bukser og duskede områder.

Citrusfrugter er ikke mindre vigtige i kosten - de forbedrer immuniteten, hjælper kroppen med at modstå luftvejssygdomme, forsyner kroppen med vitaminer.

"Citrusfrugter opbevares i ganske lang tid, det vigtigste er, at skræl ikke skal beskadiges, og frugterne selv vil ikke blive knust og ikke frosset forresten. Farven på huden af en moden frugt skal være lyse orange eller gul (citron). Du kan bestemme friskheden ved lidt at klemme tangerinerne eller appelsinskal - en moden frugt vil drysses med saftdråber. Vælg citroner har også brug for udseende. Skallen skal være fri for pletter og se lidt skinnende ud (mat hud er et tegn på umodenhed hos fosteret). Samtidig skal en kvalitets citron være tæt på berøring, "bemærkede specialist.

Hvad er citruses? definition

Det meget navne kommer fra den latinske "citrus". Og dette ord er oversat som "citron". Det var det, han blev kaldt for tusind år siden af araberne. Af den måde bragte de denne type frugt til Europa.

Alle ved om frugter med surhed i smag, men hvad er citrusser? Den forklarende ordbog definerer dem som frugttræer eller buske, som citron, appelsin og nogle andre plantearter tilhører.

Det samlede antal af sådanne frugter er flere dusin, og alle blev opdrættet fra vilde sorter.

Den mest populære og almindelige frugt af citruses er naturligvis en appelsin. For første gang, og for længe siden, dukkede han op i Kina. Det menes at han er en hybrid af mandarin og pomelo. Nu vokser appelsin i næsten alle sydlige lande. Hvis man ser på statistikkerne, viser det sig, at brugen af denne frugt er meget mere end endda æbler. Selvom de er mest almindelige i vores land.

Taler om, hvad citrusfrugter er, man må ikke tabe andre frugter, der ikke er mindre velsmagende end appelsiner. For eksempel, mandariner, grapefrugter, pomelo og lime. Alle tilhører også denne kategori og er ikke ringere end lederen i noget. Hver af dem har fundet en brug for sig selv.

Mandarin dukkede op i vores land fra Østasien og forresten meget godt fanget i et subtropisk klima.

En anden frugt af denne familie, grapefrugt, blev bragt til os fra Asien. Han betragtes også som en hybrid, men hvad der er ukendt.

Mindre populære og velkendte er pomelo. Betegner underarten af grapefrugt. Eksternt - grønt med tykt skinnet. Oftest bruges til kandiseret frugt eller marmelade.

Men kalk er nok den nyeste af alle citrusfrugter. De begyndte at tale om ham kun i det nittende århundrede. Og tak for det, du skal sige til de britiske navigatører. Selve navnet på frugten i amerikansk slang lyder som "Lime", og oversættes som "englænder".

Alle ovennævnte typer spises kun uden skræl. Men kumquat, der betragtes som en subtype af appelsin, kan spises med huden. Det smager noget som en mandarin.

Fordelagtige stoffer

Hvad citrusarter er, og hvad frugter tilhører dem, er allerede klart, men hvad er deres egenart og hvilke nyttige egenskaber har de?

Det vigtigste er, at det er en af de rigeste kilder til C-vitamin. Desuden forbliver niveauet indtil foråret, fordi frugten har en meget tyk, uigennemtrængelig hud.

Mange tror, at jo mere sure frugten, jo mere vitamin er i det. Faktisk er det absolut ikke tilfældet. Dens indhold er ikke afhængig af smag. For eksempel indeholder den samme persille, som slet ikke er sur, meget mere end citron.

C-vitamin er en appelsin. Mellemstore frugt indeholder omtrent det nødvendige daglige indtag. Andet sted gik til grapefrugt.

Desuden indeholder citrusfrugter også andre stoffer. Primært folinsyre, yderst nyttigt til de nervøse og reproduktive systemer. En frugt indeholder den daglige sats af dette vitamin, som også kaldes B9.

Hvad indeholder citrusser stadig, hvorfor tiltrækker de opmærksomhed for sig selv? De betragtes som stærke antioxidanter, som reducerer inflammation i kroppen og nedsætter aldring. De hjælper med at normalisere blodtrykket og reducere appetitten.

citron

Hvis du bliver spurgt, hvad der er citrus, så er det sandsynligvis, at tanken om en citron straks kommer til at tænke på. Selvom en appelsin anses for at være en mere populær type, men hvis en person pludselig bliver kold, husker han straks en citron og med god grund. Det har altid været brugt som medicin, fordi det indeholder en masse ascorbinsyre og citrin, som hjælper kroppen med at absorbere vitamin C. Derudover er citron også taget til forebyggelse af diabetes. Duften af denne frugt hjælper med at slappe af og eliminere stress.

