Tænker på, at det eksisterende problem med mundhulen kan løses af en forfriskende deodorant eller et tyggegummi, der bruges på mødet - en person tager fejl!.

Eksisterende ubehag vil blive forværret hver dag, hvis ikke at træffe foranstaltninger på forhånd. For sunde tænder og tandkød er meget vigtigt i nærværelse af tilstrækkelige mængder vitaminer og mineraler.

Hvad skal du oprindeligt fokusere på

Analyser din kost og daglig menu, hvilke ingredienser der indtages i mad. Men selv ved at vide, hvilke vitaminer der er nødvendige for tænder og tandkød, er det afgørende:

• dygtigt håndtere produkter (termisk, kemisk);
• opbevar mad eller købte letfordærvelige ingredienser i køleskabet i højst 3 dage
• være i stand til at skrille grøntsager og frugter ved hjælp af sund skræl.

Kun en afbalanceret menu, overholdelse af elementære hygiejneregler vil være i stand til at forhindre: karies, ustabile tænder, rødme i munden, udseende af sår, blødende tandkød.

En erfaren specialist vil fortælle dig, hvordan du styrker dine tænder, har en gavnlig effekt på tandkødets genopretning, hjælper med at vurdere tilstanden af ​​mundhulen, formulerer en kost til daglig ernæring korrekt.

Det er vigtigt at kende og huske - hvilke næringsstoffer og vitaminer der er nødvendige for at opretholde i en sund tilstand, ikke kun tandkød, men også tænderne.

Du bør ikke spare på dit helbred ved at vide, at det er lettere at forhindre tyggegummi eller tænder end at gå til tandlægen eller endda en protesist.

Blændende smil - nøglen til et godt humør og tillid til sin uimodståelige form. Smil æstetik, fremragende udseende - vigtige faktorer for at øge selvværd for hver person!

Uanset alder, social status, mætning af din kost med alt hvad du behøver, behøver du ikke købe specialværktøjer til tandkød og tænder.

Det er vigtigt at vide - hvilke mikroelementer er vigtige for normal udvikling, livstøtte af tænder, støtte til sunde og stærke tandkød.

Calcium + fluor + vitamin D - det er værd at starte

Tænkende i detaljer om deres fødevares rationalitet, der udgør menuen for ugen, anbefales at fokusere ikke kun på indholdet af vitaminer i produkterne, men også til at erhverve dem, der indeholder fosfor og calcium. Dette er vigtigt for enhver organisme!

Voksne og børn bør altid modtage en tilstrækkelig mængde næringsstoffer, herunder calcium og fosfor. På basis af disse mikroelementer absorberes D-vitamin godt, hvilket muliggør normal dannelse af knoglevæv.

Kalk er grundlaget for knoglevæv, herunder tand. Manglen på dette særlige element vil primært påvirke emaljen.

Det anbefales at forbruge D-vitamin sammen med calcium for korrekt at danne, udvikle og også have en komplet fixering i tyggegummiet. Dette vil sikre sundhed og helbrede mundslimhinden, bidrage til at undgå blødning, tandkødsbetændelse.

For at opretholde tandpleje samt tandkøds perfekte tilstand, den rigtige tilgang til madvalg, kendskab til finesserne i forbruget af essentielle vitaminer: B, C, K, D, E, PP og A.

Hvilke fødevarer indeholder B-vitaminer

De forbrugte vitaminer (gruppe B) vil yde naturlig sundhedsstøtte til skelet og muskler. Den krævede mængde af disse vitaminer gør det muligt for tandkødene at naturligt dannes på det naturlige niveau og styrke tænderne godt.

Hvis der ikke er nok af disse stoffer i kroppen, så vil tænderne hurtigt løsne. Efter et stykke tid falder en række tænder ud, forstyrrer tandkødene og forårsager hyppig blødning i munden.

Indhold af vitaminer i gruppe B i produkter:

1. Thiamin (B1) findes i: æbler, kylling, frisk mælk, tomater, gær, æg, havregryn, kartofler, pasta, svinekød, sorrel, linser, ærter, nødder, pistacienødder, solsikkefrø (solsikke).
2. Riboflavin (B2) findes i: bitter chokolade, jordnødder, sild, lam, champignon, bønner, boghvede, mælk, ung kylling (kylling), grønne ærter, æg, laks, mandel, kakao, oksekød, persille.
3. Pyridoxin (B6) findes i: ærter, græskar, hytteost, tomatsaft, æg, torskelever, rosiner, kartofler, bananer, majs, korn (byg, hvede), hvidløg, gær, oksekød, hasselnødder, makrel, tun, valnødder nødder, bønner:
4. Cyanocobalamin (B12) findes i: kylling, creme fraiche, smør (fløde), æg, hytteost, smeltede og hårde oste, torsk, hjerner, oksekød, lever, nyrer.
5. Folinsyre (B9) findes i: grønne løg, byg, spinat, hasselnødder, broccoli, mandler, bønner, jordnødder, appelsinjuice og fuglelever.

Ascorbinka vores alle

C-vitamin, som indtages i mad, hjælper med at opretholde den fremragende tilstand af mundhulen og tandkødene. Ascorbinsyre er værdsat for dets evne til at fremskynde metaboliske reaktioner, forbedre tilstanden af ​​blodkar og kapillærer.

Ascorbatmangel kan føre til:

Ascorbinsyre (C) kan findes i druer, mejeriprodukter, citrusfrugter, tomater, ribs, persille, kartofler, tomatjuice, havtorn, æble, dill, blomkål, vild rose.

Andre lige vigtige vitaminer.

Andre vitaminer nødvendige til at få tænder fra mad og voksne og børn:

1. Forbruget vitamin K vil beskytte tandkødene mod blødning og løsnelse af tænderne. K-vitamin findes i: kartofler, spinat, sojabønner, majs, tomater, gulerødder, grønne ærter og rosenkål.
2. Forbrugt vitamin A giver normalisering af kroppens metaboliske funktioner. Med sin mangel kan forekomme:
   sygdomme i mundslimhinden, forstyrrelser i spytningsprocessen, tænderakhed, ruhed og uregelmæssigheder i tandemaljen. Retinol (A, beta karatin) findes i: abrikoser, grønne ærter og løg, dogrose, gulerødder, tomater, æg, persille, smør (cremet), mælk og mejeriprodukter, lever (oksekød og torsk).
3. Forbruget D-vitamin fremmer absorptionen i den rigtige mængde calcium og fosfor. Dette bidrager til akkumulering og mætning af dentin med de nødvendige mikroelementer og styrker tandkød og tænder. D-vitamin er indeholdt i: komælk, æggeblommer, smør, makrel, lever (torsk, oksekød, svinekød, kylling), creme fraiche, sild.
4. Forbrugte vitaminer fra PP-gruppen vil forhindre udviklingen af ​​forskellige patologier i mundhulen. Niacin (PP, nikotinsyre, B3) er indeholdt i: kødprodukter, bælgfrugter, oksekød, korn, gær.
5. Forbruget E-vitamin bidrager til aktiveringsprocesserne i helbredelsen af ​​sår og anden skade på slimhinden og tandkød. Den nødvendige mængde giver dig mulighed for at eliminere den øgede følsomhed af tandkød og modtagelsen af ​​slimhinden til mekanisk skade, eliminerer udseendet af sår i munden. Tocopherol (E) er til stede i: vegetabilsk olie, korn (hvedekim), majs, smør (fløde), bælgplanter, torsk, korn (boghvede), gulerødder, nødder, hasselnødder, pasta, oksekød, hytteost, banan, løg, havregryn.

