Ved du hvad der er nyttigt kirsebær? Hvis ikke, så vil jeg fortælle dig, kære læsere af bloggen ladyshelan.ru, om hvilke næringsstoffer den indeholder, du vil lære enkle opskrifter, der vil give dig glæde af denne vidunderlige bær og besvare spørgsmålet "Hvordan er kirsebær?"

Hvad er nyttigt kirsebær?

Du vil blive overrasket over, hvor mange næringsstoffer denne lille bær indeholder: C-vitamin, beta-caroten, folsyre (vitamin B9), calcium, magnesium, fosfor, kalium, bioflavonoider, ellaginsyre og melatonin.

Kirsebær er en kaloribær, den har lavt GI (glykæmisk indeks) og GN (glykæmisk belastning), det har en fremragende afgiftende effekt og kan tilskrives produkter, der fremmer vægttab. Den samme mystiske ellaginsyre i kirsebær er et stof, der kan modstå kræft.

Kirsebær er rig på melatonin - en kraftig antioxidant, der neutraliserer de skadelige virkninger af frie radikaler, og det er desuden ansvarlig for sund og god søvn. Og sure sorter hjælper med søvnløshed er bedst, fordi de indeholder mere melatonin.

Bioflavonoider i kirsebær har anticarcinogene egenskaber, beskytter det kardiovaskulære system, hjælper med at bekæmpe varicose-sygdomme, bekæmper betændelse, lindrer smerter i led og muskler, styrker knoglerne, derfor med kirsebær i din kost, vil du opretholde fremragende sundhed og fremragende koordinering af bevægelsen.

Og det er ikke alt, hvad en kirsebær er nyttig til - den har en antispasmodisk virkning og lindrer fordøjelseskanalen, især hvis den kombineres med yoghurt. Så forkæl dig selv oftere kirsebær fornøjelse:

• 400 g pitterede kirsebær;

• 8 Art. skeer af appelsinjuice;

Hæld appelsinsaften i yoghurt og hæld kirsebæret over blandingen.

Og du kan gøre en saft fuld af vitaminer og med en tærtsmag, især nyttig når truet med en forkølelse.

• 25 brombær;

Ferskner skåret i fire dele og fjern knoglerne, fjern knoglerne fra kirsebæret. Alle ingredienser passerer gennem en juicer.

Vil du prøve kirsebær salat?

ingredienser:

• 2 æbler eller pærer;

• 50 gram valnødder;

Fjern ben fra kirsebær, æbler eller pærer, skære dem i tynde skiver, hugse osten i terninger, rive salatblade. Alle ingredienser blandes, hældes dressing og pyntes med halverede nødder (lidt tørret i en gryde uden olie).

Hvad er nyttigt kirsebær, vi ved nu, spis det til dit helbred, tilberede sunde retter med det, og hvis du kender de oprindelige opskrifter med kirsebær, så giv det med stor gavn til os i kommentarerne!

http://ladyshelan.ru/chem-polezna-vishnya/

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil.

Oplysningerne i indlægget indsamles fra flere kilder.

Ønsker søde - mangel på magnesium. krompikolinat

Ønsker sild - mangel på ordentligt fedt (i sild og andre marine fede fisk en masse nyttige Omega 6)

Der er et ønske om brød - igen er der ikke nok fedt (kroppen ved at du sædvanligvis smeder noget på brød - og det kræver: na-shit !!).

Om aftenen trækker han te med tørrede pechenyukhs - i løbet af dagen fik de ikke de rigtige kulhydrater (mangel på B-vitaminer mv.)

Jeg vil gerne tørrede abrikoser - mangel på vitamin A

Ønsker bananer - mangel på kalium. Eller drik meget kaffe, derfor mangel på kalium.

Ønsker lidt chokolade: Magnesiummangel. Indeholdt i: stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter.

Jeg vil have brød: Manglende nitrogen. Indeholdt i: højt proteinholdige fødevarer (fisk, kød, nødder, bønner).

Jeg vil gnave isen: Jernmangel. Indeholdt i: kød, fisk, fjerkræ, havkale, grønne, søde kirsebær.

Ønsker sød: 1. Manglende krom. Indeholdt i: broccoli, druer, ost, kylling, kalvelever
2. Mangel på kulstof. Indeholdt i frisk frugt. 3. Mangel på fosfor. Indeholdt i: kylling, oksekød, lever, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder, chili og bælgfrugter. 4. Manglende svovl. Indeholdt i: Tranebær, peberrod, korsbærgrøntsager (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale. 5. Manglende tryptophan (en af ​​de essentielle aminosyrer). Indeholdt i: ost, lever, lam, rosiner, søde kartofler, spinat.

Ønsker fedtholdige fødevarer: Kalsiummangel. Indeholdt i: broccoli, bælgfrugter og bælgfrugter, ost, sesam.

Ønsker kaffe eller te: 1. Mangel på fosfor. Indeholdt i: kylling, oksekød, lever, fjerkræ, fisk, æg, mejeriprodukter, nødder, chili og bælgfrugter. 2. Manglende svovl. Indeholdt i: Tranebær, peberrod, korsbærgrøntsager (Kål, Broccoli, Blomkål), Kale. 3. Manglende natrium (salt). Indeholdt i: havsalt, æblecidereddike (fyld med denne salat). 4. Manglen på jern. Indeholdt i: rødt kød, fisk, fjerkræ, havkål, grønne grøntsager, søde kirsebær.

Ønsker nogle brændt mad: Carbon mangel. Indeholdt i: frisk frugt.

Jeg vil gerne have kulsyreholdige drikkevarer: Kalsiummangel. Indeholdt i: broccoli, bælgfrugter og bælgfrugter, ost, sesam.

Jeg vil gerne have salt: Manglende chlorider. Indeholdt i: kogt gedemælk, fisk, uberørt havsalt.

Ønsker sur: Magnesiummangel. Indeholdt i: stegte nødder og frø, frugt, bælgfrugt og bælgfrugter.

Ønsker flydende mad: Vandmangel. Drik 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller lime.

Jeg vil have solid mad: Vandmangel. Kroppen er så dehydreret, at den allerede har mistet evnen til at føle tørst. Drik 8-10 glas vand om dagen med tilsætning af citronsaft eller lime.

Jeg vil have kolde drikkevarer: mangan mangel. Indeholdt i: valnødder, mandler, pekannødder, blåbær

Zhor på tærsklen til kritiske dage:
Mangel: zink.
Indeholdt i: rødt kød (især kød af indre organer), skaldyr, grøntsager og rodfrugter.