appelsin

Den mest populære type er en appelsin indeholdende ikke kun en masse vitamin C, men også med vitaminer B i sin sammensætning. Du ved ikke, hvorfor de er nødvendige, og hvad er det? Citrus, rig på dette vitamin er godt for helbredet i hele kroppen såvel som til synet. Pektin er et andet uundværligt stof, der også er tilgængeligt i appelsin, hvilket hjælper med at organisere maven og hele fordøjelsessystemet som helhed.

mandarin

Selvom frugten er meget velsmagende, men den er lidt ringere end dens modstykker i indholdet af nyttige elementer. Det indeholder også vitaminer C og A. De hjælper med sygdomme i maven, især hvis der er forstyrrelse, opbygger de en appetit. Og saften fra mandarinerne anbefales at drikke med bronkitis, da det helt rydder luftvejene.

grapefrugt

Hvis orangen er førende inden for nytteværdi, så er grapefrugt ved at spise blandt folk på udkig efter sin figur. Hvorfor overvejes det, og hvad laver citrus, og som et resultat hjælper det med at tabe sig? Den indeholder vitaminer PP og D, der brænder kalorier godt. Grapefrugt anbefales til diætere, såvel som for dem, der er overvægtige. Hvis du spiser halvdelen af frugten efter et måltid, kan du brænde halvdelen af kalorierne, der er modtaget. Der er endda specielle kostvaner, hvor grundlaget for alt er appelsiner og grapefrugter. Men det er ikke alt. Det genopretter energi, har en tonisk effekt på nervesystemet og hjælper med at genoprette hurtigere efter operation eller infektionssygdomme.

Hvem kender ikke denne friske aroma og bitter smag? Disse særlige træk gjorde kalk så populær i forberedelsen af forskellige retter af køkkener i Vietnam, Mexico og Thailand. Det er også rig på forskellige vitaminer, calcium og endog jern. Det har antiseptiske og antivirale virkninger på menneskekroppen. Godt lugter og lindrer stress.

Forsæt ikke citron og lime. Nogle synes endda, at de er de samme, og den grønne farve indikerer, at frugten ikke er modnet. Dette er den mest almindelige misforståelse. Disse frugter er helt forskellige. De erstattes ikke engang i forberedelsen af retter eller drikkevarer, ellers vil al smag og charme forsvinde.

Hvad er citrus? Kontraindikationer og anbefalinger

Det ser ud til, at sådanne sunde frugter kan spises af alle og i enhver mængde. Men som det viste sig, på trods af de store fordele, er der nogle kontraindikationer. Derfor læner du ikke for hårdt på frugterne, hvis du falder ind i risikogruppen.

Først og fremmest er citrusfrugter - generelt og eventuelt - kontraindiceret i nærvær af mavesår eller gastritis, hvor der er øget surhed i kroppen.

Nogle af dem indeholder meget sukker, så de er ikke særlig anbefalede til personer med diabetes.

Begræns forbrug og hvis du er tilbøjelig til allergi.

Tandproblemer - et andet forbud mod brug af sure frugter. De indeholder syre, som har negativ indvirkning på emaljen, er ikke for god.

Hvis du kan lide saften fra appelsiner, så efter at du har brugt den, skal du sørge for at skylle munden for at fjerne eventuelle sure rester.

Spis ikke mange frugter under graviditeten. Der er risiko for, at barnet er allergisk over for citrus eller stærk diatese.

Hvad angår anbefalingerne, kan citruses og bør spises i løbet af kosten. De har lavt kalorieindhold, i modsætning til bananer og druer. De er også nyttige for personer med tarmproblemer.

Bananegenskaber

Fordelene ved bananer for en person af enhver alder er ubestridelig. De tilfredsstiller hurtigt sult, fordi de indeholder 20% let fordøjelige kulhydrater (saccharose, fructose, glucose), mens niveauet af glukose i blodet holdes på et konstant niveau, derfor er du forsikret mod overspisende og skadelige snacks.
En nyttig egenskab af en banan er også, at den indeholder æble- og pektinsyre, såvel som enzymer til fordøjelse af kulhydrater, hvilket gør det til et meget nyttigt produkt til dem, der følger en kost. Selvfølgelig er banan kalorieindholdet ret højt (ca. 89 gram pr. 100 gram), men disse kalorier absorberes hurtigt, og banans fordelagtige egenskaber er det værd. Selvfølgelig bør du ikke misbruge bananer, det er nok at spise 2-3 mellemstore bananer om ugen, så du ikke forkæler din krop og fodrer kroppen med vitaminerne E, C, B6, kalium, magnesium, der er nyttige til hjertet, nervesystemet og musklerne., lever, hjerne og knogler. For eksempel er 1 banan i stand til at give kroppen 400 mg kalium, hvilket er 80% af det daglige krav!

