Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin i gruppe B. I modsætning til andre stoffer i denne gruppe kan det akkumulere i menneskekroppen, mest af alt i leveren, milt, lunger og nyrer. Det absorberes i tyndtarmen, deponeret i leveren.

Det indeholder en koboltion, deraf et andet navn - cyanocobalamin eller cobalamin. Cyancobalamin er resistent over for lys og høj temperatur, og er bedre konserveret i fødevarer, når de er varmebehandlet.

Vitamin B12 indhold i fødevarer

Cyanocobalaminaktiviteten er meget høj, og mængden af ​​vitamin B12 i fødevarer måles i mikrogram. Derfor er behovet for en person lille.

Mængde af vitamin B12 i produkter (μg / 100g):

• Oksekød lever - 60;
• Hjerte - 25;
• Østers - 18;
• Ørred - 7,5;
• Sild - 13;
• Russisk ost - 1,5;
• Sardiner i olie - 8,5;
• Kaninkød - 4,3;
• Oksekød - 3,0;
• Rødfisk - 2,4;
• Torsken - 1,6;
• Hollandsk ost - 1,1;
• Ost Poshekhonsky - 1,4;
• Cottage cheese - 1.0;
• Kyllingæg - 0,5;
• Kødmælk - 0,4;
• Kefir - 0,4;
• Smør - 0,1.

Hovedkilden til dette vitamin til kroppen er animalske produkter. Nogle cobalamin syntetiseres i tarmen med sin egen mikroflora. Meget små mængder findes i sojabønner, humle, toppe, spinat, grønt salat.

Vitamin B12 indtagssatser

Alder definerer det daglige behov for cyanocobalamin. Så hos spædbørn på op til 6 måneder er det 0,4 μg / dag, hos børn fra 6 til 12 måneder - 0,5 μg / dag, fra 1 til 3 år, dette behov stiger til 1 μg / dag, fra 4 til 6 år - op til 1,5 mcg / dag Børn i alderen 7-10 kræver 2 mcg vitamin om dagen, unge 11-17 år, såvel som voksne - 3 mcg / dag. Hos gravide og ammende kvinder er behovet højere - 4 mcg / dag.

Der er en anden betegnelse for mængden af ​​vitamin B12 - i internationale enheder (IU). 1ME svarer til en aktivitet på 1 μg cyanocobalamin.

Cobalamin metabolisme i kroppen er meget langsom, og for dannelsen af ​​dens mangel tager mindst 5-6 år. Hvis en person tager kaliumpræparater, dannes hypovitaminose flere gange hurtigere.

Hvis en person ryger, bruger alkohol eller er vegetar, øger behovet for vitamin B12.

Med for stort forbrug af søde, kulsyreholdige drikkevarer samt kronisk diarré forværres absorptionen af ​​cyanocobalamin fra tarmene, og dermed falder indtagelsen.

Hvis en person bruger mange forskellige lægemidler, og især præventionsmidler, øges forbruget af cyanocobalamin.

Værdien af ​​vitamin B12 i kroppen

Vitamin B12 spiller en væsentlig rolle i kroppens biologiske processer, sammen med andre vitaminer er involveret i metabolismen af ​​fedtstoffer, proteiner og kulhydrater samt:

• Deltager i dannelsen af ​​røde blodlegemer - røde blodlegemer;
• Hjælper med at fjerne homocystein fra kroppen - en aminosyre, som bidrager til forekomsten af ​​slagtilfælde og myokardieinfarkt;
• Reducerer indholdet af fedt og kolesterol i kroppen
• Forbedrer ilt tilgængelighed for celler under hypoxi;
• Deler i regenerering af beskadigede væv, der deltager i syntesen af ​​nukleinsyrer;
• Fremmer dannelsen af ​​aktive former for vitamin A;
• Deltager i dannelsen af ​​hormonet melatonin, som regulerer biorhythms;
• Det har indflydelse på mænds reproduktive system - øger indholdet af spermatozoer i kønkirtlerne;
• Regulerer immunsystemet
• Det er en katalysator for biokemiske transformationer af organiske syrer, som resulterer i, at myelin dannes - skeden af ​​nervefibre.

Vitamin B12 er meget vigtigt for håret, for deres vækst og sunde udseende.

Mangel på vitamin b12

Hypovitaminose dannes, når utilstrækkelig indtagelse af cyanocobalamin med mad, nedsat absorption, mens der tages visse lægemidler. Tegn på fejl er følgende symptomer:

• Lavt hæmoglobin-, blodplade- og leukocyttal
• Forstyrrelse af fordøjelsessystemet;
• Træthed, irritabilitet, depression;
• Nummen af ​​lemmerne og vanskeligheder med at gå
• Stomatitis, glossitis;
• Hovedpine;
• Sløret syn
• Smertefuld menstruation.

Mangel på vitamin B12 for hår fører til hårtab og tidlig graying.

Overskydende vitamin B12

Hypervitaminose af cyanocobalamin dannes sjældent, med manglende overholdelse af doseringen under administration af vitamin B12-tabletter eller parenteral administration.

De vigtigste symptomer på overdosering:

• Lungeødem;
• Venøs trombose;
• Urticaria eller anafylaktisk shock;
• Hjertesvigt.

Anvendelsen af ​​cyanocobalamin til terapeutiske formål

Som lægemiddel vitamin B12 i ampuller eller tabletter anvendes i sygdomme, såsom hepatitis, anæmi, iskias, polyneuritis, kronisk pancreatitis, multipel sclerose, diabetisk neuropati, stråling sygdom, cerebral parese, traume, perifere nerver, hud og allergiske sygdomme.

B12-tabletter absorberes bedre, når de tages sammen med folsyre. Det anvendes til behandling af anæmi i en dosis på 30 til 200 mg om dagen hver anden dag, indtil der opnås en remission.

Vitamin B12 i ampuller anvendes til intravenøs, intramuskulær, intra-lumbar og subkutan administration.

I tilfælde af neurologisk patologi, herunder smertesyndrom, administreres vitamin B12 fra 0,2 til 0,5 mg pr. Injektion i et inkrementelt mønster, 1 gang i 2 dage, et forløb på op til 2 uger.

Kontraindikationer

Brug ikke vitamin B12 i ampuller og tabletter i tilfælde af tromboembolisme, erytrocytose og individuel intolerance. Samtidig angina kræver forsigtighed.

http://www.neboleem.net/vitamin-b12.php

Vitamin B12 (cobalamin)

Generelle egenskaber ved vitamin B12

Historien om opdagelsen af ​​vitamin B12 begyndte i midten af ​​XIX århundrede med en beskrivelse af sygdommen, hvis vigtigste manifestation var en særlig form for dødelig anæmi. Tyve år senere blev sygdommen kaldet "Pernicious anemia" (i en anden "malign anæmi").

I 1934 modtog lægerne George Maikot og William Parry Murphy Nobelprisen for opdagelsen af ​​vitamin B12's helbredende egenskaber, og kun 12 år senere blev den først bragt til produktion.

Vitamin B12 er vandopløseligt og effektivt i meget små doser. Kendt som "rødt vitamin" og cyanocobalamin, cobalamin. Det eneste vitamin, der indeholder essentielle mineralske elementer (primært kobolt).

Eksisterer i følgende former: oxycobalamin, methylcobalamin, adenosylcobalamin, alle disse former kan omdannes til hinanden.

Målt i mikrogram (μg).

Fysiske og kemiske egenskaber af vitamin B12

Cobalamin har den mest komplekse kemiske struktur i forhold til andre vitaminer. Vitamin B12 er fællesbetegnelsen for to kemiske varianter af et cobalaminmolekyle, cyanocobalamin og hydroxycobalamin, som har vitaminaktivitet. Det er godt opløst i vand, praktisk talt ikke sammenbrud under lang termisk behandling.

B12 kan akkumulere i leveren til videre brug. Små mængder af dette vitamin syntetiserer intestinal mikroflora.

Fjender af vitamin: syre og alkali, vand, alkohol, østrogen, sovende piller.

Fødevarekilder til vitamin B12

De bedste naturlige kilder til cobalamin er oksekødelever (60 μg vitamin pr. 100 g produkt), oksekød (3 μg), svinekød (2 μg), fåre (2-3 μg), æg (1,95 μg) 6 μg), mælk (0,4 μg), ost (1,05-2,2 μg), nyrekød (25 μg), torsk (1,6 μg), keta (4,1 μg), makrel (12 mkg), rejer (1,1 mkg), muslinger (12 mkg).

Dagligt behov for vitamin b12

Den anbefalede voksendosis er ca. 3 mcg.

Nedenfor er en tabel med mere detaljerede data om det daglige krav om et vitamin.

Nyttige egenskaber af vitamin B12

Hovedfordelen ved cobalamin er at hjælpe udviklingen af ​​røde blodlegemer, det er nødvendigt for den normale proces af celledeling (bloddannelse) og dannelse af DNA. Det påvirker tilstanden af ​​hurtigt fornyende væv - blod, immunsystem, hud og slimhinde i mavetarmkanalen. Bringer også uvurderlige fordele ved dannelsen af ​​nervefibre og har en positiv effekt på metabolisme, bevægelsen af ​​lipider og kulhydrater i kroppen (kalorizatoren). Forhindrer anæmi. Hos børn fremmer vækst og forbedring af appetitten. Øger energi. Vedligeholder nervesystemet i en sund tilstand. Reducerer irritabilitet. Forbedrer koncentration, hukommelse og balance.

For kvinder kan vitamin B12 være nyttig som en integreret del af B-komplekset, under menstruation og i præmenstrualperioden.

Vitamin B12 anvendes til følgende sygdomme:

• En anden form for anæmi;
• polyneuritis;
• psoriasis;
• Skader på det osteoartikulære apparat;
• Akut og kronisk hepatitis, levercirrhose;
• Kronisk gastritis;
• Kronisk pankreatitis med sekretorisk insufficiens
• Strålingssygdom

De skadelige egenskaber af vitamin B12

Skaderne af vitamin B12 til kroppen opdages ikke, undtagen i tilfælde af overdosering, ledsaget af allergiske reaktioner. Det er også nødvendigt at tage hensyn til vitaminens individuelle intolerance.

Absorption af vitamin B12

Ikke meget godt absorberet gennem maven. Skal interagere med calcium under absorption, så det kan gavne kroppen korrekt. En velfungerende skjoldbruskkirtel fremmer absorptionen af ​​vitamin B12.

På grund af det faktum, at vitamin B12 ikke absorberes godt igennem maven, kan det tages i længere tid (kapsler, tabletter), så det kan absorberes i tyndtarmen.

Cobalamin absorberes med succes i nærvær af vitamin B6.