General uovervindelig zhor angreb:
1. Manglen på silicium.
Indeholdt i: nødder, frø; Undgå raffinerede stivelsesholdige fødevarer.
2. Manglende tryptophan (en af ​​de essentielle aminosyrer).
Indeholdt i: ost, lever, lam, rosiner, søde kartofler, spinat.
3. Manglende tyrosin (aminosyre).
Indeholdt i: vitamintilskud med vitamin C eller i appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager.

Appetitten var helt væk:
1. Manglende vitamin B1.
Indeholdt i: nødder, frø, bælgfrugter, lever og andre indre organer af dyr.
2. Mangel på vitamin B2.
Indeholdt i: tun, hellefisk, oksekød, kylling, kalkun, svinekød, frø, bønner og chili
3. Mangel mangel.
Indeholdt i: valnødder, mandler, pekannødder, blåbær.

Ønsker at ryge:
1. Manglen på silicium.
Indeholdt i: nødder, frø; Undgå raffinerede stivelsesholdige fødevarer.
2. Manglende tyrosin (aminosyre).
Indeholdt i: vitamintilskud med vitamin C eller i appelsin, grøn og rød frugt og grøntsager.

Jeg vil have noget...
Jordnødder, jordnøddesmør.
Ønsket om at nibble jordnødder, ifølge forskere, er iboende primært i indbyggerne i megalopoliser. Hvis du oplever en lidenskab for jordnødder såvel som bælgplanter, så taber din krop vitaminer fra gruppe B.

Bananer.
Hvis du mister dit hoved fra duften af ​​modne bananer, så har du brug for kalium. Bananelskere findes som regel blandt dem, der tager diuretika eller cortisonpreparater, der "spiser" kalium. Banan indeholder ca. 600 mg kalium, det vil sige en fjerdedel af det daglige krav til en voksen. Men disse frugter er meget kalorie-yn. Hvis du er bange for at gå i vægt, skal du udskifte bananerne med tomater, hvide bønner eller figner.

Bacon.
Lidenskab for bacon og andre røget kød overvælder normalt folk på en kost. Begrænsning af fedtholdige fødevarer fører til et fald i blodkolesterolniveauet, og røget mad er kun det produkt, hvor mættede fedtstoffer er mest. Ønsker ikke at reducere effekten af ​​kosten til nej - ikke frist.

Melon.
Meloner indeholder en masse kalium, calcium, fosfor, magnesium og vitaminer A og C. Mennesker med et svagt nervøs og kardiovaskulært system har et særligt behov for dem. Af den måde indeholder halvdelen af ​​den gennemsnitlige melon ikke mere end 100 kcal, så de ekstra pund du ikke er bange for.

Sure frugter og bær.
Traktion til citroner, tranebærer mv. Observeres under forkølelse, når en svækket krop oplever et øget behov for C-vitamin og kaliumsalte. Træk på sur og dem, der har problemer med leveren og galdeblæren.

Maling, gips, jord, kridt.
Ønsket om at tygge alt dette opstår normalt hos babyer, teenagere og gravide. Det indikerer en mangel på calcium og D-vitamin, som forekommer i en periode med intensiv vækst hos børn og dannelsen af ​​fostrets skeletsystem under graviditeten. Tilsæt mejeriprodukter, æg, smør og fisk til din kost - det kan let korrigeres.

Løg, hvidløg, krydderier og krydderier.
Det akutte behov for krydderier er som regel oplevet af personer med åndedrætsbesvær. Hvis en person trækkes på hvidløg og løg, og han smeder brød med sennep i stedet for marmelade, er der måske en slags respiratorisk sygdom på hans næse. Tilsyneladende, på denne måde forsøger kroppen med hjælp af phytoncider at beskytte sig mod infektion.

Mælk og mejeriprodukter.
Fans af mejeriprodukter, især cottage cheese, er oftest mennesker, der har brug for calcium. Pludselig kærlighed til mælk kan også opstå som følge af manglen på essentielle aminosyrer - tryptofan, lysin og leucin.

Is
Is, som andre mejeriprodukter, er en god kilde til calcium. Men mennesker med nedsat kulhydratmetabolisme, der lider af hypoglykæmi eller diabetes mellitus, har en særlig kærlighed til det. Psykologer er forelsket i is en manifestation af længsel efter barndommen.

Seafood.
Konstant tørst efter fisk og skaldyr, især muslinger og havkål, observeres med jodmangel. sådanne mennesker skal købe iodiseret salt.

Oliven og oliven.
Kærlighed til oliven og oliven (såvel som for pickles og marinader) opstår på grund af manglen på natriumsalte. Derudover sker afhængighed af salt i mennesker med en lidelse i skjoldbruskkirtlen.

Ost.
Han er elsket af dem, der har brug for calcium og fosfor. Prøv at erstatte ost med broccoli - der er meget flere af disse stoffer i den, men næsten ingen kalorier.

Smør.
Det observeres for vegetarer, i hvis kost der er lidt fedt, og for indbyggerne i nord, der mangler D-vitamin.

Solsikkefrø.
Ønsket om at gnave frø forekommer ofte hos rygere, der har et stort behov for antioxidant vitaminer, der er rige på solsikkefrø.

Chokolade.
Kærlighed til chokolade er et universelt fænomen. Men stærkere end andre som chokolade koffein tilhængere og dem, hvis hjerner især har brug for glucose.

Søde. Måske arbejder du for slitage og har allerede plantet nerver. Glukose er aktivt involveret i udviklingen af ​​stresshormonet - adrenalin. Derfor er der i tilfælde af nervøs og psykisk overbelastning forbrugt sukker hurtigere, og kroppen kræver konstant nye portioner.
I en sådan situation, forkæl dig selv med slik er ikke en synd. Men det er bedre ikke at fortære dele af konditorkager (de har mange tunge kulhydrater), og begrænse dig selv til chokolade eller slik.

Pickles. Hvis dyret angriber de syltede agurker, tomater og sild, hvis fødevaren synes at være under saltet hele tiden, kan det være en forværring af kronisk betændelse eller udseendet af en ny infektionskilde i kroppen.
Øvelse viser, at disse problemer oftest er forbundet med genitourinært system - cystitis, prostatitis, betændelse i appendages mv.

Sour. Ofte er dette et signal om lavt syreindhold i maven. Dette sker med gastrit med utilstrækkelig sekretorisk funktion, når det producerer lidt mavesaft. Du kan tjekke dette ved hjælp af gastroskopi.
Også mad med en sur smag har afkøling, astringerende egenskaber, hjælper med at lindre sundhed under forkølelse og feber, stimulerer appetitten.

Gorky. Måske er dette et tegn på forgiftning af kroppen efter en ufærdig sygdom eller slagger i fordøjelsessystemet.
Hvis du ofte vil have noget med en bitter smag, er det fornuftigt at arrangere faste dage, for at gøre renseprocedurer.