Forsigtighed - vitaminmangel!

Kroppen selv vil indikere en eksisterende vitaminmangel:

1. Hvis karies opdages, er der tør mund, en brændende fornemmelse, du føler en metallisk smag - der mangler sporstoffer D.
2. I tilfælde af tandkødsbetændelse, dårlig helbredelse af sår på slimhinderne eller påvisning af ruhed på tænderfladen - vitamin A-mangel.
3. I tilfælde af krænkelse, tørhed i munden, rødmen af ​​tungen - dette er mangel på vitamin B12.
4. Den observerede bevægelse af tænder, blødende tandkød - tegn på ascorbinsyre mangel.
5. Shakiness af tænder - mangel på vitamin B6.
6. Du føler dig konstant tørst, brændende, smerter på tungen, du observerer smagsforstyrrelser - B1 mangel er noteret.
7. Hvis der er betændelse i slimhinderne i mundhulen, har der dannet mavesår i munden, og det er mangel på vitamin B2, og det er ved at klemme på læberne.
8. Med blødende tandkød er det nødvendigt at eliminere underskuddet K.
9. Med langsom helbredelse af sår, dannelse af sår i munden, øget følsomheden af ​​tandkødene til mekanisk skade - der er mangel på vitamin E.
10. Dannelsen af ​​revner på læberne, diagnosticeret stomatitis, ubehagelig lugt fra munden, mørk plaque på tungen - mangel på PP-gruppen (B3).
11. Med diagnose af stomatitis eller gingivitis (inflammation i tandkød) - mangel på B9.

At vide, hvilke fødevarer indeholder vitaminer og de sporstoffer, der er nødvendige for kroppen, vil være let at genopbygge den nødvendige forsyning.

Farmaceutiske vitaminkomplekser til tænder

De mest populære og krævede vitaminkomplekser er:

1. For børn og voksne i form af et forebyggende kompleks for periodontal sygdom, bør du vælge Forever Kids. Multivitamin naturlige sammensætning indeholder ekstrakter af afgrøder (grøntsager, frugter), så du kan komme ind i kosten med gulerødder, tomater, værdifulde komponenter af broccoli, spinat, æbler og tranebær.
2. CalciumOsteoporosis-komplekset, der anbefales til brug, betragtes som et tilsætningsstof til støtte for kroppens balance (voksne og børn) af calciumbalancen. Indeholder med vitaminerne D3, K, B6 og C, værdifulde sporstoffer, herunder mangan og zink.
3. Den ideelle blanding til forebyggelse af tandkomplikationer er det populære Kalcinova-præparat - et kompleks af vitaminer, der omfatter C og D, vitaminer A og B6, herunder calcium og fosfor. Børn vil være i stand til fuldt ud at modtage den nødvendige mængde næringsstoffer, sporstoffer i dannelsen af ​​hele kroppen og knoglevæv til tænderne.

Udnyt færdige præparater og komplette komplekser. Men før det er det værd at konsultere med din læge.

For at forebygge tandsygdomme, lav den rette menu. Fokusere på de identificerede symptomer på dental sygdomme og lidelser, indtaste i din kost anbefalede vitaminer og værdifulde mikronæringsstoffer, der styrker tandkød og tænder.

http://dentazone.ru/uhod/profilaktika/vitaminy-dlya-zubov-i-desen.html

Gennemgang af de bedste vitaminer til styrkelse af tænder og tandkød hos børn og voksne

Kroppen modtager de nødvendige stoffer fra mad, men det er ikke altid muligt at diversificere kosten, så den har nok vitaminer til normalt arbejde. Manglen på værdifulde elementer forværrer mundhulenes tilstand, derfor er det nødvendigt at genopbygge deres bestand, herunder ved hjælp af specialdesignede vitaminkomplekser.

Hvad er vitaminer til?

Tænderne er kendetegnet ved en kompleks struktur: de består af knoglevæv, som kapillarerne og nerveenderne nærmer sig. Vitaminer og mineraler sikrer det normale forløb af metabolisme og styrkelse af emalje, der beskytter tænderne mod aggressive ydre påvirkninger. Næringsstoffer er også nødvendige for tandkød, som skal forblive elastisk for at holde tænderne på plads.

Mundens slimhinde er plettet med små blodkar, leverer ilt og de nødvendige stoffer til tænderne. Med mangel på vitaminer er deres elasticitet tabt, blodcirkulationen forstyrres - og som følge heraf lider tænderne. Patogene mikroorganismer penetrerer let gennem fortynet emalje og forårsager forskellige sygdomme.

Mangel på vitaminer kan være forbundet med deres aktive forbrug i lavsæsonen under graviditeten. Reserven af ​​disse stoffer skal genopfyldes, hvor farmaceutiske præparater og de sædvanlige fødevarer vil hjælpe.

Liste over vitaminer nødvendige til vækst og styrkelse af tænderne

Manglen på næringsstoffer påvirker styrken af ​​tænderne og tyggegummidensiteten. For mundhulenes helbred er der flere typer vitaminer:

• A (retinol) - eliminerer tandmobilitet, forbedrer emaljekvaliteten. Hvis der er en mangel på substans, forværres spytssekretionen, slimhindebetændelse opstår, og emaljen bliver grov.
• D er en værdifuld bestanddel ansvarlig for den normale metabolisme af calcium og fosfor. Uden D-vitamin mister muskelvævets elasticitet, børn har forkert dannede tandknopper, udviklingen af ​​tænder udvikler sig, og tænderne bliver skrøbelige.
• C (askorbinsyre) - er ansvarlig for at øge lokal immunitet. Med mangel på vitamin i munden, dannes sår, gummer blødning.
• K - mangel på stof fremkalder slimhinden. Et klart tegn på vitamin K-mangel er blødende tandkød.
• PP - mangel på denne komponent forårsager stomatitis og tyggegummi sygdom.
• E (tocopherol) - der er nødvendig til hurtig regenerering af celler, understøtter slimhinden.
• Gruppe B - vitaminmangel fremkalder tør mund, tænder begynder at løsne (vi anbefaler at læse: tænder rystet i en voksen: hvad skal man gøre for at redde tænderne og kan det gøres hjemme?).