Vitamin B12 mangel i kroppen

Tegn på B12-mangel kan tage mere end fem år.

Vigtigste symptomer på vitamin B12 mangel:

• Øget nervøsitet
• Bleg, lidt gul hud;
• Træthed og svaghed;
• Vanskeligheder at gå
• Mangel på appetit
• Rygsmerter;
• Nummen i musklerne;
• Dyspnø og accelereret hjerteslag med den mindste fysiske anstrengelse;
• diarré;
• Tungenes betændelse;
• Rødme, brændende, kløe og følsomhed for øjnene til lys;
• Ulceration af mundens hjørner
• depression;
• Personlighed nedbrydning.

Vitamin B12-mangelsygdomme: malign anæmi, hjerneskade.

For meget vitamin B12 i kroppen

Toksicitet opdages ikke, selv når du bruger megadoz (kalorizator). Men hos nogle personer med individuel intolerance over for B12 i overdosering kan det forårsage lungeødem, blodpropper i perifere fartøjer, kongestiv hjertesvigt, urticaria og i sjældne tilfælde anafylaktisk shock.

Samspillet mellem vitamin B12 (cobalamin) og andre stoffer

En diæt, der er lav i vitamin B1 og høj i folsyre (B9) (vegetarisk), skjuler ofte mangel på vitamin B12.

Hvis du er vegetar og har udelukket æg og mejeriprodukter fra din kost, så har du brug for B12 kosttilskud. I kombination med folsyre (B9) kan vitamin B12 være den mest effektive måde at genoprette vitaliteten på.

Vitamin B12 virker bedst i kroppen i kombination med andre B-vitaminer såvel som med vitaminerne A, E og C.

Vitamin B12 øger allergiske reaktioner på vitamin B1.

Ikke anbefalet samtidig injektion af vitamin B1, B3, B6 og B12, samt med penicillin, streptomycin.

For mere om vitamin B12, se videoen Organic Chemistry. Vitamin B12

http://www.calorizator.ru/vitamin/b12

Vitamin B12: Cyanocobalamin

Kemisk struktur af vitamin B₁₂

Vitamin B.₁₂ tilhører gruppen vandopløselige vitaminer. Det har en kompleks struktur, der er baseret på en corrin ring. Cobaltionen er placeret i centrum af corrinringen og danner fire koordinationsbindinger med N (nitrogen) atomer. Den femte binding forbinder ringen og dimethylbenzimidazol nukleotidet. Det sjette obligation forbliver gratis. Med sin hjælp er den eneste kendte binding af metal og kulstof dannet.

Til vitamin B-gruppen₁₂ nævnes:

Det vigtigste for den menneskelige krop er cyanocobalamin, det er han, der kommer ind i menneskekroppen med produkter.

Vitamin B Beskrivelse₁₂

Vitamin B.₁₂ - En af de få vitaminer af den vandopløselige type, som danner et depot i menneskekroppen. Det akkumuleres i nyrerne, i lungerne, i milten, men den største andel af reserverne akkumuleres i leveren.

Cyanocobalamin er aktivt involveret i proteinmetabolisme, i syntese af aminosyrer, puriner og nukleinsyrer. Det antages, at han er involveret i arbejdet i kroppens enzymsystem.

Ifølge de fysiske egenskaber af vitamin B₁₂ Det er et pulveriseret mørkt rødt, lugtfri stof. Vitamin har sin egen farve på grund af indholdet af kobolt i dets molekyler. Dette gør det til det eneste metalholdige vitamin. For korrekt absorption i kroppen, vitamin B₁₂ skal komme med calcium, derfor er de som regel ordineret i kombination. Et særpræg ved et vitamin er også dets evne til selvstændigt at blive produceret af kroppen, men dette beløb vil ikke være nok til det normale liv. Der kræves en systematisk indtagelse af cyanocobalamin sammen med visse fødevarer. På vitamin b₁₂ ikke påvirket af lys og høje temperaturer.

Fra historien om vitamin B₁₂

Opdagelse af vitamin b₁₂ forbundet med undersøgelsen af ​​perniciøs anæmi (Addison-Birmer's sygdom), som er forbundet med mangel på cyanocobalamin. Denne form for anæmi blev beskrevet så tidligt som 1849, i lang tid blev det betragtet som uhelbredeligt. Men senere fandt de ud af, at serum fra en rå lever hjælper med at helbrede denne lidelse.

Cyanocobalamin og oxycobalamin blev først isoleret i 1948 af E.L. Smith og K.A. Folkers uafhængigt. Strukturen af ​​vitamin B₁₂ blev oprettet i 8 år af Khojin, Smith og Todd, og Woodward og Eschenmoser udførte den fulde syntese i 1972.

Vitamin B funktioner₁₂

Vitamin B.₁₂ deltager i mange processer i kroppen, men har ingen direkte virkning på organerne og vævene. Kun de forbindelser, som det danner, er involveret i celledeling og cellefornyelse.

1. Cyanocobalamin deltager i arbejdet med bloddannende organer og erythropoiesisprocessen; hjælper røde blodlegemer med at holde den korrekte biconcave form og transportere iltmolekyler gennem blodbanen til organer og væv.
2. Forbedrer oxygenabsorptionen af ​​celler.
3. Opbygningen af ​​nervesynapser er ikke fuldstændig uden cyanocobalamin. Nerveceller er dækket på ydersiden med en speciel myelinskede, der udfører en beskyttende funktion. Med mangel på vitamin B₁₂ den er beskadiget, og CNS-cellerne risikerer at blive beskadiget.
4. Det producerer cholin i forbindelse med folsyre, hvilket forbedrer hjernefunktionen og udvikler hukommelse.
5. Aminosyrer, der er nødvendige for den normale funktion af kroppens celler, kun fordøjes, hvis der er en tilstrækkelig mængde cyanocobalamin.
6. Vitamin B.₁₂ hjælper celler i slimhinderne, huden og musklerne til at forblive aktive og bevare evnen til at fungere.
7. Den lipotrope funktion af cobalamin er udtrykt i forebyggelsen af ​​fedtsinfiltrering af leveren og øget iltforbrug af kropsvæv under hypoxi af kronisk og akut type.
8. Cyanocobalamin hjælper med at normalisere blodtrykket i tilfælde af arteriel hypotension.
9. Vitamin B.₁₂ deltager i korrektionen af ​​immunsystemet. Når det er tilstrækkeligt at komme ind i kroppen, øges immuncellernes evne til at modstå skadelige miljøfaktorer.
10. Cyanocobalamin forbedrer søvn.
11. Cobalamin spiller en vigtig rolle i reproduktive organers arbejde. Det forbedrer kvaliteten og mængden af ​​sæd i sædvæske.

Indhold af vitamin B₁₂ i mad

Vitamin B.₁₂ - Det eneste vitamin, der dannes som et resultat af mikroorganismernes vitale aktivitet. Syntese finder sted i tarmene hos kvæg og små drøvtyggere, fugle, fisk og mand selv. Den vigtigste kilde til vitamin A er dyrenes lever.

Men nogle produkter er kunstigt beriget med cobalamin. For eksempel:

• energi barer;
• tør morgenmad
• berigede cornflakes;
• chokolade.

Madvarer højt i vitamin B₁₂:

1. fisk og skaldyr

• bas;
• kammuslinger;
• laks;
• rejer;
• sardiner;
• torsk;
• Atlantisk sild;
• muslinger;
• blæksprutte;
• helleflynder.

1. Kødprodukter

• oksekød;
• kalvelever
• nyre;
• lam;
• fjerkrækød.

Den største mængde cyanocobalamin findes i kødprodukter. Muskelvæv af kvæg og små drøvtyggere er i stand til at deponere vitamin B₁₂. Regelmæssigt forbrug af kødfoder opretholder indholdet af cyanocobalamin i kroppen på det krævede niveau.

Fødevarer rig på vitamin B₁₂ - video

Mangel på vitamin b₁₂

Med en mangel på cyanocobalamin udvikler i kroppen jernmangelanæmi (eller hypovitaminose). Anæmi er præget af et fald i hæmoglobinniveauet i blodet. Omkring 40% af verdens befolkning har vitamin B-mangel.₁₂, mens et lignende problem konfronteret af folk i alle aldre, efter tres år, er manglen på cyanocobalamin observeret hver anden person. En sådan mangel opstår i mennesker, i hvis kost mangler animalske produkter, såsom vegetarer eller afbryde assimilation og absorption af vitaminer, ofte på grund af aldersrelaterede forandringer.

Symptomer på jernmangel anæmi:

• deprimeret tilstand
• svaghed;
• irritabilitet;
• problemer med kortvarig hukommelse;
• sår, rød tunge;
• fald i refleksernes hastighed;
• slør af hud, slimhinder i øjenlåg og mundhule;
• forringelse af blodpropper
• skæl og hårtab;
• tarmdysbiose, dens betændelse eller tilstedeværelsen af ​​orme
• sløret syn
• lavt syreindhold, gastritis;
• følelsesløshed og prikken i lemmerne;
• fald i graden af ​​fylde af pulsen;
• krænkelse af menstruationscyklus regelmæssighed
• kronisk træthed
• kataraktdannelse;
• megaloblastisk anæmi;
• bane myelose;
• lammelse, som krænker bækkenorganernes funktioner
• paræstesi;
• tilstedeværelsen af ​​autoimmune patologier;
• nedsat appetit
• Akhil;
• erosioner og sår på slimhinder
• udbrud af diarré;
• svimmelhed;
• mavesår i mundens hjørner;
• hudsygdomme;
• nedbrydning af en persons personlighed.

Sværhedsgraden af ​​symptomer afhænger af procentdelen af ​​cyanocobalamin i organerne og vævene:

1. En mangel på 15% til 30% af den krævede norm er karakteriseret ved utilpashed. I dette tilfælde opretholder personen præstationen, men føles konstant træthed.
2. En mangel på mere end 30% af den krævede norm øger dramatisk de negative symptomer. Generel tilstand forværres. En person føler stærk svaghed, taber arbejdsevne.

Vitamin B Hypovitaminose₁₂ - grund til at konsultere en læge Behandlingen udføres ved medicin, ved at tage jerntilskud eller ved at injicere med cyanocobalamin. Det er forbudt at tage stoffer uden tilladelse. Handlinger, der ikke er koordineret med en specialist, kan være skadelige for dit helbred.

Vitamin B12-mangel: årsager, symptomer, - video

Hvad forhindrer absorptionen af ​​vitamin B₁₂?