Sviende. Synes skålen at være kedelig, indtil du drejer halvdelen af ​​peber ind i den, og dine ben fører til en mexicansk restaurant? Dette kan betyde, at du har en "doven" mave, det fordriver langsomt mad, det kræver en stimulering til dette. Og brændende krydderier og krydderier stimulerer kun fordøjelsen.
Også behovet for akut kan signalere en overtrædelse af lipidmetabolisme og en stigning i mængden af ​​"dårligt" kolesterol. Krydret mad tynder blodet, fremmer fjernelse af fedt, "renser" karrene. Men samtidig irriterer slimhinden. Så ikke pounce på chili og salsa på en tom mave.

Cementering. Hvis du pludselig ønskede uhensigtsmæssigt at sende en håndfuld kirsebærbær i munden, eller du ikke sikkert kan gå forbi persimmonen, svækker dine forsvar og genoplader behovet for genopladning.
Produkter med astringent smag bidrager til opdeling af hudceller (hjælper med at helbrede sår), forbedrer hudfarve. Hjælper med at stoppe blødning (for eksempel med myomer), fjern sputum for broncho-pulmonale problemer.
Men astringerende mad fortykker blodet - det kan være farligt for personer med forhøjet blodkoagulation og tendens til trombose (med åreknuder, hypertension, nogle hjertesygdomme).

Usyrede. Behovet for sådanne fødevarer forekommer ofte med gastrit eller mavesår med høj surhedsgrad, forstoppelse, samt problemer med lever og galdeblære.
Frisk mad er svag, hjælper med at lindre kramper, lindrer maven.

Chokolade sød
Oftere end andre, koffeinfans og dem, hvis hjerner specielt har brug for glucose, lider af "chokolademani". Dette gælder også for andre slik. Hvis du spiser ubalanceret, vil din krop også have brug for glukose - som den hurtigste energikilde. Chokolade passer perfekt til denne opgave. Men husk på, at dette produkt indeholder meget fedt, hvis overskud er farligt for dine skibe og figur.
*** Spis flere grøntsager og korn - de er rige på komplekse kulhydrater. Og som dessert vælger du tørret frugt eller honning med en lille mængde nødder.

Ostpassion
Spicy, salt, krydderier og uden... Du kan ikke leve en enkelt dag uden det, dets smag drev dig skør - du er klar til at absorbere den i kilo (i hvert fald spiser du mindst 100 g om dagen). Ernæringseksperter hævder, at dem, der har et akut behov for calcium og fosfor adore ost. Selvfølgelig er ost den rigeste kilde til disse meget tiltrængte og yderst fordelagtige stoffer til kroppen, men fedtstoffer...
*** Prøv at erstatte osten med broccolikål - den har meget calcium og fosfor, og der er næsten ingen kalorier. Hvis din krop opfatter mælken godt - drik 1-2 briller om dagen, og spis ost lidt (ikke mere end 50 g om dagen) og sammen med rågrøntsager.

Sour citron passion
Måske er det vanskeligt at fordøje fødevarer i din kost, og kroppen forsøger at øge surhedsgraden af ​​mavesaften for at lette sit arbejde. Når du er forkølet, kan du også trækkes på sure frugter og bær - en fremragende kilde til vitamin C.
*** Vælg moderate-fede måltider og bland ikke mange fødevarer i ét møde. Undgå varme, saltede og overdrevne fødevarer samt dem, der har gennemgået overdreven varmebehandling. Efter at have bemærket problemer med fordøjelsen (især af leveren og galdeblæren), skal du kontrollere med en gastroenterolog.

Røget lidenskab
Passionen for røget kød og lignende delikatesser overvinder sædvanligvis dem, der er på for streng en kost. Langvarig begrænsning i kosten af ​​fedtholdige produkter fører til et fald i niveauet af "god" chole-sterol i blodet og i røget produkter en tilstrækkelig mængde mættet fedt.
*** Får ikke bære væk med fedtfattig mad - vælg den, hvor der stadig er lidt fedt. For eksempel købe en yo-besætning, kefir eller ryazhenka med et eller to procent fedtindhold. Spis ikke mindre end en spiseskefuld grøntsag og en teskefuld smør om dagen, selvom du er på en streng kost. Forskere har eksperimentelt bevist, at det er dem, der spiser nok fedtstoffer, der taber sig hurtigere.

http://www.diets.ru/post/447345/

Hemmelighederne af kirsebær og dets fordele for kvinder

I dag vil jeg gerne tale om dronningen af ​​compotes og sommer dumplings, den velkendte sødtsurbær, kirsebær. Hvorfor er denne bær interesseret mig? Det er simpelt. Alle kender og elsker hende, men kun få kender hendes nyttige kvaliteter til menneskers sundhed, især for kvinder. Selvom det er sikkert at sige, at fordelene ved kirsebær til kvinder ikke er mindre end det, vi får fra at spise sådanne frugter som et æble eller en appelsin. Desuden er det kirsebær, der er udstyret med unikke egenskaber, der bidrager til at lindre ubehag og ubehag under overgangsalderen samt reducere antallet af tidevand og deres styrke.

Nogle historiske fakta

Historien om kirsebær dateres tilbage til den forhistoriske æra, da der sammen med æbler og nogle andre frugter anvendes repræsentanter for det primitive samfund som mad. Sandt nok var det meget mindre og afvigende i smag, men dør af kirsebærbenene, der blev fundet under arkæologiske udgravninger, var bæren allerede populær blandt vores fjerne forfædre.

Byen Kerasund (nu Giresun i Tyrkiet), der engang ligger på Sortehavskysten, betragtes som fødested for kirsebær, hvorfra denne bær i det væsentlige blev bragt til Europa. Dette skete, ifølge historiske kilder, i 680 f.Kr. I Rusland er klosterkirsernes historie forbundet med navnet på den oplyste prins Yuri Dolgorukov, der ikke kun plantede storslåede kirsebærplantager i Moskva, men begyndte også at dyrke bæren. Siden da har vi kirsebær, trofast og sandelig, til vores landsmænd, både som fødevareprodukt og til medicinske formål.

Så efter en kort udflugt til historien, udført for at få en dybere bekendtskab med bæren, vender jeg mig direkte til dets sammensætning og nyttige kvaliteter til kvinder.

