Havre - korn, familie af korn. Om fordelene ved korn, vi alle ved. Havre skelnes fra andre korn med særlige helbredende egenskaber, har en unik sammensætning af vitaminer og mineraler, er nyttige for alle, med næsten ingen kontraindikationer. Hvem er ikke bekendt med brugen af ​​havre, ved bestemt havregryn. Havregryn - en af ​​de mest populære korn på grund af dets store fordele for den menneskelige krop.

Der er andre muligheder for at bruge havre ud over den sædvanlige grød, som du bør lære at bruge. Du skal vide om havre helbredende egenskaber og kontraindikationer for at være sunde, ved hjælp af planteens gave af naturen.

Hvad er rig på havre - sammensætning

Havre er almindeligt anvendt i traditionel medicin. Det omfatter helbredelse og næringsstoffer, der gavner både mænd, kvinder og børn.

1. vitaminer:

• A (retinol) - er nyttig til huden, antioxidant, forhindrer for tidlig aldring. Forebygger kræft. Uundværlig for synet. Ekstremt vigtigt for immunsystemets funktion.
• B1, B2, B3 - vitaminer i gruppe B - den rigtige naturlige energi og er ansvarlige for menneskelig aktivitet.
• B5 (pantothensyre) - normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen, er uundværlig i metabolismen.
• B9 (Folinsyre) - er involveret i syntese af humant DNA og cellevækst. Specielt behov for gravide i første trimester.
• C (ascorbinsyre) er en katalysator, der deltager i absorptionen af ​​jern, er ansvarlig for væksten af ​​celler i hele organismen. Behov for immunitet.
• E (tocopherol) - en gavnlig effekt på kvinders reproduktive system. Nyttig til hud og hår. Deltager i alle processer i kroppen, foryngende det.
• K (phylloquinon) - er ansvarlig for blodkoagulation.
• B4 (cholin) - påvirker niveauet af kolesterol i blodet, sænker det. Bidrager til kampen mod fedme, hjælper med at tabe sig. Positiv effekt på det menneskelige nervesystem.

1. Makronæringsstoffer: kalium, calcium, natrium, magnesium, fosfor.
2. Sporelementer: jern, mangan, kobber, zink, selen.
3. Aminosyrer.
4. Sukker.
5. Æteriske olier.
6. Proteiner, fedtstoffer, kulhydrater.
7. Fiber.

Og det er stadig ikke hele listen over de vidunderlige ingredienser, der er tilgængelige i havre. På grund af sin rige sammensætning har den den stærkeste toniske effekt på kroppen. Ifølge traditionel medicin, selv i stand til at helbrede en række sygdomme.

Kontraindikationer - hvem skal være forsigtig

Det er svært at finde kontraindikationer til brug af havre eksternt og internt, men der er en bestemt risikogruppe, som skal bruge den omhyggeligt:

• Nyresvigt
• Galdeblære sygdom;
• Øget surhed i maven;
• Alvorlig leversygdom
• Sygdomme i det kardiovaskulære system;
• Gravide og ammende kvinder;
• Individuel intolerance.

Forresten sker intolerance meget sjældent. Det vigtigste er at vide, hvornår man skal stoppe.

Havreprodukter - brug af naturlige havre

Brugen af ​​havre i bouillon har været bevaret siden antikken. I dag brygges gelé, te, afkog, ved hjælp af plantens vidunderlige egenskaber til helbredelse.

1. Uraffineret havre i skaller - bevarer flere nyttige egenskaber end korn. Velegnet til bouillon og kvass.
2. Grønne havre af mælkefuldhed er en særlig tilstand af korn, der er meget jern i mælkekorn. God til decoctions, har en række unikke egenskaber:

• Antipyretisk, flydende og diuretisk;
• Regulatory metabolism;
• Gunstig behandling af hudsygdomme.

1. Germineret havre - det mest værdifulde produkt. Spirer bruges aktivt i rensende kostvaner og fjerner slagger og toksiner fra kroppen. Indeholder et stort udvalg:

• fiber;
• Planteproteiner;
• vitaminer;
• Mikro- og makroelementer.

1. Havregryn er en elegant diæt, der er særlig nyttig, når du kommer fra alvorlige sygdomme. Biologisk aktive stoffer reducerer niveauet af lipider og kolesterol i blodet. For spædbørn er jorden havre uundværlig i udviklingen af ​​mave-tarmsystemet.

Sygdomme og deres behandling

Havre - et universelt produkt, der klare løsningen af ​​en række opgaver. Vi viser nogle indikationer for behandling med havre, såvel som de finere anvendelsespunkter.

Opskrift på bugspytkirtlen

For bugspytkirtlen - havre er nyttige i form:

• Mel fra spirede korn. Hvorfor tag det urensede korn uden pletter, fjern skålen, hæld kogt varmt vand. Hold et par dage i varmen, indtil frøene spiser. Vasket, tørret. Sov i en kaffekværn og lav mel, som opbevares i køleskabet og opløses i 1 spsk. et glas vand - kog i 3 minutter, insistere time.
• Havregryn. Kogt i vand eller mælk uden salt. Før brug, tilsæt tørrede frugter og honning til korn. Hercules grød har en let afførende virkning på forstoppelse. Den maksimale fordel opnås, hvis du spiser havregryn til morgenmad.
• Havre suppe I afkog hæld æg med mælk. Salt til smag.
• Havre Kissel Izotova: en stor kop havregryn med 1,5 liter vand og 0,5 kop kefir. Insister, opvarmning, på et mørkt sted 48-72 timer før udseendet af bobler. Flip gennem en kolander to gange for at insistere yderligere 24 timer. Brug 1 spiseskefuld pr. Glas vand, kog på lav varme til ønsket konsistens. Salt, tilsæt olie.
• Mælk gelé: 1 kop havre kog i en liter vand indtil tykt. Hæld i mælk, tilsæt honning efter smag.

Til dem, der ønsker at rense kroppen

Til rengøring af kroppen skal der afkøles i mælk og vand. Indtag lige mængder mælk og vand. På 3 glas væske - 1 glas korn, kog 3 minutter. Insistere en halv time, dækket. Filtrer gennem gasbindet, foldet i tre. En afkogning af havre forbruges dagligt i en kop på tom mave 2 gange om dagen - en halv time før frokost og 3 timer efter middagen. Kurset er 2 måneder, derefter en pause på 30 dage og et andet kursus. Gentag et par gange om året.

Opskrift på leveropvinding

Til behandling af leveren. Før du behandler leveren anbefales det at fortyde tarmene.