En banan er unik, fordi den næsten aldrig forårsager allergier, så bananer til børn foreskrives oftest som et første måltid. Naturligvis spiser børn det med glæde, fordi bananer er søde og velsmagende, og mødre kan være rolige for deres børn: de vil få mange nyttige stoffer og vil ikke "tjene" deres allergier.
Skolebørn, der forbruger bananer bliver mere opmærksomme, deres evne til at huske nye oplysninger forbedres.
Bananer kan også spises med patienter med mavesår og kronisk gastritis.
Bananer indeholder en stor mængde jern, så deres forbrug øger niveauet af hæmoglobin i blodet, som har en positiv effekt på kroppens generelle tilstand.
Derudover bliver folk, der spiser bananer, lykkeligere. Dette skyldes det faktum, at bananer bidrager til produktionen af serotonin ("glædehormonet") og oxytocin ("kærlighedshormonet"), således at bananer i kosten kan redde fra depression og blues, forbedre en persons seksuelle liv, øge mænds styrke og øge lysten kvinder.
Bananer kan endda undertrykke trang til rygning!
Bananer er også nyttige for kvinder i PMS-perioden, folk, der beskæftiger sig med tungt fysisk arbejde, såvel som atleter for at genoprette på grund af deres høje indhold af nyttige naturlige sukkerarter.

Kan pleje mor bananer?

Den eneste gang - nyde bananer doseret, gradvist introducere dem i din kost efter fødslen, nøje at se din baby. Hvis barnet ikke har allergier, så spis en moden banan om dagen - og alt går fint.

Banan til ansigt

Bedst af alt er en banan ansigtsmaske egnet til tørt, fading hud. For at glatte rynker og nære huden med næringsstoffer skal du tage:

Moden banan - 1 stk.
fløde - 1 tsk

Fedtet hud passer til en maske af banan, æggehvide og citronsaft. For en sådan maske skal du tage:

Moden banan - 1 stk.
æg - 1 stk.
citronsaft - 1 tsk

Alt blandes og påføres ansigt i 15 minutter, hold og vask af med lidt køligt vand eller afkog af urter (calendula, salvie).

Ejere af normal hudtype kan lave kefir-banan maske. Take:

banan - 1 stk.
kefir - 1 spsk. en ske

Stir kefir og mashed banan, gælder for renset ansigt i 10 minutter. Skyl med varmt vand og skylle dit ansigt med mineralvand.

Du kan også forberede en energimaske til huden på en halv banan og 1 tsk appelsinsaft. Påfør blandingen på dit ansigt i 15 minutter, vask af - og nyd det skinnende resultat!

Vi håber, at vores artikel vil hjælpe dig med at blive endnu smukkere og smuk takket være den regelmæssige brug af bananer i mad og brugen af naturlige kosmetik fra bananer.

Video: Bananer. Vælger lækker!

Video: Kost til vægttab pleje mødre. Tabe sig efter fødslen

Fordele og skader af citrus
Sandsynligvis har du gentagne gange mødt med den opfattelse, at det er værd at spise citrusfrugter. De er meget populære, især om vinteren, når vores indenlandske frugter er mindre tilgængelige og dyrere end i sæsonen. Hvad indeholder citrusfrugter så værdifulde, at de bør medtages i din diæt? Hvordan påvirker de vores krops funktion? I denne artikel vil vi forsøge at afsløre dette populære emne lidt. Citrus - hvad er det?
Citrusfrugter er frugter, der vokser i et tropisk klima og tilhører Ruta familien. Hvilke frugter er citrusfrugter? Det er ikke kun alle sorter af appelsiner, citroner, grapefrugter, mandariner, men også pomelo, lime, mandariner, clementines eller citronquat. De er en populær bestanddel af frugtsaft og drikkevarer, og de bruges ofte også i rå eller dåseform. Citrusfordele
De indeholder C-vitamin - men ikke i samme mængde som vild rose eller sort currant - 100 gram citron indeholder ca. 50 mg C-vitamin, men de er allerede en rig kilde til ascorbinsyre. Tykt skræl beskytter frugtens inderside fra omgivelserne, hvilket gør det muligt at spare flere vitaminer selv under langvarig opbevaring. Men hvis frugten indeholder en stor mængde konserveringsmidler og opbevares i ubrugelige forhold, kan vitaminindholdet betydeligt falde på grund af bivirkninger, som forekommer i frugten.
De har lavt kalorieindhold - en lille mængde energi er forbundet med høj vandindholdet i disse frugter. Grapefrugt, især rød eller hvid, anbefales især til folk på kosten (rød indeholder kun 30 kcal pr. 100 gram frugt). Der er også en grøn skinnet sort, som er en hybrid af en grapefrugt og en orange kæmpe. Regelmæssigt forbrug af grapefrugter anbefales ikke kun til dem, der ønsker at tabe sig, men også for personer med diabetes. Dette skyldes et markant fald i niveauet af glukose hos mennesker, der regelmæssigt spiser denne citrus. Denne frugt påvirker også reduktionen af kolesterol i blodet.
Forbedre fordøjelsen - citrusfrugter indeholder store mængder fibre og pektin, som regulerer tarmfunktionen og har en positiv effekt på fordøjelsessystemet.
De forbedrer det kardiovaskulære system - de kondenserer væggene i blodkarene, på grund af C-vitamin indeholdt i dem, reducerer de niveauet af triglycerider og kolesterol i blodet.