For tandhygiejne er det vigtigt at indtagelsen af ​​to mineraler i en tilstrækkelig mængde:

Vitaminkomplekser til børn

Vitaminer er især vigtige for små børn. De har aktiv vækst af knogler, mælketænder erstattes af permanente, så forældre skal sikre, at børnene ikke kun har en afbalanceret kost, men også store mængder næringsstoffer i kroppen. De vigtigste vitaminer til børn er A og D. For generel kropsstyrkelse og oral sundhed kan babyer tage komplekse midler:

1. Compl Calcium D3. Midler i form af et pulver, som er fortyndet i vand. Til nøjagtig dosering leveres skje.
2. VitaMishki Calcium +. Lægemidlet omfatter fosfor og calcium, såvel som vitaminer D, C og retinol. Flerfarvede geléfigurer vil blive nydt af de mindste.
3. Forever Kids. Værktøjet indeholder ekstrakter fra grøntsager, så det giver kroppen alle de nødvendige stoffer, der er involveret i at opretholde mundhulenes helbred. Komplekset anbefales til børn, der nægter at spise grøntsager.
4. Kaltsinova. Medicin er designet til at forhindre tandaffald og styrke tænder. Vises til brug ikke kun for børn, men også for voksne. Frugtpiller koster op til 200 rubler per pakning, for børn ældre end 4 år, den daglige dosis er 4 piller. Efter en 30-dages reception anbefales en pause på 3 måneder. Værktøjet er ordineret til børn med tænder, såvel som under aktiv vækst af skeletet.
5. Vitaftor. Værktøjet er beregnet til forebyggelse af karies og normal knoglevækst. Det er også ofte foreskrevet i den komplekse behandling af avancerede karies. Indeholder vitamin A, C og natriumfluorid.
6. Natural Dynamix. Tuggbare figurer med calcium og vitamin D.

Narkotika til voksne

At styrke tænder og tandkød

Specifikke navne på vitaminkomplekser til voksne kan fås hos en læge. Han vælger vitaminer, der fokuserer på det kliniske billede af hver patient. Men i de fleste tilfælde køber folk medicin selv, der søger at opretholde en god dental tilstand og generel immunitet. Populær blandt forbrugere betyder at styrke tænderne og tandkødene:

1. Alfabetisk Klassisk. Lægemidlet giver styrke tænder, og indeholder også antioxidanter og værdifulde stoffer for at opretholde den samlede immunitet. Kassen indeholder tre typer tabletter, det anbefales at tage en af ​​hver blister dagligt om morgenen, til frokost og om aftenen i 20-30 dage.
2. Calcium D3 Nycomed. Lægemidlet er designet til at opretholde styrken af ​​knogler og tænder. Praktisk pakning af tyggetabletter giver dig mulighed for at bære dem med dig og tage 2-3 stykker dagligt. De aktive stoffer indeholdt i komplekset regulerer calcium- og fosformetabolisme, som sikrer restaurering af knoglevæv.
3. Centrum fra A til zink. Allerede fra navnet er det klart, at dette er et multivitaminkompleks. Lægemidlet forbedrer signifikant tilstanden af ​​tænderne og blødt væv. Takket være virkningen af ​​de aktive komponenter, genopbygges beskyttelsesfunktionerne i emaljen, kapillærernes vægge styrkes. Værktøjet forhindrer forekomsten af ​​inflammation i mundhulen.
4. Duovit. Komplekset indeholder nikotinsyre, vitaminer A, D, B1, B2, B6, C samt mineraler, makro- og mikroelementer - calcium, zink, jern. Værktøjet anbefales især til brug under graviditet, samt med konstant stærk fysisk anstrengelse.
5. Videhol. En god kilde til D-vitamin, som bidrager til bevarelsen af ​​knogleopbygningen samt reguleringen af ​​calcium- og fosformetabolisme. Den eneste ulempe er behovet for injektion. Oftest anvendes til sygdomme i knoglevæv.

Til tænder, der gør ondt

Hvilke vitaminer er bedre at drikke, når dine tænder gør ondt? Det skal huskes, at det er umuligt at helbrede karies eller prædikestol ved at tage vitaminkomplekser, men vævsregenerering kan accelereres, og risikoen for tilbagefald kan reduceres. Navnene på de bedste lægemidler til smerte i tænderne:

1. DentoVitus. Vitamin- og mineralsk kompleks indeholdende vitaminerne C, B6, D, K, E, A samt fluor, silicium, zink og andre mineraler og sporstoffer. Værktøjet er ofte ordineret til avancerede sygdomme i mundhulen. Det hjælper med at eliminere tandkødets brysthed, helbreder sår på slimhinden. Prisen på lægemidlet på apoteker er ca. 3.000 rubler, men den positive effekt berettiger omkostningerne.
2. Calcium Osteoporose. Inkluderet i vitaminerne styrker tænderne og tandkødene. Calcium kan klare tændens skrøbelighed.
3. Vitrumkalcium. Vitaminer anbefales til karies, såvel som for gravide og mennesker, der hver dag oplever stærk fysisk anstrengelse. Lægemidlet håndterer tændernes skrøbelighed, genopretter knoglernes struktur. Hovedkomponenterne er calcium og vitamin D3.
4. Remodent. Lyofilisat er beregnet til fremstilling af opløsning af lokal og ekstern anvendelse. Pulveret indeholder fosfor, calcium, zink, natrium og andre gavnlige stoffer. Værktøjet hjælper godt i behandlingen af ​​tidlige karies og nekrose af emalje.

Med tyggegummi sygdom

Gumbetændelse opstår, når kroppen mangler vitaminer A, PP og D. I denne patologiske proces anbefaler tandlæger at bruge Ortofen, Parodium og Asept geler. For at styrke tandkød og reducere betændelse anvendes:

1. Ascorbinsyre. Produktet indeholder store mængder af vitamin C. Tabletter hjælper med at eliminere blødning og tyggegummibetændelse, stoppe udviklingen af ​​sår og løsne tænder. "Ascorbic" forbedrer tilstanden af ​​kapillærerne i mundslimhinden.
2. Asept kompleks. Selvom stoffet er designet til at styrke tænderne og tandkødene, anbefales det til voksne til reparation af væv. Værktøjet indeholder vitaminer A, C, D, B, planteekstrakter og stoffer, som fremmer celleregenerering. Vitaminer bør tages, når blødning gummier. Normalt udpeges de i løbet af 1,5 måneder.

Vitaminer fra fødevarer

Ifølge nogle forskere forhindrer syntetiske analoger den normale absorption af naturlige vitaminer, så voksne og børn bør modtage den maksimale dosis næringsstoffer fra fødevarer, hvilket gør kosten varieret. Produkter indeholdende store mængder vitaminer og mineraler fremgår af tabellen:

http://zapiski-stomatologa.ru/estetika/uhod/vitaminy-dlya-zubov-vzroslym.html

Voksne og børns vitamin-mineralske komplekser for at styrke tænder og tandkød

For at holde tænderne sunde og stærke må du ikke kun følge hygiejnereglerne, men også spise en varieret kost. Med mangel på visse næringsstoffer er forskellige tandproblemer mulige, herunder patologisk tandforløb.

I den nuværende miljømæssige situation er det umuligt at få alle de nødvendige stoffer fra mad. På apotekets hylder kan du derfor finde vitaminer, der er nødvendige for sundheden for tænder hos voksne og børn, i tabletter og kapsler med forskellige navne.