Anæmi kan forekomme ikke kun på baggrund af utilstrækkelig indtagelse af vitamin B₁₂, men også på grund af dets dårlige absorption i tyndtarmen. Årsagen - forskellige sygdomme i mave-tarmkanalen:

1. Utilstrækkelig produktionsfaktor Slot. Ved erosiv eller mavesårssygdomme produceres Castul faktor (et specielt protein, som binder cyanocobalamin) i utilstrækkelige mængder. Vitamin B gennem tyndvæggen₁₂ kan kun trænge ind i form af en forbindelse dannet ved hjælp af Kastla faktor. Når det mangler, udskilles vitaminmolekylerne gennem tarmen uden at komme ind i blodbanen.
2. Akhil. Utilstrækkelig produktion af mavesaft interfererer også med absorptionen af ​​cyanocobalamin.

Overskydende vitamin B₁₂

Overskydende vitamin B indtagelse₁₂ i menneskekroppen hedder "hypervitaminose".

Vitamin B hypervitaminose symptomer₁₂:

• kongestivt hjertesvigt;
• dannelsen af ​​blodpropper i blodkarrene
• nældefeber;
• lungeødem;
• anafylaktisk shock (i sjældne tilfælde).

En patologisk tilstand er undertiden manifesteret af symptomer svarende til en allergisk reaktion.

B-toksicitet₁₂

Vitamin B.₁₂ - kemisk forbindelse, som en kemisk forbindelse, kan den teoretisk have en vis grad af toksicitet.

Gennemført forskning om de toksiske virkninger af cyanocobalamin på den menneskelige krop. At tage stoffet i mængden 1000 mcg i fem år gav ingen resultater.

Vitamin b-injektioner₁₂ også anerkendt som sikkert.

Vegetarisme og vitamin B.₁₂

Afslaget på kødprodukter truer udviklingen af ​​jernmangelanæmi. Derfor er der behov for medicinsk behandling. Vegetarer er overbeviste om, at den menneskelige krop kan lagre vitamin B₁₂ i lang tid (ca. 20 år). Faktisk akkumuleres en vis mængde af dette stof i parenkymorganerne, men disse reserver i årtier er sandsynligvis ikke nok.

I urteprodukter er cyanocobalaminindholdet ubetydeligt. Men selv dette lille beløb er i en form, som den menneskelige krop ikke kan absorbere.

Beviset er statistikken: mere end halvdelen af ​​fans af en vegetarisk kost lider af anæmi og bliver tvunget til at tage B-vitamin₁₂ i form af medicinske lægemidler.

Vegetarisme og vitamin B.₁₂ - video

Dagligt indtag af vitamin B₁₂

Dosis afhænger af sværhedsgraden af ​​patienten og hans alder:

1. Spædbørn fra 0 måneder til 1 år gamle anbefaler en dosis på 400 ng.
2. Mellem 1 og 3 år foreskrives ca. 900 ng.
3. Fra 4 til 8 år - 1,2 mcg.
4. Fra 9 til 13 år - 1,8 mcg.
5. En dosis på ca. 2,4 mikrogram anbefales til teenagere og voksne.
6. Under graviditeten er kvinder ordineret op til 2,6 mcg.
7. Laktationsperioden kræver mindst 2,8 mcg.

At tage stoffet uden viden fra lægen er strengt forbudt.

Indikationer for vitamin B₁₂

Cyanocobalamin anbefales til brug i nærværelse af:

• kronisk anæmi, der forekommer imod en baggrund for jernmangel;
• andre typer anæmi som led i en omfattende konservativ behandling;
• kronisk hepatitis;
• leverskade med cirrose;
• alkoholisme;
• iskias;
• neuralgi;
• tumorer i bugspytkirtlen og tarmene;
• stressende stater
• til forebyggelse af beriberi.

Kontraindikationer til vitamin B₁₂

Vitamin B.₁₂ bør ikke tages, når:

• tilstedeværelsen af ​​blodpropper
• angina pectoris;
• erythrocytose;
• graviditet;
• i nærværelse af en kræft, der ledsages af megaloblastisk anæmi;
• eritremii.

I nærvær af en eller flere af de angivne kontraindikationer er stoffet forbudt at modtage.

Mulige bivirkninger af vitamin B₁₂

Som noget stof kan cyanocobalamin have en negativ effekt på kroppen. Lægemidlet bør seponeres, når allergiske reaktioner, hovedpine, diarré, nervøs overeksponering og cardialgi opstår.

B-interaktion₁₂ med stoffer

At tage flere lægemidler truer undertiden at få ubehagelige konsekvenser for kroppen på grund af deres uforenelighed.

Cyanocobalamin er uforenelig med:

• vitamin A;
• bromid;
• pyridoxin;
• tungmetaller;
• vitamin C;
• neuroleptika;
• anti-tuberkulosemedicin.

Derudover reducerer medicin til epileptiske anfald, kalium og colchicin absorptionen af ​​vitamin B₁₂.

Det er også umuligt at kombinere cyanocobalamin med lægemidler, der øger koagulering, og på baggrund af thiamin kan der forekomme en allergisk reaktion.

B-indtagsproces₁₂ i kroppen og dets udskillelse

Cyanocobalamin kommer ind i blodbanen ved hjælp af en proteinforbindelse kaldet Kastla faktor. Kastla faktor er produceret af slimhinden i maven. Det binder vitaminmolekyler og hjælper dem med at trænge ind i tyndtarmen. Endvidere kommer cyanocobalamin ind i blodbanen og begynder at fungere.

Vitamin B Intake Stages₁₂ i kroppen:

1. Dannelsen af ​​et kompleks af cyanocobalamin og Kastla faktor.
2. Indtagelse af forbindelsen til tyndtarmen.
3. Absorption fra tyndtarmen og ind i blodbanen.
4. Nedbrydningen af ​​komplekset og frigivelsen af ​​vitamin B₁₂.
5. Kvittering af vitamin i alle organer og væv.

Efter at have udført de nødvendige funktioner udskilles cobalamin nedbrydningsmolekylerne gennem nyrerne og fordøjelseskanalen.

Interessante fakta om vitamin B₁₂

1. Vitamin B.₁₂ Det eneste fedtopløselige vitamin, der opbevares i kroppen.
2. En af funktionerne af vitamin B₁₂, Dette er en styrkelse af immuniteten. Det er derfor, folk med aids tager vitamin B₁₂, kan leve meget længere end dem, der ikke accepterer.
3. Søde fødevarer forstyrrer absorptionen af ​​vitamin B₁₂.

Når vi læser indikationerne for brugen af ​​vitaminer. få mennesker tænker på, hvad deres mangel kan medbringe. Selvfølgelig husker vi lægernes ord, at manglen på A-vitamin vil forringe synet, og manglen på D-vitamin vil forårsage rickets. Derfor spiser vi gulerødder og solbade. Og når vi bliver kolde, drikker vi te med hindbær og citron. Situationen er meget værre med B-vitaminerne. Vi kan ikke engang skelne dem fra hinanden. Nogle gange fanger vi os selv og begynder at købe oksekød lever eller sort brød. Men har vi nok? Er du klar til at spise en leverkage hver dag, selvom dette er din yndlingsret? Og sort brød? Hvor lang tid tager det for dig at hader disse produkter? Især hvis du har øget surhed i maven eller diabetes og du begrænser forbruget af mel? Jeg vil ikke overveje hver af vitaminerne i gruppe B, men vil fokusere på en af ​​dem - vitamin B12. Hvorfor - jeg vil fortælle senere. For det første analyserer vi, hvor meget vi skal spise. at have en tilførsel af dette vitamin i kroppen i et beløb, der er nødvendigt for en normal eksistens. Dens daglige forbrug bør ikke være mindre end 3 mg om dagen. Det ser ud til - sådan en lille dosis. Men vær ikke skynder at glæde dig. Til disse uheldige 3 ug ind i kroppen, er det nødvendigt at spise 120 gram oksekød, 150 gram svinekød eller lam, 200 gram ost eller fisk, 600 gram æg (eller ti!) Eller 800 gram creme. Selvfølgelig er lever eller blæksprutekød nok til at spise kun 15 gram, men lad os ikke glemme, at 3 mcg er den mindste del. Og selv spise et sundt stykke oksekød lever vil du kun modtage 120 mcg - 2 gange mindre end i 1 Neurobion tablet. Efter operationen foreskrev jeg Neyrobion tre tabletter om dagen med et kursus på mindst 3 måneder. Operationen er normal - benskader. Jeg havde ingen problemer med blod beskrevet i kommentarerne til vitamin B12. Og jeg blev ordineret "almindelige vitaminer" af den grund, at de enten tavser eller rører den i forbifarten. Under abdominal kirurgi skæres muskelvæv sammen med nervecellerne der er placeret der. Og hvis musklerne vokser sammen hurtigt - det vigtigste er, at kropsdelen er i relativ hvile, så vokser nervesystemet ikke sammen, men genoprettes. Så lidt efter lidt kom mit ben til liv. Og nu skal vi huske vores livlige tempo i livet - hvor mange gange om dagen føler du dig nervøs? Og hovedpine? Du kan argumentere - du har bestemt ikke haft nogen handlinger. Det var ikke - tro. Men det betyder ikke, at myelinskeden, der tjener som nervernes isoleringsmateriale, er fint. Jo tyndere det er, desto mere modtagelige er du for smerte og irritation. Og bare vitamin B12 og er involveret i opbygningen af ​​protein og fedtstrukturer af det beskyttende myelinlag. Vi ved ikke meget om vores krop. Men foruden de belastninger, vi dumper på ham, lad os hjælpe ham med at overvinde disse belastninger.

Min mor blev lige syg for et år siden. Begynd at føle dig svimmel, bleg. Jeg gik til lægen, jeg bestod testen, de sagde, at der manglede vitamin B12 i min krop. Jeg var nødt til at spise leveren i store mængder. Selv om hun behandlede leveren godt, var hun i en uge træt af hende. Hun led af denne lever, fattig! Nu, hvert halve år drikker han specielt vitaminkomplekset og vitamin B12 i sig selv.

Ærligvis, den sidste gang jeg gjorde Vitamin B12 handler om gymnasiet)) Men selvom jeg husker nu, er han en af ​​de mest smertefulde injektioner blandt alle vitaminerne. Men efter flere dage med piercing - du føler dig meget mere munter, og sår som influenzaen - ikke klatre ind i dit liv og mørk ikke vinteren)) Forresten scooped jeg mange nyttige ting fra materialet!

Jeg blev ordineret vitamin B12 efter øjenoperation. Det ser ud til, hvad er forbindelsen? Selv nu kan jeg ikke rigtig forstå hvorfor de gav mig mange vitaminer (nogle af dem var i form af injektioner under øjet, meget syge). Måske vil nogen tyde mig, hvorfor jeg blev foreskrevet dette vitamin i 18 år? Der var ingen sygdomme undtagen dårlig vision, fødevarer var gode, fødevarer indeholdende vitamin B12 var til stede i kosten og var blandt favoritterne. Hvorvidt vores medicin prickede og gav alle vitaminerne til sikkerhed, eller noget, jeg ikke ved om behandling af dårlig syn.