Kirsebærens kemiske sammensætning og deres virkninger på hunkroppen

For bedre at forstå, hvorfor bæren er god til sundhed, foreslår jeg, at du først gør dig bekendt med dens sammensætning:

• Vitaminer i gruppe B, PP, C, stabilisering af nervesystemet, udvikling af mentale evner, der gavnligt påvirker tilstanden af ​​hud og syn. Den præsenterede liste over de positive virkninger af vitaminer i disse grupper er ikke udtømmende, da det er muligt at afsætte mere end en side med tekst til deres beskrivelse;
• Folsyre, Cherry er meget nyttigt for gravide kvinder (især i de tidlige stadier) og børn, da folsyre bidrager til vækst og udvikling af kropssystemer, især kredsløbs- og immunsystemerne;
• Naturlige kemiske elementer, såsom fosfor, jern, calcium, kalium, natrium, mangan, hvis værdi og anvendelighed ikke behøver nogen yderligere præcisering;
• Organisk syre, der udfører en desinfektionsfunktion og stabiliserer metaboliske processer i kroppen samt opretholder syre-base balance. Forresten er det dette element, der giver kirsebær en udpræget smag, som stimulerer mavens arbejde og forbedrer tarmens motorfunktion. Derfor er konklusionen, hvis du har problemer med appetit, at spise kirsebær (kun inden for rimelige grænser, selvfølgelig);
• Glucose og fructose. Tilstedeværelsen af ​​naturligt sukker i kirsebærkomposition gør det muligt for selv diabetikere at tage det til mad uden frygt, da det en gang i menneskekroppen nedbryder det forholdsvis hurtigt og ikke forårsager skade. Det er imidlertid ikke værd at være ivrig, fordi fructose i store doser såvel som andre nyttige stoffer kan påvirke helbredstilstanden negativt;
• Plant fiber. Det er værd at bemærke fordelene ved dette element, der består i, at vegetabilsk fiber bidrager til vægttab. Dette sker på grund af, at det en gang i maven svulmer og skaber en sådan illusion af mæthed. Også regelmæssig brug af dette element reducerer risikoen for brystkræft og tyktarmskræft. Desuden fjerner plantefibre kolesterol, normaliserer blodtrykket, fremmer reproduktionen af ​​gavnlige bakterier i kroppen.

Efter at have præsenteret alt ovenfor er alt, hvad jeg skal gøre, at opsummere og nævne de vigtigste fordele ved kirsebær:

1. Hjælper forstoppede mennesker;
2. Fremmer fjernelse af skadelige stoffer fra kroppen
3. Reducerer ubehag i overgangsalderen;
4. Øger appetitten
5. Fremmer vægttab
6. Nyttigt for gravide kvinder og børn;
7. Sikker for diabetikere;
8. Normaliserer søvn
9. Det hjælper med bronkitis og forkølelse.

Med hensyn til antallet af antioxidanter indtager kirsebær en af ​​de første positioner derfor til alle dens fordele, vi kan tilføje ungdomsudvidelse og forbedring af det generelle helbred.

Jeg vil tilføje at på de helbredende egenskaber af fordelene ved kirsebær for kvinder slutter ikke der. Berry kan også bruges til pleje af udseende, til kosmetiske formål. For eksempel er kirsebærsaft brugt til at lave ansigtsmasker og cremer, og pulp bruges til at fodre huden og stramme forstørrede porer.

http://womy.ru/post/polza_vishni_dlya_jenschin/

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• beadwork (92)
• Vintage (44)
• broderi (65)
• strikning (2397)
• dressing (230)
• decoupage (72)
• design (381)
• spiritualitet (79)
• spil (5)
• interessant (253)
• interiør (604)
• kunst (613)
• verden køkkener, madlavning (238)
• medicin (131)
• mine værker (4)
• musik (149)
• tidsskriftindretning (105)
• vævning af aviser og blade (27)
• nyttige tips (402)
• lignelser (31)
• Provence (54)
• psykologi (313)
• patchwork (67)
• restaurering af møbler (12)
• tegning (129)
• håndværk (703)
• digte (29)
• rejse lande (565)
• Håndlavet (51)
• Blomster (132)

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

Hvad mangler kroppen, hvis du vil have...

Hvad mangler kroppen, hvis du vil have...

Hvis du vil, tag det og spis det! For mange mennesker mindst én gang i deres liv er der et behov for at spise noget, som de aldrig har ønsket før. Ofte udvikler dette ønske sig til besættelse. Hvordan er det irriterende, når det bare er på dette tidspunkt, at det er umuligt at bruge denne mad - på grund af kosten eller af andre årsager. I denne artikel lærer du, hvad kroppen virkelig mangler, og hvordan man giver den det, du vil have.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have søde? Dette sker, når kroppen har brug for flere kulhydrater. De kan fås fra datoer, rosiner, kirsebær, druer, granatæbler og rødbeder. I ekstreme tilfælde kan rug og hvede brød mætte kroppen med kulhydrater.

Hvad skal man lave, hvis man vil have chokolade? Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have chokolade? Måske skyldes dette mangel på magnesium, som kan genopfyldes med boghvede, hirse eller havregryn. Magnesium findes i bønner (ærter og bønner), solsikke- og græskarfrø samt i nødder. En masse magnesium i grøntsager, æbler, kål, druer og hvidløg. Rose hip te, sort chokeberry og nål kan også hjælpe.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have salt? Normalt er et sådant behov forårsaget af mangel på chlorider. Med dette vil almindeligt havsalt hjælpe, med den fordel, at der findes en komplet artikel om FruitoNews. Flere klorider kan fyldes med æblecidereddike (påfyldning dem med salat), rugbrød og ost.

Vil du sur? Spis en citron! Vil du sur? Spis en citron! Hvad mangler i kroppen, hvis du vil sur? Tilsyneladende, i kroppen igen magnesium mangel. Bælgplanter, nødder, grønne, svesker, salater og andre friske grøntsager hjælper med at genopbygge kroppens reserver og slukke tørsten for surt. Ved langvarig madlavning og varmebehandling mister alle grøntsager mindst halvdelen af ​​vitaminerne og sporstofferne, herunder magnesium.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have kaffe eller te? Mest sandsynligt i kroppen for lidt svovl. Læs om fordelene ved grøn te på FrutoNews. Tilføj det vil hjælpe æbler, korn, kål og korn. Skålmat vil kunne genopbygge svovl fra mejeriprodukter eller fisk. Du kan også drikke mere mineralvand, der indeholder sulfater.

Forbered "løg brændt", hvis du vil have stegt eller brændt. Hvad mangler du, hvis du vil have brændt mad? Det handler om manglen på kulhydrater. De mest fordelagtige kilder til kulhydrater er frugter, søde kartofler, korn og pasta eller helhvede brød fremstillet af fuldkornsmel. En masse kulhydrater findes i honning, og sukker er generelt rent kulhydrat, men det er bedre at afstå fra raffineret sukker og erstatte det med mere sunde produkter.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have fedt? Mulig mangel på calcium. Du kan kæmpe med bønner, figner og grøntsager med grønne blade - asparges, broccoli og selleri. Glem ikke, at i tillæg til calcium skal du også fjerne koffein fra kosten.