Hvilke vitaminer og mineraler er nødvendige til sunde tænder

For at tænderne skal være sunde og stærke, er det nødvendigt at spise fødevarer rig på følgende gavnlige elementer:

• Vitamin A. Behov for tyggegummi sundhed. Med mangel på dette vitamin udvikles forskellige patologier forbundet med periodontal sygdom: inflammation af tandkød, blødning og konstant tør mund. Caroten findes i alle appelsinfrugter og grøntsager. Især meget af dette nyttige element i de sædvanlige gulerødder.
• Vitaminer i gruppe B. Vitaminerne B1, B2, B6, B12 er gavnlige for sunde tandkød og tandemalje. I den største mængde findes de i kød og oksekød. Desuden skal du spise nødder og frø for at genopfylde dem.
• Vitamin C. Med en mangel på ascorbinsyre øges emalens følsomhed, og blødende tandkød udvikler sig. Ved periodontal sygdom anbefaler læger at tage ascorbinsyre dagligt. Den største mængde af dette element findes i surkål og blomkål, vinmarker, vild rose, havtorn, dill, citrus.
• Vitamin D. Kalsiumabsorption er ikke mulig uden D-vitamin. Med sin mangel begynder molarerne at løsne, da de strukturer, der holder dem i kæben, gradvist falder sammen på grund af den konstante tyggelast. Kroppen kan gøre D-vitamin alene. Nok til at bruge mere tid i solen.
• Calcium. Inkluderet i knoglevævet, så dens mangel mærkes særligt akut. Tilstanden af ​​tænderne kan forbedres ved hjælp af calciumpræparater, hvis hovedkomponent er kun dette mineral, og resten af ​​stofferne udvælges på en sådan måde, at deres absorption forbedres.

Manglen på gunstige stoffer før eller senere påvirker tændernes tilstand, men det er de ovennævnte komponenter, der er vigtigst for deres helbred. I komplekserne for at styrke faste dentalvæv, bør de først og fremmest være indeholdt.

Populære vitaminer til tænder og tandkød - navne

Der er mange typer vitamin-mineral komplekser, der er nyttige til tænder og tandkød. Alle disse værktøjer er fremragende til både forebyggelse af dental sygdomme og deres behandling.

Vitamin og mineralsk kompleks ASEPTA

Vitaminer kaldet Asepta er designet specielt til at styrke tænder og tandkød. Komplekset indeholder i tilstrækkelig mængde alle de stoffer, der er mest afgørende for emalje- og periodontalvævets helbred. Desuden består den af ​​specielle komponenter:

• koral calcium;
• coenzym Q10;
• grøn teekstrakt.

Værktøjet er ideelt til dem, der ikke kan lide at tage flere typer af piller. Det er nok at drikke kun en ASEPTA-tablet om dagen, og den daglige ration af alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for at opretholde tands og tandkøds sundhed, kommer ind i kroppen. Intervallerne mellem måltider og medicin er ubetydelige.

Den gennemsnitlige pris på komplekset er 350 rubler. En pakke indeholder 40 tabletter, som er tilstrækkelige til at passere et profylaktisk eller terapeutisk kursus.

Duovit

Vitaminkomplekser til forskellige grupper af mennesker fremstilles under navnet Duovit. For at forbedre tilstanden af ​​tænderne og mundslimhinden anbefales det at drikke den klassiske Duovit uden yderligere ingredienser. Det indeholder alle de gavnlige stoffer, der er nødvendige for tænderne.

Fordelen ved det komplekse Duovit er, at nyttige stoffer, som kan være i konflikt med hinanden, er indeholdt i forskellige tabletter. Den røde indeholder vitaminer B, D, caroten, samt ascorbinsyre, folsyre og nikotinsyrer. Sammensætningen af ​​den blå - et kompleks af mineraler.

Vitaminer til styrkelse af knogler og tænder kaldet Duovit koster 180 rubler. For at gennemføre et fuldt kursus for forebyggelse af tandlægesygdomme, skal du købe mindst to pakker af komplekset.

Centrum

Vitamin-mineralkomplekset Centrum anbefales at blive brugt til at styrke knogler og forbedre det generelle helbred. Fabrikanten af ​​dette lægemiddel hævder, at i en tablet Centrum har alle de vitaminer og mineraler, der er nødvendige for mennesker. Men mest af alt er disse piller egnet til at styrke tænderne, fordi de indeholder vitaminer A, B, C, D og mineraler som calcium og fosfor.

Omkostningerne ved Centrum piller starter fra 500 rubler pr. Pakke på 30 stk. Forebyggende kursus bør vare mindst en måned.

Alfabetisk Klassisk

I hver pakke med vitaminer til at styrke tænderne og tandkødene Alphabet Classic er der tre typer tabletter:

• Calcium-D3 + (hvid). De indeholder vitaminer K, B12, D og calcium. Formålet med at forbedre virkningen af ​​hovedkomponenterne.
• Antioxidanter + (blå). Indeholde et kompleks af stoffer, der tillader at bekæmpe frie radikaler: vitaminer E, A, C, PP. Samt magnesium, zink, mangan og selen.
• Jern + (lyserød). Indeholde jern og en række stoffer, der bidrager til dets absorption: vitaminerne B1, B9, C, A.

I løbet af dagen skal voksne tage en tablet Duovit hver farve. Forebyggende kursus bør vare mindst en måned. Priserne på stoffet afhænger af størrelsen på pakken, den mindste er 250 rubler.

DentoVitus

Blandt alle stoffer til at styrke tænderne hos voksne er DentoVitus en af ​​de rigeste i sammensætningen. Det har absolut alle komponenter, hvis mangel primært påvirker emalens helbred. Mange bemærker bekvemmeligheden ved at tage lægemidlet: En pille skal opløses i et glas vand og fuld af mad.

I tandlægeklinikker anbefales DentoVitus at blive taget for betændelse i tandkød og alvorlige dentalpatologier. Komplekset styrker signifikant emaljen og dentin, forbedrer deres naturlige beskyttelse, forbedrer tilstanden af ​​tandkødens slimhinde.

Varigheden af ​​behandlingsforløbet er 3 uger. Omkostningerne ved en pakke medikamenter starter fra 3.000 rubler. Normalt er DentoVitus tabletter inkluderet i behandlingskurser foreskrevet for tandproblemer, der allerede er forekommet. For at forebygge tandpatologier er det bedre at drikke billigere stoffer.

Calcium D3 Nicomede for tænder

Calcium D3 Nicomede tabletter er gode til tænder. Dette lægemiddel er kendt for sin afbalancerede og velovervejede sammensætning, da vitamin D3 er nødvendig for en vellykket calciumabsorption.

Komplekset fremstilles i form af tyggetabletter, hvilket forenkler betjeningen betydeligt. Metoden til indgivelse og dosering af lægemidlet er afhængig af alder og opgave. Det er bedre at konsultere en tandlæge, før man starter et profylaktisk kursus.

Calcium D3 Nycomed sælges i pakker af forskellig størrelse. For de største af dem (100 tabletter) bliver du nødt til at betale 550 rubler.

Hvilke vitamin- og mineralkomplekser til tænder er egnede til børn?

Mange af de ovennævnte vitaminer til tandkøds- og tændernes sundhed i tabletter kan ikke kun tages af voksne, men også af børn. Det er dog bedre at købe sådanne komplekser, der er designet til at forbedre børns tænder. Blandt de mest populære stoffer til børn er følgende:

• Kaltsinova.
• Forever Kids.
• VitaMishki Calcium +.