Video: Om behovet for kosttilskud til børn.mp4

De har en alkaliserende effekt - på trods af at de er sure, sænker de surhedsgraden, som har en positiv effekt på tilstanden af syrebasenbalancen i kroppen. Vores kost domineres af fødevarer, der øger surhedsgraden - kød og korn, samtidig med at vi spiser for få alkaliske fødevarer, såsom frugt eller grøntsager.
Forøg absorptionen af jern - vi bruger for lidt jern fra produkter, der falder ind i vores mave. Vitamin C indeholdt i citrusfrugter påvirker forbedringen af jernabsorption fra fødevarer, der er rige på denne mineralske komponent - forresten, så du skal spise frisk grøntsagssalat eller frugtsalat til frokost eller drikke et glas juice.
De indeholder antioxidanter - forbindelser, som beskytter vores celler, neutraliserer virkningen af frie radikaler, forhindrer udviklingen af visse sygdomme, især aterosklerose og understøtter immunsystemets arbejde.
De er farverige - brun goulash, grå grød, stegt kål er ikke særlig attraktiv farve, og folk ved ikke på nogen måde, hvorfor de mister deres appetit. Eller måske et glas appelsinjuice? Farven på forbrugt mad er ekstremt vigtigt, det er bevist af videnskabsmænd. Hvilken farve vores skål har påvirket appetitten og er af stor betydning for nydelsen af mad. Det psykologiske aspekt er også vigtigt - fødevarens farve påvirker vores humør. Orange farve, det er den mest almindelige blandt citrusfrugter, skyldes en handling, som stimulerer kreativitet og overvinder et deprimeret humør.
Styrk immuniteten - vitaminer indeholdt i frugt: C, gruppe B, beta-caroten og mineraler: Kalium, calcium, magnesium, fosfor, selen, kobber, påvirker den normale funktion og biokemiske transformationer, der forekommer i vores krop. En velfødt person, hvis kost indeholder alle de nødvendige næringsstoffer, klarer sig bedre med infektioner.
Husk dog, at citrusfrugter afkøler kroppen - denne evne til citrusfrugter er en fordel snarere på varme dage end på kolde dage. Citrusfrugter reducerer kropsvarme, hvilket utvivlsomt er meget nyttigt for folk i varme områder, hvor disse frugter er vokset, men ikke om vinteren i vores land, hvor der snarere er behov for at afkøle, men vender tilbage, for eksempel fra en tur, vi drømmer snarere om opvarmning af varm suppe eller te. Vi bør dog ikke overdrive - at have spist en appelsin, vi begynder ikke at ryste fra kulden. Citrus Ulemper

Video: Hvilke vitaminer indeholder mandarin, eller end nyttige mandariner til gravide kvinder

Citrusfrugter har flere fordele, men deres anvendelse kan medføre visse skadelige helbredseffekter. Nedenfor er nogle af ulemperne ved at spise disse frugter.
Pesticidrester - Citrusfrugter går langt, før de når vores bord fra høststedet. For at forhindre fordærvelse af frugt anvendes en række plantebeskyttelsesmidler, og der anvendes konserveringsmidler. Lad os derfor huske at vaske frugtene grundigt og vask skallen, især hvis vi ikke smider det væk, men vi vil bruge det som tilsætningsstof til bagning.
De mest sunde frugter - i stedet for deres samling. Høstning af umodne frugter, der modnes senere, langsigtet transport, opbevaring og brug af kemiske agenser, der forhindrer ødelæggelse - alt dette påvirker ikke kun smagen, men også næringsværdien af citrusfrugter. Hvis vi dog ikke har råd til de lande, hvor disse frugter vokser, er det fortsat at stole på dem, som vi har på lager.
Indenlandske frugter er sundere. Det afhænger af ovenstående faktorer, der påvirker nedgangen i næringsværdien af citrusfrugter. Vores organismer tolererer som regel tømmerflasker og æbler bedre end udenlandske delikatesser. Det bør dog ty til citrus.
Populære æbler, på trods af deres betydelige velsmagende, indholdet af kalium og kostfibre, er relativt dårlige, når det gælder indholdet af vitaminer og mineraler i forhold til andre frugter (for eksempel vitamin C). Langvarig opbevaring af æbler fører til, at de helt sikkert er mindre værdifulde med hensyn til næringsværdi end dem, der anvendes umiddelbart efter høst fra et æbletræ. Citrusfrugter kan være et godt alternativ til udenfor sæsonens grøntsager.
Interaktion med stoffer. Det er bedre at drikke medicin med almindeligt vand. Hvorfor skal vi ikke bruge frugtsaft til dette formål? Hvis dette er gjort, kan det føre til farlige reaktioner mellem stoffet og stofferne indeholdt i saften. Læger advarer især mod at vaske tabletterne med grapefrugtsaft. Som amerikanske forskere har identificeret, er en trussel mod vores helbred for eksempel at kombinere antiallergiske stoffer med denne drik - det kan føre til hjertesvigt.
Vær opmærksom på tænderne. Citrusfrugter påvirker vores fordøjelsessystem positivt, og tandemaljen er ikke længere nødvendig. Organiske syrer i frugten svækker vores tænder og kan forårsage smertefulde symptomer. De mest sure citrusser - citron og lime - er mest skadelige. Dette problem er imidlertid ikke uovervindelige, især fordi vi ikke bruger disse frugter i deres rene form, undtagen ved at udelukke citron, som vi spiser med honning eller sukker. Men oftest handler vi om juice presset fra denne frugt, som ofte indgår i sammensætningen af forskellige typer drikkevarer. Intet forhindrer at drikke sådanne drikkevarer gennem et strå - på denne måde kan vi redde tandemaljen. Æteriske olier
Citrusfrugter, udover at være en værdifuld bestanddel af vores kost, har også en række andre anvendelser. De æteriske olier opnået fra dem bruges til at smag fødevareprodukter. Et godt eksempel ville være citronolie, tilsat konfekt og bergamot, som i hvert fald er kendt fra Earl Grey te, fremstillet af bitter orange bergamot, der ligner noget citron.
Disse olier bruges også i aromaterapi. Bergamotolie, tilsat til badet, lindrer betændelse i huden, krediteres også med evnen til at lindre stress og spændinger. Lemonolie har til gengæld en effekt, som hjælper med forkølelse, reumatisme, arytmier og åreknuder.
Citrusfrugter er værdifulde komponenter i vores kost, men ikke kun. Citrus træer er værdsat som prydplanter, æteriske æteriske citrater er meget udbredt i parfume, er også en del af kosmetik. Ud over pulpen bruger fødevareindustrien ofte frugtskræl, især appelsin og citronskræl, og lime skiller sig til at dekorere cocktails. Citrusfrugter har mange anvendelser og samtidig god smag, berigende menuen.