Ønsket om flydende mad kan tale om manglen på vand i kroppen. Hvad mangler du, hvis du vil have flydende mad? Du har en klar mangel på vand. Det er bedst at genopbygge sine reserver ved hjælp af friske frugtsaft og grøntsagssaft, men i intet tilfælde skal du drikke butiksjuice og drikkevarer! Hjælp med vandmangel og fødevarer med højt indhold af fiber, såsom nødder og bønner. Men koffein bør ikke forbruges under alle omstændigheder.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have kulsyreholdige drikkevarer? I dette tilfælde kan der være mangel på calcium. Slippe af med dette problem vil hjælpe spinat og sesam. Du kan også spise mere fedtfattige mejeriprodukter.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have koldt? Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have kolde drikkevarer eller is? Sandsynligvis har kroppen brug for mangan. Meget af dette metal er indeholdt i spirede boghvede og havre, kartofler, tomater, ærter, nødder og endda rugbrød. Men kød og mejeriprodukter indeholder næsten ingen mangan.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil have brød? Dette indikerer, at kroppen har brug for nitrogen. Kvælstof absorberes bedst fra bælgfrugter, linser, sojabønner, bønner og tørrede svampe, frø og nødder er rige på nitrogen.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil ryge? Rosiner, grønne bønner, rødbeder, havre, frø og nødder hjælper med at balancere balancen af ​​silicium. Mel, sukker, margarine fra kosten skal hurtigt unddrages! Ifølge psykologer er ønsket om at ryge forårsaget af sugning af mandlige fuckers. Mulig mangel på aminosyre tyrosin, som er rig på avocados, mandler og bananer.

Hvad mangler i kroppen, hvis angrebet zhor og vil spise alt? Der kan være to muligheder. Den første er, at der ikke er nok aminosyre tryptophan, og derefter spinat, rosiner eller ost kan hjælpe. Den anden mulighed - der mangler aminosyre tyrosin. Det er allerede fyldt med tilsætning af mandler, mejeriprodukter, græskarfrø og sesam til kosten.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil drikke alkohol: øl, vin, vodka og sluge en anden tåbe? Du har ikke nok proteiner. Dette betyder ikke, at du skal blive fuld, før egernes udseende. Det er nok at bruge hvedekim, nødder og bønner. Blandt frugt og grøntsager er protein rig på broccoli, rød peber, løg, tomater, græskar og gulerødder.

Hvad mangler i kroppen, hvis appetitten er væk? Ikke nok enten vitamin B1 eller B2. I begge tilfælde vil det være tilrådeligt at bruge frø, bælgfrugter, boghvede og havregryn og produkter fremstillet af fuldkornet rugmel.

Produkter og tips fra denne liste er ikke den eneste og mest korrekte mulighed. Disse er blot nogle få anbefalinger til at fjerne manglen på næringsstoffer i kroppen.

http://www.liveinternet.ru/users/naidvar/post283516099/

Hvorfor er det oftere at spise kirsebær og kirsebær?

Frugterne af kirsebær og kirsebær indeholder fordelagtige stoffer, der beskytter kroppen mod betændelse, hvilket kan føre til kræft og hjernepatologier. Dette er beskrevet i det videnskabelige tidsskrift The Journal of Nutrition.

Spise kirsebær reducerer niveauet af biomarkører forbundet med kroniske inflammatoriske sygdomme, ifølge en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet. Eksperter forbinder den positive virkning af kirsebær og kirsebær på kroppen med et højt indhold af C-vitamin og rutin: En kombination af disse stoffer styrker væggene i blodkarrene, hvilket reducerer risikoen for vaskulære lidelser, åreknuder, tromboflebitis, myokardieinfarkt, slagtilfælde og hypertension.

Ifølge eksperter beskytter kirsebær og kirsebær også kroppen med en øget radioaktiv baggrund.

Det er også interessant, at disse frugter indeholder en stor mængde antioxidanter (rutin, katekiner, quercetin, citrin, hesperidin, eriodictiol, cyanidin, caroten), som har P-vitaminaktivitet og hjælper kroppen med at bekæmpe fri radikaloxidation.

Desuden betragtes søde kirsebær og kirsebær som en værdifuld kilde til kostfibre - cellulose og pektin, som normaliserer fordøjelseskanalen. Derudover har tidligere undersøgelser bekræftet de helbredende egenskaber hos kirsebær med ledsmerter og arthritis samt særlige fordele for hjernens aktivitet. Det blev især fundet, at disse bær kan reducere symptomerne på Alzheimers sygdom og Huntingtons sygdom.

Det er af ovennævnte årsager, at eksperter anbefaler at spise kirsebær og sød kirsebær oftere i denne sæson, medmindre du selvfølgelig har kontraindikationer.

http://med.news.am/rus/news/10651/pochemu-stoit-pochashche-est-vishnyu-i-chereshnyu.html

Hvad mangler i kroppen: luner eller behov

Hvordan finder man ud af, hvad der mangler i kroppen? I dag vil du have en, i morgen en anden - er vores luner eller er det stadig brug for vores krop? Eller måske er det et signal om nogle endnu ikke manifesterede sygdomme? Vi kender alle situationen, når du vil have søde, sure eller salte. Nogle gange vil vi gerne have dette eller det pågældende produkt og bruge det grådigt dag efter dag. Ofte sker dette på grund af manglen på visse næringsstoffer, vitaminer eller mineraler i kroppen. Men det sker, at kravet om en bestemt smag af produkter er et tegn på, at en sygdom er begyndt. Hvad sker der i vores tilfælde? Lad os prøve at finde ud af det hele trin for trin.

Hvad mangler i kroppen, hvis du vil...

• Hvis du vil have chokolade. Du må ikke have nok magnesium i din krop. Spis rå solsikkefrø og nødder, avocadoolie eller selve avocadofrugt, bananer, yoghurt og boghvede grød, og du vil kompensere for manglen. Magnesiummangel er ifølge nogle estimater oplevet af omkring 75% af befolkningen i industrilande. Denne tilstand er ret vanskelig at bestemme, og det er oftest asymptomatisk. Men hvis du ikke identificerer det i sine tidlige stadier, kan det føre til udvikling af alvorlige sygdomme og sygdomme, såsom type 2 diabetes, osteoporose, astma og mange andre sygdomme og symptomer, som du kan finde ud af her. - Magnesiummangel i kroppen: symptomer hos kvinder, mænd og børn.