• Påfør den ovenfor beskrevne bouillon med tilsætning af honning - 1 spsk pr. Liter bouillon. Modtagelse, uanset måltidet, halvt glas 4 gange om dagen.
• Bouillon med majs stigmas, birk knopper, lingonberry blade og rosehips. Alle tager 2 spiseskefulde af 3 spiseskefulde urensede havregryn. Tilberedt som følger: I en keramikpotte for at sætte knopperne, blade, korn. Hæld fire liter rent vand, læg under låget i køleskabet for en dag. Rosehip koge i 1 liter vand og insisterer dag. Kog infusion af havre i en emalje gryde, tilsæt stigma, gryderet i 15 minutter. Cool, bland med dogrose infusion. Drikke efter ordningen: 1 dag - ¼ kop, 2 dag - ½ kop, alle efterfølgende dage til 2/3 kop. Kurset er en uge.

Opskrift på diabetikere

I diabetes forbereder vi en infusion. Tag 100 g korn og hæld 3 kopper rent vand i 24 timer. Modtagelse på et gulv i et glas hver gang før måltid. Havre stivelse bidrager til den langsomme absorption af sukker, og dermed undgå sin skarpe hoppe i blod.

Opskriften på vægttab

For vægttab hjælpe havregryn kost. Havre indeholder alle de nødvendige stoffer, hvilket betyder, at kroppen ikke er truet af udtømning, mens det på 7 dage vil være muligt at miste et par pounds af overskydende vægt. Broth: 1 kop uaffinerede korn insisterer på 1 liter vand i 12 timer. Tilsæt lidt vand, om nødvendigt, og kog i 1,5 timer over lav varme. Tillad afkøling, belastning. Korn tørre gennem en sigte, blandes med væske, koges. Opbevares i køleskabet og forbruge 1 time før måltider 1 glas i 2-4 uger.

Brugen af ​​havre ved behandling af kræft

I onkologi har havre en gavnlig effekt på alle kroppens systemer. Kornet indeholder det protein, der er nødvendigt til reparation af væv, normaliserer arbejdet i mave-tarmkanalen, nervesystemet, fjerner toksiner, toksiner, skadelige stoffer fra kroppen, øger immuniteten. Dette er mere end relevant for og efter behandlingen af ​​alvorlige sygdomme, herunder kemoterapi og strålebehandling.

Til anvendelse af tumorer:

• Tinktur af havre stængler. For hvad de knuste stilke udfylder med vand og forlade i mørket køligt sted, der skal trækkes i 3 uger. Tag 30 dråber 3-4 gange om dagen.
• Bouillon havre. 1 kop bønner til 1 kop kogende vand, kog i 1 time. Insistere natten. Drik i små sip.
• Havre komprimerer. Kog havre i 5-10 minutter indpakket i cheesecloth, fastgør til ømme stedet, pakk cellofan og et varmt tørklæde på toppen. Hold kompressen i 2-3 timer.

Anvendes i babymad

Havregryn er meget nyttig til børns mave-tarmkanalen. Derudover hjælper det med varme, sygdom, rejser immunitet.

• 1 spsk. havre;
• 3 spiseskefulde honning;
• 1 l. vand;
• 1 l. mælk.

Kog skrællede havre i vand til konsistensen af ​​tyk kissel. Tilsæt mælk og kog igen til samme tilstand. Cool, tilføj honning. Opbevares i køleskabet i højst en dag.

Almindelig havregryn er ikke mindre nyttig for børn, velsmagende med frugt og tørrede frugter.

Anvendelsen af ​​havre i kosmetologi

Havre anvendes aktivt eksternt i opskrifter til varer og masker til hud og hår. Her er et par af dem:

• Broth havre korn anvendes som en shampoo, gnider ind i rødderne og fordeler sig gennem hele længden. Sug i 20 minutter og skyll med varmt vand.
• Bouillon med creme fraiche - en fremragende blanding, der tjener som en maske til fedtet hår.
• Buljong fra uaffinerede korn er velegnet til betændelse i huden og hjælp fra acne.
• Facial scrub af blødgjort havregryn, med vand til olieagtig hud og med mælk - til tør.
• Maske til skinnende hud - honning og honning 1 til 1, et par dråber citronsaft, ansøg om i 15 minutter.

Generelle anbefalinger til brug

Vi skal huske, at alting er godt, hvis du ved hvordan man skal ordentligt. Det anbefales at konsultere en læge, inden du anvender nogen af ​​receptene.

Uanset hvordan man tilbereder kornet - afkok, infusion, grød, gelé - er det vigtigt at holde det resulterende produkt i køleskabet og brug frisk.

Det er vigtigt at overholde reglen om, hvordan man korrekt drikker havre for at få den ønskede effekt på kroppen i hvert enkelt tilfælde.

Til hurtig madlavning havre bekvemt at bruge en termos. Samtidig bevares maksimale anvendelige egenskaber af produktet At lave mad i en termos, du har brug for:

• 8 spiseskefulde af bønner vaskes i en sigte under rindende vand;
• Skift i kapacitet til madlavning, kløften med 1 liter vand;
• Kog i 5 minutter;
• Insistere på en termos i 7 timer;
• Filtrere ud

Drikke et halvt glas 4 gange om dagen før måltiderne.

Anmeldelser af brug af havre taler for sig selv, mange har forbedret deres sundhed og livskvalitet.

Vær sund og rig!

Del posten "Havre - de helbredende egenskaber ved naturlige produkter og kontraindikationer"

http://womenteritory.ru/oves-lechebnye-svojstva-i-protivopokazaniya/

Havre afkogning: medicinske egenskaber, opskrifter for lever, nyre, vægttab

Sund havregryn er en traditionel morgenmad med millioner af mennesker. Men korn bruges ikke kun til madlavning grød. Siden antikken er det brugt til medicinske formål dets afkogning. Det forbedrer fordøjelseskanalen, normaliserer leverfunktionen. I gamle dage var svækkede babyer fuld af bare en sådan drink.

Blandt andre korn skelnes havre på grund af indholdet af en række nyttige stoffer. Plantenzymer har en positiv effekt på absorptionen af ​​kulhydrater. Magnesium er involveret i at reducere hjertet og transmitterende nerveimpulser. Silikone styrker blodkarrene. Produkter fra denne korn er nyttige til immunitet, hjernefunktion, hår og hud.

Dette gælder for havre generelt. Efter alt kogt grød, infusioner, gelé, kager. De bruger ikke kun korn, men også halm, gør juice fra unge korn. Men hvorfor er afkog så værdsat?

struktur

Afkogningen betragtes som den mest enkle, effektive og nyttige af alle de værktøjer, der er udarbejdet på grundlag af denne plante. Det har en rig kemisk sammensætning.