Jeg har længe hørt om fordelene ved vitamin B12, det er en af ​​de mest nødvendige og vigtige vitaminer i gruppe B. Og da det kun er hovedsagelig kun indeholdt i animalske fødevarer, er det især vigtigt for vegetarer eller personer på en streng diæt at tage dette vitamin, fordi vitamin B12 det er simpelthen nødvendigt for den normale vækst og udvikling af kroppen, forebyggelsen af ​​mange alvorlige sygdomme, som jernmangelanæmi.

http://vitaminen.ru/vitaminyi/vitamin-b12.html

Vitamin B12

Vitamin B12 er fællesbetegnelsen for en gruppe stoffer, der omfatter: 5-deoxyadenosylcobalamin, methylcobalamin, cyanocobalamin, hydroxycobalamin.

Sammenlignet med andre næringsstoffer er den kemiske struktur af denne forbindelse den mest komplekse, den er baseret på en korrinring.

Vitamin B12 (i latin cyanocobalamin) er det eneste koboltholdige biologisk aktive stof, som kan akkumulere i kroppen og akkumuleres i milt, lunger, lever og humane nyrer.

Generelle oplysninger

Cobalamin er et mørkt rødt krystallinsk pulver, lugtfri, som opløses godt i vand, er stabilt i lyset, falder praktisk talt ikke sammen under indflydelse af høje temperaturer (op til 300 grader). Den karakteristiske farve af elementet giver koboltatomet i molekylerne af forbindelsen. Takket være ham, i stoffet har stoffet erhvervet navnet "rødt vitamin".

Cyanocobalamin kaldes ofte den antianæmiske faktor, da den regulerer bloddannelse, hvilket skaber gunstige betingelser for normal udvikling af røde blodlegemer med fulde funktioner, den korrekte form. Derudover er vitamin B12 involveret i syntese af fedtsyrer, DNA, forbrænder fedt, er nødvendig til energiproduktion og normal funktion af nervesystemet og hjernen. Biosyntese af den grundlæggende struktur af forbindelsen udføres kun af bakterier, mens cobalamin kan omdannes direkte i menneskekroppen.

Vitamin B12 i den generelle semisyntetiske form findes ikke i naturen. Forbindelsen "mines" fra bakteriel hydroxocobalamin. Det resulterende næringsstof anvendes som et fødevareadditiv såvel som i farmaceutiske præparater. Hos mennesker konverteres cyanocobalamin til methylcobalamin, adenosylcobalamin og i små mængder til cyanid.

Overvej vitaminets rolle, hvad er dens fordel, tegn på mangel og overskud af stoffet, stoffets daglige indhold, samt hvilke produkter den indeholder.

Historien om opdagelsen af ​​vitamin B12

Manglen på forbindelse B12 fører til udvikling af malign anæmi, som i midten af ​​XIX århundrede lød som en sætning og kunne ikke behandles. Måder at slippe af med denne sygdom blev fundet ved en tilfældighed under forsøg på hunde, produceret af George Whipple.

En amerikansk læge provokerede udviklingen af ​​ondartet anæmi (perniciøs anæmi) i forsøgspersoner, der forårsagede blødning, så fodrede dyrene med forskellige produkter for at identificere hvilken mad der ville fremskynde helingsprocessen. Under eksperimentet opdagede forskeren, at forbruge leveren i store mængder hurtigt helbrede sygdommen forårsaget af blodtab. Baseret på dataene foreslog Whipple, at daglig indtagelse af dette produkt fører til eliminering af ondartet anæmi.

Yderligere kliniske undersøgelser foretaget af lægerne William Murphy og George Richards Minot var rettet mod at isolere "behandlings" stof fra leveren. Under forsøgene opdagede patofysiologerne, at de er jern. Derudover fandt de, at helt forskellige leverstoffer, der ikke har nogen effekt på hinanden, er i stand til at behandle anæmi hos hunde, mennesker. Som følge heraf opdagede Mino og Murphy i 1926 en specifik faktor, der blev fundet i leverenes juice. Dette var det første skub i undersøgelsen af ​​"dødelig" sygdom.

I løbet af de næste 2 år skulle patienter på anæmi skulle drikke juice hver dag og spise lever "kød" i store mængder (op til 3 kg). Langvarig brug af produktet i sin rå form var imidlertid modbydelig for patienterne, og problemet med at finde en alternativ løsning blev hver dag akut.

I 1928, for første gang, kemiker Edwin Kohn, afledt hepatisk ekstrakt, som var 100 gange mere koncentreret end et biprodukt af animalsk oprindelse. Den resulterende hætte var det første aktive middel i kampen mod den nådeløse sygdom.

I 1934 modtog to Harvard-læger, William Parry Murphy og George Maikot Nobelprisen for opdagelsen af ​​et gunstigt stofs helbredende egenskaber. Denne begivenhed førte til sidst til fødsel af opløseligt vitamin B12. Efter 14 år bragte forskere Lester Smith, Karl Folkers, Edward Rikes for første gang rent cyanocobalamin i krystallinsk form. Og i 1955 fastslog kemiker Dorothy Crowfoot-Hodgkin molekylets rumlige konfiguration, kemiske struktur, som hun blev tildelt Nobelprisen.

I slutningen af ​​1950'erne udviklede forskere en metode til opnåelse af store mængder vitamin fra bakterielle kulturer. På grund af dette begyndte den dødelige sygdom i den tid, kaldet "ondartet anæmi", at reagere på behandling.

Fysiologisk rolle

Colabalamin er en oktaedrisk forbindelse af cobalt af cinoidspektret. Et særpræg ved stoffet er det forhold, at nukleotidkæden ender i dimethylbenzomidazol.

Vitamin B12 er en organometallisk forbindelse, som på grund af dens koboltindhold (4,5%) er i stand til at danne komplekser med metalioner.

Hvad ser cyanocobalamin formel ud?

Overvej hvorfor kroppen har brug for vitamin B12

1. Syntese af hæmoglobin og blodceller. Manglen på cyanocobalamin fører til en afmatning i produktionen af ​​nye røde blodlegemer, hvilket reducerer deres samlede antal.
2. Sikring af hjernens normale funktion (forbedrer hukommelsen, øger anti-stress beskyttelse), nervesystemet (forebyggelse af senil demens, depression, sklerose).
3. Fremstilling af hvide blodlegemer beregnet til destruktion af fremmede partikler. Cyanocobalamin styrker immunforsvaret, holder forsvar organizma.V course undersøgelser viste, at patienter med lave niveauer af B12, som findes i blodet hos erhvervet immundefekt syndrom, HIV - infektion udvikler sig til 2 gange hurtigere end dem med en tilstrækkelig mængde næringsstoffer i vævene og organer.
4. Reproduktiv støtte. Vitamin spiller en vigtig rolle i mænds krop: det påvirker antallet af kimceller i sædvæsken. I en sund krop med daglig indtagelse af en daglig dosis cobalamin er antallet af spermatozoer i plasma maksimalt.
5. Øget blodtryk, hvilket er særligt vigtigt for hypotension.
6. Involveret i sammenbruddet af proteiner. Anabolske processer i menneskekroppen forekommer udelukkende i nærvær af cyanocobalamin. Derfor er denne forbindelse det vigtigste stof til atleter, fordi det bidrager til hurtig indsamling af muskelmasse.
7. Deltagelse i melatoninproduktion og normalisering af søvn. Det er bevist, at vitamin B12 effektivt "kæmper" med søvnløshed, hjælper kroppen til at tilpasse sig pludselige ændringer i søvn og vågenhed.
8. Åndedrætsstøtte. I tilfælde af en iltmangel i blodet virker cyanocobalamin som en forstærker, hvilket bevirker, at cellerne intensivt forbruger chalcogen (akut, kronisk hypoxi). Resultatet er, at ved længerevarende åndedræt er det B12, der øger den periode, hvor en person er i stand til at undvære indånding. Desuden opretholder en nyttig forbindelse i en sjælden atmosfære en ydeevne for alle systemer.
9. Øget aktivitet af oxidativt enzymsuccinatdehydrogenase og forebyggelse af fedtsinfiltrering af lever, hjerte, milt, nyre på grund af lipotrop funktion af vitamin B12.
10. Fjernelsen af ​​en farlig faktor, der øger risikoen for at udvikle hjertesygdomme - homocystein. Et overskud af aminosyrer i blodet øger sandsynligheden for myokardieinfarkt, slagtilfælde 3 eller flere gange.
11. Reduktion af kolesterol i blodet.
12. Lindring af smerte forbundet med skade på nervefibre i diabetisk neuropati.
13. Sikring af indtræden af ​​carotener i udvekslingsreaktioner med den efterfølgende omdannelse af stoffer til aktiv vitamin A.
14. Aktivering af de vigtigste vitale processer - syntesen af ​​ribonukleinsyre, deoxyribonukleinsyrer. Cellulære kerner indeholdende alle arvelige oplysninger er sammensat af disse proteinholdige stoffer.
15. Uddannelse i myelinskeden af ​​nervefibre, der, når deltagelse cobalamin omdannes til en strukturel komponent af myelin - ravsyre. Med en mangel på vitamin B12 i kroppen bliver materialet ikke produceres i den nødvendige mængde, hvilket fører til demielinizirovannosti volokna.Defitsit nervemyelin nedbryder følsomhed og transmissionen af ​​impulser fra musklerne til hjernen og omvendt. Som følge heraf oplever en person følelsesløshed i lemmerne, "goosebumps", hvilket indikerer degenerering af nervefiberen.
16. Deltagelse (sammen med vitamin C, B5, B9) ved udveksling af BJU i isomeriseringsreaktioner, deoxyribosidforbindelser, labile methylgrupper.

Disse fysiologiske virkninger forekommer direkte på molekylært niveau, hvor cyanocobalamin aktiverer biokemiske transformationer i menneskekroppen. Forbindelsen anvendes som en cofaktor for enzymet Methioninsyntase, hvilket er nødvendigt for DNA-syntese, pyrimidiner og puriner.

Som du kan se, udfører vitamin B12 mange funktioner, der sikrer den normale funktion af indre organer og systemer. fiasko Tilslutning hos voksne og børn kan føre til alvorlige lidelser og helbredsproblemer: nederlag nervesystemet, udvikling af megaloblastisk anæmi, atrofisk gastritis, psykiatriske lidelser, multipel sklerose, depression, slagtilfælde.