Træk på bagværksprodukter. Hvis det trækker på mel, så er der ikke nok nitrogen i kroppen. I dette tilfælde skal du prøve at spise flere fødevarer, der er rige på proteiner: forskellige typer kød, fisk, bønner, kartofler og forskellige nødder. Mangel på nitrogen i kroppen kan føre til en ændring i hudfarve, ødem, reduktion af muskelmasse og udvikling af alvorlige infektioner. Og dette er kun en del af de symptomer, der kan opstå med kvælstofmangel i kroppen. En liste over alle symptomer på kvælstofmangel i kroppen og anbefalinger for eliminering findes på denne side - Manglende kvælstof i menneskekroppen: symptomer og løsning på problemet.

Hvis du vil have fedt. Normalt trækker fedt på grund af mangel på calcium i kroppen. I dette tilfælde anbefales det at spise broccoli, forskellige oste, sesamfrø, bælgfrugter, mælk og mejeriprodukter. Du kan også desuden bruge calciumtilskud, men deres effektivitet kan variere meget, og nogle former for calcium kan endda forårsage skade, når de tages. Hvis du har til hensigt at tage kalciumtilskud og ønsker at forstå, hvilke der er bedre, vil denne anmeldelse af calciumformer hjælpe dig - hvilket calcium er bedre - et overblik over calciumformer.

• Hvis du vil have sild. Ofte manifesterer manglen på chlorider i kroppen sig på denne måde. Drikke gedemælk, spis havfisk og tilsæt havsalt til din mad og kompensere for manglen på disse kemiske forbindelser. Chloridmangel forekommer i sjældne tilfælde, og for at forstå, om du har en mangel på dette stof eller ej, skal du se på listen over symptomer og mulige årsager til denne tilstand. Oplysninger om dette kan du komme her - Chlorider: egenskaber, symptomer på deres mangel, produkter.

  Hvis du vil have citroner. Fordelene ved citron kan ikke overvurderes, og hvis kroppen kræver det, mangler det C-vitamin og kaliumsalte. Det er også muligt, at din immunitet allerede er svækket, og du får en forkølelse fra dette og ønsket om citron. C-vitaminmangel er karakteriseret ved en række symptomer, og hvis du vil forstå, om din krop lider af en mangel på dette vigtige vitamin, hjælper denne artikel dig med 8 symptomer på vitamin C-mangel (ascorbinsyre).

  Jeg vil have brændte tærter. Her er der mangel på kulstof. I dette tilfælde må du ikke spise brændt, men det er værd at spise masser af frisk frugt.

  Jeg vil have alt og mere. Du har mangel på silicium, tryptofan og tyrosin. Et stof som silicium findes i solsikkefrø og nødder. Alfa-aminosyre tryptophan findes i leveren, osten, spinat, søde kartofler, rosiner og lam. Aromatisk alfa-aminosyre tyrosin er i grønne, gule og røde frugter og grøntsager, der indeholder en stor mængde vitamin C. Overdreven appetit hos kvinder før menstruation indikerer mangel på zink i kroppen. I dette tilfælde skal du spise fisk og skaldyr, salat, rødt kød og forskellige rodfrugter.

• Jeg vil ikke spise overhovedet. Du har ikke nok vitamin B1, som kan fås fra nødder, frø, bønner, lever osv. Du har ikke nok vitamin B2, der kan fås fra helleflynder, tunfisk, oksekød, kylling og kalkunkød, svinekød, frø og bælgfrugter. Og du mangler mangan, som fra blåbær, valnødder og mandler kan opnås med interesse.

Jeg vil have noget... - som et signal om sygdom

Det sker så, at ønsket om et bestemt produkt kan være et sikkert tegn på en begyndende eller kronisk sygdom. Lad os prøve at finde ud af det.

- Fødevarer virker konstant under saltet. Dette kan indikere betændelse i kroppen, ofte betændelse i det genitourinære system.

- Konstant vil have surt. Dette kan indikere tilstedeværelsen af ​​gastrit med lavt syreindhold i maven. Det kan også være en begyndelse kold, fordi med kulde og feber, jeg vil virkelig surt.

- Konstant vil bittere. Dette kan være tegn på forgiftning.

- Konstant vil krydret. Dette er et tydeligt tegn på øgede niveauer af skadeligt kolesterol i kroppen og nedsat lipidmetabolisme.

- Jeg vil altid have tærte. Dette kan normalt være et tegn på nedsat immunitet.

- Addiction at spise frisk mad. Det sker hos mennesker med en forkærlighed for gastrit og mavesår i maven og tolvfingertarmen. Denne tendens kan også forekomme hos mennesker med lever og galdeblære sygdom.

- Jeg vil altid have søde. Som regel vil jeg løbende have slikter til folk med nervesystemers lidelser. De kan være deprimerede, har ofte en dårlig stemning og søvnforstyrrelser. Sød fra depression er ikke en mulighed, fordi meget sød er dårlig for kroppen. Udskift søde med bær og søde frugter. Hvad mangler i kroppen i dette tilfælde? Ikke i svaret på dette spørgsmål ligger løsningen på problemet. Prøv at bruge urter som Ginkgo biloba og harmonisere dit liv med regelmæssig meditation.

http://www.magicworld.su/zdorove/256-chego-ne-khvataet-v-organizme-kaprizy-ili-potrebnost.html

6 fordelagtige egenskaber ved kirsebær

Natalia Fadeeva

Kirsebær og kirsebær er kilder til forskellige sporstoffer: kalium, jern og kobber samt folinsyre. Bær indeholder op til 15% sukkerarter (glucose og fructose). Kirsebær indeholder mere simple sukkerarter, og kirsebær indeholder flere organiske syrer og C-vitamin, og de nordlige kirsebær indeholder dette vitamin 2-3 gange mere end den sydlige. Disse bær er en værdifuld kilde til kostfiber: fiber og pektin, som normaliserer fordøjelseskanalen. På grund af det høje indhold af C-vitamin og rutin er kirsebær især nyttige til styrkelse af væggene i blodkar i vaskulære sygdomme, åreknuder, til forebyggelse af tromboflebitis, ved myokardieinfarkt, slagtilfælde, hypertension og også når de udsættes for øget radioaktiv baggrund. Kirsebær og kirsebær er også nyttige i høj feber og forstoppelse som et koleretisk middel.

Kirsebær og kirsebær er kontraindiceret i mavesår og duodenalsår, forværring af fordøjelsessygdomme med diarré. Brugen af ​​søde kirsebær er begrænset hos personer med diabetes mellitus type II og i fedme på grund af den store mængde sukkerarter. I disse tilfælde er det bedre at give præference for kirsebær.