• Mikro- og makroelementer. Silicium, mangan, jern, zink, fosfor, jod, mineralsalte er stoffer, uden hvilke organers og systemers normale funktion er umulig.
• Vitaminer. Afkogingen er rig på vitaminer i gruppe B, samt A, E, K. De er nødvendige for cellevækst, stofskifte, hjerte, mave og tarm, nervesystemet og immunitet.
• Aminosyrer. Er bestanddele af proteiner. Af disse er der en syntese af sine egne proteiner, som bruges til at opbygge muskler, overføre blod fra forskellige stoffer, forny celler og væv.
• Stivelse. Et kulhydrat, der metaboliseres til glukose - en universel energikilde til alle celler.
• Fiber. Groft fibrøst materiale, som er nødvendigt for tarmens normale funktion. Det skaber et næringsmedium til intestinal mikroflora og absorberer også skadelige stoffer på sig selv og fjerner dem naturligt.

Lægemidler

Indikationer for brug af lægemidlet er følgende tilstande.

• Forkølelse. Værktøjet styrker immunsystemet, fjerner slim, især hvis du tilføjer løgjuice, sænker kropstemperaturen.
• Leverproblemer. En af de mest berømte virkninger af havregrynsdrink er forbundet med denne krop. Værktøjet bidrager til dets oprensning fra toksiner og giftstoffer. Det har en koleretisk virkning.

• Sygdomme i fordøjelseskanalen. Takket være slimmen indeholdt fiber har kornet en gavnlig effekt på maven og tarmene. Forbedrer fordøjelsen. Lindrer betændelse Hjælper med at lindre forstoppelse og normalisere afføring.
• Diabetes. Herbal medicin er i stand til at reducere blodsukkeret, som fungerer som en forebyggende foranstaltning for udviklingen af ​​patologi og hjælper med at forbedre tilstanden hos patienter med type 2 diabetes.
• Pancreatitis. Havregryn afkok kan reducere aggressiv virkning af enzymer, reducere inflammationsområdet.
• Oncology. Kræft havregryn kan ikke helbredes. Men værktøjet har en genoprettende effekt på kroppen, som hjælper med at bekæmpe sygdommen. Det er meget nyttigt at drikke det efter kemoterapi, når genopretning er nødvendigt.
• Overvægt. Overfladen af ​​fiber, høj næringsværdi, gavnlige kulhydrater og vitaminer hjælper med at tabe sig.
• Med et barn. Forbedring af tarmene bidrager overflod af vitaminer og andre næringsstoffer til moderens velfærd og den korrekte udvikling af fosteret. Men før du tager en terapeutisk drink, er det bedre at konsultere en læge.

Kontraindikationer

Phytoreparat er kontraindiceret i følgende tilfælde.

• Sygdomme i galdeblæren. Som alle produkter, der stimulerer produktionen af ​​galde, kan havregryn afkok have en negativ effekt på cholecystitis, galdeblære fjernet eller sten i den.
• Leverproblemer. Havre renser leveren. Det kan dog skade, hvis dette organ er beskadiget. Du kan ikke bruge værktøjet til cirrose og andre alvorlige sygdomme. Risikoen er især stor, hvis du tager afkog som rensemiddel mod baggrunden for svækkelse af kroppen.

Opskrifter medicin

Fremgangsmåden til fremstilling af kornmedicin er simpel: havre koges, afkøles, væsken filtreres. Afhængig af sammensætningenes patologi er doserne af midlerne noget anderledes. I enhver opskrift skal du bruge renset vand.

Til lever

Egenskaber. Denne opskrift betragtes som grundlæggende. Det bruges, når de vil fjerne toksiner fra leveren. Det er ønskeligt at følge en kost uden overskydende fedt, salt, krydret.

• tørt ubehandlet havre - et glas;
• vand - 1 l.

1. Groats i skinken, ikke skrælning, vasket flere gange.
2. Fyld med vand og lad i 10-12 timer.
3. De koges, efter kogning opretholder de en lav varme i en halv time.
4. Fjernet fra ovnen. Hæld i en termos eller wrap og lad i yderligere 12 timer.
5. Filter og drik 15 minutter før måltider tre gange om dagen for et halvt glas. Behandlingsforløbet varer to måneder. Efter en måned pause, gentag den. Modtagelse fortsætter hele året.

Til maven

Egenskaber. Mavesår, gastrit og andre fordøjelsesproblemer kan hærdes hurtigere, hvis havregrynsmedicin bruges sammen med medicin. En afkog indhyller maven med slim og reducerer den aggressive virkning.

• tør uberørt havre - ½ kop;

• vand - 0,5 l.

1. Havre vaskes i flere farvande.
2. Afmonter på stoffet, lad det tørre.
3. Knust i en kaffekværn.
4. Kombiner med vand og kog i 30 minutter. (Væsken har tendens til at skumme og løbe af, så den følges og omrøres).
5. Afkølet.
6. Træ gennem den foldede gaze flere gange, klem ud hele slim.
7. Tilsæt kogende vand til et volumen på 0,5 l.
8. Opdelt i tre portioner og drikker om dagen en halv time før måltider.

Til åndedrætsorganer

Egenskaber. For lungebetændelse, hoste for forkølelse, vil en særlig afkog gøre. Det er kogt med mælk. Den omsluttende effekt lindrer hosten, og ekspektorat hjælper med at slippe af med sputum.

• havre med skaller - et glas;
• mælk - 1 l.

1. Råvarer fremstilles som sædvanlige - vaskes, tørres.
2. Hæld mælk og kog i en time ved lav varme.
3. Giv lidt stand og filtrer varmt.
4. Drik i form af varme. For bedre at blødgøre lungernes og bronkulens slimhinder tilføj olie og honning.

Fra hoste (til børn)

Egenskaber. Dette er en anden måde at lindre en hoste på. Drikken har en meget behagelig smag og aroma. God til behandling af børn. Forudsat at de ikke er allergiske over for honning.

• havre - en spisesked;
• rosiner - en spiseskefuld;
• vand - tre briller;
• honning - to teskefulde.

1. Groats blandes med rosiner, placeres i en gryde eller en skål.
2. Hæld vand og sæt i ovnen.
3. Kog, indtil lydstyrken er halveret.
4. Cool og filtrér lidt.
5. Tilføj honning.
6. Drikke efter vilje i løbet af dagen i stedet for te.

pancreatitis

Egenskaber. For at forbedre tilstanden i bugspytkirtlen er ved at forberede en afkogning af en særlig teknologi. Det er lidt anderledes end tidligere metoder.