Vitamin B12 og megaloblastisk anæmi

De aktive former af forbindelsen sikrer den korrekte produktion af enzymer fra reduktase, som omdanner B9 til tetrahydrofolat. Den resulterende pentanedia-syre undertrykker processen med celledeling. På grund heraf sker systematisk regenerering af organer og væv. Således bidrager tetrahydrofolinsyre til vedligeholdelsen af ​​celler i en sund ung tilstand. Særligt vigtigt er aktiveringen af ​​division for hurtigt fornyelse af væv. Disse omfatter: slimhinder, epidermier, blodceller.

Konstant vedligeholdelse af disse væv i en normal tilstand er "fortjenesten" af vitamin B12.

På grund af det faktum, at forbindelsen kan stimulere celledeling, virker det som et effektivt redskab til forebyggelse af udviklingen af ​​megaloblastisk anæmi.

Overvej mekanismen for udvikling af denne sygdom.

Mangel på cobalamin fører til det faktum, at røde blodlegemeforstadier ukontrollabelt øges i størrelse, men opdeles ikke. Som et resultat dannes megaloblaster i blodet, de såkaldte gigantiske blodlegemer, der indeholder lille hæmoglobin. På grund af deres imponerende størrelse mister de deres evne til at trænge ind i små fartøjer. Som følge heraf forstyrres blodstrømmen, hvilket fører til udseendet af megaloblastisk anæmi.

Ofte er konsekvenserne af sygdommen syrehævelsen af ​​kroppen (hypoxi), skade på nervesystemet, nedsat fordøjelse, følelsesløshed i ekstremiteterne. Samtidig føler patienten ubehag i alle dele af kroppen, føles sløvhed, svimmelhed, brændende i tungen, et kraftigt fald i appetitten.

Sådan bestemmes sygdommens tilstedeværelse

I den første fase af udviklingen af ​​megaloblastisk anæmi kan en sygdom kun opdages, efter at der er taget en blodprøve, i anden fase viser karakteristiske morfologiske, funktionelle patologier i organer og væv.

Cyanocobalamin giver rettidig celledeling og som følge heraf udseendet af røde blodlegemer af normal størrelse i store mængder med en høj koncentration af hæmoglobin.

Således er nægtelse af at ryge og misbruge ethyldrikke, korrekt ernæring, systematisk indtagelse af vitaminerne B9 og B12 grundlæggende forebyggende foranstaltninger, der forhindrer fremkomsten af ​​megolablastisk anæmi.

Assimilering og eliminering

Normalt kommer processen med absorption af cyanocobalamin i blodet direkte fra tyndtarmen. Samtidig absorberes vitamin B12 udelukkende i nærvær af intern faktor Castle (proteinforbindelse), som produceres af mavens celler. I mangel af dette stof kan den indgående syntetiske (i tabletform) eller naturlig (med mad) cobalamin ikke absorberes i blodbanen, hvilket fører til mangel på næringsstoffer i kroppen.

I betragtning af at enzymet Kastla producerer celler i maven i strid med fordøjelseskanalen eller patologierne i det muskulære organ, kan absorptionen af ​​vitamin B12 krænkes. Men i tilfælde af store doser cyanocobalamin i kroppen (mere end 4 mikrogram pr. Dag) kan den fordelagtige forbindelse absorberes uden deltagelse af indre glycoprotein.

Overvej sekvensen af ​​assimilering af vitamin B12:

1. Dannelsen af ​​forbindelsen "cobalamin + Kastla factor".
2. At få den dannede kombination i tyndtarmen med den efterfølgende passage af komplekset ind i leverens portalveje.
3. Nedbrydning af bindingen, frigivelsen af ​​cyanocobalamin.
4. Transport af fri vitamin B12 til væv, indre organer.

Hos mennesker konverteres cobalamin til aktive former (deoxyadenosylcobalamin, methylcobalamin), hvor den udøver sine fysiologiske egenskaber fuldt ud. Efter at B12 har udført alle funktionerne, overføres forbindelsen igen til blodet, hvorfra den transporteres til nyrerne og leveren til yderligere udskillelse med urin og afføring.

Interessant nok kan cyanocobalamin, i modsætning til andre B-vitaminer, akkumulere i kroppen. Det meste af stoffet er deponeret i leveren, hvilket skaber et depot, der er i stand til at tilfredsstille næringsbehovet i op til 3 - 4 år.

Vitamin B12 absorberes dårligt gennem maven, så stoffet kan gavne, under absorption skal det reagere med calcium.

For at forbedre absorptionen af ​​cobalamin anbefales pyridoxin (B6).

I en sund krop giver en ordentligt fungerende skjoldbruskkirtlen fuldstændig absorption af B12.

Symptomer på cyanocobalamin mangel

De karakteristiske symptomer og sygdomme, der opstår med en mangel på B12 i kroppen:

• øget træthed
• paræstesi (prikkende på huden, følelse af løbende myrer);
• megaloblastisk anæmi;
• bane myelose;
• irritabilitet;
• tørhed, prikken, brændende af tungen;
• lammelse med dysfunktion af bækkenorganerne
• nedsættelse / mangel på appetit
• diarré;
• gulning af huden
• fokal hårtab;
• ubehagelig kropslugt
• erosion på slimhinden i forskellige organer (bronkier, tarm, vagina, mund, hals, næse);
• achilia (pH i mavesaften er nul);
• tunghed når man går
• svimmelhed;
• glossitis (betændelse i tungen);
• åndenød under træning
• ulceration af mundens hjørner
• "Ragged" puls;
• brændende, følsomhed, rødme, kløende øjne;
• kataraktdannelse;
• seborrheic dermatitis nær næse, mund;
• depression;
• hudbetændelse hos kvinder, mænd i kønsområdet;
• nedbrydning af individet.

Symptomer på manglende cyanocobalamin kan manifestere sig i forskellige kombinationer og har varierende sværhedsgrad. Den mere alvorlige vitamin B12 hypovitaminose, den lysere og stærkere. F.eks. Med en mangel på 15% af næringsstoffet i kroppen, er tegn på mangel udtrykt moderat: en person vil følge sin sædvanlige livsstil, opretholde sin arbejdskapacitet, mens han oplever et lille ubehag. I tilfælde af mangel på 30% cobalamin vil dets generelle tilstand forværres betydeligt, symptomerne bliver mere udtalte.

Ofte har patienterne:

• tarmdysfunktion (oppustethed, diarré, forstoppelse);
• atrofi af maveslimhinden
• forstørret lever, milt
• ataksi;
• udseendet af patologiske reflekser;
• dysfunktion af rektumets sphincter, blære;
• feber;
• et kraftigt fald i antallet af erythrocytter, leukocytter, blodplader.

Faktorer, der reducerer niveauet af vitamin i kroppen

Årsager til vitaminmangel:

1. Mangel eller ophør af produktion af acceptorproteinet og Kastla faktor.
2. Manglende insufficiens (diætmangel) af vitamin B12.
3. Sygdomme i fordøjelseskanalen (diffus gastritis, gastrektomi, tilstedeværelsen af ​​bakterier Helicobacter pylori).
4. Forstyrrelse af næringsabsorption i tyndtarmen. For eksempel med udviklingen af ​​sprue.
5. Systematisk indtagelse af anti-syre lægemidler.
6. Bred bændelorm. Ifølge forskningen foretaget af Nyberg og Ungley er ormen i stand til helt at absorbere cobalamin fra kroppen, der forårsager vitaminmangel, botriocephalic pernicious anæmi.
7. Alkoholisme.
8. Kirurgi (delvis resektion) i tyndtarmen.
9. Accept af antibiotika i ren form eller med mad (gennem "ladet" gødning med grøntsager, frugter).
10. Rygning. Når det indtages, dræber cigaretrøg under påvirkning af høj temperatur bakterierne B12 i menneskekroppen.
11. Gærbrød. I dag er der en teori om, at termofile ikke-taxonomiske encellulære svampe ikke dør, når man bakker. Som følge heraf øges antallet af kolonier efter indtagelse af gæren og forstyrrer den intestinale mikroflora, hvilket fører til skabelsen af ​​ugunstige betingelser for udvikling af gavnlige bakterier og velstanden af ​​putrefaktive flora.
12. Mad konserveringsmidler.
13. Stress. Som følge af den stærkeste følelsesmæssige omvæltning producerer menneskekroppen adrenalin, hvis overskud kommer ind i tarmene, hvilket har en skadelig virkning på cyanocobalamin. Øvelse neutraliserer de skadelige virkninger af stress, forbedrer sundhed, udnytter hormonet.
14. Den overflod af hvidløg, løg, radiser, radiser i kosten. Disse produkter ødelægger den intestinale mikroflora, som er vanskelig at genvinde senere. Som et resultat sænkes absorptionen af ​​vitamin B12, hvilket fører til mangel på en forbindelse i kroppen.
15. Langvarig varmebehandling, sterilisering af fødevarer rig på cobalamin, fører til tab af fordelagtige forbindelser.
16. Manglende sollys.

B12-vitaminmangel fremkalder udviklingen af ​​Addison-Birmere-sygdommen (malign anæmi), som er præget af nedsat funktion af fordøjelseskanalerne, bloddannelsen og nervesystemet. Kliniske manifestationer af sygdommen: nedsat ydeevne, svaghed, ansigtets blødhed, hurtig træthed, hjertebanken, irritabilitet, åndenød, paræstesi i ekstremiteterne, nedsat hukommelse.

Overskydende cobalamin

Overskydende vitamin B12 er af to typer: akut, kronisk. I det første tilfælde sker en overdosis som følge af engangsforgiftning med en stor dosis af et stof i det andet tilfælde med en regelmæssig, langvarig anvendelse af forbindelsen i mængder, der langt overstiger (2 eller flere gange) kroppens daglige behov. Nogle gange udvikler hypervitaminose med overfølsomhed over for den aktive bestanddel af lægemidlet.

Forhøjede serumniveauer af cyanocobalamin (709 - 950 pmol pr. Liter) forårsager følgende bivirkninger og tilstande på kroppen:

• allergier;
• ophidselse;
• øge blodkoagulationen.

Hvis niveauet af vitamin B12 er ekstremt forhøjet, øges produktionen af ​​haptocorrin (inaktiv transportør) i menneskekroppen, hvilket bidrager til udviklingen af ​​følgende alvorlige tilstande, der kræver øjeblikkelig indlæggelse: polycytæmi, prothioelocytisk, myelogen leukæmi, hyperesinofilt syndrom.

Hertil kommer, at forskere fra University of California var enige om, at et overskud af cobalamin fører til udvikling af acne. Forskere har opdaget, at forbindelsen har en virkning på de propionibacterium acnes bakterier, der findes i huden. Ifølge lederen af ​​de eksperimenter, der udføres af Huiin Li, øges koncentrationen af ​​B12 i aktiviteten af ​​generne af mikroorganismer, der er ansvarlige for syntesen af ​​vitaminet. Så fra en gruppe af frivillige udviklede en deltager en acne udslæt.