For en sund person, der overvåger ernæring og kropsvægt, er den tilladte daglige sats på 300-400 gram bær per dag. Det er bedre at fordele denne del i flere receptioner: Tilsæt bær til grød, hytteost, salater, dumplings og andre retter eller bare spis som en snack. Om natten er kirsebær og kirsebær bedre ikke at spise.

http://the-challenger.ru/eda/produkty/6-poleznyh-svojstv-vishni/

Kirsebær i graviditet: nyttige egenskaber og regler for brug

En afbalanceret kost er grundlaget for en rolig graviditet. De fleste af sygdommene i denne vanskelige periode opstår på grund af den akutte mangel på mineraler og vitaminer i kroppen. Derfor skal valget af produkter kontaktes ansvarligt. Dette gælder også for kirsebær. Hvad er brugen af ​​bær? Er det sikkert at bruge det under graviditeten? Lad os prøve at besvare alle spørgsmålene.

Sammensætningen af ​​bærene

Sød kirsebær er en velsmagende delikatesse og en værdifuld kilde til sunde stoffer. Det har et indhold af lavt kalorieindhold - ca. 50 kcal pr. 100 g - og er let fordøjet, foruden ikke kun godt tilfredsstiller sult, men lindrer også tørsten. Hvad andet er nyttigt denne bær? Hvilke vitaminer og mineraler er en del af det?

Kirsebær er rig på:

• mineralske stoffer - mangan, fluor, bor, natrium, kobber, jern, kalium, magnesium, iod, calcium, fosfor, zink;
• vitaminer - A, C, E, K, PP, P, B₆, B₃, B₁, den₉;
• pigmentstoffer - anthocyaniner og carotinoider samt det naturlige farvestofcurcumin;
• fructose og saccharose;
• pektin;
• ravsyre, citronsyre, æblesyre, salicylsyre;
• flavonoider.

Berry pits indeholder 30% kirsebær olie, som er meget udbredt i parfumeindustrien og vitamin B₁₇ (amygdalin), æret i folkemedicin for anti-cancer egenskaber.

Søde kirsebær i tidlig og sen graviditet

Hvordan kan en bær påvirke moderens sundhed?

1. Sød kirsebær (kun frisk) forbedrer fordøjelsessystemets funktion, forårsager ikke halsbrand, tjener som en fremragende forebyggelse af colitis, øger tarmmotiliteten og normaliserer afføring, derfor er det et glimrende værktøj mod forstoppelse under graviditeten. Men tørrede bær giver en fikseringseffekt.
2. Det fremskynder metaboliske processer, renser kroppen af ​​toksiner og toksiner, hvorved den tidlige toksikose elimineres.
3. Det har en vanddrivende effekt, så det hjælper med at fjerne hævelsen, hvilket påvirker mange gravide kvinder.
4. Bidrager til det kardiovaskulære system, reducerer blodkolesterolniveauet og kan sænke blodtrykket.
   

Curcumin i sammensætningen af ​​kirsebær forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Anthocyaniner har en positiv effekt på blodkar og kapillærer, forbedrer blodcirkulationen. Jern forhindrer udviklingen af ​​anæmi og styrker musklerne.

Forhindrer udvikling af gigt og gigt.

Det beskytter mod infektioner og har en ekspektorativ virkning, hvilket er meget vigtigt, da kvinder i fødselsperioden er begrænset i brugen af ​​mange lægemidler.

I diabetes er bæren praktisk sikker på grund af den let absorberede fructose, som er mere end 70% i frugt.

Sød kirsebær er et antidepressiv middel, der beroliger nervesystemet og hjælper med at glemme søvnløshed.

Enhver, der spørger om, om gravid kirsebær kan være gravid, bør ikke tvivles - bæren er nyttig, når du bærer en baby. Hvis du lider af toksik, kvalme og opkastning, især om morgenen i første trimester eller har problemer med afføring i de senere linjer, skal du spise en lille håndfuld frugt!

Ikke kun bær af en sød kirsebær er nyttige, men også blomster med blade. Deres decoctions, der besidder antiinflammatoriske og antiseptiske egenskaber, anvendes i vid udstrækning til behandling af bakterielle og virale infektioner.

Sund frugt til baby

Ud over de enorme fordele for den fremtidige moder, er bæren ekstremt vigtig for udviklingen af ​​barnet. Hvad er årsagen? Ja, alle med de samme nyttige komponenter i kompositionen!

1. Jern hjælper med at opretholde hæmoglobin under normale forhold og derved forhindre risikoen for hypoxi hos et barn.
2. Kalk og fosfor er vigtige komponenter til den normale udvikling af muskuloskeletalsystemet, dannelsen af ​​knogler og tænder hos fosteret.
3. Kalium er godt for hjertet.
4. Antioxidanter A, C og E bidrager til normal modning af ægget og placenta, barnets organer og systemer.
5. E-vitamin forhindrer abort i de tidlige stadier, og normaliserer også niveauet af hormoner i kroppen.

Er det farligt at sluge et ben?

Har du nogensinde slukket en sød kirsebærsten? Hvis dette pludselig skete - ingen grund til panik. Det er sikkert, hvis der kun er en knogle, ellers er der risiko for, at tarmene vender, hvilket vil resultere i en operation.

Men dette er ikke det eneste problem. I pitsen af ​​sød kirsebær indeholder prussyre, giftig for kroppen.

Skønhed og ungdommelig hud takket være den søde kirsebær

Vil du slippe af med rynker eller bare fugtige din hud? Sød kirsebær er hvad du har brug for! Antioxidanter i dens sammensætning - en stor eliksir af skønhed og ungdom.

Hvis du er ejer af olieagtig hud - prøv en jordbær og sød kirsebærmask. Dette værktøj hjælper ikke kun med at indsnævre porerne, men også det øvre lag af epidermis. P

1. Puree bærene og bland det på ansigt og nakke.
2. På det tørrede første lag skal du anvende den anden og derefter den tredje og derefter anvende en nærende creme.
3. Skyl med varmt vand efter ti minutter.

Tør hud er heller ikke et problem! Lav en maske kirsebær og fløde i forholdet 1: 1, som har ernæringsmæssige egenskaber. Om nødvendigt kan cremen erstattes med creme, æggeblomme eller olivenolie.

Kontraindikationer: allergier, lavt blodtryk og andre gange, når du ikke kan have en sød kirsebær.

Faktisk er sød kirsebær en nyttig bær, men det har ikke desto mindre kontraindikationer. Glem det især ikke under graviditeten.

Så, sød kirsebær er forbudt at bruge i følgende tilfælde:

• individuel intolerance og allergiske tilstande i kroppen
• gastrointestinale lidelser;
• lavt blodtryk (hypotension);
• obstruktion og tilstedeværelsen af ​​adhæsioner i tarmen
• akut stadium af blærebetændelse;
• kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet (mavesår og gastritis med høj surhedsgrad);
• diabetes mellitus (med forsigtighed og kun efter konsultation med din læge);
• flatulens (forøget flatulens).