• unpeeled havre - et glas;
• vand - 1 l.

1. Havre vaskes, får lov til at dræne vand.
2. Hæld vand ved stuetemperatur og lad være natten over eller i otte til ti timer om dagen.
3. Efter tiden skal du sætte på ilden og koge i en halv time.
4. Fjernet, velindpakket og efterladt i yderligere ti timer til infusion.
5. Brug kogt vand, bring lydstyrken til 1 liter.
6. Drikke halvt glas tre gange om dagen før måltider.

Til nyre

Egenskaber. Havre er gode for nyrerne. Det forbedrer deres filtreringsfunktioner. Drikken er vist i pyelonefritis. På dagen anbefales det at drikke op til 1 liter afkogning.

• tørt ujagt havre - to briller;
• vand - to briller;
• Calendula blomster er tør - ½ kop.

1. Forberedte havre falder i søvn i gryden.
2. Fyldt med vand.
3. Kog og kog ved lav varme i 30 minutter under omrøring.
4. Filter gennem gasbind, klem godt.
5. I hot bouillon tilføj calendula mix.
6. Pak en beholder og lad i flere timer.
7. Filtrer derefter igen.
8. Drik varmt Hvis de er afkølet, opvarmer de det lidt op.

slankende

Egenskaber. Havregryn decoction er ret effektiv til vægttab. Samtidig er det nødvendigt ikke at overvære, det er nok at flytte og ikke at misbruge den søde og fede. En havregrynsdrink kan erstattes til morgenmad eller aftensmad, da det er lidt påfyldning.

• tørre havre - et glas;
• vand - tre briller.

1. Fra vaskede havre tilberedes en afkogning.
2. Korn hældes med vand og holdes på lav varme, indtil væsken halveres.
3. Tag et glas før et måltid. Hvis det ønskes, tilføj lidt honning.

For den generelle styrke af kroppen kan du tilberede en drink i henhold til den grundlæggende opskrift: Et glas havre og 1 liter vand koges i en halv time, mediet trækkes og filtreres. Healers anbefaler at drikke bouillon i løbet af dagen ligesom te.

http://herbalpedia.ru/articles/otvar-ovsa/

Havre egenskaber og applikationer

Havre - en årlig dyrket plante, der ikke vokser mere end en og en halv meter i højden. Denne plante har en utilsigtet og fibrøs rod. På en lige, med tætte knudehoveder er lineære blade af grøn farve, ru, placeret i den næste position. Øverst på stammen er der et øre, samlet i en gryde, der består af 2-4 blomster. Havregryn er små og bisexuelle. Plantens frugt er et lille korn, der er omgivet af skalaer.

Blomstrende plante begynder om sommeren og varer indtil juli. Frugt modning sker i slutningen af ​​sommeren - begyndelsen af ​​efteråret. Meget sjældent findes havre i naturen. Den vokser inden for områderne Europa, Asien, Nordamerika, Litauen og Estland. Den vokser også i Moldova, Rusland, Ukraine og Estland.

Nyttige egenskaber af havre

Havre har mange gavnlige egenskaber. Det bruges som et antiinflammatorisk middel til inflammation i forskellige organer, herunder mave-tarmkanalen. Havre indeholder et enzym, der forbedrer absorptionen af ​​kulhydrater.

På grund af magnesiumindholdet i havre bruges det til at forbedre hjerte- og nervesystemet, stofskiftet, og det anbefales desuden at blive brugt i de indledende stadier af hypertension. Forberedelser af havre genfind balancen af ​​silicium i kroppen, styrker blodkar og kroppens muskuloskeletale system.

Havre indeholder ikke kun silicium, men også fosfor med kalium findes i det, så planten anbefales til hjerte og nyresygdomme. Også havre forbedrer menneskelig mental aktivitet.

På grund af havets gavnlige egenskaber kan mange sygdomme helbredes med hjælp uden at tage medicin.

Havre olie

Havreolie opnås fra frøene af en plante ved anvendelse af en lavtemperaturekstraktionsmetode. Denne olie indeholder sådanne gavnlige stoffer som vitaminer E og A, fedtsyrer, biologisk aktive komponenter og mange andre. Havreolie bruges til erosioner og sår. Det indeholder retinoider, der forbedrer syn. På grund af egenskaben af ​​olien til at fjerne sand og sten fra kroppen, bruges den til urolithiasis.

Havreolie kan påføres både indad og udad. Det hjælper med kramper, som et beroligende, blødgørende, nærende, normaliserende middel. Olie kan også bruges i stedet for solcreme.

Havre ansøgning

Havre har længe været brugt i traditionel medicin. Forberedelser fra havre normalisere hjerteslag, appetit, lindre søvnløshed. Bad havre hjælper med revmatisme, stofskifteforstyrrelser i kroppen og gigt. Havregrød anbefales til sygdomme i tarm og mave, lunger og nyrer.

Infusioner af havre halm anvendes som en diuretisk, diaphoretic, carminative og antipyretic. Et afkok af havre anbefales som et fremragende afføringsmiddel. Havre bruges til diatese, eksem og træthed. Kissel, lavet af havre, har en lille omsluttende virkning i kroppen.

Havre hjælper med at slippe af med overdreven svedning af fødderne. Det bruges til behandling af småfugle hos børn samt et middel til rygning.

Havre med influenza. Du skal tage 1 kop havregryn, vask dem og hæld 1 liter vand. Forlader sammensætningen til natten, om morgenen sætter vi den i brand, indtil væsken forbliver nøjagtigt halvdelen af ​​det oprindelige volumen. Efter anstrengelse skal klar bouillon være fuld i en dag varm. Det er også nødvendigt i løbet af dagen at drikke 2 kopper yoghurt med 5 fed hvidløg, pre-pounded og blandet med yoghurt.

Tinktur med urolithiasis. Til forberedelse tager grøn græs af havre, send det gennem kødkværnen. Dernæst tager en halv liter krukke og fyld den med fuldt hakket græs. Alle hældte vodka og forlod i 14-20 dage i et mørkt rum. Det er nødvendigt at ryste medicinen periodisk. Efter anstrengelse af tinkturen kan du anvende 20-30 dråber, der fortyndes i 1 spsk vand. Tag tinkturen tre gange om dagen før måltiderne.