Ikke alle disse lægemidler er specielt designet til tandhygiejne, men de kan alle forbedre mundhulenes tilstand.

Kaltsinova

Vitamin-mineralkomplekset Kaltsinova er gavnligt for tænderne hos børn på grund af det indeholdte calcium og en række andre forbindelser, der er nødvendige for at styrke emaljen. Lægemidlet anbefales ikke kun i tilfælde af tandproblemer, men også til forebyggelse af mange dentalpatologier. Nogle gange anbefaler læger Kaltsinova at tage piller til børn over 4 år for bedre at danne og styrke knogler og tænder.

Alle Kaltsinov tabletter er malet i forskellige farver, men dette er ikke gjort for ikke at blande bestemte komponenter, men for at øge barnets interesse for at tage piller. Med samme formål i præparatet indgår en række forskellige frugtsmag.

Vitaminer til børn Kaltsinova forbedrer signifikant tænderne og koster kun 150 rubler pr. Pakke på 27 tabletter. Kurset varer en måned.

For evigt børn

Forever Kids tabletter bidrager til at styrke helbreds helbred. Eksperter anbefaler at tage dem i tilfælde, hvor børn ikke kan lide at spise grøntsager, som følge heraf kan de opleve mangel på en række nyttige stoffer.

Et særpræg ved vitaminer til at styrke tænderne og tandkødene Forever Kids - en naturlig sammensætning. Lægemidlet er baseret på forskellige frugt- og grøntsagsekstrakter.

En pakke med Forever Kids koster 800 rubler. Den indeholder 120 tabletter, som er nok til at tage i 2 måneder.

VitaMishki Calcium +

VitaMishki Calcium + er et af de mest populære vitamin-mineralske komplekser til børn. Hovedårsagen til dens popularitet er en bekvem form for frigivelse. Tabletter fremstilles i form af geléfigurer, så børn er mere behagelige at tage dem.

Sammensætningen af ​​komplekset er ikke den rigeste. Ud over calcium, der er nødvendigt for at styrke tænderne, indeholder den D-vitamin og fosfor. Normalt anbefaler eksperter at tage VitaMishki Calcium + til forebyggelse af dental sygdomme og som en ekstra kilde til nyttige komponenter.

Gennemsnitsprisen på et vitaminmineralkompleks er 400 rubler. En pakke indeholder 60 bjørne, denne mængde er nok i 2 måneder.

http://stomaget.ru/o-zubah/vitaminy-dlya-zubov-i-desen

Vitaminer til tænder, hvordan påvirker avitaminose sundheden i tænderne

Hvilke vitaminer og mineraler vil hjælpe med at styrke dine tænder - fuld liste

Du børster dine tænder to gange om dagen, ikke at glemme flossen, vand og skylle. Men der er stadig problemer: tandkød bløder, emaljen svinder og endda synes at være ved at nedstille karies. Alt dette tyder på mangel på næringsstoffer i kroppen. Effekten af ​​beriberi på tandhygiejne er svært at gå glip af. Men for at rette op på situationen, heldigvis slet ikke svært.

Kan tandlægen skrive vitaminer til tænderne, hvilke og hvorfor "initiativ" i denne sag er farligt, vil du lære af dagens artikel.

Hvordan reagerer tænderne på mangel på vitamin?

Tænderne er en fuldgyldig del af vores krop og har brug for nyttige mikronæringsstoffer på samme måde som alle organer og systemer. Derudover er mundhulen præget af øget følsomhed over for mangel på vitaminer og mineraler, så symptomerne på denne tilstand forekommer ret hurtigt:

1. emalje bliver gullig
2. når du børster tænder fra tandkøds blodet
3. erosion og sår forekommer i mundslimhinden,
4. der er en konstant tør mund,
5. tungenes kanter bliver røde
6. øger følsomheden af ​​tandemaljen,
7. tænderne bliver mobile.

Hvis du har en fornemmelse af, at tandemaljen er dækket af kalk, og dine læber konstant skræller og knækker - er det på tide at fylde vitaminbalancen.

Hvor forskellige vitaminer påvirker tænderne

Hvert værdifuldt element har sin egen "ansvarszone". Derfor, før du tager farmaceutiske præparater, for eksempel retinol eller ascorbic, vil det ikke være overflødigt at lære om deres handling. Antallet af vitaminer, der er nødvendige for sunde tænder, omfatter:

• A: bedre kendt for sine visuelle fordele, men den normale tilstand af mundhulen er også umulig uden den. Ansvarlig for spytkirtlernes fulde arbejde. Spyt neutraliserer igen skadelige bakterier i munden og derved beskytter emaljen mod deres virkninger. På grund af spyt i munden opretholdes den optimale syre-base balance. Vitamin A har også en god effekt på parodontale væv, idet deres styrke og elasticitet opretholdes. Med en mangel på dette element i kroppen, vil du sandsynligvis blive angrebet af karies. Hyperkeratose er mulig - udseendet på slimhinden i de cornified områder,
• Gruppe B: hele "support team" i tandvæsenet. De hjælper ikke kun dets dannelse i barndommen, men forhindrer også udviklingen af ​​patologier forbundet med metaboliske sygdomme. Disse er stomatitis, cheilitis og cheilose - betændelse i læberne, glossitis - en inflammatorisk proces i tungen og en række andre. Særligt vigtigt for sundheden i tandlægemidlet B1, B6 og B12. Således er B1-mangel fyldt med udseendet af "blomstrende" karies, der forekommer straks på mange tænder og ødelægger dem hurtigt. En anden alvorlig konsekvens af manglen på dette vitamin kan være udviklingen af ​​periodontal sygdom,

Tip! Et tydeligt tegn på B6-mangel er forekomsten af ​​stomatitis. B12-underskuddet vil bogstaveligt talt fortælle sproget: smagsløgene på den er reduceret, så selv din yndlingsmøde ophører med at virke velsmagende.

• C: den velkendte ascorbine øger kroppens modstand mod inflammatoriske processer og har en god effekt på blodkarrene. Derudover forbedrer vævregenerering. Derfor er dette mikronæringsstof uundværligt for generaliserede karies samt knogleskader på det maksillofaciale apparat. "Vidner" af ascorbinsyre mangel i kroppen er blødende tandkød. Det ekstreme tilfælde af hypovitaminose er udviklingen af ​​skørbug,
• D: kendt som et forebyggende middel til rickets hos børn. Det er ikke mindre nyttigt for tandlægemidlet, da det hjælper med at normalisere calcium-fosformetabolismen i emaljen og dentin - i dette tilfælde er dette en variant af D3. Derfor anvendes det aktivt ikke kun til profylakse, men også på karies-behandlingens stadium i pletfasen. Næringsstof demonstrerer en håndgribelig effektivitet i tilførslen af ​​kæbebenbrud. D-vitamin mangel manifesteres af en øget emaljefølsomhed. Kan forårsage løse tænder og tabe tænder.
• E: For det første har den en kraftig antioxidant effekt, og for det andet bidrager det til normal blodcirkulation i tandkød og slimhinder. Derfor fremskynder processen processen med helbredelse og vævsreparation i stomatitis, cheilitis samt parodontale sygdomme.