Til hvilken gruppe af planter tilhører det - græs eller træer?

En banan er ikke en, men flere planter forenet med lignende træk. I princippet indebærer dette begreb følgende typer bananer:

Hvordan vokse i naturen?

Er en bananfrugt en bær, frugt eller grøntsag?

Faktisk er en banan en bær. Det er karakteriseret ved tilstedeværelsen af tre lag:

peel;
kødfulde midt
den indre del.

Hvor meget skal skal vejes?

struktur

Ernæringsværdi

Dette koncept afspejler alle de gavnlige egenskaber ved bærene, der bidrager til kroppens behov.

Tabel 1. Ernæringsværdien af en banan pr. 100 gram produkt

http://yagodigribi.guru/frukty/banan/banan-eto-tsitrus-ili-net.html

Spørgsmål: Har Citrus Treat Bananas?

Tilføjet af: Ruzan

Dato tilføjet: 2018-10-11 16-11

Betegner en banan citrus? - læs
Fortæl mig !! Ananas refererer til citrus? - læs
Hvad er bananen? - læs

God aften, kære. WHO GROWN ANANAS Fortæl os.. hvordan
at læse

Pachima, vi skriver det separat og Pineapple fmete))))))))))
at læse

Jeg lærte fra tv, at ananas kan dyrkes derhjemme. Nogen forsøgte Hvilke forhold er nødvendige og hvordan man skal klare
at læse

der lavede ananas i champagne et symbol på det smukke liv
at læse

Nogen kogte ananas syltetøj. fortæl mig hvordan du gjorde det tak på forhånd)))
at læse

http://mp3frog.ru/fruit/id/777809878/

banan

oplysninger

Frugt Beskrivelse

Bananer, der er kendt for stort set alle indbyggere på planeten, falder på hylderne i vores butikker, hovedsagelig fra Sydøstasien og fra øerne i Stillehavet.

Banan er en urteagtig plante af bananfamilien med en falsk stilk og store aflange blade arrangeret i en spiral. Planten kaldes ofte håndfladen for ekstern lighed med den. Den vokser i områder med et tropisk klima, men i en række lande vokser det i drivhusforhold. Bananblomstring begynder omkring den tiende måned af livet. Blomsterne er arrangeret i tier, og frugterne, der udvikler sig fra dem, ligner en hånd med fingrene.

Ifølge den botaniske klassifikation er en bananfrugt en flerfrøet bær med en tyk læderagtig skal. Afhængigt af sorten (og deres sæt), kan frugtens længde variere fra 3 til 40 cm. Farven på huden er gul, grønlig, rød, sommetider sølv.

Spiselige sorter af bananer er opdelt i dessert og plantain, den anden spises efter varmebehandling. Massen af moden frugt er hvid med en creme eller gul tinge, blød, sød, aromatisk.

Foto: Bananfrugt

Nyttige egenskaber

Bananmasse har høje næringsmæssige egenskaber. Den indeholder en masse vitamin C og mineraler som fosfor, jern, kalium, calcium og magnesium.