Havre mod rygning. Tag 50 gram korn af havre, samme mængde byg, hirse og rug. Bland alt og fyld med to briller vand. Sæt sammensætningen på ilden og kog den. Hold endnu 10 minutter i brand. Hæld derefter alt i en termos og lad i 12 timer for at blande. På grund af den færdige infusion, tages den i 100 ml tre gange om dagen indtil dagen, indtil der er en modvilje mod at ryge.

Bouillon med udmattelse. Tag et glas havre og udfyld det med 1 liter kogende vand. Sæt det på ilden og kog, indtil geléen dannes. Efter behandling af afkogningen tilsættes mælk i samme mængde som gelé. Sæt sammensætningen på ilden igen i et par minutter, så afkøl det og tilsæt 3 spiseskefulde honning til bouillon. Tag medicinen varm til 200 ml tre gange om dagen.

Tinktur af havre til søvnløshed. Tag 1 spiseskefulde havre og spring gennem en kødkværn. Fyld det færdige produkt med 100 ml vodka og lad det stå i 2 uger i et varmt rum. Tag medicinen til 30 dråber i fortyndet form af vand. modtagelse tinkturer produceret to gange om dagen.

Havre til hepatitis og kronisk gastritis. Vi tager en halv kop havre og vasker den. Dernæst skal du fylde det med 500 ml rent vand, lad det gå i 12 timer for at sætte den i, og tag den i brand og kog i en halv time, luk låget. Når du er fjernet fra varme, lad bouillon stå i 12 timer for at infuse. Herefter bringes det resulterende værktøj med vand for at få 500 ml. Tag lægemidlet i 70-100 ml tre gange om dagen før måltider eller imellem.

Havregryn wraps for arthritis. Tag emaljen og udfyld 2/3 volumeret havregryn, høstøv og fyrkviste (alle lige store mængder). Hæld derefter alt vandet og sæt i brand i en halv time. Vi insisterer om 20 minutter. Tag nu et ark og blød det i bouillon. Vi udfører samme procedure med sokker og klude til nakke og hænder. Smør let på kluden og træk hurtigt i hænderne, brug sokker på benene, vi pakker kroppen ind i armhulerne. Vi går i seng og tæpper et tæppe tæt. I denne form ligger omkring to timer. Sådanne indpakninger udføres dagligt i 30-60 dage.

Afkogning af havre

Få mennesker gætter på, hvad hemmelighederne i sundhed og lang levetid i sig selv skjuler en sådan diskret plante som havre. I mellemtiden rådede den græske læge og filosof Hippokrates, som var overbeviste om denne herbs ekstraordinære og helbredende egenskaber, til at drikke afkog i stedet for te i sin tid. Senere blev hans teori (omkring 400 år siden) bekræftet af den franske læge Jean de Saint-Catherine, der brugte dette produkt til medicinske formål tre gange om året. På grund af dette eller ej, levede han op til. 120 år!

Fordelen med havreafkok er uvurderlig, fordi denne korn indeholder forskellige aminosyrer, sporstoffer, proteiner, fedtstoffer, stivelse, vitaminer, æteriske olier, der går ind i afkogningen. Det er i denne form at bruge denne plante bedst. Forberedelser fra det har en vanddrivende, tonisk, omsluttende, koleretisk, antipyretisk og karminativ virkning. For at føle alle de fordelagtige egenskaber ved planten, behøver du kun regelmæssigt at anvende et afkok af havre, hvilket er let at forberede derhjemme.

Broth havre med pancreatitis. Selv før kornet fremstilles, vælges planterne omhyggeligt og adskiller dem fra skinken og forkælet frø. De resterende frø hældes med varmt kogt vand og sætter dem i et par dage på et varmt sted. Efter spiring af kornene skal de vaskes grundigt, tørres og formales til mel på en kaffekværn. I fremtiden fortyndes melet i forholdet 1 spsk til et glas vand. Blandingen koges i 2-3 minutter, insistere i en time og drikke om gangen. Drikke afkog til fuld genopretning.

Broth havre under graviditet, generelt, har ingen kontraindikationer. Det vigtigste er, at en kvinde strengt overholder doseringen og ikke overdriver det. Behandlingsforløbet med afkogning af planten skal udføres efter konsultation og under tilsyn af en læge.

Hvordan laver man et afkok af havre? Havregryn decoction er den bedste erstatning for kaffe og te, det kan være fuld i hvert fald hver dag. For at gøre dette virkelig sundt produkt, skal du bruge hele korn. Hercules flager solgt i købmandsforretninger er ikke egnede til dette. Havregryn (2 kopper) falder i søvn i en emaljepande og hæld 250 ml koldt vand. Efter 10-12 timer svulmer de. Derefter tilsættes vand, så det dækker kornet, og gryden sættes på ilden.

Kødet bør smelte i mindst 1,5 time under et låg på lav varme. Som vand koger væk, bør det være toppet. Efter afkøling jordes de kogte havre af en blender og den resulterende masse blandes med bouillon. Blandingen koges igen indtil konsistensen af ​​tykt kissel.

Hvordan man drikker et afkok af havre? Selv Hippocrates rådede til at drikke en afkogning af havre uden vanskelige opskrifter - som te. Det er bedst at tage det i små skiver halv en time eller en time før måltider, meget langsomt og smage. Ved behandling af forskellige sygdomme anbefales forskellige doser af afkogning og antallet af doser om dagen. Selvfølgelig vil kun specialisten kunne foreslå den mest korrekte dosis.

Kontraindikationer til brugen af ​​havreafkok er højst sandsynligt af formel karakter, men i forhold til menneskers sundhed er der intet, der kan overses. De bioaktive stoffer i kornblandingen har en række kemiske og biologiske egenskaber, hvorfra behandlingen med afkogning af denne plante er kontraindiceret til personer med nyre- og kardiovaskulær insufficiens, fjernet galdeblære og individuel intolerance.

Medicinske egenskaber af havre

Havre - et fremragende værktøj til at forbedre stofskiftet, fjerne skadelige stoffer fra kroppen. Det er et uundværligt redskab til behandling af leversygdomme, pankreatitis, gastritis. Det styrker det kardiovaskulære system og normaliserer hjerterytmen, har en gavnlig effekt på nervesystemet og den vitale energi hos en person, forbedrer immuniteten. Dens korn er i stand til at normalisere niveauet af kolesterol og blodsukker, de hjælper med at rense sklerotiske plaques.

Hvis du vil have sund hud, stærke negle og tykt hår, så er præparater fra havre det bedste middel. Imidlertid forventes der i en eller to uger ikke væsentlige forbedringer, men med regelmæssig brug af afkogninger, tinkturer og infusioner af dette korn, vil du opnå fantastiske resultater. Forberedelser fra denne plante undertrykker også afhængighed af opium og tobak.