Blandt andre vitaminer for at styrke tænderne kan kaldes mikronæringsstoffer K og PP. En mangel på den første fører til langvarig blødning - dermed den udtalt blødning af tandkød. PP har en stærk antiinflammatorisk effekt. Dens mangel kan forårsage tandkødsbetændelse eller stomatitis. Et tegn på mangel på elementet er den røde farve i tungen ved kanterne og brun i midten.

Det er vigtigt! I forfølgelsen af ​​et smukt smil må du ikke overdrive det med at tage vitaminpræparater. Hypervitaminose er ikke kun ubehagelig, men også farlig. For eksempel vil en overdosis af A-vitamin reagere med en stigning i intrakranielt tryk, svær hovedpine, svaghed. Overdreven askorbinsyre er fyldt med fordøjelsesbesvær, hud kløe, svimmelhed.

Hvad er nyttige mineraler til tænder?

Ikke kun vitaminer er nødvendige for tænder og tandkød - mineralkomponenter er også uundværlige. For det første her, selvfølgelig, calcium: Det er fra det, at dentin og emalje er i hovedmassen. Det skal huskes, at calcium absorberes dårligt uden D-vitamin, så du skal bruge dem sammen.

En anden værdifuld mineral komponent er fosfor, som aktivt hjælper tandtekniske enheder til at vokse, udvikle og styrke. Interagerer med calcium, danner det salte der styrker hårdt væv.

Og endelig, det tredje nyttige element - fluor, som er involveret i processen med remineralisering af emalje. Penetreres ind i det, danner ionerne af dette stof forbindelser, som er resistente over for syrer. På grund af dette kan det ydre tandlag modstå kære "angreb".

Det er vigtigt! Spørgsmålet om fordelene og skaderne af fluor til organismen som helhed forbliver kontroversielt. Den gavnlige effekt på tandlægemidlet er indlysende, men en overdosis kan føre til ekstremt alvorlige konsekvenser, herunder skader på knoglerne og svækkelse af mentale evner. Det meste af mikronæringsstoffer, vi kommer fra vand og en række produkter. I nogle byer i nærheden af ​​Moskva er for eksempel procentdelen af ​​fluor i vandet overskredet. Derfor kan fluorholdige lægemidler forårsage skade. Brugen af ​​tandpasta med fluor er også værd at diskutere med din læge.

Sådan genopretter balancen af ​​vitaminer og mineraler

Den sikreste måde er at afbalancere kosten. Hvis du ved hvilke vitaminer til tænder du har brug for, skal du tænde de relevante produkter i menuen:

1. A: fundet i æg, fiskelever, majs, samt alle orangefarvede frugter og grøntsager,
2. Gruppe B: deres vigtigste kilder er kød, branet brød, forskellige kornarter,
3. C: Glem ikke surkål, kiwi, solbær,
4. D: Gær, mel og fiskeolie til at hjælpe dig. Og gå mere i solen,
5. E: dens reserver vil genopbygge ærter, linser, hvedegryn, vegetabilsk olie,
6. Q: Inkluder blomkål, zucchini, spinat og grøn salatretter i menuen,
7. PP: rigelig i gær, svampe, oksekød lever.

Mineralkomponenter er også nemme at komme fra mad. Rimelig lidenskab for yoghurt, cottageost, hårde oste og dåsefisk hjælper med at fylde calciummangel. Sort brød, fuldkorn, bælgfrugter, græskar og gulerødder vil mætte kroppen med fosfor. For at få en sund dosis fluor, drik sort eller grøn te, spis valnødder, tun og makrel.

Hvis manglen på vitaminer truer løsningen og falder ud af tænderne, er det på tide at vende sig til lægemidler. En god tandlæge, der har vurderet tilstanden i dit mundhule, vil helt klart anbefale produkter, der kaldes "vitaminlignende". Dette kan være retinol (rent vitamin A), oxid (et derivat af calcium D3), videochol (aka cholecalciferol, en forbindelse af calcium D3 og kolesterol) og andre. Tildel disse vitaminer til tænder og voksne og børn.

Hvad er de komplekse præparater til tænderne?

Det er ikke altid muligt at udtrække værdifulde elementer kun fra mad - hvis kun fordi indholdet i visse produkter kan være ubetydeligt. Vitamin- og mineralkomplekser vil komme til undsætning - med det rigtige valg vil de give din krop en uvurderlig service. For det første får du ikke et mikronæringsstof, som i tilfælde af "monopreparationer", men adskillige på én gang. For det andet er komponenterne i de fleste moderne sammensætninger afbalanceret på en sådan måde, at de ikke "blander sig" med hinanden, men tværtimod hjælper en til at assimilere. Det mest effektive for voksne genkendes:

• "Alfabet Classic": En rig kompleks af 10 mineraler og 13 vitaminer. Inkluderer 3 typer tabletter: Den første indeholder D3 og calcium, i den anden er hovedkomponenterne - antioxidanter i det tredje - jern. Den komplekse handling er rettet mod den generelle forbedring af kroppens tilstand. Det styrker tandemaljen,
• "Asepta": stoffet blev udviklet specielt til rehabilitering og styrkelse af tænder og tandkød. Sammensætningen indeholder de mest nødvendige vitaminer - Grupperne B, A og C plus koralkalcium, som let absorberes. Derudover inkluderer dette teekstrakt med antiseptiske egenskaber,
• "Calcium D3 Nycomed": hjælper med at regulere udveksling af calcium og fosfor - to mikronæringsstoffer, der er særligt vigtige for sund tilstand af hårde tandvæv,
• "Vitrum Calcium": en afbalanceret kombination af calcium i en let fordøjelig form og vitamin D3. Hjælper med at føre til et normalt calciumindhold i kroppen, styrke emalje og dentin,
• "Kaltsinova": helbreder kæbeknoglerne og hårde tandvæv, god effekt på mundhulenes slimhinder. Indeholder et optimalt sæt værdifulde vitaminer og mineraler,
• "DentoVitus": Et andet stort kompleks, som indeholder 6 vitaminer og 11 mineralske komponenter, herunder calcium, magnesium, fosfor. Det hjælper ikke kun med at styrke tænderne indefra, men også for at give dem en sund glans,
• "Centrum": et multikomponent stof med en bred effekt. Det er især rettet mod at styrke kapillærerne - det har derfor en gavnlig virkning på parodontale væv og forhindrer deres inflammation.