Hvordan sænkes niveauet af vitamin B12 i kroppen?

For at reducere mængden af ​​cobalamin er det nødvendigt at udelukke fra kosten fødevarer med et højt indhold af gavnlige forbindelser (biprodukter, især lever, samt kød, fisk).

Indikationer for brug

I betragtning af at gruppen af ​​koboltholdige biologisk aktive stoffer (vitaminer B12) indeholder cyanocobalamin, hydroxycobalamin og 2 coenzymformer - methylcobalamin og cobamamid, har disse elementer tilsvarende farmakologiske egenskaber. Derfor er de vant til at behandle de samme funktionsforstyrrelser. På grund af karakteren af ​​hver næringsstofs metabolisme, varigheden af ​​dens virkning og udviklingsgraden af ​​den terapeutiske virkning er der imidlertid nogle forskelle i indikationerne for brugen af ​​stoffer. Overvej først de generelle diagnoser for hvilke et "koboltholdigt" lægemiddel er foreskrevet, og så noterer vi den specifikke anamnese for hver form for forbindelse, så

• strålingssygdom;
• kronisk anæmi (jernmangel, Addison-Birmer, giftig, aplastisk, smagsstoffer, post-hemorragisk);
• levercirrhose
• lateral amniotrofisk sklerose;
• diabetisk neuropati;
• akut og kronisk hepatitis;
• Myelose;
• cerebral parese;
• hudlæsioner (psoriasis, neurodermatitis, herpetisk dermatitis, fotodermatose);
• polyneuritis;
• knogleskader;
• neuralgiske sygdomme;
• iskias;
• causalgi.

Kontraindikationer for at tage en vitamin: tromboembolisme, erytrocytose, overfølsomhed. Næringsstof er ordineret med forsigtighed til personer, der lider af angina og forskellige neoplasmer, som ledsages af en mangel på cobalamin og megaloblastisk anæmi.

Kobamamid og cyanocobalamin anvendes i følgende tilfælde:

• i tarm og bugspytkirtlen
• fra hårtab
• for at reducere inflammatoriske og sårprocesser i perifere nerver (fantom smerte, radiculoneuritis);
• med stomatitis;
• at fremskynde helbredelsen af ​​knogler
• i tilfælde af fordøjelsesorganers sygdomme forbundet med nedsat næringsabsorption (Crohns sygdom, sprue, resektion af maven eller tyndtarmen, cøliaki);
• hvis der er B12-mangelanæmi
• under betingelser for kronisk stress
• samtidig med at man respekterer vegetarisme, rå mad kost eller en streng diæt for vægttab
• som led i rehabiliteringsaktiviteter efter langvarige smitsomme sygdomme
• med multipel sklerose, herunder encephalomyelitis.

Vitamin B12 er forbudt at komme ind med lægemidler, som øger blodkoagulationen.

Indikationer for anvendelse af hydroxocobalamin

• dystrofi eller undervægt hos nyfødte babyer;
• rehabilitering efter langvarige smitsomme sygdomme
• cyanidforgiftning (utilsigtet eller forsætlig);
• trigeminal neuralgi;
• migræne;
• alkoholisk psykose ("delirium tremens");
• arvelig optisk nerveatrofi (Leber's sygdom);
• atopisk dermatitis (for ansigtets hud).

Husk, at de givne indikationer er rådgivende og ikke er vejledende. Disse sondringer accepteres betinget, baseret på de betingelser, hvorunder den givne doseringsform af vitaminet er optimal. I mangel af et anbefalet stof er det imidlertid tilladt at anvende enhver tilgængelig type næringsstof.

Daglig dosering

Cyanokobalaminets forbrugshastighed afhænger af alder, køn, livsrytme, sundhedsstatus.

For børn fra fødsel til seks måneder er den anbefalede dosis af vitamin B12 0,5 mikrogram pr. Dag, fra 7 til 12 måneder - 0,5, fra 1 til 3 år - 0,9, fra 4 til 8 år - 1,2. Det daglige krav til unge fra 9 til 13 år er 1,8 mikrogram, fra 14 år og for voksne - 2,4, til gravide - 2,6, til ammende mødre - 2,8.

Ovennævnte standarder giver fuldstændig tilfredshed med kroppens behov i en nyttig forbindelse. Men disse tal gælder kun for sunde mennesker, der lever et målt, stille liv.

Stærke følelsesmæssige stress, alkoholmisbrug, tung fysisk anstrengelse, stress, rygning reducerer niveauet af cobalamin i menneskekroppen.

Derfor bør vitamin B12-indtaget øges med 10-25% i tilfælde af forekomsten af ​​disse "risikofaktorer".

Det minimale sikre niveau for cyanocobalaminindtag i en kost kost er 1 mikrogram pr. Dag, maksimumet, uden sundhedsskader, når op til 9 enheder om dagen.

Ifølge normerne i CIS-landene er B12-blodindholdet i normen:

• nyfødte op til et år - 118 - 959 picomol pr. liter;
• børn fra 1 år og voksne op til 60 år - 148 - 616 picomoles per liter;
• ældre over 60 år - 81 - 568 picomoles per liter.

Cobalaminniveauet i menneskekroppen bestemmes af den kolorimetriske metode. Til dette skal du normalt donere blod som for biokemisk analyse. For at få et pålideligt resultat af undersøgelsen, dagen før du skal annullere medicin, alkohol, fedtholdige, stegte fødevarer.

Husk, at hvis resultaterne af analysen før du tager blod i 2-3 dage for at tage de følgende præparater, bliver resultatet undervurderet:

• aminoglycosidantibiotika (chloramphenicol);
• antikonvulsiva midler (phenytoin, phenobarbital);
• diuretika;
• cimetidin;
• ranitidin;
• triamteren;
• colchicin;
• methotrexat;
• metformin;
• cholestyramin;
• aminosalicylsyre;
• orale præventionsmidler
• neomycin.

Kilder til vitamin B12

Cyanocobalamin er den eneste forbindelse med vitaminaktivitet, der ikke syntetiseres af dyr eller planter. Stoffet fremstilles udelukkende af mikroorganismer og skal nødvendigvis indtages med mad. En lille mængde cobalamin syntetiseres af sin egen mikroflora i tyktarmen. Det absorberes imidlertid ikke på grund af umuligheden af ​​at hæve forbindelsen i de overliggende dele af tarmen, hvor den absorberes i blodbanen.

Den største mængde vitamin B12 findes i biprodukter (lever, nyre, hjerte af kvæg). Derfor skal disse produkter være til stede i den daglige kost af gravide, lakterende kvinder.

En betydelig mængde gavnlige forbindelser findes i fisk og skaldyr.

Hvilke frugter og grøntsager indeholder cobalamin?

Vitamin er til stede i produkter af vegetabilsk oprindelse i små mængder (op til 0,1 mikrogram pr. 100 gram produkt).

Kilder til fordelagtige forbindelser til vegetarer: spinat, grønne løg, salat, rodfrugter, kål, selleri, broccoli, hvede, persille, porre, radise, radise, hvidløg.

Hvilken frugt er cobalamin?

I mindre doser (op til 0,05 mikrogram pr. 100 gram) er stoffet indeholdt i abrikoser, blommer, ferskner.

Regelmæssigt forbrug af fødevarer, der er rige på cyanocobalamin, bidrager til den gradvise stigning i niveauet af gavnlige forbindelser i kroppen.

I modsætning til de fleste B-vitaminer opbevares fødevarer med et højt indhold af cyanocobalamin med enhver madlavningsmetode. For eksempel ved stegning kalvekød ved 200 grader i 45 minutter, et tab af forbindelse udgør kun 25%, med kogende mælk (5 min) - 30%.

På trods af at stoffet er stabilt til høje temperaturer, bør varigheden af ​​varmebehandling af produkter dog minimeres. For eksempel ødelægger kogende mælk i 20 minutter alle vitaminerne i den og reducerer også dens næringsværdi.

Ved madlavning af grød til maksimal konservering af cyanocobalamin skal du først koge kornet i en lille mængde vand, derefter tilsætte mælk til det, kog det og sluk det. Lad det stå. Hvis du i første omgang laver grød på mælk i mere end 15 minutter, vil tabet af vitamin B12 nå 80-100%.

I forbindelse med madlavning anbefales det at anvende sukker. Tilføjelse af sødme øger ikke kun processen med madlavningsbøf 2 gange, men bidrager også til den maksimale konservering af vitamin A, næringsstoffer.

For vegetarianere, rå madere, der bruger nogle animalske produkter (æg, fisk, mælkesyreprodukter) og holder sig til en afbalanceret diæt, er problemet med cyanocobalaminmangel i kroppen ofte ikke relevant. Tilhængere af en streng vegansk kost er dog i høj risiko for at udvikle vitamin B12-mangel. Til forebyggelse af hypovitaminose anbefales det at indtage rigelige mængder af grøntsager, frugter og fødevarer beriget med cobalamin: morgenmadsprodukter, sojamelk, næringsgær, kødsubstitutter, müsli, spiseligt tang, berigede kosttilskud.

Vitamin B12 i medicin

Da cobalamin er en forbindelse, der spiller en central rolle i processen med myelinering af nervefibre, acetylcholinbiosyntese og aminosyremetabolisme, anvendes den med succes til medicin for at eliminere et antal sygdomme og funktionsforstyrrelser hos mennesker.