Kødet: En spiseskefuld knust havregryn skal hældes om aftenen med to glas varmt kogt vand, kog i 5-10 minutter om morgenen, spænd og drik som te før måltider.

Hvordan brygger havre? I forskellige tilfælde og for hvert specifikt formål findes der forskellige metoder til svejsning af dette lægemiddel. Det er når man brygger og insisterer det bevarer den største mængde næringsstoffer. Forberedelser af havrekorn fremstilles i mælk og vand (med tilsætning af honning), insisteret i en termos, braiseret i en ovn eller i et vandbad. Det anbefales at anvende ler, støbejern eller emaljeret ware til disse formål.

Levende havre reducerer vand-ORP med -970 mV

Værdien af ​​redoxpotentialet (redoxpotentialet) af en drink fremstillet på basis af "levende" havre ligger tæt på redoxpotentialet i det menneskelige indre miljø. Dette gør det muligt for dig ikke at spilde energi fra cellemembraner på korrektionen af ​​AFP'en af ​​væsken, der kommer ind i kroppen og absorbere den fuldt ud.

Til fremstilling heraf anvendes kun rent vand og naturlig korn af havre - 140 g korn til 2 liter vand. For at forberede drikken vaskes havre, indtil rent vand drænes fra det, taget fra urenheder. Så skal du sætte de vaskede havre i en 3-liters krukke, fyld den med rent drikkevand.

Krukken er forseglet med plastfolie og sat på et mørkt sted i 16 timer. I løbet af denne tid ændres farven på drikkevaren, nogle af kornene synker til bunden af ​​krukken, og nogle vil forblive i det øverste lag af vand.

Problemet kan være udseendet af mug på det øverste lag af havre. Dette giver ikke kun drikken en ubehagelig smag og lugt, men det er også meget usundt. For at løse dette problem er der flere teknikker.

Måder at forhindre skimmel:

Spyl korn med anolytvand med ORP i mere end +800 enheder;

Vask havre med sodavand

Efter 11-12 timers infusion af havre skal du fjerne det øverste lag af havre, der ikke synker ned til bunden med en træsked (metalskjeer kan ikke bruges under alle omstændigheder, da metallet fjerner fri elektroner). Og derefter skal det køles i yderligere 10 timer. Drikken er klar.

Ved længerevarende opbevaring skal den hældes under nakken i mindre beholdere. Sørg for at lukke låget tæt. En korrekt flaskebeholder kan opbevares i køleskab i op til 3 dage ved stuetemperatur i op til 6 timer.

Havre tilbage i banken, kan du bruge en anden 2 gange, genfyld den med vand. Samtidig reduceres tilberedningstiden for drikkevaren: 8 timer ved stuetemperatur og 8 timer i køleskabet.

Som et resultat af eksperimentet blev indikatorerne for drikken sammenlignet ved begyndelsen af ​​forberedelsen, 10 timer senere, og efter processen med at skabe drikke fra levende havre blev afsluttet.

De vigtigste indikatorer for sammensætningen af ​​vand i begyndelsen af ​​madlavningen:

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_oves_posevnoii.php

Havre egenskaber og applikationer

Havre - en af ​​de mest populære korn, som bruges i traditionel medicin. På grund af den unikke sammensætning har planten mange nyttige egenskaber, hjælper til hurtigt at eliminere manifestationerne af mange sygdomme, det kan bruges til terapeutiske og profylaktiske formål.

Havre behandler mange sygdomme

Sammensætningen af ​​havre

Havre er en dyrket kornplante, der praktisk taget ikke findes i naturen, høsten finder sted i august. Hvad ser kornene ud? De er dækket med bleggul flager, har en langstrakt form, funktionerne i strukturen og udseende kan ses på billedet.

Havre indeholder mange vitaminer.

Hvad er en del af kornet:

• B-vitaminer - et af de vigtigste elementer til skønhed og sundhed, øger hæmoglobin, forbedrer nervesystemet, udseende af hud og hår;
• E-vitamin er en antioxidant, forbedrer blodkoagulation, genopretter elasticitet til blodkar, eliminerer østrogenmangel hos kvinder;
• aminocarboxylsyrer - sænke aldringsprocessen, er uundværlige for koordineret arbejde i hele kroppen, reducere kolesterolniveauer;
• kalium og natrium - opretholde vand-saltbalance, aktiver syntese af fordøjelsesenzymer, eliminere manifestationer af stress og depression;
• Kalk er afgørende for hypofysen, bugspytkirtlen, binyrerne, musklerne;
• magnesium - eliminerer spasmer, forbedrer de metaboliske processer i kroppen;
• mangan - deltager i processen med bloddannelse, normaliserer kønkirtelernes arbejde;
• jern - reducerer risikoen for anæmi
• cellulose - renser kroppen af ​​giftige akkumuleringer.

Ubehandlede korn indeholder 310-315 kcal / 100 g, flager - 352 kcal / 100 g. Ernæringsværdien af ​​b / l pr. 100 g er 12, 5 g / 6-6,5 / 61-62.

Opbevar korn i pakninger med tykt papir eller glasbeholdere med et stramt låg. Holdbarhed - højst 10 måneder.

Medicinske egenskaber af havre

Fordelene ved havre strækker sig til alle organer og systemer. Hovedproduktet af kornet er at rense kroppen af ​​skadelige sygdomsfremkaldende og giftige elementer, fremskynde processerne for metabolisme og regenerering. Derfor anbefales kornet at blive taget af mennesker, der har drukket potente stoffer i lang tid.

Nyttige egenskaber:

• normaliserer nervesystemet, eliminerer manifestationer af stress, kronisk træthed, søvnløshed;
• har en stimulerende effekt på bindevæv og epidermis;
• normaliserer sukkerindholdet i diabetes;
• eliminerer puffiness
• hjælper med at reducere temperaturen, styrker immunforsvaret;
• forbedrer fordøjelsessystemet.

Havre har en gavnlig virkning på fordøjelsessystemet.

Havre ekstrakt bruges til at skabe anti-aging kosmetik, det har en foryngende effekt, eliminerer rynker, forhindrer deres udseende, fremskynder vækst og forbedrer udseendet af tråde og negle.

Hvad hjælper havre - godt

Havrekorn bruges ofte til at behandle fordøjelsessystemets patologier, de er i stand til at genoprette slimhinden, har indkapslingsegenskaber.