"Når jeg børster mine tænder, flyder blod hele tiden fra tandkød, selvom der ikke forekommer nogen sygdom med hensyn til tandpleje. Jeg besluttede at drikke vitaminer til tænderne, men jeg tvivlede lidt: de skriver nu meget, at disse apoteker smukke krukker er ubrugelige. Men jeg købte stadig "Complivit Calcium D3" - du kan opløse dem, og du kan tygge. For at være ærlig, ventede jeg ikke på en særlig effekt, men i slutningen af ​​pakningen stoppede tandkødene næsten ikke blødning. Jeg vil gerne gå til lægen og spørge, om du stadig kan drikke dem. "

Olga, anmeldelse fra irecommend.ru

Inden du køber et vitaminmineralkompleks i et apotek, skal du kontakte din tandlæge, og endnu bedre - og terapeuten. Når alt kommer til alt, når man vælger stoffer, er det nødvendigt at tage hensyn til tilstanden af ​​ikke kun tænderne, men også organismen som helhed.

http://mnogozubov.ru/vitaminy-dlya-zubov/

Hvilke vitaminer er nødvendige for tandkød og tænder

Et smukt smil er et af hoved tegnene på en sund person. Men for at bevare det hele livet er ikke en let opgave, fordi tænderne og mundhulen som helhed regelmæssigt udsættes for forskellige belastninger, lider af dårlig vandkvalitet, dårlig ernæring og usund økologi.

Det er vigtigt at forstå, at dårlige tænder og ømme tandkød ikke blot er et uæstetisk udseende, men også en risiko for hele organismen. Problemer i mundhulen kan påvirke fordøjelsessystemet og kredsløbs- og nervesystemet. Derfor er det meget vigtigt at overvåge sundheden hos mundslimhinden, regelmæssigt besøge lægen, tage sig af sårbare områder og forsyne kroppen med nyttige elementer, mineraler og tage vitaminer for at styrke tænderne.

Årsager til problemer med tænder og tandkød

Tandlæger identificerer flere faktorer, som har negativ indflydelse på mundhulenes sundhed:

• økologi: den dårlige tilstand af luft, vand og jævn jord påvirker vores tænder;
• stress: få ved at konstant stress, regelmæssig fysisk og psykologisk stress forårsager reproduktion af bakterier og mikrober i mundhulen
• sygdomme og nedsat immunitet
• hyppig brug af antibiotika og stærke kemiske stoffer svækker kroppen og påvirker dårligt vores tands og tandkøds tilstand
• Underernæring: Dårlig kvalitetsfødevarer, usunde fødevarer og en ubalanceret kost, og hyppigt sukkerindtag påvirker vores tænks sundhed.
• arvelighed, herunder arvelige sygdomme
• beriberi.

Hvilke vitaminer er nødvendige for tænderne?

For at tandkød og tænder hos en person skal være sunde, har de brug for vitaminer.

• C-vitamin eller askorbinsyre.

På grund af manglen på dette vitamin i kroppen kan tandkødene blive betændt og bløde, og tænderne begynder at løsne og smuldre. For at forhindre dette samt forhindre udvikling af periodontitis bør man spise så mange fødevarer som muligt indeholdende vitaminer C. Først og fremmest er disse fennikelgrønne, persille, æbler, rød peber, citrusfrugter og andre produkter. Ascorbinsyre er den mest essentielle vitamin til tyggegummi sygdom.

Først og fremmest taler vi om en af ​​formerne af dette vitamin - vitamin D3. For at mætte deres kroppe, især for små børn, skal du gå så meget som muligt ude i luften og spise fisk, lever, fiskeolie og æg.

Også dette vitamin er uundværligt, fordi det er takket være ham, at væv og celler i menneskekroppen absorberer fosfor og calcium, som er nødvendige for at forhindre ødelæggelse af knoglevæv.

En af de mest essentielle vitaminer til tandkød. Dette vitamin er nødvendigt for at forbedre metaboliske processer og til dannelse af knoglevæv. Takket være ham klarer han ikke blot at undgå udviklingen af ​​tænder og tandkødsygdomme, men også for at bevare tandens hvide og holde slimhinden glat. Men manglen på dette vitamin i kroppen kan manifestere sig i løsheden og grovheden af ​​tandkød og ødelæggelsen af ​​tandemaljen.

A-vitamin er rig på fødevarer som ost, mælk, grønne og appelsinfrugter, kaviar, smør, æg og andre.

For tændernes sundhed og skønhed er vitaminer fra gruppe B først og fremmest B2 og B6 nødvendige. De hjælper til at kæmpe med periodontitis og gingivitis, for at genoprette mikrofloraen i mundhulen. Disse vitaminer er indeholdt i bær, valnødder, gulerødder, appelsiner, kål og citroner.

Dette vitamin er en stor hjælper i helbredelsen af ​​sår og sår på mundslimhinden. Hvis kroppen ikke har nok vitamin E, begynder personen at udvikle betændelse i tandkødet, der opstår sår, og tandkød bliver mere følsomme over for forskellige mekaniske skader. Blødende tandkød - mangel på vitamin E.

Hvilke produkter kan jeg få fra dette vitamin? I store nok mængder findes den i bælgfrugter, i torsk, i spiret hvede og majs, i smør.

Det beskytter tandkødene perfekt mod skader og reducerer deres blødning. For at genopfylde dets reserver i kroppen skal du spise kartofler, majs, sojabønner, grønne ærter, gulerødder og tomater.

En mangel på dette vitamin kan føre til udvikling af stomatitis, som bliver kronisk, og til, at en persons tunge kan blive brun. Dette vitamin er indeholdt i kød, bælgfrugter, oksekød og gær.

Mineraler og gavnlige elementer til sunde tandkød og tænder

Ud over vitaminer er nogle mineraler simpelthen nødvendige for sunde tænder og tandkød.

Således er calcium og fosfor nødvendige til dannelse af knoglevæv og tandemalje. Vitamin D er i stand til at assimilere disse elementer, hvilket bidrager til deres indtrængning og akkumulering i dentalt dentin.

Specialister fra Verdenssundhedsorganisationen noterer sig, at en moderne voksen ikke modtager 500 mg calcium hver dag. Men det er ikke svært at genopbygge sine reserver: det er nok at spise nødder, mejeriprodukter, grønne salater, bønner og kål. Eller du kan tage vitaminer til tænder for voksne, der indeholder calcium.

Et mineral som fluor spiller en lige så vigtig rolle. Det er han der beskytter tænderne mod karies og ødelæggelse. Fluor findes i tilstrækkelig mængde i kød, enhver fisk og skaldyr, havregryn og boghvede, æbler og te.

Zink. Mange forstår ikke fuldt ud fordelene ved dette sporstof, og på grund af dets mangel kan det hårde vævs integritet blive brudt. For at genopbygge zink i kroppen bør man bruge kakao, pinjekerner, græskarfrø, jordnødder og sesamfrø så ofte som muligt.

Udviklingen af ​​anæmi fører til mangel på et sådant sporelement som jern. I dette tilfælde kan personen opleve tandkødets lyse farve, og tænderne begynder at smuldre. Jern kan "findes" i produkter som rødt kød, lever, boghvede, tørrede frugter og bælgplanter.

Produkter der er nødvendige til sunde tandkød og tænder

Ud over vitamin-mineralkomplekser til tænder og tandkød er det nødvendigt at spise mad som:

• hårde frugter og grøntsager: agurker, æbler, rødbeder, pærer og gulerødder;
• citrusfrugter: især grapefrugt og appelsin, som reducerer blødende tandkød;
• bær: cloudberry, lingonberry, tranebær og andre skovgaver er især nyttige til tandemalje;
• mejeriprodukter: frisk cottageost og ost er i stand til at genopbygge kalciumreserver i kroppen;
• nødder, især cashewnødder og mandler;
• honning;
• fisk og skaldyr;
• æggene.