Det høje indhold af kalium gør en banan nyttig til hjertet, musklerne og hjernen, så brugen af fosteret er nyttigt under mental og fysisk anstrengelse.

Banan forbedrer humør, hjælper med følelsesmæssig overbelastning, angst, depression. En sådan virkning på psyken forklares af indholdet af vitamin B6, det er flere gange mere i bananer end i andre frugter.

Pektinrig bananmasse er et fremragende middel til fordøjelsesproblemer. Derudover hjælper de absorberende og indhyllende egenskaber af denne naturlige sorbent at rense kroppen.

Skadelige egenskaber

Patienter med diabetes og dem, der følger en streng diæt, bør konsultere en sundhedspersonale, inden de inkluderer bananer i deres kost, da frugterne indeholder stivelse og sukker.

Vær forsigtig med brugen af frugt med øget blodkoagulering, fordi en banan indirekte øger dens tykkelse.

Særlige træk

I lande med kolde og tempererede klimaer er en banan en delikatesse, mens for indbyggerne i troperne er det en vigtig ingrediens i grunddiet.

Dessert sorter, der er kendte for europæere udgør kun 20% af de samlede dyrkede bananer, mens 80% er platiner, der ved varmebehandling bliver komponenter af forskellige retter.

http://frutom.ru/39-banan.html

11 fantastiske måder at bruge citrus og bananer på!

Citrus og bananer kan være ganske nyttige, så i stedet for at smide dem ud, brug det til mange ting i huset.

Her er nogle af vores forslag til brug af citrus og bananer:

-Air freshener. Citruszest kan være en fremragende luftforfrisker, der er let at forberede. Kog vand og tilsæt citruskorn sammen med en knivspids kanel og nelliker. Din nye air freshener vil gøre en vidunderlig lugt i dit hjem og vil befugt luften godt.

-Tandpasta. Med en kombination af bananer og citrusskræl kan du opnå effekten af tænderblegning. Sæt den knuste hudblanding på tænderne i to minutter, skyll derefter munden med varmt vand. Gentag proceduren for en uge eller to, og du vil blive overrasket over resultaterne.

-Blegemiddel hud. Blegning af din hud kan være en simpel opgave, hvis du gnider lidt citrusskal. Citrusfrugter indeholder en stor mængde C-vitamin, som er en naturlig hudfarve.

-Fjerner rynker. Bananskal er en fantastisk naturlig løsning til reduktion af rynker. Brug denne metode hver dag, bare læg knust skorpe på dit ansigt i 10-15 minutter, og skyll det derefter med varmt vand. Regelmæssig brug af denne metode vil effektivt reducere rynker og gøre dit ansigt glattere.

http://budetezdorovy.ru/health/11-udivitelnyx-sposobov-ispolzovat-citrusovye-i-banany-txt

Banan er en citrusfrugt

Sandsynligvis er der ingen, der ikke har hørt om frugten kaldet "banan". Men ikke mange mennesker ved, hvor længe han dukkede op, hvordan han vokser og hvilke hemmeligheder han holder...
En banan anses for at være den første af alle planter, som menneskets opmærksomhed blev trukket i oldtiden. Det har eksisteret i omkring 10 tusind år. Det er bevist, at planten i Sydøstasien dukkede op i folkens kultur selv før ris og sukkerrør. På grund af antikken af oprindelsen er der ingen specifik definition af et bananland. Nogle siger, at det er Ceylon, andre hævder, at Malaysia. Men i mange gamle skriftlige vidnesbyrd nævnes det, at dette er "indisk frugt".
Træet, som bananerne vokser på, er slet ikke noget træ, men en græsbusk. Det betragtes som den største plante, der mangler et solidt bagagerum. Længden af en stang af et banan græs når til og med 10 m. I højden. Baseret på denne kendsgerning kan det hævdes, at en banan ikke er en frugt, men en bær. Den vokser med en børste, der kan lægge op til 100 stykker frugt på sig selv. Denne børste hedder en "flok". Oversat fra det arabiske betyder ordet "banan" en finger, hvorfor klyngerne af denne frugt blev kaldt børster. Den modner altid ujævnt, i første omgang hældes midten, hvor frugterne er de største og de længste, og først senere sidene dækket med blade fra solen.
Der er mange typer bananer, forskellige i farve, udseende og smagskarakteristika.
Men oftest har de alle en cylindrisk eller trekantet aflang form, en hård skræl, hvis farve varierer fra gulgrøn til rødbrun. Kun vilde sorter har frø i frugten, og nogle gange overstiger deres volumen kødet selv. I særligt dyrkede dyrkede arter er frøene så små, at de næsten ikke mærkes, og i nogle er de helt fraværende.
I verden er høsten af bananer blandt frugter og bær på andenpladsen efter appelsiner, og den tredje er optaget af druer.