Hvilke sygdomme bruger havre i folkemedicin:

• ulcerativ colitis, sår;
• depressive tilstande
• højt blodtryk, hjerte-kar-sygdom, højt kolesteroltal;
• sløret syn
• gastritis, forstoppelse, dysbakteriose;
• patologi i leveren, bugspytkirtlen, galdevejen;
• hepatitis, cirrhosis;
• overvægt;
• blære sten, blærebetændelse.

Havre hjælper med at slippe af med blære sten

Folkemidler baseret på havre er i stand til at genvinde, bekæmpe forkølelse, hoste, astma, forbedre hukommelse og koncentration. Som en forebyggende foranstaltning kan alle mennesker tage dem, især der er en forudsætning for atherosklerose eller tromboflebitis. Udadtil er de brugt til behandling af dermatitis, psoriasis, scabies, urticaria.

Opskrifter og instruktioner til brug af havre

I hjemmet fremstilles forskellige medicinske drikkevarer af havre, kornene kan bruges skrællet eller sammen med skinker i hel eller formet form. For-råmaterialer skal fyldes med vand, de frø, der er overfladebehandlet, fjernes.

Spire havregryn er mest udstyret med næringsstoffer, de anbefales at blive brugt af kvinder under graviditet, mennesker med hjerte-kar-sygdomme.

Afkogning af havre

Formålet med brug - Rensning af kroppen, tabe sig, normalisering af lever og bugspytkirtel, forbedring af mave-tarmkanalens funktioner - drikkevaren fjerner toksiner, slagger fra kroppen, fremskynder udvekslingsprocessen.

Hvordan man laver et helbredt afkog for leveren

I de uraffinerede korn (200 mg) hæld vand (2 l), kog, kog i 1/3 time ved lav varme. Cool, ikke filter, tag to gange om dagen (om morgenen og om aftenen) med 0,5 l af en drink, du kan tilføje en lille honning for at forbedre smagen. Med hepatitis, cirrose, varigheden af ​​behandlingen er 8 uger, kan du gentage kurset efter en måneds pause.

En afkogning af havre hjælper med at helbrede leversygdomme

Hvordan man behandler bugspytkirtel sygdomme

En afkogning af hele havre blokerer aktiviteten af ​​aggressive enzymer, som bugspytkirtlen syntetiserer under pancreatitis, eliminerer inflammatoriske processer, hvilket fører til en hurtig og mærkbar forbedring af tilstanden.

Sådan tager du:

1. Når de første tegn på sygdommen vises - 5 g knuste korn hæld 250 ml vand, stuv på lav varme i en halv time. Drikk medicin hver dag før morgenmad i 2-3 uger.
2. Under sygdommens eksacerbation - hæld 240 g rå råmateriale i 240 ml varmt vand, kog, kog i 2 minutter, lad i en lukket beholder i en time. Drik 120 ml i 20 minutter før hvert måltid.
3. Under remission - havre (350 g) vaskes og hæld vand (3 l), kog på den mindste ild i 3 timer. Stamme, drik varm 100 ml før måltider.

Afkogningen, som anvendes under remission, er også egnet til rensning og genopretning af kroppen efter langvarig sygdom og medicin.

Et afkok af havre er et godt middel til problemer med bugspytkirtlen

At bekæmpe overskydende vægt

Havre har lavt kalorieindhold og lavt glykæmisk indeks, reducerer cravings for slik, kedelig sult, forbedrer absorptionen af ​​kulhydrater og fedtstoffer.

Bouillon opskrift:

1. Hæld 1 liter vand i 180 g korn, lad det stå i 10 timer for at svulme.
2. I de dampede havre tilsættes 200 ml vand, kog på lav varme i en halv time.
3. Hæld 1 liter vand, kog igen.

Havre skal svulme i vand før madlavning.

For vægttab skal du drikke 250 ml drikke tre gange om dagen 30 minutter før måltider. Kursets varighed er 20 dage, du kan gentage det efter en uges pause.

Hvordan man laver havre med luftvejssygdomme

Healing græs eliminerer betændelse, forbedrer udslip af sputum, styrker immunsystemet, sænker temperaturen og forbedrer produktionen af ​​sved, det er nyttigt at drikke afkog for forkølelse, bronkitis, hoste.

Sådan tilberedes:

1. Hæld i 1 liter vand 130 g havre.
2. Tilsæt en hel skrællet løg af mellemstørrelse.
3. Kog i en halv time.
4. Drik 15 ml 4-6 gange om dagen, den sidste dosis skal være umiddelbart inden sengetid.

Havreafkøling anbefales at bruge som et yderligere middel til behandling i behandlingen af ​​de indledende stadier af lungekræft.

Løg og havre godt behandler åndedrætssystemet

Sådan tilberedes en afkok til ekstern brug

For at styrke håret, forbedre hudens elasticitet, behandle dermatologiske patologier, skal 120 g rensede havre hældes over 1 liter vand, vejes over lav varme, indtil det indledende volumen reduceres 2 gange. I en spændt opløsning fugtes en linned klud, gælder for problemområder, skyll strengene.

Bouillon af havre påvirker gunstigt hårets tilstand

infusion

På grund af manglende varmebehandling indeholder infusionen den maksimale mængde nyttige stoffer. Drikke hjælper med problemer med fordøjelsessystemet, diabetes.

Infusion til behandling af patologier i maven

Drikke hjælper med at forbedre tilstanden af ​​gastritis, sår, forstoppelse, kog det bedre - vask og tør havre, slip i en kaffekværn. I en termokande hæld 30 g mel, bryg 1 liter kogende vand, lad i 5 timer, drik tre gange om dagen, 120 ml i en måned.

Havre brygget termos, bevarer helbredende egenskaber

Vi behandler diabetes

Drikke normaliserer blodsukker, men helt erstatter infusionsmedicin kan ikke. For at forberede en helbredsdrink skal 100 g urevinerede korn hældes over 750 ml varmt vand, efterlades i 10 timer i en forseglet beholder, og du bør drikke hele batchen i løbet af dagen i små sip.

Til forberedelse af en terapeutisk drink skal du fylde havre med varmt vand

Til nyre

Ved hjælp af havre er det muligt at rengøre og forbedre nyrernes funktion, urinsystem, eliminere inflammatoriske processer, sand og sten.

Indstillet i brug:

1. Ubehandlede havre hæld kogende vand med en hastighed på 50 g pr. 1 liter vand.
2. Væske hæld i en termos, lad i 12 timer.
3. Blandingen gnides gennem en sigte, spise til morgenmad, salt og sukker kan ikke tilsættes.
4. Hele dagen spiser friske grøntsager, frugter, rå nødder, du kan drikke naturlige saft, urteafkalkninger.