Terapeutisk brug af vitamin B12

1. Sygdomme i fordøjelsessystemet. Talrige undersøgelser bekræfter (O.L Gordona, V.S. Lavrov, GF Markov), at efter endt gastrektomi udvikler endogent B12-vitaminmangel i 90% af tilfældene. For at forhindre hyperkromisk anæmi hos patienter, der gennemgår gastrectomi, anbefales det at bruge næringsstoffer i 7 til 10 dage ved en dosering på 100 til 200 mikrogram pr. Dag. Sammen med dette anvendes cobalamin i den komplekse behandling af mave og duodenale sår. Ud over at reducere smerter i den epigastriske region og normaliseringen af ​​organets evakueringsfunktion oplever patienterne forbedret sundhed, vægtforøgelse (1-3 kg), en følelse af munterhed og en stigning i følelsesmæssig status.
2. Blodets patologi. Da cobalamin absorberes i tyndtarmen, udvikler beriberiosis i kroppen i tilfælde af krænkelse af absorptionen af ​​forbindelsen. Denne proces forekommer oftest på grund af dårlige ernærings-, mikronæringsdefekter, helminthiske invasioner eller efter operation. Hvis næringsstoffet ikke absorberes i kroppen i længere tid, sænkes produktionen af ​​"normale" røde blodlegemer, da deres syntese kun når op til megalocytfasen. De umodne blodlegemer "på grund af den store diameter (11 mikrometer) kan ikke binde og bære ilt, og som følge heraf opstår 80% af tilfældene en alvorlig sygdom - Addison-Birmer-patologien. En intramuskulær daglig injektion i mængden af ​​30-100 mikrogram cobalamin forårsager en stigning i koncentrationen af ​​vitamin i blodet, som følge heraf den megaloblastiske hæmatopoiesis (med anemier) transformeres til normoblastisk. Efter at have opnået klinisk remission skifter de til vedligeholdelsesdoser af næringsstoffer (100 mikrogram 1 til 2 gange om måneden). Læge S. Ryss anbefaler, at i slutningen af ​​vitaminterapi i et halvt år ind i 250 mikrogram stof 1 gang om 2 uger og i fremtiden - 1 gang pr. Måned. Det er vigtigt at forstå, at at tage små mængder næringsstoffer (30 mikrogram 1 - 2 gange om måneden) garanterer ikke "beskyttelse" mod B12-beriberi. Behandlingsregimen og den daglige dosering af cobalamin udvælges individuelt afhængigt af patientens tilstand, patologiens sværhedsgrad, anemiseringsniveauet og den farmakologiske virkning af den anvendte terapi. Medics, L.P. Motovilova, L.G. Fomina, V. I. Bobkova, A.G. Artamonova, P.E. Lukomsky viste under videnskabelig forskning, at under påvirkning af vitamin B12 er der et fald i niveauet af kolesterol i blodet og en stigning i koncentrationen af ​​phospholipider i den, som følge heraf er risikoen for dannelse af thrombus halveret.
3. I kirurgisk praksis. I operativ medicin anvendes cobalamin som et middel til at stimulere regenerering af perifere nervefunktioner, der hjælper med at danne en callus, forkorte perioden for fusion af affald og stramme såret. Elektrofysiologiske undersøgelser (D.K. Yazykov) indikerer, at vitamin B 12 som en del af kompleks terapi til behandling af skader forstærker osteogeneseprocessen og forkorter patientens rehabiliteringsperiode med 15-20%.
4. Neurologiske sygdomme. Læger bemærker, at et fald i koncentrationen af ​​cyanocobalamin i blodet (med 17-30%) fører til en stigning i antallet af homocysteinmolekyler (et mellemprodukt af metioninmetabolisme), der påvirker væggene i blodkarrene. Dette fænomen underbygger udviklingen af ​​neurologiske patologier. Talrige undersøgelser indikerer en positiv behandling af depressive tilstande med indførelsen af ​​mindre doser næringsstoffer (3 til 10 mikrogram pr. Dag). I alvorlige former for patologi øges den daglige dosis cobalamin til 100 til 500 mikrogram. I dette tilfælde nedsætter vitamin B12 hurtigt homocysteinniveauet i blodet, som følge af hvilke enzymer der aktiveres, og aminosyremetabolismen normaliseres. Overskridelse af den angivne dosis er kun tilladt som foreskrevet af den behandlende læge. Trigeminusnervenaluralgi er en direkte indikation for at modtage næringsstoffer i store mængder (1000 mikrogram pr. Dag). I dette tilfælde er det ifølge lægerne S. A. Torosyan, N. S. Lobachev, F. A. Poyemna, behandlingsforløbet for en sygdom 2 uger, hvilket indebærer administration af cobalamin 1 injektion pr. Dag.
5. I pædiatrik. Vitamin B12 er effektivt i den komplekse behandling af bronchopulmonale sygdomme hos børn med anæmi og kroniske spiseforstyrrelser. Dette fremgår af resultaterne af forsøg udført af Dr. T. A. Vasilchenko og A. S. Vasilenko. Læger fandt, at hæmoglobinniveauer i blodet stiger mere aktivt hos patienter, som fik cobalamin i den akutte fase af sygdommen end i kontrolgruppen. Hertil kommer, at læger, R.I. Enikeeva og R.M. Mamish afslørede en gavnlig virkning af vitaminet på lungepatologiens forløb hos børn med anæmi. Ved introduktion af 20 - 30 mikrogram næringsstof (intramuskulært) i 45 dage viste babyer en stigning i vægt og en acceleration af genopretning. Til behandling af anæmi er det tilrådeligt at kombinere vitamin b12 med jernpræparater.
6. Oftalmologiske sygdomme. Cobalamin (i dråber) bruges til at forbedre tilstanden af ​​den optiske nerve, fremskynde hornhindenørrelsen og forhindre forekomsten af ​​blindhed. I øjeblikket er produktionen af ​​"lokalt" næringsstof på udviklingsstadiet. De mest populære mærker er "Sante PC" og "Chauvin". Narkotika er tilrådeligt at dryppe ind i øjnene med træthed, konjunktivitis, kløe, rødme og sløret syn.
7. I kosmetologi. Vitamin B12, sammen med oral og parenteral administration, anvendes eksternt som en del af anti-aging ansigtsmasker. Derudover anvendes cobalamin til fremgangsmåden til iontoforese (behandling med elektroplatingstrøm). Vitamin B12 er et uundværligt næringsstof til hår, det er han, der gør dem elastiske, holdbare og skinnende. Med cobalaminmangel er blodtilførslen til hovedbunden svækket, som følge af, at væksten af ​​krøller sænkes. For at forbedre hårets struktur, ordineres vitaminet oralt i form af tabletter eller injektioner. Sammen med dette kan næringsstoffer opnås fra cobaltholdige fødevarer.

Uden vitamin B12 er god muskel præstation umulig, så det er vigtigt at systematisk bruge det i intensiv sport, især i bodybuilding.

Desuden er for atleter - vegetarisk cobalamin vigtigt at bruge yderligere, fordi vegetabilsk kost indeholder et stof i små doser.

Hvordan man tager næringsstof

Accept af cobalamin (oralt eller parenteralt) afhænger af niveauet af fysisk aktivitet, intensiteten af ​​træning og den nødvendige stigning i muskelvæv.

Narkotika og terapeutiske doser

Cobaltholdigt vitamin i ampuller fås i 0,9% natriumchloridopløsning. Samtidig har stoffet en lyserød eller rød farve, afhængigt af koncentrationen af ​​det aktive stof i den. "Flydende" næringsstof anvendes til intravenøs, intramuskulær, intra-lumbar eller subkutan administration. Hertil kommer, at vitamin B12 er tilgængelig i tabletter, dråber og som et krystallinsk pulver.

Terapeutisk dosering til parenteral administration er 10-100 mikrogram pr. Dag og til oral administration 100-2500 mikrogram (afhængig af patologiens sværhedsgrad).

For at eliminere børdystrofi er vitamin B12-injektioner ordineret til 15-30 mikrogram hver anden dag. Til makrocytiske anemier med hjerneskade og neurologiske patologier med smerte anvendes cobalamin i stigende doser fra 100 til 1000 mikrogram pr. Injektion (under medicinsk vejledning). Efter sygdommens symptomer forsvinder det i to uger at fortsætte med at tage næringsstoffer (100 mikrogram pr. Dag).

Til behandling af andre former for anæmi anvendes vitamin B12 2 til 3 gange om ugen i 30 til 100 mikrogram. Terapi fortsættes, indtil stabil remission opnås med konstant overvågning af perifer blodsammensætning. Hvis laboratorieanalyse afslørede en tendens til at udvikle leukocytose eller erytrocytose, nedsættes den angivne dosis eller midlertidigt afbrudt behandling.

Blood leukocytnorm er 4,2-9,5 mia. Liter, og antallet af røde blodlegemer er 3,5-4,9 trilioner pr. Liter.

I medicin skal der ud over rent vitamin anvendes kombinationspræparater med forskellige koncentrationer af det aktive stof (cobalamin, cyanocobalamin).

Populære analoger af vitamin B12

1. Kobamamid. Det er en coenzymform af cobalamin. Lægemidlet er tilgængeligt i tabletter på 500 eller 1000 mikrogram. Stoffet anvendes til B12-mangelarmæmi, kroniske sygdomme i fordøjelseskanalen (enterocolitis, levercirrhose, pancreatitis, hepatitis), spiseforstyrrelser, sygdomme i nervesystemet. Cobamamid er et ideelt anabolmiddel til børnehavebørn. Lægemidlet tages oralt fra 1 til 6 gange om dagen for 500-1000 mikrogram. Behandlingsforløbet afhænger af sygdommens form og sværhedsgrad (fra 7 dage til 3 måneder).
2. Antianemin. Leverpræparat med et indhold på 0,6 mikrogram vitamin B12 i 1 milliliter. Form frigivelse - en vandig opløsning i ampuller på 2 ml. Farmakologisk dosering til voksne - 2 til 4 ml dagligt til børn - 0,5 - 2. For alvorlige patologier øges en enkelt del af stoffet til 6-8 enheder om dagen. Anti-anemin er ved sin terapeutiske virkning ringere end cobalamin.
3. Kampolon. Koncentreret ekstrakt af dyrenes lever med tilsætning af koboltsulfat. 1 ml af opløsningen indeholder 1,3 mikrogram vitamin B12. Lægemidlet anvendes til hepatitis, atrofisk gastritis, ondartet anæmi, levercirrhose (intramuskulært). Terapeutisk dosering til voksne - 2 til 4 ml per dag. Børn fra 0 til 1 år gamle udnævner 0,5 ml per dag, fra 2 til 5 år - 1, fra 6 til 12 år - 1,5 - 2. Terapiens varighed - 21 - 42 dage. For at reducere smerte, ved introduktion af injektionen samtidig med campolon, brug 1 ml af en 1% opløsning af novokain.
4. Syrepar. Det er et hydrolyseret leverekstrakt indeholdende 10 mikrogram cyanocobalamin i 1 ml af stoffet. Indikationer for brug af lægemidlet: akut og kronisk hepatitis, degenerative ændringer i leverparenchyma, toksisk, lægemiddel eller "cirrhotisk" læsion af "filtreringsorganet". Lægemidlet anvendes intramuskulært og intravenøst. Den daglige dosis for voksne er 2 til 8 ml, for børn (0 til 14 år) til 1 til 3. Den gennemsnitlige kursusdosis er 150 til 200 enheder. Før du tager stoffet, er det vigtigt at oprette overfølsomhed over for ingrediensens sammensætning. For at gøre dette, dybt ind i den injicerede muskel 0,1 - 0,2 milliliter af stoffet. Hvis der inden for 30 minutter ikke er nogen negativ reaktion (hævelse, forbrænding, rødme, kvalme eller svimmelhed), så kan medicinen tages til brug i terapeutiske doser.