Sammensætningen og næringsværdien af en banan

Bananer har et højt indhold af fiber, organiske syrer, vitaminer (B, C, E, PP), mineralske stoffer - natrium, jern, kalium, magnesium, fosfor og calcium. Det er lavt i fedt og ikke kolesterol. Alt dette gør en banan til et meget nyttigt produkt til menneskekroppen. Det eneste negative er det høje sukkerindhold i den. 100 g banan indeholder 22 g kulhydrater, 1,5 g proteiner og 0,1 g fedtstoffer. Calorie frugtpulp er høj. Den ligger i området fra 80 til 100 kcal pr. 100 g.

Hvad er brugen af bananer til menneskekroppen

Taler om fordelene ved disse frugter, er det værd at bemærke først og fremmest deres høje kalorieindhold og næringsværdi. Banan er helt muligt at tilfredsstille sult, der erstatter deres sædvanlige morgenmad. Men på trods af alt dette er en banan en kostfrugt. Det omfatter en række enzymer og syrer (i store mængder æblesyre), som hjælper produktet til hurtigt at fordøje og pektiske stoffer med fiber, hvilket forbedrer fordøjelsen.
Som citrusfrugter er bananer rige på C-vitamin, som er en antioxidant, forsinker aldring, kæmper for virus og øger immuniteten. B-vitaminerne har en gavnlig effekt på tilstanden af hud, hår og negle, forbedrer en persons psykiske og følelsesmæssige stemning. Vitamin A hjælper med at forebygge kardiovaskulære og onkologiske sygdomme, har en positiv effekt på menneskesyn. Det høje indhold af kalium og magnesium i bananer hjælper med at bekæmpe hjertesygdomme, spiller en vigtig rolle for at opretholde en sund tilstand af muskler, knogler, lever og hjerne.
Bananer anbefales at medtage i kosten for folk, der leger sport og leder en aktiv livsstil. Da frugtens frugt har evnen til at reducere træthed, øge udholdenheden af kroppen, øge dens vitalitet. Og de hjælper med at opbygge muskelmasse.
For mavesår, gastritis, pancreatitis, blødninger og andre sygdomme i mave-tarmkanalen, er det absolut nødvendigt at spise bananer. De normaliserer arbejdet i fordøjelseskanalen.
Et andet nyttigt stof, der udgør en banan, er tryptofan. Det er en aminosyre, der hjælper med at producere endorfiner (hormoner af lykke) og øger seksuel aktivitet. Derfor betragtes en banan som en af de bedste afrodisiakum.
Enhver, der mangler vitalitet og energi, er værd at spise mindst en banan om dagen. Dette er den mest lækre antidepressiv.

Brugen af bananer til mænd

For at øge potensen mænd har brug for i kosten magnesium indhold, som er i bananer i tilstrækkelige mængder. Takket være forskningen har singaporeanske forskere afsløret, at de mænd, der forbrugte daglige bananer, havde forbedret sædkvaliteten. Dette skyldes, at magnesium virker som et stimulerende middel til udviklingen af særligt mobil sædceller.

Fordelene ved bananer til kvinder

Kvinder skal især spise bananer til tiden og før kritiske dage. Disse frugter reducerer smerte, reducerer blødningen, hjælper med at genopbygge kroppen med vitaminer og energi.
Hvad angår det evige spørgsmål om at tabe sig, vil bananer ikke være til gavn for kvinder. Kalorie banan er høj, så tabe sig med det vil ikke lykkes. Men for at forbedre arbejdet i maven frugt vil hjælpe. Du bør heller ikke være bange for at genoprette fra bananer, hvis du ikke misbruger dem, er der ingen skade på figuren.

Bananer til fremtidige mødre

Ikke mange mennesker ved, at under graviditeten er bananer de bedste hjælpere i kampen mod kvalme. Fra mange produkter gør det svagere køn i de første måneder det indvendigt ud. Bananer har ikke en særlig lugt, behagelig og forfriskende til smagen. Spise dem vil være let nok.
Og denne frugt hjælper moderen med at bære babyen og holde alle indre organer i god form. De eliminerer halsbrand og en følelse af tunghed, omslutter maven. Forøg hæmoglobin og lad dig klare et dårligt humør.

Har banan kontraindikationer?

Bananer er ikke så harmløse, som de synes. De kan forårsage skade på dem, der lider af koronar hjertesygdom, diabetes, thrombophlebitis, blodpropper. Bananer anbefales ikke til personer med høj surhedsgrad.
Grænsen er brugen af frugt og en, der er tilbøjelig til at være overvægtig, folk med fedme og overvægt. Selv om bananen let absorberes af kroppen, er den meget høj i kalorier.
I umodne bananer er der et meget højt indhold af stivelse, som det menneskelige fordøjelseskanalen ikke kan behandle. Som følge heraf kan opblæsning, tyngde og gasdannelse forekomme. Derfor er det værd at spise kun moden frugt, da stivelsen bliver til sukker.
Spis ikke bananer samtidig, og drik mælk, disse er inkompatible fødevarer, der forårsager intestinal oprør.
Det anbefales ikke at give bananer til store mængder på trods af alle fordelene ved disse frugter.