Terapi skal udføres en gang om ugen i en måned, derefter en anden måned en gang om 14 dage, i den tredje måned skal du rengøres en gang.

Før brug skal kødet filtreres

Kissel

Et godt middel til behandling af fedme, øget hæmoglobin, hjælper med tuberkulose, nyresvigt, forbedrer hjerte muskelens funktion, genopretter blodkarens elasticitet, eliminerer forstoppelse og flatulens.

Opskriften på en klassisk universalgelé:

1. En krukke på 3 l er halvt fyldt med havregrynkorn, hvoraf nogle kan erstattes med müsli.
2. Tilsæt 500 ml varm kefir, hæld vand og nå ikke 3-5 cm til halsen.
3. 48 timer på et varmt sted.
4. Filtrere ud
5. Drik 200-300 ml dagligt før måltider.

Havregryn hjælper med fysisk og nervøs udmattelse, genopretter hurtigt styrke og vitalitet.

Havregryn kissel behandler mange sygdomme

Sådan tilberedes havregryn kissel for at bekæmpe fedme

Hæld 1 liter hjemmelavet valle 300 g havregryn, sættes på et varmt sted i 24 timer, blandes med jævne mellemrum. Stamme, kog på lav varme indtil tyk, tilsæt 30-50 g sukker. Du kan drikke drikken til enhver tid, du kan bruge det som en sund snack.

tinktur

Dette middel, når det anvendes topisk, hjælper med at fjerne smerte og betændelse (indikationer: arthritis, arthrose, skader og forstuvninger). Ved forstyrret søvn bør medicin tages oralt.

Havre tinktur hjælper med at slippe af med artrose og gigt

Slib 15 g korn i skinken, hæld 100 ml vodka, fjern beholderen til et mørkt sted i 14 dage. For at forbedre søvnkvaliteten skal du tage 30 dråber af medicinen med en lille mængde vand om morgenen og før sengetid. I tilfælde af artikulære patologier smører de betændte steder med en tinktur på 2-3 om dagen.

Havregryn

Et effektivt middel til at styrke immunsystemet, det renser blodet og kroppen fra patogene mikroorganismer, nærer kroppen med alle de nødvendige sporstoffer og vitaminer, normaliserer blodtrykket. Takket være fiber forbedrer drikkevaren fordøjelsessystemet, genopretter mikrofloraen, forhindrer forstoppelse, hjælper med at klare overvægt.

Hvad er nødvendigt:

• flager Hercules - 130 g;
• vand - 750 ml;
• byg - 15 g

Havregryn styrker immunsystemet og renser kroppen

Bring vand til kog, tilsæt flager, lad i en halv time, hæld byg i blandingen. Drikke en drink før morgenmad, 120 ml i 12 dage.

Havregryn vand reducerer risikoen for at udvikle maligne tumorer i tyktarmen.

Havrebehandling til hjerte-kar-sygdom

Havregryn er nyttige til behandling og forebyggelse af hjertesygdomme - de forbedrer hjerte muskelens funktion, fjerner kolesterolets blodkar, reducerer arterielindeks.

Opskrifter til behandling af hjertesygdomme og blodkar:

• Iskæmi - bryg 500 ml kogende vand med 70 g korn, stuvning på lav varme i 12 minutter, drik 180 ml 3-4 gange om dagen. I løbet af genopretningsperioden efter et hjerteanfald skal du forbruge 120 ml af drikken i små portioner om dagen.
• Hypertension, højt kolesteroltal - 200 g korn hæld en liter vand, kog, indtil mængden er reduceret med halvdelen, drik 70 ml om dagen.
• For at forbedre blodkvaliteten - 100 g havre hæld 200 ml mælk, tilsæt 3 g revet frisk ingefær, bland blandingen over lav varme i 20 minutter, drik den filtrerede drik i løbet af dagen.

Til fremstilling af stoffer mod hjertesygdomme og blodkar er det bedre at bruge grønne havrefrø.

Mælk og havre er gode for det kardiovaskulære system.

Medikamenter baseret på havre tolereres godt af mennesker i enhver alder, kan planten ikke skade kroppen, forudsat at den anvendes korrekt.

Mulige bivirkninger:

• oprørt afføring
• kvalme;
• øget dannelse af gas
• smerte i galdeblæren.

Lejlighedsvis kan galdeblæresmerter mærkes ved at spise havre.

Negative konsekvenser udvikles kun, når behandlingen med havre er for høj - de doser og terapeutiske termer, der er angivet i beskrivelsen, bør ikke øges, hvilket ikke hjælper med at genoprette hurtigere, men vil øge risikoen for negative og allergiske reaktioner.

Kontraindikationer

Havre har ingen specifikke kontraindikationer, undtagen kornallergi. Hvis du har en historie med alvorlige patologier i galdeblæren, nyrerne, cholecystitis og tarmobstruktion, skal du konsultere din læge, inden du begynder behandling.

Spis ikke havre med cholecystitus

Havre forstyrrer den normale absorption af calcium, så lægemidler baseret på det anbefales ikke at drikke, hvis du har problemer med det muskuloskeletale system.

anmeldelser

"Jeg lærte om fordelene ved havre for nogle år siden, nu bruger jeg det ofte - i foråret hjælper det med at slippe af med et par ekstra pund. Om vinteren behandlede jeg mit barns hoste, nu er min mor ved at forberede en infusion til behandling af nyrerne. Alle tolereres godt, der er ingen bivirkninger. "

"Jeg læste anmeldelser om fordelene ved havre til vægttab - jeg besluttede at lave en gelé, en smag for en amatørdrik. Hvis du spiser rigtigt, gå til gymnastiksalen, så kan du slippe af med et par ekstra pund. Men hvis du fortsætter med at spise alt, liggende på sofaen, vil havre ikke hjælpe. "

"Jeg bruger havregrynssuppe til kosmetiske formål - hver morgen tørrer jeg mit ansigt, to gange om ugen jeg laver masker af 15 g knuste korn og 25 ml naturlig yoghurt, jeg holder blandingen i en kvart time. Resultatet er smukt - huden er ren og stram, porerne er næsten usynlige, hudfarvet er smukt. "

Havre - et nyttigt og overkommeligt korn til behandling og forebyggelse af udvikling af forskellige sygdomme, overvægt, foryngelse af kroppen. Drikkevarer baseret på det har praktisk talt ingen kontraindikationer, som et profylaktisk middel kan de forbruges 2-3 gange om året.

http://lechusdoma.ru/narodnye-recepty/lechebnye-travy/ovyos/