I mangel af alvorlige patologier anvendes vitamin B12 i en profylaktisk dosis (3-5 mikrogram pr. Dag).

Husk, for folk der har perniciøs anæmi eller omfattende mave resektion, er det vigtigt at overvåge niveauet af cobalamin indtagelse med mad hver dag.

Hvordan man tager vitamin B12

Når du køber et vitamin, bør du omhyggeligt studere dets sammensætning, da metoden til brug af lægemidlet afhænger af formen af ​​det aktive stof.

Hydroxycobalamin anvendes kun i form af intramuskulære og intravenøse injektioner. Cyanocobalamin og methylcobalamin, sammen med de nævnte administrationsveje, anvendes subkutant og intralyumbalt. Cobamamid er et lægemiddel udelukkende til oral administration.

Den bedste anvendelse af vitaminet er intramuskulært og subkutant. Intravenøse og intra-lumbal injektioner er farlige metoder til administration af lægemidler, så kun en læge eller sygeplejerske skal injicere dem.

Instruktioner til brug af cobalamin derhjemme

1. Forbered opløsningen til injektion. For at gøre dette skal du ved hjælp af en speciel fil åbne ampullen med vitamin, om nødvendigt tilføje den nødvendige mængde sterilt vand til det frysetørrede hætteglas, vent til indholdet er opløst.
2. Fyld sprøjte med væske af vitamin. Derefter drejes nålen på hovedet og smuttes let på tuba. Derefter presses forsigtigt på stemplet for at frigive luftbobler. Udfør denne procedure, indtil der vises en dråbe opløsning på nålen.
3. Behandl hudområdet med et antiseptisk middel (chlorhexidin, alkohol, belaseptom). Det "ideelle" sted for intramuskulære injektioner er den øvre ydre side af skinken og til subkutane injektioner den ydre zone af underarmen (hvor Mantoux testen er placeret).
4. "Sæt" en injektion. Når det indgives parenteralt, indsættes nålen i huden vinkelret på skinken, idet den langsomt presses på stempelets stempel. Fjern spidsen af ​​sprøjten også i en ret vinkel til "injektionsstedet." Subkutan injektion udføres under dermisækkningen, 1 centimeter tyk. Samtidig indsættes nålen parallelt med underarmens ben og frigiver langsomt opløsningen i vævet. Tag et medicinsk instrument ud uden at rette huden fold.
5. Når du har fjernet nålen, er det vigtigt at behandle injektionsstedet med et antiseptisk middel.

Hvis cobalamininjektioner forårsager bivirkninger (takykardi, hovedpine, følelsesløshed, urticaria, åndenød), anbefales det at stoppe med at tage stoffet. Behandlingen kan dog fortsættes, for det er vigtigt at vide, hvordan man erstatter vitaminet i ampullerne. I øjeblikket findes methylcobalamin, cyanocobalamin og cobamamid som kapsler og øjendråber.

Sådan bruges vitamin B12 tabletter

Cobalamin dragee tager 30 minutter før et måltid, med et glas væske. Samtidig er det tilladt at tygge piller. For børn er vitamin B12 opløst i vand eller 5% dextroseopløsning. Desuden kræves der for at flydende tabletter indeholdende 500 mikrogram af et stof 5 ml isotonisk saltvand eller 50 ml destilleret væske.

Vitamin B12 tages 2-6 gange om dagen under hensyntagen til hyppigheden af ​​måltider og henstillingerne fra den behandlende læge. Samtidig er den daglige mængde næringsstof opdelt i lige store portioner.

Doseringen og varigheden af ​​at tage "lægemidlet" afhænger af hastigheden af ​​den kliniske forbedring og sværhedsgraden af ​​patologien. Behandlingsforløbet varierer fra 7 til 30 dage, og dosen varierer fra 250 til 1000 mikrogram pr. Dag.

konklusion

Cyanocobalamin er en af ​​de mest gavnlige vitaminer til menneskekroppen, som har en gavnlig virkning på næsten alle organer og systemer (reproduktiv, nervøs, immun, muskuløs, kardiovaskulær) i vores krop. Undervurder ikke betydningen af ​​forbindelsen, både i barndommen og for voksne. Vitamin B12 er en vigtig komponent til korrekt dannelse af blodceller og deres fulde cellulære vækst. Regelmæssigt indtag af forbindelsen hjælper med at forbedre fordøjelsen, normal udvikling af de nervøse og muskulære systemer, stabiliserer humør, reducerer sandsynligheden for hyppige sygdomme, forbedrer hukommelsen, øger mængden af ​​energi.

Husk, at brugen af ​​naturlige produkter, der er rige på cobalamin, er meget mere gavnlig for kroppen end noget vitaminkompleks.

Bekræftelser som jern, B12, folinsyre, calcium og mere. andre er kun indeholdt i stykker af dyrets lig: kød, lever, nyrer; fisk, kaviar, fjerkræ; animalske produkter: mælk, cottage cheese, ost, æg - dette er en bevidst, målrettet løgn. Menneske tilhører verden af ​​ikke-rovdyr, spise planter, græs, med en lignende metabolisme, mave-tarmkanalen. Hvor har køer, geder, elefanter i mælk protein, B12, jern, calcium? Det kommer fra mad fra bakterier, bakterier, vira, svampe (BMVG) på jorden, græs, frugt, vand, luft !! Hesten feeds på græs og har en masse styrke, energi, godt helbred; uld er skinnende, rumpen er rund, manen er tyk...
B12 (cobalamin, hydroxo, adenosyl eller methylcablamine) indeholder mange grønne planter under solens stråler. Det syntetiseres af den normale, sunde mikroflora i tyndtarmen, i ileum og i tarmens del: fra erytrocytter med galde; fra kobolt, tang, grønne grøntsager, spirer af korn; nødder, bælgfrugter, frø, syltede grøntsager og frugter. Apoteker sælger syntetisk cyanocobalamin. B12 bestemmes omtrent ved mængden af ​​homocystein i blodet ?? og kobolt på grund af ufuldstændige medicinske anordninger.
Satsen pr. Dag er 3-5-10mkg. En masse B12 i spirulina200mkg pr. 100 g; kombu, wakame, undari, nori og fukus120 (3-5-9 gange mere end i rå lever: 60 køer, grise26 og fjerkræ15; muslinger og sild12, makrel9, æggeblomme æg0,9, alt dette skadelige mad sur blodet, giver kolesterol, antibiotika, hormoner, GMO, OM og HV osv.), blågrønalger og so70, tang, plantepollen og perge50; Mange B12 indeholder: amarant, hør, hamp, humle, spinat, salat, fyr og valnødder, lucerne og klid fra 20 til 10 μg; artiskok, bønner, linser, baby ærter, spire boghvede, byg, rug, havre; broccoli og blomkål, vegetabilske toppe: gulerødder, rødbeder, radiser, radiser, rober; grønne blade af planter, grønne løg, honning, skaldyr, pærer, havtorn, vild rose, jordbær, solbær, hagtorn, bjergaske, viburnum, kirsebærtræ - fra 10 til 1 μg.
Syntetisk B12-cyanocobalamin absorberes dårligt: ​​uden kobolt, kobber, jern, Kastla proteinfaktor, vitaminer, HCI; i nærvær af parasitter, slim i tarmen, sygdomme i mave-tarmkanalen.
B12 er ødelagt: på solen, i dagslys, hvis det er en ovn, steg, kog i mere end 5 minutter. fra øl og bagergær, kalium, syre og alkali, antibiotika, adrenalin, tobak og alkohol.
Fremme absorptionen af ​​B12: calcium, cadmium, vit.S, B9-folinsyre, saltsyre. Det akkumuleres i den menneskelige lever, nyre, lunge, milt. B12 er ikke bagt, stegt, døde kød, fisk, æg; hytteost, ost og andre varmebehandlede fødevarer. Og det er farligt at spise rå dyrefoder, du kan få forgiftet eller dø af patogene bakterier, mikrober, vira, svampe, helminths (BMW-GG).
B12 er kun gunstig * i levende, plantefødevarer, * Center-Region produkter baseret på innovative teknologier på cellulær og atomniveau. Der er det organisk, meget fordøjeligt, i form af orginspecifikke peptider på grund af tilstedeværelsen af ​​enzymer, enzymer, mineraler, salte og forskellige syrer. Kunstige, syntetiske vitaminer og mineraler fra apoteket, i piller og væsker - skadelig, død, kemisk formel. Men assimileringen af ​​alle nødvendige, nyttige stoffer afhænger altid af fordøjelseskanalenes sundhedstilstand, kødet; mangel på slim, parasitter. På grund af dette absorberes næsten ikke alle nyttige, nødvendige stoffer. 80% af mennesker på jorden på grund af brugen af ​​giftig stegt, bagt, kogt mad har en lille mængde nyttige, native mikroflora og syntetiserer alt, hvad der er nødvendigt for kroppen: alle vitaminer, alle aminosyrer, organiske og nukleinsyrer, enzymer. Mennesker er fyldt med slagger (slim, ødem, sand, sten, gæring, forfald, gasser, allergier osv.), Toksiner (* giftige sekreter fra patogen mikroflora, helminths * brug af animalsk mad: skadeligt, fremmed protein, fedtkolesterol, i et stykke corpse-cadaveric-gift og dødsforsegling, GMO'er, Eshki, OM og IV, vaccinationer, antibiotika, hormoner, nitrater, pesticider, tungmetaller * Acrylamidgift er dannet af bagt og stegt mad osv.) nogle gang medicin - "Methilkobalamin, Hydroxocobalamin, Cobamami "Og for at øge den indfødte mikroflora -" Vetom 1,2,3; Bifidumbacterin, Evo-gel, Resveratrol, Protion, "For at være forholdsvis sund, må man blive en rå fødeføde, en frugt-spiser, som for eksempel Y. Frolov, M. Sovetov og mange andre. Og for dette har du brug for: * Ikke at være skadelig, en aggressor, ikke at udstråle negative vibrationer, ikke at fordømme, * at være i harmoni med naturen, at have positive handlinger, ord og tanker, at have en positiv indre verden, åndelighed; * Vær venlig, lær at give uselvisk for godt; * i 2-5 år at rense og helbrede biofeltet og derefter rense og helbrede kødet opnå et normalt niveau af indfødte mikroflora, gastrointestinale og andre systemer, evnen til at absorbere frugter og bær, * føre en sund livsstil, * være skaber skønhed med kærlighed, * kende og følge lovene om åndelig og materiel eksistens. Uden disse betingelser og kvaliteter kan selv en erfaren rå fødevare dør af sygdom, kræft eller en ulykke. Døden er synlig fra fødslen.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b12/