Banan og kosmetologi

Banan er ikke kun nyttig til intern brug. Forskere har længe vist sig nyttigt fra kosmetisk synspunkt. Syrerne, der udgør frugten, forbedrer hudens hud og hjælper med at fjerne døde hudceller. Bananen vil genoprette hudens elasticitet, gøre det blødt og beskytte det mod skadelige virkninger.
Hårmasker indeholdende banan hjælper med at klare problemet med split hår, brølhed og tørhed. Fugtgiv, giv dem glans og elasticitet.

Skræl banan kast eller ej?

Meget ofte peeling en banan, det sendes direkte til skraldespanden. Men hvis alle mennesker vidste, at skallen har gavnlige egenskaber, ville de ikke.
Det fremmer heling af slid og ridser, lindrer smerter under solbrændinger, reducerer betændelse fra insektbid. Det er nok at anvende skræl på det berørte sted. Bananskræl vil hjælpe med at fjerne vorter, trække en splinter, behandle psoriasis og bekæmpe orme. Peel pakker gemme hovedpine.
Find skræl applikation i hverdagen. Det betragtes som et godt værktøj til polering af lædervarer, træmøbler, fjernelse af blæk og ridser fra diske.
Og også bananen af en banan kan blødgøre magert kød. Det er nok at pakke et stykke ind i det, når du bakker og binder det med tråde. Kødet bliver blødere og mere saftigt.
Så skynd dig ikke at slippe af med det.

Hvordan man vælger en god banan

Først skal du være opmærksom på banans farve. Han kan fortælle meget. Grøn frugt indikerer, at den stadig er helt umodig. Sådanne bananer anbefales ikke til forbrug. Gulgrøn - de taler om den gennemsnitlige modenhed (de kan købes og overlades til at modne i et stykke tid). Lys gul farve - den perfekte banan, som er værd at købe. Og brunt (med mange pletter) er scenen af overripe eller over-modnet frugt. Hvis der er meget få mærker, er det ikke skræmmende, han er lige begyndt at sove. Denne banan er ganske god og god i mad.
Hvad mere at kigge efter, når man vælger en banan? Primært for fravær af skade, tilstedeværelsen af en let, diskret aroma og en temmelig hård frugt. For blød frugt, uanset hvilken farve de er, bør ikke tages.

Sådan opbevares bananer

Banan er næsten den mest lunefuld frugt med hensyn til temperatur. Den optimale temperatur er 12-25 grader. Hvis du overopheder bananen, vil huden knække, og farven ændres (den bliver ærtegrøn). Hvis du slapper af - det bliver grå og taber smag.
Du kan gemme bananer i køleskabet i kun få dage. Samtidig er det værd at indpakke dem i papir. Vær ikke bange, deres hud vil mørke efter det, smagen vil ikke ændre sig.
Men stadig er opbevaring af bananer i kulden ikke anbefalet, men også indpakning i plastposer. Ideel til frugt er et køligt mørkt sted med en temperatur på ca. 14 grader, og for at holde bananer i den er bedst suspenderet.
Hvis det er nødvendigt, at bananen modnes hurtigere, skal den sættes i en papirpose med et modent æble.

Anvendelsesområdet for brugen af bananer

I mange lande er banan en vigtig fødevare, som undertiden erstatter kød, brød og kartofler. De spiser det friske, laver chips, syltetøj og gelé, bage, stege, røg og tørre. Banan tørrede frugter har stor gavn, men også højt kalorier. Fra pulpen få lækre sirupper, saft, brandy og vin.
Alle komponenter i denne plante går til fodring husdyr. Bananblade, både friske og tørre, erstatter indpakningspapir, og reb og tackler er fremstillet af deres fibre. Rafts er lavet af stilke. Tørret skræl anvendes til farvning af stoffer.
I folkemedicin bruges bananblomster - til diabetes, bronkitis, til behandling af dysenteri. Astringent bananasaft hjælper med at håndtere epilepsi og nervesygdomme.

Det er interessant at vide

I Indien kaldes en bananblomst hellig. Det antages, at han skal være til stede med bruderne i hovedbeklædningen, som et symbol på renhed.
Hvert år spiser verden 100 milliarder bananer. Verdensrekordet for at spise bananer er 81 frugter pr. Time.
Tørrede bananer er fem gange mere nærende end friske.
Der er en bananøl, der er lavet i Uganda.
Ved oversættelse af det latinske navn betyder banan (musasapientum) "en vismands frugt".
Der er en legende, ifølge hvilken slangen forført Eva i paradiset slet ikke er et æble, nemlig en banan. Denne plante blev en forbudt frugt og fik navnet "Adam fig". Det er på grund af dette, at banans form, sødme og aroma gjorde det til et erotisk symbol i den indo-europæiske kultur.
Eksporten af bananer blev kun udviklet i det 20. århundrede, da der blev udviklet specielt køleudstyr til transport af frugt.