Det er tilrådeligt at bruge økologiske produkter dyrket uden brug af kemikalier, så du bør ikke købe bær om vinteren. Dette kan forårsage betydelige sundhedsskader.

Hvordan får du mest ud af det?

For at kroppen får størst mulig udbytte af mad, anbefales det at skille måltider. Dette gælder også for kirsebær. Brug det separat fra andre produkter og kun mindst en halv time efter måltider. Sådanne forholdsregler hjælper med at undgå gæringsprocesser i tarmene, forhindrer oppustethed og diarré. Derudover skal du overholde foranstaltningen og spise den daglige sats flere gange.

På trods af de store fordele, bør du ikke misbruge den søde kirsebær. Hvor mange bær er det sikkert for fremtidens mor at spise om dagen? Ifølge læger anbefales det at begrænse daglig forbrug til 300-400 g.

Hvorfor vil måske kirsebær?

En gravid kvinde er lunefuld. Dette kan påvirke smag præferencer. Der er en opfattelse af, at den fremtidige moders ønske om et bestemt produkt indikerer mangel på noget vitamin eller mineral i kroppen, hvilket er nødvendigt for sikker graviditet og den normale udvikling af fosteret.

Så hvorfor trækker en kvinde under graviditeten på kirsebær? Dette kan skyldes manglen på jern i kroppen, hvilket er nødvendigt for dannelsen af ​​hæmoglobin, forhindre udviklingen af ​​anæmi i moderen og hypoxi hos barnet.

Hvid, gul eller rød: hvilken farve man foretrækker

Der er flere sorter af kirsebær, kendetegnet ved farve. Selvfølgelig er de mest nyttige mørke bær, der er rige på antioxidanter. Men andre sorter, som hvide eller gule, er mindre tilbøjelige til at forårsage allergiske reaktioner, så de er sikrere under graviditeten, når der er risiko for at udvikle medfødte abnormiteter hos et barn. Derudover indeholder de flere vitaminer PP og C.

Hvis der er risiko for at udvikle en allergi hos den forventede mor og senere i barnet, anbefales det at fjerne den røde kirsebær fuldstændigt fra kosten eller erstatte den med en anden, sikrere i denne henseende grad.

Hvilke produkter kan kombinere bær?

Hvis du vil lave nogle originale retter med kirsebær, skal du følge reglerne for kompatibilitet af produkter. Desuden anbefales samtidig modtagelse med æg, ærter, bønner og bønner.

Det er bedst at spise kirsebær med:

• enhver korn;
• mælk - ged eller ko;
• oksekød, kalkun eller kylling;
• forskellige mejeriprodukter;
• bananer, ferskner, abrikoser, æbler og kiwier;
• bær - jordbær, solbær, stikkelsbær, blommer eller druer;
• chokoladeprodukter;
• honning;
• ingefær, vanille, kanel og anis.

Kirsebær madlavning

Varmebehandlende kirsebær er uønsket: det kan miste en værdi, for eksempel vitamin C. Det anbefales at tilføje det til salater med frisk frugt, grøntsager og bær. Og prøv også at bage en kage, kog dumplings eller forkæl dig selv med en lækker dessert.

Sweet Cake Pie - Video

Dumplings med sød bær

Til madlavning dumplings skal du:

• 2 spsk. søde kirsebær;
• 2 spsk. hvedemel;
• 1 æg;
• ½ spsk. vand;
• ½ spsk. sukker;
• ½ tsk salt.

1. Skyl bærene med vand og fjern knoglerne.
2. Hæld sukker.
3. Bland mel, salt og vand separat. Knead dejen.
4. Afløb kirsebær og kog.
5. I kirsebær tilsættes 2 el. l. mel.
6. Rul dejen ud i et tyndt lag. Skær cirklerne.
7. Sæt bærene på dem og klem kanten på en sådan måde, at der dannes en dumpling.
8. Kog dumplings i kogende og for saltet vand i ca. 4-5 minutter.
9. Fjern fra panden.
10. Hæld kirsebærsaften, inden du serverer.

Jelly Mousse - video

Cherry Pudding

• vand - 800 ml;
• sød kirsebær - 800 g;
• sukker - 150 g;
• stivelse - 40 g

1. Fjern ben fra kirsebær.
2. Slib pulpen ved hjælp af en kødkværn eller sigte.
3. Puree klemme gennem osteklange og sætte på et koldt sted.
4. De resterende bær hælder vand og koges, derefter spændes gennem en sigte, tilsæt sukker og kog igen.
5. I koldt vand eller bouillon fortyndes stivelsen og hæld den i panden med varm væske, omrøring samtidigt.
6. Kog indtil fortykket, tilsæt derefter kirsebærsaften og bland grundigt.
7. Kissel hældes i forme og afkøles.
8. Før servering kan du garnere med kandiseret frugt eller friske kirsebær.

Gravide Anmeldelser

Min læge fra familieplanlægningscentret, så snart hun fandt ud af min graviditet, sagde straks, at der er kirsebær og abrikoser til sæsonen.

Natica

http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t116009.html

Lægen fortalte mig, at du kan. Og min søster spiste. Og jeg spiser, men moderat. Når du fodrer med mælk, er det umuligt, da babyens mave ikke har enzymer til at fordøje allergener, og mens barnet er i din mave, føder det gennem blod, at allergenerne ikke kommer på grund af tarmene med enzymer. Hvis du selv har allergier - er udslæt eller rødme kommet ud, og derefter annullere, hvilket betyder, at enzymerne ikke klare sig, og allergenet kommer ind i blodbanen og dermed barnet.

Pauline

http://m.baby.ru/blogs/post/27870390-25489164/

Jeg kæmper også med sød kirsebær og andre frugter med al min magt. Ikke kun er det lækkert - det er også nyttigt for graviditet. Det eneste, der er svagt undertiden, når jeg overdriver det, men jeg synes det ikke er skræmmende.

Babystænger

http://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t116009.html

Ethvert produkt kan påvirke helheden hos en gravid kvinde, såvel som fostrets udvikling af barnet. Derfor er det nødvendigt at tage hensyn til alle kontraindikationer og ikke overskride den daglige norm, når der anvendes kirsebær. Derefter vil graviditeten passere sikkert og uden komplikationer, og barnet bliver født sundt.

http://womensmed.ru/bolezni/problemy-beremennosti/chereshnya-vo-vremya-beremennosti-poleznyie-svoystva-i-pravila-upotrebleniya.html