Komplekser af vitaminer til tænder

På den ene side kan mikroelementer og vitaminer til tandkød og tænder fås fra mad, men det er måske ikke nok, og ikke alle mennesker har mulighed for at sprede deres kost så meget. Derfor råder tandlæger ofte deres patienter til også at tage færdige vitaminkomplekser til tænder, tandkød og mundslimhinde.

På det moderne marked for lægemidler præsenterer et stort antal afbalancerede komplekser.

Moderne kompleks "Asepta" designet specielt til at styrke tandkød og tænder. Tandlæger anbefaler det at genoprette tand- og tandvæv. I lægemidlet indeholder lægemidlet retinol, B-vitaminer, A-vitamin, C og D, grøn teekstrakt, askorbinsyre, koralkalcium og andre komponenter, der gør det muligt at forebygge gingivalblødning og fremskynde regenereringsprocessen.

Et af de vigtigste træk ved dette lægemiddel er dets indhold af korallkalcium, som er meget lettere absorberet af kroppen, i modsætning til normalt calcium, hvilket betyder at det begynder sin handling hurtigere. Dette vitamin til blødende tandkød er simpelthen uerstatteligt, foruden det styrker perfekt tandemaljen. Og den antiseptiske virkning af lægemidlet giver grøn teekstrakt.

Tag vitaminkomplekset "Asepta" anbefales i en og en halv måned, en tablet dagligt.

Forebyggelse af tyggesygdom og tænder

Vitaminer til tænder og tandkød kan tages både voksne og børn. Men udover dette er det også nødvendigt:

• drikke kun god kvalitet vand
• nægte kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer
• slippe af med vanen med at ryge;
• vælg en afbalanceret kost
• tage sig af personlig hygiejne
• reducere sukkerindtag
• Besøg tandlægen regelmæssigt til forebyggende formål.

Hvis du behandler dit tandkød med omhu og opmærksomhed, vil de betale dig et smukt og sundt smil.

http://asepta.ru/spravochnik/zubi/kakie-vitaminy-nuzhny-dlya-desen-i-zubov/

Vitaminer til tænder

Hvordan kan du ellers tage sig af dine tænder, udover regelmæssige besøg hos tandlægen og fanatisk hygiejne? De, der ikke er ligeglade med deres helbred, har længe været kendt, og det gælder hele organismen: det vigtigste er en afbalanceret kost og indtagelse af vitaminer.

Vitaminer til tænder? Hvad er disse? Kalk, tilsyneladende? Om calcium og fluor hørte ikke bare doven. Disse er vigtige elementer, men ikke de eneste. Lad os finde ud af det.

Hvorfor har du brug for vitaminer til tænder

Betydningen af ​​at tage yderligere mineralkomplekser er kendt for alle. Her og godt generelt trivsel og skønheden i hår, negle, hud. Tænderne har også brug for støtte og helst ikke fra kroppens ressourcer. For at pleje udover højkvalitetspasta og børster skal du fylde forsyningen af ​​sporstoffer og mineraler udefra.

Kroppen kan håndtere sig selv, første gang. Men for alle er hans ressource ikke nok. Enhver stressende energikrævende situation, sygdom, drastiske ændringer, som graviditet og problemer med tænder begynder. Ville det ikke være bedre at have beskyttet bageste områder i form af varig immunitet for at være klar til at afvise et helbredstilfælde?

Tegn på vitaminmangel

Der er mange symptomer, det er svært at ikke bemærke dem.

• Tændens følsomhed - det forekommer banalt. Skift pasta og afslut alle urenheder. Det var ikke der.
• Overfølsomhed som tegn på emaljeudtynding kan ikke længere stoppes med almindelig rengøring.
• Gum sygdom, stomatitis, rødme, betændelse i slimhinden, blødning - årsagerne til disse problemer er mange. En af dem er vitaminmangel.
• Tandens mobilitet, som følge af svækkelsen af ​​tandkød, mangel på vitamin C.
• Sorte pletter på emaljen synes ikke kun på grund af bakterier og udvikling af karies, men også på grund af mangel på sporstoffer.

Hvilke vitaminer har tænder brug for?

Sådan begynder du at tage vitaminer til tænder og tandkød

Den korrekte tilgang til dette problem begynder med en blodprøve for sporstoffer (normalt en undersøgelse af indholdet i kroppen på mere end 10 vitaminer og ca. 15 ME). Dette vil give en komplet blank check. Normalt vælger voksne det mest annoncerede mineralsk kompleks, idet der ikke tages hensyn til, at overmætning med vitaminer er så skadelig som deres mangel.

Det andet skridt i at løse problemet bør være en samtale med tandlægen. Ifølge tilstanden i mundhulen, risici, adhærens, egenskaber og andre subtiliteter, vil lægen vælge det nødvendige og vigtigst individuelle præparat.

Så kan du slappe af og ikke tænke på sund mad? Eller omvendt læg sig ned på fisk og grøntsager? Udelukker ikke nogen af ​​disse muligheder:

1. For det første har en afbalanceret kost ikke såret nogen, og det vil være vejen for både tandhygiejnen og hele den lidende organisme.
2. For det andet, hvis en vitaminmangel allerede er blevet identificeret ved klinisk analyse, er det bedre at tage et kraftigt kompleks af sporstoffer som en allieret end at vente på spinat og rutabaga til arbejde.

Kilder til vitaminer til tænder

Alle har hørt succesen med mejeriprodukter i kampen for tandhygiejne. Det er en velfortjent berømmelse, fordi det vigtigste calcium og essentielle fosfor kommer til os fra mælk, cottage cheese og creme fraiche. Men bønner, nødder, kål er også rige på calcium. Et fosfor kan være mættet med kød, æg, fisk.

Alle vitaminerne i en eller anden koncentration findes i frugt, friske grøntsager og grøntsager. Undgå at overse sådanne fødevarer som lever (oksekød, torsk, gås). Du kan tegne mange nyttige sporstoffer.

Et kompleks af vitaminer til at styrke tænderne, hvilken er bedre?

Hylderne på apoteker er proppet med forskellige "Super-mega-ultra-Vitov." På hvis anmeldelser at stole på? På anbefaling fra din læge. Lægemidlet må ikke være det dyreste, ikke det mest populære, men udvalgt specifikt for dig ifølge dine kroppers ønsker.

Hvis vi taler om at styrke narkotikaspecifik tandplejeorientering, så er der så et kompleks af sporstoffer, der hedder Asept. Det arbejder specifikt for at opretholde mundhulenes helbred både hos voksne og i den yngre generation.

Vi opsummerer

De grundlæggende regler for udvælgelse og modtagelse af styrkelse af komplekser til tænder er standard og banale. Bedre at advare. Forebyggelse i form af en sund kost er den bedste vitaminstøtte til kroppen. Men hvis problemet allerede eksisterer, så tøv ikke med at drikke, hvad vitamin drikker. Behov for at handle!

For at søge efter en tandlæge, der vil give en detaljeret konsultation om forbedring af mundhulenes sundhed, brug mulighederne for vores portal.

http://mydentist.ru/blog/vitaminy-dlya-zubov/